【2024年】幕張のパーソナルジムおすすめ6選!安くて評判の良いジムは?

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幕張 おすすめパーソナルジム まとめ記事

この記事では、幕張周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム6選を厳選してまとめました。

ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。

幕張で自分にあったパーソナルジムの選び方

幕張のエリアには数多くのパーソナルジムがあり、どこを選ぶべきか迷う方も多いでしょう。パーソナルトレーニングジムを選ぶ際には、下記の3つのポイントを確認して選びましょう。

幕張のパーソナルジム6選【比較表】

この記事では幕張でおすすめのパーソナルジム6社をピックアップし、料金比較してみました。

PICK UP幕張で探している人におすすめの店舗

CLOUD GYM(クラウドジム) [PR]

オンライン

  • 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
  • DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
  • 専用アプリで食生活のサポート付き!ライフスタイルに合わせてアドバイス
店舗名 画像 入会金 コース料金 体験等 おすすめポイント リンク
1
ReViNa(レビナ) 幕張店
ReViNa(レビナ) 幕張店 33,000円 【スタンダード60分】
月2回:21,780円
月4回:38,280円
月8回:65,780円
5,000円 ダイエットやボディメイクに特化し、お客様の理想を叶えるためのトレーニング 詳細
2
BLUE FITNESS 24 幕張本郷店
BLUE FITNESS 24 幕張本郷店 5,000円(税込5,500円) 《レギュラー会員》
4,980円(税込5,478円)

《パーソナルライト会員》
月2回:20,000円(税込22,000円)

《パーソナルレギュラー会員》
月4回:33,000円(税込36,300円)
無料 24時間ジム×パーソナルジムの次世代型ハイブリッドジム 詳細
3
Body feel 幕張店
Body feel 幕張店 - 30分:3,080円(税込)
60分:4,950円(税込)
90分:6,710円(税込)
無料 経験豊富なトレーナーが丁寧なカウンセリングと様々な経験や知識から最適なトレーニングを提供 詳細
4. リード(LEAD) 海浜幕張 リード(LEAD) 海浜幕張 15,000円 16回:148,000円
24回:216,000円
4,400円 元理学療法士が運営する医学的根拠に基づいたパーソナルジム 詳細
5. Basic Workout 海浜幕張 Basic Workout 海浜幕張 - 【60分コース】
4回:54,560円
6回:77,880円
8回:98,560円
無料カウンセリング 糖質オフアドバイザーによる食事指導で、3食しっかり食べながら痩せるダイエット法 詳細
6. CLOUD GYM(クラウドジム) CLOUD GYM(クラウドジム) 55,000円→無料(※期間限定) 【オンラインパーソナル】
月2回:14,080円
月4回:26,400円
月6回:37,950円
月8回:48,400円

【食事管理サポート】
月額:16,500円
無料 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ 公式サイト 詳細

幕張で特におすすめのパーソナルジム

各パーソナルジムの特徴やおすすめポイントについて、以下で詳しく紹介していきます。

ReViNa(レビナ) 幕張店

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5点(2件)

  • パーソナルジム
ReViNa(レビナ) 幕張店 店舗写真

パーソナルジムReViNaは、ダイエットやボディメイクに特化し、お客様の理想を叶えるためのトレーニングを提供しているパーソナルジムです。厳選された一流のトレーナーによるマンツーマン指導が特徴で、業界屈指の低価格でサービスを提供しています。

ReViNaでは、全店舗が駅から徒歩5分圏内に位置し、専用の駐車場も完備されているため、アクセスの利便性も高いです。産後太りにも対応し、お子様連れでも安心してトレーニングに取り組める環境を提供しています。日本トップクラスの実績と技術を持つトレーナー陣が、お客様の「こんなカラダになりたい」という想いに寄り添い、体を変えるためのサポートを行います。

入会金 33,000円
月額・コース料金 【スタンダード60分】
月2回:21,780円
月4回:38,280円
月8回:65,780円
体験等 5,000円
ReViNaが選ばれる理由
  • ダイエットやボディメイクに特化し、お客様の理想を叶えるためのトレーニング
  • 全店舗が駅から徒歩5分圏内に位置し、専用の駐車場も完備
  • 厳選された一流のトレーナーよるマンツーマン指導を業界屈指の低価格で提供
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 千葉県千葉市花見川区幕張町5丁目417−151シャルムMK1F
最寄駅 京成幕張駅より徒歩12分(0.8 km)
幕張駅より徒歩10分(0.6 km)
営業時間 月曜日:9:00~23:00
火曜日:9:00~23:00
水曜日:9:00~23:00
木曜日:9:00~23:00
金曜日:9:00~23:00
土曜日:9:00~23:00
日曜日:9:00~23:00
定休日 -
Google口コミ
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こう

こう

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評価 5

2024/01/17

幕張に新しくできたパーソナルジムです! 在宅ワークになり、年齢のせいもあってここ3年で体重が10キロほど増えてしまい、ダイエットしなきゃと思っていたところ、近所にレビナ幕張店がオープンし、無料体験に行きました。 1時間以上カウンセリングと目的にあったトレーニングを教えて頂き、...

小野寺百花

小野寺百花

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評価 5

2024/01/22

清潔感のあるスタジオで、親身なレッスンでとても充実した時間でした! 運動離れしてた時期が長かったですが、これから頑張りたいと思います。


BLUE FITNESS 24 幕張本郷店

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4.7点(70件)

  • パーソナルジム
BLUE FITNESS 24 幕張本郷店 店舗写真

BLUE FITNESS(ブルーフィットネス)24は、「あらゆる人々に運動をする喜び、幸せ、満足を提供し、健康で豊かな暮らしの実現に貢献する」という想いから、誕生した初心者対象の24時間型トレーニングジムです。24時間ジム×パーソナルジムの次世代型ハイブリッドジムで、初心者向けマシンが充実しているのが特徴です。

入会者の約70%がジム未経験者で、所属しているスタッフは全員パーソナルトレーナーなので、トレーニングの仕方がわからない初心者にもオススメできるジムです。また、女性専用の脱衣ルームやシャワールームなどもあり、安心して利用することができます。

入会金 5,000円(税込5,500円)
月額・コース料金 《レギュラー会員》
4,980円(税込5,478円)

《パーソナルライト会員》
月2回:20,000円(税込22,000円)

《パーソナルレギュラー会員》
月4回:33,000円(税込36,300円)
体験等 無料
ブルーフィットネス24が選ばれる理由
  • 24時間ジム×パーソナルジムの次世代型ハイブリッドジム
  • スタッフが全員パーソナルトレーナー
  • 初心者向けのマシンが充実!
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 千葉県千葉市花見川区幕張本郷1丁目13−6Culpaddy幕張1F
最寄駅 幕張本郷駅より徒歩4分(0.3 km)
京成幕張本郷駅より徒歩4分(0.3 km)
営業時間 月曜日:24h営業
火曜日:24h営業
水曜日:24h営業
木曜日:24h営業
金曜日:24h営業
土曜日:24h営業
日曜日:24h営業
定休日 -
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Maaya S

Maaya S

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評価 5

2023/02/28

4ヶ月前からパーソナルを始めました。 運動経験がない私でもトレーニングができるか不安でしたが トレーナーの方々はみんな気さくで優しいので楽しくトレーニングが続けられます。 24時間ジムの中でパーソナルトレーニングを行うので トレーニング後の有酸素運動や パーソナルがない日でも、...

MI S

MI S

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評価 4

2023/02/27

パーソナルトレーニングで通っています。 トレーナーさんは明るく親切で、世間話も交えながら楽しくトレーニングできています。 器具の使い方についての知識も豊富なので、独学で何となくやるよりも効率よく鍛えられていると感じました。 施設の広さはやや狭めですが、一通りの器具は揃っていて価...

n m

n m

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評価 5

2022/10/15

パーソナル入会してから3ヶ月ほどになります。 ジム内の広さは他のジムに比べて恐らくコンパクトですが、必要最低限の設備は揃っており、特に不自由はありません。 自販機があり、ペットボトルのプロテインも売ってるので、自宅から持ってくるのを忘れた時も安心です。 またパーソナルは、マシン...

沼田あすみ

沼田あすみ

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評価 5

2022/08/09

ダイエット目的で入会しました。 自宅からの近さとパーソナルトレーニングの価格に惹かれてこちらのジムを選びました。 ★ジム内の雰囲気 ライティングが明るすぎず、なんかちょっと自分かっこいい場所にいるなと思えるので、好きです。 BGMの雰囲気もイケイケすぎず、おしゃれな感じでよきで...

鈴木由美

鈴木由美

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評価 5

2022/11/30

1年前から通っています。 幕張本郷駅から徒歩3分と通いやすいです。 また、価格も通常会費が5,980円(税込6,578円)とリーズナブルで続けやすいです。 施設は清潔感があり 少し暗めの空間のため、集中力が上がります。 女性専用のロッカールームがあるので、女性でも安心して利用...


Body feel 幕張店

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4.8点(22件)

  • パーソナルジム
Body feel 幕張店 店舗写真

パーソナルジムBody feelは、千葉市幕張に位置し、JR幕張駅・京成幕張駅から徒歩約4分とアクセスが良く、気軽に通えるパーソナルジムです。トレーニング、ストレッチ、リラクゼーション(もみほぐし)をそれぞれ独立したメニューとして提供し、継続しやすい料金設定でお客様の健康増進をサポートしています。

Body feelは、朝7時30分から夜23時まで営業しており、早朝や遅い時間帯でも利用可能です。清潔で快適なトレーニング環境を提供し、セッションの間隔も30分あけて換気や清掃を徹底しています。トレーニングはお一人でも、ペアやお子様同伴でも可能で、お客様のライフスタイルに合わせたトレーニングが受けられます。

入会金 -
月額・コース料金 30分:3,080円(税込)
60分:4,950円(税込)
90分:6,710円(税込)
体験等 無料
Body feelが選ばれる理由
  • 経験豊富なトレーナーが丁寧なカウンセリングと様々な経験や知識から最適なトレーニングを提供
  • トレーニング、ストレッチ、リラクゼーション(もみほぐし)をそれぞれ独立したメニューとして提供
  • 継続しやすい料金設定でお客様の健康増進をサポート
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 千葉県千葉市花見川区幕張町5丁目477−13
最寄駅 京成幕張駅より徒歩5分(0.3 km)
幕張駅より徒歩3分(0.2 km)
営業時間 月曜日:9:00~21:00
火曜日:定休日
水曜日:7:00~23:00
木曜日:9:00~21:00
金曜日:7:00~23:00
土曜日:7:00~23:00
日曜日:定休日
定休日 火曜日・日曜日
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888むぎ

888むぎ

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評価 5

2022/12/27

いつもお世話になってます! 植松トレーナーは、当日の私の状態に合わせて臨機応変にメニューを組んでくださります。 明るくてお話も楽しいため、キツいトレーニングでも楽しみながらやれています! できないことができるようになる変化が嬉しいです!

田小

田小

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評価 5

2022/12/22

40代のオジサンです。 山岸先生にパーソナルトレーニングで筋肉トレーニングメインでお願いしています。 最初は週2回でお願いしていて今は週1回のパーソナルトレーニングを受けています。 山岸先生のトレーニングのお陰で、胸筋、広背筋、上腕二頭筋の厚みがかなり増えました。 特に胸筋と広背...

福田美奈佳

福田美奈佳

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評価 5

2022/12/30

植松トレーナーのもと月に1.2回通っています。初めてのパーソナルジムですが、とても気さくで通いやすいジムです。まだ通い始めたばかりなのですが、これから体が変わっていくのが楽しみです。

channel 鬱とMy Life

channel 鬱とMy Life

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評価 5

2022/12/30

植松トレーナーのもとワークアウトをやらせて頂いてます! フォームの説明も解りやすく効かせたい部位にモロ入って来るので痛いですし、キツイですが、終わった後の達成感が、好きですw これからも指導よろしくお願いします‼️

かりん

かりん

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評価 5

2022/12/27

初めてのパーソナルトレーニングで、 どうなることやら…と不安もありましたが、植松トレーナーは的確に指導してくださり、毎回楽しく通っています。 これからもよろしくお願いします。


幕張にあるその他パーソナルジム一覧

リード(LEAD) 海浜幕張

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5点(14件)

  • パーソナルジム
リード(LEAD) 海浜幕張 店舗写真

パーソナルジムLEADは、千葉市美浜区真砂に位置し、元理学療法士が運営するパーソナルジムです。LEADの特徴は、医学的根拠に基づいたパーソナルトレーニングを行い、肩や腰の痛みなど持病を持つ方から、ダイエットや加圧トレーニングを希望する方まで、幅広いニーズに応えています。食事指導、生活習慣指導、姿勢改善、動作指導、ダイエット指導など、トータルでお客様の健康をサポートしています。また、LEADはリバウンドをしない、病気にならない、怪我をしないという自己管理を徹底し、健やかな体を維持するための栄養管理や身体管理を国家資格を持ったトレーナーが指導しています。

入会金 15,000円
月額・コース料金 16回:148,000円
24回:216,000円
体験等 4,400円
LEADが選ばれる理由
  • 元理学療法士が運営する医学的根拠に基づいたパーソナルジム
  • 肩や腰の痛みなど持病を持つ方から、ダイエットや加圧トレーニングを希望する方まで、幅広いニーズに対応
  • 食事指導、生活習慣指導、姿勢改善、動作指導、ダイエット指導など、トータルでお客様の健康をサポート
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 千葉県千葉市美浜区真砂5丁目21−6
最寄駅 検見川駅より徒歩17分(1.2 km)
営業時間 月曜日:9:00~22:00
火曜日:9:00~22:00
水曜日:9:00~22:00
木曜日:9:00~22:00
金曜日:9:00~22:00
土曜日:9:00~22:00
日曜日:9:00~22:00
定休日 -
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Naoki Takeda

Naoki Takeda

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評価 5

2023/10/19

整体→トレーニングして貰いました! 仕事のパフォーマンス上げたくて通ってるので次の日に響かないよう、筋肉痛しないトレーニング負荷にして貰いました。 その人に合わせて親切に柔軟なメニュー組んでくれて、助かります。 体脂肪も2%落ちたので、引き続き通います。 ---- 2023-1...

幕内麻美

幕内麻美

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評価 5

2023/08/16

おしゃれでイケメンなトレーナーのパーソナルジム 日当たりもよくとても広くて快適😆 この辺りにジムがなかったのでとても有難いです! 人柄もよく素敵なジムで通います

ヒロレモネーDO!

ヒロレモネーDO!

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評価 5

2023/10/10

元リハビリの経験も持っており、整体師の資格をもっていらっしゃる方がトレーナーをされているので、限界ギリギリを調整した筋トレをしてくれます。 他にも関節の痛みを和らげるストレッチや施術もしてくれるので、安心して任せられます。 2ヶ月弱で体脂肪率を下げながら筋肉量を1kg増やすことが...

Masataka

Masataka

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評価 5

2023/09/29

病気により後遺症を患った為、リハビリも兼ねてジムに通いたいなと思っていたが、健常者の様に自由に体が動かせないので、ジムに対する心理的ハードルがあがっていたところ、こちらのジムを見つけました。こちらのジムのトレーナーは理学療法士の資格を持っているので、トレーナーとしてだけでなく、理...

m k

m k

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評価 5

2023/08/22

イケメンで優しいトレーナーさんが毎回丁寧に教えてくれます。 整体をしてもらってからのトレーニングのため他にあまりないパーソナルジムだと思います。EAA、プロテイン、ウェアなど無料なので仕事終わりにも通いやすいです。


Basic Workout 海浜幕張

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4.9点(7件)

  • パーソナルジム
Basic Workout 海浜幕張 店舗写真

パーソナルトレーニングジムBASIC WORKOUTは、海浜幕張駅から徒歩3分の場所に位置する完全個室でのマンツーマントレーニングジムです。BASIC WORKOUTでは、効率的で科学的根拠に基づいたトレーニングを行い、糖質オフアドバイザーによる食事指導で、3食しっかり食べながら痩せるダイエット法を提案しています。

トレーナーは、元ラグビー選手であり、人体のメカニズムやスポーツ栄養学に精通しており、美しいスタイルを保つための骨盤と胸郭のアプローチにも注力しています。トレーニングウェアやタオル、シューズなどのレンタルサービスがあり、手ぶらで通うことができ、水素水の飲み放題や靴の無料預かりサービスも提供しており、快適にトレーニングに集中できる環境が整っています。

入会金 -
月額・コース料金 【60分コース】
4回:54,560円
6回:77,880円
8回:98,560円
体験等 無料カウンセリング
Basic Workoutが選ばれる理由
  • 糖質オフアドバイザーによる食事指導で、3食しっかり食べながら痩せるダイエット法
  • トレーナーは元ラグビー選手であり、人体のメカニズムやスポーツ栄養学に精通
  • トレーニングウェアやタオル、シューズなどのレンタルサービスがあり、手ぶらで通うことが可能
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 2丁目-10-3ひび野美浜区千葉市千葉県261-0021日本
最寄駅 海浜幕張駅より徒歩5分(0.4 km)
営業時間 月曜日:8:00~22:00
火曜日:8:00~22:00
水曜日:8:00~22:00
木曜日:8:00~22:00
金曜日:8:00~22:00
土曜日:定休日
日曜日:8:00~20:00
定休日 土曜日
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れ

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評価 5

2023/01/30

今まで自己流ダイエットで思うように痩せずに苦しみ、悩んでいました。しかし、ダイエットをするにあたっての正しい食事、睡眠、トレーニングについて、トレーナーさんが丁寧に分かりやすく指導してくださったので、2か月で目標を達成しました!運動経験が無くても、個人に合わせて優しく教えてくださ...

yui yui

yui yui

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評価 5

2022/07/22

産後に減量目的でこちらのジムに通っています。 コロナ禍ということもあり感染対策もしっかりされており安心して通うことができます。環境や設備もとても衛生的で綺麗です。 そして何よりトレーナーさんの質がとても高く、ダイエット全般のノウハウを教えてくれる上、トレーニング時は正しいフォー...

Yumi Kawauchi

Yumi Kawauchi

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評価 5

2021/01/08

ホテルの中にあるので、こっそりと行けます。今まで他のジムで1人でやっていましたが、中々思うようにダイエット出来ず続けるのも大変でした。ここのトレーナーは本当に良く知っていて個人にあった筋トレ、食事のこと、生活に対してもその人に寄り添い色々とアドバイスしてくださいます。おかげさまで...

Mina O

Mina O

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評価 5

2021/03/02

こちらに通って大幅減量できました。パーソナルジムをお探しの方には本当におすすめです! まずトレーナーさん達がとても頼もしく、親しみやすい方ばかりです。知識も豊富ですし、筋トレ初心者でも無理のないトレーニングを行ってくれます。筋トレ後の有酸素運動中にはダイエット授業があり、一時間の...

RURU CHOCO

RURU CHOCO

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評価 5

2020/03/17

ジムの中も綺麗だし、トレーナーの先生の教えるレベルがかなり高い。色んなダイエット知識も学べるのでストレスなくダイエットが出来た。色んなところに通ってみたがここが一番。


幕張で近くにジムがない場合はオンラインへ

CLOUD GYM(クラウドジム)【オンラインパーソナルジム】

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4.9点(40件)

  • オンラインフィットネス
CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真① CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真② CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真③ CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真④

CLOUD GYM(クラウドジム)は、自宅に居ながら本格的なダイエット指導を受けられるオンラインパーソナルジムです。「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。

トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。

自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。

入会金 55,000円→無料(※期間限定)
月額・コース料金 【オンラインパーソナル】
月2回:14,080円
月4回:26,400円
月6回:37,950円
月8回:48,400円

【食事管理サポート】
月額:16,500円
サービス・施設 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り
体験等 無料
【2024年6月】CLOUD GYM(クラウドジム)で現在実施中のキャンペーン

キャンペーン期間:2024年6月30日まで

【体験当日にご入会の方限定で2大特典】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、最大55,000円OFF!

特典①:入会金 通常価格33,000円→無料
特典②:遺伝子検査キット 通常価格22,000円→無料

※2大特典は食事管理サポートをご契約いただいた方が対象です。トレーニングプランのみでのご契約は特典2のみが対象となります。

CLOUD GYM(クラウドジム)が選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
  • 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
  • DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
  • 専用アプリで食生活のサポート付き!ライフスタイルに合わせてアドバイス
  • 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ(筋力向上)には向かない
  • マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
  • Wi-Fiなどのネット環境が必要
営業時間・アクセス
種類 オンラインフィットネス
住所 東京都新宿区西新宿7丁目18−19新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル佐竹ビル222号室
最寄駅 オンライン(自宅)
営業時間 月曜日:7:00~22:00
火曜日:7:00~22:00
水曜日:7:00~22:00
木曜日:7:00~22:00
金曜日:7:00~22:00
土曜日:7:00~22:00
日曜日:7:00~22:00
定休日 -
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もちもちゆちゃまる

もちもちゆちゃまる

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評価 5

2024/05/23

3ヶ月間指導していただきました。 産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした! 担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。 赤ちゃんが...

えこ

えこ

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評価 5

2024/05/15

シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。 体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ!変わりたい!と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。 トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...

Tea M

Tea M

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評価 5

2023/12/01

ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...

MAMI KAWABATA

MAMI KAWABATA

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評価 5

2023/10/16

自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...

Yumiko Ito

Yumiko Ito

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評価 5

2023/11/19

週一回2年間お世話になってます!面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...

CLOUD GYM(クラウドジム)から読者の方へのメッセージ
小原トレーナー

CLOUD GYM(クラウドジム)

小原トレーナー

遺伝子検査を行ったうえでのオンラインパーソナルトレーニングは無駄がなく、最短で理想の自分に近づけます。ダイエットを諦めかけていた方には是非ご体感いただきたいです。
皆様の人生が劇的に変わっていく瞬間にこれからも立ち合わせていただくのがとても楽しみです。心よりお待ちしております。

幕張でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問

最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。

パーソナルジムの魅力は?スポーツクラブはどんな違いがある?

パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進

パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる?

目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。

パーソナルジムには週に何回通うべき?

パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。

パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い?持ち物は?

運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。 持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。

食事指導は必要?

食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。

パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・

ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。

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