この記事では、大山周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム9選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
大山で自分にあったパーソナルジムの選び方
大山のエリアには数多くのパーソナルジムがあり、どこを選ぶべきか迷う方も多いでしょう。パーソナルトレーニングジムを選ぶ際には、下記の3つのポイントを確認して選びましょう。
大山のパーソナルジム9選【比較表】
この記事では大山でおすすめのパーソナルジム9社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP大山で探している人におすすめの店舗
大山駅より徒歩2分
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 かたぎり塾 大山店 |
 |
55,000円(※期間限定22,000円) | 月4プラン：30,800円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
無料 | 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
2 ダイエットパートナー 大山店 |
 |
11,000円(税込) | 月4回：16,500円(税込)～ 月8回：33,5000円(税込)～ 月12回：49,500円(税込)～ |
無料 | リーズナブルな価格で本格的なパーソナルトレーニングが受けられる | 公式サイト 詳細 |
3 FIT PLACEパーソナル 大山店 |
 |
5,500円 | 月4回+24時間ジム使い放題：月額19,800円 | 無料 | 24時間利用可能なジムとパーソナルトレーニングを提供しているサブスク型パーソナルジム | 詳細 |
| 4. アイリー 大山 |  |
5,000円(税込) | 4回：24,000円(税込) | 4,000円(税込) | 一人ひとりの身体の状態・目的に合わせて、専属トレーナーがオリジナルメニューを提案 | 詳細 |
| 5. BEAT PRIVATE GYM 大山 |  |
無料 | 8回券：57,200円 16回券：105,600円 24回券：145,200円 32回券：176,000円 |
無料 | 板橋区大山金井町に位置しているパーソナルジム | 詳細 |
| 6. studio RID 大山 |  |
15,000円 | 週1回×3ヶ月：105,600円 週1回×6ヶ月：198,000円 週2回×3ヶ月：205,920円 |
10,000円 | 大山駅から徒歩2分の場所にあるパーソナルジム | 詳細 |
大山でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記より目的別にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
大山で特におすすめのパーソナルジム
各パーソナルジムの特徴やおすすめポイントについて、以下で詳しく紹介していきます。
かたぎり塾 大山店【急成長パーソナルジム】
4.9点（11件）
「かたぎり塾 大山店」は、大山駅より徒歩2分にあるパーソナルジムで、都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジムです。様々な地域にに展開しているためご自宅の近くでパーソナルジムを探している方におすすめです。
1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で受けることができます。
また、トレーニングに必要なウェアやシューズ、運動後のプロテインまで無料のため、仕事帰りにも通いやすく、ジムの内装は白を基調とした明るく洗練された開放感のあるジムです。在籍するパーソナルトレーナーは、信頼のおける有資格者のみで、完全個室のため、周りを気にせずにトレーニングに集中できます。
| 入会金 | 55,000円(※期間限定22,000円) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4プラン：30,800円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・シャワー有り |
| 体験等 | 無料 |
キャンペーン期間：2024年8月31日まで
入会金 33,000円OFF！
※無料体験の当日に入会した方限定で、当月各店舗先着10名様まで
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
- 店舗によってトレーナーのレベルの差がある
- コース時間（60分）の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている
- 痩せる指導を得意としており、筋肉を大きくして大会を目指したい方とは相性が悪い
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都板橋区大山東町１８−５第３豊田ビル２階 |
| 最寄駅 | 大山駅より徒歩2分（0.1 km） |
| 営業時間 | 月曜日:10:00～22:00 火曜日:10:00～22:00 水曜日:10:00～22:00 木曜日:10:00～22:00 金曜日:10:00～22:00 土曜日:9:00～20:00 日曜日:9:00～20:00 |
| 定休日 | - |
なっちゃん
評価 4
2024/05/31
何も持っていかずに行けるのでとても楽でした。 女性向けの器具もあるので無理せず自分に合ったトレーニングが出来てよかったです。
さっちゃん
評価 5
2024/05/27
７０代の男性です。クレアチニン値が高いので主治医から運動するように言われ、チラシを見てかたぎり塾に通うようになりました。大竹トレーナーについて今まで経験したことのなかった筋トレを始めました。お陰様で体脂肪率もクレアチニン値も下がり始めました。ユーザーの年齢、体格、身体的状況、経験...
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t s
評価 5
2023/10/25
初めてのパーソナルジムで不安がたくさんありましたが、トレーナーさんが優しく丁寧に教えてくださるので、トレーニングのやり方が分からない人でも安心です。少しずつ体に変化が出てくるのが楽しいです。
蘭丸
評価 5
2022/11/30
近くにいくつか24時間営業のジムがあるのですが、初心者のため器具の使い方やトレーニングのフォームが正しく出来ているかなど不安があったため、通いやすいパーソナルジムを探していました。 こちらはほぼ手ぶらで通えるという所が1番魅力的と感じ無料体験に行ったところ、予約の取りやすさと施...
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うめぼーん
評価 5
2022/11/23
トレーナーさんの人柄が大変良く、トレーニングの相談や質問をしやすいです。 設備も結構しっかりしておりました。ゴリゴリの経験者の方だと物足りないのかもですが、自分のような初心者であれば十二分だと思います。 かなり綺麗な部屋ですので気持ちよくトレーニングすることができます。 ジム通...
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ダイエットパートナー 大山店【身近で女性も通いやすい】
ダイエットパートナーは、全国に40店舗以上を展開するパーソナルトレーニングジムです。リーズナブルな価格で本格的なパーソナルトレーニングを受けらるため、運動習慣を身に付けられます。自分に合った食生活と運動の継続で無理せず痩せて、リバウンドしにくい身体を目指せます。
トレーニングメニューはプロのパーソナルトレーナーがセッション毎にを作成します。レベルや体調に合ったメニューを組むので、無駄なくトレーニングを続けられます。
| 入会金 | 11,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4回：16,500円(税込)～ 月8回：33,5000円(税込)～ 月12回：49,500円(税込)～ |
| 体験等 | 無料 |
- リーズナブルな価格で本格的なパーソナルトレーニングが受けられる
- 一人ひとりのレベルに合ったトレーニングだから、無理なく続けられる
- 今までジム通いが続かなかった方でも続けられる独自メソッド
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | - |
| 営業時間 | - |
| 定休日 | - |
FIT PLACEパーソナル 大山店
4.5点（161件）
FIT PLACEパーソナルは、業界最安級の料金で24時間利用可能なジムとパーソナルトレーニングを提供しているサブスク型パーソナルジムです。利用者はいつでも自分のペースでトレーニングを行うことができ、トレーナーは一人ひとりのライフスタイルに合わせたカスタマイズされたトレーニングを提供し、楽しみながら目標を達成できるようサポートします。
また、FIT PLACEでは、YouTuber 山澤礼明が監修したトレーニングメソッドを用いて効率的に理想のボディを目指します。各種トレーニングプログラムは、脂肪燃焼、美ボディメイク、筋肉肥大、体力向上など多岐にわたり、初心者から経験者まで幅広いニーズに応えています。
| 入会金 | 5,500円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4回+24時間ジム使い放題：月額19,800円 |
| 体験等 | 無料 |
- 24時間利用可能なジムとパーソナルトレーニングを提供しているサブスク型パーソナルジム
- 継続しやすい環境と質の高いトレーニング
- 一人ひとりのライフスタイルに合わせたカスタマイズされたトレーニング
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都板橋区大山町３２−２７日正ビル2F |
| 最寄駅 | 大山駅より徒歩1分（0.1 km） |
| 営業時間 | 月曜日:24h営業 火曜日:24h営業 水曜日:24h営業 木曜日:24h営業 金曜日:24h営業 土曜日:24h営業 日曜日:24h営業 |
| 定休日 | - |
h s
評価 5
2024/04/05
安くて立地も最高。混んでいる平日夕方はもわっとした汗臭い時もあるので対策して欲しいです！あとは謎にジーンズとかでトレする人がいる笑 入会時にルールの説明を行うなどできないかな？と思いました！この価格なので何があっても満足です！
でら
評価 5
2023/12/19
パーソナルに通っています。 何故その動きをするのか掘り下げて説明してくださるので理解しやすく、覚えやすいです。知識量がとても豊富で、行く度に新たな学びがあります。 もっと早く始めれば良かったと思っています。 更に今回は初めてママパーソナルをお願いしました。 今まで夫が休みの日に...
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ちびくま
評価 4
2023/06/22
①良ポイント フリーウェイトエリアがとにかく広く、かつそれでいて月額¥2,980（税込¥3,278）という破格の価格で、トレーニーとしては文句のつけどころが無いほど良い環境だと思います。※ 規約か何かに記載もありましたが、施設利用料(設備維持費的なやつ)として年間¥5,000ほど...
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遼太郎
評価 5
2024/02/10
ダイエット目的で入会させていただきました。ジムの器具の使い方がわからないこともありパーソナルを利用させていただいてます。担当の白井さんがとても丁寧でしっかりと鍛えられている実感があります。イケメンで接客も良いため、ああいう方に近づけるように頑張って行きたいと思います！ どんな人か...
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大山にあるその他パーソナルジム一覧
アイリー 大山
4.7点（10件）
| 入会金 | 5,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：24,000円(税込) |
| 体験等 | 4,000円(税込) |
- 一人ひとりの身体の状態・目的に合わせて、専属トレーナーがオリジナルメニューを提案
- オンラインでのマンツーマンサポートも実施！通えない方も安心！
- のんびりとした雰囲気で開放感のある空間でのトレーニング
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都板橋区大山東町１９−１ |
| 最寄駅 | 大山駅より徒歩1分（62 m） |
| 営業時間 | 月曜日:9:00～21:00 火曜日:9:00～21:00 水曜日:9:00～21:00 木曜日:9:00～21:00 金曜日:9:00～21:00 土曜日:9:00～21:00 日曜日:9:00～21:00 |
| 定休日 | - |
ゆうこいじり
評価 5
2022/10/07
いつも，お世話になっております。 「継続は力なり」という言葉がありますが，私もアイリーさんに通い始めて，丸8年となりました。 健康的に健やかに，充実した日々を過ごせる為のトレーニングとして体重，食事，姿勢，長年付き合ってる身体の癖、etc‥など，踏まえた上で総合的に診て頂いて...
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39RA0x0 0x0
評価 5
2022/09/14
その時々に合わせてメニューを組んで貰え、定期的に通うことで大きく体調を崩さず済んでいます。1回のトレーニングでしっかり効果を実感でき、続けやすいです。
yyy
評価 5
2022/09/11
長年通っていますが、パーソナルトレーニングのため集中しやすく、得意不得意に応じていろいろなメニューを組んでくださるので飽きずに続けられます。また、トレーナーの先生も気さくで優しいため、体で気になるところすぐにを相談しやすいです。
桜井道子
評価 4
2022/09/10
いつもその時の体調に合わせてメニューを組んでくれます。あと、自宅でできそうなトレーニングの提案も。やるかどうかは、自分次第だけど。
Yohei Yasukawa
評価 5
2022/09/14
2014年から8年以上お世話になっています。運動面だけでなく食事面の相談にも乗っていただき、健康診断でも良い結果が出ました。仕事で高いパフォーマンスを発揮したい社会人にもオススメです。
BEAT PRIVATE GYM 大山
5点（26件）
BEAT Private Gymは、板橋区大山金井町に位置しているパーソナルジムです。ウエイトトレーニング、コンディショニング、ヨガ・ピラティスを組み合わせて、ダイエット、筋肥大、ボディメイク、心身の健康維持に結果を出すメニューをカスタマイズします。
一生続く運動習慣をサポートするジムで、お客様の目標や夢を叶えるために、専属トレーナーがお悩みや想いに寄り添いながらサポートしてもらうことができます。レッスンは全て60分で、シングルレッスンは¥8,800、8回券は¥57,200、16回券は¥105,600、24回券は¥145,200、32回券は¥176,000となっています。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 8回券：57,200円 16回券：105,600円 24回券：145,200円 32回券：176,000円 |
| 体験等 | 無料 |
- 板橋区大山金井町に位置しているパーソナルジム
- ウエイトトレーニング、コンディショニング、ヨガ・ピラティスを組み合わせた60分のレッスン
- お客様の目標や夢を叶えるために、専属トレーナーがお悩みや想いに寄り添いながらサポート
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都板橋区大山金井町５２−６柳沢ビル2階2W |
| 最寄駅 | 大山駅より徒歩2分（0.2 km） |
| 営業時間 | 月曜日:10:00～22:00 火曜日:10:00～22:00 水曜日:10:00～22:00 木曜日:10:00～22:00 金曜日:10:00～22:00 土曜日:10:00～22:00 日曜日:10:00～22:00 |
| 定休日 | - |
yukojaro
評価 5
2023/08/21
プライベートジムは、初めて足を踏み入れる世界だったので、緊張していましたが、設備も綺麗だし、とても話しやすい雰囲気ですぐに安心できました。 まだ通って2ヶ月くらいですが、いつもどこに効いているか説明しながら、わかりやすく丁寧に指導してくださいます。 キツイ時もありますが声掛けをし...
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Nemu
評価 5
2023/08/21
ここのジムをネットで見つけて、近くて綺麗だったので電話で問い合わせをしたところ、とても親切に対応していただいたので、教わるならこの女性の方がいいなぁ！と思っていました。 体験や契約のときも、丁寧に対応してくれました。 私は週2〜3通っています！ 目に見えて成果が出てきてとても楽...
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anpan maru
評価 5
2023/07/08
ウェイトトレーニングを20回以上利用させていただきました。 腰痛持ちであり過度なトレーニングができない状況でしたが、懇切丁寧に私に合ったトレーニングを検討していただくことで、無理なく減量することができました。 トレーニングだけではなく、日々の食事に関しても栄養数値を確認しながら...
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福井勇心
評価 5
2023/05/06
トレーニング歴1年ほどでフィジークのコンテストに初めて出ようと考え、パーソナルジムを探していました。普段通っているエニタイムで広告を見かけ、BEAT PRIVATE GYMの無料体験に行きました。体験を受けた感想としては、トレーニングだけでなくコンディショニング、食事、コンテスト...
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natsumi smith
評価 5
2023/05/08
以前通っていたジムが閉鎖になり、新しいジムを探していたところ、近くにプライベートジムを発見！まずは体験、と体験をさせていただきました。他もいろいろ体験してみて、比較して決めよう!と思っていましたが、無料体験で即決！トレーナーさんがとても親切でわかりやすく、無理をさせない！ダイエッ...
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studio RID 大山
5点（1件）
「Studio RID」は、東武東上線「大山」駅から徒歩2分の場所にあるパーソナルジムです。健康的な身体作りをベースに、理想的な身体への変身をサポートしてもらい、「動きやすい身体」で「きれいな身体作り」を目指すことができます。
トレーナーの豊富な経験をもとに、広々とした空間で1対1のマンツーマンレッスンが行われており、コンディショニングをベースにした1人ひとりに合わせたメニューによって、トレーニングを行います。厳しすぎず、無理矢理ではなく、身体の質を高めながら、健康的に痩せる、綺麗になる、筋肉をつける、体力をつけることができます。
| 入会金 | 15,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 週1回×3ヶ月：105,600円 週1回×6ヶ月：198,000円 週2回×3ヶ月：205,920円 |
| 体験等 | 10,000円 |
- 大山駅から徒歩2分の場所にあるパーソナルジム
- トレーナーの豊富な経験をもとに、広々とした空間で1対1のマンツーマンレッスンが
- 健康的な身体作りをベースに、理想的な身体への変身をサポート
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都板橋区大山東町５９−１１植井ビル202 |
| 最寄駅 | 大山駅より徒歩3分（0.2 km） |
| 営業時間 | 月曜日:9:00～0:00 火曜日:9:00～0:00 水曜日:9:00～0:00 木曜日:9:00～0:00 金曜日:9:00～0:00 土曜日:9:00～0:00 日曜日:9:00～0:00 |
| 定休日 | - |
てるいまさひこ
評価 5
2023/04/07
自分にあったメニューで充実したトレーニングができました！ 食事メニューもアドバイスしてもらえたし、これからもがんばれそうです！またよろしくお願いします！！
MKジム 大山店
5点（6件）
加圧トレーニング MKジムは、大山・板橋・目白（女性専用）の3店舗があり、どの店舗も駅から5分圏内に位置しています。シンプルな価格設定となっており、1セッションの料金は¥4,400で、お支払いはセッションを受けた分だけ。目白店のみ1セッション/30分は¥4,730です。
加圧トレーニングはベルトで血流を適切に制限することで、通常の運動よりも短時間で筋力と代謝を向上させることができるため、短時間で効率的にシェイプアップが可能となっています。軽い負荷でも効果を実感でき、怪我のリスクも低いため、初心者でも安心してスタートできます。
| 入会金 | 5,500円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4回：17,600円 |
| 体験等 | 2,000円 |
- 大山・板橋・目白（女性専用）に3店舗
- 1セッションの料金は¥4,400で、お支払いはセッションを受けた分だけ
- 軽い負荷でも効果を実感でき、怪我のリスクも低いため、初心者でも安心してスタート可能
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都板橋区大山町１４−７サングレイス大山102 |
| 最寄駅 | 大山駅より徒歩3分（0.2 km） |
| 営業時間 | 月曜日:10:00～22:00 火曜日:15:00～22:00 水曜日:10:00～22:00 木曜日:10:00～22:00 金曜日:定休日 土曜日:10:00～18:00 日曜日:10:00～18:00 |
| 定休日 | 金曜日 |
Kanako
評価 5
2023/06/10
最初は加圧が不安でしたが、スタッフさんがきちんと説明しながらやるので安心しました。普通のジムに通うより、1回30分なので続けられます。
kencreate08
評価 5
2020/11/06
トレーナーが的確にアドバイスをくれるので分かりやすく、集中してトレーニングができました
平野正弘
評価 5
2019/08/20
川合祐三郎
評価 5
2023/01/17
貫田宗男
評価 5
2021/07/01
セルフィット 板橋大山店
4.7点（15件）
セルフィットは、24時間営業のパーソナルトレーニングジムです。パーソナルトレーニングは8時～23時まで利用可能で、セルフ利用は24時間通い放題！早朝や深夜にも利用できます。予約は自動予約管理システムを採用しているので、空き状況の確認や変更、キャンセルなどが簡単に行えます。
トレーニングメニューは有資格トレーナーが一人ひとりに合わせて作成します。完全オーダーメイドプログラムなので、初めての方でも確実な成果を実現できます。
| 入会金 | 33,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回： 21,780円(税込) |
| 体験等 | 無料 |
- 完全予約制の個室だから、誰にも会わずにトレーニングできる
- セルフ利用は24時間通い放題！早朝や深夜でも気が向いたときに運動できる
- 有資格の知識豊富なトレーナーが担当するから結果が出る
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都板橋区大山東町９−６大山東町ビル2階 |
| 最寄駅 | 大山駅より徒歩3分（0.2 km） |
| 営業時間 | 月曜日:24h営業 火曜日:24h営業 水曜日:24h営業 木曜日:24h営業 金曜日:24h営業 土曜日:24h営業 日曜日:24h営業 |
| 定休日 | - |
Fumitusgu Naraoka
評価 5
2023/05/14
とてもキレイなレンタルジムで、気持ちよく使えました。 器具がしっかり揃っているのでトレーニングも困ることなく色々な種目ができました。 トイレ、シャワーの水回りも清掃が行き届いていてとても良かったです。 パーソナルトレーニングもできるようです。
1 DAREDEVIL
評価 4
2023/08/03
スタッフの方の対応も良く、ジムも清潔ですが、人が多すぎて自分の行きたい時間に行けないことが増えてきました。通う頻度が高い人に関しては2週間先の枠も埋まってますので特に自由度は無くなります。 最近夜はまず枠は取れなくて、朝（5:30〜）に切り替えていましたが、ここにも人が溢れつつあ...
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自重トレ兄弟
評価 5
2022/02/28
普段レンタルジムにないTRXとスクワットラック用腕立て沈み棒もあります。WifiとBluetoothスピーカーもあり、最高の環境でトレーニング出来ます。人数制限わからないけど3人おっても問題ないぐらいのスペースです。
ゆみy.m
評価 5
2023/02/05
予約も取りやすく使いやすいです。 当日の予約何時間前までキャンセル出来る機能が欲しいです。予約したらキャンセルができません。
井上貴裕
評価 5
2021/09/10
個室で、且つ、設備が充実しているのでとても良かったです！ エニタイム等の通常のジムだと友人同士で教え合う事も禁止されているので、それが出来るのはとてもありがたいので、入会しました。
大山で近くにジムがない場合はオンラインへ
CLOUD GYM（クラウドジム）【自宅で本格ダイエット指導】
4.8点（41件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅に居ながら本格的なダイエット指導を受けられるオンラインパーソナルジムです。「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。
トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 33,000円→無料(※期間限定) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【オンラインパーソナル】 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月6回：37,950円 月8回：48,400円 【食事管理サポート】 月額：16,500円 |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
| 体験等 | 無料 |
キャンペーン期間：2024年6月30日まで
【体験当日にご入会の方限定で2大特典】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、最大55,000円OFF！
特典①：入会金 通常価格33,000円→無料
特典②：遺伝子検査キット 通常価格22,000円→無料
※2大特典は食事管理サポートをご契約いただいた方が対象です。トレーニングプランのみでのご契約は特典2のみが対象となります。
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
| 種類 | オンラインフィットネス |
|---|---|
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| 営業時間 | 月曜日:7:00～22:00 火曜日:7:00～22:00 水曜日:7:00～22:00 木曜日:7:00～22:00 金曜日:7:00～22:00 土曜日:7:00～22:00 日曜日:7:00～22:00 |
| 定休日 | - |
もちもちゆちゃまる
評価 5
2024/05/23
3ヶ月間指導していただきました。 産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした！ 担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。 赤ちゃんが...
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えこ
評価 5
2024/05/15
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。 体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ！変わりたい！と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。 トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...
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Tea M
評価 5
2023/12/01
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
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Yumiko Ito
評価 5
2023/11/19
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
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MAMI KAWABATA
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
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123
評価 5
2023/10/07
ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で？ジムに行かないでやる気は出るのかな？とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...
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大山のパーソナルジムを特徴別に探す
ここでは、ジムに通う目的別に大山でおすすめのパーソナルジムをご紹介します。
大山で料金が安いパーソナルジムは？
大山で月額制プランや、30分間の短時間でのトレーニングプランなどで安く通えるジムは、以下の通りです。
パーソナルジムの料金相場について詳しく知りたい方は、こちらの記事もご確認ください。
大山で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは？
大山で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは、以下の通りです。
トレーナーとの相性が良くなければダイエットは長続きしません。相性を確認するためには無料体験がオススメです。明るく褒めてくれるトレーナー、しっかりと指導・管理をしてくれるトレーナーなど、自分に合ったトレーナーが在籍しているかを体験で確認しましょう。
大山でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
かたぎり塾
中野晃伸