この記事では、亀戸周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム6選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
亀戸のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では亀戸でおすすめのパーソナルジム6社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP亀戸で探している人におすすめの店舗
亀戸駅より徒歩3分
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
PICK UP亀戸で探している人におすすめの店舗
オンライン
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 かたぎり塾 亀戸店 |
 |
個別店舗毎でお問い合わせください | 月4プラン：33,000円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
無料 | 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
2 CREA 亀戸店 |
 |
無料 | 月2回：18,480円 月4回：32,560円 月8回：60,720円 |
無料 | 40代以降の女性のために考えられたトレーニングや姿勢改善を中心としたメニュー | 詳細 |
3 BUFF 亀戸店 |
 |
30,000円 | 週1回：24,800円 通い放題：36,800円 |
3,500円 | 妨げるものがない環境をつくるパーソナルジム | 詳細 |
| 4. FIT PLACEパーソナル 亀戸店 |  |
5,500円 | 月4回+24時間ジム使い放題：月額19,800円 | 無料 | 24時間利用可能なジムとパーソナルトレーニングを提供しているサブスク型パーソナルジム | 詳細 |
| 5. YOKO’s GYM 亀戸店 |  |
5,500円(税込) | 4回：23,100円(税込) 8回：44,000円(税込) |
3,300円(税込) | 1回30分～だから忙しい方でも通いやすい | 詳細 |
| 6. CLOUD GYM（クラウドジム） |  |
35,000円 | 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月8回：48,400円 月12回：66,000円 |
無料 | 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ | 公式サイト 詳細 |
亀戸でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
亀戸で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない！』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを3社ピックアップしました。
かたぎり塾 亀戸店【急成長パーソナルジム】
5点（11件）
「かたぎり塾 亀戸店」は、亀戸駅より徒歩3分にあるパーソナルジムで、都内を中心に300店舗以上展開している急成長のパーソナルジムです。様々な地域に展開しているためご自宅の近くでパーソナルジムを探している方におすすめです。
1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で受けることができます。
| 入会金 | 個別店舗毎でお問い合わせください |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4プラン：33,000円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
| 住所 | 東京都江東区亀戸５丁目１６−２０サンライズビル１階 |
| 最寄駅 | 亀戸駅より徒歩3分（0.2 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・シャワー有り |
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
- 店舗によってトレーナーのレベルの差がある
- コース時間（60分）の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている
- 痩せる指導を得意としており、筋肉を大きくして大会を目指したい方とは相性が悪い
M
評価 5
2025/08/06
20代後半・女性です。 ボディメイクを目的に通い始めて半年ほどになります。特に下半身の引き締めと、太りにくく痩せやすい体づくりを目指しています。 通い始めてから筋肉量が増え、多少食べすぎても体重が増えにくくなりました。また、揚げ物を控えるなど食生活も自然と改善され、体脂肪も落ち...
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沢田峻一朗
評価 5
2024/01/18
体験でお世話になりました。 店内がとても綺麗でトレーニングも丁寧に指導していただきた安心してトレーニングを行えました。
Shunki Ueno
評価 5
2022/07/30
週一でかれこれ1年、かたぎり塾亀戸店に夫婦で通っています。 筋トレを普段からやっている人にも初心者にもこちらはおすすめです！ トレーナーさんがとても親切にフォームを教えてくれますので効率的に鍛えられている実感があります。（通う前は独学だったので限界を感じていました。。） おかげで...
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松川友理
評価 5
2022/04/27
体験トレーニングでお世話になりました。正しいフォームを丁寧に教えて頂き、安心してトレーニングすることができました。トレーナーさんは優しく、会話も含めて楽しめました。楽しくできましたが、しっかり追い込んでもくれるので終了後の満足度も非常に高いと感じました。
山内駿
評価 5
2022/02/10
店内も設備も綺麗で気持ちよくトレーニングできました。トレーナーの方もとても優しく教えてくれますし、かなり体格の良い方なので信用できます。
坂井拓実
評価 5
2021/08/08
トレーニング経験なかったのですが、トレーナーさんが丁寧に教えてくれ、安心してトレーニング行うことが出来ました。 質問などをしてもすぐ的確に素人にも分かりやすく説明してくださるのでオススメです👍
CREA 亀戸店
5点（29件）
「CREA 亀戸店」は、亀戸駅より徒歩6分にある女性専用のパーソナルジムです。特に40代以降の女性のために考えられたトレーニングや姿勢改善を中心としたメニューが好評で、筋力トレーニングの後には「フーレセラピー（足で行うマッサージ）」が受けられるため、筋肉疲労を効果的に緩和し、リラックスした状態で次の運動へと繋げられます。トレーニング後にはプロテインが無料で提供されるなど、利用者にとって嬉しいサービスが充実しています。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：18,480円 月4回：32,560円 月8回：60,720円 |
| 住所 | 東京都江東区亀戸５丁目１９−５J･RESIDENCE亀戸101（旧リヴェール・ナガホリ |
| 最寄駅 | 亀戸駅より徒歩6分（0.4 km） |
- 40代以降の女性のために考えられたトレーニングや姿勢改善を中心としたメニュー
- 筋力トレーニングの後には「フーレセラピー（足で行うマッサージ）」が受けられる
- 短時間で効率的に成長ホルモンの分泌を促進し、アンチエイジング効果や美肌効果が期待できる
YUKA U
評価 5
2024/12/15
初めてのパーソナルで最初は緊張しましたが、先生も明るく親しみやすい方で体験に行きその場で入会を決めました。 丁寧に教えてくれるので、どこに効いているか分かるようになり、楽しくトレーニング出来ているので通い始めて良かったです。 教えてもらった事を日常生活でも少しずつ意識するようにな...
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Kayoko T
評価 5
2024/12/11
全く運動をしてこなかった… 歳を重ねて体力のなさに先を考えると。。。 でも、何をどおしたら？家で自分では出来ない、やりかたもわからない… 教えてほしいけど大勢の中では聞けない、パーソナルで教えてほしい…とずっーと探していたけどピンとくるところもなく、そこで出会ったのがCREAです...
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千夏
評価 5
2024/12/02
40代女性です。 ずーっと運動とストレッチが嫌いで、年齢を重ねるにつれスクスクと脂肪を育ててまいりました。 ついに体力が落ち、加齢が加速するのを感じて慌ててジムの体験巡りをし、ついにたどり着いたのがコチラのジムです！！ 自意識過剰なのは重々承知ですが 男性に触られながらトレーニ...
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Sun Rising
評価 5
2024/12/02
40代で日頃、なかなか運動ができない方に本当におすすめです！！ 始めて半年経ちましたが、無理なく楽しく通えています。 肩こり頭痛が酷く、首も曲がらない状態だった私に、ゆっくり丁寧に指導してくださり、トレーニングをした日はとても体が楽になります。 とってもおすすめです。
渡部映莉彩
評価 5
2024/07/28
どこに効いてるか確認しながら進めてくれるのでちゃんと鍛えたいところを鍛えられます。分からないことも聞きやすいです！ 色々な方法でトレーニングするので飽きずに続けられると思います。 自己流でやってた時は、姿勢が歪んでることとか、普段使えていない筋肉があることが分からなかったので通い...
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BUFF 亀戸店
5点（16件）
「BUFF 亀戸店」は、亀戸駅より徒歩2分にあるパーソナルジムです。「妨げるものがない環境をつくる」というコンセプトのもと、子育て中で時間がない、年齢的な理由、運動経験がない、ハンディキャップがある、パーソナルトレーニングの費用が高いなどの理由で運動を諦めている方をサポートしています。年齢にかかわらず磨きつづけて魅力ある自分になることをサポートし、レーニングのみならず皆様が輝ける様々な自分磨きをサポートしてもらうことができます。
| 入会金 | 30,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 週1回：24,800円 通い放題：36,800円 |
| 住所 | 東京都江東区亀戸６丁目５９−１０サンシャレード亀戸302号 |
| 最寄駅 | 亀戸駅より徒歩2分（0.2 km） |
- 妨げるものがない環境をつくるパーソナルジム
- 年齢にかかわらず磨きつづけて魅力ある自分になることをサポート
- トレーニングのみならず皆様が輝ける様々な自分磨きをサポート
若菜
評価 5
2023/11/19
9月から入会しました！ 駅から近く、また職場も近いため、仕事終わりにそのまま行ける利便性や、通い放題があること、パーソナルトレーニングなのに、他と比べてお値段が安いため、体験からはじめてみました。 運動初心者でしたが、そんな私にも合わせてトレーニングしてくれます。 筋トレは、き...
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さとうみき
評価 5
2023/11/19
亀戸店オープンおめでとうございます！ ジム特有の閉鎖的な空間とはうってかわって、大きな窓から太陽の光が差し込んでとっても明るいジムです！ 駅近なのでとっても通いやすいです！ 平井店から約10ヶ月、週1ペースですが確実に身体が変わってきました！ 本当にbuffに出会えて良かったです...
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はな
評価 5
2023/11/14
今までジムやピラティスをダイエット目的で通っては、飽きて退会を繰り返していました。 BUFFは、体と心を同時にケアしてくれます。 いつも行くたびに代表が褒めてくれて、このまま継続すれば必ず変われると自信が持てました。 ダイエットには根気と我慢が大事だと思っていましたが、適切な運動...
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おかわりちゃん
評価 5
2023/09/27
トレーナーさんの質、メニュー、機材、立地を考えるとコスパがとても良いと思います 40分のセッション楽しく無理なくトレーニングできました！ありがとうございました＾＾
うさうさぴ
評価 5
2023/08/21
セミパーソナルの通い放題のプランを利用しています。 過去に別のパーソナルに通ったことがありますが、何分お高くて通える頻度も限られてしまい継続できませんでした。 一方、こちらでは各人のレベルに合わせた質の高い指導が、リーズナブルな値段で受けれるので、続けやすく助かっています。 ...
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亀戸にあるその他パーソナルジム一覧
FIT PLACEパーソナル 亀戸店
4.8点（181件）
「FIT PLACEパーソナル 亀戸店」は、亀戸駅より徒歩2分にあり、全国に70店舗近く展開しているサブスク型パーソナルジムです。YouTuber山澤礼明が監修した併設の24時間利用可能なフィットネスジムが使い放題で、業界最安級の料金でパーソナルトレーニングを提供しています。トレーナーは一人ひとりのライフスタイルに合わせたカスタマイズされたトレーニングを提供し、楽しみながら目標を達成できるようサポートします。
| 入会金 | 5,500円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4回+24時間ジム使い放題：月額19,800円 |
| 住所 | 東京都江東区亀戸５丁目１３−３アズ亀戸テラス２・３F |
| 最寄駅 | 亀戸駅より徒歩2分（0.2 km） |
- 24時間利用可能なジムとパーソナルトレーニングを提供しているサブスク型パーソナルジム
- 継続しやすい環境と質の高いトレーニング
- 一人ひとりのライフスタイルに合わせたカスタマイズされたトレーニング
れん
評価 3
2024/12/12
施設は充実しているが、有酸素運動のマシーンは少ないので注意。 低価格帯だから仕方ないが、複数人でマナーが悪い客もいる。 パワーラックが多いのはうれしいが、15キロプレートが20キロプレートと重なっており出すのが面倒。ここは何とか直してほしい。
ちゃそ
評価 5
2024/11/23
オープン前の見学しました。 マシン系やロッカー等が2階、フリーウエイト系が3階にまとめられています。 広さは十分と言う印象。横とのスペースも確保されているので隣が気になったりというのは少なさそうです。
甘TT、
評価 4
2024/11/22
2階と3階に別れていて、2階はちょっと手狭かなと言った印象。3階は逆に広い印象を受けました。マシンは充実していました。通うのが楽しみです。 案内していただいたスタッフさんのエアフォースワン（黒）➕白のシューレースがかっこよかった！
Ernest洸綺
評価 3
2024/11/21
山澤会直系団体のジムらしい（いわゆるFCではなく直営店w）。なので、社長の好み強めの背中マシンが嫌てほど多すぎる(笑) 個人的に、ディップス/チンニングアシストとペクトラルフライが下層階で上層階のフリーウェイトスペースに置いて欲しかった。 致命的なのが、駐輪場が立地的に無い点。多...
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jum shun
評価 5
2024/11/20
11／25オープンのジムですがプレオープンといった形で見学させてもらいました。 エリア2fと3fに分かれており2fはマシンエリア、3fはフリーウェイトメインです。 スタッフの方の対応も明るくてよかったです。 マシンの多さはこの辺りでは金額含め1番コスパいいと思います。 近く...
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YOKO’s GYM 亀戸店
5点（16件）
「YOKO’s GYM 亀戸店」は、亀戸駅より徒歩2分にあり、充実した設備と経験豊富なトレーナーが在籍しているパーソナルトレーニングジムです。トレーニングだけでなく、食事のサポートまで一人ひとりのニーズに合わせたメニューでサポートしてくれます。負担なく長く継続できるよう、様々なプランをお手頃な価格で用意されているため利用しやすいです。
| 入会金 | 5,500円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：23,100円(税込) 8回：44,000円(税込) |
| 住所 | 東京都江東区亀戸５丁目５−６ラポスタ203 |
| 最寄駅 | 亀戸駅より徒歩2分（0.2 km） |
- 1回30分～だから忙しい方でも通いやすい
- 1,000人以上の指導実績あり
- 平日は22時まで営業しているから仕事帰りに利用しやすい
shinichi takasawa
評価 5
2022/08/12
22年4月から健康維持/筋力維持でお世話になってます。通常の会員制のジムに通いながら、2週間に1回の頻度で様々なトレーニングを教えて頂いてます。 内容：BIG3だけでなく、コンディションに合わせて毎回様々な メニューを提案してくれます。新しいメニューでも丁寧に 教えて頂けるので...
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Yu
評価 5
2022/12/25
初めて体験トレーニングに来させていただきました。 どこの筋肉を使っているのか詳細に教えていただいたので、初心者の私でも楽しくトレーニングすることができました。 暫く、お世話になろうと思います。
くろまめ
評価 5
2022/03/24
小岩のヨコズジムで長年お世話になっているトレーナーさんがオーナーという事で先行体験トレーニングを受けてきました。駅から近くて通いやすい場所にありますし、機材も色々揃えてあったのでじっくりトレーニングできそうです。これから更に小道具も増えていくようなので飽きずに楽しく続けられそうで...
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Saki Yokoyama
評価 5
2022/04/19
最近トレーニングさせて貰っていますが、まず駅近で器具が充実しているのがいいと思いました！ トレーニング中に自分の好きな音楽もかけれるということでこのジムには魅力がたくさん詰まっています(*'▽'*) 女性トレーナーの方に指導させてもらっていますが、丁寧な説明から適切な指導もし...
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木村勝巳
評価 5
2022/05/15
ジムでのスタジオメニューは経験してましたが マンツーマンでのトレーニングは興味あったので体験してみました！ どこにどう効くか、私の要望に合わせてくれた トレーニングでとっても為になる時間の体験でした！ 早速入会させて頂きました！ 筋肉貯金しながら健康な身体作り目指します。 そして...
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亀戸でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM（クラウドジム）【続かないジム通いが不要】
4.7点（41件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
CLOUD GYMでは、「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 35,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月8回：48,400円 月12回：66,000円 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
小田嶋郁江
評価 5
2024/12/04
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。 産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
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もちもちゆちゃまる
評価 5
2024/05/23
3ヶ月間指導していただきました。 産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした！ 担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。 赤ちゃんが...
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えこ
評価 5
2024/05/15
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。 体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ！変わりたい！と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。 トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...
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Tea M
評価 5
2023/12/01
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
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Yumiko Ito
評価 5
2023/11/19
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
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土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
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MAMI KAWABATA
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
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123
評価 5
2023/10/07
ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で？ジムに行かないでやる気は出るのかな？とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...
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亀戸でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルトレーニングは、ダイエットや筋力アップなどの目標をより効果的に達成するための最適な手段ですが、その具体的なメリットと効果について深く理解している方はまだ多くはありません。 この記事では、パーソナルトレーニングの基本から、どのような効果があるのかを詳しく解説します。 パーソナルトレーニン...
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
「パーソナルジムに通うなら、ちゃんと効果を実感したい」そう考えている方も多いと思います。実は、効果が出るまでの期間や通う頻度には目安があり、一般的には1〜3ヶ月・週1〜2回のペースが推奨されています。 この記事では、目的別の最適な頻度や効果を感じやすい通い方を解説します。無理なく理想の体に近づくた...
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
パーソナルジムには、どんな服装がおすすめなのか、何が最低限必要なのか、レンタルできるのか、NGな服装について気になっている方も多いかと思います。多くのジムでは「動きやすい服装で着てください」程度の指示があるで、パーソナルジムでの服装は動きやすいものであれば基本的に問題ありません。 しかし、パーソナ...
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルトレーニングジムは、トレーナーとマンツーマンでトレーニングができるのが魅力です。また、トレーニングだけでなく、食事指導も取り入れているジムも多くあります。 しかし、「食事制限が厳しそう」「禁止するものが多そう」などのイメージを持っている方も多いのではないでしょうか。 そこでこの記事では...
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
「パーソナルトレーニングって高い…」 「パーソナルトレーニングを始めようか迷い中。活用方法ってあるのかな？」 パーソナルトレーニングを始めようか迷っている方の中には、効果的な活用方法が気になっている方や、ちゃんと通えるのか不安に思っている方も多いです。 しかし、適切な方法でパーソナルトレーニン...
かたぎり塾
金原陸生