【2024年】蘇我のパーソナルジムおすすめ7選!安くて評判の良いジムは?

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蘇我 おすすめパーソナルジム まとめ記事

この記事では、蘇我周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム7選を厳選してまとめました。

ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。

蘇我で自分にあったパーソナルジムの選び方

蘇我のエリアには数多くのパーソナルジムがあり、どこを選ぶべきか迷う方も多いでしょう。パーソナルトレーニングジムを選ぶ際には、下記の3つのポイントを確認して選びましょう。

蘇我のパーソナルジム7選【比較表】

この記事では蘇我でおすすめのパーソナルジム7社をピックアップし、料金比較してみました。

店舗名 画像 入会金 コース料金 体験等 おすすめポイント リンク
1
ダイエットパートナー蘇我店
ダイエットパートナー蘇我店 11,000円(税込) 月4回:16,500円(税込)~
月8回:33,5000円(税込)~
月12回:49,500円(税込)~
無料 リーズナブルな価格で本格的なパーソナルトレーニングが受けられる 公式サイト 詳細
2
ReViNa(レビナ) 蘇我店
ReViNa(レビナ) 蘇我店 33,000円 【スタンダード60分】
月2回:21,780円
月4回:38,280円
月8回:65,780円
5,000円 ダイエットやボディメイクに特化し、お客様の理想を叶えるためのトレーニング 詳細
3
B-body care&training 蘇我
B-body care&training 蘇我 10,000円 月2回:15,200円
月4回:29,200円
月6回:43,200円
5,500円 整体とトレーニングの両方からアプローチすることで、毎日良い状態で体を使うことをトータルサポート 詳細
4. ボヌールフィットネスクラブ 蘇我 ボヌールフィットネスクラブ 蘇我 11,000円 【45分コース】
月4回:27,000円
月8回:46,000円
月12回:71,280円
1,500円〜4,250円 医療法人社団福寿会鷲見医院が運営する安心安全をコンセプトにしたスポーツジム 詳細
5. スマートフィット100 蘇我店 スマートフィット100 蘇我店 2,750円 【月会費】
24時間コース:7,150円

【パーソナルトレーニング】
1回40分:3,278円
無料 24時間年中無休で利用可能なフィットネスジムで、フィットネスをもっと身近に感じられるような環境 詳細
6. ティップネス 蘇我24hours店 ティップネス 蘇我24hours店 5,500円 【ジム利用】
レギュラー:9,460円(税込)
デイタイム:9,240円(税込)
アフター6:8,690円(税込)
月4回利用:7,480円(税込)
※各料金プランの最安値となります。料金は店舗によって異なります。

【パーソナルトレーニング】
30分3,300円(税込)
3,300円 総合フィットネスクラブならではの、充実したサービス 公式サイト 詳細
7. CLOUD GYM(クラウドジム) CLOUD GYM(クラウドジム) 33,000円→無料(※期間限定) 【オンラインパーソナル】
月2回:14,080円
月4回:26,400円
月6回:37,950円
月8回:48,400円

【食事管理サポート】
月額:16,500円
無料 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ 公式サイト 詳細

蘇我で特におすすめのパーソナルジム

各パーソナルジムの特徴やおすすめポイントについて、以下で詳しく紹介していきます。

ダイエットパートナー蘇我店【身近で女性も通いやすい】

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4.9点(22件)

  • パーソナルジム
ダイエットパートナー蘇我店 店舗写真

ダイエットパートナーは、全国に40店舗以上を展開するパーソナルトレーニングジムです。リーズナブルな価格で本格的なパーソナルトレーニングを受けらるため、運動習慣を身に付けられます。自分に合った食生活と運動の継続で無理せず痩せて、リバウンドしにくい身体を目指せます。

トレーニングメニューはプロのパーソナルトレーナーがセッション毎にを作成します。レベルや体調に合ったメニューを組むので、無駄なくトレーニングを続けられます。

入会金 11,000円(税込)
月額・コース料金 月4回:16,500円(税込)~
月8回:33,5000円(税込)~
月12回:49,500円(税込)~
体験等 無料
ダイエットパートナーが選ばれる理由
  • リーズナブルな価格で本格的なパーソナルトレーニングが受けられる
  • 一人ひとりのレベルに合ったトレーニングだから、無理なく続けられる
  • 今までジム通いが続かなかった方でも続けられる独自メソッド
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 千葉県千葉市中央区今井2丁目12−15蘇我第1マンション105
最寄駅 蘇我駅より徒歩5分(0.3 km)
営業時間 月曜日:8:00~23:00
火曜日:8:00~23:00
水曜日:8:00~23:00
木曜日:8:00~23:00
金曜日:8:00~23:00
土曜日:8:00~23:00
日曜日:8:00~23:00
定休日 -
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石島詩保

石島詩保

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評価 3

2024/05/25

初めてのパーソナルトレーニングでドキドキしましたが、とても楽しくできました。遠藤不足の私でしたが、合わせてトレーニングしてくれたので、ついて行くことができました。継続したいです!

ゆん

ゆん

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評価 5

2024/05/01

トレーナーの方が話しやすく、楽しくトレーニングが出来ました!トレーニング方法も教えてくれたので、これから体が改善していくよう頑張ります!

はっち

はっち

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評価 5

2024/03/29

トレーナーさんが明るく元気で楽しく続けられそうですし、トレーニングはしっかりフォームも教えてくます。 女性に特化した内容でトレーニングしてくれるので体型などの悩みも相談もしやすいです。

小堺彩佳

小堺彩佳

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評価 5

2024/01/16

ジムの経験がなく不安でしたが、トレーナーの女性が明るく、楽しんでトレーニングできました!通い始めですがこれからも頑張れそうです!

Yuko

Yuko

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評価 5

2024/01/12

晩年ダイエッターを脱却しようと、他のジムに入会しましたが、通いづらく続かなそうだったので自宅の近くにジムがあることを知りました。トレーナーの方知識がとても豊富で、明るくとても親切丁寧に教えてくださいます。 一人だと追い込めないので、トレーナーさんと一緒に頑張りたいと思います!


ReViNa(レビナ) 蘇我店

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5点(20件)

  • パーソナルジム
ReViNa(レビナ) 蘇我店 店舗写真

パーソナルジムReViNaは、ダイエットやボディメイクに特化し、お客様の理想を叶えるためのトレーニングを提供しているパーソナルジムです。厳選された一流のトレーナーによるマンツーマン指導が特徴で、業界屈指の低価格でサービスを提供しています。

ReViNaでは、全店舗が駅から徒歩5分圏内に位置し、専用の駐車場も完備されているため、アクセスの利便性も高いです。産後太りにも対応し、お子様連れでも安心してトレーニングに取り組める環境を提供しています。日本トップクラスの実績と技術を持つトレーナー陣が、お客様の「こんなカラダになりたい」という想いに寄り添い、体を変えるためのサポートを行います。

入会金 33,000円
月額・コース料金 【スタンダード60分】
月2回:21,780円
月4回:38,280円
月8回:65,780円
体験等 5,000円
ReViNaが選ばれる理由
  • ダイエットやボディメイクに特化し、お客様の理想を叶えるためのトレーニング
  • 全店舗が駅から徒歩5分圏内に位置し、専用の駐車場も完備
  • 厳選された一流のトレーナーよるマンツーマン指導を業界屈指の低価格で提供
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 千葉県千葉市中央区南町2丁目10−1若菜ビル3F
最寄駅 蘇我駅より徒歩2分(0.1 km)
営業時間 月曜日:9:00~23:00
火曜日:9:00~23:00
水曜日:9:00~23:00
木曜日:9:00~23:00
金曜日:9:00~23:00
土曜日:9:00~23:00
日曜日:9:00~23:00
定休日 -
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陽子

陽子

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評価 5

2023/12/26

パーソナルジムは前から体験してみたい気持ちはありましたが、イメージで辛くて厳しいトレーニングを想像していたため中々踏み出せずにいました。 やっとの決意で入会を決めて、初めは緊張していましたが、体験レッスン時より優しく丁寧に教えてくださり、これなら続けられるかもという期待に変わりま...

はっち

はっち

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評価 5

2023/12/19

しっかり筋トレしたいと悩んでた所、駅近でパーソナルがあることを知り3ヶ月強通ってます。 ジムは敷居が高く、器具も分からず続くか不安でしたがパーソナルだとしっかりフォームチェックもあり安心してトレーニングが出来ますし、不安な事はその日に解消してくれるのでストレス無く続けられます。何...

michi o

michi o

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評価 5

2023/12/10

1人で運動するのは難しいので、パーソナルジムを探していて、レビナに出会いました。 運動をほとんど行っていない生活で、パーソナルトレーニングについて行けるか心配でしたが、体調や体力に合わせたトレーニングで無理なく続ける事が出来ました。 最初の一ヶ月は食事のアドバイスも細かくして頂け...

aya mei

aya mei

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評価 5

2023/09/10

ダイエットと運動不足解消のためにジムに行きたいなと思い検索したところ、こちらのパーソナルジムを見つけ入会しました。蘇我駅前ビルの3階で完全個室、慣れないトレーニングもトレーナーの方のわかりやすい指導とサポートで続けられています。食事に関しても栄養バランスを見て取り入れるとよい食材...

コスモス

コスモス

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評価 5

2023/08/04

一人で通うジムは続かなくて、ダイエット目的でパーソナルトレーニングを始めました。 少しずつ効果も出てきて楽しく続けています。トレーニングを重ねて体力も筋力も少しずつついてきたように感じます。 食事のアドバイスも細やかで分かりやすいので参考にしながら改善しています。食事でストレスな...


B-body care&training 蘇我

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5点(11件)

  • パーソナルジム
B-body care&training 蘇我 店舗写真

パーソナルジムB-body care&trainingは、千葉市中央区蘇我に位置し、整体とトレーニングの両方からアプローチすることで、毎日良い状態で体を使うことをトータルサポートすることを理念としています。B-body care&trainingの特徴は、トレーナーが整体を行い、不調や痛みのある状態を改善する「整体(care)」と、その良い状態を保つための「運動(training)」を組み合わせて提供している点です。体の歪みや不調を取り除き、常に良い状態を維持することで、取り替えのない体を長く大切に使うことをサポートします。

入会金 10,000円
月額・コース料金 月2回:15,200円
月4回:29,200円
月6回:43,200円
体験等 5,500円
B-body care&trainingが選ばれる理由
  • 整体とトレーニングの両方からアプローチすることで、毎日良い状態で体を使うことをトータルサポート
  • 不調や痛みのある状態を改善する「整体(care)」と、その良い状態を保つための「運動(training)」を組み合わせて提供
  • 体の歪みや不調を取り除き、常に良い状態を維持することで、取り替えのない体を長く大切に使うことをサポート
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 千葉県千葉市中央区今井2丁目3−8FIORASOGA201
最寄駅 蘇我駅より徒歩3分(0.2 km)
営業時間 月曜日:10:00~21:00
火曜日:10:00~21:00
水曜日:10:00~21:00
木曜日:10:00~21:00
金曜日:10:00~21:00
土曜日:10:00~21:00
日曜日:10:00~21:00
定休日 -
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yoko wata

yoko wata

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評価 5

2022/06/23

ランニング中の片膝の痛みが治らず通い始めました。整体と使えてない体幹やお尻のトレーニングを教えてもらい痛みもなくなり快適に走れるようになりました。今はいつも良い状態でいられるようメンテナンスしてもらってます。 また1dayの整体とアロママッサージも習いました。きっかけは子どものケ...

ユミキチ

ユミキチ

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評価 5

2022/06/17

こちらにお世話になり始めは、施術台の上で仰向けもうつ伏せも、身体の痛みが伴いスムーズに出来なかったけれど、月2回の施術とアドバイス頂きながらのトレーニングを重ねながら、上がらなかった腕も上がり、身体全体的が動くようになりゴルフも楽しめるようになりました。定期的なメンテナンスも必要...

hiroki kouno

hiroki kouno

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評価 5

2022/07/18

パソコン作業による首の痛みがひどかった為行きました。 店内は清潔感があり、リラックスできる空間でした。 最初に歪みなど体の状態を確認した上で、自分に合った施術をしてくださったので、施術後は身体がとても楽になりました。 また、自宅でできるストレッチなど生活面でのアドバイスも教えてい...

せきゆき

せきゆき

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評価 5

2023/07/04

トレーニングができる整体を探して来ました。 丁寧な説明と施術で体が楽になりました! 次回も楽しくお願いします!

安藤信恵

安藤信恵

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評価 5

2022/07/03

肩と肘の痛みが酷く棚本トレーナーに出会い少しずつ可動域を広げまわりの筋肉をつける事から始めました。今ではトレーニングが楽しく、なぜか体重も10kg近く落ち代謝があがり食べても太らなくなりました。棚本トレーナーには感謝しかありません。これからもサポートよろしくお願いします♪


ティップネス 蘇我24hours店【全国に50店舗以上展開】

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3.6点(119件)

  • 総合フィットネスクラブ
ティップネス 蘇我24hours店 店舗写真

ティップネスは、関東・関西を中心に50店舗以上展開している総合型フィットネスクラブです。総合型フィットネスクラブならではの、安全で安心、広くて使いやすい環境でトレーニングをすることができ、ヨガやダイエットなどのたくさんのプログラムをライフスタイルに合わせてご利用いただけることが特徴です。

また、パーソナルセッションでのダイエットプログラムを安価に提供しており、延べ5万人以上の方に参加いただいています。マンツーマントレーニングとセミパーソナルから選べるので、予算や目的に応じた通い方を見つけられます。入会する9割の方が初心者スタートだから運動に苦手意識がある方でも安心です。

入会金 5,500円
月額・コース料金 【ジム利用】
レギュラー:9,460円(税込)
デイタイム:9,240円(税込)
アフター6:8,690円(税込)
月4回利用:7,480円(税込)
※各料金プランの最安値となります。料金は店舗によって異なります。

【パーソナルトレーニング】
30分3,300円(税込)
体験等 3,300円
【2024年7月】ティップネスで現在実施中のキャンペーン

キャンペーン期間:期間未定

【始めるあなたを全力サポート!スタート応援プラン】
入会月〜翌月までの最長2ヶ月分の月会費が3,980円/月
※ご入会は、スタートアップ会員価格終了後から2ヶ月間の在籍が条件となります。
※中野店、吉祥寺店、池袋店、京橋店、駒沢大学店ではスタートアップ会員の受付は行っておりません。

ティップネスが選ばれる理由
  • 総合フィットネスクラブならではの、充実したサービス
  • お風呂やサウナなどのリフレッシュできる施設も充実
  • AIを使った姿勢分析を使用して、自分の姿勢の全容を把握
営業時間・アクセス
種類 総合フィットネスクラブ
住所 千葉県千葉市中央区川崎町50−2ハーバーシティ蘇我内アリオ蘇我隣
最寄駅 本千葉駅より車で9分(3.1 km)
千葉寺駅より車で7分(2.0 km)
県庁前駅より車で9分(3.3 km)
営業時間 月曜日:10:00~23:00
火曜日:10:00~23:00
水曜日:定休日
木曜日:10:00~23:00
金曜日:10:00~23:00
土曜日:10:00~21:00
日曜日:10:00~19:00
定休日 水曜日
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はたらTz

はたらTz

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評価 4

2023/12/06

トレーニングルームのみの利用 ベンチ2台スミス1台パワーラック2台等々です。 トレーニング初心者にはいいと思いますが中級者でも人によってはマシンの数などに不満は出てくるかと。 あとはベンチ台が結構使いにくい。1つはラックアップしにくく1つはラックの位置が高い 他の24Hジムに比...

ちくわちゃん

ちくわちゃん

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評価 3

2023/12/06

マシンやプールメインで利用。施設についてはあまり不満はないが、他の方々が言っているように民度、モラルが低い。以下の点に不満があるため改善してほしい。 ·マシンががら空きなのにわざわざ隣のマシンを使用する気持ちの悪い会員がいる ·大浴場のぺちゃくちゃでかい声で話すババア共をどうにか...

ふか

ふか

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評価 5

2023/08/20

友人の付き合いで体験利用しました。マシンもプールもお風呂もとても綺麗で、スタッフさん達も皆さん優しく分かりやすく説明してくださり、しつこく入会を勧誘されるということも無く、ありがたかったです。

mana mana

mana mana

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評価 4

2021/07/30

近くのセントラルと比べて親子で入会 一番近くの駐車場は混雑しやすいが近隣アリオの駐車場も利用しやすくて良い。 子どもは一階、大人は2階と別れているので子どもが苦手だという人、子どもの親が苦手という人にも安心して通えるかなと思いました。 初回、二回目はスタッフの方が説明してくれます...


蘇我にあるその他パーソナルジム一覧

ボヌールフィットネスクラブ 蘇我

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5点(2件)

  • パーソナルジム
ボヌールフィットネスクラブ 蘇我 店舗写真

パーソナルジムBONHEUR FITNESS CLUBは、JR蘇我駅西口から徒歩1分のアクセスしやすい場所に位置しており、医療法人社団福寿会鷲見医院が運営する安心安全をコンセプトにしたスポーツジムです。必要であれば、内科での健康診断と併せて身体の管理を行うことができ、要介護や要支援状態の方や高齢者の方のリハビリから健常者の方のダイエット、身体作り(ボディメイク)まで、専門のトレーナーが1対1でサポートします。

BONHEUR FITNESS CLUBでは、ダイエット・ボディメイク・健康のために、プライベート空間でのパーソナルトレーニングを提供しています。トレーナーがマンツーマンでサポートを行うため、初心者の方やお子さま同伴、ベビーカーの方も安心して利用できます。手ぶらでも安心のシャワー完備、レンタルウェアやタオルの提供(別途料金)もあります。

入会金 11,000円
月額・コース料金 【45分コース】
月4回:27,000円
月8回:46,000円
月12回:71,280円
体験等 1,500円〜4,250円
ボヌールフィットネスクラブが選ばれる理由
  • 医療法人社団福寿会鷲見医院が運営する安心安全をコンセプトにしたスポーツジム
  • 要介護や要支援状態の方や高齢者の方のリハビリから健常者の方のダイエット、身体作り(ボディメイク)まで、専門のトレーナーが1対1でサポート
  • 手ぶらでも安心のシャワー完備、レンタルウェアやタオルの提供(別途料金)
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 千葉県千葉市中央区今井2丁目3−6
最寄駅 蘇我駅より徒歩2分(0.1 km)
営業時間 月曜日:定休日
火曜日:定休日
水曜日:10:00~21:00
木曜日:10:00~21:00
金曜日:10:00~21:00
土曜日:9:00~18:00
日曜日:9:00~18:00
定休日 月曜日・火曜日
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CHIBA K

CHIBA K

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評価 5

2023/05/31

通い始めてから、体も引き締まり体調が良くなりました! 今まで続かなかったトレーニングが続けられています。 トレーナーさんは話しやすくていつも楽しくトレーニングできています! 駅から近くてともて通いやすいです!

mi ke

mi ke

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評価 5

2023/06/03

真摯に筋トレを教えてもらえていいフィットネスクラブです。


スマートフィット100 蘇我店

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3.9点(92件)

  • 24時間ジム
スマートフィット100 蘇我店 店舗写真

スマートフィット100は、24時間年中無休で利用可能なフィットネスジムで、フィットネスをもっと身近に感じられるような環境を提供しています。初心者から中上級者まで満足できる充実したマシンラインナップが特徴で、日本人に合わせたマシンが用意されているため、初めての方や女性でも安心して利用できます。また、明るく清潔な店内と万全のセキュリティで、安心安全に運動できる環境が整っています。スタッフによる無料サポートも充実しており、お客様に合わせたトレーニングメニューの提案が受けられます。

入会金 2,750円
月額・コース料金 【月会費】
24時間コース:7,150円

【パーソナルトレーニング】
1回40分:3,278円
体験等 無料
スマートフィット100が選ばれる理由
  • 24時間年中無休で利用可能なフィットネスジムで、フィットネスをもっと身近に感じられるような環境
  • 初心者から中上級者まで満足できる充実したマシンラインナップ
  • 明るく清潔な店内と万全のセキュリティで、安心安全に運動できる環境
営業時間・アクセス
種類 24時間ジム
住所 千葉県千葉市中央区南町2丁目23−10
最寄駅 蘇我駅より徒歩5分(0.4 km)
営業時間 月曜日:24h営業
火曜日:24h営業
水曜日:24h営業
木曜日:24h営業
金曜日:24h営業
土曜日:24h営業
日曜日:24h営業
定休日 -
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Atsushi Fukada

Atsushi Fukada

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評価 5

2023/09/29

会社からの勤務経路内で通えそうなジムを探していた所、こちらを見つけ入会しました。今は週2、3日ペースで通っています。 マシンも比較的空いている時間が多く、自分のペースでトレーニングすることができています。 館内も清潔で収納スペースも充実しており大変満足しています。これからもよろし...

AKIRA

AKIRA

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評価 5

2024/01/22

24時間通い放題だし設備も整っていて綺麗です!通って3年になりますがリニューアルなどもしているので、皆さんも行ってみてください!

中臺

中臺

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評価 5

2024/01/31

マシンの使い方がわからない時など 聞いても優しく教えてくれます 友達もできて 楽しくトレーニングできます


蘇我で近くにジムがない場合はオンラインへ

CLOUD GYM(クラウドジム)【自宅で本格ダイエット指導】

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4.8点(41件)

  • オンラインフィットネス
CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真① CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真② CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真③ CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真④

CLOUD GYM(クラウドジム)は、自宅に居ながら本格的なダイエット指導を受けられるオンラインパーソナルジムです。「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。

トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。

自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。

入会金 33,000円→無料(※期間限定)
月額・コース料金 【オンラインパーソナル】
月2回:14,080円
月4回:26,400円
月6回:37,950円
月8回:48,400円

【食事管理サポート】
月額:16,500円
サービス・施設 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り
体験等 無料
【2024年7月】CLOUD GYM(クラウドジム)で現在実施中のキャンペーン

キャンペーン期間:2024年6月30日まで

【体験当日にご入会の方限定で2大特典】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、最大55,000円OFF!

特典①:入会金 通常価格33,000円→無料
特典②:遺伝子検査キット 通常価格22,000円→無料

※2大特典は食事管理サポートをご契約いただいた方が対象です。トレーニングプランのみでのご契約は特典2のみが対象となります。

CLOUD GYM(クラウドジム)が選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
  • 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
  • DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
  • 専用アプリで食生活のサポート付き!ライフスタイルに合わせてアドバイス
  • 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ(筋力向上)には向かない
  • マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
  • Wi-Fiなどのネット環境が必要
営業時間・アクセス
種類 オンラインフィットネス
住所 東京都新宿区西新宿7丁目18−19新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室
最寄駅 オンライン(自宅)
営業時間 月曜日:7:00~22:00
火曜日:7:00~22:00
水曜日:7:00~22:00
木曜日:7:00~22:00
金曜日:7:00~22:00
土曜日:7:00~22:00
日曜日:7:00~22:00
定休日 -
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もちもちゆちゃまる

もちもちゆちゃまる

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評価 5

2024/05/23

3ヶ月間指導していただきました。 産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした! 担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。 赤ちゃんが...

えこ

えこ

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評価 5

2024/05/15

シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。 体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ!変わりたい!と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。 トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...

Tea M

Tea M

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評価 5

2023/12/01

ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...

Yumiko Ito

Yumiko Ito

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評価 5

2023/11/19

週一回2年間お世話になってます!面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...

MAMI KAWABATA

MAMI KAWABATA

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評価 5

2023/10/16

自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...

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評価 5

2023/10/07

ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で?ジムに行かないでやる気は出るのかな?とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...

CLOUD GYM(クラウドジム)から読者の方へのメッセージ
小原トレーナー

CLOUD GYM(クラウドジム)

小原トレーナー

遺伝子検査を行ったうえでのオンラインパーソナルトレーニングは無駄がなく、最短で理想の自分に近づけます。ダイエットを諦めかけていた方には是非ご体感いただきたいです。
皆様の人生が劇的に変わっていく瞬間にこれからも立ち合わせていただくのがとても楽しみです。心よりお待ちしております。

蘇我でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問

最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。

パーソナルジムの魅力は?スポーツクラブはどんな違いがある?

パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進

パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる?

目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。

パーソナルジムには週に何回通うべき?

パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。

パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い?持ち物は?

運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。 持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。

食事指導は必要?

食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。

パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・

ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。

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