この記事では、亀有周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム7選を厳選してまとめました。
パーソナルジムに通うなら、しっかりと比較検討したうえで自分にぴったりなジムに通いたいですよね。
「どのパーソナルジムを選べば良いのかわからない…」
「亀有周辺で安くて評判の良いパーソナルジムは？」
「女性におすすめのジムはある？」
など悩んでいる方は、ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
亀有で自分にあったパーソナルジムの選び方
パーソナルジムの種類は大きく分けると3タイプ
亀有のエリアには数多くのパーソナルジムがあり、どこを選ぶべきか迷う方も多いでしょう。パーソナルトレーニングジムには、大きく分けると以下の3つのタイプがあります。
- 「短期集中型」：短期間で集中的にダイエットやボディメイクに取り組むタイプ
- 「月額・回数券型」：月額や回数券で、長期的に継続し、少しずつ効果を出していくタイプ
- 「都度払い型」：都度払いで、自分の利用しやすいタイミングで通い、少しずつ効果を出していくタイプ
短期集中型パーソナルジムでは、「結果」を出すための手厚いサポートを受けることができます。食事指導などのダイエット成功に向けた手厚いサポート体制が充実しているのが特徴です。
月額制・回数券型のジムでは、忙しい人でも無理なく続けやすい特徴があります。ダイエットの期間が決まっていないなど強制力が弱いため、モチベーションが続かないこともあるので注意が必要です。
パーソナルジム経験者が探すときに重視したポイント
| パーソナルジムの選び方アンケート概要 | |
|---|---|
| 調査対象 | パーソナルジムの利用経験がある10代〜50代の男女100名 |
| アンケート方法 | クラウドワークス・街頭調査 |
「パーソナルジム選びの際に何を重視するか」というアンケートを行った結果、「通いやすさ」「口コミ・評判」「料金の安さ」の3点を事前に確認している人が多いということが分かりました。
パーソナルジムに1ヶ月に数回通うからこそ、通いやすいさは大切なポイントです。特に仕事終わりなどに通うことを検討している方は、朝や夜に通うことが可能かどうか、自分が通いたい時間帯で営業しているかどうかを確認したほうが良いでしょう。
亀有でおすすめのパーソナルジム7選【比較表】
亀有でおすすめのパーソナルジム7社をピックアップし、料金比較してみました。
| 施設名 | 1. Apple GYM（アップルジム） 亀有店 | 2. かたぎり塾 亀有店 | 3. アスフィット 亀有店 | 4. beauty&fitness 33 亀有店 | 5. FITNESS-SCHOOL121 亀有店 | 6. ケンアロハ 亀有店 | 7. CLOUD GYM（クラウドジム） |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 施設イメージ |  |  |  |  |  |  |  |
| 入会金 | 33,000円(※期間限定16,500円) | 55,000円(※期間限定22,000円) | - | 無料 | - | 6,000円(税込) | 33,000円(※当日入会で無料) |
| 月額・コース料金 | 4回：27,280円(税込) 8回：49,280円(税込) 12回：69,960円(税込) 食事指導：22,000円(税込) | 月4プラン：30,800円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) | 受け放題一月：32,780円(税込) | 4回：28,000円(税込) 10回：65,000円(税込) | 2回：16,500円(税込) 4回：27,500円(税込) 8回：48,000円(税込) | 1回：2,500円(税込) | 【食事指導あり】 2ヶ月/8回：104,800円 2ヶ月/16回：137,800円 3ヶ月/12回：157,200円 3ヶ月/24回：206,700円 |
| 体験 | 無料 | 無料 | - | 5,000円(税込) | - | - | 無料 |
| おすすめポイント | 海外式ボディメイクで見た目にコミットしたパーソナルジム | 都内を中心に140店舗近く展開している急成長のパーソナルジム | 「整体×パーソナルトレーニング」で不調を改善しながら健康体になれる | 効率性を優先したトレーニングメニュー | フィットネスとパーソナルを組合わせできる | 23時まで営業しているから仕事帰りに利用しやすい | 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ |
| 公式サイト | 公式サイト 詳細・口コミ | 公式サイト 詳細・口コミ | 詳細・口コミ | 詳細・口コミ | 詳細・口コミ | 詳細・口コミ | 公式サイト 詳細・口コミ |
亀有でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記より目的別にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
亀有で特におすすめのパーソナルジムはこちら
各パーソナルジムの特徴やおすすめポイントについて、以下で詳しく紹介していきます。
Apple GYM（アップルジム） 亀有店【日本一芸能人が通うジム】
Apple GYM（アップルジム）は、都内を中心に50店舗近く展開しているパーソナルジムです。痩せた先の見た目を良くすることまで重視したパーソナルジムで、「猫背改善」「ダイエット」「血行促進」「歩き方」など様々なアプローチを、ボディメイクの大会入賞者や資格を持ったトレーナーからの指導を受けることができます。
トレーニングはチケット制で、1回あたりの料金が3,600円（税込3,960円）〜で通うことができます。業界最安クラスで個室パーソナルトレーニングを受けることができるため、通いやすく、続けやすいことが特徴です。
また、日本一芸能人が訪れているパーソナルジムでもあり、女優、モデル、芸人、アイドルなど100名以上の指導実績を持ち、多くの芸能人が通っています。食事を減らしても痩せなくなってきて危機感を感じている20代後半から40代女性におすすめなパーソナルジムです。
| 入会金 | 33,000円(※期間限定16,500円) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【完全マンツーマンプラン】 4回：27,280円 8回：49,280円 12回：69,960円 【ペア割プラン】 4回：20,460円 8回：36,960円 12回：52,470円 |
| サービス・施設 | レンタルウェア・タオル・シューズ預かり・ミネラルウォーター |
| 体験等 | 無料 |
【2023年10月】実施中のキャンペーン情報
| キャンペーン期間：期間未定 |
|---|
| ▼お得に通えるキャンペーン実施中▼ ①今月中の入会で16,500円OFF ②二人で一緒に通うと入会金がお一人分無料&トレーニング料金が25%OFF |
- 海外式ボディメイクで見た目にコミットしたパーソナルジム
- チケット制は4回からOKのため、気軽に始めやすく通いやすい
- 会員数1.5万人を突破した実績のあるパーソナルジム
- トレーニング時間の45分に着替えや次回予約の時間が含まれている
- 食事指導やウェアの貸し出しには追加オプションが必要
- 店舗によっては完全個室ではなく、シャワーがない
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都葛飾区亀有３丁目８−２ラシーヌ青野202号室 |
| 最寄駅 | 亀有駅より徒歩2分（0.2 km） |
| 営業時間 | 月曜日:9:00～21:25 火曜日:9:00～21:25 水曜日:9:00～21:25 木曜日:9:00～21:25 金曜日:9:00～21:25 土曜日:9:00～21:25 日曜日:9:00～21:25 |
| 定休日 | - |
かたぎり塾 亀有店【急成長パーソナルジム】
5点（21件）
かたぎり塾は都内を中心に140店舗近く展開している急成長のパーソナルジムです。様々な地域にに展開しているためご自宅の近くでパーソナルジムを探している方におすすめです。
1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で受けることができます。また、トレーニングに必要なウェアやシューズ、運動後のプロテインまで無料のため、仕事帰りにも通いやすく、ジムの内装は白を基調とした明るく洗練された開放感のあるジムです。在籍するパーソナルトレーナーは、信頼のおける有資格者のみで、完全個室のため、周りを気にせずにトレーニングに集中できます。
| 入会金 | 55,000円(※期間限定22,000円) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4プラン：30,800円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・シャワー有り |
| 体験等 | 無料 |
【2023年10月】実施中のキャンペーン情報
| キャンペーン期間：2023年10月31日まで |
|---|
| 入会金 33,000円OFF！ ※無料体験の当日に入会した方限定で、当月各店舗先着10名様まで |
- 都内を中心に140店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
- 店舗によってトレーナーのレベルの差がある
- コース時間（60分）の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている
- 痩せる指導を得意としており、筋肉を大きくして大会を目指したい方とは相性が悪い
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都葛飾区亀有５丁目３４−３山田ビル202号室 |
| 最寄駅 | 亀有駅より徒歩1分（56 m） |
| 営業時間 | 月曜日:10:00～22:00 火曜日:10:00～22:00 水曜日:10:00～22:00 木曜日:10:00～22:00 金曜日:10:00～22:00 土曜日:9:00～20:00 日曜日:9:00～20:00 |
| 定休日 | - |
tomo
評価 5
2023/08/09
全身満遍なく飽きのこない指導をしていただいてます。 キツくて出来なかったことが通うごとに出来るようになっていったり姿勢や体のサイズも変化してきて短期間でも効果を実感しています。 トレーニング楽しいです！
ふーた
評価 5
2023/04/30
運動習慣をつける為、短期的に利用をしています。 どのトレーニングがどの部位にどういった原理で効くか等詳細に教えて頂けるので、勉強しながら鍛えてる感じがしてとても楽しく通わせていただいてます。 また、諸事情により通えない日があった際などもLINEでのやり取りで柔軟に対応して頂け...
続きをみる...
中村昌平
評価 5
2023/04/12
いつもありがとうございます。 週2回お世話になっており、充実した時間を過ごせています。 体の変化に驚くとともに、先生のお話も大変面白く大事な気分転換の時間にもなっています。 これからもよろしくお願いします。
Ha Ru
評価 5
2023/08/10
毎週丁寧にご指導いただいています。確実に効果が出ているのを感じます。これからもよろしくお願い致します！
橋本圭介
評価 5
2023/02/25
自分の様子に合わせたトレーニングに加え、トレーニング中にも、普段の食事で気を付けるべきこと（炭水化物とたんぱく質、脂質のバランス、忙しい時での食事の摂り方等）を細かく指導してもらえたので、ダイエットの方向性が分かりやすく、ありがたかったです。 転居のため、短期間のみとなってしまい...
続きをみる...
CLOUD GYM（クラウドジム）【オンラインパーソナルジム】
4.8点（22件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅に居ながら本格的な運動・食事指導を受けられるオンラインパーソナルジムです。「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。
トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 33,000円(※当日入会で無料) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【食事指導あり】 2ヶ月/8回：104,800円 2ヶ月/16回：137,800円 3ヶ月/12回：157,200円 3ヶ月/24回：206,700円 |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
| 体験等 | 無料 |
【2023年10月】実施中のキャンペーン情報
| キャンペーン期間：期間未定 |
|---|
| 入会金33,000円が無料 ①遺伝子検査キットが入会すると無料で手に入る ②遺伝子検査ダイエットブックの解説 ③ダイエット食材早見表のプレゼント |
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
| 種類 | オンラインフィットネス |
|---|---|
| 住所 | 東京都港区六本木４丁目１２−２内田ビル7階 |
| 最寄駅 | オンライン |
| 営業時間 | 月曜日:7:00～0:00 火曜日:7:00～0:00 水曜日:7:00～0:00 木曜日:7:00～0:00 金曜日:7:00～0:00 土曜日:7:00～0:00 日曜日:7:00～0:00 |
| 定休日 | - |
ゆーみん
評価 5
2022/05/12
自分でダイエットを行うなかで行き詰まり、運動習慣を付けたくて始めたオンラインパーソナルです。 ロジカルな内容で指導してくださるトレーナー様が担当につき、食事内容のフィードバックを毎日受けながらトレーニングをし着実に目標体重へと近付いていきました。 これまでに運動習慣が全くなかった...
続きをみる...
Yuko Tsukuda
評価 5
2022/05/29
これまで自己流でダイエットをしていましたが、停滞期にはまってしまい、3ヶ月ほど何をしても減らなくなっていました。 そんな時に思い切ってこちらを利用させていただきました。 最初のトレーナーさんとのカウンセリングで、これまでのダイエットの経過をお話しし、食事についてすぐにアドバイスを...
続きをみる...
ki misa
評価 5
2022/05/13
ダイエットの方法に悩んでいて、パーソナルジムを探している時に見つけたのがCLOUD GYMでした。 値段も他のパーソナルジムよりも安価でオンライントレーニングなので、このご時世にもちょうど良いと思い利用させていただいてます。 このジムの魅力は遺伝子検査というものがあり、結果に...
続きをみる...
渡辺 咲良
評価 5
2022/07/08
ジム通いは結果が出ず続かなかったが、CLOUDGYMは自宅で出来て続けやすく、正しいトレーニングで結果が出せることも分かった。 専属のトレーナーさんは、自分のやりやすいタイプ（人柄やノリ？）の方を選んでもらえ、トレーニングも自分の運動量や筋肉量など、細やかなバランスを見て無理なく...
続きをみる...
Shotaro Gondo
評価 5
2022/05/23
移動時間も場所代を含むジム費用も節約してプロの丁寧な指導と管理支援を得ながら質実剛健な運動と食事コントロールができる。 何をしようと結果如何は自分次第であって、それはこれも同じだが、着替えて出かける面倒がなく、終わったら自宅の風呂ですぐ汗を流せるので続けやすいという取り回し上の...
続きをみる...
亀有にあるその他パーソナルジム一覧
アスフィット 亀有店
4.9点（126件）
ASFiT アスフィットは、整骨院が運営するパーソナルトレーニングジムです。月額定額制でパーソナルトレーニング通い放題のコースがあるため、運動習慣をつけながら健康的な身体を目指せます。個室での完全マンツーマンで指導なので、周りの目を気にせずトレーニングに集中できます。
パーソナルトレーナーは、身体に関する知識と整体技術の両方を持つプロフェッショナル。整体とパーソナルトレーニングの掛け合わせで、身体の不調を改善しながら健康を手に入れてください。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 受け放題一月：32,780円(税込) |
| 体験等 | - |
- 「整体×パーソナルトレーニング」で不調を改善しながら健康体になれる
- 骨盤・背骨を調整してからトレーニングするから、姿勢がよくなる
- 完全予約制だから他の人と会わずにこっそり通える
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都葛飾区亀有５丁目２７−８起ビル２F |
| 最寄駅 | 亀有駅より徒歩3分（0.3 km） |
| 営業時間 | 月曜日:10:00～13:00,14:00～22:00 火曜日:10:00～13:00,14:00～22:00 水曜日:定休日 木曜日:10:00～13:00,14:00～22:00 金曜日:10:00～13:00,14:00～22:00 土曜日:10:00～17:00 日曜日:10:00～17:00 |
| 定休日 | 水曜日 |
セキグチアキコ
評価 5
2023/01/21
亀有駅付近のパーソナルジムを探していて、いくつかある中でアスフィットさんでパーソナルトレーニングの診断を受けてみました。 もともとはダイエット目的でしたが、診断で体の歪みを指摘してもらい、整体のメニューもうけつつパーソナルトレーニングができるメニューがあるここで久しぶりの運動を初...
続きをみる...
なは
評価 5
2022/11/06
運動不足で体力が落ちているのを感じ、いつも続かない私でもパーソナルトレーニングなら続けられるかなと思いアスフィット亀有店を見つけました。 体験で姿勢を分析していただきパーソナルトレーニング、整体を受けました。どこをどうすればいいのかわかりやすく説明してくださり、無理なくできそうな...
続きをみる...
miel
評価 5
2022/07/14
今、葛飾区にあるアスフィット亀有店でパーソナルトレーニングを受けています。 運動が元々苦手なためジムに通い続けられるか不安でしたが、担当のトレーナーさんが自分に無理なくできる範囲でのトレーニングメニューを考えてくださっているため楽しくダイエットができています！ 整体も兼ね備えて...
続きをみる...
趙晶晶
評価 5
2022/06/17
去年の夏頃、体重がロケット🚀に乗ったように、 ジュっと、60kg台に急接近💦💦 40代に入り、年のせいで代謝が落ちてしまったからかもしれませんが、5年前からずっと行ってきた自己流ダイエット「ランニング＋食事制限」は、全然効かなくなりましたので、思い切ってパーソナルトレーニングを...
続きをみる...
6san roku3
評価 5
2022/07/15
長い間、腰痛や背中の張り、膝の痛みなどに悩まされており、これまで整体や整形外科などのお世話になってきたものです。これまでの治療では一時的に状況は改善するものの、数ヶ月で元の状態に戻ることを繰り返してまいりました。そのような治療施設で簡単なストレッチや筋トレを勧められるのですが、実...
続きをみる...
beauty&fitness 33 亀有店
5点（1件）
beauty&fitness33（サーティースリー）は運動が苦手でも始めやすい効率重視のパーソナルトレーニングジムです。無駄を徹底的に省いた食事管理とトレーニングで理想の体型を目指せます。ストレスなくライフスタイルを変えていけるので、リバウンドも防げる点が魅力です。
パーソナルトレーナーは指導歴10年以上のベテランが多数在籍しています。その日の体調に合わせたトレーニングを提供しているため、無理なくカラダ作りができるでしょう。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：28,000円(税込) 10回：65,000円(税込) |
| 体験等 | 5,000円(税込) |
- 効率性を優先したトレーニングメニュー
- 指導歴10年以上のベテラントレーナー多数在籍
- 平日は23時まで営業しているから、仕事帰りに利用しやすい
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都葛飾区亀有３丁目２７−１スリーパレス201 |
| 最寄駅 | 亀有駅より徒歩2分（0.2 km） |
| 営業時間 | 月曜日:10:00～23:00 火曜日:10:00～23:00 水曜日:10:00～23:00 木曜日:10:00～23:00 金曜日:10:00～23:00 土曜日:10:00～21:00 日曜日:10:00～21:00 |
| 定休日 | - |
にゃんこ先生
評価 5
2022/09/11
先日紹介で体験させていただきました。 とても気さくに会話をしていただけてすごく楽しかったです。 ちょっと日常生活と食生活が特殊な私でしたが、しっかり解決策まで導いてくれて安心しました。 運動は久しぶりでしたが、ちゃんと言われた箇所に筋肉痛が来たので良かったです。 オープン間もない...
続きをみる...
FITNESS-SCHOOL121 亀有店
3点（1件）
FITNESS-SCHOOL121は会員制で完全予約制のフィットネスジムです。フィットネス施設のフリー利用とパーソナルトレーニングを組合わせて通えるシステムです。無理なく続けて健康的に痩せるトレーニングと食生活を提案しています。
パーソナルトレーナーはトレーナー育成も行う知識と経験豊富なプロです。一人ひとりの目的に合わせたアドバイスで理想の体型へと導きます。少人数制だから混雑を気にせず快適にトレーニングできます。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 2回：16,500円(税込) 4回：27,500円(税込) 8回：48,000円(税込) |
| 体験等 | - |
- フィットネスとパーソナルを組合わせできる
- トレーナー育成も行う知識豊富なプロトレーナー在籍
- 平日は22時まで営業しているから仕事帰り
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都葛飾区亀有３丁目３−１４ |
| 最寄駅 | 亀有駅より徒歩4分（0.3 km） |
| 営業時間 | 月曜日:10:00～22:00 火曜日:10:00～22:00 水曜日:10:00～22:00 木曜日:定休日 金曜日:10:00～22:00 土曜日:10:00～22:00 日曜日:10:00～22:00 |
| 定休日 | 木曜日 |
警備浅草矢口
評価 3
2021/04/27
ケンアロハ 亀有店
4.3点（4件）
ケンアロハはハワイのカフェをイメージしたパーソナルトレーニングジムです。実際にカフェを併設しているため、トレーニングに通う楽しみも増えそうです。運動未経験者やコンプレックスがある方など一人ひとりの目的に合わせたトレーニングを提案しています。
パーソナルトレーナーは指導歴10年以上のベテランです。自身もトレーニングでコンプレックスを解消した経験を持っているため、悩みに寄り添いながら身体づくりをサポートしてくれるでしょう。
| 入会金 | 6,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回：2,500円(税込) |
| 体験等 | - |
- 23時まで営業しているから仕事帰りに利用しやすい
- リーズナブルな価格設定だから継続しやすい
- 気軽に利用できるフィットネスカフェ
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都葛飾区西亀有４丁目２１−２吉田ビル |
| 最寄駅 | 亀有駅より徒歩9分（0.7 km） |
| 営業時間 | 月曜日:定休日 火曜日:11:00～15:00,19:00～23:00 水曜日:11:00～15:00,19:00～23:00 木曜日:11:00～15:00,19:00～23:00 金曜日:11:00～15:00,19:00～23:00 土曜日:11:00～18:00 日曜日:11:00～17:00 |
| 定休日 | 月曜日 |
山下健一
評価 5
2017/03/06
2016年10月に 西亀有4-21-2に移転
加藤梨花
評価 4
2020/04/20
ゆっくり過ごせます。
小林勇
評価 4
2018/06/29
ちゃんみっ
評価 4
2019/06/23
亀有で自分に合ったパーソナルジムが見当たらなかった場合は、上野・御徒町、日暮里・西日暮里、北千住、綾瀬、松戸、柏にも多くのパーソナルジムがあるため、こちらの記事もおすすめです。
亀有にあるパーソナルジムを特徴別に探す
ここでは、ジムに通う目的別に亀有でおすすめのパーソナルジムをご紹介します。
料金が安いパーソナルジムは？
パーソナルジムの料金体系は以下の4種類に分類されます。
- 短期集中
- 月額制
- 都度払い
- チケット制
パーソナルトレーニングの利用として一般的な「短期集中コース」の場合、相場は20万円から35万円です。2ヶ月と期間が定められていることが多く、期間中は目標に向かって徹底的にマンツーマンサポートが受けられます。
大手パーソナルジム12社を調査した結果、2ヶ月間に16回通う場合の平均相場は、入会金が34,245円、プラス2ヶ月分の203,262円です。これからパーソナルトレーニングを始める方は、23万円を基準にして「高い・安い」を判断してみてください。
| 店舗名 | おすすめポイント |
|---|---|
|
|
|
|
|
|
パーソナルジムの料金相場について詳しく知りたい方は、こちらの記事もご確認ください。
駅近で通いやすいパーソナルジムは？
100名へのアンケートの結果、最も重視されていたのは「通いやすさ」です。駅からのアクセスが良いと、通うことが億劫になりません。
会社や自宅の近くで探すのがポイントですが、特に自宅に最も近い駅でパーソナルジムを探すと、運動後に交通機関を使うことなくそのまま帰宅できるのでオススメです。シャワーがないパーソナルジムに通う場合でも、汗、髪や化粧の乱れを気にすることなくすぐに帰宅できます。
| No. | 店舗名 | アクセス |
|---|---|---|
| 1 | Apple GYM（アップルジム） 亀有店 | 亀有駅より徒歩2分 |
| 2 | かたぎり塾 亀有店 | 亀有駅より徒歩1分 |
| 3 | アスフィット 亀有店 | 亀有駅より徒歩3分 |
| 4 | beauty&fitness 33 亀有店 | 亀有駅より徒歩2分 |
| 5 | FITNESS-SCHOOL121 亀有店 | 亀有駅より徒歩4分 |
| 6 | ケンアロハ 亀有店 | 亀有駅より徒歩9分 |
| 7 | CLOUD GYM（クラウドジム） | オンライン |
手ぶらで通えるパーソナルジムは？
亀有で手ぶらで通えるパーソナルジムは下記の通りです。
| 店舗名 | おすすめポイント |
|---|---|
|
|
|
|
|
|
無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは？
トレーナーとの相性が良くなければダイエットは長続きしません。相性を確認するためには無料体験がオススメです。明るく褒めてくれるトレーナー、しっかりと指導・管理をしてくれるトレーナーなど、自分に合ったトレーナーが在籍しているかを体験で確認しましょう。また、施設の内装や雰囲気が自分に合っているか、トレーニングを続けられそうかについても体験を通して見てみることが大切です。
| 店舗名 | おすすめポイント |
|---|---|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
亀有でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
監修者／パーソナルトレーナー
小原 元
亀有は東京都葛飾区に位置し、昭和時代の風情が残る下町情緒溢れるエリアです。『週刊少年ジャンプ』で連載されていた『こち亀』のキャラクターの銅像が出迎えてくれます。商店街には昔ながらの個性的なお店や飲食店が軒を連ね、地元の人々の生活の息吹を感じられるエリアです。
この記事では、亀有周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジムを厳選してまとめました。体験トレーニングを積極的に活用して自分に合ったジムを見つけましょう！