この記事では、中野坂上周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム4選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
中野坂上のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では中野坂上でおすすめのパーソナルジム4社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP中野坂上で探している人におすすめの店舗
中野坂上駅より徒歩1分
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
PICK UP中野坂上で探している人におすすめの店舗
オンライン
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 かたぎり塾 中野坂上店 |
 |
個別店舗毎でお問い合わせください | 月4プラン：33,000円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
無料 | 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
2 REALWORKOUT 中野坂上店 |
 |
11,000円 | 《回数券/入会金込み》 8回：72,600円(税込) 16回：12,5400円(税込) 24回：169,400円(税込) 48回：275,000円(税込) |
無料 | ダイエットや筋力アップなど、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてくれる | 詳細 |
3 FLEX personal training gym中野坂上 |
 |
無料 | 月4回：44,000円~ 月6回：58,000円~ 月8回：75,000円~ |
- | トレーナーはオリンピック選手指導経験もあるボクシングのプロ | 詳細 |
| 4. CLOUD GYM（クラウドジム） |  |
35,000円 | 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月8回：48,400円 月12回：66,000円 |
無料 | 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ | 公式サイト 詳細 |
中野坂上でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
中野坂上で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない！』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを3社ピックアップしました。
かたぎり塾 中野坂上店【急成長パーソナルジム】
5点（30件）
「かたぎり塾 中野坂上店」は、中野坂上駅より徒歩1分にあるパーソナルジムで、都内を中心に300店舗以上展開している急成長のパーソナルジムです。様々な地域に展開しているためご自宅の近くでパーソナルジムを探している方におすすめです。
1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で受けることができます。
| 入会金 | 個別店舗毎でお問い合わせください |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4プラン：33,000円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
| 住所 | 東京都中野区中央２丁目２−３スターライトビル4階 |
| 最寄駅 | 中野坂上駅より徒歩1分（91 m） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・シャワー有り |
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
- 店舗によってトレーナーのレベルの差がある
- コース時間（60分）の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている
- 痩せる指導を得意としており、筋肉を大きくして大会を目指したい方とは相性が悪い
po shi
評価 5
2025/12/08
体型維持のためにペアで入会しました。フレンドリーで通いやすいです。筋肉をつけてメリハリのある体を目指します。あと終わった後にいただけるプロテインが美味しいです。
a2 Ai
評価 5
2025/12/02
家から近いと思って初めて来店し、技術、知識、ホスピタリティ全てに置いて信頼できると思い即入会しました。 それから1年半経ちましたが、その時よりさらに信頼は深まり、日々向上心を持って通っています。 こんな自分になれるとは思ってなかったので入会の決断をした過去の自分を褒めたいです。 ...
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Jill W
評価 5
2025/11/26
清潔感があるジムです。コーチの方もプロフェッショナルで、大変重宝しています。
安田健一
評価 5
2025/11/23
家からも近く、１年半ほど通わせて頂いています。トレーナーの原田さんはいつも明るく、メニューも希望に合わせて組んでくださり、丁寧にサポートしてくださいます。体調に合わせてメニューも調整してくれるので無理なく継続して習慣化できるようになりました。
Aya
評価 5
2025/07/06
年齢とともに体の不調も増えてきて、そろそろ本気でダイエットして体を変えたいと思い、体験トレーニングを受けました。 明るくて清潔感のある綺麗なジムです。 トレーナーの原田さんはとても爽やかで優しくて、話しやすい雰囲気。 運動が苦手な私でも「ここなら頑張れそう」と思えて、体験後その場...
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るるるる
評価 5
2025/03/02
30代男性です。一年ほど継続して通っています。覚えが良くない方なのですが、根気強く指摘してくださいますし、楽しくトレーニングすることができています。 色んなトレーニングやストレッチ法などを教えてくれるので家でも実践できています。 予約もまだ比較的取りやすいですし、初心者の方やジム...
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T M
評価 5
2025/03/02
初心者にも丁寧に指導して頂けるので大変助かります。また、施設内は清潔感があり何時も綺麗にされております。非常にオススメなパーソナルジムです。
sa ri
評価 5
2025/02/25
30代女性です。 半年続けて-5kg減量&筋肉量も上がりましたが、何より見た目が1番変化がありました！ 太ももやお腹周りも引き締まり、これまであまり着なかったようなスタイルもできるようになったのでテンション上がります！ 20代の時よりも元気になったので、改めてトレーニングの大切さ...
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武田稔哉
評価 5
2024/12/19
週1で通い、5kg痩せることができました！ トレーナーの原田さんはとても丁寧な指導と優しく気さくな人柄が特長で、いわゆるゴリゴリマッチョのスパルタなイメージは全くありません。 トレーニングの時間がとにかく楽しみで、ストレスも発散できて最高でした。パーソナルジムはトレーナーさんと...
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maho
評価 5
2024/08/23
20代女性です。 結婚式に向けて8ヶ月間、週一で通いました。 結果的に体重-6kg(51→45),体脂肪率-6%(23→17)することができました！ anytimeに通うも続かず、幽霊会員だった私がかたぎり塾に出会えて目標体重も達成できたし何より筋トレが大好きになりました！ 筋ト...
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YU
評価 5
2024/03/30
トレーニングは普段24Hジムで行っていたのですが、ボディメイクをメインに今回初パーソナルで通い始めました。マンツーマンで素人にも分かりやすく、具体的にどこの筋肉に効かせているかの説明も詳しくご指導して下さるので、安心して全力で追い込めます！しかもトレーナーの原田さんのお人柄も良く...
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S U
評価 5
2024/02/17
週2回トレーニングに通っています。元々、Anytimeのパーソナルをお願いしていましたが、より丁寧に指導していただけることや夜遅い時間帯にも予約できるためこちらを選びました。 【設備】 清潔でいつも綺麗に保たれています。充実したマシン、着替え、靴、タオル、トレーニング後にはプロ...
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やまゆー
評価 5
2023/12/23
かなりの細身のため、筋肉をつけて体を大きくしたいと思い入会しました。 白を基調にした清潔感のある空間で、アロマも焚かれており、男女共に居心地の良い雰囲気だと思います。 トレーナーの方は明るく対応してくれるので、楽しくトレーニングを行うことが出来ます。明るく雑談もしてくださいますが...
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矢島健人
評価 5
2023/11/17
初めてパーソナルトレーニングを受けて、本当に感動しました！自分の体の可能性や限界を知ることができるとは思ってもいませんでした。原田トレーナーの的確なアドバイスで今まで気づかなかった筋肉を使うことができ、驚きました。目標に合わせてカスタマイズされたプログラムは、まさに自分に最適なも...
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REALWORKOUT 中野坂上店【継続可能なパーソナルジム】
5点（23件）
「REALWORKOUT 中野坂上店」は、中野坂上駅より徒歩4分に位置し、関東を中心に100店舗近く出店しているパーソナルトレーニングジムです。パーソナルトレーニングジムREAL WORKOUTでは、幅広い年代の方々にご利用いただけるよう1回5,500円(税込)〜を実現し、高品質なトレーニングを習慣化することで生涯を通して、健康的な体で過ごすサポートしてくれます。
さらに、中野坂上店に関してはトレーナーが無料で食事管理の対応をしていただけます。管理栄養士がアドバイスをする有料の食事管理もございますのでご相談ください。
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 《回数券/入会金込み》 8回：72,600円(税込) 16回：12,5400円(税込) 24回：169,400円(税込) 48回：275,000円(税込) |
| 住所 | 東京都中野区本町３丁目２９−１３第７山一ビル７０２号室 |
| 最寄駅 | 中野坂上駅より徒歩4分（0.3 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・靴下・タオル・ミネラルウォーター・分割払い可能 |
- ダイエットや筋力アップなど、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてくれる
- 長期で通うのに最適で、トレーニングに集中できる
- トレーニングウェア・シューズ・タオル・水が無料だから、手ぶらで通える
- チケット制で強制力が低いためトレーニングが続かない人もいます。
- 管理栄養士の食事管理は有料（中野坂上店はトレーナーが無料で対応）
- 店舗によってはシャワーがない場合もある
レクター7
評価 5
2025/03/15
パーソナルトレーニングでしかできない経験ができ、自分に合ったトレーニングメニューを組んでもらいトレーニングすることで筋肥大できました。すぐに結果はでないけど、通い続けることで理想の体が手に入りました。
モロコシ天ぷら
評価 5
2024/12/07
通い始めて3ヶ月ほどの男です。 いくら食べても太れない、筋トレも意味がないと思っていた身長175cm体重58kgだった僕でも、食トレでの増量＋筋トレで67kgまで伸びてきました！ ここに行けば性別問わず必ず結果が出ると自信を持って言えます！ 無料体験に行ったら人生変わりますよ💪 ...
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tive masa
評価 5
2024/12/01
通って半年ほどになります。 こちらに通って、10キロ以上痩せました！ これまで1人で24時間ジムと契約してましたが、その時よりも習慣化しやすいと思います。 仕事で行けない時など、毎週は行けてませんが、それでもしっかり成果が出ました。 費用も他のパーソナルよりも安く、もっと早く通え...
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太一一宮
評価 5
2024/08/22
通い始めて半年ほどになります。 ウェア、タオル、運動後のプロテインまでついておりコスパは最強だと思います。 こちらの店舗はオーナーさんご自身が大会で結果を出されている方なので、指導にも非常に説得力があります。トレーニング中はポジティブに励ましてくれつつ、重量の増やし方がうまいの...
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Yuta Mabuchi
評価 5
2023/11/13
ジムオーナーさんと最近知り合いまして、お邪魔させて頂きました。 丁寧な指導、話しやすい雰囲気作り、状況に応じたセット数と、洗練されていてとても気持ちよくトレーニングをすることができました！ ※余裕見せると容赦なくセット追加してくるあたり、さすがです笑 オーナーさん自身も、現役...
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いしづかはるな
評価 5
2023/09/24
週1ペースで半年ほど継続して通っています。パーソナルジムらしく自分の体の特徴を考えて無理のない運動メニューを考えてくれます。毎日ラインで食事を見てくださったり、トレーニング後には無料でプロテインをいただけて、この価格は他社ではなかなか無いと思います！ トレーニングしながら食事を含...
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Catherine Webster
評価 5
2023/08/29
通い始めて2ヶ月たちました。 メニューをバランスよく取り組んでもらってるのと、毎回丁寧に重量の調整が必要か(上げるか下げるか)確認してくれるのもありがたいです。 トレーナーさんが明るくて楽しい会話もしながらトレーニングできるので60分があっという間に感じます。 身体の変化が少しづ...
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poko226
評価 5
2023/08/11
お世話になって3年目に入りました！ 上半身、下半身とバランス良く鍛えられるように丁寧にメニューを組んでくださるトレーナーさんで、毎回ポジティブな言葉をかけて下さり、モチベーション落とさず楽しく通えています。 店舗もお洒落で環境も良く快適にトレーニングできるのでとてもおすすめです(...
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やま
評価 5
2023/08/10
2ヶ月程通わせて頂いてますが、既に体重が4キロ近く減り、筋肉量も増えて体系の変化をすごく感じています！ 日に日に重量が増えたりできる種目が増えるのは成長している感じがして楽しいです。 何よりトレーナーさんが明るくポジティブなのでやる気出ますし、トレーニング合間の会話も面白いので楽...
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林萌美
評価 5
2023/08/10
仕事帰りに手ぶらで行くことができ、トレーニングの内容も自分の目標や体力に合わせて個別に考えてくださっているので、無理なく続けられています。通う前はパーソナルということもあり、人見知りな私でも続けられるか不安でしたが、トレーナーさんがコミュニケーション能力に大変長けていらっしゃる方...
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FLEX personal training gym中野坂上
5点（11件）
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4回：44,000円~ 月6回：58,000円~ 月8回：75,000円~ |
| 住所 | 東京都中野区本町２丁目４９−１３板屋ビル301 |
| 最寄駅 | 中野坂上駅より徒歩1分（52 m） |
- トレーナーはオリンピック選手指導経験もあるボクシングのプロ
- 楽しみながら運動してストレス発散ができる
- 完全プライベート空間だから、人目を気にせずにトレーニングできる
yoon Kero
評価 5
2022/06/27
なりたい自分を手に入れるのは簡単な事ではありません。コーチ陣は掲げた目標に手が届くように全力でサポートしてくれます。プロに頼らないとどうやっても超えられない壁があると気付かされます。高い知識とスキルは間違いないと思います。
ゴン
評価 5
2022/10/10
大手スポーツクラブのパーソナル、大手パーソナル等いくつか経験したが、1番コスパがイイと思う。 駅近だが、入口が分かりにくいのが難点。 男性トレーナー2人は若いのにプロ意識高く、知識も経験値も豊富。 女性マネージャーは新体操の選手経験がある。 最強の3人だと思う。 プロボクサーなら...
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みらー
評価 5
2022/04/03
定期的に通っていますが、トレーニングの意味をしっかり説明してもらえ、また、食生活や普段の歩き方にいたるまでいろいろと深く教えてもらえます。駅からも近く、便利な場所にあるので通いやすいです。 トレーナーの方も、知識とともに、なんとか来ている人を瘦せさせようというパッションをもってお...
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吉本勝博
評価 5
2021/09/07
今まで行った中で最高のパーソナルでした！！ 最初は週１回でお願いして、あとは自宅で自主トレと考えていたのですが毎回とても楽しく、またその時々の身体の状態をみて最も効率の良いトレーニングを指導してくれて１ヶ月で身体に変化が出てきたので、今では週３回お願いしています。 また本格的なボ...
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高橋いずみ
評価 5
2021/09/14
昨日体験してきました。 パーソナルトレーニングは初めてでしたが、丁寧に教えてもらえるので、自分がどの筋肉動かしてるのか意識できました！ 安心してトレーニングできるジムだと思います。
中野坂上でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM（クラウドジム）【続かないジム通いが不要】
4.7点（41件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
CLOUD GYMでは、「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 35,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月8回：48,400円 月12回：66,000円 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
小田嶋郁江
評価 5
2024/12/04
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。 産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
続きをみる...
もちもちゆちゃまる
評価 5
2024/05/23
3ヶ月間指導していただきました。 産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした！ 担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。 赤ちゃんが...
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えこ
評価 5
2024/05/15
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。 体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ！変わりたい！と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。 トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...
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Tea M
評価 5
2023/12/01
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
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Yumiko Ito
評価 5
2023/11/19
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
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土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
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MAMI KAWABATA
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
続きをみる...
123
評価 5
2023/10/07
ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で？ジムに行かないでやる気は出るのかな？とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...
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中野坂上でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルトレーニングは、ダイエットや筋力アップなどの目標をより効果的に達成するための最適な手段ですが、その具体的なメリットと効果について深く理解している方はまだ多くはありません。 この記事では、パーソナルトレーニングの基本から、どのような効果があるのかを詳しく解説します。 パーソナルトレーニン...
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
「パーソナルジムに通うなら、ちゃんと効果を実感したい」そう考えている方も多いと思います。実は、効果が出るまでの期間や通う頻度には目安があり、一般的には1〜3ヶ月・週1〜2回のペースが推奨されています。 この記事では、目的別の最適な頻度や効果を感じやすい通い方を解説します。無理なく理想の体に近づくた...
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
パーソナルジムには、どんな服装がおすすめなのか、何が最低限必要なのか、レンタルできるのか、NGな服装について気になっている方も多いかと思います。多くのジムでは「動きやすい服装で着てください」程度の指示があるで、パーソナルジムでの服装は動きやすいものであれば基本的に問題ありません。 しかし、パーソナ...
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルトレーニングジムは、トレーナーとマンツーマンでトレーニングができるのが魅力です。また、トレーニングだけでなく、食事指導も取り入れているジムも多くあります。 しかし、「食事制限が厳しそう」「禁止するものが多そう」などのイメージを持っている方も多いのではないでしょうか。 そこでこの記事では...
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
「パーソナルトレーニングって高い…」 「パーソナルトレーニングを始めようか迷い中。活用方法ってあるのかな？」 パーソナルトレーニングを始めようか迷っている方の中には、効果的な活用方法が気になっている方や、ちゃんと通えるのか不安に思っている方も多いです。 しかし、適切な方法でパーソナルトレーニン...
かたぎり塾
原田直人