この記事では、南森町周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム13選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
南森町のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では南森町でおすすめのパーソナルジム13社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP南森町で探している人におすすめの店舗
大阪天満宮駅より徒歩2分
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
PICK UP南森町で探している人におすすめの店舗
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 かたぎり塾 南森町店 |
 |
個別店舗毎でお問い合わせください | 月4プラン：30,800円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
無料 | 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
2 Linkx 南森町店 |
 |
11,000円 | 4回：29,800円 6回：43,200円 8回：55,000円 |
3,300円 | 完全個室でマンツーマン指導 | 公式サイト 詳細 |
3 fis.lady’s 南森町 |
 |
50,000円 | 8回：88,000円 16回：173,800円 24回：228,800円 32回：283,800円 |
無料 | 女性専用ジム！トレーナーも全員女性だから悩みを相談しやすい | 公式サイト 詳細 |
| 4. FIT PLACEパーソナル 南森町店 |  |
5,500円 | 月4回：月額19,800円 | 無料 | 24時間利用可能なジムとパーソナルトレーニングを提供しているサブスク型パーソナルジム | 詳細 |
| 5. ティーバランス 南森町店 |  |
59,800円 | 月2回：12,600円 月4回：24,000円 月6回：35,000円 月8回：45,600円 |
無料 | 一人ひとりに最適なメニューを伝授し、長期的な体づくりをサポート | 詳細 |
| 6. Oz 南森町店 |  |
無料 | 通い放題：20,000円 ※店舗により金額が異なります。 |
無料 | 定額で好きなだけ通える「通い放題プラン」がある | 詳細 |
南森町でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
南森町で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない！』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを3社ピックアップしました。
かたぎり塾 南森町店【急成長パーソナルジム】
5点（23件）
「かたぎり塾 南森町店」は、南森町駅より徒歩2分にあるパーソナルジムで、都内を中心に300店舗以上展開している急成長のパーソナルジムです。様々な地域に展開しているためご自宅の近くでパーソナルジムを探している方におすすめです。
1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で受けることができます。
| 入会金 | 個別店舗毎でお問い合わせください |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4プラン：30,800円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
| 住所 | 大阪府大阪市北区天神橋２丁目２−２１コーハツビル2階 |
| 最寄駅 | 大阪天満宮駅より徒歩2分（0.2 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・シャワー有り |
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
- 店舗によってトレーナーのレベルの差がある
- コース時間（60分）の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている
- 痩せる指導を得意としており、筋肉を大きくして大会を目指したい方とは相性が悪い
むらかみげんた
評価 5
2025/12/24
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 自己流ではなかなか結果が出ませんでしたが、ここに通い始めてから身体の変化をしっかり実感できています。 フォームや負荷の調整が的確で、パーソナルならではの価値を感じました。 トレーニングの質を重視したい方には本当におすすめです。
n i
評価 5
2025/08/10
運動不足を実感していたので、体験をしてから入会しました。 選んだポイントとしては何も持っていかなくて良いというのも強かったです！ ウェア・タオルも借りれますし、靴も借りることが可能です。お水も用意してくださるし、運動後のプロテインも有りです！ 女性だと髪の毛をくくるゴムや汗拭きシ...
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小出優太郎
評価 5
2025/08/08
西田トレーナーに見てもらいました ひとつひとつ指導が丁寧で充実した時間でした！ また教えてもらいたいなと思います！
y
評価 5
2025/08/04
通い始めて1ヶ月ほどですが 優しいトレーナーさんが丁寧に教えてくれます！ ジムも綺麗で雰囲気も良いのでこれからも通います！
kappei 316
評価 5
2025/07/14
初めてのパーソナルジムで入会しました😊 不安とワクワクでドキドキしながら1回目のトレーニングを受けました。 トレーナーの西田さんに丁寧に教えてもらいすごい良かったです‼️ 自分で自重の筋トレをした時と比べて腕の三頭筋？の効き方が段違いでわかりました🤩 筋トレ初心者 ジム初心者一...
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dot ak_com
評価 5
2025/03/02
手ぶら、近いにこしたことはない。 いつも整理も行き届いている。
林博紀
評価 5
2025/01/20
筋トレをしてみたいという気持ちは昔からありましたが、腰痛が不安でジムには通ったことがありませんでした。でもこちらのパーソナルジムではトレーナーの石川さんが筋トレと並行して腰痛改善のストレッチやトレーニングもやっていただけるので、悩みを解消しながら筋肉をつけることができてかなり満足...
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yutanpoo
評価 5
2025/01/18
トレーナーさんは優しく、身体の状態をわかりやすく説明してくれました。 自宅での運動の仕方なども教えてくれる。 肩こりなのにこんなところを触るの？と思っていたらスッと上がるようになったり… 体にはこんな繋がりがあったのかと目から鱗でした。 これまで何度かパーソナルジムには通っていた...
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ak sk
評価 5
2024/12/23
第一印象は店内がとにかくキレイで清潔感があり素敵な空間です。 ウェアやシューズをレンタルできるので手ぶらで通えるのも良い点だと思います。 トレーニング後にプロテインを頂けるのも飲む習慣がない私からすると嬉しいです。 トレーナーさんも丁寧に教えて下さるので続けられそうです。 今後と...
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rie yamanaka
評価 5
2024/12/02
久々の運動で不安はありましたが、トレーナーさんも優しく年齢に合わせて指導くださるので頑張れそうです。シニアにもオススメのジムです。
Linkx 南森町店【AI食事管理システム導入ジム】
5点（16件）
「パーソナルジムLinkx 南森町店」は、大阪市の南森町駅から徒歩約４分の場所に位置するパーソナルジムです。 関西エリアに複数店舗出店しており、解剖学や運動生理学に精通した経験豊富なトレーナーによるマンツーマン指導、個々の目標に合わせたトレーニングプランを提供しています。 LINEに食事画像を送るだけで分析してくれるAI食事管理サポートもあり、より効率的に目標達成に向かうことができます。
また、初心者が９割以上のため、ウェアやシューズレンタルも完備しており、すぐにトレーニングを始めることができます。他の方の目が気になるという方も完全個室のため安心して取り組むことのできる環境が整えられています。
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：29,800円 6回：43,200円 8回：55,000円 |
| 住所 | 大阪府大阪市北区天神橋３丁目１−２８第三グランドビル4F |
| 最寄駅 | 大阪天満宮駅より徒歩4分（0.3 km） |
- 完全個室でマンツーマン指導
- 解剖学や運動生理学に精通したトレーナーが指導
- AI食事管理サポート（LINEでできる画像解析カロリー分析）
アオイ
評価 5
2025/06/28
姿勢を良くしたくて自分では何が足りないのかどうすればいいのか分からなくてトレーナーさんのところへ行ってカウンセリングとトレーニングを受けにいきました。 一回で見違えるくらい姿勢の変化が出て正直驚きました。。 姿勢を良くするためにトレーニングだけじゃなくて、呼吸も意識するなんて考え...
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チャッキー
評価 5
2025/06/28
南森町付近で仕事終わりに通えるところを探していました。丁寧な対応でトレーニングやカウンセリングをしていただきました。的確なアドバイスでここなら続けられそうと思い入会しました。 清潔感のあるジムでモチベーションも上がるしトレーナーさんが優しくて男性にも女性にもおすすめできるパーソナ...
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神田龍也
評価 5
2025/06/28
20代男性です。 南森町駅から徒歩5分以内のところで南森町のパーソナルジムを探していて3分ほど歩くとあります。 少し隠れ家的な感じでプライベートで通うのにぴったりだと思います。 レンタルウェアもあるしウォーターサーバーも無料で使えるので仕事終わりとか仕事の合間とかにも気軽に行けま...
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M T
評価 5
2025/06/26
産後から体型がなかなか戻らずここ2年くらい南森町のパーソナルジムに通っていました。 2個パーソナルジムを渡りましたが1番LinkxGYMさんが丁寧でしっかり教えてくださりました。 30代女性で仕事の合間に通えるところを探していて南森町駅から徒歩3分ほどだしレンタルウェアもウォータ...
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柳川げん
評価 5
2025/06/10
専門知識のあるトレーナーがいるジムって意外と少ないので、本当に貴重だと思います。 トレーニング初心者にも優しく寄り添ってくれる環境になりそうで楽しみです！
y. yu
評価 5
2025/05/26
30代になり運動不足と体型が気になり始めて、パーソナルジムを探していたところ、リンクスの評判を見て通い始めました。約3ヶ月経ちましたが、体重と体型の変化を感じ始めており、毎回トレーニングが楽しみになりました。トレーナーの津呂さんは、いつも明るく元気で前向きで、こちらまで元気が出ま...
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びーむ
評価 5
2025/04/28
今までスポーツもしたことない、筋トレもしたことない超初心者の私に対してとても丁寧に教えてくれます。自分に甘い私でも、トレーナーの方のポジティブな声掛けのおかげで限界まで頑張ることができています。まだ通い始めて1ヶ月とかなのに体脂肪率が落ちてきているのがほんっとうに嬉しいです。トレ...
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あみ
評価 5
2025/03/26
通い始めて約2ヶ月半ほどですが5キロ痩せることができました！今までダイエットに成功したことのない私でしたが、的確な食事指導とトレーニングでここまで痩せることができトレーナーさんには感謝しています😭✨食事の記録を毎日ラインでトレーナーさんに送らないといけないのですが、私が三日坊主で...
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K H
評価 5
2025/03/18
通い始めて4ヶ月です。初めは体調面でなかなか通うことができなかった時期もありましたが、担当スタッフの方が私に合わせたメニューや、トレーニング回数など調整してくださりました。おかげさまで、体がかなり引き締まり理想の身体に近づいている気がします！また、トレーニング前にストレッチや私の...
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晴夜雷音
評価 5
2025/01/26
担当のトレーナーさんがとても指導熱心で明るい方です。それにほめ上手で、多少きついトレーニングであっても頑張ってついて行こうという気持ちにさせてくれますし、日々の食事内容や自主的なトレーニングについてもメニューの提案や細かなアドバイスをしてくださいます。 通い始めて２ヶ月目になりま...
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fis.lady’s 南森町【全員女性トレーナー】
5点（43件）
fis.lady’s は南森町駅より徒歩2分の好立地にある、姿勢改善もできる女性専用パーソナルトレーニングジムです。骨格・骨盤矯正とパーソナルトレーニングの組み合わせで健康的に美しいスタイルを手に入れることができます。トレーニングに必要なウェア・シューズ・タオル・プロテイン・ミネラルウォーターが無料で利用できるため、仕事帰りや隙間時間に気軽に通えます。
在籍するパーソナルトレーナーは全員女性なので、女性特有の悩みを気兼ねなく相談できるのが魅力です。
| 入会金 | 50,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 8回：88,000円 16回：173,800円 24回：228,800円 32回：283,800円 |
| 住所 | 大阪府大阪市北区紅梅町３−１４ヤマツタビル2階 |
| 最寄駅 | 大阪天満宮駅より徒歩3分（0.2 km） |
- 女性専用ジム！トレーナーも全員女性だから悩みを相談しやすい
- ウェア・シューズ・タオル・ミネラルウォーターが無料だから手ぶらで通える
- 骨格・骨盤矯正とパーソナルトレーニングで姿勢改善できる
xyz tnk
評価 5
2025/01/11
トレーナーさんも全員女性で、且つ他の人の目を一切気にしなくてよく、手ぶらで通えるという点に魅力を感じて通い始めました。料金は、始めるまでは少し高いかなと思っていましたが個人の体の状態や目標、ニーズに合わせた質の高いトレーニングができて効果も実感できるので今ではむしろコスパは良いと...
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MM H
評価 5
2024/11/26
いつもお世話になってます。 初めてのパーソナルトレーニングだったのですが、こちらは女性専用かつ女性の体に合わせた負荷でのトレーニングなのでとても続けやすかったです。今ではずっと西之宮さんに担当いただいているのですが、身体の使い方を隅々まで学ばれているので論理的に頭で理解でき、身体...
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MAR
評価 5
2024/11/10
トレーニングに通うのははじめてでしたが、引き締めることだけでなく、体調や姿勢についても丁寧にアドバイスがあり体のメンテナンスもしていただけるのですごくよかったです。トレーニングについても、どの筋肉を使うか、使えているかなど細かく教えてもらえてわかりやすく、これからも続けてがんばり...
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sawa
評価 5
2024/10/15
パーソナルトレーニングは初めてで 続けられるか最初は不安でしたが 知識、経験共に豊富なトレーナーさんに 気になる部分を中心に指導して頂いて 結果にとても満足しています！ 運動する習慣がついて食事面も 同時に改善できたことで、姿勢や肩こりも 改善され、体力がついて 疲れにくくなりま...
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あい
評価 5
2024/09/11
16回コースで通わせてもらいました。 初めてのジムでドキドキしましたが、女性専用、1対1でのトレーニングだったので安心して通うことができました。手ぶらでいけることも魅力でトレーニング後にはプロテインももらえます。丁寧にストレッチやトレーニングについても教えてもらえるのですごくよか...
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うま
評価 5
2023/02/12
全員女性のトレーナーさんでジムの雰囲気も良くとても入りやすいです。南森町駅からも徒歩5分程度で通うことが出来ます。 姿勢改善・骨盤矯正からダイエットに至るまで、自分の身体の悩みに一つ一つ寄り添ってトレーニングしてくださるので、トレーニングも続けやすくより効果が実感できると思います...
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azu
評価 5
2022/12/22
女性専用パーソナルジムです。 清潔感もあり、落ち着く雰囲気で気持ち良くトレーニングできます。 トレーナーさんも喋りやすく、トレーニングだけでなく、腰痛や肩こりなど体の不調部分もケアして頂き、終わった後は体が全然違うのを実感できます。 技術力と知識力のあるトレーナーさんでとても安心...
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あぴぽん
評価 5
2022/11/27
南森町駅からすぐの女性専用パーソナルジムです。 こちらの体調等に合わせて、毎回様々なトレーニングを考えて下さり、週１回でも確り効果を感じることができます。 ダイエットだけでなく、姿勢改善や骨盤矯正により、以前より肩こりもなくなり、身体全体が軽くなって本当に良かったです。 引き続き...
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なきごえ
評価 5
2022/11/22
ダイエットを今度こそ継続させたいと思って通い始めました。 いつも丁寧で優しくトレーニングしてくださるので、初心者にも通いやすいジムです。 今まで筋トレも運動も続きませんでしたが、レベルに合わせたトレーニングを続けてくれること、 わからない事や出来ない事があっても、その場で言いや...
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Yuka
評価 5
2022/07/16
骨盤矯正で骨格を整えてからトレーニングしていただけるので、始める前と後で姿勢が改善されて、身体も軽くなりました。身体が整う感じがしました。南森町の駅近でアクセスも良好な女性専用のパーソナルジムです。
南森町にあるその他パーソナルジム一覧
FIT PLACEパーソナル 南森町店
4.8点（211件）
「FIT PLACEパーソナル 南森町店」は、南森町駅より徒歩5分にあり、全国に70店舗近く展開しているサブスク型パーソナルジムです。YouTuber山澤礼明が監修した併設の24時間利用可能なフィットネスジムが使い放題で、業界最安級の料金でパーソナルトレーニングを提供しています。トレーナーは一人ひとりのライフスタイルに合わせたカスタマイズされたトレーニングを提供し、楽しみながら目標を達成できるようサポートします。
| 入会金 | 5,500円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4回：月額19,800円 |
| 住所 | 大阪府大阪市北区天神橋３丁目４−１１大金ビル２・３F |
| 最寄駅 | 大阪天満宮駅より徒歩5分（0.4 km） |
- 24時間利用可能なジムとパーソナルトレーニングを提供しているサブスク型パーソナルジム
- 継続しやすい環境と質の高いトレーニング
- 一人ひとりのライフスタイルに合わせたカスタマイズされたトレーニング
松下翔哉
評価 4
2025/02/07
設備、雰囲気共に最高でトレーニングやりやすい環境だと思います！ ただ1つガムを食べながらトレーニングしてる人がいるのが少し残念かなと思いました。くちゃくちゃ言うててトレーニングに集中出来ないので対策をお願いします🙇♀️
Madoka N
評価 5
2025/02/03
設備が充実しており、駅からのアクセスもよく、価格お手頃です。新しいジムで、施設内は清潔で快適です。ジムの雰囲気は落ち着いております。スタッフの皆さんは親切で、トレーナーの田中さんは豊富な知識を持ち、丁寧で的確な指導をしてくださいます。ありがとうございます。
いとうみか
評価 5
2025/01/23
いろんなジムを経験しましたが、初めて24時間ジムに入会しました。 初回無理パーソナルがとても親切で、感じがよく、身体のことを詳しく教えていただき、パーソナル申し込みました。 1ヶ月半で、かなり体感が変わり、毎回モチベが上がります。 トレーナーの田中さんは身体のことに本当に詳しく丁...
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松下曜
評価 5
2025/01/11
半年ほど大型フィットネスを利用してましたが格段に安いので移行してきました。 平日昼に利用で人数や空調もちょうどいいしスタッフさんが掃除してくださってるので清潔です。 マッチョな方が多くて敷居が高いイメージもあると思いますが僕みたいな初心者でも気持ちよく利用できています。
KUN mochizuki
評価 4
2024/12/29
ゴールドジムほどマシン間か狭くない。あとはどれだけ混雑するのか。 ま、気長にやってみます。 フリーウエイトは若干弱め。 マシンもプレートローディングが多いです。 手間がかかりますが、コストにも関わってるのかな？
歪
評価 5
2024/12/22
筋トレが趣味の家族に勧められて入会。 私は初心者で、有酸素運動メインでトレーニングしています。 ここのトレッドミルはスマホのワイヤレス充電や、画面のミラーリング、YouTube動画再生の動画再生などができ、走行プログラムも色々あって驚きました。 筋トレ器具も見たことないようなマシ...
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うえ
評価 4
2024/12/17
FITPLACEが南森町にできると聞いて内覧会とグランドオープン当日に行ってきました。 マシンの数は申し分なく、2階は主に下半身とスミスマシンとパワーラック、3階はダンベルや上半身、ストレッチスペースや更衣室があります。 私は22時頃に行きましたが人も多く人気でした。マシン、...
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尾崎結衣
評価 5
2024/11/30
女性のスタッフさんが丁寧に説明してくださいました。ありがとうございます。 施設としては初心者の方は少し入りづらいように感じるかもしれません。少なくともジム歴の短い自分はそう感じるような雰囲気でした。 スペースとしては少し狭目です。ですが設備は整っていますし、値段もお手頃なので塩梅...
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ティーバランス 南森町店
4.6点（14件）
「ティーバランス 南森町店」は、南森町駅より徒歩1分にあり、お子様連れで通えるパーソナルトレーニングジムです。ジム内はシンプルな内装でトレーニングに集中しやすい環境が整っています。一時的な結果を出すためではなく、健康でキレイな身体を維持するために長期的な視点でサポートしてくれます。
| 入会金 | 59,800円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：12,600円 月4回：24,000円 月6回：35,000円 月8回：45,600円 |
| 住所 | 大阪府大阪市北区天神橋２丁目３−１０サンハイム南森町1101 |
| 最寄駅 | 南森町駅より徒歩1分（73 m） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・プロテイン・シャワー有り |
- 一人ひとりに最適なメニューを伝授し、長期的な体づくりをサポート
- お子様連れでのトレーニングも可能だから、産後ダイエットができる
- トレーニング後のプロテインが無料
sairyou kanmaru
評価 5
2024/11/18
運動に苦手意識があり、筋トレと無縁な人生を送ってきた自分でした。そんな自分を変えたいと思い、利用させてもらいました。 お手本を見せてもらいながらフォームを分かりやすく教えて貰ったり、動きで分からないところを聞くと優しく丁寧に教えてもらったり、大変ありがたかったです。毎回のレッス...
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福井青子
評価 5
2024/03/25
通い始めて一年が経過しました。 気のせいかうっすらと腹筋のカゲらしきものが現れ始めました (まだスジとは言えない) 。 初詣に伏見稲荷さんに参ってきたのですが、例年かなりハードなので覚悟して出かけたところ、今年はあっという間に頂上 (一ノ峯) に到着。 2022年9月の人生最...
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鈴木紀子
評価 5
2024/01/27
インストラクターさんが姿勢をいつもチェックしてくれるので、初心者の私でもケガなく効果的なトレーニングができていると感じます。 きついメニューもありますが、筋トレ愛の強い(笑)インストラクターさんと二人三脚でこなし、終わった後はいつも達成感があります。
SANA “アヌビス”
評価 5
2024/01/27
私は特に故障が多いので、パーソナルでないと不安でした。 ティーバランスは、個人個人にあったメニューを、トレーナーが考えて組んでくださるので安心です。 トレーニング用のウェアやタオルも貸して頂けるし、水やプロテインを持って行く必要も無いし、本当に手ぶらで行けます。 価格もお手頃なの...
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h _e
評価 5
2023/12/11
自分のペースで安全にトレーニングをすることが出来ます！ トレーナーの方も明るく情熱をもって、丁寧に教えてくれるので頑張れます。 着替えもトレーニング後のプロテインも用意してくださるので、手ぶらで気楽に通えるのが嬉しいです。 引き続きよろしくお願いします！
三浦貴一
評価 5
2023/11/16
インストラクターさんが優しく丁寧にレクチャーしてくれるので、いつも楽しくトレーニングできています！ インストラクターさんの専門的な知識とエネルギッシュな指導のおかげで、怪我なく効果的なトレーニングを行うことができています。いつも感謝しています。 朝から予約が取れるので、トレーニ...
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福井青子
評価 5
2023/04/23
私自身の過去の経験やアプローチ、今後の希望や見通しを十分に理解してくれて、テキパキとメニューを展開してくれるので毎回清々しい気持ちで帰宅しています。 励ましも程よく、モチベーションをキープすることができます。 「いつも希望通りに仕上げてくれる美容師さん」的なトレーナーさんと一...
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Mao S
評価 5
2023/03/23
まだ始めて2ヶ月ですが1度も『今日は行きたくない』って気持ちにならずに楽しく通えてます☺︎ フォームが崩れないように毎回トレーナーさんが繰り返し言ってくれるので無駄のないトレーニングできてる気がしてます✨ あと、知識を交えながら教えてくれるので自分でもどこに効いてるか理解しな...
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石橋
評価 5
2023/03/20
初心者にもわかりやすく丁寧に指導していただいてます！ また店内は明るく清潔で気持ちよくトレーニングができる環境です。
澤亜矢加
評価 5
2022/10/10
トレーニング初めてでしたが、丁寧に教えてもらえます。楽しくトレーニングできています。
well fabric
評価 5
2022/08/16
低価格で、無理なく始められます。 メニューもバランスを考えて組んでくれるので飽きることなく楽しんで続けられています。
Oz 南森町店
4.5点（30件）
「加圧&パーソナルトレーニングジムOz 南森町店」は、南森町駅より徒歩1分に位置する通い放題型のパーソナルジムです。「加圧トレーニング」は、血流を一部制限しながらトレーニングすることで、低負荷でも効率よく運動効果が得られるのが特徴です。ウェイトトレーニング設備も整っているため、ダイエットや筋力アップなどの目的に合わせて利用できます。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 通い放題：20,000円 ※店舗により金額が異なります。 |
| 住所 | 大阪府大阪市北区天神橋２丁目３−１６AXIS南森町Ⅱビル8F |
| 最寄駅 | 大阪天満宮駅より徒歩1分（58 m） |
- 定額で好きなだけ通える「通い放題プラン」がある
- 若い年代から80代の方まで、幅広い年齢層に対応
- 加圧トレーニングで効率良く筋肉を増やしながら、脂肪燃焼ができる
佐久間まゆみ
評価 5
2026/01/16
南森町パーソナルジムができたので体験に行ってきました。 体力、筋力アップと同時に、長年悩んでいた五十肩にアプローチしたストレッチ法やトレーニングなどもあり、入会を決めました。 加圧は初めてですが、短時間トレーニングしただけで、キツく感じたので効率よく筋トレができると思いました。ト...
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KZ
評価 5
2026/01/12
テニスを週1回してるが体力不足を感じ、トレーニングジムを探していた所、南森町に加圧のパーソナルジムがあり体験しました。加圧トレーニングの効果を短時間でも感じ安価で通えることもあり、しばらく継続してみようと思います。
wakana
評価 5
2026/01/11
南森町でパーソナルジムを探しており、口コミが良かったので体験にいった。普段マラソンをしている私にとって体への負担を軽減するための効果的なトレーニングを考えてくださった。加圧した状態でトレーニングを行うことによる効果や、トレーニングを行う上での前提知識、食事の重要性など詳しく教えて...
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ぬっくぬっく
評価 5
2025/12/08
南森町周辺でパーソナルジムを探していて、信号待ちをしている時に上を向いたら通い放題のパーソナルジムを発見💡すぐに調べて体験予約しました！ 加圧トレーニングをそもそも知らずどんなトレーニングか気になっていました。比較的少ない回数で効くのかな？と思っていましたが、体験したトレーニング...
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たこちこ
評価 5
2025/10/18
南森町駅すぐのパーソナルトレーニングジムです。10/16オープンだそうで凄く綺麗です。 加圧トレーニングを初めて体験しましたが、少ない運動で効果絶大！さらに個人の体の状態に合わせたオーダーメイドのトレーニングも計画して頂けるコースもあり、私はヘルニア再発防止に向けた内容を組んでも...
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ファーストクラストレーナーズ 南森町店
5点（22件）
「ファーストクラストレーナーズ 南森町店」は、南森町駅より徒歩4分にあり、関西圏に50店舗近く展開するパーソナルジムです。ダイエットやボディメイクはもちろん、お子様から高齢の方まで利用できる「コンディショニングトレーニング」もあるので、年齢関係なく、慢性痛の改善や身体機能・体力の向上を目指せます。
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 2回：18,400円 4回；34,800円 8回：65,600円 |
| 住所 | 大阪府大阪市北区紅梅町６−２０倉橋ビル4F |
| 最寄駅 | 大阪天満宮駅より徒歩5分（0.3 km） |
- 月1回～通えるから、自分のペースで運動習慣を身につけられる
- 運動初心者からアスリートまで対応できるトレーニングメニュー
- 専門知識を持つプロのトレーナーが指導
Etsuko
評価 5
2023/09/24
通う前は、基礎体力を付けると言う目的で、ジム初心者がパーソナルトレーニングに通うのは場違いなのかなと思ったりもしましたが、自分の身体の筋力の弱い所や姿勢など、プロに見てもらいながらトレーニングするのはかなり効果的だと感じています。 田村明日香トレーナーの人柄と飽きさせないトレーニ...
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大森恵子
評価 5
2023/05/19
いつも松村優花トレーナーにお世話になっております。 自分が気になっていた背中の筋肉の張りや贅肉がレッスンを継続することで少しずつなくなってきて、後ろ姿がスッキリ綺麗になったね！と友人に褒められます。 また、もともとO脚で足のラインも気になっていましたが、少しずつ足の形が綺麗になっ...
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Grandjoy Clinic
評価 5
2022/03/29
田村トレーナーにお世話になっています。 身体のバランスや筋肉の強度など細かいチェックと共に的確なアドバイスをいただき、毎週日曜が楽しみになるようなトレーニングです。体力が付いて、バランスも良くなってきたと褒めて頂いたので今年も更に精進したいと思います。
AK
評価 5
2022/03/22
昨年より、SHIN-Fit所属の田村トレーナーにみていただいてます。 筋トレ系と有酸素運動系（キックボクササイズ）を中心に体の痛みがある時などはポイントポイントでほぐしてもらいながらみていただいて、無理せず楽しくできるのが魅力です。
久美子
評価 5
2021/09/01
新里先生いつもありがとうございます♪トレーニングとかしたことない私に丁寧に優しく素晴らしい技術と鍼灸師さんならではのアフターフォローマッサージに毎回楽しくリフレッシュも兼ねてしっかりマンツーマンのトレーニングしていただいてます！ すっごくオススメなトレーナーさんです。
Man The
評価 5
2021/04/09
いつも菊池さんにお世話になっております。 非常によく良く勉強をされており、正にコンディショニングトレーニングのプロフェッショナルです。 また、独特の菊池ワールドをお持ちで、毎回気持ち良く異なる様々な身体の状態に合わせてのトレーニングをして頂いております。 お陰で、椎間板ヘルニア...
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達達
評価 5
2021/02/28
菊池先生に36回コースでお世話になりました。毎回クタクタでしたが、笑いが絶えない厳しくも楽しいトレーニングでした。バランスボールなどグッズを使いながら、カラダの使い方や仕組み、関連性からくる腹筋の重要性を教えていただきました。お陰様で目標にしていたＴシャツの似合うおじさんに少し近...
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吉原和人
評価 5
2021/02/23
とても清潔な室内でコロナ対策もマスク、アルコール消毒、体温測定でしっかりと行われています。 1年以上別府トレーナーに指導してもらっていますが、こちらの要望などしっかり聞き入れてくれて丁寧に飽きることなく通わせてもらっています。時間があればもっと時間を増やして指導していただきたいト...
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KINDパーソナルジム 南森町
5点（20件）
「KINDパーソナルジム」は、南森町駅から徒歩1分にある完全予約制のパーソナルトレーニングジムです。トレーニング時間以外もメッセージで相談できるなどサポートも充実しており、一人一人に寄り添った身体作りのサポートを行なっています。トレーナーが多く在籍しており、都度指名制なので自分に合ったトレーナーに教えてもらうことができます。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【都度払い】 新人トレーナー：3,300円 トレーナー：6,600円 |
| 住所 | 大阪府大阪市北区天神橋２丁目北1-14サンプラザ南森町ビル303 |
| 最寄駅 | 大阪天満宮駅より徒歩2分（0.2 km） |
- 理学療法士や柔道整復師が在籍しており、専門的なケアも可能
- 健康維持や体力向上を目的としたトレーニングが充実
- 柔軟な営業時間（7時～24時）で、仕事の合間や休日にも通いやすい
だまはな
評価 5
2023/04/08
自分に合ったトレーニングを考えてくれて、厳しくも楽しいダイエットができます。 フィジカルだけでなくメンタル面の面倒も見てくれます。 私はここで楽しくトレーニングして45キロ痩せることができました。
Yumi Hashimoto
評価 5
2023/04/07
叱咤激励されやる気がおきます。 筋肉へのアプローチは超一流。今まで間違っていた自己流のトレーニングが正しい方法がわかり目から鱗でした。これからも宜しくお願いします！！
s k
評価 5
2023/04/04
南森町駅からも近く、トレーナーさんも気さくな方ばっかりで丁寧にトレーニングを教えていただいので私でも続けられそうです！夏までに頑張って痩せるぞー！
金澤聡仁
評価 5
2023/04/04
経験な豊富なトレーナーさんが運動神経が悪い自分に合ったトレーニングを選んで作ってくれます。 様々なトレーナーさんを頼りましたが1番信頼できると感じました。
ono
評価 5
2023/04/01
経験・知識豊富なトレーナーさんが、一人一人の身体の状態を見極めてトレーニングしてくれます！ 身体のいい所も悪い所もストレートに話をしてくださるのが心地よく、定期的に通うことで、以前よりも良い状態でキープ出来ています(*^^*) 過去にいくつかジムに通いましたが、やはり信頼できるト...
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Shiori Fukanuma
評価 5
2023/04/01
初めてパーソナルトレーニングに行きましたが、トレーナーさんがパッと体を見ただけで普段の姿勢や癖などを見抜かれて驚きました！トレーニングや筋肉に全く詳しくない私にも簡単な言葉で伝えていただいてとても分かりやすかったです♪これから筋トレ頑張って綺麗な体になります！！
ULU FITNESS GYM 南森町・天満
5点（69件）
「ULU FITNESS GYM」は、南森町駅から徒歩5分の場所にある、おしゃれでインスタ映えするパーソナルジムです。「結果」を求め、「楽しく」トレーニングを「習慣」にすることをコンセプトにサポートを行っています。リーズナブルな価格で通いやすく、365日管理栄養士監修の食事指導+トレーニング指導が受けられます。通い終わった後も自分で食事やトレーニングができるように知識がつくのもポイントです。
| 入会金 | 22,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：30,800円 8回：59,840円 12回：83,160円 |
| 住所 | 大阪府大阪市北区東天満２丁目２−３ダイアパレス南森町504号室 |
| 最寄駅 | 大阪天満宮駅より徒歩5分（0.4 km） |
- 話しやすく気さくなトレーナー
- 清潔感があり、オシャレな空間でトレーニング
- 続けやすいリーズナブルな料金
i ch
評価 5
2025/03/03
キックボクシングとトレーニングがしたいと思い南森町でパーソナルジムを探していました！ 本格的なキックボクシングと経験豊富なトレーナーさんが指導するトレーニングで効果が出てきました。 キックボクシングはミット打ちとサンドバッグ打ちができストレス発散にもなり楽しいです。 トレーニング...
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yuujirou nakao
評価 5
2025/02/26
初めてパーソナルジムに行きましたが、トレーニングのアドバイスがとても的確で良かったです！ トレーナーの人柄も良く話もしやすかったので、これから継続して通おうと決めました！
T A
評価 5
2025/02/26
仕事柄なかなか運動する時間が取れなかったのですが、60分の効率的なトレーニングでしっかり追い込めました。トレーナーさんがフォームを細かくチェックしてくれるので、無駄なく鍛えられるのが良いですね。法人プランもあるみたいなので、会社の福利厚生として導入できるか検討中です。
M T
評価 5
2025/02/11
通い始めて３ヶ月目です。 トレーニングもできて、キックボクシングもできるジムで、その時によってトレーナーさんに相談しながらメニューを決めれるので楽しくトレーニングすることができます。 また、トレーニングだけでなくキックボクシングも組み合わせられることで、効果もすでに実感できていま...
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鶴田大登
評価 5
2024/10/10
南森町パーソナルジムさんにてトレーニング受けさせて頂きました。 トレーナーさんがとても気さくな方で、いつも楽しくトレーニングできています！ トレーニング初心者でも優しく指導してくれて、ジムも綺麗で雰囲気もいいのでトレーニングしたい知り合いがいたら是非紹介しようと思います^_^
とと
評価 5
2022/12/05
初回の体験トレーニングをお願いしました。トレーナーさんのカウンセリングは丁寧で、フォームの指導も分かりやすかったです。ジムが久しぶりで不安もあったのですが安心してトレーニングを受けれました。 まずは週1がんばって通おうと思います！
大久保純
評価 5
2022/11/19
体験を受けてきました。トレーナーの方も優しく、凄い親身になってくれたのが印象的です。ジムも清潔感があり、トレーニングに励むことのできる環境でした。初カウンセリングを受けて、生活習慣や食事に関して適切なアドバイスをいただきました。それからトレーニングを体験しましたが、とてもわかりや...
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むらたひろと
評価 5
2022/10/26
南森町のパーソナルジムULUさんに3ヶ月ほど通っています。 初めてジムに通っていますが自分の目的に合わせたトレーニングを毎週提案して頂いてます。 トレーナーさんもすごく良い方でジムに行くのが楽しみになってきました！ これからもよろしくお願いします！！
田中龍成
評価 5
2022/10/25
体験トレーニングを受けました！ 自分は学生の時にジムに登録したけど行かない日々が続くのでバルクアップを諦めかけてましたが、丁寧な指導や90分があっという間に感じるほどの充実感を感じ、帰る際には入会をしていました。 場所も会社の帰り道にある南森町で通いやすく、パーソナルトレーニング...
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玉城和磨
評価 5
2022/08/24
元々トレーニングに興味あったのですが、何から始めていいかわからず、とりあえず教えてもらいながらやろうと思い、こちらのジムを利用させてもらいました！親身に悩みを聞いてくれたり食生活などアドバイスもくれるので、楽しく、継続的にトレーニングを続けれてます！ 週に1回でも身体が変わってい...
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Body Note 南森町・天満
4.8点（17件）
「Body Note」は、南森町駅から徒歩1分の場所にある、経験豊富なパーソナルトレーナーがダイエット＆ボディメイクを全力でサポートしてくれるパーソナルトレーニングジムです。豊富な器具が揃えられており、ボディメイクを行うのに最適な環境が整って得られているのもポイントです。短期間で痩せるだけでなく、リバウンドしない健康的で美しい理想の身体を目指せます。
| 入会金 | 33,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【食事管理指導付き】 4回：66,000円 8回：123,200円 |
| 住所 | 大阪府大阪市北区南森町２丁目３−３７昭和南森町ビル4F |
| 最寄駅 | 大阪天満宮駅より徒歩4分（0.3 km） |
- ダイエット＆ボディメイク専門のパーソナルトレーニングジム
- 豊富なトレーニング器具が揃えらている環境
- 完全個室の更衣室とシャワールームも用意！
ken blues
評価 5
2021/11/30
現在の筋力や目指す体型に応じて、適切な指導をして頂けます。３ヶ月16回、個人トレーニングを受け、満足できる結果を得て、良かったと思っています。（１回１時間、トレーナーとマンツーマンでスタジオ貸し切り、楽しい会話付き） BMIが26.5だった7月から自主的ダイエットと筋トレを始めて...
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Dune Models
評価 5
2021/09/09
16回のトレーニング完了しました。トレーニング前と現在では体型が全然変わりました！ トレーニング中、トレーナーさんと楽しく雑談もしつつ、それでも自分の限界ギリギリを攻めた指導をしてくれるので効果抜群です。翌日から２日くらい筋肉痛があり、それが確かな効果を表していると思います。 ま...
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田部しずか
評価 5
2021/04/06
ダイエットで1ヶ月ほど前からお世話になってます。よくある短期間で食事制限して減量を急かされ無理に痩せるものではなく、バランス良く食事をとって自分のペースを尊重して見て貰えるのが良いところだと思います。 トレーニングは毎回、筋肉痛必須でやっぱりキツいです。が、トレーナーさんとの雑談...
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kana
評価 5
2020/03/10
トレーナーさんが、皆さん明るくてお話しやすい方なので、通うのが楽しみになっています。 ここ数年何をしてもほとんど体重が変わらなかったのですが、こちらに通い始めてからは、我慢やしんどい思いをしなくても着実に体重が減っていっているので、驚いています。 痩せることだけでなく、姿勢の...
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みゆき
評価 5
2020/02/02
最初のカウンセリングが好印象だったのと、ジムの設備が綺麗でしたので入会しました。筋トレも食事指導も優しく丁寧していただき、特に食事は万年ダイエットをしてる私でも知らない知識を教えていただいて、本当に勉強になりました！もちろん体重もきっちり着実に減ります。
YUKO
評価 5
2020/01/15
明るく清潔なトレーニングルームでプロの知識を有するトレーナーと一緒に楽しくトレーニングできるのでパーソナルトレーニング初心者の方でも安心です。すでに１０キロ近く減量できましたが、もう少し頑張って行きたいと思っています。目標体重に到達できたら、次は体力アップを目指したいです。予約も...
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Speranza 南森町
5点（11件）
「Speranza」は、南森町駅より徒歩7分に位置し、運動指導歴10年以上の経験豊富なトレーナーが指導を行うパーソナルジムです。解剖学に基づいた安全かつ効果的なトレーニング特徴で、ダイエットや筋力アップだけでなく、姿勢改善や腰痛・肩こりの緩和など、多様な目的に対応しています。女性向けやキックボクシングを取り入れたトレーニングメニューも用意されています。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 都度利用：6,980円 月4回：27,000円 |
| 住所 | 大阪府大阪市北区西天満５丁目９−１０古河梅ヶ枝ビル304 |
| 最寄駅 | 南森町駅より徒歩7分（0.4 km） |
- 運動指導歴10年以上の経験豊富なトレーナーが指導
- 解剖学に基づいた安全かつ効果的なトレーニング
- 姿勢改善や腰痛・肩こりの緩和など、多様な目的に対応
s (トゥイーティー)
評価 5
2024/07/23
トレーナーさんの人柄がとても素晴らしくて、毎回大笑いさせてもらってます🤣 親身になって身体の不調や、気になる箇所について、相談に乗ってくださり、個人個人にあったトレーニングメニューを考えてくださいます！ 通い始めてから、周囲の人に、身体が引き締まったと褒めていただけて、自分でも身...
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yumi n
評価 5
2024/06/25
とても親しみやすいトレーナーさんです！ 私の体調や筋力に合わせてトレーニングしてくれるので安心して通えます✨ 他のパーソナルでは無理なトレーニングで痛みが出たりしたこともありましたが、ここは体の構造を熟知してるトレーナーさんで信頼してます😊知識もすごく多いので、何を聞いても的確に...
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藤井明夫
評価 5
2024/05/31
ずっと通ってます！トレーニングはもちろんストレッチなども丁寧にして頂けます！ トレーニングは軽すぎずキツすぎず！いつも丁度良い感じにして頂けます！なので終わってからもスッキリって感じです！自分に合ったパーソナルジムが見つかって凄く嬉しいです！とにかくオススメです！
うのき
評価 5
2024/04/18
ダイエットと腰痛改善目的で通い始めました。トレーナーがとても喋りやすくて、自分の悩みを親身になって聞いてくださり、毎回自分に合ったトレーニングを考えてくれたおかげでで毎週無理通うことができております。おかげで5ヶ月で体重は12キロ痩せ、ベンチプレス50キロも上がらなかったのが今で...
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akiko
評価 5
2023/12/30
長年通わせていただいています。きっかけは、元々膝が弱く筋力がない事と加齢により皮下脂肪が弛んできた事に危機感を感じ、思い切ってマンツーマンで指導を受けてみようと体験を申し込みました。 約3ヶ月で体重が5kg、体脂肪が5%減りました。そこから落ちてはいませんが、毎週スクワットやデッ...
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あめふりひと
評価 5
2023/11/29
普段少し運動をするので、肩こりや体の歪みが気になり、お願いしました。 パーソナルトレーニングコースとリラクゼーション整体コースがあり、体験でリラクゼーション整体コースを受けました。 終わったあと肩こりも楽になり、体が軽くなった感じがしてよかったです。 整体だけだとすぐに体が元に戻...
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バディ 南森町店
5点（60件）
「バディ」は、南森町駅から徒歩3分の場所に位置する、ボディメイクのプロが監修するパーソナルジムです。専属のトレーナーがフォームや動作を細かく見極め、一人一人に最適な負荷で効果的に指導してくれるため、運動初心者からアスリートまで幅広いニーズに対応しています。トレーナーは運動や食事に関する指導はもちろん、コーチングのスキルも習得しており、モチベーションの維持やメンタル面のサポートも充実しています。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 10回：90,000円(税込) 20回：180,000円(税込) |
| 住所 | 大阪府大阪市北区西天満３丁目６−２２日宝北大阪屋ビル402 |
| 最寄駅 | 南森町駅より徒歩4分（0.3 km） |
- プロが監修する個別最適化されたトレーニングプラン
- トレーナーとの密接なコミュニケーション
- 初心者にも安心のサポート
川崎嘉皓
評価 5
2025/02/22
堀内さんにトレーニング指導をしていただいています！ 以前から運動不足と筋力の低下が気になり、24時間ジムに入会していたものの継続できず悩んでいたところ、Buddyを見つけて通い始めました。 堀内さんの指導はとにかく分かりやすく、的確。トレーニング中はしっかり追い込んでくれるので...
続きをみる...
池田雄哉
評価 5
2025/02/09
体型改善と運動不足解消のため、南森町でパーソナルジムを探していたところ、こちらのジムの口コミが良かったため、契約させていただきました。 担当いただいているトレーナーの堀内さんは、口コミのとおりとても話しやすく、毎回楽しくトレーニングを行えています。 必要なトレーニングの量、どれ...
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中村龍翔
評価 5
2025/02/08
最近体重がものすごく増えて夏に向けてなりたい自分になりたくパーソナルジムバディさんにお世話になってます。担当の今津さんに指導して頂きとても優しくとても教えるのが上手くて1ヶ月で体重が10キロ落ちてとても満足してます！最初は続かないと思ってたのですが今ではジムに行くのが楽しみで仕方...
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Ryり
評価 5
2025/02/08
体験でまず案内してもらい今津さんが担当してくれました。 すごく親身に悩みに相談乗ってもらいなりたい自分に向き合って貰えました。 しっかり自分に合ったパーソナルトレーニングを組んでもらいました。 モチベーションも上げてくれる方でやる気が出ます なりたい自分になります‼️
rim kim
評価 5
2025/02/07
何回か利用させてもらいましたが、筋肉やトレーニングの知識はもちろん、ストレッチや関節の歪みなども直してもらいました。何より人柄が良く、体の悩みなども相談しやすいです。いつも前向きな言葉をかけてくれるので、トレーニングのモチベーションが上がります。おすすめのパーソナルジムです！
KAZU YASU
評価 5
2025/02/02
⭐️5のトレーニングジム 53歳で初めてトレーニングジムに通い2ヶ月が経過。 30年来の腰痛持ち、巻き肩や猫背を自覚している。ストレッチ器具などを購入しても効果を実感することは無く、今回、知人の勧めで通いはじめました。 トレーナーの堀内さんが私の現状の筋力や柔軟性に合わせて少...
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南森町でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM（クラウドジム）【続かないジム通いが不要】
4.7点（41件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
CLOUD GYMでは、「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 35,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月8回：48,400円 月12回：66,000円 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
小田嶋郁江
評価 5
2024/12/04
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。 産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
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もちもちゆちゃまる
評価 5
2024/05/23
3ヶ月間指導していただきました。 産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした！ 担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。 赤ちゃんが...
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えこ
評価 5
2024/05/15
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。 体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ！変わりたい！と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。 トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...
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Tea M
評価 5
2023/12/01
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
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Yumiko Ito
評価 5
2023/11/19
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
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土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
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MAMI KAWABATA
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
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123
評価 5
2023/10/07
ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で？ジムに行かないでやる気は出るのかな？とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...
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南森町でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルトレーニングは、ダイエットや筋力アップなどの目標をより効果的に達成するための最適な手段ですが、その具体的なメリットと効果について深く理解している方はまだ多くはありません。 この記事では、パーソナルトレーニングの基本から、どのような効果があるのかを詳しく解説します。 パーソナルトレーニン...
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
「パーソナルジムに通うなら、ちゃんと効果を実感したい」そう考えている方も多いと思います。実は、効果が出るまでの期間や通う頻度には目安があり、一般的には1〜3ヶ月・週1〜2回のペースが推奨されています。 この記事では、目的別の最適な頻度や効果を感じやすい通い方を解説します。無理なく理想の体に近づくた...
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
パーソナルジムには、どんな服装がおすすめなのか、何が最低限必要なのか、レンタルできるのか、NGな服装について気になっている方も多いかと思います。多くのジムでは「動きやすい服装で着てください」程度の指示があるで、パーソナルジムでの服装は動きやすいものであれば基本的に問題ありません。 しかし、パーソナ...
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルトレーニングジムは、トレーナーとマンツーマンでトレーニングができるのが魅力です。また、トレーニングだけでなく、食事指導も取り入れているジムも多くあります。 しかし、「食事制限が厳しそう」「禁止するものが多そう」などのイメージを持っている方も多いのではないでしょうか。 そこでこの記事では...
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
「パーソナルトレーニングって高い…」 「パーソナルトレーニングを始めようか迷い中。活用方法ってあるのかな？」 パーソナルトレーニングを始めようか迷っている方の中には、効果的な活用方法が気になっている方や、ちゃんと通えるのか不安に思っている方も多いです。 しかし、適切な方法でパーソナルトレーニン...
本記事のリリース情報
かたぎり塾
西田悠冴