この記事では、たまプラーザ・あざみ野周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム21選を厳選してまとめました。
パーソナルジムに通うなら、しっかりと比較検討したうえで自分にぴったりなジムに通いたいですよね。
「どのパーソナルジムを選べば良いのかわからない…」
「たまプラーザ・あざみ野周辺で安くて評判の良いパーソナルジムは？」
「女性におすすめのジムはある？」
など悩んでいる方は、ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
たまプラーザ・あざみ野で自分にあったパーソナルジムの選び方
パーソナルジムの種類は大きく分けると3タイプ
たまプラーザ・あざみ野のエリアには数多くのパーソナルジムがあり、どこを選ぶべきか迷う方も多いでしょう。パーソナルトレーニングジムには、大きく分けると以下の3つのタイプがあります。
- 「短期集中型」：短期間で集中的にダイエットやボディメイクに取り組むタイプ
- 「月額・回数券型」：月額や回数券で、長期的に継続し、少しずつ効果を出していくタイプ
- 「都度払い型」：都度払いで、自分の利用しやすいタイミングで通い、少しずつ効果を出していくタイプ
短期集中型パーソナルジムでは、「結果」を出すための手厚いサポートを受けることができます。食事指導などのダイエット成功に向けた手厚いサポート体制が充実しているのが特徴です。
月額制・回数券型のジムでは、忙しい人でも無理なく続けやすい特徴があります。ダイエットの期間が決まっていないなど強制力が弱いため、モチベーションが続かないこともあるので注意が必要です。
パーソナルジム経験者が探すときに重視したポイント
| パーソナルジムの選び方アンケート概要 | |
|---|---|
| 調査対象 | パーソナルジムの利用経験がある10代〜50代の男女100名 |
| アンケート方法 | クラウドワークス・街頭調査 |
「パーソナルジム選びの際に何を重視するか」というアンケートを行った結果、「通いやすさ」「口コミ・評判」「料金の安さ」の3点を事前に確認している人が多いということが分かりました。
パーソナルジムに1ヶ月に数回通うからこそ、通いやすいさは大切なポイントです。特に仕事終わりなどに通うことを検討している方は、朝や夜に通うことが可能かどうか、自分が通いたい時間帯で営業しているかどうかを確認したほうが良いでしょう。
たまプラーザ・あざみ野のパーソナルジム21選【比較表】
たまプラーザ・あざみ野でおすすめのパーソナルジム21社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UPたまプラーザ・あざみ野で探している人におすすめの店舗
たまプラーザ駅より徒歩15分
- 3食しっかり食べてリバウンドしにくい理想的な身体を作ることをコンセプトとしたパーソナルジム
- 最短2ヶ月で結果が出すことができるようなプログラムと質の高いトレーナーが在籍している
- 業界大手の同サービスを提供する他社パーソナルジムと比べ月6万円ほど安く設定
PICK UPたまプラーザ・あざみ野で探している人におすすめの店舗
たまプラーザ駅より徒歩2分
- BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く
- 全店舗に⼤会受賞トレーナーが多数在籍
- 無理な食事制限はなし！生活習慣を見直せるからリバウンドもしにくい
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 24/7Workout たまプラーザ・鷺沼店 |
 |
41,800円 | 【総額（入会金含む）】 1ヶ月全8回：149,600円 2ヶ月全16回：257,400円 3ヶ月全24回：344,300円 4ヶ月全32回：389,400円 |
無料 | 3食しっかり食べてリバウンドしにくい理想的な身体を作ることをコンセプトとしたパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
2 BEYOND たまプラーザ店 |
|
無料 | 【回数券/食事指導なし】 10回：96,800円(税込) 20回：176,000円(税込) 30回：247,500円(税込) |
無料 | BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く | 公式サイト 詳細 |
3 Dr.トレーニング たまプラーザ店 |
|
35,600円 | 月4回：36,380円（税込） 月8回：54,780円（税込） ※詳細はDr.トレーニングのHPをご覧ください |
7,100円(税込) | 「医学」×「トレーニング」で一生モノの身体づくりができる本格派パーソナルトレーニング | 公式サイト 詳細 |
| 4. UNDEUX SUPERBODY LIFE たまプラーザ店 |  |
33,000円(税込) | 《DAY会員(平日10~17時)》 月4回：24,200円 月8回：48,400円 《ALL会員》 月2回：17,600円 月4回：27,500円 月8回：55,000円 |
無料 | 洗練された空間で女性のダイエットを叶える、 女性に安心、信頼できる女性専用パーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
| 5. MIRAITO BASE たまプラーザ店 |  |
30,000円(※当日入会で無料) | 《通い放題DAYプラン》 月額26,400円 《通い放題プラン》 月額44,400円 |
無料 | 通い放題あり！目標達成までのペースを自分で決められる | 公式サイト 詳細 |
| 6. RAYEL（レイエル）たまプラーザ店 |  |
33,000円 | 【回数券】 8回：78,400円 【コース料金】 2ヶ月16回：238,000円 3ヶ月24回：348,000円 6ヶ月48回：666,000円 |
無料 | 広くてキレイな完全個室だからトレーニングに集中できる | 公式サイト 詳細 |
たまプラーザ・あざみ野でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記より目的別にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
たまプラーザ・あざみ野で特におすすめのパーソナルジム
各パーソナルジムの特徴やおすすめポイントについて、以下で詳しく紹介していきます。
| No. | 店舗名 | アクセス |
|---|---|---|
| 1 | 24/7Workout たまプラーザ・鷺沼店 | たまプラーザ駅より徒歩15分 |
| 2 | BEYOND たまプラーザ店 | たまプラーザ駅より徒歩2分 |
| 3 | Dr.トレーニング たまプラーザ店 | たまプラーザ駅より徒歩5分 |
| 4 | UNDEUX SUPERBODY LIFE たまプラーザ店 | たまプラーザ駅より徒歩6分 |
| 5 | MIRAITO BASE たまプラーザ店 | たまプラーザ駅より徒歩3分 |
| 6 | RAYEL（レイエル）たまプラーザ店 | たまプラーザ駅より徒歩4分 |
| 7 | Be/personal studio たまプラーザ店 | たまプラーザ駅より徒歩4分 |
| 8 | ライザップ(RIZAP) たまプラーザ店 | たまプラーザ駅より徒歩3分 |
| 9 | リボーンマイセルフあざみ野店 | たまプラーザ駅より徒歩8分 |
| 10 | CLOUD GYM（クラウドジム） | オンライン（自宅） |
24/7Workout たまプラーザ・鷺沼店【入会者9万人突破/全国85店舗】
3点（2件）
「24/7Workout たまプラーザ・鷺沼店」は、たまプラーザ駅より徒歩14分、鷺沼駅より徒歩16分にあるライザップに次ぐ業界大手のパーソナルトレーニングジムで、店舗数は全国に85店舗※1以上展開、入会者数は9万人※2を突破している実力派パーソナルジムです。
※1：2023年3月現在 ※2：2022年1月末時点でのセッション1回以上受けた方の累計入会数。途中解約・全額返金者も含む
24/7Workoutでは、完全個室でのマンツーマントレーニングと3食しっかり食べるダイエットでリバウンドしにくい身体を目指せるのが特徴です。トレーニング期間中は毎日食事アドバイスを受けられるので、卒業後も理想の体を自分自身で維持するために必要なボディメイクの知識を身につけ、リバウンドに無縁なボディメイクのプロになることが可能です。
パーソナルトレーナーは、全国から3.13%※3の採用率で選ばれており、指導力とコミュニケーション力の優れたトレーナーが揃っています。オリジナルのダイエットメソッドに基づいて、一人ひとりの生活習慣や運動適性などに合ったトレーニングメニューや食事を提案してくれます。
※3：2019年5月～7月の求人応募者数に対する採用数の割合
| 入会金 | 41,800円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【総額（入会金含む）】 1ヶ月全8回：149,600円 2ヶ月全16回：257,400円 3ヶ月全24回：344,300円 4ヶ月全32回：389,400円 |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・靴下・タオル・ミネラルウォーター・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り |
| 体験等 | 無料 |
参照： 24/7Workout 公式HP
キャンペーン期間：2024年5月31日まで
≪10万人突破！ありがとうキャンペーン≫
特典1：無料パーソナルトレーニング体験（1回プラン30分6,435円→無料）
特典2：入会金41,800円→無料(※1)
特典3：50人の1人のチャンス！最大10万円キャッシュバック(※2)
さらに・・・
≪新・豪華 4大入会特典！≫
合計16,000円以上相当オトク！
特典1：プロテイン8回分プレゼント！（4,320円相当！）
特典2：24/7OnlineFitnessが2ヶ月無料！（8,756円相当！）
特典3：ストレッチチケット1枚プレゼント！（2,500円相当！
特典4：水素水飲み放題！（1,100円/月相当！）
※1：2ヶ月コースに通われた場合の価格です。キャンペーン期間 4月8日~5月31日にお申し込みいただき、6月30日までに新規ご契約いただいた場合にのみ適応されます。
※2：広告上キャッシュバック最大10万円はクイックコース4ヶ月32回へのお申込の例になります。
- 3食しっかり食べてリバウンドしにくい理想的な身体を作ることをコンセプトとしたパーソナルジム
- 最短2ヶ月で結果が出すことができるようなプログラムと質の高いトレーナーが在籍している
- 業界大手の同サービスを提供する他社パーソナルジムと比べ月6万円ほど安く設定
- 人気の店舗やスタッフの少ない店舗だと予約が取りづらいこともある
- 他のジムに比べて入会金が高め（※3ヶ月コースで半額、4ヶ月コースで無料）
- 時間帯や希望日によっては担当するトレーナーが違う可能性もある
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 神奈川県川崎市宮前区鷺沼２丁目１９−４ＳａｇｉｎｕｍａＨｉｌｌｓ203号室 |
| 最寄駅 | 鷺沼駅より徒歩18分（1.1 km） たまプラーザ駅より徒歩15分（1.1 km） |
| 営業時間 | 月曜日:7:00～0:00 火曜日:7:00～0:00 水曜日:7:00～0:00 木曜日:7:00～0:00 金曜日:7:00～0:00 土曜日:7:00～0:00 日曜日:7:00～0:00 |
| 定休日 | - |
アトメートル（志村利信）
評価 5
2023/10/17
最初 外の雰囲気は今一だし 駅からもちょつと遠いので ダメかなと思ったがスタッフが とてもよく 最新の知識もちゃんとあり 地元もよく知ってるので 会話も弾んてよかったですね Ｊリーガーを量産する町は運動も やっぱり違う
BEYOND たまプラーザ店【BEST GYM AWARD受賞】
4.9点（197件）
「BEYOND たまプラーザ店」は、たまプラーザ駅より徒歩2分にあるパーソナルジムで、痩せるのはもちろんのこと、痩せたその先にある”カッコイイ、美しい体”を実現するパーソナルジムです。全店舗に⼤会受賞トレーナーが多数在籍しているので、筋肉を大きくするトレーニングから引き締まった身体をつくるトレーニングまで、なりたい身体に合わせた実践的なアドバイスを受けることが可能です。
BEYONDに通っている方の口コミでは、「洗練されたおしゃれな内装で、モチベーションが上がった」といったジムの内装に関しての高評価がとても多いです。ミネラルウォーター・ウェア・レンタルシューズ・タオル・シャワールーム・ロッカー・アメニティの設備が充実しているため、気軽に通いやすく、トレーニングに集中できます。ライフプランニングコースはもちろん、回数券もあるため仕事が忙しい方でも通いやすいのが特徴です。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【回数券/食事指導なし】 10回：96,800円(税込) 20回：176,000円(税込) 30回：247,500円(税込) |
| サービス・施設 | レンタルウェア・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター・シャワー有り・分割払い可能 |
| 体験等 | 無料 |
参照： BEYOND 公式HP
キャンペーン期間：期間未定
《体験トレーニング初回限定無料！》
今だけ通常11,000円の体験トレーニングが初回限定で無料！
- BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く
- 全店舗に⼤会受賞トレーナーが多数在籍
- 無理な食事制限はなし！生活習慣を見直せるからリバウンドもしにくい
- 人気ジムのため、店舗によっては少し予約が取りにくい
- 靴の貸し出しは行なっていないため、自分で持ち運びする必要がある
- トレーナーを指名することができない
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 神奈川県横浜市青葉区新石川２丁目⻘葉区新石川2丁目3-5 |
| 最寄駅 | たまプラーザ駅より徒歩2分（0.1 km） |
| 営業時間 | 月曜日:7:00～0:00 火曜日:7:00～0:00 水曜日:7:00～0:00 木曜日:7:00～0:00 金曜日:7:00～0:00 土曜日:7:00～0:00 日曜日:7:00～0:00 |
| 定休日 | - |
天満阿里
評価 5
2023/05/22
毎年夏は海で水着でめいいっぱい遊ぶのですが年々身体のラインが崩れていくので、本当に酷くなる前に今のうちに修正してボディーメイクしっかりやろう！とライフプランニング16のメニューで入会しました。 今まで様々な習い事をした経験で先生が厳しい事が多かったので(それが辛くて辞めてしまった...
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こたち
評価 5
2023/07/08
1年程前からゆるく筋トレしていましたが、今年は本格的に頑張りたいと思い、BEYOND30で入会しました。 いつも声を出して盛り上げてくださるおかげで、常にモチベーション高くトレーニング出来ています！ また、担当の方が、分からないことは何でも聞いてと言ってくださるので、色んなことを...
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Y.H
評価 5
2023/06/03
STANDARD 10（10回コース）で入会し、その後継続でACHIEVE 20（20回コース）でお世話になっています。 コロナからの在宅勤務で肩こりが以前よりひどくなり体力もないため疲れやすい体をなんとか改善したく、一念発起で体験トレーニングに申し込みそのまま入会させて頂きまし...
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若菜玉田
評価 5
2023/06/18
食事の正しい知識を教えて頂けて、無理せず食事を楽しみながら続けられています。 運動続けるのも苦手ですが、自分のペースで進められて、褒めてもらえるのでモチベーションが上がり頑張れています🏋️ ライフプランニング48で入会し、3ヶ月で約11キロ減量できました！ いつもありがとうござい...
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宮澤碧海
評価 5
2023/07/24
トレーニングの仕方や食事内容などとても丁寧に教えて頂きました！ トレーニングをしていく中で体が変わっていくのを思ってた何倍も早く実感ができました！スタッフさん達も雰囲気などとてもいい人ばっかりで楽しかったです！
Dr.トレーニング たまプラーザ店【一生モノの身体作り】
Dr.トレーニングでは、「一瞬ではなく一生モノの身体づくり」をミッションとした「医学」×「トレーニング」を掛け合わせた独自メソッドに基づいた指導を受けることができるパーソナルジムです。パーソナルトレーナーによるトレーニングだけでなく、ドクター、管理栄養士、理学療法士、治療家などの専門家からの多角的なサポートが受けられ、アスリートからも信頼されています。
多くのパーソナルジムは、2,3ヶ月のコースのみのプランが多いですが、Dr.トレーニングでは、月額費のプランと、回数券のプランの2つからご自身に合ったプランで通えます。
ジム内は開けた空間で、のびのびとトレーニングができます。ダイエット目的だけでなく、ボディメイク、マタニティトレーニング、アスリートのパーソナルトレーニングまで幅広く対応しています。
| 入会金 | 35,600円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【ライフメイクプラン（月会費制）】 月会費：21,980円 《一回あたりの費用》 45分トレーニング：3,500円 60分トレーニング：4,600円 90分トレーニング：6,800円 【ワークアウトプラン(チケット購入制)】 16回チケット：140,800円 24回チケット：205,200円 32回チケット：265,600 |
| サービス・施設 | レンタルウェア・タオル・ミネラルウォーター・シャワー有り・分割払い可能 |
| 体験等 | 7,100円(税込) |
キャンペーン期間：2024年4月30日まで
Dr.トレーニングでは「一瞬ではなく、一生モノの身体づくり。」をサポートするため、不定期でキャンペーンなどを実施しております。定員や期限もありますので、お近くの店舗へお問い合わせください。
《4月限定キャンペーン》
特典1：入会金35,600円→無料
特典2：体験トレーニング7,100円→無料
- 「医学」×「トレーニング」で一生モノの身体づくりができる本格派パーソナルトレーニング
- 月会費と、回数券の2つから選んで通えて、自分のペースで利用できる
- 野球・ゴルフ・サッカーなどプロのアスリートも利用
- 完全個室ではないため、他の人と被ってしまう場合もある
- ウェア・タオルのレンタルが都度払いの場合は有料で、ウェア上下550円、タオル220円が必要
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 神奈川県横浜市青葉区美しが丘２丁目２０−１４プリメールたまプラーザ103号 |
| 最寄駅 | たまプラーザ駅より徒歩5分（0.3 km） |
| 営業時間 | 月曜日:9:00～22:00 火曜日:9:00～22:00 水曜日:9:00～22:00 木曜日:9:00～22:00 金曜日:9:00～22:00 土曜日:9:00～22:00 日曜日:9:00～22:00 |
| 定休日 | - |
UNDEUX SUPERBODY LIFE たまプラーザ店【女性専用パーソナルジム】
UNDEUX SUPERBODY LIFE（アンドゥスーパーボディLIFE）は、女性が本来持つ美しさを引き出してくれる女性専用のパーソナルトレーニングスタジオです。「ダイエット」や「ボディメイク」から、女性に特化した「美尻」や「産後ダイエット」まで、女性の様々な体の悩みに対応しています。
UNDEUX SUPERBODY LIFEでは、シンプルな月額制（24,200円~）で利用可能となっており、美容専門のパーソナルケアを大切にしています。各クライアントの体型、体質、体組成に合わせたトレーニングと食事改善をマンツーマンで提供し、理想の体形達成と悩み解決を目指します。
ジムの内装は女性がダイエットやボディメイクを楽しみ、素敵なライフスタイルの一部になれることを願い、スタジオ設計されています。パウダールーム・シャワー・基礎化粧品完備されており、女性にとって居心地のよい空間になることが大切にされています。
| 入会金 | 33,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 《DAY会員(平日10~17時)》 月4回：24,200円 月8回：48,400円 《ALL会員》 月2回：17,600円 月4回：27,500円 月8回：55,000円 |
| 体験等 | 無料 |
- 洗練された空間で女性のダイエットを叶える、 女性に安心、信頼できる女性専用パーソナルジム
- シンプルな月額制（24,200円~）で利用可能
- 各クライアントの体型、体質、体組成に合わせたトレーニングと食事改善をマンツーマンで提供
- トレーニングエリアは半個室であり、トレーニングマシンがコンパクトに設置されている
- 個人に専属のトレーナーが付かず、店舗のトレーナー全員でダイエットやボディメイクをサポート
- 管理栄養士による食事管理は有料オプション（月額19,800円）
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 神奈川県横浜市青葉区美しが丘２丁目１７−１２吉武ビル1階 |
| 最寄駅 | たまプラーザ駅より徒歩6分（0.4 km） |
| 営業時間 | 月曜日:8:00～22:00 火曜日:8:00～22:00 水曜日:8:00～22:00 木曜日:8:00～22:00 金曜日:8:00～22:00 土曜日:8:00～22:00 日曜日:8:00～22:00 |
| 定休日 | - |
MIRAITO BASE たまプラーザ店【通い放題パーソナルジム】
5点（16件）
MIRAITO BASEは通い放題プランがあるパーソナルトレーニングジムです。定額でマンツーマンレッスンが受け放題なので、目標達成までのペースを自分で調整して通えます。予約はセッションを受けたい時間の1時間前までに完了すれば当日でもパーソナルトレーニングを受けられるため、隙間時間に通いやすいのも魅力です。
パーソナルトレーナーは指導歴豊富なスペシャリストが揃っています。一人ひとりに合った指導で、運動が苦手な方やトレーニング初心者も魅力的なカラダへと導きます。
| 入会金 | 30,000円(※当日入会で無料) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 《通い放題DAYプラン》 月額26,400円 《通い放題プラン》 月額44,400円 |
| 体験等 | 無料 |
- 通い放題あり！目標達成までのペースを自分で決められる
- 集中力の続く【凝縮30分トレーニング】で効率よくダイエットできる
- セッションの1時間前までに予約すれば当日利用可能！
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 神奈川県横浜市青葉区美しが丘１丁目5−２エクセル910ビル2-B |
| 最寄駅 | たまプラーザ駅より徒歩3分（0.3 km） |
| 営業時間 | 月曜日:10:00～21:00 火曜日:10:00～21:00 水曜日:10:00～21:00 木曜日:10:00～21:00 金曜日:10:00～21:00 土曜日:10:00～20:00 日曜日:10:00～20:00 |
| 定休日 | - |
ryuichiro kato
評価 5
2021/12/25
健康診断に向けてたまプラーザでパーソナルジムを探していました。 ライザップや BEYONDなど有名どころのパーソナルジムの体験をまわり、最終的にMIRAITO BASEに入会。 金額がかなり安く、本当に効果が出るのかお試し感覚で入会したものの 2ヶ月間で「-12.1kgダイエ...
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miiko
評価 5
2021/09/03
とにかく綺麗でオシャレなジムで快適でした！ パーソナルジムは高額で辛いイメージがありましたが、月額3万円代で通い放題なので気軽に続けられそうです。 トレーナーさん達も優しく丁寧なのですごく楽しいです‼︎ たまプラーザ駅からもすごく近いのでここなら続けられそうです！
Koshiro Nakagawa
評価 5
2022/07/17
トレーナーの方々が皆さん人柄も素晴らしく知識も豊富なので、モチベーション高く安心してトレーニングができます！月額4万円弱掛かりますが、値段に十分見合うプロフェッショナルなサービスが提供されていると思います。 以前一緒に通っていた妻は出産のため一時退会してしまいましたが、体調が落...
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Haruka
評価 5
2022/09/21
産後１０年間ありとあらゆるダイエットをしましたが、産前に戻せずいました。最後の頼みの綱と思い入会し大正解でした。 結果は半年間で８キロ痩せて、体脂肪率も９％減で産前の体重に戻すことが出来ました。 トレーナーは皆さんプロフェッショナルでコミュニケーションスキルも高く週５回楽しく通い...
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aya funabiki
評価 5
2022/09/27
ここ最近5キロ程増えてしまい、体調も整わなくて、何とかして健康に痩せたいと、ミライトベースさんにお世話になりました。 食事の摂り方を教わり、朝にしっかり食べることで満服感があり間食も減りました。我慢ではなく、満足度が上がり、 大切に食事を摂るようになりました。 どのトレーナーさん...
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RAYEL（レイエル）たまプラーザ店【ゆったり個室のラグジュアリー空間】
5点（13件）
RAYEL（レイエル）は、整えながら痩せられるパーソナルトレーニングジムです。完全予約制・完全個室制なので、人目を気にせずにトレーニングだけに集中できます。無料でレンタルウェアとシューズを利用できるため、仕事帰りや買い物ついでに手ぶらでも通えるのも魅力です。
在籍するパーソナルトレーナーはボディメイクやスポーツパフォーマンス向上を得意とするプロが揃っています。オリジナルメソッドでは、姿勢改善しながらダイエットが可能です。
| 入会金 | 33,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【回数券】 8回：78,400円 【コース料金】 2ヶ月16回：238,000円 3ヶ月24回：348,000円 6ヶ月48回：666,000円 |
| 体験等 | 無料 |
- 広くてキレイな完全個室だからトレーニングに集中できる
- 人気整体セラビスト監修メソッド！整えながらダイエットできる
- トレーニング後のパーソナルストレッチで疲労回復できる
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 神奈川県横浜市青葉区美しが丘５丁目1−３たまプラーザセンタービル201 |
| 最寄駅 | たまプラーザ駅より徒歩4分（0.3 km） |
| 営業時間 | 月曜日:6:00～22:00 火曜日:6:00～22:00 水曜日:6:00～22:00 木曜日:6:00～22:00 金曜日:6:00～22:00 土曜日:6:00～22:00 日曜日:6:00～22:00 |
| 定休日 | - |
後藤隆真
評価 5
2021/12/29
たまプラーザ駅から徒歩5分くらいの場所に 仕事で通った時にピンクの看板が入口にあって なんだろうと思って見てみたら パーソナルトレーニングジムの看板でした。 毎回通る度にどんな感じなんだろうって ものすごく気になってたので 今回体験してみることにしました。 初めは厳しかったら...
続きをみる...
持田海斗
評価 5
2022/02/13
体験に行き自分にあったトレーニングの提案や ボディーメイクの相談をとても丁寧に聞いてくださるので目標が達成できる気がしました。 仕事の兼ね合いで急なキャンセルや急遽行けるようになってもすごく融通をきかせてくれるのでグッドです！ 予約もSNSでやりとりができるのですごく助かってます...
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kuma ku
評価 5
2022/03/04
自分でジムに通うだけでは続かない自信があったのでパーソナルトレーニングを探していたところ、たまプラーザ駅前にこちらがオープンしたので体験に伺いそのまま入会しました。 体験の時はアップメニューだけで死にそうになっていた私も通いはじめてやっとトレーニングらしく動けるようになってきまし...
続きをみる...
Maki
評価 5
2022/09/26
キレイで清潔感のあるジムで、いろいろなマシンを使わせていただいてのトレーニングがやる気を起こさせてくださいます。 たまプラーザ駅から近い立地が通いやすく、いろいろなウェアを貸していただけることもありがたいです。 個性豊かなトレーナーの方たちにボディメイクのご指導をいただくこと...
続きをみる...
Gen K
評価 5
2022/09/26
筋トレ初心者から3ヶ月間通いましたが、トレーニングのフォーム習得もできたうえ、筋肥大もできたため継続することにしました！今後は減量もサポートして頂きながら取り組んでいく予定です！
Be/personal studio たまプラーザ店
5点（10件）
Be/Personal Studio（旧SHINE）は、最新設備を揃えた会員制パーソナルトレーニングジムです。ジム内は高級感のある非日常空間でトレーニングへのモチベーションも高まります。トレーニングメニューは無理なメニューではなく、持続できるメニューなのでリバウンドの心配もありません。
プロフェッショナルなトレーナー陣が最高品質のパーソナルトレーニングを提供します。お客様のニーズに合わせたマンツーマンで指導だから、モチベーションをキープして目標達成を目指せます。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 全17回：105,600円 全26回：158,400円 |
| 体験等 | 3,300円 |
- ジム内は高級感のある非日常空間だから、モチベーションが上がる
- 持続できるワークアウトメニューだから、リバウンドを防げる
- トレーニングウェア・タオル・水が無料だから、手ぶらで通える
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 神奈川県横浜市青葉区美しが丘１丁目１０−８第一みなもとビル3B2 |
| 最寄駅 | たまプラーザ駅より徒歩4分（0.4 km） |
| 営業時間 | 月曜日:9:00～23:00 火曜日:9:00～23:00 水曜日:9:00～23:00 木曜日:9:00～23:00 金曜日:9:00～23:00 土曜日:9:00～23:00 日曜日:9:00～23:00 |
| 定休日 | - |
yuko matsuda
評価 5
2022/11/04
初めはできるのか不安だった筋トレですが、こちらのトレーナーさんに出会ってからボディメイクの楽しさを教えて頂き、今ではライフワークのひとつです。 個々のペースや筋力に合わせてトレーニングを考えてくれますし、食事・サプリなど豊富な知識でアドバイスをしてくれます。時々話すプライベートな...
続きをみる...
角田清香
評価 5
2022/10/06
経験豊富なトレーナーさんによるアットホームなパーソナルジムです。 生徒個々人の「なりたい体」に合わせて食事管理やトレーニングのアドバイスをしてくれます。オススメのサプリメント情報なんかもよく教えていただいています。 またウェア、タオルの用意があり、シューズもジムに保管しておいて...
続きをみる...
Nobuyo Horiguchi
評価 5
2022/09/21
内装は黒と青を基調としたおしゃれで清潔なルーム✨手ぶらで行けるのも嬉しいです。 トレーナーもかっこよく、大会に優勝されていたり実績のある方で、こちらの要望にも応えてくれるので有り難いです！50代でここまで筋トレを好きになれて、継続できているのは紛れもなくトレーナーのおかげです！健...
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平和太郎
評価 5
2022/10/06
41歳、デスクワークのサラリーマンです。ポッコリお腹、膝が痛い、肩が上がらない等いわゆる中年太りに悩んでいましたが、トレーナーさんに0から指導していただいた結果、筋トレ初心者の私でも3ヵ月で約10kg体重を落とすことが出来ました（当方182cm、80kg ⇒ 69kg）。今では健...
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Y A
評価 5
2022/10/05
トレーナーさんのおかげで楽しく続けられ、2ヶ月で体重は3キロ、体脂肪率は8%減らすことができました。 初心者でも無理のないトレーニングと、毎日の食事についても分かりやすくアドバイスを頂けるので、着実に自分の理想の体に近づけます。 今まで普通のジムに通っていましたが、リバウンドを繰...
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ライザップ(RIZAP) たまプラーザ店【挫折させない万全のフォロー対策】
4.2点（5件）
「ライザップ(RIZAP) たまプラーザ店」は、たまプラーザ駅より徒歩3分にある会員数が18万人を突破した業界1位の利用者数を誇るパーソナルジムです。(※) 採用率約3％の高い壁を突破し、192時間の厳しい研修を受けたトレーナーが、ダイエッターの気持ちに寄り添いながらお客様専用プログラムを作り上げます。一人一人の体や体質によって適切な糖質制限のやり方を考え、最も効果的と考えられる方法で、ムダなく効率的に「結果にコミット」してくれます。
料金は他社パーソナルジムと比較すると高めではあるものの、他社にないトレーニング指導で、時間とお金を無駄にすることなく本気＆短期間で無理なくダイエットを成功させたい方におすすめです！
RIZAPが選ばれるのはここがポイント！
・18万人の会員データから統計的に「無理なく痩せる方法」をご提案！
・累計会員18万人の実績をデータ化、分析。統計的、科学的根拠に基づいてあなたの目標を健康的に導くオリジナルプログラムをご提供しています。
・お客様専任のチーム制でトレーナー、医師、管理栄養士が必ずバックアップします！
・月々9,900円から通う事も可能なので、まずは無料カウンセリングで体組成診断とシミュレーションを確認！
さらに、会員になるとRIZAPが作ったコンビニジム「chocoZAP」も無料で通い放題のため、24時間365日トレーニングし放題で、セルフエステ・脱毛も無料。本やネットで見たやり方で続かなかった、瘦せなかった、リバウンドしてしまったという人は、30日以内であれば全額返金保証もあるので、一度無料カウンセリングに行くことをおすすめします。
※・・・2022年8月末時点の累計会員数となります。
| 入会金 | 55,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【全プラン食事指導付き】 16回：327,800円(税込) 24回：475,200円(税込) 32回：616,000円(税込) |
| サービス・施設 | レンタルウェア・靴下・タオル・ミネラルウォーター・シューズ預かり・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り |
| 体験等 | 無料(カウンセリング) |
- 会員18万人の統計データからあなたに合った「痩せるトレーニングメニュー」を提案
- 無料カウンセリングでは、細かな身体データ測定・血液検査の結果からあなたに合った痩せ方を指導
- トレーナー、管理栄養士、カウンセラーのチーム制でカラダもメンタルも丁寧にケア
- サービスが充実している分、他のパーソナルジムより値段が高い
- 人気の店舗やスタッフの少ない店舗だと予約が取りづらいこともある
- シューズは持参か保管してもらう場合は保管料（4,950円/月）が必要
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 神奈川県横浜市青葉区美しが丘２丁目１４９ＭＭＰたまプラーザ２ＦMMPたまプラーザ2F |
| 最寄駅 | たまプラーザ駅より徒歩3分（0.2 km） |
| 営業時間 | 月曜日:7:00～23:00 火曜日:7:00～23:00 水曜日:7:00～23:00 木曜日:7:00～23:00 金曜日:7:00～23:00 土曜日:7:00～23:00 日曜日:7:00～23:00 |
| 定休日 | - |
Kazunobu “Yone_Kazu” Yoneyama
評価 5
2021/07/18
スタッフも指導丁寧で親切です。自分のレベルに合わせて指導してくれるので、大変効果あり良いです。私は昨年８月からはじめて３ヶ月で15キロ減りました
【NeoBdyMake】ネオボディメイク
評価 5
2020/07/16
清水知成
評価 5
2019/09/12
だいち
評価 5
2021/06/08
リボーンマイセルフあざみ野店【完全女性専用ジム】
4.7点（21件）
リボーンマイセルフは、女性が痩せたい・きれいになりたい、 という思いを実現するためだけに作られた女性専用パーソナルトレーニングジムです。広々としたトレーニングルームは、開放的で清潔感が感じられます。女性が痩せやすいトレーニングと食事の独自メソッドがあり、遺伝子検査によってお客様の体質を把握したうえで指導を行い、「どんな女性でも痩せられる」ことを強みにしています。
在籍するパーソナルトレーナーは全員女性。女性ならではの悩みを理解してくれるので、デリケートなことも相談しやすいです。産後や更年期など、お悩みに合ったオーダーメイドのプログラムでダイエットをサポートしてくれます。
| 入会金 | 22,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【ダイエットプラン】 2ヶ月16回：184,800～220,000円 3ヶ月24回：250,800～303,600円 【チケットプラン】 8回：74,800～105,600円 16回：140,800～202,400円 24回：198,800～290,400円 ※表示価格は全て税込です。 ※コース価格は回数及び店舗によって変動します。詳しくは公式ホームページをご確認ください。 |
| サービス・施設 | 女性専用・レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り |
| 体験等 | 無料 |
キャンペーン期間：2024年4月30日まで
≪春の新生活 ダイエット応援！キャンペーン≫
今なら入会金22,000円→無料(※)
※エリアによって価格が異なりますので、詳細は店舗ページをご確認ください。
※一部キャンペーンを実施していない店舗もございます。
- 完全女性専用の空間！パーソナルトレーナーも全員女性
- モデルのような細く直線的な身体を作ることができる
- 色々なダイエットをしてきてどれも成功しない方でも遺伝子検査で自分の体質に合わせたダイエットを調べることができる
- 効果を出すためにきちんと負荷をかけるので、トレーニングがきついとの口コミもある
- トレーナーの指名をすることができない
- 靴下はレンタルできないので持参する必要あり（※裸足でトレーニングOK）
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 神奈川県横浜市青葉区新石川２丁目１３−１８グレイスビーノ111 |
| 最寄駅 | たまプラーザ駅より徒歩8分（0.6 km） あざみ野駅より徒歩8分（0.6 km） |
| 営業時間 | 月曜日:9:00～22:00 火曜日:9:00～22:00 水曜日:9:00～22:00 木曜日:9:00～22:00 金曜日:9:00～22:00 土曜日:9:00～22:00 日曜日:9:00～22:00 |
| 定休日 | - |
Asuka K
評価 5
2023/02/02
社会人になってから4年間で8キロ体重が増えてしまい、何とかしたい！と思い入会しました。 これまで運動習慣がなく、食事内容も全然気にしない生活をしていたので継続できるか不安がありましたが、毎回担当のトレーナーさんから丁寧なアドバイスをいただき、約3ヶ月間のベーシックコースで元の体重...
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manami
評価 5
2023/05/31
ダイエットコースから継続でメンテナンスコースでもお世話になっています。 トレーニングは週一で体を動かすのが楽しいです。トレーナーさんは私のことをすごくよく見ていてくれて身体の癖や、トレーニング内容がどこに効いてるかよく分からなければ効かせるやり方を一緒に考えてくれて、一人ではでき...
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MACHIKO MIZUSHIMA
評価 5
2023/01/26
ダイエットしなきゃ！ でも男性がいるといろいろ服装気にしないと。で辿り着きました。 ダイエットも成功しその後維持のため通ってます。ダイエットに近道無し。だけどスタッフの方はモチベーション保つため一緒に考えくれて凄く優しいです。
M S
評価 5
2021/08/31
2ヶ月で終了するつもりが気がついたら早1年たちました。以前通っていたところでは結果ほぼ0でしたが、こちらに通ってからは久しぶりに会った人達ほぼ全員に誰だかわからなかったと言われるレベルまで痩せることができました。 パーソナルトレーニングなのでトレーナーの方との相性もあると思いま...
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りっちゃん
評価 5
2021/05/20
友達の結婚式や自身の結婚式の為にも、今の体型のままだとマズイと思い、2ヶ月のトレーニングを申し込みました。 始める前は、食事制限を2ヶ月続ける事が出来るのか不安でしたが、食べれる物が想像以上にあると分かり、味付けを変えて無理なく続けられました。また、その食生活にも徐々に慣れ、誘惑...
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CLOUD GYM（クラウドジム）【オンラインパーソナルジム】
4.8点（38件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅に居ながら本格的なダイエット指導を受けられるオンラインパーソナルジムです。「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。
トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 55,000円→無料(※期間限定) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【オンラインパーソナル】 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月6回：37,950円 月8回：48,400円 【食事管理サポート】 月額：16,500円 |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
| 体験等 | 無料 |
キャンペーン期間：2024年4月30日まで
【期間限定キャンペーン】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、入会金 55,000円OFF！
①2種類の遺伝子検査キット
②トレーニングとは別にプランニング＆カウンセリングセッション合計4回
③遺伝子検査ダイエットブック
④ダイエット食材早見表
の入会プレゼントキャンペーン実施中！
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
| 種類 | オンラインフィットネス |
|---|---|
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| 営業時間 | 月曜日:7:00～22:00 火曜日:7:00～22:00 水曜日:7:00～22:00 木曜日:7:00～22:00 金曜日:7:00～22:00 土曜日:7:00～22:00 日曜日:7:00～22:00 |
| 定休日 | - |
MAMI KAWABATA
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
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Yumiko Ito
評価 5
2023/11/19
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
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Tea M
評価 5
2023/12/01
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
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あみ
評価 5
2023/11/27
産後に太ってしまってから今までダイエットに成功したことなく、自分の意志が弱いからだと思っていました。無理なく行える正しい減量の仕方を学んで、約半年で12キロ痩せられて、そして更に半年キープ出来ていて、自分でもびっくりしています。 ストレスで過食してしまいやすくて、その原因を一緒に...
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土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
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たまプラーザ・あざみ野にあるその他パーソナルジム一覧
Keys Design たまプラーザ店
5点（1件）
Keys Designは、神奈川県横浜市青葉区に位置し、田園都市線たまプラーザ駅南口から徒歩3分とアクセスしやすい立地にある女性専用のパーソナルコンディショニングトレーニングジムです。Keys Designの特徴は、大人の女性を対象にした完全オーダーメイドのレッスンプログラムを提供している点です。トレーニングは、身体の歪みや筋肉の柔軟性、関節の稼働域を評価し、個々に合わせたプログラムを実施します。また、骨格・骨盤矯正、筋膜リリース・ストレッチ、加圧トレーニングなどを用いて、理想のボディメイクを目指します。
Keys Designは、完全プライベートな女性専用ジムで、安心してマンツーマンレッスンを受けることができます。女性の美を追求するための医学的・科学的根拠に基づいた評価とトレーニングで、美しく自信の持てる身体づくりをサポートしています。
| 入会金 | 22,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回：9,000円 5回：43,650円 10回：85,500円 20回：162,000円 |
| 体験等 | 9,900円 |
- 女性専用のパーソナルコンディショニングトレーニングジム
- 女性の美を追求するための医学的・科学的根拠に基づいた評価とトレーニング
- 骨格・骨盤矯正、筋膜リリース・ストレッチ、加圧トレーニングなどを用いて、理想のボディメイクを目指す
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 神奈川県横浜市青葉区新石川３丁目１４−１０J.K.プランドール203 |
| 最寄駅 | たまプラーザ駅より徒歩4分（0.2 km） |
| 営業時間 | 月曜日:10:30～21:00 火曜日:10:30～21:00 水曜日:10:30～21:00 木曜日:10:30～21:00 金曜日:10:30～21:00 土曜日:10:30～19:00 日曜日:10:30～19:00 |
| 定休日 | - |
ゆう
評価 5
2020/03/20
楽しく過ごせる。
PATORE たまプラーザ店
PATOREたまプラーザ店は、たまプラーザ駅から徒歩圏内にあり、お客様一人ひとりの身体のお悩みに対して、生活スタイルに合わせた最良のトレーニングプランを提供しています。ダイエットや健康維持を目指す方に適したトレーニングメニューが豊富に用意されており、丁寧なカウンセリングを通じて個々のニーズに応じたサポートを行います。
PATOREたまプラーザ店は、営業時間は9時から22時までとなっており、忙しい日常の中でもトレーニングを取り入れやすい環境が整っています。LINEを通じた簡単な予約・問い合わせシステムも用意されており、気軽にトレーニングの相談や予約が可能です。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【パーソナルトレーニング】 1回45分：4,950円 【パーソナルストレッチ】 1回45分：4,950円 |
| 体験等 | 2,000円 |
- お客様一人ひとりの身体のお悩みに対して、生活スタイルに合わせた最良のトレーニングプラン
- ダイエットや健康維持を目指す方に適したトレーニングメニュー
- LINEを通じた簡単な予約・問い合わせシステムも用意されており、気軽にトレーニングの相談や予約が可能
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 神奈川県横浜市青葉区新石川３丁目１４−１０JKプランドール308 |
| 最寄駅 | たまプラーザ駅より徒歩4分（0.3 km） |
| 営業時間 | 月曜日:8:00～22:00 火曜日:8:00～22:00 水曜日:8:00～22:00 木曜日:8:00～22:00 金曜日:8:00～22:00 土曜日:8:00～22:00 日曜日:8:00～22:00 |
| 定休日 | - |
T.I.S たまプラーザ店
4.4点（5件）
FITNESS GYM T.I.Sは、少人数制のセミパーソナルトレーニングを提供するパーソナルジムです。大型フィットネスクラブとマンツーマンのパーソナルジムとの中間に位置するシステムで、マンツーマンではないもののトレーナーがしっかりとサポートしてくれます。
在籍するパーソナルトレーナーは、知識と技術をもつ経験豊富なトレーナーです。お客様一人ひとりのレベルと目的に合わせたトレーニングを提供するため、運動未経験の方でも適切なフォームでしっかりと結果を出せます。
| 入会金 | 44,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月会費：22,000円 |
| 体験等 | 無料 |
- 詳細な分析とパーソナライズした個別プログラムを提供
- 毎回必ずトレーナーのサポートがつく、少人数制のセミパーソナルトレーニング
- 会員数を制限しているから、予約が取りやすい
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 神奈川県横浜市青葉区美しが丘２丁目１４−８ |
| 最寄駅 | たまプラーザ駅より徒歩4分（0.3 km） |
| 営業時間 | 月曜日:9:00～23:00 火曜日:9:00～23:00 水曜日:9:00～23:00 木曜日:9:00～23:00 金曜日:9:00～23:00 土曜日:9:00～19:00 日曜日:9:00～19:00 |
| 定休日 | - |
Masa U
評価 5
2021/07/09
トレーナーのレベルが高く、会員の身体やペインポイントを理解したトレーニングやアドバイスを的確にできる。対応も丁寧だし、近くで通える人にはかなりいいと思いました。故障した部位の可動域だけでなく全般的に運動に復帰、健康を保つ両方いいかな。小さいけど中身がいい。自重トレーニングはきつい...
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佳生彩美
評価 5
2020/08/07
セミパーソナルジム トレーナーさんがすごく明るくて楽しい 新型コロナ対策で、衛生面にもすごく配慮されているので、安心して通える 体調に合わせて、無理のないプログラムにしてもらえるので、膝を怪我した時や疲れている時など、正直に相談して調整してもらっている
賢
評価 5
2020/12/19
セミパーソナルジムなので、自分の目的にあったメニューを組んでもらえる。トレーナーも気さくて、分かりやすく教えてくれるので最高です。もう1年通い続けています。
ダルメシアン
評価 5
2022/09/30
ReqRpo たまプラーザ店
5点（12件）
ReqRpoリクレポは、カラダの痛みや悩みを改善できる中高年向けパーソナルトレーニングジムです。トレーニングによって肩・腰・膝などの慢性痛を解消できるため、年齢を重ねて運動することに不安を感じている方でも安心して通えます。完全予約制・完全個室制なので、人目を気にせずトレーニングだけに集中できます。
パーソナルトレーナーは加圧トレーニングの資格を持ったプロです。低負荷でも効率よく運動効果が得られる加圧トレーニングで、中高年の身体づくりをサポートします。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回(30分)：19,600円 4回(50分)：30,800円 4回(80分)：44,000円 |
| 体験等 | 8,800円 |
- 40代からの中高年向けパーソナルジム
- 低負担でも効果が出る加圧トレーニングを採用
- 肩・腰・膝などの慢性痛が解消できる
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 神奈川県横浜市青葉区美しが丘１丁目１３−１０吉村ビル405 |
| 最寄駅 | たまプラーザ駅より徒歩4分（0.3 km） |
| 営業時間 | 月曜日:10:30～21:00 火曜日:10:30～21:00 水曜日:定休日 木曜日:10:30～21:00 金曜日:10:30～21:00 土曜日:10:30～21:00 日曜日:10:30～21:00 |
| 定休日 | 水曜日 |
NAnna T
評価 5
2022/10/17
リモートワークで体重が増えてしまい、こちらにお世話になっています。ダイエットと運動不足解消が目的でしたが、自分にあった無理のないトレーニング方法を考えていただいたり、ジム経験がない私にも丁寧に教えてくれるので安心して通えます。トレーナーさんがいつも上手に褒めてくれるのがモチベーシ...
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玲央
評価 5
2022/10/31
なかなか痩せなくなり筋力体力の低下を感じていました。 こちらのパーソナルジムは精神的に余裕を持ってできて、強制的な所がなく運動ができます。 運動する習慣ができて筋力が以前より増加したと思います。トレーナーは親しみやすくフォーカスする所を指摘して下さるので意識しながらトレーニング出...
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向日葵
評価 5
2022/10/24
体を動かす仕事なのにぎっくり腰を頻繁に起こしてしまうので、どうしたものかと思いトレーニングジムを探していて、こちらに辿り着きました。 トレーナーさんは仕事中の姿勢や体の使い方力、入れ方など細かく聞いてくださり何が悪いのかチェックポイントを教えてくれます。 トレーニングも腰に無理が...
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空
評価 5
2022/10/17
あまり運動をしたことがなく不安でしたが、このままではまずいと思い、通い始めました。 当初は階段の上り下りなどもきつい状態で体力の衰えを感じていましたが、今では体もだいぶ軽く動きやすくなったように思います。 トレーナーさんがわかりやすく説明をしてくれるので、私でもなんとかトレーニン...
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高野若子
評価 5
2022/10/19
運動不足解消と気になる身体の部位をを引き締め目的に通い始めました。今まで筋トレをした事が無かった為、自分ではどうしたら良いか分かりませんでしたが、新津トレーナーは自分のペースで自分に合ったトレーニングを教えてくれるし、気さくで分かりやすく教えてくれるので、やり甲斐も感じるし楽しく...
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Sophy’s club たまプラーザ
5点（26件）
| 入会金 | 22,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回(60分)：33,000円 8回(60分)：55,000円 |
| 体験等 | 6,600円 |
- 月会費制だから健康習慣と運動習慣が身に付きやすい
- 病気や怪我の既往歴などを考慮したプログラムを提供
- その日の体調に合わせてパーソナルストレッチやマッサージも提供
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 神奈川県横浜市青葉区新石川２丁目１３−１８グレイスビーノ302 |
| 最寄駅 | たまプラーザ駅より徒歩8分（0.6 km） あざみ野駅より徒歩8分（0.6 km） |
| 営業時間 | 月曜日:7:30～20:00 火曜日:7:30～20:00 水曜日:7:30～20:00 木曜日:7:30～20:00 金曜日:7:30～20:00 土曜日:7:30～20:00 日曜日:7:30～20:00 |
| 定休日 | - |
松本洋
評価 5
2022/07/23
お腹が痛くなり、1ヶ月間苦しんでました。メタトロンで体調を調べました。病院で色々調べても原因が不明でしたが、メタトロンが、十二指腸と膵臓が悪く、食べ物との相性が悪いとは診断されて気をつけるようにしてから、治りました。全ての臓器の悪い箇所を画像で直接見れて、波動を送ることにより治療...
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宮田亮
評価 5
2021/07/17
たまプラーザ駅近くのおしゃれな治療院。 今回栁川先生に身体と顔の鍼とマッサージの治療をしてもらいました。元々身体の疲れと首肩の痛みで伺ったのですが、疲れが抜けず夜寝れない話等をしたら顔の針がいいと言われたので初めてでしたが受けてみたら、全然痛くなくむしろ終わった後スッキリした感じ...
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Misuzu Oki
評価 5
2021/06/03
フェイシャルマッサージの施術を受けました。日頃忙しく過ごしているため、なかなかお肌の手入れに充分な時間が取れない毎日です。でもそんなお肌をゆっくり時間をかけてマッサージしてもらうことで、血流が良くなり、栄養が補給されるような実感があります。心地よい音楽と照明のおかげで、マッサージ...
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* RISA
評価 5
2021/04/01
2階のフロアで柳川先生の鍼灸・マッサージの施術を受けさせていただきました。 初めての身体の鍼灸と美容鍼で不安もありましたが、とても丁寧に説明やカウンセリングをして下さったので安心できました。施術後は身体が軽くなり、目がぱっちり開いて顔もリフトアップされ、とても効果を感じられました...
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Natsumi Hoshino
評価 5
2021/04/01
たまプラーザにあるSophy's clubは、1階はトレーニングエリア、2階には鍼灸やマッサージ、ヘッドマッサージが受けられる部屋があります。 私はトレーニングと鍼灸&マッサージのお世話になっておりますが、日頃の感謝を込めて感想を書かせていただきたく思います！ ■小坂さんのパ...
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BODIENCE たまプラーザ店
5点（10件）
| 入会金 | 22,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 16回：211,200円 |
| 体験等 | - |
- VRエクササイズマシンを使ってゲーム感覚で鍛えられる
- 加圧トレーニングだから低負荷でも高いトレーニング効果が得られる
- 都度利用ができるから自分のペースで通いやすい
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 神奈川県横浜市青葉区新石川３丁目１５−２７フロースたまプラーザ1F |
| 最寄駅 | たまプラーザ駅より徒歩3分（0.2 km） |
| 営業時間 | 月曜日:9:00～21:00 火曜日:9:00～21:00 水曜日:9:00～21:00 木曜日:9:00～21:00 金曜日:9:00～21:00 土曜日:9:00～20:00 日曜日:9:00～19:00 |
| 定休日 | - |
Manabi Nakamaru
評価 5
2022/09/25
三年前から通っています。加圧について不安なことも多かったのですが、オーナーが初めに詳しく安全性などについて説明してくださり、体験をして、これならと思い始めました。女性のトレーナーの方とトレーニングとともに、食事を毎回ラインで送り、食生活や睡眠など生活についても、アドバイスして頂き...
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SoRaMaMeey
評価 5
2022/11/22
ダイエットのために色々試してきましたが、1番効果があって長続きしています。 個人にあわせて食事管理や運動プログラムを提案してくださるので、しっかり結果を出せています。 ダイエットだけてなくエイジングケアにもピッタリ。 店内も清潔で快適です。
saochan komachan
評価 5
2019/09/17
あまりレビューは書かないんですが、すごく良かったので。 ジーパンを美しく履きたい！ヒップアップしたい！と思って伺いました。 凄そうな機械で自分の身体のデータを計り、筋肉量をあげた方がいい事が判明。 初めて加圧にチャレンジしました。1人だと多分5回ぐらいでもう無理となってしまうだろ...
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やゆ
評価 5
2019/06/26
体重が人生MAXになった為、初めてパーソナルジムに通いました。トータル16回のプランで、、ジムを始めて4回目で-2.1kg減りました！皆さん面白いトレーナーばかり。辛い時は話を聞いてくれます。食事制限には厳しいですが、痩せるために通いたいと思います！
のびのびた
評価 5
2019/06/26
夏本番も近くなって、痩せなきゃまずい！と思い入会しました。 週に2回のトレーニングで、5回目がおわり脂肪量マイナス7キロ目標で3.2キロ落ちました！ そして、サロンもとてもキレイで普通のジムではない空間で通わせてもらってます。 これからも頑張ってトレーニングします！ 絶対に目...
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BRAND NEW STARS たまプラーザ
4.9点（7件）
| 入会金 | 10,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4回：35,600円 月8回：63,200円 |
| 体験等 | 4,900円 |
- トレーニングウェアと水が無料でシューズ不要だから手ぶらで通える
- お子様連れ・ベビーカーOK！産後の骨盤矯正ができる
- 医療系国家資格を持ったトレーナーが指導
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 神奈川県横浜市青葉区美しが丘２丁目１５−２黒沼ビル１階 |
| 最寄駅 | たまプラーザ駅より徒歩2分（0.2 km） |
| 営業時間 | 月曜日:11:00～21:00 火曜日:11:00～21:00 水曜日:11:00～21:00 木曜日:11:00～21:00 金曜日:11:00～21:00 土曜日:11:00～21:00 日曜日:10:00～19:00 |
| 定休日 | - |
スマイルおっきい波
評価 5
2021/12/03
今年の春からパーソナルトレーニングをみてもらっています。まだ回数は少ないけれど‥ 駅から直ぐ近くで、明るく心地よい空間で(パーソナルだと本当にパーソナルな空間です！)器具を使ったり、人工芝の上でゴロゴロしたり様々な運動、トレーニングができます。 まさに、私だけの私のためのオーダー...
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マロン
評価 5
2021/10/31
パーソナルジムに通っていた事はありましたが、結局行かなくなるとリバウンド。今回は自重で出来るトレーニングという所が良いと思いトライアルでやってみました。 効果はあります！毎回心地よい筋肉痛。知識豊富なトレーナーさん。 勉強になることも多く、家でも気軽に出来そうなコツを教えてくれま...
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Takanori Ikeda
評価 5
2021/12/10
ジャンプ力アップのために千葉さんのトレーニングを受けさせて頂きました！ 色々な動きを通して、自分が今までいかに筋肉の力だけに頼って動いていたのかわかり、そのせいで思うように動けなかったり疲れやすかったりしていたのだと理解できました。 チバトレは他にはないトレーニングで、的確な...
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K S (Kota)
評価 5
2021/12/05
チバトレを受けるため利用させて頂きました。 たまプラーザ駅からアクセスが良く清潔感のあるジムです。 知識豊富な千葉さんから楽しく学ばせて頂いています。毎回沢山の気づきがあり、密度の濃いパーソナルトレーニングは身体と向き合う貴重な時間です。
とうま
評価 4
2020/10/10
トライアルに行ってきた。身体について詳しいと思いこちらのジムを選択。今まで自宅で一人、不安ながらにやっていたが、悩みや目標などカウンセリングがあり、身体のチェック後自分に合わせたトレーニングをしてもらい勉強になった。まだ始めたばかりなのでこれからに期待。
REALWORKOUT あざみ野店
5点（15件）
「REALWORKOUT あざみ野店」は、あざみ野駅より徒歩6分に位置し、関東を中心に100店舗以上出店している急成長中のパーソナルトレーニングジムです。パーソナルトレーニングジムREAL WORKOUTでは、幅広い年代の方々にご利用いただけるよう1回5,500円(税込)〜を実現し、高品質なトレーニングを習慣化することで生涯を通して、健康的な体で過ごすサポートしてくれます。
在籍するパーソナルトレーナーは、アスリートから高齢者まで幅広く指導してきたプロで、ダイエットやボディメイクだけでなく、姿勢改善や腰痛改善などの個々の要望に合わせたトレーニングを提供することができます。
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 《入会金込み》 8回：72,600円(税込) 16回：12,5400円(税込) 24回：169,400円(税込) 48回：275,000円(税込) |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・靴下・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター・分割払い可能 |
| 体験等 | 無料 |
- ダイエットや筋力アップなど、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてくれる
- 黒で統一されたシックな空間で、トレーニングに集中できる
- トレーニングウェア・シューズ・タオル・水が無料だから、手ぶらで通える
- 短期集中型で期限を決めてダイエットをしたい方には不向き
- 食事管理は月額33,000円（税込）の別料金が必要
- 店舗によってはシャワーがない場合もある
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 神奈川県横浜市青葉区美しが丘５丁目35−２インペリアルMビル302号室 |
| 最寄駅 | あざみ野駅より徒歩6分（0.4 km） |
| 営業時間 | 月曜日:10:00～23:00 火曜日:10:00～23:00 水曜日:10:00～23:00 木曜日:10:00～23:00 金曜日:10:00～23:00 土曜日:10:00～23:00 日曜日:10:00～23:00 |
| 定休日 | - |
荻久保紘子
評価 5
2023/07/01
フラに必要な筋力強化のために週２回通い始めました。はじめて１ヶ月でフラの先生や友達から『上手くなった』と褒められ、3ヶ月くらいで大技のバックベンドとローリングができるようになりました！トレーニングの効果絶大です！！千島先生いつもありがとうございます！ 自信を持って踊れるようになっ...
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miiiみー
評価 5
2023/06/30
体重が増え、ひとりではどうしようもなくなり、こちらに入会しました。我流の宅トレではわからない、細かいところまでしっかり指導してもらえるので助かります！とても丁寧で声掛けもしてくれるので頑張れてます！食事の意識も出来るようになりました◎短期間で一気に数字の変化や体の変化は見られませ...
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Km
評価 5
2023/03/22
長年のダイエット人生で知識だけは豊富なはずが、全く体重が落ちなくなり1人では不安で途方に暮れそうになり駆け込みました。 やはり、我流で進めると1人で納得して1人で解決してしまうので、正しいかどうかよりも体重の数値だけに引っ張られがちですが、トレーナーさんと一緒だと、まず自分は何に...
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ごはんたべる
評価 5
2023/03/29
1人でのトレーニングやダイエットが続けられないため通いはじめました。トレーナーの方もとても親切に指導してくれて少しずつ筋肉もついてきたように思います。トレーニングでのフォームなど1人では分からないことを教えてくれるので1人でダイエットが難しい人におすすめです。
Chk E
評価 5
2022/12/17
４月から通っています。産後太り解消のため、産後4ヶ月から通い始めて、産後10キロ弱痩せました！姿勢も良くなり、普段の子供を抱っこするのも楽になりました！中々自分の時間が取れず、毎週通うことも難しいことが多いですが、チケット制なのでとても助かっています！！育児疲れで、なかなか1人で...
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BE_GENESIS あざみ野店
5点（25件）
| 入会金 | 22,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 5回：26,125円(税込)~ 10回：49,500円(税込)~ |
| 体験等 | - |
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 神奈川県横浜市青葉区あざみ野１丁目１０−２B05 |
| 最寄駅 | あざみ野駅より徒歩3分（0.2 km） |
| 営業時間 | 月曜日:9:00～23:00 火曜日:9:00～23:00 水曜日:定休日 木曜日:9:00～23:00 金曜日:9:00～23:00 土曜日:8:00～22:00 日曜日:8:00～15:00 |
| 定休日 | 水曜日 |
菊池直樹
評価 5
2022/08/12
昨年末から奥さんに誘われてこちらで加圧トレーニング開始しました。普段から長時間のキツイ運動があまり好きではないズボラな自分が長続きできているのは、短時間で高い運動効果を得られている実感があるのと山室さんの自分の性格や体に合った指導のお陰だと思っております。健康診断の数値改善やスノ...
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渡辺麻衣子
評価 5
2022/08/23
加圧トレーニングをやってみたくて通い始めました。加圧の他にもコアトレーニングや筋トレなど必要なトレーニングを組み合わせていただき毎回楽しく通っています。半年くらいでサイズダウンを実感することができ、ますます頑張りたいと思うようになりました。体調や気分に合わせて内容を考えていただけ...
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Tsuji Junko
評価 5
2022/08/07
加圧トレーニングは初めてでしたが、トレーナーの山室さんが様子を見ながらメニューを考えて下さるので無理なく出来ます。 普通のジムであれば入会したての頃は張り切って通いますが、慣れてくると週1、2回でもサボってしまうところですが、マンツーマンのスタイルが自分には合ってました。毎回体重...
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yoko kikuchi
評価 5
2022/08/12
数年前から通っていますが、体型が変わり体脂肪率も落ち、短時間でありながら結果が出て効果を実感しました。 最近は、体型維持と長年の猫背反り腰などのアライメントの調整をしています。 トレイナーの山室さんは話がしやすく、メンタルフォローもバッチリなので挫折せず頑張れます。
hisayo terada
評価 5
2022/02/22
健康とダイエットのために長く通えるジムを探して、幸運にもこちらと出会うことができました。当日の体調や様子に合わせてトレーニングメニューを考えてくださるので、大変助かっています。 お世話になり始めて4ヶ月ほど経ちましたが、まず気持ち身体ともに元気になったこと、背筋が伸びたこと、体...
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FIGO あざみ野店
4.9点（12件）
最先端マシンやトレーニング設備が24時間365日、使いたい放題。パーソナルトレーニングジムでは珍しい有酸素運動も可能。ウェア・シューズ・靴下・タオル・プロテインなどアメニティサービスも充実し、パーソナルトレーニング予約日はこれらが全て無料。
「1階の路面店舗型」「オープン空間」「24時間監視のカメラシステム」「総合警備保障の駆け付けサービス」など、夜間女性のお客様でも安心してご利用いただける環境が整っております。
| 入会金 | 21,780円（税込） |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【スタンダード会員】 週1コース 32,780円（税込） 週2コース 55,280円（税込） 【デイタイム会員】 週1コース 24,180円（税込） 週2コース 44,180円（税込） |
| 体験等 | 無料カウンセリング |
- 6つの軸から会員様のカラダ作りに貢献する新業態パーソナルトレーニングジム
- ウェア・シューズ・靴下・タオル・プロテインなどが無料で利用可能
- 最先端マシンやトレーニング設備が24時間365日、使いたい放題で、パーソナルトレーニングジムでは珍しい有酸素運動も可能
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 神奈川県横浜市青葉区あざみ野２丁目28−８あざみ野ビル102 |
| 最寄駅 | あざみ野駅より徒歩6分（0.5 km） |
| 営業時間 | 月曜日:10:00～22:00 火曜日:10:00～22:00 水曜日:10:00～22:00 木曜日:10:00～22:00 金曜日:10:00～22:00 土曜日:10:00～22:00 日曜日:10:00～22:00 |
| 定休日 | - |
貞臣市原
評価 5
2023/10/09
本日、初めてのトレーニングでした。あざみ野駅からも徒歩5分程度と程よい距離に店舗はあります。清潔でコンパクトでありながらしっかりしたラックを使用しながら自分の目的にあった種目を提案頂きながら１時間を効率良くトレーニングしました。インターバルでの会話も楽しく、苦しくもアッと言う間に...
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おたおた
評価 5
2023/08/05
結婚式のために身体を絞りたく7月の下旬から通ってます。 駅周辺のパーソナルと比較しましたが、 価格が安い点、トレーニング中と終了後にBCCAとプロテインが飲める点、トレーナーごとに内容が変わる点が魅了に感じ決めました。 現在5回終わりましたが、筋トレ中心の回や全身運動の回があり楽...
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Y K
評価 5
2023/06/09
Point①めちゃくちゃ安い Point②トレーナー皆さんの質が高い Point③手ぶらでいける 私自身、以前他のパーソナルトレーニングを受けていた経験があるので、その経験からの感想となります。 まず安すぎる！！ セミパーソナルとはいえ、破格だと思います。 大手ジムでのパーソ...
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*麻衣
評価 5
2023/07/22
運動初心者でも楽しくできています。 約半年続けて筋肉もついて体重のコントロールも少しずつできるようになったなと思います。 トレーナーさんも親切で丁寧に教えてくださるのでモチベーションを保てています。いつもありがとうございます！
N K
評価 5
2022/12/29
トレーナーの教え方、モチベートの仕方が抜群に上手い。個人に合わせたメニューの与え方も絶妙で、安全に配慮しながら、ギリギリこなせるトレーニングができる（自分一人ではとても同じことはできない）。運動効果の高いトレーニングなので、何度か通ううちに面白いように身体が変わってくる。パーソナ...
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Anatato あざみ野店
4.8点（21件）
Anatatoは、ANATATOオリジナル3つの痩せメソッド【運動指導】【食事指導】【エステ/整体】で効果を実感できるパーソナルジムです。あなた専用の基礎代謝UPプログラムを作成し、姿勢や呼吸の基本から体を見直し、姿勢からボディメイクします。食事指導では、しっかり食べるダイエットを行い、管理栄養士が食事で、代謝よく痩せやすい体へ導きます。エステ/整体では、Anatatoオリジナルメニューを専属エステティシャン、整体師が専用プランを施術します。
| 入会金 | 50,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 16回：270,000円 24回：348,000円 48回：530,000円 |
| 体験等 | 2,000円(税込) |
- 業界初・3プロメソッドのプライベートパーソナルジム
- 厳しい基準をクリアした経験豊富な認定トレーナーがあなたのボディメイクを担当
- 国家資格「管理栄養士」があなただけの食事・栄養カウンセリングを担当
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 神奈川県横浜市青葉区あざみ野１丁目９−１５ |
| 最寄駅 | あざみ野駅より徒歩4分（0.2 km） |
| 営業時間 | 月曜日:定休日 火曜日:9:00～22:00 水曜日:9:00～22:00 木曜日:9:00～22:00 金曜日:9:00～22:00 土曜日:9:00～20:00 日曜日:9:00～20:00 |
| 定休日 | 月曜日 |
清水愛有美
評価 5
2023/09/26
結婚式に向けて3ヶ月週2回、パーソナルトレーニングをお願いしました。 しばらく運動から離れていたためちゃんと痩せられるか不安はありましたが、計画的なトレーニングメニューと管理栄養士による食事指導のおかげで最終的に9キロ減量することができました。コース内には通常のジム利用やレッスン...
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ああ
評価 5
2023/12/21
運動・食事・エステでお世話になりました。食事は炭水化物を取りながらだったので無理なく続けられました。運動面では筋トレの効果もあり、筋肉量は落ちず体脂肪だけ減らすことが出来ました。ありがとうございました！
mnm dou
評価 5
2023/07/18
3ヶ月コースでパーソナルトレーニングをし、 約3ヶ月で5キロ体重を落とせました。 自分だけでは、トレーニングのやり方や効果的なメニューが分からないですが、トレーナーの方が丁寧に教えてくれるので、きついけど楽しくできました。 トレーニング以外にも整体を受けたり、ホットヨガや岩盤浴な...
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Kazu S.
評価 5
2023/08/27
３ヶ月コースでお世話になりました。意思が弱く、ダイエットが続かない私も、３ヶ月で6キロ減量でき、体が随分スッキリました！継続と正しい知識が大切だとおもいました。 コーチは楽しく厳しく、みなさんに助けてもらって減量、トレーニングできたとおもいます。 もう３ヶ月、お世話になることにし...
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のむらあやな
評価 5
2023/10/22
始めてのパーソナル、ジムだったので心配でしたがとてもスタッフさんは皆さん気さくで安心して通えました！ 痩せることもでき、アフターケアもしっかりしています。 このまま続けて頑張りたいなと思います！
たまプラーザ・あざみ野のパーソナルジムを特徴別に探す
ここでは、ジムに通う目的別にたまプラーザ・あざみ野でおすすめのパーソナルジムをご紹介します。
たまプラーザ・あざみ野で女性におすすめのパーソナルジムは？
たまプラーザ・あざみ野で女性におすすめのパーソナルジムは、以下の通りです。
女性専用パーソナルジムについて詳しく知りたい方は、こちらの記事もご確認ください。
たまプラーザ・あざみ野で料金が安いパーソナルジムは？
たまプラーザ・あざみ野で月額制プランや、30分間の短時間でのトレーニングプランなどで安く通えるジムは、以下の通りです。
パーソナルジムの料金相場について詳しく知りたい方は、こちらの記事もご確認ください。
たまプラーザ・あざみ野の手ぶらで通えるパーソナルジムは？
たまプラーザ・あざみ野で手ぶらで通えるパーソナルジムは、以下の通りです。
たまプラーザ・あざみ野で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは？
たまプラーザ・あざみ野で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは、以下の通りです。
- 24/7Workout
- BEYOND
- UNDEUX SUPERBODY LIFE
- MIRAITO BASE
- RAYEL（レイエル）
- Be/Personal Studio
- RIZAP
- リボーンマイセルフ
- FIGO
- CLOUD GYM（クラウドジム）
トレーナーとの相性が良くなければダイエットは長続きしません。相性を確認するためには無料体験がオススメです。明るく褒めてくれるトレーナー、しっかりと指導・管理をしてくれるトレーナーなど、自分に合ったトレーナーが在籍しているかを体験で確認しましょう。
たまプラーザ・あざみ野でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
24/7Workout
店長メッセージ