この記事では、難波周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム12選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
難波のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では難波でおすすめのパーソナルジム12社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP難波で探している人におすすめの店舗
桜川駅より徒歩4分
- 3食しっかり食べてリバウンドしにくい理想的な身体を作ることをコンセプトとしたパーソナルジム
- 最短2ヶ月で結果が出すことができるようなプログラムと質の高いトレーナーが在籍している
- 業界大手の同サービスを提供する他社パーソナルジムと比べ月10万円ほど安く設定
PICK UP難波で探している人におすすめの店舗
大阪難波駅より徒歩7分
- 全部屋個室の通い放題プランを提供するパーソナルジム
- 豊富な知識と経験でトレーニングだけではなく、食事指導やマッサージも可能
- ボディメイクコンテストに出場・入賞経験のあるトレーナー在籍
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 24/7Workout 難波店 |
 |
無料 | 【固定プラン】 月4回：33,440円 月8回：65,120円 月12回：95,040円 月16回：123,200円 |
無料 | 3食しっかり食べてリバウンドしにくい理想的な身体を作ることをコンセプトとしたパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
2 ASPI 難波店 |
 |
55,000円（※当日入会11,000円） | 【マンスリープラン】 月2回：7,600円 月4回：15,200円 月8回：28,000円 |
無料 | 全トレーナー米国資格保持！トレーナー採用率0.15%を通過したプロが徹底サポート | 公式サイト 詳細 |
3 クロニクルジャパン 難波・心斎橋店 |
 |
無料 | 【通い放題プラン】 月額料金：36,300円(税込) |
無料 | 全部屋個室の通い放題プランを提供するパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
| 4. Dr.トレーニング 難波店 |  |
35,600円 | 月4回：36,380円（税込） 月8回：54,780円（税込） ※詳細はDr.トレーニングのHPをご覧ください |
7,100円(税込) | 「医学」×「トレーニング」で一生モノの身体づくりができる本格派パーソナルトレーニング | 公式サイト 詳細 |
| 5. エクササイズコーチなんばスカイオ店 |  |
19,800円 | 月4回：19,800円 月6回：28,380円 月8回：35,200円 |
無料 | 業界平均1/4程度！月会費9,900円〜通える圧倒的な低価格を実現したパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
| 6. Amazones 難波本店 | |
11,000円 | 月4回：22,000円 通い放題：44,000円 |
無料体験 | トレーナーも全て女性のみのダイエット特化型女性専用24時間ジム | 公式サイト 詳細 |
難波でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
難波で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない！』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを7社ピックアップしました。
24/7Workout 難波店【入会者10万人突破】
4.7点（54件）
「24/7Workout 難波店」は、JR難波駅より徒歩4分にあるライザップに次ぐ業界大手のパーソナルトレーニングジムで、店舗数は全国に90店舗※1以上展開、入会者数は10万人※2を突破している実力派パーソナルジムです。
※1：2024年10月現在 ※2：2024年2月末時点でのセッション1回以上受けた方の累計入会数。途中解約・全額返金者も含む
24/7Workoutでは、完全個室でのマンツーマントレーニングと3食しっかり食べるダイエットでリバウンドしにくい身体を目指せるのが特徴です。トレーニング期間中は毎日食事アドバイスを受けられるので、卒業後も理想の身体を自分自身で維持するために必要なボディメイクの知識を身につけ、リバウンドしにくいボディメイクのプロになることが可能です。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【固定プラン】 月4回：33,440円 月8回：65,120円 月12回：95,040円 月16回：123,200円 【フリープラン】 月4回：36,784円 月8回：71,632円 月12回：104,544円 月16回：135,520円 |
| 住所 | 大阪府大阪市浪速区幸町１丁目３−３４1階 |
| 最寄駅 | 桜川駅より徒歩4分（0.3 km） JR難波駅より徒歩4分（0.3 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・靴下・タオル・水素水・シャワー有り・返金保証有り |
- 3食しっかり食べてリバウンドしにくい理想的な身体を作ることをコンセプトとしたパーソナルジム
- 最短2ヶ月で結果が出すことができるようなプログラムと質の高いトレーナーが在籍している
- 業界大手の同サービスを提供する他社パーソナルジムと比べ月10万円ほど安く設定
- 人気の店舗やスタッフの少ない店舗だと予約が取りづらいこともある
- 時間帯や希望日によっては担当するトレーナーが違う可能性もある
A. O
評価 5
2025/12/05
お世話になり半年ほど経ちますが、自分の体型がかなり変わったことを実感しています！ 勇気を出して通い始めて良かったです。 目標まであと少し頑張ります！
yuiko oomae
評価 5
2025/10/30
田村さんにお世話になっています。 ジム初心者の私にもフォームを分かりやすく教えてくださり、いきなりでもパーソナルジムに通ってよかったと感じています。 インドアな私でも運動って楽しい！と思えるようになりました。 少しずつ結果も出てきて嬉しいです！
A K
評価 5
2025/09/05
ジムに行っても何をすればいいか分からない筋トレ未経験者です。 目的に合わせて最適なメニューを組んでくださり、動作の要点を的確にアドバイスしていただけるので、早くから効果が出て、自分でも実感できています。 トレーナーの田村さんは一見スポーツエリート系で気後れしたのですが、とても真面...
続きをみる...
T M
評価 5
2025/06/20
田村トレーナーにお世話になっております。 7年ほど1人で減量を頑張っていましたが、中々体重が落ちずここでダイエットをサポートしていただくことを決めました。 週2のパーソナルトレーニングと毎日の食事チェックのおかげでもう少しで理想の体重と体脂肪率に到達できそうです。 1ヶ月半でここ...
続きをみる...
hitomi
評価 5
2024/10/29
通い始めて4ヶ月経ちました。ジムには前から興味がありましたが、始めてみると本当にキツくて諦めそうになる時もありましたが、今ではマイナス7キロも達成しました！嬉しいです！ 田村トレーナーが諦めそうになる時も優しく励ましてくれて今まで続けて来れました！無理させる事なくトレーニングして...
続きをみる...
ASPI 難波店【全員が米国資格保持！】
4.9点（55件）
「ASPI（アスピ）難波店」は、大阪難波駅より徒歩4分に位置し、全トレーナーが米国の高難度資格を保持しているパーソナルジムです。医学的エビデンスのある情報をもとにした、丁寧な食事指導と運動処方で確実に目標達成を目指すことができます。
大手パーソナルジムなどでは2ヶ月あたり30万円以上が相場となっている中で、アスピでは相場を10万円ほど下回る低価格設定であるため、価格面でパーソナルジムを避けてきた方にとっては通いやすいパーソナルジムになっています。
| 入会金 | 55,000円（※当日入会11,000円） |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マンスリープラン】 月2回：7,600円 月4回：15,200円 月8回：28,000円 |
| 住所 | 大阪府大阪市中央区西心斎橋２丁目４−２難波日興ビル5FB号室 |
| 最寄駅 | 大阪難波駅より徒歩4分（0.3 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ |
- 全トレーナー米国資格保持！トレーナー採用率0.15%を通過したプロが徹底サポート
- 一時的なダイエットではなく、一生の身体づくりを提案
- ウェアとシューズはレンタル無料なので、手ぶらで通える
- 人気店舗や土日の場合、予約が取りにくいこともある
- シャワールームが無い
- トレーニングルームが個室ではない
KAYA KINGI
評価 5
2026/02/02
aspi難波店は初めてです٩( ᐛ )و 空間は凄くおしゃれで😗坂上トレーナーさんはいつも丁寧に色々教えていただき、トレーニングの仕方もアドバイスをしてくれた。とても助かりました。また行きたいと思います。
Mariko Watanabe
評価 5
2026/01/17
施設は清潔かつシンプル、老若男女問わず通える雰囲気です。 どのトレーナーさんもしっかり話を聞いてくださり、アドバイスが的確なので納得感を持って取り組めます。
ベイビーベイビー
評価 5
2026/01/15
丁寧に説明してくれて、色々なパーソナルジムに行きましたがダントツで素敵な対応です！指名で通うことを決めたので頑張ろうと思います💫店内もオシャレで女性にもおすすめ
luna chen
評価 5
2025/11/25
心斎橋店よりおしゃれな雰囲気です^ ^ スタッフも親切、いつも体の硬みを丁寧にご対応されてます。
伊藤康雄
評価 5
2025/09/03
なんば駅から近いのでとても便利いいです。 無理せずに個人に合わせたトレーニング内容もとてもいいと思います。運動嫌いな人でも通いやすいかと思います。
クロニクルジャパン 難波・心斎橋店【通い放題パーソナルジム】
5点（98件）
CHRONICLE JAPAN（クロニクルジャパン）は、全部屋個室の通い放題プランを提供するパーソナルジムで、全国に複数店舗を展開しています。通い放題でパーソナルトレーニングを受けられることが特徴で、マンツーマンの指導がすべて個室で行われるため、プライバシーを確保しながら集中してトレーニングが可能です。高品質な指導を低価格で受けられる点も大きな魅力で、「通い続けやすい」環境を追求しています。
料金プランは多様で、通い放題プランのほか、回数券や体験コースも用意されており、会費に食事指導の料金も含まれています。ライフスタイルに合わせた食事指導や体組成の分析を通じて、ダイエットやボディメイク、健康維持など、幅広い目的に対応したサポートを提供。初心者から上級者まで、どなたでも安心して通えるシステムが整っています。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【通い放題プラン】 月額料金：36,300円(税込) |
| 住所 | 大阪府大阪市中央区西心斎橋２丁目１７−８7F |
| 最寄駅 | 大阪難波駅より徒歩7分（0.5 km） |
- 全部屋個室の通い放題プランを提供するパーソナルジム
- 豊富な知識と経験でトレーニングだけではなく、食事指導やマッサージも可能
- ボディメイクコンテストに出場・入賞経験のあるトレーナー在籍
OkuM
評価 5
2026/03/10
運動を始めてもなかなか続かなかったので、思い切って体験に行きました。通い放題のパーソナルジムという仕組みがとても魅力的で、自分のペースで通えるのが嬉しいです。トレーナーの方も丁寧で安心してトレーニングできました。
家田直輝
評価 5
2026/03/09
堀江・心斎橋・難波エリアで女性向けのダイエットジムをいくつか検討しましたが、ここを選んで正解でした。トレーナーさんの知識が豊富で、体の使い方や呼吸まで丁寧に指導してくれます。スクワット一つでも細かく修正してくれるので、効き方が全く違います。 女性が気になりやすい下半身やヒップライ...
続きをみる...
あやね
評価 5
2026/03/04
先日、知人に紹介してもらい初めて来店しました。ボディメイク目的で、これから通うのが楽しみです。店内がとても綺麗で、気持ち良くトレーニングできそうだなと思いました。担当してくださった坂口トレーナー、これからよろしくお願いします！
aili JPN
評価 5
2026/03/03
ボディメイク目的で通い始めて、今回で4回目です。きっかけは友人の紹介でした。毎回、スタッフの方の対応が丁寧で、安心してトレーニングに励むことができます。担当の普久原トレーナーは、私の目標に合わせて親身に指導してくださるので、モチベーションも高く維持できています。これからも理想の体...
続きをみる...
わくわく
評価 5
2025/12/07
トレーナーさんの知識量、通い放題プラン、駅チカ、予約の取りやすさが魅力的です。 ハムやお尻にうまく効かせられず悩んでいましたが、こちらのジムでは私の癖やフォームを丁寧に見極めて、根気強くさまざまなトレーニング方法を提案してくれます。 その日の身体の状態に合わせてアプローチを変...
続きをみる...
キャンペーン期間：終了日未定
・体験無料
・入会金無料￥22,000→￥0
Dr.トレーニング 難波店【一生モノの身体作り】
5点（68件）
「Dr.トレーニング 難波店」は、なんば駅より徒歩3分に位置し、「一瞬ではなく一生モノの身体づくり」をミッションとするパーソナルジムです。パーソナルトレーナーによるトレーニングだけでなく、ドクター、管理栄養士、理学療法士、治療家などの専門家からの多角的なサポートが受けられ、アスリートからも信頼されています。
Dr.トレーニングでは、月額費のプランと、回数券のプランの2つからご自身に合ったプランで通えます。ダイエット目的だけでなく、ボディメイク、マタニティトレーニング、アスリートのパーソナルトレーニングまで幅広く対応しています。
| 入会金 | 35,600円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【ライフメイクプラン（月会費制）】 月会費：21,980円 《一回あたりの費用》 45分トレーニング：3,500円 60分トレーニング：4,600円 90分トレーニング：6,800円 【ワークアウトプラン(チケット購入制)】 16回チケット：140,800円 24回チケット：205,200円 32回チケット：265,600 |
| 住所 | 大阪府大阪市浪速区難波中１丁目１４−８RIPPLUmonami１階 |
| 最寄駅 | なんば駅より徒歩3分（0.2 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・タオル・ミネラルウォーター・シャワー有り・分割払い可能 |
- 「医学」×「トレーニング」で一生モノの身体づくりができる本格派パーソナルトレーニング
- 月会費と、回数券の2つから選んで通えて、自分のペースで利用できる
- 野球・ゴルフ・サッカーなどプロのアスリートも利用
- 完全個室ではないため、他の人と被ってしまう場合もある
- ウェア・タオルのレンタルが都度払いの場合は有料で、ウェア上下550円、タオル220円が必要
ゆうき
評価 5
2023/12/17
トレーナーさんが皆さん優しくて面白いので楽しくトレーニングできます！ 3ヶ月間だけにしようと思ってましたが自分に合っていたので1年間通うことにしました。 めっちゃおすすめです！
u
評価 5
2023/02/24
初めにしっかりとカウンセリングをしてくれて、トレーニングの目的や今の身体の状態に合ったメニューを提案してくれます。 トレーナーの方が明るく話してくれるので、苦しくても楽しくトレーニングでき、続けられそうだと思いました。
しな
評価 5
2023/02/21
個人的な悩みも解決できるトレーニング方法など、 普段の生活のアドバイスなど頂けました。 これからもお世話になりたいと思えるお店でした！
m m
評価 5
2022/12/19
会社から近いという理由でこちらのジムを選んだのですが、毎回丁寧に一つ一つしっかり教えてくれて、トレーニング以外の食事や姿勢や細かいことも指導してくれるので本当にここのジムを選んで良かったです！ 通い始めてまだ約1ヶ月なので劇的な変化はもちろんありませんが、お尻の形が綺麗になって...
続きをみる...
hisa
評価 5
2022/07/12
私はダイエットで通っています。運動が苦手で今迄、色んなダイエットをしてきましたがどれも続きませんでした。パーソナルジムも色々あると思いますが、こちらのジムを選んで正解でした。こちらのトレーナーさん皆さん雰囲気のいい方ばかりです。担当のトレーナーさんも丁寧に分かりやすくマンツーマン...
続きをみる...
エクササイズコーチなんばスカイオ店【AIマシン×パーソナル】
4.9点（97件）
「エクササイズコーチなんばスカイオ店」は、なんば駅より徒歩1分にあり、「AIマシン主導」×「1回たった20分のトレーニング」で超効率的にエクササイズを行う事が出来るパーソナルジムです。アメリカで急成長中のパーソナルジムで、毎回マシンが筋力や可動域などを測定して適正な重量設定を行って、トレーニング方法を生成してくれるため効率良く鍛えられます。
エクササイズコーチの内装はオレンジ色をベースに統一されており、お洒落な空間にモチベーションも上がります。業界平均の約1/4の価格と料金がリーズナブルでありながら本場のアメリカで研修を受けた専属のコーチもいるので、運動初心者の方も通いやすいです。
| 入会金 | 19,800円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4回：19,800円 月6回：28,380円 月8回：35,200円 |
| 住所 | 大阪府大阪市中央区難波５丁目１−６０なんばスカイオ6階 |
| 最寄駅 | なんば駅より徒歩1分（75 m） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・靴下・タオル・ミネラルウォーター |
- 業界平均1/4程度！月会費9,900円〜通える圧倒的な低価格を実現したパーソナルジム
- AIマシン主導で1回たった20分のトレーニングで超効率的にエクササイズを行う事が出来る
- ウェア・シューズ・靴下が無料でレンタルできるから、手ぶらで通える
- 1回のトレーニング時間が20分のため短いと感じる方もいる
- 余ったトレーニング回数を翌月に繰り越せない
- 時間帯によっては予約が取りにくい店舗もある
ハムたまご
評価 5
2026/02/25
10月から週に1回で通っています。 1回が30分ほどなので会社帰りに通えてちょうど良いです。 順調に体重と体脂肪が落ちてます。
のんたこ
評価 5
2026/02/20
今で2ヶ月目ですが、スピーディにトレーニングができてなおかつ効果も実感しています。トレーナーさんたちもみなさん丁寧でとてもわかりやすいです。ずっと悩みだった腰痛も軽減しているのでこのまま頑張って通おうと思います。
Outlook Microsoft
評価 5
2025/12/16
細身で筋肉がついた身体に憧れて通い始めました。 毎回、フォームが正しくなるように指導してもらいながら限界まで追い込んでいただいているのでとても満足しています。
co
評価 5
2025/12/14
体力作りと引き締め目的で通っています。 仕事終わりに行きやすく、予約も取りやすいです。 体の使い方の癖を都度修正してもらえるので、効率的にトレーニングできています。 数値や体の軽さの変化も感じていて、 健康維持のために今後も続けたいです。
みーちゃん
評価 4
2025/09/06
初めて2ヶ月近く経ちましたが、週に２回のジムが楽しみになってきました。 徐々に変化していくのが楽しいです！
Amazones 難波本店【女性専用24時間ジム】
4.9点（434件）
「Amazones（アマゾネス）難波本店」は、JR難波駅より徒歩3分にある女性専用24時間ジムで、トレーナーも全て女性のみのダイエット特化型ジムです。「ウエスト周りをすっきりさせたい！」「二の腕を細くしたい！」など、お悩みに沿ったダイエットの秘訣も知識と経験を備えた女性トレーナーからサポートしてもらうことができます。
Amazonesでは、ご入会いただくと、パーソナルトレーニング4回分を無料プレゼントしています。「ジムでのトレーニングって何をどのくらいすれば良いの？」「マシンの使い方は？」など、ダイエットの知識やトレーニングマシンの使い方はもちろん、わからないことをしっかり解消し、効率良くゴールへ導きます。
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4回：22,000円 通い放題：44,000円 |
| 住所 | 大阪府大阪市浪速区桜川１丁目３−２ |
| 最寄駅 | JR難波駅より徒歩4分（0.3 km） |
- トレーナーも全て女性のみのダイエット特化型女性専用24時間ジム
- ご入会いただくと、パーソナルトレーニング4回分を無料プレゼント
- プロテイン飲み放題や水素水の飲み放題、レンタルセット、セキュリティシステムなど、快適にご利用いただけるための嬉しいこだわり
hiko saka
評価 5
2026/03/09
スタッフの方達がフレンドリーで楽しく見学できました！ 説明の都度質問や不安点がないかも確認してくれて分かりやすかったです。安心して入会できました。 今後通うのが楽しみです。
松原里穂
評価 5
2026/02/28
パーソナルである程度経験を積んだのでお手頃にトレーニングがしたいと思い、まずは体験を受けました。わかりやすく丁寧に教えていただき、終始楽しく体験できました。これからさらに鍛えていきます！
t o
評価 5
2026/02/10
1ヶ月ほど前に体験で利用させていただきました。 トレーニング内容やプラン説明が丁寧で、こちらのペースに合わせて進めてくださり安心できました。少し先になりますが入会を決め、これから頑張ろうと思います。
Mi Yama
評価 5
2026/02/05
運動習慣をつけたかったのと、身体を引き締めたくて、体験予約しました。 女性専用で24時間使えて、パーソナルトレーニングも受けれるということに魅力を感じて、アマゾネスさんを選びました。 体験時は、プランの説明や筋トレについてわかりやく教えていただき、頑張れそうだなと思いました！...
続きをみる...
emippy
評価 5
2026/01/13
運動不足すぎたので、2026年健康に生きていくことを目標に体験させてきました。とても親切に教えていただき入会きめました！！健康的に痩せれたら嬉しいなと思って頑張ります💪
キャンペーン期間：終了日未定
【スタートダッシュキャンペーン】
①入会金・事務手数料・セキュリティ登録料：無料
②月会費2,200円永年割引（※毎月30名限定）
③初月の月会費0円
リボーンマイセルフ なんばスカイオ店【完全女性専用ジム】
5点（14件）
「リボーンマイセルフ なんばスカイオ店」は、なんば駅より徒歩1分にある国内最大規模の女性専用パーソナルトレーニングジムです。在籍するパーソナルトレーナーは全員女性。女性ならではの悩みを理解してくれるので、デリケートなことも相談しやすい環境です。
広々としたトレーニングルームは、開放的で清潔感が感じられます。女性が痩せやすいトレーニングと食事の独自メソッドがあり、遺伝子検査によってお客様の体質を把握したうえで指導を行い、「どんな女性でも痩せられる」ことを強みにしています。
| 入会金 | 22,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【ダイエットプラン】 2ヶ月16回：184,800～220,000円 3ヶ月24回：250,800～303,600円 【チケットプラン】 8回：74,800～105,600円 16回：140,800～202,400円 24回：198,800～290,400円 ※表示価格は全て税込です。 ※コース価格は回数及び店舗によって変動します。詳しくは公式ホームページをご確認ください。 |
| 住所 | 大阪府大阪市中央区難波５丁目１−６０なんばスカイオ6階 |
| 最寄駅 | なんば駅より徒歩1分（72 m） |
| サービス・施設 | 女性専用・レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り |
- 完全女性専用の空間！パーソナルトレーナーも全員女性
- モデルのような細く直線的な身体を作ることができる
- 色々なダイエットをしてきてどれも成功しない方でも遺伝子検査で自分の体質に合わせたダイエットを調べることができる
- 効果を出すためにきちんと負荷をかけるので、トレーニングがきついとの口コミもある
- トレーナーの指名をすることができない
- 靴下はレンタルできないので持参する必要あり（※裸足でトレーニングOK）
지용
評価 5
2026/02/17
初めてのトレーニングでしたが、不安なくできました！これからも優しく親切なトレーナーさんと頑張っていきたいです🥺
防彈哲夫
評価 5
2026/02/03
去年の11月から3ヶ月コースで通わせて頂いています！ 立地も駅直結でとても通いやすいです!! 何より専属のトレーナーさんが優しくて面白くてトレーニングも食事指導もしっかり考えて寄り添ってくれるのでキツめのトレーニング、苦手な食事管理も頑張れています💪 それと、自社で作られてい...
続きをみる...
Atihsayim Uyam
評価 5
2026/01/27
トレーニングとピラティスを利用しています。その日の体調や気分に合わせてくれるので、無理なく楽しく続けられています。 プロテインもいろんな味があっておいしい♡
rio
評価 5
2026/01/23
月6回のコースで通ってます！ パーソナルなので、とても安心してトレーニングできます。 体勢が崩れていると説明してくれたり工夫してくれたりしてもらえるので、しっかり筋トレできるのが魅力的です。 体験の時から、しっかりアドバイスくれるのでおすすめできるジムです！
ml
評価 5
2025/08/01
なんば駅直結なので立地的にもとても通いやすく、トレーナーさんも女性なので安心して通えてます🫶🏻 初めてのジム契約ですが、トレーニングルームは個室状態なので人目を気にせずトレーニングできるし、なにより、明るいトレーナーさんのおかげで楽しくトレーニングできてます💖 トレーニングは...
続きをみる...
難波にあるその他パーソナルジム一覧
PM Performance 難波
4.9点（34件）
「PM Performance 難波」は、なんば駅より徒歩2分に位置する、独自のシステムでトレーニングをサポートしているパーソナルトレーニングジムです。ダイエットやカラダの悩みに対して、エクササイズ・栄養・呼吸法・神経アプローチ等から、最適なアプローチを提案してくれます。
食事面も過度な制限を設けた食事ではなく、今後続けられる食事のサポートを行っているので、通い終わった後も安心です。肩こりが酷い方や、疲れやすい方など慢性的な身体の不調を感じている方はぜひ利用してみて下さい。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回：7,700円 4回：28,000円 8回：54,400円 |
| 住所 | 大阪府大阪市浪速区難波中２丁目６−１２サウスポイントビル２階 |
| 最寄駅 | なんば駅より徒歩3分（0.2 km） |
- 筋トレだけではない独自のアプローチ
- 無理なく続けられる食事サポート
- 慢性的な身体の不調も改善に導く
32chy
評価 5
2022/11/02
綺麗で清潔感のあるスタジオなので、居心地が良いです。 普段はヨガが大好きでやっていますが、ポーズをとる際の違和感や不調・苦手な動きを改善したくて通うことにしました。 まず、自分自身では分からない身体の歪みや癖を丁寧に見てくれて、それに合わせたトレーニングをしてくれます。 パフォー...
続きをみる...
RIKO
評価 5
2022/07/08
1年前から通わさせていただいてますが、 トレーナーさん皆さん優しくて、 何よりトレーニング器具が豊富です！ 最近はピラティスの器具が新調されていて パーソナルでピラティスも取り入れて もらってます！ その人に合わせたプログラムを考えてくれるので運動嫌いの私でも定期的に通えてます。...
続きをみる...
上野彰吾
評価 5
2022/07/06
大阪への転勤以降、松方トレーナーに約2年お世話になっております。週1回、約1時間の中にストレッチ(呼吸を意識)〜筋トレ(脚/胸/背中)〜有酸素〜腹筋と凝縮されたレッスンを組み立てていただいており、体重減だけでなく、体調も良好に推移しております。 【ジムの設備について】 Inst...
続きをみる...
MASATAKA YAMAUCHI
評価 5
2021/04/06
このジムで私が感じる一番の魅力は、とにかく「丁寧」であるということ。この「丁寧」と言う意味は、単に言葉遣いや礼儀だけでなく、トレーニングの指導・対応に対して細かな気配りがあり、いつも気持ち良く、安心してトレーニングを続けることができるということです。 こちらの松方トレーナーには去...
続きをみる...
Rieko Kubo
評価 5
2020/06/26
ぎっくり腰になったきっかけでパーソナルトレーニングを始めました。スポーツ経験がなく、自分にできるのだろうかと不安でしたが、呼吸やバランスなどとっても丁寧に分かりやすく教えていただき、身体の調子に合ったトレーニングができています！ 食事やいろんなことにも知識豊富なトレーナーさんなの...
続きをみる...
ジムフィールド 難波スタジオ
4.5点（2件）
「ジムフィールド 難波スタジオ」は、なんば駅より徒歩2分にあるパーソナルトレーニングジムです。「遊ぶように鍛える」をコンセプトとし、最新ツールを使ったバリエーション豊かなトレーニングで効率的に全身を鍛えることができます。運動が苦手な方やトレーニング初心者でも楽しみながらトレーニングできるのが魅力です。
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4プラン：30,800円 月6プラン：41,800円 月8プラン：51,700円 月12プラン：71,500円 |
| 住所 | 大阪府大阪市浪速区難波中２丁目６−１５ユーアイプラザビル603 |
| 最寄駅 | なんば駅より徒歩2分（0.2 km） |
- 23時までまで営業しているから仕事後に通える
- お子様連れOK！貸し切りだから周りを気にせずにトレーニングできる
- リーズナブルな価格設定だから継続しやすい
1040俊夫
評価 4
2025/07/09
初めてのパーソナルジムでした。 普段から毎日自宅で筋トレしてますが、パーソナルジムはその人にあった方法を教えてくれます。 鍛え方がわからなければプロが丁寧に教えてくれます。 都度払いもあり、無理な勧誘もないしよかったです。 痩身ダイエットの特典で行きましたが今後も使っていきたいと...
続きをみる...
h k
評価 5
2023/02/11
正月太りが気になって自宅から近いジムを探してました。 色々なジムのHPを見て他のパーソナルジムよりも値段が安かったので体験レッスンを申し込みました。レスポンスが早くすぐに体験の日程が決まりました。 ジムは２つの部屋に分かれていて、芝生のお部屋と大きいマシンがあるお部屋があり、今...
続きをみる...
Body Sizing 難波
4.7点（13件）
「Body Sizing 難波」は、JR難波駅より徒歩2分の場所に位置する、ダイエットやボディメイクを中心にサポートしている完全予約制のパーソナルトレーニングジムです。デザイナーズスタジオの快適空間で集中して効率的にトレーニングできます。
ウエイトトレーニングだけでなく、食事管理、メンタル面、生活習慣面についてもサポートしてくれるので、心強いです。パウダールームやシャワールームも完備。アメニティも充実しているため、気軽に通うことができます。
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 8回：88,000円 16回：158,400円 |
| 住所 | 大阪府大阪市浪速区桜川１丁目２−４ZEN901 |
| 最寄駅 | JR難波駅より徒歩4分（0.2 km） |
- 完全個室＆予約制のパーソナルトレーニングジム
- ウエイトトレーニングだけでなく、食事管理、メンタル面、生活習慣面についてもサポート
- パウダールームやシャワールームも完備！アメニティも充実
* mami *
評価 5
2024/09/17
術後で落ちた筋力を取り戻すために通い始めました。体調を考慮しながら的確にアドバイス、トレーニングして下さり頼りになるトレーナーさんばかりです。健康維持＆筋力アップこれからも頑張ります。
takamitsu aoki
評価 5
2021/01/15
ご指導ありがとうございました！ 自身の細い体型が好かず身体を大きくしたく入会させて頂きました。 食事のアドバイスを頂き体重を増やしながら トレーニングでは丁寧かつ楽しく指導してもらい身体全体バランスよく大きく出来て有意義な時間でした！
ca sa
評価 5
2020/03/21
いつも親切に指導して頂いてます。トレーニングを1人でするのは中々難しいので頼りになります。体を動かすとストレス発散にもなり、食事面のサポートもあり正しい食事が出来るようになりました。未来の自分が楽しみです！
のぐそう
評価 5
2020/03/20
一人だと甘えがでる自分にとって限界まで追い込めるのと補助して貰えるので安心感があります。 プライベートジムなので声出しても気にならない。 オススメです。
双葉倫
評価 3
2019/01/08
トレーニングだけではなく、食生活もサポートしていただけるとのことなので契約し、4か月ほど通っていました。 最初の1週間は食生活についてアドバイスを頂けていたのですが、途中から何も言われず・・。トレーニングの際に、アドバイスください。と言うと「わかりました！」と言われたのですがその...
続きをみる...
Highness 難波
4.7点（65件）
Highness難波は、JR難波駅より徒歩2分に位置する、食事アドバイスと充実した筋トレが受けられるパーソナルトレーニングジムです。ジム内の設備や環境を整え、通いやすさを追求したオーダーメイドのダイエット・ボディメイクプログラム、アフターサービスを提供しています。
管理栄養士から食事指導を受けられるため、身体の内側から美しくなれます。マスクや歯ブラシ、美容液だけでなくサニタリーアイテム等、アメニティも充実しているため通いやすいです。
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 8回：99,000円 16回：176,000円 24回：231,000円 |
| 住所 | 大阪府大阪市浪速区桜川１丁目２−６ZENⅡ401 |
| 最寄駅 | JR難波駅より徒歩4分（0.2 km） |
- ボディメイク界のレジェンドの理論に基づいたメソッド
- 管理栄養士監修の食事サポート
- マスクや歯ブラシ、美容液など充実したアメニティ
chinon Machino
評価 5
2022/08/19
ダイエット目的で体験を申し込みし、体験トレーニングしてもらったんですがなんですぐに連絡しなかったのかと今凄く後悔してるほどトレーナーさんが優しくて楽しくトレーニングしてもらってます！ 食事トレーニングも密にしてもらえ、現在3週間程ですが少しずつ体重が落ちていて毎週のトレーニングが...
続きをみる...
Makoto Omichi
評価 5
2021/05/22
パーソナルトレーニングに興味はありましたが、勇気がなくなかなか踏み出せずにいました。。 そんな中、highness さんは合同トレーニングでも対応できるという事だったので、臆病な自分でも夫婦一緒という形で遂にパーソナルを始める事ができました^ ^ 実際トレーニングが始まると、 ト...
続きをみる...
m h
評価 5
2021/03/28
値段の安さに惹かれ選びました。 実際に通ってみると、トレーナーさんは優しくて面白いし女性でも通いやすい環境でした。 トレーニングも食事制限も1人1人にあった方法で行ってもらえるので無理せず頑張れます。 16回のトレーニングで体脂肪率も見た目も変わり新しい自分になれた気分です。自分...
続きをみる...
スイ
評価 5
2020/09/04
パーソナルトレーニングジムは初めてで続けられるか不安でしたが、トレーナーさんのテンションが高くてとても楽しく続けられています♪施設内もとても綺麗です。食事もしっかりと指導して貰えるのに、お値段がかなりリーズナブルだと思います。これからもよろしくお願いします！♪
Kil Sung Jung
評価 5
2019/11/23
プライベートジムとなると料金が高かったり通うのに気が重かったりと、一歩踏み出せないところがあるかもしれませんが、ここのジムはリーズナブルで、トレーナーの人柄がとにかくいい‼ 明るくて、いつもこっちが元気でそうなテンションで、今週はどんな感じだったかとか毎回必ず聞いてくれます。食事...
続きをみる...
難波でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM（クラウドジム）【続かないジム通いが不要】
4.7点（41件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
CLOUD GYMでは、「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 35,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月8回：48,400円 月12回：66,000円 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
M Y
評価 5
2025/11/11
確かな知識を持ったトレーナーと 二人三脚で目標に向かう 私はクラウドジムに入会して3年経ちます。 私は当時3年前83キロで、3ヶ月ほどしてコツ掴んだら「自己流で頑張ろう」としていました。 何度も持病のことやプライベートの件で深く落ち込んでいても挫折しそうになっても、心に届く言葉...
続きをみる...
小田嶋郁江
評価 5
2024/12/04
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。 産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
続きをみる...
土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
続きをみる...
ま
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
続きをみる...
難波でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルトレーニングは、ダイエットや筋力アップなどの目標をより効果的に達成するための最適な手段ですが、その具体的なメリットと効果について深く理解している方はまだ多くはありません。 この記事では、パーソナルトレーニングの基本から、どのような効果があるのかを詳しく解説します。 パーソナルトレーニン...
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
「パーソナルジムに通うなら、ちゃんと効果を実感したい」そう考えている方も多いと思います。実は、効果が出るまでの期間や通う頻度には目安があり、一般的には1〜3ヶ月・週1〜2回のペースが推奨されています。 この記事では、目的別の最適な頻度や効果を感じやすい通い方を解説します。無理なく理想の体に近づくた...
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
パーソナルジムには、どんな服装がおすすめなのか、何が最低限必要なのか、レンタルできるのか、NGな服装について気になっている方も多いかと思います。多くのジムでは「動きやすい服装で着てください」程度の指示があるで、パーソナルジムでの服装は動きやすいものであれば基本的に問題ありません。 しかし、パーソナ...
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルトレーニングジムは、トレーナーとマンツーマンでトレーニングができるのが魅力です。また、トレーニングだけでなく、食事指導も取り入れているジムも多くあります。 しかし、「食事制限が厳しそう」「禁止するものが多そう」などのイメージを持っている方も多いのではないでしょうか。 そこでこの記事では...
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
「パーソナルトレーニングって高い…」 「パーソナルトレーニングを始めようか迷い中。活用方法ってあるのかな？」 パーソナルトレーニングを始めようか迷っている方の中には、効果的な活用方法が気になっている方や、ちゃんと通えるのか不安に思っている方も多いです。 しかし、適切な方法でパーソナルトレーニン...
本記事のリリース情報
24/7Workout
店長メッセージ