この記事では、蔵前周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム7選を厳選してまとめました。
パーソナルジムに通うなら、しっかりと比較検討したうえで自分にぴったりなジムに通いたいですよね。
「どのパーソナルジムを選べば良いのかわからない…」
「蔵前周辺で安くて評判の良いパーソナルジムは？」
「女性におすすめのジムはある？」
など悩んでいる方は、ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
蔵前で自分にあったパーソナルジムの選び方
パーソナルジムの種類は大きく分けると3タイプ
蔵前のエリアには数多くのパーソナルジムがあり、どこを選ぶべきか迷う方も多いでしょう。パーソナルトレーニングジムには、大きく分けると以下の3つのタイプがあります。
- 「短期集中型」：短期間で集中的にダイエットやボディメイクに取り組むタイプ
- 「月額・回数券型」：月額や回数券で、長期的に継続し、少しずつ効果を出していくタイプ
- 「都度払い型」：都度払いで、自分の利用しやすいタイミングで通い、少しずつ効果を出していくタイプ
短期集中型パーソナルジムでは、「結果」を出すための手厚いサポートを受けることができます。食事指導などのダイエット成功に向けた手厚いサポート体制が充実しているのが特徴です。
月額制・回数券型のジムでは、忙しい人でも無理なく続けやすい特徴があります。ダイエットの期間が決まっていないなど強制力が弱いため、モチベーションが続かないこともあるので注意が必要です。
パーソナルジム経験者が探すときに重視したポイント
| パーソナルジムの選び方アンケート概要 | |
|---|---|
| 調査対象 | パーソナルジムの利用経験がある10代〜50代の男女100名 |
| アンケート方法 | クラウドワークス・街頭調査 |
「パーソナルジム選びの際に何を重視するか」というアンケートを行った結果、「通いやすさ」「口コミ・評判」「料金の安さ」の3点を事前に確認している人が多いということが分かりました。
パーソナルジムに1ヶ月に数回通うからこそ、通いやすいさは大切なポイントです。特に仕事終わりなどに通うことを検討している方は、朝や夜に通うことが可能かどうか、自分が通いたい時間帯で営業しているかどうかを確認したほうが良いでしょう。
蔵前のパーソナルジム7選【比較表】
蔵前でおすすめのパーソナルジム7社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP蔵前で探している人におすすめの店舗
蔵前駅より徒歩4分
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 かたぎり塾 蔵前店 |
 |
55,000円(※期間限定22,000円) | 月4プラン：30,800円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
無料 | 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
2 ELEMENT（エレメント) 浅草・田原町店 |
 |
33,000円(※当日入会で16,500円) | 月8プラン：28,600円(税込) 平日通い放題：38,280円(税込) 全日通い放題：43,780円(税込) 食事指導：11,000円(税込) |
3,300円（※当日入会で無料） | 完全パーソナルトレーニングジムが業界最安値級で通い放題 | 公式サイト 詳細 |
3 THE DIET 蔵前店 |
 |
22,000円 | 月2回：19,800円 月4回：35,200円 月8回：61,600円 ※12ヶ月契約時の料金 |
無料 | もうダイエットで諦めさせない」をコンセプトに、健康的に痩せる「一生モノのダイエットメソッド」を提供 | 詳細 |
| 4. Palette（パレット） |  |
30,000円 | 月4回：55,000円 月8回：110,000円 月12回：165,000円 |
4,980円 | 経験豊富なトレーナーによる丁寧な個別カウンセリングと、初心者から上級者まで楽しめるライフスタイルに合わせたトレーニング | 詳細 |
| 5. HIGH-GRADE GYM 浅草橋・蔵前 |  |
33,000円 | 16回：220,000円 24回：303,600円 32回：352,000円 48回：475,200円 |
10,000円 | ボディメイクに必要な正しい食事の知識や食事習慣が身に付く | 詳細 |
| 6. トレーニングラボideale 蔵前 |  |
- | 月4回：30,000円 月8回：49,600円 |
4,000円 | 蔵前駅より徒歩2分に位置している隠れ家パーソナルジム | 詳細 |
蔵前でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記より目的別にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
蔵前で特におすすめのパーソナルジム
各パーソナルジムの特徴やおすすめポイントについて、以下で詳しく紹介していきます。
| No. | 店舗名 | アクセス |
|---|---|---|
| 1 | かたぎり塾 蔵前店 | 蔵前駅より徒歩4分 |
| 2 | ELEMENT（エレメント) 浅草・田原町店 | 田原町駅より徒歩1分 |
| 3 | CLOUD GYM（クラウドジム） | オンライン（自宅） |
かたぎり塾 蔵前店【急成長パーソナルジム】
5点（10件）
「かたぎり塾 蔵前店」は、蔵前駅より徒歩4分にあるパーソナルジムで、都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジムです。様々な地域にに展開しているためご自宅の近くでパーソナルジムを探している方におすすめです。
1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で受けることができます。
また、トレーニングに必要なウェアやシューズ、運動後のプロテインまで無料のため、仕事帰りにも通いやすく、ジムの内装は白を基調とした明るく洗練された開放感のあるジムです。在籍するパーソナルトレーナーは、信頼のおける有資格者のみで、完全個室のため、周りを気にせずにトレーニングに集中できます。
| 入会金 | 55,000円(※期間限定22,000円) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4プラン：30,800円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・シャワー有り |
| 体験等 | 無料 |
キャンペーン期間：2024年4月30日まで
入会金 33,000円OFF！
※無料体験の当日に入会した方限定で、当月各店舗先着10名様まで
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
- 店舗によってトレーナーのレベルの差がある
- コース時間（60分）の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている
- 痩せる指導を得意としており、筋肉を大きくして大会を目指したい方とは相性が悪い
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都台東区駒形１丁目５−５越庄ビル3階 |
| 最寄駅 | 蔵前駅より徒歩4分（0.3 km） 田原町駅より徒歩8分（0.6 km） |
| 営業時間 | 月曜日:定休日 火曜日:10:00～22:00 水曜日:10:00～22:00 木曜日:定休日 金曜日:10:00～22:00 土曜日:9:00～20:00 日曜日:9:00～20:00 |
| 定休日 | 月曜日・木曜日 |
Naoko Takahashi
評価 5
2023/01/19
8か月通っています。初めは月8、後半は月4回プランに変更して、その代わりに並行してAnytimeFitnessに通うようにしました。パーソナルを卒業しても、自分でトレーニングできるよう親切に器具の使い方や、メニューを提案して下さいます。 食事サポートは付けておりませんが、日々の食...
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しょう
評価 5
2023/01/27
心地良くトレーニングすることが出来ました。清潔感があり、とても過ごしやすい環境です。 トレーナーさんも、丁寧に指導してくれます。 トレーニング後にプロテインがいただけるのも最高です！
島木初治
評価 5
2022/07/20
週1回通わせていただいております。 丁寧に毎回様々なトレーニングを組んでいただいて、個々にあったものを提供いただいているのだなと感じました。 トレーナーの方も非常に信頼出来る方で、脂肪減少も行うことが出来、皆様におすすめできると感じましたので、口コミ投稿させて頂きました。
MANAMI IWATA
評価 5
2022/08/31
ダイエット・ボディメイク・健康と多目的で欲深く通い始めましたが、 そんな私の目的や運動能力にもあったプログラムを組んでくれて、丁寧に指導して下さるジムです。 また自分の生活習慣にあった食事のアドバイスを頂けるのも助かっています。 運動すること自体が楽しくなってきたので、これか...
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そみ（みそしる）
評価 5
2023/01/28
トレーナーさんの教え方がとても丁寧でわかりやすかったです。設備も綺麗で女性でも使いやすかったです。 なりたい体型と現状の差などを伝えてくださりますし食事のことなども教えてくださるのでやる気も出ます。 なによりトレーナーさんが良い方なので悩まれてる方はぜひ一度体験してみて頂きたいで...
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ELEMENT（エレメント) 浅草・田原町店【パーソナル通い放題】
5点（17件）
「ELEMENT（エレメント) 浅草・田原町店」は、田原町駅より徒歩1分にあるパーソナルジムで、業界最安値級の通い放題式パーソナルトレーニングジムです。トレーニングウェア・シューズ・タオル・プロテインが全て無料なので、手ぶらで通えます。店舗を限定せずに利用できるため、職場や自宅から通いやすい店舗を使い分けできます。
1回のトレーニング時間は30分であるため、仕事や家事のスキマ時間で気軽に通えます。在籍するパーソナルトレーナーは、「指導レベルが高い」「親しみやすい」と口コミでも評判です。
| 入会金 | 33,000円(※当日入会で16,500円) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月8プラン：28,600円(税込) 平日通い放題：38,280円(税込) 全日通い放題：43,780円(税込) 食事指導：11,000円(税込) |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター・シューズ預かり |
| 体験等 | 3,300円（※当日入会で無料） |
キャンペーン期間：期間未定
無料体験にお越しいただいた当日にご入会いただくと、
入会金33,000円→16,500円(税込)！
体験料金3,300円→無料
- 完全パーソナルトレーニングジムが業界最安値級で通い放題
- 利用店舗の限定がないから、予定に合わせて通う場所を変えられる
- 科学的・医学的根拠に基づいたトレーニング指導
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都台東区寿４丁目１６−６寿ビル８０１ |
| 最寄駅 | 田原町駅より徒歩1分（78 m） |
| 営業時間 | 月曜日:10:00～22:00 火曜日:10:00～22:00 水曜日:10:00～22:00 木曜日:10:00～22:00 金曜日:10:00～22:00 土曜日:10:00～22:00 日曜日:10:00～22:00 |
| 定休日 | - |
J N
評価 5
2023/04/19
通い始めて10日、毎日どこかが心地よい筋肉痛です。トレーナーさんが丁寧に教えてくれるので、初心者でも安心してトレーニングできます。トレーニング後のプロテインも美味しくて毎回のご褒美として飲んでいます。 予約が簡単に取れるのも、通いやすい理由の１つです。
Darcy
評価 5
2023/05/14
友人の紹介で入会しました。 体験レッスンは楽しくて、スポーツ苦手の私でも無理せず体を動かせました。 これからも先生と一緒に頑張って体を鍛えしていきたいです！
atsu goo
評価 5
2023/05/30
週二回で通わせていただいており、３０分なので週二回以上行ける感覚があるのでこれから慣れたら通い放題にしていきたいと思ってます。 トレーナーも女性の方もいるので悩みなど相談しやすいです。
よじのはは
評価 5
2023/05/24
体験させていただきました！小さい子連れだったのですが、問題なくトレーニングでき、入会することにしました。子連れの方もマンツーマンなので周りを気にせずできておすすめです！
K K
評価 5
2022/11/30
体験トレーニングで伺いました。 トレーニングは初めてでわからないことだらけでしたがトレーナーさんが丁寧に教えてくださり初めてながら楽しくトレーニングできました！ 通い放題ということもあり隙間時間に通います😌 筋トレやったことないけどやってみたいという方お勧めです✌️
CLOUD GYM（クラウドジム）【オンラインパーソナルジム】
4.8点（38件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅に居ながら本格的なダイエット指導を受けられるオンラインパーソナルジムです。「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。
トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 55,000円→無料(※期間限定) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【オンラインパーソナル】 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月6回：37,950円 月8回：48,400円 【食事管理サポート】 月額：16,500円 |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
| 体験等 | 無料 |
キャンペーン期間：2024年4月30日まで
【期間限定キャンペーン】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、入会金 55,000円OFF！
①2種類の遺伝子検査キット
②トレーニングとは別にプランニング＆カウンセリングセッション合計4回
③遺伝子検査ダイエットブック
④ダイエット食材早見表
の入会プレゼントキャンペーン実施中！
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
| 種類 | オンラインフィットネス |
|---|---|
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| 営業時間 | 月曜日:7:00～22:00 火曜日:7:00～22:00 水曜日:7:00～22:00 木曜日:7:00～22:00 金曜日:7:00～22:00 土曜日:7:00～22:00 日曜日:7:00～22:00 |
| 定休日 | - |
MAMI KAWABATA
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
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Yumiko Ito
評価 5
2023/11/19
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
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Tea M
評価 5
2023/12/01
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
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あみ
評価 5
2023/11/27
産後に太ってしまってから今までダイエットに成功したことなく、自分の意志が弱いからだと思っていました。無理なく行える正しい減量の仕方を学んで、約半年で12キロ痩せられて、そして更に半年キープ出来ていて、自分でもびっくりしています。 ストレスで過食してしまいやすくて、その原因を一緒に...
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土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
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蔵前にあるその他パーソナルジム一覧
THE DIET 蔵前店
4.6点（38件）
THE DIET 蔵前店は、蔵前に位置しているパーソナルトレーニングジムで、新御徒町駅、浅草橋駅、田原町駅からも徒歩でアクセス可能な場所に立地しています。「もうダイエットで諦めさせない」をコンセプトにしており、健康的に痩せる「一生モノのダイエットメソッド」を提供しながら、一流のパーソナルトレーニング指導を業界最安値で受けることができます。
THE DIETでは、体重の変化だけでなく、正しい食事習慣や運動習慣の形成をサポートしているため、生活習慣病の予防、肩こり・首こりの改善、ストレスの軽減などの健康的な副次効果も狙うことができます。
| 入会金 | 22,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：19,800円 月4回：35,200円 月8回：61,600円 ※12ヶ月契約時の料金 |
| 体験等 | 無料 |
- もうダイエットで諦めさせない」をコンセプトに、健康的に痩せる「一生モノのダイエットメソッド」を提供
- ダイエット指導経験があり、実技、筆記、接客の3点で厳格なテストを通過したトレーナーのみを採
- 健康的なダイエットを目指す方や、過去にダイエットに失敗した方、運動初心者などに特におすすめ
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都台東区三筋１丁目７−２蔵前グリーンプラザ弐番館102 |
| 最寄駅 | 新御徒町駅より徒歩8分（0.6 km） 浅草橋駅より徒歩11分（0.8 km） |
| 営業時間 | 月曜日:8:00～23:00 火曜日:8:00～23:00 水曜日:8:00～23:00 木曜日:8:00～23:00 金曜日:8:00～23:00 土曜日:8:00～23:00 日曜日:8:00～23:00 |
| 定休日 | - |
さとうもえこ
評価 5
2023/04/03
在宅ワークで動く事が少なくなり運動不足と体重増加が気になりだし、パーソナルジムを探していたところ最寄り駅の新御徒町にできたと知り早速行ってきました。トレーナーの方は親身に相談に乗ってくれ、目標達成のための明確な指導などもしていただきました。入会したので変化していく自分の体が楽しみ...
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小島美優
評価 5
2023/03/27
ダイエットのためにパーソナルジム通おうと思い、新御徒町でパーソナルジムの体験にいってきました。担当の方が丁寧にヒアリングをしてくれて、具体的な計画を立ててくれました。トレーニング器具のの使い方、体の使い方、食事のアドバイスなども何から何まで丁寧に教えていただきました。ダイエットの...
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maru*
評価 5
2023/03/31
新御徒町でパーソナルジムを探して行ってきました。トレーナーの方も親しみやすくしっかりとした指導をしていただき、大変勉強になりました。運動が苦手な私でもダイエットの目標が達成できそうだったので即入会しました。
Salt chocolate
評価 5
2023/03/30
いよいよ本格的にダイエットしないとまずい段階になってきたので、パーソナルジムに通う決意をしました…！ 当日は緊張して向かいましたが、トレーナーさんがとても優しく丁寧で、安心感があってすごく良かったです。 これから頑張りたいと思います！！ 場所も新御徒町でとても助かってます。
Palette（パレット）
5点（122件）
Palette（パレット）は、都営浅草線 浅草駅から徒歩1分、都営大江戸線 蔵前駅から徒歩7分の場所にあるパーソナルトレーニングジムです。経験豊富なトレーナーによる丁寧な個別カウンセリングと、初心者から上級者まで楽しめるライフスタイルに合わせたトレーニングを提供している点です。また、「Color your wellness.」という理念を掲げ、関わるすべての方の健康を彩ることを目指しています。トレーナーは、日本スポーツ協会公認のアスレティックトレーナーやピラティスインストラクターなど、様々な資格を持っており、専門的な知識と技術でサポートします。
Paletteでは、ピラティス、スピードトレーニング、パワートレーニング、コンディショニングなど、多様なサービスを提供しています。お客様一人ひとりの目的に合わせたオリジナルメニューを提供し、健康的なライフスタイルの実現をサポートします。
| 入会金 | 30,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4回：55,000円 月8回：110,000円 月12回：165,000円 |
| 体験等 | 4,980円 |
- 経験豊富なトレーナーによる丁寧な個別カウンセリングと、初心者から上級者まで楽しめるライフスタイルに合わせたトレーニング
- トレーナーは、日本スポーツ協会公認のアスレティックトレーナーやピラティスインストラクターなど、様々な資格を持っている
- ピラティス、スピードトレーニング、パワートレーニング、コンディショニングなど、お客様一人ひとりの目的に合わせたオリジナルメニューを提供
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都台東区雷門２丁目４−１Raid浅草雷門5F |
| 最寄駅 | 浅草駅より徒歩1分（73 m） |
| 営業時間 | 月曜日:7:00～22:00 火曜日:7:00～22:00 水曜日:7:00～22:00 木曜日:7:00～22:00 金曜日:7:00～22:00 土曜日:7:00～22:00 日曜日:7:00～22:00 |
| 定休日 | - |
Hiroshi Takemoto (pakchee)
評価 5
2023/08/21
4月末から3ヶ月以上通っていますが、体の使い方がまるで変わり、スポーツの成績が大幅に伸びました。 私はお世話になってほんと良かったと感じています。 最近はYouTubeなどで得られる情報も多いですが、やはり高度な専門の方に直接見てもらった方が効果は圧倒的に高かったです。気付いて...
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エケ凜音
評価 5
2023/07/11
店内はとても清潔感があり、設備も整っているので心地良く幅広いトレーニングができます✨ 何よりもトレーナーさんの義こちのない笑顔が推しポイントです☺️
m K (keiCo)
評価 4
2023/03/18
近所に最近オープンしていたので LINEで問い合わせて見学させて頂きました。 入り口が少し分かりかったですが、中は広くて綺麗でした！アメニティがAesopでシャワーがあるのも嬉しいポイントでした。 コーヒーも淹れてくださって美味しかったです！ 来週の体験トレーニング楽しみにしてい...
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KP
評価 5
2023/03/27
ジャンプして飛び乗ったり、リアクションしたり、メディシンボール投げたり、普通のジムではできないことができるジムです！ トレーニングが終わったあとは身体中がとてもスッキリしてます！ 普段使ってない筋肉を使っているからか、いつもいろんなところが筋肉痛になってます。 カウンセリング...
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haru s
評価 5
2023/03/09
ゴリゴリの筋トレじゃないのに筋肉使った感があって、体を整えてくれる✨ からだの調子に合わせてメニュー組んでもらえて毎回オーダーメイド感です。 メディシンボール投げるのがストレス発散になってとっても好きでした😆
HIGH-GRADE GYM 浅草橋・蔵前
5点（23件）
HIGH-GRANDE GYM 浅草橋は、浅草橋駅より徒歩4分に位置しているパーソナルジムです。HIGH-GRANDE GYMでは、専属トレーナーがお客様に寄り添ったサービス提供を心掛けることでボディメイクを成功に導き、そして人生の一秒一秒を充実したひとときをお過ごしいただける事をもっとも大切にしています。
短期的な成果を出し、定期的な習慣型サポートセッションにより、自分一人でもトレーニングや運動習慣を作れるよう、スタイル維持から自己管理まで叶えます。ボディメイクに必要な正しい食事の知識や食事習慣が身に付くだけでなく、美容や健康などにも活用できる方法も獲得し、しっかり食べながら痩せていくことができます。
| 入会金 | 33,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 16回：220,000円 24回：303,600円 32回：352,000円 48回：475,200円 |
| 体験等 | 10,000円 |
- ボディメイクに必要な正しい食事の知識や食事習慣が身に付く
- 完全個室の担当制パーソナルトレーニング
- 徹底的な寄り添いだからこそ結果が出やすい
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都台東区浅草橋３丁目１７−１０浅草橋ＯＣビル地下１階 |
| 最寄駅 | 浅草橋駅より徒歩4分（0.3 km） |
| 営業時間 | 月曜日:10:00～22:00 火曜日:10:00～22:00 水曜日:10:00～22:00 木曜日:定休日 金曜日:10:00～22:00 土曜日:10:00～22:00 日曜日:10:00～22:00 |
| 定休日 | 木曜日 |
mac
評価 5
2023/05/31
大手パーソナルジムに通っていましたが継続できず辞めてしまい、知人の紹介でHIGH-GRADE GYMに入会しました。 ここでは一人ひとりの特性に合わせた運動方法と食事方法、さらには情報管理方法まで提案、実践していただき、おかげさまで継続して減量に取り組むことができています。 私の...
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es
評価 5
2023/05/01
結婚式に向けて通い始めました。以前パーソナルジムに通った事があった為、食事を変えて体重を落とす事は出来ても筋トレが継続できず、身体を引き締めたい想いから体験に行ったのがきっかけです。 トレーナーさんも実績あることや資格を持っている為、食事管理も含め身体に関する質問にも細かく教え...
続きをみる...
jar naydeth Amamiya
評価 5
2023/05/31
【おすすめポイント】 ①トレーナーは優しい女性の方です。女性の方や初めてのパーソナルジムで不安な方には特にオススメです！ ②トレーナーの経歴を見るとストイックに感じるかもしれませんが、ご自身の目的や性格に合わせた指導をしてくれます！ライトな方に無茶な指導をすることはないですし、ス...
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Y T
評価 5
2023/05/20
結婚式💐に向けて4ヶ月前から通い始めました。 ダイエット目的でしたが、ただ体重を減らすだけではなく自分の身体と目的にあった指導をいただけるのでとても安心です✨ 毎日の食事管理も、ただカロリー計算するのではなく、食材の栄養素や役割、今なんでその栄養素が必要なのかを分かりやすく教え...
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rere re
評価 5
2023/07/02
以前は体重を減らすためでしたが、今は 筋肉量をあげ、体脂肪率を減らしたく通っています。 もうかれこれ2年くらいですが毎回しっかりその時の体型や 体調を踏まえてキツすぎないトレーニングを 指導してくださってとても助かります♩ これからも通います！何よりトレーナーの 人柄の良さが継続...
続きをみる...
トレーニングラボideale 蔵前
4.9点（7件）
トレーニングラボideale 蔵前は、蔵前駅より徒歩2分に位置している隠れ家パーソナルジムです。知識と経験方なトレーナが一人ひとりに合わせてマンツーマントレーニングを行っているため、周りを気にせず集中してトレーニングすることができます。
所属トレーナーは、日本スポーツ協会アスレティックトレーナーや、NSCA-CPT、健康運動実践指導者などの資格を持っており、正しい方法でのトレーニングにより効率よくトレーニング効果を発揮することができます。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4回：30,000円 月8回：49,600円 |
| 体験等 | 4,000円 |
- 蔵前駅より徒歩2分に位置している隠れ家パーソナルジム
- 知識と経験方なトレーナが一人ひとりに合わせてマンツーマントレーニング
- 所属トレーナーは、日本スポーツ協会アスレティックトレーナーや、NSCA-CPT、健康運動実践指導者などの資格
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都台東区蔵前３丁目１０−８4F |
| 最寄駅 | 蔵前駅より徒歩2分（0.1 km） |
| 営業時間 | 月曜日:11:00～22:00 火曜日:11:00～22:00 水曜日:11:00～22:00 木曜日:11:00～22:00 金曜日:定休日 土曜日:10:00～19:00 日曜日:10:00～19:00 |
| 定休日 | 金曜日 |
Kaoru Murota
評価 5
2023/09/06
体験トレーニングをしたのですが、とても丁寧に教えていただきました。 希望に合わせたトレーニング内容をご提案いただけそうでしたので、他と比較してこちらで頑張ることにしました。
Anna Kihara
評価 5
2023/08/03
無料体験に申し込み、とてもよかったので、その後契約を決めました！ 清潔感のある空間で、トレーナーの方も笑顔が素敵で、明るく丁寧に教えてもらえました。 自分の体力や柔軟性、目標に合わせてメニューを提案してくれます。お値段もパーソナルにしてはお手頃と思うので、これからがんばって続...
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Jihye Alice Lee
評価 5
2023/08/09
とても丁寧な指導を受けました。白と黒色のバランスが良い空間で、自分のペースに合わせたスピードで運動することができます。 最初建物の入り口を探すことが少し難しいだったのですが、慣れていけば大丈夫かもです。
Erika N
評価 5
2023/08/02
体験しましたがとても丁寧にご説明いただきました。入会に対しての無理な勧誘もなく担当いただいた女性トレーナーの方の人柄も素敵でした！
yuka
評価 5
2023/07/10
とても清潔感あふれる綺麗で真っ白なお部屋でした。女性の方がトレーナーでしたが、とても丁寧にそして優しく接してくださり安心してトレーニングを受けることができました。
蔵前のパーソナルジムを特徴別に探す
ここでは、ジムに通う目的別に蔵前でおすすめのパーソナルジムをご紹介します。
蔵前で料金が安いパーソナルジムは？
蔵前で月額制プランや、30分間の短時間でのトレーニングプランなどで安く通えるジムは、以下の通りです。
パーソナルジムの料金相場について詳しく知りたい方は、こちらの記事もご確認ください。
蔵前で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは？
蔵前で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは、以下の通りです。
トレーナーとの相性が良くなければダイエットは長続きしません。相性を確認するためには無料体験がオススメです。明るく褒めてくれるトレーナー、しっかりと指導・管理をしてくれるトレーナーなど、自分に合ったトレーナーが在籍しているかを体験で確認しましょう。
蔵前でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
かたぎり塾
中舘潤