【2026年最新】馬込のパーソナルトレーニングジム6選
2024.12.10 / 最終更新日：2026.02.17
この記事では、馬込周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム6選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
馬込のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では馬込でおすすめのパーソナルジム6社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP 馬込で探している人におすすめの店舗
LUAANA GYM 荏原馬込店 [PR]
荏原町駅より徒歩3分
東急大井町線・荏原町駅5分、都営浅草線・馬込駅7分、東急大井町線・旗の台駅10分
完全個室マンツーマン
他店舗相互利用でピラティス店も無料で利用可能
馬込でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
馬込で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない！』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを3社ピックアップしました。
GOODLIFE GYM 馬込店【定額通い放題・初心者も安心】
「GOODLIFE GYM 馬込店」は、馬込駅より徒歩4分にある全国40店舗展開する定額通い放題のパーソナルトレーニングジム です。マンツーマンとセミパーソナルから選べるので、予算や目的に応じた通い方を見つけられます。入会する9割の方が初心者スタートだから運動に苦手意識がある方でも安心です。
通い放題プランで入会すると他店舗も相互利用可能となるため、自分の好きなペースで通うことができます。また、通い放題プランには会員数の上限を設けているので、予約が取りやすいのもメリットです。
入会金
30,000円（※当日入会10,000円）
月額・コース料金
【マンツーマン指導】
住所
東京都大田区北馬込２丁目１８−５
最寄駅
馬込駅（都営浅草線）より徒歩4分
定額通い放題・初心者も安心のパーソナルトレーニングジム
マンツーマントレーニングと最大4名同時のセミパーソナルを選べる
半年間の継続率90％！続けられるから結果が出る
personal-fitness編集部が独自調査しました！
横にスクロールできます
Up-River
セミパーソナル通い放題で週3回、1回40分で成果がしっかり出るトレーニングでき、タイパもコスパも非常に良い。
以前24時間のジムに通い自己流で時間も3時間かけていた。こちらのジムに変わって、最初にアップして本格的なトレーニング後に最後に追い込むことを40分で行う。メニューも体調や...
セミパーソナル通い放題で週3回、1回40分で成果がしっかり出るトレーニングでき、タイパもコスパも非常に良い。
以前24時間のジムに通い自己流で時間も3時間かけていた。こちらのジムに変わって、最初にアップして本格的なトレーニング後に最後に追い込むことを40分で行う。メニューも体調や目的に応じて負荷やトレーニング方法を個別にカスタマイズしてもらえる。筋肉の部位に適した正しいフォームやトレーニングの仕方をしっかりと教わることができる。上半身のトレーニングした後には髪を洗うために手を上げるのが辛くなったり、下半身のトレーニングをした後には馬込の坂や階段で踏ん張りきれずに倒れそうになるくらいの負荷がかけられ、筋肉痛がしっかり来る。
わたしは50歳手前だが、上半身のボリュームアップと下半身の引き締めを希望しており、週に2回上半身の引く動作と押す動作、週に1回下半身のルーティンを8ヶ月ほど続けている。怪我など故障しないように気をつけて頂きながらではあるが、現在の身体の状態は上半身ワンサイズアップ、お尻も引き締まって重力にしっかりと対抗するようになった。
スタッフの方々のキャラもあってジムの雰囲気はとてもよい。20代、30代の若い方も多いが、幅広い年齢層で気兼ねなく各々トレーニングされている環境だと感じる。わたしは軽い雑談などしながら楽しくトレーニングさせてもらっているが、もちろんストイックに集中して打ち込まれている方もいる。
トレーニングの成果は、日々の生活習慣が最も影響を受けるので自制が必要になってはくるものの、ジム初心者、正しいフォームを学びたい方、無理なく成果をあげる基礎を作りたい方など多岐に渡って対応できるジムではないかと個人的に感じている。
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m s
昨年の秋頃から継続して通っています。
トレーナーの方みなさん親切で、いつも個人個人に合ったトレーニングメニューを組んでくれます。
通い放題プランはコスパもいいと思います。
ダンベルも40KGまであります！
toro totoro (トトロ)
トレーニーの要望を踏まえた上で、毎回色々なメニューを考えてくださるので、飽きずに続けられています💪
予約も取りやすく、週3~4日は通えているので、コスパ的にもよきです
ねるねあい
運動習慣が途絶えてしまい、久しぶりにジムを探していたところGOODLIFE GYM馬込店に出会いました。
清潔で明るい店内は居心地がよく、パーソナル形式で丁寧に指導していただけるのでとても安心感があります。
スタッフの方々も親しみやすく話しやすいので、質問もしやすくモチベーション...
運動習慣が途絶えてしまい、久しぶりにジムを探していたところGOODLIFE GYM馬込店に出会いました。
清潔で明るい店内は居心地がよく、パーソナル形式で丁寧に指導していただけるのでとても安心感があります。
スタッフの方々も親しみやすく話しやすいので、質問もしやすくモチベーションが続きます。
動かす部位やフォームをしっかり教えていただけるので効果的にトレーニングでき、これから体を鍛えていくのが楽しみになりました。
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S S
昨年10月ごろに兄弟揃ってセミパで入会させていただき、充実したトレーニングライフを送っています!
予約も取りやすく、トレーナーの方も優しく丁寧な方ばかりでお世話になっています。
弟はマッチョになり、私は筋肉をつけながら体重がかなり落ちたので、引き続き通ってさらに理想の体型に近...
昨年10月ごろに兄弟揃ってセミパで入会させていただき、充実したトレーニングライフを送っています!
予約も取りやすく、トレーナーの方も優しく丁寧な方ばかりでお世話になっています。
弟はマッチョになり、私は筋肉をつけながら体重がかなり落ちたので、引き続き通ってさらに理想の体型に近づこうと思っています!
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※個人の感想です
【2026年8月】GOODLIFE GYMで現在実施中のキャンペーン
キャンペーン期間：終了日未定
特典①：カウンセリング&初回体験料：3,000円
NEXUS 馬込店【1回あたり3,500円〜】
「NEXUS（ネクサス）馬込店」は、馬込駅より徒歩1分にある、痩せるための「身体」と「習慣」を作ることに特化した完全個室パーソナルジムです。 3,500円/回から始められる手頃な価格設定で、質の高いトレーニングと通いやすさを追求しています。
NEXUSでは、メディアで活躍するトレーナーや元アスリートなど、トップクラスのトレーナーが個々のニーズに合わせたパーソナルトレーニングを提供。 また、無理のない食事制限と痩せる食べ方のアドバイスもあり、健康的なボディメイクを実現します。
入会金
30,000円(※当日入会で20,000円OFF)
月額・コース料金
《30分コース》
住所
東京都大田区東馬込１丁目３０−６マンション美和201
最寄駅
馬込駅（都営浅草線）より徒歩1分
サービス・施設
レンタルウェア・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター
日々のボディメンテナンス習慣をつくるパーソナルジム
トレーニングを習慣化するために、継続しやすい価格、スタッフの質、完全個室、手ぶらでの来店OK
個人に合わせた質の高いトレーニングにより、身体機能を高め、脂肪が燃えやすい代謝の良い身体づくり
横にスクロールできます
Nana Kurihara
ダイエット目的で通いはじめましたが、以前はバキバキになっていた身体がいまは動かしやすくなりました！
やさしく教えてもらえるのでキツイトレーニングも続けていけます！
にこ
運動不足がきっかけで通い始めました。
通ってから運動習慣や食生活が変わり、体脂肪が少し落ちたことが嬉しいです。
トレーナーの本田さんはいつも優しく教えてくれ、世間話も楽しいので安心して通えています。
おすすめです。
Ayn Y
駅近の綺麗なパーソナルジムです。
怪我などもあり、自分にあったトレーニング方法、減量の仕方を知りたくて通い始めました。
通ってまだ1ヶ月ですが周りの友人から「痩せた」と言われるようになりました！
自分の筋力、目的に合わせて毎回トレーニング内容を考えてくれるので毎回程よく筋肉痛です...
駅近の綺麗なパーソナルジムです。
怪我などもあり、自分にあったトレーニング方法、減量の仕方を知りたくて通い始めました。
通ってまだ1ヶ月ですが周りの友人から「痩せた」と言われるようになりました！
自分の筋力、目的に合わせて毎回トレーニング内容を考えてくれるので毎回程よく筋肉痛です。
トレーナーさんも親身になってくれるので毎回楽しく運動できています！
初めてパーソナルジムに通うという方にもおすすめです！
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Saki
体力をつけるのとダイエット目的でジムを探していたところ、こちらを見つけて入会しました。初めてのパーソナルジムでまだ始めて1ヶ月ですが無理なく通えています。駅近かつ手ぶらでいいので仕事終わりにもそのまま向かえるのがありがたいです。
トレーニングの内容も毎回異なるメニューを組んで無理...
体力をつけるのとダイエット目的でジムを探していたところ、こちらを見つけて入会しました。初めてのパーソナルジムでまだ始めて1ヶ月ですが無理なく通えています。駅近かつ手ぶらでいいので仕事終わりにもそのまま向かえるのがありがたいです。
トレーニングの内容も毎回異なるメニューを組んで無理のない範囲で進めてくれるので、追い込みつつもキツすぎることがないのも続けられるポイントかなと思いました。
店内は外観から想像もつかないくらい綺麗でいつも清潔に保たれているので気持ちよくトレーニングできます！パーソナルジムが初めての方にもおすすめできるジムです。
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めっちゃひっちゃ
馬込駅から徒歩1分という好立地にある完全個室型のパーソナルジムです。トレーナーさんはとても親切で、運動初心者の私にもわかりやすく丁寧に指導してくれます。毎回のトレーニングメニューも飽きが来ないように工夫されており、楽しみながら継続できています。ジム内は清潔感があり、トレーニング器...
馬込駅から徒歩1分という好立地にある完全個室型のパーソナルジムです。トレーナーさんはとても親切で、運動初心者の私にもわかりやすく丁寧に指導してくれます。毎回のトレーニングメニューも飽きが来ないように工夫されており、楽しみながら継続できています。ジム内は清潔感があり、トレーニング器具も充実。2ヶ月で4kgの減量に成功し、健康的に引き締まりました。料金も他のジムと比べて良心的で、手厚いサポートが受けられるので大満足です。運動が苦手な方にも本当におすすめです。
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※個人の感想です
【2026年8月】NEXUSで現在実施中のキャンペーン
キャンペーン期間：終了日未定
《入会金20,000円OFF≫
LUAANA GYM 荏原馬込店【1回1,844円から始められる】
「LUAANA GYM 荏原馬込店」は、品川区荏原町・馬込・旗の台・中延など各駅から徒歩圏内の完全個室パーソナルジムです。
「ダイエット」「ボディメイク」「筋トレ」「姿勢改善」「健康維持」など、お一人おひとりの目的に合わせたマンツーマントレーニングを行っています。完全個室・マンツーマン指導ながら、安価でトレーニングが受けられることが特徴で、この価格は「本当にパーソナル？」と驚かれる方も多数！継続しやすい価格帯に加えて、トレーナーが寄り添いながら丁寧にサポートをしてくれるので、初心者の方や運動が苦手な方でも安心！楽しく・効果的に続けられる環境です。
また、他店舗相互利用でピラティス店も無料で利用可能なため、筋肉トレーニングでは補いきれない部分のトレーニングも並行して行うことができ、より効率的に目標達成が実現できます。
入会金
33,000円→3,300円(期間限定)
月額・コース料金
月2回プラン：8.980円
住所
東京都品川区中延５丁目１２−５パインコート
最寄駅
荏原町駅（東急大井町線）より徒歩3分
東急大井町線・荏原町駅5分、都営浅草線・馬込駅7分、東急大井町線・旗の台駅10分
完全個室マンツーマン
他店舗相互利用でピラティス店も無料で利用可能
横にスクロールできます
t m
荏原町、旗の台駅、馬込駅から近いパーソナルジムです。
店長の人となりも優しく、熱量があります！
フォームを優しく教えてくださるので、夏に向けてムキムキになろうと思います！
マーモット
週2回通ってますが、短い時間で集中してトレーニングできるのがとても良いと感じています！
1時間ほどやると疲労でバテたりもするので意外と40分集中してやるのは自分には合ってました。
また、特にたいき先生はどうすれば効果的に筋肉にアプローチできるかをしっかり教えてくださるので、色々と...
週2回通ってますが、短い時間で集中してトレーニングできるのがとても良いと感じています！
1時間ほどやると疲労でバテたりもするので意外と40分集中してやるのは自分には合ってました。
また、特にたいき先生はどうすれば効果的に筋肉にアプローチできるかをしっかり教えてくださるので、色々と勉強になりますし、褒め上手なのでモチベも上がります！
トレーニングを習慣化したい方にはぜひおすすめです！
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岩田好美
パーソナルジムを探していたところ見つけました。
トレーナーさんもとても親しみやすく、通い始めてから身体が引き締まり始めていることを感じています。
荏原町あたりでパーソナルジムをお探しているならば、価格帯も他に比べて安めだと思いますし、おすすめです！
Anonymousness Cat
以前別のパーソナルジムに通っていましたが、引っ越しを機に荏原町のルアーナさんに通い始めました。間違ったフォームでやってしまっている時も、丁寧に、なぜそれが間違っているのか、ロジカルに説明していただけるので、どこにどれぐらい効いてるか頭で考えながらトレーニングできていて、自分の目標...
以前別のパーソナルジムに通っていましたが、引っ越しを機に荏原町のルアーナさんに通い始めました。間違ったフォームでやってしまっている時も、丁寧に、なぜそれが間違っているのか、ロジカルに説明していただけるので、どこにどれぐらい効いてるか頭で考えながらトレーニングできていて、自分の目標としているところに最短距離で近づけているような気がしています！トレーナーさんはみんな優しくて、モチベを上げてくれるので、(ほぼ運動習慣がなかった私でも)このまま継続できそうです。引き続き宜しくお願いします！
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yu mt
先月から馬込店に通い始めて1ヶ月が経ちましたが、2回目あたりからすでに階段の上り下りがとても楽になり、体力に自信がついてきました！
初めてのパーソナルトレーニングですが、トレーナーさんが毎回、自分のテンションが上がる言葉をかけながら指導してくださるので、毎週通うのが楽しみになっ...
先月から馬込店に通い始めて1ヶ月が経ちましたが、2回目あたりからすでに階段の上り下りがとても楽になり、体力に自信がついてきました！
初めてのパーソナルトレーニングですが、トレーナーさんが毎回、自分のテンションが上がる言葉をかけながら指導してくださるので、毎週通うのが楽しみになっています✨
好きなアーティストの曲を流してくれたり、トークも弾んで、楽しみながらボディメイクできているのが本当に嬉しいです！
いつもありがとうございます💪
引き続きよろしくお願いいたします！！
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※個人の感想です
【2026年8月】LUAANA GYMで現在実施中のキャンペーン
キャンペーン期間：終了日未定
ただいま【オープン記念キャンペーン】実施中！入会金が3,300円＆体験トレーニング無料でお試しいただけます。
馬込にあるその他パーソナルジム一覧
Oz 馬込店
「加圧&パーソナルトレーニングジムOz 馬込店」は、馬込駅より徒歩1分に位置する通い放題型のパーソナルジムです。 血流を一部制限しながらトレーニングする「加圧トレーニング」は、低負荷でも効率よく運動効果が得られるため、一般の方はもちろん、アスリートや芸能人にも選ばれています。
入会金
無料
月額・コース料金
通い放題：20,000円
住所
東京都大田区東馬込１丁目２３−５ＪＧビル１F
最寄駅
馬込駅（都営浅草線）より徒歩1分
定額で好きなだけ通える「通い放題プラン」がある
若い年代から80代の方まで、幅広い年齢層に対応
加圧トレーニングで効率良く筋肉を増やしながら、脂肪燃焼ができる
横にスクロールできます
Chiaki Kaneda
馬込でパーソナルジムを探していて、体験トレーニングに行きました。バンドを巻いて負荷をかけながら行う加圧式トレーニングは初めてだったので、簡単な反復でも効果が出ることに驚きました。トレーナーさんの説明が分かりやすかったです。
マンツーマンだけでなく、グループレッスンがあることも知...
馬込でパーソナルジムを探していて、体験トレーニングに行きました。バンドを巻いて負荷をかけながら行う加圧式トレーニングは初めてだったので、簡単な反復でも効果が出ることに驚きました。トレーナーさんの説明が分かりやすかったです。
マンツーマンだけでなく、グループレッスンがあることも知れたので良かったです。ストレッチもできるとのことなので、疲れた時は利用したいです。
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こあじ
馬込でパーソナルジムを探していたので、体験に伺いました。
ジムには長い期間通ったことがなく、いつも短期間で辞めてしまうのですが、このジムであれば丁寧に教えていただけるので続けられそうだなと思いました。
自分の身体のクセを教えていただけたのもとても勉強になりました。
身体の動かし方...
馬込でパーソナルジムを探していたので、体験に伺いました。
ジムには長い期間通ったことがなく、いつも短期間で辞めてしまうのですが、このジムであれば丁寧に教えていただけるので続けられそうだなと思いました。
自分の身体のクセを教えていただけたのもとても勉強になりました。
身体の動かし方なども想像以上に丁寧に教えていただけたのもグッドポイントでした。
有酸素と加圧の両方ができるそうなので、通って変化を感じるのが楽しみです。
満足できる体験でした！
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43 Hatsu
馬込でパーソナルジムを探していた所、駅近で非常に便利な場所にありました。実際体験してみると、加圧トレーニング自体聞いたことがなかったのですが運動不足の体に効きました。
また、意外だったのがトレーニングの方法だけだと思っていたのですが、体の構造についても説明していただいたので意識し...
馬込でパーソナルジムを探していた所、駅近で非常に便利な場所にありました。実際体験してみると、加圧トレーニング自体聞いたことがなかったのですが運動不足の体に効きました。
また、意外だったのがトレーニングの方法だけだと思っていたのですが、体の構造についても説明していただいたので意識して続けられそうです。月額15000円程度で通い放題とのことだったので頑張ろうと思います。
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InuTen
馬込のパーソナルジム Ozさんでトレーニングを体験させていただきました。
マンツーマンで丁寧にご対応いただき、
実際のトレーニングをしっかり体験できました。
トレーナーさんのおかげで、正しいフォームや体の使い方で、少ない回数でもしっかり効果が出ることを初めて知りました。
また...
馬込のパーソナルジム Ozさんでトレーニングを体験させていただきました。
マンツーマンで丁寧にご対応いただき、
実際のトレーニングをしっかり体験できました。
トレーナーさんのおかげで、正しいフォームや体の使い方で、少ない回数でもしっかり効果が出ることを初めて知りました。
また、きついトレーニングばかりだと思っていましたが、体力や目的に合わせて無理なく進めてもらえてよかったです。
トレーナーの説明が分かりやすく、安心して体験でき、とても満足しました。
今後も継続して通い、体の変化を楽しみながらトレーニングしていきたいと思いました。
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sk
馬込でパーソナルジムを探していて、パーソナルジムozの体験トレーニングを受けました。
知らなかったことは、トレーニング前に運動経験や体調について細かく確認があり、その内容に合わせて進めてもらえる点です。
意外だったことは、パーソナルジム＝きついトレーニングというイメージがありま...
馬込でパーソナルジムを探していて、パーソナルジムozの体験トレーニングを受けました。
知らなかったことは、トレーニング前に運動経験や体調について細かく確認があり、その内容に合わせて進めてもらえる点です。
意外だったことは、パーソナルジム＝きついトレーニングというイメージがありましたが、無理のない範囲で調整してもらえたことでした。
満足したことは、動きやフォームを一つずつ説明してもらえ、落ち着いた環境で体験できた点です。
体験段階のため効果についてはまだ分かりませんが、全体として安心して取り組めました。
最後に行ったウォーキングは、傾斜がついていてきつかったです。
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※個人の感想です
Be more 荏原町馬込店
「パーソナルジムBe more 荏原町馬込店」は、荏原町駅より徒歩3分に位置しているパーソナルジム です。ただ痩せるだけでなく、医学的根拠に基づくプログラムで、20代から60代までの幅広い年齢層に支持されています。特に、ダイエットや体力づくりを目的とした方々や、整体マッサージを受ける方も多く訪れるジムです。
入会金
無料
月額・コース料金
月4回(30分)：20,000円
住所
東京都品川区中延５丁目１２−１リライアンスコート志村1階
最寄駅
荏原町駅（東急大井町線）より徒歩3分
ダイエットや体力づくりを目的とした方々や、整体マッサージを受ける方も多く訪れるジム
柔道整復師の資格を持つトレーナーが、トレーニング後のケアも含めてサポート
施設は新しく清潔感があり、シャワーやアメニティはないものの、1階がガラス貼りで開放的な空間
横にスクロールできます
Makoto Yasuda
1年半程前から、Be moreに通い続けています。当時、私が50歳を前にしてゴルフのパフォーマンス向上と体力増加を目的に始めたのがきっかけです。トレーナーの倉林さんは、私の身体の状態や体調を見ながら、その時に適切なメニューを提案してくれます。またどうしてこれをやるのか？という理論...
1年半程前から、Be moreに通い続けています。当時、私が50歳を前にしてゴルフのパフォーマンス向上と体力増加を目的に始めたのがきっかけです。トレーナーの倉林さんは、私の身体の状態や体調を見ながら、その時に適切なメニューを提案してくれます。またどうしてこれをやるのか？という理論的なこともコメントしてくれるので、納得感をもって気持ちよくトレーニングすることができています！単にやらされるよりも一緒に創っていく感じが継続できている理由かもしれません。とても温かい雰囲気のパーソナルジムです。
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Y. Momose
Be Moreに3年半通っています。
今まで、3名のトレーナーさんから指導を受けました。まずは身体の痛い・硬いところを直していくエクササイズから始め、かなり動けるようになりました。全く走れなかったのにマラソン大会に参加できるくらいになったのは感激です。
どのトレーナーさんも、私の...
Be Moreに3年半通っています。
今まで、3名のトレーナーさんから指導を受けました。まずは身体の痛い・硬いところを直していくエクササイズから始め、かなり動けるようになりました。全く走れなかったのにマラソン大会に参加できるくらいになったのは感激です。
どのトレーナーさんも、私の弱点を理解して改善策を練ってくれるのでよく情報共有できていると思います。その日の体調に合わせ最適なメニューを提案してもらえるので、安心して通えます。
続きをみる...
Tomo.K.
ダイエット目的で奥沢店に通い1年4ヶ月ほどになりますが、倉林さんにお世話になってます。
身体の癖や特徴、その日のコンディションなどを理解してメニューを考えて下さるので、運動をほとんどしてこなかった私でも無理なく続けられることができています。
ストレッチに始まり、有酸素運動・筋トレ...
ダイエット目的で奥沢店に通い1年4ヶ月ほどになりますが、倉林さんにお世話になってます。
身体の癖や特徴、その日のコンディションなどを理解してメニューを考えて下さるので、運動をほとんどしてこなかった私でも無理なく続けられることができています。
ストレッチに始まり、有酸素運動・筋トレメニューなど色んな種類のトレーニングがあり毎回60分があっという間です！
色んな角度からトレーニングメニューを考えておられるようで、たくさん勉強もされてるんだなと感じます。
私は40代ですが、男女問わずどんな年代の方にもお勧めしたいです！
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mari it hagimoto
ぎっくり背中や膝の違和感など40代特有の“しんどさ”を、整体・ストレッチ・トレーニングを組み合わせて和らげていただいています。体重10kg減、胴回りも引き締まり、まさかの身長が1.5cm伸びました。今では不調があってもすぐ復活でき、運動能力まで向上して「動ける身体」になりました。...
ぎっくり背中や膝の違和感など40代特有の“しんどさ”を、整体・ストレッチ・トレーニングを組み合わせて和らげていただいています。体重10kg減、胴回りも引き締まり、まさかの身長が1.5cm伸びました。今では不調があってもすぐ復活でき、運動能力まで向上して「動ける身体」になりました。
Be moreさんには4年ほど通っています。トレーニング種目が豊富で毎回新鮮さがあり、体の機能に対して本質的にアプローチしてくださるおかげで、長く続けても飽きません。トレーナーの方々が常に勉強されていて、雑談の中で生活改善のヒントをいただけるのも嬉しい点です。
倉林さんはお話ししやすいお人柄に加え、トレーナーだけでなく競技者・治療家としてのご経験もある方です。体の変化がてきめんに出るので安心してお任せできます。こちらの自覚以上に状態を捉えてくださり、老若男女問わず一人ひとりに真摯に向き合っていらっしゃる印象です。
仕事や家事の疲れがたまっているときほどBe moreさんに来る価値があります。身体だけでなく気持ちもリカバリーできる大切な拠り所です。
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i. tsukada
50代女性です。
トレーナーの倉林さんが奥沢店にいらっしゃるときから、お世話になっています。
私が、仕事や家事・育児に追われる中で、自分のメンテナンスが全くできておらず、首や肩・腰の痛みが慢性化してしまって辛かった時に、Be moreを知りました。
通い始めて早々に、驚くことに...
50代女性です。
トレーナーの倉林さんが奥沢店にいらっしゃるときから、お世話になっています。
私が、仕事や家事・育児に追われる中で、自分のメンテナンスが全くできておらず、首や肩・腰の痛みが慢性化してしまって辛かった時に、Be moreを知りました。
通い始めて早々に、驚くことに、腰痛は解消しました。現在は、首肩の不調の原因である姿勢の悪さを改善するために、必要な部位の柔軟性や筋力の強化等をしています。首は痛みが根深いのですが、少しずつ解消する予感がしています。
こちらのジムは、トレーナーの皆さんが資格を有したプロフェッショナルな方々であることが、私にとって最大の魅力です。皆さん、資格があることに加え、とても勉強熱心で、トレーナーの方とお話ししていても、日々研鑽されていることがよく分かります。
トレーニング内容も豊富で、来ていらっしゃるお客さんの層も幅広く、若い方はもちろん、ご高齢の方も多く来ていらっしゃることにおどろきます。お子様連れの方もいらっしゃいます。トレーナーの方々は、人の身体を熟知しており、その人の身体の動かし方のクセや不全の箇所を見抜き改善策を提案してくれますので、スポーツをやってらっしゃる方の技術向上にも役に立つのではないかと思います。
私自身は、身体を絞るというよりは、身体の機能の回復を主目的に通っておりますので、負荷の大きいトレーニングをやるというよりは、身体の状態に合わせた無理のないメニューを、都度考えていただいています。セッションの最後は、手技で身体を整えてくれますので、毎回、確実に、ジムに行く前より身体の調子がよくなって帰ることができています。なので、慌ただしい生活の中でも、通う価値があると思っています。
今では、夫もこちらのジムにお世話になっています。多忙ですが、こちらに通うことは続けていて、そのおかげで身体を維持できています。
今は、インターネット等で、探せばすぐに、いろんなトレーニングを見つけることができますが、その人に必要なメニューが何かを理解することは難しいと思います。私は、ここに通いだしたことで、実際にプロの方に身体を見てもらうことの大切さを実感しましたし、個性のあるトレーナーの方々と接することで、楽しく前向きに、身体の改善に取り組めています。こちらの店舗の倉林さんも、経験も豊富で、親身になってくださる方です。身体の状態や動きを見直したい方々に、お勧めしたいです。
続きをみる...
※個人の感想です
馬込でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM（クラウドジム）【続かないジム通いが不要】
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。 トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
CLOUD GYMでは、「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導 を受けることができます。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
CLOUD GYM（クラウドジム）から読者の方へのメッセージ
入会金
35,000円
月額・コース料金
月2回：14,080円
住所
東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９222号室
最寄駅
オンライン（自宅）
サービス・施設
遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り
自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある Wi-Fiなどのネット環境が必要
横にスクロールできます
M Y
確かな知識を持ったトレーナーと
二人三脚で目標に向かう
私はクラウドジムに入会して3年経ちます。
私は当時3年前83キロで、3ヶ月ほどしてコツ掴んだら「自己流で頑張ろう」としていました。
何度も持病のことやプライベートの件で深く落ち込んでいても挫折しそうになっても、心に届く言葉...
確かな知識を持ったトレーナーと
二人三脚で目標に向かう
私はクラウドジムに入会して3年経ちます。
私は当時3年前83キロで、3ヶ月ほどしてコツ掴んだら「自己流で頑張ろう」としていました。
何度も持病のことやプライベートの件で深く落ち込んでいても挫折しそうになっても、心に届く言葉で何度もトレーナーさんの素敵な言葉で不死鳥のように立ち上がらせてもらいました。
トレーナーさんにもクラウドジム事務局も優しく強く素敵な方達です。
小さな成功を積み重ねて、失敗を重ねて経験といい、今があります。
その軌跡はリバウンドしても上手くいっても私の中にずっと積み重なってあります。
また出不精の私がオンラインの指導だからこそ、気軽にすっぴんで毎週続けられたのだと思います。
ダイエットを頑張りたい人に、正しい本当の知識と、明るく二人三脚で
辛い時も負けそうな時も支えてくれる
それがクラウドジムです。
おすすめします。
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小田嶋郁江
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。
産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。
産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながらオンラインでプロのトレーナーと繋ぎダイエットトレーニングをするというもの。実際にやってみて、となりで赤ちゃんが遊んでいる中トレーニングができ、たまにオムツを換えたり子どもの様子を見に行ったりなどとてもいい環境でトレーニングをすることができました。我が家はマンション住まいなのですが、事前にお伝えしていたからか、ドンドンした運動ではなく筋トレや体幹メニューが中心だったので、その人の生活環境に合わせてトレーニングメニューを組んでくれると感じています。
トレーニング自体は、産後の筋肉が落ちているとき、少し筋肉がついてきたとき、最初よりも格段に筋肉がついて代謝があがってきたとき…と少しずつ少しずつメニューをレベルアップしていき、身体を痛めたりストレスを与えることなくとても楽しくトレーニングに励むことができました。
プロのトレーナーさんたちの中でも、同じ境遇の子育てママトレーナーさんだったので身体の悩みだけでなく、プライベートな子育ての相談をさせていただいたり、とても充実した期間を過ごすことができました。
今回は家族との約束で半年間という期限付きではありましたが、いつかお金と時間に余裕ができたとき、またやりたいなと思っています。
ありがとうございました★
続きをみる...
土信田由利子
半年間ありがとうございました。
ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
半年間ありがとうございました。
ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運動の習慣は続けたいので、引き続きトレーニングはお願いする事にしました。
それと、料理があまり好きではないので、食べ物が偏りがちです。体質に合ったご飯の宅配(冷凍で構いません)があったら助かると思いました。
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ま
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。
私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。
私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニングを教えてくれるので無理なく続けることができており、緩やかですが順調に体重が落ちていっています。
数値や見た目での変化を感じられるのは勿論ですが、日々の食事指導やトレーニングを通してダイエットや健康に関する適切な知識も身につけることもできるのが個人的にはとても良かったなと思っています。
まだまだ目標体重には及ばないので、継続プランで引き続き頑張る予定です。
忙しくてジムに通えない方や一人ではダイエットを頑張れない方などには是非オススメです！
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※個人の感想です
馬込でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。健康づくりのための身体活動基準・指針 では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルトレーニングは、ダイエットや筋力アップなどの目標をより効果的に達成するための最適な手段ですが、その具体的なメリットと効果について深く理解している方はまだ多くはありません。
この記事では、パーソナルトレーニングの基本から、どのような効果があるのかを詳しく解説します。
パーソナルトレーニン...
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
「パーソナルジムに通うなら、ちゃんと効果を実感したい」そう考えている方も多いと思います。実は、効果が出るまでの期間や通う頻度には目安があり、一般的には1〜3ヶ月・週1〜2回のペースが推奨されています。
この記事では、目的別の最適な頻度や効果を感じやすい通い方を解説します。無理なく理想の体に近づくた...
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
運動時・運動後に起こりうる障害や事故 について事前に確認しておきましょう。
パーソナルジムには、どんな服装がおすすめなのか、何が最低限必要なのか、レンタルできるのか、NGな服装について気になっている方も多いかと思います。多くのジムでは「動きやすい服装で着てください」程度の指示があるで、パーソナルジムでの服装は動きやすいものであれば基本的に問題ありません。
しかし、パーソナ...
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルトレーニングジムは、トレーナーとマンツーマンでトレーニングができるのが魅力です。また、トレーニングだけでなく、食事指導も取り入れているジムも多くあります。
しかし、「食事制限が厳しそう」「禁止するものが多そう」などのイメージを持っている方も多いのではないでしょうか。
そこでこの記事では...
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
「パーソナルトレーニングって高い…」
「パーソナルトレーニングを始めようか迷い中。活用方法ってあるのかな？」
パーソナルトレーニングを始めようか迷っている方の中には、効果的な活用方法が気になっている方や、ちゃんと通えるのか不安に思っている方も多いです。
しかし、適切な方法でパーソナルトレーニン...
CLOUD GYM（クラウドジム）
小原トレーナー