【最新】東海市の人気パーソナルトレーニングジム特集
【PR】2022.11.02 / 最終更新日:2024.10.01
この記事では、東海市周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム8選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
東海市のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では東海市でおすすめのパーソナルジム8社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP 東海市で探している人におすすめの店舗
CLOUD GYM(クラウドジム) [PR]
オンライン
自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
専用アプリで食生活のサポート付き!ライフスタイルに合わせてアドバイス
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東海市でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
東海市で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない!』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを3社ピックアップしました。
エックス 太田川店
Personal Gym X(エックス)は痩せるだけはなく、魅せる体づくりがコンセプトのパーソナルトレーニングジムです。完全個室のマンツーマン指導だから、人目を気にせずにトレーニングできます。トレーニングコースは最短2ヵ月から最長12か月まであるので、自分のペースで無理なくカラダづくりができます。
パーソナルトレーナーはボディメイクコンテストに出場経験もあるカラダづくりのプロ。10代~70代まで幅広い年齢の方を指導した経験と知識で目標達成へと導きます。
入会金
-
月額・コース料金
16回:176,000円
24回:250,800円
32回:316,800円
住所
愛知県東海市大田町下浜田太田町下浜田92-1ストリームレジデンス201
最寄駅
太田川駅より徒歩1分(0.1 km)
エックスが選ばれる理由
22時まで営業しているから、仕事帰りに利用しやすい
リバウンドしない引き締まった肉体を目指せる
完全個室のマンツーマン指導だから、人目を気にせずにトレーニングできる
Google口コミ
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tuki 369
ダイエットに何度も何度も挫折してきて一人では乗り越えられなかった事も、豊富な知識があるトレーナーのアドバイスのおかげで、たった3ヶ月で10キロ近く体重を落とすことができました。
いつも親身になって、寄り添って楽しくトレーニングしてくれます。
一人ひとりに合わせて本当に合うトレー...
ダイエットに何度も何度も挫折してきて一人では乗り越えられなかった事も、豊富な知識があるトレーナーのアドバイスのおかげで、たった3ヶ月で10キロ近く体重を落とすことができました。
いつも親身になって、寄り添って楽しくトレーニングしてくれます。
一人ひとりに合わせて本当に合うトレーニングや食事方法など細かく教えてくれるので、通って本当によかったと思っています。
一生物の役立つ知識も増えるのでダイエットだけでなく健康維持にも通うのをおすすめします☆彡
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さり
初めてジムというところに通っています。もうすぐ半年ですが、楽しく続いています。
トレーニング中に意識すべきところを都度確認できたり、今やっていることがどこに効果があるのかが理解できるので忍耐とか我慢といったイメージは全くありません。会話も弾むので気分転換にもなり、良い1時間を過ご...
初めてジムというところに通っています。もうすぐ半年ですが、楽しく続いています。
トレーニング中に意識すべきところを都度確認できたり、今やっていることがどこに効果があるのかが理解できるので忍耐とか我慢といったイメージは全くありません。会話も弾むので気分転換にもなり、良い1時間を過ごせています。メンタル的に「楽しい」が最初に来るので、運動への苦手イメージもなくなり、プライベートでも自主的に身体を動かせるようになりました。時間の許す限り継続したいです。
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小川紘子
痩せたいけど自分で自分の体を管理出来ない、何したら良いか分からないと悩みながらデブに甘んじてる時間があるなら行った方が良いです。
確かに気軽に出せる金額ではないですが、その価値は十二分にあります。
最初、2ヶ月16回コースを考えていましたが、トレーナーに「筋肉がついて体型に変化が...
痩せたいけど自分で自分の体を管理出来ない、何したら良いか分からないと悩みながらデブに甘んじてる時間があるなら行った方が良いです。
確かに気軽に出せる金額ではないですが、その価値は十二分にあります。
最初、2ヶ月16回コースを考えていましたが、トレーナーに「筋肉がついて体型に変化が出始めるには3ヶ月はかかる」と言われ3ヶ月24回コースを勧められた時は、お金が高い方を提示してきたな…と正直思いましたが、結果24回コースにして良かったです!
ダイエットと言うと、食べたい物をひたすら我慢して空腹に耐え、走ったりなど長時間汗をかいて息があがるような運動をしないと…というイメージがあったので、50分の筋トレで本当に痩せるの?しかも週1、2回で?効果あるの?と不安もありました。
しかも1つの種目は数秒しかやりませんし、都度休憩があるので、もっといっぱいやらなくて良いの?と思いましたが、トレーナーを信じて続けて良かったです!
実際、2ヶ月過ぎたあたりから、みるみる体型が変化し始めましたし、筋肉も付いたからか、ずっと悩みだった肩こりや腰痛も激減しました。
食事に関しても、管理付きコースもありますが、なしでもしっかりアドバイスしてくれるので問題ないです。
しかも全然きつく感じませんでした。最初は糖質制限でしたが、肉や魚をお腹いっぱい食べられたので、むしろ常にお腹いっぱいでした。
体重が停滞し始めた2ヶ月頃から、脂質制限に切り替えましょうと言われ、今度は適度に甘い物も食べられるし、ダイエット中という実感ナシです。
体の中から変化しているのか、何でもかんでも食べたい!という欲求がなくなりました。
長年の便秘もウソのように解消。
トレーナーが、様々なアドバイスや知識を教えてくれるので、正しくダイエットが出来ているのだと思います。
これまでファスティングなど試しましたが、一時的に痩せただけですぐリバウンドしていたので、「痩せるからだづくり」が重要だと実感しています。
月会費のスポーツジムは、マシンの設定やプログラムなど、自分で自分を律することが出来る人には良いですが、結局は億劫になって行かなくなった経験もあるので、そういう方はパーソナルジムの方がお薦めです。
トレーナーがマンツーマンで効果的なプログラムを都度考えてくれますし、マシンの設定も自分に合わせてくれるし、付きっきりで励ましてくれます。
何より高いお金を払っている!と思うと、勿体無くて絶対にサボれません!
ずっとデブに悩み、痩せた自分を想像出来ずにいましたが、たった2ヶ月で「痩せている人」の部類に仲間入り出来ました。しかもムリをしている実感がないので、リバウンドの不安もないです。
残り1ヶ月、健康を維持するためにももっと筋肉を付けたいと思います。
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ババボンボ
20代女性です。
約半年週一で通わせてもらってます。
パーソナルということもあり、その日の体調に合わせ筋トレのメニューを作ってくれます。
体が固まっていて上手く使えてない時は、すぐに気づいてくれその部位のストレッチを教えてくれます。
それが効果抜群ですぐ動けるようになりました...
20代女性です。
約半年週一で通わせてもらってます。
パーソナルということもあり、その日の体調に合わせ筋トレのメニューを作ってくれます。
体が固まっていて上手く使えてない時は、すぐに気づいてくれその部位のストレッチを教えてくれます。
それが効果抜群ですぐ動けるようになりました!
とても効率の良い筋トレができていると思います。
体の変化で言うと体重は減り、筋肉量が増えました。
重い荷物を持った時や鏡を見た時などに筋肉がついたなと実感することが増えてきました。
体の不調も改善し、とても満足しています。
このコースが終わっても続けたいなと思っています。
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※個人の感想です
ROCKS (ロックス) 東海市
ROCKS (ロックス)は、初心者向けのパーソナルトレーニングジムです。利用者は10代~60代まで幅広い年齢層の方が通っています。都度利用もできるので自分のペースで無理なく通える点も魅力です。
パーソナルトレーナーはフィットネス大会で優勝経験のあるボディメイクのプロ。トレーニング関連の資格を多数持っているので知識も豊富です。初心者の方でも安心してトレーニングできるよう、体づくりの基礎から指導しています。
入会金
20,000円
月額・コース料金
16回:192,000円
24回:264,000円
32回:320,000円
住所
愛知県東海市中央町7丁目71コーポふき島
最寄駅
太田川駅より徒歩15分(1.2 km)
ROCKS (ロックス)が選ばれる理由
平日は23時まで営業しているから、仕事帰りに利用できる
10代~60代まで幅広い年齢の方が利用
パーソナルトレーナーはフィットネスコンテスト優勝経験者
Google口コミ
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新井直子
体験レッスンで、骨盤周りの筋肉の鍛え方を教えていただきました。私は長年ジムに通って、自分でマシンで筋トレすることもあるのですが、脂肪は減らず筋肉は増えず、諦めていました。でも、やはり個人的に指導してもらえると全然効き方が違うな~と実感しました。どこの筋肉に効いているか教えてもらえ...
体験レッスンで、骨盤周りの筋肉の鍛え方を教えていただきました。私は長年ジムに通って、自分でマシンで筋トレすることもあるのですが、脂肪は減らず筋肉は増えず、諦めていました。でも、やはり個人的に指導してもらえると全然効き方が違うな~と実感しました。どこの筋肉に効いているか教えてもらえるので、頑張れました。オーナーさんは見た目通り優しく丁寧で、頼りがいがあります。店内は明るく綺麗で清潔感があり、女性にピッタリだと思いました。また通いたいです。
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Kazumi Abiko
国税専門官の澤村さんが、東海市でパーソナルトレーナーとして独立されたと伺い「必ず行きます!」とお約束しておりました。
オープンから半年、やっと今日念願叶って、札幌から伺うことができました。我流で筋トレはしていたものの、やり方や続け方などを教わったら、効き方が全然違いました。間違...
国税専門官の澤村さんが、東海市でパーソナルトレーナーとして独立されたと伺い「必ず行きます!」とお約束しておりました。
オープンから半年、やっと今日念願叶って、札幌から伺うことができました。我流で筋トレはしていたものの、やり方や続け方などを教わったら、効き方が全然違いました。間違えたやり方で、どれだけやってもムダだなと痛感しました。ウェアと靴貸出は助かります。
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Milk 17
24回コースを体験しました。
トレーナーの澤村さんはとても親身になってプログラムを組んでくださいます。トレーニング自体は当たり前のごとくキツイのですが、楽しくおしゃべりしながら出来るので、毎回楽しくこなす事が出来ました。結果としましては、体重2.5キロ減、筋肉量1キロUPと筋トレ...
24回コースを体験しました。
トレーナーの澤村さんはとても親身になってプログラムを組んでくださいます。トレーニング自体は当たり前のごとくキツイのですが、楽しくおしゃべりしながら出来るので、毎回楽しくこなす事が出来ました。結果としましては、体重2.5キロ減、筋肉量1キロUPと筋トレの習慣化です。今後も筋トレは続けて行こうと思います。行き詰まったらまた澤村さんにお世話になろうと思います。
ありがとうございました!
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satosato 3104
ジムに行ってみたいけど、何をすればよいか分からなかったので、最初は教えてもらいながらと思い、パーソナルジムのROCKSに通いはじめました。
結果、2か月半で劇的に変身することができ、体調もとても良くなりました。
店内は清潔で、とても丁寧に指導してくれるので、ジム初心者の方にも、と...
ジムに行ってみたいけど、何をすればよいか分からなかったので、最初は教えてもらいながらと思い、パーソナルジムのROCKSに通いはじめました。
結果、2か月半で劇的に変身することができ、体調もとても良くなりました。
店内は清潔で、とても丁寧に指導してくれるので、ジム初心者の方にも、とてもオススメです。
トレーニングにつていはもちろんですが、食事、サプリについても親身になって相談に乗ってくれます。
今では、趣味が筋トレになるぐらい楽しくトレーニングができました。
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奥山学
筋トレをしたことがない初心者だったので始めは不安しかありませんでした。でもそんな不安はすぐに解消されました。トレーナーさんはすごく優しくて教え方も上手く、初心者のわたしでもすぐに正しいフォームを身に付けることができました。自分一人では決してできないことでした。筋肉を付けて健康的な...
筋トレをしたことがない初心者だったので始めは不安しかありませんでした。でもそんな不安はすぐに解消されました。トレーナーさんはすごく優しくて教え方も上手く、初心者のわたしでもすぐに正しいフォームを身に付けることができました。自分一人では決してできないことでした。筋肉を付けて健康的な体になるという成果が出つつあります。やっぱり筋肉を付けるプロであるパーソナルジムでトレーニングスキルを習得することが一番の近道だなと実感しました。もっと早く通っておけばよかったです。トレーナーさんは知的で話題も豊富だしすごく承認してくれるので、とても楽しくトレーニングができています。楽しいから続けられています。16回コースでしたが延長契約しました。最初から32回にしておけばよかったです(笑)東海市のみんなを全員美ボディにしてあげてください!
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※個人の感想です
BAGUS (バグース) 東海市
BAGUS (バグース)は完全予約制・完全個室のパーソナルトレーニングジムです。トレーニング前には身体の調子を整えるコンディショニングケアがあるため、歪みや慢性痛の改善を目指せます。キッズスペース完備でお子様連れOKなので、周りを気にせずにトレーニングできるのも魅力です。
パーソナルトレーナーはRIZAPで経験を積んだ知識豊富なプロ。一人ひとりに合わせたトレーニングと栄養管理で理想の体型へと導きます。
入会金
-
月額・コース料金
16回:160,000円(税込)
24回:228,000円(税込)
32回:288,000円(税込)
48回:408,000円(税込)
住所
愛知県東海市名和町奥油田11シャイングレイスM&Y1-B
最寄駅
聚楽園駅より徒歩18分(1.5 km)
BAGUS (バグース)が選ばれる理由
•味覚を使って効率良く身体を変える『合う味ダイエット』
65歳以上向けのシニアプランがある
元RIZAPのパーソナルトレーナー
Google口コミ
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shuhei shimizu
何度もジムに通って挫折してきた私ですが、一大決心で初のパーソナルジムへ通うことにしました。
ムリの無い筋トレメニューと食事制限で期待以上に成果が出て嬉しい限りです。
ファスティングのノウハウもしっかりと教えて頂きダイエットのブーストになったりと、その人に合ったメニューを考えてく...
何度もジムに通って挫折してきた私ですが、一大決心で初のパーソナルジムへ通うことにしました。
ムリの無い筋トレメニューと食事制限で期待以上に成果が出て嬉しい限りです。
ファスティングのノウハウもしっかりと教えて頂きダイエットのブーストになったりと、その人に合ったメニューを考えてくれるので本当に通っているだけでどんどん結果が出ていきました。
トレーナーさんと歳が近いのもあり、会話が途切れること無くトレーニング出来たりと通うのが全然苦ではなく、金銭面に余裕があればずっと通いたいぐらいです!
ここで培ったことを活かしてこれからは自分でボディメイク出来るよう続けていきます!
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YUKO N
トレーナーさんとは前のジムからお世話になってます。初めてのパーソナルジムでドキドキでしたが話しやすくて楽しくトレーニングができ2年経ちました。
トレーニングを始める前に体調の確認をしてくれてアプリや骨格標本でどの筋肉を鍛えてるのかを丁寧に教えてくれます。
姿勢や呼吸の重要性や食事...
トレーナーさんとは前のジムからお世話になってます。初めてのパーソナルジムでドキドキでしたが話しやすくて楽しくトレーニングができ2年経ちました。
トレーニングを始める前に体調の確認をしてくれてアプリや骨格標本でどの筋肉を鍛えてるのかを丁寧に教えてくれます。
姿勢や呼吸の重要性や食事内容等もわかりやすく教えてくれるので役に立ちます。
金額も良心的でおすすめです。
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千木良基
こちらでお世話になるまでジムや自宅で筋トレをしていましたが、長続きせず一時的に痩せることができてもリバウンドしたりしていました。
パーソナルなのでお値段はしますが、
その分、体の構造や使い方、効果的なトレーニングメニューをしっかり説明しながらトレーニングしてくれるのでモチベーショ...
こちらでお世話になるまでジムや自宅で筋トレをしていましたが、長続きせず一時的に痩せることができてもリバウンドしたりしていました。
パーソナルなのでお値段はしますが、
その分、体の構造や使い方、効果的なトレーニングメニューをしっかり説明しながらトレーニングしてくれるのでモチベーションを維持しながらトレーニングできました。
今では生活習慣も変わって体の変化を実感できています。
今まで筋トレや本格的なトレーニングをしたことがない人にオススメです。
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inp
去年の7月から通わせてもらい大変お世話になってます✩
産後の私にとって、子供も一緒に行けるジムは、なかなかないのでとてもありがたいです✩✩
トレーナーさんもパパさんなので、トレーニングの合間に子育ての話や、育児の情報交換できたりと会話も楽しく和みながらトレーニングできています◡...
去年の7月から通わせてもらい大変お世話になってます✩
産後の私にとって、子供も一緒に行けるジムは、なかなかないのでとてもありがたいです✩✩
トレーナーさんもパパさんなので、トレーニングの合間に子育ての話や、育児の情報交換できたりと会話も楽しく和みながらトレーニングできています◡̈‼︎
うちの騒がしいチビ達2人にもとっても優しくしてくれます☺︎✩
子供達もすっかり懐いていて
抱っこしてもらったり、ボール投げたり、毎度自由に走り回ってしまいすみません。。笑
いつもありがとうございます◡̈⃝︎
トレーニングは、優しくもありほどほどに厳しく、運動不足すぎる私には毎回しっかりめに筋肉痛です‼︎笑
食事管理の事や、ファスティングも、普段の生活で子育てしながらでも取り組めるよう考えて下さり、健康的に痩せれるように丁寧に指導してくれるジムです✩✩✩
なかなか私がやる気スイッチが継続できず、すぐ気を抜いてしまう為
長い付き合いですが⸌◦̈⃝⸍
これからもコツコツ頑張りますので宜しくお願いします⑅◡̈*
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Sayaka Chi
主人と一緒に通わせてもらってます。個人に合わせたトレーニングで、その日の体の不調を伝えるとすぐにそれに対するストレッチなども組み込んでくれます!
話しやすいトレーナーさんなのでいつも楽しい時間を過ごしてます。
そして何より変わったのは夫婦共々姿勢な気がします!自分が着たい服も着る...
主人と一緒に通わせてもらってます。個人に合わせたトレーニングで、その日の体の不調を伝えるとすぐにそれに対するストレッチなども組み込んでくれます!
話しやすいトレーナーさんなのでいつも楽しい時間を過ごしてます。
そして何より変わったのは夫婦共々姿勢な気がします!自分が着たい服も着ることができて、ここに決めて良かったと思ってます(^^)!!
いつもありがとうございますー!!
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※個人の感想です
東海市にあるその他パーソナルジム一覧
NOBLES(ノブレス) 東海店
評価なし
「NOBLES(ノブレス)」は、「おしゃれ空間×パーソナルトレーニング×安心の料金」が叶うパーソナルトレーニングジムです。完全個室制で、清潔感のあるあしゃれなセッションルームで、資格保有のプロのトレーナーがサポートしてくれます。
食事指導にも力を入れており、独自のPFCバランス食事理論をもとにした指導で、今後も継続しやすい知識を身に付けることができます。トレーニングウェアを無料レンタルできるので、手ぶらで通えるのも継続しやすいポイントです。
入会金
無料
月額・コース料金
4回:26,000円(税込)
8回:52,000円(税込)
住所
愛知県東海市荒尾町山王121
最寄駅
聚楽園駅より徒歩12分(0.9 km) 新日鉄前駅より徒歩18分(1.3 km)
NOBLES(ノブレス)が選ばれる理由
「おしゃれ空間×パーソナルトレーニング×安心の料金」が叶うパーソナルトレーニングジム
独自のPFCバランス食事理論をもとにした指導で、今後も継続しやすい知識が身に付く
トレーニングウェア無料でレンタル可!手ぶらで通える
B-Myself 東海市
B-Myselfはストレッチやボディケアもできるパーソナルトレーニングジムです。トレーニングとストレッチやボディケアの組み合わせで「鍛える」と「緩める」が同時に行えるので、身体が硬くて慢性痛にお悩みの方にもおすすめです。都度利用ができるので、自分のペースで通えるのも魅力。
パーソナルトレーナーは整体ボディケアとトレーナー資格を持つプロフェッショナルです。一人ひとりに適したプランを提供して理想の体型へと導きます。
入会金
-
月額・コース料金
16回:116,000円
24回:168,000円
住所
愛知県東海市荒尾町西丸山7−8エミナンス東海1A
最寄駅
聚楽園駅より徒歩1分(0.1 km)
B-Myselfが選ばれる理由
22時まで営業しているから、仕事帰りに利用しやすい
パーソナルトレーニング×ボディケアで整えながら鍛えられる
都度利用ができるから、自分のペースで通える
Google口コミ
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R K
友達と体験に行きました。腰痛が結構酷かったんですが、身体に触れただけで骨の歪みなどが分かって、それに合ったトレーニングをさせてもらいました!日頃の姿勢とか気をつけるポイントなども色々教えてもらって、気をつけるようにしたら前より腰痛が減りました!
骨の歪みも治しつつ身体も引き締めら...
友達と体験に行きました。腰痛が結構酷かったんですが、身体に触れただけで骨の歪みなどが分かって、それに合ったトレーニングをさせてもらいました!日頃の姿勢とか気をつけるポイントなども色々教えてもらって、気をつけるようにしたら前より腰痛が減りました!
骨の歪みも治しつつ身体も引き締められるように通いたいなと思います☺︎
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※個人の感想です
Behavior Change Fitness 東海市
Behavior Change Fitnessは健康を手に入れる為の行動を変えるパーソナルトレーニングジムです。スポーツ障害や生活習慣病、ロコモティブシンドロームなどのケガ防止や病気予防を、正しい運動の継続でサポートをしています。都度利用ができるので定期的に通えない方でも利用しやすいでしょう。
パーソナルトレーナーは看護師と鍼灸師の国家資格を持つ知識豊富なプロ。適切な運動を継続をサポートして健康へと導きます。
入会金
11,000円
月額・コース料金
4回:32,400円
8回:62,400円
12回:90,000円
住所
愛知県東海市高横須賀町藪下36−5
最寄駅
高横須賀駅より徒歩1分(0.1 km)
Behavior Change Fitnessが選ばれる理由
都度利用ができるから、定期的に通えない方でも利用しやすい
広々としたトーニングルームが開放的
パーソナルトレーナーは看護師と鍼灸師の国家資格保有者
Google口コミ
横にスクロールできます
服部公敬
人工芝がきれいで、1人1人をトレーニングして頂くのに十分なスペースをとっていらっしゃいます。身体の動きを良くして行くためのトレーニングアイテムもたくさん!
素敵なジムですね!
久保田裕之
無料体験に参加した事をきっかけに、パーソナルトレーニングで通っています。持病や既往歴など、身体に関する事を記録して、トレーニングに取り入れているので、効果的に運動ができていると感じます。You Tubeチャンネルでも、運動に関する動画をアップしているので、非常に参考になります。
神野華穂
ヨガとトレーニングに毎週通っています😊
このご時世、少人数制のヨガやパーソナルトレーニングは安心して通うことができます✨
自分に合ったメニューを毎回考えてもらえるので、効率よく運動できています🤗
※個人の感想です
B3 diet (ビースリーダイエット) 東海スタジオ
B3 diet (ビースリーダイエット)は整体や骨盤矯正ができるパーソナルトレーニングジムです。ダイエットだけでなく、姿勢改善や慢性痛、慢性疲労などの改善も目指せます。食事指導は24時間サポート体制で、安全で体脂肪が燃えやすい食事法を身につけられるのもポイントです。
トレーニングスペースは整体院内にあるため、アットホームな雰囲気。-40㎏のダイエット成功者のパーソナルトレーナーが利用者の気持ちに寄り添ってサポートします。
入会金
-
月額・コース料金
16回:303,540円(税込)
24回:437,800円(税込)
32回:577,892円(税込)
住所
愛知県東海市大田町後田212−1
最寄駅
太田川駅より徒歩1分(56 m)
B3 diet (ビースリーダイエット)が選ばれる理由
整体・骨盤矯正で整えながら鍛えられる
個別栄養指導で正しい食生活が身につく
腰痛や肩こりなどの不調も改善できる
Google口コミ
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600 BANKAZ
一番良かったことは、トレーニングを継続する気持ちにさせてもらったことです。
もともと腰痛があり、寺平先生に整体をしてもらっていました。
信頼できる先生が実際に痩せられていく姿を見ていたので、B3ダイエットの効果に疑いを感じでいなかったのですが、始まる前に不安に感じていたのは卒業...
一番良かったことは、トレーニングを継続する気持ちにさせてもらったことです。
もともと腰痛があり、寺平先生に整体をしてもらっていました。
信頼できる先生が実際に痩せられていく姿を見ていたので、B3ダイエットの効果に疑いを感じでいなかったのですが、始まる前に不安に感じていたのは卒業後のことでした。
3ヶ月の期間の後、食事・トレーニングを続けられなければ、せっかく痩せた体は元に戻ってしまうのでは?と思い、自分で継続する自信がありませんでした。
しかし3ヶ月の期間中に、食事・トレーニング卒業後の生活習慣などを指導いただき、今では自信がつき、継続することが当然のように感じています。
あとは、月1回のボディーメンテナンスコースでのトレーニングと自宅トレーニングを続けていくだけだと思っています。
目標の体重と体脂肪まであと少しですので、それに向けて頑張ります。
寺平先生、人生に新しい価値感を教えてくださり、ありがとうございました。
先生とのトレーニングはいろんなことが話せて楽しかったです!
追伸
あれから腰痛が全くありません。
腰痛がない生活が嘘のようです。
これも筋肉が強くなった証拠ですね!
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ヴィトン935
今までも何回もダイエットしてきましたが、リバウンドしてしまいました。
今回、最後のつもりで3ヶ月頑張ってきました。
筋トレがすごく大切だということを実感しました。
糖質オフの食事も自分で出来る範囲内でできました。
リバウンドしないよう卒業してからも筋トレを頑張ります。
筋トレも思...
今までも何回もダイエットしてきましたが、リバウンドしてしまいました。
今回、最後のつもりで3ヶ月頑張ってきました。
筋トレがすごく大切だということを実感しました。
糖質オフの食事も自分で出来る範囲内でできました。
リバウンドしないよう卒業してからも筋トレを頑張ります。
筋トレも思ってた感じと違い、自分に合ったトレーニングにしていただき、無理なくできました。
先生の励ましがあって頑張れました。
元気で動けるよう、年を重ねていくことが目標です。
前向きに頑張ります。
これからも色々とよろしくお願いいたします。
ありがとうございました。
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yousai
B3ダイエットを卒業して早2カ月経とうとしています。3カ月で7kgのダイエットに成功しました。4人目を出産して体重が戻らず、40歳の節目にチャレンジしました。仕事に育児にと忙しい合間に時間を作り大変でしたが、先生と二人三脚でがんばれました。卒業後も自宅でできるトレーニングを教えて...
B3ダイエットを卒業して早2カ月経とうとしています。3カ月で7kgのダイエットに成功しました。4人目を出産して体重が戻らず、40歳の節目にチャレンジしました。仕事に育児にと忙しい合間に時間を作り大変でしたが、先生と二人三脚でがんばれました。卒業後も自宅でできるトレーニングを教えてもらえてテキストがもらえるので今もトレーニングを続けています。やはり反動で食べてしまっているので、リセットしてまたがんばります!
続きをみる...
松山順一
筋トレと食事について一生物の知識をいただきました。
目標体重クリアー!とっても楽に達成です。
寺平さんとの出会いに感謝します。
これからもよろしくお願いします。
※個人の感想です
東海市でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM(クラウドジム)【続かないジム通いが不要】
CLOUD GYM(クラウドジム)は、自宅でダイエットが完結する オンラインパーソナルジムです。 移動時間が不要で、プロのトレーナーの指導を自宅で受けられるため、忙しい方でも続けやすいのが特徴です。
「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。
トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
入会金
33,000円→無料(※期間限定)
月額・コース料金
【オンラインパーソナル】
月2回:14,080円
月4回:26,400円
月6回:37,950円
月8回:48,400円
【食事管理サポート】
月額:16,500円
住所
東京都新宿区西新宿7丁目18−19新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室
最寄駅
オンライン(自宅)
サービス・施設
遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り
CLOUD GYM(クラウドジム)が選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
専用アプリで食生活のサポート付き!ライフスタイルに合わせてアドバイス
店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ(筋力向上)には向かない マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある Wi-Fiなどのネット環境が必要
Google口コミ
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小田嶋郁江
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。
産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい!と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。
産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい!と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながらオンラインでプロのトレーナーと繋ぎダイエットトレーニングをするというもの。実際にやってみて、となりで赤ちゃんが遊んでいる中トレーニングができ、たまにオムツを換えたり子どもの様子を見に行ったりなどとてもいい環境でトレーニングをすることができました。我が家はマンション住まいなのですが、事前にお伝えしていたからか、ドンドンした運動ではなく筋トレや体幹メニューが中心だったので、その人の生活環境に合わせてトレーニングメニューを組んでくれると感じています。
トレーニング自体は、産後の筋肉が落ちているとき、少し筋肉がついてきたとき、最初よりも格段に筋肉がついて代謝があがってきたとき…と少しずつ少しずつメニューをレベルアップしていき、身体を痛めたりストレスを与えることなくとても楽しくトレーニングに励むことができました。
プロのトレーナーさんたちの中でも、同じ境遇の子育てママトレーナーさんだったので身体の悩みだけでなく、プライベートな子育ての相談をさせていただいたり、とても充実した期間を過ごすことができました。
今回は家族との約束で半年間という期限付きではありましたが、いつかお金と時間に余裕ができたとき、またやりたいなと思っています。
ありがとうございました★
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もちもちゆちゃまる
3ヶ月間指導していただきました。
産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした!
担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。
赤ちゃんが...
3ヶ月間指導していただきました。
産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした!
担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。
赤ちゃんが起きている時は赤ちゃんを錘に抱っこしながらできるトレーニングを考えてくれてとても助かりました。
一番ダイエットに効果的だったのは食事管理だったと思います。
暴飲暴食だったので、初めはなにを食べたらいいのかわからずアドバイスをもらいながら改善していき、日々の食事入力は面倒な時もありましたが、毎日フィードバックをくれて褒めてもらったり、プラスでとったほうがいい食材などを教えてくれるのでとても参考になりました。
また遺伝子検査で自分の太りやすい食材も理解することができたので食事改善に取り入れることができてよかったです。
途中にトレーナーとは別の方とのカウンセリングもあったので、困り事や悩み事がある方も相談しやすいと思います。
総じてとてもいいサービスだと思いました。
私のように産後で外出が難しく、赤ちゃんの面倒を見ながらでないと時間が取れない方も始められます。
今後も食事改善できたことは取り入れて、のんびりダイエットを続けていこうと思います。
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えこ
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。
体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ!変わりたい!と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。
トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。
体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ!変わりたい!と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。
トレーナーさんの細やかなサポートや応援を基に、
日々歩行や筋トレを習慣化していくことができました!
3か月で-3kg、無理なく落とすことができました。
体重もそうですが、おなか周り・太もも・二の腕のシルエットが変わったことがうれしかったです!
ありがとうございました!
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Tea M
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウエストと二の腕それぞれ -3cm。人生初の部分痩せに成功しただけでなく、適切な食事指導のおかげで健診結果がCからAになった事には家族も驚いていました。貧血まで改善され、顔色が良くなり。着たい洋服も着れるようになり、生活の質が確実に変化してきています。遺伝子検査も併せ心身両面から適切なサポートが得られた成果でそれは自力では無理でした。
事務局の方のサポートも良く、助かります。このまま良いサービスをキープして頂けたらと思います。
クラウドジムさんはこれまでの人生で最高の自己投資のひとつになったと思います。
引き続き宜しくお願い致します(^^)
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Yumiko Ito
週一回2年間お世話になってます!面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。
山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
週一回2年間お世話になってます!面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。
山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容が大事だとか、ほんと色々勉強させてもらいました!当初朝食コーヒーとロールケーキとか食べてたんで(笑)、ライフスタイルが根底から変わりました。筋トレもバーピーとか、私ってこんなに運動できたんだと感動でした。
その後スケジュールがどうしても合わず、竹林コーチに変更になったのですが、痛めた股関節を治すために、色んなストレッチの仕方や、関節と筋肉のつながりや、インナーマッスルの鍛え方等大変お世話になってます。焦らず、中長期的に傷と付き合って運動していくスキルを学んでいます。
両コーチとも専門知識がとても高いので、個人的にとても納得のいくレッスンになってます。その場限りの運動だけで終わらないですし、それから筋トレに限らず話の話題も多いので、楽しく続けられてます。
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土信田由利子
半年間ありがとうございました。
ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
半年間ありがとうございました。
ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運動の習慣は続けたいので、引き続きトレーニングはお願いする事にしました。
それと、料理があまり好きではないので、食べ物が偏りがちです。体質に合ったご飯の宅配(冷凍で構いません)があったら助かると思いました。
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MAMI KAWABATA
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。
私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。
私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニングを教えてくれるので無理なく続けることができており、緩やかですが順調に体重が落ちていっています。
数値や見た目での変化を感じられるのは勿論ですが、日々の食事指導やトレーニングを通してダイエットや健康に関する適切な知識も身につけることもできるのが個人的にはとても良かったなと思っています。
まだまだ目標体重には及ばないので、継続プランで引き続き頑張る予定です。
忙しくてジムに通えない方や一人ではダイエットを頑張れない方などには是非オススメです!
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ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で?ジムに行かないでやる気は出るのかな?とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...
ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で?ジムに行かないでやる気は出るのかな?とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、気になることを全て聞きました。丁寧に答えてくれて「やってみたい」という気持ちになり、入会しました。実際やってみると食事管理もやりやすいし、トレーニングもわかりやすく丁寧な45分。自宅だからこそ安心して穏やかな気持ちでできています。またトレーナーさんが最高。私がどんな状況でも気持ちを上げてくれてフォローしてくれる。アドバイスも細かくて「よし頑張ろう」という気持ちにさせてくれました。そのおかげで頑張れています。まだまだまだダイエットは途中ですが、諦めず健康な体を目指して引き続き頑張りたいなと思っています。CLOUD GYMに出会えて、そして大好きなトレーナーさんに出会えて感謝です。
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※個人の感想です
CLOUD GYM(クラウドジム)から読者の方へのメッセージ
【2025年2月】CLOUD GYM(クラウドジム)で現在実施中のキャンペーン
キャンペーン期間:2025年2月28日まで
【体験当日にご入会の方限定で2大特典】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、最大55,000円OFF!
特典①:入会金 通常価格33,000円→無料
特典②:遺伝子検査キット 通常価格22,000円→無料
※2大特典は食事管理サポートをご契約いただいた方が対象です。トレーニングプランのみでのご契約は特典2のみが対象となります。
東海市でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は?スポーツクラブはどんな違いがある?
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針 では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる?
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき?
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い?持ち物は?
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故 について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要?
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
監修者
監修者 / パーソナルトレーナー
竹林 早苗
調理師学校を出てフレンチレストランで働いた後アパレルなどの販売も経験し、2...
調理師学校を出てフレンチレストランで働いた後アパレルなどの販売も経験し、2014年からRIZAPでカウンセラーとして約4000名のカウンセリングを担当。自身ではベストボディジャパン日本大会 に5年連続出場。2016年2017年のベストボディジャパン水戸大会 では2年連続グランプリ、2021年のベストボディジャパンフィットネスモデル 部門ではTOP10。現在はフリーでパーソナルトレーニングや整体、食事指導を行う。
CLOUD GYM(クラウドジム)
小原トレーナー