この記事では、四ツ谷周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム11選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
四ツ谷のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では四ツ谷でおすすめのパーソナルジム11社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP四ツ谷で探している人におすすめの店舗
市ケ谷駅より徒歩5分
- BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く
- ⼤会受賞トレーナーが多数在籍
- 無理な食事制限はなし！生活習慣を見直せるからリバウンドもしにくい
PICK UP四ツ谷で探している人におすすめの店舗
市ケ谷駅より徒歩3分
- 実務経験が平均7年のベテランのみ採用しており、質の高いトレーニングを提供
- ベテラントレーナーが提供する科学的根拠に基づいたボディメイクメソッドで効率的にダイエットできる
- 会員の約9割がトレーニング初心者だから、初めての方も安心
PICK UP四ツ谷で探している人におすすめの店舗
四ツ谷駅より徒歩5分
- 60分マンツーマントレーニングが1回あたり4,500円～の通いやすい価格
- 四ツ谷駅から徒歩5分の好立地
- 利用回数が毎月の予定に合わせて選べるので、忙しい方も通いやすい
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 BEYOND 四ツ谷麹町店 |
 |
無料 | 【回数券/食事指導なし】 10回：102,300円(税込) 20回：187,000円(税込) 30回：264,000円(税込) |
無料 | BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く | 公式サイト 詳細 |
2 MIYAZAKI GYM 市ヶ谷店 |
|
22,000円(※当日入会で無料) | 8回：96,800円 16回：176,000円 24回：211,200円 48回：369,600円 |
無料カウンセリング | 実務経験が平均7年のベテランのみ採用しており、質の高いトレーニングを提供 | 公式サイト 詳細 |
3 SCRUM FITNESS 四ツ谷 |
 |
入会金16,500円（※5月は無料キャンペーン中） | 60分マンツーマントレーニング 【全日プラン】 2回 12,000円（税込） 4回 22,000円（税込） 6回 30,000円（税込） |
3,300円 | 60分マンツーマントレーニングが1回あたり4,500円～の通いやすい価格 | 公式サイト 詳細 |
| 4. REALWORKOUT 四ツ谷店 |  |
11,000円（税込） | 《回数券/入会金込み》 8回：72,600円(税込) 16回：12,5400円(税込) 24回：169,400円(税込) 48回：275,000円(税込) |
無料 | ダイエットや筋力アップなど、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてくれる | 詳細 |
| 5. Fillin.Studio 四ツ谷 |  |
15,000円 | 50分：9,000円 | 5,500円 | メディア出演やメディア監修の実績多数 | 詳細 |
| 6. Healthy Body 四ツ谷・四谷三丁目 |  |
- | 4回：36,300円(税込) 8回：71,500円(税込) 12回：104,500円(税込) |
550円(税込) | 完全オーダーメイドのトレーニングプラン | 詳細 |
四ツ谷でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
四ツ谷で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない！』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを3社ピックアップしました。
BEYOND 四ツ谷麹町店【BEST GYM AWARD受賞】
5点（125件）
「BEYOND 四ツ谷麹町店」は、四ツ谷駅より徒歩7分、麹町駅より徒歩2分、市ケ谷駅より徒歩6分にあるパーソナルジムで、痩せるのはもちろんのこと、痩せたその先にある”カッコイイ、美しい体”を実現するパーソナルジムです。⼤会受賞トレーナーが多数在籍しているので、筋肉を大きくするトレーニングから引き締まった身体をつくるトレーニングまで、なりたい身体に合わせた実践的なアドバイスを受けることが可能です。
BEYONDに通っている方の口コミでは、「洗練されたおしゃれな内装で、モチベーションが上がった」といったジムの内装に関しての高評価がとても多いです。ライフプランニングコースはもちろん、回数券もあるため仕事が忙しい方でも通いやすいのが特徴です。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【回数券/食事指導なし】 10回：102,300円(税込) 20回：187,000円(税込) 30回：264,000円(税込) |
| 住所 | 東京都千代田区六番町３−１協和ビル3F/4F |
| 最寄駅 | 市ケ谷駅より徒歩5分（0.4 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター・シャワー有り・分割払い可能 |
- BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く
- ⼤会受賞トレーナーが多数在籍
- 無理な食事制限はなし！生活習慣を見直せるからリバウンドもしにくい
- 人気ジムのため、店舗によっては少し予約が取りにくい
- 靴の貸し出しは行なっていないため、自分で持ち運びする必要がある
- トレーナーを指名することができない
森本隼平
評価 5
2024/12/18
ここ数年で体重がどんどん増えていき自分なりにダイエットに励んだものの中々思うように落ちずストレスで諦めるを繰り返していました。 こうなったら人の手を借りるしかないと思い丁度チラシが入っていたビヨンド四ツ谷麹町店さんに体験に行くことにしました！ 体験では実際に私の体や生活につい...
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_あ
評価 5
2024/12/17
健康診断の結果が良くなく流石に運動しなければと思い近くのパーソナルジムを検索してビヨンド四ツ谷麹町店さんに体験に行きました！ 運動習慣が全くなかった私に対してもやり方や負荷の調節も合わせながら行なってくださりいつも楽しく運動できてます！☺️ 体験の際には運動だけではなく食事に...
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・ hixxtx_
評価 5
2024/08/07
自分自身で筋トレを始めて1年が経過して、少し行き詰まった感じがしていました。 そこで人生で初のパーソナルトレーニングを受けてみようと思いました！ 家が四ツ谷付近なので四ツ谷駅周辺で探していたところ、こちらのビヨンドジムさんに入会させていただきました！ 1番人気の4ヶ月(ライフプ...
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hide
評価 5
2024/07/07
ジムに通った経験はないけど、とりあえず3ヶ月頑張るか‼️と思って入会をしましたが、トレーニングがあまりに楽しくて、6ヶ月通ってます🏋️ 通い始めて1ヶ月で目に見える変化が🤣筋肉量は増え、体脂肪率と体重は減少💪気付けば、デスクワークの腰痛は無くなり💥偏頭痛からも解放💊ボディメンテ...
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k & k
評価 5
2024/04/27
四ツ谷に引っ越してきた関係や来年の結婚式に向けてダイエットしなきゃと思い四ツ谷周辺でパーソナルジムを探していたところ、BEYOND四ツ谷麹町店に通うことにしました！ 四ツ谷駅からも徒歩圏内で通いやすいですし、実際に行ってみた時の内装も白を基調とした雰囲気で良かったです✨ パー...
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藤原諒太
評価 5
2024/04/26
職場が麹町で仕事帰りに通えるパーソナルジムを探していたところ BEYOND四ツ谷麹町店を見つけました！ 麹町や市ヶ谷、四ツ谷エリアの方にすごくおすすめです！ 今年オープンしたばかりで清潔感も高く、気持ちよくトレーニングができます！ ライブプランニング40というコースでお世話になっ...
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K K
評価 5
2024/03/11
30代、170cm、80kgの小デブ(男)は流石にやばいと思い、ダイエット目的で、職場から通いやすいパーソナルトレーニングジムを探していたところ、BEYOND四ツ谷麹町店に行きました！ 四ツ谷駅から6分、市ヶ谷駅から7分、麹町駅から1分で通えるとても通いやすくて大満足です！ ...
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けか
評価 5
2024/01/12
最近四ツ谷駅付近に引越しをしたので、その近くでパーソナルジムを探していました！ 私は以前にもパーソナルトレーニングを受けていましたが、仕事が忙しくなったのを機に行かなくなっていました。 そしたらゆっくり体重が増加していき、また運動不足になってしまったので、再びパーソナルジムに行く...
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ns
評価 5
2024/01/09
四ツ谷麹町に引っ越して来て、パーソナルジムを探していたところタイミングよく、beyondの四ツ谷麹町店がオープンとの事で話を伺いにいきました‼️ 担当してくださった水越トレーナーも私の身体を預けることができる素晴らしいトレーナーで、悩みを沢山聴いてくださり、体験トレーニングでは...
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キャンペーン期間：期間未定
《体験トレーニング初回限定無料！》
通常11,000円の体験トレーニングが初回限定で無料！
MIYAZAKI GYM 市ヶ谷店【首都圏30店舗展開中】
4.9点（34件）
「MIYAZAKI GYM 市ヶ谷店」は、市ヶ谷駅より徒歩3分にある首都圏30店舗展開中のパーソナルジムです。バルクアップの知識と多くの経験を持つトレーナーが在籍しているので、ダイエット目的だけではなく、「筋肉をつけたい」「体重を増やしたい」という目的を持った方にも向いているジムです。
トレーナー歴3年以下は採用不可としているため所属トレーナーは平均7年以上の経験があるベテランばかりです。トレーナーと器具にのみお金をかけることでコストカットを図っているので、大手ジムの半額の60分7,000円〜の料金で高品質なトレーニングを受けることができます。
| 入会金 | 22,000円(※当日入会で無料) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 8回：96,800円 16回：176,000円 24回：211,200円 48回：369,600円 |
| 住所 | 東京都千代田区四番町４−１３I・S四番町ビル3階 |
| 最寄駅 | 市ケ谷駅より徒歩3分（0.3 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・シューズ預かり・返金保証有り |
- 実務経験が平均7年のベテランのみ採用しており、質の高いトレーニングを提供
- ベテラントレーナーが提供する科学的根拠に基づいたボディメイクメソッドで効率的にダイエットできる
- 会員の約9割がトレーニング初心者だから、初めての方も安心
福田翔馬
評価 5
2025/02/16
30代後半、男性です。 Googleマップの口コミを見て、また職場と自宅からのアクセスも良かったので、まずは体験とカウンセリングを申し込みました。もともと「よほど自分に合わないジムでなければ通う」つもりだったのですが、初回で納得し、そのまま24回コースでスタートすることにしまし...
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Nemo
評価 5
2025/02/14
50代後半、主婦 元気な60代、70代を過ごすためにこちらの市ヶ谷店でお世話になっています。 谷トレーナーが私に合った指導方法を考えてくださり、ハードなトレーニングではなくゆるくスタートできました。家からも近く、お陰様で途中で諦めることなく通うことができています。 24回コースを...
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菅俊治
評価 5
2025/01/19
50代男性です。 健康的で楽しい生活を送りたいと思い、１年前、初めてジムに通い始めました。 昔、我流でジョギングした際、肉離れを起こしたりしたので、「怪我なくトレーニングを続けること」を自分の目標にしました。 トレーナーの谷さんは、爽やかでとても礼儀正しく、トレーニーの立場で一...
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Gまい
評価 5
2024/12/06
3ヶ月の受講が終わり、最初に先生と設定した10キロの減量目標、無事に乗り越えることが出来ました！！本当に嬉しい結果です！！ ジムに通い始めてからは、食事管理やトレーニング計画など、先生には本当に色々な場面で助けて頂きました。特に、食事のタイミングや内容などはコツを掴むのが大変でし...
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Saya Matsui
評価 5
2024/11/26
コロナ禍が過ぎても増加したまま一向に減らない体重と、筋力の衰えをどうにかしたいとの思いからトレーニングジムを探し始め、目に留まったのがミヤザキジム市ヶ谷店でした。 決め手は、家から通いやすい、実績あるトレーナーさんで優しそう、他と比べて料金設定がリーズナブルという点でした。 ...
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キャンペーン期間：期間未定
①当日入会で入会金無料
②SNS投稿で体験レッスン無料
SCRUM FITNESS 四ツ谷【価格もプランも通いやすさ重視！】
5点（4件）
「SCRUM FITNESS」は、四ツ谷駅から徒歩5分、四ツ谷三丁目駅からは徒歩8分の好立地にあるパーソナルジムです。個人店舗ならではのアットホームな雰囲気が魅力で、低価格で質の高いトレーニングを提供しています。
毎月の予定に合わせて利用回数を選べる柔軟なプランが用意されており、自分のペースで無理なく通い続けることができます。ウォーターサーバーも無料で利用できるのも嬉しいポイントです。
| 入会金 | 入会金16,500円（※5月は無料キャンペーン中） |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 60分マンツーマントレーニング 【全日プラン】 2回 12,000円（税込） 4回 22,000円（税込） 6回 30,000円（税込） |
| 住所 | 東京都新宿区若葉１丁目１０−２８真芳洞ビルB1F |
| 最寄駅 | 四ツ谷駅より徒歩5分（0.3 km） |
- 60分マンツーマントレーニングが1回あたり4,500円～の通いやすい価格
- 四ツ谷駅から徒歩5分の好立地
- 利用回数が毎月の予定に合わせて選べるので、忙しい方も通いやすい
MS
評価 5
2023/01/03
TKA
評価 5
2022/03/31
Iwao Yoshida
評価 5
2021/04/02
丁寧にマンツーマンで指導してもらえる。またスタッフも明るく、モチベーションを維持して全力で臨むことができるので、一人では達成できない目標を設定できる。 以前はほぼ希望通りに予約を取ることができたが、会員が増えたため、夜間は若干予約が取りづらい。
ぼんばー
評価 5
2021/01/09
入会して２ヶ月経ちますが、少しずつ体も変化してきたように感じて、楽しく続けられています。 トレーナーさんとの会話も楽しいです。
Sky Blue
評価 5
2020/08/24
オープンしたばかりだったので入会しました。 パーソナルでしっかりトレーニングしていただき、この価格はかなりお得だなと感じています。
四ツ谷にあるその他パーソナルジム一覧
REALWORKOUT 四ツ谷店
5点（21件）
「REALWORKOUT 四ツ谷店」は、四ツ谷駅より徒歩5分に位置し、関東を中心に100店舗近く出店しているパーソナルトレーニングジムです。パーソナルトレーニングジムREAL WORKOUTでは、幅広い年代の方々にご利用いただけるよう1回5,500円(税込)〜を実現し、高品質なトレーニングを習慣化することで生涯を通して、健康的な体で過ごすサポートしてくれます。
| 入会金 | 11,000円（税込） |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 《回数券/入会金込み》 8回：72,600円(税込) 16回：12,5400円(税込) 24回：169,400円(税込) 48回：275,000円(税込) |
| 住所 | 東京都新宿区四谷１丁目18−１２坂本屋ビル301 |
| 最寄駅 | 四ツ谷駅より徒歩5分（0.3 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・靴下・タオル・ミネラルウォーター・分割払い可能 |
- ダイエットや筋力アップなど、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてくれる
- 黒で統一されたシックな空間で、トレーニングに集中できる
- トレーニングウェア・シューズ・タオル・水が無料だから、手ぶらで通える
- 短期集中型で期限を決めてダイエットをしたい方には不向き
- 食事管理は月額33,000円（税込）の別料金が必要
- 店舗によってはシャワーがない場合もある
yuki f
評価 5
2024/10/12
週1〜2回のペースで半年通わせていただいています。 トレーニング時の姿勢の大切さや筋肉の動かし方などいつも丁寧に指導いただき、パーソナルが初めての方にぜひオススメします！ なにより効果も実感し、毎回のセッションがとても楽しみです！ これからもよろしくお願い致します。
Kayo S
評価 5
2024/10/07
ダイエット目的で週2回約2カ月通い、マイナス8キロになりました。 これまで運動習慣がなく、めげそうになる時もありますが、励ましていただきながら続けています。 自宅でできるストレッチや筋トレも教えていただき、ありがたいです。 通いやすい価格帯なので、継続して通おうと思います！
Ayako Ishikawa
評価 5
2024/02/17
週1回で通い、3ヶ月ほど経ちました。毎回その時の体調に合ったトレーニングをしてもらえるので、大変ありがたいです。行った時より帰りの方が身体の調子が良いです！ 先日、子供に「ママ、ちょっと背中痩せたんじゃない！」と、嬉しい言葉を言ってもらえました。トレーナーさんもとても感じの良い方...
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りかこ
評価 5
2024/02/04
通い始めて10ヶ月ぐらいですが、体重もほぼ目標体重になり、体年齢が10歳ぐらい若返りました✨ 「重いー」「きついー」と言っている私の愚痴をトレーナーさんが笑顔でスルーしてギリギリできる筋トレの重さでトレーニングしてくださるので、ほぼ毎回適度な筋肉痛もあり、筋トレ効果を実感できて嬉...
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千田彰彦
評価 5
2023/11/19
週2回のペースで2ヶ月通いました。 身体の使い方や意識するべき筋肉を教えてくださるので、初心者でも効率的に筋力アップができました。 毎回、身体の疲労状況や実力に合わせて、適切な重量や回数を選定してくださるので、メキメキ重量が上がっていて、日々成長を実感できています。 トレーナーさ...
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yu interior
評価 5
2023/09/20
３ヶ月ほど通わせて頂いておりますが、トレーナーさんは優しく親身になってトレーニーングして頂けるので楽しく続けられております。最初は全然わからなかった筋肉の使い方が段々わかってきて、姿勢も徐々に良くなってきました。 料金はチケット購入制でわかりやすく、購入も予約もキャンセルもアプリ...
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Kana Otaki
評価 5
2023/09/17
パーソナルトレーニングは初めてですが、週二回楽しく通えています。 トレーナーさんが気さくで、どんな質問や疑問にも丁寧にアドバイスをくださります。 減量の成果を一緒に喜んでくださったり、日々の食事や運動への工夫を親身に聞いてくださることで、モチベーションの維持にも繋がっています。 ...
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高橋由果
評価 5
2023/08/25
ダイエット目的で初めてパーソナルジムを探していて立地と値段で決めましたがトレーナーの村上さんも無理なく丁寧に指導してくれて選んでよかったと思ってます！ 始めて4ヶ月ほどですが−5キロほどできました！これからはボディメイク心が欠けて継続していきたいと思います
S S
評価 5
2023/08/20
初めてのパーソナルジムでしたが、始めて2ヶ月で3kg減りました！ テレワークや子育てで今まで運動の習慣を作ることが難しいと思い込んでいたのですが、通いやすい立地にあり、習い事感覚で週2回のペースで通う事ができており、トレーニングの効果も目に見えるように出始めているなと感じています...
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牧野
評価 5
2023/06/17
ダイエット目的で通って1ヶ月になります。 運動経験がなく、苦手意識があった私でもトレーナーさんのおかげで楽しく続けることができています！ 丁寧な指導で、特にストレスもなく体重・体脂肪ともに順調に落ちてきていて、友達にも変わったね！と言われました。 立地面や価格面でも初めてパーソナ...
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Fillin.Studio 四ツ谷
4.9点（31件）
Fillin.Studio（フィルインスタジオ）は子供から大人まで通うことができるパーソナルトレーニングジムです。キッズパーソナルでは運動能力と運動神経を発達させることができます。大人のダイエットや運動機能向上もできるので、親子で通うことも可能です。
パーソナルトレーナーはTVや雑誌などのメディアでも活躍する実力派ばかりです。全員パーソナルトレーナー歴5年以上のわかりやすい指導で年齢を問わず幅広く支持されています。
| 入会金 | 15,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 50分：9,000円 |
| 住所 | 東京都新宿区四谷１丁目２０ |
| 最寄駅 | 四ツ谷駅より徒歩2分（0.1 km） |
- メディア出演やメディア監修の実績多数
- パーソナルトレーナー歴5年以上のトレーナーのみ在籍
- キッズパーソナルトレーニングがある
矢澤尚之
評価 5
2021/09/16
TVなどにでてる有名なトレーナーが見てくれて普段一人でやるトレーニングよりも効果的なトレーニングができました！ ありがとうございます！
Risako Hamba
評価 5
2021/04/04
ジム通いの経験が無く、不慣れだったのですが、トレーニングからストレッチの仕方まで幅広いメニューを分かりやすく丁寧に教えてくださりすごくよかったです！ 四谷駅近くでアクセスも良く、通いやすい点もおすすめです。 家でもできるトレーニングなども教えていただいたので自宅でもやりつつ、継続...
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チル
評価 5
2021/03/29
完全個室で周りの目も気にせず、トレーニングできます！換気や感染症対策もバッチリで安心して利用できます。若いトレーナーさんに見てもらったのですが、知識も豊富で、トレーニング中のアドバイスも的確でした！
body lilting
評価 5
2021/02/25
資格を持ったトレーナーさんがしっかり見てくれます。 食事や気になることはLINEで気軽に質問ができてとても助かります。 そのため1人ではなく一緒に頑張ってくれてる気がしてトレーニングをさらに楽しく頑張れます。
髙橋裕太郎
評価 5
2022/06/26
みなさん明るくて優しいトレーナーでとても楽しくトレーニングができました！
Healthy Body 四ツ谷・四谷三丁目
5点（12件）
「Healthy Body」は骨格からボディメイクができるパーソナルトレーニングジムです。減量するだけでなく、カラダの柔軟性や機能性の改善も目指せます。個々に合わせたペースでトレーニングするためストレスなく身体を変えていくことが可能です。
在籍するパーソナルトレーナーはそれぞれ得意分野を持つプロフェッショナルです。一人ひとりにオーダーメイドプランを作成して、初心者の方からハードトレーニング希望の方まで幅広く対応しています。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：36,300円(税込) 8回：71,500円(税込) 12回：104,500円(税込) |
| 住所 | 東京都新宿区四谷３丁目１１−１四谷アローズビル5階 |
| 最寄駅 | 四谷三丁目駅より徒歩2分（0.1 km） |
- 完全オーダーメイドのトレーニングプラン
- プロの整体で骨格からボディメイクできる
- きめ細やかな食事指導
R N
評価 5
2022/08/08
コロナ禍での激太りと、健康診断での悪い結果を受け、重い腰を上げて、まずは体験コースからお世話になりました。元々運動や筋トレは苦手だったので、初回の体験はかなりキツく感じたものの、1ヶ月、また1ヶ月とトレーニングを重ねていくうちに、最終的に半年間で−11kgのダイエットができました...
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Nana
評価 5
2022/08/09
解剖学の観点でしっかりトレーニングができます。通って3ヶ月ですが、筋肉がついて姿勢が良くなったと自覚していますし、周囲からも効果が見えているようです。 メニューが少しずつレベルアップするので、無理なく続けられます。 また身体に不調があっても、整体も可能なため安心して任せられます。...
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tomoko
評価 5
2022/12/09
老後のための筋肉増量目標で門戸を叩きました。筋トレはいつも限界ギリギリを、イイ感じと声をかけられて取り組めるので、自然と頑張ることができ、自己効力感も上がります。また、諦めていた8年ほど前から続く背中腰の痛みにも私以上に真剣親身なアプローチで、身体の痛みが軽減してるのを実感してい...
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AYUKA
評価 5
2022/07/19
3ヶ月通ってだいぶ体脂肪が目に見えて減りました！ 今まで色々なパーソナルジムに行きましたが 1番しっかりとトレーニングをしてくれます。 おススメです‼︎
Wataru 3
評価 5
2021/03/27
2021年1月から夫婦でお世話になっていますが、目標に合わせてトレーニングを設計して下さっていて、初めて2ヶ月で体重が4kg減、体脂肪率も2%減と効果が出ています。 立地は駅近、大通りに面したビルの5Fなのでアクセスは良好です。トレーニングルームも日当たりが良く、開放的な気分で...
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Personalstudio Halle 四ツ谷店
5点（12件）
| 入会金 | 33,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：63,800円(税込) 8回：121,000円(税込) 12回：228,800円(税込) |
| 住所 | 東京都新宿区四谷三栄町２−１萬壽ビル１階 |
| 最寄駅 | 四ツ谷駅より徒歩3分（0.3 km） |
- トレーナーが全員女性
- 無料でウェア・シューズ・タオル・プロテイン・シャワーが利用できる
- リバウンド防止サポートがある
齋藤愛里
評価 5
2022/05/31
知人の紹介で通っています。 清潔感のあるキレイなスタジオで、タオルから靴下まで着替えは完備されていて手ぶらで気楽に通えます。 始めに体組計を使って細かく分析してくれ、自分の鍛えたい部分を重点的にアドバイスしながら丁寧に教えてくれます。 ホームトレーニングなども丁寧に教えてく...
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土橋徹
評価 5
2022/06/04
今までスポーツジムを利用していましたが、パーソナル最高です。Halleさんは個性豊かで素敵なトレーナーが自分に合わせてプログラム作ってくれるのが良いです。元々細身なんですが日々の食事指導も続けていたら体重維持しつつ筋肉量増、体脂肪落ちてきました。今は生活のリズムになっています(^...
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Nak Hide
評価 5
2022/11/06
とても綺麗な女性トレーナーのアヤさんが心底優しく且つ丁寧にトレーニングしてくれます。アットホームな雰囲気もあり続けやすくもう1年半くらい通ってます。設備も綺麗で清潔、使いやすいです。 スクワットの成果で、通勤の階段が苦にならずに楽しみになりました。 女性トレーナーを希望する女性と...
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kuri
評価 5
2022/08/12
先日友達数人と飲みにいった時に、「トレーニングとかしてるの？」「私も気になっていた！」と聞かれ、なぜそう思うのか聞いてみると「手のココの部分（前腕のこと）に線が入っている！」と言われました。「他人の目にも明らかに結果が見えてきた」ということですね。うれしい！ haruさん！いつも...
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Takao Takao
評価 5
2022/06/19
この歳になると 衰える速度は上がる一方で 辛いと思う気持ちが前に出てしまいます。 そんな中でのトレーニングで、相手の年齢や力量をしっかりと把握し トレーニング中の対話の中からその日の潮時を読む能力は特筆に値すると感じます。 甘えからの限界ではない しかし怪我をしない追い込みライン...
続きをみる...
心身健康倶楽部 四谷店
4点（8件）
「心身健康倶楽部 四谷店」は、四ツ谷駅より徒歩5分に位置する中高年専門のパーソナルトレーニングジムです。筋肉の弱い場所やバランスを分析してトレーニングメニューを作成するため、病気やケガなどで痛みがある方でもトレーニングを行えます。トレーニングによって痛みや疾患の根本を改善して不調のない身体を目指すことができます。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回/30分：20,900円(税込) 4回/60分：34,100円(税込) 4回/90分：47,300円(税込) |
| 住所 | 東京都新宿区四谷１丁目１５アーバンビルサカス8 |
| 最寄駅 | 四ツ谷駅より徒歩5分（0.3 km） |
- 中高年専門のパーソナルトレーニングジム
- 病気や痛みの根本改善を目指せるトレーニング
- 初心者でも安心のプログラム
オフィシャルすこやかチャンネル
評価 5
2017/05/16
パーソナルトレーナーの方は、高い専門知識をもっているので、安心してトレーニングができます。
Gisan “yomogi azuki” Yomo
評価 3
2019/06/28
尻トレに力を入れてるパーソナルトレーニングジムとか。とてもマッチョな枝光トレーナーに指導いただけます。
西野雅裕
評価 4
2019/06/16
とても丁寧に指導してくれる。 トレーニング内容の説明も解りやすい。
大橋佳之
評価 4
2019/10/22
LIMIT 四ツ谷店
4.9点（14件）
「LIMIT 四ツ谷店」は、四谷三丁目駅より徒歩5分に位置し、「一瞬ではなく一生美しいカラダ作り」をコンセプトとしたパーソナルジムです。ストレッチと筋トレを合わせた独自のメゾットや、LINEでの食事指導などしっかりサポートしてくれるため安心して任せられます。
| 入会金 | 55,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4プラン：月額29,920円 月8プラン：月額57,640円 LINE食事管理：月額9,800円 |
| 住所 | 東京都新宿区四谷４丁目１０−２105 |
| 最寄駅 | 四谷三丁目駅より徒歩5分（0.3 km） |
- 一瞬ではなく一生美しいカラダ作り
- 独自のメゾット×食事指導でサポート
- 居心地の良いプライベート空間で安心！
ゆつ
評価 5
2024/01/11
トレーニング自体は数年前よりしていたのですが、今回初めてパーソナルジムに通いました。 四谷三丁目駅より徒歩2分ほどでとても通いやすく、また設備も綺麗で清潔感があり、とても気持ちよくトレーニングすることができました。 トレーナーの方もとても気さくで接しやすく、悩みの本質を理解してく...
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Haruki.I
評価 4
2023/09/16
元々ホットヨガをやっていましたが、妹の結婚式に向けてようやくパーソナルジムに通うことを決意しました(笑)せっかく続いているので投稿してみます。全般として、パーソナルは通常のジムより高いですが、食習慣の見直しやリバウンドしづらい減量ができる(はず)ので、経済的に余裕があればおすすめ...
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倉持裕気
評価 5
2023/07/23
友人の紹介でパーソナルトレーニングを受けにいってきました！ パーソナルジムはいくつか通ったことがあるのですが、ここのトレーナーさんは優しく、素敵な方です！ 四谷三丁目駅から徒歩3分。ジムも広々としていて最高のトレーニング環境です！
Yuichi
評価 5
2023/08/16
今まで普通のジムに通っていましたが、フォームや内容に自信が持てず、2年近くやっていてもあまり結果も出ていませんでした。家に近い四谷三丁目駅のこちらのパーソナルトレーニングジムを見つけて週2回3ヶ月マンツーマンで通いました。 結果はトレーニングの強度やフォーム、プランの立て方、食事...
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izumi namiki
評価 5
2023/08/14
四谷三丁目でパーソナルジムを探していたところ近くにあり体験にいきました。 ジムも広く清潔感があって良かったので運動週間をつけるために入会しました。 通い始めて数ヶ月たちますがトレーニングも楽しくできて、体の変化も感じています。 これからも継続します！
姿勢改善トレーニングスタジオBE FIT
5点（4件）
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：32,000円(税込) 6回：45,000円(税込) 8回：64,000円(税込) |
| 住所 | 東京都新宿区四谷三栄町４−１２大澤ビル102 |
| 最寄駅 | 四ツ谷駅より徒歩5分（0.4 km） |
- 産後の骨盤矯正とダイエットが同時にできる
- トレーナーが医療系国家資格所有
- 痛み改善のためのトレーニングができる
YOSHIKO K
評価 5
2022/10/09
身体を正しく使えるトレーニングを指導してくださいます。 骨折後上手くトレーニング出来ず、BE FITに通い始めました。骨折以前からも色々と問題や苦手なことがあったことを初めて認識できました。 少しづつ身体の使い方がわかるようになってきて、自分でやっているウエイトトレーニングも更に...
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N T
評価 5
2019/06/05
以前より腰痛があり仕事でも長時間座っていられず 整形外科ではヘルニアと診断され内服治療を続けていました。 ホームページでこちらのお店を見つけて コンディショニングを受け、自宅でのストレッチ等教えてもらい実践したところ 痛みが楽になり、薬に頼らず生活できるようになりました。 その...
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細川枝里子
評価 5
2019/06/05
丁寧なカウンセリングと、身体や能力に合わせた施術&トレーニングでとても満足でした！始めたばかりなので、どんな効果が出るかこれから楽しみです！
一夫柏木
評価 5
2021/10/17
四ツ谷でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM（クラウドジム）【続かないジム通いが不要】
4.8点（41件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
CLOUD GYMでは、「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 33,000円→無料(※期間限定) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【オンラインパーソナル】 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月6回：37,950円 月8回：48,400円 【食事管理サポート】 月額：16,500円 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
小田嶋郁江
評価 5
2024/12/04
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。 産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
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もちもちゆちゃまる
評価 5
2024/05/23
3ヶ月間指導していただきました。 産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした！ 担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。 赤ちゃんが...
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えこ
評価 5
2024/05/15
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。 体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ！変わりたい！と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。 トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...
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Tea M
評価 5
2023/12/01
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
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Yumiko Ito
評価 5
2023/11/19
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
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土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
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MAMI KAWABATA
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
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123
評価 5
2023/10/07
ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で？ジムに行かないでやる気は出るのかな？とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...
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キャンペーン期間：2025年7月31日まで
【体験当日にご入会の方限定で2大特典】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、最大55,000円OFF！
特典①：入会金 通常価格33,000円→無料
特典②：遺伝子検査キット 通常価格22,000円→無料
※2大特典は食事管理サポートをご契約いただいた方が対象です。トレーニングプランのみでのご契約は特典2のみが対象となります。
四ツ谷でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
BEYOND
水越 達也