【阪東橋】パーソナルジムおすすめ6選!安いジムや女性向けのジムは?
【PR】2022.11.10 / 最終更新日:2024.06.12
この記事では、阪東橋周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム7選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
阪東橋のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では阪東橋でおすすめのパーソナルジム7社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP 阪東橋で探している人におすすめの店舗
かたぎり塾 阪東橋店 [PR]
黄金町駅より徒歩3分
都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
業界最安クラスの低価格!1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
PICK UP 阪東橋で探している人におすすめの店舗
CLOUD GYM(クラウドジム) [PR]
オンライン
自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
専用アプリで食生活のサポート付き!ライフスタイルに合わせてアドバイス
比較表の続きを見る
阪東橋でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
阪東橋で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない!』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを3社ピックアップしました。
かたぎり塾 阪東橋店【急成長パーソナルジム】
「かたぎり塾 阪東橋店」は、阪東橋駅より徒歩3分、黄金町より徒歩3分にあるパーソナルジムで、都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム です。様々な地域に展開しているためご自宅の近くでパーソナルジムを探している方におすすめです。
1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円) で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で 受けることができます。
入会金
個別店舗毎でお問い合わせください
月額・コース料金
月4プラン:33,000円(税込)
月8プラン:59,400円(税込)
LINE食事指導サポート:11,000円(税込)
住所
神奈川県横浜市中区伊勢佐木町7丁目151−4YSビル102
最寄駅
黄金町駅より徒歩3分(0.2 km)
サービス・施設
レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・シャワー有り
都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
業界最安クラスの低価格!1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
店舗によってトレーナーのレベルの差がある コース時間(60分)の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている 痩せる指導を得意としており、筋肉を大きくして大会を目指したい方とは相性が悪い
横にスクロールできます
古宿伶奈
約4ヶ月ほど通わせていただいております!
遠藤先生の明るい声かけとキャラクターのお陰で毎回楽しく筋トレをさせていただいています!
とにかく知識が豊富で、筋トレの事だけでなく体を健康に保つための色々な豆知識を教えていただき大変勉強になっております!
引き続きよろしくお願いします!
小林恵美
最近入会したのですがトレーニングを楽しく教えて頂いています!目標に向かって応援と適切な指導をしてくれるので入会して良かったです!
ふみか
服やタオルを貸していただけるので手ぶらで通えて便利です。加藤木トレーナーにお願いしていますが毎回わかりやすく指導してくださるので筋トレ初心者でも安心して続けられています。
よしみー
4月から加藤木トレーナーにお世話になっています
とりあえず健康のためにも痩せたいな〜位の気持ちで始め、全く運動していない私のレベルに合わせて、飽きが来ないように毎回少しずつメニューを変えてくださってるので毎週楽しく通えています
これからもよろしくお願いします!
加藤淳子
通い始めて1ヶ月、やさしく丁寧。楽しくトレーニングできています。食事のアドバイスもいただき、効果もあらわれてきています。もっと頑張りたいです。
nariko y
8ヶ月間通わせて頂きました!
しっかり食べて、きちんと結果が出て目標達成!
毎回とても楽しくトレーニングできました!
本当に自分の希望以上の成果でした!ありがとうございます。
50代ですが、ちゃんときれいにダイエットできて本当に感謝です。
たくさんのわかりやすい自主トレーニング...
8ヶ月間通わせて頂きました!
しっかり食べて、きちんと結果が出て目標達成!
毎回とても楽しくトレーニングできました!
本当に自分の希望以上の成果でした!ありがとうございます。
50代ですが、ちゃんときれいにダイエットできて本当に感謝です。
たくさんのわかりやすい自主トレーニング等教えて頂きました。
これからも自宅トレーニングしながら健康、体重、維持の為、ゆっくりと通わせて頂きたいと思っています。
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ふくふく
自宅でもできるトレーニングを教えて貰い、無理なく続けています。説明も丁寧で分かりやすいので納得できます。教室もトレーナーさんも清潔感があり安心して通えます。
ぬま
毎回ジムに通うのが楽しいです。
トレーナーの方が優しく分かりやすくアドバイス、指導をして下さるのでコツを掴みやすいです!
施設も新しく綺麗で清潔感あります。
続けてると効果も出るので入会して良かったと思っています。
※個人の感想です
Gサルース 伊勢佐木モール店
G SALUS(Gサルース)は24時間営業ジム併設のパーソナルトレーニングジムです。パーソナルトレーニングスペースは完全個室になっていて、トレーナーとマンツーマンなので人目を気にせずにトレーニングできます。無料でトレーニングウェアやシューズ、ミネラルウォーター、プロテインが利用できるので手ぶらで通える点も魅力です。
24時間営業のフィットネスジムを併設しているため、自主トレと組み合わせて効率的にボディメイクを進められます。
入会金
-
月額・コース料金
16回(30分):88,000円
16回(60分):160,000円
住所
神奈川県横浜市中区伊勢佐木町6丁目136−1伊勢佐木アンバービル2階
最寄駅
黄金町駅より徒歩5分(0.3 km)
24時間営業のフィットネスジムが使い放題
パーソナルトレーニングは完全個室だから周りを気にせずにトレーニングできる
広々としたロッカールーム完備だから、ゆったり身支度ができる
横にスクロールできます
Miyuking
毎週お世話になってます。仕事上、外食する機会もある中で体型を維持出来ているのはトレーナーのおかげです。自分1人では追い込まない所をいつもサポートいただいてます。健康的で綺麗な身体のラインを作れる様に継続的に頑張りたいです‼︎
江川智美
体験行ってきました!すごい感じ良くて色々教えてくださり感謝!おススメです!
とも
パーソナルトレーニングを申し込みました。丁寧にトレーニング方法を教えていただき、自主トレーニングもできそうです。マンツーマンで指導してもらえるので続けることができそうです。
mai m
久しぶりの運動だったので緊張していたのですが、トレーナーさんが初心者でも分かりやすく、フォームも丁寧に教えてくれるので安心してトレーニングできました!パーソナルは個室で周りを気にせずできるのもよきでした◎今後も定期的にお世話になりたいと思います。
lisa t
パーソナルトレーニングを和田トレーナーについてもらって毎度効いて欲しいところに筋肉痛が来て嬉しい限りです!自分では追い込めないところや間違った姿勢などを正して貰えるので一度体験してみてもらいたいです。
マシンもキレイで24時間やってるし靴やウェアも貸し出ししてくれるので手ぶらでサ...
パーソナルトレーニングを和田トレーナーについてもらって毎度効いて欲しいところに筋肉痛が来て嬉しい限りです!自分では追い込めないところや間違った姿勢などを正して貰えるので一度体験してみてもらいたいです。
マシンもキレイで24時間やってるし靴やウェアも貸し出ししてくれるので手ぶらでサクッと来れるところもいいです。
I highly recommend the gym with great trainers and staff also various training equipment. Gym is always clean including lockers and showers.
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※個人の感想です
Barefoot Gym 黄金町
Barefoot Gymは、出来ないことができるようになるパーソナルトレーニングジムです。ダイエットやリハビリ、体力向上、身体機能向上など、目的別に幅広くサポートしています。無料でレンタルウェア、タオル、トレーニング中のドリンク、プロテインが利用できるので手ぶらで通えるのも魅力です。
パーソナルトレーニングは指導歴14年の経験豊富なトレーナーが担当。身体の癖を改善して、痛みや不調のない健康な身体づくりをサポートします。
入会金
30,000円
月額・コース料金
月2回:49,500円
月4回:66,000円
月8回:132,000円
住所
神奈川県横浜市中区初音町3丁目63−3ビーシティ横浜ステーションスクエア5F
最寄駅
黄金町駅より徒歩1分(51 m)
オンラインやお子様連れの受講も可能
曜日時間固定制の予約システムだから運動習慣が身につく
1,500人以上を指導した経験豊富なトレーナーが指導
横にスクロールできます
豪
最初はウエイトなどを使ってトレーニングをしたかったですが、まずは体を整えてからウエイトを使った方がいいと言われコアトレーニングを選びました。いざトレーニングを受けると、今まで見たこともやったこともないようなトレーニングばかりで、体の使い方やそのトレーニングの効果だったりを詳細に教...
最初はウエイトなどを使ってトレーニングをしたかったですが、まずは体を整えてからウエイトを使った方がいいと言われコアトレーニングを選びました。いざトレーニングを受けると、今まで見たこともやったこともないようなトレーニングばかりで、体の使い方やそのトレーニングの効果だったりを詳細に教えてくれるので、プレーをイメージしながらトレーニングができるし自分の知識も広がっていきます。僕は月2回のコースで、それ以外の時間は教えてもらったことを毎日取り組んでいますが、確実に体の感覚も変わってるし、調子がすごく上がってきました。まだ数回しか通っていないので、これからがすごく楽しみです。
僕もそうでしたが、独学でトレーニングをして色々迷うよりかは、最初から知識のある方に教えてもらうのがおすすめです。
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有限会社奥山製作所
◆自己流の食事、自己流の運動を長年続けていたのですが誰から学びどんな情報を得るのかが大切だと思いたったのがお世話になるきっかけとなりました
◆担当の鈴木さんからは
食べない減量から食べる減量をご提案いただき『こんなに食べていいの?』というのが
最初の感想
最初にレクチャーして...
◆自己流の食事、自己流の運動を長年続けていたのですが誰から学びどんな情報を得るのかが大切だと思いたったのがお世話になるきっかけとなりました
◆担当の鈴木さんからは
食べない減量から食べる減量をご提案いただき『こんなに食べていいの?』というのが
最初の感想
最初にレクチャーして下さるのでお陰様で
『食べて良いものとそうでないもの』日常
で食べものを選択する感度が格段に向上できたと思っています
◆体幹トレーニング
私の場合週一回のトレーニングですが
『四十肩』『腰痛』で悩んでいましたが
何が原因になっているのか?を明確にした
うえでトレーニングを組んでもらえます
現在、肩も腰も絶好調です(^ ^)
◆信頼できるポイント
担当の鈴木さんからは
自己流は悪いことではなく最終的には
自分でトレーニングできるようになる
のが理想的。その為にbare footgymで
正しい知識、正しい技術を身につけて
下さいて言っていただいています✌️
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泰子
こちらのジムは、お客様から紹介していただきました。
一度体験してから、その後、継続して通うようになりました。
開放的な空間に観葉植物があって空気がとても良い室内です。
ウエアーを貸してもらえるので、仕事帰りに手ぶらで通えるのも魅力のひとつです。
トレーナーの方は、丁寧に指導...
こちらのジムは、お客様から紹介していただきました。
一度体験してから、その後、継続して通うようになりました。
開放的な空間に観葉植物があって空気がとても良い室内です。
ウエアーを貸してもらえるので、仕事帰りに手ぶらで通えるのも魅力のひとつです。
トレーナーの方は、丁寧に指導してくださいます。
普段使っている筋肉と使えてない筋肉を教えてくれ、日常生活の中でも取り入れられるようにしっかりアドバイスしてくれます。
とても、親しみやすい方なので話しやすいので有り難いです。
今後の身体の変化が楽しみです。
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Koichi
中学生の息子のスポーツ競技能力向上のために通わせてみました。
一言でいうと、いわゆる一般的なジムのパーソナルトレーニングとは別次元で、全く異なるトレーニングが展開されます。これは衝撃的と言っていいレベルです。
体験トレーニングで費用がかかりますが、受けてみればこの費用は納得す...
中学生の息子のスポーツ競技能力向上のために通わせてみました。
一言でいうと、いわゆる一般的なジムのパーソナルトレーニングとは別次元で、全く異なるトレーニングが展開されます。これは衝撃的と言っていいレベルです。
体験トレーニングで費用がかかりますが、受けてみればこの費用は納得すると思います。
トレーナーの鈴木さんは、身体操作ができるとはどういうことなのか、下半身や股関節をうまく使うとはどういうことなのか、下半身と上半身を連動させるとはどういうことなのか、それらをつぶさに具体的に説明し、実際にやってくれます。口や形だけではなく、実際の動作で分かりやすく見せてくれますが、その動作が異常なまでにすごいです。
コアトレーニングというコースを受けましたが、ありきたりなコース名からは想像もつかないトレーニングが展開されます。普通のジムの、普通の筋力トレーニングやYoutubeを探せばでてくるようなありきたりな体幹トレーニングなどではなく、ある動作を行う上でどの部分が弱いのか、どの部分が「意識して動かせてないのか」、もしくは「無意識に動かしてしまって」全体の動きをダメにしてしまっているのか、つぶさに浮き彫りにしてくれます。
スポーツでは、頭や体幹などブレさせたくない部分と、手足を大きく動かして使いたい部分とがあり、それらを無意識にうまく操作できている子が「センスがある子」としてどんどん上達しますが、このジムでは、スポーツで動かしたくない部分と動かしたい部分の無意識の動きをトレーニングで意識できるように具現化してくれます。それも手の指先から、足の指先の一本一本まで。
筋トレでもありながら神経系のトレーニングでもあるので、スポーツ競技能力の向上に直結するジムだと感じました。
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TAMA
現在、12歳になる息子がジム通い始めてから、5ヶ月になります。
一年生からミニバスと陸上を始めて六年目となる息子を見ていて、とにかく姿勢の悪さがずっと気になっていました。身体が支えきれず体幹がブレる動きをする為安定せず。
今まで、途中でケガをする子供達をたくさん見て来たので、成長...
現在、12歳になる息子がジム通い始めてから、5ヶ月になります。
一年生からミニバスと陸上を始めて六年目となる息子を見ていて、とにかく姿勢の悪さがずっと気になっていました。身体が支えきれず体幹がブレる動きをする為安定せず。
今まで、途中でケガをする子供達をたくさん見て来たので、成長期の今、息子の身体と向き合う大切な時期だと思い…
とにかく探して探して、ベアフットジムにたどり着き、トレーナーのシュンさんに出逢える事が出来ました。
そして、現在息子は姿勢が良くなり、激しいバスケの動きでも身体のブレが改善されてきて、周りの方からも身長伸びた?と。
そして、ただ強制的な指導をするのでは無く、小学生の息子にも分かる様に、豊富な知識と雑学を交えながら指導して下さいます。
毎回、そのトレーニングを親子で楽しんでおります。
何より、自分の身体が変わってきている事を本人が実感している事で、自信をつけて全ての事に全力で取り組んでいる姿が親として嬉しい限りです。
これから、スポーツを全力で楽しみ、成長するジュニアアスリートの子供達を、シュンさんには応援し続けて頂き、より多くの子供達に、ケガなくスポーツを楽しんでもらいたいと思っています。
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※個人の感想です
阪東橋にあるその他パーソナルジム一覧
HACKT 吉野町
HACKTは都度利用で通えるパーソナルトレーニングジムです。23時まで営業しているため、仕事や遊びの後でも利用しやすいのが魅力です。キックボクシングとウェイトトレーニングを掛け合わせた独自メソッドではストレス発散しながらダイエットができます。
パーソナルトレーナーは総合格闘技経験のある元プロレスラーです。自身の経験や知識を活かして楽しく動きながら身体を変えるサポートをしています。丁寧な指導で基本から身につけられるので初心者でも安心です。
入会金
30,000円
月額・コース料金
月4回:30,000円
月8回:56,000円
住所
神奈川県横浜市南区新川町2丁目4−27リバーハイツ新川町102
最寄駅
吉野町駅より徒歩4分(0.3 km)
キックボクシングでストレス発散しながらダイエットできる
総合格闘技経験のあるパーソナルトレーナーが指導
23時まで営業しているため、仕事後でも通いやすい
横にスクロールできます
斎藤楝
通い始めてから1年ほどお世話になっています。もともとはキックボクシングをパーソナルで教えていただけるジムを探していたところ、こちらの先生にいきつきました。
先生は経験者にはよりスキルアップに、未経験者には丁寧に一から指導していただけます。こちらに通い始めてから体調状態も良く、だん...
通い始めてから1年ほどお世話になっています。もともとはキックボクシングをパーソナルで教えていただけるジムを探していたところ、こちらの先生にいきつきました。
先生は経験者にはよりスキルアップに、未経験者には丁寧に一から指導していただけます。こちらに通い始めてから体調状態も良く、だんだんとダイエット効果も出てきたので、毎日とても楽しいです☆
先生はにこにこしながら少し厳しいですが、モチベーションを高めながら楽しく教えてくれますよ。
老若男女問わずオススメできるジムです!
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鈴木
パーソナル歴17年です。
こちらのトレーナー様には
2年〜お世話になっております。
無理なく、痛みのない高重量負荷なのに、
後日しっかり計算された筋肉痛に。
都内から通ってますが
初めてお会いした時から、モチベーションをずーっと上げて下さるのもすごいです。
安心してトレーニング受...
パーソナル歴17年です。
こちらのトレーナー様には
2年〜お世話になっております。
無理なく、痛みのない高重量負荷なのに、
後日しっかり計算された筋肉痛に。
都内から通ってますが
初めてお会いした時から、モチベーションをずーっと上げて下さるのもすごいです。
安心してトレーニング受けられる事に感謝しております。
続きをみる...
peko ume
体育はサボりか見学・部活は全て文化系か帰宅部の、運動とは無縁の私でした。ここに来るまでは。
20年8月頃〜前身のジムから週一でお世話になって、今では筋トレ大好き!やればやるだけ答えてくれるウェイトトレーニングが大好き!になりました。
とてつもない人見知りでしたが、勇気を出して良...
体育はサボりか見学・部活は全て文化系か帰宅部の、運動とは無縁の私でした。ここに来るまでは。
20年8月頃〜前身のジムから週一でお世話になって、今では筋トレ大好き!やればやるだけ答えてくれるウェイトトレーニングが大好き!になりました。
とてつもない人見知りでしたが、勇気を出して良かった。
筋トレ、特にウェイトは、まずは自己流ではなくパーソナルで形をしっかり教えてもらうのが大事と実感しています(怪我的にも効果的にも)。
色んな情報が溢れすぎてて惑わされそうになりますが、しっかり相談に乗ってくれ、また理屈で説明してくれるので納得しながら運動ができています。
運動経験がない人、筋トレ情報の洪水に疲れた人、腰痛あるけど大丈夫かな?という人、しっかりと経験・勉強しているトレーナーがいるこちらのジムをおすすめします。
パワー!
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アールティー株式会社代表取締役 新山昭太
吉野町という住宅街において
本格的なパーソナルジムがここにありました。
海外で活動していた元プロレスラーという、異色の経歴を持ったトレーナー
だからこそ経験豊富で様々な角度からアドバイスをしてくれます。
キックボクシング、ウェイトトレーニング
来る人の要望に合わせてトレーニング...
吉野町という住宅街において
本格的なパーソナルジムがここにありました。
海外で活動していた元プロレスラーという、異色の経歴を持ったトレーナー
だからこそ経験豊富で様々な角度からアドバイスをしてくれます。
キックボクシング、ウェイトトレーニング
来る人の要望に合わせてトレーニングメニューを作ってくれる
まさにパーソナルトレーナー
バルクアップ・シェイプアップ・日々の運動不足&ストレス解消に
お勧めです!!
続きをみる...
千葉泉
ヒップにコンプレックスがあり、前々からキックボクシングが気になってたのもあったので、知人から紹介していただき、体験から始めてみました。
ムキムキなお兄さんがトレーナーだったら…と、勝手なイメージをしていたのですが、爽やかな筋肉お兄さんが出迎えってくださり、
ホッとしました!
何ヵ...
ヒップにコンプレックスがあり、前々からキックボクシングが気になってたのもあったので、知人から紹介していただき、体験から始めてみました。
ムキムキなお兄さんがトレーナーだったら…と、勝手なイメージをしていたのですが、爽やかな筋肉お兄さんが出迎えってくださり、
ホッとしました!
何ヵ月か通っているのですが持病を持っている私の体の事をちゃんと調べてくださったり、体にあったトレーニングをしてくださいます。
ハードに感じてしまうこともたまにはありますが、年齢とともに少したるんできた体も引き締まってきて、お尻の位置も変わりました!!
変化を感じるようになってから通うのが楽しみになりました。
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ひなもん
生まれつき足腰が弱い私を、健康に活動ができるようにしていただいて、感謝。
体に気を使っていただきながらも、キッチリとした説明と、明るい話の中にも、効率を考えながらの時間の流れは、豊富な知識とコミュニケーション力の高さを感じます。
健康を目標で通い始めましたが、ダイエットもしっかり...
生まれつき足腰が弱い私を、健康に活動ができるようにしていただいて、感謝。
体に気を使っていただきながらも、キッチリとした説明と、明るい話の中にも、効率を考えながらの時間の流れは、豊富な知識とコミュニケーション力の高さを感じます。
健康を目標で通い始めましたが、ダイエットもしっかりさせていただき、本当に感謝です。
パーソナルジムのイメージはハードですが、体調に合わせて、メニューも考えてくれますし、女性にも、どの年齢層にも通えるジムかと思います!
続きをみる...
※個人の感想です
ホグレルスペース横浜阪東橋店
ホグレルスペースは、セルフコンディショニングができるフィットネスジムです。着替えも靴の履き替えも不要なので仕事帰りや買い物ついでに気軽に利用できます。豊富なストレッチマシンが揃っていて、自分で身体を整えることができます。しっかりコンディショニングしたい方はパーソナルトレーニングも可能です。
ストレッチ中心の運動なので高齢の方でも無理なく健康を目指せます。柔道整復師やスポーツトレーナーが常駐しているため、初めてでも安心して利用できるでしょう。
入会金
5,500円
月額・コース料金
30分:4,950円~
住所
神奈川県横浜市南区白妙町1丁目3−5プリベイル白妙1階
最寄駅
阪東橋駅より徒歩6分(0.4 km)
着替えや靴の履き替えは不要!手ぶらで通える
お子様連れ歓迎!ベビーベッドやキッズスペースがある
ストレッチ中心だから運動が苦手でも通いやすい
横にスクロールできます
奇竜太
競技ゴルフをしていて身体が硬く通い始めました。始めてすぐ身体の可動域が広がった事を実感しました。継続して通いたいと思います。
ゆっこ
接骨院の先生の紹介で通い始めました。
身体がかたくて股関節も痛かったので、トレーナーが私に合った器具を教えてくれてやり始めた所、1週間位から徐々に身体に変化がありました。まだ初めて2ヶ月弱ですが、1番驚いた事は、ストレッチをしているのに身体のたるみが少なくなり身体全体的にハリが出...
接骨院の先生の紹介で通い始めました。
身体がかたくて股関節も痛かったので、トレーナーが私に合った器具を教えてくれてやり始めた所、1週間位から徐々に身体に変化がありました。まだ初めて2ヶ月弱ですが、1番驚いた事は、ストレッチをしているのに身体のたるみが少なくなり身体全体的にハリが出てきた事です。しかも身体も軽くなり息切れも少なくなったり、身体が柔らかくなってきました。これからも続けて行くつもりです!
続きをみる...
Tomoko Yamada
体重増加が著しくこのままでは、健康によくないと思い通いはじめました。
3カ月たち、はじめは週で3がんばりましたが、最近は週2で通ってます。
柔軟性があがったのか、足があがるようになりました。
K Z
腰が痛く、マッサージに通ったり自分でYouTubeなどを見てストレッチしたりしながら対処していましたが、度々痛くなるので困っていました。
お尻の硬さからくる腰痛ということで、根本的に解決したいと思い、ホグレルスペースを利用しました。
マシンの使い方はスタッフの方がマンツーマン...
腰が痛く、マッサージに通ったり自分でYouTubeなどを見てストレッチしたりしながら対処していましたが、度々痛くなるので困っていました。
お尻の硬さからくる腰痛ということで、根本的に解決したいと思い、ホグレルスペースを利用しました。
マシンの使い方はスタッフの方がマンツーマンで説明してくれます。体の気になるところを聞いてもらい、それの人に合う使い方や強さ、回数を教えてくれます。
運動した後は体が温かくなり、緩む感じがしてとても気持ちがいいです。
利用者の方も明るく楽しそうに運動しているので、家で1人では続けられなかった私ですがつられて楽しく運動できています。
スタッフの方も元気で明るく、知識も豊富なので困ったことがあると相談しやすいです。
これからも運動を続けて痛くない体を手に入れ続けたいです!
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滝澤弘和
体験をしてみました。
まず最初に色々と案内して頂いた代表の方がとても爽やかで感じが良く最初から好印象でした。
実際にマシンを使ってやってみると、自分が今までトレーニングジムなどでおこなったマシンとは別物で負荷を掛けてひたすらトレーニングという感じではなく、軽く負荷を掛けてその負荷...
体験をしてみました。
まず最初に色々と案内して頂いた代表の方がとても爽やかで感じが良く最初から好印象でした。
実際にマシンを使ってやってみると、自分が今までトレーニングジムなどでおこなったマシンとは別物で負荷を掛けてひたすらトレーニングという感じではなく、軽く負荷を掛けてその負荷を利用して身体を伸ばしていくという感じです。
身体が伸びるのですごく気持ちいいですし、仮に運動が苦手とか運動習慣があまりないという方にも無理なく身体を動かすことができる様な感じです。
運動前と運動後で身体の硬さを比べてみたのですが一目瞭然で運動後に身体の可動域が増えてました。
元々身体が硬い方でしたがこのトレーニングなら続けられると思いました。
また、巻き爪の治療もやっていました。
少し説明をしてもらいましたが、もし自分が巻き爪になったとしたら是非ここに来て治療をしてもらいたいと思いました。
スタッフの方達もとても感じがよく、施設の雰囲気は明るく、利用されている方達もとてもフレンドリーです。
運動が続けられない、めんどくさい、けど運動しなきゃと思ってる方は一度見学してみると運動へ対する見方が変わるかもしれません。
続きをみる...
大谷慎之介
バドミントン競技をしていますが、怪我が多く柔軟性が上がれば怪我も減るだろうと通い初めました。
下半身の柔軟性が出てきたところフットワークが軽くなりました。動きやすさをものすごく感じます。ウエイトトレーニングよりこっちのほうが断然よいです。
ホグレルの器具はあらゆるスポーツに効くの...
バドミントン競技をしていますが、怪我が多く柔軟性が上がれば怪我も減るだろうと通い初めました。
下半身の柔軟性が出てきたところフットワークが軽くなりました。動きやすさをものすごく感じます。ウエイトトレーニングよりこっちのほうが断然よいです。
ホグレルの器具はあらゆるスポーツに効くのではないかと。
1日一時間でも効果はあると思います。
阪東橋店、夕方からは空いてます。人いなくて寂しいです。
続きをみる...
福室律子
始めた当初は、前屈すると20cmくらい距離があったのが、半年後は指が着くまでになりました。
毎日、在宅でのPC 作業でコリコリの肩まわりですが、ホグレルに行くことで、整体いらずになりました。
浅見小夜子
以前はちょっとした動作で腰が痛かったのですが、そういうのがなくなりました。
動いて痛くなる怖さがなくなったので嬉しいです。
また、100歳になる方が運動を頑張っている姿に感動しているのと励みになっています。
私も自分の身体でずっと動けるように頑張ります!
寺田澄子
座ったところから立ち上げるときに物を掴まなくても立ち上がれるようになりました。
歩幅も広がり歩きやすくなりなりました。
ストレッチマシンは身体が軽くなるので毎日気持ちよく運動しています。
芳野美恵子
体力つける運動やお腹まわりの運動を頑張っています。
階段の昇り降りが楽になってきました!
これからも継続して頑張ります。
※個人の感想です
フィクスフィット 阪東橋
フィクスフィットは運動指導と整体によるメンテナンスを行うパーソナルトレーニングジムです。「1年後、10年後の健康」をコンセプトにダイエットやボディメイク、けが予防、慢性痛の改善など幅広くサポートしています。
パーソナルトレーナーはボディメイクコンテストにも出場するボディメイクのプロです。自身で実践してきた知識やノウハウを活かして、無理のないダイエットをサポートします。体育教師の経験もあり、子供の体操指導やトレーニングも行っています。
入会金
-
月額・コース料金
30分:4,950円
40分:6,600円
住所
神奈川県横浜市南区白妙町1丁目3−5プリベイル白妙1F
最寄駅
阪東橋駅より徒歩5分(0.4 km)
健康を軸にした長期的なダイエットができる
10000件以上のパーソナルトレーニングを指導してきた経験豊富なトレーナー
出張整体・出張パーソナルトレーニングがある
横にスクロールできます
増田友萌
運動経験はありますが、どうしても筋肉が太くなってしまう事が悩みでしたが、自分に合うメニューややり方、回数、頻度などを的確に教えて下さりました!デニムを綺麗に履く事が目標なので、引き続きがんばっていきます!
とても丁寧に教えてくださる先生なので、ぜひ一度ご受講されるのをおすすめしま...
運動経験はありますが、どうしても筋肉が太くなってしまう事が悩みでしたが、自分に合うメニューややり方、回数、頻度などを的確に教えて下さりました!デニムを綺麗に履く事が目標なので、引き続きがんばっていきます!
とても丁寧に教えてくださる先生なので、ぜひ一度ご受講されるのをおすすめします(^^)
続きをみる...
古上美月
今回は首肩のコリ、左足の付け根の痛みがひどくストレッチ整体をうけました。痛みのポイントや動かすと痛いのかなどをしっかりヒアリングしてくださり施術してくれました。痛みに寄り添いながら、自分の体の可動域にあわせ無理なくやってくれます。
施術する前と後で同じ体勢をすると、不思議、痛みが...
今回は首肩のコリ、左足の付け根の痛みがひどくストレッチ整体をうけました。痛みのポイントや動かすと痛いのかなどをしっかりヒアリングしてくださり施術してくれました。痛みに寄り添いながら、自分の体の可動域にあわせ無理なくやってくれます。
施術する前と後で同じ体勢をすると、不思議、痛みが和らいで可動域がひろがっていました。
股関節は痺れがとれ、肩甲骨は回すとゴリゴリ言っていたのがなくなりスッキリしました。
全身の不調を整えてくださいます。また利用したいです。
アロママッサージもしているそうなので次回はこちらもやってみたいです!!
続きをみる...
エメ太郎
コンディショニングの知識がとても豊富なトレーナーさんです
もう三年近くお世話になってます!
自分は体が硬くて趣味のランニングでも度々怪我してたのですが、パーソナルを受けてからは故障が激減しました
体の使い方やメンテナンスなどに興味がある方は相性が良いかもしれません
口頭での説明は...
コンディショニングの知識がとても豊富なトレーナーさんです
もう三年近くお世話になってます!
自分は体が硬くて趣味のランニングでも度々怪我してたのですが、パーソナルを受けてからは故障が激減しました
体の使い方やメンテナンスなどに興味がある方は相性が良いかもしれません
口頭での説明は簡潔明瞭で、具体的な数値を交えつつなされるので受講者が効果をイメージしやすいと思います
続きをみる...
中村美香
フィクスフィットパーソナルは
静かで、集中ができる環境でトレーニングできる場所です😊
(スポーツジムより集中☝️)
その日の体調でトレーニング内容が決まり。
必要な運動を提案してくれます。
トレーナーさんのお手本が必ずあり、
わからない動きはその都度教えてくれます。
スポーツ...
フィクスフィットパーソナルは
静かで、集中ができる環境でトレーニングできる場所です😊
(スポーツジムより集中☝️)
その日の体調でトレーニング内容が決まり。
必要な運動を提案してくれます。
トレーナーさんのお手本が必ずあり、
わからない動きはその都度教えてくれます。
スポーツジムでパーソナルを受けていましたが、フィクスフィットのトレーナーと出会いトレーニングが楽しい。って思ってます。
担当トレーナーさんになってくれて感謝です。
これからも
引継ぎ担当トレーナーさんでいてくださいね。
パーソナルトレーニング宜しくお願いします😊
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ジャイアントパンダ
フィクスフィットさんでは、去年の10月から運動指導とペアストレッチをお願いしています。
糖尿病ということもあり正しい運動療法や食事療法を教えてもらいたくてパーソナルトレーニングを選びました。
毎回自分の凝ってる所や動きが悪いところを的確にみてくれます。背中が硬いらしく、ほぐしやス...
フィクスフィットさんでは、去年の10月から運動指導とペアストレッチをお願いしています。
糖尿病ということもあり正しい運動療法や食事療法を教えてもらいたくてパーソナルトレーニングを選びました。
毎回自分の凝ってる所や動きが悪いところを的確にみてくれます。背中が硬いらしく、ほぐしやストレッチをしてもらった後は身体がとても軽くなります!肩の動きも良くなり仕事の時に楽です。
トレーニングも私の体力や身体の状態に合わせて見てくださるのと、わかりやすく丁寧に指導して下さるので助かっています。
体脂肪も少しずつ落ちてきているので嬉しいです。
今後もお世話になります。
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※個人の感想です
阪東橋でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM(クラウドジム)【続かないジム通いが不要】
CLOUD GYM(クラウドジム)は、自宅でダイエットが完結する オンラインパーソナルジムです。 トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
CLOUD GYMでは、「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導 を受けることができます。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
CLOUD GYM(クラウドジム)から読者の方へのメッセージ
入会金
33,000円→無料(※期間限定)
月額・コース料金
【オンラインパーソナル】
月2回:14,080円
月4回:26,400円
月6回:37,950円
月8回:48,400円
【食事管理サポート】
月額:16,500円
住所
東京都新宿区西新宿7丁目18−19新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室
最寄駅
オンライン(自宅)
サービス・施設
遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り
自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
専用アプリで食生活のサポート付き!ライフスタイルに合わせてアドバイス
店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ(筋力向上)には向かない マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある Wi-Fiなどのネット環境が必要
横にスクロールできます
小田嶋郁江
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。
産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい!と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。
産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい!と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながらオンラインでプロのトレーナーと繋ぎダイエットトレーニングをするというもの。実際にやってみて、となりで赤ちゃんが遊んでいる中トレーニングができ、たまにオムツを換えたり子どもの様子を見に行ったりなどとてもいい環境でトレーニングをすることができました。我が家はマンション住まいなのですが、事前にお伝えしていたからか、ドンドンした運動ではなく筋トレや体幹メニューが中心だったので、その人の生活環境に合わせてトレーニングメニューを組んでくれると感じています。
トレーニング自体は、産後の筋肉が落ちているとき、少し筋肉がついてきたとき、最初よりも格段に筋肉がついて代謝があがってきたとき…と少しずつ少しずつメニューをレベルアップしていき、身体を痛めたりストレスを与えることなくとても楽しくトレーニングに励むことができました。
プロのトレーナーさんたちの中でも、同じ境遇の子育てママトレーナーさんだったので身体の悩みだけでなく、プライベートな子育ての相談をさせていただいたり、とても充実した期間を過ごすことができました。
今回は家族との約束で半年間という期限付きではありましたが、いつかお金と時間に余裕ができたとき、またやりたいなと思っています。
ありがとうございました★
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もちもちゆちゃまる
3ヶ月間指導していただきました。
産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした!
担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。
赤ちゃんが...
3ヶ月間指導していただきました。
産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした!
担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。
赤ちゃんが起きている時は赤ちゃんを錘に抱っこしながらできるトレーニングを考えてくれてとても助かりました。
一番ダイエットに効果的だったのは食事管理だったと思います。
暴飲暴食だったので、初めはなにを食べたらいいのかわからずアドバイスをもらいながら改善していき、日々の食事入力は面倒な時もありましたが、毎日フィードバックをくれて褒めてもらったり、プラスでとったほうがいい食材などを教えてくれるのでとても参考になりました。
また遺伝子検査で自分の太りやすい食材も理解することができたので食事改善に取り入れることができてよかったです。
途中にトレーナーとは別の方とのカウンセリングもあったので、困り事や悩み事がある方も相談しやすいと思います。
総じてとてもいいサービスだと思いました。
私のように産後で外出が難しく、赤ちゃんの面倒を見ながらでないと時間が取れない方も始められます。
今後も食事改善できたことは取り入れて、のんびりダイエットを続けていこうと思います。
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えこ
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。
体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ!変わりたい!と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。
トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。
体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ!変わりたい!と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。
トレーナーさんの細やかなサポートや応援を基に、
日々歩行や筋トレを習慣化していくことができました!
3か月で-3kg、無理なく落とすことができました。
体重もそうですが、おなか周り・太もも・二の腕のシルエットが変わったことがうれしかったです!
ありがとうございました!
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Tea M
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウエストと二の腕それぞれ -3cm。人生初の部分痩せに成功しただけでなく、適切な食事指導のおかげで健診結果がCからAになった事には家族も驚いていました。貧血まで改善され、顔色が良くなり。着たい洋服も着れるようになり、生活の質が確実に変化してきています。遺伝子検査も併せ心身両面から適切なサポートが得られた成果でそれは自力では無理でした。
事務局の方のサポートも良く、助かります。このまま良いサービスをキープして頂けたらと思います。
クラウドジムさんはこれまでの人生で最高の自己投資のひとつになったと思います。
引き続き宜しくお願い致します(^^)
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Yumiko Ito
週一回2年間お世話になってます!面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。
山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
週一回2年間お世話になってます!面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。
山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容が大事だとか、ほんと色々勉強させてもらいました!当初朝食コーヒーとロールケーキとか食べてたんで(笑)、ライフスタイルが根底から変わりました。筋トレもバーピーとか、私ってこんなに運動できたんだと感動でした。
その後スケジュールがどうしても合わず、竹林コーチに変更になったのですが、痛めた股関節を治すために、色んなストレッチの仕方や、関節と筋肉のつながりや、インナーマッスルの鍛え方等大変お世話になってます。焦らず、中長期的に傷と付き合って運動していくスキルを学んでいます。
両コーチとも専門知識がとても高いので、個人的にとても納得のいくレッスンになってます。その場限りの運動だけで終わらないですし、それから筋トレに限らず話の話題も多いので、楽しく続けられてます。
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土信田由利子
半年間ありがとうございました。
ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
半年間ありがとうございました。
ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運動の習慣は続けたいので、引き続きトレーニングはお願いする事にしました。
それと、料理があまり好きではないので、食べ物が偏りがちです。体質に合ったご飯の宅配(冷凍で構いません)があったら助かると思いました。
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MAMI KAWABATA
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。
私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。
私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニングを教えてくれるので無理なく続けることができており、緩やかですが順調に体重が落ちていっています。
数値や見た目での変化を感じられるのは勿論ですが、日々の食事指導やトレーニングを通してダイエットや健康に関する適切な知識も身につけることもできるのが個人的にはとても良かったなと思っています。
まだまだ目標体重には及ばないので、継続プランで引き続き頑張る予定です。
忙しくてジムに通えない方や一人ではダイエットを頑張れない方などには是非オススメです!
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ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で?ジムに行かないでやる気は出るのかな?とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...
ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で?ジムに行かないでやる気は出るのかな?とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、気になることを全て聞きました。丁寧に答えてくれて「やってみたい」という気持ちになり、入会しました。実際やってみると食事管理もやりやすいし、トレーニングもわかりやすく丁寧な45分。自宅だからこそ安心して穏やかな気持ちでできています。またトレーナーさんが最高。私がどんな状況でも気持ちを上げてくれてフォローしてくれる。アドバイスも細かくて「よし頑張ろう」という気持ちにさせてくれました。そのおかげで頑張れています。まだまだまだダイエットは途中ですが、諦めず健康な体を目指して引き続き頑張りたいなと思っています。CLOUD GYMに出会えて、そして大好きなトレーナーさんに出会えて感謝です。
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※個人の感想です
【2025年4月】CLOUD GYM(クラウドジム)で現在実施中のキャンペーン
キャンペーン期間:2025年4月30日まで
【体験当日にご入会の方限定で2大特典】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、最大55,000円OFF!
特典①:入会金 通常価格33,000円→無料
特典②:遺伝子検査キット 通常価格22,000円→無料
※2大特典は食事管理サポートをご契約いただいた方が対象です。トレーニングプランのみでのご契約は特典2のみが対象となります。
阪東橋でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は?スポーツクラブはどんな違いがある?
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針 では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる?
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき?
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い?持ち物は?
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故 について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要?
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
かたぎり塾
遠藤夏帆