【2024年】亀戸のおすすめパーソナルジム12選!安くて評判の良いジムは?

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亀戸 おすすめパーソナルジム まとめ記事

この記事では、亀戸周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム12選を厳選してまとめました。

ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。

亀戸のパーソナルジム一覧【比較表】

この記事では亀戸でおすすめのパーソナルジム12社をピックアップし、料金比較してみました。

PICK UP亀戸で探している人におすすめの店舗

かたぎり塾 亀戸店 [PR]

亀戸駅より徒歩3分

  • 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
  • 業界最安クラスの低価格!1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
  • ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
店舗名 画像 入会金 コース料金 体験等 おすすめポイント リンク
1
かたぎり塾 亀戸店
かたぎり塾 亀戸店 個別店舗毎でお問い合わせください 月4プラン:30,800円(税込)
月8プラン:59,400円(税込)
LINE食事指導サポート:11,000円(税込)
無料 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム 公式サイト 詳細
2
REALWORKOUT 亀戸店
REALWORKOUT 亀戸店 11,000円 《回数券/入会金込み》
8回:72,600円(税込)
16回:12,5400円(税込)
24回:169,400円(税込)
48回:275,000円(税込)
無料 ダイエットや筋力アップなど、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてくれる 詳細
3
BUFF 亀戸店
BUFF 亀戸店 30,000円 週1回:24,800円
通い放題:36,800円
3,500円 妨げるものがない環境をつくるパーソナルジム 詳細
4. COREトレSTUDIO FSBI 亀戸店 COREトレSTUDIO FSBI 亀戸店 無料 1回:7,000円(税込) - プロトレーナー独自の体幹トレーニング 詳細
5. YOKO’s GYM 亀戸店 YOKO’s GYM 亀戸店 5,500円(税込) 4回:23,100円(税込)
8回:44,000円(税込)
3,300円(税込) 1回30分~だから忙しい方でも通いやすい 詳細
6. POLUM 大島店 POLUM 大島店 15,000円(税込) 2回:12,000円(税込)
4回:22,000円(税込)
6回:31,500円(税込)
8回:42,000円(税込)
6,000円(税込) 広々としたトレーニング空間をひとりじめ 詳細
7. TMKS(トムクス) 亀戸店 TMKS(トムクス) 亀戸店 5,000円(税込) 4回:18,000円(税込)
8回:34,000円(税込)
3,000円(税込) 加圧トレーニングだから短時間で効果的 詳細
8. ルネサンス 亀戸24 ルネサンス 亀戸24 3,300円(税込)+事務手数料5,500円(税込)+月会費2か月分 3,900円~13,300円 あり(1,100円程度) ストレスのない広々空間で24時間いつでも、好きな時にトレーニングできる 公式サイト 詳細
9. Apple GYM(アップルジム)錦糸町店 Apple GYM(アップルジム)錦糸町店 33,000円(※期間限定16,500円) 4回:27,280円(税込)
8回:49,280円(税込)
12回:69,960円(税込)
食事指導:22,000円(税込)
無料 海外式ボディメイクで見た目にコミットしたパーソナルジム 公式サイト 詳細
10. BEYOND 錦糸町店 BEYOND 錦糸町店 無料 【回数券/食事指導なし】
10回:96,800円(税込)
20回:176,000円(税込)
30回:247,500円(税込)
無料 BEST GYM AWARD受賞!選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く 公式サイト 詳細
11. UNDEUX SUPERBODY 錦糸町店 UNDEUX SUPERBODY 錦糸町店 33,000円(税込) 《2ヶ月集中コース》
16回:220,000円(税込)
糖質オフの宅配食16食付き
《3ヶ月集中コース》
24回:330,000円(税込)
糖質オフの宅配食24食付き
無料 洗練された空間で女性のダイエットを叶える、 女性に安心、信頼できる女性専用パーソナルジム 公式サイト 詳細
12. CLOUD GYM(クラウドジム) CLOUD GYM(クラウドジム) 33,000円→無料(※期間限定) 【オンラインパーソナル】
月2回:14,080円
月4回:26,400円
月6回:37,950円
月8回:48,400円

【食事管理サポート】
月額:16,500円
無料 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ 公式サイト 詳細

亀戸でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。

亀戸で特におすすめの優良パーソナルジム

『結局どこを選べばいいのかわからない!』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを6社ピックアップしました。

かたぎり塾 亀戸店【急成長パーソナルジム】

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5点(10件)

  • パーソナルジム
かたぎり塾 亀戸店 店舗写真① かたぎり塾 亀戸店 店舗写真② かたぎり塾 亀戸店 店舗写真③ かたぎり塾 亀戸店 店舗写真④

「かたぎり塾 亀戸店」は、亀戸駅より徒歩3分にあるパーソナルジムで、都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジムです。様々な地域にに展開しているためご自宅の近くでパーソナルジムを探している方におすすめです。

1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で受けることができます。

また、トレーニングに必要なウェアやシューズ、運動後のプロテインまで無料のため、仕事帰りにも通いやすく、ジムの内装は白を基調とした明るく洗練された開放感のあるジムです。在籍するパーソナルトレーナーは、信頼のおける有資格者のみで、完全個室のため、周りを気にせずにトレーニングに集中できます。

入会金 個別店舗毎でお問い合わせください
月額・コース料金 月4プラン:30,800円(税込)
月8プラン:59,400円(税込)
LINE食事指導サポート:11,000円(税込)
住所 東京都江東区亀戸5丁目16−20サンライズビル1階
最寄駅 亀戸駅より徒歩3分(0.2 km)
サービス・施設 レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・シャワー有り
かたぎり塾が選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
かたぎり塾ってどんなジム?
  • 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
  • 業界最安クラスの低価格!1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
  • ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
  • 店舗によってトレーナーのレベルの差がある
  • コース時間(60分)の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている
  • 痩せる指導を得意としており、筋肉を大きくして大会を目指したい方とは相性が悪い
Google口コミ
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沢田峻一朗

沢田峻一朗

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評価 5

2024/01/18

体験でお世話になりました。 店内がとても綺麗でトレーニングも丁寧に指導していただきた安心してトレーニングを行えました。

Shunki Ueno

Shunki Ueno

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評価 5

2022/07/30

週一でかれこれ1年、かたぎり塾亀戸店に夫婦で通っています。 筋トレを普段からやっている人にも初心者にもこちらはおすすめです! トレーナーさんがとても親切にフォームを教えてくれますので効率的に鍛えられている実感があります。(通う前は独学だったので限界を感じていました。。) おかげで...

松川友理

松川友理

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評価 5

2022/04/27

体験トレーニングでお世話になりました。正しいフォームを丁寧に教えて頂き、安心してトレーニングすることができました。トレーナーさんは優しく、会話も含めて楽しめました。楽しくできましたが、しっかり追い込んでもくれるので終了後の満足度も非常に高いと感じました。

山内駿

山内駿

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評価 5

2022/02/10

店内も設備も綺麗で気持ちよくトレーニングできました。トレーナーの方もとても優しく教えてくれますし、かなり体格の良い方なので信用できます。

坂井拓実

坂井拓実

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評価 5

2021/08/08

トレーニング経験なかったのですが、トレーナーさんが丁寧に教えてくれ、安心してトレーニング行うことが出来ました。 質問などをしてもすぐ的確に素人にも分かりやすく説明してくださるのでオススメです👍

※個人の感想です
かたぎり塾から読者の方へのメッセージ
金原陸生

かたぎり塾

金原陸生

「楽しみながら、続けられる!」そんな場所を提供いたします!!
トレーニングといえば、辛い、キツイそんなイメージが先行するかもしれません。
そんなあなたをかたぎり塾では、そうはさせません!
ここに来れば、「楽しいな」、「落ち着くな」そんな場所を提供させていただきます!

目標や目的は人それぞれです。
あなたに合った、運動強度や運動頻度、お食事などの生活習慣についてアドバイスをさせていただきます。

自分自身のペースで焦らず、着実にやっていけるよう、一緒に頑張りましょう!
かたぎり塾亀戸店へのご来店、心よりお待ちしております。

REALWORKOUT 亀戸店

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4.8点(8件)

  • パーソナルジム
REALWORKOUT 亀戸店 店舗写真

「REALWORKOUT 亀戸店」は、亀戸駅より徒歩7分に位置し、関東を中心に100店舗以上出店している急成長中のパーソナルトレーニングジムです。パーソナルトレーニングジムREAL WORKOUTでは、幅広い年代の方々にご利用いただけるよう1回5,500円(税込)〜を実現し、高品質なトレーニングを習慣化することで生涯を通して、健康的な体で過ごすサポートしてくれます。

在籍するパーソナルトレーナーは、アスリートから高齢者まで幅広く指導してきたプロで、ダイエットやボディメイクだけでなく、姿勢改善や腰痛改善などの個々の要望に合わせたトレーニングを提供することができます。

入会金 11,000円
月額・コース料金 《回数券/入会金込み》
8回:72,600円(税込)
16回:12,5400円(税込)
24回:169,400円(税込)
48回:275,000円(税込)
住所 東京都江東区亀戸2丁目39−4吉村ビル1F
最寄駅 亀戸駅より徒歩7分(0.5 km)
サービス・施設 レンタルウェア・レンタルシューズ・靴下・タオル・ミネラルウォーター・分割払い可能
REALWORKOUTが選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
  • ダイエットや筋力アップなど、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてくれる
  • 黒で統一されたシックな空間で、トレーニングに集中できる
  • トレーニングウェア・シューズ・タオル・水が無料だから、手ぶらで通える
  • 短期集中型で期限を決めてダイエットをしたい方には不向き
  • 食事管理は月額33,000円(税込)の別料金が必要
  • 店舗によってはシャワーがない場合もある

personal-fitness編集部が独自調査しました!

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吉村純

吉村純

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評価 5

2023/08/22

初めてのパーソナルジム経験でしたが、トレーナーの方がとても親切で、ニーズに合わせたプログラムを提案してくださいます。効果も実感できて、非常に満足しています。

ねこ

ねこ

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評価 5

2023/10/07

初めてのパーソナル体験でしたが、丁寧に対応していただき、自分に足らない部分も理解できたので、とても良い時間でした。 ありがとうございました。

n no

n no

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評価 5

2023/08/19

初めて何度も通いたい!と思えるパーソナルに出会いました! 駅からさほど遠くなく、通いやすいところもおすすめです!

caramel popcorn

caramel popcorn

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評価 5

2023/05/02

お試しで体験に行きました。 友達と会った後だったので服もタオルも靴も貸して頂けたのはとっても助かりました。 ジムのようなマッチョが睨みを効かせていそうな所が苦手だったので広い部屋で個別レッスンが受けられるのは良かったです。

k ikd

k ikd

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評価 5

2023/05/01

モデル体型のための、特殊な要望に的確なアドバイスを頂きました。 とても助かりました✧爽やかな接客に見習うことばかりでした。

※個人の感想です

BUFF 亀戸店

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5点(16件)

  • パーソナルジム
BUFF 亀戸店 店舗写真

「Fitness GYM BUFF」は、「妨げるものがない環境をつくる」というコンセプトのもと、さまざまな理由で運動やトレーニングを諦める方がたくさんいると認識しており、それら「できない」理由をなるべく無くしたいとの想いで運営されているパーソナルジムです。子育て中で時間がない、年齢的な理由、運動経験がない、ハンディキャップがある、パーソナルトレーニングの費用が高いなどの理由で運動を諦めている方をサポートしています。

「Age is just a number」を合言葉にして、年齢にかかわらず磨きつづけて魅力ある自分になることをサポートし、カラダ全体を一つのパッケージとして、トレーニングのみならず皆様が輝ける様々な自分磨きをサポートしてもらうことができます。

入会金 30,000円
月額・コース料金 週1回:24,800円
通い放題:36,800円
住所 東京都江東区亀戸6丁目59−10サンシャレード亀戸302号
最寄駅 亀戸駅より徒歩2分(0.2 km)
BUFFが選ばれる理由
  • 妨げるものがない環境をつくるパーソナルジム
  • 年齢にかかわらず磨きつづけて魅力ある自分になることをサポート
  • トレーニングのみならず皆様が輝ける様々な自分磨きをサポート
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若菜

若菜

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評価 5

2023/11/19

9月から入会しました! 駅から近く、また職場も近いため、仕事終わりにそのまま行ける利便性や、通い放題があること、パーソナルトレーニングなのに、他と比べてお値段が安いため、体験からはじめてみました。 運動初心者でしたが、そんな私にも合わせてトレーニングしてくれます。 筋トレは、き...

さとうみき

さとうみき

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評価 5

2023/11/19

亀戸店オープンおめでとうございます! ジム特有の閉鎖的な空間とはうってかわって、大きな窓から太陽の光が差し込んでとっても明るいジムです! 駅近なのでとっても通いやすいです! 平井店から約10ヶ月、週1ペースですが確実に身体が変わってきました! 本当にbuffに出会えて良かったです...

はな

はな

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評価 5

2023/11/14

今までジムやピラティスをダイエット目的で通っては、飽きて退会を繰り返していました。 BUFFは、体と心を同時にケアしてくれます。 いつも行くたびに代表が褒めてくれて、このまま継続すれば必ず変われると自信が持てました。 ダイエットには根気と我慢が大事だと思っていましたが、適切な運動...

おかわりちゃん

おかわりちゃん

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評価 5

2023/09/27

トレーナーさんの質、メニュー、機材、立地を考えるとコスパがとても良いと思います 40分のセッション楽しく無理なくトレーニングできました!ありがとうございました^^

うさうさぴ

うさうさぴ

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評価 5

2023/08/21

セミパーソナルの通い放題のプランを利用しています。 過去に別のパーソナルに通ったことがありますが、何分お高くて通える頻度も限られてしまい継続できませんでした。 一方、こちらでは各人のレベルに合わせた質の高い指導が、リーズナブルな値段で受けれるので、続けやすく助かっています。 ...

※個人の感想です

ルネサンス 亀戸24【充実したレッスンジャンル】

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4点(16件)

  • パーソナルジム
ルネサンス 亀戸24 店舗写真
「ルネサンス」は、ストレスのない広々空間で24時間いつでも、好きな時にトレーニングできるパーソナルトレーニングジムです。「ちょうどいい」施設&運動指導&価格という考えのもと、サポートを行っています。 広々空間でゆったりトレーニング・ストレッチができるため、周りとの距離が気になる、混雑していてマシンが使えないというストレスもありません。個室シャワーも完備されており、セキュリティも万全で安心して通えます。
入会金 3,300円(税込)+事務手数料5,500円(税込)+月会費2か月分
月額・コース料金 3,900円~13,300円
住所 東京都足立区綾瀬6丁目5−12アドラブール綾瀬1階・2階
最寄駅 青井駅より徒歩9分(0.7 km)
綾瀬駅より徒歩10分(0.8 km)
綾瀬駅より徒歩13分(1.0 km)
ルネサンスが選ばれる理由
  • ストレスのない広々空間で24時間いつでも、好きな時にトレーニングできる
  • 「ちょうどいい」施設・運動指導・価格
  • 個室シャワー完備!セキュリティも万全で安心!
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Mayu Koga

Mayu Koga

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評価 5

2022/09/20

キレイで、コロナ対策も行き届いていると感じます。 セキュリティがしっかりしてるので、安心感があります。 スタッフのかたが、丁寧に教えてくださるので、通いやすいです。 追加料金もなく、いろんなスタジオコースがあるのが、とっても嬉しいです。 パーソナルトレーニングはオプションですが、...

ちくわぶ

ちくわぶ

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評価 3

2022/09/07

スタッフの方々の対応は素晴らしいのですが、利用者に少々マナーの悪い方が。 スタッフ不在の時間に多いのですが、1台しかないマシンを30分以上独占されて使えない。 マシンに座ったままずーっとスマホを見続けてる方(使い方をスマホで見れますが、それを確認してる様子ではない。座ったまま一向...

山﨑凌

山﨑凌

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評価 4

2020/12/01

本日より通い始めました スタッフの方々がとても親切かつ丁寧かつフレンドリーさがありとてもいいです 施設的には個人まりとしてますが 出来たばかりなのでキレイですし 空いてて利用しやすいです アルコール除菌も適所にありコロナ対策もバッチリです

竹田怜史

竹田怜史

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評価 4

2020/09/24

トレーニング初心者でも気軽に行けるジム!月曜日が休館日で火曜日〜日曜日は24時間営業していて好きな時間に筋トレができる

どっこい

どっこい

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評価 4

2022/09/26

夜遅くはガラガラでいいです。

※個人の感想です

Apple GYM(アップルジム)錦糸町店【低価格なのに返金保証付き】

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5点(48件)

  • パーソナルジム
Apple GYM(アップルジム)錦糸町店 店舗写真① Apple GYM(アップルジム)錦糸町店 店舗写真② Apple GYM(アップルジム)錦糸町店 店舗写真③ Apple GYM(アップルジム)錦糸町店 店舗写真④

「Apple GYM(アップルジム)錦糸町店」は、錦糸町駅より徒歩1分に位置している都内を中心に60店舗近く展開しているパーソナルジムです。痩せた先の見た目を良くすることまで重視したパーソナルジムで、「猫背改善」「ダイエット」「血行促進」「歩き方」など様々なアプローチを、ボディメイクの大会入賞者や資格を持ったトレーナーからの指導を受けることができます。

トレーニングはチケット制で、1回あたりの料金が3,600円(税込3,960円)〜で通うことができます。業界最安クラスで個室パーソナルトレーニングを受けることができるため、通いやすく、続けやすいことが特徴です。

また、日本一芸能人が訪れているパーソナルジムでもあり、女優、モデル、芸人、アイドルなど100名以上の指導実績を持ち、多くの芸能人が通っています。食事を減らしても痩せなくなってきて危機感を感じている20代後半から40代女性におすすめなパーソナルジムです。

入会金 33,000円(※期間限定16,500円)
月額・コース料金 【完全マンツーマンプラン】 4回:27,280円 8回:49,280円 12回:69,960円 【ペア割プラン】 4回:20,460円 8回:36,960円 12回:52,470円
住所 東京都墨田区錦糸4丁目14−14本間ビル4F
最寄駅 錦糸町駅より徒歩1分(0.1 km)
サービス・施設 レンタルウェア・タオル・シューズ預かり・ミネラルウォーター
Apple GYM(アップルジム)が選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
Apple GYM(アップルジム)ってどんなジム?
  • 海外式ボディメイクで見た目にコミットしたパーソナルジム
  • チケット制は4回からOKのため、気軽に始めやすく通いやすい
  • 会員数1.5万人を突破した実績のあるパーソナルジム
  • トレーニング時間の45分に着替えや次回予約の時間が含まれている
  • 食事指導やウェアの貸し出しには追加オプションが必要
  • 店舗によっては完全個室ではなく、シャワーがない

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あやaya

あやaya

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評価 5

2023/09/27

産後太りからずーっとみて見ぬふりをしてきた自分の身体に嫌気が差し、ダイエット目的でトレーニング出来る所を探していました。 運動を全くやって来ない人生だった為、1人でジムに通ったとしてもやる気を無くしそう、せっかくやるなら効果のある身体の動かし方を教えて貰って絶対に痩せたい!と思い...

k f

k f

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評価 4

2023/09/28

初めてのパーソナルジムでのトレーニングで最初は緊張していましたが、丁寧な指導のおかげでリラックスして運動できています。トレーナーの個別指導により、自分に合ったプログラムで効果的にトレーニングできます。ジムの雰囲気は快適で、自己モチベーションが高まりました。個別指導で成果を実感し、...

inininin N

inininin N

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評価 5

2023/02/22

ダイエットと生活習慣の改善を目的にアップルジムさんに入会しました。 こちらを選んだ一番の理由は駅近と清潔感です。 ジム内は非常に綺麗で汗臭さは一切ありません。 トレーニング中にトレーナーKさんから日頃の食事バランスや正しいフォームを教えていただくので時間があっという間に過ぎてしま...

Ryo Nakamura

Ryo Nakamura

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評価 5

2023/08/30

引っ越しを機にこちらに入会させていただきました。 普段はいまだにリモートワークが多く、デスクワーク中心のため、良い運動になっています。 筋トレ初心者ですが丁寧に教えてくださり、また、予約もとりやすいため柔軟に日程を調整できています。 今後も継続し、健康と筋肉を手に入れられればと思...

Nahoko

Nahoko

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評価 5

2023/06/28

過去に別のパーソナルジムに通ってましたが辞めてから体重が増えてしまったのでダイエット目的で入会しました。 前回の経験でパーソナルジムは食事制限が厳しいイメージがありましたが、相談に乗ってもらい無理せず食事のコントロールが出来るようになりました。 また最初はダイエット目的だったので...

※個人の感想です
Apple GYM(アップルジム)から読者の方へのメッセージ
関口大輝

Apple GYM(アップルジム)

関口大輝

Apple GYM(アップルジム)は通いやすさ、続けやすさを重視した本物のダイエットを回数券制で提供しています。
トレーニングは姿勢にも配慮した独自の海外式ボディメイクを採用し、痩せるだけでなく、美しいS字スタイルを実現します。
全店舗駅から徒歩5分以内ですので、お気軽に無料カウンセリングへお越しください。
【2024年12月】Apple GYM(アップルジム)で現在実施中のキャンペーン

キャンペーン期間:期間未定

▼お得に通えるキャンペーン実施中▼
①今月中の入会で16,500円OFF
②二人で一緒に通うと入会金がお一人分無料&トレーニング料金が25%OFF


BEYOND 錦糸町店【BEST GYM AWARD受賞】

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5点(213件)

  • パーソナルジム
BEYOND 錦糸町店 店舗写真① BEYOND 錦糸町店 店舗写真② BEYOND 錦糸町店 店舗写真③ BEYOND 錦糸町店 店舗写真④

BEYOND 錦糸町店は、錦糸町駅より徒歩6分のパーソナルジムで、痩せるのはもちろんのこと、痩せたその先にある”カッコイイ、美しい体”を実現するパーソナルジムです。全店舗に⼤会受賞トレーナーが多数在籍しているので、筋肉を大きくするトレーニングから引き締まった身体をつくるトレーニングまで、なりたい身体に合わせた実践的なアドバイスを受けることが可能です。

BEYOND 錦糸町店に通っている方の口コミでは、「洗練されたおしゃれな内装で、モチベーションが上がった」といったジムの内装に関しての高評価がとても多いです。ミネラルウォーター・ウェア・レンタルシューズ・タオル・シャワールーム・ロッカー・アメニティの設備が充実しているため、気軽に通いやすく、トレーニングに集中できます。ライフプランニングコースはもちろん、回数券もあるため仕事が忙しい方でも通いやすいのが特徴です。

BEYOND 錦糸町店の近隣店舗には、押上駅(スカイツリー前)より徒歩4分、錦糸町駅より徒歩11分の場所に「BEYOND 錦糸町ANNEX店」がございます。

入会金 無料
月額・コース料金 【回数券/食事指導なし】
10回:96,800円(税込)
20回:176,000円(税込)
30回:247,500円(税込)
住所 東京都墨田区江東橋2丁目7−10豊栄ビル2階
最寄駅 錦糸町駅より徒歩6分(0.4 km)
サービス・施設 レンタルウェア・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター・シャワー有り・分割払い可能
BEYONDが選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
  • BEST GYM AWARD受賞!選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く
  • 全店舗に⼤会受賞トレーナーが多数在籍
  • 無理な食事制限はなし!生活習慣を見直せるからリバウンドもしにくい
  • 人気ジムのため、店舗によっては少し予約が取りにくい
  • 靴の貸し出しは行なっていないため、自分で持ち運びする必要がある
  • トレーナーを指名することができない

personal-fitness編集部が独自調査しました!

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Kana

Kana

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評価 5

2023/07/22

姿勢改善をしたくてパーソナルを探したところ、こちらのジムを見つけました!いくつかのジムに体験に行きましたが、1番親身に改善プランを考えてくださったのが決め手です。 通ってみるとトレーニングのやり方や食生活の基本などを丁寧に教えていただき、自分の生活習慣も変わりました。途中モチベ...

中村啓太郎

中村啓太郎

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評価 5

2023/07/16

亀戸に住んでおり、錦糸町・亀戸・両国あたりでパーソナルジムを探していたところ、評判が良さそうなジムを見つけたので、通い始めました。結果としては大正解で、まだ初めて数ヵ月しか経っていないですが、約6kgほどの減量に成功しました。萩原トレーナーにトレーニングしてもらっており、的確な食...

ゆき

ゆき

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評価 5

2023/07/01

ダイエットのためトレーニングを始めたいと思ったものの全くの未経験だったので、マンツーマンで教えてもらえるパーソナルジムで探しました。 山田トレーナーに担当して頂き、はじめは3ヶ月の食事指導付きでお願いしました。 食事に関して、食べて良いものダメなもの、食べ過ぎてしまった後の調整の...

菊池愛加

菊池愛加

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評価 5

2023/03/11

BEYOND 錦糸町店 運動不足で身体も生活も心機一転かっこよく変えたいと思いジムを探していました。BEYONDジムのスタッフはみなさんが大会経験のあるスペシャリストでそんな方たちに憧れもあり体験を受けました。みなさん優しくアットホームな方達で楽しく通うことができています。 トレ...

M N

M N

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評価 5

2022/05/28

しっかり納得のいく結果が出ましたので、錦糸町のパーソナルジムでかなりオススメです。 私の父親がこちらのジムで6キロの減量が出来ました! 私の父親(70歳)が糖尿病と診断されたことがきっかけで色々なジムを探し、最終的に管理栄養士トレーナーのいるビヨンドジム錦糸町店にて、 短期集...

※個人の感想です
BEYONDから読者の方へのメッセージ
野村優衣(管理栄養士)

BEYOND

野村優衣(管理栄養士)

当店は錦糸町駅から徒歩5分と好立地のパーソナルジムです!トレーナーは全員ボディコンテストで入賞経験があり、管理栄養士も在籍しています。
トレーニング面では、お客様一人ひとりの体に合わせた指導をしており、姿勢改善、ダイエット、 健康維持、筋肉増量など、さまざまな目的に対応しています。食事面では、今までの食事や日頃の運動習慣をもとに、個々に合わせた食事指導をおこなっております。また、糖質制限や過度なカロリー制限をしないため、健康的にボディメイクを成功させることができます。
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亀戸にあるその他パーソナルジム一覧

COREトレSTUDIO FSBI 亀戸店

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4.1点(23件)

  • パーソナルジム
COREトレSTUDIO FSBI 亀戸店 店舗写真

COREトレSTUDIO FSBIはプロアスリートも通うトレーニングスタジオです。リハビリから生まれた独自の体幹バランストレーニングで効果的な身体づくりができます。ケガ予防や慢性痛の改善に繋がるので高齢者の方にもおすすめです。一人ひとりのウィークポイントを発見して改善のためのトレーニングを行います。
パーソナルトレーナーは全員が専門資格を持つプロ。接骨院を併設しているため、トレーナーと治療家が連繋したケアが可能です。

入会金 無料
月額・コース料金 1回:7,000円(税込)
住所 東京都江東区亀戸1丁目8−11二見屋ビル4F/5F
最寄駅 亀戸駅より徒歩5分(0.4 km)
COREトレSTUDIO FSBIが選ばれる理由
  • プロトレーナー独自の体幹トレーニング
  • お子様から高齢者、プロアスリートまで通えるジム
  • 接骨院併設!スタッフ全員有資格者
Google口コミ
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くがわえいた

くがわえいた

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評価 5

2022/12/17

一つ一つ丁寧に対応してくれて、トレーニングもとても自分のためになるもので、自分のレベルアップに適しています

大滝翼

大滝翼

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評価 5

2022/12/17

自分の中で0から1になっているくらいコバトレは丁寧に教えてくれますし、実感( Ꙭ)!もあります!

Maki Matsumoto

Maki Matsumoto

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評価 5

2021/11/20

こちらの接骨院に行きました。 本当、一瞬で身体が軽くなりました。 可動域が広がったのが客観的には勿論のこと、自分の感覚としても実感した。翌日朝イチでウェイクサーフィンだったが、これまでで1番調子良かったです。先生の対応も素晴らしく終始感動しておりました!!また伺います。

takuya sakurai

takuya sakurai

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評価 5

2022/02/02

ボディメイクでパーソナルトレーニングを依頼しましたが、ヒアリングを通じて課題を共通認識にしてから、1人でもできるようになるくらい丁寧に指導してくれました。フロアが貸切だったので周りの目も気にしなくてよかったのもオススメポイント。

msfs Rio

msfs Rio

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評価 5

2021/09/11

トレーナーがすごく感じのいい人で、説明やアドバイスが上手で的確だった。 連携してる接骨院が下の階にあるので、トレーニング直後の疲労をすぐに解消してもらえて良かった。

※個人の感想です

YOKO’s GYM 亀戸店

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5点(16件)

  • パーソナルジム
YOKO’s GYM 亀戸店 店舗写真

YOKO’s GYM TOKYOはJR総武線沿線に8店舗展開するパーソナルトレーニングジムです。トレーニング時間は1回30分~75分から選べるので、体力や予定に合わせて通えます。ビジター利用ができるため、長期的に通えない方でも利用できる点も魅力です。
ヨコズジムに在籍するパーソナルトレーナーは全員が専門資格を持つプロです。ボディメイク大会入賞者など、知識と経験豊富なトレーナーが理想の体型へと導きます。

入会金 5,500円(税込)
月額・コース料金 4回:23,100円(税込)
8回:44,000円(税込)
住所 東京都江東区亀戸5丁目5−6ラポスタ203
最寄駅 亀戸駅より徒歩2分(0.2 km)
YOKO's GYMが選ばれる理由
  • 1回30分~だから忙しい方でも通いやすい
  • 1,000人以上の指導実績あり
  • 平日は22時まで営業しているから仕事帰りに利用しやすい
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shinichi takasawa

shinichi takasawa

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評価 5

2022/08/12

22年4月から健康維持/筋力維持でお世話になってます。通常の会員制のジムに通いながら、2週間に1回の頻度で様々なトレーニングを教えて頂いてます。 内容:BIG3だけでなく、コンディションに合わせて毎回様々な メニューを提案してくれます。新しいメニューでも丁寧に 教えて頂けるので...

Yu

Yu

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評価 5

2022/12/25

初めて体験トレーニングに来させていただきました。 どこの筋肉を使っているのか詳細に教えていただいたので、初心者の私でも楽しくトレーニングすることができました。 暫く、お世話になろうと思います。

くろまめ

くろまめ

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評価 5

2022/03/24

小岩のヨコズジムで長年お世話になっているトレーナーさんがオーナーという事で先行体験トレーニングを受けてきました。駅から近くて通いやすい場所にありますし、機材も色々揃えてあったのでじっくりトレーニングできそうです。これから更に小道具も増えていくようなので飽きずに楽しく続けられそうで...

Saki Yokoyama

Saki Yokoyama

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評価 5

2022/04/19

最近トレーニングさせて貰っていますが、まず駅近で器具が充実しているのがいいと思いました! トレーニング中に自分の好きな音楽もかけれるということでこのジムには魅力がたくさん詰まっています(*'▽'*) 女性トレーナーの方に指導させてもらっていますが、丁寧な説明から適切な指導もし...

木村勝巳

木村勝巳

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評価 5

2022/05/15

ジムでのスタジオメニューは経験してましたが マンツーマンでのトレーニングは興味あったので体験してみました! どこにどう効くか、私の要望に合わせてくれた トレーニングでとっても為になる時間の体験でした! 早速入会させて頂きました! 筋肉貯金しながら健康な身体作り目指します。 そして...

※個人の感想です

POLUM 大島店

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5点(11件)

  • パーソナルジム
POLUM 大島店 店舗写真

POLUM(ポルム)は継続しやすいパーソナルトレーニングジムです。トレーニングは1回30分、月2回から通えるので体力に自信がない方でも利用しやすいでしょう。60歳以上対象のシニアプログラムもあるため、健康寿命を延ばしたい方にもおすすめです。
代表トレーナーはさまざまな資格を持つ知識豊富なプロ。ウェイトトレーニングを中心にTRX、体幹トレーニングなどを指導しています。トレーニング方法やセット数は目的に合わせて細かく調整しているため、幅広い目的に対応可能です。

入会金 15,000円(税込)
月額・コース料金 2回:12,000円(税込)
4回:22,000円(税込)
6回:31,500円(税込)
8回:42,000円(税込)
住所 東京都江東区大島2丁目3−14
最寄駅 錦糸町駅より徒歩13分(1.0 km)
亀戸駅より徒歩15分(1.1 km)
POLUMが選ばれる理由
  • 広々としたトレーニング空間をひとりじめ
  • 月2回から通えるから、運動初心者も安心
  • シニア専用コースがある
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OK sumi

OK sumi

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評価 5

2022/04/04

運動不足、そして体重の大幅な増加がきっかけで通っています。 私はヘルニア持ちなのですが、負担のないようにケアして頂きながら、しっかりとしたトレーニングをして頂いています。 翌日にはしっかりと筋肉痛になり、トレーニングしているなという実感が持てるジムです。 専属されてるトレーナーさ...

田平智里

田平智里

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評価 5

2019/09/22

IT系の仕事をしており長年運動不足だったため、一念発起してパーソナルトレーニングを受けました。約1年間通っております。何事も飽き性で今までジムは一度も続いたことがありませんでした。CMで有名なジムにもいきましたがリバウンドしました(笑)今も飽きずに週2回〜3回通っています。その人...

Sachiko Yamamoto

Sachiko Yamamoto

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評価 5

2020/09/11

私は今まで様々なトレーニングジムに通いましたが続かずに40歳を超えて本当にヤバイ状況になりPOLUMさんにお世話になりました。何度かケガをしたりでお休みをしたりしたのですが、いつもトレーナーさんが気にかけてくれメールをいただいたりしてここまで続ける事が出来ました。ここのトレーナー...

Megumi Ito

Megumi Ito

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評価 5

2020/07/10

週2回のトレーニングを始めて3年です。 その日の体調に合わせてトレーニングをして頂けるので、姿勢、身体のバランスの悪い私にはとても助かります。とても広いスタジオで人目を気にせずトレーニングが出来るので集中出来ます。 トレーナーの方もとても話しやすく、どんな質問にも丁寧に答えてくれ...

村越正幸

村越正幸

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評価 5

2019/09/19

初めはダイエット目的で入会し2ヵ月半で10キロの減量に成功しました。 トレーナーから、自分の体力に合った無理のないトレーニングメニューの提供と無理のない食事の指導をして頂きました。 まさにパーソナルトレーニングジムだからこその成功だったと感じています。

※個人の感想です

TMKS(トムクス) 亀戸店

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5点(2件)

  • パーソナルジム
TMKS(トムクス) 亀戸店 店舗写真

TMKS(トムクス)は加圧トレーニングを提供するパーソナルトレーニングジムです。加圧トレーニングは短時間でも高い運動効果が得られます。ダイエットだけでなく、血行促進、回復力アップ、筋力アップ、アンチエイジングなど大人に嬉しい効果がたくさんあるのが魅力です。
トレーニングは週1回1時間から通えるため、忙しい社会人でも無理なく継続できます。体力や代謝の低下、運動不足を解消したい大人におすすめのパーソナルジムです。

入会金 5,000円(税込)
月額・コース料金 4回:18,000円(税込)
8回:34,000円(税込)
住所 東京都江東区亀戸6丁目14亀戸6-14-3中村ビル2F
最寄駅 亀戸駅より徒歩4分(0.2 km)
TMKS(トムクス) 亀戸店が選ばれる理由
  • 加圧トレーニングだから短時間で効果的
  • 大人が続けやすいシステム
  • 22時まで営業しているから仕事帰りに利用しやすい
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Koki Shimura

Koki Shimura

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評価 5

2023/02/14

通ってから3ヶ月くらいです。マンツーマンで姿勢やトレーニング量などを細かく指導してくれるので、トレーニングに慣れてない方にも良いと思います。 インストラクターの方も気軽に話せるので、いい雰囲気でトレーニングができます。

松岡崇

松岡崇

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評価 5

2020/10/25

※個人の感想です

UNDEUX SUPERBODY 錦糸町店【女性が選ぶパーソナルジム1位】

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4.7点(111件)

  • パーソナルジム
UNDEUX SUPERBODY 錦糸町店 店舗写真① UNDEUX SUPERBODY 錦糸町店 店舗写真② UNDEUX SUPERBODY 錦糸町店 店舗写真③ UNDEUX SUPERBODY 錦糸町店 店舗写真④

UNDEUX SUPERBODY(アンドゥスーパーボディ)は、女性が本来持つ美しさを引き出してくれる女性専用のパーソナルトレーニングスタジオです。「ダイエット」や「ボディメイク」から、女性に特化した「美尻」や「産後ダイエット」まで、女性の様々な体の悩みに対応しています。

UNDEUX SUPERBODYの食事改善プログラムでは、闇雲な糖質・カロリー制限をするのではなく、痩せるために必要な『腸内環境を整える』ことからはじまります。 ご利用いただく会員の方へ、糖質オフの宅配食がプラン料金に無料で含まれているのが特徴です。

ジムの内装は女性がダイエットやボディメイクを楽しみ、素敵なライフスタイルの一部になれることを願い、スタジオ設計されています。パウダールーム・シャワー・基礎化粧品完備されており、女性にとって居心地のよい空間になることが大切にされています。

入会金 33,000円(税込)
月額・コース料金 《2ヶ月集中コース》
16回:220,000円(税込)
糖質オフの宅配食16食付き
《3ヶ月集中コース》
24回:330,000円(税込)
糖質オフの宅配食24食付き
住所 東京都墨田区江東橋3丁目8−11おいてけ堀MSMビル8F
最寄駅 錦糸町駅より徒歩3分(0.1 km)
サービス・施設 女性専用・レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・ミネラルウォーター・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り
UNDEUX SUPERBODYが選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
  • 洗練された空間で女性のダイエットを叶える、 女性に安心、信頼できる女性専用パーソナルジム
  • 糖質オフの宅配食がプラン料金に無料で含まれている
  • コース終了後のアフターメンテナンスコースの充実
  • トレーニングエリアは半個室であり、トレーニングマシンがコンパクトに設置されている
  • 個人に専属のトレーナーが付かず、店舗のトレーナー全員でダイエットやボディメイクをサポート
  • 管理栄養士による食事管理は有料オプション(月額19,800円)
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真川ゆい

真川ゆい

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評価 5

2024/05/05

糖質制限ダイエットで爆リバウンドしたから来ました。無理せず着実に、という感じで、運動メチャ嫌いなのですが楽しくやれてます。最近はなんかもう楽しいから続けてます。

Keiko Mukai

Keiko Mukai

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評価 5

2024/01/25

3ヶ月集中コース残り1回となりました。 パーソナルジムの中ではリーズナブルな料金と立地の良さが決め手でした。 トレーナー皆さん気さくで相談しやすいですし、指導も丁寧です。 フォームや動きもみっちり細かく教えてくれます。 個々の筋力や体調合わせてメニューを組んでくれるので、初心者で...

saho s

saho s

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評価 5

2023/12/19

2ヶ月集中コースで入会しました。仕事の都合などでなかなか理想のペースで行けないこともありましたが、それでも効果が出て、何より運動と食事管理を意識する習慣ができた事が良かったです。 トレーナーさんも皆さんとても親切で毎回楽しくトレーニングができたので、続けられました。

家吉望み

家吉望み

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評価 5

2023/09/01

更年期にさしかかり健康のためにもダイエットをしたいと思い3ヶ月集中コースに入会しました。 体脂肪は4.7キロ減りました。自分の目標はまだ達成していないのでアフタークラスに入会し継続して行く予定です。 今まで運動習慣が全くない生活を送っており身体を動かすメリットを知らずにいたので、...

Yuka

Yuka

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評価 5

2022/10/10

3ヶ月コースで入会し、中間まで来ました。施設もきれいで、予約も取りやすく、何よりトレーナーの皆さんが優しいので、不安なく気持ちよく楽しく通えています。初めてのパーソナルトレーニングをここundeux錦糸町店で始められて本当によかったです。体重2キロ、体脂肪2%落ちたので、最後まで...

※個人の感想です
【2024年12月】UNDEUX SUPERBODYで現在実施中のキャンペーン

キャンペーン期間:2024年12月31日まで

≪SPECIAL CAMPAIGN≫
最大33,000円OFF
シェフと栄養士開発 宅配食付 ¥0
※キャンペーン期間中に問い合わせの上カウンセリング・体験後24時間以内の入会で適用。4ヶ月コース入会金33,000円OFF、3ヶ月コース入会金20,000円OFF、2ヶ月コースは対象外となります。


亀戸でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ

CLOUD GYM(クラウドジム)【続かないジム通いが不要】

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4.8点(40件)

  • オンラインフィットネス
CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真① CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真② CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真③ CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真④

CLOUD GYM(クラウドジム)は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。移動時間が不要で、プロのトレーナーの指導を自宅で受けられるため、忙しい方でも続けやすいのが特徴です。

「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。

トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。

自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。

入会金 33,000円→無料(※期間限定)
月額・コース料金 【オンラインパーソナル】
月2回:14,080円
月4回:26,400円
月6回:37,950円
月8回:48,400円

【食事管理サポート】
月額:16,500円
住所 東京都新宿区西新宿7丁目18−19新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室
最寄駅 オンライン(自宅)
サービス・施設 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り
CLOUD GYM(クラウドジム)が選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
  • 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
  • DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
  • 専用アプリで食生活のサポート付き!ライフスタイルに合わせてアドバイス
  • 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ(筋力向上)には向かない
  • マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
  • Wi-Fiなどのネット環境が必要
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もちもちゆちゃまる

もちもちゆちゃまる

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評価 5

2024/05/23

3ヶ月間指導していただきました。 産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした! 担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。 赤ちゃんが...

えこ

えこ

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評価 5

2024/05/15

シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。 体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ!変わりたい!と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。 トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...

Tea M

Tea M

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評価 5

2023/12/01

ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...

Yumiko Ito

Yumiko Ito

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評価 5

2023/11/19

週一回2年間お世話になってます!面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...

土信田由利子

土信田由利子

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評価 5

2023/10/16

半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...

MAMI KAWABATA

MAMI KAWABATA

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評価 5

2023/10/16

自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...

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評価 5

2023/10/07

ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で?ジムに行かないでやる気は出るのかな?とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...

※個人の感想です
CLOUD GYM(クラウドジム)から読者の方へのメッセージ
小原トレーナー

CLOUD GYM(クラウドジム)

小原トレーナー

遺伝子検査を行ったうえでのオンラインパーソナルトレーニングは無駄がなく、最短で理想の自分に近づけます。ダイエットを諦めかけていた方には是非ご体感いただきたいです。
皆様の人生が劇的に変わっていく瞬間にこれからも立ち合わせていただくのがとても楽しみです。心よりお待ちしております。
【2024年12月】CLOUD GYM(クラウドジム)で現在実施中のキャンペーン

キャンペーン期間:2024年12月31日まで

【体験当日にご入会の方限定で2大特典】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、最大55,000円OFF!

特典①:入会金 通常価格33,000円→無料
特典②:遺伝子検査キット 通常価格22,000円→無料

※2大特典は食事管理サポートをご契約いただいた方が対象です。トレーニングプランのみでのご契約は特典2のみが対象となります。


亀戸でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問

最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。

パーソナルジムの魅力は?スポーツクラブはどんな違いがある?

パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進

パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる?

目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。

パーソナルジムには週に何回通うべき?

パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。

パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い?持ち物は?

運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。 持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。

食事指導は必要?

食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。

パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・

ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。

監修者:小原 元

監修者

監修者 / パーソナルトレーナー

小原 元

大手スポーツクラブに入社し、トレーナーとして実績を積む。スイミングインストラクターとしても活動し、選手は全国大会にも出場。健康運動実践指導者の資格を持っており、海外にてフィットネス市場の知見を広め、帰国後は某スポーツクラブの立ち上げを任される。

大手スポーツクラブに入社し、トレーナーとして実績を積む。スイミングインスト...

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