この記事では、帯広周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム9選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
帯広のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では帯広でおすすめのパーソナルジム9社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP帯広で探している人におすすめの店舗
帯広駅より徒歩14分
- リハビリから予防、パフォーマンス向上、ケア、そして美容まで幅広くサポートしているパーソナルジム
- 医療系国家資格である理学療法士の視点から効果的なトレーニングを提案
- トレーニングとラクリスの二刀流で、美と健康をトータルでサポート
PICK UP帯広で探している人におすすめの店舗
オンライン
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 Juntos 帯広店 |
 |
3,000円 | 【ダイエットコース】 1ヶ月8回：60,000円 2ヶ月16回：104,000円 3ヶ月24回：144,000円 |
2,980円 | リハビリから予防、パフォーマンス向上、ケア、そして美容まで幅広くサポートしているパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
2 THE GYM 帯広市 |
 |
11,000円 | 短期集中プラン（3ヶ月）：140,000円 短期集中プラン（6ヶ月）：280,000円 |
3,300円 | 理学療法士とNSCA-CPTの資格を持つトレーナーが在籍 | 詳細 |
3 APT ROOM 帯広西16条店 |
 |
6,600円 | 2回：12,000円 4回：24,000円 |
3,000円 | ダイエット、姿勢改善、健康増進など一人ひとりの目的に合わせた完全個室のパーソナルジム | 詳細 |
| 4. AISA ガレージ店 |  |
- | 1回：6,500円 4回：24,000円 6回：34,500円 8回：44,000円 |
5,000円 | 十勝の大人を元気にするパーソナルジム | 詳細 |
| 5. 3B gym 帯広 |  |
3,300円 | 月会費：6,600円 | - | 健康的な身体作りをサポートするため、理学療法士や管理栄養士が在籍 | 詳細 |
| 6. オーム 帯広市西2条南 |  |
- | 1回40分：4,000円 1回60分：5,000円 |
1,000円 | 自分のペースでトレーニングを行える | 詳細 |
帯広でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
帯広で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない！』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを3社ピックアップしました。
Juntos 帯広店【美と健康をトータルでサポート】
5点（62件）
パーソナルトレーニングジムJuntosは、「健康×美容」をトータルでサポートし、リハビリから予防、パフォーマンス向上、ケア、そして美容まで幅広くサポートしているパーソナルジムです。帯広駅から徒歩14分のところに位置しており、駐車場は店舗前2台、契約駐車場10台となっています。
Juntosでは、医療系国家資格である理学療法士の視点から効果的なトレーニングを提案しています。また、ラクリスと呼ばれるコンディショニングやケアに特化した機器を導入しているため、トレーニングとラクリスの二刀流で、美と健康をサポートしてもらうことができます。
| 入会金 | 3,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【ダイエットコース】 1ヶ月8回：60,000円 2ヶ月16回：104,000円 3ヶ月24回：144,000円 【ボディメンテナンス】 月1回：6,000円 月2回：12,000円 月4回：20,000円 月6回：30,000円 月8回：40,000円 |
| 住所 | 北海道帯広市大通南18丁目2番地1 昴−018 101 |
| 最寄駅 | 帯広駅より徒歩14分（1.0 km） |
- リハビリから予防、パフォーマンス向上、ケア、そして美容まで幅広くサポートしているパーソナルジム
- 医療系国家資格である理学療法士の視点から効果的なトレーニングを提案
- トレーニングとラクリスの二刀流で、美と健康をトータルでサポート
るすつ
評価 5
2024/06/22
ラクリスを施術していただきました。 肩周りをお願いしましたが、動かしやすくなり、とてもスッキリしました。 電気刺激もちょうどよくて心地よかったです。是非また利用したいです。
A I
評価 5
2024/05/24
首肩と両脚のラクリス体験させていただきました！ かなり凝り固まってたのでスッキリしました。 マッサージ自体やったことなかったので、これを機に通おうかなと思いました。 電気は痛みはあまりなく、振動がきてる感じでした！ 最初は緊張しましたが会話も楽しかったですし、最初の説明も丁寧でと...
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まりも
評価 5
2024/05/19
ダイエット目的でラクリスを体験させていただきました。 術後体が軽くなったり、肌が白くなったりと効果を実感出来ました。 また、脚やせができず長年悩んでいてのですが、丁寧にお話を聞いてくださりアドバイスを頂いたのでこれから実践していきたいと思います。
kne 884
評価 4
2024/04/30
キャンペーンで首肩、お腹のラクリスの施術体験をさせていただきました。マッサージ感覚で行きましたが、新感覚の体験でした！血流が良くなるのが自分でもわかります。継続すればもっと効果がわかるのかな？と思います。
へけ
評価 5
2024/04/27
はじめてラクリス体験しました。身体に電気が入っていく感覚は初めてで最初は戸惑いましたが、凝りがほぐれていきました。 施術してくれた方も知識が豊富でお話ししてて「なるほど！」と思うことが多く、たくさんアドバイスしていただきとてもいい時間を過ごせました！
ikku
評価 5
2024/04/23
首肩と両足のラクリスを体験しました！ 電気の強さは調整していただけたので、心地良かったです！ 足は怪我後だったので、浮腫みが強かったですが、終わった後は、浮腫みが減り歩きやすくなりました！
ヒロ
評価 5
2024/04/16
初めてパーソナルトレーニングと、腹部でラクリスを体験させていただきました。 自分の体について知ることができ、当日に効果を実感することができました。 今後の為にも色々教えてくれてとてもいい経験になりました。
あかり
評価 5
2024/04/12
初めてラクリスを体験しました。肩こりと頭痛がひどかったのですが、施術後はすごくすっきりして肩が軽くなりました！ 施術時間が短く育児と仕事の隙間時間でも通えそうなので、定期的に通いたくなりました。
ドリクマワルクマ
評価 5
2024/03/21
よく腰が痛くなったりしますが、整骨院等に行ってもまたすぐに痛くなってしまったり、、、ラクリスを体験してすごく軽くなる感じがあるのと、雪かきなど腰に負担がかかる時以外は大丈夫になってきました！厳しいけど楽しくトレーニングできるので、運動不足の解消と腰痛再発防止、体力作りに、お家での...
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THE GYM 帯広市
5点（2件）
THE GYMは、北海道帯広市に位置するパーソナルトレーニングジムで、理学療法士とNSCA-CPTの資格を持つトレーナーが在籍しています。プライベートな空間で集中してトレーニングができ、日本人の骨格に合わせたトレーニングマシン「KONGOU」を導入しています。
THE GYMは帯広駅から車で約10分の位置にあり、10:00から21:45まで営業しています（定休日は金曜と日曜）。トレーニング効果を最大限に引き出す環境が整っており、体の見た目だけでなく全体的な健康とパフォーマンスの向上をサポートします。
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 短期集中プラン（3ヶ月）：140,000円 短期集中プラン（6ヶ月）：280,000円 |
| 住所 | 北海道帯広市西１８条南２丁目５−４ |
| 最寄駅 | 柏林台駅より徒歩11分（0.7 km） |
- 理学療法士とNSCA-CPTの資格を持つトレーナーが在籍
- 日本人の骨格に合わせたトレーニングマシン「KONGOU」を導入
- 体の見た目だけでなく全体的な健康とパフォーマンスの向上をサポート
じゅりりん
評価 5
2023/08/29
一年間で4kg太り、見た目も悪くなり、おまけに膝が痛くなり、それまで通っていた有酸素運動に行く回数を増やしたところ更に膝が痛くなりました。パーソナルジムは未知の世界で、勇気を出して行ってみましたが、身体も生活も変わりました。数ヶ月で簡単に体重は戻り、その後も更に減りましたがムリな...
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さるかに
評価 5
2023/08/26
スポーツジムに通っていたことはありますが、初めてパーソナルジムを体験に来ました。 内装がとてもオシャレで、カッコ良いです。 トレーナーは資格をたくさん持っているみたいで、特にお話しするのが楽しいタイプでした！ これからお世話になります！！
APT ROOM 帯広西16条店
4.8点（92件）
APT ROOMの系列店は、JR根室本線「西帯広駅」から車で6分のところにある帯広西23条店がございます。
ダイエットや筋力アップ、運動不足の解消を目的とした多くの方が利用しています。パーソナルトレーニングやペアトレーニングも用意されています。
休憩時にゆったりと座れるソファーや館内にはシャワー設備もあるため、気持ちよくトレーニングできます。趣のある落ち着いた空間でトレーニングを楽しみましょう。
| 入会金 | 6,600円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 2回：12,000円 4回：24,000円 |
| 住所 | 北海道帯広市西１６条南５丁目１０−７ |
| 最寄駅 | 帯広駅より車で8分（2.7 km） |
- ダイエット、姿勢改善、健康増進など一人ひとりの目的に合わせた完全個室のパーソナルジム
- 目的に応じたトレーニングの提案
- 完全個室のパーソナルジム
K
評価 5
2024/06/21
初回体験を受けてみて、改めて自分の体力や運動不足に伴う体調不良に気づくことができました。スタートするのに、遅いことはないと実感し1回の体験だけでも自分だけでは決してコントロールできない負荷や程よい筋肉痛を体感しインストラクターの方のサポートの手厚さを感じました。前向きな気持ちにな...
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リモセブ
評価 5
2024/06/12
初回体験にいきました。 自分の悩みや運動経験等の聞き取りを元にメニューを組み立ててくださり、ゆっくり丁寧に進めていただきました。じんわり汗をかき、最後はストレッチでリラックスできました。姿勢が悪く普段から肩こりが酷いのですが帰りにはスッキリしていました。わかりやすく無理なく楽しく...
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Koichi
評価 5
2024/03/29
初回体験に行きました。 清潔感のあるお部屋で、しっかりとヒアリングをして下さりこちらの要望や現状の把握も丁寧に行なっていただきました。完全パーソナルで他の利用者さんと会わないのもgoodです。肝心のトレーニングも、自分にとって適度な負荷で無理のないものをご提案いただきました。また...
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tanaka
評価 5
2024/03/21
普段全く運動をしない身で夫婦で体験に参加しました。メニューが初心者に負担にならないよう、モチベーションが下がらないよう、かなり気を遣っていただいた印象です。絶対に何かをしないといけない、などの強制もなく、また、2名のトレーナーの方のお人柄も良かったので継続を決めました。
杉山千捺
評価 5
2024/03/05
トレーナーさんが丁寧に的確に指導してくださったので、程よく疲労感がありました！食生活のアドバイスなどもしてくれるので助かります。続ける事で効果を期待できそうでした。施設も清潔感があり、また来たくなる雰囲気でした。これから宜しくお願いします！
きー
評価 5
2023/07/03
自分のレベルに合ったトレーニングを提供してくださり、とても楽しく取り組めました！ひとりで運動するよりも充実感がありました！また次が楽しみです！
Hisato Segoe
評価 5
2023/07/02
初回でしたが、爽やかなスタッフの方々に指導してもらい、雰囲気よく体験できました。今の実力にあった目標を立ててもらいつつ、最終的にはなりたい自分になれるようサポートしてもらえる心強い体制が整っているようなので、安心して通えそうです。オススメします！
るすつ
評価 5
2023/06/03
運動初心者でしたが、親切丁寧に教えていただき、ペースも私の能力に合わせてゆっくりしてくださったので気持ちよく運動できました。 家でトレーニングしようと思ってもなかなか自分ではできないので、週一で無理なく通うのがちょうどいいと思いました。 プライベートジムに申し込むのは、最初は緊張...
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いろはす
評価 5
2023/05/17
1対1の環境下でしっかり自分自身の悩みを聞いた上で目標を設定してモチベを作ってくれるすごい優しくてかっこいいトレーナーさんでした。 時間をかけてゆっくりじっくりやってくれるので本当におすすめです！ またお金と時間に余裕ができれば、通いたいなってひたすらに思いました。
石平
評価 5
2022/12/28
パーソナルトレーニングをこの価格でやっていただけるのは大変ありがたいです。 そして、トレーナーの方が大変親身になってくれますし、安心してトレーニングが出来そうです！ 自分を変えたいと思う方は是非初回体験を申し込んでみて下さい！
帯広にあるその他パーソナルジム一覧
AISA ガレージ店
「AISA」は、帯広市にあるパーソナルトレーニングジムです。ただ身体を動かすだけでなく、「キレイな身体づくり」と「健康的なライフスタイル」を提案し、理想の身体を作り、ライフスタイルとして定着するよう、サポートしてくれます。
食事面もサポートしてくれ、糖質を抜かずにストレースフリーな食事指導をしてくれるので、継続しやすいです。必要な栄養素を取りながら、リバウンド知らずの健康体で痩せることができます。早朝から通うことができるため、トレーニングをして1日を始めたい方にもおすすめです。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回：6,500円 4回：24,000円 6回：34,500円 8回：44,000円 |
| 住所 | 北海道帯広市西１５条南３丁目５−１１ |
| 最寄駅 | 柏林台駅より車で4分（1.6 km） |
- 十勝の大人を元気にするパーソナルジム
- 有資格トレーナーによるマンツーマンサポート
- 早朝から通えるパーソナルジム！
阿部和宏
評価 5
2022/12/01
たこ
評価 5
2021/09/13
コロナ禍でジムに行きにくい中でもここのジムならマンツーマンなので周りを気にせずにトレーニングに集中する事が出来ています！！ 技術的な面だけでなく食事などについてもアドバイスしてくれるのでとても助かっています！！ 自分の身体みるみる変わっていくのでトレーニングが楽しくてしかたないで...
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ももこ
評価 5
2021/09/13
前々からスポーツジムに通っていましたが、 自分ではやり方がわからず男の人に紛れて 筋トレするのも気が引けるなと思ってたところ パーソナルジムの存在に出会いました 筋トレ初心者で不安な部分もたくさんありましたが、今では、わかりやすい指導のもと楽しく筋トレさせてもらっています！！ 週...
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3B gym 帯広
3B GYMは、北海道帯広市に位置するセミプライベートジムで、月額6,600円（税込）というリーズナブルな価格で利用することができます。入会費と事務手数料がそれぞれ3,300円（税込）で、ビジター利用も可能です（ビジター料金2,200円/1回（税込）、会員同伴が必要）。
3B GYMは、健康的な身体作りをサポートするため、理学療法士や管理栄養士が在籍し、一人一人のニーズに合わせたトレーニングプランを提供しています。特に、リハビリ視点での病気予防や健康増進、ボディメイクに力を入れており、解剖学や運動学に基づいた指導を行います。大人の隠れ家的な雰囲気の中で、トレーニングを楽しみながら健康と美しさを追求できます。
| 入会金 | 3,300円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月会費：6,600円 |
| 住所 | 北海道帯広市東３条南１０丁目15−１cafeW2F |
| 最寄駅 | 帯広駅より徒歩12分（0.8 km） |
- 健康的な身体作りをサポートするため、理学療法士や管理栄養士が在籍
- リハビリ視点での病気予防や健康増進、ボディメイク
- 大人の隠れ家的な雰囲気の中で、トレーニングを楽しみながら健康と美しさを追求
オーム 帯広市西2条南
4.8点（6件）
「オーム」は、自分のペースでトレーニングを行えるパーソナルトレーニングジムです。ダイエットや引き締め、運動不足解消、健康的な身体作りなど、1人1人に合ったメニューで無理なく続けられるようにサポートしてくれます。
食事も厳しい食事制限はなく、相談できる環境が整えられているので、安心です。トレーニング時間も1回60分で休憩を取りながら行うため、安心してトレーニングを受けられます。初回トレーニング体験が1,000円で受けられるので、気になる方は利用してみて下さい。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回40分：4,000円 1回60分：5,000円 |
| 住所 | 北海道帯広市西２条南２０丁目13−１３ |
| 最寄駅 | 帯広駅より徒歩15分（1.0 km） |
- 自分のペースでトレーニングを行える
- 1人1人に合ったメニューで無理なく続けられるようにサポート
- 初回トレーニング体験1,000円で実施中！
太田絹枝
評価 5
2023/05/29
個々に合ったプログラムを考えてくれて無理無く行うジムです。ここをこうしたい、ここを鍛えたいなど要望に合ったプログラムを考えてくれていて、笑いながら楽しみながらトレーニング出来ます。説明もとても私は解りやすいです。
山口芳弘
評価 4
2023/02/15
さとみすずき
評価 5
2023/01/16
長内百代
評価 5
2022/10/11
いつもお世話になってます。
サトウカツヒコ
評価 5
2020/05/10
栄前田紀行
評価 5
2018/01/27
メディカルフィットネスとかち 帯広市
5点（2件）
「メディカルフィットネスとかち」は、北海道帯広市に位置する「十勝ヘルスケアクリニック」併設のパーソナルトレーニングジムです。一人ひとりに合わせたトレーニングと食事管理を提供し、健康的で動きやすい体作りをサポートします。理学療法士や管理栄養士など資格を持つスタッフが在籍し、科学的根拠に基づいたトレーニングや食事指導を実施。短期集中プログラムや習慣的運動を重視したメニューが用意され、初心者から運動経験者まで幅広く対応しています。
| 入会金 | 25,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【フィットネス会員】 月2回コース：12,000円 月3回コース：18,000円 月4回コース：24,000円 月5回コース：30,000円 月6回コース：36,000円 |
| 住所 | 北海道帯広市柏林台中町１丁目１−１ |
| 最寄駅 | 柏林台駅より徒歩10分（0.7 km） |
- 肩こりや腰痛の改善、アスリートのパフォーマンス向上まで、多様な目的に応じたサポートが可能
- 無理のない質を重視した食事管理や家庭で実践できるトレーニングメニュー
- 医療とフィットネスを融合させたアプローチで健康的な体づくりを目指す
チャップリン
評価 5
2021/02/12
トレーナーの方が親身になって対応してくださいます。 マンツーマン指導の良さを実感しました。 一般的なジムより高額ですが、とても満足しています。
wcy 15
評価 5
2021/02/12
腰痛などに配慮したメニューの組み立てがありがたかったです。減量もできたし、腰や肩の痛みも軽減しました。
REmove(とかちフィジカルラボ)
5点（22件）
「REmove」は、理学療法士が行っている整体＆パーソナルトレーニングジムです。肩こりや腰痛に悩んでいる方や、スポーツパフォーマンスの向上を目指している方をメインにサポートしています。
身体をほぐすだけでなく、筋膜リリースや筋肉の間にスペースを作り関節の動きや姿勢を修正していくため、他店と違った効果が実感できるのもポイントです。用意されているコースもスポーツコースやショートコース、ロングコース、コース、マッサージ、超音波・電気刺激コースなど豊富に揃えられているため、希望に沿ったコースを受けられます。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：26,400円 10回：59,400円 |
| 住所 | 北海道帯広市西２３条南３丁目28−５メイプル233203号室 |
| 最寄駅 | 西帯広駅より車で5分（2.3 km） |
- 理学療法士が行っている整体＆パーソナルトレーニング
- 身体をほぐすだけでなく、筋膜リリースや筋肉の間にスペースを作り関節の動きや姿勢を修正
- コースやメニューが豊富に揃えられている
11fujifuji
評価 5
2024/06/14
腰痛がきつくて、周りの人に教えてもらって来ました。 全身見てもらい、大丈夫なところ、ダメなところがよくわかりました。 丁寧に対応していただけました。 またお願いしたいと思います。ありがとうございます！
めいせい
評価 5
2024/06/04
その人にあった施術をしていただけると思います。自分では気づきにくい体の癖からくる歪みも、適切なトレーニング方法を教えていただけるので、今後どのように変化していくのか楽しみです。
yukarin
評価 5
2024/05/27
大会後の息子のメンテナンスに行きました、会話しながらリラックスムードの中でも的確に痛い所を見つけるのはさすがです！教えて頂いたストレッチを毎日やると言っていました、ありがとうございます✨
Mt.カエサル
評価 5
2024/05/27
とにかく大満足です！ まだ２回目ですが、先生のマッサージと教えていただいたストレッチでかなり痛みが軽減されています！先生がとても優しくて話しやすいです！！親身に対応してくださります！！
Natsuno Kakuya
評価 5
2024/04/02
陸上をしていますが、怪我が多く、継続して練習できない日々が続いていました。 怪我を繰り返さないために、身体をバランス良く使い、負担が偏らないようにするトレーニングを教えてもらっています。意識するポイント等、とても分かりやすいです。今後もトレーニングを続けていきたいと思っています。
T K
評価 5
2022/05/22
帯広でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM（クラウドジム）【続かないジム通いが不要】
4.8点（41件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。移動時間が不要で、プロのトレーナーの指導を自宅で受けられるため、忙しい方でも続けやすいのが特徴です。
「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。
トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 33,000円→無料(※期間限定) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【オンラインパーソナル】 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月6回：37,950円 月8回：48,400円 【食事管理サポート】 月額：16,500円 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
小田嶋郁江
評価 5
2024/12/04
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。 産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
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もちもちゆちゃまる
評価 5
2024/05/23
3ヶ月間指導していただきました。 産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした！ 担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。 赤ちゃんが...
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えこ
評価 5
2024/05/15
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。 体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ！変わりたい！と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。 トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...
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Tea M
評価 5
2023/12/01
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
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Yumiko Ito
評価 5
2023/11/19
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
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土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
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MAMI KAWABATA
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
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123
評価 5
2023/10/07
ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で？ジムに行かないでやる気は出るのかな？とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...
続きをみる...
キャンペーン期間：2025年1月31日まで
【体験当日にご入会の方限定で2大特典】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、最大55,000円OFF！
特典①：入会金 通常価格33,000円→無料
特典②：遺伝子検査キット 通常価格22,000円→無料
※2大特典は食事管理サポートをご契約いただいた方が対象です。トレーニングプランのみでのご契約は特典2のみが対象となります。
帯広でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
本記事のリリース情報
Juntos
安藤瑞樹