【2023年】白金高輪のおすすめパーソナルジム7選！安くて評判の良いジムは？
この記事では、白金高輪周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム7選を厳選してまとめました。
パーソナルジムに通うなら、しっかりと比較検討したうえで自分にぴったりなジムに通いたいですよね。
「どのパーソナルジムを選べば良いのかわからない…」
「白金高輪周辺で安くて評判の良いパーソナルジムは？」
「女性におすすめのジムはある？」
など悩んでいる方は、ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
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白金高輪で自分にあったパーソナルジムの選び方
パーソナルジムの種類は大きく分けると3タイプ
白金高輪のエリアには数多くのパーソナルジムがあり、どこを選ぶべきか迷う方も多いでしょう。パーソナルトレーニングジムには、大きく分けると以下の3つのタイプがあります。
- 「短期集中型」：短期間で集中的にダイエットやボディメイクに取り組むタイプ
- 「月額・回数券型」：月額や回数券で、長期的に継続し、少しずつ効果を出していくタイプ
- 「都度払い型」：都度払いで、自分の利用しやすいタイミングで通い、少しずつ効果を出していくタイプ
短期集中型パーソナルジムでは、「結果」を出すための手厚いサポートを受けることができます。食事指導などのダイエット成功に向けた手厚いサポート体制が充実しているのが特徴です。
月額制・回数券型のジムでは、忙しい人でも無理なく続けやすい特徴があります。ダイエットの期間が決まっていないなど強制力が弱いため、モチベーションが続かないこともあるので注意が必要です。
パーソナルジム経験者が探すときに重視したポイント
| パーソナルジムの選び方アンケート概要 |
|---|
| 調査対象 | パーソナルジムの利用経験がある10代〜50代の男女100名 |
| アンケート方法 | クラウドワークス・街頭調査 |
「パーソナルジム選びの際に何を重視するか」というアンケートを行った結果、「通いやすさ」「口コミ・評判」「料金の安さ」の3点を事前に確認している人が多いということが分かりました。
パーソナルジムに1ヶ月に数回通うからこそ、通いやすいさは大切なポイントです。特に仕事終わりなどに通うことを検討している方は、朝や夜に通うことが可能かどうか、自分が通いたい時間帯で営業しているかどうかを確認したほうが良いでしょう。
編集部
近年、知識が不十分なトレーナーによる指導が事故につながっているケースも増えてきています。選ぶ基準が料金が安いなどの一つだけでは大きな落とし穴があるかもしれないので注意しましょう。
参考：「パーソナルトレーニングで事故 消費者事故調が実態調査へ」
白金高輪でおすすめのパーソナルジム7選【比較表】
白金高輪でおすすめのパーソナルジム7社をピックアップし、料金比較してみました。
白金高輪でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記より目的別にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
白金高輪で特におすすめのパーソナルジムはこちら
各パーソナルジムの特徴やおすすめポイントについて、以下で詳しく紹介していきます。
かたぎり塾 白金高輪店【急成長パーソナルジム】
かたぎり塾 白金高輪店
かたぎり塾は都内を中心に140店舗近く展開している急成長のパーソナルジムです。様々な地域にに展開しているためご自宅の近くでパーソナルジムを探している方におすすめです。
1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で受けることができます。
また、トレーニングに必要なウェアやシューズ、運動後のプロテインまで無料のため、仕事帰りにも通いやすく、ジムの内装は白を基調とした明るく洗練された開放感のあるジムです。在籍するパーソナルトレーナーは、信頼のおける有資格者のみで、完全個室のため、周りを気にせずにトレーニングに集中できます。
| 入会金 |
55,000円(※期間限定22,000円) |
| 月額・コース料金 |
月4プラン：30,800円(税込)
月8プラン：59,400円(税込)
LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
| サービス・施設 |
レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・シャワー有り |
| 体験等 |
無料 |
【2023年10月】実施中のキャンペーン情報
| キャンペーン期間：2023年10月31日まで |
|---|
入会金 33,000円OFF！
※無料体験の当日に入会した方限定で、当月各店舗先着10名様まで
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かたぎり塾が選ばれる理由（おすすめポイント・注意点）
- 都内を中心に140店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
- 店舗によってトレーナーのレベルの差がある
- コース時間（60分）の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている
- 痩せる指導を得意としており、筋肉を大きくして大会を目指したい方とは相性が悪い
営業時間・アクセス
| 種類 |
パーソナルジム |
| 住所 |
東京都港区高輪１丁目５−４６山中ビル1階 |
| 最寄駅 |
白金高輪駅より徒歩5分（0.3 km）
|
| 営業時間 |
月曜日:9:00～21:00
火曜日:定休日
水曜日:9:00～21:00
木曜日:9:00～21:00
金曜日:定休日
土曜日:8:00～20:00
日曜日:8:00～20:00
|
| 定休日 |
火曜日・金曜日 |
Google口コミ
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Noe I.
マシンを使った筋トレもパーソナルも初めてで、痩せたいのに逆に大きな体になったらどうしようとずっと警戒してきました。
「キレイに痩せる、リバウンドさせない」というジムの指針に惹かれて暫くこちらが気になっていました。いくつか他のジムも体験した上で通いやすさとトレーナーの山本さんとのフ...
マシンを使った筋トレもパーソナルも初めてで、痩せたいのに逆に大きな体になったらどうしようとずっと警戒してきました。
「キレイに痩せる、リバウンドさせない」というジムの指針に惹かれて暫くこちらが気になっていました。いくつか他のジムも体験した上で通いやすさとトレーナーの山本さんとのフィットで決めました。ダイエットをしながらの筋トレではムキムキ大きくなっちゃう訳はない科学的な裏付けの説明も納得できたし、数か月で10キロ以上痩せたところでリバウンドしてしまう原理なども分かりやすかったです。 山本さんの体とトレーニングの知識と明るいんだけど、明るすぎない良い塩梅のキャラでまだまだ頑張って楽しんで通えそうです。
最初に入るまでは、ここ誰の家？！と警戒しますが、一度入ると「ただいま～」と言いたくなる位のアットホーム感です。
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川村真央
以前から聞いたことがあったカタギリ塾さんが白金高輪に新しくオープンされたとのことで、自宅からも通いやすい距離と白を基調とした清潔感のある空間に惹かれ、ついにパーソナルジムデビュー！
服も靴も完備されているので、仕事帰りでも手ぶらで行けるのがありがたく、贅沢に一人だけの貸切空間な...
以前から聞いたことがあったカタギリ塾さんが白金高輪に新しくオープンされたとのことで、自宅からも通いやすい距離と白を基調とした清潔感のある空間に惹かれ、ついにパーソナルジムデビュー！
服も靴も完備されているので、仕事帰りでも手ぶらで行けるのがありがたく、贅沢に一人だけの貸切空間なのに、お値段もとても良心的。1時間枠の中で、自分の目標・レベル・その日の体調に合わせて毎回トレーナーの山本さんがトレーニングのメニューを提案してくださるので、安心していつもお任せしています。
とにかく、山本さんの明るさとノリの良さのおかげで、アットホームに、そして毎回楽しいな！と思わせてくれる、素敵なパーソナルジムです。私生活でもできる筋トレや、歩き方など、色々な質問にも優しく親身に教えて下さるので、運動嫌いな方でも、きっと日々のリフレッシュになるはず。とってもお勧めです😊
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hana py
「白金高輪 パーソナルジム」と検索してこちらのジムを見つけました。体験初日は緊張しましたが、トレーナーさんが明るく丁寧で要望にも真摯に答えてくださるので、その場で入会しました。月8回のペースで通いはじめ、成果も出てきているので通うのが楽しみになってきました。料金的にも通いやすいの...
「白金高輪 パーソナルジム」と検索してこちらのジムを見つけました。体験初日は緊張しましたが、トレーナーさんが明るく丁寧で要望にも真摯に答えてくださるので、その場で入会しました。月8回のペースで通いはじめ、成果も出てきているので通うのが楽しみになってきました。料金的にも通いやすいので続けられそうです。
続きをみる...
Masashi Tsuji
パーソナルトレーニングの料金として良心的かつ、トレーニング初心者でも
機材の使い方や体の動かし方についてわかりやすく教えてもらえます。
また、普段の生活や体のケアについても、どのようになりたいか相談すれば
的確なアドバイスもいただけますので、気になる方はぜひ!
國分真弥
家と最寄り駅から近いジムを探しており、ここに決めました。
tシャツや靴も完備されており、仕事帰りでも通いやすいです。
自分に合ったトレーニング方法の提案やフォームチェックをしていただけるので、あまり運動してこなかった私でも効率良く筋トレができて楽しいです。
MIYAZAKI GYM白金高輪店【首都圏15店舗展開中】
MIYAZAKI GYM白金高輪店
MIYAZAKI GYMは
「リバウンドしない！健康ボディメイク」、「モデル体型からマッチョ体型まで」をコンセプトにした、個室プライベートジムです。回数に応じた多様な料金プランや、全店舗が最寄駅から徒歩5分以内、朝7時から夜23時まで営業、ウェアなどのレンタルも行なっていることから、
普段仕事に忙しい方でも仕事帰りの都合の良い時間に通えるため通いやすいジムになっています。
トレーナー歴3年以下は採用不可としているため所属トレーナーは
平均7年以上の経験があるベテランばかりです。また1人のトレーナーの担当人数に制限があるため、専任トレーナーは
科学的根拠に基づき、様々なアプローチ、食事や生活習慣までお客様に合わせて寄り添ってアドバイスしてくれます。トレーナーと器具にのみお金をかけることでコストカットを図っているので、
大手ジムの半額の60分7,000円〜の料金でこのような高品質トレーニングを受けることができます。
入会者の8割が初心者であり、トレーナーは初心者の対応に慣れています。
ジムに通ったことがない方や運動に苦手意識がある方でも安心して通えるジムです。バルクアップの知識と多くの経験を持つトレーナーが在籍しているので、ダイエット目的だけではなく、
「筋肉をつけたい」「体重を増やしたい」という目的を持った方にも向いているジムです。
| 入会金 |
22,000円(※当日入会で無料) |
| 月額・コース料金 |
8回：96,800円
16回：176,000円
24回：211,200円
48回：369,600円 |
| サービス・施設 |
レンタルウェア・シューズ預かり・返金保証有り |
| 体験等 |
5,500円(※条件付きで無料) |
【2023年10月】実施中のキャンペーン情報
| キャンペーン期間：期間未定 |
|---|
①当日入会で入会金無料
②SNS投稿で体験レッスン無料 |
MIYAZAKI GYMが選ばれる理由
- 実務経験が平均7年のベテランのみ採用しており、質の高いトレーニングを提供
- 科学的根拠に基づいたボディメイクメソッドで効率的にダイエットできる
- 会員の約9割がトレーニング初心者だから、初めての方も安心
営業時間・アクセス
| 種類 |
パーソナルジム |
| 住所 |
東京都港区高輪１丁目２−１６フラットウェル高輪３－D |
| 最寄駅 |
白金高輪駅より徒歩2分（0.1 km）
|
| 営業時間 |
月曜日:7:00～23:00
火曜日:7:00～23:00
水曜日:7:00～23:00
木曜日:7:00～23:00
金曜日:7:00～23:00
土曜日:7:00～23:00
日曜日:7:00～23:00
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| 定休日 |
- |
Google口コミ
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Y Yk
年齢的にスタイル維持というよりは、健康維持目的で何歳になっても自分の足で歩けるようにしていたい、という思いがある、今までも定期的にジムで個人的にトレーニングはしてました。が、昨年ギックリ腰を発症してからは、どうしても腰の不安があるため、追い込みができず、軽めの運動になってしまって...
年齢的にスタイル維持というよりは、健康維持目的で何歳になっても自分の足で歩けるようにしていたい、という思いがある、今までも定期的にジムで個人的にトレーニングはしてました。が、昨年ギックリ腰を発症してからは、どうしても腰の不安があるため、追い込みができず、軽めの運動になってしまってました。
そこで週１回でもいいので、腰に必要以上に負担かけることなく、しっかり追い込める環境にしたいと、パーソナルトレーニングをやることにしました。
こちらのミヤザキジムに決めたのは自宅から近かったことと、体験時に腰痛のことなどヒアリングがしっかりされており、50代後半でも無理なく、でもしっかり効くメニューで組んでくれたことです。
通うようになって半年経過しましたが、腰痛の不安もなくトレーニング継続できてます。毎回筋肉痛になりますが、それだけ効果があるということ。今後も続けるつもりで、追加で契約もしました！今後もどうぞよろしくお願いします。
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M M
元々運動嫌いで過去には他ジムのパーソナルですら続きませんでしたが、ミヤザキジムは気付けばもう半年以上継続して通っていて、今では毎週のトレーニングも楽しみな予定として自分の中でルーティン化されています。
続いている理由はひとえに麻田トレーナーの教え方と人柄だと思います。マニュアル...
元々運動嫌いで過去には他ジムのパーソナルですら続きませんでしたが、ミヤザキジムは気付けばもう半年以上継続して通っていて、今では毎週のトレーニングも楽しみな予定として自分の中でルーティン化されています。
続いている理由はひとえに麻田トレーナーの教え方と人柄だと思います。マニュアル的な教え方ではなくて私のなりたい理想や生活に合わせてアドバイスを下さるので、健康的だけど効率的にシェイプアップすることが出来ました。通っている中で「この部位をもっとこうしたい！」というような小さな目標の変化に対しても柔軟に対応して下さり、結果も目に見えるので通っていて楽しいです。
またとても丁寧で紳士的な方で、いつもちょうど良い距離感で接して下さるので、人付き合いが面倒に感じる私でも、ここに行くのは苦にならないです。笑
ここに通うようになって元々気になっていたぽっこりお腹が解消されただけではなく、生活習慣自体が健康的になり、前よりも疲れにくくなったのでとても嬉しいです。
これからもよろしくお願いします。
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Account Demo
パーソナルジムに通うのは今回が初めてですが、ミヤザキジムを選んで正解でした。
ジムはコンパクトですが、必要な器具が
全て揃っており、とても清潔なので安心してトレーニングできています。
またトレーナーの麻田さんの人柄がとても良いので話しやすい上、アドバイスが分かりやすく、最適なトレ...
パーソナルジムに通うのは今回が初めてですが、ミヤザキジムを選んで正解でした。
ジムはコンパクトですが、必要な器具が
全て揃っており、とても清潔なので安心してトレーニングできています。
またトレーナーの麻田さんの人柄がとても良いので話しやすい上、アドバイスが分かりやすく、最適なトレーニングメニューを考えてくださっているおかげで、しっかりと成果も出ておりとても満足しています。
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H I
30代になり浮き輪肉が気になり，月額制のジムに通ってはいたものの効果が実感できず，パーソナルジムを探していました．
料金が安くて口コミが良いところを探して，宮崎ジムを知りました．
コロナが明け始め，会社が週２回出勤になったこともあり，ちょうど出社日にお昼休みを使って通わせていた...
30代になり浮き輪肉が気になり，月額制のジムに通ってはいたものの効果が実感できず，パーソナルジムを探していました．
料金が安くて口コミが良いところを探して，宮崎ジムを知りました．
コロナが明け始め，会社が週２回出勤になったこともあり，ちょうど出社日にお昼休みを使って通わせていただいています．
ジムの内装は簡素ではあるもののとても清潔で，換気もされており，心地よくつかわせていただいております．
パーソナル始めは緊張していたのですが，麻田トレーナーはとても物腰が柔らかく，すぐ打ち解けられました．
トレーニングも体調に合わせて変えてくださり，とても安心です．また，トレーニングがどこにどう効いて，こうすると痛めるとか細かく教えてくださいます．
毎回ギリギリ越えられそうな目標を設定してくださり，目標を超えた達成感から非常に楽しくトレーニングができております．
食事面や家でできるトレーニングとかもアドバイスくださり，通い始めて約2ヶ月ですが，筋力がついてきていることを実感しています．
初めてのパーソナルジムですが，非常に満足度の高いジムに出会えて良かったと思っております．
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A L
健康維持のため半年以上通いました。とても気さくな方でハードなトレーニングも楽しく頑張れたと思います。途中で腰を痛めたのですが、腰に負担が少ないメニューに変えていただき、筋トレ続けられたことは本当に感謝です。
パーソナルビューティージム｜白金高輪店
パーソナルビューティージム｜白金高輪店
パーソナルビューティージム 白金高輪店は「白金高輪駅」から徒歩7分にある地域最高峰を誇るパーソナルトレーニングジムです。長期で通えるように、低価格で、パーソナルトレーニングやエステ、整体が導入されています。
「パーソナルトレーニング・整体・食事管理プラン」の組み合わせで、ダイエットもボディメイクも可能です。美を追求する完全美世界のパーソナルジムで「理想の体型」を目指してみてください。無料体験キャンペーンも実施されているので、利用してみてください。
| 入会金 |
30,000円 |
| 月額・コース料金 |
月2回：22,000円
月4回：38,500円
月8回：70,400円 |
| 体験等 |
無料 |
パーソナルビューティージムが選ばれる理由
- マシンピラティスができるパーソナルジム
- 地域最安級
- 個室＆手ぶらで気軽に通える
営業時間・アクセス
| 種類 |
パーソナルジム |
| 住所 |
東京都港区白金３丁目２−３白金金春ビル3F.4F |
| 最寄駅 |
白金高輪駅より徒歩7分（0.5 km）
|
| 営業時間 |
月曜日:8:00～22:00
火曜日:8:00～22:00
水曜日:8:00～22:00
木曜日:8:00～22:00
金曜日:8:00～22:00
土曜日:8:00～20:00
日曜日:8:00～20:00
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| 定休日 |
- |
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ma
パーソナルビューティージムさんは銀座店からお世話になっているパーソナルジムです。今までいくつか通っていた経験がありますが途中で辞めてしまっていた経験がほとんどで、知人におすすめされたのがきっかけでスタートしました。
新店舗がオープンしたとの事で早速お邪魔させて頂きました。お世話...
パーソナルビューティージムさんは銀座店からお世話になっているパーソナルジムです。今までいくつか通っていた経験がありますが途中で辞めてしまっていた経験がほとんどで、知人におすすめされたのがきっかけでスタートしました。
新店舗がオープンしたとの事で早速お邪魔させて頂きました。お世話になっている山﨑トレーナーの知識が今まで通っていたところと比べると歴然て、とにかくお話しが面白いのでいつも刺激を頂けてます。
運動経験がない方でもおすすめなパーソナルジムなのでお近くにお住まいの方は是非騙されたと思って行ってみてください☺︎
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ミま
PBGさんに通わせていただいて1年以上になります。
私は筋力トレーニング初心者でしたがトレーナーさんの説明通り身体を動かすと、こんなにも筋肉痛になるのかと毎回驚きます。
トレーナーさんはとても明るく親しみやすく、個人の力量に合わせたメニューを組んでくださります。
またジムの内装が...
PBGさんに通わせていただいて1年以上になります。
私は筋力トレーニング初心者でしたがトレーナーさんの説明通り身体を動かすと、こんなにも筋肉痛になるのかと毎回驚きます。
トレーナーさんはとても明るく親しみやすく、個人の力量に合わせたメニューを組んでくださります。
またジムの内装がいかにもトレーニングジムと言う感じではなく
雑誌で見るニューヨークのおしゃれな空間のようなので気分もあがります。
これからは、ピラティスも併用しながら通い続けて自身の身体の変化を楽しんで行こうと思います！
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E
駅から徒歩8分くらいの場所です。
個室なので他の人を気にせず
トレーニングやピラティスを出来るのが嬉しいです！
中もとても綺麗でした。
トレーナーさんも優しく、厳しい方でこれからも頑張れそうです。
白金付近でパーソナルジムを探している方にはおすすめです。
k w
PBGさんは銀座店に元々通っており、今回白金高輪店がオープンにあたって、自宅が白金高輪の方が近い事もあり、白金高輪で継続して通うことにしました！
白金高輪店も内装はお洒落で今回ピラティスが導入されており、トレーニング×ピラティス×整体と多方面から理想的な身体になるためのアプロー...
PBGさんは銀座店に元々通っており、今回白金高輪店がオープンにあたって、自宅が白金高輪の方が近い事もあり、白金高輪で継続して通うことにしました！
白金高輪店も内装はお洒落で今回ピラティスが導入されており、トレーニング×ピラティス×整体と多方面から理想的な身体になるためのアプローチが出来るクォリティの高いパーソナルジムです！
PBGさんはトレーナーの知識はもちろんですが休憩中の会話は些細な気遣いがとても素晴らしく、苦手な運動も続けられています。
PBGさんに通い始めて身体の変化に驚いていますが、その他にもストレス発散や日常生活のパフォーマンスも上がったと感じており、通い始めて良かったと思っでます！
引き続き宜しくお願いします！
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グレープ
いくつものパーソナルジムに通ってきましたが
ここのトレーナー1番良かったです！
ここは食事の管理もしてくれてとても親切なので初心者に強くおすすめしてます^_^
個人差があると思いますが、私は3ヶ月で10キロ落ちました！
銀座店に今まで通ってましたが、白金の方が近いのでこれからこち...
いくつものパーソナルジムに通ってきましたが
ここのトレーナー1番良かったです！
ここは食事の管理もしてくれてとても親切なので初心者に強くおすすめしてます^_^
個人差があると思いますが、私は3ヶ月で10キロ落ちました！
銀座店に今まで通ってましたが、白金の方が近いのでこれからこちらの店舗でお世話になろうと思います。
続きをみる...
パーソナルビューティージムから読者の方へのメッセージ
CLOUD GYM（クラウドジム）【オンラインパーソナルジム】
CLOUD GYM（クラウドジム）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅に居ながら本格的な運動・食事指導を受けられるオンラインパーソナルジムです。「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。
トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 |
33,000円(※当日入会で無料) |
| 月額・コース料金 |
【食事指導あり】
2ヶ月/8回：104,800円
2ヶ月/16回：137,800円
3ヶ月/12回：157,200円
3ヶ月/24回：206,700円 |
| サービス・施設 |
遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
| 体験等 |
無料 |
【2023年10月】実施中のキャンペーン情報
| キャンペーン期間：期間未定 |
|---|
入会金33,000円が無料
①遺伝子検査キットが入会すると無料で手に入る
②遺伝子検査ダイエットブックの解説
③ダイエット食材早見表のプレゼント |
CLOUD GYM（クラウドジム）が選ばれる理由（おすすめポイント・注意点）
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
営業時間・アクセス
| 種類 |
オンラインフィットネス |
| 住所 |
東京都港区六本木４丁目１２−２内田ビル7階 |
| 最寄駅 |
オンライン |
| 営業時間 |
月曜日:7:00～0:00
火曜日:7:00～0:00
水曜日:7:00～0:00
木曜日:7:00～0:00
金曜日:7:00～0:00
土曜日:7:00～0:00
日曜日:7:00～0:00
|
| 定休日 |
- |
Google口コミ
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ゆーみん
自分でダイエットを行うなかで行き詰まり、運動習慣を付けたくて始めたオンラインパーソナルです。
ロジカルな内容で指導してくださるトレーナー様が担当につき、食事内容のフィードバックを毎日受けながらトレーニングをし着実に目標体重へと近付いていきました。
これまでに運動習慣が全くなかった...
自分でダイエットを行うなかで行き詰まり、運動習慣を付けたくて始めたオンラインパーソナルです。
ロジカルな内容で指導してくださるトレーナー様が担当につき、食事内容のフィードバックを毎日受けながらトレーニングをし着実に目標体重へと近付いていきました。
これまでに運動習慣が全くなかった私ですが、とても分かりやすく無理のない指導で継続することが出来ました。
食事内容についてもトレーニングについても不明点等があれば専用のアプリ内のチャット機能で担当トレーナーに質問することができ、指導内容にしっかり納得した上で取り組むことができます。
私はCLOUD GYMへの入会前にも自身でかなり体重は落としていましたが、オンラインパーソナルを始めてからは見た目が明らかに変わりました。今まで自分で食事制限のみで減らしてきた体重と見た目の変化よりも、運動を取り入れることで引き締まってきたように感じています。
運動習慣もしっかりと身に付きますし、オンラインパーソナルという点で時間に余裕のない方でも生活に取り入れやすいです。
本格的なジムから始めるには抵抗がある方にもおすすめできると思いました。
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Yuko Tsukuda
これまで自己流でダイエットをしていましたが、停滞期にはまってしまい、3ヶ月ほど何をしても減らなくなっていました。
そんな時に思い切ってこちらを利用させていただきました。
最初のトレーナーさんとのカウンセリングで、これまでのダイエットの経過をお話しし、食事についてすぐにアドバイスを...
これまで自己流でダイエットをしていましたが、停滞期にはまってしまい、3ヶ月ほど何をしても減らなくなっていました。
そんな時に思い切ってこちらを利用させていただきました。
最初のトレーナーさんとのカウンセリングで、これまでのダイエットの経過をお話しし、食事についてすぐにアドバイスをいただきました。
そこで指導されたことは、糖質をとることと、脂質を制限することでした。
自己流でしている時には思いもよらなかったことでした。
脂質もよくないと知りながら、では実際自分がどの程度摂取して良いかわかっていなかったので、食事指導を細かくしていただいたのはとてもありがたかったです。
トレーナーさんのサポートがあるからこそ、信じて変えていけました。
毎日の食事指導は3ヶ月細かくしていただき、とても勉強になりました。一度学んだ知識は自分の中にしっかりと落とし込むことができたので、今後の生活にもしっかりと活かすことができます。
トレーニングについては、毎回とても楽しくご指導いただきました。
オンラインで大丈夫なのかな？と不安もありましたが、全く問題ありませんでした！
フォームもきちんと見てもらえ、大丈夫、上手ですよ〜などとても褒めていただき、毎回とても楽しかったです。
回を重ねるごとに段々と難しいトレーニングも増えましたが、これがどんなところに効くのか、どんな効果があるのか、とても丁寧に説明してくださいました。
また、クラウドジム独自のアプリがあり、そちらに毎回のトレーニングの録画を残してもらえるのが本当にありがたかったです！それを見ながら復習トレーニングもしっかりできました。
最初は不安もたくさんありましたが、このオンラインジムを選んで本当によかったと思います。
食事指導は一生使える知識として身に付きましたし、トレーニングも録画を見ながらいつでもできます。
そして、このジムのおかげで停滞期も無事に脱出でき、順調にダイエット進めることができています。
好きなお洋服も着れるようになりました！
自己流で悩んでいる人、行き詰まってしまっている人にとてもおすすめします！
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ki misa
ダイエットの方法に悩んでいて、パーソナルジムを探している時に見つけたのがCLOUD GYMでした。
値段も他のパーソナルジムよりも安価でオンライントレーニングなので、このご時世にもちょうど良いと思い利用させていただいてます。
このジムの魅力は遺伝子検査というものがあり、結果に...
ダイエットの方法に悩んでいて、パーソナルジムを探している時に見つけたのがCLOUD GYMでした。
値段も他のパーソナルジムよりも安価でオンライントレーニングなので、このご時世にもちょうど良いと思い利用させていただいてます。
このジムの魅力は遺伝子検査というものがあり、結果に応じて自分の体質にあった食事・トレーニングメニューを考えていただけることです。
また、他のパーソナルジムと違って契約期間中に絞れるだけ絞ることを目的としておらず、ジムにやめた後も継続的に続けることが出来るように知識を付けることを重きに置いたジムだと感じました。
また、私自身ダイエットする上でどのような食事をとったらいいのか・運動をしたらいいのかが分からずカロリーだけを抑えた食事でダイエットをしていたのですが、入会してからはバランスの取れた食事をより意識することができて、更に習慣化することも出来ました。
運動の方も自宅でできるトレーニングメニューを組んでいただけるので、自主的に行うトレーニングも明確ですし、+週1回のパーソナルトレーニングもあるので、意思の弱い方でもサボることなくできます。(私がめちゃくちゃ意思が弱かったので笑)
オンライン上とはいえ、トレーナーさんとのワンツーマンなので最初はすごく緊張しましたが、回数を重ねていくにつれ楽しい会話も増えてきて週1回のトレーニングも楽しみになるくらいです！
また、少しキツイけど出来なくはないトレーニングメニューを組んでくれたり、トレーニング中も無理しないでくださいねなど声をかけてもらえるのでモチベに繋がりました。
自分がどんなダイエットをしたらいいか、自分にあったダイエットは何か悩んでいる方や、ダイエット始めてリバウンドなく痩せる体づくりを目指したい、習慣化したい方などには本当にオススメです！！
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渡辺 咲良
ジム通いは結果が出ず続かなかったが、CLOUDGYMは自宅で出来て続けやすく、正しいトレーニングで結果が出せることも分かった。
専属のトレーナーさんは、自分のやりやすいタイプ（人柄やノリ？）の方を選んでもらえ、トレーニングも自分の運動量や筋肉量など、細やかなバランスを見て無理なく...
ジム通いは結果が出ず続かなかったが、CLOUDGYMは自宅で出来て続けやすく、正しいトレーニングで結果が出せることも分かった。
専属のトレーナーさんは、自分のやりやすいタイプ（人柄やノリ？）の方を選んでもらえ、トレーニングも自分の運動量や筋肉量など、細やかなバランスを見て無理なく進めてくれるので、続けられたし達成感も得られた。
専用のアプリで食事のバランスを考える癖や運動の習慣が付き、リモートの指導で正しい筋トレの方法が身に付いたので、これからも体型維持して行けると思う！
続きをみる...
Shotaro Gondo
移動時間も場所代を含むジム費用も節約してプロの丁寧な指導と管理支援を得ながら質実剛健な運動と食事コントロールができる。
何をしようと結果如何は自分次第であって、それはこれも同じだが、着替えて出かける面倒がなく、終わったら自宅の風呂ですぐ汗を流せるので続けやすいという取り回し上の...
移動時間も場所代を含むジム費用も節約してプロの丁寧な指導と管理支援を得ながら質実剛健な運動と食事コントロールができる。
何をしようと結果如何は自分次第であって、それはこれも同じだが、着替えて出かける面倒がなく、終わったら自宅の風呂ですぐ汗を流せるので続けやすいという取り回し上のメリットは大きい。
ガチな自重筋トレから肩凝り、運動不足への対策まで、要件と他の生活の忙しさと気分も含めたモチベーションに合わせて柔軟に自分でペースを決められるので無用な気負いがないのもよい。
私にとっては、2，3ヶ月で生活を一変させて運動と食事をコントロールが当たり前になり、次の2ヶ月程度で減量目標を達成して糖尿病治療薬も処方中止できたので大成功だった。
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CLOUD GYM（クラウドジム）から読者の方へのメッセージ
白金高輪にあるその他パーソナルジム一覧
Premium Fitness&Health 白金高輪駅前店
「Premium Fitness&Health 白金高輪駅前店」は、上質なトレーニングを提供するコストパフォーマンスが素晴らしいパーソナルトレーニングジムです。ベビーベッド完備・アメニティの充実・お水とプロテイン無料提供なので、手ぶらで通えます。
「パーソナルトレーニングジム・ヨガ＆ピラティス・クラシックバレエ・マシンピラティス」の4つでアプローチしていきます。マンツーマンもペアトレーニングも実施しているため、どちらも利用したい方におすすめのジムです。
| 入会金 |
33,000円 |
| 月額・コース料金 |
◆月4回コース
30分：28,000円
45分：35,000円
60分：42,000円
◆月8回コース
30分：54,000円
45分：68,000円
60分：76,000円 |
| 体験等 |
5,500円 |
Premium Fitness&Healthが選ばれる理由
- 「パーソナルトレーニングジム・ヨガ＆ピラティス・クラシックバレエ・マシンピラティス」の4つでアプローチ
- マンツーマンもペアトレーニングも両方実施！
- 豊富なアメニティ、手ぶらで通える
営業時間・アクセス
| 種類 |
パーソナルジム |
| 住所 |
東京都港区高輪１丁目２−１６フラットウェル高輪4F-C |
| 最寄駅 |
白金高輪駅より徒歩2分（0.1 km）
|
| 営業時間 |
月曜日:9:00～22:30
火曜日:9:00～22:30
水曜日:9:00～22:30
木曜日:9:00～22:30
金曜日:9:00～22:30
土曜日:9:00～22:00
日曜日:9:00～22:00
|
| 定休日 |
- |
Google口コミ
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あちゃな
トレーニング初心者ですが、トレーナーさんがみんな優しく丁寧に教えてくれるので、毎回通うのが楽しくトレーニングを続けることが出来てます！
ミット打ちもすごい楽しい！
また毎回親身になって食事の指導や相談に乗ってくれるのでさらに頑張ろうと思えます！
今までダイエットはなかなか続かなか...
トレーニング初心者ですが、トレーナーさんがみんな優しく丁寧に教えてくれるので、毎回通うのが楽しくトレーニングを続けることが出来てます！
ミット打ちもすごい楽しい！
また毎回親身になって食事の指導や相談に乗ってくれるのでさらに頑張ろうと思えます！
今までダイエットはなかなか続かなかったですが頑張ろうと思います！
これからもよろしくお願いします！
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m yu
初めてのパーソナルで不安はありましたが、着いた瞬間から明るく親切にご対応をしてくださったので初回から安心して楽しく通わせていただいております。
教え方も目的に合わせて、ちゃんと理解できるように指導してくださって次の日からトレーニングした箇所にばっちり筋肉痛がきます。笑
私はふたり...
初めてのパーソナルで不安はありましたが、着いた瞬間から明るく親切にご対応をしてくださったので初回から安心して楽しく通わせていただいております。
教え方も目的に合わせて、ちゃんと理解できるように指導してくださって次の日からトレーニングした箇所にばっちり筋肉痛がきます。笑
私はふたりのトレーナーさんに担当していただいたことがありますが、どちらの方も素晴らしく誰にあたってもここのジムは間違いないので本当におすすめです。
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sunflower
先日、初めて体験をお願いしました。普段運動をしていなかったので不安でしたが、トレーナーさんが丁寧に私に合わせて指導してくださいました。
ジムもとても綺麗で清潔感があるので１人でも不安に思うことなく楽しめます。これからも頑張って理想の体型を作っていこうと思います。
mmk j
今まで色々なジムやエステに通ってきましたが、一番健康的に痩せる事が出来ました。
リバウンドしない体作りを目指して指導してくれます。
その日の調子に合わせてトレーニングを調整してくれたり、的確な食事のアドバイスなど、とても信頼出来るトレーナーさんです。
高田しずか
体験コースから入会しました。男性トレーナーなので初めは緊張しましたが初対面なのにとにかく話しやすい。こちらの話をよく聞いてメニューを組んでくれます。
ボクノジム白金高輪店
「ボクノジム」は、健康的にダイエットできるパーソナルトレーニングジムです。「現状の分析」を丁寧に行い、食事と運動を含めた「生活カウンセリング」から始まります。そこから、食事内容の提案・運動の計画・姿勢改善のための取り組みなどを考えサポートしてくれます。
「これからダイエットを始める」「自己流ダイエットが上手く行かなかった」「痩せたいけれど何をしていいか分からない」など当てはまる方は、「ボクノジム白金高輪店」に頼ってみてください。理想の身体になれるようサポートしてくれます。
| 入会金 |
無料 |
| 月額・コース料金 |
2回：20,000円
4回：40,000円 |
| 体験等 |
5,500円 |
ボクノジムが選ばれる理由
- 健康的なダイエット方法
- 食事×運動×姿勢改善のサポート
- LINEでの相談サポート付き
営業時間・アクセス
| 種類 |
パーソナルジム |
| 住所 |
東京都港区南麻布２丁目７−２５日高ビル3F |
| 最寄駅 |
田町駅より徒歩18分（1.3 km）
|
| 営業時間 |
月曜日:9:30～23:00
火曜日:9:30～23:00
水曜日:9:30～23:00
木曜日:定休日
金曜日:9:30～23:00
土曜日:9:30～23:00
日曜日:9:30～23:00
|
| 定休日 |
木曜日 |
Google口コミ
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かず
YouTubeで見かけて問い合わせしてみました。
ダイエットの理論、トレーニングの理論、姿勢改善の理論をきっちりと納得させてもらえる！
ただ鍛えるだけなら別のジムでいいけど
安心して身体の事を任せられるから
このジムは良い。
Akira
パーソナルトレーニングジム。
筋トレだけでなく、ダイエットや食事の指導もしてくれます。
トレーナーのけーたさんは、大学院でスポーツのこと（？）を勉強されていたそうで知識も確か。明るくて気さくです。トレーニングの知識が全くなかった僕にも、基礎の基礎から丁寧に教えてくれました。
...
パーソナルトレーニングジム。
筋トレだけでなく、ダイエットや食事の指導もしてくれます。
トレーナーのけーたさんは、大学院でスポーツのこと（？）を勉強されていたそうで知識も確か。明るくて気さくです。トレーニングの知識が全くなかった僕にも、基礎の基礎から丁寧に教えてくれました。
何よりも会員登録の必要がなく、一回のトレーニングごとに支払いをするシステムが良い！忙しさや自分のペースに合わせて指導してもらいやすいので、お金を無駄にすることもないです。
やっぱりトレーニングやダイエットは自己流でやっても上手くいかないと思います。なので、「筋トレやダイエット始めたいけど、何から手をつけたらいいのか分からない…」という人は、まずここに来るべき。
老若男女、太ってる人もガリガリの人も、スポーツ経験有りの方も無しの方も、それぞれに合わせて指導してくれる安心のジムです。
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りゅうじんまる
これまでに２度利用させてもらっています。地方住みなので頻繁には来れませんが、ボクノジムは入会金がないし、単発セッションも受けられるのでありがたいです！
怪我をしない身体づくり、機能的な身体づくりをしてもらえるのは本当に魅力的です。ストレッチ、可動域改善、ケアを丁寧に教えてもらっ...
これまでに２度利用させてもらっています。地方住みなので頻繁には来れませんが、ボクノジムは入会金がないし、単発セッションも受けられるのでありがたいです！
怪我をしない身体づくり、機能的な身体づくりをしてもらえるのは本当に魅力的です。ストレッチ、可動域改善、ケアを丁寧に教えてもらっています。
手術後でリハビリ中ですが、トレーナーさんは知識も経験も豊富で安心してセッションを受けられます！トレーナーさんの人柄も温かくて素敵なので、あっという間に時間が過ぎます！
先日は足を痛めていて、まともに歩けない状態でしたが、セッション受けて修正してもらったら帰りは快適に歩けるようになってました(^-^)これからも不定期にはなりますが、通わせてもらおうと思っています。
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s asamin
気付けば何年もお世話になってます。
過去に色々なマンツーマンのジムを経験しましたが
1.効かせたい部分への的確なアプローチ
2.個々の生活に合わせた健康（生活習慣）指導
3.常に動じないメンタルサポート（笑）
どの点においても、質がとても高いと感じます。
会費制ではないので、い...
気付けば何年もお世話になってます。
過去に色々なマンツーマンのジムを経験しましたが
1.効かせたい部分への的確なアプローチ
2.個々の生活に合わせた健康（生活習慣）指導
3.常に動じないメンタルサポート（笑）
どの点においても、質がとても高いと感じます。
会費制ではないので、いつ行っても、行かなくてもいいのがありがたいです。
付かず離れず、フィットネスを生活の一部に。
どんな目的の人でも関係なく、行ってみるとトレーニングを好きになると思える場所です。
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シャン
中野店の時からお世話になっています。
筋トレが全く分からない人ほど、このジムは合っている気がします。
トレーナーさん、気さくで面白いので一時間のセッションがあっという間です。
LIMIT（リミット）白金高輪店
「LIMIT（リミット）」は24時間営業のパーソナルトレーニングジムです。「パーソナルトレーニング×パーソナルストレッチ」で、一瞬ではなく、一生美しいカラダ作りをサポートしてもらえます。
居心地の良いプライベート空間で、人目を気にせずトレーニングできるのも魅力の1つです。ストレッチと筋トレを合わせた独自のメゾットや、LINEでの食事指導などしっかりサポートしてくれるため安心して任せられます。完全個室の隠れ家パーソナルジムで集中してボディメイクをしてみてください。
| 入会金 |
55,000円 |
| 月額・コース料金 |
月4プラン：29,920円
月8プラン：52,400円 |
| 体験等 |
無料 |
LIMIT（リミット）が選ばれる理由
- 一瞬ではなく一生美しいカラダ作り
- 独自のメゾット×食事指導でサポート
- 居心地の良いプライベート空間で安心！
営業時間・アクセス
| 種類 |
パーソナルジム |
| 住所 |
東京都港区白金３丁目９−８鈴木ビル２０２ |
| 最寄駅 |
白金高輪駅より徒歩5分（0.4 km）
|
| 営業時間 |
月曜日:7:00～23:00
火曜日:7:00～23:00
水曜日:7:00～23:00
木曜日:7:00～23:00
金曜日:7:00～23:00
土曜日:7:00～23:00
日曜日:7:00～23:00
|
| 定休日 |
- |
Google口コミ
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豊田りょう
こちらのトレーナーの方に4ヶ月ほど見てもらい-15kgのダイエットに成功しました！
ここのジムは清潔で女性にもおすすめできます！
通い続けやすい値段設定なのでこれからも通い続ける予定です！
一円光
こちらのジムで3ヶ月間の食事管理やパーソナルトレーニングを続けた結果、-10kgの減量に成功しました！
トレーナーさんが自分のことのようにしっかりと向き合ってくれ、モチベーション維持につながりました！
A O
パーソナルトレーニング初心者です。初心者にも優しく一から丁寧にサポートしていただきました。内装も綺麗で清潔感があり、トレーナーの方も爽やかでした！また行きたいと思ったパーソナルジムは初めてです。今回はありがとうございました！
Yasuo Suekuni
こちらのジムでパーソナルトレーニングを受けさせてもらいました！
動作毎の意図や身体の構造的な点から教えてもらえるので、初心者はもちろんトレーニング経験者まで受ける意味があると感じました！
Hayato Mori
私は、こちらのパーソナルジムで、パーソナルトレーニングを3か月間受けました。結果、「3か月でマイナス15㎏」のダイエットに成功しました。デスクワークで姿勢が悪くなっている点を的確に見抜き、また丁寧な食事サポートもしてもらいました。短期間にも関わらず、ダイエットはもちろん姿勢の改善...
私は、こちらのパーソナルジムで、パーソナルトレーニングを3か月間受けました。結果、「3か月でマイナス15㎏」のダイエットに成功しました。デスクワークで姿勢が悪くなっている点を的確に見抜き、また丁寧な食事サポートもしてもらいました。短期間にも関わらず、ダイエットはもちろん姿勢の改善もなされ、素晴らしい結果を出せました。信頼できるジム、トレーナー様に出会えて、心から感謝します。
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白金高輪で自分に合ったパーソナルジムが見当たらなかった場合は、目黒、白金台、麻布十番、六本木にも多くのパーソナルジムがあるため、こちらの記事もおすすめです。
白金高輪にあるパーソナルジムを特徴別に探す
ここでは、ジムに通う目的別に白金高輪でおすすめのパーソナルジムをご紹介します。
料金が安いパーソナルジムは？
パーソナルジムの料金体系は以下の4種類に分類されます。
パーソナルトレーニングの利用として一般的な「短期集中コース」の場合、相場は20万円から35万円です。2ヶ月と期間が定められていることが多く、期間中は目標に向かって徹底的にマンツーマンサポートが受けられます。
大手パーソナルジム12社を調査した結果、2ヶ月間に16回通う場合の平均相場は、入会金が34,245円、プラス2ヶ月分の203,262円です。これからパーソナルトレーニングを始める方は、23万円を基準にして「高い・安い」を判断してみてください。
| 店舗名 |
おすすめポイント |
 
かたぎり塾
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- 都内を中心に140店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
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LIMIT（リミット）
|
- 一瞬ではなく一生美しいカラダ作り
- 独自のメゾット×食事指導でサポート
- 居心地の良いプライベート空間で安心！
|
パーソナルジムの料金相場について詳しく知りたい方は、こちらの記事もご確認ください。
駅近で通いやすいパーソナルジムは？
100名へのアンケートの結果、最も重視されていたのは「通いやすさ」です。駅からのアクセスが良いと、通うことが億劫になりません。
会社や自宅の近くで探すのがポイントですが、特に自宅に最も近い駅でパーソナルジムを探すと、運動後に交通機関を使うことなくそのまま帰宅できるのでオススメです。シャワーがないパーソナルジムに通う場合でも、汗、髪や化粧の乱れを気にすることなくすぐに帰宅できます。
都度払いで通えるパーソナルジムは？
白金高輪で都度払いで利用できるパーソナルジムは下記の通りです。
| 店舗名 |
おすすめポイント |
MIYAZAKI GYM
|
- 実務経験が平均7年のベテランのみ採用しており、質の高いトレーニングを提供
- 科学的根拠に基づいたボディメイクメソッドで効率的にダイエットできる
- 会員の約9割がトレーニング初心者だから、初めての方も安心
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白金高輪でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
パーソナルビューティージム
美尻・美脚専門トレーナー｜菅笑梨