この記事では、二子玉川周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム15選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
この記事では二子玉川でおすすめのパーソナルジム15社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP 二子玉川で探している人におすすめの店舗
BEYOND 二子玉川店 [PR]
二子玉川駅より徒歩3分
BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く
⼤会受賞トレーナーが多数在籍
無理な食事制限はなし！生活習慣を見直せるからリバウンドもしにくい
PICK UP 二子玉川で探している人におすすめの店舗
24/7Workout 二子玉川店 [PR]
二子玉川駅より徒歩5分
3食しっかり食べてリバウンドしにくい理想的な身体を作ることをコンセプトとしたパーソナルジム
最短2ヶ月で結果が出すことができるようなプログラムと質の高いトレーナーが在籍している
業界大手の同サービスを提供する他社パーソナルジムと比べ月10万円ほど安く設定
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二子玉川でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
『結局どこを選べばいいのかわからない！』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを9社ピックアップしました。
「BEYOND 二子玉川店」は、二子玉川駅より徒歩2分にあるパーソナルジムで、痩せるのはもちろんのこと、痩せたその先にある”カッコイイ、美しい体”を実現する パーソナルジムです。⼤会受賞トレーナーが多数在籍 しているので、筋肉を大きくするトレーニングから引き締まった身体をつくるトレーニングまで、なりたい身体に合わせた実践的なアドバイスを受けることが可能です。
BEYONDに通っている方の口コミでは、「洗練されたおしゃれな内装で、モチベーションが上がった 」といったジムの内装に関しての高評価がとても多いです。ライフプランニングコースはもちろん、回数券もあるため仕事が忙しい方でも通いやすいのが特徴です。
入会金
無料
月額・コース料金
【回数券/食事指導なし】
住所
東京都世田谷区玉川３丁目６−１２第7明友ビル4F
最寄駅
二子玉川駅より徒歩3分（0.2 km）
サービス・施設
レンタルウェア・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター・シャワー有り・分割払い可能
BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く
⼤会受賞トレーナーが多数在籍
無理な食事制限はなし！生活習慣を見直せるからリバウンドもしにくい
人気ジムのため、店舗によっては少し予約が取りにくい 靴の貸し出しは行なっていないため、自分で持ち運びする必要がある トレーナーを指名することができない
personal-fitness編集部が独自調査しました！
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絵里子
二子玉川店の井上さんにお世話になって今年で5年目になります✨
身体の悩みに合わせた的確なトレーニングをしてくださいます！
自宅でもできるようなトレーニングを教えてくださるので家でのモチベーションも下がらず次のトレーニングを迎えられます。
ここまで続けられているのも井上さんのおかげ...
二子玉川店の井上さんにお世話になって今年で5年目になります✨
身体の悩みに合わせた的確なトレーニングをしてくださいます！
自宅でもできるようなトレーニングを教えてくださるので家でのモチベーションも下がらず次のトレーニングを迎えられます。
ここまで続けられているのも井上さんのおかげでしかありません！
最高のパーソナルジムです。
これからもよろしくお願いいたします！！
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m m
二子玉川店の石田さんに担当していただいています。食事管理から毎回のトレーニングととても楽しく指導いただいています。
トレーニングはもちろん正しいフォームや時には追い込んでいただき、お話も楽しく毎回ジムに行くのがとても楽しみです。
引き続き宜しくお願いします！
Yuya Shimada
結婚式の為にBYONDに通い始めて3年です！(結婚式は2年前に終わってます。)
筋トレは言うまでもないですが、ダイエットや身体のメンテナンスまであらゆる要望に対してものすごく親身になってくださり、身体のことはすべて井上トレーナーにお任せしてもいいと思っていますw
二子玉川店は駅...
結婚式の為にBYONDに通い始めて3年です！(結婚式は2年前に終わってます。)
筋トレは言うまでもないですが、ダイエットや身体のメンテナンスまであらゆる要望に対してものすごく親身になってくださり、身体のことはすべて井上トレーナーにお任せしてもいいと思っていますw
二子玉川店は駅近で通いやすいです！
ジム終わりのテンション上がった状態で二子玉川の高島屋などに立ち寄ると何か買いそうになるのでお気をつけください！
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hne
BEYOND二子玉川店でトレーナーの石田さんと出会い、私の体型と食生活を大きく変えることができました。3ヶ月で5kgの減量に成功し、ウエストにくびれが登場。サイズアウトした服は再びスタメンに返り咲きました。予想以上の結果にとても満足しています。
年齢とともに変化した体型を改善し...
BEYOND二子玉川店でトレーナーの石田さんと出会い、私の体型と食生活を大きく変えることができました。3ヶ月で5kgの減量に成功し、ウエストにくびれが登場。サイズアウトした服は再びスタメンに返り咲きました。予想以上の結果にとても満足しています。
年齢とともに変化した体型を改善したい！と軽い気持ちで体験に申し込んだことが通い始めたきっかけです。BEYOND二子玉川店は自宅からも近く、また駅近で仕事帰りでも通い易いことが決め手でした。
トレーナーの石田さんから食事指導付きプランのお勧めをいただいた時、正直「必要かな…？」と思いました。自分の食生活を客観的に見たことがなく、とても乱れていることに気が付いていなかったのです。
3ヶ月間に亘る石田さんの丁寧な食事指導により、過去の誤った知識や習慣を改善し、無理なく継続できる方法を身につけることができました。食事指導で得た知識は一生ものですし、今では本当に受けて良かったと感じています。
トレーニングでは、石田さんが私のレベルに合わせてメニューを組んでくださいます。始めた頃は全く筋力がなくてできなかったことも、回を重ねる毎に少しずつできるようになり、成長を感じることができて嬉しいです。1人では辛くて選ぶことを躊躇するメニューも、石田さんと一緒なら頑張ることができます。今は自分がフォーカスしたいところを中心にメニューを組んでもらっています。
石田さんは明るくポジティブなお人柄で、いつも元気をもらっています。色々なことに興味を持たれて、学ばれて、それを還元してくれるのでとても参考になります。トレーニング中のお話も楽しみの一つです。私も色々なことに頑張ろうといつも考えさせられてます。
これからもよろしくお願いいたします！
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ad k
BEYOND 二子玉川店で、井上トレーナーのもとでトレーニングを開始して4ヶ月ほどになりました。以前から、細くて頼りない体つきを脱却したくひとりでジムには通っていましたが、いまいち効果が見られないままだらだらと続けていました。そんなときにInstagramでBEYONDを発見し、...
BEYOND 二子玉川店で、井上トレーナーのもとでトレーニングを開始して4ヶ月ほどになりました。以前から、細くて頼りない体つきを脱却したくひとりでジムには通っていましたが、いまいち効果が見られないままだらだらと続けていました。そんなときにInstagramでBEYONDを発見し、井上トレーナーの体験レッスンを受け、楽しく続けられそうな雰囲気を決め手に、通い始めました。
ひとりでは絶対にトライしないような重量に安心して挑戦できるのは、トレーナーがいるパーソナルの利点だと思います。
トレーニングの効果もあって、友人と風呂に入る機会だったり、ちょっと服を着替えるタイミングだったり、頻繁に体を褒められます！今まで経験したことのない優越感にひたれ、トレーニングの効果を感じることができています。これからもいい体目指してトレーニング頑張ります！
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Gen Fudo
自由が丘店でお世話になっていたDaizoトレーナーの新店舗のBEYOND二子玉川店です！
二子玉川店に移籍しました。
社会人になって少しずつ増えてきた体重が増えて行き、コロナもあり体重が更に増え肥満体型になってしまったので、ダイエットのために入会しました。
3ヶ月の食事管理付...
自由が丘店でお世話になっていたDaizoトレーナーの新店舗のBEYOND二子玉川店です！
二子玉川店に移籍しました。
社会人になって少しずつ増えてきた体重が増えて行き、コロナもあり体重が更に増え肥満体型になってしまったので、ダイエットのために入会しました。
3ヶ月の食事管理付きのコースであるライフプランニング24で入会し、約10キロのダイエットに成功し、社会人になる前の体以上に良い体になりました。
食事も糖質制限など、無理な食事制限をしない分、無理無くダイエットする事ができ、今後とも続けられる食事のバランスとなっております。
更には仕事が忙しいので、22時までオープンしているBEYOND二子玉川店は、私にとってとても通いやすいジムです。
これからもよろしくお願いします！
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J “Alejandro” M
初めてのパーソナルジムでしたが、BEYOND二子玉川店を選んで良かったと思ってます。
コースは32回のトレーニングと食事指導を行ってもらいましたが結果としてはトータル-15kg、体脂肪率は-10％することができました。
トレーナーのdaizoさんはいつも身体のコンディションや...
初めてのパーソナルジムでしたが、BEYOND二子玉川店を選んで良かったと思ってます。
コースは32回のトレーニングと食事指導を行ってもらいましたが結果としてはトータル-15kg、体脂肪率は-10％することができました。
トレーナーのdaizoさんはいつも身体のコンディションやダイエットの調子を気遣ってくれて本当に優しい方でした！
知識も豊富でアメリカの大学で身体の知識を学んでいたこともあり、英語も教えてくれてパーソナルトレーニングジムでしたが英語教室にもなるかと思います笑
目標を達成した今も月4回は続けており体型をキープすることができています。
感謝しかありません。
これからもよろしくお願いいたします！！
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羽場祐子
私は、以前ビヨンド自由が丘に２年程通っており、今回二子玉川に移動という事で引き続きDAIZO先生に担当して頂いております。
その日の体調や運動経験0の私に合わせたメニューを色々考えてくてます。
トレーニングだけでなく、モチベーションもアップさせてくれ、通うのが毎回楽しみです！
と...
私は、以前ビヨンド自由が丘に２年程通っており、今回二子玉川に移動という事で引き続きDAIZO先生に担当して頂いております。
その日の体調や運動経験0の私に合わせたメニューを色々考えてくてます。
トレーニングだけでなく、モチベーションもアップさせてくれ、通うのが毎回楽しみです！
とても頭が良くお話も上手なので、初めての方も親しみやすいと思います。アメリカでお勉強されてますので、本番のフィットネスや英語についても教えてくださいます。
筋トレだけでなく、体の健康、正しいダイエット方法など、沢山学べるジムだと思います。
これからもずっとお世話になりたいと思います。宜しくお願いします。
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とと
二子玉川でパーソナルジムを探していたら、是非、BEYOND二子玉川店に！
妊娠、出産を経て、15キロ近く増えてしまった体重を減らしたいと思い、BEYONDさんに入会致しました！
元々運動はかなりやっていて、自身もアクティブだったのですが、どうしても自分自身の事に手が回らず、だ...
二子玉川でパーソナルジムを探していたら、是非、BEYOND二子玉川店に！
妊娠、出産を経て、15キロ近く増えてしまった体重を減らしたいと思い、BEYONDさんに入会致しました！
元々運動はかなりやっていて、自身もアクティブだったのですが、どうしても自分自身の事に手が回らず、だらしなくなって行く自分の体をしばらくの間放置していて体脂肪がいつの間にか増えておりました。
近くのエリアのパーソナルジムを検索して、上の方に出てきたBEYONDさんに体験に行き、BEYONDさんで食事管理付きのコースで入会し、ダイエットを決意しました！
担当のDaizoさんは食事やダイエットについてわからない事をLINEでみっちり教えてくださり、結果的に3ヶ月で体脂肪を10キロ落とす事ができました！
しっかりと結果を出す事ができましたし、これからも自分の身体を変えて行くのが本当に楽しみです！
担当のDaizoさんが店長を務めるBEYOND二子玉川店は、二子玉川周辺でパーソナルジムを探しているのであれば、絶対におすすめです！
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Mo S
BEYOND二子玉川店、新店舗オープンおめでとうございます！
Daizoさんには自由が丘店の頃からお世話になり、一緒に成長できた事が凄く嬉しいです！
私はライフプランニングコース16で入会し、2ヶ月で体脂肪で5キロ、筋肉量を3キロ増やし、体脂肪率で8%を落とす事ができました！...
BEYOND二子玉川店、新店舗オープンおめでとうございます！
Daizoさんには自由が丘店の頃からお世話になり、一緒に成長できた事が凄く嬉しいです！
私はライフプランニングコース16で入会し、2ヶ月で体脂肪で5キロ、筋肉量を3キロ増やし、体脂肪率で8%を落とす事ができました！
食事指導も丁寧で、ビタミンやミネラルなど細かい部分まで指導して下さったおかげで体を変える事ができましたし、今でもその知識のおかげで食事に困る事なく、ダイエットを続けております！
私が仕事で忙しい時も、それに合わせた時間帯にも調整して下さり本当に助かっておりました！仕事が忙しい中でもできる食事でしたので、無理なくダイエットを進める事ができました！
ここまで寄り添ってくれるとは思っておらずびっくりで、絶対に1人ではできなかったです！
自由が丘店で入会しましたが、これからは二子玉川店で、よろしくお願い致します！
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※個人の感想です
【2026年1月】BEYONDで現在実施中のキャンペーン
キャンペーン期間：期間未定
《体験トレーニング初回限定無料！》
「24/7Workout 二子玉川店」は、二子玉川駅より徒歩5分にあるライザップに次ぐ業界大手のパーソナルトレーニングジムで、店舗数は全国に90店舗※1 以上展開、入会者数は10万人※2 を突破している実力派パーソナルジムです。 ※1：2024年10月現在 ※2：2024年2月末時点でのセッション1回以上受けた方の累計入会数。途中解約・全額返金者も含む
24/7Workoutでは、完全個室でのマンツーマントレーニングと3食しっかり食べるダイエットでリバウンドしにくい身体を目指せるのが特徴です。 トレーニング期間中は毎日食事アドバイスを受けられるので、卒業後も理想の身体を自分自身で維持するために必要なボディメイクの知識を身につけ、リバウンドしにくいボディメイクのプロになることが可能です。
入会金
無料
月額・コース料金
【固定プラン】
住所
東京都世田谷区玉川３丁目２０−２佐野ビル301号室
最寄駅
二子玉川駅より徒歩5分（0.3 km）
サービス・施設
レンタルウェア・レンタルシューズ・靴下・タオル・水素水・シャワー有り・返金保証有り
3食しっかり食べてリバウンドしにくい理想的な身体を作ることをコンセプトとしたパーソナルジム
最短2ヶ月で結果が出すことができるようなプログラムと質の高いトレーナーが在籍している
業界大手の同サービスを提供する他社パーソナルジムと比べ月10万円ほど安く設定
人気の店舗やスタッフの少ない店舗だと予約が取りづらいこともある 時間帯や希望日によっては担当するトレーナーが違う可能性もある
personal-fitness編集部が独自調査しました！
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WATARU
運動が苦手な自分にも体力に合わせた適切な指導をしてくれ、見本を通じて正しい動きを丁寧に教えてもらえました。過度な管理がなく無理なく続けられたおかげで、望む成果をしっかりと得ることができ、大変満足しています。
草原の掃除屋
昨年3月よりお世話になっています。
痩せにくい40代ですが、無理なく続けられるようトレーナーさんに管理していただき
現状10キロ減できました。
何よりストレスなく続けられていることがトレーナーさんのおかげだと感謝しています。
いつも励ましてもらい、メンタルもフィジカルも良い状態で...
昨年3月よりお世話になっています。
痩せにくい40代ですが、無理なく続けられるようトレーナーさんに管理していただき
現状10キロ減できました。
何よりストレスなく続けられていることがトレーナーさんのおかげだと感謝しています。
いつも励ましてもらい、メンタルもフィジカルも良い状態で取り組めています。
まだまだ結果が出せるようお世話になりますのでよろしくお願い致します。
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Woon
パーソナルトレーニング初心者です。
週2回、3ヶ月コースをはじめました。
まだスタートしたばかりですが、少し身体が引き締まってきた気がします。
トレーナーの方々も親切で、初心者の方でも安心して通えるダイエットジムです。
※個人の感想です
【2026年1月】24/7Workoutで現在実施中のキャンペーン
キャンペーン期間：2026年1月31日まで
■キャンペーン名
「Dr.トレーニング 二子玉川店」は、二子玉川駅より徒歩4分に位置し、「一瞬ではなく一生モノの身体づくり」をミッションとするパーソナルジムです。 パーソナルトレーナーによるトレーニングだけでなく、ドクター、管理栄養士、理学療法士、治療家などの専門家からの多角的なサポートが受けられ、アスリートからも信頼されています。
Dr.トレーニングでは、月額費のプランと、回数券のプランの2つからご自身に合ったプランで通えます。 ダイエット目的だけでなく、ボディメイク、マタニティトレーニング、アスリートのパーソナルトレーニングまで幅広く対応しています。
入会金
35,600円
月額・コース料金
【ライフメイクプラン（月会費制）】
住所
東京都世田谷区玉川３丁目１９−３HOUEIビルホーム2
最寄駅
二子玉川駅より徒歩4分（0.3 km）
サービス・施設
レンタルウェア・タオル・ミネラルウォーター・シャワー有り・分割払い可能
「医学」×「トレーニング」で一生モノの身体づくりができる本格派パーソナルトレーニング
月会費と、回数券の2つから選んで通えて、自分のペースで利用できる
野球・ゴルフ・サッカーなどプロのアスリートも利用
完全個室ではないため、他の人と被ってしまう場合もある ウェア・タオルのレンタルが都度払いの場合は有料で、ウェア上下550円、タオル220円が必要
personal-fitness編集部が独自調査しました！
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F M
二子玉川店にオープンしてから通ってます。
硬かった身体が少しずつ柔軟性がでてきて、とても嬉しいです。
60分トレーニングだったのを90分トレーニングに変更したので、これからの変化が楽しみです！
Tadashi Yoshihashi
現在組んで頂いているメニューは、トレーナーさんに私の意向を含めて相談に乗ってもらいました。
その結果むやみにベンチプレスなどで筋肉をつけるのではなく、ゴルフやサーフィンでのパフォーマンスを高める目的の内容にしてもらってます。
私の場合、以前腰を痛めた事もありますが、その原因の一つ...
現在組んで頂いているメニューは、トレーナーさんに私の意向を含めて相談に乗ってもらいました。
その結果むやみにベンチプレスなどで筋肉をつけるのではなく、ゴルフやサーフィンでのパフォーマンスを高める目的の内容にしてもらってます。
私の場合、以前腰を痛めた事もありますが、その原因の一つがアウターの筋肉で体を固める癖(要するに力みやすく肩が凝ったりその結果腰を痛めた)があった。これらを踏まえてもらい、力まない体の使い方、体幹であるインナーマッスル主導の長く動ける体づくりが現在のテーマとなっていて、見た目地味めのトレーニングですが、日常も意識が変わってきたのも良かったと思ってます！
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tokyo wezer
今回は二子玉川店が新しくオープンしたということで初めて伺わせてもらいました。
駅からも近くモノトーンで統一された店内はとても清潔感がありのびのびとトレーニングをさせてもらいました。
最初はダイエット目的で行き始めましたが身体の使い方や歪みや筋肉の事などたくさん教えていただいている...
今回は二子玉川店が新しくオープンしたということで初めて伺わせてもらいました。
駅からも近くモノトーンで統一された店内はとても清潔感がありのびのびとトレーニングをさせてもらいました。
最初はダイエット目的で行き始めましたが身体の使い方や歪みや筋肉の事などたくさん教えていただいているうちに健康的な身体作りをしたいと思うようになりました。
個人的には自分の身体の変化を同じ方に見ていただきたいので担当者さんを指名させていただいてますが、どこの店舗もスタッフさんの雰囲気がとてもよくどの方とお話しても笑顔で対応していただけるので長く通いたいと思えるジムです。
遅い時間からでも対応していただけるので仕事終わりに通えるのもとてもありがたいです。
今後ともよろしくお願いします！
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T M
年齢による身体のゆるみの引き締めや、座り仕事での歪みを整える事と、趣味のフラダンスのパフォーマンス向上の為に通っています。その時々の要望に豊富な知識に基づく指導で応えていただき、今の悩みの改善だけでなく10年先の理想の体づくりの為に効果を感じています。二子玉川店は駅からも近く、信...
年齢による身体のゆるみの引き締めや、座り仕事での歪みを整える事と、趣味のフラダンスのパフォーマンス向上の為に通っています。その時々の要望に豊富な知識に基づく指導で応えていただき、今の悩みの改善だけでなく10年先の理想の体づくりの為に効果を感じています。二子玉川店は駅からも近く、信頼のおけるトレーナーに快適な環境でみてもらえており、トレーニングが生活の一部となっているので、これからも長く通いたいです！
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K T
お世話になっているトレーナーの方の移動に伴い二子玉川店へ。
駅から近く、とても綺麗でオシャレな店舗です。
元々は身体の痛みを治したくて伺いましたが、痛みの改善と共に体型が変化し嬉しく思っております。
とても丁寧に体調も見ながらトレーニングして下さるので、無理なく続けられています。...
お世話になっているトレーナーの方の移動に伴い二子玉川店へ。
駅から近く、とても綺麗でオシャレな店舗です。
元々は身体の痛みを治したくて伺いましたが、痛みの改善と共に体型が変化し嬉しく思っております。
とても丁寧に体調も見ながらトレーニングして下さるので、無理なく続けられています。
いつもありがとうございます！
トレーナーの方の知識も豊富で心強いので、世代を問わずオススメしたいです。
続きをみる...
※個人の感想です
「UNDEUX SUPERBODY 二子玉川店」は、二子玉川駅より徒歩3分に位置し、女性が本来持つ美しさを引き出す女性専用のパーソナルトレーニングスタジオです。 パウダールーム・シャワー・基礎化粧品完備されており、女性にとって居心地のよい空間になることが大切にされたジムの内装となっています。
UNDEUX SUPERBODYの食事改善プログラムでは、闇雲な糖質・カロリー制限をするのではなく、痩せるために必要な『腸内環境を整える』ことからはじまります。 ご利用いただく会員の方へ、糖質オフの宅配食がプラン料金に無料で含まれているのが特徴です。
入会金
33,000円(税込)
月額・コース料金
《2ヶ月集中コース》
住所
東京都世田谷区玉川３丁目８−8番2号タイガービル2階
最寄駅
二子玉川駅より徒歩3分（0.2 km）
サービス・施設
女性専用・レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・ミネラルウォーター・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り
洗練された空間で女性のダイエットを叶える、 女性に安心、信頼できる女性専用パーソナルジム
糖質オフの宅配食がプラン料金に無料で含まれている
コース終了後のアフターメンテナンスコースの充実
トレーニングエリアは半個室であり、トレーニングマシンがコンパクトに設置されている 個人に専属のトレーナーが付かず、店舗のトレーナー全員でダイエットやボディメイクをサポート 管理栄養士による食事管理は有料オプション（月額19,800円）
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moon yam
３ヶ月の集中コースの後、アフターコースで通っています。
トレーナーの皆さんのわかりやすい指導、的確なアドバイス、優しい気遣い、笑顔のおかげで、毎回とても楽しく通えています。
自分に合うトレーニングをと、適度に負荷を増やしたり、トレーニングの内容を真剣に考え、実践して下さるおか...
３ヶ月の集中コースの後、アフターコースで通っています。
トレーナーの皆さんのわかりやすい指導、的確なアドバイス、優しい気遣い、笑顔のおかげで、毎回とても楽しく通えています。
自分に合うトレーニングをと、適度に負荷を増やしたり、トレーニングの内容を真剣に考え、実践して下さるおかげで、毎回、『今日もがんばった！』と、達成感を感じることが出来ています。
こんな素敵なパーソナルジムと出会えて良かったです！
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ozzz SinO0
とても綺麗でトレーナーさんたちも優しく厳しく指導してくれるのでモチベ上がります！短期コースで目標を達成できたので今はアフターコースで継続してます
Kobayashi Miki
毎回トレーニングを丁寧に教えてもらえます。食事指導なども丁寧なのでで安心して相談することができ、おすすめです！
maria yokoo
トレーニングだけでなく食事についてもコンビニでのおすすめメニューやおすすめのご飯屋さんなど、いろいろと相談に乗っていただけて大変ありがたいです！雑談もとても楽しく、ストレスなく続けられてしっかり結果も残せました✨
kas ino
2ヶ月集中コースで体重5キロ体脂肪率4.9%減りました。筋トレは全くの初心者でしたがトレーナーさんがしっかり指導してくれるので毎回楽しくあっという間に終わります。でも次の日筋肉痛になるのでとても効いていると思います。また食事指導によって食事の意識が変わりました。体の内側から健康的...
2ヶ月集中コースで体重5キロ体脂肪率4.9%減りました。筋トレは全くの初心者でしたがトレーナーさんがしっかり指導してくれるので毎回楽しくあっという間に終わります。でも次の日筋肉痛になるのでとても効いていると思います。また食事指導によって食事の意識が変わりました。体の内側から健康的になり肌トラブルもなくなり疲れにくくなったのが良かったです。集中コースは終わりましたがリバウンドなく維持できているのでこのまま続けていきたいと思います。入会して本当に良かったです。
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K N
パーソナルは初めてでしたがわかりやすく毎回楽しくトレーニングしてます。普段使ってない筋肉を動かせて気分転換にもなります！身体の為に継続して行きます！
Mizue Kishida
ジムに通いたいと思いながらなかなか踏み出せずにいましたが、健康診断での急激な体重増加をきっかけに、UNDEUX二子玉川にお世話になることにしました。
仕事をしながら通い続けられるか不安でしたが、スタッフの方は皆さん親切で優しい方たちで、初心者にも丁寧に対応して下さって楽しく通う事...
ジムに通いたいと思いながらなかなか踏み出せずにいましたが、健康診断での急激な体重増加をきっかけに、UNDEUX二子玉川にお世話になることにしました。
仕事をしながら通い続けられるか不安でしたが、スタッフの方は皆さん親切で優しい方たちで、初心者にも丁寧に対応して下さって楽しく通う事が出来ました。
体重や体脂肪がだんだん減ってくるのはもちろん、体力がついたお陰で体が疲れにくくなったり、お休みの日も朝から動けて活動量が増えたりと、いい効果が沢山ありました。他にも小さな事で悩まなくなって、以前よりポジティブ思考になった気がします。
アフターコースもどうぞよろしくお願いします！
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※個人の感想です
「ASPI（アスピ）二子玉川店」は、二子玉川駅より徒歩4分に位置し、全トレーナーが米国の高難度資格を保持しているパーソナルジムです。 医学的エビデンスのある情報をもとにした、丁寧な食事指導と運動処方で確実に目標達成を目指すことができます。
大手パーソナルジムなどでは2ヶ月あたり30万円以上が相場となっている中で、アスピでは相場を10万円ほど下回る低価格設定 であるため、価格面でパーソナルジムを避けてきた方にとっては通いやすいパーソナルジムになっています。
入会金
55,000円（※当日入会11,000円）
月額・コース料金
【マンスリープラン】
住所
東京都世田谷区玉川３丁目４−５LIZEtamagawa1F
最寄駅
二子玉川駅より徒歩4分（0.3 km）
サービス・施設
レンタルウェア・レンタルシューズ
全トレーナー米国資格保持！トレーナー採用率0.15%を通過したプロが徹底サポート
一時的なダイエットではなく、一生の身体づくりを提案
ウェアとシューズはレンタル無料なので、手ぶらで通える
人気店舗や土日の場合、予約が取りにくいこともある シャワールームが無い トレーニングルームが個室ではない
personal-fitness編集部が独自調査しました！
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Isono Nanami
妊娠20週から通ってます。ジムはとても清潔で、無理のないメニューを組んでいただけるので安心です。ご担当いただいている守内さんもとても感じがよく、楽しく通えています。お値段設定や予約システムにも満足で、自分の用事に合わせてどの店舗でも利用できるのが嬉しいです。
セリョ
日頃自分の意識できない身体のくせや歪みを正常に導いて頂き、自宅でも簡単にできる改善策をご指導頂け、通う前より生活が改善しています。ありがとうございます。
高景綺
いつもありがとうございます。3月から通い始めていますが、いつも当日の体調やこちらの要望を丁寧にヒアリングしていただき、最適な運動プランを提案してくださいます。最も通っている店舗は半個室で店内はとても綺麗で居心地が良いです。これからもよろしくお願いします。
sachi suzuki
資格保有のトレーナーさんで安心感あります。システムもわかりやすくて使いやすい。顧客目線で良い。
添田萌未
30分でもかなり追い込まれて筋肉痛すごく来ました！3回目ですがみなさん優しい人たちでした。
※個人の感想です
「Apple GYM（アップルジム ）二子玉川店」は、二子玉川駅より徒歩5分に位置している都内を中心に60店舗近く展開しているパーソナルジム です。「猫背改善」「ダイエット」「血行促進」「歩き方」など様々なアプローチを、ボディメイクの大会入賞者や資格を持ったトレーナーからの指導を受けることができます。
トレーニングはチケット制で、1回あたりの料金が2,250円（税込2,475円）〜で通うことができます。 業界最安クラスで個室パーソナルトレーニングを受けることができるため、通いやすく、続けやすいことが特徴です。
入会金
11,000円(※期間限定5,500円)
月額・コース料金
【20分チケット】
4回：9,900円
8回：19,800円
12回：29,700円
【40分チケット】
4回：27,280円
8回：49,280円
12回：69,960円
住所
東京都世田谷区玉川２丁目１５−１３ヴアレンナ二子玉川1C・2C
最寄駅
二子玉川駅より車で3分（0.5 km）
サービス・施設
レンタルウェア・タオル・シューズ預かり・ミネラルウォーター
海外式ボディメイクで見た目にコミットしたパーソナルジム
チケット制は4回からOKのため、気軽に始めやすく通いやすい
会員数1.5万人を突破した実績のあるパーソナルジム
トレーニング時間の45分に着替えや次回予約の時間が含まれている 食事指導やウェアの貸し出しには追加オプションが必要 店舗によっては完全個室ではなく、シャワーがない
personal-fitness編集部が独自調査しました！
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Daichi Fujita
アップルジムに通って、運動が苦手な私でも楽しくトレーニングができるようになりました！担当トレーナーの方がすごい丁寧で、また体について詳しかったため痛みや体についての違和感が生じてもすぐ直してくれます。大変素晴らしいパーソナルジムです。
HK
Apple GYMに通い始めて3ヶ月！
めちゃくちゃコスパいいし、通いやすい値段でこの内容は大満足！
トレーニングのやり方も毎回いろいろ教えてくれるし、フォームも丁寧に直してくれるから安心して鍛えられる。
しかも、自分のトレーニングでは甘えてしまう場面でも、ちゃんと追い込んでく...
Apple GYMに通い始めて3ヶ月！
めちゃくちゃコスパいいし、通いやすい値段でこの内容は大満足！
トレーニングのやり方も毎回いろいろ教えてくれるし、フォームも丁寧に直してくれるから安心して鍛えられる。
しかも、自分のトレーニングでは甘えてしまう場面でも、ちゃんと追い込んでくれるのがありがたい！笑
トレーナーさんも話しやすくて、毎回楽しく通えてます。
運動続かないタイプだったけど、ここなら続けられそう！
あとは予約の仕方がもう少しスムーズになれば、本当に言うことなし！
続きをみる...
hi ma
アップルジムに通い始めてから、自分の体と向き合う時間が本当に楽しくなりました！
担当トレーナーの湯原さんは、知識も経験も豊富で、毎回とても丁寧に指導してくれます。
その日の体調やコンディションに合わせてメニューを柔軟に調整してくれるので、無理なく続けられています。
少しずつ見た目...
アップルジムに通い始めてから、自分の体と向き合う時間が本当に楽しくなりました！
担当トレーナーの湯原さんは、知識も経験も豊富で、毎回とても丁寧に指導してくれます。
その日の体調やコンディションに合わせてメニューを柔軟に調整してくれるので、無理なく続けられています。
少しずつ見た目や体力に変化が出てきて、モチベーションもどんどん上がっています。
施設も清潔で居心地がよく、毎回ジムに行くのが楽しみです。
アップルジムと湯原さんに出会えて本当に良かったです！これからも頑張れそうです！
Ever since I started training at Apple Gym, taking care of my body has become something I genuinely look forward to!
My trainer, Mr. Yuhara, is incredibly knowledgeable and experienced. He always provides detailed and supportive guidance.
He adjusts the training sessions based on how I’m feeling each day, so I never feel overwhelmed and can keep going consistently.
I’ve started noticing positive changes in both my appearance and stamina, which keeps me motivated.
The gym is also clean and very comfortable—it’s a place I actually enjoy visiting.
I’m really glad I found Apple Gym and had the chance to work with Mr. Yuhara. I feel confident and motivated to keep improving!
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R Y
パーソナルジムに通い始めて、自分の理想の体型に向けた効果的なトレーニングができるようになりました。トレーナーが具体的な数値目標を設定し、それに基づいた最適なメニューを組んでくれるので、無駄なく効率的に鍛えられます。個別指導のおかげで正しいフォームも身につき、毎回達成感を感じながら...
パーソナルジムに通い始めて、自分の理想の体型に向けた効果的なトレーニングができるようになりました。トレーナーが具体的な数値目標を設定し、それに基づいた最適なメニューを組んでくれるので、無駄なく効率的に鍛えられます。個別指導のおかげで正しいフォームも身につき、毎回達成感を感じながら続けられています。
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S U
ダイエットと健康の為にパーソナルジムに通うようになりました。
自分に合ったメニューを毎回組んでくれるので無理のないトレーニングができ、着実に体重と体脂肪が減ってきています。
トレーナーさんが丁寧かつ正確に教えてくれ、いつも気さくに声掛けをして下さるので楽しくトレーニングができ...
ダイエットと健康の為にパーソナルジムに通うようになりました。
自分に合ったメニューを毎回組んでくれるので無理のないトレーニングができ、着実に体重と体脂肪が減ってきています。
トレーナーさんが丁寧かつ正確に教えてくれ、いつも気さくに声掛けをして下さるので楽しくトレーニングができます！
目標体重まで引き続き頑張りたいと思います。
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o-ko
最初はコロナ太りを解消したいと通い始めました。大型ジムには入会していましたが、いつでも行けるとなると自分に甘い私はなかなか頻繁に通うことが出来ませんでした。
パーソナルならルーティンのように通うことが出来るのではと考え、自宅から通い安い場所にあったAppleGYMに決めました。...
最初はコロナ太りを解消したいと通い始めました。大型ジムには入会していましたが、いつでも行けるとなると自分に甘い私はなかなか頻繁に通うことが出来ませんでした。
パーソナルならルーティンのように通うことが出来るのではと考え、自宅から通い安い場所にあったAppleGYMに決めました。
AppleGYMでの筋トレは、トレーナーさんが丁寧にマシンの使い方を教えてくれます。
又、毎回ちゃんと筋肉に効いているか体勢を見てくださり、コツを教えてくださるので、毎回使った筋肉が確実に筋肉痛になります。
今まで大型ジムで見よう見まねで使っていた筋トレマシンはほぼ意味がなかったんだなと気づかされました。
最初は週2で通っておりましたが…
朝の家事を済ませたらスウェットのままで家から徒歩5分、穏やかで知識豊富なトレーナーさんに身体のことや食べ物のこと、色々な話をしながら筋トレをするのが私の朝のルーティンとなり、今は週3で通っております。
身体の引き締めだけでなく、健康の為にもこれからもAppleGYMに通い続けたいです。
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M T
コロナで10kg以上太ってしまい、好きな服もサイズアウトで着ることが出来なくなったことから、Apple GYMに通うようになりました。
手頃な料金で、マシンの正しい使い方、効果のある正しいフォーム、食事管理の仕方を、わかり易く、丁寧に的確に教えてもらうことができ、パーソナルジム...
コロナで10kg以上太ってしまい、好きな服もサイズアウトで着ることが出来なくなったことから、Apple GYMに通うようになりました。
手頃な料金で、マシンの正しい使い方、効果のある正しいフォーム、食事管理の仕方を、わかり易く、丁寧に的確に教えてもらうことができ、パーソナルジムの醍醐味を味わうことができます。
始めてまだ1か月半くらいですが、3kgほど落ちてきており、短い時間でも、正しく効果的にトレーニングができる良さを実感しています。
これからも継続して身体を引き締め、理想体型に近づけていきたいです。
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M H
Apple Gymに通い始めて1ヶ月くらいです。運動不足なので、ふつうのジムに行ったりもしましたが、なかなか続けられなかったのと、トレーニングの方法がわからなかったので、パーソナルジムに通い始めました。トレーナーの先生のご指導がとても上手で、無理なく続けられています。トレーニング...
Apple Gymに通い始めて1ヶ月くらいです。運動不足なので、ふつうのジムに行ったりもしましたが、なかなか続けられなかったのと、トレーニングの方法がわからなかったので、パーソナルジムに通い始めました。トレーナーの先生のご指導がとても上手で、無理なく続けられています。トレーニングだけでなく食事の取り方、料理方法、ストレッチのやり方なども教えていただいて、日常にも取り入れやすく助かっています！
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A I
赤ちゃん連れで通えるジムをお探しならこちらをおすすめします。ベビーサークルを出してくださるので子供の顔を見ながらトレーニングできますし、子供が泣いても個室だから他のお客さんに気を遣うこともありません。また、トレーナーさん(福原さん)が子供に優しくて、子供が泣いても嫌な顔せず指導続...
赤ちゃん連れで通えるジムをお探しならこちらをおすすめします。ベビーサークルを出してくださるので子供の顔を見ながらトレーニングできますし、子供が泣いても個室だから他のお客さんに気を遣うこともありません。また、トレーナーさん(福原さん)が子供に優しくて、子供が泣いても嫌な顔せず指導続けてくださいますし、またちょくちょく子供に構ってくださるので人見知りしてた子供も慣れて行きました！
肝心なダイエットの方ですが、週2で3ヶ月通い、食事は頑張らなかったので体重変化は2kg程でした。数字だけ見ると大したことないのですが、明らかに全身が引き締まりました。一番感動したのは首と背中。上を向くと首の後ろに肉がたまってるのを感じていましたが、今はありません。背中もブヨブヨ感が減ったのでピッタリした服でも前ほど醜さを感じなくなりました。
指導も大変分かりやすく、お手本と同じように動いているつもりでもうまく筋肉を使えていないことがあるのですが、言われた通りに動きを変えるとちゃんと鍛えられます。また、ちょっと負荷的に余裕だなって思ってたらさらっと回数増やされたり、負荷が強くなるような体勢を教えてくださったり、そういった見極めがホント上手で、しんどくないトレーニングはさせてくれません(笑)
子連れで行ける普通のジムはなかなかなく高いけれど仕方なく選択したパーソナルジムでしたが、結果満足しています！
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Chih-chuan Lin
筋肉が不足していたことから、これまで本やネットで自己学習を試みたり、独自で筋トレを行ってきましたが、あまり効果を感じられず、継続が難しかったです。最近、筋肉量を増やしマラソンのパフォーマンス向上を目指して、Apple Gymに通い始めました。トレーナーの指導が非常に上手で、トレー...
筋肉が不足していたことから、これまで本やネットで自己学習を試みたり、独自で筋トレを行ってきましたが、あまり効果を感じられず、継続が難しかったです。最近、筋肉量を増やしマラソンのパフォーマンス向上を目指して、Apple Gymに通い始めました。トレーナーの指導が非常に上手で、トレーニングの目的や効果を丁寧に説明してくれるので、目標に向けて頑張る意欲が湧いてきました。また、トレーニングだけでなく、体の状態も把握してくれて、飲食や生活に関する適切なアドバイスも提供してくれます。通い始めてわずか2ヶ月ですが、体と精神面での変化を強く実感しています。時間の調整も非常に柔軟に対応してくれるので、日常生活のスケジュールに合わせやすく、大変助かっています。
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N. T
ジムに通うならまずはパーソナルジムから始めてみようと思い入会しました。
トレーニングのやり方や食事について教えていただいたり、雑談をしたりと、毎回楽しく通わせていただいています。
週2回、平日の仕事終わりと休日で通っていますが、夜のセッションもあるので、仕事終わりでも通いやすいで...
ジムに通うならまずはパーソナルジムから始めてみようと思い入会しました。
トレーニングのやり方や食事について教えていただいたり、雑談をしたりと、毎回楽しく通わせていただいています。
週2回、平日の仕事終わりと休日で通っていますが、夜のセッションもあるので、仕事終わりでも通いやすいです。
元々腰痛持ちで、筋トレに対して少し不安はありましたが、正しい姿勢でのトレーニングを教えてくださるので、3ヶ月間無理なく続けられました。
減量+筋肉がしっかりついてきた感覚があり、通ってみて良かったです。
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吉澤高宏
減量とボディメイクを目指し、一念発起してトレーニングを行おうと思い、いくつかの候補の中からApple GYMを選びました。二子玉川駅から3分程度の距離と近い、ビルの一角にあります。
トレーニングを効果的に進めるためには、やはりパーソナルジムで専属トレーナーの指導を受けることが目標...
減量とボディメイクを目指し、一念発起してトレーニングを行おうと思い、いくつかの候補の中からApple GYMを選びました。二子玉川駅から3分程度の距離と近い、ビルの一角にあります。
トレーニングを効果的に進めるためには、やはりパーソナルジムで専属トレーナーの指導を受けることが目標達成の最も近道なのではないかと思います。２か月程経過しましたが、筋力アップと全身の引き締まりを自覚でき、ジム通いが楽しく感じています。トレーナーとのマンツーマンの指導は集中でき、相談しやすい環境であるため、どんな方にもお勧めできます。
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H A
運動不足解消と、姿勢やスタイルが良くなれば自信もつくかなと思って始めました。飽きなく続けられるか不安だったため、まずは1ヶ月分と2週間の食事指導を受けました。
毎回のトレーニングは、トレーナーさんが気さくに話してくださったり褒めてくださるので楽しく続けられています。
運動初心者...
運動不足解消と、姿勢やスタイルが良くなれば自信もつくかなと思って始めました。飽きなく続けられるか不安だったため、まずは1ヶ月分と2週間の食事指導を受けました。
毎回のトレーニングは、トレーナーさんが気さくに話してくださったり褒めてくださるので楽しく続けられています。
運動初心者としては、フォームを丁寧に教えてくださるのでパーソナルジムにして正解でした。
食事管理指導もやってよかったです。普段は甘いものが大好きで偏った食生活をしていたのですが、だいぶ改善されて最近は体が軽く感じています。
トレーニングを続けてもっと理想の体になれればと思います。
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※個人の感想です
【2026年1月】Apple GYMで現在実施中のキャンペーン
キャンペーン期間：期間未定
▼お得に通えるキャンペーン実施中▼
「ライザップ(RIZAP) 二子玉川店」は、二子玉川駅より徒歩2分にある会員数が18万人を突破した業界1位の利用者数を誇るパーソナルジム です。(※) 採用率約3％の高い壁を突破し、192時間の厳しい研修を受けたトレーナーが、ダイエッターの気持ちに寄り添いながらお客様専用プログラムを作り上げます。 一人一人の体や体質によって適切な糖質制限のやり方を考え、最も効果的と考えられる方法で、ムダなく効率的に「結果にコミット」してくれます。
※・・・2022年8月末時点の累計会員数となります。
入会金
55,000円
月額・コース料金
【全プラン食事指導付き】
住所
東京都世田谷区玉川２丁目２４−１キュープラザ二子玉川B1F
最寄駅
二子玉川駅より徒歩2分（0.2 km）
サービス・施設
レンタルウェア・靴下・タオル・ミネラルウォーター・シューズ預かり・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り
会員18万人の統計データからあなたに合った「痩せるトレーニングメニュー」を提案
無料カウンセリングでは、細かな身体データ測定・血液検査の結果からあなたに合った痩せ方を指導
トレーナー、管理栄養士、カウンセラーのチーム制でカラダもメンタルも丁寧にケア
サービスが充実している分、他のパーソナルジムより値段が高い 人気の店舗やスタッフの少ない店舗だと予約が取りづらいこともある シューズは持参か保管してもらう場合は保管料（4,950円/月）が必要
「ELEMENT（エレメント） 二子玉川店」は、二子玉川駅より徒歩9分、二子新地駅より徒歩2分にあるパーソナルジムで、運動習慣を変化させ、理想の身体へと導くパーソナルトレーニングジム です。週1回といった少ない頻度ではなく、短時間でも週4~6回と通うことで楽しく運動の習慣化を目指すことができます。
ELEMENTの1回のトレーニング時間は30分であるため、仕事帰り、家事や育児の合間に気軽に通うことができます。また、トレーニングウェア・シューズ・タオル・プロテインが全て無料 なので、手ぶらで通うことができるのも嬉しいポイントです。
入会金
33,000円(※当日入会で16,500円)
月額・コース料金
月8プラン：28,600円
住所
神奈川県川崎市高津区二子２丁目１−１４Granduo二子玉川１F
最寄駅
二子新地駅より徒歩2分（0.2 km）
サービス・施設
レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター・シューズ預かり
完全パーソナルトレーニングジムが業界最安値級で通い放題
利用店舗の限定がないから、予定に合わせて通う場所を変えられる
科学的・医学的根拠に基づいたトレーニング指導
横にスクロールできます
####
入会してもうすぐ2ヶ月が経ちます。
1回30分で無理なく運動嫌いな自分でも楽しく継続できています。
トレーナーさん方もとても親切で分かりやすく楽しくトレーニングが出来ています！
引き続きよろしくお願いいたします♪
みやかわりゅうすけ
運動不足でお腹周りの脂肪や巻き肩、猫背による腰痛が気になり通い始めましたが、改善を実感しています。トレーナーさん同士の情報共有がしっかりしているので、安心してトレーニングに集中でき、自分のペースで無理なく続けられる環境が整っています。運動不足解消を目指す方におすすめのジムです！
菊地直子
入会して2ヵ月程経ちます。
その日の体調に応じてトレーニングをしていただけるので安心して通わせていただいております。
トレーニングを始めてから肩こり、頭痛、腰痛が改善されました。
これからもトレーニングを続けて筋力をupさせて身体を引き締めていきたいと思っています。
あやこ
いつもお世話になっています。
運動習慣をつけたいと思い、週8回のコースで始めてみました。
運動すること自体久しくしていなかったのですが、トレーナーの皆さんが体調やその日の健康状態に合わせて丁寧に教えてくださるので、少しずつですが歩きやすくなったなとか疲れづらくなったなと感じていま...
いつもお世話になっています。
運動習慣をつけたいと思い、週8回のコースで始めてみました。
運動すること自体久しくしていなかったのですが、トレーナーの皆さんが体調やその日の健康状態に合わせて丁寧に教えてくださるので、少しずつですが歩きやすくなったなとか疲れづらくなったなと感じています。
毎回トレーナーさんを指名しなくても情報を共有されているのがわかるので安心して通うことができています。
施設も清潔で、パーソナルジムが初めてでしたが心地良く通わせていただいてます。
これからもよろしくお願いいたします！
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k o
色んなトレーナーの方がいらっしゃいますが、どなたも丁寧で筋トレの知識が豊富だと思います。ジム通いは初めてですが、トレーニング中楽しく、飽きずに通えています。しっかり筋肉痛もきてます。
予約も取りやすいので、月8回のプランですが難なくこなせます。筋トレ初心者の方こそ、始めるにはおす...
色んなトレーナーの方がいらっしゃいますが、どなたも丁寧で筋トレの知識が豊富だと思います。ジム通いは初めてですが、トレーニング中楽しく、飽きずに通えています。しっかり筋肉痛もきてます。
予約も取りやすいので、月8回のプランですが難なくこなせます。筋トレ初心者の方こそ、始めるにはおすすめのジムだと思います。
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az
運動超初心者の私でも通えるジムだと思います。トレーナーの方々はさすがプロ、と思える指導をしてくれます。身体のレベルに合わせて程よく負荷をかけてくれたり、細かい動きを修正して身体の不自然な痛みを解消してくれたり。トレーナーさん達は気さくな雰囲気かつ褒め上手なので、やる気もアップしま...
運動超初心者の私でも通えるジムだと思います。トレーナーの方々はさすがプロ、と思える指導をしてくれます。身体のレベルに合わせて程よく負荷をかけてくれたり、細かい動きを修正して身体の不自然な痛みを解消してくれたり。トレーナーさん達は気さくな雰囲気かつ褒め上手なので、やる気もアップします。
また、手ぶらで通える、駅近、30分集中、という点でもズボラな私にはありがたい要素です。通ってまだ1ヶ月経たないのですが、運動嫌いな私でもずっと通えそうです。
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はる
パーソナルで通い放題のプランなのに安価！
にも関わらず、ウェアとシューズの貸出＆お水とプロテインの提供があり、完全に手ぶらで通えて、トレーナーさんもとても丁寧で分かりやすいです。
ネット上で直前に予約もできるし、キャンセルも2時間前までOKなところも、仕事の合間に通えて助かってい...
パーソナルで通い放題のプランなのに安価！
にも関わらず、ウェアとシューズの貸出＆お水とプロテインの提供があり、完全に手ぶらで通えて、トレーナーさんもとても丁寧で分かりやすいです。
ネット上で直前に予約もできるし、キャンセルも2時間前までOKなところも、仕事の合間に通えて助かっています。
過去にがっつりパーソナルに通っていたこともあるのですが、今の自分の目的やライフスタイルに合っているので、しばらくお世話になりそうです！
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hiro hiro
パーソナルトレーニングは初めてですが、短い時間でも強制的に詰めてもらえるので易きに流れてしまいがちな自分でも効果を感じることができています。
またトレーニング中も適宜声をかけてもらえるので、黙々とやるよりは応援してもらいたい人はモチベーションを維持しやすいと思います。
ご繁盛なよ...
パーソナルトレーニングは初めてですが、短い時間でも強制的に詰めてもらえるので易きに流れてしまいがちな自分でも効果を感じることができています。
またトレーニング中も適宜声をかけてもらえるので、黙々とやるよりは応援してもらいたい人はモチベーションを維持しやすいと思います。
ご繁盛なようで少し予約を取りにくく感じることもありますが、次善策を考えてくださっているようですので今後に期待しています。
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L y
・通い放題のプランでも比較的安価（他の店舗のレッスンでも追加料金なし）
・ウェアとシューズの貸出＆お水とプロテインの提供があり、完全に手ブラで通える
・ネット上で手軽に予約やキャンセルが出来る
等に惹かれて入会しました。
これまでパーソナルではない普通のジムに通ったことはありま...
・通い放題のプランでも比較的安価（他の店舗のレッスンでも追加料金なし）
・ウェアとシューズの貸出＆お水とプロテインの提供があり、完全に手ブラで通える
・ネット上で手軽に予約やキャンセルが出来る
等に惹かれて入会しました。
これまでパーソナルではない普通のジムに通ったことはありましたが、マンツーマンで全てを指導していただけるので、モチベーションが段違いに上がります…！
その他、通い始めてから実感している上記以外の利点としては、以下の通りです。
・自分の苦手な部位や左右のアンバランスさなどを見ながら、トレーニング内容をアレンジしてくれる
・そのトレーニング内容が非常にバラエティに富んでおり、学びが多く飽きることがない
・単にやり方を教えてくれるだけでなく、ロジカルに説明してくれるので納得感をもって臨める（→効果向上）
・先生が数人いらっしゃるものの、トレーニング内容やお話したことの記録が共有されているので、連続性のあるレッスンになる
また、パーソナルの場合、システム以上に先生の雰囲気や人柄に左右される部分も大きいとは思いますが、みなさん本当に優しく、いつも気遣ってくださり、不快な思いは現状全くしたことがありません。
生徒が沢山いるであろう中で、きちんと個々を認識し、成長や変化を褒めてくれるので心から楽しく通えています！
若干予約が取りづらいことだけは難点ですが、打ち手を考えてくださっているようなので、期待しています(^^)
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Shin
筋トレを習慣にしたいと思っていたところ、最寄り駅からとても近く、手ぶらで行けて、通い放題のパーソナルジムをふと見つけたので、1か月前に入会しました。
週3,4回のペースで通えており、否が応でも（パーソナルじゃないとさぼるので）日々トレーニングしているという事実にとても満足しており...
筋トレを習慣にしたいと思っていたところ、最寄り駅からとても近く、手ぶらで行けて、通い放題のパーソナルジムをふと見つけたので、1か月前に入会しました。
週3,4回のペースで通えており、否が応でも（パーソナルじゃないとさぼるので）日々トレーニングしているという事実にとても満足しております。
トレーナーの方々はみな、やさしく丁寧に色々と指導してくれつつも、しっかりと追い込んでくれるので、トレーニングの質的なところでも満足感を感じています。
私自身まだまだ通い始めたばかりではありますが、そこに行きさえすれば自動的に頑張れる、という環境を求めている人にはかなりお勧めできるところだと思っています。
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※個人の感想です
【2026年1月】ELEMENTで現在実施中のキャンペーン
キャンペーン期間：期間未定
無料体験にお越しいただいた当日にご入会いただくと、
「駅前筋肉留学GO 二子玉川店」は、二子玉川駅より徒歩8分にあるパーソナルトレーニングジムです。 「パーソナルトレーニング×本格ストレッチ」がコンセプトとなっており、トレーニング時間は40分と60分から選択できるため、体力に自信がない方でも安心して通えます。
1回あたりの料金が4,000円(税込)から通うことができ、 業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。コンテスト経験者/入賞者、アスリートサポート者など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で 受けることができます。
入会金
11,000円
月額・コース料金
【週1プラン（40分）】
住所
東京都世田谷区玉川４丁目７−５ルミナス二子玉川B2階
最寄駅
二子玉川駅より徒歩8分（0.6 km）
7時～23時まで営業しているから出勤前や退勤後に利用しやすい
トレーニング時間は40分と60分から選べるから体力に自信がない方でも安心
リーズナブルな価格だから継続しやすい
横にスクロールできます
齋藤美奈
年齢も30代に突入し姿勢や健康面に不安が出てきたため何となくジムを探していたところ、インスタの広告で見つけて通い始めたのがきっかけです。
今は井上トレーナーさんに担当してもらい、必ず前回のトレーニング後の体調や当日も体の様子を聞いてくださるので精神的にも無理することなく運動が継続...
年齢も30代に突入し姿勢や健康面に不安が出てきたため何となくジムを探していたところ、インスタの広告で見つけて通い始めたのがきっかけです。
今は井上トレーナーさんに担当してもらい、必ず前回のトレーニング後の体調や当日も体の様子を聞いてくださるので精神的にも無理することなく運動が継続できています。
一つ一つ何回もトレーニングの効果を教えてもらえるのでモチベーションが下がることなく私のようなズボラ女子でも頑張れてます‥！
毎日じゃなくても効果的な運動ができると体もちゃんと変化が出るのでとても嬉しく思っています。
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Mai Nagasaka
何事も飽きやすく三日坊主なところがあるのですが、このジムに通い始めてからもう7-8ヶ月になります！
選んだポイントはなんと言ってもコスパ。予約を取らないジムは価格が安いですが経験談としてあまり継続しなかったので、パーソナルでお手頃価格で通えるところを探していたのでありがたかった...
何事も飽きやすく三日坊主なところがあるのですが、このジムに通い始めてからもう7-8ヶ月になります！
選んだポイントはなんと言ってもコスパ。予約を取らないジムは価格が安いですが経験談としてあまり継続しなかったので、パーソナルでお手頃価格で通えるところを探していたのでありがたかったです。
今はトレーナーの井上さんを指名させていただいています。毎回楽しいセッションをありがとうございます！
自分の体調を聞いてくれたり鍛えたい箇所にピンポイントに効くメニューを提案してくださいます。お家でできる簡単なトレーニングやストレッチも教えてもらえたので頑張って続けます！
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ほろよい
ジム通いが長続きしたためしのない私ですが、なかなか減らない体重・体脂肪率に自力で立ち向かうことへの限界を感じ、4ヶ月前緊張しながら体験にお伺いしました。
パーソナルジムというと、敷居が高いイメージですが、こちらのトレーナーの皆さんはとても明るく挨拶も気持ちよく、過ごしやすい空間を...
ジム通いが長続きしたためしのない私ですが、なかなか減らない体重・体脂肪率に自力で立ち向かうことへの限界を感じ、4ヶ月前緊張しながら体験にお伺いしました。
パーソナルジムというと、敷居が高いイメージですが、こちらのトレーナーの皆さんはとても明るく挨拶も気持ちよく、過ごしやすい空間を心がけていらっしゃるのがわかります。
初回よりトレーニングは重田トレーナーにお任せしています。
その日の体調や前回の内容を振り返り、体全体を鍛えられるようトレーニングを組んでくださるので、飽きずに楽しく通うことができています。
苦手なトレーニングでテンションが下がる私に、いつも叱咤激励をありがとうございます。フォームを褒めてもらえると調子に乗ってやる気が出ます（笑）
痛みのある膝や腰を気遣いつつ、絶妙な強度で進めてくださるので、運動が苦手な私でも(ツライもう無理など言いながらも)続けられています。
トレーニング翌日は程よい筋肉痛で達成感がありますし、膝と腰の状態もだいぶ良くなり、日常生活で疲れを感じにくくなりました。減量というまだまだ先が長い目標達成のため、これからもお世話になります。
二子玉川駅から多少歩きますが、店内は清潔に保たれ値段もお安めなので、近場でパーソナルジムをお探しの方にぜひお勧めしたいです。
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ビラボン
パーソナルジム選びに迷っている方は是非行ってほしいです！
知識豊富なトレーナーさんが多い中で井上トレーナーを指名して通っていますが、理想の体型へ最短で行けるように最善を尽くしてくれます。
井上トレーナーの体型を見てもしっかり鍛えていることがわかりますし、様々な資格を保有している...
パーソナルジム選びに迷っている方は是非行ってほしいです！
知識豊富なトレーナーさんが多い中で井上トレーナーを指名して通っていますが、理想の体型へ最短で行けるように最善を尽くしてくれます。
井上トレーナーの体型を見てもしっかり鍛えていることがわかりますし、様々な資格を保有しているので安心して任せています！！！
男女問わず人気のトレーナーさんみたいです！！！
地下に降りると想像以上に広い店内でいつもワクワクしています！
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Rie I
2022年の年末からお世話になっています。
人生最大に太り、健康診断も引っかかり、写真に映る自分を見るのも嫌になり、40歳を過ぎ自分でダイエットするのも限界で、意を決して通い始めました。
トレーニングでは色々なマシンやツールを使い、すべてのトレーナーさんの指導が的確で、身体の使...
2022年の年末からお世話になっています。
人生最大に太り、健康診断も引っかかり、写真に映る自分を見るのも嫌になり、40歳を過ぎ自分でダイエットするのも限界で、意を決して通い始めました。
トレーニングでは色々なマシンやツールを使い、すべてのトレーナーさんの指導が的確で、身体の使い方も分かりやすく効かせる部位が明確で、お陰で身体の反応もよく最高です！
食事の相談にものっていただき、無理なくみるみる体重が減り、-13kgとなりました！
現在人生最高に身体が締まり、職場で痩せた理由について聞かれまくりです。
トレーナーさんは皆さん優しく気さくで、楽しく通えているのはトレーナーさん方のお陰です。
今は井上トレーナーを指名でお願いしております。最初はトレーニングの鬼のような雰囲気に恐れ慄いていましたが、指導は分かりやすく丁寧で、いつも前回の自分よりすこし成長できるよう導いていただき、感謝でいっぱいです。鬼ではなく、とても優しいお兄さんでした。
良いコメント増えると会員さんが増え、予約が取りにくくなるのが少し怖いですが、こちらのパーソナルジムは本当にオススメです。
まだまだ頑張りたいので、引き続き末永くよろしくお願いします！
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※個人の感想です
「パーソナルジム NICO二子玉川」は、二子玉川駅から徒歩2分に位置するパーソナルジムです 。二子玉川でジムトレーニングとマシンピラティス、加圧トレーニングを組み合わせた指導が受けられます。お子様連れで貸切利用やバウンサー・おもちゃ完備の安心環境、都度払いや月会費制の料金体系など、二子玉川ならではの通いやすさが魅力的です。
入会金
22,000円(税込)
月額・コース料金
月4回：28,800円
住所
東京都世田谷区玉川１丁目８−１０ウイングエステート二子101
最寄駅
二子玉川駅より徒歩3分（0.2 km）
女性の多様な悩みに応えるパーソナルトレーニングジム
女性トレーナーも在籍しており、トレーナーの指名も可能
0歳からのお子様連れでも通える環境を整えている
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poet sakushi
産後に通い始めました。帝王切開で出産したため、腹筋がなかなか戻らずまた姿勢も悪くなり、疲れやすい体になっていました。トレーナーさんの人間の体、呼吸、食事など幅広い知識のおかげで、疲れにくく、しなやかに体を動かせるようになってきました。これまでにも複数パーソナルトレーニングに通って...
産後に通い始めました。帝王切開で出産したため、腹筋がなかなか戻らずまた姿勢も悪くなり、疲れやすい体になっていました。トレーナーさんの人間の体、呼吸、食事など幅広い知識のおかげで、疲れにくく、しなやかに体を動かせるようになってきました。これまでにも複数パーソナルトレーニングに通ってきましたが、こちらでのトレーニングは整体とトレーニングを織り交ぜたように感じます。不思議なほど体を無理して使う痛みがありません。しかし翌日には筋肉痛になっていたり、肩こりや不眠症も何故か改善されているといった様々な効果があります。オススメです。
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Ryohei Monji
何軒かパーソナルジムの体験を回った妻にオススメされ、夫婦でレッスンを受講しています。
私は姿勢改善を主な目的に、仕事の関係で短期集中で通わせて頂きましたが、姿勢改善だけでなく、呼吸法や日々のストレッチ方法など幅広く教えて頂きましたので、今後にも繋がりそうです。
スタッフの方はとて...
何軒かパーソナルジムの体験を回った妻にオススメされ、夫婦でレッスンを受講しています。
私は姿勢改善を主な目的に、仕事の関係で短期集中で通わせて頂きましたが、姿勢改善だけでなく、呼吸法や日々のストレッチ方法など幅広く教えて頂きましたので、今後にも繋がりそうです。
スタッフの方はとても親切で、経験豊富で人間の体についてめちゃくちゃ詳しく、頼りになる方です。
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MIO K
産後のダイエット目的で子連れOKのパーソナルジムを探していて、通いやすい場所だったため選びました！
筋トレとピラティスの両方をやっており、毎回違うメニューのため、楽しくトレーニングを続けられています。体重は無理のないペースで落ちていて、産後から発症した腰痛もよくなり、効果を感じ...
産後のダイエット目的で子連れOKのパーソナルジムを探していて、通いやすい場所だったため選びました！
筋トレとピラティスの両方をやっており、毎回違うメニューのため、楽しくトレーニングを続けられています。体重は無理のないペースで落ちていて、産後から発症した腰痛もよくなり、効果を感じています。
子供の体調不良や用事等で日程変更を柔軟にして下さる点もありがたいです。
もともとダイエット目的でしたが、週一回、仕事と育児の疲れから心身共にリフレッシュが出来る良い時間になっていて、これからも通い続けたいなと思っています！
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M. Muramatsu
運動経験がなく、続けられるか不安でしたが、
老後歩ける体作り、姿勢改善のためにはじめました。
個人のレベルや体調に合わせて飽きないようにトレーニングメニューを考えてくれて続けられてます。
roty mo
産後の筋力不足とリフレッシュのために子供を連れてでも伺えるところを探していてこちらに辿り着きました。2歳の落ち着きのない息子ですが、いつもおもちゃを用意してもらい息子も行くのを楽しみにしていました。身体の構造を熟知されていて、とても信頼のおけるトレーナーさんです。私自身の体の歪み...
産後の筋力不足とリフレッシュのために子供を連れてでも伺えるところを探していてこちらに辿り着きました。2歳の落ち着きのない息子ですが、いつもおもちゃを用意してもらい息子も行くのを楽しみにしていました。身体の構造を熟知されていて、とても信頼のおけるトレーナーさんです。私自身の体の歪みもすぐに見抜きそれを集中的に改善するトレーニングで効率良く行うことができました。またぜひお願いしたいです。
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名嘉友梨
ずっとお世話になっているNICOさんが、最近二子玉川にも店舗を出されました。
店舗内はとても綺麗で清潔感があり、開放感もあるため女性でも安心して来られます。
子どもが遊べるような道具やスペースもあり、子連れでも躊躇なく通えるのが魅力的です！
また、二子玉川駅からもとても近く、...
ずっとお世話になっているNICOさんが、最近二子玉川にも店舗を出されました。
店舗内はとても綺麗で清潔感があり、開放感もあるため女性でも安心して来られます。
子どもが遊べるような道具やスペースもあり、子連れでも躊躇なく通えるのが魅力的です！
また、二子玉川駅からもとても近く、お買い物ついでに気軽に行くことができます♪
丁寧なご指導で安心してトレーニングをできるのはもちろん、ピラティスも実施でき、様々な運動を体験してみたい私にとってはとても素敵な場所です。
いつもありがとうございます😊🙏
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H Y
こちらのジムに通い始めて半年経ちましたが、それまではジムなど通った経験がなく不安もありましたが、いつも体調や身体の痛みなどその日のコンディションに合わせてしっかりとメニューを組んでくださり、決して無理は強いられず寄り添ったトレーニングをしてくださいます！短期集中型のジムとは違い、...
こちらのジムに通い始めて半年経ちましたが、それまではジムなど通った経験がなく不安もありましたが、いつも体調や身体の痛みなどその日のコンディションに合わせてしっかりとメニューを組んでくださり、決して無理は強いられず寄り添ったトレーニングをしてくださいます！短期集中型のジムとは違い、こちらはじっくりと長く通うことで筋力は勿論、日々のパフォーマンス力を向上していけることにとても魅力を感じています😊トレーナーの中村さんの知識も豊富で信頼できるジムです✨
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seri
二子玉川駅から徒歩4分ほどで、とてもアクセスが良いです。
また、施設も綺麗で機材も充実しています。
ダイエット目的で始めましたが、通い始めてから痩せることができ、その日の体のバランスを見て調整してくださるおかげで、デスクワークでの肩凝りも治りました。
整体に通っていましたが、今で...
二子玉川駅から徒歩4分ほどで、とてもアクセスが良いです。
また、施設も綺麗で機材も充実しています。
ダイエット目的で始めましたが、通い始めてから痩せることができ、その日の体のバランスを見て調整してくださるおかげで、デスクワークでの肩凝りも治りました。
整体に通っていましたが、今ではジムだけで満足できています。
また、いつも楽しくお話ししながらトレーニングを行えています。
これからもよろしくお願いします！
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小川千恵
医療関係者ですが、しっかりした知識に基づいた的確なアドバイスに感服しています。
ポジショニングを少し修正して頂くだけで、全然効果が違うんです。自己流の非効率さをヒシヒシと感じ、強度の首、肩こり、そして、体力改善のためにジム通いをしていた主人にも入会してもらいました。主人は約半年で...
医療関係者ですが、しっかりした知識に基づいた的確なアドバイスに感服しています。
ポジショニングを少し修正して頂くだけで、全然効果が違うんです。自己流の非効率さをヒシヒシと感じ、強度の首、肩こり、そして、体力改善のためにジム通いをしていた主人にも入会してもらいました。主人は約半年ですが、状態を見ながらメニューを組んで頂き、リハビリ状態からトレーニング可能な状態まで回復させて頂いてます。
そして、コロナ禍ですっかりなくなった筋肉も、以前より付いてきたような。
皆さんにも、NICOでのトレーニングをオススメします。
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ピーちゃん
長年パーソナルトレーニングを続けている友人に勧められ体験レッスンを受けたことがきっかけでトレーニングを始めてから1年半が経ちました。
最初の頃はたった5分のストレッチや軽めの運動をするのも精一杯で、体力はつけたいと思いながらもなかなか気持ちがついていかない私でしたが、自分のペース...
長年パーソナルトレーニングを続けている友人に勧められ体験レッスンを受けたことがきっかけでトレーニングを始めてから1年半が経ちました。
最初の頃はたった5分のストレッチや軽めの運動をするのも精一杯で、体力はつけたいと思いながらもなかなか気持ちがついていかない私でしたが、自分のペースで運動習慣をつけることを目標に週1回のトレーニングに加えて、週2〜3回の自主トレメニューも作っていただき、中村コーチには日々のトレーニングにも伴走いただいています。
筋トレだけでなく食生活全般へのアドバイスもしていただき、全身痛や疲労感に悩まされていたのが、うそのように痛みがなくなり、体力がついたことを実感しています。身体が健康になったお陰で色々と前向きに活動できるようになり中村コーチには感謝しかありません。
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※個人の感想です
「ビューティーソウルプラチナム」は、二子玉川駅西口から徒歩2分に位置する女性専用のパーソナルジムです 。二子玉川の地で、加圧トレーニングとマシンピラティス（キネシス完備）に本格エステを組み合わせたボディメイク中心のジムです。女性専用・完全個室の清潔な空間で、加圧＋月謝制or回数チケット制の柔軟な料金体系が魅力的です。
入会金
11,000円
月額・コース料金
3回：24,600円
住所
東京都世田谷区玉川３丁目１０−７ナカヒコビル3F
最寄駅
二子玉川駅より徒歩4分（0.2 km）
本格エステを組み合わせたボディメイク
加圧トレーニングとエステを組み合わせた独自のプログラム
マシンピラティス専門スタジオ「Pilates BSP（ピラティスBSP）」も併設
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Sachiko Takahashi
トレーナーさんと強化したい場所をその日その日で考えて、自分1人ではできない限界まで頑張れるので、いつも楽しみに通っています。
Maki A.
かれこれ５年以上お世話になっています。ここに通ってから腰痛知らず。もともと下半身をスッキリさせたくて入会。中年女性ですがいまでも同じパンツが入り嬉しいです。私はストイックじゃないので、ここまで続いた理由はオーダーメイドトレーニングメニューを考えてくれることと、若くはないので無理な...
かれこれ５年以上お世話になっています。ここに通ってから腰痛知らず。もともと下半身をスッキリさせたくて入会。中年女性ですがいまでも同じパンツが入り嬉しいです。私はストイックじゃないので、ここまで続いた理由はオーダーメイドトレーニングメニューを考えてくれることと、若くはないので無理なく効果が出る方法を知識が豊富なトレーナーさんが色々考えてくれるところです。ちょっと姿勢が違うだけで効果がでないことも学んだので、私はもっぱらここでマンツーマンです。トレーナーさんは蔵留さん、山口さん、原さんなどどなたも知識があるし優しくてオススメですが、体験などで聞いてみると良いと思います。トレーニングの後にた小さいパックのたんぱく質ドリンクを飲むのがルーティーンです☺️
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akemi taguchi
ジムに通い始めるまで運動をしていなかったのですが、今では毎週欠かさず楽しくトレーニングをさせて頂いています。
少しずつ身体が変わってきている事も実感しています。
インストラクターの方も丁寧で分かりやすいです。
これからも続けていきたいと思っています。
M O
女性専用のパーソナルを探していたところ、スタジオ内も清潔で、スタッフの方々も明るく丁寧なこちらに出会い長年通っています。体調や希望を踏まえてトレーニングを提案、サポートして頂けるのでストレスもなく効果を感じているため満足度も高いです。
個人的には自宅でのトレーニングのフォームの確...
女性専用のパーソナルを探していたところ、スタジオ内も清潔で、スタッフの方々も明るく丁寧なこちらに出会い長年通っています。体調や希望を踏まえてトレーニングを提案、サポートして頂けるのでストレスもなく効果を感じているため満足度も高いです。
個人的には自宅でのトレーニングのフォームの確認や修正、提案もいただけて、細かい相談に乗ってくださる点もパーソナルならではの良さでオススメです！
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田中みほ
いつもスタッフの皆さんの丁寧な接客に感謝しています。
気になる事を聞きながら明るく楽しく運動が出来るので毎回楽しみに通っています。
この１年で無理なく体重が毎月1kgずつ減って体脂肪も順調に減っていますのでこれからも通い続けたいと思います。
また、パーソナルで女性専用という所も運...
いつもスタッフの皆さんの丁寧な接客に感謝しています。
気になる事を聞きながら明るく楽しく運動が出来るので毎回楽しみに通っています。
この１年で無理なく体重が毎月1kgずつ減って体脂肪も順調に減っていますのでこれからも通い続けたいと思います。
また、パーソナルで女性専用という所も運動に集中出来るので気に入っています。
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※個人の感想です
「THE PERSON 二子玉川店」は、二子玉川駅より徒歩6分にあり、「継続しやすさ」にこだわった指導スタイルが特徴のセミパーソナルジムです。 グループ形式でのトレーニングは、仲間と楽しみながら継続できるため、モチベーションを保ちやすい環境が整っています。筋力トレーニングだけでなく、ストレッチやピラティスを取り入れた多角的なアプローチで、効率的かつ効果的に理想の体を目指します。
入会金
-
月額・コース料金
月2回：8,800円
住所
東京都世田谷区玉川１丁目１４−１二子玉川ライズS.C.テラスマーケット1FフィットネスクラブアトリオドゥーエNext二子玉川内
最寄駅
二子玉川駅より徒歩6分（0.4 km）
「継続しやすさ」にこだわった指導スタイルが特徴のセミパーソナルジム
仲間と楽しみながら継続できるため、モチベーションを保ちやすい環境
フィットネス初心者でも無理なくスタートできる
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Ma
初心者でもわかりやすく自分に合ったメニューを組んでもらえます。的確なアドバイスがもらえるので効率よく運動できています。雰囲気もとても良いです
※個人の感想です
「精神と時のジム」は、二子玉川駅から徒歩6分に位置するパーソナルジムです 。二子玉川で「心と身体のつながり」を大切にした姿勢改善・不調改善を中心とするトレーニングが受けられるジムです。国家資格保有者による完全個別対応の丁寧な施術と、整体と運動を融合したサポート体制が魅力的です。
入会金
35,000円
月額・コース料金
月5回：29,800円
住所
東京都世田谷区玉川３丁目３６−１２Ｍ・アルカディア４０３号室
最寄駅
二子玉川駅より徒歩10分（0.7 km）
パーソナルトレーニングとマッサージが通い放題
ストレッチやヘッドスパも受け放題で、トレーニング後のリラクゼーションも充実
会員限定の懇親会を定期的に開催
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えまえり事務局
6年ほど前から2人でこちらのジムに通わせていただいてます。
トレーナーさんは愉快な方が多くいつも楽しくトレーニングさせてもらってます！
マッサージも受け放題、通い放題でコスパも良く、内装は植物がいっぱいで本当に居心地が良いです！
二酸化炭素の量なども気にされているらしくトレーニン...
6年ほど前から2人でこちらのジムに通わせていただいてます。
トレーナーさんは愉快な方が多くいつも楽しくトレーニングさせてもらってます！
マッサージも受け放題、通い放題でコスパも良く、内装は植物がいっぱいで本当に居心地が良いです！
二酸化炭素の量なども気にされているらしくトレーニングする時間は自己肯定感が上がります！
二子玉川でパーソナルトレーニングジムを探している方はぜひおすすめですので一度行ってみてください！
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まりりん
観葉植物🪴と解放的なお部屋でリフレッシュ！
普段渋谷店でお世話になっております。今回初めて二子玉川店でセッションを行いました。
光が入って☀️明るい中トレーニングをすると朝から気持ち良い時間でした✨トレーニング道具も新しいものが多く清潔感もあり大満足です✨ 毎回専門知識豊富なトレ...
観葉植物🪴と解放的なお部屋でリフレッシュ！
普段渋谷店でお世話になっております。今回初めて二子玉川店でセッションを行いました。
光が入って☀️明るい中トレーニングをすると朝から気持ち良い時間でした✨トレーニング道具も新しいものが多く清潔感もあり大満足です✨ 毎回専門知識豊富なトレーナーさんがいてくれるのも安心します。パーソナルジムとしては格安なのでオススメしたいです。
お子様連れが出来るのも通常のジムと異なりプライベート空間が確保出来るのもメリットと感じました。渋谷店より二子玉川店は駅から近いもの嬉しい限りです。トレーニング道具も種類があるので沢山通いたいです。
ありがとうございました！
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Yuka S
8月に通い始めてから、とても久しぶりに運動習慣を維持できています！
自分では絶対できないところまで程よく追い詰めてもらえるので、しっかり毎度筋肉痛になって成長実感が得られます。一回30分という時間も、ササっと通いやすくて気に入っています。
また筋トレだけでなくマッサージも同じ枠...
8月に通い始めてから、とても久しぶりに運動習慣を維持できています！
自分では絶対できないところまで程よく追い詰めてもらえるので、しっかり毎度筋肉痛になって成長実感が得られます。一回30分という時間も、ササっと通いやすくて気に入っています。
また筋トレだけでなくマッサージも同じ枠で受けられるというのも嬉しいところですね。
トレーニングの合間のトレーナーさん達とのおしゃべりも楽しみの一つです。趣味の音楽をかけてくださったり、室内もおしゃれで過ごしやすかったり、毎回靴の貸し出しやお水を頂けるなど、居心地良く通える配慮が素晴らしいと思っています。
いつもありがとうございます😊
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Mae
いつもトレーニングありがとうございます
二子玉川にオープンしたとても可愛らしいジムです！
ジムといえば無骨で大きな鉄の塊がドンって感じのイメージでしたが精神と時のジムさんは緑がたくさんありマシンも内装も可愛くとても自己肯定感が上がります
予約するたびに少しワクワクするのでトレーニ...
いつもトレーニングありがとうございます
二子玉川にオープンしたとても可愛らしいジムです！
ジムといえば無骨で大きな鉄の塊がドンって感じのイメージでしたが精神と時のジムさんは緑がたくさんありマシンも内装も可愛くとても自己肯定感が上がります
予約するたびに少しワクワクするのでトレーニングが続かなかった私もここなら続けられそうです！
あとはトレーナーさんが楽しい人ばかりなのも魅力だと思います
いつも笑わせてもらってます笑
まだはじめたばかりですが周りからもかなり変わったねと言われるようになりました
このまま自分史上最高を目指します！
パーソナルトレーニングジムを探している方本当にオススメですよ
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Shu Hirasaka
このジムに通い始めてから、毎回のトレーニングが本当に楽しみです。ジムの中は緑がいっぱいで、まるで森の中にいるかのようなリラックスした雰囲気がとても気に入っています。設備も最新で、清潔に保たれているので、安心してトレーニングに集中できます。
さらに、トレーナーの方々がとてもフレン...
このジムに通い始めてから、毎回のトレーニングが本当に楽しみです。ジムの中は緑がいっぱいで、まるで森の中にいるかのようなリラックスした雰囲気がとても気に入っています。設備も最新で、清潔に保たれているので、安心してトレーニングに集中できます。
さらに、トレーナーの方々がとてもフレンドリーで、健康や食事に関する知識が豊富です。個人の目標や希望に合わせたトレーニングメニューを考えてくれるので、自分にぴったりのプログラムで効率よくトレーニングが進められます。これからも続けて通いたいと思える、素晴らしいジムです！
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※個人の感想です
「ティーバランス 二子玉川店」は、二子玉川駅より徒歩9分にあり、お子様連れで通えるパーソナルトレーニングジムです。 ジム内はシンプルな内装でトレーニングに集中しやすい環境が整っています。一時的な結果を出すためではなく、健康でキレイな身体を維持するために長期的な視点でサポートしてくれます。
入会金
59,800円
月額・コース料金
月2回：12,600円
住所
東京都世田谷区玉川４丁目３−１５サントピア二子玉川第２102号室
最寄駅
二子玉川駅より徒歩9分（0.6 km）
サービス・施設
レンタルウェア・プロテイン・シャワー有り
一人ひとりに最適なメニューを伝授し、長期的な体づくりをサポート
お子様連れでのトレーニングも可能だから、産後ダイエットができる
トレーニング後のプロテインが無料
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Yoshi
ジムに通うこと自体、初めての自分。
全てが初心者なので
基本からしっかりと身に付けたくて
パーソナルを選びました。
良かったことひとつ、確実に言えることは
こちらのトレーナーさんに出会えたこと。
自分の目的や、健康状態に合わせて無理なく
トレーニングを進めてくださるのはもちろんの...
ジムに通うこと自体、初めての自分。
全てが初心者なので
基本からしっかりと身に付けたくて
パーソナルを選びました。
良かったことひとつ、確実に言えることは
こちらのトレーナーさんに出会えたこと。
自分の目的や、健康状態に合わせて無理なく
トレーニングを進めてくださるのはもちろんのこと、基本はふざけた事言って、歌唄ったりしてる剽軽なトレーナーさんですが、
ダメなところはちゃんと真剣にご指導してくださいます。
あっという間に数ヶ月経ちますが、
一人ではきっと無理だったトレーニングを続けていられるのも、毎回楽しい(キツくもある)トレーニングとトレーナーさんのお陰だと思っています。
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haruko sato
まだ始めて一カ月ですが、1人では続かない筋トレを、トレーナーの方と楽しく続けられています！
トレーニング着の貸し出しが無料、お水も無料で手ぶらで通えるので、運動初心者の自分でも通い始めやすく助かりました。
金額も良心的でおすすめできるジムです！
yuya
トレーナーが血も涙もないので毎回死にそうになりますが、色んなこと学べてすごく楽しいです。
絶対一人では甘えて辿り着けない領域に行けそうなので、迷ってる人はやってみた方がいいです！あと長州力のモノマネをよくするのであまり上手くないモノマネ好きの方もぜひ！
山宮美恵子
某有名ジムを辞めこちらにお世話になり早一年弱。
決めてはトレーナーの質につきます。
きつくてやりたくない筋トレを楽しさに変えて（いやでもキツイ）モチベーションを保ってくれます。
みなさんおっしゃってますが、パーソナルは特にトレーナーに左右されるので本当におすすめなジムです。
Iggyhana
人生初の筋トレを始めて半年になりますが、理論をきちんと説明してくれた上で、楽しく厳しく指導してくれるトレーナーさんのおかげで、楽しく続けられ、半年で効果も実感しています。また，的確な食事のアドバイスのおかげで，いらない脂肪も減って体が締まってきました。
すごいのは、筋トレって大変...
人生初の筋トレを始めて半年になりますが、理論をきちんと説明してくれた上で、楽しく厳しく指導してくれるトレーナーさんのおかげで、楽しく続けられ、半年で効果も実感しています。また，的確な食事のアドバイスのおかげで，いらない脂肪も減って体が締まってきました。
すごいのは、筋トレって大変だけど，楽しいんだと思えたこと😁ここのパーソナルジムにしてよかったです。
これからも，頑張って続けていこうと思います。
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taka o
パーソナルジムって何を基準に選べばよいのか悩むと思います。
私がこちらを選んで良かったと思う理由は、ずばりトレーナーです。
親しみやすく、若いですが理論もしっかりしていて、目標やその日の体調、前回のトレーニング内容などに応じて適切にメニューを組んでくれます。
おかげさまで体重、体...
パーソナルジムって何を基準に選べばよいのか悩むと思います。
私がこちらを選んで良かったと思う理由は、ずばりトレーナーです。
親しみやすく、若いですが理論もしっかりしていて、目標やその日の体調、前回のトレーニング内容などに応じて適切にメニューを組んでくれます。
おかげさまで体重、体脂肪とも満足のいく減り方をしており、見た目がスッキリしてきたと会社でも言われました。
仕事の都合で今月末で一時退会しますが、落ち着いたらまたお世話になりたいですね。
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n_n
体を引き締めたく3ヶ月前から始めました！
とても面白く愉快なトレーナーさんですが、トレーニング中の限界を突破させてくれる声掛けもしっかりしてくれます。楽しくトレーニングができ、長続きしそうです！
朝早くから夜遅くまでやってるので時間調整がしやすく通いやすいです。
これからの変化...
体を引き締めたく3ヶ月前から始めました！
とても面白く愉快なトレーナーさんですが、トレーニング中の限界を突破させてくれる声掛けもしっかりしてくれます。楽しくトレーニングができ、長続きしそうです！
朝早くから夜遅くまでやってるので時間調整がしやすく通いやすいです。
これからの変化に期待しながら頑張ります！
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美佐子
ダイエットと筋力を付けたく昨年の5月から1年通ってます。
最初の頃は筋肉痛になり正直辛かったですが、今では楽しくトレーニングの指導していただいてます。
また、トレーナーの方がモチベーションを上げてくれるのでここまで長く続ける事ができてます。
自分に負けず真面目に通えば成果は出ます...
ダイエットと筋力を付けたく昨年の5月から1年通ってます。
最初の頃は筋肉痛になり正直辛かったですが、今では楽しくトレーニングの指導していただいてます。
また、トレーナーの方がモチベーションを上げてくれるのでここまで長く続ける事ができてます。
自分に負けず真面目に通えば成果は出ます。
悩んでる方がいたら一度カウンセリングしてもらってください。
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m k
生まれて初めてダイエットに成功しました！
約7ケ月で5㌔ダウン✨
無理なく、でも確実に体重が減っていくのでとても嬉しかったです✨
トレーナーさんはとにかく楽しい♪
それだけでなく、筋肉の動き方や栄養素についても詳しく教えてくれます。食事管理もできる範囲で◎
個室なので周りの目も気...
生まれて初めてダイエットに成功しました！
約7ケ月で5㌔ダウン✨
無理なく、でも確実に体重が減っていくのでとても嬉しかったです✨
トレーナーさんはとにかく楽しい♪
それだけでなく、筋肉の動き方や栄養素についても詳しく教えてくれます。食事管理もできる範囲で◎
個室なので周りの目も気にせずトレーニング出来るので、女性や初めてパーソナルトレーニングを始める方も通いやすいと思います😊
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えもし
内装も綺麗で清々しい気持ちでトレーニングすることが出来ました！
特にトレーナーさんがめちゃめちゃ面白くて、実際にご自身でも大会などに出ててトレーニングはもちろん、食事などのアドバイスも細かくやってくれたのでかなり好印象でした。
本当は星5にしたいですが、これから頑張って自分を...
内装も綺麗で清々しい気持ちでトレーニングすることが出来ました！
特にトレーナーさんがめちゃめちゃ面白くて、実際にご自身でも大会などに出ててトレーニングはもちろん、食事などのアドバイスも細かくやってくれたのでかなり好印象でした。
本当は星5にしたいですが、これから頑張って自分を変えたいと思うのでどこまで変われるかの期待も込めて4にしてみます！
トレーナーさんすみません😂
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※個人の感想です
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅でダイエットが完結する オンラインパーソナルジムです。 トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
CLOUD GYMでは、「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導 を受けることができます。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
CLOUD GYM（クラウドジム）から読者の方へのメッセージ
入会金
35,000円
月額・コース料金
月2回：14,080円
住所
東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室
最寄駅
オンライン（自宅）
サービス・施設
遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り
自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある Wi-Fiなどのネット環境が必要
横にスクロールできます
小田嶋郁江
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。
産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。
産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながらオンラインでプロのトレーナーと繋ぎダイエットトレーニングをするというもの。実際にやってみて、となりで赤ちゃんが遊んでいる中トレーニングができ、たまにオムツを換えたり子どもの様子を見に行ったりなどとてもいい環境でトレーニングをすることができました。我が家はマンション住まいなのですが、事前にお伝えしていたからか、ドンドンした運動ではなく筋トレや体幹メニューが中心だったので、その人の生活環境に合わせてトレーニングメニューを組んでくれると感じています。
トレーニング自体は、産後の筋肉が落ちているとき、少し筋肉がついてきたとき、最初よりも格段に筋肉がついて代謝があがってきたとき…と少しずつ少しずつメニューをレベルアップしていき、身体を痛めたりストレスを与えることなくとても楽しくトレーニングに励むことができました。
プロのトレーナーさんたちの中でも、同じ境遇の子育てママトレーナーさんだったので身体の悩みだけでなく、プライベートな子育ての相談をさせていただいたり、とても充実した期間を過ごすことができました。
今回は家族との約束で半年間という期限付きではありましたが、いつかお金と時間に余裕ができたとき、またやりたいなと思っています。
ありがとうございました★
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もちもちゆちゃまる
3ヶ月間指導していただきました。
産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした！
担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。
赤ちゃんが...
3ヶ月間指導していただきました。
産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした！
担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。
赤ちゃんが起きている時は赤ちゃんを錘に抱っこしながらできるトレーニングを考えてくれてとても助かりました。
一番ダイエットに効果的だったのは食事管理だったと思います。
暴飲暴食だったので、初めはなにを食べたらいいのかわからずアドバイスをもらいながら改善していき、日々の食事入力は面倒な時もありましたが、毎日フィードバックをくれて褒めてもらったり、プラスでとったほうがいい食材などを教えてくれるのでとても参考になりました。
また遺伝子検査で自分の太りやすい食材も理解することができたので食事改善に取り入れることができてよかったです。
途中にトレーナーとは別の方とのカウンセリングもあったので、困り事や悩み事がある方も相談しやすいと思います。
総じてとてもいいサービスだと思いました。
私のように産後で外出が難しく、赤ちゃんの面倒を見ながらでないと時間が取れない方も始められます。
今後も食事改善できたことは取り入れて、のんびりダイエットを続けていこうと思います。
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えこ
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。
体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ！変わりたい！と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。
トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。
体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ！変わりたい！と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。
トレーナーさんの細やかなサポートや応援を基に、
日々歩行や筋トレを習慣化していくことができました！
3か月で-3kg、無理なく落とすことができました。
体重もそうですが、おなか周り・太もも・二の腕のシルエットが変わったことがうれしかったです！
ありがとうございました！
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Tea M
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウエストと二の腕それぞれ -3cm。人生初の部分痩せに成功しただけでなく、適切な食事指導のおかげで健診結果がCからAになった事には家族も驚いていました。貧血まで改善され、顔色が良くなり。着たい洋服も着れるようになり、生活の質が確実に変化してきています。遺伝子検査も併せ心身両面から適切なサポートが得られた成果でそれは自力では無理でした。
事務局の方のサポートも良く、助かります。このまま良いサービスをキープして頂けたらと思います。
クラウドジムさんはこれまでの人生で最高の自己投資のひとつになったと思います。
引き続き宜しくお願い致します(^^)
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Yumiko Ito
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。
山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。
山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容が大事だとか、ほんと色々勉強させてもらいました！当初朝食コーヒーとロールケーキとか食べてたんで(笑)、ライフスタイルが根底から変わりました。筋トレもバーピーとか、私ってこんなに運動できたんだと感動でした。
その後スケジュールがどうしても合わず、竹林コーチに変更になったのですが、痛めた股関節を治すために、色んなストレッチの仕方や、関節と筋肉のつながりや、インナーマッスルの鍛え方等大変お世話になってます。焦らず、中長期的に傷と付き合って運動していくスキルを学んでいます。
両コーチとも専門知識がとても高いので、個人的にとても納得のいくレッスンになってます。その場限りの運動だけで終わらないですし、それから筋トレに限らず話の話題も多いので、楽しく続けられてます。
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土信田由利子
半年間ありがとうございました。
ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
半年間ありがとうございました。
ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運動の習慣は続けたいので、引き続きトレーニングはお願いする事にしました。
それと、料理があまり好きではないので、食べ物が偏りがちです。体質に合ったご飯の宅配(冷凍で構いません)があったら助かると思いました。
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MAMI KAWABATA
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。
私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。
私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニングを教えてくれるので無理なく続けることができており、緩やかですが順調に体重が落ちていっています。
数値や見た目での変化を感じられるのは勿論ですが、日々の食事指導やトレーニングを通してダイエットや健康に関する適切な知識も身につけることもできるのが個人的にはとても良かったなと思っています。
まだまだ目標体重には及ばないので、継続プランで引き続き頑張る予定です。
忙しくてジムに通えない方や一人ではダイエットを頑張れない方などには是非オススメです！
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ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で？ジムに行かないでやる気は出るのかな？とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...
ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で？ジムに行かないでやる気は出るのかな？とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、気になることを全て聞きました。丁寧に答えてくれて「やってみたい」という気持ちになり、入会しました。実際やってみると食事管理もやりやすいし、トレーニングもわかりやすく丁寧な45分。自宅だからこそ安心して穏やかな気持ちでできています。またトレーナーさんが最高。私がどんな状況でも気持ちを上げてくれてフォローしてくれる。アドバイスも細かくて「よし頑張ろう」という気持ちにさせてくれました。そのおかげで頑張れています。まだまだまだダイエットは途中ですが、諦めず健康な体を目指して引き続き頑張りたいなと思っています。CLOUD GYMに出会えて、そして大好きなトレーナーさんに出会えて感謝です。
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※個人の感想です
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。健康づくりのための身体活動基準・指針 では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルトレーニングは、ダイエットや筋力アップなどの目標をより効果的に達成するための最適な手段ですが、その具体的なメリットと効果について深く理解している方はまだ多くはありません。
この記事では、パーソナルトレーニングの基本から、どのような効果があるのかを詳しく解説します。
パーソナルトレーニン...
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
「パーソナルジムに通うなら、ちゃんと効果を実感したい」そう考えている方も多いと思います。実は、効果が出るまでの期間や通う頻度には目安があり、一般的には1〜3ヶ月・週1〜2回のペースが推奨されています。
この記事では、目的別の最適な頻度や効果を感じやすい通い方を解説します。無理なく理想の体に近づくた...
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
運動時・運動後に起こりうる障害や事故 について事前に確認しておきましょう。
パーソナルジムには、どんな服装がおすすめなのか、何が最低限必要なのか、レンタルできるのか、NGな服装について気になっている方も多いかと思います。多くのジムでは「動きやすい服装で着てください」程度の指示があるで、パーソナルジムでの服装は動きやすいものであれば基本的に問題ありません。
しかし、パーソナ...
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルトレーニングジムは、トレーナーとマンツーマンでトレーニングができるのが魅力です。また、トレーニングだけでなく、食事指導も取り入れているジムも多くあります。
しかし、「食事制限が厳しそう」「禁止するものが多そう」などのイメージを持っている方も多いのではないでしょうか。
そこでこの記事では...
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
「パーソナルトレーニングって高い…」
「パーソナルトレーニングを始めようか迷い中。活用方法ってあるのかな？」
パーソナルトレーニングを始めようか迷っている方の中には、効果的な活用方法が気になっている方や、ちゃんと通えるのか不安に思っている方も多いです。
しかし、適切な方法でパーソナルトレーニン...
監修者
監修者 / パーソナルトレーナー
小原 元
大手スポーツクラブに入社し、トレーナーとして実績を積む。スイミングインストラクターとしても活動し、選手は全国大会にも出場。健康運動実践指導 者の資格を持っており、海外にてフィットネス市場の知見を広め、帰国後は某スポーツクラブの立ち上げを任される。
大手スポーツクラブに入社し、トレーナーとして実績を積む。スイミングインスト...
大手スポーツクラブに入社し、トレーナーとして実績を積む。スイミングインストラクターとしても活動し、選手は全国大会にも出場。健康運動実践指導 者の資格を持っており、海外にてフィットネス市場の知見を広め、帰国後は某スポーツクラブの立ち上げを任される。
BEYOND
先崎 大蔵