この記事では、東中野周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム9選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
東中野のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では東中野でおすすめのパーソナルジム9社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP東中野で探している人におすすめの店舗
落合駅より徒歩5分
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 サスティナ 東中野店 |
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30,000円(キャンペーン期間割引あり) | 月4回：16,280円(税込) 月8回：28,556円(税込) LINEお食事サポート11,000円(税込) |
無料 | 業界最安値2,500円/1回～ | 公式サイト 詳細 |
2 Apple GYM 東中野店 |
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11,000円(※期間限定5,500円) | 4回チケット：9,900円 8回チケット：19,800円 12回チケット：29,700円 食事指導：19,800円 |
無料 | 海外式ボディメイクで見た目にコミットしたパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
3 かたぎり塾 東中野店 |
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個別店舗毎でお問い合わせください | 月4プラン：33,000円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
無料 | 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
| 4. YourGym 東中野店 |  |
55,000円※当日入会で22,000円 | 月4プラン：26,180円（税込） 月8プラン：48,400円（税込） 回数券：7,700円（税込） |
無料 | 適切なトレーニング指導から食事管理まで徹底的にサポート | 公式サイト 詳細 |
| 5. BE BURNING GYM 東中野 |  |
11,000円(税込) | 4回：24,200円(税込) | 無料 | 通い放題プランがある | 詳細 |
| 6. SAIKI 東中野店 |  |
30,000円 | 4回：30,800円 8回：59,840円 |
3,000円 | 「再起（SAIKI）」をコンセプトに、一人ひとりの目標達成に寄り添ったトレーニング | 詳細 |
東中野でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
東中野で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない！』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを4社ピックアップしました。
サスティナ 東中野店【業界最安値】
5点（69件）
サスティナは業界最安値のパーソナルトレーニングジムです。1回あたりわずか2,500円からという驚きの価格設定で、高品質なパーソナルトレーニングを提供。どなたでも気軽に始められる料金体系で、継続しやすい環境を実現しています。駅から徒歩2分以内という優れた立地の店舗を多数展開しているため、日常生活にトレーニングをスムーズに取り入れることが可能です。
プライバシーを重視した完全個室で、他人の目を気にせずトレーニングに集中できます。一人一人に合わせたカスタムメイドのトレーニングプランで、理想の体形と健康を実現します。
| 入会金 | 30,000円(キャンペーン期間割引あり) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4回：16,280円(税込) 月8回：28,556円(税込) LINEお食事サポート11,000円(税込) |
| 住所 | 東京都中野区東中野４丁目４−５ファミリーマート東中野駅西口店312号室【ANNEX店518号室】 |
| 最寄駅 | 東中野駅より徒歩1分（12 m） |
- 業界最安値2,500円/1回～
- シューズ・ウォーターサーバー無料
- 退会率3％以下
kun ore
評価 5
2026/01/13
気付けば3か月続いていました。 明るく楽しくキツくトレーニングしています！ とっても優しくわかりやすい指導で、少しずつ体も絞れています。 週に一度40分ですが運動習慣を持つと体と心がこんなにも軽くなるんだ！と驚きです。 マンツーマンなので、トレーニング中に悲鳴をあげても呻いても恥...
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Shiho
評価 5
2026/01/04
普段は別の店舗に通っているのですが、スケジュールの都合でたまに通わせていただいております。こちらの担当トレーナーさんはいつも笑顔を絶やさず、深い知識と楽しい会話でしっかりとご対応してくださいます。トレーニング内容も自分には合っているので、初心者でも飽きずにしっかりとトレーニングと...
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yukino
評価 5
2025/12/11
夫と二人で通っています。トレーナーさんとのお話も楽しく、トレーニングもしっかりしていただけるので毎回筋肉痛です。時間が40分なのも私には丁度良く、料金が他に比べてとてもリーズナブルです。体型が引き締まって来たことや、体力がついてきた実感があり、これからも頑張りたいです。
/かほ/
評価 5
2025/12/09
運動習慣を付けるために通い始めました。 パーソナルジムに通うのは初めてでしたが、トレーナーさんがいつも優しく声をかけてくれるので、心が折れずに安心して続けられています。 近くに数店舗あることや、予約操作が簡単なこともおすすめポイントです。 パーソナルとは思えない破格で通えて大満足...
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h k
評価 5
2025/10/14
パーソナルってどんな感じなんだろう。一回試しに通ってみたい、という方にオススメ🙆♂️ 価格：★★★★★ 通い始めて9か月目になりました。最初は8回/月コースで始めて、今は4回/月コースに切り替えて続けてます。1回あたりの料金の安さは他社と比較してかなり安いと思います。 トレ...
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キャンペーン期間：終了日未定
▼3大キャンペーン実施中▼
①体験料金4,000円→無料
②入会金→割引
③事務手数料5000円→無料
Apple GYM 東中野店【低価格なのに返金保証付き】
4.9点（88件）
「Apple GYM（アップルジム）東中野店」は、東中野駅より徒歩2分に位置している都内を中心に60店舗近く展開しているパーソナルジムです。「猫背改善」「ダイエット」「血行促進」「歩き方」など様々なアプローチを、ボディメイクの大会入賞者や資格を持ったトレーナーからの指導を受けることができます。
トレーニングはチケット制で、1回あたりの料金が2,250円（税込2,475円）〜で通うことができます。業界最安クラスで個室パーソナルトレーニングを受けることができるため、通いやすく、続けやすいことが特徴です。
| 入会金 | 11,000円(※期間限定5,500円) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【20分チケット】 4回：9,900円 8回：19,800円 12回：29,700円 【40分チケット】 4回：27,280円 8回：49,280円 12回：69,960円 |
| 住所 | 東京都中野区東中野１丁目５４−６マツヤビル201 |
| 最寄駅 | 東中野駅より車で1分（0.3 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・タオル・シューズ預かり・ミネラルウォーター |
- 海外式ボディメイクで見た目にコミットしたパーソナルジム
- チケット制は4回からOKのため、気軽に始めやすく通いやすい
- 会員数1.5万人を突破した実績のあるパーソナルジム
- トレーニング時間の45分に着替えや次回予約の時間が含まれている
- 食事指導やウェアの貸し出しには追加オプションが必要
- 店舗によっては完全個室ではなく、シャワーがない
真崎奈々
評価 5
2026/02/25
3ヶ月ほどお世話になりました。トレーナーさんがとても気さくな明るい方で私のモチベーションをつねに上げてくれトレーニングもやり易かったです。 スクワットやヒップをあげるトレーニング中心で短時間でも筋肉痛になるほど自身に合わせたトレーニングをしてくださいました。 トレーニング後、次...
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To10 Ya20
評価 5
2026/01/24
トレーナーさんの人柄が明るく、毎回安心して通えています。 その日の身体コンディションや疲労度に合わせ、トレーニング内容を調整してくださいます。継続することで姿勢や体の使い方が改善され、体幹も強くなり、趣味のゴルフ、登山にもいきてます⛳️⛰️ いつまでも若く、活き活きと！そんな...
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M.M
評価 5
2026/01/13
一人ひとりの体力・目的・生活習慣に合わせた完全オーダーメイドのトレーニングプログラムをつくってくれて、無理なく継続できる最適なメニューになっています。 運動初心者から上級者まで、理想の身体づくりと健康維持を全力でサポートしてくれます。
S S
評価 5
2025/10/14
30代後半になり、デスクワーク中心で運動習慣が全くなかったため、ボディラインが崩れ、体型を隠すオーバーサイズの服ばかり選ぶようになっていました。 元々運動は苦手で、ストレッチをたまにする程度で終わってしまう私ですが、このままではいけないと一念発起し、入会を決意しました。 正直...
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N K
評価 5
2025/05/20
ダイエットのためパーソナルジムを探していましたが、今まで運動習慣が全く無かったため一般的なトレーニング時間(40-60分)では続かなそうだなと思っていたところ、アップルジムさんには1回20分のコースがあって始めやすかったです。 20分でも5-6種目はできて汗もしっかりかけますし...
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キャンペーン期間：終了日未定
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今月中の入会で入会金11,000円→5,500円（50%OFF）
かたぎり塾 東中野店【急成長パーソナルジム】
4.9点（26件）
「かたぎり塾 東中野店」は、東中野駅より徒歩2分、落合駅より徒歩5分にあるパーソナルジムで、都内を中心に300店舗以上展開している急成長のパーソナルジムです。様々な地域に展開しているためご自宅の近くでパーソナルジムを探している方におすすめです。
1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で受けることができます。
| 入会金 | 個別店舗毎でお問い合わせください |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4プラン：33,000円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
| 住所 | 東京都中野区東中野４丁目１０−１７パールハウス東中野1階 |
| 最寄駅 | 落合駅より徒歩5分（0.4 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・シャワー有り |
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
- 店舗によってトレーナーのレベルの差がある
- コース時間（60分）の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている
- 痩せる指導を得意としており、筋肉を大きくして大会を目指したい方とは相性が悪い
peko
評価 5
2026/03/07
毎回、その時の自分に合ったメニューを考えてくださり、自分1人だと「このくらいでいいかな？」で終わらせてしまうところを、「あともう少し！」と頑張らせてくれます。自分好みのBGMを流してくれるのも嬉しいです😊
遠藤嵩仁
評価 5
2026/02/18
しっかりギリギリまで負荷を上げてトレーニングできるので、徐々に重量も上げられるようになってきて、よいです。
Akane Takayama
評価 5
2026/02/05
無料体験もとても丁寧に対応していただき、ジムも清潔感があって快適なトレーニング空間です！
かかおとーく
評価 5
2025/03/10
初めてのパーソナルジムです。 40歳という節目を迎えて、健康診断でお医者様から｢ダイエットしなさい｣と言われ、近くにあるこちらの店舗にお世話になることとなりました。 結果から言いますと、入会して約4ヶ月ぐらいですが、体重が74kgから66kgまで減りました！👍 過度な食事制限が...
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R D
評価 5
2023/10/26
綺麗なジムです。更衣室にサイズ別の運動着と靴があり、手ぶらで行けます。冷たい水が飲み放題で、最後に毎回美味しいプロテインを頂けます。 トレーニング開始前のマッサージは嬉しいですね、得した気持ちになります。 優しく話しやすいトレーナーさんが親身になってくださるので、どの年代も通い...
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YourGym 東中野店【最安値水準のパーソナルジム】
5点（22件）
YourGymは、東新宿エリアに2店舗、東中野に1店舗を展開するパーソナルトレーニングジムで、1対1の完全個室パーソナルを業界最安値水準で受けることができます。ウェア、タオル、シューズの無料レンタルや、トレーニング後のプロテイン提供など、手ぶらで通える環境が整っているため、忙しい方でも気軽に利用できます。
YourGymでは、経験豊富なトレーナーが担当固定制で指導を行い、一人ひとりの目標や体力に応じたプランを作成します。トレーニング指導だけでなく、食事指導や生活習慣指導も込みでのサービス料金なことや、前日までキャンセルOK、月ごとのプラン変更可能、一時休会も可能な生活に寄り添ったプランが特徴です。
| 入会金 | 55,000円※当日入会で22,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4プラン：26,180円（税込） 月8プラン：48,400円（税込） 回数券：7,700円（税込） |
| 住所 | 東京都中野区東中野１丁目５９−９リックビル2階 |
| 最寄駅 | 東中野駅より徒歩1分（0.1 km） |
- 適切なトレーニング指導から食事管理まで徹底的にサポート
- 業界最安値水準の高コスパ
- 豊富な無料レンタル/サービスで手ぶら利用可能（シューズ/ウェア/タオル/水/プロテイン）
Kazu Kazu
評価 5
2026/01/10
駅前で新しくオープンしたジムのチラシを見かけて、気になって入会しました。 ジムの中は白を基調とした明るい空間で、新しくて清潔感があり、とてもきれい。入った瞬間から気分が上がります。 トレーニング中はテンポのよい元気が出る音楽が流れていて、自然と体が動きやすくなります。 マシンの使...
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KK MASA
評価 5
2025/11/27
自分を変えたくて勇気を出して通ってみた。 パーソナルジムなので少しハードルが高いかと思っていたが、親切なトレーナーが一種目一種目丁寧に教えてくれるので、緊張感もなく素晴らしいトレーニングを行うことができる。 トレーニングだけでなくストレッチもしっかりと指導してくれるので有り難い。...
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高橋まな
評価 5
2025/11/23
健康診断で筋肉量の低下や運動不足を指摘され、30代ではじめてトレーニングジムに行きました。 行きやすい場所で探していましたが、まず駅から近くて良かったです！遠いと、寒かったり暑かったりする日は、行きたくなくなるので笑 身体のことは全然分からず、専門用語バンバンだったらどうしよう...
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すすすす
評価 5
2025/11/04
筋トレの習慣がなくほとんど初めてな状態で、プライベートジムに5社以上体験にいって検討し、最終的にこちらにお願いしました。 どのジムに通ったとしても目的は同じで「筋肉に負荷をかけること」と考えると、こちらのジムはコストパフォーマンスの点で非常に優れていると思います。 他の方も記載さ...
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Ryutaro Kawamoto
評価 5
2025/10/29
筋トレ自体、はじめてでしたが一から親切丁寧に教えてくださり通うことができてます。 また、トレーナーさんが元気がよく楽しくトレーニングさせてもらってます。 レベルに合わせてだと思いますがちょっとだけ厳しいときもあるので、ちゃんと取り組みたい人に向いてそうです！
東中野にあるその他パーソナルジム一覧
BE BURNING GYM 東中野
4.9点（38件）
| 入会金 | 11,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：24,200円(税込) |
| 住所 | 東京都中野区東中野４丁目１９−９村田ビル1階 |
| 最寄駅 | 落合駅より徒歩5分（0.3 km） |
- 通い放題プランがある
- 食事指導がアプリだから手軽
- トレーナーは現役アスリートも在籍
Chloe
評価 5
2025/10/07
最初は、家からとても近いのでこのジムに入りたいと思っていましたが、その時は満員でした。 でも、今年の春に営業時間が延長されて、入会できるようになった時は本当に嬉しかったです！ 今では週に2〜3回通っていて、見た目も引き締まり、体の調子も良くなったと感じます。 トレーナーの皆...
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千影
評価 5
2025/10/05
2年ほど通わせていただいています。 他のジムに通った事がなく、こちらのジムに初めてお世話になりました。 器具の使い方もトレーニングの仕方も全く知らない状態でしたが、状況に合わせて丁寧に教えていただき、通い続ける事ができています。 個室でマンツーマンなので、初心者でも聞きやすい環境...
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Arita
評価 5
2025/10/01
ウェア、シューズの無料貸し出し、水も飲み放題のため、ジム初心者でも通いやすいです。何よりトレーナーさんが優しく一から丁寧に教えてくれるので無理なく続けられます！
He Je
評価 5
2025/09/30
昨年11月から通い始めて、もうすぐ1年になります！最初にパーソナルトレーニングを受けるジムを探していた時、家の近くのいくつかのジムを体験してみましたが、ここが一番トレーナーさんが熱心に指導してくださったので決めました。 トレーナーさんは4人いらっしゃいますが、皆さん毎回とても丁寧...
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Yu Watermelon
評価 5
2025/09/25
週1回のペースで通っています。 フリーウェイトだけじゃなく、HIITも取り入れてくれて飽きずに続けられています。HIITではバランスボールや踏み台を使ったトレーニングなど、毎回違うプランを考えてもらえるのも楽しいです。 自分の目標に向けて「どう進めたらいいか」を具体的にアドバイス...
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SAIKI 東中野店
5点（25件）
SAIKIは、JR東中野駅から徒歩1分の好立地にあるパーソナルジムで、初心者や女性、ダイエット目的の方が安心して通える環境を提供しています。「再起（SAIKI）」をコンセプトに、一人ひとりの目標達成に寄り添ったトレーニングが特徴です。筋トレだけでなく、ウォーキングやランニング、ボクササイズといった多彩な運動メニューを用意し、楽しく継続できる運動プランを提供しています。
施設内は北欧風のインテリアとリラックスできる空間が整っており、初心者や女性も快適にトレーニングを行えます。さらに、経験豊富なトレーナーが一人ひとりの体の状態に応じたトレーニングを提案。女性専用トレーナーも在籍しており、女性特有の悩みや希望にも柔軟に対応します。
| 入会金 | 30,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：30,800円 8回：59,840円 |
| 住所 | 東京都中野区東中野１丁目５１−１村上ビル202 |
| 最寄駅 | 東中野駅より徒歩1分（32 m） |
- 「再起（SAIKI）」をコンセプトに、一人ひとりの目標達成に寄り添ったトレーニング
- 医学博士監修のプログラムを採用しており、心拍数の管理を含めた安全かつ効果的なトレーニングが可能
- 初心者から高齢者まで幅広い年代層に対応しており、20代から70代までの利用者が在籍
Satomi Sunada
評価 5
2026/01/31
スタッフの方がとても親しみやすい！パーソナルトレーニング以外にもスタジオレッスンやランニングイベントがあり、他と比べると料金もかなりリーズナブルでおすすめ。
あおたく
評価 5
2025/12/29
近隣に住む男性で、1年強通っています。価格と設備とトレーナーさんの質の面など、総合的に満足しており、できる限り続けたいと思っています。実際に目的としていた筋肉量の増加および体型改善も果たせています。 ・近隣のパーソナルジムも見学しましたが、当時調べた限りでは価格が最も良心的で...
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柳沼克明
評価 5
2025/11/01
私はパーソナルジムの利用はあまりないですが… 私は主に当ジムのランニングのレッスンに通ってます。 2025年からランニングを本格的に開始して同年１０月に初フルマラソン完走 完走できたのはレッスンと代表のその人に寄り添ったメニュー計画があってこそ！ またレッスンの参加者の皆様もい...
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s y
評価 5
2024/06/24
駅から近くアクセスも良い。木目基調の内装のトレーニングエリアで清潔感があり、気持ちよくトレーニングが出来ます。前のジムからお世話になっていますが、トレーナーさんは親身になって指導してくれます。優しいですが時には厳しく。鍛えたい部分を伝えると即時にメニューを考えてくれて、的確に効い...
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E E
評価 5
2024/05/29
パーソナルジムに通うのは初めてでしたが、立地・雰囲気いずれの面でも、初心者の方も安心して通うことができます。 一人一人のレベルや通える頻度,こちらの希望に合わせたプログラムを組んでくださり、セッション中もトレーナーさんが明るく楽しい雰囲気を作ってくださるので、無理なく継続すること...
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IMPROVEMENT STUDIO 東中野
4.9点（103件）
IMPROVEMENT STUDIOは、 東中野駅より徒歩12分に位置する定額でパーソナルトレーニングの通い放題プランがあるフィットネスジムです。完全マンツーマンのトレーニングなので人目を気にせずにトレーニングできます。オシャレな内装でのトレーニングにモチベーションも高まるでしょう。
トレーニング内容は体幹トレーニングやボディバランス強化など様々です。プロのトレーナーが目的に応じて様々な角度からアプローチして目標達成へと導きます。
| 入会金 | 30,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：36,000円(税込) 8回：68,000円(税込) 12回：96,000円(税込) |
| 住所 | 東京都中野区中央２丁目５８−１０中野ラックスタービル１Ｆ＆Ｂ１Ｆ |
| 最寄駅 | 東中野駅より徒歩12分（0.9 km） |
- 定額でパーソナルトレーニング通い放題のプランがある
- マンツーマントレーニングだから運動初心者でも安心
- 最新設備を揃えた広々トレーニングルーム
雷蔵
評価 5
2025/01/22
1年ほどお世話になっています。 運動未経験から健康増進を目的に入会しましたが、現在では筋肥大にも挑戦中です。 担当トレーナーの丁寧な指導と的確なアドバイスのおかげで、着実に身体が引き締まり、目に見える変化を実感しています。 開放感のある施設は、換気や清掃が行き届いており、常に快...
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Gatotkacaガトートカチャ
評価 5
2025/01/21
いつもお世話になっております。 自分は運動の習慣化さえできればあとは体づくりはあとからどうにでもなる、と思っていて、今までの人生1人でジムに通おうと意気込みをするとどうしても「今日はいいや。明日からやろう」と甘えてしまうことの繰り返しで、はや10年とか経ってた（笑）のでしっかりパ...
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内野秀峰
評価 5
2024/02/09
HIIT THE BEATのワークショップ等で利用させていただいてます。地下のスタジオは音を気にせずトレーニング出来ます。1階はパーソナルトレーニングスペースで、集中してトレーニング出来ます。おススメです。
mizuho
評価 5
2024/01/17
improvementを利用させてもらって1年半になります。いつも楽しく通わせて頂いてます。 代表のjessさんのパーソナルトレーニングはきつくもあり、楽しくもあり、自分のmotivationアップに繋がり日々の活力に繋がる大切な時間です。 自分の体だけではなくマインドも通っ...
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大澤綾子
評価 5
2024/01/17
HIIT the Beatのレッスンで毎週通っています。 トレーナーの皆さんは親切で居心地の良いフレンドリーさです。お客さま同士も程よい距離感で、『継続しやすいジム』じゃないかと感じています。これからもお世話になります！
ビセットフィット 東中野店
4.8点（9件）
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 16回：110,000円 24回：160,000円 |
| 住所 | 東京都中野区東中野３丁目７−２３サトウビル2F |
| 最寄駅 | 東中野駅より徒歩2分（0.2 km） |
- 2週間の無料体験で自分に合うかチェックできる
- 2名～3名の少人数制グループセッション
- 健康的に痩せる食事指導
マサオ8787
評価 5
2023/08/04
無理なく健康的にトレーニングできると思います。筋トレも食事もトレーナーさんがきっちり指導してくれます！着替えやシューズ、靴下まで貸してもらえるので手ぶらで通えます。部活みたいで楽しいですよ！
- y
評価 5
2023/06/16
60分のトレーニングでみっちりと追い込めます！ジムも清潔感があります。担当の方の食事指導が丁寧で細かいです！ ただ痩せるだけではなく、内側からメンタルを整えてくれます。他のジムでは以前プロテインプロテイン、鶏肉！タンパク質！とだけ言われてきましたが、ここはそんなレベルではありませ...
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mもん
評価 5
2023/06/10
ライフの目の前で商店街のメインにあるので通いやすいです。ただ鍛えるだけでなく、食事指導もあり、食事指導の中に添加物をどう見抜くか、、などとてもタメになる。とりあえず家にあった添加物まみれのプロテインはやめました笑。スーパーでの買い物も気をつけます。夏までに4キロがんばります。(あ...
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A S (タヌキじゃないよ)
評価 4
2019/09/19
痩せたね！って皆から言われるのが何気に嬉しい。 トレーニング初心者だったけど、わかりやすく教えてくれたし、毎回少しづつ違うメニューで飽きなかった。 今のところリバウンドも無いし良かったです。
篠崎淳（MMA）
評価 4
2019/08/27
ジム通いもトレーニングも初めてだったのですが、最初にトレーニングの目的を聞かれて、改めて考えてしまいました。単純にダイエットだけでなく、実は猫背が気になっていて、そこを改善したいとお願いしました。 その為のメニューも考えてくれ、毎回トレーニングをする時に、動きの意味とか、どの筋肉...
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東中野でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM（クラウドジム）【続かないジム通いが不要】
4.7点（41件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
CLOUD GYMでは、「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 35,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月8回：48,400円 月12回：66,000円 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
M Y
評価 5
2025/11/11
確かな知識を持ったトレーナーと 二人三脚で目標に向かう 私はクラウドジムに入会して3年経ちます。 私は当時3年前83キロで、3ヶ月ほどしてコツ掴んだら「自己流で頑張ろう」としていました。 何度も持病のことやプライベートの件で深く落ち込んでいても挫折しそうになっても、心に届く言葉...
続きをみる...
小田嶋郁江
評価 5
2024/12/04
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。 産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
続きをみる...
土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
続きをみる...
ま
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
続きをみる...
東中野でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルトレーニングは、ダイエットや筋力アップなどの目標をより効果的に達成するための最適な手段ですが、その具体的なメリットと効果について深く理解している方はまだ多くはありません。 この記事では、パーソナルトレーニングの基本から、どのような効果があるのかを詳しく解説します。 パーソナルトレーニン...
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
「パーソナルジムに通うなら、ちゃんと効果を実感したい」そう考えている方も多いと思います。実は、効果が出るまでの期間や通う頻度には目安があり、一般的には1〜3ヶ月・週1〜2回のペースが推奨されています。 この記事では、目的別の最適な頻度や効果を感じやすい通い方を解説します。無理なく理想の体に近づくた...
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
パーソナルジムには、どんな服装がおすすめなのか、何が最低限必要なのか、レンタルできるのか、NGな服装について気になっている方も多いかと思います。多くのジムでは「動きやすい服装で着てください」程度の指示があるで、パーソナルジムでの服装は動きやすいものであれば基本的に問題ありません。 しかし、パーソナ...
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルトレーニングジムは、トレーナーとマンツーマンでトレーニングができるのが魅力です。また、トレーニングだけでなく、食事指導も取り入れているジムも多くあります。 しかし、「食事制限が厳しそう」「禁止するものが多そう」などのイメージを持っている方も多いのではないでしょうか。 そこでこの記事では...
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
「パーソナルトレーニングって高い…」 「パーソナルトレーニングを始めようか迷い中。活用方法ってあるのかな？」 パーソナルトレーニングを始めようか迷っている方の中には、効果的な活用方法が気になっている方や、ちゃんと通えるのか不安に思っている方も多いです。 しかし、適切な方法でパーソナルトレーニン...
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関口大輝