この記事では、奥沢周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム8選を厳選してまとめました。
パーソナルジムに通うなら、しっかりと比較検討したうえで自分にぴったりなジムに通いたいですよね。
「どのパーソナルジムを選べば良いのかわからない…」
「奥沢周辺で安くて評判の良いパーソナルジムは？」
「女性におすすめのジムはある？」
など悩んでいる方は、ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
奥沢で自分にあったパーソナルジムの選び方
パーソナルジムの種類は大きく分けると3タイプ
奥沢のエリアには数多くのパーソナルジムがあり、どこを選ぶべきか迷う方も多いでしょう。パーソナルトレーニングジムには、大きく分けると以下の3つのタイプがあります。
- 「短期集中型」：短期間で集中的にダイエットやボディメイクに取り組むタイプ
- 「月額・回数券型」：月額や回数券で、長期的に継続し、少しずつ効果を出していくタイプ
- 「都度払い型」：都度払いで、自分の利用しやすいタイミングで通い、少しずつ効果を出していくタイプ
短期集中型パーソナルジムでは、「結果」を出すための手厚いサポートを受けることができます。食事指導などのダイエット成功に向けた手厚いサポート体制が充実しているのが特徴です。
月額制・回数券型のジムでは、忙しい人でも無理なく続けやすい特徴があります。ダイエットの期間が決まっていないなど強制力が弱いため、モチベーションが続かないこともあるので注意が必要です。
パーソナルジム経験者が探すときに重視したポイント
| パーソナルジムの選び方アンケート概要 |
|---|
| 調査対象 | パーソナルジムの利用経験がある10代〜50代の男女100名 |
| アンケート方法 | クラウドワークス・街頭調査 |
「パーソナルジム選びの際に何を重視するか」というアンケートを行った結果、「通いやすさ」「口コミ・評判」「料金の安さ」の3点を事前に確認している人が多いということが分かりました。
パーソナルジムに1ヶ月に数回通うからこそ、通いやすいさは大切なポイントです。特に仕事終わりなどに通うことを検討している方は、朝や夜に通うことが可能かどうか、自分が通いたい時間帯で営業しているかどうかを確認したほうが良いでしょう。
編集部
近年、知識が不十分なトレーナーによる指導が事故につながっているケースも増えてきています。選ぶ基準が料金が安いなどの一つだけでは大きな落とし穴があるかもしれないので注意しましょう。
参考：「パーソナルトレーニングで事故 消費者事故調が実態調査へ」
奥沢のパーソナルジム8選【比較表】
奥沢でおすすめのパーソナルジム8社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP奥沢で探している人におすすめの店舗
【先行予約受付】かたぎり塾 奥沢店 [PR]
奥沢駅より徒歩2分
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
奥沢でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記より目的別にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
奥沢で特におすすめのパーソナルジム
各パーソナルジムの特徴やおすすめポイントについて、以下で詳しく紹介していきます。
【先行予約受付】かたぎり塾 奥沢店【急成長パーソナルジム】
評価なし
「かたぎり塾 奥沢店」は、奥沢駅より徒歩2分のパーソナルジムで、都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジムです。様々な地域にに展開しているためご自宅の近くでパーソナルジムを探している方におすすめです。
1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で受けることができます。
また、トレーニングに必要なウェアやシューズ、運動後のプロテインまで無料のため、仕事帰りにも通いやすく、ジムの内装は白を基調とした明るく洗練された開放感のあるジムです。在籍するパーソナルトレーナーは、信頼のおける有資格者のみで、完全個室のため、周りを気にせずにトレーニングに集中できます。
| 入会金 |
55,000円(※期間限定22,000円) |
| 月額・コース料金 |
月4プラン：30,800円(税込)
月8プラン：59,400円(税込)
LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
| サービス・施設 |
レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・シャワー有り |
| 体験等 |
無料 |
【2024年4月】かたぎり塾で現在実施中のキャンペーン
キャンペーン期間：2024年4月30日まで
入会金 33,000円OFF！
※無料体験の当日に入会した方限定で、当月各店舗先着10名様まで
かたぎり塾が選ばれる理由（おすすめポイント・注意点）
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
- 店舗によってトレーナーのレベルの差がある
- コース時間（60分）の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている
- 痩せる指導を得意としており、筋肉を大きくして大会を目指したい方とは相性が悪い
営業時間・アクセス
| 種類 |
パーソナルジム |
| 住所 |
東京都世田谷区奥沢５丁目１３−１１ |
| 最寄駅 |
奥沢駅より徒歩2分（0.1 km）
|
| 営業時間 |
- |
| 定休日 |
月曜日・木曜日 |
Dr.トレーニング｜奥沢店【一生モノの身体作り】
Dr.トレーニングでは、「一瞬ではなく一生モノの身体づくり」をミッションとした「医学」×「トレーニング」を掛け合わせた独自メソッドに基づいた指導を受けることができるパーソナルジムです。パーソナルトレーナーによるトレーニングだけでなく、ドクター、管理栄養士、理学療法士、治療家などの専門家からの多角的なサポートが受けられ、アスリートからも信頼されています。
多くのパーソナルジムは、2,3ヶ月のコースのみのプランが多いですが、Dr.トレーニングでは、月額費のプランと、回数券のプランの2つからご自身に合ったプランで通えます。
ジム内は開けた空間で、のびのびとトレーニングができます。ダイエット目的だけでなく、ボディメイク、マタニティトレーニング、アスリートのパーソナルトレーニングまで幅広く対応しています。
| 入会金 |
35,600円 |
| 月額・コース料金 |
【ライフメイクプラン（月会費制）】
月会費：21,980円
《一回あたりの費用》
45分トレーニング：3,500円
60分トレーニング：4,600円
90分トレーニング：6,800円
【ワークアウトプラン(チケット購入制)】
16回チケット：140,800円
24回チケット：205,200円
32回チケット：265,600 |
| サービス・施設 |
レンタルウェア・タオル・ミネラルウォーター・シャワー有り・分割払い可能 |
| 体験等 |
7,100円(税込) |
【2024年4月】Dr.トレーニングで現在実施中のキャンペーン
キャンペーン期間：2024年4月30日まで
Dr.トレーニングでは「一瞬ではなく、一生モノの身体づくり。」をサポートするため、不定期でキャンペーンなどを実施しております。定員や期限もありますので、お近くの店舗へお問い合わせください。
《4月限定キャンペーン》
特典1：入会金35,600円→無料
特典2：体験トレーニング7,100円→無料
Dr.トレーニングが選ばれる理由（おすすめポイント・注意点）
- 「医学」×「トレーニング」で一生モノの身体づくりができる本格派パーソナルトレーニング
- 月会費と、回数券の2つから選んで通えて、自分のペースで利用できる
- 野球・ゴルフ・サッカーなどプロのアスリートも利用
- 完全個室ではないため、他の人と被ってしまう場合もある
- ウェア・タオルのレンタルが都度払いの場合は有料で、ウェア上下550円、タオル220円が必要
personal-fitness編集部が独自調査しました！
営業時間・アクセス
| 種類 |
パーソナルジム |
| 住所 |
東京都世田谷区奥沢３丁目３５−９1階 |
| 最寄駅 |
奥沢駅より徒歩2分（0.1 km）
|
| 営業時間 |
月曜日:9:00～22:00
火曜日:9:00～22:00
水曜日:9:00～22:00
木曜日:9:00～22:00
金曜日:9:00～22:00
土曜日:9:00～22:00
日曜日:9:00～22:00
|
| 定休日 |
- |
Google口コミ
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Harumi Saito
姿勢が悪いのが悩みで、通い始めました。ほぼ運動していなかったですし、今まで、ジムやピラティスに通っても長続きしなかったので、パーソナルトレーニングといえどもついていけるか心配でしたがトレーナーさんが丁寧にわかりやすく指導してくださるので、通い始めてもう1年半続いています。通い始め...
姿勢が悪いのが悩みで、通い始めました。ほぼ運動していなかったですし、今まで、ジムやピラティスに通っても長続きしなかったので、パーソナルトレーニングといえどもついていけるか心配でしたがトレーナーさんが丁寧にわかりやすく指導してくださるので、通い始めてもう1年半続いています。通い始めの頃と比べて、猫背もだいぶ改善され、姿勢がよくなったと思います。トレーナーさんはみんな優しくて、とても感じがいいのでトレーニングが楽しいです。その時々の体の不調に合わせたトレーニングをしてくれるので、１週間に一度週末に通うことで、体のメンテナンスをしていただいています。1週間の疲れを解消し、リフレッシュ出来ます。これからも通いたいと思っています。
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S
週１ペースで通って3年以上になります。
その週の都合に合わせて予約を取れるので、働きながらでも継続しやすいです。
トレーナーの皆さんの専門性も高く、その時々の状況に合わせて、トレーニング内容をご提案いただいています。
yuyu yuyu
どのトレーナーさんが担当して下さっても皆様とても感じが良くて(重要ですよね？)、説明も分かりやすくて気持ちよく通い続けられています。
筋トレ初心者の方でも臆することなくトレーニング出来ると思います。
語彙力が崩壊してて申し訳ないのですが、めっちゃいい感じです！
魚春
ダイエットと基礎体力をつけたくて数年前に数か月通いました。女性のトレーナーさん希望だったのですが、トレーナーさんは各店舗に所属という形では無く、予約が入った時に店舗間で移動という形だったため（少なくとも当時は）なかなか予約が取れなかったり、入れ替わりが多かったり、指名料の高い方し...
ダイエットと基礎体力をつけたくて数年前に数か月通いました。女性のトレーナーさん希望だったのですが、トレーナーさんは各店舗に所属という形では無く、予約が入った時に店舗間で移動という形だったため（少なくとも当時は）なかなか予約が取れなかったり、入れ替わりが多かったり、指名料の高い方しか選べなかったりで足が遠のいてしまいました。
トレーニング自体はトレーナーさんと相談しつつ負荷のレベルを調整してもらえたので続けやすかったです。また、毎回InBodyでの計測があり、少しずつ身体に変化があるのが可視化出来て続けるモチベーションになりました。
比較的好きなものを食べていたので体重はさっぱり減りませんでしたが…。
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kumiko murai
奥沢駅から徒歩数分！
明るいトレーナーさんは、知識が豊富で細かい筋肉の動きの解説もして下さり、出来ない事も出来るようになる気にさせて下さる存在です。気長に通ってみようと思います。
目下体験無料キャンペーン中ですよ！試して見たい方はぜひ！
Dr.トレーニングから読者の方へのメッセージ
NEXUS（ネクサス）奥沢店【1回あたり3,500円〜】
評価なし
「NEXUS（ネクサス）奥沢店」は、奥沢駅より徒歩3分にある、痩せるための「身体」と「習慣」を作ることに特化した完全個室パーソナルジムです。3,500円/回から始められる手頃な価格設定で、質の高いトレーニングと通いやすさを追求しています。過度な負担や無理な食事制限をせず、身体機能を高め脂肪が燃えやすい代謝の良い身体作りを目指し、トレーニングを習慣化することで持続可能な健康と美しさをサポートします。
NEXUSでは、メディアで活躍するトレーナーや元アスリートなど、トップクラスのトレーナーが個々のニーズに合わせたパーソナルトレーニングを提供。完全個室でのトレーニングはプライバシーが守られ、周りの目を気にすることなく集中できます。また、無理のない食事制限と痩せる食べ方のアドバイスもあり、健康的なボディメイクを実現します。
| 入会金 |
30,000円 |
| 月額・コース料金 |
《30分コース》
月4回：16,000円
月6回：22,200円
月8回：28,000円
《60分コース》
月4回：29,500円
月6回：42,000円
月8回：52,800円 |
| サービス・施設 |
レンタルウェア・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター |
| 体験等 |
無料 |
【2024年4月】NEXUS（ネクサス）で現在実施中のキャンペーン
キャンペーン期間：期間未定
《入会金20,000円OFF≫
無料体験にお越しいただいた当日にご入会いただくと、
入会金30,000円→10,000円(税込)！
※30分コースの場合は、15,000円(税込)となります。
NEXUS（ネクサス）が選ばれる理由
- 日々のボディメンテナンス習慣をつくるパーソナルジム
- トレーニングを習慣化するために、継続しやすい価格、スタッフの質、完全個室、手ぶらでの来店OK
- 個人に合わせた質の高いトレーニングにより、身体機能を高め、脂肪が燃えやすい代謝の良い身体づくり
営業時間・アクセス
| 種類 |
パーソナルジム |
| 住所 |
東京都世田谷区奥沢３丁目４６−６ホリデービレッジ201号 |
| 最寄駅 |
奥沢駅より徒歩3分（0.2 km）
|
| 営業時間 |
月曜日:8:00～23:00
火曜日:8:00～23:00
水曜日:8:00～23:00
木曜日:8:00～23:00
金曜日:8:00～23:00
土曜日:8:00～23:00
日曜日:8:00～23:00
|
| 定休日 |
- |
ELEMENT（エレメント) 自由が丘店【パーソナル通い放題】
「ELEMENT（エレメント) 自由が丘店」は、自由が丘駅より徒歩9分、九品仏駅より徒歩7分にあるパーソナルジムで、業界最安値級の通い放題式パーソナルトレーニングジムです。トレーニングウェア・シューズ・タオル・プロテインが全て無料なので、手ぶらで通えます。店舗を限定せずに利用できるため、職場や自宅から通いやすい店舗を使い分けできます。
1回のトレーニング時間は30分であるため、仕事や家事のスキマ時間で気軽に通えます。在籍するパーソナルトレーナーは、「指導レベルが高い」「親しみやすい」と口コミでも評判です。
| 入会金 |
33,000円(※当日入会で16,500円) |
| 月額・コース料金 |
月8プラン：28,600円(税込)
平日通い放題：38,280円(税込)
全日通い放題：43,780円(税込)
食事指導：11,000円(税込) |
| サービス・施設 |
レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター・シューズ預かり |
| 体験等 |
3,300円（※当日入会で無料） |
【2024年4月】ELEMENT（エレメント）で現在実施中のキャンペーン
キャンペーン期間：期間未定
無料体験にお越しいただいた当日にご入会いただくと、
入会金33,000円→16,500円(税込)！
体験料金3,300円→無料
ELEMENT（エレメント）が選ばれる理由
- 完全パーソナルトレーニングジムが業界最安値級で通い放題
- 利用店舗の限定がないから、予定に合わせて通う場所を変えられる
- 科学的・医学的根拠に基づいたトレーニング指導
営業時間・アクセス
| 種類 |
パーソナルジム |
| 住所 |
東京都世田谷区奥沢６丁目１９−１９キャッスル自由が丘３０３号 |
| 最寄駅 |
自由が丘駅より徒歩9分（0.6 km）
九品仏駅より徒歩7分（0.5 km）
|
| 営業時間 |
月曜日:10:00～22:00
火曜日:10:00～22:00
水曜日:10:00～22:00
木曜日:10:00～22:00
金曜日:10:00～22:00
土曜日:10:00～22:00
日曜日:10:00～22:00
|
| 定休日 |
- |
Google口コミ
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mayu
6か月ほどお世話になっていますが、トレーニングの効果を感じています！
これまでもジムに通っていたことはありますが、パーソナルだとこんなにも利き方が違うものかとびっくりです。
自由が丘エリアはパーソナルトレーニング激戦区だと思いますが、個人的に特におすすめなポイントは↓以下↓
...
6か月ほどお世話になっていますが、トレーニングの効果を感じています！
これまでもジムに通っていたことはありますが、パーソナルだとこんなにも利き方が違うものかとびっくりです。
自由が丘エリアはパーソナルトレーニング激戦区だと思いますが、個人的に特におすすめなポイントは↓以下↓
・パーソナルトレーニングとしてはリーズナブル。
・1セッションが30分と短めなので初心者でも続けやすい。
・ウェアやシューズが借りられるので手ぶらで通える。
・トレーニング後のプロテインがおいしい。フレーバーの種類も多いので、きょうは何が出るかなと楽しみです。
予約を取るとサボりにくくなるし、トレーニングがしんどくてもトレーナーさんが励ましてくださるので追い込めます。
トレーニングの質を上げたい方はもちろん、意思が弱い方や運動習慣がない方にこそ試していただきたいです。
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藤岡あいり
通い放題で月額制のジムをずっと探していて、ブライダルの前のダイエット目的で今年の1月から通い始めました。
1日30分なので通勤後にストレスなく通う事が出来て、楽しく運動習慣がついてきています！！
トレーナーさんが本当に良い方ばかりで、運動未経験の私にも優しく教えてくださるので本当...
通い放題で月額制のジムをずっと探していて、ブライダルの前のダイエット目的で今年の1月から通い始めました。
1日30分なので通勤後にストレスなく通う事が出来て、楽しく運動習慣がついてきています！！
トレーナーさんが本当に良い方ばかりで、運動未経験の私にも優しく教えてくださるので本当に毎レッスン楽しく、おかげさまで毎日続けられています。
毎日の運動習慣をつけたい方には本当にオススメしたいジムです☺︎
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Kinjo A.
夏場になり海やBBQなど体型がわかりやすい機会が増えてきて、自分の中年太りなお腹が気になり、人生で初めてパーソナルトレーニングを受けてみました。
十数年運動という運動をしていなかった私に合わせて、まずはストレッチや身体の動かし方を丁寧に教えて頂き、無理なく楽しく取り組むことができ...
夏場になり海やBBQなど体型がわかりやすい機会が増えてきて、自分の中年太りなお腹が気になり、人生で初めてパーソナルトレーニングを受けてみました。
十数年運動という運動をしていなかった私に合わせて、まずはストレッチや身体の動かし方を丁寧に教えて頂き、無理なく楽しく取り組むことができました。
自分1人ではなかなか意志が弱く続かない事が多かったですが、これなら今後も楽しく継続して頑張れそうです。
仕事で自由が丘に行く機会も多く、駅からのアクセスも悪くないので、これからも利用させて貰おうと思います。
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masa
友達に紹介してもらったパーソナルジム！
いくつかパーソナルジムに通ったことがありますが、ここはお部屋も広く、トレーナーさんの雰囲気もとても良いです！
豊富な知識を持っているので、正しいフォームを教えて頂けます。
自分のペースでトレーニング出来るのでとても良いです。
自由が丘で検...
友達に紹介してもらったパーソナルジム！
いくつかパーソナルジムに通ったことがありますが、ここはお部屋も広く、トレーナーさんの雰囲気もとても良いです！
豊富な知識を持っているので、正しいフォームを教えて頂けます。
自分のペースでトレーニング出来るのでとても良いです。
自由が丘で検討してる方は、オススメです！
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Hitsuji KUROWA
自由が丘で最高のパーソナルジムです。1日30分まで、だからこそ毎日頑張れる。トレーナーさんたちも皆優しく、本当に良い人たちでお陰様で続けられています。毎月40000円ちょっとで毎日自分が確実に変わっていくのを実感しています。少しでもトレーニングに興味がある、自分を変えたいと思う人...
自由が丘で最高のパーソナルジムです。1日30分まで、だからこそ毎日頑張れる。トレーナーさんたちも皆優しく、本当に良い人たちでお陰様で続けられています。毎月40000円ちょっとで毎日自分が確実に変わっていくのを実感しています。少しでもトレーニングに興味がある、自分を変えたいと思う人は是非ともこちらを除いてください！
続きをみる...
CLOUD GYM（クラウドジム）【オンラインパーソナルジム】
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅に居ながら本格的なダイエット指導を受けられるオンラインパーソナルジムです。「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。
トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 |
55,000円→無料(※期間限定) |
| 月額・コース料金 |
【オンラインパーソナル】
月2回：14,080円
月4回：26,400円
月6回：37,950円
月8回：48,400円
【食事管理サポート】
月額：16,500円 |
| サービス・施設 |
遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
| 体験等 |
無料 |
【2024年4月】CLOUD GYM（クラウドジム）で現在実施中のキャンペーン
キャンペーン期間：2024年4月30日まで
【期間限定キャンペーン】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、入会金 55,000円OFF！
①2種類の遺伝子検査キット
②トレーニングとは別にプランニング＆カウンセリングセッション合計4回
③遺伝子検査ダイエットブック
④ダイエット食材早見表
の入会プレゼントキャンペーン実施中！
CLOUD GYM（クラウドジム）が選ばれる理由（おすすめポイント・注意点）
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
営業時間・アクセス
| 種類 |
オンラインフィットネス |
| 住所 |
東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
| 最寄駅 |
オンライン（自宅） |
| 営業時間 |
月曜日:7:00～22:00
火曜日:7:00～22:00
水曜日:7:00～22:00
木曜日:7:00～22:00
金曜日:7:00～22:00
土曜日:7:00～22:00
日曜日:7:00～22:00
|
| 定休日 |
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Google口コミ
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MAMI KAWABATA
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。
私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。
私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニングを教えてくれるので無理なく続けることができており、緩やかですが順調に体重が落ちていっています。
数値や見た目での変化を感じられるのは勿論ですが、日々の食事指導やトレーニングを通してダイエットや健康に関する適切な知識も身につけることもできるのが個人的にはとても良かったなと思っています。
まだまだ目標体重には及ばないので、継続プランで引き続き頑張る予定です。
忙しくてジムに通えない方や一人ではダイエットを頑張れない方などには是非オススメです！
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Yumiko Ito
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。
山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。
山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容が大事だとか、ほんと色々勉強させてもらいました！当初朝食コーヒーとロールケーキとか食べてたんで(笑)、ライフスタイルが根底から変わりました。筋トレもバーピーとか、私ってこんなに運動できたんだと感動でした。
その後スケジュールがどうしても合わず、竹林コーチに変更になったのですが、痛めた股関節を治すために、色んなストレッチの仕方や、関節と筋肉のつながりや、インナーマッスルの鍛え方等大変お世話になってます。焦らず、中長期的に傷と付き合って運動していくスキルを学んでいます。
両コーチとも専門知識がとても高いので、個人的にとても納得のいくレッスンになってます。その場限りの運動だけで終わらないですし、それから筋トレに限らず話の話題も多いので、楽しく続けられてます。
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Tea M
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウエストと二の腕それぞれ -3cm。人生初の部分痩せに成功しただけでなく、適切な食事指導のおかげで健診結果がCからAになった事には家族も驚いていました。貧血まで改善され、顔色が良くなり。着たい洋服も着れるようになり、生活の質が確実に変化してきています。遺伝子検査も併せ心身両面から適切なサポートが得られた成果でそれは自力では無理でした。
事務局の方のサポートも良く、助かります。このまま良いサービスをキープして頂けたらと思います。
クラウドジムさんはこれまでの人生で最高の自己投資のひとつになったと思います。
引き続き宜しくお願い致します(^^)
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あみ
産後に太ってしまってから今までダイエットに成功したことなく、自分の意志が弱いからだと思っていました。無理なく行える正しい減量の仕方を学んで、約半年で12キロ痩せられて、そして更に半年キープ出来ていて、自分でもびっくりしています。
ストレスで過食してしまいやすくて、その原因を一緒に...
産後に太ってしまってから今までダイエットに成功したことなく、自分の意志が弱いからだと思っていました。無理なく行える正しい減量の仕方を学んで、約半年で12キロ痩せられて、そして更に半年キープ出来ていて、自分でもびっくりしています。
ストレスで過食してしまいやすくて、その原因を一緒に考えてくれたり寄り添ってくれたりと、根本から解決しようとしてくれたことが嬉しかったです。最初は疲れ果てていて、全然元気が出なかったのですが、今はおしゃれや美容が好きだった気持ちが戻り、痩せられた自分に、そして食事を無理なくコントロール出来てる自分に、少しだけ自信が持てた気がします。
担当トレーナーさんがいつも優しくて、なかなか私が言葉に出来なくてもペースを合わせてくれて、常に弱音や本音を吐き出せるように工夫してくれたと思います。感謝の気持ちでいっぱいです。勇気を出してクラウドジムに申し込んでみて、本当に良かったです。
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土信田由利子
半年間ありがとうございました。
ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
半年間ありがとうございました。
ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運動の習慣は続けたいので、引き続きトレーニングはお願いする事にしました。
それと、料理があまり好きではないので、食べ物が偏りがちです。体質に合ったご飯の宅配(冷凍で構いません)があったら助かると思いました。
続きをみる...
CLOUD GYM（クラウドジム）から読者の方へのメッセージ
奥沢にあるその他パーソナルジム一覧
FUNOVA 奥沢店
FUNOVA奥沢店は、自由が丘から徒歩6分、奥沢駅から徒歩2分の場所にある、整体・鍼灸とパーソナルトレーニングを融合した施設です。正しい姿勢と運動習慣を身に付けることで、肩こりや腰痛などの身体の痛みや辛さの原因を特定し、適切な施術で不調のない身体を目指します。
国家資格保有者による丁寧なカウンセリングと確かな整体技術で、お客様の身体の悩みに応えます。パーソナルトレーニングのスペースと整体や鍼灸の施術ができるベッドを備えた完全個室を提供し、お客様の身体の状態に合わせたオーダーメイドの施術が強みです。また、交通事故治療や美容鍼など、幅広いニーズに応えるサービスを提供しており、老若男女問わず、どなたにでもおすすめできるジムです。
| 入会金 |
- |
| 月額・コース料金 |
45分：6,000円
60分コース：8,000円
75分コース：10,000円
90分コース：12,000円
105分コース：14,000円
120分コース：16,000円 |
| 体験等 |
- |
FUNOVA 奥沢店が選ばれる理由
- 整体・鍼灸とパーソナルトレーニングを融合した施設
- 正しい姿勢と運動習慣を身に付けることで、肩こりや腰痛などの身体の痛みや辛さの原因を特定
- 国家資格保有者による丁寧なカウンセリングと確かな整体技術
営業時間・アクセス
| 種類 |
パーソナルジム |
| 住所 |
東京都世田谷区奥沢２丁目１０−３Gracea自由が丘1F-A |
| 最寄駅 |
奥沢駅より徒歩2分（0.1 km）
|
| 営業時間 |
月曜日:10:00～21:00
火曜日:10:00～21:00
水曜日:10:00～21:00
木曜日:10:00～21:00
金曜日:10:00～21:00
土曜日:10:00～21:00
日曜日:10:00～19:00
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| 定休日 |
- |
エステフィット 自由が丘店
エステフィット自由が丘は、TVや雑誌で話題のパーソナルトレーナーが在籍するジムで、自由が丘駅南口から徒歩7分、目黒線奥沢駅からは徒歩1分未満とアクセスに優れています。多数のメディア出演や企業講演会実績を持つトレーナーが、ダイエットや筋肉増加、猫背・肩こり・腰痛改善など、個々の目的に合わせたパーソナルトレーニングを提供します。
エステフィット自由が丘の特徴は、ただ体重を落とすだけでなく、お客様一人ひとりの生活を豊かにすることを目指している点にあります。初回体験も可能で、パーソナルジムにがっかりしたことがある方も、エステフィット自由が丘で新たなトレーニング体験をしてみる価値があります。
| 入会金 |
33,000円 |
| 月額・コース料金 |
月4回：56,000円
月8回：108,000円 |
| 体験等 |
7,700円 |
エステフィット自由が丘が選ばれる理由
- TVや雑誌で話題のパーソナルトレーナーが在籍するジム
- ダイエットや筋肉増加、猫背・肩こり・腰痛改善など、個々の目的に合わせたパーソナルトレーニング
- ただ体重を落とすだけでなく、お客様一人ひとりの生活を豊かにすることを目指す
営業時間・アクセス
| 種類 |
パーソナルジム |
| 住所 |
東京都世田谷区奥沢４丁目２７−１２パトラ奥沢3F |
| 最寄駅 |
自由が丘駅より徒歩9分（0.7 km）
奥沢駅より徒歩1分（76 m）
緑が丘駅より徒歩11分（0.9 km）
|
| 営業時間 |
月曜日:7:00～23:00
火曜日:7:00～23:00
水曜日:7:00～23:00
木曜日:7:00～23:00
金曜日:7:00～23:00
土曜日:7:00～23:00
日曜日:7:00～23:00
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| 定休日 |
- |
Be more 奥沢店
パーソナルジムBe more奥沢店は、奥沢駅から徒歩30秒というアクセスの良さを誇り、20代から60代までの幅広い年齢層に支持されています。特に、ダイエットや体力づくりを目的とした方々や、整体マッサージを受ける方も多く訪れるジムです。
トレーナーは、マニュアル化されたトレーニングではなく、個々の体格や体質、性格、さらにその日の体調に合わせて臨機応変にメニューを組んでくれます。柔道整復師の資格を持つトレーナーが、トレーニング後のケアも含めてサポートするため、トレーニングの効果を最大限に引き出すことができます。施設は新しく清潔感があり、シャワーやアメニティはないものの、1階がガラス貼りで開放的な空間となっています。
| 入会金 |
無料 |
| 月額・コース料金 |
月4回(30分)：18,000円
月4回(60分)：30,000円
月8回(30分)：36,000円
月8回(60分)：60,000円 |
| 体験等 |
4,000円~ |
Be moreが選ばれる理由
- ダイエットや体力づくりを目的とした方々や、整体マッサージを受ける方も多く訪れるジム
- 柔道整復師の資格を持つトレーナーが、トレーニング後のケアも含めてサポート
- 施設は新しく清潔感があり、シャワーやアメニティはないものの、1階がガラス貼りで開放的な空間
営業時間・アクセス
| 種類 |
パーソナルジム |
| 住所 |
東京都世田谷区奥沢５丁目１２−１３玉屋ビル1階 |
| 最寄駅 |
奥沢駅より徒歩1分（70 m）
|
| 営業時間 |
月曜日:9:00～20:00
火曜日:9:00～20:00
水曜日:定休日
木曜日:9:00～20:00
金曜日:9:00～20:00
土曜日:8:00～17:00
日曜日:8:00～17:00
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| 定休日 |
水曜日 |
Google口コミ
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suzuki takahashi
30代女
体脂肪率-4%、体重-6キロ
健康診断の肝機能数値が要治療(F)→健康(A)に改善。
運動が苦手でもbe more自由が丘店のパーソナルトレーニングで結果を出すことができました。
トレーナーの新井さんが時に励まし、時に褒め、冗談を言いながらいつも明るく寄り添ってくださ...
30代女
体脂肪率-4%、体重-6キロ
健康診断の肝機能数値が要治療(F)→健康(A)に改善。
運動が苦手でもbe more自由が丘店のパーソナルトレーニングで結果を出すことができました。
トレーナーの新井さんが時に励まし、時に褒め、冗談を言いながらいつも明るく寄り添ってくださり、前向きにトレーニングに取り組むことができています。知識も豊富で信頼のおけるトレーナーです。
また土倉トレーナーの細やかなケアのおかげで酷いむくみや万年肩こりが解消しました。
初めは継続できるか不安でしたが、今ではbe more自由が丘店に通うことが楽しみの一つです。
いつも親身に向き合っていただき、大変感謝しています。
正直、予約取れなくなると困るので良いこと言いたくないのですが、下記レビューです。
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＊通われてる方々
・20代〜60代くらい方をよく見る
・アスリートメニューをこなす人〜ダイエット、体力づくり目的など様々
・整体マッサージのみ受けて帰られる方もいる
＊価格
・自由が丘・奥沢エリアの他のパーソナルジムと比較してリーズナブルで安い。
・予定に合わせたセッション数をひと月毎に組むことができる
・安心の月払い
・クレジットカード、PayPayにも対応。
＊トレーナー
・マニュアル化されたトレーニングではなく、体格や体質、性格、さらにその日の体調に合わせて臨機応変にメニューを組んでくれる。
・絶妙な強度で追い込んでくれる。
・無意識な癖や、動かせていない筋肉・関節に対して効果的なアプローチを考えてくれる。
・新しく学んだ情報で常にトレーニング内容をアップデートしてくれる。
・柔道整復師の資格、確かな技術を持っており、セッションに含まれるトレーニング後のケアの有無でその週のパフォーマンスが変わるほど。
・他の方も言われてますが、良い人です。
＊施設
・新しいので綺麗
・シャワーやアメニティは無い
・1階ガラス貼りなので外から見える
・個室ではない
・奥沢駅から近く、自由が丘駅からも通える
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はる
結婚式に向けて健康的に痩せたくて通い始めました。結果、このジムを選んで大正解でした！
優しくて面白いトレーナーさんたちのおかげで初心者の私でも楽しく続けられ、なにより希望のドレスを綺麗に着ることができて本当に感謝しています！
10年ぶりくらいの運動で体力が全くなかったのですが...
結婚式に向けて健康的に痩せたくて通い始めました。結果、このジムを選んで大正解でした！
優しくて面白いトレーナーさんたちのおかげで初心者の私でも楽しく続けられ、なにより希望のドレスを綺麗に着ることができて本当に感謝しています！
10年ぶりくらいの運動で体力が全くなかったのですが、レベルに合わせたトレーニングを組んでくださり徐々に筋力や基礎代謝もアップしました。
自宅でできる筋トレメニューや食事の栄養バランスなどもアドバイスしていただき、2ヶ月で体重が4キロ減りました。トレーニング後にケアもしていただけるので、別でマッサージに通う必要がないです。
運動を始める良いきっかけになったのでこれからもお世話になります(^^)
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Hatsumi Sakabe
通い始めて3ヶ月が経ち、何の我慢もストレスもなく体脂肪率が下がりました。数字の変化だけでなく、仕事のパフォーマンスが上がり、また仕事終わりや休日の疲労感が減り、フットワークが軽くなったことが嬉しいです。
マシンをたくさん使うわけではなく自分の身体を使ったトレーニングを教えて頂け...
通い始めて3ヶ月が経ち、何の我慢もストレスもなく体脂肪率が下がりました。数字の変化だけでなく、仕事のパフォーマンスが上がり、また仕事終わりや休日の疲労感が減り、フットワークが軽くなったことが嬉しいです。
マシンをたくさん使うわけではなく自分の身体を使ったトレーニングを教えて頂けるので、正しい筋トレの動きが身につき、自宅でも取り組みやすいです。
予約の取りづらさもなく、LINEでも気軽に連絡がとれます。
雰囲気やトレーナーさんのお人柄は他の方のレビューにある通りです。他の利用者さんとのやりとりを見ていても、とても好感が持てます。
老若男女問わず、本当にどなたにでもおすすめ出来るジムです。
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Takahisa Maruyama
ダイエットと、基礎能力の回復、最後に筋力アップを目的に参加してます。
場所・雰囲気
外見はイマイチ？かもしれませんが、内部は清潔で、器材も揃えられています。若い女性から、シニアな男性まで会員がいるとのこと。
トレーナーは気さくで、会話しながらのトレーニングとなり、1時間はあとい...
ダイエットと、基礎能力の回復、最後に筋力アップを目的に参加してます。
場所・雰囲気
外見はイマイチ？かもしれませんが、内部は清潔で、器材も揃えられています。若い女性から、シニアな男性まで会員がいるとのこと。
トレーナーは気さくで、会話しながらのトレーニングとなり、1時間はあという間に過ぎます。一人きりでジムに通うより、継続すると思います。
トレーニング内容と効果
目的にそってプロの視点から計画だってトレーニングできます。不得手なことをみっちり修行できますので、効果はあります。
私は、１ヶ月で-5kg
また、最後に”ケア”というのがあって、10分くらいですかね。マッサージが受けられます。このおかげで、殆ど筋肉痛がありません。
おすすめです。
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みどり
在宅ワークでどんどん太る自分に危機感を感じ
人生初めてのジム、ダイエット目的でお世話になっています。
まだ初めて1ヶ月半くらいですが
順調に体脂肪が減って、筋肉量が増えてきています。
内容もその日の体調に合わせてメニューを組んで貰えるので、無理のない範囲で効果的な運動が出来ます...
在宅ワークでどんどん太る自分に危機感を感じ
人生初めてのジム、ダイエット目的でお世話になっています。
まだ初めて1ヶ月半くらいですが
順調に体脂肪が減って、筋肉量が増えてきています。
内容もその日の体調に合わせてメニューを組んで貰えるので、無理のない範囲で効果的な運動が出来ます。
運動後はしっかりマッサージもしてもらえて
他に通わなくていいので助かります。
トレーナーさんも皆さん明るく活気があって
やる気を引き出してくれるので、続けられています。
これからも引き続きよろしくお願いします！
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奥沢のパーソナルジムを特徴別に探す
ここでは、ジムに通う目的別に奥沢でおすすめのパーソナルジムをご紹介します。
奥沢で料金が安いパーソナルジムは？
奥沢で月額制プランや、30分間の短時間でのトレーニングプランなどで安く通えるジムは、以下の通りです。
パーソナルジムの料金相場について詳しく知りたい方は、こちらの記事もご確認ください。
奥沢の手ぶらで通えるパーソナルジムは？
奥沢で手ぶらで通えるパーソナルジムは、以下の通りです。
奥沢の都度払いで通えるパーソナルジムは？
奥沢で都度払いで利用できるパーソナルジムは以下の通りです。
奥沢で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは？
奥沢で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは、以下の通りです。
トレーナーとの相性が良くなければダイエットは長続きしません。相性を確認するためには無料体験がオススメです。明るく褒めてくれるトレーナー、しっかりと指導・管理をしてくれるトレーナーなど、自分に合ったトレーナーが在籍しているかを体験で確認しましょう。
奥沢でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
Dr.トレーニング
若杉太智(代表トレーナー)