【2026年最新版】上野毛のパーソナルジムおすすめ4選
2022.01.24 / 最終更新日：2026.02.17
この記事では、上野毛周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム4選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
上野毛のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では上野毛でおすすめのパーソナルジム4社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP 上野毛で探している人におすすめの店舗
CLOUD GYM（クラウドジム） [PR]
オンライン
自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
上野毛でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
上野毛で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない！』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを3社ピックアップしました。
REALWORKOUT 上野毛・等々力店
「REALWORKOUT 上野毛店」は、上野毛駅より徒歩3分に位置し、関東を中心に100店舗近く出店しているパーソナルトレーニングジムです。 パーソナルトレーニングジムREAL WORKOUTでは、幅広い年代の方々にご利用いただけるよう1回5,500円(税込)〜を実現し、高品質なトレーニングを習慣化することで生涯を通して、健康的な体で過ごすサポートしてくれます。
入会金
11,000円
月額・コース料金
《回数券/入会金込み》
住所
東京都世田谷区上野毛２丁目６−１８ペルレ上野毛B1F
最寄駅
上野毛駅（東急大井町線）より徒歩4分
サービス・施設
レンタルウェア・レンタルシューズ・靴下・タオル・ミネラルウォーター・分割払い可能
ダイエットや筋力アップなど、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてくれる
黒で統一されたシックな空間で、トレーニングに集中できる
トレーニングウェア・シューズ・タオル・水が無料だから、手ぶらで通える
短期集中型で期限を決めてダイエットをしたい方には不向き 食事管理は月額33,000円（税込）の別料金が必要 店舗によってはシャワーがない場合もある
personal-fitness編集部が独自調査しました！
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A N
昨年の8月から週2ペースで通ってます。産後、職場復帰し、ストレスから増加してしまった体重を本格的に落としたい！と思って入会しました。はじめてのパーソナルトレーニングでしたが、その日のコンディションやメンタルに合わせて無理のないメニューを組んでくださるので、継続できています。体脂肪...
昨年の8月から週2ペースで通ってます。産後、職場復帰し、ストレスから増加してしまった体重を本格的に落としたい！と思って入会しました。はじめてのパーソナルトレーニングでしたが、その日のコンディションやメンタルに合わせて無理のないメニューを組んでくださるので、継続できています。体脂肪率や体年齢など、目に見えてわかる成果があり嬉しかったです。マッチョトレーナーから身体や筋肉についての専門的な話も聞けるので、通うのが楽しいです！
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Yoshio Suga
ホットヨガ+パーソナルジムからREALWORKOUTさんに乗り換えました。他に2件パーソナルジムの体験レッスンを受けましたが、インストラクターの考え方と人柄に惹かれ、こちらのジムを選択しました。4回のレッスンを経て、持病の腰痛が緩和され、腹筋も少し割れてきて、モチベーションが上が...
ホットヨガ+パーソナルジムからREALWORKOUTさんに乗り換えました。他に2件パーソナルジムの体験レッスンを受けましたが、インストラクターの考え方と人柄に惹かれ、こちらのジムを選択しました。4回のレッスンを経て、持病の腰痛が緩和され、腹筋も少し割れてきて、モチベーションが上がっています。60才を超えていますが、筋トレを気持ちよく楽しんでいます。
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Bungo Kaiho
初めてのパーソナルジムですが、
インストラクターが脳筋タイプでなくロジカルタイプなので、ゴールまで最短距離で効率良くメニューを考えてくれます。とても良いジムだと思います。
P T
無理な食事制限は一切なく、
必要なときはストレッチ入念にしてから筋トレ、わからないことも何度も教えてくれるのでストレスなく安心して通える場所です。
mtsrs
筋肉をつけたくて、でも一人では続けられなくて、こちらでパーソナルトレーニングを始めたトレーニング初心者です。トレーナーの方が自分の目的に沿ったメニューを作ってくれて、一つ一つの動作を丁寧に指導してもらえるので安心してトレーニングを続けられます。食事についても充実したアドバイスをも...
筋肉をつけたくて、でも一人では続けられなくて、こちらでパーソナルトレーニングを始めたトレーニング初心者です。トレーナーの方が自分の目的に沿ったメニューを作ってくれて、一つ一つの動作を丁寧に指導してもらえるので安心してトレーニングを続けられます。食事についても充実したアドバイスをもらえます。確実に結果につなげられるパーソナルジムです！
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※個人の感想です
EAGLE BASE 等々力店
「EAGLE BASE 等々力店」は、等々力駅より徒歩1分に位置し、都内に10店舗近く展開するパーソナルトレーニングジムです。 隠れ家的なプライベート空間のため、他人の目を気にせずにトレーニングだけに集中できます。「トレーニング習慣を身に付ける」をコンセプトに、一人ひとりに適した無理のないトレーニングプランを提供しています。
入会金
33,000円
月額・コース料金
8回：77,000円
住所
東京都世田谷区等々力２丁目３９−２１ファミール等々力101号室
最寄駅
等々力駅（東急大井町線）より徒歩1分
各エリアにてgoogleレビュー高評価の地域密着型パーソナルジム
LINE食事指導が無料だから、わからないことを気軽に質問できる
コースが豊富だから、自分のペースに合ったプランを選べる
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Naho Ito
週に一度通い始めて１年ほど経ちますが、毎回その日のコンディションに合わせてメニューを組んでくださって安心して続けられています。
無理のない範囲で、でも調子のいい時にはチャレンジもしつつ、と長く継続しやすいサービスです
m k
結婚式前のダイエットで使わさせて頂いております！In Bodyで自分の体脂肪率と体重の減りを楽しみながらトレーニングさせて頂いてます！こちらではピラティスで筋肉の動きを確認してから筋トレをいつもさせてくれるので、自分の筋肉のどこに効いているのかしっかり理解しながらトレーニングでき...
結婚式前のダイエットで使わさせて頂いております！In Bodyで自分の体脂肪率と体重の減りを楽しみながらトレーニングさせて頂いてます！こちらではピラティスで筋肉の動きを確認してから筋トレをいつもさせてくれるので、自分の筋肉のどこに効いているのかしっかり理解しながらトレーニングできます！またブライダルでは重要な姿勢や体のポジショニングを整えていただけるのでとても有難いです！
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Mimimouse
スタジオは清潔感があり、明るくて女性でも通いやすい雰囲気です。
トレーナーの方がとても親切で、動きや体の使い方を分かりやすく丁寧に説明してくれるので、初心者でも安心してトレーニングできます。
落ち着いて自分の体と向き合える、おすすめのスタジオです。
Natsumi
今月からダイエットと運動不足解消のため通い始めました。小さい子が2人いるので、ジム通いもなかなか難しかったのですが、こちらは子連れOKなので、横で遊ばせてもらったり、夫婦交代で連れて行ったりと柔軟にご対応頂けてとてもありがたいです。
東恩納さんはロジカルに身体の仕組みやトレーニン...
今月からダイエットと運動不足解消のため通い始めました。小さい子が2人いるので、ジム通いもなかなか難しかったのですが、こちらは子連れOKなので、横で遊ばせてもらったり、夫婦交代で連れて行ったりと柔軟にご対応頂けてとてもありがたいです。
東恩納さんはロジカルに身体の仕組みやトレーニングの仕方を教えて下さるので、頭でも納得しながら身体を動かすことができます。
ジム＆ピラティス初心者の私でも楽しく続けられそうです！
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佐藤駿
このジムに通ってもう1年半程になります！私がこのジムに決めたきっかけは、まずトレーナーの方の髪質がストレートだったこと。最近のトレーナーさんはパーマをかけてチャラチャラしたところ(それはそれでかっこいい)も多いですが、その髪質のストレートさが筋肉に向き合ってるなと感じました。
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このジムに通ってもう1年半程になります！私がこのジムに決めたきっかけは、まずトレーナーの方の髪質がストレートだったこと。最近のトレーナーさんはパーマをかけてチャラチャラしたところ(それはそれでかっこいい)も多いですが、その髪質のストレートさが筋肉に向き合ってるなと感じました。
ちなみにトレーナーさんの名前が"ヒガシオンナ"でとても珍しい苗字です。沖縄出身というトークで初回の話に困るとはないと思います。
トレーニング中はヒガシオンナさんの恋愛話やどこにデートに行ったかを聞くことが多いです。トレーニングがツラい日は話を振るといっぱい喋って少し休憩が長くなる気がするので、ツラいとき話を広げることをオススメします。
卓上にあるカレンダーにはヒガシオンナさんの休みの日の予定が書かれているので、話を振るネタもつきません。
トレーニングの話に戻すと、的確に目標に向かって指導してくれます。初めは結婚式に向けて痩せるために始めましたが、当日はベストな体型で迎えることができました。
また身体の不調などにも合わせてトレーニングメニューを変えてくれます。
僕は筋トレメインですが、ピラティスも上手く混ぜてやってくれます。
がっつり筋トレしたい方、健康のために身体を動かしたい方、初心者の方、だれでも通えると思います。
ヒガシオンナさんとの会話も魅力の1つなので、それも継続できる要素です。
オススメします！
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※個人の感想です
TRYFIT -トライフィット- 中町
TRYFIT（トライフィット）は気軽に通えるセミパーソナルフィットネスジムです。トレーナー1人に対して最大3人のトレーニングシステムなので、マンツーマンのパーソナルトレーニングよりも気負わずに通うことができます。一人ひとりに最適なオーダーメイドメニューを作成するため、自己流でジム通いするよりも高い効果を実感できるでしょう。
パーソナルジムよりも低価格で継続しやすいので、運動習慣をつけたい方にもおすすめです。
入会金
20,000円
月額・コース料金
《セミパーソナル》
住所
東京都世田谷区中町５丁目３１−２ハイリッジ上野毛1F
最寄駅
上野毛駅（東急大井町線）より徒歩13分
トレーナー1名に対して最大3名までの少人数制だからレベルに合ったトレーニングができる
しっかりとしたカウンセリングがあるから、初心者も安心
しっかりとしたカウンセリングがあるから、初心者も安心
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み
運動不足を解消したいと思い通い始めました！
なかなか運動の習慣化ができず悩んでいましたが、
トレーナーさん達の知識が豊富でとても優しく丁寧に指導して下さるので続けられています！
また、ストレス発散にもなっていてとても感謝しております。
1人でのトレーニングだと辛くなることがありま...
運動不足を解消したいと思い通い始めました！
なかなか運動の習慣化ができず悩んでいましたが、
トレーナーさん達の知識が豊富でとても優しく丁寧に指導して下さるので続けられています！
また、ストレス発散にもなっていてとても感謝しております。
1人でのトレーニングだと辛くなることがありますが、セミパーソナルならでは!他の利用者さんもいるのでより頑張ろうと励みになっています。
通い始めて良かったです😄✨
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ct_hi
運動経験がほとんど無く初めはとても不安でしたが、通い始めて１年3ヶ月経ちます。
週1回のライトプランでも少しずつ筋力がついてきたのが嬉しく、週2回のレギュラープランに変更しました。
続けられたのはトレーナーの皆さんがとても親切で、こちらのレベルに合わせて丁寧に指導してくださる...
運動経験がほとんど無く初めはとても不安でしたが、通い始めて１年3ヶ月経ちます。
週1回のライトプランでも少しずつ筋力がついてきたのが嬉しく、週2回のレギュラープランに変更しました。
続けられたのはトレーナーの皆さんがとても親切で、こちらのレベルに合わせて丁寧に指導してくださるからです。
行く度にリフレッシュできて楽しく通わせていただいています！
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Yuki
一年半程通い、引越しを機に退会しました。
トレーナーの皆さんはみんな優しく優し過ぎず、こちらの注文にあったメニューを考えてくださいました。
平日は仕事のあとで疲れが溜まっていると、軽め、ストレッチ多めにしてくれたり。
辞める際にも、嫌な対応は何一つなく今後のアドバイスをしてくだ...
一年半程通い、引越しを機に退会しました。
トレーナーの皆さんはみんな優しく優し過ぎず、こちらの注文にあったメニューを考えてくださいました。
平日は仕事のあとで疲れが溜まっていると、軽め、ストレッチ多めにしてくれたり。
辞める際にも、嫌な対応は何一つなく今後のアドバイスをしてくださり大変感謝しています。
通っている期間中10kg程痩せることができ、運動習慣もつきました。引越ししてもここでの経験をもとに24時間のジムで続けていけています。
値段も良心的だと思うので、運動したい（問題意識はある）けど自分の意思が弱いので続かないという方にお勧めです。
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ken matsu
三年間通っています。最初の一年で100キロから80キロまで20キロ減量しました。食事内容、PFCバランス、トレーニング週2回の習慣を教えていただいた、気軽に通えるセミパーソナルジムです。ジムに通ってるが、成果が出ない方、目標を持っている方には最適な通いやすいジムです。
Hiro M
以前は３ヶ月で数十万を支払ってましたが、手軽な月会費でセミパーソナルを受けられるのは、個人的にも有り難く重宝しております。
スタッフの方々の知識も豊富で、優しく教えてくれるため、もっと会費さんが増えて欲しくもあり、あまり混んで欲しくもないというのが本音かもしれませんねぇ～😅(笑...
以前は３ヶ月で数十万を支払ってましたが、手軽な月会費でセミパーソナルを受けられるのは、個人的にも有り難く重宝しております。
スタッフの方々の知識も豊富で、優しく教えてくれるため、もっと会費さんが増えて欲しくもあり、あまり混んで欲しくもないというのが本音かもしれませんねぇ～😅(笑)
続きをみる...
※個人の感想です
上野毛でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM（クラウドジム）【続かないジム通いが不要】
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。 トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
CLOUD GYMでは、「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導 を受けることができます。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
CLOUD GYM（クラウドジム）から読者の方へのメッセージ
入会金
35,000円
月額・コース料金
月2回：14,080円
住所
東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９222号室
最寄駅
オンライン（自宅）
サービス・施設
遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り
自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある Wi-Fiなどのネット環境が必要
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M Y
確かな知識を持ったトレーナーと
二人三脚で目標に向かう
私はクラウドジムに入会して3年経ちます。
私は当時3年前83キロで、3ヶ月ほどしてコツ掴んだら「自己流で頑張ろう」としていました。
何度も持病のことやプライベートの件で深く落ち込んでいても挫折しそうになっても、心に届く言葉...
確かな知識を持ったトレーナーと
二人三脚で目標に向かう
私はクラウドジムに入会して3年経ちます。
私は当時3年前83キロで、3ヶ月ほどしてコツ掴んだら「自己流で頑張ろう」としていました。
何度も持病のことやプライベートの件で深く落ち込んでいても挫折しそうになっても、心に届く言葉で何度もトレーナーさんの素敵な言葉で不死鳥のように立ち上がらせてもらいました。
トレーナーさんにもクラウドジム事務局も優しく強く素敵な方達です。
小さな成功を積み重ねて、失敗を重ねて経験といい、今があります。
その軌跡はリバウンドしても上手くいっても私の中にずっと積み重なってあります。
また出不精の私がオンラインの指導だからこそ、気軽にすっぴんで毎週続けられたのだと思います。
ダイエットを頑張りたい人に、正しい本当の知識と、明るく二人三脚で
辛い時も負けそうな時も支えてくれる
それがクラウドジムです。
おすすめします。
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小田嶋郁江
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。
産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。
産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながらオンラインでプロのトレーナーと繋ぎダイエットトレーニングをするというもの。実際にやってみて、となりで赤ちゃんが遊んでいる中トレーニングができ、たまにオムツを換えたり子どもの様子を見に行ったりなどとてもいい環境でトレーニングをすることができました。我が家はマンション住まいなのですが、事前にお伝えしていたからか、ドンドンした運動ではなく筋トレや体幹メニューが中心だったので、その人の生活環境に合わせてトレーニングメニューを組んでくれると感じています。
トレーニング自体は、産後の筋肉が落ちているとき、少し筋肉がついてきたとき、最初よりも格段に筋肉がついて代謝があがってきたとき…と少しずつ少しずつメニューをレベルアップしていき、身体を痛めたりストレスを与えることなくとても楽しくトレーニングに励むことができました。
プロのトレーナーさんたちの中でも、同じ境遇の子育てママトレーナーさんだったので身体の悩みだけでなく、プライベートな子育ての相談をさせていただいたり、とても充実した期間を過ごすことができました。
今回は家族との約束で半年間という期限付きではありましたが、いつかお金と時間に余裕ができたとき、またやりたいなと思っています。
ありがとうございました★
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土信田由利子
半年間ありがとうございました。
ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
半年間ありがとうございました。
ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運動の習慣は続けたいので、引き続きトレーニングはお願いする事にしました。
それと、料理があまり好きではないので、食べ物が偏りがちです。体質に合ったご飯の宅配(冷凍で構いません)があったら助かると思いました。
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ま
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。
私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。
私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニングを教えてくれるので無理なく続けることができており、緩やかですが順調に体重が落ちていっています。
数値や見た目での変化を感じられるのは勿論ですが、日々の食事指導やトレーニングを通してダイエットや健康に関する適切な知識も身につけることもできるのが個人的にはとても良かったなと思っています。
まだまだ目標体重には及ばないので、継続プランで引き続き頑張る予定です。
忙しくてジムに通えない方や一人ではダイエットを頑張れない方などには是非オススメです！
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※個人の感想です
上野毛でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。健康づくりのための身体活動基準・指針 では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルトレーニングは、ダイエットや筋力アップなどの目標をより効果的に達成するための最適な手段です...
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
「パーソナルジムに通うなら、ちゃんと効果を実感したい」そう考えている方も多いと思います。実は、効果が...
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
運動時・運動後に起こりうる障害や事故 について事前に確認しておきましょう。
パーソナルジムには、どんな服装がおすすめなのか、何が最低限必要なのか、レンタルできるのか、NGな服装...
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルトレーニングジムは、トレーナーとマンツーマンでトレーニングができるのが魅力です。また、トレ...
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
「パーソナルトレーニングって高い…」 「パーソナルトレーニングを始めようか迷い中。活用方法ってあるの...
監修者
監修者 / パーソナルトレーナー
小原 元
大手スポーツクラブに入社し、トレーナーとして実績を積む。スイミングインストラクターとしても活動し、選手は全国大会にも出場。健康運動実践指導 者の資格を持っており、海外にてフィットネス市場の知見を広め、帰国後は某スポーツクラブの立ち上げを任される。
大手スポーツクラブに入社し、トレーナーとして実績を積む。スイミングインスト...
大手スポーツクラブに入社し、トレーナーとして実績を積む。スイミングインストラクターとしても活動し、選手は全国大会にも出場。健康運動実践指導 者の資格を持っており、海外にてフィットネス市場の知見を広め、帰国後は某スポーツクラブの立ち上げを任される。
CLOUD GYM（クラウドジム）
小原トレーナー