この記事では、虎ノ門周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム8選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
虎ノ門で自分にあったパーソナルジムの選び方
虎ノ門のエリアには数多くのパーソナルジムがあり、どこを選ぶべきか迷う方も多いでしょう。パーソナルトレーニングジムを選ぶ際には、下記の3つのポイントを確認して選びましょう。
虎ノ門のパーソナルジム8選【比較表】
この記事では虎ノ門でおすすめのパーソナルジム8社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP虎ノ門で探している人におすすめの店舗
オンライン
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き!ライフスタイルに合わせてアドバイス
店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
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1 Decision(ディシジョン)虎ノ門 |
22,000円 | 【トレーニングコース】 10回:110,000円 20回:210,000円 30回:300,000円 |
5,500円 | 虎ノ門駅から徒歩1分という立地で、豊富なトレーニング設備とモダンな内装が整った施設 | 公式サイト 詳細 | |
2 LP BASE Toranomon 虎ノ門店 |
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22,000円 | レギュラー会員 44,000円/月(週一回程度) ビジター 16,500円/回 |
8,800円 | プロサッカー選手が多く通う実力派 | 詳細 |
3 StudioFit 虎ノ門・霞が関 |
![]() |
- | 月2回 19,600円 月4回 38,000円 都度利用 15,000円/回 |
4,980円 | 身体と心のコンディションを整えられる | 詳細 |
4. サロンドオアシス 赤坂店 | ![]() |
10,000円 | セットコース(トレーニング+コンディショニング) 月4回:110,000円 月8回:220,000円 |
6,000円 | 完全個室のマンツーマンレッスンだから人目を気にせずにトレーニングに集中できる | 詳細 |
5. LOOKSLIKE 赤坂RED | ![]() |
- | 通常50分プラン 月4回コース 33,000円 月6回コース 47,000円 月8回コース 60,000円 |
- | ウェア・タオル・水が無料だから手ぶらで通える | 詳細 |
6. Strategic Gym 89 赤坂店 | ![]() |
15,000円 | 月会費 35,000円(4回分) | 5,000円(2回) | 低負荷で高負荷のトレーニングと同等の効果がある「加圧トレーニング」 | 詳細 |
虎ノ門で特におすすめのパーソナルジム
各パーソナルジムの特徴やおすすめポイントについて、以下で詳しく紹介していきます。
Decision(ディシジョン)虎ノ門【ホテルのような上質空間】
![Decision(ディシジョン)虎ノ門 店舗写真①](https://cloud-gym.com/personal-fitness/wp-content/uploads/2024/05/1-1.jpg)
パーソナルジムDecisionは、虎ノ門駅から徒歩1分という立地で、豊富なトレーニング設備とモダンな内装が整った施設で、お客様の目標達成を全力でサポートしているパーソナルジムです。経験豊富なトレーナーによるマンツーマン指導が特徴で、食事管理からボディケア、メンタルサポートに至るまで、全方位的な健康サポートを受けることができます。
Decisionでは、初心者向けのトータルサポートコースから上級者向けのトレーニングコースまで、様々なニーズに応じたプランが用意されています。また、ペアトレーニングや法人向けプランなど、多様な選択肢が提供されており、トレーニングだけでなく、食事や生活習慣全般にわたる指導を行い、理想の身体を目指すサポートを行います。
入会金 | 22,000円 |
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月額・コース料金 | 【トレーニングコース】 10回:110,000円 20回:210,000円 30回:300,000円 |
体験等 | 5,500円 |
- 虎ノ門駅から徒歩1分という立地で、豊富なトレーニング設備とモダンな内装が整った施設
- 食事管理からボディケア、メンタルサポートに至るまで、全方位的な健康サポート
- 初心者向けのトータルサポートコースから上級者向けのトレーニングコースまで、様々なニーズに応じたプラン
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 東京都港区虎ノ門1丁目1−23虎ノ門東宝ビルB1F |
最寄駅 | 虎ノ門駅より徒歩1分(28 m) |
営業時間 | 月曜日:7:00~23:00 火曜日:7:00~23:00 水曜日:7:00~23:00 木曜日:7:00~23:00 金曜日:7:00~23:00 土曜日:7:00~23:00 日曜日:7:00~23:00 |
定休日 | - |
LP BASE Toranomon 虎ノ門店
![LP BASE Toranomon 虎ノ門店 店舗写真](https://cloud-gym.com/personal-fitness/wp-content/uploads/2022/09/sd_118_01.jpg.webp)
プロサッカー選手も通うパーソナルトレーニングジムです。Jリーガーからも支持されるジムなので、スポーツや競技のパフォーマンスアップを目指したい方におすすめです。都度利用もできるため、定期的に通えない方でもっ気軽に利用できます。
トップアスリートの指導も行う経験豊富なトレーナーが、一人ひとりの目標やコンディションに沿ったメニューを組み立てて、「なりたい姿」へと導きます。小・中学生から大人まで幅広く対応可能です。
入会金 | 22,000円 |
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月額・コース料金 | レギュラー会員 44,000円/月(週一回程度) ビジター 16,500円/回 |
体験等 | 8,800円 |
- プロサッカー選手が多く通う実力派
- 小・中学生から大人まで幅広く対応可能
- アスリートを指導するプロトレーナーが担当
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 東京都港区虎ノ門2丁目5−4末広ビル7階 |
最寄駅 | 虎ノ門駅より徒歩2分(0.2 km) 虎ノ門ヒルズ駅より徒歩6分(0.4 km) |
営業時間 | 月曜日:9:00~20:30 火曜日:9:00~20:30 水曜日:9:00~20:30 木曜日:9:00~20:30 金曜日:9:00~20:30 土曜日:9:00~20:30 日曜日:定休日 |
定休日 | 日曜日 |
StudioFit 虎ノ門・霞が関
![StudioFit 虎ノ門・霞が関 店舗写真](https://cloud-gym.com/personal-fitness/wp-content/uploads/2022/09/school_IMG_96131.jpg)
StudioFit(スタジオフィット)はビジネスマンのためのパーソナルトレーニングジムです。「加圧トレーニング」「ピラティス」 「ストレッチヨガ」「スポーツマッサージ」を一か所で受けることができます。心と身体のコンディションを整えることで、ビジネスモチベ―ションとプライベートパフォーマンスも高められる点がスタジオフィットの特徴です。
専門知識を持ったインストラクターとトレーナーがオリジナルプログラムを作成するので、未経験者でも安心して通うことができます。
入会金 | - |
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月額・コース料金 | 月2回 19,600円 月4回 38,000円 都度利用 15,000円/回 |
体験等 | 4,980円 |
- 身体と心のコンディションを整えられる
- ビジネスモチベ―ションとプライベートのパフォーマンスまでUP
- 総勢20名以上のインストラクター・トレーナーがマンツーマンでサポート
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 東京都港区虎ノ門1丁目2−2番18号興業ビル5F |
最寄駅 | 虎ノ門駅より徒歩3分(0.3 km) 虎ノ門ヒルズ駅より徒歩4分(0.3 km) |
営業時間 | 月曜日:9:00~22:00 火曜日:9:00~22:00 水曜日:9:00~22:00 木曜日:9:00~22:00 金曜日:9:00~22:00 土曜日:9:00~16:00 日曜日:9:00~16:00 |
定休日 | - |
虎ノ門にあるその他パーソナルジム一覧
サロンドオアシス 赤坂店
![サロンドオアシス 赤坂店 店舗写真](https://cloud-gym.com/personal-fitness/wp-content/uploads/2022/09/210415154335x37w_l.jpg)
SALON de OASIS(サロン ド オアシス)は完全予約制・完全個室のパーソナルトレーニングジムです。低負荷で効率よくトレーニング効果が得られる「加圧トレーニング」を採用しているので、筋トレ初心者や運動が苦手な方でも安心して利用できます。
国家資格保有のプロトレーナーが一人ひとりのニーズに合わせたトレーニングとコンディショニングを提供します。都度払いでの利用もできるので、定期的に通えない方でも利用しやすいのがメリットです。
入会金 | 10,000円 |
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月額・コース料金 | セットコース(トレーニング+コンディショニング) 月4回セットコース 100,000円(税別) 月8回セットコース 200,000円(税別) 出張サービス パーソナルトレーニング30分〜45分 15,000円(税別) コンディショニング60分〜75分 20,000円(税別) パーソナルトレーニング+コンディショニング90分〜120分 30,000円(税別) 1ヶ月ダイエットプログラム 300,000円 |
体験等 | 6,000円 |
- 完全個室のマンツーマンレッスンだから人目を気にせずにトレーニングに集中できる
- 低負荷で効率よくトレーニング効果が得られる「加圧トレーニング」
- 鍼灸師の国家資格を持つパーソナルトレーナー
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 東京都港区赤坂2丁目8−14101 |
最寄駅 | 溜池山王駅より徒歩3分(0.2 km) |
営業時間 | 月曜日:10:00~20:00 火曜日:10:00~20:00 水曜日:10:00~20:00 木曜日:10:00~20:00 金曜日:10:00~20:00 土曜日:10:00~20:00 日曜日:10:00~17:00 |
定休日 | - |
LOOKSLIKE 赤坂RED
![LOOKSLIKE 赤坂RED 店舗写真](https://cloud-gym.com/personal-fitness/wp-content/uploads/2022/09/trainingspace1_red-768x593-1.jpg)
LOOKSLIKEは最小の努力で楽しく結果を出せるパーソナルトレーニングジムです。ボディメイクに必要な時間・気力・手間を最小化し、楽しくラクをして結果を出せるように考え抜かれた独自メソッドで理想の身体へと導きます。
パーソナルトレーナーが個々に合わせた優先順位を設定することで、効率的に身体を変えることができます。自分に合ったペースでボディメイクできるからストレスが少なく、トレーニングを楽しむ余裕まで生まれるのがLOOKSLIKEの特徴です。
入会金 | - |
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月額・コース料金 | 通常50分プラン 月4回コース 33,000円 月6回コース 47,000円 月8回コース 60,000円 ハーフ22分プラン 月4回 16,500円 月8回 33,000円 月12回 48,000円 クイック15分プラン 月4回 13,200円 通い放題 33,000円 |
体験等 | - |
- ウェア・タオル・水が無料だから手ぶらで通える
- 単発利用ができるから、定期的に通えない方でも利用しやすい
- 日経新聞「経営者の集うジム」に掲載
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 東京都港区赤坂2丁目14−9202 |
最寄駅 | 赤坂駅より徒歩3分(0.2 km) 溜池山王駅より徒歩5分(0.4 km) |
営業時間 | 月曜日:7:00~23:00 火曜日:7:00~23:00 水曜日:7:00~23:00 木曜日:7:00~23:00 金曜日:7:00~23:00 土曜日:7:00~23:00 日曜日:7:00~23:00 |
定休日 | - |
Strategic Gym 89 赤坂店
![Strategic Gym 89 赤坂店 店舗写真](https://cloud-gym.com/personal-fitness/wp-content/uploads/2022/09/tStJZvQLpVycFRf3fimb0tvlfmPep0UDcOwAvicv.webp)
「Strategic Gym 89」は加圧トレーニング・整体・ボディケアを提供するパーソナルトレーニングジムです。加圧トレーニングは低負荷で高負荷のトレーニングと同等の効果を得られるため、トレーニング初心者や体力に自信がない方でも安心して行うことができます。オシャレで隠れ家的な空間なのでモチベーションを高めてトレーニングに励めるでしょう。
経験豊富なパーソナルトレーナーが目的・体質にあったトレーニングメニュー・ボディケアで目標達成をサポートします。
入会金 | 15,000円 |
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月額・コース料金 | 月会費 35,000円(4回分) |
体験等 | 5,000円(2回) |
- 低負荷で高負荷のトレーニングと同等の効果がある「加圧トレーニング」
- トレーニングモチベーションが上がる洗練されたオシャレな空間
- 出張トレーニングもできる
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 東京都港区元赤坂1丁目1−18大原ビル1階&2階 |
最寄駅 | 赤坂見附駅より徒歩3分(0.3 km) |
営業時間 | 月曜日:9:00~22:00 火曜日:9:00~22:00 水曜日:9:00~22:00 木曜日:9:00~22:00 金曜日:9:00~22:00 土曜日:9:00~22:00 日曜日:9:00~22:00 |
定休日 | - |
ナリジム 赤坂本店
![ナリジム 赤坂本店 店舗写真](https://cloud-gym.com/personal-fitness/wp-content/uploads/2022/09/13c1616c-4847-45e7-a6da-1a4582d24a8d.jpg)
入会金 | 20,000円(体験当日入会で無料) |
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月額・コース料金 | 8,800円/回 |
体験等 | 2,200円 |
- ウェア・シューズ・タオル・水・プロテインが無料だから手ぶらで通える
- 完全個室だから人目を気にせずにトレーニングできる
- トレーニング・ヨガ・ピラティス・ダンスが全てマンツーマンで受けられる
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 東京都港区赤坂3丁目14−14番9号赤坂清水ビル2F |
最寄駅 | 赤坂駅より徒歩1分(0.1 km) |
営業時間 | 月曜日:24h営業 火曜日:24h営業 水曜日:24h営業 木曜日:24h営業 金曜日:24h営業 土曜日:24h営業 日曜日:24h営業 |
定休日 | - |
虎ノ門で近くにジムがない場合はオンラインへ
CLOUD GYM(クラウドジム)【自宅で本格ダイエット指導】
![CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真①](https://cloud-gym.com/personal-fitness/wp-content/uploads/2023/04/firstView_pc-e1709711736873.webp)
CLOUD GYM(クラウドジム)は、自宅に居ながら本格的なダイエット指導を受けられるオンラインパーソナルジムです。「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。
トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
入会金 | 33,000円→無料(※期間限定) |
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月額・コース料金 | 【オンラインパーソナル】 月2回:14,080円 月4回:26,400円 月6回:37,950円 月8回:48,400円 【食事管理サポート】 月額:16,500円 |
サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
体験等 | 無料 |
キャンペーン期間:2024年6月30日まで
【体験当日にご入会の方限定で2大特典】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、最大55,000円OFF!
特典①:入会金 通常価格33,000円→無料
特典②:遺伝子検査キット 通常価格22,000円→無料
※2大特典は食事管理サポートをご契約いただいた方が対象です。トレーニングプランのみでのご契約は特典2のみが対象となります。
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き!ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ(筋力向上)には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
種類 | オンラインフィットネス |
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住所 | 東京都新宿区西新宿7丁目18−19新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
最寄駅 | オンライン(自宅) |
営業時間 | 月曜日:7:00~22:00 火曜日:7:00~22:00 水曜日:7:00~22:00 木曜日:7:00~22:00 金曜日:7:00~22:00 土曜日:7:00~22:00 日曜日:7:00~22:00 |
定休日 | - |
虎ノ門でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は?スポーツクラブはどんな違いがある?
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる?
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき?
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い?持ち物は?
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要?
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
CLOUD GYM(クラウドジム)
小原トレーナー