【西八王子】パーソナルジムおすすめ10選!安いジムや女性向けのジムは?

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西八王子 パーソナルジム

この記事では、西八王子周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム11選を厳選してまとめました。

ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。

西八王子で自分にあったパーソナルジムの選び方

西八王子のエリアには数多くのパーソナルジムがあり、どこを選ぶべきか迷う方も多いでしょう。パーソナルトレーニングジムを選ぶ際には、下記の3つのポイントを確認して選びましょう。

西八王子のパーソナルジム11選【比較表】

この記事では西八王子でおすすめのパーソナルジム11社をピックアップし、料金比較してみました。

PICK UP西八王子で探している人におすすめの店舗

BEYOND 八王子店 [PR]

八王子駅より徒歩4分

  • BEST GYM AWARD受賞!選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く
  • 全店舗に⼤会受賞トレーナーが多数在籍
  • 無理な食事制限はなし!生活習慣を見直せるからリバウンドもしにくい
店舗名 画像 入会金 コース料金 体験等 おすすめポイント リンク
1
BEYOND 八王子店
BEYOND 八王子店 無料 【回数券/食事指導なし】
10回:96,800円(税込)
20回:176,000円(税込)
30回:247,500円(税込)
無料 BEST GYM AWARD受賞!選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く 公式サイト 詳細
2
チキンジム 八王子店
チキンジム 八王子店 35,000円 【食事指導なし】
16回(30分):140,200円
【食事指導付き】
16回(60分):239,000円
無料 「変われる」「続けられる」を重視したパーソナルジムで初心者におすすめ! 公式サイト 詳細
3
Apple GYM(アップルジム)八王子店
Apple GYM(アップルジム)八王子店 33,000円(※期間限定16,500円) 4回:27,280円(税込)
8回:49,280円(税込)
12回:69,960円(税込)
食事指導:22,000円(税込)
無料 海外式ボディメイクで見た目にコミットしたパーソナルジム 公式サイト 詳細
4. KAKUSEI 八王子 KAKUSEI 八王子 5,000円 32回:231,500円
96回:463,000円
6,000円 多くのオリンピック選手から信頼される一流トレーナー 詳細
5. LINO 八王子本店 LINO 八王子本店 - 16回:71,500円(45分)
16回:93,500円(60分)
無料 24時間LINEサポート付き 詳細
6. 24/7Workout 八王子店 24/7Workout 八王子店 41,800円 【総額(入会金含む)】
1ヶ月全8回:149,600円
2ヶ月全16回:257,400円
3ヶ月全24回:344,300円
4ヶ月全32回:431,200円
無料(※カウンセリングをご希望する店舗によっては体験ができないこともあります) 3食しっかり食べてリバウンドしにくい理想的な身体を作ることをコンセプトとしたパーソナルジム 公式サイト 詳細
7. 【閉店】ファディー 八王子ユーロード 【閉店】ファディー 八王子ユーロード 無料 プレミアム会員:7,678円
スタンダード会員:8,778円
U-18会員:5,478円
※プレミアム会員は1年契約を前提とし会費が割引となるプラン
無料 全国に60店舗近くを展開する、ドイツ発の女性専用パーソナルトレーニングジム 公式サイト 詳細
8. Body Beat 八王子 Body Beat 八王子 10,000円(3ヶ月、4ヶ月契約で半額) ショート45:月額48,000円
スタンダードLight 70:月額72,000円
スタンダードPlus 90:月額96,000円
エキスパート120:月額120,000円
無料 アメニティが充実&飲み物・プロテイン無料提供 詳細
9. MTS+personalGym 八王子 MTS+personalGym 八王子 - 都度払い:5,500円(55分)
- 1人1人に合ったオーダーメイドのトレーニング方法 詳細
10. M’S FIELD 八王子 M’S FIELD 八王子 - パーソナルトレーニング:5,000/回 9,000円(2回分) 無料アメニティが充実 詳細
11. CLOUD GYM(クラウドジム) CLOUD GYM(クラウドジム) 55,000円→無料(※期間限定) 【オンラインパーソナル】
月2回:14,080円
月4回:26,400円
月6回:37,950円
月8回:48,400円

【食事管理サポート】
月額:16,500円
無料 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ 公式サイト 詳細

西八王子でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記より目的別にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。

西八王子で特におすすめのパーソナルジム

各パーソナルジムの特徴やおすすめポイントについて、以下で詳しく紹介していきます。

BEYOND 八王子店【BEST GYM AWARD受賞】

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4.9点(199件)

  • パーソナルジム
BEYOND 八王子店 店舗写真① BEYOND 八王子店 店舗写真② BEYOND 八王子店 店舗写真③ BEYOND 八王子店 店舗写真④

「BEYOND 八王子店」は、八王子駅より徒歩5分にあるパーソナルジムで、痩せるのはもちろんのこと、痩せたその先にある”カッコイイ、美しい体”を実現するパーソナルジムです。全店舗に⼤会受賞トレーナーが多数在籍しているので、筋肉を大きくするトレーニングから引き締まった身体をつくるトレーニングまで、なりたい身体に合わせた実践的なアドバイスを受けることが可能です。

BEYONDに通っている方の口コミでは、「洗練されたおしゃれな内装で、モチベーションが上がった」といったジムの内装に関しての高評価がとても多いです。ミネラルウォーター・ウェア・レンタルシューズ・タオル・シャワールーム・ロッカー・アメニティの設備が充実しているため、気軽に通いやすく、トレーニングに集中できます。ライフプランニングコースはもちろん、回数券もあるため仕事が忙しい方でも通いやすいのが特徴です。

入会金 無料
月額・コース料金 【回数券/食事指導なし】
10回:96,800円(税込)
20回:176,000円(税込)
30回:247,500円(税込)
サービス・施設 レンタルウェア・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター・シャワー有り・分割払い可能
体験等 無料
BEYOND 実績写真 参照: BEYOND 公式HP
【2024年6月】BEYONDで現在実施中のキャンペーン

キャンペーン期間:期間未定

《体験トレーニング初回限定無料!》
今だけ通常11,000円の体験トレーニングが初回限定で無料!

BEYONDが選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
  • BEST GYM AWARD受賞!選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く
  • 全店舗に⼤会受賞トレーナーが多数在籍
  • 無理な食事制限はなし!生活習慣を見直せるからリバウンドもしにくい
  • 人気ジムのため、店舗によっては少し予約が取りにくい
  • 靴の貸し出しは行なっていないため、自分で持ち運びする必要がある
  • トレーナーを指名することができない

personal-fitness編集部が独自調査しました!

営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 東京都八王子市中町8−1MBS5thBLDG3階
最寄駅 八王子駅より徒歩4分(0.3 km)
営業時間 月曜日:10:00~22:00
火曜日:10:00~22:00
水曜日:10:00~22:00
木曜日:10:00~22:00
金曜日:10:00~22:00
土曜日:10:00~22:00
日曜日:10:00~22:00
定休日 -
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じまこ

じまこ

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評価 5

2023/08/26

リモートで過去最高体重を更新してしまったので思い切って体験に行ってみました。めちゃくちゃ楽しくてその場で契約しました。 決して安くない出費でしたが、結果的にこのジムを選んで正解だったと思います。 自分が痩せにくい体であることは自覚していましたが、食事管理で無理なく的確なアドバイス...

kyane

kyane

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評価 5

2023/08/18

「痩せたい」が口癖で1人でダイエットしてみても自分に甘い性格の私は何をやっても続かない、、と悩んでいました。たまたまsnsで筋トレしてる女性をみてとても引き締まった理想の身体で、自分も絶対こうなりたい!変わりたい!と思いパーソナルジムに通おうと決意したのがきっかけでした。体験時に...

ゆ

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評価 5

2023/08/02

初めてのジムで不安でしたがとても楽しく通えました。トレーナーさんが常についてくれているのでトレーニングもとてもやる気になります! 食事管理もしっかりとしていただけで自分が不足している知識も補ってもらえました! 自分の理想の体になれました! ありがとうございました♡

清水大樹

清水大樹

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評価 5

2023/07/30

今回、自身の大会出場を機に初めてパーソナルジムに入会しましたが、正しい知識のもと指導して頂けたので、安心してトレーニングをする事ができました。 また、大会当日のサポートも無償で行って頂けたので、金銭面的にもとても助かりました。 そして何と言ってもトレーナーの人柄が良く、毎回のセッ...

f s

f s

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評価 5

2023/07/07

今日体験で伺いました! 最初にアンケートを記入し、その後とても丁寧にカウンセリングをしてくれました。 ただ体重を落とすだけでなく、必要な栄養素は摂りつつ何に気をつけなくてはいけないのか‥ 数字だけを気にしてきた私には、とてもタメになる話でした。 体験レッスンはそこまで長時間では無...

BEYONDから読者の方へのメッセージ
荒川 優太

BEYOND

荒川 優太

私はパーソナルトレーニングを通して身体の変化だけでなく、より良い人生を歩んでいただきたいと考えております。一人一人に寄り添ったサポートをさせていただきます!八王子近辺でパーソナルジムをお探しの方は是非BEYOND八王子にお任せください!

チキンジム 八王子店【脱ストイック専門】

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4.8点(102件)

  • パーソナルジム
チキンジム 八王子店 店舗写真① チキンジム 八王子店 店舗写真② チキンジム 八王子店 店舗写真③ チキンジム 八王子店 店舗写真④

「チキンジム 八王子店」は、八王子駅より徒歩4分、京王八王子駅より徒歩6分にある「変われる」「続けられる」を重視したパーソナルジムです。トレーニング初心者の男女からに支持率が高く、厳しい食事制限や自分に合わないハードなトレーニングなどを行わないことが特徴です。

トレーニングは30分・60分・90分の3コースに分かれており、科学的データに基づいた正確なボディチェックを実施して、ボディメイクのプロがお客様のお悩みに合わせてあなたを理想のスタイルに導いてくれます。

また、朝早くから夜遅くまで営業しているため、仕事前後でも通いやすく、出勤前後でトレーニングをすることができます。必要なウェアなども無料レンタルがあるため、手ぶらで通うことができることが人気です。毎回のトレーニング後にオリジナルプロテインが1杯無料で飲めることも嬉しいポイントです。

入会金 35,000円
月額・コース料金 【食事指導なし】
16回(30分):140,200円
【食事指導付き】
16回(60分):239,000円
サービス・施設 レンタルウェア・レンタルシューズ・靴下・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター・シャワー有り・分割払い可能
体験等 無料
【2024年6月】チキンジムで現在実施中のキャンペーン

キャンペーン期間:期間未定

≪夏目前!ボディメイク応援キャンペーン≫
特典1:入会金35,000円→0円!
特典2:amazonギフト30,000円分プレゼント!※1
特典3:体脂肪−1㎏で10,000円キャッシュバック!※2

※1・・・スタンダードプラン32回、48回、プライムプランをご契約の方
※2・・・上限1kg スタンダードプラン、プライムプランをご契約の方

チキンジムが選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
  • 「変われる」「続けられる」を重視したパーソナルジムで初心者におすすめ!
  • トレーニングウェア・シューズ・タオルがレンタル無料!水・プロテインも無料で提供しているため手ぶらで通える
  • 1回のトレーニング時間は30分からだから、忙しくて時間がない方も通いやすい
  • HPでの料金が分かりにくいとの口コミが多い
  • 利用する店舗によっては予約が取れにくい
  • 個室ではない店舗もある

personal-fitness編集部が独自調査しました!

営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 東京都八王子市東町10−4HkビルB1F
最寄駅 八王子駅より徒歩4分(0.3 km)
京王八王子駅より徒歩6分(0.4 km)
営業時間 月曜日:8:00~22:00
火曜日:8:00~22:00
水曜日:8:00~22:00
木曜日:8:00~22:00
金曜日:8:00~22:00
土曜日:8:00~22:00
日曜日:8:00~22:00
定休日 -
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s a

s a

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評価 5

2023/07/22

筋肉量や体脂肪率などを数値で出してもらうため、効果を実感しやすいです。 また、トレーニングを優しく教えていただけるため、続けることができています!食事指導もちゃんとしてもらえます。

M

M

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評価 5

2023/08/24

運動が苦手な私でも楽しく筋トレできてます!2ヶ月で体脂肪率もしっかり落ちて結果が目に見えて出てるのですごくモチベーションがあがります!

無しニックネーム

無しニックネーム

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評価 5

2023/04/10

めんどくさがりな私でも、予約が4個先まで取れるので、週2回のペースでコンスタントに通えています!また、手ぶらで通うことが出来るのも気軽に行けるのでとても通いやすいです! トレーナーの方はこまめに連絡を下さったり、とても親切に対応して下さります。トレーニングでは厳しく、楽しく行って...

葵ゆーと

葵ゆーと

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評価 5

2023/04/09

通い始めて一ヶ月ですが少しずつ体重を落とせてます!トレーナーさんもとても話しやすく、休憩中、雑談もしてくれるので楽しくトレーニングをすることができます👍自分の生活状況に合った食事を提案してくれるのがとてもありがたいです。更衣室にはヘアアイロンがあるのでそのまま遊びに行くことができ...

たけ

たけ

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評価 5

2023/05/28

週2回程度で通っています。 自分だけでは行えないトレーニングを姿勢など見ながら指導してもらえるので、効果が実感出来ます。 数値で筋肉量や体脂肪率が出るのでモチベーションにも繋がります! これからも継続して頑張りたいです!


Apple GYM(アップルジム)八王子店【低価格なのに返金保証付き】

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4.9点(48件)

  • パーソナルジム
Apple GYM(アップルジム)八王子店 店舗写真① Apple GYM(アップルジム)八王子店 店舗写真② Apple GYM(アップルジム)八王子店 店舗写真③ Apple GYM(アップルジム)八王子店 店舗写真④

「Apple GYM(アップルジム)八王子店」は、八王子駅より徒歩2分に位置している都内を中心に60店舗近く展開しているパーソナルジムです。痩せた先の見た目を良くすることまで重視したパーソナルジムで、「猫背改善」「ダイエット」「血行促進」「歩き方」など様々なアプローチを、ボディメイクの大会入賞者や資格を持ったトレーナーからの指導を受けることができます。

トレーニングはチケット制で、1回あたりの料金が3,600円(税込3,960円)〜で通うことができます。業界最安クラスで個室パーソナルトレーニングを受けることができるため、通いやすく、続けやすいことが特徴です。

また、日本一芸能人が訪れているパーソナルジムでもあり、女優、モデル、芸人、アイドルなど100名以上の指導実績を持ち、多くの芸能人が通っています。食事を減らしても痩せなくなってきて危機感を感じている20代後半から40代女性におすすめなパーソナルジムです。

入会金 33,000円(※期間限定16,500円)
月額・コース料金 【完全マンツーマンプラン】 4回:27,280円 8回:49,280円 12回:69,960円 【ペア割プラン】 4回:20,460円 8回:36,960円 12回:52,470円
サービス・施設 レンタルウェア・タオル・シューズ預かり・ミネラルウォーター
体験等 無料
【2024年6月】Apple GYM(アップルジム)で現在実施中のキャンペーン

キャンペーン期間:期間未定

▼お得に通えるキャンペーン実施中▼
①今月中の入会で16,500円OFF
②二人で一緒に通うと入会金がお一人分無料&トレーニング料金が25%OFF

Apple GYM(アップルジム)が選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
  • 海外式ボディメイクで見た目にコミットしたパーソナルジム
  • チケット制は4回からOKのため、気軽に始めやすく通いやすい
  • 会員数1.5万人を突破した実績のあるパーソナルジム
  • トレーニング時間の45分に着替えや次回予約の時間が含まれている
  • 食事指導やウェアの貸し出しには追加オプションが必要
  • 店舗によっては完全個室ではなく、シャワーがない

personal-fitness編集部が独自調査しました!

営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 東京都八王子市子安町1丁目1−3南口第二ビル201号室
最寄駅 八王子駅より徒歩2分(0.2 km)
営業時間 月曜日:9:00~21:25
火曜日:9:00~21:25
水曜日:9:00~21:25
木曜日:9:00~21:25
金曜日:9:00~21:25
土曜日:9:00~21:25
日曜日:9:00~21:25
定休日 -
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みちお

みちお

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評価 5

2024/01/30

はじめて、パーソナルジムに通うことなりました。ダイエットを決意して、ちょうど1ヶ月前に他のジムに通っていたのですが、マシンの使い方もわからず、どうしていいかもわからず。でもここに通い始めてから、筋トレすることがとても楽しくなり、筋トレにはまってしまいました。 トレーニングの仕方も...

鈴木優美香

鈴木優美香

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評価 5

2023/10/05

初めてのパーソナルジムデビュー。ジム初心者で不安もあった為、ワンツーマンでトレーニングしてくれるパーソナルジムを選択しました。トレーニングは、トレーナーさんが道具の使い方から丁寧に指導してくれるので安心です。いつも優しくトレーナーさんが褒めてくれるのでモチベーションが上がります。...

h k

h k

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評価 5

2024/01/10

トレーニング初心者なので、マンツーマンで基礎から教えて貰えるパーソナルジムを探していました。ただ、やはりパーソナルジムはどこも高額ですが、アップルジムはかなり安価で即申し込みました。 内装や広告など余計なことにお金をかけていないのでこの価格帯でやっていけるのだと思います。 お手頃...

かち

かち

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評価 5

2023/06/26

初めてパーソナルジムに通いました。 仕事帰りにサクッと通いたくてこちらを見つけました。 駅から近く通いやすいです。店内はシンプルで圧迫感もなく広々した空間です。 着替え込みで45分ですが、無駄な時間は無く、すぐにトレーニングしてくださるのでちょうど良い時間に感じています。 トレ...

宮本聖

宮本聖

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評価 5

2023/11/28

自分でジムに行っても続かないため、パーソナルのジムを始めようと決心しました。アップルジムは、ほかのジムの比べてかなりお手頃価格で始めやすく、個室でマンツーマンというのも魅力的でした。実際にトレーナーさんはとても丁寧にレクチャーしてくださり、運動音痴の自分でも楽しく続けることができ...

Apple GYM(アップルジム)から読者の方へのメッセージ
関口大輝

Apple GYM(アップルジム)

関口大輝

Apple GYM(アップルジム)は通いやすさ、続けやすさを重視した本物のダイエットを回数券制で提供しています。
トレーニングは姿勢にも配慮した独自の海外式ボディメイクを採用し、痩せるだけでなく、美しいS字スタイルを実現します。
全店舗駅から徒歩5分以内ですので、お気軽に無料カウンセリングへお越しください。

24/7Workout 八王子店【入会者10万人突破/全国85店舗以上】

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4.8点(74件)

  • パーソナルジム
24/7Workout 八王子店 店舗写真① 24/7Workout 八王子店 店舗写真② 24/7Workout 八王子店 店舗写真③ 24/7Workout 八王子店 店舗写真④

「24/7Workout 八王子店」は、八王子駅より徒歩4分にあるライザップに次ぐ業界大手のパーソナルトレーニングジムで、店舗数は全国に85店舗※1以上展開、入会者数は10万人※2を突破している実力派パーソナルジムです。
※1:2024年3月現在 ※2:2024年2月末時点でのセッション1回以上受けた方の累計入会数。途中解約・全額返金者も含む

24/7Workoutでは、完全個室でのマンツーマントレーニングと3食しっかり食べるダイエットでリバウンドしにくい身体を目指せるのが特徴です。トレーニング期間中は毎日食事アドバイスを受けられるので、卒業後も理想の身体を自分自身で維持するために必要なボディメイクの知識を身につけ、リバウンドに無縁なボディメイクのプロになることが可能です。

パーソナルトレーナーは、全国から3.13%※3の採用率で選ばれており、指導力とコミュニケーション力の優れたトレーナーが揃っています。オリジナルのダイエットメソッドに基づいて、一人ひとりの生活習慣や運動適性などに合ったトレーニングメニューや食事を提案してくれます。
※3:2023年7月~12月の求人応募者数に対する採用数の割合

入会金 41,800円
月額・コース料金 【総額(入会金含む)】
1ヶ月全8回:149,600円
2ヶ月全16回:257,400円
3ヶ月全24回:344,300円
4ヶ月全32回:431,200円
サービス・施設 レンタルウェア・レンタルシューズ・靴下・タオル・ミネラルウォーター・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り
体験等 無料(※カウンセリングをご希望する店舗によっては体験ができないこともあります)
24/7Workout 実績写真 参照: 24/7Workout 公式HP
【2024年6月】24/7Workoutで現在実施中のキャンペーン

キャンペーン期間:2024年7月31日まで

≪まだ間に合う!駆け込みサマーキャンペーン≫
特典1:入会金最大41,800円→5円
特典2:選べる3種の無料体験
1.パーソナルトレーニング体験のみ
2.ストレッチ体験のみ
3.パーソナルトレーニング体験15分+ストレッチ体験15分

24/7Workoutが選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
  • 3食しっかり食べてリバウンドしにくい理想的な身体を作ることをコンセプトとしたパーソナルジム
  • 最短2ヶ月で結果が出すことができるようなプログラムと質の高いトレーナーが在籍している
  • 業界大手の同サービスを提供する他社パーソナルジムと比べ月6万円ほど安く設定
  • 人気の店舗やスタッフの少ない店舗だと予約が取りづらいこともある
  • 他のジムに比べて入会金が高め(※3ヶ月コースで半額、4ヶ月コースで無料)
  • 時間帯や希望日によっては担当するトレーナーが違う可能性もある

personal-fitness編集部が独自調査しました!

営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 東京都八王子市東町12−8長澤ビル3階
最寄駅 八王子駅より徒歩4分(0.3 km)
京王八王子駅より徒歩7分(0.5 km)
営業時間 月曜日:7:00~0:00
火曜日:7:00~0:00
水曜日:7:00~0:00
木曜日:7:00~0:00
金曜日:7:00~0:00
土曜日:7:00~0:00
日曜日:7:00~0:00
定休日 -
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ササ

ササ

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評価 5

2024/01/26

ここに通い始めて3カ月ほどになります。 その前に16時間ダイエットを2年程やり10キロ位落としましたが、それと同時に体力も激的に落ちました。 食事制限だけじゃ限界があると思いこちらに来ました。 ここにきてわかった事はやはり3食食べないと痩せない事。 もちろんカロリー、糖質、脂質等...

Yoshiko K

Yoshiko K

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評価 5

2024/02/01

70歳を目前にした私、大手フィットネスジムに数十年通っても結果がついてこなかったことから、昨年思いきって24/7にお世話になることにしました。 驚いたのは、健康診断の結果です。例年コレステロール値が高いことを指摘されておりましたが、今回なんと数値が大幅ダウン!次回の健診では標準...

おお

おお

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評価 5

2023/07/22

通い始めて2ヶ月ちょっとです。人生初のジム通い、大丈夫かなと思いましたが、トレーナーさんがいい方達ばかりなので、楽しく厳しく指導してもらってます。個室だから、できなくても恥ずかしくないですし。ダイエット目的で入会しましたが、自分の筋力のなさ、身体の硬さに本当にショックを受けました...

Junnosuke Araki

Junnosuke Araki

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評価 5

2023/06/06

先月、ご紹介でこちらのジムに入会させていただきました。 結論から申し上げると、入会して大正解でした! まだ回数を重ねていませんが、トレーナーの方、また他のスタッフ様のご対応もとてもよく、毎度フレッシュな気持ちでトレーニングに臨めています。 メニューも詳しくご教示くださり、どのトレ...

24/7Workoutから読者の方へのメッセージ
店長メッセージ

24/7Workout

店長メッセージ

24/7ワークアウト八王子店は、お客様に寄り添って理想の身体に導きます。
通われているお客様は、「トレーニングが、初めて、、、」「食事制限が続かない、、、」
「ダイエットをしてもリバウンドをしてしまう」
こういったお悩みをお持ちの方がほとんどです。
食事や、トレーニングの知識はもちろんですが、ダイエットを続ける為のモチベーションアップの心得がある
トレーナーが皆さんを支えてくれます!!
時に優しく、時に厳しくライフパートナーとして24/7ワークアウトを選んでみませんか?
まずは、無料カウンセリングにてお気軽にご相談ください。

【閉店】ファディー 八王子ユーロード【女性専用AIパーソナルジム】

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4.8点(107件)

  • 女性専用ジム
【閉店】ファディー 八王子ユーロード 店舗写真① 【閉店】ファディー 八王子ユーロード 店舗写真② 【閉店】ファディー 八王子ユーロード 店舗写真③ 【閉店】ファディー 八王子ユーロード 店舗写真④

「FURDI(ファディー) 八王子ユーロード」は、八王子駅より徒歩7分、京王八王子駅より徒歩10分に位置しており、全国に60店舗近くを展開する、ドイツ発の女性専用パーソナルトレーニングジムです。女性専用フィットネスジム部門で、「女性からの支持率」「初心者でも安心」「コスパ推奨度」の3部門で第1位を受賞した実績もあり、無料体験参加者の86%の方が、「ジム未経験者」のため、初心者の方でも気軽に通うことができます。

トレーニングは、1人1人に合ったAIパーソナルプログラムで、「時短×結果重視」のタイパ抜群のトレーニングが体験できます。

利用料金は1年契約を前提とするプレミアム会員が月7,678円、気軽に通いたい方にオススメなスタンダード会員が月8,778円となっています。リーズナブルな価格なので無理な支払いに追われることもなく、長く続けやすいのもファディーの特徴です。

入会金 無料
月額・コース料金 プレミアム会員:7,678円
スタンダード会員:8,778円
U-18会員:5,478円
※プレミアム会員は1年契約を前提とし会費が割引となるプラン
サービス・施設 女性専用
体験等 無料
ファディーが選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
ファディーってどんなジム?
  • 全国に60店舗近くを展開する、ドイツ発の女性専用パーソナルトレーニングジム
  • AI(人工知能)があなただけのプログラムを作り、運動初心者でも楽しんで運動できるようにリアルタイムでアドバイスしてくれる
  • マシンの使い方やトレーニングメニューの組み合わせは、ジム専属トレーナーがサポート
  • ウェア・シューズ・水分は持参する必要がある
  • シャワールームが無い
  • 無人の時間帯があり、トレーナーのマンツーマン指導を受けられない時間がある

personal-fitness編集部が独自調査しました!

営業時間・アクセス
種類 女性専用ジム
住所 東京都八王子市横山町11−2金子ビル2F
最寄駅 八王子駅より徒歩5分(0.4 km)
京王八王子駅より徒歩10分(0.7 km)
営業時間 -
定休日 -
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美恵岸岸

美恵岸岸

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評価 5

2023/01/25

近所で女性専用ジムなので入会しました。いつきても大丈夫だし、有酸素運動とAIのミラーの運動がほどよい時間でできるのでちょうどいいです。スタッフさんも明るくジム内も綺麗で気持ち良いです(^^)

長岡秀美

長岡秀美

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評価 5

2023/01/14

いつもスタッフの皆さんが優しく教えてくださり、とても有難いです。今まで他のジムに通ってましたが、飽き性で続かずすぐに辞めていました。忙しさなどでなかなか通えてないときもありますが、時折ご連絡いただけたことや、通った際に「また来てね」と言っていただけることで、「また頑張ろう」と思え...

中.

中.

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評価 5

2023/01/11

こちらは女性専用なので、安心してトレーニングすることができます。 1人に1台ずつ専用のAIマシンがあるので、トレーナーさんが付いていなくても、身体の動きをAIが注意してくれるし、理想通りのフォームでトレーニングができたら、点数での評価が出るので、目標を意識しながら1つ1つ取り組む...

K M

K M

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評価 5

2022/12/02

無料体験してきました。 インストラクターの方が丁寧に笑顔で説明してくれて、パーソナルジム初めての私も、安心して体験できました。 駅近だし、職場や自宅が近い人には通いやすい場所だと思います。 AIマシンのスコア表示やインストラクターの掛け声などで、モチベーションアップになりますし...

みのり

みのり

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評価 5

2022/06/28

コロナ禍での自粛により体重増加と体力低下改善の為、入会しました。 運動経験もジム経験も全く無かったので一般的なジムは敷居が高く感じ女性専用のこちらにしましたが、それが私には合っていたようです。最初はAIについていくのがやっとでしたが、自宅でのトレーニングと併せて続けていくと体力...

木藤京美

木藤京美

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評価 5

2022/06/25

トレーナーさんもみんな優しくて、楽しくトレーニングできます( *´꒳`*) 何より23時までやっててくれているので 仕事が終わってからも行けて、通い始めて日に日に体が変わっていくのが楽しくて 黙々とトレーニングしたい方には とてもオススメです٩(ˊᗜˋ*)و


西八王子にあるその他パーソナルジム一覧

KAKUSEI 八王子

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3.7点(10件)

  • パーソナルジム
KAKUSEI 八王子 店舗写真
KAKUSEI「覚醒」は、オリンピアンも身体の調整に通うパーソナルトレーニングジムです。「動かす」「整える」「リカバリー」で心身のバランスを整えることで、100歳まで躍動できる身体を目指せます。 所属するパーソナルトレーナーは、現役でオリンピック選手の専属トレーナーを担当するプロです。個々のポテンシャルを最大限に引き出すトレーニングを提供するために身体の精密検査を詳しく行い、一人ひとりが主役のオリジナルプログラムを提供します。
入会金 5,000円
月額・コース料金 32回:231,500円
96回:463,000円
体験等 6,000円
KAKUSEIが選ばれる理由
  • 多くのオリンピック選手から信頼される一流トレーナー
  • 充実したマシンで一般の方からトップアスリートまで幅広い層に対応できる
  • 身体を整えながら覚醒させるオリジナルプログラム
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 東京都八王子市散田町3丁目13−7
最寄駅 西八王子駅より徒歩8分(0.6 km)
営業時間 月曜日:9:00~21:00
火曜日:9:00~21:00
水曜日:9:00~21:00
木曜日:9:00~21:00
金曜日:9:00~21:00
土曜日:9:00~21:00
日曜日:9:00~21:00
定休日 -
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Eitomo Journey est. 2019

Eitomo Journey est. 2019

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評価 5

2020/01/09

パーソナルトレーニングと身体のメンテナンスでお世話になっています。世界で活躍選手をサポートしてるだけあって細部まで行き届くケアをしていただけて、私も身内も友達もちょっと疲れるとすぐ行っています。とても感じがよく、信頼できる先生です。ジムも納得いく結果になり嬉しい限りです‼️

ネネコ

ネネコ

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評価 5

2017/02/19

身体の歪みも矯正してくれて、トレーニングも凄く丁寧にご指導してもらえました。おすすめです。

西村隆一

西村隆一

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評価 5

2017/05/09

元気で明るいスタッフがしっかり指導してくれます。

tuki yo

tuki yo

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評価 4

2021/10/23

八王子に多い、赤、黄、青の色使いの看板。

田中一恵

田中一恵

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評価 5

2017/02/12

おすすめです!


LINO 八王子本店

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5点(33件)

  • パーソナルジム
LINO 八王子本店 店舗写真

「LINO(リノ) 八王子本店」は、ダイエット・ボディメイク専門のパーソナルトレーニングジムです。トレーニングだけでなく、食事指導、姿勢完全など根本的に改善し、美しいカラダへ導いてくれます。

過度な糖質制限をしなくても良いのもポイントです。ボディメイクのプロである有資格者たちが、正しいトレーニング法を教えてくれるので、理想の身体を目指せます。LINEで24時間サポートしてくれるので、万が一何かあっても安心です。

入会金 -
月額・コース料金 16回:71,500円(45分)
16回:93,500円(60分)
体験等 無料
LINOが選ばれる理由
  • 24時間LINEサポート付き
  • 筋トレ×食事指導×姿勢改善で美しい身体へ導く
  • 糖質制限を行わない食事方法
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 東京都八王子市旭町15−2ボヌールTADA1階
最寄駅 八王子駅より徒歩3分(0.3 km)
京王八王子駅より徒歩5分(0.4 km)
営業時間 月曜日:8:00~23:00
火曜日:8:00~23:00
水曜日:8:00~23:00
木曜日:8:00~23:00
金曜日:8:00~23:00
土曜日:8:00~23:00
日曜日:8:00~23:00
定休日 -
Google口コミ
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hota. mi

hota. mi

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評価 5

2022/11/02

シニアが望むトレーニングの目的に沿って、丁寧な解説とその日の体調に合ったメニューで対応してくれますので、安心して取り組めます。 無理のない減量と、筋力作りが出来て、肩こりや腰痛の悩みも軽減したのが嬉しい成果です。 しっかり食べる大切さを教わり、お腹も空いて健康的な食欲でストレ...

A N

A N

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評価 5

2021/12/21

プロフェッショナルカップルが一生懸命頑張ってるジムです。学割もあって良かった。色々優しく教えたし気になってることを相談しやすかった。このジムでは一回一人だけを中心してやってるから他のジムと比べてすごく良いと思う。ぜひ試してみてください!

HRK S

HRK S

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評価 5

2022/06/06

運動が苦手な私ですが、トレーナーのお二人の的確なアドバイスと励ましのおかげで楽しく通ってます。トレーニングメニューも体調やその日の調子により組んでくださります。 着替えやドリンクも用意していただけるので、仕事や他の用事の前後でも気軽に通えます。 最近はトレーニング後のプロテインが...

rika

rika

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評価 5

2022/10/18

駅から近い、料金が安い、手ぶらで通えてプロテインもタダで飲める。 これだけでも素晴らしいです。 筋トレは正直キツいですが、トレーナーが懇切丁寧に笑顔で指導してくれて食事指導もしてくれます。 通い続けて早9ヶ月、体重も減り日常生活がとても楽になりました。 まだまだ先は長いですが、...

さここい

さここい

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評価 5

2021/08/29

トレーナーさんお二人とも、明るくて気さくなのでリラックスしてワークアウトに集中出来ます!説明もとても丁寧でわかりやすいです。メニューも豊富で筋肉に確実に効いてます。食事もPFCバランスなど具体的に相談出来ます。 完全個室、駅近、駐車場一部負担、ワークアウト中のEAAドリンク、後の...


Body Beat 八王子

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4.9点(14件)

  • パーソナルジム
Body Beat 八王子 店舗写真
「Body Beat(ボディビート)」は、生涯サポート付きの低価格パーソナルトレーニングジムです。仕事や子育てなど忙しい方でもリバウンドなしのボディメイク方法を教えてくれます。 月額制で、コースも4種類から選ぶことができるため、通いやすいです。上下ウェアやシューズ、タオルなどのアメニティが無料レンタルできたり、飲み物やプロテインも無料で提供してもらえます。1人1人に合わせたオリジナルサポートもあるため安心です。
入会金 10,000円(3ヶ月、4ヶ月契約で半額)
月額・コース料金 ショート45:月額48,000円
スタンダードLight 70:月額72,000円
スタンダードPlus 90:月額96,000円
エキスパート120:月額120,000円
体験等 無料
Body Beatが選ばれる理由
  • アメニティが充実&飲み物・プロテイン無料提供
  • お子様と一緒に通える
  • 目的に合わせたオリジナル食事サポート
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 東京都八王子市中町8−3CISビル402
最寄駅 八王子駅より徒歩5分(0.4 km)
営業時間 月曜日:定休日
火曜日:10:00~23:00
水曜日:10:00~23:00
木曜日:10:00~23:00
金曜日:10:00~23:00
土曜日:10:00~23:00
日曜日:10:00~23:00
定休日 月曜日

MTS+personalGym 八王子

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5点(13件)

  • パーソナルジム
MTS+personalGym 八王子 店舗写真
「MTS+personalGym」は、無料で永久個別指導を行っているパーソナルトレーニングジムです。低価格で、パーソナルトレーニングだけでなく、ホームケア指導や食事指導などをしてくれるため、安心して通うことができます。 全ての指導において、1人1人の生活リズム、職種、目的など状況に合わせて提案してくれます。3回以上通うと無料で食事キットがもらえるなど特典も魅力的です。自分に合ったオーダーメイドのプランで、理想の身体を目指しましょう。
入会金 -
月額・コース料金 都度払い:5,500円(55分)
体験等 -
MTS+personalGymが選ばれる理由
  • 1人1人に合ったオーダーメイドのトレーニング方法
  • カフェ併設&完全個室のパーソナルジム
  • トレーニング・ホームケア指導・食事指導など無料で永久個別指導付き
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 東京都八王子市東町11−2千島ビル6F
最寄駅 八王子駅より徒歩3分(0.2 km)
営業時間 月曜日:9:00~0:00
火曜日:9:00~0:00
水曜日:9:00~0:00
木曜日:9:00~0:00
金曜日:9:00~0:00
土曜日:9:00~0:00
日曜日:9:00~0:00
定休日 -

M’S FIELD 八王子

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5点(5件)

  • パーソナルジム
M’S FIELD 八王子 店舗写真
「M’S FIELD(エムズフィールド)」は、初心者の方でも安心して通える女性専用完全個室のパーソナルトレーニングジムです。朝早くから夜も遅くまで開いているため、忙しい方でも続けやすい環境が整っています。 ウエアやタオル、飲み物、化粧水などのアメニティや飲み物、プロテインなどは用意されており、シューズを持っていくだけで良いので、通いやすいです。人目を気にせずトレーニングができたり、食事のアドバイスをしてもらいながら、理想の身体を目指しましょう。
入会金 -
月額・コース料金 パーソナルトレーニング:5,000/回
体験等 9,000円(2回分)
M'S FIELDが選ばれる理由
  • 無料アメニティが充実
  • 朝早くから夜遅くまで開いている
  • 女性専用完全個室プライベートジム
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 東京都八王子市子安町3丁目9−10MOISTUREGARDEN101
最寄駅 八王子駅より徒歩6分(0.4 km)
営業時間 月曜日:7:00~22:00
火曜日:7:00~22:00
水曜日:7:00~22:00
木曜日:7:00~22:00
金曜日:7:00~22:00
土曜日:7:00~22:00
日曜日:7:00~22:00
定休日 -
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HARUKA

HARUKA

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評価 5

2022/04/14

人生最後のダイエット!!のつもりで通い始めました!自分に合った食事や家で出来るトレーニング等も指導してくれます!! 完全個室なので、周りを気にせずトレーニングができ、水やトレーニング後のプロテインもあります!! トレーナーさんも話しやすく、頑張りも褒めてくれるので、やる気が出ます...

megu

megu

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評価 5

2022/05/07

自分では何をしても痩せれなくなっていて、はじめてパーソナルトレーニングを始めてみました! 何箇所か説明を聞きに行きましたが、こちらが明朗会計で金額も分かりやすく、気軽に始める事が出来ました!食事面もサポートしてくださり、分かりやすいです!なかなか痩せにくい背中や腰回りが落ちてきて...

ビジュビジュ

ビジュビジュ

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評価 5

2022/03/22

手ぶらで行けるので、仕事の行き帰りにも寄りやすいです。 自分でトレーニングしてたらきつくて諦めちゃうけど、トレーナーさんが居ることで追い込まれて鍛え上げられます。 食事制限等はそれぞれのペースに合わせてくれるので、無理せず通えて続けられてます。

明日香内田

明日香内田

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評価 5

2020/09/13

先日体験させて頂きました(^^) 女性トレーナーさんによる女性専用ジムなので安心して通えそうです。トレーナーさんもとても親切で、行く前に心配していたギラギラした感じがいい意味で無く(笑)、しかし的確に指導してもらえました。不安が解消されたので体験しに行って正解でした!悩まれている...

伊禮廣児

伊禮廣児

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評価 5

2020/09/13

妻が利用してます。 女性トレーナーに親切に教えていただき、毎回楽しく通ってます。 出産後の腰痛改善の為、通い始めましたが1ヶ月で症状も軽くなり、体重も落ちて本人もとても喜んでます。 今後ともよろしくお願いします^ ^


西八王子で近くにジムがない場合はオンラインへ

CLOUD GYM(クラウドジム)【オンラインパーソナルジム】

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4.9点(40件)

  • オンラインフィットネス
CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真① CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真② CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真③ CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真④

CLOUD GYM(クラウドジム)は、自宅に居ながら本格的なダイエット指導を受けられるオンラインパーソナルジムです。「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。

トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。

自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。

入会金 55,000円→無料(※期間限定)
月額・コース料金 【オンラインパーソナル】
月2回:14,080円
月4回:26,400円
月6回:37,950円
月8回:48,400円

【食事管理サポート】
月額:16,500円
サービス・施設 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り
体験等 無料
【2024年6月】CLOUD GYM(クラウドジム)で現在実施中のキャンペーン

キャンペーン期間:2024年6月30日まで

【体験当日にご入会の方限定で2大特典】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、最大55,000円OFF!

特典①:入会金 通常価格33,000円→無料
特典②:遺伝子検査キット 通常価格22,000円→無料

※2大特典は食事管理サポートをご契約いただいた方が対象です。トレーニングプランのみでのご契約は特典2のみが対象となります。

CLOUD GYM(クラウドジム)が選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
  • 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
  • DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
  • 専用アプリで食生活のサポート付き!ライフスタイルに合わせてアドバイス
  • 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ(筋力向上)には向かない
  • マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
  • Wi-Fiなどのネット環境が必要
営業時間・アクセス
種類 オンラインフィットネス
住所 東京都新宿区西新宿7丁目18−19新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル佐竹ビル222号室
最寄駅 オンライン(自宅)
営業時間 月曜日:7:00~22:00
火曜日:7:00~22:00
水曜日:7:00~22:00
木曜日:7:00~22:00
金曜日:7:00~22:00
土曜日:7:00~22:00
日曜日:7:00~22:00
定休日 -
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もちもちゆちゃまる

もちもちゆちゃまる

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評価 5

2024/05/23

3ヶ月間指導していただきました。 産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした! 担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。 赤ちゃんが...

えこ

えこ

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評価 5

2024/05/15

シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。 体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ!変わりたい!と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。 トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...

Tea M

Tea M

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評価 5

2023/12/01

ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...

MAMI KAWABATA

MAMI KAWABATA

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評価 5

2023/10/16

自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...

Yumiko Ito

Yumiko Ito

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評価 5

2023/11/19

週一回2年間お世話になってます!面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...

CLOUD GYM(クラウドジム)から読者の方へのメッセージ
小原トレーナー

CLOUD GYM(クラウドジム)

小原トレーナー

遺伝子検査を行ったうえでのオンラインパーソナルトレーニングは無駄がなく、最短で理想の自分に近づけます。ダイエットを諦めかけていた方には是非ご体感いただきたいです。
皆様の人生が劇的に変わっていく瞬間にこれからも立ち合わせていただくのがとても楽しみです。心よりお待ちしております。

西八王子のパーソナルジムを特徴別に探す

ここでは、ジムに通う目的別に西八王子でおすすめのパーソナルジムをご紹介します。

西八王子で女性におすすめのパーソナルジムは?

西八王子で女性におすすめのパーソナルジムは、以下の通りです。

女性専用パーソナルジムについて詳しく知りたい方は、こちらの記事もご確認ください。

西八王子で料金が安いパーソナルジムは?

西八王子で月額制プランや、30分間の短時間でのトレーニングプランなどで安く通えるジムは、以下の通りです。

パーソナルジムの料金相場について詳しく知りたい方は、こちらの記事もご確認ください。

西八王子の手ぶらで通えるパーソナルジムは?

西八王子で手ぶらで通えるパーソナルジムは、以下の通りです。

西八王子で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは?

西八王子で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは、以下の通りです。

トレーナーとの相性が良くなければダイエットは長続きしません。相性を確認するためには無料体験がオススメです。明るく褒めてくれるトレーナー、しっかりと指導・管理をしてくれるトレーナーなど、自分に合ったトレーナーが在籍しているかを体験で確認しましょう。

西八王子でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問

最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。

パーソナルジムの魅力は?スポーツクラブはどんな違いがある?

パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進

パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる?

目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。

パーソナルジムには週に何回通うべき?

パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。

パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い?持ち物は?

運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。 持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。

食事指導は必要?

食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。

パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・

ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。

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