【最新】海老名のパーソナルトレーニングジムおすすめ10選!安くて評判の良いジムは?
【PR】2022.11.14 / 最終更新日:2024.02.15
この記事では、海老名周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム10選を厳選してまとめました。
パーソナルジムに通うなら、しっかりと比較検討したうえで自分にぴったりなジムに通いたいですよね。
「どのパーソナルジムを選べば良いのかわからない…」
「海老名周辺で安くて評判の良いパーソナルジムは?」
「女性におすすめのジムはある?」
など悩んでいる方は、ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
海老名で自分にあったパーソナルジムの選び方
パーソナルジムの種類は大きく分けると3タイプ
海老名のエリアには数多くのパーソナルジムがあり、どこを選ぶべきか迷う方も多いでしょう。パーソナルトレーニングジムには、大きく分けると以下の3つのタイプがあります。
「短期集中型」 :短期間で集中的にダイエットやボディメイクに取り組むタイプ
「月額・回数券型」 :月額や回数券で、長期的に継続し、少しずつ効果を出していくタイプ
「都度払い型」 :都度払いで、自分の利用しやすいタイミングで通い、少しずつ効果を出していくタイプ
短期集中型パーソナルジムでは、「結果」を出すための手厚いサポートを受けることができます。食事指導などのダイエット成功に向けた手厚いサポート体制が充実しているのが特徴です。 月額制・回数券型のジムでは、忙しい人でも無理なく続けやすい特徴があります。ダイエットの期間が決まっていないなど強制力が弱いため、モチベーションが続かないこともあるので注意が必要です。
パーソナルジム経験者が探すときに重視したポイント
パーソナルジムの選び方アンケート概要 調査対象 パーソナルジムの利用経験がある10代〜50代の男女100名 アンケート方法 クラウドワークス・街頭調査
「パーソナルジム選びの際に何を重視するか」というアンケートを行った結果、「通いやすさ」「口コミ・評判」「料金の安さ」の3点を事前に確認している人が多いということが分かりました。 パーソナルジムに1ヶ月に数回通うからこそ、通いやすいさは大切なポイントです。特に仕事終わりなどに通うことを検討している方は、朝や夜に通うことが可能かどうか、自分が通いたい時間帯で営業しているかどうかを確認したほうが良いでしょう。
編集部
近年、知識が不十分なトレーナーによる指導が事故につながっているケースも増えてきています。選ぶ基準が料金が安いなどの一つだけでは大きな落とし穴があるかもしれないので注意しましょう。
参考:「パーソナルトレーニングで事故 消費者事故調が実態調査へ」
海老名のパーソナルジム10選【比較表】
海老名でおすすめのパーソナルジム10社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP 海老名で探している人におすすめの店舗
BodyDesignGYM 海老名店 [PR]
海老名駅より徒歩10分
カラダの引き締めとボディメイク専門のパーソナルジム
プライベート空間での個別指導だから人目を気にせずにトレーニングできる
お子様連れOK!ベビーサークルの用意があるから安心
比較表の続きを見る
海老名でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記より目的別にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
海老名で特におすすめのパーソナルジム
各パーソナルジムの特徴やおすすめポイントについて、以下で詳しく紹介していきます。
BodyDesignGYM 海老名店【身体の引き締め専門パーソナル】
BodyDesignGYM(ボディデザインジム)は神奈川を中心に6店舗展開するパーソナルトレーニングジムです。 プロアスリート監修のトレーニングと食事法で体脂肪だけを落とすプログラムを提供しています。トレーニングルームはプライベート空間になっていて、人目を気にせずにトレーニングできます。
ボディデザインジムでは過度な食事制限や糖質・お酒の制限はなく、手ぶらで通えるようにレンタルウェアやタオル、ミネラルウォーターを無料で利用することができます。身体の引き締めとボディメイク専門のジムなので、美しいボディラインを手に入れたい方におすすめです。
入会金
22,000円
月額・コース料金
【食事指導なし】
8回:92,400円(税込)
【食事指導付き】
16回:184,800円(税込)
24回:277,200円(税込)
体験等
無料
BodyDesignGYMが選ばれる理由
カラダの引き締めとボディメイク専門のパーソナルジム
プライベート空間での個別指導だから人目を気にせずにトレーニングできる
お子様連れOK!ベビーサークルの用意があるから安心
営業時間・アクセス
種類
パーソナルジム
住所
神奈川県海老名市中央2丁目9−50レンブラントフィット24海老名内
最寄駅
海老名駅より徒歩10分(0.8 km)
営業時間
月曜日:9:00~22:00
火曜日:9:00~22:00
水曜日:9:00~22:00
木曜日:9:00~22:00
金曜日:9:00~22:00
土曜日:9:00~22:00
日曜日:9:00~22:00
定休日
-
Google口コミ
BodyDesignGYMから読者の方へのメッセージ
【閉店】B-CONCEPT(ビーコンセプト)海老名店【脚痩せ特化のメソッド】
BCONCEPT(ビーコンセプト)は、女性専用パーソナルトレーニングジム です。完全個室なので、周りの目を気にせずにトレーニングだけに集中できます。医師とトレーナーが開発した脚痩せメソッドが特徴 で、下半身・太もも痩せに特化しています。ダイエット終了後にリバウンドしてしまわないように月1回のアフターフォローサービスが受けられるなど長期的な視野で健康的に体型を維持する生活習慣を身につける ことができます。
パーソナルトレーナーは、有資格者や大会入賞者など実力派。女性トレーナーも在籍しているため、女性特有の悩みを相談しやすい です。お子様連れでのトレーニングも可能なので産後ダイエットをしたい方にもおすすめです。またウェアやシューズなどトレーニングに必要なものはレンタルすることが可能なので手ぶらでトレーニングに行く ことができます。仕事帰りや買い物ついでなどの際に立ち寄れるのも嬉しいポイントです。
入会金
38,500円
月額・コース料金
《太ももダイエットプログラム》
16回:199,650円(税込)
サービス・施設
女性専用・レンタルウェア・レンタルシューズ・靴下・タオル・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り
体験等
無料
【2024年3月】B-CONCEPT(ビーコンセプト)で現在実施中のキャンペーン
キャンペーン期間:期間未定
■トリプルキャンペーン総額83,000円OFF!
特典①:入会金38,500円→無料
特典②:コース料金10%OFF
特典③:2週間分無料(+2セッション追加)
B-CONCEPT(ビーコンセプト)が選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
医師×トレーナー共同開発の脚痩せメソッドを持つ女性専用パーソナルジム
初回にトレーニングウェアを預ければ、毎回洗濯して保管してくれる
女性専用のパーソナルトレーニングだから、人目を気にせずにトレーニングできる
店舗は、マンションの一室やワンルームであることが多い コース時間(75分)の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている 食事指導は比較的緩めなことが多い
営業時間・アクセス
種類
パーソナルジム
住所
神奈川県海老名市中央3丁目3−32グランドール海老名904
最寄駅
海老名駅より徒歩10分(0.7 km)
営業時間
月曜日:7:00~23:00
火曜日:7:00~23:00
水曜日:7:00~23:00
木曜日:7:00~23:00
金曜日:7:00~23:00
土曜日:7:00~23:00
日曜日:7:00~23:00
定休日
-
Google口コミ
横にスクロールできます
mika n
体験トレーニングですごく丁寧に対応して頂いたので、入会を決めました。いつも親身になってくれるので、続けていけそうです!今後が楽しみです。
さかもとくん
丁寧な対応ありがとうございました!頑張ります。
Dr.stretch 海老名マルイ店【世界No.1のストレッチ専門店】
Dr.stretchは、全国150店舗以上展開をしている国内No.1のストレッチ専門パーソナルスタジオです。 プロ野球チームのボディメンテナンス技術をアレンジした本格的なストレッチは、一人では伸ばせない箇所や細かい筋肉にアプローチできます。肩こり、腰痛等の体の不調や悩みを根本から改善するため、パフォーマンス向上効果も期待できます。
「Dr.stretch 海老名マルイ店」は、海老名駅より徒歩8分に位置し、専門家の教育による技術と知識をもったプロストレッチトレーナーが、お体の悩みにマンツーマンで向き合います。身体の不快感の原因を探ってストレッチを提供するため、短期的な緩和ではなく長期的な体質改善を目指せます。
入会金
無料
月額・コース料金
【コアバランスストレッチ】
40分:5,940円(税込)
60分:8,910円(税込)
80分:11,880円(税込)
100分:14,850円(税込)
体験等
60分 4,120円
Dr.stretchが選ばれる理由
国内No.1のストレッチ専門店!全国150店舗以上展開し、総来店者数55万人突破
月額32,780円(税込)で通い放題となっており、通い続けられなかったという問題を解消
骨に近い筋肉を伸ばす独自技術で姿勢や肩腰辛さの根本を整える
営業時間・アクセス
種類
ストレッチ専門店
住所
神奈川県海老名市中央1丁目6−1マルイファミリー海老名5階
最寄駅
海老名駅より徒歩8分(0.5 km)
営業時間
月曜日:10:30~20:00
火曜日:10:30~20:00
水曜日:10:30~20:00
木曜日:10:30~20:00
金曜日:10:30~20:00
土曜日:10:30~20:00
日曜日:10:30~20:00
定休日
-
Google口コミ
横にスクロールできます
荒木環
2月の初めに100分のコースを体験して、1回で身体が変わった事を実感しました。身体が軽くなって柔軟性もアップして、姿勢も良くなった気がします。ストレッチでこんなにも身体が変わるのかと驚いています。まずは、3回の回数券を購入したので、更に柔軟性が上がるのが楽しみです。筋肉は縮んでい...
2月の初めに100分のコースを体験して、1回で身体が変わった事を実感しました。身体が軽くなって柔軟性もアップして、姿勢も良くなった気がします。ストレッチでこんなにも身体が変わるのかと驚いています。まずは、3回の回数券を購入したので、更に柔軟性が上がるのが楽しみです。筋肉は縮んでいくとの事で、はじめは7〜10日の間隔で通うのが良いみたいです。
トレーナーの方もプロフェッショナルなので、その人に合ったストレッチとアドバイスをしてくれるので、信頼してストレッチを受けられます。セルフストレッチも教えてくれるのですが、いつもは三日坊主の私も、効果があるので家でもちゃんとやっています。
お値段は高いと感じますが、きちんと効果があると思うので続けていきたい気持ちになります。
続きをみる...
大塚和也
2022年9月辺りから通い始めてます。
仕事がら車での移動やデスク業務、楽器(ドラム)の演奏などで座る時間が多く、元々体の固さの自覚もあり、40歳を目前に身体機能の低下を感じ通い始めました。
効果を感じ始めたのが一か月が経った頃ぐらいで、ドラムの演奏時の姿勢に変化がありました。座...
2022年9月辺りから通い始めてます。
仕事がら車での移動やデスク業務、楽器(ドラム)の演奏などで座る時間が多く、元々体の固さの自覚もあり、40歳を目前に身体機能の低下を感じ通い始めました。
効果を感じ始めたのが一か月が経った頃ぐらいで、ドラムの演奏時の姿勢に変化がありました。座り方や背や腰や肩の位置などが修正され、演奏時の消耗や関節の痛みなどが軽減されました。
ヒアリングもトレーナーの方が入念に行っていただけるので、施術までの期間の状況や身体の状態をお伝えすれば、上半身を重点的にだったり部位を中心にしたりなど、施術内容も柔軟に対応していただけています。
実際の施術は一番最初に念を押されますが本当に『痛い』です。自身が行うストレッチではせいぜい『多少痛くても気持ちいい』程度止まりでしか無いのだと思い知ります。
もちろんあまりにも痛みを生じる場合は伝えれば緩めてはいただけますが、それでも積極的に『痛い』を堪えられるギリギリのラインまで詰められます。
だけど耐えた先には自身に現れる変化に、感覚に「あぁ、自分の身体は本当に固かったんだ」と思い知ります。
通い始めてそろそろ半年が経とうとする今尚、柔軟な体を得たとはまだ言い難いですが、体を動かす事への億劫さや、以前は抱えていた身体の鈍重さが少しずつ軽減出来ていると自覚出来ています。
費用は決して安いとは言い難いかもしれませんが、これからも使っていく自身の身体のメンテナンス費と思えば十分な費用対効果だと私は感じています。
長々と失礼いたしました。これからも引き続きよろしくお願いします。
続きをみる...
銀-Sirogane-
昨年の11月頃から週2回通わせて頂いてます。
横になって施術を受けるだけで柔軟性があがります。
(諸事情で3週間通えなかった後は、柔軟性がガッツリ下がったのがわかるぐらい差があります。)
ただし、結構痛いです。
お試しができるので受けてから考えるのも手だと思います。自分はそれで...
昨年の11月頃から週2回通わせて頂いてます。
横になって施術を受けるだけで柔軟性があがります。
(諸事情で3週間通えなかった後は、柔軟性がガッツリ下がったのがわかるぐらい差があります。)
ただし、結構痛いです。
お試しができるので受けてから考えるのも手だと思います。自分はそれで判断しました。
詐術中含めて体について調子が悪い場所のケアから、日常的な会話まで明るくできるため、施術の時間がすぐ終わってしまうぐらい明るい現場です。
続きをみる...
田中建吾
昨年の夏頃から通わせて頂いてます。週1回ペースで来れたときは柔軟性が上がっているのを実感します。なぜか身長も伸びました。セルフでやるストレッチとは深さや強度が全然違うので結果が出るのも納得です。
が、痛みに耐えながら何度も絶叫しました。覚悟は必要です。自分が気弱になっている時な...
昨年の夏頃から通わせて頂いてます。週1回ペースで来れたときは柔軟性が上がっているのを実感します。なぜか身長も伸びました。セルフでやるストレッチとは深さや強度が全然違うので結果が出るのも納得です。
が、痛みに耐えながら何度も絶叫しました。覚悟は必要です。自分が気弱になっている時なんかは事前に「あの…今日はちょっとマジで勘弁してください」と担当さんに申告するようにしていました。
でも寝てるだけで柔軟性がアップして、肩の痛みからも開放されました。素晴らしい!
続きをみる...
yuya K
デスクワークによる肩こり腰痛に悩んでいたところ、知人の勧めで訪問。
丁寧なヒアリングの後、強さを調整してもらいながら施術していただきました!
普段からできるストレッチ方法なども教えていただき、大満足です!
定期的に利用させていただきます!
ありがとうございました!
CLOUD GYM(クラウドジム)【自宅で痩せる習慣が作れる】
CLOUD GYM(クラウドジム)は、自宅に居ながら本格的なダイエット指導を受けられるオンラインパーソナルジムです。 「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。
トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
入会金
55,000円→無料(※期間限定)
月額・コース料金
【オンラインパーソナル】
月2回:14,080円
月4回:26,400円
月6回:37,950円
月8回:48,400円
【食事管理サポート】
月額:16,500円
サービス・施設
遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り
体験等
無料
【2024年3月】CLOUD GYM(クラウドジム)で現在実施中のキャンペーン
キャンペーン期間:2024年4月30日まで
【期間限定キャンペーン】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、入会金 55,000円OFF!
①2種類の遺伝子検査キット
②トレーニングとは別にプランニング&カウンセリングセッション合計4回
③遺伝子検査ダイエットブック
④ダイエット食材早見表
の入会プレゼントキャンペーン実施中!
CLOUD GYM(クラウドジム)が選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
専用アプリで食生活のサポート付き!ライフスタイルに合わせてアドバイス
店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ(筋力向上)には向かない マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある Wi-Fiなどのネット環境が必要
営業時間・アクセス
種類
オンラインフィットネス
住所
東京都新宿区西新宿7丁目18−19新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室
最寄駅
オンライン(自宅)
営業時間
月曜日:7:00~22:00
火曜日:7:00~22:00
水曜日:7:00~22:00
木曜日:7:00~22:00
金曜日:7:00~22:00
土曜日:7:00~22:00
日曜日:7:00~22:00
定休日
-
Google口コミ
横にスクロールできます
MAMI KAWABATA
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。
私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。
私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニングを教えてくれるので無理なく続けることができており、緩やかですが順調に体重が落ちていっています。
数値や見た目での変化を感じられるのは勿論ですが、日々の食事指導やトレーニングを通してダイエットや健康に関する適切な知識も身につけることもできるのが個人的にはとても良かったなと思っています。
まだまだ目標体重には及ばないので、継続プランで引き続き頑張る予定です。
忙しくてジムに通えない方や一人ではダイエットを頑張れない方などには是非オススメです!
続きをみる...
Tea M
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウエストと二の腕それぞれ -3cm。人生初の部分痩せに成功しただけでなく、適切な食事指導のおかげで健診結果がCからAになった事には家族も驚いていました。貧血まで改善され、顔色が良くなり。着たい洋服も着れるようになり、生活の質が確実に変化してきています。遺伝子検査も併せ心身両面から適切なサポートが得られた成果でそれは自力では無理でした。
事務局の方のサポートも良く、助かります。このまま良いサービスをキープして頂けたらと思います。
クラウドジムさんはこれまでの人生で最高の自己投資のひとつになったと思います。
引き続き宜しくお願い致します(^^)
続きをみる...
123
ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で?ジムに行かないでやる気は出るのかな?とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...
ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で?ジムに行かないでやる気は出るのかな?とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、気になることを全て聞きました。丁寧に答えてくれて「やってみたい」という気持ちになり、入会しました。実際やってみると食事管理もやりやすいし、トレーニングもわかりやすく丁寧な45分。自宅だからこそ安心して穏やかな気持ちでできています。またトレーナーさんが最高。私がどんな状況でも気持ちを上げてくれてフォローしてくれる。アドバイスも細かくて「よし頑張ろう」という気持ちにさせてくれました。そのおかげで頑張れています。まだまだまだダイエットは途中ですが、諦めず健康な体を目指して引き続き頑張りたいなと思っています。CLOUD GYMに出会えて、そして大好きなトレーナーさんに出会えて感謝です。
続きをみる...
Yumiko Ito
週一回2年間お世話になってます!面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。
山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
週一回2年間お世話になってます!面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。
山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容が大事だとか、ほんと色々勉強させてもらいました!当初朝食コーヒーとロールケーキとか食べてたんで(笑)、ライフスタイルが根底から変わりました。筋トレもバーピーとか、私ってこんなに運動できたんだと感動でした。
その後スケジュールがどうしても合わず、竹林コーチに変更になったのですが、痛めた股関節を治すために、色んなストレッチの仕方や、関節と筋肉のつながりや、インナーマッスルの鍛え方等大変お世話になってます。焦らず、中長期的に傷と付き合って運動していくスキルを学んでいます。
両コーチとも専門知識がとても高いので、個人的にとても納得のいくレッスンになってます。その場限りの運動だけで終わらないですし、それから筋トレに限らず話の話題も多いので、楽しく続けられてます。
続きをみる...
土信田由利子
半年間ありがとうございました。
ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
半年間ありがとうございました。
ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運動の習慣は続けたいので、引き続きトレーニングはお願いする事にしました。
それと、料理があまり好きではないので、食べ物が偏りがちです。体質に合ったご飯の宅配(冷凍で構いません)があったら助かると思いました。
続きをみる...
CLOUD GYM(クラウドジム)から読者の方へのメッセージ
海老名にあるその他パーソナルジム一覧 Zilch 海老名店
Zilchは(ヂルチ)は神奈川県内に3店舗展開するパーソナルトレーニングジムです。トレーニングメニューは目的や体力に合わせてオーダーメイドで作成します。関節可動域や姿勢のチェックを細かく行うことで一人ひとりに最適なトレーニングを提供しています。
パーソナルトレーニングだけでなく、整体や筋膜リリースを組み合わせて姿勢改善できるのも魅力です。オンラインパーソナルでは、自宅にいながら本格的なトレーニングを受けることができます。
入会金
33,000円
月額・コース料金
16回 :160,000円
24回:230,000円
体験等
無料
Zilchが選ばれる理由
整体や筋膜リリースでトレーニング効果が最大限
慢性的な関節症を改善できる
食事指導は担当トレーナーがLINEでサポート
営業時間・アクセス
種類
パーソナルジム
住所
神奈川県海老名市中央3丁目3−32グランドール海老名706
最寄駅
海老名駅より徒歩10分(0.8 km)
営業時間
月曜日:10:00~22:00
火曜日:10:00~22:00
水曜日:10:00~22:00
木曜日:10:00~22:00
金曜日:10:00~22:00
土曜日:10:00~22:00
日曜日:10:00~22:00
定休日
-
カラダデザイン 海老名
カラダデザイン 海老名は、加圧トレーニングを提供するパーソナルトレーニングジムです。加圧トレーニングは低負荷でも高いトレーニング効果が出るため、運動初心者やハードトレーニングが苦手な方でもしっかり結果を出すことができます。関節トレーニングやストレッチを組み合わせることで身体の歪みを整えられるのも魅力です。
パーソナルトレーナーは、加圧インストラクターや鍼灸師の資格を持つプロです。一人ひとりに合わせたトレーニングメニューで理想の体型へと導きます。
入会金
11,000円
月額・コース料金
2回:9,800円
4回:16,800円
6回:24,600円
8回:32,000円
体験等
3,000円
カラダデザインが選ばれる理由
週1回30分から利用できるから、無理なく運動習慣が身につく
低負荷でも高いトレーニング効果を得られる「加圧トレーニング」
国家資格を持つパーソナルトレーナーだから安心
営業時間・アクセス
種類
パーソナルジム
住所
神奈川県海老名市中央2丁目11−20エスパース23102号
最寄駅
海老名駅より徒歩14分(1.1 km)
営業時間
月曜日:9:00~21:00
火曜日:9:00~21:00
水曜日:9:00~21:00
木曜日:9:00~21:00
金曜日:9:00~21:00
土曜日:9:00~21:00
日曜日:9:00~18:00
定休日
-
Google口コミ
横にスクロールできます
鈴木藍
立ち仕事の時に疲れやすくなり、今までなかった腰回りのお肉にびっくりしてこちらのジムに通い始めました。普通のスポーツジムでは3日坊主になった経験がありますが、ここは個人レッスンで時間も1回25分なので続いています。加圧トレ初体験だったのではじめはフラフラになることもありましたが、自...
立ち仕事の時に疲れやすくなり、今までなかった腰回りのお肉にびっくりしてこちらのジムに通い始めました。普通のスポーツジムでは3日坊主になった経験がありますが、ここは個人レッスンで時間も1回25分なので続いています。加圧トレ初体験だったのではじめはフラフラになることもありましたが、自分にあった運動強度でレッスンしてもらえるのでだんだんできるトレーニングが増えて達成感があります。初めてから2,3か月くらいで立ち仕事で疲れにくくなり、1年半経って腰回りのお肉はちゃんと減ってきて、クビレが出来ているかも!あとは食事をもうちょっと減らせれば痩せるはず…。疲れてトレーニングがきつい時は整体に変更して体の凝りをほぐしてもらってます。
続きをみる...
keiko
今まで運動を全然しない生活をしてきましたが、年齢的にも代謝が落ちてきた事が気になり始めたときに、すでにカラダデザインに通っていた友人から会う度に加圧トレーニングについてプレゼンされた事がきっかけで一緒に通い始めました。
ジムに通うことに対して義務感出たら嫌だなあとか、パーソナル...
今まで運動を全然しない生活をしてきましたが、年齢的にも代謝が落ちてきた事が気になり始めたときに、すでにカラダデザインに通っていた友人から会う度に加圧トレーニングについてプレゼンされた事がきっかけで一緒に通い始めました。
ジムに通うことに対して義務感出たら嫌だなあとか、パーソナルじゃないときっと通わなくなるだろうなあという先入観をもってましたが、いざ通い始めてみると週1回30分なのでプレッシャーもなく、先生たちも楽しいので無理なく通えています。
毎日事務仕事で座りっぱなしの生活なので1週間で唯一汗をかけてすっきりします!
気分転換にもなるのでおすすめです^^♪
続きをみる...
AK
《加圧トレーニングは短時間で効果を得る!》
約30分で約5倍運動するときと同じくらいの効果があるなら運動嫌いの私にはぴったりではないかと、入会しました。
こちらは回数(月)・予約制で、程よく自分を追い込めていると思います。(自発的に通うジムは続かないのです。)
低負荷で全体的な...
《加圧トレーニングは短時間で効果を得る!》
約30分で約5倍運動するときと同じくらいの効果があるなら運動嫌いの私にはぴったりではないかと、入会しました。
こちらは回数(月)・予約制で、程よく自分を追い込めていると思います。(自発的に通うジムは続かないのです。)
低負荷で全体的な筋力アップをしたい、健康習慣をつけたいという方、オススメです。
続きをみる...
Yukiko Ishikawa
毎回色々なトレーニングを取り入れていただけるので、楽しく続けています。ジムは続かなかったけれど、トレーナーさんとのお話も楽しくて、意思が弱くても頑張れます。また、体調に合わせて整体を受けられるのも嬉しいです。
太って着られなかったスーツが着られるようになりました‼️これからもよろ...
毎回色々なトレーニングを取り入れていただけるので、楽しく続けています。ジムは続かなかったけれど、トレーナーさんとのお話も楽しくて、意思が弱くても頑張れます。また、体調に合わせて整体を受けられるのも嬉しいです。
太って着られなかったスーツが着られるようになりました‼️これからもよろしくお願いします。
続きをみる...
城所萌
カラダデザインさんの加圧トレーニングは30分のトレーニングですが、TRXを使った運動だったり縄跳びを使ったトレーニングだったりと種類豊富で楽しみながら筋力UPが出来ます。
運動後は身体がスッキリし軽くなり睡眠の質も良くなります。
美容にも良く肌が艶々になり、冷え性が改善出来ました...
カラダデザインさんの加圧トレーニングは30分のトレーニングですが、TRXを使った運動だったり縄跳びを使ったトレーニングだったりと種類豊富で楽しみながら筋力UPが出来ます。
運動後は身体がスッキリし軽くなり睡眠の質も良くなります。
美容にも良く肌が艶々になり、冷え性が改善出来ました。
色々と健康に関してもとても詳しい先生なので実家に帰ると色々と相談に乗って頂ける、優しい先生です。
続きをみる...
i&iアヤナイ 海老名
i&iアヤナイは、完全個室のプライベートパーソナルトレーニングジムです。都度利用ができるため、自分のペースで通うことができます。丁寧なカウンセリングから導き出すライフスタイルに寄り添った運動・食事・自宅でのメンテナンスで、自分に合った方法で身体づくりが可能です。
パーソナルトレーナーは全ての時間をスキルアップのために費やすほどの勤勉さをもつプロです。一人ひとりの悩みに寄り添い、体型コンプレックスを解消をサポートします。
入会金
-
月額・コース料金
1回:16,500円
体験等
-
i&iアヤナイが選ばれる理由
コンディショニングで整えながら鍛えられる
丁寧なカウンセリングで悩みの本質を見つけて解決へ導く
体型のコンプレックスを解消できる
営業時間・アクセス
種類
パーソナルジム
住所
神奈川県海老名市上郷1丁目1−1海老名マンション1階
最寄駅
海老名駅より徒歩12分(1.0 km) 厚木駅より徒歩14分(1.2 km)
営業時間
月曜日:9:00~22:00
火曜日:9:00~22:00
水曜日:9:00~22:00
木曜日:9:00~22:00
金曜日:9:00~22:00
土曜日:9:00~22:00
日曜日:定休日
定休日
日曜日
Google口コミ
横にスクロールできます
飴綿
i&iアヤナイには丸2年通っています笑笑笑
7月で70歳
身体の色んなところに故障があり、始めは『70代錆びない体目指して』とスタートしました。
食事の指導、使う筋肉、守る動き、身体の調整
美しい姿勢・・・
毎回沢山の情報を得て、楽しくトレーニングしています。
YUTAト...
i&iアヤナイには丸2年通っています笑笑笑
7月で70歳
身体の色んなところに故障があり、始めは『70代錆びない体目指して』とスタートしました。
食事の指導、使う筋肉、守る動き、身体の調整
美しい姿勢・・・
毎回沢山の情報を得て、楽しくトレーニングしています。
YUTAトレーナーになって5回目
広背筋、僧帽筋の使い方がわかって来てプルアップにも変化が^_^
お尻、腿裏にアクセスすることも上手く出来ています。
毎回の姿勢チェックは楽しみ(^^)
70代から80代に向け真っ直ぐ、自立し自分の足で美しく元気に歩ける自分でいたい!
続きをみる...
ゆきち
アヤナイさんに週1ペースで4ヶ月通い、4キロ減量しました。
姿勢の改善はもちろん、どんどんメリハリのある体になっていき、着たい服も着れるようになりました!
YUTAコーチの食事指導により、
今までほぼ毎日食べていたお菓子や炭酸飲料への欲求が驚くほどなくなりました!
バランスの...
アヤナイさんに週1ペースで4ヶ月通い、4キロ減量しました。
姿勢の改善はもちろん、どんどんメリハリのある体になっていき、着たい服も着れるようになりました!
YUTAコーチの食事指導により、
今までほぼ毎日食べていたお菓子や炭酸飲料への欲求が驚くほどなくなりました!
バランスのとれた食事を摂ることで嗜好品への欲がなくなっていくということも教わり、日々の食事の大切さを実感しました。
たまにジャンクフードも食べたりしますがしっかり体重も戻るんです!
自分でもびっくりです!
基礎代謝が上がり、消費カロリーも上がった結果だと思います!
そして、体の内面の変化もありました!
月経痛もほぼ無くなったのと、肩こりも解消されてきています。
食事+運動で見た目も内面にも変化があり、大変満足しています!
これもすべて知識、経験豊富なYUTAコーチによるご指導の賜物です!!
本当に感謝しています!!
これからもよろしくお願いします!!
続きをみる...
kkk riii
増えた体重戻らずに自分ではどうにもならずに、やっぱりちゃんと運動して筋肉もつけて痩せたい!と思い色々とネット検索しました。
家から通いやすく、子供連れもOKだったので決めました。
トレーニングはその日の体の状態をみて内容をくんでもらえたり、1対1なのでしっかりみてもらえ自分でジム...
増えた体重戻らずに自分ではどうにもならずに、やっぱりちゃんと運動して筋肉もつけて痩せたい!と思い色々とネット検索しました。
家から通いやすく、子供連れもOKだったので決めました。
トレーニングはその日の体の状態をみて内容をくんでもらえたり、1対1なのでしっかりみてもらえ自分でジムなどに通うよりもいいと思います。
トレ-ニングと一緒に食事指導もしてもらえ
今は体重も落ち、なによりボディーラインがかわり鏡で毎回チェックする時の変化が嬉しいです。
迷われてる方いたら体験オススメです!
続きをみる...
M T
コロナ太りでお医者さんにダイエットをするように言われ、1対1のジムを発見しました。カウンセリングを受け体重が8ヶ月で9キロ減りました。
毎回YUTAコーチにその日の体調を報告し、その日の身体にあったほぐしとトレーニングで気分爽快になります。運動嫌いの私がトレーニングに行くのが楽し...
コロナ太りでお医者さんにダイエットをするように言われ、1対1のジムを発見しました。カウンセリングを受け体重が8ヶ月で9キロ減りました。
毎回YUTAコーチにその日の体調を報告し、その日の身体にあったほぐしとトレーニングで気分爽快になります。運動嫌いの私がトレーニングに行くのが楽しみになりました。
今後はもう少し体重を減らしヒップアップと体力維持をしたいです。
続きをみる...
C
年齢的に着々と体重が増し、ボディラインが崩れてくる事に焦り、なんとかしなければと思い、通いはじめました。以前はスポーツジムでマシンを使って週3位で通っていましたが、思うような効果はみられませんでした。今回はダラダラジムに通うより、マンツーマンで結果を出したく、ハードルの高かったパ...
年齢的に着々と体重が増し、ボディラインが崩れてくる事に焦り、なんとかしなければと思い、通いはじめました。以前はスポーツジムでマシンを使って週3位で通っていましたが、思うような効果はみられませんでした。今回はダラダラジムに通うより、マンツーマンで結果を出したく、ハードルの高かったパーソナルトレーニングに行く事を決めて、こちらにお世話になる事にしました。YUTAさんの指導が良くどんどん変わっていくのが実感出来、毎回行くのが楽しみになっています。同僚からも『太ももとお尻が凄い変わった』と言ってもらえてます。これからもっと変化が出てくるのが楽しみです。
続きをみる...
CALM(カーム)海老名
身体と自律神経を整えられるパーソナルトレーニングジムです。無理なく体を作ることをコンセプトにしているため、ハードなトレーニングや極端な食事制限を行わずに身体づくりができます。オプションのヘッドマッサージはトレーニングの疲労感が軽減されると人気です。
パーソナルトレーナーはボディコンテスト入賞歴もある身体作りのプロです。安全なトレーニングフォームを丁寧に指導しているため、初心者でも安心してトレーニングできます。
入会金
11,000円
月額・コース料金
4,400円〜
体験等
5,500円
CALM(カーム)が選ばれる理由
身体と自律神経を整えられる
極端な食事制限なし!健康的なボディメイクができる
ヘッドマッサージで疲れやストレスを解消できる
営業時間・アクセス
種類
パーソナルジム
住所
神奈川県海老名市中央3丁目3−183F
最寄駅
海老名駅より徒歩11分(0.9 km)
営業時間
月曜日:9:00~21:00
火曜日:9:00~21:00
水曜日:9:00~21:00
木曜日:9:00~21:00
金曜日:9:00~21:00
土曜日:9:00~21:00
日曜日:9:00~18:00
定休日
-
Google口コミ
横にスクロールできます
るいぽち
筋トレ初心者、しかも場違いな高齢者と思いながらも、勇気を出してドアを叩いたら、年齢は関係ない、と言ってくださり毎回わたしに合ったメニューで無理なく指導してもらっています。とにかく行くのが楽しいです。最後のオプションも、選べて楽しいです。自分で、知識もないのに、やみくもにやるより、...
筋トレ初心者、しかも場違いな高齢者と思いながらも、勇気を出してドアを叩いたら、年齢は関係ない、と言ってくださり毎回わたしに合ったメニューで無理なく指導してもらっています。とにかく行くのが楽しいです。最後のオプションも、選べて楽しいです。自分で、知識もないのに、やみくもにやるより、プロの指導の元にやるのが、一番だと実感しています。勇気を、出して良よかった!ジムは、他にたくさんありますがこちらを選んでよかったです。井上トレーナーさんは自ら大会にも出ていて尊敬しています。
続きをみる...
ほね
私はジム歴が4年ほどで初めてパーソナルトレーナーをお願いしました。井上トレーナーは経験、知識がが豊富でいわゆるガチ勢と言われる人でも追い込めるというか追い込まれます。1ヶ月いくらとかではなく回数券で値段もリーズナブルで通いやすいかと思います。
伊東奈緒美
全くの未経験者な私に合わせたトレーニングを、毎回考えて頂き,わかりやすく教えてもらっています。最初はとても不安でしたが
すぐに通うのが楽しくなりました。
まるまる
ジム初心者の私でも一から丁寧に教えてくださいます!
知識が豊富で、教え方も優しくてわかりやすいですし、握り方や少し位置が変わるだけで効き方が変わったりして、毎回新しい発見があってとても楽しくトレーニングできています(^^)
なにより人見知りな私ですが、とても話しやすく、おしゃべり...
ジム初心者の私でも一から丁寧に教えてくださいます!
知識が豊富で、教え方も優しくてわかりやすいですし、握り方や少し位置が変わるだけで効き方が変わったりして、毎回新しい発見があってとても楽しくトレーニングできています(^^)
なにより人見知りな私ですが、とても話しやすく、おしゃべりも楽しいのでトレーニングが少しキツくても頑張れます!(笑)
他のパーソナルジムよりもお値段的にもリーズナブルなので継続して通えそうです✨
続きをみる...
Tomoya Suzuki (tomosuzu)
トレーニング初心者や体型に自信がない人でも、
豊富な知識や経験から親身になって教えてもらえます
私の考えを超えた要望を汲み取って、いつもご提案していただいています
昔は普通のジムに通っていましたが、
あまり効果を感じなくなってしまいやめてしまいました
成果を重視するなら普通にジ...
トレーニング初心者や体型に自信がない人でも、
豊富な知識や経験から親身になって教えてもらえます
私の考えを超えた要望を汲み取って、いつもご提案していただいています
昔は普通のジムに通っていましたが、
あまり効果を感じなくなってしまいやめてしまいました
成果を重視するなら普通にジムに通うよりもコスパは相当高いと思います
毎回トレーニング内容も異なり、飽きさせない工夫もあり、トレーニング毎に着実に成果を感じられます
また、気軽にLINEやインスタで予約が取れるのも行きやすくてとても良いです
今後も長く継続したいと思います
続きをみる...
i/o body make studio(イオボディメイクスタジオ) 海老名
i/o body make studio(イオボディメイクスタジオ)はリバウンドしないダイエットができるパーソナルトレーニングジムです。性別や年齢、体質など一人ひとりの身体に合ったトレーニングと食事指導を提供しているため、10代から70代まで幅広い年齢層から支持されています。
パーソナルトレーナーは毎回同じトレーナーが担当する専属制です。変化を共有しながら目標達成を目指せるので、ダイエットのモチベーションが最後まで続きます。
入会金
0円〜50,000円
月額・コース料金
16回:180,000円
体験等
無料カウンセリング
i/o body make studioが選ばれる理由
10代~70代まで幅広い年齢層が通う
無理な食事制限なし!健康的に食生活を改善できる
専属トレーナーが担当するから、一貫性のある指導が受けられる
営業時間・アクセス
種類
パーソナルジム
住所
神奈川県海老名市中央1丁目17−25T・CRESTBLDGⅡ1F
最寄駅
海老名駅より徒歩10分(0.8 km)
営業時間
月曜日:10:00~23:00
火曜日:10:00~23:00
水曜日:10:00~23:00
木曜日:10:00~23:00
金曜日:10:00~23:00
土曜日:10:00~23:00
日曜日:10:00~23:00
定休日
-
Google口コミ
横にスクロールできます
ねこた
パーソナルトレーニングに通われるきっかけは人それぞれかと思います。
・
「体を変えたい」
「健康的な運動習慣を身につけたい」
・
私の場合は「自信をつけたい」でした。
正直、抽象的な目標で数値的なゴールもなく、パーソナルに通う事も不安がたくさんでした。
・
しかし無料カウンセリン...
パーソナルトレーニングに通われるきっかけは人それぞれかと思います。
・
「体を変えたい」
「健康的な運動習慣を身につけたい」
・
私の場合は「自信をつけたい」でした。
正直、抽象的な目標で数値的なゴールもなく、パーソナルに通う事も不安がたくさんでした。
・
しかし無料カウンセリングに伺いものの数分お話をしただけで、「これは変われる!」と感じました。
・
それにはいくつかきっかけがありましたが、何より私以上に、私を理解してくれようとするトレーナーさんの姿勢です。
・
私が言語化できなかった悩みや、不安を一緒に洗い出して、一緒に目標設定を行ってくださり、その場で実現可能な食事やトレーニングプラン、そしてメンタル面へのサポートもお伝えしてくれました☺️
・
無料カウンセリングの時点(まだ入会していない)で、今まで知らなかった自分の癖にも気づくことができました!
・
パーソナルトレーニングジム探しをされてる方で、「何を基準にジムを決めたらいいのか」、その決め手になる要素も人それぞれかと思います。
・
「値段」
「家からの距離」
「そこのジムに通うことで得られる変化」
・
私は数あるパーソナルからイオを選んだ決め手は、トレーナーさんの人柄でした。
・
結局2ヶ月通わせていただき、当初の目標も達成できました。
・
その上で今後も自分のペースで継続しつつトレーナーの村岡さんにはお世話していただけたらと思っております。
続きをみる...
越智瞳
イオで4ヶ月間トレーニングと食事管理をしていただき、体重を下げることばかりにフォーカスせず、しっかり食事をとり、
筋肉をつけて体脂肪を減らしてメリハリのある体を作れることを学びました!
実際今の自分の体型は理想とする体に近づいたと思います。
何より過去にリバウンドした糖質制限...
イオで4ヶ月間トレーニングと食事管理をしていただき、体重を下げることばかりにフォーカスせず、しっかり食事をとり、
筋肉をつけて体脂肪を減らしてメリハリのある体を作れることを学びました!
実際今の自分の体型は理想とする体に近づいたと思います。
何より過去にリバウンドした糖質制限とは違い、栄養素をしっかり摂って痩せる方法なので、無理なく継続することができます。
イオで教わったことを継続して、より理想の体に近づけるようにまだまだ頑張ります!
トレーナーの村岡さんも楽しくトレーニング環境を作ってくれ、食事も自分に合った内容で構成してくれるので、三日坊主の私も不思議と続けられています。
これからもよろしくお願いいたします。
続きをみる...
大滝哲也
新しくできたパーソナルトレーニングジムです。話しやすくて親切なトレーナーが楽しく教えてくれます。
知識をつけることで、食事と運動の習慣を改善できました。また最初に比べれば、体力と筋肉もついたと感じます。
ウェアなどもレンタルできるorプランに含まれるので手ぶらで行けます。予約...
新しくできたパーソナルトレーニングジムです。話しやすくて親切なトレーナーが楽しく教えてくれます。
知識をつけることで、食事と運動の習慣を改善できました。また最初に比べれば、体力と筋肉もついたと感じます。
ウェアなどもレンタルできるorプランに含まれるので手ぶらで行けます。予約日の変更にも柔軟に対応してもらえて非常に良かったです。
延長保証があるので、忙しくても無理なく続けられました。(ちゃんと成果を出すなら理想は週2ですが、私はこれで週1のコースとして受けました)
需要の高いサービスに絞ることで、上手く内容と価格のバランスを取っていると思います。
体験を受ける際は、お試しコースと他のコースの両方が候補に入っている状態で行くことをお勧めします。
続きをみる...
中崎由美子
3ヶ月コースで本当にびっくりするくらい身体が変わりました!
履けなくなったデニムが入るようになり感動しました。
今まで何度も自分でダイエットをしてみましたが、
失敗の連続、、思い切ってイオさんのパーソナルジムで
食事指導、トレーニングを受けてよかったです。
食事も無理なく続けられ...
3ヶ月コースで本当にびっくりするくらい身体が変わりました!
履けなくなったデニムが入るようになり感動しました。
今まで何度も自分でダイエットをしてみましたが、
失敗の連続、、思い切ってイオさんのパーソナルジムで
食事指導、トレーニングを受けてよかったです。
食事も無理なく続けられるので、ずっと習慣づけていけそうです。
夏に向けて水着を着たいので、これからもよろしくお願い致します✨
続きをみる...
パグ
体験トレーニングで既に筋肉痛があり、これは凄そうというのが第一印象でした。
元々集合ジムに通っていたのですが、やはり自分では中々ここまでの効果が出せないなと、思いこちらでトレーニングを教わる事にしました!
やはりプロから教わると今までのトレーニングには間違っていたところが多かっ...
体験トレーニングで既に筋肉痛があり、これは凄そうというのが第一印象でした。
元々集合ジムに通っていたのですが、やはり自分では中々ここまでの効果が出せないなと、思いこちらでトレーニングを教わる事にしました!
やはりプロから教わると今までのトレーニングには間違っていたところが多かったなと痛感しました。そして食事法も極端な制限ではないのでリバウンドせずに継続していけそうです。
トレーニングもとても楽しく既に継続コースに入会しました!
もう逃げられない環境を作ったので、これからもよろしくお願いします!笑
続きをみる...
PHYSEST 海老名店
PHYSEST(フィゼスト)は豊富なメニューで身体づくりができるパーソナルトレーニングジムです。ウェイトトレーニングだけでなく、体幹強化やコンディショニング、パーソナルヨガなど充実したメニューがあるので多角的なアプローチができます。月2回から利用できるので、忙しい方でも通いやすいです。
パーソナルトレーナーは多くの指導経験を持つプロです。トレーニング初心者からアスリートまで幅広くサポートしています。
入会金
50,000円
月額・コース料金
2回:25,000円
4回:36,000円
8回:60,000円
体験等
15,000円
PHYSESTが選ばれる理由
初心者~アスリートまで幅広くサポート
パーソナルヨガも受けられる
個々に最適なトレーニングメニューをオーダーメイドで作成
営業時間・アクセス
種類
パーソナルジム
住所
神奈川県海老名市国分南1丁目1−20スターライトテラス1A
最寄駅
海老名駅より徒歩11分(0.9 km)
営業時間
月曜日:9:00~22:00
火曜日:9:00~22:00
水曜日:9:00~22:00
木曜日:9:00~22:00
金曜日:定休日
土曜日:9:00~18:00
日曜日:9:00~18:00
定休日
金曜日
Google口コミ
横にスクロールできます
YK
トレーニングを始める前にどんな体になりたいかを聞いてくれます!そのためにはどんなトレーニングをしてどんな食事をして、、と細かく指示してくださるのでその通りにやっていれば完璧です。自分でも驚いてしまうほどの理想の体を手に入れることができますよ!トレーニングはもちろんきついですが、毎...
トレーニングを始める前にどんな体になりたいかを聞いてくれます!そのためにはどんなトレーニングをしてどんな食事をして、、と細かく指示してくださるのでその通りにやっていれば完璧です。自分でも驚いてしまうほどの理想の体を手に入れることができますよ!トレーニングはもちろんきついですが、毎回上手に追い込んでくれるので楽しく続けられます!
続きをみる...
Y Y
しっかり話を聞いてくださり良かったです!
楽しく運動も出来ました!
トレーナーさんがイケメンです!
阿部清和
めちゃくちゃ楽しい!
内装もシックで
女性一人でも安心していけるお店!
328 channel
パーソナルにしては料金がお手軽で、知識も豊富で安心して通えます!!
海老名のパーソナルジムを特徴別に探す
ここでは、ジムに通う目的別に海老名でおすすめのパーソナルジムをご紹介します。
海老名で女性におすすめのパーソナルジムは?
海老名で女性におすすめのパーソナルジムは、以下の通りです。
女性専用パーソナルジムについて詳しく知りたい方は、こちらの記事もご確認ください。
海老名の手ぶらで通えるパーソナルジムは?
海老名で手ぶらで通えるパーソナルジムは、以下の通りです。
海老名の都度払いで通えるパーソナルジムは?
海老名で都度払いで利用できるパーソナルジムは以下の通りです。
海老名で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは?
海老名で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは、以下の通りです。
トレーナーとの相性が良くなければダイエットは長続きしません。相性を確認するためには無料体験がオススメです。明るく褒めてくれるトレーナー、しっかりと指導・管理をしてくれるトレーナーなど、自分に合ったトレーナーが在籍しているかを体験で確認しましょう。
海老名でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は?スポーツクラブはどんな違いがある?
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針 では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる?
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき?
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い?持ち物は?
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故 について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要?
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
監修者
パーソナルトレーナー
小原 元
大手スポーツクラブに入社し、トレーナーとして実績を積む。スイミングインストラクターとしても活動し、選手は全国大会にも出場。健康運動実践指導 者の資格を持っており、海外にてフィットネス市場の知見を広め、帰国後は某スポーツクラブの立ち上げを任される。
大手スポーツクラブに入社し、トレーナーとして実績を積む。スイミングインスト...
大手スポーツクラブに入社し、トレーナーとして実績を積む。スイミングインストラクターとしても活動し、選手は全国大会にも出場。健康運動実践指導 者の資格を持っており、海外にてフィットネス市場の知見を広め、帰国後は某スポーツクラブの立ち上げを任される。
監修者/パーソナルトレーナー
小原 元
海老名は都心へのアクセスの良さからベッドタウンとして発展しており、特に主要路線の乗り入れる海老名駅周辺は商業施設などで賑わっています。
パーソナルジムは小田急東口を出てすぐのところに多く出店されているので通いやすくなっています。ダイエットだけではなく、健康な体づくりやボディメイクなどにも力を入れているジムが多く、質の高いトレーナーから教えてもらうことができるのも特徴です。
この記事では、海老名周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジムを厳選してまとめました。体験トレーニングを積極的に活用して自分に合ったジムを見つけましょう!