この記事では、中延周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム10選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
中延のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では中延でおすすめのパーソナルジム10社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP中延で探している人におすすめの店舗
荏原町駅より徒歩3分
- 東急大井町線・荏原町駅5分、都営浅草線・馬込駅7分、東急大井町線・旗の台駅10分
- 完全個室マンツーマン
- 他店舗相互利用でピラティス店も無料で利用可能
PICK UP中延で探している人におすすめの店舗
オンライン
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 LUAANA GYM 荏原馬込店 |
 |
33,000円→3,300円(期間限定) | 月2回プラン：8.980円 週2回プラン：29,800円 全日通い放題プラン：49,800円 |
4,378円→無料(期間限定) | 東急大井町線・荏原町駅5分、都営浅草線・馬込駅7分、東急大井町線・旗の台駅10分 | 公式サイト 詳細 |
2 FIT PLACEパーソナル 中延店 |
 |
5,500円 | 月4回+24時間ジム使い放題：月額19,800円 | 無料 | 24時間利用可能なジムとパーソナルトレーニングを提供しているサブスク型パーソナルジム | 詳細 |
3 Be more 荏原中延店 |
 |
無料 | 月4回(30分)：20,000円 月4回(60分)：32,000円 月8回(30分)：40,000円 月8回(60分)：64,000円 |
4,000円~ | ダイエットや体力づくりを目的とした方々や、整体マッサージを受ける方も多く訪れるジム | 詳細 |
| 4. ZEST VOYAGE 荏原中延・旗の台店 |  |
11,000円 | 月4回コース：29,800円 月6回コース：43,200円 月8回コース：56,000円 |
- | 内装にこだわった完全個室のパーソナルジム | 詳細 |
| 5. PERSONAL TRAINING STUDIO U 荏原町・中延店 |  |
33,000円 | 月2回：22,000円 月4回：39,600円 月8回：70,400円 |
5,500円 | お子様連れ・ベビーカーでの来店が可能だから、産後ダイエットにぴったり | 詳細 |
| 6. LIFE LOG GYM 中延店 |  |
22,000円 | 【回数券】 4回券：35,600円 8回券：69,800円 【サブスクプラン】 月4回：33,000円 月8回：62,000円 |
5,500円 | 都度払いや回数券があるから、自分の好きなペースで通える | 詳細 |
中延でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
中延で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない！』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを3社ピックアップしました。
LUAANA GYM 荏原馬込店【1回1,844円から始められる】
4.9点（15件）
「LUAANA GYM 荏原馬込店」は、品川区荏原町・馬込・旗の台・中延など各駅から徒歩圏内の完全個室パーソナルジムです。
「ダイエット」「ボディメイク」「筋トレ」「姿勢改善」「健康維持」など、お一人おひとりの目的に合わせたマンツーマントレーニングを行っています。完全個室・マンツーマン指導ながら、安価でトレーニングが受けられることが特徴で、この価格は「本当にパーソナル？」と驚かれる方も多数！継続しやすい価格帯に加えて、トレーナーが寄り添いながら丁寧にサポートをしてくれるので、初心者の方や運動が苦手な方でも安心！楽しく・効果的に続けられる環境です。
また、他店舗相互利用でピラティス店も無料で利用可能なため、筋肉トレーニングでは補いきれない部分のトレーニングも並行して行うことができ、より効率的に目標達成が実現できます。
| 入会金 | 33,000円→3,300円(期間限定) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回プラン：8.980円 週2回プラン：29,800円 全日通い放題プラン：49,800円 |
| 住所 | 東京都品川区中延５丁目１２−５パインコート |
| 最寄駅 | 荏原町駅より徒歩3分（0.3 km） |
- 東急大井町線・荏原町駅5分、都営浅草線・馬込駅7分、東急大井町線・旗の台駅10分
- 完全個室マンツーマン
- 他店舗相互利用でピラティス店も無料で利用可能
t m
評価 5
2026/02/24
荏原町、旗の台駅、馬込駅から近いパーソナルジムです。 店長の人となりも優しく、熱量があります！ フォームを優しく教えてくださるので、夏に向けてムキムキになろうと思います！
マーモット
評価 5
2026/02/02
週2回通ってますが、短い時間で集中してトレーニングできるのがとても良いと感じています！ 1時間ほどやると疲労でバテたりもするので意外と40分集中してやるのは自分には合ってました。 また、特にたいき先生はどうすれば効果的に筋肉にアプローチできるかをしっかり教えてくださるので、色々と...
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岩田好美
評価 5
2026/01/18
パーソナルジムを探していたところ見つけました。 トレーナーさんもとても親しみやすく、通い始めてから身体が引き締まり始めていることを感じています。 荏原町あたりでパーソナルジムをお探しているならば、価格帯も他に比べて安めだと思いますし、おすすめです！
Anonymousness Cat
評価 5
2025/12/05
以前別のパーソナルジムに通っていましたが、引っ越しを機に荏原町のルアーナさんに通い始めました。間違ったフォームでやってしまっている時も、丁寧に、なぜそれが間違っているのか、ロジカルに説明していただけるので、どこにどれぐらい効いてるか頭で考えながらトレーニングできていて、自分の目標...
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yu mt
評価 5
2025/12/04
先月から馬込店に通い始めて1ヶ月が経ちましたが、2回目あたりからすでに階段の上り下りがとても楽になり、体力に自信がついてきました！ 初めてのパーソナルトレーニングですが、トレーナーさんが毎回、自分のテンションが上がる言葉をかけながら指導してくださるので、毎週通うのが楽しみになっ...
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キャンペーン期間：終了日未定
ただいま【オープン記念キャンペーン】実施中！入会金が3,300円＆体験トレーニング無料でお試しいただけます。
FIT PLACEパーソナル 中延店
4.7点（202件）
「FIT PLACEパーソナル 中延店」は、中延駅より徒歩2分にある、全国に70店舗近く展開しているサブスク型パーソナルジムです。YouTuber山澤礼明が監修した併設の24時間利用可能なフィットネスジムが使い放題で、業界最安級の料金でパーソナルトレーニングを提供しています。トレーナーは一人ひとりのライフスタイルに合わせたカスタマイズされたトレーニングを提供し、楽しみながら目標を達成できるようサポートします。
| 入会金 | 5,500円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4回+24時間ジム使い放題：月額19,800円 |
| 住所 | 東京都品川区戸越６丁目２３−１９ミナトビル２・３F |
| 最寄駅 | 中延駅より徒歩2分（66 m） |
- 24時間利用可能なジムとパーソナルトレーニングを提供しているサブスク型パーソナルジム
- 継続しやすい環境と質の高いトレーニング
- 一人ひとりのライフスタイルに合わせたカスタマイズされたトレーニング
C Kim
評価 5
2026/02/21
パーソナルトレーニングで通いましたが、ジムはとても清潔で気持ちよく利用できました。 森さんは明るくてとても楽しい方で、毎回トレーニングの時間があっという間でした。 指導も分かりやすく丁寧で、自分に合ったメニューをしっかり考えてくださり、とても満足しています。
yu hi
評価 5
2025/05/13
【追加】 1月から利用し、5ヶ月目です。 マシンが充実しているので、個人でトレーニングするだけでも十分と思って入会しましたが、試しにパーソナルトレーニングを体験してみました。 初回は無料で体験できるので、使ったことのないマシンの使い方を教えて貰えばいいかな…位に思っていたのです...
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Billy M
評価 5
2025/03/05
良い意味でバグってるFITPLACEである。 店舗は2階と3階に分かれている雑色店方式であり、雑色に引けを取らないほどマシンが豊富である。但し、スペースはそれほど広くない。でも、十分である。 オーナーはどんだけ金をかけたんだと思うくらいなので、相互利用ができる会員は一回訪問するこ...
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Be more 荏原中延店
5点（44件）
パーソナルジムBe moreは、ただ痩せるだけでなく、医学的根拠に基づくプログラムで、20代から60代までの幅広い年齢層に支持されています。特に、ダイエットや体力づくりを目的とした方々や、整体マッサージを受ける方も多く訪れるジムです。
トレーナーは、マニュアル化されたトレーニングではなく、個々の体格や体質、性格、さらにその日の体調に合わせて臨機応変にメニューを組んでくれます。柔道整復師の資格を持つトレーナーが、トレーニング後のケアも含めてサポートするため、トレーニングの効果を最大限に引き出すことができます。施設は新しく清潔感があり、シャワーやアメニティはないものの、1階がガラス貼りで開放的な空間となっています。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4回(30分)：20,000円 月4回(60分)：32,000円 月8回(30分)：40,000円 月8回(60分)：64,000円 |
| 住所 | 東京都品川区東中延１丁目１０−１０品川中延スクエア1階 |
| 最寄駅 | 荏原中延駅より徒歩4分（0.3 km） |
- ダイエットや体力づくりを目的とした方々や、整体マッサージを受ける方も多く訪れるジム
- 柔道整復師の資格を持つトレーナーが、トレーニング後のケアも含めてサポート
- 施設は新しく清潔感があり、シャワーやアメニティはないものの、1階がガラス貼りで開放的な空間
高橋俊介
評価 5
2026/02/16
ありがとうございます！ 佐藤店長に大変お世話になりました。 訳あって短期間での入会でしたが、身体も健康体になり、体重も落ち。 60代目前のオヤジですが、身体がとても整ったと思ってます。 これからは学んだストレッチを少しずつやりながら健康体を目指します。 目の前通ったら顔出します^...
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Ayame Matsuda
評価 5
2026/02/07
ペアトレーニングで通っています。 担当トレーナーの小川さんは、毎回トレーニング内容を理論立てて丁寧に説明してくださるので、納得感を持って取り組めるのがとてもありがたいです。 生活の中での小さな身体の悩みにも親身に向き合ってくださり、しっかりアドバイスをいただけます。 また、いき...
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17 H
評価 5
2026/01/18
なかなか運動習慣を作れず、家から近いパーソナルなら継続できるかなと思い通い始めて10ヶ月目に入りました。 運動不足解消とライブに行くのが趣味なので元気にライブに行ける体力作りを目的に通っていますが、ライブの話しなどトレーナーさんと楽しくお話ししながらトレーニングができるので何と...
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Yuki
評価 5
2026/01/13
姿勢改善目的で通い始めました。50代女性でも通いやすい雰囲気で、丁寧に指導いただいています。駅の階段などで息切れしなくなったり、日中眠くなりにくくなったり、少しずつ体力アップを実感しています！
タカヒロ
評価 5
2025/11/23
be moreに通い始めてから、トレーニングの効果を実感しています。特に、自己流では難しかった筋トレのフォーム改善を、トレーナーさんが的確かつ丁寧に指導してくださるのが非常に助かっています。 また、ダイエットに向けた食事や生活習慣へのアドバイスも、私に合った方法で親身になって教え...
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中延にあるその他パーソナルジム一覧
ZEST VOYAGE 荏原中延・旗の台店
5点（27件）
品川区西中延の「ZEST VOYAGE（ゼストボヤージュ）」は、荏原中延駅より徒歩9分、旗の台駅より徒歩10分とアクセスな良好パーソナルジムです。完全個室で内装にこだわった空間で、実績のあるトレーナーがマンツーマンレッスンを提供します。、お客様の70%がトレーニング初心者であるため、初めての方でも安心してトレーニングを受けることができます。痩せたい、筋肉をつけたい、美しくいたいといったお客様の理想を全力でサポートし、実現を目指します。
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4回コース：29,800円 月6回コース：43,200円 月8回コース：56,000円 |
| 住所 | 東京都品川区西中延１丁目８−１７ルミエール小山KF1階 |
| 最寄駅 | 荏原中延駅より徒歩9分（0.6 km） 旗の台駅より徒歩10分（0.7 km） 西小山駅より徒歩14分（1.0 km） 中延駅より徒歩15分（1.1 km） 戸越銀座駅より徒歩15分（1.1 km） 荏原町駅より徒歩14分（1.0 km） |
- 内装にこだわった完全個室のパーソナルジム
- お客様の70%がトレーニング初心者であるため、初めての方でも安心してトレーニングを受けることが可能
- 痩せたい、筋肉をつけたい、美しくいたいといったお客様の理想を全力でサポート
恵子
評価 5
2025/11/19
52歳、女性です。 2023年10月末からお世話になっています。 2年間の身体の変化 体重 71.2kg→65.9kg 体脂肪率 35.7%→34.9% BMI 27.8→25.7 骨格筋率 23.8%→23.9% 昔から運動がすごく苦...
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mfu
評価 5
2025/02/22
30代男性です。体験から始め、月4回コースで8ヶ月ほど通わせていただいています。 個人に合ったメニューを組んでいただき、筋トレ初心者だった私も続けられています。 器具の使い方やトレーニングフォームなどもいつも丁寧に教えてくださるので、私のような初心者の方でも続けやすいジムだと思い...
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Sho Ray
評価 5
2024/09/05
運動不足解消および筋肉量増加を目指して、思い切って初めてのパーソナルトレーニングをこちらで始め、勤め先の補助金上限である2ヶ月間通いました。通って本当に良かったと思っています。 こちらのジムは、女性/男性のトレーナー2名いらっしゃいますが、お二人とも大変きさくな方々ですので、毎...
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Maria
評価 5
2023/12/25
普段神戸でトレーニングしてますが、東京に用事があったので急遽お伺いさせて頂きました！ 声かけのおかげでモチベーションが下がらず楽しくトレーニングすることが出来ました！ 初心者や、女性の方でも安心して楽しみながら美ボディを目指せると思います！
は
評価 5
2023/10/26
新しくオープンしたとお店の前を通りかかった時に知り体験トレーニングに伺いました。 24時間ジムに行っても器具の使い方が分からずランニングマシンを歩くだけだったので効果がなく辞めてしまいました。 パーソナルトレーニングは初めてでしたが、女性のトレーナーさんが親切に教えてくださり...
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PERSONAL TRAINING STUDIO U 荏原町・中延店
4.8点（14件）
「PERSONAL TRAINING STUDIO U 荏原町・中延店」は、荏原町駅より徒歩3分に位置し、「週1回50分で結果を出す」をコンセプトに掲げるパーソナルジムです。マシンピラティスや整体を取り入れたハイブリッド型のセッションが特徴で、トレーニングの効果を高め、飽きることなく継続できる環境を整えています。
| 入会金 | 33,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：22,000円 月4回：39,600円 月8回：70,400円 |
| 住所 | 東京都品川区中延６丁目１−２０ドルチェYANOIII１０１号室 |
| 最寄駅 | 荏原町駅より徒歩3分（0.2 km） |
- お子様連れ・ベビーカーでの来店が可能だから、産後ダイエットにぴったり
- 専属トレーナーがマンツーマンで目的達成まで徹底サポート
- 週1回だけで結果を出せるプログラム
ya a
評価 5
2024/04/24
ジムが初めての私でも分かりやすく優しく指導してくださりました！気になる部分に効いているのが素人でも分かります。先生は明るくて話しやすいので体験が楽しかったです！ 食事も見直そうと思います。通ってこれからボディメイク頑張ります！
EE
評価 5
2024/04/22
「楽して簡単に痩せる」みたいな商品を買おうか、どうしようか。 と悩んでいたのですが、薬とかエステとか、、 痩せるだけじゃなくて、健康な身体も手に入れたい！と思って、 体験に参加しました。 先生は、とっても爽やかで、ハツラツとしていて、 一緒に運動していて、とても気持ちがいいです...
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浦野美月
評価 5
2024/04/14
体験で伺いましたが、しっかり筋肉に効いている実感がありました。 今までジムに通ったり、パーソナルトレーニングも受けたことがありますが、気持ちよい時間を過ごすことが出来たので、今後も頑張れそうです。 トレーナーさんが「これから宜しくお願いいたします！」と言って下さったのが、個人的に...
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Suphaap K
評価 5
2024/04/09
親しみやすいトレーナーさんが、わかりやすく指導してくださいます。私の経験レベルや体調を把握した上で、内容を調整してくださるので、大変やりやすく、さすがパーソナルトレーニング！と感じました。シャワー等の設備はありませんが、近所から通う分には全く問題ないと思いました。
Mariko
評価 5
2024/04/06
夏に向けて体を引き締めたいと思っていたところで4月6日オープンと知り、早速体験でお世話になりました。 担当の工藤トレーナーは明るくて盛り上げ上手で楽しくトレーニングさせていただけました！私の意向や体の状態を丁寧に確認しながらメニューや負荷を調整してくださったので安心感もありました...
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LIFE LOG GYM 中延店
5点（25件）
LIFE LOG GYM（ライフログジム）は、中延駅から徒歩3分の立地にある完全プライベート型のパーソナルジムで、体だけでなく心の健康もサポートする総合的なアプローチが特徴です。姿勢改善や肩こり・腰痛の予防、反り腰改善など、日常の動作にフォーカスしたメニューを組み合わせることで、長期的な効果を目指します。また、トレーナーは資格を持つプロフェッショナルで、初心者から上級者まで安心して取り組むことが可能です。
料金プランには、月額制のサブスクリプションや回数券プランがあり、手軽に始められる初回体験トレーニング（50分5,500円）も提供されています。25分間の短時間トレーニングプランも用意され、忙しい方でも続けやすい環境を整えています。
| 入会金 | 22,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【回数券】 4回券：35,600円 8回券：69,800円 【サブスクプラン】 月4回：33,000円 月8回：62,000円 |
| 住所 | 東京都品川区戸越６丁目２２−１２コモドハウス1階 |
| 最寄駅 | 中延駅より徒歩3分（0.2 km） |
- 都度払いや回数券があるから、自分の好きなペースで通える
- 体だけでなく心の健康もサポートする総合的なアプローチ
- トレーナーは少数精鋭の有資格者！安心して任せられる
島野涼香
評価 5
2026/03/06
いつも杉河トレーナーにお世話になってます。 運動やジム経験のない私でも続けられるトレーニング内容や食事の指導をしていただいています。また、ご自身でも鍛えられているようなので初心者から上級者の方にもおすすめです。 これからもよろしくお願いします！
ゆうと
評価 5
2025/12/03
運動が苦手だった私でも、小林トレーナーと一緒に取り組むようになってから、体を動かすことが楽しくなりました。 週1回の個別レッスンから始め、今では自分ひとりでもマシンを使って運動できるようになっています。 以前は股関節に違和感が出ることもありましたが、フォームを意識したトレーニング...
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れそなて
評価 5
2025/08/31
慢性的に腰の痛みが発生しており、長時間の立ち仕事や車の移動などでとても不自由を感じていました。 その時にホームページを見て、腰痛予防をしながらトレーニングができると体験パーソナルを申し込みました。 トレーナーさんは、腰に負荷がかからないようなトレーニングメニューを考えていただき、...
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まるゆい
評価 5
2025/07/30
こちらのジムに通い始めてから、自分の体や生活習慣に対する意識が変わってきました。 トレーニングの内容はもちろん、食事や日々の過ごし方についても細かくアドバイスをいただけるので、体の内側から整っていくような感覚があります。 もともとダイエット目的で通い始めましたが、数字以上に「身...
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ギルバートジェレミー（みーくん）
評価 5
2024/10/17
新しくオープンしたLIFE LOG GYM 中延パーソナルジムの体験に行ってきました。中延の駅から凄く近くて、アクセス最高です。仕事終わりにすぐ立ち寄れてリピート確定です！！また、店内はとても綺麗で清潔感があります。個人的にとてもいい香りもしてお店に入った瞬間にリラックスできまし...
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REALWORKOUT 中延店
5点（20件）
「REALWORKOUT 中延店」は、中延駅より徒歩3分に位置し、関東を中心に100店舗近く出店しているパーソナルトレーニングジムです。パーソナルトレーニングジムREAL WORKOUTでは、幅広い年代の方々にご利用いただけるよう1回5,500円(税込)〜を実現し、高品質なトレーニングを習慣化することで生涯を通して、健康的な体で過ごすサポートしてくれます。
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 《回数券/入会金込み》 8回：72,600円(税込) 16回：12,5400円(税込) 24回：169,400円(税込) 48回：275,000円(税込) |
| 住所 | 東京都品川区豊町６丁目１９−１８コンセール中延105 |
| 最寄駅 | 中延駅より徒歩3分（0.2 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・靴下・タオル・ミネラルウォーター・分割払い可能 |
- ダイエットや筋力アップなど、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてくれる
- 黒で統一されたシックな空間で、トレーニングに集中できる
- トレーニングウェア・シューズ・タオル・水が無料だから、手ぶらで通える
- 短期集中型で期限を決めてダイエットをしたい方には不向き
- 食事管理は月額33,000円（税込）の別料金が必要
- 店舗によってはシャワーがない場合もある
Shinji Jimba
評価 5
2025/03/05
トレーナーさんの知識が豊富で説得力もありとてもおすすめのジムです！ 特に筋トレ初心者の方は自分で正しいフォームを身に付けるのはかなり難しいと思うので、一度プロの方に間近で学ぶのがすごく大事と実感しました。 手ぶらで通う事が出来るのもお気に入りです。
Nobuhide Takahashi
評価 5
2025/01/28
専任のトレーナーが継続してついて見てくれる、マンツーマン型のパーソナルトレーニングジムです。 1人でもできるトレーニングの方法から食事のサポートまで丁寧に指導してくれて満足です。筋肉質な体をめざして通っていますが、3ヶ月程度で体つきを変えれてきたのでこれからも継続しようと思います...
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船岡恵美
評価 5
2024/05/12
通い始めて5ヶ月になります。 本格的な筋トレは初めてで続けられるか心配でしたが、トレーナーさんがその日の体調に合わせて色々なメニューを組み立ててくださるので続けられそうです。確実に身体が疲れにくくなっているのを感じますし、少しづつ筋肉量も増えているので、モチベーションにもなってい...
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NAOKI
評価 5
2024/05/11
61歳男性です。 昨年11月に入会し、5ヵ月が経ちました。 当初「脚力UP」重視でしたが トレーニングの成果として 胸・肩の筋力もかなり鍛えてられています。 下半身トレは時に3日くらい 筋肉痛になりますが トレーナーの杉河さんの 優しい励ましのご指導のおかげもあり 80歳を過ぎて...
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平野ひより
評価 5
2024/04/03
個人に合った負荷で、全身の筋肉を満遍なく鍛えられます。ゴルフの前は、スイングがよくなるよう、体幹と下半身、腕のメニューを作っていただきました。体調に合わせての気遣いもあり、相談しやすいです！
EAGLE BASE 荏原中延店
4.9点（48件）
「EAGLE BASE 荏原中延店」は、荏原中延駅より徒歩1分・戸越公園駅から徒歩10分に位置し、都内に10店舗近く展開するパーソナルトレーニングジムです。隠れ家的なプライベート空間のため、他人の目を気にせずにトレーニングだけに集中できます。「トレーニング習慣を身に付ける」をコンセプトに、一人ひとりに適した無理のないトレーニングプランを提供しています。
| 入会金 | 33,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 8回：77,000円 16回：149,600円 24回：204,600円 |
| 住所 | 東京都品川区中延３丁目１−５ノイ荏原中延1F |
| 最寄駅 | 荏原中延駅より徒歩1分（91 m） |
- 各エリアにてgoogleレビュー高評価の地域密着型パーソナルジム
- LINE食事指導が無料だから、わからないことを気軽に質問できる
- コースが豊富だから、自分のペースに合ったプランを選べる
Yoko Ichikawa
評価 5
2026/03/09
これまでほとんど運動経験がなく、1人でジムに行くのは不安だったため、家から通いやすいパーソナルジムを探していました。体験に行って素敵だったため、月4回通っています。荏原中延駅からすぐで、アクセス良好です◎ 「将来的に1人でもジムに通えるような筋力と知識をつけたい」という私の...
続きをみる...
T A
評価 5
2025/11/28
リモートワークで体重が増えたのをきっかけに、荏原中延でパーソナルジムを探してEagle Base 荏原中延店に通い始めました。他のジムも体験しましたが、ここでは筋肉量や体脂肪率などの数値だけでなく、私の状況を細かくメモしながらフォローしてくれる点がとても手厚く、通う決め手になりま...
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Tomo
評価 5
2025/09/07
もうすぐ50歳ですが、最近特に体重が増えたので、今後の健康の為に始めました。初めてのジム通いでしたがパーソナルジムで人目も気にならないですし、トレーナーさんもとても親切で分かり易く、これからも続けていけそうです。また荏原中延駅のほぼ目の前でとても便利です。毎日の食事管理も料金に含...
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Haruka Fujita
評価 5
2025/04/25
家族で通っている素晴らしいパーソナルジムです。夏に向けて身体を変えようとジムに通うことを検討したときに、初めてやるならパーソナルで正しい動き方を学び、質を高くやらないと意味がないと思いこちらに入会しました。 荏原中延駅のすぐ近くで、綺麗でマシンなど充実したスタジオです。レンタルウ...
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ほりぽん
評価 5
2025/04/17
スポーツクラブに通っていたのですが、もう一度自分の身体を見直したいと思い、荏原中延駅から近く、会社帰りにも寄れるパーソナルジムを発見。即体験に伺い、入会しました。最初は続けられるか心配でしたが、担当トレーナーのクエバスさんの親切な指導、サポートにより楽しくトレーニングしています。...
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メガロス 中延店
3.3点（83件）
「メガロス 中延店」は、中延駅より徒歩2分にあり、野村不動産グループが手がける大手スポーツクラブです。メガロスのパーソナルトレーニングは、メガロスでは、ダイエット、ボディメイク、健康維持、筋力向上、機能改善など、様々な目的に合わせた多彩なコースを用意し、理想のカラダ作りをサポートしています。 パーソナルトレーニングだけでなく、整体や筋膜リリースを組み合わせて姿勢改善できるのも魅力です。
| 入会金 | 6,600円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 《フィットネス会員》 月額：7,238~13,508円 《パーソナル月4回》 月額：33,880 円 |
| 住所 | 東京都品川区戸越６丁目２３−１７ |
| 最寄駅 | 中延駅より徒歩2分（82 m） |
- 野村不動産グループが手がける、内装・照明演出にこだわったモチベーションが上がるジム
- 最新のトレンドを取り入れたヨガや暗闇プログラムなど多彩なプログラムを用意
- ダイエット、ボディメイク、健康維持、筋力向上、機能改善など、様々な目的に合わせた多彩なコース
Y O
評価 3
2025/10/10
スマートフォン操作をしながらマシンエリアやベンチを長時間占有したり、ランニングマシンの終了時間を明記しない利用者が多く店舗のルールに違反しているにも関わらず、スタッフがそれを注意しない。 営業開始時間が9時からに短縮されたが、マシンエリアが混雑するのでもとの開始時間に戻してほしい...
続きをみる...
T S
評価 3
2024/03/29
プールのない総合ジムにしては料金設定は高め。通う頻度や使い方よってはそれなりの満足度はある。週に1-2回なら高く感じると思う。 清掃はぱっと見悪くなさそうだが、浴槽関連は汚め。マシンも細かいところに清掃していないし、過去に比べて社員も含めてレベルが低下してる。新規会員はわからずに...
続きをみる...
tai uchi
評価 4
2021/06/13
レッスンを使わない人には、少し高めな値段設定。 ジムのマシンは、普通の人が使う分には十分な設備だと思います。 お風呂の温度は、ジムらしく疲労回復を目的としているので、少し低めです。 また、スタッフの方も真面目かつフレンドリーで感じが良いと思います。 ただ、他の方のレビューにもあり...
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中延でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM（クラウドジム）【続かないジム通いが不要】
4.7点（41件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
CLOUD GYMでは、「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 35,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月8回：48,400円 月12回：66,000円 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
M Y
評価 5
2025/11/11
確かな知識を持ったトレーナーと 二人三脚で目標に向かう 私はクラウドジムに入会して3年経ちます。 私は当時3年前83キロで、3ヶ月ほどしてコツ掴んだら「自己流で頑張ろう」としていました。 何度も持病のことやプライベートの件で深く落ち込んでいても挫折しそうになっても、心に届く言葉...
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小田嶋郁江
評価 5
2024/12/04
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。 産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
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土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
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ま
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
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中延でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルトレーニングは、ダイエットや筋力アップなどの目標をより効果的に達成するための最適な手段ですが、その具体的なメリットと効果について深く理解している方はまだ多くはありません。 この記事では、パーソナルトレーニングの基本から、どのような効果があるのかを詳しく解説します。 パーソナルトレーニン...
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
「パーソナルジムに通うなら、ちゃんと効果を実感したい」そう考えている方も多いと思います。実は、効果が出るまでの期間や通う頻度には目安があり、一般的には1〜3ヶ月・週1〜2回のペースが推奨されています。 この記事では、目的別の最適な頻度や効果を感じやすい通い方を解説します。無理なく理想の体に近づくた...
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
パーソナルジムには、どんな服装がおすすめなのか、何が最低限必要なのか、レンタルできるのか、NGな服装について気になっている方も多いかと思います。多くのジムでは「動きやすい服装で着てください」程度の指示があるで、パーソナルジムでの服装は動きやすいものであれば基本的に問題ありません。 しかし、パーソナ...
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルトレーニングジムは、トレーナーとマンツーマンでトレーニングができるのが魅力です。また、トレーニングだけでなく、食事指導も取り入れているジムも多くあります。 しかし、「食事制限が厳しそう」「禁止するものが多そう」などのイメージを持っている方も多いのではないでしょうか。 そこでこの記事では...
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
「パーソナルトレーニングって高い…」 「パーソナルトレーニングを始めようか迷い中。活用方法ってあるのかな？」 パーソナルトレーニングを始めようか迷っている方の中には、効果的な活用方法が気になっている方や、ちゃんと通えるのか不安に思っている方も多いです。 しかし、適切な方法でパーソナルトレーニン...
CLOUD GYM（クラウドジム）
小原トレーナー