この記事では、代々木上原周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム23選を厳選してまとめました。
パーソナルジムに通うなら、しっかりと比較検討したうえで自分にぴったりなジムに通いたいですよね。
「どのパーソナルジムを選べば良いのかわからない…」
「代々木上原周辺で安くて評判の良いパーソナルジムは?」
「女性におすすめのジムはある?」
など悩んでいる方は、ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
代々木上原で自分にあったパーソナルジムの選び方
パーソナルジムの種類は大きく分けると3タイプ
代々木上原のエリアには数多くのパーソナルジムがあり、どこを選ぶべきか迷う方も多いでしょう。パーソナルトレーニングジムには、大きく分けると以下の3つのタイプがあります。
- 「短期集中型」:短期間で集中的にダイエットやボディメイクに取り組むタイプ
- 「月額・回数券型」:月額や回数券で、長期的に継続し、少しずつ効果を出していくタイプ
- 「都度払い型」:都度払いで、自分の利用しやすいタイミングで通い、少しずつ効果を出していくタイプ
短期集中型パーソナルジムでは、「結果」を出すための手厚いサポートを受けることができます。食事指導などのダイエット成功に向けた手厚いサポート体制が充実しているのが特徴です。
月額制・回数券型のジムでは、忙しい人でも無理なく続けやすい特徴があります。ダイエットの期間が決まっていないなど強制力が弱いため、モチベーションが続かないこともあるので注意が必要です。
パーソナルジム経験者が探すときに重視したポイント
パーソナルジムの選び方アンケート概要 | |
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調査対象 | パーソナルジムの利用経験がある10代〜50代の男女100名 |
アンケート方法 | クラウドワークス・街頭調査 |
「パーソナルジム選びの際に何を重視するか」というアンケートを行った結果、「通いやすさ」「口コミ・評判」「料金の安さ」の3点を事前に確認している人が多いということが分かりました。
パーソナルジムに1ヶ月に数回通うからこそ、通いやすいさは大切なポイントです。特に仕事終わりなどに通うことを検討している方は、朝や夜に通うことが可能かどうか、自分が通いたい時間帯で営業しているかどうかを確認したほうが良いでしょう。
代々木上原のパーソナルジム23選【比較表】
代々木上原でおすすめのパーソナルジム23社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP代々木上原で探している人におすすめの店舗
代々木上原駅より徒歩1分
- 2024年2月オープン!実績豊富なパーソナルトレーナーが常駐
- シャワーやアメニティが充実しているから、手ぶらで通える(※店舗によって異なります)
- 完全予約制・お子様同伴可
店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
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1. GASY 代々木上原店 | 39,800円 ※期間限定無料 | 月4回:23,760円〜 月6回:35,640円〜 月8回:47,520円〜 ※税込価格 ※分割払いの最安金額表記ではなく、総額支払い料金の表記です。 |
無料 | 2024年2月オープン!実績豊富なパーソナルトレーナーが常駐 | 公式サイト 詳細 | |
2. HABIT(ハビット) 代々木上原店 | 30,000円(税込) | 【月額プラン】 4回:27,080円(税込) 8回:52,980円(税込) 【2ヶ月集中ダイエットコース】 16回:99,800円 |
3,000円(税込) | 【芸能人やモデルも通うパーソナルジム】HABIT式ボディメイクで理想の身体に変えられる! | 公式サイト 詳細 | |
3. KARADA BESTA 代々木上原店 | 33,000円 | 《通い放題》 月額:32,780円 |
3,300円 | パーソナルトレーニングに加え、セルフエステ、有酸素マシン、ミラーフィットなどの組み合わせ | 公式サイト 詳細 | |
4. REALWORKOUT 代々木上原店 | 11,000円 | 《入会金込み》 8回:72,600円(税込) 16回:12,5400円(税込) 24回:169,400円(税込) 48回:275,000円(税込) |
0円 | ダイエットや筋力アップなど、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてくれる | 詳細 | |
5. CLIFF GYM 代々木上原店 | 15,000円 | 通い放題30分コース:33,000円 週1回60分コース:30,000円 週2回60分コース:55,000円 |
無料カウンセリング | 33,000円(税込)で毎日通い放題のサブスクリプション型サービス | 詳細 | |
6. MAKE UP W 代々木上原店 | 33,000円 | 《4回チケット》 4回:37,400円 8回:74,800円 12回:109,560円 16回:144,320円 |
5,500円 | 全米スポーツ医学協会の資格を保持したトレーナーによる正しい知識と根拠に基づいたトレーニング・食事サポート | 詳細 |
代々木上原でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記より目的別にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
代々木上原で特におすすめのパーソナルジム
各パーソナルジムの特徴やおすすめポイントについて、以下で詳しく紹介していきます。
No. | 店舗名 | アクセス |
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1 | GASY 代々木上原店 | 代々木上原駅より徒歩1分 |
2 | HABIT(ハビット) 代々木上原店 | 代々木上原駅より徒歩1分 |
3 | KARADA BESTA 代々木上原店 | 代々木上原駅より徒歩2分 |
4 | CLOUD GYM(クラウドジム) | オンライン(自宅) |
GASY 代々木上原店【2024年1月オープン】
「GASY 代々木上原店」は、小田急線・東京メトロ千代田線 代々木上原駅より徒歩1分にある2024年2月にオープンした完全個室で上質空間なパーソナルトレーニングジムです。
通いやすさとホスピタリティにこだわりを持っており、ウェア・タオル・シューズの貸出し、水素水、プロテインなど全て無料で完全手ぶらで通えるのが魅力です。また、全店舗ご予約をお取り頂けるので行き来自由となっており、ウォーターサーバーや熱中症対策グッズ、汗拭きシート、その他アメニティなど細かいサービスとおもてなしにもこだわっておりますので、いつでも気持ちよくご来店頂けます。 一部の店舗には女性トレーナーも在籍しておりますので女性特有のお悩みも気軽に相談できます。
トレーニング方法はもちろん、効果的なダイエットに必要な栄養学や解剖学・生理学といった知識が豊富で、さらに過去に1,000人以上のダイエット指導経験を持ったトレーナーが在籍しており、「痩せたい」「筋肉を付けたい」など1人1人のニーズに合わせて、適切なアドバイスをもらうことができます。今までダイエットが上手くいかなかった方でも安心して任せられます。
入会金 | 39,800円 ※期間限定無料 |
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月額・コース料金 | 月4回:23,760円〜 月6回:35,640円〜 月8回:47,520円〜 ※税込価格 ※分割払いの最安金額表記ではなく、総額支払い料金の表記です。 |
体験等 | 無料 |
- 2024年2月オープン!実績豊富なパーソナルトレーナーが常駐
- シャワーやアメニティが充実しているから、手ぶらで通える(※店舗によって異なります)
- 完全予約制・お子様同伴可
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 東京都渋谷区西原3丁目6−2ドミール赤羽101 |
最寄駅 | 代々木上原駅より徒歩1分(53 m) |
営業時間 | 月曜日:9:00~21:00 火曜日:9:00~21:00 水曜日:9:00~21:00 木曜日:9:00~21:00 金曜日:9:00~21:00 土曜日:9:00~21:00 日曜日:9:00~21:00 |
定休日 | - |
HABIT(ハビット) 代々木上原店【芸能人やモデルも通うパーソナル】
「HABIT(ハビット) 代々木上原スタジオ」は、 代々木上原駅より徒歩1分あるパーソナルジムで、一般内科・外科医として培った知識に基づく医師監修トレーニングを行うパーソナルジムです。医師監修だからできる効果的なメソッドで、短期間でも効率的なトレーニングを行います。日常生活における動作や、健康的なカラダを目指します。
また、施設の空間にもこだわっています。広々とした空間でマンションジムではできない器具やマシンの完備をしているため、のびのびとトレーニングをすることができます。フレグランスプロデューサー監修の空間で、快適にトレーニングを行うことも可能です。
入会金 | 30,000円(税込) |
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月額・コース料金 | 【月額プラン】 4回:27,080円(税込) 8回:52,980円(税込) 【2ヶ月集中ダイエットコース】 16回:99,800円 |
体験等 | 3,000円(税込) |
キャンペーン期間:期間未定
【キャンペーン実施中!】
特典①:「2ヶ月集中ダイエットコース」・・・トレーニング16回+食事サポート付き
通常169,400円が、今だけ特別99,800円!(69,600円OFF)
特典②:「体験当日に入会で2大特典!」
入会金:通常30,000円が0円!
体験料金:通常3,000円が0円!
- 【芸能人やモデルも通うパーソナルジム】HABIT式ボディメイクで理想の身体に変えられる!
- 40分の短時間でできる効率的&効果的なメニュー
- 広々としたスペース&フレグランスプロデューサー監修の快適空間
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 東京都渋谷区西原3丁目11−9蜂章ビル4F |
最寄駅 | 代々木上原駅より徒歩1分(39 m) |
営業時間 | 月曜日:7:00~23:00 火曜日:7:00~23:00 水曜日:7:00~23:00 木曜日:7:00~23:00 金曜日:7:00~23:00 土曜日:7:00~23:00 日曜日:7:00~16:00 |
定休日 | - |
KARADA BESTA 代々木上原店【月額32,780円で毎日通い放題】
「KARADA BESTA 代々木上原店」は、代々木上原駅より徒歩2分にあり、自分を好きになるための通い放題のパーソナルジムです。完全マンツーマンのパーソナルトレーニングに加え、セルフエステ、有酸素マシン、ミラーフィットなどを組み合わせ、より効果的に美を目指すことができます。パーソナルトレーニングは月額32,780円(税込)で通い放題となっており、高い料金で通えなかった、通い続けられなかったという問題を解消しています。
KARADA BESTAの特徴は、パーソナルトレーニング、セルフエステ、有酸素運動を自由自在に組み合わせられるサービスです。パーソナルトレーニング後の30分は、お悩みに合わせたセルフケアが可能で、エステマシンでお肌のケアや有酸素マシンで脂肪燃焼、ミラーフィットでヨガやストレッチなどのボディメンテナンスが行えます。1回の利用時間が60分で、初心者でも安心して続けられるのが魅力です。運動初心者の方でも、1回のトレーニングがキツすぎず、運動の継続がしやすい環境が整っています。
入会金 | 33,000円 |
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月額・コース料金 | 《通い放題》 月額:32,780円 |
体験等 | 3,300円 |
- パーソナルトレーニングに加え、セルフエステ、有酸素マシン、ミラーフィットなどの組み合わせ
- 月額32,780円(税込)で通い放題となっており、通い続けられなかったという問題を解消
- 運動初心者の方でも、1回のトレーニングがキツすぎず、安心して続けられる
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 東京都渋谷区西原3丁目22−15山田自動車ビル2A |
最寄駅 | 代々木上原駅より徒歩2分(0.1 km) |
営業時間 | 月曜日:7:00~23:00 火曜日:7:00~23:00 水曜日:7:00~23:00 木曜日:7:00~23:00 金曜日:7:00~23:00 土曜日:10:00~23:00 日曜日:10:00~19:00 |
定休日 | - |
CLOUD GYM(クラウドジム)【自宅で痩せる習慣が作れる】
CLOUD GYM(クラウドジム)は、自宅に居ながら本格的なダイエット指導を受けられるオンラインパーソナルジムです。「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。
トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
入会金 | 55,000円→無料(※期間限定) |
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月額・コース料金 | 【オンラインパーソナル】 月2回:14,080円 月4回:26,400円 月6回:37,950円 月8回:48,400円 【食事管理サポート】 月額:16,500円 |
サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
体験等 | 無料 |
キャンペーン期間:2024年4月30日まで
【期間限定キャンペーン】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、入会金 55,000円OFF!
①2種類の遺伝子検査キット
②トレーニングとは別にプランニング&カウンセリングセッション合計4回
③遺伝子検査ダイエットブック
④ダイエット食材早見表
の入会プレゼントキャンペーン実施中!
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き!ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ(筋力向上)には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
種類 | オンラインフィットネス |
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住所 | 東京都新宿区西新宿7丁目18−19新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
最寄駅 | オンライン(自宅) |
営業時間 | 月曜日:7:00~22:00 火曜日:7:00~22:00 水曜日:7:00~22:00 木曜日:7:00~22:00 金曜日:7:00~22:00 土曜日:7:00~22:00 日曜日:7:00~22:00 |
定休日 | - |
代々木上原にあるその他パーソナルジム一覧
REALWORKOUT 代々木上原店
「REALWORKOUT 代々木上原店」は、代々木上原駅より徒歩4分、代々木八幡駅より徒歩6分に位置し、関東を中心に100店舗以上出店している急成長中のパーソナルトレーニングジムです。パーソナルトレーニングジムREAL WORKOUTでは、幅広い年代の方々にご利用いただけるよう1回5,500円(税込)〜を実現し、高品質なトレーニングを習慣化することで生涯を通して、健康的な体で過ごすサポートしてくれます。
在籍するパーソナルトレーナーは、アスリートから高齢者まで幅広く指導してきたプロで、ダイエットやボディメイクだけでなく、姿勢改善や腰痛改善などの個々の要望に合わせたトレーニングを提供することができます。
入会金 | 11,000円 |
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月額・コース料金 | 《入会金込み》 8回:72,600円(税込) 16回:12,5400円(税込) 24回:169,400円(税込) 48回:275,000円(税込) |
サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・靴下・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター・分割払い可能 |
体験等 | 0円 |
- ダイエットや筋力アップなど、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてくれる
- 黒で統一されたシックな空間で、トレーニングに集中できる
- トレーニングウェア・シューズ・タオル・水が無料だから、手ぶらで通える
- 短期集中型で期限を決めてダイエットをしたい方には不向き
- 食事管理は月額33,000円(税込)の別料金が必要
- 店舗によってはシャワーがない場合もある
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 東京都渋谷区元代々木町21−9203号 |
最寄駅 | 代々木八幡駅より徒歩6分(0.4 km) 代々木上原駅より徒歩4分(0.3 km) |
営業時間 | 月曜日:10:00~23:00 火曜日:10:00~23:00 水曜日:10:00~23:00 木曜日:10:00~23:00 金曜日:10:00~23:00 土曜日:10:00~23:00 日曜日:10:00~23:00 |
定休日 | - |
CLIFF GYM 代々木上原店
Cliff Gym(クリフジム)代々木上原店は、代々木上原駅から徒歩4分の便利な立地に位置するパーソナルトレーニングジムです。33,000円(税込)で毎日通い放題のサブスクリプション型サービスを提供し、マンツーマンのパーソナルトレーニングに加え、管理栄養士監修の食事指導も行い、理想のカラダ作りを実現します。ただ痩せるだけではなく、メリハリのある美しいカラダを目指すことができ、経験豊富なトレーナーがサポートします。
Cliff Gym代々木上原店は、トレーニングを日常の習慣に取り込むことを目指し、続けやすい価格設定をしています。運動経験がない方や筋トレ初心者でも安心して利用できる明るく楽しい雰囲気が特徴です。また、「人と人の繋がり」を大切にしたコミュニティ型のジムを目指し、新しいグッドライフを提供しています。無料カウンセリングも予約可能で、気軽に相談できる環境が整っています。
入会金 | 15,000円 |
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月額・コース料金 | 通い放題30分コース:33,000円 週1回60分コース:30,000円 週2回60分コース:55,000円 |
体験等 | 無料カウンセリング |
- 33,000円(税込)で毎日通い放題のサブスクリプション型サービス
- マンツーマンのパーソナルトレーニングに加え、管理栄養士監修の食事指導も行い、理想のカラダ作りを実現
- メリハリのある美しいカラダを目指すことができ、経験豊富なトレーナーがサポート
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 東京都渋谷区西原3丁目24−10代々木上原Pdビル3階 |
最寄駅 | 代々木上原駅より徒歩3分(0.2 km) |
営業時間 | 月曜日:8:00~22:00 火曜日:8:00~22:00 水曜日:8:00~22:00 木曜日:8:00~22:00 金曜日:8:00~22:00 土曜日:8:00~21:00 日曜日:8:00~21:00 |
定休日 | - |
MAKE UP W 代々木上原店
MAKE UP W(メイクアップダブリュー)は、代々木上原駅から徒歩1分という好立地にあり、完全個室のプライベート空間でマンツーマンのトレーニングを提供しるパーソナルトレーニングジムです。初心者やシニアの方もしっかりサポートされ、オーダーメイドなボディメイクプランで各個人に合ったパーソナルトレーニングと食事指導を行います。また、無料カウンセリングでお客様の気持ちに徹底して寄り添い、目標を細かく設定し、最短で達成可能なプランを提案します。
MAKE UP Wでは、他社に比べ低価格でのサービス提供を行っており、ダイエットの継続がしやすい環境を整えています。代表トレーナーが直接指導を行い、全米スポーツ医学協会の資格を保持したトレーナーによる正しい知識と根拠に基づいたトレーニング・食事サポートを提供しています。営業時間は朝7:00から夜23:00までと長く、お忙しい方でも通いやすいスケジュールです。早朝から深夜までトレーニングが可能で、仕事終わりや仕事前にも利用できるため、多忙な方にも適しています。
入会金 | 33,000円 |
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月額・コース料金 | 《4回チケット》 4回:37,400円 8回:74,800円 12回:109,560円 16回:144,320円 |
体験等 | 5,500円 |
- 全米スポーツ医学協会の資格を保持したトレーナーによる正しい知識と根拠に基づいたトレーニング・食事サポート
- 代々木上原駅から徒歩1分という好立地にあり、完全個室のプライベート空間でマンツーマンのトレーニング
- 他社に比べ低価格でのサービス提供を行っており、ダイエットの継続がしやすい環境
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 東京都渋谷区上原1丁目32−18YYビル代々木上原第25階 |
最寄駅 | 代々木上原駅より徒歩1分(24 m) |
営業時間 | 月曜日:7:00~23:00 火曜日:7:00~23:00 水曜日:7:00~23:00 木曜日:7:00~23:00 金曜日:7:00~23:00 土曜日:7:00~23:00 日曜日:7:00~23:00 |
定休日 | - |
コンディショニングジム KOAGYM 代々木上原
入会金 | 0円 |
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月額・コース料金 | 8回:132,000円(税込) |
体験等 | 4,400円(税込) |
- ダイエットや腰痛、機能改善などをサポート
- 日常の中にある心身のストレスや不調をできるだけ解消
- 「トレーニング・ボディケア・食事改善」の3つの観点から目的に応じた最適解へ導く
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 東京都渋谷区上原1丁目21−11ビット代々木上原2102 |
最寄駅 | 代々木上原駅より徒歩3分(0.2 km) |
営業時間 | 月曜日:9:00~21:00 火曜日:9:00~21:00 水曜日:9:00~21:00 木曜日:定休日 金曜日:9:00~21:00 土曜日:9:00~21:00 日曜日:9:00~21:00 |
定休日 | 木曜日 |
クオリア富ヶ谷
入会金 | 33,000円(税込) |
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月額・コース料金 | 4回/6ヶ月:38,000円(税込) |
体験等 | 2回:22,000円(税込) |
- 身体評価システムで自分に合ったトレーニング方法が分かる
- 営業時間内いつでもフリートレーニング利用ができる
- 独自のトレーニングメニューがネットでどこでも見れる
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 東京都渋谷区富ケ谷1丁目35−20 |
最寄駅 | 代々木八幡駅より徒歩4分(0.3 km) |
営業時間 | 月曜日:7:00~22:00 火曜日:7:00~22:00 水曜日:7:00~22:00 木曜日:7:00~22:00 金曜日:7:00~22:00 土曜日:9:00~19:00 日曜日:9:00~19:00 |
定休日 | - |
Body Gold
入会金 | 50,000円 |
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月額・コース料金 | 9回:159,000円 |
体験等 | 0円 |
- 「ココロとカラダ」を変えていく
- 正しいフォームで効率よく筋肉へダメージを与える
- 行きたい時に行けるジム
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 東京都渋谷区元代々木町23−1astreamotoyoyogi |
最寄駅 | 代々木八幡駅より徒歩4分(0.3 km) |
営業時間 | 月曜日:24h営業 火曜日:24h営業 水曜日:24h営業 木曜日:24h営業 金曜日:24h営業 土曜日:24h営業 日曜日:24h営業 |
定休日 | - |
hip joint 代々木上原 ヒップアップ専門
入会金 | 0円 |
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月額・コース料金 | 《パーソナル会員コース》 4回(60分):44,000円 4回(90分): 60,000円 |
体験等 | 7,700円 |
- 1人1人の姿勢やお尻を分析したオーダーメイドヒップアッププログラム
- ピークアボディによる姿勢分析
- 運動習慣が身に付く
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 東京都渋谷区西原3丁目1−7T'sPLACE4F |
最寄駅 | 代々木上原駅より徒歩1分(0.1 km) |
営業時間 | 月曜日:定休日 火曜日:10:00~22:30 水曜日:10:00~22:30 木曜日:10:00~22:30 金曜日:10:00~22:30 土曜日:10:00~18:30 日曜日:10:00~18:30 |
定休日 | 月曜日 |
Stretch of Life 代々木上原
入会金 | 33,000円 |
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月額・コース料金 | 1ヶ月:10,450円 2ヶ月:9,900円 3ヶ月:9,350円 |
体験等 | 4,400円 |
- 健康で機能的な身体を作るためのストレッチ
- 「ストレッチ×パーソナルトレーニング」で、美しい身体へ最短ルート
- アメニティ充実!手ぶらで通いやすい
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 東京都渋谷区西原3丁目6−2ドミール赤羽101 |
最寄駅 | 代々木上原駅より徒歩1分(53 m) |
営業時間 | 月曜日:9:00~22:00 火曜日:9:00~22:00 水曜日:9:00~22:00 木曜日:9:00~22:00 金曜日:9:00~22:00 土曜日:9:00~22:00 日曜日:9:00~22:00 |
定休日 | - |
è-Style 代々木上原
入会金 | 20,000円 |
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月額・コース料金 | 4回/1ヶ月:59,400円(税込) 12回/3ヶ月:165,000円(税込) 24回/6ヶ月:290,400円(税込) |
体験等 | 5,000円 |
- 「ピラティス&パーソナルトレーニング」で理想のくびれたボディライン作り
- 「ピラティス・筋トレ・栄養」を組み合わせたサポート
- 身体の内側からキレイになれる食事サポート
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 東京都渋谷区西原3丁目11代々木上原駅徒歩30秒渋谷区西原3丁目11−8NODEUEHARA302 |
最寄駅 | 代々木上原駅より徒歩1分(32 m) |
営業時間 | 月曜日:7:00~22:00 火曜日:7:00~22:00 水曜日:7:00~22:00 木曜日:7:00~22:00 金曜日:7:00~22:00 土曜日:8:00~19:00 日曜日:定休日 |
定休日 | 日曜日 |
ROOM 代々木上原
入会金 | 22,000円(税込) |
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月額・コース料金 | 4回:19,800円(税込) |
体験等 | 4,950円(税込) |
- 丁寧に時間をかけた、本格的な身体作り
- トレーニング後に自分専用の食事とクレンジングドリンク
- 整体師による定期的な姿勢改善
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 東京都渋谷区元代々木町21−9Silhouette102 |
最寄駅 | 代々木八幡駅より徒歩6分(0.5 km) 代々木上原駅より徒歩4分(0.3 km) |
営業時間 | 月曜日:7:40~22:30 火曜日:7:40~22:30 水曜日:7:40~22:30 木曜日:7:40~22:30 金曜日:7:40~22:30 土曜日:8:30~21:00 日曜日:8:30~20:00 |
定休日 | - |
パーソナルジムpep! 代々木上原
「パーソナルジムpep! 代々木上原」は、続けやすいから体が変わるパーソナルトレーニングジムです。
短期で終わらない、継続的なボディメンテナンスをサポートしてもらえます。
トレーナー養成スクール講師の経験を持つトレーナーのサポートにより、質の高い運動習慣や継続しやすい食事習慣が身に付き、理想の身体の維持が可能です。ただ鍛えるだけでなく、「ダイエット」「健康促進」「姿勢改善」に繋がるコンディショニングも行ってもらえます。
入会金 | 0円 |
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月額・コース料金 | 4回:38,000円(税込) 24回/半年期限:222,000円(税込) |
体験等 | 5,500円(税込) |
- 継続可能なトレーニング習慣やスキルを身に付く
- 短期で終わらない、継続的なボディメンテナンスをサポート
- 「ダイエット」「健康促進」「姿勢改善」に繋がるコンディショニング
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 東京都渋谷区上原1丁目32−5ロイヤルテラス403 |
最寄駅 | 代々木上原駅より徒歩1分(88 m) |
営業時間 | 月曜日:7:00~23:00 火曜日:7:00~23:00 水曜日:7:00~23:00 木曜日:7:00~23:00 金曜日:7:00~23:00 土曜日:7:00~23:00 日曜日:7:00~23:00 |
定休日 | - |
3731 BODYWORX
入会金 | 33,000円 |
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月額・コース料金 | 2回:17,600円 3回:26,400円 4回:34,600円 |
体験等 | 8,800円 |
- 「パーソナル×ピラティス」で姿勢改善&ダイエット
- それぞれの悩みやライフスタイルに合ったプログラムを提案!
- お子様同伴可!
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 東京都渋谷区西原3丁目13−12HG2B1F |
最寄駅 | 代々木上原駅より徒歩2分(0.2 km) |
営業時間 | 月曜日:7:00~23:00 火曜日:7:00~23:00 水曜日:7:00~23:00 木曜日:7:00~23:00 金曜日:7:00~23:00 土曜日:7:00~21:00 日曜日:7:00~21:00 |
定休日 | - |
Réaliser(レアリゼ)
入会金 | 11,000円(税込) |
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月額・コース料金 | 8回/3ヶ月:72,800円 10回/3ヶ月:89,000円 16回/3ヶ月:137,000円 |
体験等 | 3,300円(税込) |
- モチベーションを保てるメニュー
- 継続しやすい食事サポート
- ダイエット・体力の向上・姿勢の改善が期待できる
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 東京都渋谷区上原1丁目2−18やかたビル1階 |
最寄駅 | 代々木八幡駅より徒歩3分(0.2 km) |
営業時間 | 月曜日:10:00~23:00 火曜日:10:00~23:00 水曜日:10:00~23:00 木曜日:10:00~23:00 金曜日:10:00~23:00 土曜日:10:00~22:00 日曜日:10:00~22:00 |
定休日 | - |
A&C WORKOUT
入会金 | 0円 |
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月額・コース料金 | 4回:38,000円(60分) 54,000円(90分) 8回:68,000円(60分) 100,000円(90分) 12回:90,000円(60分) 138,000円(90分) |
体験等 | 5,000円 |
- トレーニングや、脱毛、ホワイトニングなどトータルサポート
- 「長期的に」「楽しく」行えるようなサポート
- 全てのサービスを同じ場所で行える!
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 東京都渋谷区上原1丁目17−7 |
最寄駅 | 代々木上原駅より徒歩2分(0.1 km) |
営業時間 | 月曜日:7:00~22:30 火曜日:7:00~22:30 水曜日:7:00~22:30 木曜日:7:00~22:30 金曜日:7:00~22:30 土曜日:7:00~22:30 日曜日:7:00~22:30 |
定休日 | - |
Women‘s Studio Flugel 代々木上原
入会金 | 0円 |
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月額・コース料金 | 3回/2ヶ月:24,000円(税込) 8回/4ヶ月:56,000円(税込) |
体験等 | 3,000円(税込) |
- 女性専用!安心・安全・清潔なスタジオ
- 姿勢やフォームを確認しながらトレーニング!
- 自分の空間を楽しみながらトレーニングできる
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 東京都渋谷区西原3丁目1−10金杉ビル102号 |
最寄駅 | 代々木上原駅より徒歩2分(0.1 km) 代々木八幡駅より徒歩6分(0.5 km) |
営業時間 | 月曜日:24h営業 火曜日:24h営業 水曜日:24h営業 木曜日:24h営業 金曜日:24h営業 土曜日:24h営業 日曜日:24h営業 |
定休日 | - |
BE BURNING GYM 代々木上原
入会金 | 11,000円(税込) |
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月額・コース料金 | 4回:35,200円(税込) |
体験等 | 0円 |
- 通い放題プランがある
- 食事指導がアプリだから手軽
- トレーナーは現役アスリートも在籍
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 東京都渋谷区大山町1−22大山ハウスB棟 |
最寄駅 | 代々木上原駅より徒歩4分(0.3 km) |
営業時間 | 月曜日:13:30~22:30 火曜日:13:30~22:30 水曜日:13:30~22:30 木曜日:13:30~22:30 金曜日:13:30~22:30 土曜日:8:30~22:30 日曜日:8:30~22:30 |
定休日 | - |
grow blossom
入会金 | 0円 |
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月額・コース料金 | 完全都度払い 45分:8,800円 60分:9,900円 |
体験等 | 4,900円 |
- しなやかな女性らしい美しい身体が目指せるトレーニングをサポート
- 短期集中で習慣を変え、根本から改善!
- それぞれの身体のレベルに合った完全オーダーメイドメニュー
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 東京都渋谷区上原3丁目46−6LunaPiena103 |
最寄駅 | 代々木上原駅より徒歩4分(0.3 km) |
営業時間 | 月曜日:10:00~22:00 火曜日:10:00~22:00 水曜日:10:00~22:00 木曜日:10:00~22:00 金曜日:10:00~22:00 土曜日:10:00~22:00 日曜日:10:00~22:00 |
定休日 | - |
Chacharito 代々木上原店
入会金 | 33,000円(税込) |
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月額・コース料金 | 16回/2ヶ月:302,500円(税込) |
体験等 | 3,300円(税込) |
- 短期集中プログラムで、根本から悩みを解決
- 小さな変化を逃さず、常にメニューを改善
- 幅広いニーズの方に寄り添ってサポート!
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 東京都渋谷区西原3丁目11−9蜂章ビル4階 |
最寄駅 | 代々木上原駅より徒歩1分(39 m) |
営業時間 | 月曜日:9:00~22:30 火曜日:9:00~22:30 水曜日:9:00~22:30 木曜日:9:00~22:30 金曜日:9:00~22:30 土曜日:9:00~21:00 日曜日:9:00~19:30 |
定休日 | - |
BulkyLab(バルキーラボ) 代々木上原
入会金 | 15,000円(税込) |
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月額・コース料金 | 1回/週:49,800円(税込) 2回/週:79,800円(税込) |
体験等 | - |
- 経験豊富なトレーナーによるマンツーマン指導
- 「マクロ食事管理法」と「筋トレ」の科学的でサスティナブルな組み合わせ
- 血流制限トレーニングやスロトレなど最新のトレーニング科学!
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 東京都渋谷区元代々木町21−9シルエット101号室 |
最寄駅 | 代々木八幡駅より徒歩5分(0.4 km) 代々木上原駅より徒歩4分(0.3 km) |
営業時間 | 月曜日:8:00~22:00 火曜日:8:00~22:00 水曜日:8:00~22:00 木曜日:8:00~22:00 金曜日:8:00~22:00 土曜日:8:00~22:00 日曜日:8:00~22:00 |
定休日 | - |
代々木上原のパーソナルジムを特徴別に探す
ここでは、ジムに通う目的別に代々木上原でおすすめのパーソナルジムをご紹介します。
代々木上原で料金が安いパーソナルジムは?
代々木上原で月額制プランや、30分間の短時間でのトレーニングプランなどで安く通えるジムは、以下の通りです。
パーソナルジムの料金相場について詳しく知りたい方は、こちらの記事もご確認ください。
代々木上原で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは?
代々木上原で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは、以下の通りです。
トレーナーとの相性が良くなければダイエットは長続きしません。相性を確認するためには無料体験がオススメです。明るく褒めてくれるトレーナー、しっかりと指導・管理をしてくれるトレーナーなど、自分に合ったトレーナーが在籍しているかを体験で確認しましょう。
代々木上原でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は?スポーツクラブはどんな違いがある?
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる?
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき?
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い?持ち物は?
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要?
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
監修者/パーソナルトレーナー
小原 元
代々木上原は、東京都渋谷区にあるエリアで、オシャレな街並みや、カフェやレストランなどが多く点在することが特徴です。また、静かで落ち着いた雰囲気があるため、住宅地としても人気が高く、高級マンションや一戸建てなどが多く建っています。そのため、インテリアや内装にこだわった高級感のある地域密着型のパーソナルジムが多くあるのが特徴です。
この記事では、代々木上原周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジムを厳選してまとめました。体験トレーニングを積極的に活用して自分に合ったジムを見つけましょう!