【最新】奥沢のパーソナルトレーニングジム人気9選《2025年版》
【PR】2022.01.18 / 最終更新日：2025.01.18
この記事では、奥沢周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム9選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
この記事では奥沢でおすすめのパーソナルジム9社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP 奥沢で探している人におすすめの店舗
かたぎり塾 奥沢店 [PR]
奥沢駅より徒歩2分
都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
比較表の続きを見る
奥沢でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
『結局どこを選べばいいのかわからない！』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを4社ピックアップしました。
「かたぎり塾 奥沢店」は、奥沢駅より徒歩2分のパーソナルジムで、都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム です。様々な地域に展開しているためご自宅の近くでパーソナルジムを探している方におすすめです。
1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円) で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で 受けることができます。
入会金
個別店舗毎でお問い合わせください
月額・コース料金
月4プラン：33,000円(税込)
住所
東京都世田谷区奥沢５丁目１３−１１自由ヶ丘St3F
最寄駅
奥沢駅より徒歩2分（0.1 km）
サービス・施設
レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・シャワー有り
都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
店舗によってトレーナーのレベルの差がある コース時間（60分）の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている 痩せる指導を得意としており、筋肉を大きくして大会を目指したい方とは相性が悪い
横にスクロールできます
chi h
ご担当 藤林トレーナー
体験で伺いました。
終始ポジティブな声かけ、的確なアドバイスと知識を織り混ぜながらのトレーニングであっという間に1時間が過ぎました。
カウンセリングから丁寧で安心感のあるご対応で、どう体作りして行きたいか、その日の体調、気分を含めてしっかり向き合って頂...
ご担当 藤林トレーナー
体験で伺いました。
終始ポジティブな声かけ、的確なアドバイスと知識を織り混ぜながらのトレーニングであっという間に1時間が過ぎました。
カウンセリングから丁寧で安心感のあるご対応で、どう体作りして行きたいか、その日の体調、気分を含めてしっかり向き合って頂けた印象です。
メニュー内容は徐々に様子を見ながら強度上げてくれるので、まだ頑張れる、もう少し強度上げようかな等
自信を付けながら指導にあたって頂けたことで今後も続けて行きたいなと思いました。
施設内も清潔感がありお水が無料、
トレーニング終わった後にプロテインのサービスがありました！
味もいくつかあり選べるのが嬉しかったです。
翌日に筋肉痛も出てきて全身鍛えられたなぁ〜という実感がありました。
藤林トレーナー充実した時間をありがとうございました。
今後ともよろしくお願いいたします。
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ゆみ
初めてのパーソナルを体験しました。
気になるところ等、悩みを聞いてくれた上でメニューを提案いただきました。
分かりやすく説明してくださるので、どこにどのように効いてるか意識して動くことが出来きました。
初心者でも、穏やかで丁寧な藤林トレーナーなら安心してお願いできると思いました。...
初めてのパーソナルを体験しました。
気になるところ等、悩みを聞いてくれた上でメニューを提案いただきました。
分かりやすく説明してくださるので、どこにどのように効いてるか意識して動くことが出来きました。
初心者でも、穏やかで丁寧な藤林トレーナーなら安心してお願いできると思いました。
施設もとても綺麗でお水、プロテイン無料、靴の貸し出しもあり良かったです。
翌日はしっかり筋肉痛です。
藤林トレーナーありがとうございました！
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YorK
トレーナー:
藤林トレーナー。穏やかな方で気さくな方なので、リラックスして、気軽に何でも相談できる。トレーニング中も自分が頑張れる方向にさりげなく声がけをし、上手に導いてくれる。
場所:
自由が丘駅からも、奥沢駅からも近く通いやすい。前面も両隣も建物が隣接していないので窓から明...
トレーナー:
藤林トレーナー。穏やかな方で気さくな方なので、リラックスして、気軽に何でも相談できる。トレーニング中も自分が頑張れる方向にさりげなく声がけをし、上手に導いてくれる。
場所:
自由が丘駅からも、奥沢駅からも近く通いやすい。前面も両隣も建物が隣接していないので窓から明るい光も入り、トレーニング中も気持ちが良い。3Fにあるのでプライベート感もあり、外からはジムがあることがわからない知る人ぞ知る穴場的なパーソナルジム。
設備等:
内装も綺麗。服も靴もプロテインも無料なので、手ぶらで仕事帰りに寄れるのも自分としては続けられる理由の一つ。
入会してから2ヶ月半。ジムのスローガン通り、体型が変わり始め、ベルトの穴を一つ〜二つ詰めることができた。
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s skmt
産後で変わってしまった体をどうにかしたく、生後7ヶ月の子を連れて行けるジムを探していました。
場所は自由が丘の南口から10分くらい、建物は新築のようでした。もちろん室内も清潔、アロマのいい香りがします。
トレーナーさんは男性の方でしたが、子どもウェルカムな雰囲気でたくさん笑いかけ...
産後で変わってしまった体をどうにかしたく、生後7ヶ月の子を連れて行けるジムを探していました。
場所は自由が丘の南口から10分くらい、建物は新築のようでした。もちろん室内も清潔、アロマのいい香りがします。
トレーナーさんは男性の方でしたが、子どもウェルカムな雰囲気でたくさん笑いかけてくださりありがたかったです！
トレーニングの方もただの筋トレだけでなく、自分の体の歪み調整や腰痛・肩こり対策まで幅広くやっていただきました。知識も豊富で自分の身体のこともたくさん知れ楽しかったです。
子どもが小さいうちは全力で遊べるくらい動ける身体でいたいと思うので、時間を作って通ってみようかなと思います！
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S I
ジム初心者ですが、最初にカウンセリングをしっかりしてくれて無理ない範囲で自分にあったトレーニングを提案してくれて安心しました。
ジム=鍛えるという印象でしたが、肩凝り解消のトレーニングなどボディメンテナンスまでできるとは知らず嬉しいポイントでした！
興味本位でこのマシン使ってみ...
ジム初心者ですが、最初にカウンセリングをしっかりしてくれて無理ない範囲で自分にあったトレーニングを提案してくれて安心しました。
ジム=鍛えるという印象でしたが、肩凝り解消のトレーニングなどボディメンテナンスまでできるとは知らず嬉しいポイントでした！
興味本位でこのマシン使ってみたいなどの要望も聞いてくださって実際に体験できたのも楽しかったです。
店内は清潔、トレーナーさんは明るく話しやすい方で知識が豊富で安心して通えそうです。
立地は奥沢駅近くですが、自由が丘駅からも徒歩で行ける距離なのもよかったです。
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※個人の感想です
【2025年12月】かたぎり塾で現在実施中のキャンペーン
キャンペーン期間：2025年12月28日(日)まで
応募不要で全員が対象！
「Dr.トレーニング 奥沢店」は、奥沢駅より徒歩2分に位置し、「一瞬ではなく一生モノの身体づくり」をミッションとするパーソナルジムです。 パーソナルトレーナーによるトレーニングだけでなく、ドクター、管理栄養士、理学療法士、治療家などの専門家からの多角的なサポートが受けられ、アスリートからも信頼されています。
Dr.トレーニングでは、月額費のプランと、回数券のプランの2つからご自身に合ったプランで通えます。 ダイエット目的だけでなく、ボディメイク、マタニティトレーニング、アスリートのパーソナルトレーニングまで幅広く対応しています。
入会金
35,600円
月額・コース料金
【ライフメイクプラン（月会費制）】
住所
東京都世田谷区奥沢３丁目３５−９1階
最寄駅
奥沢駅より徒歩2分（0.1 km）
サービス・施設
レンタルウェア・タオル・ミネラルウォーター・シャワー有り・分割払い可能
「医学」×「トレーニング」で一生モノの身体づくりができる本格派パーソナルトレーニング
月会費と、回数券の2つから選んで通えて、自分のペースで利用できる
野球・ゴルフ・サッカーなどプロのアスリートも利用
完全個室ではないため、他の人と被ってしまう場合もある ウェア・タオルのレンタルが都度払いの場合は有料で、ウェア上下550円、タオル220円が必要
personal-fitness編集部が独自調査しました！
横にスクロールできます
Harumi Saito
姿勢が悪いのが悩みで、通い始めました。ほぼ運動していなかったですし、今まで、ジムやピラティスに通っても長続きしなかったので、パーソナルトレーニングといえどもついていけるか心配でしたがトレーナーさんが丁寧にわかりやすく指導してくださるので、通い始めてもう1年半続いています。通い始め...
姿勢が悪いのが悩みで、通い始めました。ほぼ運動していなかったですし、今まで、ジムやピラティスに通っても長続きしなかったので、パーソナルトレーニングといえどもついていけるか心配でしたがトレーナーさんが丁寧にわかりやすく指導してくださるので、通い始めてもう1年半続いています。通い始めの頃と比べて、猫背もだいぶ改善され、姿勢がよくなったと思います。トレーナーさんはみんな優しくて、とても感じがいいのでトレーニングが楽しいです。その時々の体の不調に合わせたトレーニングをしてくれるので、１週間に一度週末に通うことで、体のメンテナンスをしていただいています。1週間の疲れを解消し、リフレッシュ出来ます。これからも通いたいと思っています。
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S
週１ペースで通って3年以上になります。
その週の都合に合わせて予約を取れるので、働きながらでも継続しやすいです。
トレーナーの皆さんの専門性も高く、その時々の状況に合わせて、トレーニング内容をご提案いただいています。
yuyu yuyu
どのトレーナーさんが担当して下さっても皆様とても感じが良くて(重要ですよね？)、説明も分かりやすくて気持ちよく通い続けられています。
筋トレ初心者の方でも臆することなくトレーニング出来ると思います。
語彙力が崩壊してて申し訳ないのですが、めっちゃいい感じです！
魚春
ダイエットと基礎体力をつけたくて数年前に数か月通いました。女性のトレーナーさん希望だったのですが、トレーナーさんは各店舗に所属という形では無く、予約が入った時に店舗間で移動という形だったため（少なくとも当時は）なかなか予約が取れなかったり、入れ替わりが多かったり、指名料の高い方し...
ダイエットと基礎体力をつけたくて数年前に数か月通いました。女性のトレーナーさん希望だったのですが、トレーナーさんは各店舗に所属という形では無く、予約が入った時に店舗間で移動という形だったため（少なくとも当時は）なかなか予約が取れなかったり、入れ替わりが多かったり、指名料の高い方しか選べなかったりで足が遠のいてしまいました。
トレーニング自体はトレーナーさんと相談しつつ負荷のレベルを調整してもらえたので続けやすかったです。また、毎回InBodyでの計測があり、少しずつ身体に変化があるのが可視化出来て続けるモチベーションになりました。
比較的好きなものを食べていたので体重はさっぱり減りませんでしたが…。
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kumiko murai
奥沢駅から徒歩数分！
明るいトレーナーさんは、知識が豊富で細かい筋肉の動きの解説もして下さり、出来ない事も出来るようになる気にさせて下さる存在です。気長に通ってみようと思います。
目下体験無料キャンペーン中ですよ！試して見たい方はぜひ！
※個人の感想です
「NEXUS（ネクサス）奥沢店」は、奥沢駅より徒歩3分にある、痩せるための「身体」と「習慣」を作ることに特化した完全個室パーソナルジムです。 3,500円/回から始められる手頃な価格設定で、質の高いトレーニングと通いやすさを追求しています。
NEXUSでは、メディアで活躍するトレーナーや元アスリートなど、トップクラスのトレーナーが個々のニーズに合わせたパーソナルトレーニングを提供。 また、無理のない食事制限と痩せる食べ方のアドバイスもあり、健康的なボディメイクを実現します。
入会金
30,000円(※当日入会で20,000円OFF)
月額・コース料金
《30分コース》
住所
東京都世田谷区奥沢３丁目４６−６ホリデービレッジ201号
最寄駅
奥沢駅より徒歩3分（0.2 km）
サービス・施設
レンタルウェア・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター
日々のボディメンテナンス習慣をつくるパーソナルジム
トレーニングを習慣化するために、継続しやすい価格、スタッフの質、完全個室、手ぶらでの来店OK
個人に合わせた質の高いトレーニングにより、身体機能を高め、脂肪が燃えやすい代謝の良い身体づくり
横にスクロールできます
森田航生
定年退職をしてから時間が空き夫婦で一緒に筋トレできるプランがあると聞いたので体験に行きました。運動は好きでも体が追いつかず心配でしたが、トレーナーさんが私たちに合わせて教えてくれたのでよかったです
21E458山崎 嵩斗
最近仕事が忙しく趣味の筋トレができていませんでした。転職し自分の時間ができたので筋トレを再開しようと思いましたが、せっかくならと思いパーソナルに行ってみました。意外にも誰かと一緒に筋トレするのが楽しく今でも続けられています。
小原寛大
体重を減量したかったのでパーソナルを始めました。料金も他のところと比べ安かったので気になっていました。
体験ではトレーナーさんが一生懸命に教えてくださり筋トレ楽しかったです。
大塚諒
結婚してから幸せ太りしてしまいそろそろやばいなと思い始めました。ダイエットの気力を起こそうと体験だけでもと思い行きましたが、トレーニングについては初心者で何もわかりませんでした。トレーニングだけでなく食事など日常的なところからも気をつけるところを教えてもらい自分に自信がつきました...
結婚してから幸せ太りしてしまいそろそろやばいなと思い始めました。ダイエットの気力を起こそうと体験だけでもと思い行きましたが、トレーニングについては初心者で何もわかりませんでした。トレーニングだけでなく食事など日常的なところからも気をつけるところを教えてもらい自分に自信がつきました。入会していなければ、ずっと太ったままで自信もついていなかったかもしれません。お世話になったトレーナーさんにはとても感謝しています。
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新井貴大
筋トレの仕方がわからず通い始めましたが、トレーナーさんの教え方も上手く2ヵ月ほどでほとんど種目を覚えることができました。
まだまだお世話になると思いますがよろしくお願いいたします。
※個人の感想です
【2025年12月】NEXUSで現在実施中のキャンペーン
キャンペーン期間：期間未定
《入会金20,000円OFF≫
「ELEMENT（エレメント) 自由が丘店」は、自由が丘駅より徒歩9分、九品仏駅より徒歩7分にあるパーソナルジムで、運動習慣を変化させ、理想の身体へと導くパーソナルトレーニングジム です。週1回といった少ない頻度ではなく、短時間でも週4~6回と通うことで楽しく運動の習慣化を目指すことができます。
ELEMENTの1回のトレーニング時間は30分であるため、仕事帰り、家事や育児の合間に気軽に通うことができます。また、トレーニングウェア・シューズ・タオル・プロテインが全て無料 なので、手ぶらで通うことができるのも嬉しいポイントです。
入会金
33,000円(※当日入会で16,500円)
月額・コース料金
月8プラン：28,600円
住所
東京都世田谷区奥沢６丁目１９−１９キャッスル自由が丘３０３号
最寄駅
自由が丘駅より徒歩9分（0.6 km）
サービス・施設
レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター・シューズ預かり
完全パーソナルトレーニングジムが業界最安値級で通い放題
利用店舗の限定がないから、予定に合わせて通う場所を変えられる
科学的・医学的根拠に基づいたトレーニング指導
横にスクロールできます
momo
週2回通わせていただいてます。運動が苦手な私でもとても通いやすくて良い運動になってます。トレーナーさんの方々もとても優しく、楽しく通わせていただいてます。
Natsumi
トレーナーのみなさんがとっても知識豊富で丁寧かつわかりやすい指導をしてくださり、我流でやっていた時と比べて正しい知識のもとトレーニングができていること、身体の変化を実感しています。
30分でも汗が湧き出てくるくらいの少しきつめのトレーニングでも、優しく明るい素敵なトレーナーさん達...
トレーナーのみなさんがとっても知識豊富で丁寧かつわかりやすい指導をしてくださり、我流でやっていた時と比べて正しい知識のもとトレーニングができていること、身体の変化を実感しています。
30分でも汗が湧き出てくるくらいの少しきつめのトレーニングでも、優しく明るい素敵なトレーナーさん達が励ましてくれるので、トレーニングの後は達成感で元気になれます。筋トレ嫌いでしたが、身体を動かすことが楽しくなり運動習慣を継続するにはとてもおすすめな環境です。
値段も良心的で続けやすく、良質なパーソナルジムさんです。
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kana iwao
毎回身体の状態に合わせたメニューを考えてくださり、30分でとても充実したトレーニングができていると日々実感しています。トレーニング中は少しキツイと思っても、最後にいただくプロテインを飲む瞬間に頑張ってよかったと思えます。トレーナーさんもとても優しくて、運動習慣がなく身体が硬いので...
毎回身体の状態に合わせたメニューを考えてくださり、30分でとても充実したトレーニングができていると日々実感しています。トレーニング中は少しキツイと思っても、最後にいただくプロテインを飲む瞬間に頑張ってよかったと思えます。トレーナーさんもとても優しくて、運動習慣がなく身体が硬いのですが楽しく続けられています。
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M Kumagai
一回30分と短い時間ですが、効かせる部位を集中してトレーニングするため充実感があります。通い放題のためほぼ毎日通っています。背中→胸→下半身のローテンションでトレーニングしているため効率よく筋トレができている様に感じます。トレーナーさん達も、筋トレ初心者の私に丁寧にわかりやすく論...
一回30分と短い時間ですが、効かせる部位を集中してトレーニングするため充実感があります。通い放題のためほぼ毎日通っています。背中→胸→下半身のローテンションでトレーニングしているため効率よく筋トレができている様に感じます。トレーナーさん達も、筋トレ初心者の私に丁寧にわかりやすく論理的に指導してくださるので楽しんで通うことができています。パーソナルジムの料金として非常にコスパが良いです。
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T I
加齢とともにお腹が出て来たのが気になり通い始めました。今までほとんど運動経験がなく、どうせすぐ辞めるだろうけどまず初めてみようくらいの軽い気持ちでしたが、通い始めて半年くらい経ます。今では多い週は週6で通ってます！体重はほとんど変化してませんが筋肉量は明確に増えていて体の変化を感...
加齢とともにお腹が出て来たのが気になり通い始めました。今までほとんど運動経験がなく、どうせすぐ辞めるだろうけどまず初めてみようくらいの軽い気持ちでしたが、通い始めて半年くらい経ます。今では多い週は週6で通ってます！体重はほとんど変化してませんが筋肉量は明確に増えていて体の変化を感じます。
仕事のリフレッシュにもなりますし、トレーナーさんも気さくで話しやすいのでおすすめです。
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藤岡あいり
通い放題で月額制のジムをずっと探していて、ブライダルの前のダイエット目的で今年の1月から通い始めました。
1日30分なので通勤後にストレスなく通う事が出来て、楽しく運動習慣がついてきています！！
トレーナーさんが本当に良い方ばかりで、運動未経験の私にも優しく教えてくださるので本当...
通い放題で月額制のジムをずっと探していて、ブライダルの前のダイエット目的で今年の1月から通い始めました。
1日30分なので通勤後にストレスなく通う事が出来て、楽しく運動習慣がついてきています！！
トレーナーさんが本当に良い方ばかりで、運動未経験の私にも優しく教えてくださるので本当に毎レッスン楽しく、おかげさまで毎日続けられています。
毎日の運動習慣をつけたい方には本当にオススメしたいジムです☺︎
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Kinjo A.
夏場になり海やBBQなど体型がわかりやすい機会が増えてきて、自分の中年太りなお腹が気になり、人生で初めてパーソナルトレーニングを受けてみました。
十数年運動という運動をしていなかった私に合わせて、まずはストレッチや身体の動かし方を丁寧に教えて頂き、無理なく楽しく取り組むことができ...
夏場になり海やBBQなど体型がわかりやすい機会が増えてきて、自分の中年太りなお腹が気になり、人生で初めてパーソナルトレーニングを受けてみました。
十数年運動という運動をしていなかった私に合わせて、まずはストレッチや身体の動かし方を丁寧に教えて頂き、無理なく楽しく取り組むことができました。
自分1人ではなかなか意志が弱く続かない事が多かったですが、これなら今後も楽しく継続して頑張れそうです。
仕事で自由が丘に行く機会も多く、駅からのアクセスも悪くないので、これからも利用させて貰おうと思います。
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Hitsuji KUROWA
自由が丘で最高のパーソナルジムです。1日30分まで、だからこそ毎日頑張れる。トレーナーさんたちも皆優しく、本当に良い人たちでお陰様で続けられています。毎月40000円ちょっとで毎日自分が確実に変わっていくのを実感しています。少しでもトレーニングに興味がある、自分を変えたいと思う人...
自由が丘で最高のパーソナルジムです。1日30分まで、だからこそ毎日頑張れる。トレーナーさんたちも皆優しく、本当に良い人たちでお陰様で続けられています。毎月40000円ちょっとで毎日自分が確実に変わっていくのを実感しています。少しでもトレーニングに興味がある、自分を変えたいと思う人は是非ともこちらを除いてください！
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mayu
6か月ほどお世話になっていますが、トレーニングの効果を感じています！
これまでもジムに通っていたことはありますが、パーソナルだとこんなにも利き方が違うものかとびっくりです。
自由が丘エリアはパーソナルトレーニング激戦区だと思いますが、個人的に特におすすめなポイントは↓以下↓
...
6か月ほどお世話になっていますが、トレーニングの効果を感じています！
これまでもジムに通っていたことはありますが、パーソナルだとこんなにも利き方が違うものかとびっくりです。
自由が丘エリアはパーソナルトレーニング激戦区だと思いますが、個人的に特におすすめなポイントは↓以下↓
・パーソナルトレーニングとしてはリーズナブル。
・1セッションが30分と短めなので初心者でも続けやすい。
・ウェアやシューズが借りられるので手ぶらで通える。
・トレーニング後のプロテインがおいしい。フレーバーの種類も多いので、きょうは何が出るかなと楽しみです。
予約を取るとサボりにくくなるし、トレーニングがしんどくてもトレーナーさんが励ましてくださるので追い込めます。
トレーニングの質を上げたい方はもちろん、意思が弱い方や運動習慣がない方にこそ試していただきたいです。
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masa
友達に紹介してもらったパーソナルジム！
いくつかパーソナルジムに通ったことがありますが、ここはお部屋も広く、トレーナーさんの雰囲気もとても良いです！
豊富な知識を持っているので、正しいフォームを教えて頂けます。
自分のペースでトレーニング出来るのでとても良いです。
自由が丘で検...
友達に紹介してもらったパーソナルジム！
いくつかパーソナルジムに通ったことがありますが、ここはお部屋も広く、トレーナーさんの雰囲気もとても良いです！
豊富な知識を持っているので、正しいフォームを教えて頂けます。
自分のペースでトレーニング出来るのでとても良いです。
自由が丘で検討してる方は、オススメです！
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※個人の感想です
【2025年12月】ELEMENTで現在実施中のキャンペーン
キャンペーン期間：期間未定
無料体験にお越しいただいた当日にご入会いただくと、
パーソナルジムBe more奥沢店は、奥沢駅から徒歩30秒というアクセスの良さを誇り、20代から60代までの幅広い年齢層に支持されています。特に、ダイエットや体力づくりを目的とした方々や、整体マッサージを受ける方も多く訪れるジムです。
トレーナーは、マニュアル化されたトレーニングではなく、個々の体格や体質、性格、さらにその日の体調に合わせて臨機応変にメニューを組んでくれます。柔道整復師の資格を持つトレーナーが、トレーニング後のケアも含めてサポートするため、トレーニングの効果を最大限に引き出すことができます。施設は新しく清潔感があり、シャワーやアメニティはないものの、1階がガラス貼りで開放的な空間となっています。
入会金
無料
月額・コース料金
月4回(30分)：18,000円
住所
東京都世田谷区奥沢５丁目１２−１３玉屋ビル1階
最寄駅
奥沢駅より徒歩1分（70 m）
ダイエットや体力づくりを目的とした方々や、整体マッサージを受ける方も多く訪れるジム
柔道整復師の資格を持つトレーナーが、トレーニング後のケアも含めてサポート
施設は新しく清潔感があり、シャワーやアメニティはないものの、1階がガラス貼りで開放的な空間
横にスクロールできます
suzuki takahashi
30代女
体脂肪率-4%、体重-6キロ
健康診断の肝機能数値が要治療(F)→健康(A)に改善。
運動が苦手でもbe more自由が丘店のパーソナルトレーニングで結果を出すことができました。
トレーナーの新井さんが時に励まし、時に褒め、冗談を言いながらいつも明るく寄り添ってくださ...
30代女
体脂肪率-4%、体重-6キロ
健康診断の肝機能数値が要治療(F)→健康(A)に改善。
運動が苦手でもbe more自由が丘店のパーソナルトレーニングで結果を出すことができました。
トレーナーの新井さんが時に励まし、時に褒め、冗談を言いながらいつも明るく寄り添ってくださり、前向きにトレーニングに取り組むことができています。知識も豊富で信頼のおけるトレーナーです。
また土倉トレーナーの細やかなケアのおかげで酷いむくみや万年肩こりが解消しました。
初めは継続できるか不安でしたが、今ではbe more自由が丘店に通うことが楽しみの一つです。
いつも親身に向き合っていただき、大変感謝しています。
正直、予約取れなくなると困るので良いこと言いたくないのですが、下記レビューです。
-------------------
＊通われてる方々
・20代〜60代くらい方をよく見る
・アスリートメニューをこなす人〜ダイエット、体力づくり目的など様々
・整体マッサージのみ受けて帰られる方もいる
＊価格
・自由が丘・奥沢エリアの他のパーソナルジムと比較してリーズナブルで安い。
・予定に合わせたセッション数をひと月毎に組むことができる
・安心の月払い
・クレジットカード、PayPayにも対応。
＊トレーナー
・マニュアル化されたトレーニングではなく、体格や体質、性格、さらにその日の体調に合わせて臨機応変にメニューを組んでくれる。
・絶妙な強度で追い込んでくれる。
・無意識な癖や、動かせていない筋肉・関節に対して効果的なアプローチを考えてくれる。
・新しく学んだ情報で常にトレーニング内容をアップデートしてくれる。
・柔道整復師の資格、確かな技術を持っており、セッションに含まれるトレーニング後のケアの有無でその週のパフォーマンスが変わるほど。
・他の方も言われてますが、良い人です。
＊施設
・新しいので綺麗
・シャワーやアメニティは無い
・1階ガラス貼りなので外から見える
・個室ではない
・奥沢駅から近く、自由が丘駅からも通える
---------------------
続きをみる...
はる
結婚式に向けて健康的に痩せたくて通い始めました。結果、このジムを選んで大正解でした！
優しくて面白いトレーナーさんたちのおかげで初心者の私でも楽しく続けられ、なにより希望のドレスを綺麗に着ることができて本当に感謝しています！
10年ぶりくらいの運動で体力が全くなかったのですが...
結婚式に向けて健康的に痩せたくて通い始めました。結果、このジムを選んで大正解でした！
優しくて面白いトレーナーさんたちのおかげで初心者の私でも楽しく続けられ、なにより希望のドレスを綺麗に着ることができて本当に感謝しています！
10年ぶりくらいの運動で体力が全くなかったのですが、レベルに合わせたトレーニングを組んでくださり徐々に筋力や基礎代謝もアップしました。
自宅でできる筋トレメニューや食事の栄養バランスなどもアドバイスしていただき、2ヶ月で体重が4キロ減りました。トレーニング後にケアもしていただけるので、別でマッサージに通う必要がないです。
運動を始める良いきっかけになったのでこれからもお世話になります(^^)
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Hatsumi Sakabe
通い始めて3ヶ月が経ち、何の我慢もストレスもなく体脂肪率が下がりました。数字の変化だけでなく、仕事のパフォーマンスが上がり、また仕事終わりや休日の疲労感が減り、フットワークが軽くなったことが嬉しいです。
マシンをたくさん使うわけではなく自分の身体を使ったトレーニングを教えて頂け...
通い始めて3ヶ月が経ち、何の我慢もストレスもなく体脂肪率が下がりました。数字の変化だけでなく、仕事のパフォーマンスが上がり、また仕事終わりや休日の疲労感が減り、フットワークが軽くなったことが嬉しいです。
マシンをたくさん使うわけではなく自分の身体を使ったトレーニングを教えて頂けるので、正しい筋トレの動きが身につき、自宅でも取り組みやすいです。
予約の取りづらさもなく、LINEでも気軽に連絡がとれます。
雰囲気やトレーナーさんのお人柄は他の方のレビューにある通りです。他の利用者さんとのやりとりを見ていても、とても好感が持てます。
老若男女問わず、本当にどなたにでもおすすめ出来るジムです。
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Takahisa Maruyama
ダイエットと、基礎能力の回復、最後に筋力アップを目的に参加してます。
場所・雰囲気
外見はイマイチ？かもしれませんが、内部は清潔で、器材も揃えられています。若い女性から、シニアな男性まで会員がいるとのこと。
トレーナーは気さくで、会話しながらのトレーニングとなり、1時間はあとい...
ダイエットと、基礎能力の回復、最後に筋力アップを目的に参加してます。
場所・雰囲気
外見はイマイチ？かもしれませんが、内部は清潔で、器材も揃えられています。若い女性から、シニアな男性まで会員がいるとのこと。
トレーナーは気さくで、会話しながらのトレーニングとなり、1時間はあという間に過ぎます。一人きりでジムに通うより、継続すると思います。
トレーニング内容と効果
目的にそってプロの視点から計画だってトレーニングできます。不得手なことをみっちり修行できますので、効果はあります。
私は、１ヶ月で-5kg
また、最後に”ケア”というのがあって、10分くらいですかね。マッサージが受けられます。このおかげで、殆ど筋肉痛がありません。
おすすめです。
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みどり
在宅ワークでどんどん太る自分に危機感を感じ
人生初めてのジム、ダイエット目的でお世話になっています。
まだ初めて1ヶ月半くらいですが
順調に体脂肪が減って、筋肉量が増えてきています。
内容もその日の体調に合わせてメニューを組んで貰えるので、無理のない範囲で効果的な運動が出来ます...
在宅ワークでどんどん太る自分に危機感を感じ
人生初めてのジム、ダイエット目的でお世話になっています。
まだ初めて1ヶ月半くらいですが
順調に体脂肪が減って、筋肉量が増えてきています。
内容もその日の体調に合わせてメニューを組んで貰えるので、無理のない範囲で効果的な運動が出来ます。
運動後はしっかりマッサージもしてもらえて
他に通わなくていいので助かります。
トレーナーさんも皆さん明るく活気があって
やる気を引き出してくれるので、続けられています。
これからも引き続きよろしくお願いします！
続きをみる...
※個人の感想です
Personal Training Studio move（ムーブ）は、東京都世田谷区奥沢に位置するパーソナルトレーニングスタジオです。発育発達理論を基盤に、個々のニーズに合わせたトレーニングメニューを提供しています。ムーブでは、加圧トレーニング、コアコンディショニング、ウエイトトレーニング、体幹・コアトレーニング、ミット打ち、ストレッチ、HIIT（高強度インターバルトレーニング）、アニマルフローなど、多彩なトレーニングメニューを提供しています。
また、ムーブでは、トレーニングを通じて健康的なライフスタイルのサポートを目指しています。小学生からシニア、運動初心者からアスリートまで、幅広い年齢層とフィットネスレベルの方々が通っています。
入会金
10,000円
月額・コース料金
1回：10,000円
住所
東京都世田谷区奥沢３丁目３６−９libertéokusawa2F
最寄駅
奥沢駅より徒歩4分（0.3 km）
発育発達理論を基盤に、個々のニーズに合わせたトレーニングメニュー
トレーニングを通じて健康的なライフスタイルのサポート
小学生からシニア、運動初心者からアスリートまで、幅広い年齢層とフィットネスレベルの方々が通っている
横にスクロールできます
A
運動に無縁で苦手な私でも、無理のない内容で続けさせていただいています。
膝や肩の不調も、おかげさまで良くなってきました。
Risa H
その人に合わせてオーダーメイドのボディメイクを作ってくれるので、とても効果的です。またその日の体調やトレーニングの目的に合わせてその都度細かくプログラムを作ってくれているところもとても助かってます。
パーソナルトレーニングの醍醐味がしっかり充実しているのでお気に入りです。
ちな...
その人に合わせてオーダーメイドのボディメイクを作ってくれるので、とても効果的です。またその日の体調やトレーニングの目的に合わせてその都度細かくプログラムを作ってくれているところもとても助かってます。
パーソナルトレーニングの醍醐味がしっかり充実しているのでお気に入りです。
ちなみに私はここを見つけた時にHIITトレーニングやTRXがあったことも入会理由です！
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jun 11
目的に合わせてトレーニングをカスタマイズしてくれます。明るく優しい先生のおかげで自分の記録がドンドン伸びました！すっごく楽しいです♪
※個人の感想です
「SAKURA GYM 自由が丘」は、自由が丘駅から徒歩3分の距離に位置する完全プライベートのパーソナルジムです 。一人ひとりに合わせたオーダーメイドのトレーニングと食事指導を行っている点が特徴です。 お子様連れや友人・夫婦での利用も可能で、初心者でも安心して通える環境が魅力的です。
入会金
11,000円
月額・コース料金
12回：220,000円
住所
東京都目黒区自由が丘１丁目３−２２自由が丘アッシュ３０３
最寄駅
自由が丘駅より徒歩5分（0.4 km）
完全プライベートのパーソナルトレーニングジム
脂肪燃焼や筋力アップなど、個々の目標達成を全力でサポート
格的なフリーウェイトトレーニングを中心に、最小限の努力で最大限の効果を得られるよう指導
横にスクロールできます
Yuka Sakata
産後のママに優しい子連れで行けるパーソナルトレーニング
産後の体力回復と体型戻しのために週1回で利用させてもらいました。家から徒歩圏内で赤ちゃんを連れて行けるジムが意外と少なかったのですが、さくらジムは子連れokでしかもone on oneだったので、他の人に気を使わず通えると...
産後のママに優しい子連れで行けるパーソナルトレーニング
産後の体力回復と体型戻しのために週1回で利用させてもらいました。家から徒歩圏内で赤ちゃんを連れて行けるジムが意外と少なかったのですが、さくらジムは子連れokでしかもone on oneだったので、他の人に気を使わず通えると思い始めました。
最初は産後とあって筋力が弱っていたのですが、トレーナーの方が親身になってレベルに合った効果的なメニューを組んでくださり、自分でも筋力がアップしていくのを実感しながら毎回とても楽しくトレーニングをする事ができました。授乳で寝不足続きの毎日だった時のトレーニング中も、その日のコンディションを常に気にしてくださり、無理せず続ける事ができましたし、前より筋力があがってきているのを実感できると一緒に褒めてくれたりするのがモチベーションにもつながり、育児中のリフレッシュの時間としてトレーニングに行くのがとても楽しみになりました。
また何より産まれて数ヶ月の息子をとても可愛がって頂いて、息子が寝れるマットを用意してくださったり、あやしたり抱っこをしてくださったり、息子もご機嫌で過ごすことができたのもとても良かったです！
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鈴木恭平
トレーナーさんが自分のその時の体調、予定等に合わせてメニューを決めてくださるので終了後なにか予定などがあっても安心してトレーニングできます。4年近く通っていますが少しづつ効果が実感できていてやってて良かったと思っています。
トレーニングもですが何より環境が最高です。
私自身体が硬...
トレーナーさんが自分のその時の体調、予定等に合わせてメニューを決めてくださるので終了後なにか予定などがあっても安心してトレーニングできます。4年近く通っていますが少しづつ効果が実感できていてやってて良かったと思っています。
トレーニングもですが何より環境が最高です。
私自身体が硬く他のスポーツをやっていると周りの目線が気になることがあるのですがここでは完全にプライベートなためトレーニングに集中できます。
もし周りの方の目線が気になってちょっとトレーニングに集中できないと思いの方がいらっしゃったら是非おすすめしたいと思っています。
※4月15日追記
有料にはなりますがウェア、タオルのレンタル、水の販売があります。
前者は万が一持ってくるのを忘れた、なにもウェア等を持っていない場合等に利用でき、後者は前者と同様持ってくるのを忘れた、もしくはトレーニングしてて足りなくなった場合必要に応じて利用できます。
私も何度か利用したことがあり非常に助かりました。
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金尾茉紀
月に2回通わせて頂いていますが、トレーナーさんがすごく親身になってくださって、健康も手に入れられて、毎回楽しみにしています！
SAKURA GIMさんに行った後は気持ちがプラスになれます！こんなに楽しいジムは初めてです！トレーニングも毎回の体調や気持ちに合わせて調節してくださるの...
月に2回通わせて頂いていますが、トレーナーさんがすごく親身になってくださって、健康も手に入れられて、毎回楽しみにしています！
SAKURA GIMさんに行った後は気持ちがプラスになれます！こんなに楽しいジムは初めてです！トレーニングも毎回の体調や気持ちに合わせて調節してくださるので、飽きずにすることができています！
今後はもっと通いたいので、お世話になる回数を増やす予定です！
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Akashi
とにかくジム通いが続かなかった自分が、パーソナルジムならば...と考えて見つけたのがSAKURA GYMでした。そこから約5年、オーナーの佐倉さんによるサポートが私の身体のみならず運動習慣も完全に変えました。
元々はダイエットや筋力アップといった明確な目標もなく、とにかく週に1...
とにかくジム通いが続かなかった自分が、パーソナルジムならば...と考えて見つけたのがSAKURA GYMでした。そこから約5年、オーナーの佐倉さんによるサポートが私の身体のみならず運動習慣も完全に変えました。
元々はダイエットや筋力アップといった明確な目標もなく、とにかく週に1度トレーニングをすること自体を目的にしていたので、特に食事制限も行わず、二日酔いの状態で通うことも多かったのですが、扱える重量が増えたり、友人に身体の変化に気付かれたり、着ていたシャツが着れなくなったりするうちに、そうした変化そのものを楽しめるようになり、次第に自然と節制を心がけるようにもなりました。
振り返ってみれば、このジムの清潔な環境（少し潔癖なのでこの点は重要でした）、佐倉さんやスタッフの人柄と信頼関係、適切なトレーニングメニュー、アットホームな雰囲気など、どれかひとつでも欠けていたら、5年間も週に一度のトレーニングを続けることはできなかったと思います。
5年間かけてつけた筋肉はもちろん尊いものですが（笑）、何よりも運動習慣を身につけて継続すれば結果が付いてくるという成功体験が何よりも価値のある買い物だったと思っています。とにかく運動習慣をつけたいと思っている方に、このジムを心からおすすめします！
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chieko baba
はじめてパーソナルトレーニングにチャレンジします。何ヶ所か他のジムのカウンセリングや体験に行き比較した結果、こちらに決めました。とても丁寧に話を聞いてくれて、体験の時から、私の話を聞いた結果のベストのトレーニングを施してくれました。人柄、トレーニング内容、料金とSakura gy...
はじめてパーソナルトレーニングにチャレンジします。何ヶ所か他のジムのカウンセリングや体験に行き比較した結果、こちらに決めました。とても丁寧に話を聞いてくれて、体験の時から、私の話を聞いた結果のベストのトレーニングを施してくれました。人柄、トレーニング内容、料金とSakura gymが1番私に合っていたので決めました！不安や聞きたいことがあればカウンセリングもしてくださるし、はじめてのパーソナルトレーニングですが、安心して始められました。トレーニングが始まる前にカウンセリングの時間を設けていただき、どういう方針で私の体づくりをしていくか、どういうトレーニングをしていくかなど教えていただきました。実際のトレーニングが始まるのが本当に楽しみです！
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※個人の感想です
FUNOVA奥沢店は、自由が丘から徒歩6分、奥沢駅から徒歩2分の場所にある、整体・鍼灸とパーソナルトレーニングを融合した施設です。正しい姿勢と運動習慣を身に付けることで、肩こりや腰痛などの身体の痛みや辛さの原因を特定し、適切な施術で不調のない身体を目指します。
国家資格保有者による丁寧なカウンセリングと確かな整体技術で、お客様の身体の悩みに応えます。パーソナルトレーニングのスペースと整体や鍼灸の施術ができるベッドを備えた完全個室を提供し、お客様の身体の状態に合わせたオーダーメイドの施術が強みです。また、交通事故治療や美容鍼など、幅広いニーズに応えるサービスを提供しており、老若男女問わず、どなたにでもおすすめできるジムです。
入会金
-
月額・コース料金
45分：6,000円
住所
東京都世田谷区奥沢２丁目１０−３Gracea自由が丘1F-A
最寄駅
奥沢駅より徒歩2分（0.1 km）
整体・鍼灸とパーソナルトレーニングを融合した施設
正しい姿勢と運動習慣を身に付けることで、肩こりや腰痛などの身体の痛みや辛さの原因を特定
国家資格保有者による丁寧なカウンセリングと確かな整体技術
FUNOVA 奥沢店のGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅でダイエットが完結する オンラインパーソナルジムです。 トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
CLOUD GYMでは、「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導 を受けることができます。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
CLOUD GYM（クラウドジム）から読者の方へのメッセージ
入会金
35,000円
月額・コース料金
月2回：14,080円
住所
東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室
最寄駅
オンライン（自宅）
サービス・施設
遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り
自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある Wi-Fiなどのネット環境が必要
横にスクロールできます
小田嶋郁江
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。
産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。
産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながらオンラインでプロのトレーナーと繋ぎダイエットトレーニングをするというもの。実際にやってみて、となりで赤ちゃんが遊んでいる中トレーニングができ、たまにオムツを換えたり子どもの様子を見に行ったりなどとてもいい環境でトレーニングをすることができました。我が家はマンション住まいなのですが、事前にお伝えしていたからか、ドンドンした運動ではなく筋トレや体幹メニューが中心だったので、その人の生活環境に合わせてトレーニングメニューを組んでくれると感じています。
トレーニング自体は、産後の筋肉が落ちているとき、少し筋肉がついてきたとき、最初よりも格段に筋肉がついて代謝があがってきたとき…と少しずつ少しずつメニューをレベルアップしていき、身体を痛めたりストレスを与えることなくとても楽しくトレーニングに励むことができました。
プロのトレーナーさんたちの中でも、同じ境遇の子育てママトレーナーさんだったので身体の悩みだけでなく、プライベートな子育ての相談をさせていただいたり、とても充実した期間を過ごすことができました。
今回は家族との約束で半年間という期限付きではありましたが、いつかお金と時間に余裕ができたとき、またやりたいなと思っています。
ありがとうございました★
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もちもちゆちゃまる
3ヶ月間指導していただきました。
産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした！
担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。
赤ちゃんが...
3ヶ月間指導していただきました。
産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした！
担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。
赤ちゃんが起きている時は赤ちゃんを錘に抱っこしながらできるトレーニングを考えてくれてとても助かりました。
一番ダイエットに効果的だったのは食事管理だったと思います。
暴飲暴食だったので、初めはなにを食べたらいいのかわからずアドバイスをもらいながら改善していき、日々の食事入力は面倒な時もありましたが、毎日フィードバックをくれて褒めてもらったり、プラスでとったほうがいい食材などを教えてくれるのでとても参考になりました。
また遺伝子検査で自分の太りやすい食材も理解することができたので食事改善に取り入れることができてよかったです。
途中にトレーナーとは別の方とのカウンセリングもあったので、困り事や悩み事がある方も相談しやすいと思います。
総じてとてもいいサービスだと思いました。
私のように産後で外出が難しく、赤ちゃんの面倒を見ながらでないと時間が取れない方も始められます。
今後も食事改善できたことは取り入れて、のんびりダイエットを続けていこうと思います。
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えこ
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。
体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ！変わりたい！と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。
トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。
体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ！変わりたい！と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。
トレーナーさんの細やかなサポートや応援を基に、
日々歩行や筋トレを習慣化していくことができました！
3か月で-3kg、無理なく落とすことができました。
体重もそうですが、おなか周り・太もも・二の腕のシルエットが変わったことがうれしかったです！
ありがとうございました！
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Tea M
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウエストと二の腕それぞれ -3cm。人生初の部分痩せに成功しただけでなく、適切な食事指導のおかげで健診結果がCからAになった事には家族も驚いていました。貧血まで改善され、顔色が良くなり。着たい洋服も着れるようになり、生活の質が確実に変化してきています。遺伝子検査も併せ心身両面から適切なサポートが得られた成果でそれは自力では無理でした。
事務局の方のサポートも良く、助かります。このまま良いサービスをキープして頂けたらと思います。
クラウドジムさんはこれまでの人生で最高の自己投資のひとつになったと思います。
引き続き宜しくお願い致します(^^)
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Yumiko Ito
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。
山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。
山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容が大事だとか、ほんと色々勉強させてもらいました！当初朝食コーヒーとロールケーキとか食べてたんで(笑)、ライフスタイルが根底から変わりました。筋トレもバーピーとか、私ってこんなに運動できたんだと感動でした。
その後スケジュールがどうしても合わず、竹林コーチに変更になったのですが、痛めた股関節を治すために、色んなストレッチの仕方や、関節と筋肉のつながりや、インナーマッスルの鍛え方等大変お世話になってます。焦らず、中長期的に傷と付き合って運動していくスキルを学んでいます。
両コーチとも専門知識がとても高いので、個人的にとても納得のいくレッスンになってます。その場限りの運動だけで終わらないですし、それから筋トレに限らず話の話題も多いので、楽しく続けられてます。
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土信田由利子
半年間ありがとうございました。
ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
半年間ありがとうございました。
ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運動の習慣は続けたいので、引き続きトレーニングはお願いする事にしました。
それと、料理があまり好きではないので、食べ物が偏りがちです。体質に合ったご飯の宅配(冷凍で構いません)があったら助かると思いました。
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MAMI KAWABATA
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。
私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。
私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニングを教えてくれるので無理なく続けることができており、緩やかですが順調に体重が落ちていっています。
数値や見た目での変化を感じられるのは勿論ですが、日々の食事指導やトレーニングを通してダイエットや健康に関する適切な知識も身につけることもできるのが個人的にはとても良かったなと思っています。
まだまだ目標体重には及ばないので、継続プランで引き続き頑張る予定です。
忙しくてジムに通えない方や一人ではダイエットを頑張れない方などには是非オススメです！
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123
ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で？ジムに行かないでやる気は出るのかな？とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...
ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で？ジムに行かないでやる気は出るのかな？とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、気になることを全て聞きました。丁寧に答えてくれて「やってみたい」という気持ちになり、入会しました。実際やってみると食事管理もやりやすいし、トレーニングもわかりやすく丁寧な45分。自宅だからこそ安心して穏やかな気持ちでできています。またトレーナーさんが最高。私がどんな状況でも気持ちを上げてくれてフォローしてくれる。アドバイスも細かくて「よし頑張ろう」という気持ちにさせてくれました。そのおかげで頑張れています。まだまだまだダイエットは途中ですが、諦めず健康な体を目指して引き続き頑張りたいなと思っています。CLOUD GYMに出会えて、そして大好きなトレーナーさんに出会えて感謝です。
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※個人の感想です
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。健康づくりのための身体活動基準・指針 では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
運動時・運動後に起こりうる障害や事故 について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
Dr.トレーニング
若杉太智(代表トレーナー)