【2026年最新】馬込のパーソナルトレーニングジム6選
2024.12.10 / 最終更新日：2026.02.17
この記事では、馬込周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム6選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
この記事では馬込でおすすめのパーソナルジム6社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP 馬込で探している人におすすめの店舗
LUAANA GYM 荏原馬込店 [PR]
荏原町駅より徒歩3分
東急大井町線・荏原町駅5分、都営浅草線・馬込駅7分、東急大井町線・旗の台駅10分
完全個室マンツーマン
他店舗相互利用でピラティス店も無料で利用可能
馬込でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
『結局どこを選べばいいのかわからない！』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを3社ピックアップしました。
評価なし
「GOODLIFE GYM 馬込店」は、馬込駅より徒歩4分にある全国40店舗展開する定額通い放題のパーソナルトレーニングジム です。マンツーマンとセミパーソナルから選べるので、予算や目的に応じた通い方を見つけられます。入会する9割の方が初心者スタートだから運動に苦手意識がある方でも安心です。
通い放題プランで入会すると他店舗も相互利用可能となるため、自分の好きなペースで通うことができます。また、通い放題プランには会員数の上限を設けているので、予約が取りやすいのもメリットです。
入会金
30,000円（※当日入会10,000円）
月額・コース料金
【マンツーマン指導】
住所
東京都大田区北馬込２丁目１８−５
最寄駅
馬込駅より徒歩4分（0.3 km）
定額通い放題・初心者も安心のパーソナルトレーニングジム
マンツーマントレーニングと最大4名同時のセミパーソナルを選べる
半年間の継続率90％！続けられるから結果が出る
personal-fitness編集部が独自調査しました！
GOODLIFE GYM 馬込店のGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
【2026年3月】GOODLIFE GYMで現在実施中のキャンペーン
キャンペーン期間：期間未定
特典①：カウンセリング&初回体験料：3,000円
「NEXUS（ネクサス）馬込店」は、馬込駅より徒歩1分にある、痩せるための「身体」と「習慣」を作ることに特化した完全個室パーソナルジムです。 3,500円/回から始められる手頃な価格設定で、質の高いトレーニングと通いやすさを追求しています。
NEXUSでは、メディアで活躍するトレーナーや元アスリートなど、トップクラスのトレーナーが個々のニーズに合わせたパーソナルトレーニングを提供。 また、無理のない食事制限と痩せる食べ方のアドバイスもあり、健康的なボディメイクを実現します。
入会金
30,000円(※当日入会で20,000円OFF)
月額・コース料金
《30分コース》
住所
東京都大田区東馬込１丁目３０−６マンション美和201
最寄駅
馬込駅より徒歩1分（73 m）
サービス・施設
レンタルウェア・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター
日々のボディメンテナンス習慣をつくるパーソナルジム
トレーニングを習慣化するために、継続しやすい価格、スタッフの質、完全個室、手ぶらでの来店OK
個人に合わせた質の高いトレーニングにより、身体機能を高め、脂肪が燃えやすい代謝の良い身体づくり
横にスクロールできます
n
いつもトレーナーさんとの会話も楽しく、
嫌いな筋トレも好きになってきました。
いつも沢山食べてすぐ体型が戻ってしまうのですが、ここに通ってからは食べても引き締まった体型の維持が出来るようになりました！
これからもよろしくお願いします♪
c y
初ジム通いで家の近くだったので3ヶ月くらいは頑張ろうとこちらに入会しましたが、トレーナーがとても信頼できる方ですでに半年も続けることができました。
運動も苦手で自宅でデスクワークしかしない人間でしたが、トレーナーのご指導が的確で体を痛めることなく腹筋に筋が見えてきて、友達からもス...
初ジム通いで家の近くだったので3ヶ月くらいは頑張ろうとこちらに入会しましたが、トレーナーがとても信頼できる方ですでに半年も続けることができました。
運動も苦手で自宅でデスクワークしかしない人間でしたが、トレーナーのご指導が的確で体を痛めることなく腹筋に筋が見えてきて、友達からもスタイルを褒められるようになりました！
駅から近く、手ぶらで行けるため出かける前も利用しやすいのでありがたいです。
良いトレーナーに出会えて感謝です。
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空希
10月から入会して約1ヶ月経過しました。トレーナーの舟山さんがいい感じに追い込んでくれるので楽しくトレーニング出来ています!!
ウェアの貸出しやトレーニング後にプロテイン飲めたりとホントに手ぶらで通えます。
自分に合ったメニューや食事のアドバイスをして頂けるのもありがたいです。
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10月から入会して約1ヶ月経過しました。トレーナーの舟山さんがいい感じに追い込んでくれるので楽しくトレーニング出来ています!!
ウェアの貸出しやトレーニング後にプロテイン飲めたりとホントに手ぶらで通えます。
自分に合ったメニューや食事のアドバイスをして頂けるのもありがたいです。
これからも宜しくお願いします。
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AKO
パーソナルトレーニングは初めてですが、個々に合わせてアドバイスをしていただけるので運動が苦手でも無理なく続けられそうです。トレーニング後は毎回筋肉痛になり効果がでているようです。まだ大きな体重の変化はありませんが、体の引き締まりの実感はあります。今はついて行くのが精一杯ですが、痩...
パーソナルトレーニングは初めてですが、個々に合わせてアドバイスをしていただけるので運動が苦手でも無理なく続けられそうです。トレーニング後は毎回筋肉痛になり効果がでているようです。まだ大きな体重の変化はありませんが、体の引き締まりの実感はあります。今はついて行くのが精一杯ですが、痩せながら筋肉をつけていきたいと思っています。引き続きご指導をよろしくお願いいたします。
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Saya T
体力と筋力をつけたくてジムを探していました。初心者で三日坊主になりやすいので、一人ではなく専属のトレーナーさんがついてくれて、近くて通いやすいところが良いと思い、こちらに通うことに決めました。
他のジムと比較して、朝早くから予約できるのも、自分の希望時間帯と合っていたので決め手に...
体力と筋力をつけたくてジムを探していました。初心者で三日坊主になりやすいので、一人ではなく専属のトレーナーさんがついてくれて、近くて通いやすいところが良いと思い、こちらに通うことに決めました。
他のジムと比較して、朝早くから予約できるのも、自分の希望時間帯と合っていたので決め手になりました。
通い始めて4ヶ月ほど経ちますが、毎回お喋りしながら楽しく筋トレができています。筋トレの最中はきつく感じることが多々ありますが、自分だけならすぐ諦めてしまうようなときもトレーナーの方が巧みな声掛けで最後まで引っ張っていってくださるので、筋力だけでなく、あともう少し、を頑張れる自信もついてきているのを感じます。
それとサービスとしても、ウェアの貸出があり手ぶらで行けること、プロテインを一杯トレーニング後に飲めること、振り替えなど柔軟に対応いただけることなども、続けやすい要素だなと思っています。
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海利
ダイエット目的で行って見たのですがトレーナーさんのおかげで楽しい雰囲気の中でしっかりとトレーニングで追い込めて満足感がすごいです💪
お陰様で1人では続かなかったトレーニングが今では習慣になりました！！ダイエット目的で始めたトレーニングもかなり体重が落ちていてNexusさんに頼って...
ダイエット目的で行って見たのですがトレーナーさんのおかげで楽しい雰囲気の中でしっかりとトレーニングで追い込めて満足感がすごいです💪
お陰様で1人では続かなかったトレーニングが今では習慣になりました！！ダイエット目的で始めたトレーニングもかなり体重が落ちていてNexusさんに頼ってよかったです✨
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shotaro
内装も綺麗で、とても広い空間でトレーニングができます！トレーナーさんも気さくな方で話しやすく楽しくダイエットができそうです
黒瀬拓晃
アパートの一室なのに開放感があって雰囲気がとても良かったです！！親切で丁寧なトレーニング指導なので幅広い年代に継続して通えると思いました！！
鈴木
店舗の清潔感やトレーナーさんの対応などが、とても良かったです。
トレーニングを好きになれました。
これからも頑張れそうです！
大嶋航太
室内もキレイでトレーナーの方の細やかな気配りのおかげで、快適にエクササイズができます。様々な種類のワークアウトも行っていただけるので、飽きずに行えます。
※個人の感想です
【2026年3月】NEXUSで現在実施中のキャンペーン
キャンペーン期間：期間未定
《入会金20,000円OFF≫
「LUAANA GYM 荏原馬込店」は、品川区荏原町・馬込・旗の台・中延など各駅から徒歩圏内の完全個室パーソナルジムです。
「ダイエット」「ボディメイク」「筋トレ」「姿勢改善」「健康維持」など、お一人おひとりの目的に合わせたマンツーマントレーニングを行っています。完全個室・マンツーマン指導ながら、安価でトレーニングが受けられることが特徴で、この価格は「本当にパーソナル？」と驚かれる方も多数！継続しやすい価格帯に加えて、トレーナーが寄り添いながら丁寧にサポートをしてくれるので、初心者の方や運動が苦手な方でも安心！楽しく・効果的に続けられる環境です。
また、他店舗相互利用でピラティス店も無料で利用可能なため、筋肉トレーニングでは補いきれない部分のトレーニングも並行して行うことができ、より効率的に目標達成が実現できます。
入会金
33,000円→3,300円(期間限定)
月額・コース料金
月2回プラン：8.980円
住所
東京都品川区中延５丁目１２−５パインコート
最寄駅
荏原町駅より徒歩3分（0.3 km）
東急大井町線・荏原町駅5分、都営浅草線・馬込駅7分、東急大井町線・旗の台駅10分
完全個室マンツーマン
他店舗相互利用でピラティス店も無料で利用可能
横にスクロールできます
たけだやまと
以前からパーソナルジムには興味があったものの自分に甘く痩せられないと勝手に決めつけていました。
ですがルアーナパーソナルジムでは自分専用のトレーニングメニューや食事の指導をしてくれます！
(自分はオプションのオンライン栄養士119を利用しています！)
その為毎回のレッスンに行...
以前からパーソナルジムには興味があったものの自分に甘く痩せられないと勝手に決めつけていました。
ですがルアーナパーソナルジムでは自分専用のトレーニングメニューや食事の指導をしてくれます！
(自分はオプションのオンライン栄養士119を利用しています！)
その為毎回のレッスンに行くのが楽しみです！
トレーナーさんも話しやすくて明るくてモチベーションをとにかく上げてくれます！
料金も他のパーソナルジムと比べてもお手軽に通えると思います！
週1回、週2回、全日プランの3つがあり私は週2回で契約をしているのですが本格的に痩せたい方や仕事やプライベートと両立させたい人は週1回、全日プランなどはとても便利かと思います！
これからもよろしくお願いします🙇
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うに
もともと別のパーソナルに通っていましたが家からさらに近いところにこちらのジムが出来たので通いやすさ重視で入会しました。コスパが良いジムなのでサービスの質はあまり期待してませんでしたが…前に通っていたジムより安いのに全然良い！！しっかり追い込んでくれますしトレーナーさんも感じが良く...
もともと別のパーソナルに通っていましたが家からさらに近いところにこちらのジムが出来たので通いやすさ重視で入会しました。コスパが良いジムなのでサービスの質はあまり期待してませんでしたが…前に通っていたジムより安いのに全然良い！！しっかり追い込んでくれますしトレーナーさんも感じが良くつい話しすぎちゃいますw個人的には3時間前までキャンセルが出来るの所が子供が良く体調崩すので助かります！（前のジムは前日まででした）こらからも宜しくお願いします♪
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yu k
運動が苦手で、これまでいくつものジムに入会しては続かず…そんな私が、ルアーナジム荏原馬込店に通い始めてからは、週2回ペースで無理なく続けられています！
トレーナーさんが丁寧にカウンセリングして、自分のレベルや体力に合わせたメニューを組んでくれるので安心感があります。トレーニング...
運動が苦手で、これまでいくつものジムに入会しては続かず…そんな私が、ルアーナジム荏原馬込店に通い始めてからは、週2回ペースで無理なく続けられています！
トレーナーさんが丁寧にカウンセリングして、自分のレベルや体力に合わせたメニューを組んでくれるので安心感があります。トレーニング時間も長すぎず、運動初心者の私にはちょうどいいです。
さらに、食事指導が本当にありがたくて、自分の体格やライフスタイルに合った食事内容を提案してもらえるので、無理な食事制限もなく続けやすいです。
少しずつ体重も落ちてきていて、効果を実感しています！運動が苦手な方や、ジムが続かなかった方に本当におすすめしたいパーソナルジムです！
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だいごろう
前からパーソナルジムに興味はあるものの、運動が苦手な私が通うのは何かハードルが高い気がして通えずにいました。近所に新しくパーソナルジムがオープンするのを知り、まずは無料カウンセリングを受けてみようと思い問い合わせました。
実際に伺うと、清潔感がある店内で広々とした空間。ここでトレ...
前からパーソナルジムに興味はあるものの、運動が苦手な私が通うのは何かハードルが高い気がして通えずにいました。近所に新しくパーソナルジムがオープンするのを知り、まずは無料カウンセリングを受けてみようと思い問い合わせました。
実際に伺うと、清潔感がある店内で広々とした空間。ここでトレーナーさんからマンツーマンで教えてもらえるのかと贅沢な気持ちになりました。
トレーナーさんもとても親切で丁寧に私の要望に答えてくれ、運動が苦手な私でも安心して通えるなと思いました。
何より驚いたのがパーソナルジムは高いと思っていた私ですが、ルアーナパーソナルジムはとても低価格で通い続けやすいこと。週1回プランと週2回プラン、全日プランの３つのプランから自分の目的に合ったプランを選べるのも魅力的でした！
そして全店舗も無料で通い放題。ピラティス店もあり、そのピラティス店もプラン料金内で通えるとのことで、とても得した気分です✨
これからトレーナーさんと一緒に目標に向かって頑張ります！
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フードレン
LUAANA GYM蒲田店に普段通っている者です。本日は荏原馬込店がオープンしたと話を聞き他店舗利用で荏原馬込店を利用してみました😉
施設の雰囲気はとても清潔で、更衣室もゆったりとしています。
マシンは2台あり、１つは初心者でも扱いやすいようなマシンで、もう一つは上級者まで使え...
LUAANA GYM蒲田店に普段通っている者です。本日は荏原馬込店がオープンしたと話を聞き他店舗利用で荏原馬込店を利用してみました😉
施設の雰囲気はとても清潔で、更衣室もゆったりとしています。
マシンは2台あり、１つは初心者でも扱いやすいようなマシンで、もう一つは上級者まで使えるようなガッシリとしたマシンがありました。素人なので分かりませんが、、、
トレーナーさんの雰囲気もとても良く、メリハリがあり元気で一つ一つ丁寧に指導していただきました。
とても優しい方が店長としており、信頼できるトレーナーだと感じてます。
料金は全店舗統一で、それぞれの通いたい頻度に応じて料金設定されており、月額で49,800円(前日通い放題)、29,800円(週2回通い放題)、24,800円(週一回通い放題)と私が見てきたパーソナルジムのどのジムよりも安価であるのに、月額内では整体マッサージに無料変更可能だったり、他店舗利用も無料なのでピラティス店にも通うことができます。注意としては現在ピラティス店は今のところ1店舗しか出店していないみたいなので、混雑しております。
今後はピラティス店も増店すると聞いていますので、家の近くにできることを願ってます。
荏原馬込店は荏原町駅徒歩5分、馬込駅徒歩7分となります。自転車も店舗の前に止められるので、自転車、バイクの方も利便性がいいです。
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さわさわ
池上でたくさんのパーソナルジム体験に行ったりしましたが、1番親切で自分に合ったメニューでトレーニングを行って貰えました！
効果が出てきはじめてきたのでこれからもお世話になります！
ジン
広々とした空間で人目を気にせずにトレーニングが出来ました！
トレーナーの方も優しく丁寧に教えてくれて、時間が早く感じるくらい集中して取り組めました！
これなら続けられそうだから、いい身体目指して頑張りたいです！
真人
パーソナルトレーニングに通い始めて1ヶ月になりますが、とても満足しています！まず、月額29,800円という手頃な価格で、本格的なトレーニングが受けられるのが魅力です。一般的なパーソナルトレーニングに比べてリーズナブルなので、無理なく継続できます。さらに、契約プラン内には整体マッサ...
パーソナルトレーニングに通い始めて1ヶ月になりますが、とても満足しています！まず、月額29,800円という手頃な価格で、本格的なトレーニングが受けられるのが魅力です。一般的なパーソナルトレーニングに比べてリーズナブルなので、無理なく継続できます。さらに、契約プラン内には整体マッサージも含まれており、体のケアまでできるのが嬉しいポイントです。筋肉の張りや疲労が溜まりにくく、快適に運動を続けられます。
また、全店舗利用が無料なので、仕事帰りや休日など、その時の都合に合わせて好きな店舗を使えるのも便利です。トレーナーの方々もとても親切で、自分のレベルに合わせたトレーニングを指導してくれるので、初心者でも安心して通えます。食事や生活習慣のアドバイスもあり、無理なく理想の体型を目指せる環境が整っています。コストパフォーマンスが高く、長く続けたいと思えるジムです！
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M HR
オープン当初から通わせていただいています。
綺麗で心地よくトレーニングしやすい場所です。トレーナーのしゅんすけさんは私に合う的確なアドバイスをくれます。
非常に充実したトレーニングが出来ていており、目標に向かって頑張れそうです。
yu k
新規オープンのパーソナルジムに週2回のプランで通い始めました！清潔感のある施設で設備も充実。トレーナーの指導が的確で、自分に合ったトレーニングメニューを提案してくれるので初心者でも安心です！
また食事指導や、目標のプランニング、整体などの幅広い選択肢があることも魅力的でした。
今...
新規オープンのパーソナルジムに週2回のプランで通い始めました！清潔感のある施設で設備も充実。トレーナーの指導が的確で、自分に合ったトレーニングメニューを提案してくれるので初心者でも安心です！
また食事指導や、目標のプランニング、整体などの幅広い選択肢があることも魅力的でした。
今まで運動経験がなく不安な部分が大きかったですがしゅんすけトレーナーとさわだトレーナーのおかげで楽しく通うことができいます！
これからもよろしくお願いします！
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※個人の感想です
【2026年3月】LUAANA GYMで現在実施中のキャンペーン
キャンペーン期間：未定
ただいま【オープン記念キャンペーン】実施中！入会金が3,300円＆体験トレーニング無料でお試しいただけます。
「加圧&パーソナルトレーニングジムOz 馬込店」は、馬込駅より徒歩1分に位置する通い放題型のパーソナルジムです。 血流を一部制限しながらトレーニングする「加圧トレーニング」は、低負荷でも効率よく運動効果が得られるため、一般の方はもちろん、アスリートや芸能人にも選ばれています。
入会金
無料
月額・コース料金
通い放題：20,000円
住所
東京都大田区東馬込１丁目２３−５ＪＧビル１F
最寄駅
馬込駅より徒歩1分（64 m）
定額で好きなだけ通える「通い放題プラン」がある
若い年代から80代の方まで、幅広い年齢層に対応
加圧トレーニングで効率良く筋肉を増やしながら、脂肪燃焼ができる
横にスクロールできます
mamarin
馬込駅から徒歩すぐの便利な立地です。加圧トレーニングのパーソナル体験しました♡
トレーナーさんも、わかりやすく 丁寧で、感染症対策も万全にしていました(^^)
学生さんから80代の方まで楽しく通われているそうです(^^)
とにかくスタッフさんたちが、とても良い方たちばかりです♪
Natsumi Iijima
今までジムや運動をしていなかった為、最初はパーソナルトレーニンへ通おうと思い、探してもどこも価格が高くなりますが、こちらは月額料金が他よりもお手頃でとても通いやすいです。
トレーナーさんはどの方も優しく、運動オンチの私でもついていけるようメニューを組んでくれるので安心します。
4...
今までジムや運動をしていなかった為、最初はパーソナルトレーニンへ通おうと思い、探してもどこも価格が高くなりますが、こちらは月額料金が他よりもお手頃でとても通いやすいです。
トレーナーさんはどの方も優しく、運動オンチの私でもついていけるようメニューを組んでくれるので安心します。
4ヶ月経ちましたが、まさかここまで続けられるとは思いませんでした…！笑
体力も筋力もついてきて、最初より明らかに身体が軽くなりました！！！
加圧トレーニングだけでなく、グループレッスンも多様で飽きがこないと思います。
続きをみる...
成田香緒理
楽しく通い、地味ですが効果出ています。
予約が取りにくい点がありますが、スタジオメニューも豊富なので逆に飽きないで良き。
システムが少し複雑で入会時説明がないものもありましたので改善した方がいいかな。
継続目指して楽しくやりたいですね。
mt. fuji
トレーナーの方が優しく指導してくれるのでモチベーションを保ちながら通えています。何パターンかプログラムがあって飽きずに続けられていて、おかげで体型も少しずつ変わってきました。平日も通える方にはとてもおすすめです。
misaki okamoto
馬込駅近くでジムを探していたところ、通い放題のパーソナルジムを見つけたので入会しました！トレーナーの皆さんの雰囲気は真面目で親切な方ばかりで続いています。筋トレ初心者から大会に出る方まで幅広い層の方が利用できるジムだと思います。
※個人の感想です
「パーソナルジムBe more 荏原町馬込店」は、荏原町駅より徒歩3分に位置しているパーソナルジム です。ただ痩せるだけでなく、医学的根拠に基づくプログラムで、20代から60代までの幅広い年齢層に支持されています。特に、ダイエットや体力づくりを目的とした方々や、整体マッサージを受ける方も多く訪れるジムです。
入会金
無料
月額・コース料金
月4回(30分)：20,000円
住所
東京都品川区中延５丁目１２−１リライアンスコート志村1階
最寄駅
荏原町駅より徒歩3分（0.2 km）
ダイエットや体力づくりを目的とした方々や、整体マッサージを受ける方も多く訪れるジム
柔道整復師の資格を持つトレーナーが、トレーニング後のケアも含めてサポート
施設は新しく清潔感があり、シャワーやアメニティはないものの、1階がガラス貼りで開放的な空間
横にスクロールできます
Jasmine_tea
以前、洋品店があった場所に新しくパーソナルジムが出来ました。
自宅だと中々1人で上手くストレッチやトレーニングが出来ないので、主人と一緒に体験を申し込みました。
1/6にオープンしたばかりで多少バタつき感はありましたが、最初に体重・体脂肪率・骨格筋量(Inbodyの体組成計で...
以前、洋品店があった場所に新しくパーソナルジムが出来ました。
自宅だと中々1人で上手くストレッチやトレーニングが出来ないので、主人と一緒に体験を申し込みました。
1/6にオープンしたばかりで多少バタつき感はありましたが、最初に体重・体脂肪率・骨格筋量(Inbodyの体組成計で計測)・身体の可動域のチェック等を行い、その後結果を元にいざ体験トレーニングが始まりました。
ここ数年のおさぼり体型の結果
「工ｴー=͟͟͞͞(꒪ᗜ꒪ ‧̣̥̇)こんなに動けなかったのかぁ」と反省…。
一通り体験トレーニングをやってみて、主人と「サボらず本格的にやってみようか！」と本申込しました。
トレーナーの倉林さんも優しく丁寧に教えて頂けるので楽しかったです。
有線放送でたまたま「Bling-Bang-Bang-Born」がかかった時にトレーニングに拍車がかかりました♪
ꉂꉂ(˃ᗜ˂๑)w𐤔
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Makoto Yasuda
1年半程前から、Be moreに通い続けています。当時、私が50歳を前にしてゴルフのパフォーマンス向上と体力増加を目的に始めたのがきっかけです。トレーナーの倉林さんは、私の身体の状態や体調を見ながら、その時に適切なメニューを提案してくれます。またどうしてこれをやるのか？という理論...
1年半程前から、Be moreに通い続けています。当時、私が50歳を前にしてゴルフのパフォーマンス向上と体力増加を目的に始めたのがきっかけです。トレーナーの倉林さんは、私の身体の状態や体調を見ながら、その時に適切なメニューを提案してくれます。またどうしてこれをやるのか？という理論的なこともコメントしてくれるので、納得感をもって気持ちよくトレーニングすることができています！単にやらされるよりも一緒に創っていく感じが継続できている理由かもしれません。とても温かい雰囲気のパーソナルジムです。
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Tomo.K.
ダイエット目的で奥沢店に通い1年4ヶ月ほどになりますが、倉林さんにお世話になってます。
身体の癖や特徴、その日のコンディションなどを理解してメニューを考えて下さるので、運動をほとんどしてこなかった私でも無理なく続けられることができています。
ストレッチに始まり、有酸素運動・筋トレ...
ダイエット目的で奥沢店に通い1年4ヶ月ほどになりますが、倉林さんにお世話になってます。
身体の癖や特徴、その日のコンディションなどを理解してメニューを考えて下さるので、運動をほとんどしてこなかった私でも無理なく続けられることができています。
ストレッチに始まり、有酸素運動・筋トレメニューなど色んな種類のトレーニングがあり毎回60分があっという間です！
色んな角度からトレーニングメニューを考えておられるようで、たくさん勉強もされてるんだなと感じます。
私は40代ですが、男女問わずどんな年代の方にもお勧めしたいです！
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mari it hagimoto
ぎっくり背中や膝の違和感など40代特有の“しんどさ”を、整体・ストレッチ・トレーニングを組み合わせて和らげていただいています。体重10kg減、胴回りも引き締まり、まさかの身長が1.5cm伸びました。今では不調があってもすぐ復活でき、運動能力まで向上して「動ける身体」になりました。...
ぎっくり背中や膝の違和感など40代特有の“しんどさ”を、整体・ストレッチ・トレーニングを組み合わせて和らげていただいています。体重10kg減、胴回りも引き締まり、まさかの身長が1.5cm伸びました。今では不調があってもすぐ復活でき、運動能力まで向上して「動ける身体」になりました。
Be moreさんには4年ほど通っています。トレーニング種目が豊富で毎回新鮮さがあり、体の機能に対して本質的にアプローチしてくださるおかげで、長く続けても飽きません。トレーナーの方々が常に勉強されていて、雑談の中で生活改善のヒントをいただけるのも嬉しい点です。
倉林さんはお話ししやすいお人柄に加え、トレーナーだけでなく競技者・治療家としてのご経験もある方です。体の変化がてきめんに出るので安心してお任せできます。こちらの自覚以上に状態を捉えてくださり、老若男女問わず一人ひとりに真摯に向き合っていらっしゃる印象です。
仕事や家事の疲れがたまっているときほどBe moreさんに来る価値があります。身体だけでなく気持ちもリカバリーできる大切な拠り所です。
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i. tsukada
50代女性です。
トレーナーの倉林さんが奥沢店にいらっしゃるときから、お世話になっています。
私が、仕事や家事・育児に追われる中で、自分のメンテナンスが全くできておらず、首や肩・腰の痛みが慢性化してしまって辛かった時に、Be moreを知りました。
通い始めて早々に、驚くことに...
50代女性です。
トレーナーの倉林さんが奥沢店にいらっしゃるときから、お世話になっています。
私が、仕事や家事・育児に追われる中で、自分のメンテナンスが全くできておらず、首や肩・腰の痛みが慢性化してしまって辛かった時に、Be moreを知りました。
通い始めて早々に、驚くことに、腰痛は解消しました。現在は、首肩の不調の原因である姿勢の悪さを改善するために、必要な部位の柔軟性や筋力の強化等をしています。首は痛みが根深いのですが、少しずつ解消する予感がしています。
こちらのジムは、トレーナーの皆さんが資格を有したプロフェッショナルな方々であることが、私にとって最大の魅力です。皆さん、資格があることに加え、とても勉強熱心で、トレーナーの方とお話ししていても、日々研鑽されていることがよく分かります。
トレーニング内容も豊富で、来ていらっしゃるお客さんの層も幅広く、若い方はもちろん、ご高齢の方も多く来ていらっしゃることにおどろきます。お子様連れの方もいらっしゃいます。トレーナーの方々は、人の身体を熟知しており、その人の身体の動かし方のクセや不全の箇所を見抜き改善策を提案してくれますので、スポーツをやってらっしゃる方の技術向上にも役に立つのではないかと思います。
私自身は、身体を絞るというよりは、身体の機能の回復を主目的に通っておりますので、負荷の大きいトレーニングをやるというよりは、身体の状態に合わせた無理のないメニューを、都度考えていただいています。セッションの最後は、手技で身体を整えてくれますので、毎回、確実に、ジムに行く前より身体の調子がよくなって帰ることができています。なので、慌ただしい生活の中でも、通う価値があると思っています。
今では、夫もこちらのジムにお世話になっています。多忙ですが、こちらに通うことは続けていて、そのおかげで身体を維持できています。
今は、インターネット等で、探せばすぐに、いろんなトレーニングを見つけることができますが、その人に必要なメニューが何かを理解することは難しいと思います。私は、ここに通いだしたことで、実際にプロの方に身体を見てもらうことの大切さを実感しましたし、個性のあるトレーナーの方々と接することで、楽しく前向きに、身体の改善に取り組めています。こちらの店舗の倉林さんも、経験も豊富で、親身になってくださる方です。身体の状態や動きを見直したい方々に、お勧めしたいです。
続きをみる...
※個人の感想です
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅でダイエットが完結する オンラインパーソナルジムです。 トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
CLOUD GYMでは、「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導 を受けることができます。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
CLOUD GYM（クラウドジム）から読者の方へのメッセージ
入会金
35,000円
月額・コース料金
月2回：14,080円
住所
東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室
最寄駅
オンライン（自宅）
サービス・施設
遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り
自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある Wi-Fiなどのネット環境が必要
横にスクロールできます
小田嶋郁江
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。
産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。
産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながらオンラインでプロのトレーナーと繋ぎダイエットトレーニングをするというもの。実際にやってみて、となりで赤ちゃんが遊んでいる中トレーニングができ、たまにオムツを換えたり子どもの様子を見に行ったりなどとてもいい環境でトレーニングをすることができました。我が家はマンション住まいなのですが、事前にお伝えしていたからか、ドンドンした運動ではなく筋トレや体幹メニューが中心だったので、その人の生活環境に合わせてトレーニングメニューを組んでくれると感じています。
トレーニング自体は、産後の筋肉が落ちているとき、少し筋肉がついてきたとき、最初よりも格段に筋肉がついて代謝があがってきたとき…と少しずつ少しずつメニューをレベルアップしていき、身体を痛めたりストレスを与えることなくとても楽しくトレーニングに励むことができました。
プロのトレーナーさんたちの中でも、同じ境遇の子育てママトレーナーさんだったので身体の悩みだけでなく、プライベートな子育ての相談をさせていただいたり、とても充実した期間を過ごすことができました。
今回は家族との約束で半年間という期限付きではありましたが、いつかお金と時間に余裕ができたとき、またやりたいなと思っています。
ありがとうございました★
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もちもちゆちゃまる
3ヶ月間指導していただきました。
産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした！
担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。
赤ちゃんが...
3ヶ月間指導していただきました。
産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした！
担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。
赤ちゃんが起きている時は赤ちゃんを錘に抱っこしながらできるトレーニングを考えてくれてとても助かりました。
一番ダイエットに効果的だったのは食事管理だったと思います。
暴飲暴食だったので、初めはなにを食べたらいいのかわからずアドバイスをもらいながら改善していき、日々の食事入力は面倒な時もありましたが、毎日フィードバックをくれて褒めてもらったり、プラスでとったほうがいい食材などを教えてくれるのでとても参考になりました。
また遺伝子検査で自分の太りやすい食材も理解することができたので食事改善に取り入れることができてよかったです。
途中にトレーナーとは別の方とのカウンセリングもあったので、困り事や悩み事がある方も相談しやすいと思います。
総じてとてもいいサービスだと思いました。
私のように産後で外出が難しく、赤ちゃんの面倒を見ながらでないと時間が取れない方も始められます。
今後も食事改善できたことは取り入れて、のんびりダイエットを続けていこうと思います。
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えこ
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。
体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ！変わりたい！と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。
トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。
体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ！変わりたい！と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。
トレーナーさんの細やかなサポートや応援を基に、
日々歩行や筋トレを習慣化していくことができました！
3か月で-3kg、無理なく落とすことができました。
体重もそうですが、おなか周り・太もも・二の腕のシルエットが変わったことがうれしかったです！
ありがとうございました！
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Tea M
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウエストと二の腕それぞれ -3cm。人生初の部分痩せに成功しただけでなく、適切な食事指導のおかげで健診結果がCからAになった事には家族も驚いていました。貧血まで改善され、顔色が良くなり。着たい洋服も着れるようになり、生活の質が確実に変化してきています。遺伝子検査も併せ心身両面から適切なサポートが得られた成果でそれは自力では無理でした。
事務局の方のサポートも良く、助かります。このまま良いサービスをキープして頂けたらと思います。
クラウドジムさんはこれまでの人生で最高の自己投資のひとつになったと思います。
引き続き宜しくお願い致します(^^)
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Yumiko Ito
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。
山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。
山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容が大事だとか、ほんと色々勉強させてもらいました！当初朝食コーヒーとロールケーキとか食べてたんで(笑)、ライフスタイルが根底から変わりました。筋トレもバーピーとか、私ってこんなに運動できたんだと感動でした。
その後スケジュールがどうしても合わず、竹林コーチに変更になったのですが、痛めた股関節を治すために、色んなストレッチの仕方や、関節と筋肉のつながりや、インナーマッスルの鍛え方等大変お世話になってます。焦らず、中長期的に傷と付き合って運動していくスキルを学んでいます。
両コーチとも専門知識がとても高いので、個人的にとても納得のいくレッスンになってます。その場限りの運動だけで終わらないですし、それから筋トレに限らず話の話題も多いので、楽しく続けられてます。
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土信田由利子
半年間ありがとうございました。
ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
半年間ありがとうございました。
ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運動の習慣は続けたいので、引き続きトレーニングはお願いする事にしました。
それと、料理があまり好きではないので、食べ物が偏りがちです。体質に合ったご飯の宅配(冷凍で構いません)があったら助かると思いました。
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MAMI KAWABATA
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。
私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。
私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニングを教えてくれるので無理なく続けることができており、緩やかですが順調に体重が落ちていっています。
数値や見た目での変化を感じられるのは勿論ですが、日々の食事指導やトレーニングを通してダイエットや健康に関する適切な知識も身につけることもできるのが個人的にはとても良かったなと思っています。
まだまだ目標体重には及ばないので、継続プランで引き続き頑張る予定です。
忙しくてジムに通えない方や一人ではダイエットを頑張れない方などには是非オススメです！
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ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で？ジムに行かないでやる気は出るのかな？とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...
ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で？ジムに行かないでやる気は出るのかな？とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、気になることを全て聞きました。丁寧に答えてくれて「やってみたい」という気持ちになり、入会しました。実際やってみると食事管理もやりやすいし、トレーニングもわかりやすく丁寧な45分。自宅だからこそ安心して穏やかな気持ちでできています。またトレーナーさんが最高。私がどんな状況でも気持ちを上げてくれてフォローしてくれる。アドバイスも細かくて「よし頑張ろう」という気持ちにさせてくれました。そのおかげで頑張れています。まだまだまだダイエットは途中ですが、諦めず健康な体を目指して引き続き頑張りたいなと思っています。CLOUD GYMに出会えて、そして大好きなトレーナーさんに出会えて感謝です。
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※個人の感想です
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。健康づくりのための身体活動基準・指針 では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルトレーニングは、ダイエットや筋力アップなどの目標をより効果的に達成するための最適な手段ですが、その具体的なメリットと効果について深く理解している方はまだ多くはありません。
この記事では、パーソナルトレーニングの基本から、どのような効果があるのかを詳しく解説します。
パーソナルトレーニン...
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
「パーソナルジムに通うなら、ちゃんと効果を実感したい」そう考えている方も多いと思います。実は、効果が出るまでの期間や通う頻度には目安があり、一般的には1〜3ヶ月・週1〜2回のペースが推奨されています。
この記事では、目的別の最適な頻度や効果を感じやすい通い方を解説します。無理なく理想の体に近づくた...
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
運動時・運動後に起こりうる障害や事故 について事前に確認しておきましょう。
パーソナルジムには、どんな服装がおすすめなのか、何が最低限必要なのか、レンタルできるのか、NGな服装について気になっている方も多いかと思います。多くのジムでは「動きやすい服装で着てください」程度の指示があるで、パーソナルジムでの服装は動きやすいものであれば基本的に問題ありません。
しかし、パーソナ...
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルトレーニングジムは、トレーナーとマンツーマンでトレーニングができるのが魅力です。また、トレーニングだけでなく、食事指導も取り入れているジムも多くあります。
しかし、「食事制限が厳しそう」「禁止するものが多そう」などのイメージを持っている方も多いのではないでしょうか。
そこでこの記事では...
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
「パーソナルトレーニングって高い…」
「パーソナルトレーニングを始めようか迷い中。活用方法ってあるのかな？」
パーソナルトレーニングを始めようか迷っている方の中には、効果的な活用方法が気になっている方や、ちゃんと通えるのか不安に思っている方も多いです。
しかし、適切な方法でパーソナルトレーニン...
CLOUD GYM（クラウドジム）
小原トレーナー