この記事では、中延周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム11選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
この記事では中延でおすすめのパーソナルジム11社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP 中延で探している人におすすめの店舗
かたぎり塾 荏原町女性専門店 [PR]
荏原町駅より徒歩1分
都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
PICK UP 中延で探している人におすすめの店舗
LUAANA GYM 荏原馬込店 [PR]
荏原町駅より徒歩3分
東急大井町線・荏原町駅5分、都営浅草線・馬込駅7分、東急大井町線・旗の台駅10分
完全個室マンツーマン
他店舗相互利用でピラティス店も無料で利用可能
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中延でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
『結局どこを選べばいいのかわからない！』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを3社ピックアップしました。
「かたぎり塾 荏原町女性専門店」は、荏原町駅より徒歩1分にあるパーソナルジムで、都内を中心に300店舗以上展開している急成長のパーソナルジム です。様々な地域に展開しているためご自宅の近くでパーソナルジムを探している方におすすめです。
1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円) で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で 受けることができます。
入会金
個別店舗毎でお問い合わせください
月額・コース料金
月4プラン：33,000円(税込)
住所
東京都品川区中延５丁目２−８
最寄駅
荏原町駅より徒歩1分（0.1 km）
サービス・施設
レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・シャワー有り
都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
店舗によってトレーナーのレベルの差がある コース時間（60分）の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている 痩せる指導を得意としており、筋肉を大きくして大会を目指したい方とは相性が悪い
横にスクロールできます
K
いつも自分に合ったメニューを考えて頂き、楽しくトレーニングすることができました！胸を張ってお勧めできるジムです！事情があって辞めることになりましたが、できれば続けたかったです。ありがとうございました✨
かりりん
パーソナルはじめました。みなさん優しく教えてくださるので、毎回楽しんでダイエット励んでいます！目標に向かって前進中です！
M S
1時間でも滝のように汗が出ます💦
これからの効果が楽しみです！
A H
親身にトレーニングサポートしていただきとても心強いです！ワムジムと建物、マシン共用してます。今のところ支障はありません。
※個人の感想です
「LUAANA GYM 荏原馬込店」は、品川区荏原町・馬込・旗の台・中延など各駅から徒歩圏内の完全個室パーソナルジムです。
「ダイエット」「ボディメイク」「筋トレ」「姿勢改善」「健康維持」など、お一人おひとりの目的に合わせたマンツーマントレーニングを行っています。完全個室・マンツーマン指導ながら、安価でトレーニングが受けられることが特徴で、この価格は「本当にパーソナル？」と驚かれる方も多数！継続しやすい価格帯に加えて、トレーナーが寄り添いながら丁寧にサポートをしてくれるので、初心者の方や運動が苦手な方でも安心！楽しく・効果的に続けられる環境です。
また、他店舗相互利用でピラティス店も無料で利用可能なため、筋肉トレーニングでは補いきれない部分のトレーニングも並行して行うことができ、より効率的に目標達成が実現できます。
入会金
33,000円→3,300円(期間限定)
月額・コース料金
月2回プラン：8.980円
住所
東京都品川区中延５丁目１２−５パインコート
最寄駅
荏原町駅より徒歩3分（0.3 km）
東急大井町線・荏原町駅5分、都営浅草線・馬込駅7分、東急大井町線・旗の台駅10分
完全個室マンツーマン
他店舗相互利用でピラティス店も無料で利用可能
横にスクロールできます
たけだやまと
以前からパーソナルジムには興味があったものの自分に甘く痩せられないと勝手に決めつけていました。
ですがルアーナパーソナルジムでは自分専用のトレーニングメニューや食事の指導をしてくれます！
(自分はオプションのオンライン栄養士119を利用しています！)
その為毎回のレッスンに行...
以前からパーソナルジムには興味があったものの自分に甘く痩せられないと勝手に決めつけていました。
ですがルアーナパーソナルジムでは自分専用のトレーニングメニューや食事の指導をしてくれます！
(自分はオプションのオンライン栄養士119を利用しています！)
その為毎回のレッスンに行くのが楽しみです！
トレーナーさんも話しやすくて明るくてモチベーションをとにかく上げてくれます！
料金も他のパーソナルジムと比べてもお手軽に通えると思います！
週1回、週2回、全日プランの3つがあり私は週2回で契約をしているのですが本格的に痩せたい方や仕事やプライベートと両立させたい人は週1回、全日プランなどはとても便利かと思います！
これからもよろしくお願いします🙇
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うに
もともと別のパーソナルに通っていましたが家からさらに近いところにこちらのジムが出来たので通いやすさ重視で入会しました。コスパが良いジムなのでサービスの質はあまり期待してませんでしたが…前に通っていたジムより安いのに全然良い！！しっかり追い込んでくれますしトレーナーさんも感じが良く...
もともと別のパーソナルに通っていましたが家からさらに近いところにこちらのジムが出来たので通いやすさ重視で入会しました。コスパが良いジムなのでサービスの質はあまり期待してませんでしたが…前に通っていたジムより安いのに全然良い！！しっかり追い込んでくれますしトレーナーさんも感じが良くつい話しすぎちゃいますw個人的には3時間前までキャンセルが出来るの所が子供が良く体調崩すので助かります！（前のジムは前日まででした）こらからも宜しくお願いします♪
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yu k
運動が苦手で、これまでいくつものジムに入会しては続かず…そんな私が、ルアーナジム荏原馬込店に通い始めてからは、週2回ペースで無理なく続けられています！
トレーナーさんが丁寧にカウンセリングして、自分のレベルや体力に合わせたメニューを組んでくれるので安心感があります。トレーニング...
運動が苦手で、これまでいくつものジムに入会しては続かず…そんな私が、ルアーナジム荏原馬込店に通い始めてからは、週2回ペースで無理なく続けられています！
トレーナーさんが丁寧にカウンセリングして、自分のレベルや体力に合わせたメニューを組んでくれるので安心感があります。トレーニング時間も長すぎず、運動初心者の私にはちょうどいいです。
さらに、食事指導が本当にありがたくて、自分の体格やライフスタイルに合った食事内容を提案してもらえるので、無理な食事制限もなく続けやすいです。
少しずつ体重も落ちてきていて、効果を実感しています！運動が苦手な方や、ジムが続かなかった方に本当におすすめしたいパーソナルジムです！
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だいごろう
前からパーソナルジムに興味はあるものの、運動が苦手な私が通うのは何かハードルが高い気がして通えずにいました。近所に新しくパーソナルジムがオープンするのを知り、まずは無料カウンセリングを受けてみようと思い問い合わせました。
実際に伺うと、清潔感がある店内で広々とした空間。ここでトレ...
前からパーソナルジムに興味はあるものの、運動が苦手な私が通うのは何かハードルが高い気がして通えずにいました。近所に新しくパーソナルジムがオープンするのを知り、まずは無料カウンセリングを受けてみようと思い問い合わせました。
実際に伺うと、清潔感がある店内で広々とした空間。ここでトレーナーさんからマンツーマンで教えてもらえるのかと贅沢な気持ちになりました。
トレーナーさんもとても親切で丁寧に私の要望に答えてくれ、運動が苦手な私でも安心して通えるなと思いました。
何より驚いたのがパーソナルジムは高いと思っていた私ですが、ルアーナパーソナルジムはとても低価格で通い続けやすいこと。週1回プランと週2回プラン、全日プランの３つのプランから自分の目的に合ったプランを選べるのも魅力的でした！
そして全店舗も無料で通い放題。ピラティス店もあり、そのピラティス店もプラン料金内で通えるとのことで、とても得した気分です✨
これからトレーナーさんと一緒に目標に向かって頑張ります！
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フードレン
LUAANA GYM蒲田店に普段通っている者です。本日は荏原馬込店がオープンしたと話を聞き他店舗利用で荏原馬込店を利用してみました😉
施設の雰囲気はとても清潔で、更衣室もゆったりとしています。
マシンは2台あり、１つは初心者でも扱いやすいようなマシンで、もう一つは上級者まで使え...
LUAANA GYM蒲田店に普段通っている者です。本日は荏原馬込店がオープンしたと話を聞き他店舗利用で荏原馬込店を利用してみました😉
施設の雰囲気はとても清潔で、更衣室もゆったりとしています。
マシンは2台あり、１つは初心者でも扱いやすいようなマシンで、もう一つは上級者まで使えるようなガッシリとしたマシンがありました。素人なので分かりませんが、、、
トレーナーさんの雰囲気もとても良く、メリハリがあり元気で一つ一つ丁寧に指導していただきました。
とても優しい方が店長としており、信頼できるトレーナーだと感じてます。
料金は全店舗統一で、それぞれの通いたい頻度に応じて料金設定されており、月額で49,800円(前日通い放題)、29,800円(週2回通い放題)、24,800円(週一回通い放題)と私が見てきたパーソナルジムのどのジムよりも安価であるのに、月額内では整体マッサージに無料変更可能だったり、他店舗利用も無料なのでピラティス店にも通うことができます。注意としては現在ピラティス店は今のところ1店舗しか出店していないみたいなので、混雑しております。
今後はピラティス店も増店すると聞いていますので、家の近くにできることを願ってます。
荏原馬込店は荏原町駅徒歩5分、馬込駅徒歩7分となります。自転車も店舗の前に止められるので、自転車、バイクの方も利便性がいいです。
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さわさわ
池上でたくさんのパーソナルジム体験に行ったりしましたが、1番親切で自分に合ったメニューでトレーニングを行って貰えました！
効果が出てきはじめてきたのでこれからもお世話になります！
ジン
広々とした空間で人目を気にせずにトレーニングが出来ました！
トレーナーの方も優しく丁寧に教えてくれて、時間が早く感じるくらい集中して取り組めました！
これなら続けられそうだから、いい身体目指して頑張りたいです！
真人
パーソナルトレーニングに通い始めて1ヶ月になりますが、とても満足しています！まず、月額29,800円という手頃な価格で、本格的なトレーニングが受けられるのが魅力です。一般的なパーソナルトレーニングに比べてリーズナブルなので、無理なく継続できます。さらに、契約プラン内には整体マッサ...
パーソナルトレーニングに通い始めて1ヶ月になりますが、とても満足しています！まず、月額29,800円という手頃な価格で、本格的なトレーニングが受けられるのが魅力です。一般的なパーソナルトレーニングに比べてリーズナブルなので、無理なく継続できます。さらに、契約プラン内には整体マッサージも含まれており、体のケアまでできるのが嬉しいポイントです。筋肉の張りや疲労が溜まりにくく、快適に運動を続けられます。
また、全店舗利用が無料なので、仕事帰りや休日など、その時の都合に合わせて好きな店舗を使えるのも便利です。トレーナーの方々もとても親切で、自分のレベルに合わせたトレーニングを指導してくれるので、初心者でも安心して通えます。食事や生活習慣のアドバイスもあり、無理なく理想の体型を目指せる環境が整っています。コストパフォーマンスが高く、長く続けたいと思えるジムです！
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M HR
オープン当初から通わせていただいています。
綺麗で心地よくトレーニングしやすい場所です。トレーナーのしゅんすけさんは私に合う的確なアドバイスをくれます。
非常に充実したトレーニングが出来ていており、目標に向かって頑張れそうです。
yu k
新規オープンのパーソナルジムに週2回のプランで通い始めました！清潔感のある施設で設備も充実。トレーナーの指導が的確で、自分に合ったトレーニングメニューを提案してくれるので初心者でも安心です！
また食事指導や、目標のプランニング、整体などの幅広い選択肢があることも魅力的でした。
今...
新規オープンのパーソナルジムに週2回のプランで通い始めました！清潔感のある施設で設備も充実。トレーナーの指導が的確で、自分に合ったトレーニングメニューを提案してくれるので初心者でも安心です！
また食事指導や、目標のプランニング、整体などの幅広い選択肢があることも魅力的でした。
今まで運動経験がなく不安な部分が大きかったですがしゅんすけトレーナーとさわだトレーナーのおかげで楽しく通うことができいます！
これからもよろしくお願いします！
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※個人の感想です
【2026年1月】LUAANA GYMで現在実施中のキャンペーン
キャンペーン期間：未定
ただいま【オープン記念キャンペーン】実施中！入会金が3,300円＆体験トレーニング無料でお試しいただけます。
「REALWORKOUT 中延店」は、中延駅より徒歩3分に位置し、関東を中心に100店舗近く出店しているパーソナルトレーニングジムです。 パーソナルトレーニングジムREAL WORKOUTでは、幅広い年代の方々にご利用いただけるよう1回5,500円(税込)〜を実現し、高品質なトレーニングを習慣化することで生涯を通して、健康的な体で過ごすサポートしてくれます。
入会金
11,000円
月額・コース料金
《回数券/入会金込み》
住所
東京都品川区豊町６丁目１９−１８コンセール中延105
最寄駅
中延駅より徒歩3分（0.2 km）
サービス・施設
レンタルウェア・レンタルシューズ・靴下・タオル・ミネラルウォーター・分割払い可能
ダイエットや筋力アップなど、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてくれる
黒で統一されたシックな空間で、トレーニングに集中できる
トレーニングウェア・シューズ・タオル・水が無料だから、手ぶらで通える
短期集中型で期限を決めてダイエットをしたい方には不向き 食事管理は月額33,000円（税込）の別料金が必要 店舗によってはシャワーがない場合もある
personal-fitness編集部が独自調査しました！
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Shinji Jimba
トレーナーさんの知識が豊富で説得力もありとてもおすすめのジムです！
特に筋トレ初心者の方は自分で正しいフォームを身に付けるのはかなり難しいと思うので、一度プロの方に間近で学ぶのがすごく大事と実感しました。
手ぶらで通う事が出来るのもお気に入りです。
Nobuhide Takahashi
専任のトレーナーが継続してついて見てくれる、マンツーマン型のパーソナルトレーニングジムです。
1人でもできるトレーニングの方法から食事のサポートまで丁寧に指導してくれて満足です。筋肉質な体をめざして通っていますが、3ヶ月程度で体つきを変えれてきたのでこれからも継続しようと思います...
専任のトレーナーが継続してついて見てくれる、マンツーマン型のパーソナルトレーニングジムです。
1人でもできるトレーニングの方法から食事のサポートまで丁寧に指導してくれて満足です。筋肉質な体をめざして通っていますが、3ヶ月程度で体つきを変えれてきたのでこれからも継続しようと思います。
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船岡恵美
通い始めて5ヶ月になります。
本格的な筋トレは初めてで続けられるか心配でしたが、トレーナーさんがその日の体調に合わせて色々なメニューを組み立ててくださるので続けられそうです。確実に身体が疲れにくくなっているのを感じますし、少しづつ筋肉量も増えているので、モチベーションにもなってい...
通い始めて5ヶ月になります。
本格的な筋トレは初めてで続けられるか心配でしたが、トレーナーさんがその日の体調に合わせて色々なメニューを組み立ててくださるので続けられそうです。確実に身体が疲れにくくなっているのを感じますし、少しづつ筋肉量も増えているので、モチベーションにもなっています。
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NAOKI
61歳男性です。
昨年11月に入会し、5ヵ月が経ちました。
当初「脚力UP」重視でしたが
トレーニングの成果として
胸・肩の筋力もかなり鍛えてられています。
下半身トレは時に3日くらい
筋肉痛になりますが
トレーナーの杉河さんの
優しい励ましのご指導のおかげもあり
80歳を過ぎて...
61歳男性です。
昨年11月に入会し、5ヵ月が経ちました。
当初「脚力UP」重視でしたが
トレーニングの成果として
胸・肩の筋力もかなり鍛えてられています。
下半身トレは時に3日くらい
筋肉痛になりますが
トレーナーの杉河さんの
優しい励ましのご指導のおかげもあり
80歳を過ぎても元気なカラダづくりを
続けていこうと思っています。
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平野ひより
個人に合った負荷で、全身の筋肉を満遍なく鍛えられます。ゴルフの前は、スイングがよくなるよう、体幹と下半身、腕のメニューを作っていただきました。体調に合わせての気遣いもあり、相談しやすいです！
光太郎くん
いつも楽しく通わさせていただいてます。
体の見た目上の変化はまだあんまり見られませんが、徐々に筋力がついていっているのは実感できています。
Tikka
健康維持のために週1回のペースで通っています。
その日の体調に合わせてトレーニングを調整して頂けます。
説明もしっかりして下さるので、トレーニング箇所をしっかり意識することができます。
程よくキツいトレーニングが私には合っており、引き続き通いたいと思います。
パーソナルトレーニン...
健康維持のために週1回のペースで通っています。
その日の体調に合わせてトレーニングを調整して頂けます。
説明もしっかりして下さるので、トレーニング箇所をしっかり意識することができます。
程よくキツいトレーニングが私には合っており、引き続き通いたいと思います。
パーソナルトレーニングおすすめです。
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石原雄樹
週2で通いはじめて3か月ほど経ちました。毎回しっかりフォームをチェック、修正してくださるので正しい型を身につける事ができてると感じます。マンツーマンならではの利点をしっかり感じることができています。
けんたろう
運動不足の解消にこちらに通っています。
人の目を気にすることなく、トレーナーとマンツーマンでしっかり運動できます。
自己流になりがちなトレーニングですが、マンツーマンなら正しい姿勢やマシンの使い方をその都度アドバイスしてくれるので、あまりジム慣れしていない人ほどおすすめです。
体...
運動不足の解消にこちらに通っています。
人の目を気にすることなく、トレーナーとマンツーマンでしっかり運動できます。
自己流になりがちなトレーニングですが、マンツーマンなら正しい姿勢やマシンの使い方をその都度アドバイスしてくれるので、あまりジム慣れしていない人ほどおすすめです。
体験もあるのでぜひ。
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RYO KAKINUMA
とても丁寧にトレーニングの説明をしてくれました。
一つひとつ、どこの部位にきいてどんな効果があるのかなどを話しながらトレーニングができて、それを実感できたので、説得力があり、納得しながら取り組むことが出来ました。
これなら長続きしなかったトレーニングを続けていけそうです！
パーソ...
とても丁寧にトレーニングの説明をしてくれました。
一つひとつ、どこの部位にきいてどんな効果があるのかなどを話しながらトレーニングができて、それを実感できたので、説得力があり、納得しながら取り組むことが出来ました。
これなら長続きしなかったトレーニングを続けていけそうです！
パーソナルとなるとトレーナーさんとの相性も懸念点ではありましたが、こちらのトレーナーさんは人柄も良く、説明もわかりやすい！
これからよろしくお願いします！
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※個人の感想です
パーソナルジムBe moreは、ただ痩せるだけでなく、医学的根拠に基づくプログラムで、20代から60代までの幅広い年齢層に支持されています。特に、ダイエットや体力づくりを目的とした方々や、整体マッサージを受ける方も多く訪れるジムです。
トレーナーは、マニュアル化されたトレーニングではなく、個々の体格や体質、性格、さらにその日の体調に合わせて臨機応変にメニューを組んでくれます。柔道整復師の資格を持つトレーナーが、トレーニング後のケアも含めてサポートするため、トレーニングの効果を最大限に引き出すことができます。施設は新しく清潔感があり、シャワーやアメニティはないものの、1階がガラス貼りで開放的な空間となっています。
入会金
無料
月額・コース料金
月4回(30分)：20,000円
住所
東京都品川区東中延１丁目１０−１０品川中延スクエア1階
最寄駅
荏原中延駅より徒歩4分（0.3 km）
ダイエットや体力づくりを目的とした方々や、整体マッサージを受ける方も多く訪れるジム
柔道整復師の資格を持つトレーナーが、トレーニング後のケアも含めてサポート
施設は新しく清潔感があり、シャワーやアメニティはないものの、1階がガラス貼りで開放的な空間
横にスクロールできます
natsuko
運動不足解消を目的に入会しました。
半年ほど通っていますが、トレーナーさんが隣に立って姿勢など調整してくださるので、知識がない中1人で筋トレをするより効果的だと実感しています。
トレーナーのおふたりと話すのも楽しいです！いつもありがとうございます！
rena
ダイエットと、健康のために運動習慣をつけたいと考え通い始めました。
パーソナルは敷居が高いイメージでずっと迷っていたのですが、トレーナーの方はとても優しく会話も楽しいですし、トレーニングは難易度や強度の低いものから徐々に取り組めるように配慮してくださるので安心感があります♩
でき...
ダイエットと、健康のために運動習慣をつけたいと考え通い始めました。
パーソナルは敷居が高いイメージでずっと迷っていたのですが、トレーナーの方はとても優しく会話も楽しいですし、トレーニングは難易度や強度の低いものから徐々に取り組めるように配慮してくださるので安心感があります♩
できることが増えると純粋にうれしく、メンタル面にも良い影響を与えている気がします！
ジムに行ってみたいけど怖いなと思っている方にこそこちらをお勧めしたいです🙏
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こまゆ
体力作りを目的に通い始めました。
自身の事情にも親身に寄り添っていただき、
今は週1のトレーニングをとても楽しくやらせていただいています!
初めて数ヶ月ですが、慢性的な疲れが解消された感じがして、体調も良い感じです。
これからも通わせていただきます☺︎
安田誠
日頃の運動不足解消のため、通い始めました。トレーナーの皆さんはとても丁寧で、身体の動かし方、筋力の付け方を上手に説明してもらいながら、楽しく無理なくトレーニングできています。長く続けられたらいいな、と思います。
栗原智美
奥沢店に通って3ヶ月目になります。
ここ数年の体重の増加と体力の衰えを感じて通い始めました。週1〜2回のペースですが、身体の変化を感じています。
トレーナーの方々も運動初心者の私にとても分かりやすく説明して下さり、毎回楽しく60分があっという間です。
最初できなかったことができる...
奥沢店に通って3ヶ月目になります。
ここ数年の体重の増加と体力の衰えを感じて通い始めました。週1〜2回のペースですが、身体の変化を感じています。
トレーナーの方々も運動初心者の私にとても分かりやすく説明して下さり、毎回楽しく60分があっという間です。
最初できなかったことができるようになって、一緒に喜んで下さったりとこちらも嬉しくなります！
これからも通い続けたいと思います！
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ひろこ
友人からの紹介で一年前から通い始めました。
始めた当初は低血圧からの頭痛が酷く、運動もままならない状態でしたが、倉林さんのトレーニングを受け、その症状が全く出ないところまで改善しました。その人の体の状態をみてトレーニングの内容を工夫していただけるのが、とても良かったです。
shigeko tanabe
60歳を過ぎた頃股関節の痛みがあり整形外科に受診したら初めて自分が先天性臼蓋形成不全と言われとても驚きました。体重を落とし筋力をつけると良いと言われ、炎症が治まりジムで運動をしましたが、自己流のため再度痛みが出てしまいました。
"股関節の正しい動きと筋力向上を計る"にはと悩んでい...
60歳を過ぎた頃股関節の痛みがあり整形外科に受診したら初めて自分が先天性臼蓋形成不全と言われとても驚きました。体重を落とし筋力をつけると良いと言われ、炎症が治まりジムで運動をしましたが、自己流のため再度痛みが出てしまいました。
"股関節の正しい動きと筋力向上を計る"にはと悩んでいたらBemoreさんの看板が目に入り、即体験を申し込みました。私の話を良く聞いてくれて無理の無いメニューから始めて少しづつ痛みも改善してきました。
何より安心なのは身体のしくみを理解している柔道整復師と言う事です。いろんな事にも説明してくれてとてもわかり易いです。
徐々に腿裏やお尻の筋肉を使っている感覚が、解るようになりうれしいです。継続できるよう頑張りたいと思っています。どうぞよろしくお願いします。
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Maki Nishi
昨年末からBe more奥沢店に通っています。
担当の土倉さんはお若いのに豊富な経験と知識を持っていて、毎回楽しい話が尽きません。
もともと運動が苦手で、ジムに通うのは正直億劫だったのですが、土倉さんのレッスンはいつも「行って良かった！」と思わせてくれます。毎回、私の身体の状態...
昨年末からBe more奥沢店に通っています。
担当の土倉さんはお若いのに豊富な経験と知識を持っていて、毎回楽しい話が尽きません。
もともと運動が苦手で、ジムに通うのは正直億劫だったのですが、土倉さんのレッスンはいつも「行って良かった！」と思わせてくれます。毎回、私の身体の状態に合わせて最適なメニューを組んでいただき、トレーニング後の整体でさらに身体が軽くなるのを実感しています。
いくつかのジムを試してきましたが、その中でBe moreさんが一番信頼できると思います。
今日もそうでした。ストレッチの段階で私の身体の異変（背中と肩の痛み）に土倉さんはすぐに気付いてくれました。そして、不思議なことに、痛む場所とは全く違う部位をマッサージされたのですが、なんとその痛みが消えたんです！！ その後はいつも通りトレーニングを行い、最後は整体でさらに身体を整えてもらいました。
信頼出来てリーズナブルなパーソナルジム、
早速友達にも紹介しました^_−☆
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Emi Uchiki
Be more奥沢で土倉さんに1月からお世話になってます。
運動をまったくしていなかったので、股関節に違和感があるのもあり、通い始めました。どこから始めればいいか分からなく、少しづつ週一で汗を流す習慣が身についた気がします。
今では、股関節の痛みもなくなり、筋肉痛も悪いものじゃな...
Be more奥沢で土倉さんに1月からお世話になってます。
運動をまったくしていなかったので、股関節に違和感があるのもあり、通い始めました。どこから始めればいいか分からなく、少しづつ週一で汗を流す習慣が身についた気がします。
今では、股関節の痛みもなくなり、筋肉痛も悪いものじゃないなと思い始めました。これからもよろしくお願いします！
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kyoro
体を引き締めたくて通い始め2ヶ月になりますが無理なく体重体脂肪が減り、久しぶりに会った人達にも痩せたと言われるようになり数字以上に見た目が変わりました！
自宅近くにパーソナルジムが無いので馬込から中延まで通ってますが、佐藤さんのトレーニングは運動が苦手な私でも楽しく続けられ結果が...
体を引き締めたくて通い始め2ヶ月になりますが無理なく体重体脂肪が減り、久しぶりに会った人達にも痩せたと言われるようになり数字以上に見た目が変わりました！
自宅近くにパーソナルジムが無いので馬込から中延まで通ってますが、佐藤さんのトレーニングは運動が苦手な私でも楽しく続けられ結果が出るので長く続けていきたいです。
数年前から腰痛があり、始める前は筋トレができるか心配でしたが解剖学や生理学の知識も豊富で痛みも徐々に良くなりました。トレーナーの佐藤さんもジムの雰囲気も良いので安心して通えるおすすめのジムです☺︎
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※個人の感想です
「EAGLE BASE 荏原中延店」は、荏原中延駅より徒歩1分・戸越公園駅から徒歩10分に位置し、都内に10店舗近く展開するパーソナルトレーニングジムです。 隠れ家的なプライベート空間のため、他人の目を気にせずにトレーニングだけに集中できます。「トレーニング習慣を身に付ける」をコンセプトに、一人ひとりに適した無理のないトレーニングプランを提供しています。
入会金
33,000円（※当日入会で半額）
月額・コース料金
【LINE食事指導】
住所
東京都品川区中延３丁目１−５ノイ荏原中延1F
最寄駅
荏原中延駅より徒歩1分（91 m）
各エリアにてgoogleレビュー高評価の地域密着型パーソナルジム
LINE食事指導が無料だから、わからないことを気軽に質問できる
コースが豊富だから、自分のペースに合ったプランを選べる
横にスクロールできます
yosh
近所でパーソナルジムを探しており、荏原中延駅から近いEagle Baseに通い始めました。
体験から通して私の習慣や目指したい体型などを考慮した実用的なアドバイスをトレーナーの方からいただけています。
特に、自分でトレーニングした結果を共有するとそれに対してもコメントいただけるの...
近所でパーソナルジムを探しており、荏原中延駅から近いEagle Baseに通い始めました。
体験から通して私の習慣や目指したい体型などを考慮した実用的なアドバイスをトレーナーの方からいただけています。
特に、自分でトレーニングした結果を共有するとそれに対してもコメントいただけるので、徐々に自分の知識も増えているような気がします。
最終的には自立できることを目指して頑張っていきます。
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shun O
太りやすい体質の30代男性です。リモートワークで太ってしまい、筋肉も落ちてきた中、通勤途中にパーソナルジムができたということで、入会しました！
結論は大正解で、身体を絞れて筋肉が付いて、見た目がスッキリしました。
今まで自己流の筋トレで膝や腰を痛めてしまうことがありましたが、担当...
太りやすい体質の30代男性です。リモートワークで太ってしまい、筋肉も落ちてきた中、通勤途中にパーソナルジムができたということで、入会しました！
結論は大正解で、身体を絞れて筋肉が付いて、見た目がスッキリしました。
今まで自己流の筋トレで膝や腰を痛めてしまうことがありましたが、担当のクエバスさんが、毎回トレーニング前に筋肉の説明や見本をちゃんと見せてくれるので、正しいフォームで安心してトレーニングできます。自分だとできない追い込みをしてくれるので、しっかり筋肉痛になれます。
また、会員制のジムで、継続できない自分でしたが、クエバスさんの素敵な人柄のおかげで、楽しくジムに行くことができます！ぜひおすすめです！
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ky ms
パーソナルトレーニングと筋トレが気になっていて、荏原中延駅そばのイーグルベースを通りがかりに見つけ、体験からスタート。
50代で普段何も運動をしておらず体力もない私に出来るだろうかと不安でしたが、先生が私に合わせて無理のないメニューを考えてくださるので大丈夫。
特に器具を使う筋ト...
パーソナルトレーニングと筋トレが気になっていて、荏原中延駅そばのイーグルベースを通りがかりに見つけ、体験からスタート。
50代で普段何も運動をしておらず体力もない私に出来るだろうかと不安でしたが、先生が私に合わせて無理のないメニューを考えてくださるので大丈夫。
特に器具を使う筋トレが楽しくて、「これが有名なベンチプレスか！」などとワクワクします。
器具の使い方から負荷の設定まで常に見守ってもらいながら行うので、初心者でも安心して取り組めるのがパーソナルトレーニングならではの良いところだと思います。
続きをみる...
K “Rose” Haru
過去に何度もスポーツクラブに入会しては辞め、入会しては辞めを繰り返し、なかなか運動を習慣にすることが出来ずにいたものの、50代も半ばを過ぎ、いよいよコレステロール値も気になりだし、かかりつけ医にも「運動してもっと筋肉量を増やして」と言われたことから、ネットでジムを探していたところ...
過去に何度もスポーツクラブに入会しては辞め、入会しては辞めを繰り返し、なかなか運動を習慣にすることが出来ずにいたものの、50代も半ばを過ぎ、いよいよコレステロール値も気になりだし、かかりつけ医にも「運動してもっと筋肉量を増やして」と言われたことから、ネットでジムを探していたところ、荏原中延の駅すぐの場所に新しくジムが出来ていて、しかもパーソナルジムということで、これなら続けるられるかもと思い入会しました。
パーソナルトレーニングを受けられるだけでなく、ジムの空間自体を貸し切りにしてトレーニングを受けられるのが最大の魅力です。あとトレーナーさんが、ちゃんと私の体力に合わせたメニューを用意してくださるので、安心して打ち込めますし、優しくサポートしてくださるので、一人で黙々とやるよりも楽しく出来ます。
入会して１ヶ月ほど経ちましたが、先日の病院の検査で、明らかに数値が改善していてビックリしました。パーソナルということで、会費はそれなりにかかりますが、健康が何より大切なので、これからも続けていきたいです。（着替えスペースの写真を載せている方がいなかったので、撮らせてもらいました。一緒に写っているのはトレーナーのクエバスさん。）
続きをみる...
A N
戸越のパーソナルジムに通っていたのですが、短時間のセッションに物足りなさを感じていたところ近所の荏原中延に新しくパーソナルジムが出来るということで体験&即入会しました。
トレーニングの強度も様子を見ながら上げてもらえるので極端に負荷がかかることもなく、無理なく続けられています。...
戸越のパーソナルジムに通っていたのですが、短時間のセッションに物足りなさを感じていたところ近所の荏原中延に新しくパーソナルジムが出来るということで体験&即入会しました。
トレーニングの強度も様子を見ながら上げてもらえるので極端に負荷がかかることもなく、無理なく続けられています。都合が変わってもLINEでフレキシブルに予約を変えられる上、回数券制なので最初に支払う金額以降、回数券が切れるまでは費用が発生しないので急に長期間通えなくなった場合でも安心です。
まだ数回程度のセッション数ですが、今後バリエーションが増え、強度も上がるということでこれまで以上の効果を楽しみにしてます。
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ノールス
荏原中延駅から徒歩数分のパーソナルジムに通い始めて数週間が経ちましたが、本当に素晴らしい体験をしています！ジムの雰囲気はとてもアットホームで、スタッフの方もフレンドリーで親切です。私の目標に合わせたトレーニングプランを提案してくれて、モチベーションを保つ手助けをしてくれます。
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荏原中延駅から徒歩数分のパーソナルジムに通い始めて数週間が経ちましたが、本当に素晴らしい体験をしています！ジムの雰囲気はとてもアットホームで、スタッフの方もフレンドリーで親切です。私の目標に合わせたトレーニングプランを提案してくれて、モチベーションを保つ手助けをしてくれます。
アラサーの私にとって、体力や健康を維持することはとても大切です。このジムでは、個別の指導が受けられるので、自分のペースで無理なくトレーニングができるのが嬉しいです。また、設備も充実していて、飽きることなくトレーニングに励むことができます。
駅から近いので、仕事帰りや休日にも通いやすく、時間を有効に使えるのも大きなポイントです。これからも通い続けて、理想の体型を目指して頑張りたいと思います！
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m k
何年も体を動かす機会が無かったので、4年ぶりにジムに通おうと探していた所、荏原中延駅近くでオープンしたばかりの、こちらのパーソナルジムを見つけました。
久しぶりのトレーニングだったので不安だったのですが、その時の自分の体力や柔軟性などでメニューを考えていただき、無理なく、でも通う...
何年も体を動かす機会が無かったので、4年ぶりにジムに通おうと探していた所、荏原中延駅近くでオープンしたばかりの、こちらのパーソナルジムを見つけました。
久しぶりのトレーニングだったので不安だったのですが、その時の自分の体力や柔軟性などでメニューを考えていただき、無理なく、でも通うごとに筋力や体力が上がっているのを感じています。
ジムの中はキレイですし、先生も明るい方なので、楽しくトレーニングを続けられています。
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KOKO N
長いこと自己管理を怠ってそろそろ、、、と思ってたところにパーソナルジムのEAGLE BASEさんがオープンし、通い始めてもうすぐ1ヶ月になります。
トレーニングもとより、食事に関しても懇切丁寧に教えていただいてます！
ダイエットしたくて始めたので、先生と月-2kg目標にしまし...
長いこと自己管理を怠ってそろそろ、、、と思ってたところにパーソナルジムのEAGLE BASEさんがオープンし、通い始めてもうすぐ1ヶ月になります。
トレーニングもとより、食事に関しても懇切丁寧に教えていただいてます！
ダイエットしたくて始めたので、先生と月-2kg目標にしましょっと始めましたが、先生のおかげで既に4kg減りました〜♪
生活する上での生産性も上がって、良いことばかりな気がしてます。
荏原中延の駅から徒歩1分で行けるのもおすすめポイントです。
先生、いつも私のダイエット伴走ありがとうございます！今後とも宜しくお願いします♪
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敦子
意欲はあるもののなかなかジムが続かない私でしたが、荏原中延駅から近いこともあり、立地と時間帯が通いやすいのが決め手となりました。パーソナルジムは初めてでしたが、担当の方はとても丁寧でマメにお世話してくださいます。おかげで自分の体調に責任を持つことができました。これからもよろしくお...
意欲はあるもののなかなかジムが続かない私でしたが、荏原中延駅から近いこともあり、立地と時間帯が通いやすいのが決め手となりました。パーソナルジムは初めてでしたが、担当の方はとても丁寧でマメにお世話してくださいます。おかげで自分の体調に責任を持つことができました。これからもよろしくお願い致します。
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※個人の感想です
品川区西中延の「ZEST VOYAGE（ゼストボヤージュ）」は、荏原中延駅より徒歩9分、旗の台駅より徒歩10分とアクセスな良好パーソナルジムです。 完全個室で内装にこだわった空間で、実績のあるトレーナーがマンツーマンレッスンを提供します。、お客様の70%がトレーニング初心者であるため、初めての方でも安心してトレーニングを受けることができます。痩せたい、筋肉をつけたい、美しくいたいといったお客様の理想を全力でサポートし、実現を目指します。
入会金
11,000円
月額・コース料金
月4回コース：29,800円
住所
東京都品川区西中延１丁目８−１７ルミエール小山KF1階
最寄駅
荏原中延駅より徒歩9分（0.6 km）
内装にこだわった完全個室のパーソナルジム
お客様の70%がトレーニング初心者であるため、初めての方でも安心してトレーニングを受けることが可能
痩せたい、筋肉をつけたい、美しくいたいといったお客様の理想を全力でサポート
横にスクロールできます
Maria
普段神戸でトレーニングしてますが、東京に用事があったので急遽お伺いさせて頂きました！
声かけのおかげでモチベーションが下がらず楽しくトレーニングすることが出来ました！
初心者や、女性の方でも安心して楽しみながら美ボディを目指せると思います！
はるか
新しくオープンしたとお店の前を通りかかった時に知り体験トレーニングに伺いました。
24時間ジムに行っても器具の使い方が分からずランニングマシンを歩くだけだったので効果がなく辞めてしまいました。
パーソナルトレーニングは初めてでしたが、女性のトレーナーさんが親切に教えてくださり...
新しくオープンしたとお店の前を通りかかった時に知り体験トレーニングに伺いました。
24時間ジムに行っても器具の使い方が分からずランニングマシンを歩くだけだったので効果がなく辞めてしまいました。
パーソナルトレーニングは初めてでしたが、女性のトレーナーさんが親切に教えてくださり当日に入会を決意しました。
まずは運動習慣をつけるところかということで30分プランにしましたが、これからの効果が楽しみです。
荏原中延駅からはそこまで距離はなく近いので通えそうです。
これから宜しくお願いします。
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むめいさま
チラシが自宅のポストに入っていたので体験トレーニングに行きました。
荏原中延と旗の台からは少し距離はありますが、自宅の近くだった為とても通いやすいです。
女性トレーナーの方がすごく親身になってトレーニング方法について教えてくださり、運動習慣がない私に自宅でも簡単にできるトレー...
チラシが自宅のポストに入っていたので体験トレーニングに行きました。
荏原中延と旗の台からは少し距離はありますが、自宅の近くだった為とても通いやすいです。
女性トレーナーの方がすごく親身になってトレーニング方法について教えてくださり、運動習慣がない私に自宅でも簡単にできるトレーニングも教えていただけました。
値段は他のパーソナルジムの相場と同じくらいなのかな？30分コースなどもあり、それは他のジムには無さそうなプランで魅力的でした。
ここでトレーナーさんと一緒に頑張っていこうと思います！
宜しくお願いします。
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ももか
トレーニングは初めてで運動習慣をつけたいと思い体験トレーニングに申し込みました。
トレーナーさんはトレーニングのやり方はもちろんどこに効果のあるトレーニングなのか丁寧に教えてくださり、次の日から筋肉痛がきてしっかり行えてたことにやる気をもらえました。
予約も都合の良い時間にネ...
トレーニングは初めてで運動習慣をつけたいと思い体験トレーニングに申し込みました。
トレーナーさんはトレーニングのやり方はもちろんどこに効果のあるトレーニングなのか丁寧に教えてくださり、次の日から筋肉痛がきてしっかり行えてたことにやる気をもらえました。
予約も都合の良い時間にネット予約ができるため、通いやすいです！
これからも通い続けたいと思える場所です！
これから宜しくお願い致します。
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ぴが
路面店の為、子供と一緒にベビーカーで来店できるところが決め手でした。
出産後からの運動不足でなかなか子供と一緒に来店できるパーソナルジムがなかった為、チラシを見て荏原中延に新しくできたと分かり体験トレーニングに行きました。
子供がいる中、長時間のトレーニングは難しいかなと思い...
路面店の為、子供と一緒にベビーカーで来店できるところが決め手でした。
出産後からの運動不足でなかなか子供と一緒に来店できるパーソナルジムがなかった為、チラシを見て荏原中延に新しくできたと分かり体験トレーニングに行きました。
子供がいる中、長時間のトレーニングは難しいかなと思い30分コースに入会しました。
これから体力が必要な時期になる為、トレーニングを頑張っていこうと思います。
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※個人の感想です
LIFE LOG GYM（ライフログジム）は、中延駅から徒歩3分の立地にある完全プライベート型のパーソナルジムで、体だけでなく心の健康もサポートする総合的なアプローチが特徴です。姿勢改善や肩こり・腰痛の予防、反り腰改善など、日常の動作にフォーカスしたメニューを組み合わせることで、長期的な効果を目指します。また、トレーナーは資格を持つプロフェッショナルで、初心者から上級者まで安心して取り組むことが可能です。
料金プランには、月額制のサブスクリプションや回数券プランがあり、手軽に始められる初回体験トレーニング（50分5,500円）も提供されています。25分間の短時間トレーニングプランも用意され、忙しい方でも続けやすい環境を整えています。
入会金
22,000円
月額・コース料金
【回数券】
住所
東京都品川区戸越６丁目２２−１２コモドハウス1階
最寄駅
中延駅より徒歩3分（0.2 km）
都度払いや回数券があるから、自分の好きなペースで通える
体だけでなく心の健康もサポートする総合的なアプローチ
トレーナーは少数精鋭の有資格者！安心して任せられる
横にスクロールできます
。たろう
担当トレーナーさんとコンテストで知り合い初めて伺いました。清潔な店内で私に合ったトレーニングをして頂き、次の日は筋肉痛で効果覿面でした。ダイエットの事から綺麗な身体の見せ方まで、さすがコンテストを何度も経験されている方だなと思いました。
信頼できるトレーナーさんなので、知り合いに...
担当トレーナーさんとコンテストで知り合い初めて伺いました。清潔な店内で私に合ったトレーニングをして頂き、次の日は筋肉痛で効果覿面でした。ダイエットの事から綺麗な身体の見せ方まで、さすがコンテストを何度も経験されている方だなと思いました。
信頼できるトレーナーさんなので、知り合いにもおすすめしたいです！
先日はありがとうございました。
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しおり
友人の紹介で初めて利用させていただきました。
パーソナルトレーニングを受けるのが初めてでしたが、担当してくださった小林さんがとても話しやすく気さくで、丁寧にヒヤリングもしてくださって私の希望や目標に応じたメニューを組んでいただけました。
実際のトレーニングもフォームや体の使い方...
友人の紹介で初めて利用させていただきました。
パーソナルトレーニングを受けるのが初めてでしたが、担当してくださった小林さんがとても話しやすく気さくで、丁寧にヒヤリングもしてくださって私の希望や目標に応じたメニューを組んでいただけました。
実際のトレーニングもフォームや体の使い方の教え方がとても分かりやすかったのと、改善点もその都度教えて貰えるので正しいフォームが分かり、しっかり筋肉に効いているのも実感できてやり甲斐を感じて嬉しかったです。
また、とても褒め上手で気分も乗せてもらえて楽しくトレーニングすることが出来ました。ありがとうございました。
肩甲骨の動きが良くないということも気がついてくださってストレッチや筋膜剥がしをしてくださいました。
体が楽になって肩周りが動かしやすくなったのが実感できて感動しました。
ありがとうございました。
トレーニングだけではなく、体の構造や整体にもとても詳しくて凄いです。
パーソナルトレーニングの良さがとても良く分かりました。
自宅でも出来るトレーニングもいくつか教えていただけたので、実践してみようと思います。
初心者の方にも運動習慣がある方にも本格的なトレーニーにも対応していると感じたので、私もジムを探している友人がいたらおすすめさせてもらおうと思います。
ありがとうございました。
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Toki Schafer
人生初のパーソナルトレーニング！
カワクボさんにみっちりと教えてもらいました。ストレッチから筋肉部位の細かい使い方にフォームと全てとても丁寧にトレーニングが出来、とても楽しかったです！自分1人で筋トレをする場合に気をつける事など、これからに繋がるお話しもしてくれて凄く勉強になりま...
人生初のパーソナルトレーニング！
カワクボさんにみっちりと教えてもらいました。ストレッチから筋肉部位の細かい使い方にフォームと全てとても丁寧にトレーニングが出来、とても楽しかったです！自分1人で筋トレをする場合に気をつける事など、これからに繋がるお話しもしてくれて凄く勉強になりました！
そして、なんといっても内装もとても綺麗で、器具も揃っているし、身長が190cm超えの僕でも圧迫感が無くてのびのびとトレーニングが出来ました！
今回は本当にありがとうございました！また、利用したいと思います！
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今は名もなき武士
今回初めてのパーソナルトレーニングを
カワクボナオキさんに担当して頂きました。
まず自分の身体の状態を見て頂きそこからストレッチ→トレーニングと
普段の1時間トレーニングと密度の濃さが違い効率的で尚且つ優しく教えて頂きました。
私自身普段トレーニングをしているのですが正しいフォ...
今回初めてのパーソナルトレーニングを
カワクボナオキさんに担当して頂きました。
まず自分の身体の状態を見て頂きそこからストレッチ→トレーニングと
普段の1時間トレーニングと密度の濃さが違い効率的で尚且つ優しく教えて頂きました。
私自身普段トレーニングをしているのですが正しいフォームは勿論1人では気づかない体の動かし方がありとても勉強になりました。
自分の身体にあった改善方法など研究を元に根拠のある提案をして下さって普段から鍛えている方でも学びの多い時間になる事間違いないと思います。
空間自体もとても綺麗で清潔感がありパーソナルとはこんなにも良いものなのかと大満足でした。
また是非よろしくお願いいたします。
ありがとうございました！
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ギルバートジェレミー（みーくん）
新しくオープンしたLIFE LOG GYM 中延パーソナルジムの体験に行ってきました。中延の駅から凄く近くて、アクセス最高です。仕事終わりにすぐ立ち寄れてリピート確定です！！また、店内はとても綺麗で清潔感があります。個人的にとてもいい香りもしてお店に入った瞬間にリラックスできまし...
新しくオープンしたLIFE LOG GYM 中延パーソナルジムの体験に行ってきました。中延の駅から凄く近くて、アクセス最高です。仕事終わりにすぐ立ち寄れてリピート確定です！！また、店内はとても綺麗で清潔感があります。個人的にとてもいい香りもしてお店に入った瞬間にリラックスできました。
トレーナーのカワクボさんがとても親切にパーソナルトレーニングをしてくださり、その日のコンディションやその人に合わせたトレーニングメニューをやっていただけるので初めての方でも安心してスタートできると思います。
トレーナーのカワクボさんはとても気さくに話しかけてくださり、ご自身もしっかりとボディーメイクをされてらっしゃるので一つ一つの言葉に説得力があります。アットホームな空間でとても楽しくトレーニングができました。
私の知り合いもここのジム、そしてカワクボさんを紹介したいと思っております。
みなさん、ぜひ一度行ってみてください。
1カ月後、2カ月後の自分とこれからこのパーソナルジムに通うことがとても楽しみです♪
ありがとうございました。
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※個人の感想です
「メガロス 中延店」は、中延駅より徒歩2分にあり、野村不動産グループが手がける大手スポーツクラブです。 メガロスのパーソナルトレーニングは、メガロスでは、ダイエット、ボディメイク、健康維持、筋力向上、機能改善など、様々な目的に合わせた多彩なコースを用意し、理想のカラダ作りをサポートしています。 パーソナルトレーニングだけでなく、整体や筋膜リリースを組み合わせて姿勢改善できるのも魅力です。
入会金
6,600円(税込)
月額・コース料金
《フィットネス会員》
住所
東京都品川区戸越６丁目２３−１７
最寄駅
中延駅より徒歩2分（82 m）
野村不動産グループが手がける、内装・照明演出にこだわったモチベーションが上がるジム
最新のトレンドを取り入れたヨガや暗闇プログラムなど多彩なプログラムを用意
ダイエット、ボディメイク、健康維持、筋力向上、機能改善など、様々な目的に合わせた多彩なコース
横にスクロールできます
tk0222
通い出してから間もないですが、とても気持ちよくトレーニングできており、今後も通い続けたいと感じます。
スタッフの方は親切で、特にパーソナルトレーナーの方の指導がモチベーションになっています（強いて言えば本社都合のオプション関係が少し煩わしいな〜といった程度です）。
私は運動に苦手...
通い出してから間もないですが、とても気持ちよくトレーニングできており、今後も通い続けたいと感じます。
スタッフの方は親切で、特にパーソナルトレーナーの方の指導がモチベーションになっています（強いて言えば本社都合のオプション関係が少し煩わしいな〜といった程度です）。
私は運動に苦手意識があり、学生時代の体育など地獄のように感じていましたが、ジムでは不思議と自分のペースでトレーニングできて運動に前向きになれました。
上述のパーソナルトレーナーの方もそんな私に合わせてコーチングをしてくださり、余計な話や根性論を持ち込まずに指導していただいています。
設備も全体的にきれいで大変おすすめです。
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さいぽん
若いスタッフは礼儀正しく明るい。仕組みが少しラフですが大きな問題はない。スタジオは狭いが活気があり、前後のストレッチも十分にしてくれる。
お風呂は構成よく、シャワーブースも5つあるなど大きく困らないが、タオルを風呂の湯や水につけている人、サウナの床に汗を拭いたタオルを絞る人が多数...
若いスタッフは礼儀正しく明るい。仕組みが少しラフですが大きな問題はない。スタジオは狭いが活気があり、前後のストレッチも十分にしてくれる。
お風呂は構成よく、シャワーブースも5つあるなど大きく困らないが、タオルを風呂の湯や水につけている人、サウナの床に汗を拭いたタオルを絞る人が多数おり、衛生的とは言えない。少し匂いがする場合もある。
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会社員T
プールのない総合ジムにしては料金設定は高め。通う頻度や使い方よってはそれなりの満足度はある。週に1-2回なら高く感じると思う。
清掃はぱっと見悪くなさそうだが、浴槽関連は汚め。マシンも細かいところに清掃していないし、過去に比べて社員も含めてレベルが低下してる。新規会員はわからずに...
プールのない総合ジムにしては料金設定は高め。通う頻度や使い方よってはそれなりの満足度はある。週に1-2回なら高く感じると思う。
清掃はぱっと見悪くなさそうだが、浴槽関連は汚め。マシンも細かいところに清掃していないし、過去に比べて社員も含めてレベルが低下してる。新規会員はわからずに平気で土足で更衣室に入るし、既存の老害もシャワーを浴びずに浴槽に入る。設備はそれなりに整ってる。結局は使い方によって満足はできるかもって感じ。人による
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※個人の感想です
「PERSONAL TRAINING STUDIO U 荏原町・中延店」は、荏原町駅より徒歩3分に位置し、「週1回50分で結果を出す」をコンセプトに掲げるパーソナルジムです。 マシンピラティスや整体を取り入れたハイブリッド型のセッションが特徴で、トレーニングの効果を高め、飽きることなく継続できる環境を整えています。
入会金
33,000円
月額・コース料金
月2回：22,000円
住所
東京都品川区中延６丁目１−２０ドルチェYANOIII１０１号室
最寄駅
荏原町駅より徒歩3分（0.2 km）
お子様連れ・ベビーカーでの来店が可能だから、産後ダイエットにぴったり
専属トレーナーがマンツーマンで目的達成まで徹底サポート
週1回だけで結果を出せるプログラム
横にスクロールできます
ya a
ジムが初めての私でも分かりやすく優しく指導してくださりました！気になる部分に効いているのが素人でも分かります。先生は明るくて話しやすいので体験が楽しかったです！
食事も見直そうと思います。通ってこれからボディメイク頑張ります！
E E
「楽して簡単に痩せる」みたいな商品を買おうか、どうしようか。
と悩んでいたのですが、薬とかエステとか、、
痩せるだけじゃなくて、健康な身体も手に入れたい！と思って、
体験に参加しました。
先生は、とっても爽やかで、ハツラツとしていて、
一緒に運動していて、とても気持ちがいいです...
「楽して簡単に痩せる」みたいな商品を買おうか、どうしようか。
と悩んでいたのですが、薬とかエステとか、、
痩せるだけじゃなくて、健康な身体も手に入れたい！と思って、
体験に参加しました。
先生は、とっても爽やかで、ハツラツとしていて、
一緒に運動していて、とても気持ちがいいです。
目の前の人を、本当に健康にしよう！というポジティブなパワーが、頑張ろう！という気持ちにさせてくれます！
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浦野美月
体験で伺いましたが、しっかり筋肉に効いている実感がありました。
今までジムに通ったり、パーソナルトレーニングも受けたことがありますが、気持ちよい時間を過ごすことが出来たので、今後も頑張れそうです。
トレーナーさんが「これから宜しくお願いいたします！」と言って下さったのが、個人的に...
体験で伺いましたが、しっかり筋肉に効いている実感がありました。
今までジムに通ったり、パーソナルトレーニングも受けたことがありますが、気持ちよい時間を過ごすことが出来たので、今後も頑張れそうです。
トレーナーさんが「これから宜しくお願いいたします！」と言って下さったのが、個人的に嬉しかったです。
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Suphaap K
親しみやすいトレーナーさんが、わかりやすく指導してくださいます。私の経験レベルや体調を把握した上で、内容を調整してくださるので、大変やりやすく、さすがパーソナルトレーニング！と感じました。シャワー等の設備はありませんが、近所から通う分には全く問題ないと思いました。
Mariko
夏に向けて体を引き締めたいと思っていたところで4月6日オープンと知り、早速体験でお世話になりました。
担当の工藤トレーナーは明るくて盛り上げ上手で楽しくトレーニングさせていただけました！私の意向や体の状態を丁寧に確認しながらメニューや負荷を調整してくださったので安心感もありました...
夏に向けて体を引き締めたいと思っていたところで4月6日オープンと知り、早速体験でお世話になりました。
担当の工藤トレーナーは明るくて盛り上げ上手で楽しくトレーニングさせていただけました！私の意向や体の状態を丁寧に確認しながらメニューや負荷を調整してくださったので安心感もありました。NIKEトレーナーさんとしても色々な場で活躍されているそうで、直接パーソナルを受けられるのはとても有り難いと思います✨
今後ともよろしくお願いします😊
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※個人の感想です
TLS Fitnessは、整骨院（治療院）とパーソナルトレーニングジム、メディカルエステサロンが併設されていることが特徴です。月額コースだけでなく単回利用ができるため、自分のペースで通えます。
整骨院が提供するパーソナルトレーニングのため、体を熟知したトレーナーに相談しながらトレーニングプランを決められます。パーソナルトレーナーは全員が健康運動実践指導者なので、幅広い年齢の方に対応できます。
入会金
-
月額・コース料金
単回
住所
東京都品川区東中延２丁目１０−１５2F
最寄駅
中延駅より徒歩1分（77 m）
パーソナルトレーナー全員が健康運動実践指導者
治療院が併設されたパーソナルトレーニングジム
単回（1回だけ）のプランもあるから、気軽に通える
横にスクロールできます
Hiroteru Tabata
運動初心者の自分にも、細かく身体の動かし方を、優しく丁寧に指導してくれるので、ヤル気が出て楽しく通えてます。
M Suzu
ご縁があって良かった！
孫の捻挫でお世話になった際に、パーソナルトレーニングを知り、以前から筋トレに興味があったので、早速体験をしました。
負荷をかけてのスクワットなど、自宅ではできないトレーニングで専門的なアドバイスも頂けるので大変気に入りました。
週１のペースで、１ヶ月経ちま...
ご縁があって良かった！
孫の捻挫でお世話になった際に、パーソナルトレーニングを知り、以前から筋トレに興味があったので、早速体験をしました。
負荷をかけてのスクワットなど、自宅ではできないトレーニングで専門的なアドバイスも頂けるので大変気に入りました。
週１のペースで、１ヶ月経ちましたが、確実に体が締まってきたのを実感しています。
何よりスタッフの方達が皆さんとても感じが良いのが素晴らしいです。
最近はトレーニング後にマッサージも受けさせて頂いているので、グングン体が変化していくようで楽しみです。
これからもどうぞよろしくお願い致します(^-^)
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Yasaka
運動不足かつコロナ禍でのテレワークが重なり、身体中凝りがありましたが、パーソナルトレーニングを続けることで、とても改善されました。今ではテレワークを続けても以前のような身体の凝りに悩むことはなくなりました。
その日のコンディションを見ながらトレーニング内容を提案してくださいますし...
運動不足かつコロナ禍でのテレワークが重なり、身体中凝りがありましたが、パーソナルトレーニングを続けることで、とても改善されました。今ではテレワークを続けても以前のような身体の凝りに悩むことはなくなりました。
その日のコンディションを見ながらトレーニング内容を提案してくださいますし、毎回のトレーニングで自身の成長を感じることができ、楽しく続けられています！
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shoko Tomizawa
昨年12月から始めたパーソナルトレーニングで
まだ1ヶ月ですが、早くも効果が出てきました。仕事が肉体労働のため、あちこち痛くて治療で通っていましたが、筋肉をつけないとずっと疲れた身体のままだというアドバイスが心に響き、週1で30分のトレーニングをはじめたところ、疲れが前より軽くな...
昨年12月から始めたパーソナルトレーニングで
まだ1ヶ月ですが、早くも効果が出てきました。仕事が肉体労働のため、あちこち痛くて治療で通っていましたが、筋肉をつけないとずっと疲れた身体のままだというアドバイスが心に響き、週1で30分のトレーニングをはじめたところ、疲れが前より軽くなってきました。自分のペースで、自分に合ったメニューを組んでくださるので、無理なく続けられています。先生方が適切に優しく教えてくださるので、ありがたいです。半年後の自分の身体が変化しているのが楽しみです。コスパも素晴らしい。これからもよろしくお願いします！
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Erika C
腰椎椎間板ヘルニアのリハビリとしてパーソナルトレーニングを探していたところ、こちらを見つけました。どんなトレーニングをしたらいいか私の状態に合わせたメニューを考えてくれて、しかも腰痛がおこらないように進めてくれるので、どんどん身体の調子が良くなってきてます。自己流でトレーニングせ...
腰椎椎間板ヘルニアのリハビリとしてパーソナルトレーニングを探していたところ、こちらを見つけました。どんなトレーニングをしたらいいか私の状態に合わせたメニューを考えてくれて、しかも腰痛がおこらないように進めてくれるので、どんどん身体の調子が良くなってきてます。自己流でトレーニングせず、プロに任せて大正解でした。料金もリーズナブルで通いやすいです。時折り腰痛も出ているので、治療も合わせて大変お世話になってます。皆さん明るくて親切な方々なので整骨院の雰囲気もとっても良いです！
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※個人の感想です
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅でダイエットが完結する オンラインパーソナルジムです。 トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
CLOUD GYMでは、「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導 を受けることができます。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
CLOUD GYM（クラウドジム）から読者の方へのメッセージ
入会金
35,000円
月額・コース料金
月2回：14,080円
住所
東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室
最寄駅
オンライン（自宅）
サービス・施設
遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り
自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある Wi-Fiなどのネット環境が必要
横にスクロールできます
小田嶋郁江
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。
産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。
産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながらオンラインでプロのトレーナーと繋ぎダイエットトレーニングをするというもの。実際にやってみて、となりで赤ちゃんが遊んでいる中トレーニングができ、たまにオムツを換えたり子どもの様子を見に行ったりなどとてもいい環境でトレーニングをすることができました。我が家はマンション住まいなのですが、事前にお伝えしていたからか、ドンドンした運動ではなく筋トレや体幹メニューが中心だったので、その人の生活環境に合わせてトレーニングメニューを組んでくれると感じています。
トレーニング自体は、産後の筋肉が落ちているとき、少し筋肉がついてきたとき、最初よりも格段に筋肉がついて代謝があがってきたとき…と少しずつ少しずつメニューをレベルアップしていき、身体を痛めたりストレスを与えることなくとても楽しくトレーニングに励むことができました。
プロのトレーナーさんたちの中でも、同じ境遇の子育てママトレーナーさんだったので身体の悩みだけでなく、プライベートな子育ての相談をさせていただいたり、とても充実した期間を過ごすことができました。
今回は家族との約束で半年間という期限付きではありましたが、いつかお金と時間に余裕ができたとき、またやりたいなと思っています。
ありがとうございました★
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もちもちゆちゃまる
3ヶ月間指導していただきました。
産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした！
担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。
赤ちゃんが...
3ヶ月間指導していただきました。
産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした！
担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。
赤ちゃんが起きている時は赤ちゃんを錘に抱っこしながらできるトレーニングを考えてくれてとても助かりました。
一番ダイエットに効果的だったのは食事管理だったと思います。
暴飲暴食だったので、初めはなにを食べたらいいのかわからずアドバイスをもらいながら改善していき、日々の食事入力は面倒な時もありましたが、毎日フィードバックをくれて褒めてもらったり、プラスでとったほうがいい食材などを教えてくれるのでとても参考になりました。
また遺伝子検査で自分の太りやすい食材も理解することができたので食事改善に取り入れることができてよかったです。
途中にトレーナーとは別の方とのカウンセリングもあったので、困り事や悩み事がある方も相談しやすいと思います。
総じてとてもいいサービスだと思いました。
私のように産後で外出が難しく、赤ちゃんの面倒を見ながらでないと時間が取れない方も始められます。
今後も食事改善できたことは取り入れて、のんびりダイエットを続けていこうと思います。
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えこ
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。
体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ！変わりたい！と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。
トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。
体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ！変わりたい！と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。
トレーナーさんの細やかなサポートや応援を基に、
日々歩行や筋トレを習慣化していくことができました！
3か月で-3kg、無理なく落とすことができました。
体重もそうですが、おなか周り・太もも・二の腕のシルエットが変わったことがうれしかったです！
ありがとうございました！
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Tea M
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウエストと二の腕それぞれ -3cm。人生初の部分痩せに成功しただけでなく、適切な食事指導のおかげで健診結果がCからAになった事には家族も驚いていました。貧血まで改善され、顔色が良くなり。着たい洋服も着れるようになり、生活の質が確実に変化してきています。遺伝子検査も併せ心身両面から適切なサポートが得られた成果でそれは自力では無理でした。
事務局の方のサポートも良く、助かります。このまま良いサービスをキープして頂けたらと思います。
クラウドジムさんはこれまでの人生で最高の自己投資のひとつになったと思います。
引き続き宜しくお願い致します(^^)
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Yumiko Ito
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。
山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。
山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容が大事だとか、ほんと色々勉強させてもらいました！当初朝食コーヒーとロールケーキとか食べてたんで(笑)、ライフスタイルが根底から変わりました。筋トレもバーピーとか、私ってこんなに運動できたんだと感動でした。
その後スケジュールがどうしても合わず、竹林コーチに変更になったのですが、痛めた股関節を治すために、色んなストレッチの仕方や、関節と筋肉のつながりや、インナーマッスルの鍛え方等大変お世話になってます。焦らず、中長期的に傷と付き合って運動していくスキルを学んでいます。
両コーチとも専門知識がとても高いので、個人的にとても納得のいくレッスンになってます。その場限りの運動だけで終わらないですし、それから筋トレに限らず話の話題も多いので、楽しく続けられてます。
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土信田由利子
半年間ありがとうございました。
ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
半年間ありがとうございました。
ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運動の習慣は続けたいので、引き続きトレーニングはお願いする事にしました。
それと、料理があまり好きではないので、食べ物が偏りがちです。体質に合ったご飯の宅配(冷凍で構いません)があったら助かると思いました。
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MAMI KAWABATA
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。
私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。
私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニングを教えてくれるので無理なく続けることができており、緩やかですが順調に体重が落ちていっています。
数値や見た目での変化を感じられるのは勿論ですが、日々の食事指導やトレーニングを通してダイエットや健康に関する適切な知識も身につけることもできるのが個人的にはとても良かったなと思っています。
まだまだ目標体重には及ばないので、継続プランで引き続き頑張る予定です。
忙しくてジムに通えない方や一人ではダイエットを頑張れない方などには是非オススメです！
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ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で？ジムに行かないでやる気は出るのかな？とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...
ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で？ジムに行かないでやる気は出るのかな？とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、気になることを全て聞きました。丁寧に答えてくれて「やってみたい」という気持ちになり、入会しました。実際やってみると食事管理もやりやすいし、トレーニングもわかりやすく丁寧な45分。自宅だからこそ安心して穏やかな気持ちでできています。またトレーナーさんが最高。私がどんな状況でも気持ちを上げてくれてフォローしてくれる。アドバイスも細かくて「よし頑張ろう」という気持ちにさせてくれました。そのおかげで頑張れています。まだまだまだダイエットは途中ですが、諦めず健康な体を目指して引き続き頑張りたいなと思っています。CLOUD GYMに出会えて、そして大好きなトレーナーさんに出会えて感謝です。
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※個人の感想です
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。健康づくりのための身体活動基準・指針 では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルトレーニングは、ダイエットや筋力アップなどの目標をより効果的に達成するための最適な手段ですが、その具体的なメリットと効果について深く理解している方はまだ多くはありません。
この記事では、パーソナルトレーニングの基本から、どのような効果があるのかを詳しく解説します。
パーソナルトレーニン...
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
「パーソナルジムに通うなら、ちゃんと効果を実感したい」そう考えている方も多いと思います。実は、効果が出るまでの期間や通う頻度には目安があり、一般的には1〜3ヶ月・週1〜2回のペースが推奨されています。
この記事では、目的別の最適な頻度や効果を感じやすい通い方を解説します。無理なく理想の体に近づくた...
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
運動時・運動後に起こりうる障害や事故 について事前に確認しておきましょう。
パーソナルジムには、どんな服装がおすすめなのか、何が最低限必要なのか、レンタルできるのか、NGな服装について気になっている方も多いかと思います。多くのジムでは「動きやすい服装で着てください」程度の指示があるで、パーソナルジムでの服装は動きやすいものであれば基本的に問題ありません。
しかし、パーソナ...
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルトレーニングジムは、トレーナーとマンツーマンでトレーニングができるのが魅力です。また、トレーニングだけでなく、食事指導も取り入れているジムも多くあります。
しかし、「食事制限が厳しそう」「禁止するものが多そう」などのイメージを持っている方も多いのではないでしょうか。
そこでこの記事では...
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
「パーソナルトレーニングって高い…」
「パーソナルトレーニングを始めようか迷い中。活用方法ってあるのかな？」
パーソナルトレーニングを始めようか迷っている方の中には、効果的な活用方法が気になっている方や、ちゃんと通えるのか不安に思っている方も多いです。
しかし、適切な方法でパーソナルトレーニン...
かたぎり塾
齊藤ひなの