この記事では、茅場町周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム9選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
茅場町のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では茅場町でおすすめのパーソナルジム9社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP茅場町で探している人におすすめの店舗
茅場町駅より徒歩1分
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 かたぎり塾 茅場町店 |
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個別店舗毎でお問い合わせください | 月4プラン：33,000円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
無料 | 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
2 LiME 八丁堀・茅場町店 |
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無料 | 【トライアルコース】 2ヶ月16回：132,800円 【スタンダードコース】 2ヶ月16回：217,800円 ※オンライン食事指導60日付き |
無料 | 「きつい糖質制限」や「きつい筋トレ」などのダイエット挫折の原因を全て取り除いたゆるダイエット | 公式サイト 詳細 |
3 COCOVO（ココボ）茅場町店 |
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33,000円 | 8回コース 132,000円 16回コース 264,000円 24回コース 396,000円 |
無料 | トレーニングウエア・タオル・水が無料だから、仕事帰りでも手ぶらで通える | 詳細 |
| 4. BLUE FITNESS 24+studio 茅場町・新川店 |  |
5,000円(税込5,500円) | 《パーソナルレギュラー会員》 24時間ジム使い放題+月4回：36,300円 |
無料 | 24時間ジム×パーソナルジムの次世代型ハイブリッドジム | 詳細 |
| 5. EagleGym 八丁堀・茅場町店 |  |
33,000円 | 月4回：35,200円 月8回：64,900円 通い放題：75,900円 |
2,200円 | 筋肉を残しながら健康的に痩せるための食事と運動習慣 | 詳細 |
| 6. イートレパーソナルジム 茅場町店 |  |
22,000円 | 【60分コース】 1回のみ：11,000円 10回：99,000円 20回：176,000円 |
3,500円 | 初心者でも楽しめる「怖くないキックボクシング」を取り入れ、ストレス解消と脂肪燃焼を同時に実現 | 詳細 |
茅場町でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
茅場町で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない！』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを3社ピックアップしました。
かたぎり塾 茅場町店【急成長パーソナルジム】
5点（26件）
「かたぎり塾 茅場町店」は、茅場町駅より徒歩1分にあるパーソナルジムで、都内を中心に300店舗以上展開している急成長のパーソナルジムです。様々な地域に展開しているためご自宅の近くでパーソナルジムを探している方におすすめです。
1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で受けることができます。
| 入会金 | 個別店舗毎でお問い合わせください |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4プラン：33,000円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
| 住所 | 東京都中央区日本橋茅場町３丁目５−４マエダビル3階 |
| 最寄駅 | 茅場町駅より徒歩1分（74 m） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・シャワー有り |
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
- 店舗によってトレーナーのレベルの差がある
- コース時間（60分）の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている
- 痩せる指導を得意としており、筋肉を大きくして大会を目指したい方とは相性が悪い
久野朋子
評価 5
2025/08/30
トレーナーの方が親切にフォームを教えてくれて、身体を痛めることなく安全にトレーニングができました。筋肉痛がつらいときもありましたが、楽しく筋トレできたので運動習慣ができて良かったです！
Mondo Shibata
評価 5
2025/08/15
結婚式のために筋肉をつけてバルクアップをしようと通い始めました。4ヶ月という短い間でしたが、無事目標であった+8kgの筋肉増加を達成できました。本当に感謝しています。トレーナーの人柄が良く、筋トレ自体はもちろんきつかったですが、モチベーションを維持して、楽しく続けられました。筋ト...
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シドヤゴウ
評価 5
2025/08/07
通いはじめて4ヶ月経って体重は12kg減りました！ こちらのジムを週2回通っています トレーナーの方も気さくに話しかけてくれて通いやすいですし 誰かに見られている、応援される環境に身を置くと変わると実感しました！
Kaji Kaji
評価 5
2025/06/15
週一回、半年ほど通わせていただきました。 トレーニングや食事へについて、いつも適切なアドバイスと優しく励ましてもらい続けることができました。体調に合わせてメニューも考えていただき、仕事が忙しくてもトレーニングを楽しく取り組むことができました！ ありがとうございました！
a h.
評価 5
2025/03/17
３ヶ月間週2で通いました！ トレーナーの方が気さくで面白く、ストレス無く通うことができました。 トレーニング中に運動や食事について的確なアドバイスもいただいたので、これからも継続していきたいと思います。
hiroki
評価 5
2025/02/22
約1年くらいお世話になりましたが、引越しの都合でこの度惜しくも退会です💦 正直ずっとここでトレーニングしたかったです。今までトレーニングをしようと思い何度か筋トレに挑戦しましたが長く続かず 思い切ってパーソナルに通ってみましたが トレーナーがいる事でしっかりと続けられ 体の変化も...
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ひよ
評価 5
2024/09/20
結婚式前に駆け込みで1ヶ月半程通いました。運動は苦手でしたがとても楽しくトレーニングできました。短い期間でしたが身体も引き締まった気がします。
H Hori
評価 5
2024/08/29
筋肉を増やす目的で、約3ヶ月、週2回通っています。 自分に合ったトレーニングのサポートや、食事に関するアドバイスを頂けるので、効果を実感しやすいと思います。 駅からも近く、通いやすいと思います。
KO KO
評価 5
2024/08/21
週2回通っています。もともと女性トレーナーがいいなと思って探していたのですが手頃なところがなくこちらに体験レッスンをしていただいて即決で決めました。おすすめのポイントはトレーニングメニューはもちろんのことメンタルコントロールがとても上手な点です。継続が鍵の筋トレにおいてモチベーシ...
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A Shio
評価 5
2024/04/27
ダイエット目的で1月から2人で通い始めました。 運動用の着替えやシューズも貸していただけて、手ぶらで行けるのがとても良いです。 トレーナーさんも気さくで話しやすく、モチベーションを維持し続けられます。 最近上半身の体型が変わってきたので助かっております。ありがとうございます。
Ko Ka
評価 5
2024/04/24
半年ほど通わせていただいてます。 トレーニング中の癖の修正やアドバイスを丁寧にしてくださります！持ち物不要で、トレーニング後はプロテインを出してくれるので本当に手ぶらでいけます！ あとトレーナーの箱嶋さんは関西人なのでめちゃ親しみやすいです！笑 駅から近いのも地味に助かってます。...
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Jun Un.
評価 5
2024/04/14
パーソナルトレーニングは3箇所目になりますが、その日の体調に合わせてトレーニングを行なってくれます。トレーナーさんは質問に対して適切にアドバイスしてくれます。ダイエットと健康維持が目的ですが、1、2箇所目はハードで短期間で体重は落ちたものの、きついトレーニングだと長続きしないので...
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momo yk
評価 5
2024/03/11
別のパーソナルジムから移ってきました。 とても丁寧に的確にご指導いただけるので分かりやすいですし、その日の体調等に合わせてメニューを調整していただけるので安心です。 週2回で約半年経ち、体重も10kg以上減り、体力もついた実感があります。 以前のジムでは毎回渋々行って苦痛でしたが...
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E S
評価 5
2024/03/05
友達からの紹介で、年末から週2で通い始めましたが、明らかに体型が変わってきました。おすすめです！！！ 自分の引き締めたい部位を伝えると、自分のプログラムを作ってくださいます。本当にトレーナーの方が丁寧で寄り添い続けてくれるので続けられます。（他店は何度も挫折しましたが今回は長く続...
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LiME 八丁堀・茅場町店【キツくないゆるダイエット】
LiMEパーソナルジムは、全国20店舗以上を展開しているパーソナルジムです。「きつい糖質制限」や「きつい筋トレ」などのダイエット挫折の原因を全て取り除いたゆるダイエットを行えるパーソナルジムで、多数のメディアや雑誌で紹介されているパーソナルトレーニングジムです。自重トレーニングを中心としたトレーニング方法を実施するため、短期間で結果を残せるだけでなく、痩せやすい身体を作ることができます。
トレーニングは1回あたり5,500円（税込）〜で通うことができ、トレーニングに必要なウェア・水・タオル・シューズ・靴下など全て無料でレンタルすることができるため、業界他社よりお得に通うことができます。
また、LiMEパーソナルジムでは、しっかり食べるキツくない食事指導を受けることができます。トレーナーや食事指導トレーナーにいつでもLINEで相談可能なため、痩せ続ける食事方法も学ぶことができるのが特徴です。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【トライアルコース】 2ヶ月16回：132,800円 【スタンダードコース】 2ヶ月16回：217,800円 ※オンライン食事指導60日付き |
| 住所 | 東京都中央区新川２丁目２−２八重洲第２パークビル6F |
| 最寄駅 | 八丁堀駅より徒歩5分（0.4 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・ミネラルウォーター・分割払い可能・返金保証有り |
- 「きつい糖質制限」や「きつい筋トレ」などのダイエット挫折の原因を全て取り除いたゆるダイエット
- お客様の生活習慣、普段の食事、食べ物の好き嫌いなどをヒアリングし、一人ひとりに合わせた食事指導
- 採用率2.9%を突破した専門的なトレーナーのみが在籍
COCOVO（ココボ）茅場町店
5点（17件）
COCOVO（ココボ）は、日本橋駅と八丁堀駅から徒歩6分、東京駅から徒歩14分に位置する、初心者が通いやすい辛過ぎないパーソナルトレーニングジムです。便利な日本橋エリアの東京都中央区日本橋兜町のマンションでトレーニングを行っており、隠れ家のような空間で、人目を気にせずに落ち着いてトレーニングに打ち込むことができます。また、COCOVOではトレーニングウエア・タオル・水が無料なので、仕事帰りでも手ぶらで通えます。トレーニングは全て女性パーソナルトレーナーが担当するため、女性特有のホルモンバランスや体調などの悩みも相談しやすい環境です。
| 入会金 | 33,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 8回コース 132,000円 16回コース 264,000円 24回コース 396,000円 |
| 住所 | 東京都中央区日本橋兜町２０−７−３０３ |
| 最寄駅 | 八丁堀駅より徒歩6分（0.4 km） |
- トレーニングウエア・タオル・水が無料だから、仕事帰りでも手ぶらで通える
- つら過ぎないトレーニングだから運動が苦手でも通いやすい
- 全員女性トレーナーだから女性特有の悩みも相談しやすい
Hiroshi Terada
評価 5
2022/05/04
綺麗なマンションの一室で中も非常に清潔感があります。また、完全個室なので他人の目やコロナも気にせず安心してトレーニングができます。パーソナルトレーニングは初めてですが、個々人の目的や状況に合わせてトレーニングメニューを都度考えてくれるので、もう普通のジムには戻れないと思います。食...
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内田嘉彦
評価 5
2022/05/20
今日はじめて来ましたが、 これはちょっとした感動体験だったのでひとことコメント。 素敵なトレーナーが親身になってリードしてくれましたし 無理な押し付けとか売り込みとかないので安心です！ （それに本当に手ぶらでOKです） 次回まで普段の生活の中で取り組むべきことを 栄養・トレー...
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坂田陽平
評価 5
2022/04/29
毎回同じメニューでなく新鮮で、負荷は辛いながらも何とかできる絶妙な設定で、且つ優しく丁寧に教えてもらえるので、楽しく通っています。 フォームの正しさや大切さが全く分かってなかったことを本メニューで感じました。過去に公民スポーツセンターで独自に筋トレしたこともありましたが、あれは...
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Takashi Matsumoto
評価 5
2022/05/12
パーソナルジムのイメージにある厳しい指導や制約が、ここにはありません。 そのかわり、自分がどうなりたいかに対するアドバイスやトレーニングを、自分のペースに合わせて優しく丁寧にご指導いただけます。 やるかやらないかは自分次第。 褒められて伸びる方は是非ここでトレーニングしてはいかが...
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Nao
評価 5
2022/07/07
最新設備に加え専門知識が豊富なトレーナーのお陰で楽しく安心してトレーニングできます。通い易い立地も◎。ちなみに洗面所の水栓はGROHEと高級感あります。
茅場町にあるその他パーソナルジム一覧
BLUE FITNESS 24+studio 茅場町・新川店
4.7点（39件）
「BLUE FITNESS 24+studio 茅場町・新川店」は、八丁堀駅より徒歩8分に位置する、24時間ジム×パーソナルジムの次世代型ハイブリッドジムです。「気軽に使いやすく」をテーマに、トレーニング初心者向けのサービスをリーズナブルな価格で提供しています。所属しているスタッフは全員パーソナルトレーナーなので、トレーニング方法が分からない初心者でも安心して指導を受けることができます。
| 入会金 | 5,000円(税込5,500円) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 《パーソナルレギュラー会員》 24時間ジム使い放題+月4回：36,300円 |
| 住所 | 東京都中央区新川１丁目２９−１３永代橋エコピアザビル1・2階 |
| 最寄駅 | 八丁堀駅より徒歩8分（0.5 km） |
- 24時間ジム×パーソナルジムの次世代型ハイブリッドジム
- スタッフが全員パーソナルトレーナー
- 初心者向けのマシンが充実！
平野香奈
評価 4
2025/02/02
オープン前に別店舗で体験して入会しました。入会した理由は自宅から徒歩圏内、なんと5分だったことや、トレーナーが親切丁寧だったこと、24時間オープン、スタジオでは無人有人クラスと選択肢があったからです。継続して利用予定です。
ゆう
評価 4
2025/01/28
まだ新しく綺麗なので良いですね。 スタッフの方も気持ちの良いあいさつをして下さいます。 マイナスポイントとしては更衣室と鍵付きロッカーが別フロアにある。 マシンの使用リミットを10分に設定してあるのに時計が少なく見える所にない。 ですかね。 外履きでのトレーニングOK、給水器は...
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e mochi
評価 5
2025/01/21
パーソナルトレーニング無料体験に来ました。オープン間もないため、とても綺麗で気持ち良いのと暗めなところもなんとなく気分良しです。トレーナーさんのご説明もわかりやすく、いろいろと理想に叶っていそうなのでスタジオも利用できるプランでさっそく契約しました。がんばるぞー！笑
HYEONJEONG YU
評価 5
2024/12/20
施設が綺麗です。そしてマシンもたくさんあります。トレーナーさんが親切にマシンの使い方教えてくれます👍😄女性専用のエリアもあります！最高です😊
EagleGym 八丁堀・茅場町店
5点（26件）
Eagle Gymは東京都中央区八丁堀に位置するパーソナルジムで、八丁堀駅から徒歩5分、茅場町駅から徒歩4分の便利な立地にあります。筋肉を残しながら健康的に痩せるための食事と運動習慣を提供し、短期間での極端なダイエットによるリバウンドを防ぐことを目指しています。
Eagle Gymでは、LINEでの食事相談、サプリメントの無料サービス、無料レンタルウェアなど、続けやすい環境を整えています。個室でのマンツーマントレーニングが行われ、広々としたプライベート空間で安心してトレーニングが可能です。
| 入会金 | 33,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4回：35,200円 月8回：64,900円 通い放題：75,900円 |
| 住所 | 東京都中央区新川２丁目２−２八重洲第２パークビル6F |
| 最寄駅 | 八丁堀駅より徒歩5分（0.4 km） |
- 筋肉を残しながら健康的に痩せるための食事と運動習慣
- 短期間での極端なダイエットによるリバウンドを防ぐことを目指す
- LINEでの食事相談、サプリメントの無料サービス、無料レンタルウェアなど、続けやすい環境
市原昂二郎
評価 5
2024/03/26
ここ最近運動不足を感じていた32歳男性です。 今回上半身メインのパーソナルトレーニングを体験させていただきました。 自分自身トレーニングからはかなり遠ざかっていましたが、トレーナーの高橋さんのトレーニング中のフォームや呼吸法などの分かりやすい指導のおかげで身体の効かせたい部位に正...
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遠藤祐貴（えんちゃん）
評価 5
2024/03/10
33歳男性です。 本日、初めて利用しました！ 以前から「筋トレしなければ…」と思って、最近だとchocoZAPにも週1くらいで通っていました。 しかし、どんどん行く頻度が下がってしまい、とうとう月1も行かず…退会することに。 ほぼ座りっぱなしの仕事で、運動不足が加速する一方で...
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わい
評価 5
2023/12/06
１年間、週１～２回ペースで通った感想です。 まず、代表トレーナーの高橋さんは、コンテスト出場経験もあり、知識・経験とも豊富で、個人個人の状態に合わせた適切なアドバイスと効果的で効率的なトレーニングを指導してくれます。 私は、八重洲、日本橋、茅場町、八丁堀あたりの１５か所以上の...
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Rika Owada
評価 5
2024/01/17
20代後半女性で、半年前から週２で通っています。 他の方が書かれている通り、今まで通ったパーソナルジムで一番トレーナーさんのレベルが高いです。 トレーナーさんは２名いらっしゃって、 高橋さんは教え方がとても上手で知識豊富、優しく頼れる兄貴タイプで 藤井さんは大きいクマさんみたいで...
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辻田健也
評価 5
2024/03/13
31歳男性、筋トレ初心者です！ 社会人になって以降、運動不足がずっと頭の片隅にあり…腹筋ローラーを購入してみたものの、開封さえせず。 一般的な『脂肪が増えてきた』とは逆で、ある程度食べていても体重が増えず、華奢な身体が悩みに。 その中で24時間OPENのジムや、格闘技系のフィッ...
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イートレパーソナルジム 茅場町店
4.8点（25件）
イートレパーソナルジムは、茅場町駅から徒歩1分の場所に位置し、筋トレ、キックボクシング、食事指導を組み合わせた総合的なアプローチで、体質改善やダイエットを目指すパーソナルジムです。管理栄養士による食事指導が特徴で、毎日の食生活をLINEを活用してサポートし、無理なく持続可能な習慣を身につけられるようにしています。
低価格かつ高パフォーマンスなプランが魅力で、費用を抑えながらも効果を重視したトレーニングを提供しています。また、30分の短時間コースも用意されており、忙しい主婦やビジネスパーソンでも無理なく続けられる環境が整っています。施設は親しみやすい雰囲気を大切にしており、初心者から運動経験者まで幅広い層が安心して通える環境です。
| 入会金 | 22,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【60分コース】 1回のみ：11,000円 10回：99,000円 20回：176,000円 |
| 住所 | 東京都中央区日本橋茅場町１丁目４−２勝村ビル地下一階 |
| 最寄駅 | 茅場町駅より徒歩2分（0.1 km） |
- 初心者でも楽しめる「怖くないキックボクシング」を取り入れ、ストレス解消と脂肪燃焼を同時に実現
- 管理栄養士による食事指導が特徴で、毎日の食生活をLINEを活用してサポート
- 30分の短時間コースも用意されており、忙しい主婦やビジネスパーソンでも無理なく続けられる環境
ふじもか
評価 5
2024/11/28
3ヶ月ほどこちらでお世話になっています。褒めて伸ばしてくれるタイプのジムなので、初心者でも頑張れます！✨週一ですが、ダイエットに効果がありそうです。
テニス用
評価 5
2024/11/19
運動不足解消のために、半年ほど通っています。 格闘技は未経験でしたが、楽しく・丁寧に教えてくださるので、週に1度のレッスンを続けれています！ レッスンを終わった後の爽快感はキックボクシングならではです🥊
kei
評価 5
2024/04/05
キックボクシングに興味があり、体験させて頂きました。 一言で言うと、「めっちゃ楽しい！」 運動不足解消やストレス解消にすごく良いと思います。 ダイエット目的でも効果出そうです。
yuu
評価 5
2024/03/15
とても楽しくレッスンできました！女性はダイエットにめちゃめちゃいいと思います！スタッフみんな優しくて安心して通えます！
M M
評価 5
2023/05/27
暗闇キックボクシングのレッスンに参加しました！ 程よい暗がりの中でアップテンポな音楽に合わせてパンチやキックを打っていきますが、難しい動きは一切ないので初心者🔰でも楽しめます。 またやりたい！もっとやりたい！という気分になる素晴らしいレッスンでした！
TRAINEES 八丁堀・茅場町店
4.8点（32件）
TRAINEES（トレーニーズ）は、東京都中央区に複数の店舗を展開するパーソナルジムで、業界最安値クラスの価格と高品質なサービスが特徴です。身体のメンテナンスや機能改善を通じて、体力向上や姿勢改善、ダイエットの成功を目指します。また、LINEを活用した食事指導がすべてのプランに含まれており、リバウンドしにくい健康的な食生活を習慣化するサポートが充実しています。
料金プランは月額35,200円（税込）からのサブスクリプション形式で通いやすく、短期集中型のコースや回数券など、多様な選択肢を用意しています。店舗は日本橋、水天宮、八丁堀・茅場町、浜町にあり、駅からのアクセスも良好。シャワー設備を省くなどシンプルな施設運営で価格を抑えながらも、質の高いトレーニングを実現しています。
| 入会金 | 33,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 2ヵ月/16回：140,800円 3ヵ月/24回：198,000円 6ヵ月/40回：308,000円 |
| 住所 | 東京都中央区新川１丁目１６−８EKSビル3F |
| 最寄駅 | 茅場町駅より徒歩7分（0.5 km） |
- 東京都中央区に複数の店舗を展開するパーソナルジムで、業界最安値クラスの価格と高品質なサービス
- リバウンドしにくい健康的な食生活を習慣化するサポートが充実
- シャワー設備を省くなどシンプルな施設運営で価格を抑えながらも、質の高いトレーニングを実現
tak uchi
評価 5
2024/09/29
トレーニングのみならず、食事についても一貫性のある指導を受けられます。始めて数ヶ月ながら大きな効果を実感しています！
ac pinger
評価 5
2024/07/30
年初から心機一転で健康維持と減量目的で始めました。優しいトレーナーさんがその人に合ったメニューを作ってくれます。無理なく続けたい方にお勧めです。
Kris K
評価 5
2024/04/25
運動不足で去年から通い始まった。トレーナーさんはとても親切な方で、自分の体質を合わせてトレーニングプランを立ち、丁寧に指導してくれて、食事の指導までも、とても有難いです。お陰で運動不足を解消し、姿勢に良くなる筋肉を作り、体が動き易くなりました
ayimon 4
評価 4
2024/04/06
筋トレ始めたいけど何したら良いかわからず、こちらに通い始め、現在4ヶ月目です。リーズナブルな上、コーチング内容にも満足しています。トレーナーさんは固定で、どこの部分が稼働できていないのか、どう動かしたら怪我せずにトレーニングできるか、などの説明を頂いています。 また、予約日時も思...
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Haruka Shimizu
評価 5
2022/12/20
3ヶ月間、週に2回通って4キロ落とせました！ トレーニングは自分の体に合ったメニューを組んで頂き、筋トレ初心者でも楽しく通うことができました。 施設は清潔感がありますし、トレーナーさんも話しやすく、体調や食生活に関する相談も安心してできました。無理な食事制限はせず、日々の食生活に...
続きをみる...
PHYSICALiz 茅場町店
4.8点（21件）
「PHYSICALiz 茅場町店」は、茅場町駅より徒歩3分にあるパーソナルジムです。完全個室制だから人目を気にせずにトレーニングできます。月額制で通えるので、中～長期的に生活習慣を改善しながら目標達成を目指したい方におすすめです。パーソナルトレーナーは全員が競技スポーツの全国大会出場者で、元トップアスリートならではの知見で目標達成へと導きます。
| 入会金 | 20,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：35,000円 6回：48,000円 8回：55,000円 |
| 住所 | 東京都中央区日本橋茅場町２丁目３−８ |
| 最寄駅 | 茅場町駅より徒歩3分（0.2 km） |
- 月額制だから長期的に通いやすい
- トップアスリート・アイドル・モデルなど指導実績が豊富
- パーソナルトレーナ全員が競技スポーツの全国大会出場者
むる。な
評価 5
2023/06/19
第1回目の時に現在の体の状態について調べて、自分に足りてない栄養素や筋力の偏りなどについて知ることができました。理想に近づく為の、自分に合った食事について詳しく丁寧な説明を受けることが出来ました！ トレーニングの際も「どこの部位を鍛えるためのトレーニング」なのかしっかり説明を受け...
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kanemitsu sakurai
評価 5
2023/06/28
今年の1月からダイエット目的で通っています。筋トレ経験はまったくありませんでしたが、とても親切にサポートして貰っています。食事のアドバイスもしっかりしていただき、半年で約18キロ痩せることができました。なんでも気になることを質問できますし、トレーニングが習慣化できています。
G C
評価 5
2023/06/09
1年ほど通っています。 トレーニングジム初経験でしたが、食事から各トレーニングの効果など詳しく教えて頂き知識も増えました。 周りからもトレーニングしていることを気づかれたり、体の変化も感じています。 近隣に時間貸し駐車場も多く車でも通いやすいです。
下永みずき
評価 5
2023/08/03
自分に合うトレーニングメニューでしっかり指導していただき、毎回トレーニングの日が楽しみになります！ 食事も分かりやすく指導していただけるので、助かります！
らっきょ103
評価 5
2022/10/07
ダイエット目的で通い始めて2ヶ月、現在−5kgです。 トレーニングはもちろん、食事についても、何をどう食べてトレーニングすればいいか、分かり易く教えてもらってます。 トレーナーもまじめでマッチョでフレンドリーで、質の良い楽しいトレーニングができますので、老若男女におすすめします。
茅場町でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM（クラウドジム）【続かないジム通いが不要】
4.7点（41件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
CLOUD GYMでは、「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 35,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月8回：48,400円 月12回：66,000円 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
小田嶋郁江
評価 5
2024/12/04
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。 産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
続きをみる...
もちもちゆちゃまる
評価 5
2024/05/23
3ヶ月間指導していただきました。 産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした！ 担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。 赤ちゃんが...
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えこ
評価 5
2024/05/15
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。 体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ！変わりたい！と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。 トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...
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Tea M
評価 5
2023/12/01
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
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Yumiko Ito
評価 5
2023/11/19
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
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土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
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MAMI KAWABATA
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
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123
評価 5
2023/10/07
ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で？ジムに行かないでやる気は出るのかな？とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...
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茅場町でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルトレーニングは、ダイエットや筋力アップなどの目標をより効果的に達成するための最適な手段ですが、その具体的なメリットと効果について深く理解している方はまだ多くはありません。 この記事では、パーソナルトレーニングの基本から、どのような効果があるのかを詳しく解説します。 パーソナルトレーニン...
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
「パーソナルジムに通うなら、ちゃんと効果を実感したい」そう考えている方も多いと思います。実は、効果が出るまでの期間や通う頻度には目安があり、一般的には1〜3ヶ月・週1〜2回のペースが推奨されています。 この記事では、目的別の最適な頻度や効果を感じやすい通い方を解説します。無理なく理想の体に近づくた...
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
パーソナルジムには、どんな服装がおすすめなのか、何が最低限必要なのか、レンタルできるのか、NGな服装について気になっている方も多いかと思います。多くのジムでは「動きやすい服装で着てください」程度の指示があるで、パーソナルジムでの服装は動きやすいものであれば基本的に問題ありません。 しかし、パーソナ...
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルトレーニングジムは、トレーナーとマンツーマンでトレーニングができるのが魅力です。また、トレーニングだけでなく、食事指導も取り入れているジムも多くあります。 しかし、「食事制限が厳しそう」「禁止するものが多そう」などのイメージを持っている方も多いのではないでしょうか。 そこでこの記事では...
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
「パーソナルトレーニングって高い…」 「パーソナルトレーニングを始めようか迷い中。活用方法ってあるのかな？」 パーソナルトレーニングを始めようか迷っている方の中には、効果的な活用方法が気になっている方や、ちゃんと通えるのか不安に思っている方も多いです。 しかし、適切な方法でパーソナルトレーニン...
かたぎり塾
箱嶋雄也