この記事では、西川口周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム6選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
目次
西川口のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では西川口でおすすめのパーソナルジム6社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP西川口で探している人におすすめの店舗
西川口駅より車で5分
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
PICK UP西川口で探している人におすすめの店舗
オンライン
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 かたぎり塾 西川口店 |
 |
55,000円(税込)→無料(※体験当日入会) | 月4プラン：33,000円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
無料 | 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
2 féerie(フェリ)西川口店 |
 |
22,000円(税込) | 4回：35,200円(税込) 8回：66,000円(税込) 16回：123,200円(税込) |
11,000円(税込) | 週1回30分∼効果が実感できるプログラム！ | 詳細 |
3 SLOW STEP 西川口店 |
 |
22,000円(税込) | 月4回：17,600円(税込) 月8回：33,600円(税込) 通い放題：14,900円(税込)~ |
4,400円(税込) | 管理栄養士の食事アドバイス | 詳細 |
| 4. Brillio 西川口店 |  |
30,000円 | 2回：19,800円 4回：37,400円 6回：52,800円 8回：66,000円 |
3,000円 | ダイエットや体型維持を目指す女性に向けて、個々の目標に合わせたオーダーメイドプランを提供 | 詳細 |
| 5. Hope Fitness 西川口 |  |
- | 60分4回：33,000円(税込) 60分8回：63,800円(税込) 60分12回：92,400円(税込) |
3,000円 | 短期間で効率良い「動きやすい体作り」 | 詳細 |
| 6. CLOUD GYM（クラウドジム） |  |
35,000円 | 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月8回：48,400円 月12回：66,000円 |
無料 | 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ | 公式サイト 詳細 |
西川口でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
西川口で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない！』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを3社ピックアップしました。
かたぎり塾 西川口店【急成長パーソナルジム】
5点（10件）
「かたぎり塾 西川口店」は、西川口駅より徒歩1分にあるパーソナルジムで、都内を中心に300店舗以上展開している急成長のパーソナルジムです。様々な地域に展開しているためご自宅の近くでパーソナルジムを探している方におすすめです。
1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で受けることができます。
| 入会金 | 55,000円(税込)→無料(※体験当日入会) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4プラン：33,000円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
| 住所 | 埼玉県川口市西川口１丁目５−１遠山ビル3F |
| 最寄駅 | 西川口駅（JR京浜東北線）より車で5分 |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン |
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
- 店舗によってトレーナーのレベルの差がある
- コース時間（60分）の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている
- 痩せる指導を得意としており、筋肉を大きくして大会を目指したい方とは相性が悪い
K O
評価 5
2026/02/10
親切丁寧に教えてくださって、とても良かったです！ジム初心者にもオススメ！
Daisy
評価 5
2025/10/31
８月から約2ヶ月通いました。一言ていうとおすすめです。仕事の帰り、疲れてもトレリングしてストレスなど解散できます。ありがとうございました、トレリングしてよかったです。
NINO G
評価 5
2025/10/02
トレーナーの鈴木さんが毎回丁寧にフィードバックしてくださるので、通うたびにモチベーションが上がります。 仕事で疲れて億劫になる日もありますが、駅近で通いやすく、行ってみると疲れも忘れて楽しめるのが不思議です。 事前に体調を伝えると、それに合わせたメニューを考えてくださるので安心し...
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池田知佳
評価 5
2025/09/16
Newオープンで無料体験をして入会することに決めました。 トレーニングする環境は、白を基調とした空間で、アロマが焚かれていて、香りに癒されて集中してトレーニングをすることができます。 アメニティや無料で利用出来るものがあり助かります。 トレーナーさんはわかりやすく丁寧な指導をし...
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K. G
評価 5
2025/08/20
グランドオープンのチラシを見て、60分の無料体験に参加。駅から徒歩1分の好立地、白を基調とした清潔感ある施設で、第一印象から好感度抜群。 鈴木トレーナーのマンツーマン指導はとにかく丁寧で的確。こちらの目的や体力に合わせてメニューを組んでくれて、初回から「これなら続けられる」と実感...
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féerie(フェリ)西川口店
5点（53件）
「féerie(フェリ)西川口店」は、西川口駅より徒歩4分にある「継続」をコンセプトとしているパーソナルトレーニングジムです。週に1回30分から効果が実感できるようなプログラムを提案してくれます。目標達成はもちろん、達成後のリバウンド防止のために継続できるような運動や食事方法を教えてくれるため、知識も付いてリバウンドのリスクも低いです。ウェアやシューズ、タオル、ドリンク、プロテインなど無料でサービスしてれるものが充実しています。仕事終わりや予定の前後など手ぶらで通いやすいです。
| 入会金 | 22,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回：9,900円(税込) 4回：35,200円(税込) 8回：66,000円(税込) 16回：123,200円(税込) 24回：171,600円(税込) 48回：316,800円(税込) |
| 住所 | 埼玉県川口市並木３丁目２６−１０コーシンビル1F |
| 最寄駅 | 西川口駅（JR京浜東北線）より徒歩5分 |
- 週1回30分∼効果が実感できるプログラム！
- 持続可能で健康的な身体作り
- 業界最安値級価格で手軽に継続
佐藤たこやき
評価 5
2026/03/01
完全マンツーマンなので周りを気にせずトレーニングできます。他のパーソナルジムよりリーズナブルなのでもう３年ほど通ってます。トレーニング後に毎回プロテインをサービスしてくれるのも嬉しいです。トレーナーさんもとても良い方なので、インターバルでよく話に夢中になってしまいます。。これから...
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Moro
評価 5
2025/11/22
これまで長続きしない・運動習慣がありませんでしたが、6月頃から週一で継続して通うことができています。 トレーナーさんから効果的な体の動かし方をワンツーマンで丁寧に指導していただいているので、普段使っていない筋肉が次の日悲鳴をあげます笑 これからも運動頑張ります！
root
評価 5
2025/10/21
40歳をすぎ、体重85kg、血圧150ほどになってきたため、ダイエット目的で通い始めました。 以前は24時間のジムを契約していましたが、なかなか通い続けることができずサボってしまうため、パーソナルジムを検討し始め、体験を経て通わせていただくことにしました。 2025年2月から...
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玄
評価 5
2025/06/26
元々は個人的にジムに通っていたのですが、なかなか効果を実感できず、通ったり通わなかったりの状態が続いていました。 そんな中、友人の勧めでこちらのパーソナルトレーニングを知り、体験を経て入会しました。 体験では、最初に運動歴や通う目的などを丁寧にヒアリングしていただき、実際にベンチ...
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なかみ
評価 5
2025/05/27
ダイエット目的で通い始め、食事のアドバイスと週1回のトレーニングで、着実に成果を実感しています！ これまで筋トレ経験がなく不安でしたが、トレーナーの方がとても話しやすく、今では毎週のトレーニングが楽しみです。トレーニング内容も親身に相談に乗っていただけるので、安心して続けられて...
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SLOW STEP 西川口店
4.9点（79件）
「SLOW STEP 西川口店」は、西川口駅より徒歩8分にある初心者専用＆完全個室制のパーソナルトレーニングジムです。無理のない持続可能な食事とトレーニングでサポートしてくれます。年間1,000以上のトレーニングセッションを行っているため、安心して任せられます。管理栄養士の食事アドバイスもあり、公式LINEでいつでも質問できる環境が整えられているため、気になることがあってもすぐに解決できるのもポイントです。
| 入会金 | 22,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【回数券】 月4回：17,600円(税込) 月8回：33,600円(税込) 【通い放題(セミパーソナル)】 1ヶ月：29,800円(税込) 4ヶ月継続：17,900円(税込) 6ヶ月継続：14,900円(税込) |
| 住所 | 埼玉県川口市西青木３丁目３−１１大勝ビル2階 |
| 最寄駅 | 西川口駅（JR京浜東北線）より徒歩9分 |
- 管理栄養士の食事アドバイス
- リバウンドさせないトレーニング
- 仕事帰りに手軽に通える
yumi
評価 5
2025/12/11
自分のステップアップのために入会し、セミパーソナルで通っています。トレーニングはとても楽しいです。意識する場所やフォームを1回1回大事にすることが大切だと習いました。からだの使い方は難しいけど丁寧に指導してくださって、とても前向きになれます。コツコツ楽しみに通いながらがんばります...
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佐藤由美子
評価 5
2025/11/25
年齢を重ね、すっかりポッチャリ体型になってしまい、1人では続かないので（汗） セミパーソナルトレーニング（4人以下の少人数制）を週3〜4回通う事を目標に通い始めて1ヶ月。毎回メニューが変わって、飽きのこないトレーニング内容になっているのも嬉しいです。 同じこころざしのお仲間と「ダ...
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眞野由美
評価 5
2025/11/25
運動不足による筋力低下の改善とダイエットのために通い始めました。体が硬くて皆さんと同じ動きをするのはなかなか難しいのですがトレーナーさんは丁寧に関わってくださいます。気さくで話しやすいです。猫背になりやすく巻き肩だったのが通い始めてから改善されつつあるように思います。
めぐみん
評価 4
2025/10/25
一般的なジムには長年通っていましたが、自己流のトレーニングではなかなか成果が出ず、「しっかり教えてもらえるところに通いたい」と思うようになりました。 パーソナルジムを探している中で、SLOW STEPさんのトレーナーの方が丁寧に指導されている動画を見て、「ここなら安心して続けられ...
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小竹衣絹
評価 5
2025/10/08
産後ダイエットのためにパーソナルで3ヶ月前から通い始めました。 初めてのパーソナルジムで、かつ運動が苦手な私にとって30分×週1回は通いやすく、楽しく続けられています。 30分×週1回ですが時には筋肉痛もあり、徐々に体幹が強くなっていく身体の変化を感じています。 体重は食事指導...
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西川口にあるその他パーソナルジム一覧
Brillio 西川口店
5点（15件）
「Brillio(ブリリオ) 西川口店」は、西川口駅より徒歩9分にある女性専用のパーソナルトレーニングジムです。筋トレ初心者でも結果が出るオリジナルメソッドが特徴で、無理のない食事指導と組み合わせることで、リバウンドのリスクを最小限に抑えつつ、健康的で美しいボディメイクを実現します。また、女性専用ならではの配慮が行き届いた施設設計が魅力で、周囲の目を気にせず、自分のペースでトレーニングに集中できます。
| 入会金 | 30,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 2回：19,800円 4回：37,400円 6回：52,800円 8回：66,000円 |
| 住所 | 埼玉県川口市西川口１丁目２０−２１第一共同ビル2階奥 |
| 最寄駅 | 西川口駅（JR京浜東北線）より徒歩9分 |
- ダイエットや体型維持を目指す女性に向けて、個々の目標に合わせたオーダーメイドプランを提供
- 無理のない食事指導と組み合わせることで、リバウンドのリスクを最小限に抑える
- トレーニング設備は最新鋭で、効果的な筋力トレーニングから柔軟性を高めるエクササイズまで幅広いメニューを用意
A M
評価 5
2026/01/10
古めのビルの薄暗い階段を登った先にあるジムですが、ジム内は明るく綺麗です！ トレーニングも自分に合わせた内容でしてくれます。 今まで自己流で自宅トレしていたけれど、実はフォームが全然ちがっていたり… 食事も今まで食べ過ぎていたんだと合わせて実感しました。 けれど、食事制限も厳しく...
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yuko
評価 5
2025/11/17
こちらのジムがオープンしてすぐに通い始めました。 現在２ヶ月経ちましたが、-5kg減で順調に痩せてきています。 健康診断で中性脂肪が引っかかってしまい、さすがに痩せなければと思い入会させていただきましたが、腰痛を改善するトレーニングや姿勢も見てくれるので、整体よりもいい気がしてい...
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ぬ
評価 5
2025/06/02
何度かパーソナルジムに通った経験はありますが、途中で行くのが嫌になったり、食事制限が辛くて隠れて食べてしまったり、通い終わった後リバウンドしてしまったりと何度も失敗を繰り返してきました。とはいえ、痩せたい気持ちはあったのであまり価格が高くなく、マイペースに通えそうなココを見つけて...
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Yuka Takahashi
評価 5
2024/09/29
コロナや転職などのストレスで1年で10kg激太りしたので、これはやばいと思いダイエット情報を漁っていたところこちらのジムを見つけました。 料金もリーズナブルで、トレーニングウェアなどもすべて無料との事なので、手軽でいいなと思い入会を決意しました。 トレーニングは程良くキツいぐ...
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彩
評価 5
2024/08/17
前々からパーソナルジムには興味ありましたが、家の近くに出来たので行ってみました！ 個室のお部屋なので、人がたくさんいる空間が苦手な私にはピッタリだなと思いました。 トレーニングウェアもすべて貸してくれるみたいなので、仕事帰りに通えるのも助かります。 ちょっとお話しだけ聞こうかなー...
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Hope Fitness 西川口
5点（28件）
「Hope Fitness 西川口」は、 西川口駅より徒歩4分にある心も体もアスリートになれるパーソナルトレーニングジムです。スポーツのからだづくりコース、はじめてのボディメイクコース、ゴルフのからだ作りコース、アスリートコースと大きく4つのコースに分けてサポートしています。トレーニングと聞くと、長時間と思いがちですが、Hope Fitness 西川口では短時間で効率が良い「動きやすい身体作り」を目指しています。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【45分チケット】 1回：6,600円(税込) 4回：22,000円(税込) 8回：41,800円(税込) 12回：59,400円(税込) 20回：96,800円(税込) 【60分チケット】 1回：8,800円(税込) 4回：33,000円(税込) 8回：63,800円(税込) 12回：92,400円(税込) 20回：148,500円(税込) |
| 住所 | 埼玉県川口市並木２丁目１０−１５ラ・メゾン・ドウ・パール101号 |
| 最寄駅 | 西川口駅（JR京浜東北線）より徒歩5分 |
- 短期間で効率良い「動きやすい体作り」
- 無料レンタルサービス充実
- 心も体もアスリート感覚へ
Kentaro Nageno
評価 5
2025/09/27
結論としては非常に大満足です。 社会人になってから膝の痛みや体力低下で悩んでいました。自分でジムにも通っていましたが、中々筋肉がつくメニューが思いつかなかったりモチベーションが続かなかったりしていました。 木暮さんのもとでトレーニングをすることで、膝の調子も良くなり体力も順調に...
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y i
評価 5
2025/09/16
定期的に通わせていただいております。 草野球に活かせたらとおもい1年前ぐらいから通い始めました。 元々近所のジムに通っていて、大した知識もなく筋肉をつければ球速があがったり足が速くなると勘違いしていて、もちろん筋肉を付けるのも大事ですが、木暮先生のパーソナルを受けてからは実践に...
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たかはし
評価 5
2025/08/04
体の動かしにくさや不調に筋肉だけではなく、神経や感覚からもアプローチしてもらえるので、気持ちよくトレーニングができます！ 悩みや目標を丁寧にヒヤリングをしていただけるので、向上心を持って毎回のセッションに臨んでおります。
Aran Goto
評価 5
2025/06/22
スタイル作りのためにここ3年ほど通わせて頂いております。 トレーナーと言えば体育会系、熱血系なイメージがあり個人的にそのようなノリに抵抗があったのですが、こちらのオーナー木暮さんは低姿勢で親身にユーモアたっぷりに指導頂けるので、今でもモチベが保てております。 また予約日当日に急遽...
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mie
評価 5
2025/06/15
こんなに素晴らしいトレーナーさんは他になかなかいないと思っています。 自分の身体の状態や運動レベル・要望に合わせて、的確なメニューを組んでもらえるので、スポーツをしている人も、健康や美容が目的の人にも、最高にオススメです！ スポーツ理論や身体構造についてよく勉強されており、ただ...
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西川口でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM（クラウドジム）【続かないジム通いが不要】
4.8点（40件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
CLOUD GYMでは、「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 35,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月8回：48,400円 月12回：66,000円 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
M Y
評価 5
2025/11/11
確かな知識を持ったトレーナーと 二人三脚で目標に向かう 私はクラウドジムに入会して3年経ちます。 私は当時3年前83キロで、3ヶ月ほどしてコツ掴んだら「自己流で頑張ろう」としていました。 何度も持病のことやプライベートの件で深く落ち込んでいても挫折しそうになっても、心に届く言葉...
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小田嶋郁江
評価 5
2024/12/04
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。 産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
続きをみる...
土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
続きをみる...
ま
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
続きをみる...
西川口でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルトレーニングは、ダイエットや筋力アップなどの目標をより効果的に達成するための最適な手段ですが、その具体的なメリットと効果について深く理解している方はまだ多くはありません。 この記事では、パーソナルトレーニングの基本から、どのような効果があるのかを詳しく解説します。 パーソナルトレーニン...
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
「パーソナルジムに通うなら、ちゃんと効果を実感したい」そう考えている方も多いと思います。実は、効果が出るまでの期間や通う頻度には目安があり、一般的には1〜3ヶ月・週1〜2回のペースが推奨されています。 この記事では、目的別の最適な頻度や効果を感じやすい通い方を解説します。無理なく理想の体に近づくた...
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
パーソナルジムには、どんな服装がおすすめなのか、何が最低限必要なのか、レンタルできるのか、NGな服装について気になっている方も多いかと思います。多くのジムでは「動きやすい服装で着てください」程度の指示があるで、パーソナルジムでの服装は動きやすいものであれば基本的に問題ありません。 しかし、パーソナ...
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルトレーニングジムは、トレーナーとマンツーマンでトレーニングができるのが魅力です。また、トレーニングだけでなく、食事指導も取り入れているジムも多くあります。 しかし、「食事制限が厳しそう」「禁止するものが多そう」などのイメージを持っている方も多いのではないでしょうか。 そこでこの記事では...
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
「パーソナルトレーニングって高い…」 「パーソナルトレーニングを始めようか迷い中。活用方法ってあるのかな？」 パーソナルトレーニングを始めようか迷っている方の中には、効果的な活用方法が気になっている方や、ちゃんと通えるのか不安に思っている方も多いです。 しかし、適切な方法でパーソナルトレーニン...
かたぎり塾
福本慎之介