亀有のおすすめ人気パーソナルジム7選!安い・女性向け
【PR】2023.01.29 / 最終更新日:2024.09.24
この記事では、亀有周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム7選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
亀有のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では亀有でおすすめのパーソナルジム7社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP 亀有で探している人におすすめの店舗
かたぎり塾 亀有店 [PR]
亀有駅より徒歩1分
都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
業界最安クラスの低価格!1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
比較表の続きを見る
亀有でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
亀有で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない!』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを3社ピックアップしました。
Apple GYM(アップルジム) 亀有店【低価格なのに返金保証付き】
評価なし
「Apple GYM(アップルジム) 亀有店」は、亀有駅より徒歩2分に位置している都内を中心に60店舗近く展開しているパーソナルジム です。痩せた先の見た目を良くすることまで重視したパーソナルジムで、「猫背改善」「ダイエット」「血行促進」「歩き方」など様々なアプローチを、ボディメイクの大会入賞者や資格を持ったトレーナーからの指導を受けることができます。
トレーニングはチケット制で、1回あたりの料金が3,600円(税込3,960円)〜で通うことができます。 業界最安クラスで個室パーソナルトレーニングを受けることができるため、通いやすく、続けやすいことが特徴です。
また、日本一芸能人が訪れているパーソナルジムでもあり、女優、モデル、芸人、アイドルなど100名以上の指導実績を持ち、多くの芸能人が通っています。食事を減らしても痩せなくなってきて危機感を感じている20代後半から40代女性におすすめ なパーソナルジムです。
入会金
33,000円(※期間限定16,500円)
月額・コース料金
【完全マンツーマンプラン】
4回:27,280円
8回:49,280円
12回:69,960円
【ペア割プラン】
4回:20,460円
8回:36,960円
12回:52,470円
住所
東京都葛飾区亀有3丁目8−2ラシーヌ青野202号室
最寄駅
亀有駅より徒歩2分(0.2 km)
サービス・施設
レンタルウェア・タオル・シューズ預かり・ミネラルウォーター
Apple GYM(アップルジム)が選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
海外式ボディメイクで見た目にコミットしたパーソナルジム
チケット制は4回からOKのため、気軽に始めやすく通いやすい
会員数1.5万人を突破した実績のあるパーソナルジム
トレーニング時間の45分に着替えや次回予約の時間が含まれている 食事指導やウェアの貸し出しには追加オプションが必要 店舗によっては完全個室ではなく、シャワーがない
personal-fitness編集部が独自調査しました!
Apple GYM(アップルジム)から読者の方へのメッセージ
【2024年12月】Apple GYM(アップルジム)で現在実施中のキャンペーン
キャンペーン期間:期間未定
▼お得に通えるキャンペーン実施中▼
①今月中の入会で16,500円OFF
②二人で一緒に通うと入会金がお一人分無料&トレーニング料金が25%OFF
かたぎり塾 亀有店【急成長パーソナルジム】
「かたぎり塾 亀有店」は、亀有駅より徒歩1分にあるパーソナルジムで、都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム です。様々な地域にに展開しているためご自宅の近くでパーソナルジムを探している方におすすめです。
1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円) で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で 受けることができます。
また、トレーニングに必要なウェアやシューズ、運動後のプロテインまで無料 のため、仕事帰りにも通いやすく、ジムの内装は白を基調とした明るく洗練された開放感のあるジム です。在籍するパーソナルトレーナーは、信頼のおける有資格者のみで、完全個室のため、周りを気にせずにトレーニングに集中できます。
入会金
個別店舗毎でお問い合わせください
月額・コース料金
月4プラン:30,800円(税込)
月8プラン:59,400円(税込)
LINE食事指導サポート:11,000円(税込)
住所
東京都葛飾区亀有5丁目34−3山田ビル202号室
最寄駅
亀有駅より徒歩1分(56 m)
サービス・施設
レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・シャワー有り
かたぎり塾が選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
業界最安クラスの低価格!1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
店舗によってトレーナーのレベルの差がある コース時間(60分)の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている 痩せる指導を得意としており、筋肉を大きくして大会を目指したい方とは相性が悪い
Google口コミ
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西脇順子
昨年末から週1ペースで利用していますが
トレーナーの鈴木さんは知識が豊富で
初回評価も的確にして下さり、その後も体調や痛みに配慮したメニューを考えて提案、上手くできた時はgood!
と褒めて頂き、できない所は丁寧に教えてくれるので、毎回モチベーションがあがります。
また、家でのト...
昨年末から週1ペースで利用していますが
トレーナーの鈴木さんは知識が豊富で
初回評価も的確にして下さり、その後も体調や痛みに配慮したメニューを考えて提案、上手くできた時はgood!
と褒めて頂き、できない所は丁寧に教えてくれるので、毎回モチベーションがあがります。
また、家でのトレーニングも教えてくれるので運動習慣がつきました。
利用半年近くになりますが、体重も徐々に減り身体の変化を確実に感じています。
もう少し慣れたら、利用回数を増やそうかなと思う位お勧めのジムです。
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miki kato
ダイエット目的で子連れもOKとみてこちらに通わせていただいています。マンツーマンなので他の方の目も気にならずトレーニング出来るのがとても良いです。
トレーニングウェアシューズも
貸してくれるので手ぶらで通えますし
駅からも近いのでとても通いやすいと思います。トレーナーさんも優しい...
ダイエット目的で子連れもOKとみてこちらに通わせていただいています。マンツーマンなので他の方の目も気にならずトレーニング出来るのがとても良いです。
トレーニングウェアシューズも
貸してくれるので手ぶらで通えますし
駅からも近いのでとても通いやすいと思います。トレーナーさんも優しいのでおすすめできます。
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島田健太
運動する機会が中々無かったのですが、通い始めてから体の動きも徐々に軽くなってきた気がします。
食事の面等も分かりやすく指導頂いているので有り難いです。
tomo
全身満遍なく飽きのこない指導をしていただいてます。
キツくて出来なかったことが通うごとに出来るようになっていったり姿勢や体のサイズも変化してきて短期間でも効果を実感しています。
トレーニング楽しいです!
ふーた
運動習慣をつける為、短期的に利用をしています。
どのトレーニングがどの部位にどういった原理で効くか等詳細に教えて頂けるので、勉強しながら鍛えてる感じがしてとても楽しく通わせていただいてます。
また、諸事情により通えない日があった際などもLINEでのやり取りで柔軟に対応して頂け...
運動習慣をつける為、短期的に利用をしています。
どのトレーニングがどの部位にどういった原理で効くか等詳細に教えて頂けるので、勉強しながら鍛えてる感じがしてとても楽しく通わせていただいてます。
また、諸事情により通えない日があった際などもLINEでのやり取りで柔軟に対応して頂けたので安心して利用できるなと感じました。
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※個人の感想です
かたぎり塾から読者の方へのメッセージ
アスフィット 亀有店
ASFiT アスフィットは、整骨院が運営するパーソナルトレーニングジムです。月額定額制でパーソナルトレーニング通い放題のコースがあるため、運動習慣をつけながら健康的な身体を目指せます。個室での完全マンツーマンで指導なので、周りの目を気にせずトレーニングに集中できます。
パーソナルトレーナーは、身体に関する知識と整体技術の両方を持つプロフェッショナル。整体とパーソナルトレーニングの掛け合わせで、身体の不調を改善しながら健康を手に入れてください。
入会金
-
月額・コース料金
<DAYTIME会員>
平日の17時までご利用可能
月額29,800円(税込み32,780円)
<ALLTIME会員>
全営業時間ご利用可能
月額34,800円(税込み38,280円)
住所
東京都葛飾区亀有5丁目27−8起ビル2F
最寄駅
亀有駅より徒歩3分(0.3 km)
ASFiT アスフィットが選ばれる理由
「整体×パーソナルトレーニング」で不調を改善しながら健康体になれる
骨盤・背骨を調整してからトレーニングするから、姿勢がよくなる
完全予約制だから他の人と会わずにこっそり通える
Google口コミ
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セキグチアキコ
亀有駅付近のパーソナルジムを探していて、いくつかある中でアスフィットさんでパーソナルトレーニングの診断を受けてみました。
もともとはダイエット目的でしたが、診断で体の歪みを指摘してもらい、整体のメニューもうけつつパーソナルトレーニングができるメニューがあるここで久しぶりの運動を初...
亀有駅付近のパーソナルジムを探していて、いくつかある中でアスフィットさんでパーソナルトレーニングの診断を受けてみました。
もともとはダイエット目的でしたが、診断で体の歪みを指摘してもらい、整体のメニューもうけつつパーソナルトレーニングができるメニューがあるここで久しぶりの運動を初めてみることにしました。
診断ではいくつか運動の体験もしたのですが、まったくできない腹筋を褒めて励ましながら教えていただけるので、運動が続かない私も気持ちよく頑張れそうです。
パーソナルジムなので全くできない腹筋運動を他の会員さんに見られることもない、というのも安心ポイントでした。
整体メニューもあるというのも嬉しい。
運動がしんどくなってジムから足が遠のくよりも、この日はしんどいから整体にしようっていう選択肢があるので続きそう。
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なは
運動不足で体力が落ちているのを感じ、いつも続かない私でもパーソナルトレーニングなら続けられるかなと思いアスフィット亀有店を見つけました。
体験で姿勢を分析していただきパーソナルトレーニング、整体を受けました。どこをどうすればいいのかわかりやすく説明してくださり、無理なくできそうな...
運動不足で体力が落ちているのを感じ、いつも続かない私でもパーソナルトレーニングなら続けられるかなと思いアスフィット亀有店を見つけました。
体験で姿勢を分析していただきパーソナルトレーニング、整体を受けました。どこをどうすればいいのかわかりやすく説明してくださり、無理なくできそうなのでしばらくお願いする予定です。
整骨院も一緒になっているのでパーソナルトレーニングと合わせ、整えながら肩こり解消、姿勢改善、筋力アップをしてもう少し若々しい体型になれるよう続けていきたいと思います。
場所も亀有駅から近いので、無理なく通えそうです。
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miel
今、葛飾区にあるアスフィット亀有店でパーソナルトレーニングを受けています。
運動が元々苦手なためジムに通い続けられるか不安でしたが、担当のトレーナーさんが自分に無理なくできる範囲でのトレーニングメニューを考えてくださっているため楽しくダイエットができています!
整体も兼ね備えて...
今、葛飾区にあるアスフィット亀有店でパーソナルトレーニングを受けています。
運動が元々苦手なためジムに通い続けられるか不安でしたが、担当のトレーナーさんが自分に無理なくできる範囲でのトレーニングメニューを考えてくださっているため楽しくダイエットができています!
整体も兼ね備えているため通う前よりも姿勢が良くなってきてるのを実感しています。
自分の目標体重に向けてもっと頑張りたいと思います!
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趙晶晶
去年の夏頃、体重がロケット🚀に乗ったように、
ジュっと、60kg台に急接近💦💦
40代に入り、年のせいで代謝が落ちてしまったからかもしれませんが、5年前からずっと行ってきた自己流ダイエット「ランニング+食事制限」は、全然効かなくなりましたので、思い切ってパーソナルトレーニングを...
去年の夏頃、体重がロケット🚀に乗ったように、
ジュっと、60kg台に急接近💦💦
40代に入り、年のせいで代謝が落ちてしまったからかもしれませんが、5年前からずっと行ってきた自己流ダイエット「ランニング+食事制限」は、全然効かなくなりましたので、思い切ってパーソナルトレーニングを始めようと思いました。
葛飾区でパーソナルジムを探していたところ、アスフィット亀有店を見つけました。
ここの面白いところは、「整体+トレーニング」という組み合わせです。
まず、整体でしっかり体の歪みや骨の位置を整ってからトレーニングに入ります。そうすることによって、トレーニング中に筋肉がより正しく使われ、鍛えられます。そして、トレーニングの効果も出やすく、体の負担も少ないです。
この組み合わせの良さを、最初の体験トレーニングでよく実感できましたので、早速、ダイエットプログラム(20回コース、3ヶ月)をお願いしました。
結果は以下の通りです💪🌸👍
👉体重:59.3kg→52.6kg(-6.7kg)
👉体脂肪量:20.5kg→11.8kg(-8.7kg)
👉体脂肪率:34.6%→22.4%(-12.2%)
👉内臓脂肪レベル:8→4
なんと!8.7kgの体脂肪を落としてやりました!
とても良い効果が得られました。😊😊
今、ダイエットプログラムが終え、週1回ペースで、「整体+筋トレー+ボークシングエクササイズ」というオーダーメイドトレーニングプログラムで、楽しく通い続けています。
優秀なトレーナーさんのプロフェッショナルなご指導はもちろん、私は実感したアスフィット亀有店のトレーニングの良さは、主に以下のところです。
👉 極度のカロリー制限をしない
ダイエット期間中、適切な食事指導をして頂きました。毎日3食、1800カロリーも食べられ、本当にストレスなく頑張れました。
👉 根本から食事生活を見直した
PFCバランスを重視し、高タンパク質低脂質低糖質の食事内容を提案して頂き、健康的で美味しい食材と調理法もいっぱい教えて頂きました。
👉 効率の良い運動習慣を身につけた。
ランニングだけに頼ってきた私に、正しい筋肉の使い方や鍛え方を沢山教えて頂きました。
ランニングの時間がなくても、日常生活を普通にしながらでも筋トレできるようになりました。
人生初の筋トレーで、良いジムに出会いました。私はラッキーだなあってつくづく思います。
次の目標は、体重50kg、体脂肪率18%です。
これからも楽しく頑張っていきたいと思います。
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6san roku3
長い間、腰痛や背中の張り、膝の痛みなどに悩まされており、これまで整体や整形外科などのお世話になってきたものです。これまでの治療では一時的に状況は改善するものの、数ヶ月で元の状態に戻ることを繰り返してまいりました。そのような治療施設で簡単なストレッチや筋トレを勧められるのですが、実...
長い間、腰痛や背中の張り、膝の痛みなどに悩まされており、これまで整体や整形外科などのお世話になってきたものです。これまでの治療では一時的に状況は改善するものの、数ヶ月で元の状態に戻ることを繰り返してまいりました。そのような治療施設で簡単なストレッチや筋トレを勧められるのですが、実際に時間をかけてやり方を教えて頂けるわけではないので、自身の意志の弱さも相まって、習慣化することはできませんでした。
そのような背景から一念発起し、今般、パーソナルトレーニングと整体を併設していらしゃる、アスフィット亀有店に通い始めた次第です。
トレーニングは、まだまだ初期段階で腰痛やひざ痛の原因を取り除くための筋力UPメニューがメインですが、いかに自分が体を使ってこなかったか、を思い知りつつ、そんな自分でも全くトレーニングが嫌にならないよう配慮頂きつつ個別指導いただけていることで、少しずつ楽しくなってきています。
併設の整体によるメンテナンス効果もあると思いますので、今後も続けてみようと考えています。
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※個人の感想です
亀有にあるその他パーソナルジム一覧
beauty&fitness 33 亀有店
beauty&fitness33(サーティースリー)は運動が苦手でも始めやすい効率重視のパーソナルトレーニングジムです。無駄を徹底的に省いた食事管理とトレーニングで理想の体型を目指せます。ストレスなくライフスタイルを変えていけるので、リバウンドも防げる点が魅力です。
パーソナルトレーナーは指導歴10年以上のベテランが多数在籍しています。その日の体調に合わせたトレーニングを提供しているため、無理なくカラダ作りができるでしょう。
入会金
無料
月額・コース料金
4回:28,000円(税込)
10回:65,000円(税込)
住所
東京都葛飾区亀有3丁目27−1スリーパレス201
最寄駅
亀有駅より徒歩2分(0.2 km)
beauty&fitness 33が選ばれる理由
効率性を優先したトレーニングメニュー
指導歴10年以上のベテラントレーナー多数在籍
平日は23時まで営業しているから、仕事帰りに利用しやすい
Google口コミ
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にゃんこ先生
先日紹介で体験させていただきました。
とても気さくに会話をしていただけてすごく楽しかったです。
ちょっと日常生活と食生活が特殊な私でしたが、しっかり解決策まで導いてくれて安心しました。
運動は久しぶりでしたが、ちゃんと言われた箇所に筋肉痛が来たので良かったです。
オープン間もない...
先日紹介で体験させていただきました。
とても気さくに会話をしていただけてすごく楽しかったです。
ちょっと日常生活と食生活が特殊な私でしたが、しっかり解決策まで導いてくれて安心しました。
運動は久しぶりでしたが、ちゃんと言われた箇所に筋肉痛が来たので良かったです。
オープン間もないので当然ですが、店内も白を基調としてとてもキレイでした。
これからよろしくお願いします!
続きをみる...
※個人の感想です
121 FITNESS 亀有店
121FITNESS 亀有店は、JR常盤線 亀有駅から徒歩4分のアクセスしやすい立地にあるパーソナルフィットネスクラブです。121FITNESSの特徴は、少人数・予約制のシステムを採用しており、混雑しない快適なトレーニング環境を提供している点です。また、通いやすい定額制を導入しており、毎月のトレーニング回数と金額が統一されているため、運動が習慣化しやすく、継続しやすいシステムになっています。
121FITNESSでは、専任のトレーナーと一緒にトレーニングを行うため、初心者や一人では不安な方でも安心してトレーニングに取り組むことができます。ピラティスやパーソナルトレーニングエリアの他、1コインから利用できるフリーエリアも設けられており、体力がついてきたら一人でも気軽に利用できます。
入会金
無料
月額・コース料金
4回:27,500円(税込)
8回:52,800円(税込)
10回:62,700円(税込)
住所
東京都葛飾区亀有3丁目3−14
最寄駅
亀有駅より徒歩4分(0.3 km)
121 FITNESSが選ばれる理由
少人数・予約制のシステムを採用しており、混雑しない快適なトレーニング環境
トレーナー育成も行う知識豊富なプロトレーナー在籍
平日は22時まで営業しているから仕事帰りでもOK
Google口コミ
ケンアロハ 亀有店
ケンアロハはハワイのカフェをイメージしたパーソナルトレーニングジムです。実際にカフェを併設しているため、トレーニングに通う楽しみも増えそうです。運動未経験者やコンプレックスがある方など一人ひとりの目的に合わせたトレーニングを提案しています。
パーソナルトレーナーは指導歴10年以上のベテランです。自身もトレーニングでコンプレックスを解消した経験を持っているため、悩みに寄り添いながら身体づくりをサポートしてくれるでしょう。
入会金
6,000円(税込)
月額・コース料金
1回:2,500円(税込)
住所
東京都葛飾区西亀有4丁目21−2吉田ビル
最寄駅
亀有駅より徒歩9分(0.7 km)
ケンアロハが選ばれる理由
23時まで営業しているから仕事帰りに利用しやすい
リーズナブルな価格設定だから継続しやすい
気軽に利用できるフィットネスカフェ
Google口コミ
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山下健一
2016年10月に
西亀有4-21-2に移転
※個人の感想です
亀有でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM(クラウドジム)【続かないジム通いが不要】
CLOUD GYM(クラウドジム)は、自宅でダイエットが完結する オンラインパーソナルジムです。 移動時間が不要で、プロのトレーナーの指導を自宅で受けられるため、忙しい方でも続けやすいのが特徴です。
「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。
トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
入会金
33,000円→無料(※期間限定)
月額・コース料金
【オンラインパーソナル】
月2回:14,080円
月4回:26,400円
月6回:37,950円
月8回:48,400円
【食事管理サポート】
月額:16,500円
住所
東京都新宿区西新宿7丁目18−19新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室
最寄駅
オンライン(自宅)
サービス・施設
遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り
CLOUD GYM(クラウドジム)が選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
専用アプリで食生活のサポート付き!ライフスタイルに合わせてアドバイス
店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ(筋力向上)には向かない マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある Wi-Fiなどのネット環境が必要
Google口コミ
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もちもちゆちゃまる
3ヶ月間指導していただきました。
産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした!
担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。
赤ちゃんが...
3ヶ月間指導していただきました。
産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした!
担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。
赤ちゃんが起きている時は赤ちゃんを錘に抱っこしながらできるトレーニングを考えてくれてとても助かりました。
一番ダイエットに効果的だったのは食事管理だったと思います。
暴飲暴食だったので、初めはなにを食べたらいいのかわからずアドバイスをもらいながら改善していき、日々の食事入力は面倒な時もありましたが、毎日フィードバックをくれて褒めてもらったり、プラスでとったほうがいい食材などを教えてくれるのでとても参考になりました。
また遺伝子検査で自分の太りやすい食材も理解することができたので食事改善に取り入れることができてよかったです。
途中にトレーナーとは別の方とのカウンセリングもあったので、困り事や悩み事がある方も相談しやすいと思います。
総じてとてもいいサービスだと思いました。
私のように産後で外出が難しく、赤ちゃんの面倒を見ながらでないと時間が取れない方も始められます。
今後も食事改善できたことは取り入れて、のんびりダイエットを続けていこうと思います。
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えこ
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。
体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ!変わりたい!と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。
トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。
体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ!変わりたい!と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。
トレーナーさんの細やかなサポートや応援を基に、
日々歩行や筋トレを習慣化していくことができました!
3か月で-3kg、無理なく落とすことができました。
体重もそうですが、おなか周り・太もも・二の腕のシルエットが変わったことがうれしかったです!
ありがとうございました!
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Tea M
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウエストと二の腕それぞれ -3cm。人生初の部分痩せに成功しただけでなく、適切な食事指導のおかげで健診結果がCからAになった事には家族も驚いていました。貧血まで改善され、顔色が良くなり。着たい洋服も着れるようになり、生活の質が確実に変化してきています。遺伝子検査も併せ心身両面から適切なサポートが得られた成果でそれは自力では無理でした。
事務局の方のサポートも良く、助かります。このまま良いサービスをキープして頂けたらと思います。
クラウドジムさんはこれまでの人生で最高の自己投資のひとつになったと思います。
引き続き宜しくお願い致します(^^)
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Yumiko Ito
週一回2年間お世話になってます!面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。
山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
週一回2年間お世話になってます!面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。
山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容が大事だとか、ほんと色々勉強させてもらいました!当初朝食コーヒーとロールケーキとか食べてたんで(笑)、ライフスタイルが根底から変わりました。筋トレもバーピーとか、私ってこんなに運動できたんだと感動でした。
その後スケジュールがどうしても合わず、竹林コーチに変更になったのですが、痛めた股関節を治すために、色んなストレッチの仕方や、関節と筋肉のつながりや、インナーマッスルの鍛え方等大変お世話になってます。焦らず、中長期的に傷と付き合って運動していくスキルを学んでいます。
両コーチとも専門知識がとても高いので、個人的にとても納得のいくレッスンになってます。その場限りの運動だけで終わらないですし、それから筋トレに限らず話の話題も多いので、楽しく続けられてます。
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土信田由利子
半年間ありがとうございました。
ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
半年間ありがとうございました。
ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運動の習慣は続けたいので、引き続きトレーニングはお願いする事にしました。
それと、料理があまり好きではないので、食べ物が偏りがちです。体質に合ったご飯の宅配(冷凍で構いません)があったら助かると思いました。
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MAMI KAWABATA
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。
私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。
私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニングを教えてくれるので無理なく続けることができており、緩やかですが順調に体重が落ちていっています。
数値や見た目での変化を感じられるのは勿論ですが、日々の食事指導やトレーニングを通してダイエットや健康に関する適切な知識も身につけることもできるのが個人的にはとても良かったなと思っています。
まだまだ目標体重には及ばないので、継続プランで引き続き頑張る予定です。
忙しくてジムに通えない方や一人ではダイエットを頑張れない方などには是非オススメです!
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123
ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で?ジムに行かないでやる気は出るのかな?とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...
ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で?ジムに行かないでやる気は出るのかな?とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、気になることを全て聞きました。丁寧に答えてくれて「やってみたい」という気持ちになり、入会しました。実際やってみると食事管理もやりやすいし、トレーニングもわかりやすく丁寧な45分。自宅だからこそ安心して穏やかな気持ちでできています。またトレーナーさんが最高。私がどんな状況でも気持ちを上げてくれてフォローしてくれる。アドバイスも細かくて「よし頑張ろう」という気持ちにさせてくれました。そのおかげで頑張れています。まだまだまだダイエットは途中ですが、諦めず健康な体を目指して引き続き頑張りたいなと思っています。CLOUD GYMに出会えて、そして大好きなトレーナーさんに出会えて感謝です。
続きをみる...
※個人の感想です
CLOUD GYM(クラウドジム)から読者の方へのメッセージ
【2024年12月】CLOUD GYM(クラウドジム)で現在実施中のキャンペーン
キャンペーン期間:2024年12月31日まで
【体験当日にご入会の方限定で2大特典】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、最大55,000円OFF!
特典①:入会金 通常価格33,000円→無料
特典②:遺伝子検査キット 通常価格22,000円→無料
※2大特典は食事管理サポートをご契約いただいた方が対象です。トレーニングプランのみでのご契約は特典2のみが対象となります。
亀有でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は?スポーツクラブはどんな違いがある?
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針 では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる?
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき?
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い?持ち物は?
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故 について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要?
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
監修者
監修者 / パーソナルトレーナー
小原 元
大手スポーツクラブに入社し、トレーナーとして実績を積む。スイミングインストラクターとしても活動し、選手は全国大会にも出場。健康運動実践指導 者の資格を持っており、海外にてフィットネス市場の知見を広め、帰国後は某スポーツクラブの立ち上げを任される。
大手スポーツクラブに入社し、トレーナーとして実績を積む。スイミングインスト...
大手スポーツクラブに入社し、トレーナーとして実績を積む。スイミングインストラクターとしても活動し、選手は全国大会にも出場。健康運動実践指導 者の資格を持っており、海外にてフィットネス市場の知見を広め、帰国後は某スポーツクラブの立ち上げを任される。
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