【最新】北習志野のパーソナルトレーニングジムおすすめ4選
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この記事では、北習志野周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム4選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
北習志野のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では北習志野でおすすめのパーソナルジム4社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP北習志野で探している人におすすめの店舗
CLOUD GYM(クラウドジム) [PR]
オンライン
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き!ライフスタイルに合わせてアドバイス
北習志野でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
北習志野で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない!』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを3社ピックアップしました。
Amazones(アマゾネス)北習志野店【女性専用24時間ジム】
「Amazones(アマゾネス)北習志野店」は、北習志野駅より徒歩3分にある女性専用24時間ジムで、トレーナーも全て女性のみのダイエット特化型ジムです。「ウエスト周りをすっきりさせたい!」「二の腕を細くしたい!」など、お悩みに沿ったダイエットの秘訣も知識と経験を備えた女性トレーナーからサポートしてもらうことができます。
Amazonesでは、ご入会いただくと、パーソナルトレーニング4回分を無料プレゼントしています。「ジムでのトレーニングって何をどのくらいすれば良いの?」「マシンの使い方は?」など、ダイエットの知識やトレーニングマシンの使い方はもちろん、わからないことをしっかり解消し、効率良くゴールへ導きます。
入会金 |
11,000円 |
月額・コース料金 |
月4回:22,000円
通い放題:44,000円 |
住所 |
千葉県船橋市習志野台1丁目34−252F |
最寄駅 |
北習志野駅より徒歩3分(0.2 km)
|
- トレーナーも全て女性のみのダイエット特化型女性専用24時間ジム
- ご入会いただくと、パーソナルトレーニング4回分を無料プレゼント
- プロテイン飲み放題や水素水の飲み放題、レンタルセット、セキュリティシステムなど、快適にご利用いただけるための嬉しいこだわり
横にスクロールできます
Yuklko Goto
パーソナルレッスンもついて、通いやすいコースがあるのを見て、通うことにしました。駅からすぐで通いやすくて、広々としたジムでした!女性専用なので、しっかり身体と向き合って、美姿勢美ボディ目指せるトレーニングを頑張れそうです!
Kanae Takahashi
家の近くに女性専用ジムができたので体験に行きました。マシンの使い方をわかりやすく教えていただき短時間でも筋肉を使えました。これから通って引き締まった身体になりたいです。
ちはら
駅からのアクセスが良く、仕事帰りに気がるによれると思いまずは無料体験をしました。 とても綺麗な施設と明るくフォローしてくださるスタッフがとても良く、入会させていただきました。 分からないことなどLINEですぐに聞ける所もとても助かっています。
ぱお
体験をして、入会に関する説明をしっかりして頂きました!とても清潔感のあるジムです。その場ですぐに返事をしなくても大丈夫だったので、家でしっかり考える事が出来ました。これから自分のペースで頑張りたいです!
Momo
本日、体験に行かせていただきました。
家を出るまでやっぱり辞めようかなと悩んでいました。
初めてのジムで不安なことだらけ。太っていてもジムに行っていいのか。色々考えながら…
たどり着いてしまい意を決して中に入るとすごく明るく笑顔で迎えて下さり既にその時点で来て良かったと思わせてい...
本日、体験に行かせていただきました。
家を出るまでやっぱり辞めようかなと悩んでいました。
初めてのジムで不安なことだらけ。太っていてもジムに行っていいのか。色々考えながら…
たどり着いてしまい意を決して中に入るとすごく明るく笑顔で迎えて下さり既にその時点で来て良かったと思わせていただきました★
細かく丁寧に教えていただきやる気スイッチON!!
今後、どうかわれるか楽しみです。
…帰り道、足がプルプルでした。。。笑
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だるめ
女性専用ジムを探していたところ、近くに新しくできたのを知り早速無料体験してきました!
スタッフの方がとても親切&説明がとにかく分かりやすい!
娘と服を一緒に楽しみたいので、それを目標に通おうかと契約しました!
楽しく続けられそうで楽しみです♪
LIN LIN
近隣のスポーツクラブをいくつか見学したけど、色々条件が合わず。
ここのオープンを待ってました。
見学させていただきましたがマシンが豊富。
女性だけなので、男性に見られないのがいい。
スタッフ(全員女性)もみなさん親切🥰
早速入会しました。
ララララブソング
体験に行ってきました。親切に指導を受け続けられそうな気がします。
伊藤とき子
調べて運動したいと思い、来ました。わかり易くて良かったです。
下半身強化したいです。
aa a
今日無料体験に来ました!!
スタッフの皆さんすごく親切で、ジムに来たのも体験するのも人生初めてでかなりドキドキしていたのですが
優しく丁寧に教えていただき、かなり楽しく体験ができました!
早速入会したので、これから頑張ってボディーメイク頑張りたいと思います!!
※個人の感想です
【2025年7月】Amazonesで現在実施中のキャンペーン
キャンペーン期間:期間未定
【スタートダッシュキャンペーン】
①入会金・事務手数料・セキュリティ登録料:無料
②月会費2,200円永年割引(※毎月30名限定)
③初月の月会費0円
WELL-FIT 北習志野店
「WELL-FIT 北習志野店」は、北習志野駅より徒歩3分に位置している完全予約制・完全個室のパーソナルジムです。他人の目を気にせずに集中してトレーニングに取り組むことができ、健康的で美しいカラダ作りを目指すことができます。地域最高峰級のコストパフォーマンスを誇り、1回のトレーニングが4,500円からという低価格で利用可能なパーソナルジムです。
入会金 |
55,000円 |
月額・コース料金 |
【ベーシックコース】
月4回:30,800円
月8回:59,400円
月12回:85,800円 |
住所 |
千葉県船橋市習志野台2丁目48−20 |
最寄駅 |
北習志野駅より徒歩3分(0.2 km)
|
- 採用率3.4%の厳選されたトレーナーが、無理のない正しいトレーニングを提案
- 地域最高峰級のコストパフォーマンスを誇り、1回のトレーニングが4,500円からという低価格で利用可能
- 運動初心者でも安心して利用できるよう、専門知識を持ったトレーナーが丁寧な指導
横にスクロールできます
理恵
1年程通っています。初めてのジムでしたが、ちょうど良いトレーニングメニューを組んでくれるので、継続できてます。
胡桃
原因不明の体調不良と運動不足解消、
ダイエットのために利用してます。
体力ないため不安でしたが無理なく
トレーニング出来ています。
みにおん
こちらに1年程通わせていただきました。
ダイエットや運動不足解消を目的にジムに通いたいとは思ったものの、素人が鍛え方もわからずいきなりジムに1人で通うのは不安だっため、初めはプロの方にやり方を教えてもらおうと、口コミを見てこちらに決めました。
結果、大正解でした。トレーナーの方...
こちらに1年程通わせていただきました。
ダイエットや運動不足解消を目的にジムに通いたいとは思ったものの、素人が鍛え方もわからずいきなりジムに1人で通うのは不安だっため、初めはプロの方にやり方を教えてもらおうと、口コミを見てこちらに決めました。
結果、大正解でした。トレーナーの方はとても親切に教えてくださり、鍛え方や食事の指導を細かくしてくださいました。
おかげで今では筋肉量が増え、体力も大幅に向上しました。
これからは1人でもジムで頑張れそうです。本当にありがとうございました!!
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ayumi (あゆみ)
筋トレ未経験でしたが、自分にあったメニューで行うことができ、妊娠してからも体調に配慮していただきながら34週まで続けることができました!おかげさまで妊娠時の腰痛などのトラブルもありませんでした。ありがとうございます!
M S
48回お世話になりました。
トレーナーさんらに叱咤激励されながら,体重と体脂肪率の全ての目標を達成しました。
筋肉もつき,苦手な筋トレが趣味になりました。卒業後も筋トレ続けます。
ほのまいっくん
約1年通っています。トレーニングは予約も変更しやすく通いやすいです。
トレーニング内容も個々人のレベルで調整してくれますので続けやすいと思います。
Minori kitano
今まで筋トレを真剣にしたことがなかったため不安がありましたが、辛いことは正直に言えば無理しないようにメニューを変えてもらえました。時には励ましの声をかけてもらいながら頑張り、できることが増えていって達成感がありました。
筋トレをまともにしたことが無い方に優しいジムだと思います。
ゆずん
筋トレは初心者で、スクワットの正しい姿勢から、スミスマシンの使い方など、知識豊富なトレーナーが親身になって教えてくれます!
とても良いパーソナルジムと出会えました!
c t
いつも楽しく通わせていただいてます。
その日の体調に合わせてトレーニング内容を変えたり、親切丁寧に指導いただき助かってます。トレーニングを始めて最初の方から自分の中では姿勢や身体の調子が良くなってきたのを感じていましたが、今後は誰が見ても変わったねと言われるくらいに痩せて引き締ま...
いつも楽しく通わせていただいてます。
その日の体調に合わせてトレーニング内容を変えたり、親切丁寧に指導いただき助かってます。トレーニングを始めて最初の方から自分の中では姿勢や身体の調子が良くなってきたのを感じていましたが、今後は誰が見ても変わったねと言われるくらいに痩せて引き締まった身体になるのが目標です。1人だと苦な事も向き合ってもらえる相手がいるだけで乗り越えられそうだと感じています。ありがとうございます。
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ざきさん
初めてパーソナルジムを契約しましたが、トレーナーの先生が親切で、とても通いやすいです。話しやすいので、色々質問もしやすいですし世間話もして頂けるので楽しく通えています。
予約や、連絡等も全てラインでできるので負担にならず助かっております。
私自身、体力ない方なのですが優しく指導し...
初めてパーソナルジムを契約しましたが、トレーナーの先生が親切で、とても通いやすいです。話しやすいので、色々質問もしやすいですし世間話もして頂けるので楽しく通えています。
予約や、連絡等も全てラインでできるので負担にならず助かっております。
私自身、体力ない方なのですが優しく指導して頂けるので「がんばろう」と苦にならず前向きになれるので良いトレーナーさんに出会えたなと思っています。
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※個人の感想です
Gsトレーニングラボ船橋
Gsトレーニングラボ船橋は、千葉県船橋市習志野台に位置し、新京成電鉄・東葉高速鉄道の北習志野駅から徒歩6分のアクセスにあります。プロ野球やプロバスケットボールクラブでストレングス&コンディショニングコーチとして活躍した多田我樹丸氏が設立したパーソナルトレーニングジムです。このジムは、トップアスリートの知識を活かした高度なトレーニングプログラムを提供し、幅広い層のクライアントに対応可能です。
入会金 |
0円 |
月額・コース料金 |
■シェイプアップコース
2か月コース:256,000円
4ヶ月コース:480,000円
6ヶ月コース:672,000円 |
住所 |
千葉県船橋市習志野台2丁目11−11番3号A2号室 |
最寄駅 |
北習志野駅より徒歩7分(0.5 km)
|
- プライベート空間でトレーニングができる
- お子様連れもOK
- プロのコーチとして活動していたトレーナが在籍
横にスクロールできます
遥鈴木
いつも親切にご対応いただき、楽しく通っています!子連れもOKで助かります🙆♀️
M T
初めてのパーソナルジムに緊張していましたが、トレーナーさんがとっても親切です!更衣室やシャワー、ロッカーもあり設備も充実していると思います!
毎回目的に合わせてメニューを組んで頂けて、メニューによっては食事指導もお願いできます!私は最終的に予約のやり取りのしやすさが決め手になりま...
初めてのパーソナルジムに緊張していましたが、トレーナーさんがとっても親切です!更衣室やシャワー、ロッカーもあり設備も充実していると思います!
毎回目的に合わせてメニューを組んで頂けて、メニューによっては食事指導もお願いできます!私は最終的に予約のやり取りのしやすさが決め手になりました🏋️これからもよろしくお願いします!
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T K
ダイエット目的で初回体験を受けさせてもらいました!
トレーナーの方に親切丁寧にアドバイスももらえてとてもよかったです👍
Bリーグの選手も利用されているということでサインも😲
目標がはっきりしたのでこれからも通って頑張りたいと思います💪💪💪
※個人の感想です
北習志野でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM(クラウドジム)【続かないジム通いが不要】
CLOUD GYM(クラウドジム)は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
CLOUD GYMでは、「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
CLOUD GYM(クラウドジム)から読者の方へのメッセージ
入会金 |
33,000円→無料(※期間限定) |
月額・コース料金 |
【オンラインパーソナル】
月2回:14,080円
月4回:26,400円
月6回:37,950円
月8回:48,400円
【食事管理サポート】
月額:16,500円 |
住所 |
東京都新宿区西新宿7丁目18−19新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
最寄駅 |
オンライン(自宅) |
サービス・施設 |
遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き!ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ(筋力向上)には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
横にスクロールできます
小田嶋郁江
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。
産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい!と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。
産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい!と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながらオンラインでプロのトレーナーと繋ぎダイエットトレーニングをするというもの。実際にやってみて、となりで赤ちゃんが遊んでいる中トレーニングができ、たまにオムツを換えたり子どもの様子を見に行ったりなどとてもいい環境でトレーニングをすることができました。我が家はマンション住まいなのですが、事前にお伝えしていたからか、ドンドンした運動ではなく筋トレや体幹メニューが中心だったので、その人の生活環境に合わせてトレーニングメニューを組んでくれると感じています。
トレーニング自体は、産後の筋肉が落ちているとき、少し筋肉がついてきたとき、最初よりも格段に筋肉がついて代謝があがってきたとき…と少しずつ少しずつメニューをレベルアップしていき、身体を痛めたりストレスを与えることなくとても楽しくトレーニングに励むことができました。
プロのトレーナーさんたちの中でも、同じ境遇の子育てママトレーナーさんだったので身体の悩みだけでなく、プライベートな子育ての相談をさせていただいたり、とても充実した期間を過ごすことができました。
今回は家族との約束で半年間という期限付きではありましたが、いつかお金と時間に余裕ができたとき、またやりたいなと思っています。
ありがとうございました★
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もちもちゆちゃまる
3ヶ月間指導していただきました。
産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした!
担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。
赤ちゃんが...
3ヶ月間指導していただきました。
産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした!
担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。
赤ちゃんが起きている時は赤ちゃんを錘に抱っこしながらできるトレーニングを考えてくれてとても助かりました。
一番ダイエットに効果的だったのは食事管理だったと思います。
暴飲暴食だったので、初めはなにを食べたらいいのかわからずアドバイスをもらいながら改善していき、日々の食事入力は面倒な時もありましたが、毎日フィードバックをくれて褒めてもらったり、プラスでとったほうがいい食材などを教えてくれるのでとても参考になりました。
また遺伝子検査で自分の太りやすい食材も理解することができたので食事改善に取り入れることができてよかったです。
途中にトレーナーとは別の方とのカウンセリングもあったので、困り事や悩み事がある方も相談しやすいと思います。
総じてとてもいいサービスだと思いました。
私のように産後で外出が難しく、赤ちゃんの面倒を見ながらでないと時間が取れない方も始められます。
今後も食事改善できたことは取り入れて、のんびりダイエットを続けていこうと思います。
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えこ
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。
体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ!変わりたい!と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。
トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。
体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ!変わりたい!と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。
トレーナーさんの細やかなサポートや応援を基に、
日々歩行や筋トレを習慣化していくことができました!
3か月で-3kg、無理なく落とすことができました。
体重もそうですが、おなか周り・太もも・二の腕のシルエットが変わったことがうれしかったです!
ありがとうございました!
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Tea M
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウエストと二の腕それぞれ -3cm。人生初の部分痩せに成功しただけでなく、適切な食事指導のおかげで健診結果がCからAになった事には家族も驚いていました。貧血まで改善され、顔色が良くなり。着たい洋服も着れるようになり、生活の質が確実に変化してきています。遺伝子検査も併せ心身両面から適切なサポートが得られた成果でそれは自力では無理でした。
事務局の方のサポートも良く、助かります。このまま良いサービスをキープして頂けたらと思います。
クラウドジムさんはこれまでの人生で最高の自己投資のひとつになったと思います。
引き続き宜しくお願い致します(^^)
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Yumiko Ito
週一回2年間お世話になってます!面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。
山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
週一回2年間お世話になってます!面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。
山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容が大事だとか、ほんと色々勉強させてもらいました!当初朝食コーヒーとロールケーキとか食べてたんで(笑)、ライフスタイルが根底から変わりました。筋トレもバーピーとか、私ってこんなに運動できたんだと感動でした。
その後スケジュールがどうしても合わず、竹林コーチに変更になったのですが、痛めた股関節を治すために、色んなストレッチの仕方や、関節と筋肉のつながりや、インナーマッスルの鍛え方等大変お世話になってます。焦らず、中長期的に傷と付き合って運動していくスキルを学んでいます。
両コーチとも専門知識がとても高いので、個人的にとても納得のいくレッスンになってます。その場限りの運動だけで終わらないですし、それから筋トレに限らず話の話題も多いので、楽しく続けられてます。
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土信田由利子
半年間ありがとうございました。
ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
半年間ありがとうございました。
ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運動の習慣は続けたいので、引き続きトレーニングはお願いする事にしました。
それと、料理があまり好きではないので、食べ物が偏りがちです。体質に合ったご飯の宅配(冷凍で構いません)があったら助かると思いました。
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MAMI KAWABATA
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。
私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。
私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニングを教えてくれるので無理なく続けることができており、緩やかですが順調に体重が落ちていっています。
数値や見た目での変化を感じられるのは勿論ですが、日々の食事指導やトレーニングを通してダイエットや健康に関する適切な知識も身につけることもできるのが個人的にはとても良かったなと思っています。
まだまだ目標体重には及ばないので、継続プランで引き続き頑張る予定です。
忙しくてジムに通えない方や一人ではダイエットを頑張れない方などには是非オススメです!
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ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で?ジムに行かないでやる気は出るのかな?とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...
ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で?ジムに行かないでやる気は出るのかな?とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、気になることを全て聞きました。丁寧に答えてくれて「やってみたい」という気持ちになり、入会しました。実際やってみると食事管理もやりやすいし、トレーニングもわかりやすく丁寧な45分。自宅だからこそ安心して穏やかな気持ちでできています。またトレーナーさんが最高。私がどんな状況でも気持ちを上げてくれてフォローしてくれる。アドバイスも細かくて「よし頑張ろう」という気持ちにさせてくれました。そのおかげで頑張れています。まだまだまだダイエットは途中ですが、諦めず健康な体を目指して引き続き頑張りたいなと思っています。CLOUD GYMに出会えて、そして大好きなトレーナーさんに出会えて感謝です。
続きをみる...
※個人の感想です
【2025年7月】CLOUD GYM(クラウドジム)で現在実施中のキャンペーン
キャンペーン期間:2025年7月31日まで
【体験当日にご入会の方限定で2大特典】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、最大55,000円OFF!
特典①:入会金 通常価格33,000円→無料
特典②:遺伝子検査キット 通常価格22,000円→無料
※2大特典は食事管理サポートをご契約いただいた方が対象です。トレーニングプランのみでのご契約は特典2のみが対象となります。
北習志野でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は?スポーツクラブはどんな違いがある?
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる?
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき?
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い?持ち物は?
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要?
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
CLOUD GYM(クラウドジム)
小原トレーナー