亀有のおすすめ人気パーソナルジム7選!安い・女性向け

【PR】
亀有 パーソナルジム まとめ記事

この記事では、亀有周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム7選を厳選してまとめました。

ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。

亀有のパーソナルジム一覧【比較表】

この記事では亀有でおすすめのパーソナルジム7社をピックアップし、料金比較してみました。

PICK UP亀有で探している人におすすめの店舗

かたぎり塾 亀有店 [PR]

亀有駅より徒歩1分

  • 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
  • 業界最安クラスの低価格!1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
  • ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
店舗名 画像 入会金 コース料金 体験等 おすすめポイント リンク
1
Apple GYM(アップルジム) 亀有店
Apple GYM(アップルジム) 亀有店 33,000円(※期間限定16,500円) 4回:27,280円(税込)
8回:49,280円(税込)
12回:69,960円(税込)
食事指導:22,000円(税込)
無料 海外式ボディメイクで見た目にコミットしたパーソナルジム 公式サイト 詳細
2
かたぎり塾 亀有店
かたぎり塾 亀有店 個別店舗毎でお問い合わせください 月4プラン:30,800円(税込)
月8プラン:59,400円(税込)
LINE食事指導サポート:11,000円(税込)
無料 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム 公式サイト 詳細
3
アスフィット 亀有店
アスフィット 亀有店 - <DAYTIME会員>
平日の17時までご利用可能
月額29,800円(税込み32,780円)

<ALLTIME会員>
全営業時間ご利用可能
月額34,800円(税込み38,280円)
- 「整体×パーソナルトレーニング」で不調を改善しながら健康体になれる 詳細
4. beauty&fitness 33 亀有店 beauty&fitness 33 亀有店 無料 4回:28,000円(税込)
10回:65,000円(税込)
5,000円(税込) 効率性を優先したトレーニングメニュー 詳細
5. 121 FITNESS 亀有店 121 FITNESS 亀有店 無料 4回:27,500円(税込)
8回:52,800円(税込)
10回:62,700円(税込)
8,800円 少人数・予約制のシステムを採用しており、混雑しない快適なトレーニング環境 詳細
6. ケンアロハ 亀有店 ケンアロハ 亀有店 6,000円(税込) 1回:2,500円(税込) - 23時まで営業しているから仕事帰りに利用しやすい 詳細
7. CLOUD GYM(クラウドジム) CLOUD GYM(クラウドジム) 33,000円→無料(※期間限定) 【オンラインパーソナル】
月2回:14,080円
月4回:26,400円
月6回:37,950円
月8回:48,400円

【食事管理サポート】
月額:16,500円
無料 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ 公式サイト 詳細

亀有でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。

亀有で特におすすめの優良パーソナルジム

『結局どこを選べばいいのかわからない!』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを3社ピックアップしました。

Apple GYM(アップルジム) 亀有店【低価格なのに返金保証付き】

評価なし
Apple GYM(アップルジム) 亀有店 店舗写真① Apple GYM(アップルジム) 亀有店 店舗写真② Apple GYM(アップルジム) 亀有店 店舗写真③ Apple GYM(アップルジム) 亀有店 店舗写真④

「Apple GYM(アップルジム) 亀有店」は、亀有駅より徒歩2分に位置している都内を中心に60店舗近く展開しているパーソナルジムです。痩せた先の見た目を良くすることまで重視したパーソナルジムで、「猫背改善」「ダイエット」「血行促進」「歩き方」など様々なアプローチを、ボディメイクの大会入賞者や資格を持ったトレーナーからの指導を受けることができます。

トレーニングはチケット制で、1回あたりの料金が3,600円(税込3,960円)〜で通うことができます。業界最安クラスで個室パーソナルトレーニングを受けることができるため、通いやすく、続けやすいことが特徴です。

また、日本一芸能人が訪れているパーソナルジムでもあり、女優、モデル、芸人、アイドルなど100名以上の指導実績を持ち、多くの芸能人が通っています。食事を減らしても痩せなくなってきて危機感を感じている20代後半から40代女性におすすめなパーソナルジムです。

入会金 33,000円(※期間限定16,500円)
月額・コース料金 【完全マンツーマンプラン】
4回:27,280円
8回:49,280円
12回:69,960円

【ペア割プラン】
4回:20,460円
8回:36,960円
12回:52,470円
住所 東京都葛飾区亀有3丁目8−2ラシーヌ青野202号室
最寄駅 亀有駅より徒歩2分(0.2 km)
サービス・施設 レンタルウェア・タオル・シューズ預かり・ミネラルウォーター
Apple GYM(アップルジム)が選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
Apple GYM(アップルジム)ってどんなジム?
  • 海外式ボディメイクで見た目にコミットしたパーソナルジム
  • チケット制は4回からOKのため、気軽に始めやすく通いやすい
  • 会員数1.5万人を突破した実績のあるパーソナルジム
  • トレーニング時間の45分に着替えや次回予約の時間が含まれている
  • 食事指導やウェアの貸し出しには追加オプションが必要
  • 店舗によっては完全個室ではなく、シャワーがない

personal-fitness編集部が独自調査しました!

Apple GYM(アップルジム)から読者の方へのメッセージ
関口大輝

Apple GYM(アップルジム)

関口大輝

Apple GYM(アップルジム)は通いやすさ、続けやすさを重視した本物のダイエットを回数券制で提供しています。
トレーニングは姿勢にも配慮した独自の海外式ボディメイクを採用し、痩せるだけでなく、美しいS字スタイルを実現します。
全店舗駅から徒歩5分以内ですので、お気軽に無料カウンセリングへお越しください。
【2024年12月】Apple GYM(アップルジム)で現在実施中のキャンペーン

キャンペーン期間:期間未定

▼お得に通えるキャンペーン実施中▼
①今月中の入会で16,500円OFF
②二人で一緒に通うと入会金がお一人分無料&トレーニング料金が25%OFF


かたぎり塾 亀有店【急成長パーソナルジム】

starstarstarstarstar

5点(26件)

  • パーソナルジム
かたぎり塾 亀有店 店舗写真① かたぎり塾 亀有店 店舗写真② かたぎり塾 亀有店 店舗写真③ かたぎり塾 亀有店 店舗写真④

「かたぎり塾 亀有店」は、亀有駅より徒歩1分にあるパーソナルジムで、都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジムです。様々な地域にに展開しているためご自宅の近くでパーソナルジムを探している方におすすめです。

1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で受けることができます。

また、トレーニングに必要なウェアやシューズ、運動後のプロテインまで無料のため、仕事帰りにも通いやすく、ジムの内装は白を基調とした明るく洗練された開放感のあるジムです。在籍するパーソナルトレーナーは、信頼のおける有資格者のみで、完全個室のため、周りを気にせずにトレーニングに集中できます。

入会金 個別店舗毎でお問い合わせください
月額・コース料金 月4プラン:30,800円(税込)
月8プラン:59,400円(税込)
LINE食事指導サポート:11,000円(税込)
住所 東京都葛飾区亀有5丁目34−3山田ビル202号室
最寄駅 亀有駅より徒歩1分(56 m)
サービス・施設 レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・シャワー有り
かたぎり塾が選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
かたぎり塾ってどんなジム?
  • 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
  • 業界最安クラスの低価格!1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
  • ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
  • 店舗によってトレーナーのレベルの差がある
  • コース時間(60分)の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている
  • 痩せる指導を得意としており、筋肉を大きくして大会を目指したい方とは相性が悪い
Google口コミ
横にスクロールできます
西脇順子

西脇順子

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2024/05/05

昨年末から週1ペースで利用していますが トレーナーの鈴木さんは知識が豊富で 初回評価も的確にして下さり、その後も体調や痛みに配慮したメニューを考えて提案、上手くできた時はgood! と褒めて頂き、できない所は丁寧に教えてくれるので、毎回モチベーションがあがります。 また、家でのト...

miki kato

miki kato

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2024/03/31

ダイエット目的で子連れもOKとみてこちらに通わせていただいています。マンツーマンなので他の方の目も気にならずトレーニング出来るのがとても良いです。 トレーニングウェアシューズも 貸してくれるので手ぶらで通えますし 駅からも近いのでとても通いやすいと思います。トレーナーさんも優しい...

島田健太

島田健太

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2023/11/01

運動する機会が中々無かったのですが、通い始めてから体の動きも徐々に軽くなってきた気がします。 食事の面等も分かりやすく指導頂いているので有り難いです。

tomo

tomo

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2023/08/09

全身満遍なく飽きのこない指導をしていただいてます。 キツくて出来なかったことが通うごとに出来るようになっていったり姿勢や体のサイズも変化してきて短期間でも効果を実感しています。 トレーニング楽しいです!

ふーた

ふーた

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2023/04/30

運動習慣をつける為、短期的に利用をしています。 どのトレーニングがどの部位にどういった原理で効くか等詳細に教えて頂けるので、勉強しながら鍛えてる感じがしてとても楽しく通わせていただいてます。 また、諸事情により通えない日があった際などもLINEでのやり取りで柔軟に対応して頂け...

※個人の感想です
かたぎり塾から読者の方へのメッセージ
鈴木健裕

かたぎり塾

鈴木健裕

なりたいものになれるのは、なろうとしたものだけ。
理学療法士の資格を持ち、都内病院でリハビリテーション業務や、
フィットネスクラブでパーソナルトレーナーとして活動しています。

トレーニングや運動を始めるきっかけは、人それぞれ違います。
始めるまでは、とてもおっくうでやらない理由を探すこともあると思います。
しかし、人生は今、この瞬間が一番若い事に間違いありません。

「なりたい者(物)になれるのは、なろうとした者だけ」という言葉があります。
嬉しい時は一緒に喜び、辛い時は一緒に悲しみ、背中を押します。
その目標を一緒に達成させましょう!

また、トレーニングは、“腰や膝が痛いからできない”と思っている方はいらっしゃいませんか?
痛みをカバーしたトレーニング、また改善が見込めるトレーニングも合わせて提供できます。
是非ご相談ください。

かたぎり塾 亀有店でお待ちしております!

【経歴】
岩手県出身
バドミントンで東北大会出場経験

アスフィット 亀有店

starstarstarstarstar_white

4.9点(126件)

  • パーソナルジム
アスフィット 亀有店 店舗写真

ASFiT アスフィットは、整骨院が運営するパーソナルトレーニングジムです。月額定額制でパーソナルトレーニング通い放題のコースがあるため、運動習慣をつけながら健康的な身体を目指せます。個室での完全マンツーマンで指導なので、周りの目を気にせずトレーニングに集中できます。

パーソナルトレーナーは、身体に関する知識と整体技術の両方を持つプロフェッショナル。整体とパーソナルトレーニングの掛け合わせで、身体の不調を改善しながら健康を手に入れてください。

入会金 -
月額・コース料金 <DAYTIME会員>
平日の17時までご利用可能
月額29,800円(税込み32,780円)

<ALLTIME会員>
全営業時間ご利用可能
月額34,800円(税込み38,280円)
住所 東京都葛飾区亀有5丁目27−8起ビル2F
最寄駅 亀有駅より徒歩3分(0.3 km)
ASFiT アスフィットが選ばれる理由
  • 「整体×パーソナルトレーニング」で不調を改善しながら健康体になれる
  • 骨盤・背骨を調整してからトレーニングするから、姿勢がよくなる
  • 完全予約制だから他の人と会わずにこっそり通える
Google口コミ
横にスクロールできます
セキグチアキコ

セキグチアキコ

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2023/01/21

亀有駅付近のパーソナルジムを探していて、いくつかある中でアスフィットさんでパーソナルトレーニングの診断を受けてみました。 もともとはダイエット目的でしたが、診断で体の歪みを指摘してもらい、整体のメニューもうけつつパーソナルトレーニングができるメニューがあるここで久しぶりの運動を初...

なは

なは

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2022/11/06

運動不足で体力が落ちているのを感じ、いつも続かない私でもパーソナルトレーニングなら続けられるかなと思いアスフィット亀有店を見つけました。 体験で姿勢を分析していただきパーソナルトレーニング、整体を受けました。どこをどうすればいいのかわかりやすく説明してくださり、無理なくできそうな...

miel

miel

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2022/07/14

今、葛飾区にあるアスフィット亀有店でパーソナルトレーニングを受けています。 運動が元々苦手なためジムに通い続けられるか不安でしたが、担当のトレーナーさんが自分に無理なくできる範囲でのトレーニングメニューを考えてくださっているため楽しくダイエットができています! 整体も兼ね備えて...

趙晶晶

趙晶晶

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2022/06/17

去年の夏頃、体重がロケット🚀に乗ったように、 ジュっと、60kg台に急接近💦💦 40代に入り、年のせいで代謝が落ちてしまったからかもしれませんが、5年前からずっと行ってきた自己流ダイエット「ランニング+食事制限」は、全然効かなくなりましたので、思い切ってパーソナルトレーニングを...

6san roku3

6san roku3

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2022/07/15

長い間、腰痛や背中の張り、膝の痛みなどに悩まされており、これまで整体や整形外科などのお世話になってきたものです。これまでの治療では一時的に状況は改善するものの、数ヶ月で元の状態に戻ることを繰り返してまいりました。そのような治療施設で簡単なストレッチや筋トレを勧められるのですが、実...

※個人の感想です

亀有にあるその他パーソナルジム一覧

beauty&fitness 33 亀有店

starstarstarstarstar

5点(1件)

  • パーソナルジム
beauty&fitness 33 亀有店 店舗写真

beauty&fitness33(サーティースリー)は運動が苦手でも始めやすい効率重視のパーソナルトレーニングジムです。無駄を徹底的に省いた食事管理とトレーニングで理想の体型を目指せます。ストレスなくライフスタイルを変えていけるので、リバウンドも防げる点が魅力です。
パーソナルトレーナーは指導歴10年以上のベテランが多数在籍しています。その日の体調に合わせたトレーニングを提供しているため、無理なくカラダ作りができるでしょう。

入会金 無料
月額・コース料金 4回:28,000円(税込)
10回:65,000円(税込)
住所 東京都葛飾区亀有3丁目27−1スリーパレス201
最寄駅 亀有駅より徒歩2分(0.2 km)
beauty&fitness 33が選ばれる理由
  • 効率性を優先したトレーニングメニュー
  • 指導歴10年以上のベテラントレーナー多数在籍
  • 平日は23時まで営業しているから、仕事帰りに利用しやすい
Google口コミ
横にスクロールできます
にゃんこ先生

にゃんこ先生

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2022/09/11

先日紹介で体験させていただきました。 とても気さくに会話をしていただけてすごく楽しかったです。 ちょっと日常生活と食生活が特殊な私でしたが、しっかり解決策まで導いてくれて安心しました。 運動は久しぶりでしたが、ちゃんと言われた箇所に筋肉痛が来たので良かったです。 オープン間もない...

※個人の感想です

121 FITNESS 亀有店

starstarstarstar_whitestar_white

3点(1件)

  • パーソナルジム
121 FITNESS 亀有店 店舗写真

121FITNESS 亀有店は、JR常盤線 亀有駅から徒歩4分のアクセスしやすい立地にあるパーソナルフィットネスクラブです。121FITNESSの特徴は、少人数・予約制のシステムを採用しており、混雑しない快適なトレーニング環境を提供している点です。また、通いやすい定額制を導入しており、毎月のトレーニング回数と金額が統一されているため、運動が習慣化しやすく、継続しやすいシステムになっています。

121FITNESSでは、専任のトレーナーと一緒にトレーニングを行うため、初心者や一人では不安な方でも安心してトレーニングに取り組むことができます。ピラティスやパーソナルトレーニングエリアの他、1コインから利用できるフリーエリアも設けられており、体力がついてきたら一人でも気軽に利用できます。

入会金 無料
月額・コース料金 4回:27,500円(税込)
8回:52,800円(税込)
10回:62,700円(税込)
住所 東京都葛飾区亀有3丁目3−14
最寄駅 亀有駅より徒歩4分(0.3 km)
121 FITNESSが選ばれる理由
  • 少人数・予約制のシステムを採用しており、混雑しない快適なトレーニング環境
  • トレーナー育成も行う知識豊富なプロトレーナー在籍
  • 平日は22時まで営業しているから仕事帰りでもOK
Google口コミ
横にスクロールできます
警備浅草矢口

警備浅草矢口

rating_starrating_starrating_star

評価 3

2021/04/27

※個人の感想です

ケンアロハ 亀有店

starstarstarstarstar_white

4.3点(4件)

  • パーソナルジム
ケンアロハ 亀有店 店舗写真

ケンアロハはハワイのカフェをイメージしたパーソナルトレーニングジムです。実際にカフェを併設しているため、トレーニングに通う楽しみも増えそうです。運動未経験者やコンプレックスがある方など一人ひとりの目的に合わせたトレーニングを提案しています。
パーソナルトレーナーは指導歴10年以上のベテランです。自身もトレーニングでコンプレックスを解消した経験を持っているため、悩みに寄り添いながら身体づくりをサポートしてくれるでしょう。

入会金 6,000円(税込)
月額・コース料金 1回:2,500円(税込)
住所 東京都葛飾区西亀有4丁目21−2吉田ビル
最寄駅 亀有駅より徒歩9分(0.7 km)
ケンアロハが選ばれる理由
  • 23時まで営業しているから仕事帰りに利用しやすい
  • リーズナブルな価格設定だから継続しやすい
  • 気軽に利用できるフィットネスカフェ
Google口コミ
横にスクロールできます
山下健一

山下健一

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2017/03/06

2016年10月に 西亀有4-21-2に移転

加藤梨花

加藤梨花

rating_starrating_starrating_starrating_star

評価 4

2020/04/20

ゆっくり過ごせます。

小林勇

小林勇

rating_starrating_starrating_starrating_star

評価 4

2018/06/29

ちゃんみっ

ちゃんみっ

rating_starrating_starrating_starrating_star

評価 4

2019/06/23

※個人の感想です

亀有でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ

CLOUD GYM(クラウドジム)【続かないジム通いが不要】

starstarstarstarstar_white

4.8点(40件)

  • オンラインフィットネス
CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真① CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真② CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真③ CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真④

CLOUD GYM(クラウドジム)は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。移動時間が不要で、プロのトレーナーの指導を自宅で受けられるため、忙しい方でも続けやすいのが特徴です。

「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。

トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。

自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。

入会金 33,000円→無料(※期間限定)
月額・コース料金 【オンラインパーソナル】
月2回:14,080円
月4回:26,400円
月6回:37,950円
月8回:48,400円

【食事管理サポート】
月額:16,500円
住所 東京都新宿区西新宿7丁目18−19新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室
最寄駅 オンライン(自宅)
サービス・施設 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り
CLOUD GYM(クラウドジム)が選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
  • 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
  • DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
  • 専用アプリで食生活のサポート付き!ライフスタイルに合わせてアドバイス
  • 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ(筋力向上)には向かない
  • マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
  • Wi-Fiなどのネット環境が必要
Google口コミ
横にスクロールできます
もちもちゆちゃまる

もちもちゆちゃまる

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2024/05/23

3ヶ月間指導していただきました。 産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした! 担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。 赤ちゃんが...

えこ

えこ

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2024/05/15

シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。 体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ!変わりたい!と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。 トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...

Tea M

Tea M

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2023/12/01

ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...

Yumiko Ito

Yumiko Ito

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2023/11/19

週一回2年間お世話になってます!面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...

土信田由利子

土信田由利子

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2023/10/16

半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...

MAMI KAWABATA

MAMI KAWABATA

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2023/10/16

自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...

123

123

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2023/10/07

ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で?ジムに行かないでやる気は出るのかな?とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...

※個人の感想です
CLOUD GYM(クラウドジム)から読者の方へのメッセージ
小原トレーナー

CLOUD GYM(クラウドジム)

小原トレーナー

遺伝子検査を行ったうえでのオンラインパーソナルトレーニングは無駄がなく、最短で理想の自分に近づけます。ダイエットを諦めかけていた方には是非ご体感いただきたいです。
皆様の人生が劇的に変わっていく瞬間にこれからも立ち合わせていただくのがとても楽しみです。心よりお待ちしております。
【2024年12月】CLOUD GYM(クラウドジム)で現在実施中のキャンペーン

キャンペーン期間:2024年12月31日まで

【体験当日にご入会の方限定で2大特典】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、最大55,000円OFF!

特典①:入会金 通常価格33,000円→無料
特典②:遺伝子検査キット 通常価格22,000円→無料

※2大特典は食事管理サポートをご契約いただいた方が対象です。トレーニングプランのみでのご契約は特典2のみが対象となります。


亀有でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問

最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。

パーソナルジムの魅力は?スポーツクラブはどんな違いがある?

パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進

パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる?

目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。

パーソナルジムには週に何回通うべき?

パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。

パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い?持ち物は?

運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。 持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。

食事指導は必要?

食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。

パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・

ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。

本記事のリリース情報

監修者:小原 元

監修者

監修者 / パーソナルトレーナー

小原 元

大手スポーツクラブに入社し、トレーナーとして実績を積む。スイミングインストラクターとしても活動し、選手は全国大会にも出場。健康運動実践指導者の資格を持っており、海外にてフィットネス市場の知見を広め、帰国後は某スポーツクラブの立ち上げを任される。

大手スポーツクラブに入社し、トレーナーとして実績を積む。スイミングインスト...

関連記事

  1. 山梨 おすすめパーソナルジム まとめ記事

    【2024年最新】山梨の人気パーソナルトレーニングジム特集

  2. 銀座 パーソナルジム まとめ記事

    【最新】銀座のパーソナルジムおすすめ29選!安くて評判の良いジムは?

  3. 武蔵浦和 おすすめパーソナルジム まとめ記事

    【最新】武蔵浦和のパーソナルトレーニングおすすめ7選

  4. 和光市 おすすめパーソナルジム まとめ記事

    【最新】和光市の人気パーソナルトレーニングジム特集

  5. 表参道 おすすめパーソナルジム まとめ記事

    表参道のパーソナルトレーニングジムおすすめ25選!安い・女性向け

  6. 西川口 おすすめパーソナルジム まとめ記事

    西川口のパーソナルトレーニングジムおすすめ5選 | 2024年最新版