この記事では、水道橋周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム6選を厳選してまとめました。
パーソナルジムに通うなら、しっかりと比較検討したうえで自分にぴったりなジムに通いたいですよね。
「どのパーソナルジムを選べば良いのかわからない…」
「水道橋周辺で安くて評判の良いパーソナルジムは？」
「女性におすすめのジムはある？」
など悩んでいる方は、ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
水道橋で自分にあったパーソナルジムの選び方
パーソナルジムの種類は大きく分けると3タイプ
水道橋のエリアには数多くのパーソナルジムがあり、どこを選ぶべきか迷う方も多いでしょう。パーソナルトレーニングジムには、大きく分けると以下の3つのタイプがあります。
- 「短期集中型」：短期間で集中的にダイエットやボディメイクに取り組むタイプ
- 「月額・回数券型」：月額や回数券で、長期的に継続し、少しずつ効果を出していくタイプ
- 「都度払い型」：都度払いで、自分の利用しやすいタイミングで通い、少しずつ効果を出していくタイプ
短期集中型パーソナルジムでは、「結果」を出すための手厚いサポートを受けることができます。食事指導などのダイエット成功に向けた手厚いサポート体制が充実しているのが特徴です。
月額制・回数券型のジムでは、忙しい人でも無理なく続けやすい特徴があります。ダイエットの期間が決まっていないなど強制力が弱いため、モチベーションが続かないこともあるので注意が必要です。
パーソナルジム経験者が探すときに重視したポイント
| パーソナルジムの選び方アンケート概要 | |
|---|---|
| 調査対象 | パーソナルジムの利用経験がある10代〜50代の男女100名 |
| アンケート方法 | クラウドワークス・街頭調査 |
「パーソナルジム選びの際に何を重視するか」というアンケートを行った結果、「通いやすさ」「口コミ・評判」「料金の安さ」の3点を事前に確認している人が多いということが分かりました。
パーソナルジムに1ヶ月に数回通うからこそ、通いやすいさは大切なポイントです。特に仕事終わりなどに通うことを検討している方は、朝や夜に通うことが可能かどうか、自分が通いたい時間帯で営業しているかどうかを確認したほうが良いでしょう。
水道橋のパーソナルジム6選【比較表】
水道橋でおすすめのパーソナルジム6社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP水道橋で探している人におすすめの店舗
オンライン
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 NatureBodyPlus ネイチャーボディプラス |
 |
- | 4回：28,500円(税込) 8回：54,000円(税込) 16回：102,000円(税込) |
- | 体験：- | 詳細 |
2 Personal Training Studio Bee |
 |
- | 4回：25,000円 6回：37,500円 8回：48,000円 |
4,000円 | 体験：4,000円 | 詳細 |
3 private gym -7 |
 |
22,000円(税込) | 2回：22,000円(税込) 4回：39,600円(税込) 8回：70,400円(税込) |
5,500円 | 体験：5,500円 | 詳細 |
| 4. gis |  |
20,000円(税込) | 8回：88,000円(税込) 12回：126,000円(税込) |
5,500円(税込) | 体験：5,500円(税込) | 詳細 |
| 5. CITRON 水道橋・後楽園 |  |
11,000円 | 1回：11,000円 8回：80,000円 16回：144,000円 |
5,500円 | 体験：5,500円 | 詳細 |
| 6. CLOUD GYM（クラウドジム） |  |
55,000円→無料(※期間限定) | 【オンラインパーソナル】 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月6回：37,950円 月8回：48,400円 【食事管理サポート】 月額：16,500円 |
無料 | 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ | 公式サイト 詳細 |
水道橋で特におすすめのパーソナルジム
各パーソナルジムの特徴やおすすめポイントについて、以下で詳しく紹介していきます。
| No. | 店舗名 | アクセス |
|---|---|---|
| 1 | CLOUD GYM（クラウドジム） | オンライン（自宅） |
CLOUD GYM（クラウドジム）【オンラインパーソナルジム】
4.8点（38件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅に居ながら本格的なダイエット指導を受けられるオンラインパーソナルジムです。「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。
トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 55,000円→無料(※期間限定) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【オンラインパーソナル】 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月6回：37,950円 月8回：48,400円 【食事管理サポート】 月額：16,500円 |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
| 体験等 | 無料 |
キャンペーン期間：2024年4月30日まで
【期間限定キャンペーン】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、入会金 55,000円OFF！
①2種類の遺伝子検査キット
②トレーニングとは別にプランニング＆カウンセリングセッション合計4回
③遺伝子検査ダイエットブック
④ダイエット食材早見表
の入会プレゼントキャンペーン実施中！
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
| 種類 | オンラインフィットネス |
|---|---|
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| 営業時間 | 月曜日:7:00～22:00 火曜日:7:00～22:00 水曜日:7:00～22:00 木曜日:7:00～22:00 金曜日:7:00～22:00 土曜日:7:00～22:00 日曜日:7:00～22:00 |
| 定休日 | - |
MAMI KAWABATA
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
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Yumiko Ito
評価 5
2023/11/19
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
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Tea M
評価 5
2023/12/01
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
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あみ
評価 5
2023/11/27
産後に太ってしまってから今までダイエットに成功したことなく、自分の意志が弱いからだと思っていました。無理なく行える正しい減量の仕方を学んで、約半年で12キロ痩せられて、そして更に半年キープ出来ていて、自分でもびっくりしています。 ストレスで過食してしまいやすくて、その原因を一緒に...
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土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
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水道橋にあるその他パーソナルジム一覧
NatureBodyPlus ネイチャーボディプラス
5点（60件）
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：28,500円(税込) 8回：54,000円(税込) 16回：102,000円(税込) |
| 体験等 | - |
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都千代田区神田三崎町３丁目４−８山田ビル202 |
| 最寄駅 | 水道橋駅より徒歩1分（0.1 km） 飯田橋駅より徒歩8分（0.7 km） |
| 営業時間 | 月曜日:定休日 火曜日:8:00～22:00 水曜日:8:00～22:00 木曜日:8:00～22:00 金曜日:8:00～22:00 土曜日:8:00～18:00 日曜日:9:00～17:00 |
| 定休日 | 月曜日 |
Personal Training Studio Bee
4.8点（76件）
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：25,000円 6回：37,500円 8回：48,000円 |
| 体験等 | 4,000円 |
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都千代田区飯田橋１丁目３−７ＪＣ九段下ビル2F |
| 最寄駅 | 水道橋駅より徒歩8分（0.6 km） 飯田橋駅より徒歩5分（0.4 km） |
| 営業時間 | 月曜日:9:00～21:00 火曜日:9:00～21:00 水曜日:9:00～21:00 木曜日:9:00～21:00 金曜日:9:00～21:00 土曜日:10:00～19:00 日曜日:10:00～19:00 |
| 定休日 | - |
private gym -7
5点（14件）
| 入会金 | 22,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 2回：22,000円(税込) 4回：39,600円(税込) 8回：70,400円(税込) |
| 体験等 | 5,500円 |
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都文京区本郷１丁目２５−９斎藤ビル3階 |
| 最寄駅 | 水道橋駅より徒歩4分（0.3 km） |
| 営業時間 | 月曜日:8:00～23:00 火曜日:8:00～23:00 水曜日:8:00～23:00 木曜日:8:00～23:00 金曜日:8:00～23:00 土曜日:9:30～21:30 日曜日:9:30～21:30 |
| 定休日 | - |
栗林祥一
評価 5
2022/08/09
ボディメイク目的で通い始めました。 室内はトイレも含め、とても清潔感があります。 トレーナーの方は明るく、褒め上手なので、ポジティブにトレーニングができて、気持ちよく帰れます。 ジムならではの機材を使ったトレーニングはもちろんのこと、自宅でもできる自重トレーニングもついても正...
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DEE LEE
評価 5
2022/08/16
今までこうやって真面目に運動をしたことがなくて 根気よくトレーニングをしている自分が不思議です。 その日の自分の調子に合わせたトレーニングメニューで 進めてもらっているので負担もなく楽しくやっています＾＾ 一人では絶対に最後までできなかったと思いますが トレーナーさんのお蔭様で頑...
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KA NISHI
評価 5
2022/08/19
お世話になっております。 気さくなトレーナーでモチベーションを上げてくれるので無理なく通えます！ 正しい食事知識や家でのトレーニングの指導などわかりやすくとても丁寧です。 今後とも宜しくお願いいたします！
a y
評価 5
2022/05/23
40代目前にして自分史上最高体重を更新し、今後の健康状態に不安しかなくなったので思い切って入会しました。 ありとあらゆる方法を試しては挫折し、リバウンドを繰り返してきた万年ダイエッターの私ですが、今のところ挫折する兆しもなく緩々と通わせて頂いています。 それもトレーナーさんがギッ...
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K Rs
評価 5
2022/05/15
水道橋にあるジムです。 トレーナーも気さくな方で、毎回楽しくやらせて貰っています。毎回１コマの１時間も早く感じます。 自身でトレーニングを計画的にし続けるのが苦手という私のような人間には、まさにうってつけです。 食事指導も徹底されています。指導内容通りに食生活を見直した結果、早く...
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gis
4.8点（13件）
| 入会金 | 20,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 8回：88,000円(税込) 12回：126,000円(税込) |
| 体験等 | 5,500円(税込) |
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都千代田区飯田橋１丁目７−４モリカワビル3階 |
| 最寄駅 | 飯田橋駅より徒歩4分（0.3 km） |
| 営業時間 | 月曜日:24h営業 火曜日:24h営業 水曜日:24h営業 木曜日:24h営業 金曜日:24h営業 土曜日:24h営業 日曜日:24h営業 |
| 定休日 | - |
Taeko Yamamoto
評価 5
2021/09/28
3年ほど通っております。常に新しいことを勉強されている信頼できるトレーナーさんです。お陰様で 通う前に56KGだった体重が49KGとなり、筋肉も適切についたため、肩こりや腰痛がなくなりました。５０代にも関わらず、長時間の椅子に座ったままでの仕事も苦になりません。トレーニング前後の...
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sayo sayo
評価 5
2021/10/21
かれこれ1年以上お世話になっています。 理想とする体型を伝えることで、その時のモチベーションを踏まえて、 自分に合ったレーニングメニューを毎回考えてくれます。 店長1人で営業しているため、日によってトレーナーが代わることもありませんし、同じ部位でも種目や負荷を変えることによってト...
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T M
評価 5
2021/04/04
24時間ジムでベンチプレスした時に肩を痛めてトレーニングしにくかったのですが、こちらに通って痛みを感じずにトレーニング出来るようになっていました。 ここの最大のメリットはトレーナーにアスレティックトレーナーの資格があるのと整体もされている所だと思います。 整体のみですと筋肉がつか...
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健やか整骨院平和台
評価 5
2021/12/03
勤勉な先生です 私は矯正施術指導をしている者ですがお客様のために色々な勉強をしています。トレーナーでありボディケアも出来る素晴らしい先生です。身体も鍛えられ身体の不調も整えられる数少ないパーソナルジムだと思います。こちらに行けば間違いなく望みが叶います！
hiro535146
評価 5
2021/01/08
とにかくトレーナーの方がとても丁寧で親切です！トレーニングやコンディションの相談にものってくれます。トレーニング内容もさることながら，とくに嬉しいのは，トレーニング前後のストレッチですね。そして美味しいプロテインとその種類の豊富さでしょうか。長くお付き合いをしたいと思えるジムだと...
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CITRON 水道橋・後楽園
4.5点（8件）
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回：11,000円 8回：80,000円 16回：144,000円 |
| 体験等 | 5,500円 |
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都文京区本郷１丁目２５−４ベルスクエア本郷６階 |
| 最寄駅 | 水道橋駅より徒歩3分（0.2 km） |
| 営業時間 | 月曜日:7:00～22:00 火曜日:7:00～22:00 水曜日:7:00～22:00 木曜日:7:00～22:00 金曜日:7:00～22:00 土曜日:9:00～22:00 日曜日:9:00～22:00 |
| 定休日 | - |
まさゆき
評価 5
2022/01/29
通常のジムに入会しても1人ではなかなか続けられず、効率的なトレーニングもできなかったので入会しました。 こちらのパーソナルジムはトレーナーさんがニーズに合わせて無理のない範囲でメニューを組んでくださるので続けやすいです。 タオルの貸し出しや水のサービスがあり、シューズも置いておけ...
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yumiko
評価 5
2022/03/01
うちの近くに500円で通える区民ジムがあるけど、わざわざ通いたいと思えるのは知識の泉のようなトレーナーさんがいて、コミュニケーション力もめちゃくちゃ高いので話も楽しい！1時間のトレーニングがあっという間です。 これからも長くお世話になりたいジムです！
中村勇太
評価 5
2021/12/31
明るく広く心地いい空間です。 また、トレーニング用のウェアやシューズの貸し出しがあるので、仕事終わりに手ぶらで行けます！ これは地味に嬉しいポイントでした。 肝心のトレーニングも、目指すカラダに合わせたメニューを組んでくださって、楽しく取り組めています。 料金含め継続したい環境が...
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さしみコンニャク
評価 5
2022/01/10
障碍者でも大丈夫でした！ 右手に障碍があり、一般のジムではトレーニングが難しい為、入会しました。トレーニングメニューは相談しながら考えてくれるので、無理なく続けられます。会話も楽しみながら、確実に筋肉がつくので素晴らしいです。
Y N
評価 5
2022/01/03
清潔感のあるきれいなトレーニングジムです。 器具の使い方や、どうやったら筋肉に効果があるのかを丁寧に教えてくれました。 その日の体調を考慮してメニューを考えて下さるのも良かったので、続けてみたいと思います。
水道橋でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
CLOUD GYM（クラウドジム）
小原トレーナー