この記事では、旗の台・長原周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム9選を厳選してまとめました。
パーソナルジムに通うなら、しっかりと比較検討したうえで自分にぴったりなジムに通いたいですよね。「どのパーソナルジムを選べば良いのかわからない…」 「旗の台・長原周辺で安くて評判の良いパーソナルジムは？」 「女性におすすめのジムはある？」
旗の台・長原のエリアには数多くのパーソナルジムがあり、どこを選ぶべきか迷う方も多いでしょう。パーソナルトレーニングジムには、大きく分けると以下の3つのタイプがあります。
「短期集中型」 ：短期間で集中的にダイエットやボディメイクに取り組むタイプ「月額・回数券型」 ：月額や回数券で、長期的に継続し、少しずつ効果を出していくタイプ「都度払い型」 ：都度払いで、自分の利用しやすいタイミングで通い、少しずつ効果を出していくタイプ
短期集中型パーソナルジムでは、「結果」を出すための手厚いサポートを受けることができます。食事指導などのダイエット成功に向けた手厚いサポート体制が充実しているのが特徴です。
パーソナルジムの選び方アンケート概要 調査対象 パーソナルジムの利用経験がある10代〜50代の男女100名 アンケート方法 クラウドワークス・街頭調査
「パーソナルジム選びの際に何を重視するか」というアンケートを行った結果、「通いやすさ」「口コミ・評判」「料金の安さ」の3点を事前に確認している人が多いということが分かりました。 特に仕事終わりなどに通うことを検討している方は、朝や夜に通うことが可能かどうか、自分が通いたい時間帯で営業しているかどうかを確認したほうが良いでしょう。
編集部
近年、知識が不十分なトレーナーによる指導が事故につながっているケースも増えてきています。選ぶ基準が料金が安いなどの一つだけでは大きな落とし穴があるかもしれないので注意しましょう。
参考：「パーソナルトレーニングで事故 消費者事故調が実態調査へ」
旗の台・長原でおすすめのパーソナルジム9社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP 旗の台・長原で探している人におすすめの店舗
健康ダイエット教室 旗の台店 [PR]
旗の台駅より徒歩2分
酸素BOXを取り入れたプログラムで 睡眠の質改善、お肌の質改善、脂肪燃焼効果、筋力アップにも期待
最安値クラスの1回あたり4,378円〜利用することが可能
経験豊富なトレーナーからより正しい食生活、正しい運動、正しい睡眠を行うための指導を受けることができる
PICK UP 旗の台・長原で探している人におすすめの店舗
かたぎり塾 旗の台店 [PR]
旗の台駅より徒歩1分
都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
比較表の続きを見る
旗の台・長原でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記より目的別にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
各パーソナルジムの特徴やおすすめポイントについて、以下で詳しく紹介していきます。
「健康ダイエット教室 旗の台店」は、2022年9月にオープンした「完全地域密着型×完全個室パーソナルジム」をコンセプトにしたパーソナルジムです。最大の魅力は、酸素BOXを取り入れたプログラムを行なっており、ダイエット目的のお客様においては効果的な脂肪燃焼が可能になります。 また、筋トレ後の肉体的な回復や、多忙な仕事や勉強、悩みごとなどによっておこる精神的ストレス回復、睡眠の質改善、お肌の質改善も同時に行うことができます。
また、価格はパーソナルジムでは最安値クラスの4,378円〜利用することができ、経験豊富なトレーナーからより正しい食生活、正しい運動、正しい睡眠を行うための指導を受けることができます。 初回50分無料体験も行っておりますので、是非この機会にお試し下さい。
入会金
55,000円 ※無料体験時の入会で入会金22,000円
月額・コース料金
4回：28,512円
体験等
無料
【2024年5月】健康ダイエット教室で現在実施中のキャンペーン
キャンペーン期間：2024年5月31日まで
《入会金無料キャンペーン》
健康ダイエット教室が選ばれる理由
酸素BOXを取り入れたプログラムで 睡眠の質改善、お肌の質改善、脂肪燃焼効果、筋力アップにも期待
最安値クラスの1回あたり4,378円〜利用することが可能
経験豊富なトレーナーからより正しい食生活、正しい運動、正しい睡眠を行うための指導を受けることができる
営業時間・アクセス
種類
パーソナルジム
住所
東京都品川区旗の台４丁目１−８春木屋ビル2階
最寄駅
旗の台駅より徒歩2分（0.2 km）
営業時間
-
定休日
-
Google口コミ
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タジ
スタッフさんがとても親身になって話を聞いてくれて、様々なアドバイスをいただけるので、運動が苦手な自分でも続けられています。
パーソナルジムは初めてで、何も分からない状態で不安でしたが、すぐに安心して通えるジムだと分かりました。
Rina Kasuga
トレーナーさんから正しいトレーニングの方法と食事の知識を教えてもらえて楽しく続けられています！初めてのパーソナルジムをここにして良かったです！！
佐藤広美
ダイエット頑張ります！
トレーナーの方もとても丁寧に指導して下さるので最初は緊張しましたが、続けられそうです。
オススメします！
てゃ
初めてお伺いしましたが、トレーナーの方の知識が豊富で大変勉強になりました。
これから結果が出てくるのが楽しみになりました。よろしくお願いします！
茶碗蒸しむし
トレーナーさんが丁寧に教えてくれます。ダイエット頑張ってみようと思います。
健康ダイエット教室から読者の方へのメッセージ
「かたぎり塾 旗の台店」は、旗の台駅より徒歩1分にあるパーソナルジムで、都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム です。様々な地域にに展開しているためご自宅の近くでパーソナルジムを探している方におすすめです。
1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円) で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で 受けることができます。
また、トレーニングに必要なウェアやシューズ、運動後のプロテインまで無料 のため、仕事帰りにも通いやすく、ジムの内装は白を基調とした明るく洗練された開放感のあるジム です。在籍するパーソナルトレーナーは、信頼のおける有資格者のみで、完全個室のため、周りを気にせずにトレーニングに集中できます。
入会金
55,000円(※期間限定22,000円)
月額・コース料金
月4プラン：30,800円(税込)
サービス・施設
レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・シャワー有り
体験等
無料
【2024年5月】かたぎり塾で現在実施中のキャンペーン
キャンペーン期間：2024年6月30日まで
入会金 33,000円OFF！
かたぎり塾が選ばれる理由（おすすめポイント・注意点）
都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
店舗によってトレーナーのレベルの差がある コース時間（60分）の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている 痩せる指導を得意としており、筋肉を大きくして大会を目指したい方とは相性が悪い
営業時間・アクセス
種類
パーソナルジム
住所
東京都品川区旗の台２丁目９−１９ヒルフラッグ中島2階
最寄駅
旗の台駅より徒歩1分（32 m）
営業時間
月曜日:10:00～22:00
定休日
-
Google口コミ
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藤巻史
24時間ジムに通い始めたものの、気になる部位に応じた適切なトレーニングの仕方がわからず、知識をつけるために入会しました。気づけば週1のかたぎり塾そのものが楽しみになって4カ月ほど経ちます。個人の実現したいことに応じて柔軟にメニューを組んでくれるため、しっかり成果を実感できます。な...
24時間ジムに通い始めたものの、気になる部位に応じた適切なトレーニングの仕方がわからず、知識をつけるために入会しました。気づけば週1のかたぎり塾そのものが楽しみになって4カ月ほど経ちます。個人の実現したいことに応じて柔軟にメニューを組んでくれるため、しっかり成果を実感できます。なんといっても、トレーナーさんの人柄が非常に良いのが◎。褒め上手で明るく、性格をよく見てやる気を引き出してくれるので、終わった後は心地よい疲労とともにストレスまで解消されている気がします。最初は使ったことのない筋肉が刺激されてガクガクしながら帰宅していましたが、だんだん慣れてきました。短期で結果重視のジムではなく、生活に寄り添ってくれる感じがとても好きです。今後ともよろしくお願いいたします。
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まみ
ダイエット目的で4ヶ月通いました！
ジムに行くのは初めてで最初の頃は筋肉痛がひどかったですが段々慣れてきて体力がついてくるのを実感できました。
キツすぎず、ちょうどいい負荷のトレーニングでした！
トレーナーの方はお2人とも優しく教えてくださり、毎回ジムに通うのが楽しかったです。
...
ダイエット目的で4ヶ月通いました！
ジムに行くのは初めてで最初の頃は筋肉痛がひどかったですが段々慣れてきて体力がついてくるのを実感できました。
キツすぎず、ちょうどいい負荷のトレーニングでした！
トレーナーの方はお2人とも優しく教えてくださり、毎回ジムに通うのが楽しかったです。
大手のパーソナルジムと比べてもリーズナブルですし、結果も出たので満足です！
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原玲
知人の紹介で体験をさせていただきましたが、気さくな感じで話しやすかったのと、勧誘もなくて逆に検討しようかなって思いました。ジムは白を基調に新しくきれいです。プロテインのサービスがありましたが、杏仁豆腐味が予想外、美味しかったです。入会、考えて連絡します。今日はありがとうございまし...
知人の紹介で体験をさせていただきましたが、気さくな感じで話しやすかったのと、勧誘もなくて逆に検討しようかなって思いました。ジムは白を基調に新しくきれいです。プロテインのサービスがありましたが、杏仁豆腐味が予想外、美味しかったです。入会、考えて連絡します。今日はありがとうございました。
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ka rei
駅近でウェアやシューズも貸出して頂けて、仕事帰りに気軽に立ち寄れるため利用しております。
綺麗な施設で、清潔感があるので男女問わず通いやすい環境だと思います。
また、トレーナーさんがとても優しく話しやすいので楽しくトレーニングすることができます！その日の体調に合わせたメニューを考...
駅近でウェアやシューズも貸出して頂けて、仕事帰りに気軽に立ち寄れるため利用しております。
綺麗な施設で、清潔感があるので男女問わず通いやすい環境だと思います。
また、トレーナーさんがとても優しく話しやすいので楽しくトレーニングすることができます！その日の体調に合わせたメニューを考えてくださり、トレーニング前後にストレッチをして頂けるのも嬉しいです。
無理なく続けられるオススメのパーソナルジムです！
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H J
コロナ禍での運動不足と体の固さが気になり、体験に行かせて頂きました。
丁寧な説明を受けながら、トレーニングをやっていくうちに体がほぐれポカポカしてきて、代謝が上がっていく感じがしました。
自宅でできるストレッチも分かりやすく教えて頂きました。
このメニューを続けていけば筋力アップ...
コロナ禍での運動不足と体の固さが気になり、体験に行かせて頂きました。
丁寧な説明を受けながら、トレーニングをやっていくうちに体がほぐれポカポカしてきて、代謝が上がっていく感じがしました。
自宅でできるストレッチも分かりやすく教えて頂きました。
このメニューを続けていけば筋力アップと体型の維持ができるなと前向きな気持ちになり、久しぶりに運動の楽しさを思い出しました。
ジム内はアロマのいい香りでリラックスできます。感染対策も万全でした。
最後に頂いたプロテインもとても美味しかったです。
豊富な知識を持ち、親身に優しく寄り添ってくれるトレーナーさんがいるおすすめのジムです！
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かたぎり塾から読者の方へのメッセージ
「NEXUS（ネクサス）長原店」は、長原駅より徒歩1分にある、痩せるための「身体」と「習慣」を作ることに特化した完全個室パーソナルジムです。 3,500円/回から始められる手頃な価格設定で、質の高いトレーニングと通いやすさを追求しています。過度な負担や無理な食事制限をせず、身体機能を高め脂肪が燃えやすい代謝の良い身体作りを目指し、トレーニングを習慣化することで持続可能な健康と美しさをサポートします。
NEXUSでは、メディアで活躍するトレーナーや元アスリートなど、トップクラスのトレーナーが個々のニーズに合わせたパーソナルトレーニングを提供。 完全個室でのトレーニングはプライバシーが守られ、周りの目を気にすることなく集中できます。また、無理のない食事制限と痩せる食べ方のアドバイスもあり、健康的なボディメイクを実現します。
入会金
30,000円
月額・コース料金
《30分コース》
サービス・施設
レンタルウェア・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター
体験等
無料
【2024年5月】NEXUS（ネクサス）で現在実施中のキャンペーン
キャンペーン期間：期間未定
《入会金20,000円OFF≫
NEXUS（ネクサス）が選ばれる理由
日々のボディメンテナンス習慣をつくるパーソナルジム
トレーニングを習慣化するために、継続しやすい価格、スタッフの質、完全個室、手ぶらでの来店OK
個人に合わせた質の高いトレーニングにより、身体機能を高め、脂肪が燃えやすい代謝の良い身体づくり
営業時間・アクセス
種類
パーソナルジム
住所
東京都大田区上池台１丁目１３−４KOSTICKAMIIKEDAI201
最寄駅
長原駅より徒歩1分（76 m）
営業時間
月曜日:8:00～23:00
定休日
-
Google口コミ
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Ryota Funayama
駅からも近くとても通いやすいです！
無理なく身体の変化を出せるので
これからも頑張りたいです☺️
shotaro
駅近で通いやすく料金もとてもリーズナブルなので長期的に通えそうです！
これから宜しくお願い致します！
福家もも花
駅から通いやすく、トレーナーの方が分かりやすく丁寧に教えてくださりとても助かっております！
か
60分月4回で通っています！
フォーム等丁寧に教えてくれるので初心者の私でも安心してトレーニングできます！
Madoka Saito
運動は苦手ですが、いつも優しく教えてくださり、お陰様で少しずつ運動する機会が増えています。今後ともよろしくお願いします。
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅に居ながら本格的なダイエット指導を受けられるオンラインパーソナルジムです。 「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。
トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
入会金
55,000円→無料(※期間限定)
月額・コース料金
【オンラインパーソナル】
サービス・施設
遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り
体験等
無料
【2024年5月】CLOUD GYM（クラウドジム）で現在実施中のキャンペーン
キャンペーン期間：2024年4月30日まで
【期間限定キャンペーン】
CLOUD GYM（クラウドジム）が選ばれる理由（おすすめポイント・注意点）
自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある Wi-Fiなどのネット環境が必要
営業時間・アクセス
種類
オンラインフィットネス
住所
東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室
最寄駅
オンライン（自宅）
営業時間
月曜日:7:00～22:00
定休日
-
Google口コミ
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MAMI KAWABATA
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。
私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。
私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニングを教えてくれるので無理なく続けることができており、緩やかですが順調に体重が落ちていっています。
数値や見た目での変化を感じられるのは勿論ですが、日々の食事指導やトレーニングを通してダイエットや健康に関する適切な知識も身につけることもできるのが個人的にはとても良かったなと思っています。
まだまだ目標体重には及ばないので、継続プランで引き続き頑張る予定です。
忙しくてジムに通えない方や一人ではダイエットを頑張れない方などには是非オススメです！
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Yumiko Ito
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。
山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。
山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容が大事だとか、ほんと色々勉強させてもらいました！当初朝食コーヒーとロールケーキとか食べてたんで(笑)、ライフスタイルが根底から変わりました。筋トレもバーピーとか、私ってこんなに運動できたんだと感動でした。
その後スケジュールがどうしても合わず、竹林コーチに変更になったのですが、痛めた股関節を治すために、色んなストレッチの仕方や、関節と筋肉のつながりや、インナーマッスルの鍛え方等大変お世話になってます。焦らず、中長期的に傷と付き合って運動していくスキルを学んでいます。
両コーチとも専門知識がとても高いので、個人的にとても納得のいくレッスンになってます。その場限りの運動だけで終わらないですし、それから筋トレに限らず話の話題も多いので、楽しく続けられてます。
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Tea M
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウエストと二の腕それぞれ -3cm。人生初の部分痩せに成功しただけでなく、適切な食事指導のおかげで健診結果がCからAになった事には家族も驚いていました。貧血まで改善され、顔色が良くなり。着たい洋服も着れるようになり、生活の質が確実に変化してきています。遺伝子検査も併せ心身両面から適切なサポートが得られた成果でそれは自力では無理でした。
事務局の方のサポートも良く、助かります。このまま良いサービスをキープして頂けたらと思います。
クラウドジムさんはこれまでの人生で最高の自己投資のひとつになったと思います。
引き続き宜しくお願い致します(^^)
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あみ
産後に太ってしまってから今までダイエットに成功したことなく、自分の意志が弱いからだと思っていました。無理なく行える正しい減量の仕方を学んで、約半年で12キロ痩せられて、そして更に半年キープ出来ていて、自分でもびっくりしています。
ストレスで過食してしまいやすくて、その原因を一緒に...
産後に太ってしまってから今までダイエットに成功したことなく、自分の意志が弱いからだと思っていました。無理なく行える正しい減量の仕方を学んで、約半年で12キロ痩せられて、そして更に半年キープ出来ていて、自分でもびっくりしています。
ストレスで過食してしまいやすくて、その原因を一緒に考えてくれたり寄り添ってくれたりと、根本から解決しようとしてくれたことが嬉しかったです。最初は疲れ果てていて、全然元気が出なかったのですが、今はおしゃれや美容が好きだった気持ちが戻り、痩せられた自分に、そして食事を無理なくコントロール出来てる自分に、少しだけ自信が持てた気がします。
担当トレーナーさんがいつも優しくて、なかなか私が言葉に出来なくてもペースを合わせてくれて、常に弱音や本音を吐き出せるように工夫してくれたと思います。感謝の気持ちでいっぱいです。勇気を出してクラウドジムに申し込んでみて、本当に良かったです。
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土信田由利子
半年間ありがとうございました。
ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
半年間ありがとうございました。
ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運動の習慣は続けたいので、引き続きトレーニングはお願いする事にしました。
それと、料理があまり好きではないので、食べ物が偏りがちです。体質に合ったご飯の宅配(冷凍で構いません)があったら助かると思いました。
続きをみる...
CLOUD GYM（クラウドジム）から読者の方へのメッセージ
JOHNNY STYLEは、都内に5店舗を持つパーソナルトレーニングジムです。サーフィンとウエイトトレーニングを融合した独自のトレーニングで、安全かつ効果的にボディメイクができます。身体の負担を軽減したトレーニングのため、怪我や関節痛のリスクも低減できます。
パーソナルトレーナーの指導で正しいフォームがわかるので、効率的に身体を変えることが可能です。一人ひとりの
目的や目標に合わせたトレーニングメニューで、理想の体型へと導きます。
入会金
22,000円
月額・コース料金
短期集中プラン
体験等
5,500円
JOHNNY STYLEが選ばれる理由
身体の負担を減らして安全に行えるトレーニング
基礎代謝を上げて、食べても太りにくい身体を目指せる
パーソナルトレーナー養成も行うレベルの高いスタッフ
営業時間・アクセス
種類
パーソナルジム
住所
東京都品川区旗の台６丁目３３−１１スピナッチヒル4Ｆ
最寄駅
長原駅より徒歩5分（0.3 km）
営業時間
月曜日:10:00～22:00
定休日
-
Google口コミ
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hiromi ukita
通い始めて一年が経ちました。元々学生の時にガッツリ運動していたのですが社会人になり10年ほどブランクがあり自分自身の衰えを感じていましたが、ジョニースタイルに通い始めてからは、毎週きっちりトレーナーに見てもらって鼓舞されながらトレーニングできることで自分自身の肉体的にもですがメン...
通い始めて一年が経ちました。元々学生の時にガッツリ運動していたのですが社会人になり10年ほどブランクがあり自分自身の衰えを感じていましたが、ジョニースタイルに通い始めてからは、毎週きっちりトレーナーに見てもらって鼓舞されながらトレーニングできることで自分自身の肉体的にもですがメンタル的にもいい影響を感じています。
毎週この日はトレーニング！と生活のリズムができますし、いつも楽しみに通っています。スタッフの皆さんも丁寧で優しく、時に厳しく、、、その日その日の体調に合わせてメニューを組んでくれます。オススメです！
続きをみる...
尾寅慎介
旗の台店に3年前から通わせて頂いています。ボート競技を行なっており、パワーアップ及びパフォーマンス向上のため通い始めました。
従前まで我流で筋トレを行なっていましたが、上記目的のためには、フリーウェイトによる筋トレが必要とのことで、一から方法等を教えて頂き、この3年でフィジカル...
旗の台店に3年前から通わせて頂いています。ボート競技を行なっており、パワーアップ及びパフォーマンス向上のため通い始めました。
従前まで我流で筋トレを行なっていましたが、上記目的のためには、フリーウェイトによる筋トレが必要とのことで、一から方法等を教えて頂き、この3年でフィジカルが大分大きく＆強くなったと実感しています。
基本はいつも同じトレーナーに見ていただいているため、分からないことがあれば気軽に質問できますし、また身体の箇所を痛めた時などはその対処法なども教えて頂き大変勉強になります。
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H S
短期集中プランで通い始め食事管理含め色々とアドバイスいただき無理なく2ヶ月後には6Kg痩せてました。ジムは清潔感がありトレーナーさんも気さくで知識が豊富で色々と教えていただきあっという間の1時間！パーソナルだからフォームもきちんと見てもらえるしサボる事なくプランが終わってからも通...
短期集中プランで通い始め食事管理含め色々とアドバイスいただき無理なく2ヶ月後には6Kg痩せてました。ジムは清潔感がありトレーナーさんも気さくで知識が豊富で色々と教えていただきあっという間の1時間！パーソナルだからフォームもきちんと見てもらえるしサボる事なくプランが終わってからも通い続けてます。
続きをみる...
「REALWORKOUT 旗の台店」は、長原駅より徒歩5分、旗の台駅より徒歩6分に位置し、関東を中心に100店舗以上出店している急成長中のパーソナルトレーニングジムです。パーソナルトレーニングジムREAL WORKOUTでは、幅広い年代の方々にご利用いただけるよう1回5,500円(税込)〜を実現し、高品質なトレーニングを習慣化することで生涯を通して、健康的な体で過ごすサポートしてくれます。
在籍するパーソナルトレーナーは、アスリートから高齢者まで幅広く指導してきたプロで、ダイエットやボディメイクだけでなく、姿勢改善や腰痛改善などの個々の要望に合わせたトレーニングを提供することができます。
入会金
11,000円
月額・コース料金
《入会金込み》
サービス・施設
レンタルウェア・レンタルシューズ・靴下・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター・分割払い可能
体験等
無料
REALWORKOUTが選ばれる理由（おすすめポイント・注意点）
ダイエットや筋力アップなど、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてくれる
黒で統一されたシックな空間で、トレーニングに集中できる
トレーニングウェア・シューズ・タオル・水が無料だから、手ぶらで通える
短期集中型で期限を決めてダイエットをしたい方には不向き 食事管理は月額33,000円（税込）の別料金が必要 店舗によってはシャワーがない場合もある
personal-fitness編集部が独自調査しました！
営業時間・アクセス
種類
パーソナルジム
住所
東京都品川区旗の台５丁目２７−１２日東ビル1F
最寄駅
長原駅より徒歩5分（0.4 km）
営業時間
月曜日:10:00～23:00
定休日
金曜日・日曜日
Google口コミ
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みさ
トレーナーさんの的確なアドバイスのもとモチベーションが下がらず継続できています。トレーニング内容は個人の体力、目的に合わせて作成してくれます。一人では挫折しそうな限界ギリギリまで頑張れるよう声掛けをしてくれますし、状況に合わせて補助もあり安心してトレーニングできます。今後もずっと...
トレーナーさんの的確なアドバイスのもとモチベーションが下がらず継続できています。トレーニング内容は個人の体力、目的に合わせて作成してくれます。一人では挫折しそうな限界ギリギリまで頑張れるよう声掛けをしてくれますし、状況に合わせて補助もあり安心してトレーニングできます。今後もずっと通いたいジムです。
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m. m
現在週2でお世話になっています。
元々筋トレなど運動が続かない方なので難しいかなと思いつつ通い始めましたが、毎回絶妙な強度のトレーニングを選んでいただき、笑顔で励まし続けてくれているので何とかくらいつけています。
今まで怠け続けた身体は1週間2週間で劇的に変化するものではないと思...
現在週2でお世話になっています。
元々筋トレなど運動が続かない方なので難しいかなと思いつつ通い始めましたが、毎回絶妙な強度のトレーニングを選んでいただき、笑顔で励まし続けてくれているので何とかくらいつけています。
今まで怠け続けた身体は1週間2週間で劇的に変化するものではないと思いますが、最近少し重量の重いダンベルを上げれるようになるなど、目に見えた効果も出始めているので、継続して取り組みたいと思います！
続きをみる...
高橋航
最初にカウンセリングで目標設定などをしたことにより、共通認識を持ってトレーニングができています。
また、なんのための、どこを鍛えるためのトレーニングなのかを説明してくださり、丁寧なご指導のおかげで日々成果も感じています。
rintaro rintaro
普通のジムでは集中できなく、マンツーマンのジムを探していて、通い始めました。
トレーニングもさることながら自宅での鍛え方や食事についても相談しやすいトレーナーさんで、引き続き続けていけそうです。
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今までは24時間営業のジムに通っていたが、モチベーションが保たずこちらへ。週1でお世話になっているが、トレーニングは即効性があるわけではないと教えて頂き、運動の習慣ができたことをありがたく思っている。猫背だった姿勢が改善され、身体も少しずつ締まってきている。食事についてもアドバイ...
今までは24時間営業のジムに通っていたが、モチベーションが保たずこちらへ。週1でお世話になっているが、トレーニングは即効性があるわけではないと教えて頂き、運動の習慣ができたことをありがたく思っている。猫背だった姿勢が改善され、身体も少しずつ締まってきている。食事についてもアドバイスして頂き、自己流でやっていた時に比べ確実に効果が出ている。やはりトレーナーさんの知識はすごいですね。これからも宜しくお願いします。
続きをみる...
フィットネス・ラボ P2Mは、荏原町駅より徒歩2分、旗の台駅より徒歩5分、中延駅より徒歩8分に位置している地域密着型のフィットネスジムです。P2Mでは、多彩な測定から始まります。筋力バランスから歩行年齢、心の状態まで。あなたも知らなかった、あなたのことを数値化するからこそ、測定データに基づいた適正なプランニングを可能にしています。
40歳以上限定の会員制フィットネス・ラボのため、同年代ばかりだから、周りを気にせず運動に集中できます。40代から高齢に至るまで、切れ目のなく健やかさを維持するための環境です。
入会金
11,000円
月額・コース料金
1回につき
体験等
-
フィットネス・ラボ P2Mが選ばれる理由
多彩な測定から始まるトレーニング
なかなか時間が取れない方でも、1回およそ20分あればトレーニングが可能
40代から高齢に至るまで、切れ目のなく健やかさを維持するための環境
営業時間・アクセス
種類
パーソナルジム
住所
東京都品川区旗の台３丁目２−９ガーディアン・プレイスFLAG34階
最寄駅
荏原町駅より徒歩2分（0.2 km）
営業時間
月曜日:定休日
定休日
月曜日
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宗鑫
結婚式のため、ダイエットのモデルコースに申し込み、三か月パーソナルトレーニングを受けました。毎回トレーニングの前に体重、体脂肪、筋肉量など細かく測定いただき、その日のコーディションに合わせて呼吸、ストレッチ、筋トレなどご指導いただきました。トレーニングの時間以外にもいつでもLIN...
結婚式のため、ダイエットのモデルコースに申し込み、三か月パーソナルトレーニングを受けました。毎回トレーニングの前に体重、体脂肪、筋肉量など細かく測定いただき、その日のコーディションに合わせて呼吸、ストレッチ、筋トレなどご指導いただきました。トレーニングの時間以外にもいつでもLINEで質問でき、毎回ご丁寧に回答いただいております。また、食事に関して細かくアドバイスいただきました。トレーナーの皆様のおかげで、筋肉量ほぼ落とさず、体調も崩さず、三か月で12キロ減量でき、晴れの日を迎えることができました！本当にありがとうございました！
続きをみる...
hide chan
ここのスタッフの方々は皆親切で，呼吸やストレッチの仕方を丁寧に教えて下さり、筋トレもそれぞれ無理の無いように設定してくれて、結果として知らぬ間に効果が表れてくる感じです。とても良いジムだと思います。
駒井邦洋
スタッフの皆さん、とてもフレンドリーで直ぐに馴染めます。４０歳以上対象ということなので、無理なく続けられると思います。
柴多喜子
新しい機械でトレーニングをしました。スポーツの秋です。是非チャレンジして
筋肉をつけましょう
「BE REAL 旗の台店T」は、運動初心者や運動に苦手意識を持っている方を中心に、継続的な運動習慣を身につけるサポートを行っているパーソナルジムです。苦手意識があっても大丈夫なように、スタートから明確なゴールまで、飽きずに楽しく続けられるトレーニングプランを提供しています。
また、一回のセッションを大切にしており、小さなステップでも進歩を感じられるようにサポートしてもらうことができます。体力に自信がない方や運動が苦手な方でも、30分からのトレーニングで始められるため、初心者におすすめなジムです。
入会金
5,000円
月額・コース料金
【ベーシックプラン45分】
体験等
5,000円
ビギナーフィットネスFIRSTが選ばれる理由
スタートから明確なゴールまで、飽きずに楽しく続けられるトレーニングプラン
一回のセッションを大切に。小さなステップでも進歩を感じられるようにサポート
通いやすい価格と豊富なプログラム。お客様のニーズに合わせたプログラムで無理なく続けられる。
営業時間・アクセス
種類
パーソナルジム
住所
東京都品川区旗の台２丁目１−２１小柳ビル3階
最寄駅
旗の台駅より徒歩3分（0.2 km）
営業時間
月曜日:定休日
定休日
月曜日・木曜日
Google口コミ
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N Sato
2023.3月から通い始めて半年ほど経過しました！お尻と足が人生イチいいシルエットになって驚いています。顔も小さくなりました。
仕事やプライベートの状況に合わせて、週1,2回のペースで通っています🏃体幹トレーニングを中心にメニューを作成してもらっています。
これまで、ジム・宅...
2023.3月から通い始めて半年ほど経過しました！お尻と足が人生イチいいシルエットになって驚いています。顔も小さくなりました。
仕事やプライベートの状況に合わせて、週1,2回のペースで通っています🏃体幹トレーニングを中心にメニューを作成してもらっています。
これまで、ジム・宅トレ・HIIT・パーソナル・ピラティス・痩身エステなど様々試してきましたが、所要時間が長いことや、頑張っているはずなのに身体の変化が少ない、金額に対してトレーナーさんの知識が不足している（と感じる）などにより、なかなか自分に合うトレーニングを見つけられずにいました。
パーソナルトレーニングの利点は様々ありますが、こちらに通っていてよかったなと思うことは...
・身体の使い方、力の入れ方のクセなどをしっかりと見定めて教えてくれる→運動効率UP！
・30分から予約できる
・とにかく身体づくりに関する知識が豊富、女性の心体を熟知されている
などなど、です。あまり書きすぎると嘘っぽくなりそうなので、これくらいで（笑）！
ダイエット目的で通い始めましたが、それ以上に、心体を整えること・体質を良い状態にしていくことの重要さを実感しています。今後ともよろしくお願いします🫶
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おざわ
通い始めて1ヶ月ですが、週2回のトレーニングで心身共に変化を感じています。
トレーナーさんは明るく快活な方なので、楽しくトレーニングできて、運動することに前向きになれました！
また、しばらく運動をしていなかったため最初は上手く体を使えるか不安もありましたが、トレーナーさんが筋トレ...
通い始めて1ヶ月ですが、週2回のトレーニングで心身共に変化を感じています。
トレーナーさんは明るく快活な方なので、楽しくトレーニングできて、運動することに前向きになれました！
また、しばらく運動をしていなかったため最初は上手く体を使えるか不安もありましたが、トレーナーさんが筋トレ時にどこの筋肉を意識したら良いか丁寧に教えて下さるので安心してトレーニングできますし、しっかりと効果を感じられます。
自分の筋肉の状態やその日の体調を考慮いただきながら様々な種類のトレーニングを実施していただけるのも、とても良いです。
移転後のジムは旗の台駅からも近く、帰りに商店街で買い物をして帰れる立地なのもおすすめです！
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A M
1階に鍵屋さんがある建物の3階にあり、中はリノベーションされていてとても綺麗です。コロナ禍で運動不足、腰痛肩こりにも悩まされ、今年こそは運動するぞ！と一念発起しました。
トレーナーさんは明るく元気で素敵な方です。
立ち方のクセ、姿勢のクセなども指摘して頂けて、筋肉のつき方、鍛え方...
1階に鍵屋さんがある建物の3階にあり、中はリノベーションされていてとても綺麗です。コロナ禍で運動不足、腰痛肩こりにも悩まされ、今年こそは運動するぞ！と一念発起しました。
トレーナーさんは明るく元気で素敵な方です。
立ち方のクセ、姿勢のクセなども指摘して頂けて、筋肉のつき方、鍛え方など詳しく理論的に教えて頂き興味深いです。
ただ運動するだけではなく健康的な身体作りに良さそうです。
また、コロナ禍で感染症が気になりますが、パーソナルはマンツーマンなので他の人と一緒にならないというメリットもありますね。
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さ
良心的な価格設定と、接しやすいトレーナーさんのおかげで、筋トレ初心者だった私も楽しく継続して通えています！😊
その日の体の調子を聞いてくれるので、追い込んだり、ストレッチを重視したりなど、その人にあったペースで進められます。また、トレーナーさんが親身になってくれるので、筋肉の使い...
良心的な価格設定と、接しやすいトレーナーさんのおかげで、筋トレ初心者だった私も楽しく継続して通えています！😊
その日の体の調子を聞いてくれるので、追い込んだり、ストレッチを重視したりなど、その人にあったペースで進められます。また、トレーナーさんが親身になってくれるので、筋肉の使い方やフォーム、食事のことなど、とても質問しやすいです。
体重や体型の変化はもちろんですが、前回できなかったトレーニングが少しずつできるようになっていくのが楽しいです！これからもサポートよろしくお願いします🙇♀️
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あこ
こちらへ通いはじめて早数年。
三日坊主の私がここまで続けられているのも、トレーナーさんたちのお人柄があってのこと。今ではこちらに来ないと調子が出ないくらいです😆
おかげさまで周りの人からはスッキリしたねと言われることも増え、確実に成果も出ていますので、これからも通い続けたいジムで...
こちらへ通いはじめて早数年。
三日坊主の私がここまで続けられているのも、トレーナーさんたちのお人柄があってのこと。今ではこちらに来ないと調子が出ないくらいです😆
おかげさまで周りの人からはスッキリしたねと言われることも増え、確実に成果も出ていますので、これからも通い続けたいジムです。
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ZEST VOYAGE（ゼストボヤージュ）は、東京都品川区西中延に位置するパーソナルジムです。完全個室で内装にこだわった空間を提供し、荏原中延駅より徒歩9分、旗の台駅より徒歩10分とアクセスも良好です。実績のあるトレーナーがマンツーマンレッスンを行い、お客様の70%がトレーニング初心者であるため、初めての方でも安心してトレーニングを受けることができます。痩せたい、筋肉をつけたい、美しくいたいといったお客様の理想を全力でサポートし、実現を目指します。
ZEST VOYAGEでは、様々なプランを提供しており、地域最安値で通いやすい料金設定が特徴です。例えば、月4回30分のプランは15,000円（税込）、月4回60分のプランは29,800円（税込）で提供されています。また、短期2ヶ月ダイエットコースもあり、トレーニング指導に加えて毎日3食の無理のない食事指導が付いています。プロのカメラマンによる撮影も可能で、SNSマーケティングのお手伝いも行っています。お客様のビフォーアフターの実績も公開されており、理想的な体作りに重きを置いたサービスを提供しています。
入会金
11,000円
月額・コース料金
月4回コース：29,800円
体験等
-
ZEST VOYAGEが選ばれる理由
内装にこだわった完全個室のパーソナルジム
お客様の70%がトレーニング初心者であるため、初めての方でも安心してトレーニングを受けることが可能
痩せたい、筋肉をつけたい、美しくいたいといったお客様の理想を全力でサポート
営業時間・アクセス
種類
パーソナルジム
住所
東京都品川区西中延１丁目８−１７ルミエール小山KF1階
最寄駅
荏原中延駅より徒歩9分（0.6 km）
営業時間
月曜日:9:00～22:00
定休日
火曜日
Google口コミ
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Maria
普段神戸でトレーニングしてますが、東京に用事があったので急遽お伺いさせて頂きました！
声かけのおかげでモチベーションが下がらず楽しくトレーニングすることが出来ました！
初心者や、女性の方でも安心して楽しみながら美ボディを目指せると思います！
はるか
新しくオープンしたとお店の前を通りかかった時に知り体験トレーニングに伺いました。
24時間ジムに行っても器具の使い方が分からずランニングマシンを歩くだけだったので効果がなく辞めてしまいました。
パーソナルトレーニングは初めてでしたが、女性のトレーナーさんが親切に教えてくださり...
新しくオープンしたとお店の前を通りかかった時に知り体験トレーニングに伺いました。
24時間ジムに行っても器具の使い方が分からずランニングマシンを歩くだけだったので効果がなく辞めてしまいました。
パーソナルトレーニングは初めてでしたが、女性のトレーナーさんが親切に教えてくださり当日に入会を決意しました。
まずは運動習慣をつけるところかということで30分プランにしましたが、これからの効果が楽しみです。
荏原中延駅からはそこまで距離はなく近いので通えそうです。
これから宜しくお願いします。
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むめいさま
チラシが自宅のポストに入っていたので体験トレーニングに行きました。
荏原中延と旗の台からは少し距離はありますが、自宅の近くだった為とても通いやすいです。
女性トレーナーの方がすごく親身になってトレーニング方法について教えてくださり、運動習慣がない私に自宅でも簡単にできるトレー...
チラシが自宅のポストに入っていたので体験トレーニングに行きました。
荏原中延と旗の台からは少し距離はありますが、自宅の近くだった為とても通いやすいです。
女性トレーナーの方がすごく親身になってトレーニング方法について教えてくださり、運動習慣がない私に自宅でも簡単にできるトレーニングも教えていただけました。
値段は他のパーソナルジムの相場と同じくらいなのかな？30分コースなどもあり、それは他のジムには無さそうなプランで魅力的でした。
ここでトレーナーさんと一緒に頑張っていこうと思います！
宜しくお願いします。
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ももか
トレーニングは初めてで運動習慣をつけたいと思い体験トレーニングに申し込みました。
トレーナーさんはトレーニングのやり方はもちろんどこに効果のあるトレーニングなのか丁寧に教えてくださり、次の日から筋肉痛がきてしっかり行えてたことにやる気をもらえました。
予約も都合の良い時間にネ...
トレーニングは初めてで運動習慣をつけたいと思い体験トレーニングに申し込みました。
トレーナーさんはトレーニングのやり方はもちろんどこに効果のあるトレーニングなのか丁寧に教えてくださり、次の日から筋肉痛がきてしっかり行えてたことにやる気をもらえました。
予約も都合の良い時間にネット予約ができるため、通いやすいです！
これからも通い続けたいと思える場所です！
これから宜しくお願い致します。
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ぴが
路面店の為、子供と一緒にベビーカーで来店できるところが決め手でした。
出産後からの運動不足でなかなか子供と一緒に来店できるパーソナルジムがなかった為、チラシを見て荏原中延に新しくできたと分かり体験トレーニングに行きました。
子供がいる中、長時間のトレーニングは難しいかなと思い...
路面店の為、子供と一緒にベビーカーで来店できるところが決め手でした。
出産後からの運動不足でなかなか子供と一緒に来店できるパーソナルジムがなかった為、チラシを見て荏原中延に新しくできたと分かり体験トレーニングに行きました。
子供がいる中、長時間のトレーニングは難しいかなと思い30分コースに入会しました。
これから体力が必要な時期になる為、トレーニングを頑張っていこうと思います。
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ここでは、ジムに通う目的別に旗の台・長原でおすすめのパーソナルジムをご紹介します。
旗の台・長原で月額制プランや、30分間の短時間でのトレーニングプランなどで安く通えるジムは、以下の通りです。
パーソナルジムの料金相場について詳しく知りたい方は、こちらの記事もご確認ください。
旗の台・長原で手ぶらで通えるパーソナルジムは、以下の通りです。
旗の台・長原で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは、以下の通りです。
トレーナーとの相性が良くなければダイエットは長続きしません。相性を確認するためには無料体験がオススメです。明るく褒めてくれるトレーナー、しっかりと指導・管理をしてくれるトレーナーなど、自分に合ったトレーナーが在籍しているかを体験で確認しましょう。
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。健康づくりのための身体活動基準・指針 では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
運動時・運動後に起こりうる障害や事故 について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
監修者
パーソナルトレーナー
小原 元
大手スポーツクラブに入社し、トレーナーとして実績を積む。スイミングインストラクターとしても活動し、選手は全国大会にも出場。健康運動実践指導 者の資格を持っており、海外にてフィットネス市場の知見を広め、帰国後は某スポーツクラブの立ち上げを任される。
大手スポーツクラブに入社し、トレーナーとして実績を積む。スイミングインスト...
大手スポーツクラブに入社し、トレーナーとして実績を積む。スイミングインストラクターとしても活動し、選手は全国大会にも出場。健康運動実践指導 者の資格を持っており、海外にてフィットネス市場の知見を広め、帰国後は某スポーツクラブの立ち上げを任される。
監修者／パーソナルトレーナー
小原 元
旗の台・長原は、東急大井町線や東急池上線などの路線が通っており、商店街がたくさんで賑わっているエリアです。旗の台・長原では、酸素boxを取り入れているパーソナルジムや、近年店舗数を増やしているパーソナルジムなど、様々なジムが出店されています。
この記事では、旗の台・長原周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのジムを厳選してまとめました。一目で分かる旗の台・長原にあるパーソナルジムの料金比較表もありますので、体験トレーニングを積極的に活用して自分に合ったジムを見つけましょう！