この記事では、大井町周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム9選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
大井町のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では大井町でおすすめのパーソナルジム9社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP大井町で探している人におすすめの店舗
大井町駅より徒歩2分
- 目標の体重を達成できるまで料金一律の回数無制限で通うことができるパーソナルジム
- 卒業後もトレーニングをひとりで継続するスキルが身につく
- 女性専用エリア完備をしており、トレーニング後はジェットバスやサウナを利用してリフレッシュできる
PICK UP大井町で探している人におすすめの店舗
大井町駅より徒歩1分
- BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く
- ⼤会受賞トレーナーが多数在籍
- 無理な食事制限はなし！生活習慣を見直せるからリバウンドもしにくい
PICK UP大井町で探している人におすすめの店舗
大井町駅より徒歩4分
- 実務経験が平均7年のベテランのみ採用しており、質の高いトレーニングを提供
- 科学的根拠に基づいたボディメイクメソッドで効率的にダイエットできる
- 会員の約9割がトレーニング初心者だから、初めての方も安心
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 UBTYフィットネス 大井町店 |
 |
無料 | 《基本コース》 -3kg確約コース：78,000円 -5kg確約コース：128,000円 -7kg確約コース：178,000円 -10kg確約コース：248,000円 |
無料カウンセリング | 目標の体重を達成できるまで料金一律の回数無制限で通うことができるパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
2 BEYOND 大井町店 |
 |
無料 | 【回数券/食事指導なし】 10回：102,300円(税込) 20回：187,000円(税込) 30回：264,000円(税込) |
無料 | BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く | 公式サイト 詳細 |
3 MIYAZAKI GYM 大井町店 |
|
22,000円(※当日入会で無料) | 8回：96,800円 16回：176,000円 24回：211,200円 48回：369,600円 |
5,500円(※条件付きで無料) | 実務経験が平均7年のベテランのみ採用しており、質の高いトレーニングを提供 | 公式サイト 詳細 |
| 4. かたぎり塾 大井町店 |  |
個別店舗毎でお問い合わせください | 月4プラン：33,000円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
無料 | 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
| 5. PRORSUM 大井町店 |  |
無料 | 【回数券コース】 1回：7,000円~ |
無料 | 理学療法士の資格保有トレーナーの本格パーソナル | 詳細 |
| 6. BODY TERRACE 大井町 |  |
- | 【2ヶ月プラン】 計8回：152,000円 計12回：204,000円 計16回：240,000円 ※食事指導料金込み |
無料 | 女性専用！トレーナーも利用者も女性のみだから安心 | 詳細 |
大井町でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
大井町で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない！』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを4社ピックアップしました。
UBTYフィットネス 大井町店【目標達成まで料金一律】
「UBTY フィットネス 大井町店」は、JR京浜東北線『大井町駅』東口より徒歩1分に位置していてアクセスが良好で、目標の体重を達成できるまで料金一律の回数無制限で通うことができるパーソナルジムです。UBTYでは目標を設定して頂き、お客様自身のペースで目標を達成して頂くまで、トレーニング回数、期限は一切設けていません。今までに無い、目標完全達成型パーソナルトレーニングを体験することができます。
また、UBTY fitnessでは、大手ジム「ゴールドジム」と提携しており、ジムにあるマシーンの使い方、フォーム、メニューの組み方などを、トレーニングを通じて習得する事が出来るため、パーソナル終了した後も、ご自身でジムでのトレーニングを続ける事が可能なことが特徴です。
また、女性専用エリア完備をしており、トレーニング後はジェットバスやサウナを利用してリフレッシュできるなど充実した設備が特徴です。さらに、ピラティス、ヨガ、ZUMBAなどのスタジオレッスンも利用可能です。レンタルウェア&シューズが用意されているため、手ぶらでの来店が可能です。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 《基本コース》 -3kg確約コース：78,000円 -5kg確約コース：128,000円 -7kg確約コース：178,000円 -10kg確約コース：248,000円 《回数別トレーニング》 1回：7,000円 10回：70,000円 20回：130,000円 |
| 住所 | 東京都品川区東大井５丁目２−１おおい元気館4F |
| 最寄駅 | 大井町駅より徒歩2分（0.1 km） |
- 目標の体重を達成できるまで料金一律の回数無制限で通うことができるパーソナルジム
- 卒業後もトレーニングをひとりで継続するスキルが身につく
- 女性専用エリア完備をしており、トレーニング後はジェットバスやサウナを利用してリフレッシュできる
BEYOND 大井町店【BEST GYM AWARD受賞】
4.9点（146件）
「BEYOND 大井町店」は、大井町駅より徒歩1分にあるパーソナルジムで、痩せるのはもちろんのこと、痩せたその先にある”カッコイイ、美しい体”を実現するパーソナルジムです。⼤会受賞トレーナーが多数在籍しているので、筋肉を大きくするトレーニングから引き締まった身体をつくるトレーニングまで、なりたい身体に合わせた実践的なアドバイスを受けることが可能です。
BEYONDに通っている方の口コミでは、「洗練されたおしゃれな内装で、モチベーションが上がった」といったジムの内装に関しての高評価がとても多いです。ライフプランニングコースはもちろん、回数券もあるため仕事が忙しい方でも通いやすいのが特徴です。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【回数券/食事指導なし】 10回：102,300円(税込) 20回：187,000円(税込) 30回：264,000円(税込) |
| 住所 | 東京都品川区東大井５丁目１６−９フィルパーク大井町駅前6階 |
| 最寄駅 | 大井町駅より徒歩1分（62 m） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター・シャワー有り・分割払い可能 |
- BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く
- ⼤会受賞トレーナーが多数在籍
- 無理な食事制限はなし！生活習慣を見直せるからリバウンドもしにくい
- 人気ジムのため、店舗によっては少し予約が取りにくい
- 靴の貸し出しは行なっていないため、自分で持ち運びする必要がある
- トレーナーを指名することができない
上野紗也香
評価 5
2025/03/03
運動の習慣化目的で20回パーソナルを契約しました。 結果、成功しました！4ヶ月で2キロ減でしたが、筋肉量を維持しながら脂肪だけ減らすことができました！ 運動を習慣化することもできています。 学生時代運動をしていたこともあり筋肉がもともと多く、筋トレしてこれ以上筋肉を大きくするこ...
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山口寛隆
評価 5
2025/01/06
運動不足解消と減量を目的に20回の回数券プランで入会し週2日通っています。（上半身を1日・下半身を1日） 食事管理のないプランですが、トレーニング中に食事についても教えてもらい無理なく体重を落とすことができました。（2ヶ月で85kg→82kg） 体組成計で筋肉量などを計測できるの...
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Marumi
評価 5
2024/12/25
現在は3ヶ月の食事管理付き、トレーニング24回のコースでお願いしています。 そろそろ3ヶ月が経ちますが驚くほど体重と体脂肪率が落ちてきていて、飽き性な自分でもモチベーションが維持できています🙌🏻 食事管理では、専門のトレーナーさんが自分に合ったカロリー量や目標PFCを決めてくれ、...
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遠藤奈穂
評価 5
2024/12/07
ヒップアップしたい！でも1人で筋トレって何していいか分かんない。を繰り返しながら何個かジムを探し、たどり着いたのが今通ってるBEYOND大井町店です！ スタッフさんがめちゃめちゃ好い人の集まりです！！ 食事指導2ヶ月＋パーソナルトレーニング16回で入会しました！ 担当スタッフさ...
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阿部太一
評価 5
2024/08/03
筋肉増量目的で通い始めました。6ヶ月間の食事管理と週2回のトレーニングを行っていき、しっかり筋量アップすることができました。食生活の大切さを身にしみて感じました。駅からすごく近く、アメニティも充実していました。トレーナーの皆さんもすごくいい人ばかりでした。引き続きお世話になりたい...
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ぽん
評価 5
2023/08/10
運動不足で疲れやすさを感じ始め、体力をつけたいと思いこちらに通い始めました。 パーソナルトレーニングは初めてで不安もありましたが、トレーナーの方々が皆さん優しく、いつも楽しい時間を過ごさせてもらってます。体調やリクエストに合わせて内容を調整してくれたり、でも毎回しっかり筋肉痛にな...
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junko uno
評価 5
2023/08/06
コロナ禍で付いてしまった贅肉を落とせたらいいな！程度の軽い気持ちで体験レッスンに伺いましたが、トレーナー皆さんのプロ意識が高く且つ雰囲気良く楽しそうだったので、2ヶ月の食事管理コースを契約してしまいました。 以前行っていたパーソナルジムでは完全糖質オフでしたが、ビヨンドさんは状態...
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抹茶
評価 5
2023/07/29
3ヶ月分のパーソナルトレーニング＋食事指導でお世話になりました。日々分かりやすく・親切なアドバイスをいただいた結果、約-7kgできました！ 1人だけでは挫けてしまっていたと思いますが、トレーナーの皆様の励ましで楽しく続けることができました。 トレーニングについても食事についても、...
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きな。
評価 5
2023/07/19
一言で言えば、大大大満足の結果になりました！ 約3ヶ月で-4.5キロ&体脂肪-7%👏👏👏 最初は達成できるか半信半疑だった目標も無事達成🤭 しっかり目的に沿ってカウンセリング、目標立てをしていただきその都度、体の状態に合わせたアドバイスを頂けます🩷 どのトレーナーさんに当たって...
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深澤由佳
評価 5
2022/10/20
ダイエットをのためにパーソナルジムを探していて、駅に近く良さそうだったBEYONDさんでお世話になりました。 トレーナーの方々は皆さん気さくで親切に教えて頂き、慣れない筋トレも楽しく通うことが出来、食事の意識も変わりとても良かったです！ ありがとうございました！
キャンペーン期間：期間未定
《体験トレーニング初回限定無料！》
通常11,000円の体験トレーニングが初回限定で無料！
MIYAZAKI GYM 大井町店【首都圏30店舗展開中】
5点（43件）
「MIYAZAKI GYM 大井町店」は、大井町駅より徒歩4分にある「リバウンドしない！健康ボディメイク」、「モデル体型からマッチョ体型まで」をコンセプトにした、首都圏30店舗展開中のパーソナルジムです。回数に応じた多様な料金プランや、全店舗が最寄駅から徒歩5分以内、朝7時から夜23時まで営業、ウェアなどのレンタルも行なっていることから、普段仕事に忙しい方でも仕事帰りの都合の良い時間に通えるため通いやすいジムになっています。
トレーナー歴3年以下は採用不可としているため所属トレーナーは平均7年以上の経験があるベテランばかりです。また1人のトレーナーの担当人数に制限があるため、専任トレーナーは科学的根拠に基づき、様々なアプローチ、食事や生活習慣までお客様に合わせて寄り添ってアドバイスしてくれます。トレーナーと器具にのみお金をかけることでコストカットを図っているので、大手ジムの半額の60分7,000円〜の料金で高品質なトレーニングを受けることができます。
入会者の8割が初心者であり、トレーナーは初心者の対応に慣れています。ジムに通ったことがない方や運動に苦手意識がある方でも安心して通えるジムです。バルクアップの知識と多くの経験を持つトレーナーが在籍しているので、ダイエット目的だけではなく、「筋肉をつけたい」「体重を増やしたい」という目的を持った方にも向いているジムです。
| 入会金 | 22,000円(※当日入会で無料) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 8回：96,800円 16回：176,000円 24回：211,200円 48回：369,600円 |
| 住所 | 東京都品川区東大井５丁目７−３ラビアンナメキ101 |
| 最寄駅 | 大井町駅より徒歩4分（0.3 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・シューズ預かり・返金保証有り |
- 実務経験が平均7年のベテランのみ採用しており、質の高いトレーニングを提供
- 科学的根拠に基づいたボディメイクメソッドで効率的にダイエットできる
- 会員の約9割がトレーニング初心者だから、初めての方も安心
Kai H
評価 5
2025/02/11
カウンセリング・体験レッスンでは、トレーナーの方との簡易カウンセリングとストレッチ等を通して身体・筋肉の状態をはかります。 生まれつき痩せ体型で、体重・筋肉を増やしたいと思っていましたが、youtubeを見て自重トレをしてみたりちょ◯ザップに行ったりしても結果が見えず長続きせず...
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しろいろ
評価 5
2025/02/02
カウンセリング、体験トレーニングを受けさせていただきました。 カウンセリングでは、目的の確認、求める体型へのアプローチの仕方をいくつか提案いただきました。 トレーニングでは、フォームに関すること はもちろん、どこの筋肉を使うのか、どこを意識するのかなど教えていただきました。 様...
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小林敬汰
評価 5
2025/01/19
20代 男性 24時間ジムに登録していましたが、なかなか習慣にならなかったこと、筋トレのイロハをちゃんと理解したいと思い、ミヤザキジムさんに足を運びました。 体が華奢なのが気になっていて増量目的で通い始めましたが、4ヶ月ほど通った結果、腕周りが2cm太くなるなど、目で見て分かるく...
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. 野﨑 (まなみ)
評価 5
2024/12/29
トレーニングの体験で伺いましたが、迷うことなく即決で契約するくらい、すでに満足度高くこれからのトレーニングが楽しみです。(迷ったのは何回コースにするかだけでした) 現状の分析から、どこの筋肉がかたくて、どうしたら解消されるのか、どんなトレーニングが合ってるのか、どこに意識しながら...
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ぜん
評価 5
2024/09/29
20代後半 女性 身体のたるみが気になり始め入会しました。24時間ジムなどの利用も考えましたが、結果MIYAZAKI GYMさんにお世話になり良かったなと思います。 全24回(4ヶ月)のトレーニングで体重は5kgほど落ち、周囲からも引き締まったと言ってもらえました。 何より食...
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sub Nomad
評価 5
2023/09/11
5月中旬より週2回位のペースで約4ヶ月お世話になりました。体力&筋力アップとサイズダウンを目標にスタートしましたが、過度に負荷をかけること無くマイペースで進めることが出来ました。 パーソナルトレーニングの良さは、トレーナーさんがこちらの状態やペースに合わせて細かく内容を調整しても...
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risa
評価 5
2023/09/06
体重を増やしながらボディメイクできるところが魅力的でミヤザキジムを選びました！ 丁寧で分かりやすいご指導で、明るく気さくなトレーナーさんと世間話しながら楽しくトレーニングできます。トレーニングはもちろん、食事指導も豊富な知識をお持ちで今まで増やせなかった体重が増えてきて嬉しい驚...
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村井宏安
評価 5
2023/08/16
30代後半、175cm程度の男です。 通い始めたきっかけは、40代を前にバルクアップに挑戦するラストタイミングと思ったからです。 職場にほど近い大井町で他社と比較した上で、トレーナーの人あたりの良さとコストパフォーマンスから、こちらを選びました。 3か月半ほど通った後の変化として...
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h i NA
評価 5
2023/07/28
丁寧な指導やアドバイスのおかげで楽しくトレーニングできました。今までのダイエットは、自分なりの方法で我慢と気合いでなんとかするという感じが大きかったのですが、ミヤザキジムに通い出してからは健康的かつ楽しくダイエットに前向きに取り組めるようになりました。だんだんと筋肉がついて引き締...
続きをみる...
K
評価 5
2023/06/12
20代後半男性です。 ダイエットと未経験のフリーウェイト筋トレを学ぶ目的で、約3ヶ月ほどお世話になりました。 1人のトレーナーさんが毎回のトレーニング・LINEで食事等のアドバイスをしていただけるため、指導内容に一貫性があり迷いなく進められました。また、完全にマンツーマンの空間...
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キャンペーン期間：期間未定
①当日入会で入会金無料
②SNS投稿で体験レッスン無料
かたぎり塾 大井町店【急成長パーソナルジム】
4.5点（10件）
「かたぎり塾 大井町店」は、大井町駅より徒歩3分にあるパーソナルジムで、都内を中心に300店舗以上展開している急成長のパーソナルジムです。様々な地域に展開しているためご自宅の近くでパーソナルジムを探している方におすすめです。
1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で受けることができます。
| 入会金 | 個別店舗毎でお問い合わせください |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4プラン：33,000円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
| 住所 | 東京都品川区東大井５丁目１−９唐がらし１階 |
| 最寄駅 | 大井町駅より徒歩3分（0.2 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・シャワー有り |
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
- 店舗によってトレーナーのレベルの差がある
- コース時間（60分）の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている
- 痩せる指導を得意としており、筋肉を大きくして大会を目指したい方とは相性が悪い
Yudai Mori
評価 5
2025/12/06
今年の2月頃から週1回のペースでトレーニングを受けています。いつも自分のレベルやトレーニング頻度に合わせたアドバイスを貰えるため、有難く利用しています。 店内は非常に清潔で設備も整っており、トレーニング用のウェアやトレ後のプロテイン等も準備されているため、仕事や用事の前後に荷物無...
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山室慶太
評価 5
2022/08/22
店内見学しました。白を基調とした内装、入口のブラインド、空気清浄器などの一つ一つの器材などにコンセプト、こだわり、利用者への配慮が感じられました。駅近で分かりやすい場所にあり、アクセスがしやすい立地にあるなと感じました。トレーニング初心者から中級者の方におすすめなパーソナルジムで...
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Minase Katsuradake
評価 5
2022/06/03
明るく元気にセッションをしてくださったので、緊張もすぐにほぐれ楽しくトレーニングができました！ できた部分はしっかりと褒めてくれ、苦手な部分は分かりやすく教えていただけたので、トレーニングのモチベーションが上がりました！ありがとうございました。
U style (Hotdog0622)
評価 5
2022/04/20
初めて利用させて頂きましたが、トレーナーの方の対応はとても気さくで丁寧に楽しくトレーニングをご指導頂きました。 店内の雰囲気・清潔感もとても良くて大変満足しています！
Y O
評価 4
2021/10/11
スポーツと無縁の私でも、個人別にトレーニング内容をかんがえてくれるので気軽に通えています。着替と靴のレンタル込なのも魅力です。マットレスもうひとつ用意してほしいのとアプリを改善してほしいです。
下林千尋
評価 5
2021/10/10
トレーナーさんが気さくでいつも楽しくトレーニングを受けています。 駅からも近くて予約も専用のアプリで取れるのでとても通いやすいです。
大井町にあるその他パーソナルジム一覧
PRORSUM 大井町店
5点（65件）
「Personal gym PRORSUM」は、大井町駅から徒歩3分に位置し、2024年9月開業したパーソナルトレーニングジムです。科学的根拠に基づいた完全オーダーメイド指導で、最適な結果へと導きます。運動が嫌いな方でも楽しく続けられる環境を提供し、健康的なライフスタイルを築くためにサポートをしてくれる点が特徴です。トレーナーは理学療法士や大手ジム出身なので、安心して任せられます。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 回数券コース：7,000円(税込)〜 (1回55分、10,20,30,50,100回から選択可能) 結果集中コース：17,550円(税込)〜 (1回55分、2ヶ月,3ヶ月,4ヶ月から選択可能) |
| 住所 | 東京都品川区大井１丁目２３−７大井町駅前三井ビルB1F |
| 最寄駅 | 大井町駅より徒歩2分（0.2 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・タオル |
- 理学療法士の資格保有トレーナーの本格パーソナル
- 科学的根拠に基づいたトレーニングだから結果が出やすい
- 回数券コースがあるから、自分のペースで通える
もか
評価 5
2026/01/27
3年前に椎間板ヘルニアになり、 寛解はしたものの、それ以降ちょっと運動しただけ、ちょっと重い荷物を持っただけで坐骨神経痛になったり足底腱膜炎になったりしていました。 病院のリハビリが終わった段階で、もっとちゃんと筋肉をつけて身体を立て直したい！と思い、 トレーナーさんが理学療法...
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shi yo
評価 5
2025/12/31
パーソナルトレーニング未経験の初心者で、こちらで3ヶ月の食事管理とトレーニングをお願いしました。 丁寧で親身な指導のおかげで、初心者でも安心して続けられました。 トレーナーさんはとてもエネルギッシュな方で、常に前向きな声かけをしてくれます！ モチベーションを常に良い状態に保ちな...
続きをみる...
野口珠里
評価 5
2025/11/11
最高峰のジムだと思います。 色々なパーソナルを通って来ましたが、結局続かずだった私がここのトレーナーのおかげで運動を継続できています😳！トレーニングが上手い、丁寧はもちろんですが運動を継続できる、モチベーションの維持の点でもプロだなと思います。筋トレを始めて心も健康になりました。...
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TOMO *
評価 5
2025/11/08
初心者の女性で、さらに持病の闘病歴の長さや加齢の影響なのか、体の回復に時間がかかるため、わざと週1の利用に抑えていますが、週1でも（ペースはゆっくりですが）十分に体型が変わります！ 毎回しっかりとフォームを直してくれる&ギリギリまで追い込む負荷のおかげで、効果が出ていますし、挫折...
続きをみる...
二郎福岡
評価 5
2025/08/08
たまたま家から近かったので体験トレーニングに行ったんですが、トレーナーさんの明るさとエネルギッシュな感じ、体格を見て速攻入会決めました。 元々細かったので体を大きくしたくて通い始めたのですが、入会3ヶ月で目に見えて明らかに筋肉がついて体が大きくなった感じが実感できてます。 筋...
続きをみる...
New Order
評価 5
2025/07/14
ひと言で言うならば、素人からプロまで安心のGYM。 パーソナルジムはたくさんありますが、その教え方、スタイルもそれぞれです。そこで重要なのはトレーナーの経験値、実績。私は以前大手パーソナルなどにもに通った経験がありますが、単純にこちらのトレーナーさんは教え方が圧倒的に上手。 ...
続きをみる...
にこにこくん
評価 5
2025/06/28
自己流で筋トレしてたんですが、なかなか効果が出ずにパーソナルを始めました。 トレーナーさんが親身で、トレーニングも食事も一から丁寧に教えてくれて安心できました。 毎回しっかり追い込めるし、フォームも直してもらえるので、効かせたいところにちゃんと効くのが気持ちいいです！ 自分では絶...
続きをみる...
ROS PR
評価 4
2025/06/24
体験に行きましたー！ 楽しく頑張って通えそうだなと感じました。1回のケアでも体の変化を感じて、筋肉の鍛え方が上手なんだなと思います^ ^ お勧めです✨ 期待も込めて、、、 失礼かとは思いますが、 もう少し店内が綺麗だといいなと思いましたー！着替えルームの台は埃が沢山あったので拭...
続きをみる...
HAYAO NAKAMURA
評価 5
2025/01/10
*筋トレの楽しさを忘れてしまった方におすすめ* 筋トレを始めて4年がになりますが、市川さんとのセッションを受けて、マンネリ気味だった筋トレの楽しさを再び実感することができました。 セッション内容は、主にフリーウエイトのフォーム指導。 フリーウエイトは1人ではやるのに不安が大き...
続きをみる...
榮昭憲
評価 5
2024/09/08
トレーナーさんは、ご自身が大会などで数々の優勝経験をされていることや、以前は理学療法士として活躍されていた経歴を持っているため、トレーニングをする際には非常に安心感があります！また、話しやすかったです。 その豊富な経験と知識を活かして、トレーニングの際には常に最高のサポートして...
続きをみる...
BODY TERRACE 大井町
5点（5件）
「BODY TERRACE」は大町駅より徒歩4分にある女性専用パーソナルジムです。トレーナーも女性のみだから、安心して理想のカラダを目指すことができることが特徴です。所属しているトレーナーはコンテスト実績者であり、美しい姿勢を整えるコンディショニングや身体の調子を整える指導が受けられます。食事指導も提供していて、リバウンドリスクを回避できるプランニングになっています。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【2ヶ月プラン】 計8回：152,000円 計12回：204,000円 計16回：240,000円 ※食事指導料金込み 【3ヶ月プラン】 計12回：222,000円 計18回：297,000円 計24回：336,000円 ※食事指導料金込み |
| 住所 | 東京都品川区南品川６丁目１１−９アイテラス102 |
| 最寄駅 | 大井町駅より徒歩4分（0.3 km） |
- 女性専用！トレーナーも利用者も女性のみだから安心
- コンテスト実績のある女性トレーナからの指導を受けることができる
- ダイエットプラン終了後も続けやすいアフターサポートプランも充実
M K
評価 5
2023/06/08
綺麗でスタイル抜群の女性トレーナーさんが初めての私にもわかりやすく優しくアドバイスをくれました。部屋みたいな空間で居心地いいです。駅からもかなり近いので通いやすいです。とってもおすすめのジムです(^^)
ぽこ
評価 5
2023/06/08
週1-2で通わせてもらっています！えなトレーナーに出会ってから、筋トレがきついより、楽しいに変わっていきました！大会に向けてアドバイスもくれるので日々勉強になっております！これからもよろしくお願いします！
N misaki
評価 5
2023/06/09
ENAさんにお世話になっております！ これまで筋トレとは無縁で右往左往な私にも分かりやすく丁寧に教えて下さっていて、身体を動かすことが楽しいと思えるようになりました。いつもありがとうございます！
Kotaro Yajima
評価 5
2023/06/14
エナ先生にお世話になりました。しっかり指導してくれつつ、モチベーションを高めてくれるので楽しくトレーニングできました。目標も達成できて、充実した日々を送れました！駅からのアクセスも良好です。おすすめです
Takahiro Kamata
評価 5
2022/12/15
オーナーの畑さんとはご縁があり、パーソナルトレーニングのスペースとしてLIFE LOG GYMを利用させていただいています。大井町駅近くでアクセスがよく落ち着いた空間のジムです。人目を気にせずにトレーニングをしたい方にオススメです。
LIFE LOG GYM大井町
4.9点（43件）
「LIFE LOG GYM大井町」は、大井町駅から徒歩2分にあるパーソナルトレーニングとパーソナルピラティスを提供するパーソナルジムです。ボディメイク・姿勢改善・肩こり腰痛予防など、目的に合ったメニューで目標達成を目指せます。パーソナルトレーナーは、今までに1000人以上を指導してきた経験豊富なプロです。マニュアルのない完全パーソナルメニューで、個々に合ったトレーニングやストレッチ、ライフスタイルに合った食事のアドバイスを提供します。
| 入会金 | 22,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【回数券】 4回券：35,600円 8回券：69,800円 【月額制】 月4回：32,000円 月8回：59,000円 |
| 住所 | 東京都品川区東大井５丁目１９−５第１１下川ビル５階 |
| 最寄駅 | 大井町駅より徒歩2分（0.1 km） |
- 都度払いや回数券があるから、自分の好きなペースで通える
- パーソナルトレーニングとパーソナルピラティスが受けられる
- トレーナーは少数精鋭の有資格者！安心して任せられる
キャプテンジム 大井町店
4.6点（19件）
「キャプテンジム 大井町店」は、大井町駅から徒歩4分に位置するミドル・シニア世代の健康維持に特化したパーソナルジムです。メタボリック解消や生活習慣病の改善、ボディメイク、機能改善など、さまざまなな目的に応じたオーダーメイドなトレーニングプログラムを提供しています。プロのトレーナーがコミュニケーションを重視しながら目的達成をサポート。褒めて伸ばす指導スタイルを採用しているので、モチベーション高く続けたい方におすすめです。
| 入会金 | 55,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【基本プラン】 12回：118,800円 18回：158,400円 24回：184,800円 【コース】 短期集中ダイエット：200,000円 プレミアム：300,000円 |
| 住所 | 東京都品川区大井１丁目５５−５中山ビル3階 |
| 最寄駅 | 大井町駅より徒歩4分（0.3 km） |
- メタボリック解消や生活習慣病の改善、ボディメイク、機能改善など、様々な目的に応じたオーダーメイドなトレーニングプログラム
- 褒めて伸ばす指導スタイルを採用し、目標達成や日常会話を分かち合える関係性を築いている
- 在宅ワークによる体型変化や肩こり、健康問題に対応
そういち
評価 5
2022/03/13
週3回の定期利用とパーソナルトレーニングで使わせていただいています！ 一人で集中して日々のトレーニングもできたり、友人を誘って楽しくトレーニングできています 器具も充実していて、幅広く筋肉に効かせられています！
つっしーゆー
評価 4
2022/12/07
定期的にパーソナルトレーニングとして使用させていただいております。 【オススメの方】 ・初心者でトレーニング方法を指導してもらいたい方 ・コミュニケーションを取りながら、楽しくトレーニングしたい方 ・少人数でトレーニングを進めたい方 【あまりオススメできない方】 ・ロードバイ...
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K Naoki
評価 5
2022/12/03
お友達と一緒にいつも利用させていただいております♪ただ筋トレするだけでなく、どんなトレーニングをすることでどんな効果が得られるかまで丁寧に説明してくださります^ ^トレーナーもとても熱くて優しい方なので終わった後は気分が上がって帰れます✨また利用させていただきます！
大西健太
評価 5
2022/07/14
運動経験は全くありませんでしたが、もう４ヶ月ほどパーソナルトレーニングをお願いしています。 ジムも清潔感あり素敵ですが、トレーナーの皆さんが明るく元気で素敵です✨ おかげさまで、くじけずに楽しく続けることができています！ あまり運動したことがなかったり苦手な方でも、楽しく鍛えられ...
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Hiromi Hiramine
評価 4
2022/03/08
24時間やっているパーソナルトレーニングジムが、ようやく大井町に…！！！ 駅から近く、商店街の中にあるので、夜も明るく人通りが多くて、女性も安心です¨̮ ジムには窓がたくさんついていて、 特に日中は光や風がよく入ってきて気持ちいいです！ 海を感じる空間なので、気分もかなり上がり...
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大井町でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM（クラウドジム）【続かないジム通いが不要】
4.7点（41件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
CLOUD GYMでは、「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 35,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月8回：48,400円 月12回：66,000円 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
小田嶋郁江
評価 5
2024/12/04
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。 産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
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もちもちゆちゃまる
評価 5
2024/05/23
3ヶ月間指導していただきました。 産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした！ 担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。 赤ちゃんが...
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えこ
評価 5
2024/05/15
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。 体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ！変わりたい！と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。 トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...
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Tea M
評価 5
2023/12/01
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
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Yumiko Ito
評価 5
2023/11/19
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
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土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
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MAMI KAWABATA
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
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123
評価 5
2023/10/07
ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で？ジムに行かないでやる気は出るのかな？とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...
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大井町でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルトレーニングは、ダイエットや筋力アップなどの目標をより効果的に達成するための最適な手段ですが、その具体的なメリットと効果について深く理解している方はまだ多くはありません。 この記事では、パーソナルトレーニングの基本から、どのような効果があるのかを詳しく解説します。 パーソナルトレーニン...
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
「パーソナルジムに通うなら、ちゃんと効果を実感したい」そう考えている方も多いと思います。実は、効果が出るまでの期間や通う頻度には目安があり、一般的には1〜3ヶ月・週1〜2回のペースが推奨されています。 この記事では、目的別の最適な頻度や効果を感じやすい通い方を解説します。無理なく理想の体に近づくた...
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
パーソナルジムには、どんな服装がおすすめなのか、何が最低限必要なのか、レンタルできるのか、NGな服装について気になっている方も多いかと思います。多くのジムでは「動きやすい服装で着てください」程度の指示があるで、パーソナルジムでの服装は動きやすいものであれば基本的に問題ありません。 しかし、パーソナ...
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルトレーニングジムは、トレーナーとマンツーマンでトレーニングができるのが魅力です。また、トレーニングだけでなく、食事指導も取り入れているジムも多くあります。 しかし、「食事制限が厳しそう」「禁止するものが多そう」などのイメージを持っている方も多いのではないでしょうか。 そこでこの記事では...
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
「パーソナルトレーニングって高い…」 「パーソナルトレーニングを始めようか迷い中。活用方法ってあるのかな？」 パーソナルトレーニングを始めようか迷っている方の中には、効果的な活用方法が気になっている方や、ちゃんと通えるのか不安に思っている方も多いです。 しかし、適切な方法でパーソナルトレーニン...
本記事のリリース情報
UBTY
乾 祐介