この記事では、代々木周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム12選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
代々木のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では代々木でおすすめのパーソナルジム12社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP代々木で探している人におすすめの店舗
参宮橋駅より徒歩6分
- 実務経験が平均7年のベテランのみ採用しており、質の高いトレーニングを提供
- ベテラントレーナーが提供する科学的根拠に基づいたボディメイクメソッドで効率的にダイエットできる
- 会員の約9割がトレーニング初心者だから、初めての方も安心
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 Dr.トレーニング 代々木店 |
 |
35,600円 | 月4回：36,380円（税込） 月8回：54,780円（税込） ※詳細はDr.トレーニングのHPをご覧ください |
7,100円(税込) | 「医学」×「トレーニング」で一生モノの身体づくりができる本格派パーソナルトレーニング | 公式サイト 詳細 |
2 ASPI（アスピ）新宿代々木店 |
 |
55,000円（※当日入会11,000円） | 【マンスリープラン】 月2回：7,600円 月4回：15,200円 月8回：28,000円 |
無料 | 全トレーナー米国資格保持！トレーナー採用率0.15%を通過したプロが徹底サポート | 公式サイト 詳細 |
3 MIYAZAKI GYM 代々木店 |
|
22,000円(※当日入会で無料) | 8回：96,800円 16回：176,000円 24回：211,200円 48回：369,600円 |
無料カウンセリング | 実務経験が平均7年のベテランのみ採用しており、質の高いトレーニングを提供 | 公式サイト 詳細 |
| 4. NEXT GYM TOKYO 代々木店 | |
~22,000円 | 《入会金込み》 40分×8回：92,400円(税込) 40分×16回：145,200円(税込) 40分×24回：195,800円(税込) |
無料 | 完全個室＆完全予約制のマンツーマントレーニング | 公式サイト 詳細 |
| 5. GOODLIFE GYM 代々木店 | |
30,000円（※当日入会10,000円） | 【マンツーマン指導】 週1回：24,800円 通い放題：34,800円 【セミパーソナル指導】 週1回：14,800円 通い放題：19,800円 |
3,000円 | 定額通い放題・初心者も安心のパーソナルトレーニングジム | 公式サイト 詳細 |
| 6. EXEED 新宿・代々木店 |  |
- | 全8回：88,000円 全16回：165,000円 全24回：242,000円 |
0円 | ダイエット特化型のパーソナルジム | 詳細 |
代々木でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
代々木で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない！』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを5社ピックアップしました。
Dr.トレーニング 代々木店【一生モノの身体作り】
5点（73件）
「Dr.トレーニング 代々木店」は、代々木駅より徒歩1分に位置し、「一瞬ではなく一生モノの身体づくり」をミッションとするパーソナルジムです。パーソナルトレーナーによるトレーニングだけでなく、ドクター、管理栄養士、理学療法士、治療家などの専門家からの多角的なサポートが受けられ、アスリートからも信頼されています。
Dr.トレーニングでは、月額費のプランと、回数券のプランの2つからご自身に合ったプランで通えます。ダイエット目的だけでなく、ボディメイク、マタニティトレーニング、アスリートのパーソナルトレーニングまで幅広く対応しています。
| 入会金 | 35,600円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【ライフメイクプラン（月会費制）】 月会費：21,980円 《一回あたりの費用》 45分トレーニング：3,500円 60分トレーニング：4,600円 90分トレーニング：6,800円 【ワークアウトプラン(チケット購入制)】 16回チケット：140,800円 24回チケット：205,200円 32回チケット：265,600 |
| 住所 | 東京都渋谷区代々木１丁目３２−９吉川代々木ビル3階 |
| 最寄駅 | 代々木駅より徒歩1分（82 m） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・タオル・ミネラルウォーター・シャワー有り・分割払い可能 |
- 「医学」×「トレーニング」で一生モノの身体づくりができる本格派パーソナルトレーニング
- 月会費と、回数券の2つから選んで通えて、自分のペースで利用できる
- 野球・ゴルフ・サッカーなどプロのアスリートも利用
- 完全個室ではないため、他の人と被ってしまう場合もある
- ウェア・タオルのレンタルが都度払いの場合は有料で、ウェア上下550円、タオル220円が必要
Shinya Fujii
評価 5
2023/07/31
トレーニングは都度払いで受けることが可能で予定に合わせて変えられるので便利です。 トレーナーさんに丁寧にご指導いただき、日々前向きにトレーニングに取り組めています。 フォームやそもそもの身体の使い方から教えてくださるので、トレーニング初心者も続けやすいと思います。
村上奈津季
評価 5
2023/07/30
運動をまったくしてこなかった人生でしたが、そんな私でも楽しいと思えるレベルでトレーニングを組んでくださいます。パーソナルとなると少し敷居が高いイメージでしたが、都度払いもでき、無理な予約催促なんてものもなく、とても楽しい雰囲気をつくってくださり、今までで一番健康に対するモチベーシ...
続きをみる...
No. 1
評価 5
2023/06/03
運動不足が響いてギックリ腰になってしまい、トレーニングをするにも誰かに見てもらいながら始めたいと思って通い始めました。 パーソナルはもっと本格的に運動する人向けかと思っていましたが、腰の状態に合わせてトレーニングメニューを考えてくれるので助かっています。 都度払いなので、忙しい時...
続きをみる...
Kenta Nakanishi
評価 5
2023/06/18
行き始めて1年が経ちました！ 体の数値も劇的に変わり、周りの友人からも褒められるくらいに！ トレーニングの内容はもちろんのこと、店長さん始め、他のトレーナーも文句無しで人柄も最高で友達に是非オススメしたいジムです！ これからも期待しています！ 身体本気で変えたいので僕も頑張りま...
続きをみる...
ニコロビン
評価 5
2023/08/13
初めてのパーソナルトレーニングでしたが、一点一点を細かく丁寧にアドバイスしてくれるのでわかりやすくて、しかもできたことに対してたくさん褒めてくれるのでモチベにもなります。 そしてなにより元々運動経験が全くなく苦手意識が強かったけれど、いまは毎回こちらに行くのがとても楽しいです。
ASPI（アスピ）新宿代々木店【全員が米国資格保持！】
4.9点（60件）
「ASPI（アスピ）新宿代々木店」は、南新宿駅より徒歩4分に位置し、全トレーナーが米国の高難度資格を保持しているパーソナルジムです。医学的エビデンスのある情報をもとにした、丁寧な食事指導と運動処方で確実に目標達成を目指すことができます。
大手パーソナルジムなどでは2ヶ月あたり30万円以上が相場となっている中で、アスピでは相場を10万円ほど下回る低価格設定であるため、価格面でパーソナルジムを避けてきた方にとっては通いやすいパーソナルジムになっています。
| 入会金 | 55,000円（※当日入会11,000円） |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マンスリープラン】 月2回：7,600円 月4回：15,200円 月8回：28,000円 |
| 住所 | 東京都渋谷区代々木２丁目３９−１エクランYSⅡ1階 |
| 最寄駅 | 南新宿駅より徒歩4分（0.3 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ |
- 全トレーナー米国資格保持！トレーナー採用率0.15%を通過したプロが徹底サポート
- 一時的なダイエットではなく、一生の身体づくりを提案
- ウェアとシューズはレンタル無料なので、手ぶらで通える
- 人気店舗や土日の場合、予約が取りにくいこともある
- シャワールームが無い
- トレーニングルームが個室ではない
小野田裕子
評価 5
2023/03/17
姿勢の改善やダイエット（程よく健康な身体ベースの）目的で入会しました。日々の歩き方や家でのトレーニングの仕方も丁寧に教えていただいてます。トレーニングをすればするほど課題が出てきて、まだまだ伸び代があると言ってもらえるので頑張りがいがあります。
hisato inaba
評価 5
2023/07/02
3年くらい通っていますが、こんなに長く続けられているのは優しくて時には厳しいトレーナーさん達のおかげですね。おすすめです。これからもお世話になります。
R M
評価 5
2023/05/28
週一回通っていますが、毎回筋肉痛になり着実に筋肉がついてきていることを実感しています。一人でジムに行っても運動の仕方が分からないですが、ここでは個人個人の体の状態や希望に合わせて鍛えていただけるのでありがたいです！
mis usi
評価 5
2023/01/31
お得な価格にも関わらず、資格保有の信頼できるトレーナーさんしかいない！という、質の高いパーソナルトレーニングが受けられます。まだ通い始めて1ヶ月ですが、これからもしっかり通う予定です！トレーナーの皆様、すっごく親切です。
Kazumi Sakaguchi
評価 5
2023/01/09
ASPIに通い2年が経過しました。全トレーナーさんが米国資格保持者で知識が豊富で信頼できるジムです。その日の体調、身体の痛み等、細かく聞いてくださり、症状に合わせストレッチ等で調整してから、トレーニングに入っていただけるので安心です。コスパも文句なしです。トレーナーの方々は皆優し...
続きをみる...
MIYAZAKI GYM 代々木店【首都圏30店舗展開中】
4.8点（13件）
「MIYAZAKI GYM 代々木店」は、代々木駅より徒歩9分にある首都圏30店舗展開中のパーソナルジムです。バルクアップの知識と多くの経験を持つトレーナーが在籍しているので、ダイエット目的だけではなく、「筋肉をつけたい」「体重を増やしたい」という目的を持った方にも向いているジムです。
トレーナー歴3年以下は採用不可としているため所属トレーナーは平均7年以上の経験があるベテランばかりです。トレーナーと器具にのみお金をかけることでコストカットを図っているので、大手ジムの半額の60分7,000円〜の料金で高品質なトレーニングを受けることができます。
| 入会金 | 22,000円(※当日入会で無料) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 8回：96,800円 16回：176,000円 24回：211,200円 48回：369,600円 |
| 住所 | 東京都渋谷区代々木３丁目４６−１６小野木ビル608 |
| 最寄駅 | 南新宿駅より徒歩7分（0.5 km） 参宮橋駅より徒歩6分（0.4 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・シューズ預かり・返金保証有り |
- 実務経験が平均7年のベテランのみ採用しており、質の高いトレーニングを提供
- ベテラントレーナーが提供する科学的根拠に基づいたボディメイクメソッドで効率的にダイエットできる
- 会員の約9割がトレーニング初心者だから、初めての方も安心
masayuki mishima
評価 5
2024/10/18
筋トレ以前に体の動かし方の大切さがわかりました！これから回数券買って通おうと思います。
理湖永島
評価 5
2024/09/14
・年齢 25歳 ・コース 24回コース ・入会きっかけ 友達と一緒に通えるパーソナルジムを探していたところ、こちらをみつけました。友達と一緒にペアレッスンを受ける場合、他のパーソナルのジムと比べるとこちらは圧倒的にリーズナブルなことから体験見学後入会いたしました。 ・感想 担当の...
続きをみる...
三枝充
評価 3
2024/09/13
体格を大きくしたいと思い近所のパーソナルの初回体験をしてきました。 トレーナーの先生も非常に分かりやすい説明で、体の仕組みから教えてくださいました。 短い時間ではありましたが、今後の筋トレも前向きにチャレンジ出来そうな気がします。
chan00
評価 5
2024/03/03
・年齢31 ・性別 男 ・ジム入会の目的 家トレでの限界を感じてジムトレに移行する事にしたのですが、うまく効かせる事が出来ずに無駄なトレーニングをしたくなかったので、せっかくなら一度きちんとしたフォームなどをトレーナーにさんに教わってみようと思い入会しました。 ・感想 大事な部...
続きをみる...
あき
評価 5
2023/12/30
50代、女性 週2ペースで通い、食事内容もアドバイス通りに気をつけたところ約2ヶ月で3キロ体重が落ちました。 ウェイトを使ったトレーニングはほぼ初めてでしたが無理なく自然にレベルアップするようメニューを組んでいただき、コンディションがイマイチの日は整体メニューでほぐしてもらいまし...
続きをみる...
ぜんたくん
評価 5
2023/09/03
トレーニング前のカラダの状態や、理想の体勢などを丁寧にご指導いただき勉強になりました。ご担当のワタナベさんも接しやすくとても印象が良かったです。 (27歳男性)
gmrhirose
評価 5
2023/07/28
40代・男性・運動歴なし 初めてのパーソナルジムでしたが、丁寧に教えて頂いて、勉強になり、また楽しくトレーニングすることが出来ました。
キャンペーン期間：期間未定
①当日入会で入会金無料
②SNS投稿で体験レッスン無料
NEXT GYM TOKYO 代々木店【初心者向けの女性専用パーソナル】
4.9点（16件）
「NEXT GYM TOKYO」は初心者の方向けの女性専用パーソナルトレーニングジムです。完全個室＆完全予約制のマンツーマントレーニングなので、他の人の目を気にすることなくトレーニングに集中できます。全店舗が最寄駅から3分以内で、ウェア上下や靴下、シューズ、タオルなどアメニティ類は全て無料でレンタルできるため、仕事帰りや日中の隙間時間に手軽に通えます。1歳児までのお子様も入室可能ですので産後太りが気になるという女性の方も通いやすいジムになっています。
完全オーダーメイドのトレーニングで担当のトレーナーが個人の目標やレベルに合わせてプランを提案してくれるのもポイントです。いつでもどこでもオンライン食事指導をおこなっているので、ダイエットに欠かせない食事管理の観点からも自分の理想の体になるという目標の達成が行いやすいです。
| 入会金 | ~22,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 《入会金込み》 40分×8回：92,400円(税込) 40分×16回：145,200円(税込) 40分×24回：195,800円(税込) |
| 住所 | 東京都渋谷区代々木１丁目５５−14406 |
| 最寄駅 | 代々木駅より徒歩2分（0.2 km） 南新宿駅より徒歩4分（0.3 km） |
- 完全個室＆完全予約制のマンツーマントレーニング
- 手ぶらで通える、アメニティ類レンタル0円
- いつでもどこでもオンライン食事サポート
m a
評価 5
2023/07/21
短期間で5キロ以上太ってしまい３月からこちらのジムでお世話になっています！ 食事のアドバイスもいただけたので無理せず続けられています。 痩せたいけど運動続けられるかな、という不安もある中での入会でしたがいつも優しくトレーニングしてくださるおかげで今ではトレーニングで出来る事が増え...
続きをみる...
アヤ
評価 5
2023/06/13
5月に結婚式、6月に1.5次会があるため、1月から月2~3回ずつで通いました!毎回、家でも行えそうなものから、ジムでしかできないものまでいろいろな種類のトレーニングを行いました。食事の仕方や家でのトレーニングの仕方まで、トレーニング時やLINEで細かく教えてもらいました!!ブライ...
続きをみる...
mimico
評価 5
2023/04/10
約3ヶ月お世話になりました。 産後なかなか体型が戻らず子連れで行けるパーソナルジムを探していたところ、NEXT GYMさんに通わせていただきました。 偏りがちな食生活を改善するだけでなく、子育て中ということも考慮していただいた食事メニューやトレーニングを提案していただきました。 ...
続きをみる...
あたたか
評価 5
2022/11/03
ブライダルのために約3ヶ月ほど通いました。体重はもちろん、ドレスで見える部分中心ということを考えてメニューを組んでくださいました。体重の減り以上に、フェイスラインがスッキリしたり体の調子が良くなったりしました．， また、その日の体調なども考慮して、楽しみながら体が絞れました。 個...
続きをみる...
虎虎
評価 5
2022/12/21
代々木・新宿店さんにモニターコースで通わせて頂いてます✩.*˚ 始めはとりあえず少しでも痩せれば…と2ヶ月間だけの予定で軽い気持ちで入会しました。 ジムではトレーナーさんが食事指導で、私に合った食材や食べ方を教えてくださったりメニューの提案をしてくださったので料理が苦手な私にとっ...
続きをみる...
GOODLIFE GYM 代々木店【定額通い放題・初心者も安心】
4.9点（108件）
「GOODLIFE GYM 代々木店」は、南新宿駅より徒歩7分、参宮橋駅より徒歩6分にある全国40店舗展開する定額通い放題のパーソナルトレーニングジムです。マンツーマンとセミパーソナルから選べるので、予算や目的に応じた通い方を見つけられます。入会する9割の方が初心者スタートだから運動に苦手意識がある方でも安心です。
通い放題プランで入会すると他店舗も相互利用可能となるため、自分の好きなペースで通うことができます。また、通い放題プランには会員数の上限を設けているので、予約が取りやすいのもメリットです。
| 入会金 | 30,000円（※当日入会10,000円） |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マンツーマン指導】 週1回：24,800円 通い放題：34,800円 【セミパーソナル指導】 週1回：14,800円 通い放題：19,800円 【マンツーマン/セミパーソナル両方】 通い放題：49,800円 |
| 住所 | 東京都渋谷区代々木３丁目４６−１６小野木ビル607 |
| 最寄駅 | 南新宿駅より徒歩7分（0.5 km） 参宮橋駅より徒歩6分（0.4 km） |
- 定額通い放題・初心者も安心のパーソナルトレーニングジム
- マンツーマントレーニングと最大4名同時のセミパーソナルを選べる
- 半年間の継続率90％！続けられるから結果が出る
キャンペーン期間：期間未定
特典①：カウンセリング&初回体験料：3,000円
特典②：入会金・登録料30,000円→10,000円（※初回体験当日のご入会）
※店舗により実施内容が異なります。詳しくは各店舗ページをご参照ください。
代々木にあるその他パーソナルジム一覧
EXEED 新宿・代々木店
5点（60件）
「EXEED 新宿・代々木店」は、南新宿駅より徒歩3分、新宿駅と代々木駅からも徒歩5分の好立地にあるパーソナルジムです。トレーニングとマシンピラティスの融合による独自のプログラムで「美しくしなやかなカラダ」を目指せるのが魅力。お客様一人ひとりの姿勢や筋力バランス、動作の癖を評価し、ピラティスでインナーマッスルを鍛えつつ、ウエイトトレーニングでアウターマッスルに刺激を与えることで、理想的なボディラインの実現を目指します。駅近・完全個室・手ぶらOK・都度払い制で、生活スタイルに合わせて柔軟に通えます。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 全8回：88,000円 全16回：165,000円 全24回：242,000円 【回数券】 5回券：41,000円(税込) 11回券：88,000円(税込) 22回券：170,000円(税込) |
| 住所 | 東京都渋谷区代々木２丁目２６−２第２桑野ビル3-C |
| 最寄駅 | 南新宿駅より徒歩3分（0.2 km） |
- ダイエット特化型のパーソナルジム
- パーソナルトレーナーは全員有資格者
- 完全個室制だから人目を気にせずにトレーニングできる
エコシティ（エコシティ）
評価 5
2024/11/10
筋肉をつけるだけでなく柔軟性を高めるメニューも入れるなど、自分に合ったメニューを提案頂いており、バランスのよい体に近づいていると感じています。いつも、合間に話をしながら楽しくトレーニングさせて頂いています。 トレーナーの皆さんが気さくていい人ばかりなのもこのジムの魅力だと思います...
続きをみる...
三島大空
評価 5
2024/10/14
1ヶ月半ほどパーソナルを受けてます。トレーニングでは、トレーナーが常に限界まで追い込むように応援してくれるので、毎回自分の限界を超えられる気がします。筋トレの知識も丁寧に教えてくれるので、自分でのトレーニングにも活かせます。また、食事の報告をすることで、自然と健康的な食事を心がけ...
続きをみる...
きょうこ
評価 5
2024/08/15
いつも大変お世話になっております。 激しい運動が苦手で以前から興味がありましたピラティスに挑戦して半年が過ぎました。 ストイックな状態にもっていかないと続かないとパーソナルを選びました。 親切、丁寧に向き合って戴き、身体は徐々に引き締まってきております。食事制限をしていないため...
続きをみる...
真美
評価 5
2024/07/16
自宅でのトレーニングに限界を感じ、最初はお試し感覚で行ったEXEED。トレーナーの丁寧なフォームの修正やアプローチしたい箇所へ的確に筋肉痛が起き、通う度にモチベーションがアップして行きました。 トレーナーとしても接客もプロフェッショナルで人間性も抜群に良く魅力的です！毎回飽きる...
続きをみる...
kz w
評価 5
2024/06/26
ウェディングフォトをきっかけに通い始め、その後も定期的にお世話になっています。自分の身体の特徴や癖、自宅でのストレッチなどとても丁寧に教えてくださいます！ お喋りも上手なのでこちらの話題に合わせてくださり、話すのを楽しみについでにトレーニングへ行く日もあります。笑 自分だと加減...
続きをみる...
ダイエットジムAIM 代々木
4.9点（49件）
AIM（エイム）は、代々木駅から徒歩4分の場所に位置する完全個室のパーソナルジムで、「結果が出なければ全額返金保証」という自信を持つ高品質なトレーニングを提供しています。お客様の目標に合わせたオリジナルメニューを作成し、週1回60分のトレーニングで効果を実感できるプログラムが特徴です。全てのトレーニングは、オーナー自らが担当し、カウンセリングから実際の指導まで一貫性のあるサポートを行います。
ジムの営業時間は朝8時から夜23時までと幅広く、年中無休で利用しやすいのも魅力です。運動が苦手な方や生活習慣を改善したい方にも適しており、続けやすい工夫が随所に見られます。
| 入会金 | 33,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【週1回コース】 2ヶ月8回：148,000円 3ヶ月12回：198,000円 4ヶ月16回：260,000円 【週2回コース】 2ヶ月16回：256,000円 3ヶ月24回：384,000円 4ヶ月32回：512,000円 |
| 住所 | 東京都渋谷区代々木１丁目２−９アーバンパーク代々木306 |
| 最寄駅 | 代々木駅より徒歩6分（0.4 km） 南新宿駅より徒歩8分（0.6 km） |
- 全てのトレーニングをオーナー自らが担当
- カウンセリングから実際の指導まで一貫性のあるサポート
- お客様の目標に合わせたオリジナルメニュー
Junko Shibata
評価 5
2024/09/30
50代目前、ここ数年で体重が5㎏ほど増えてしまい、暗闇バイクや糖質制限をやってはみたものの全く痩せず。 なんとかせねばと、チラシを見て伺い、 人生初の筋トレ＆パーソナルを決意。 週1でお世話になっています。 開始2ヶ月の効果は、 ・体重3キロ減 ・食事の知識がついた ・服のウエス...
続きをみる...
Yoko Tana
評価 5
2024/07/31
さまざまな短期集中ダイエットを経験し、少し痩せてはリバウンドの繰り返し。甘いもの好き、お酒好きで、自分をあまやかしてしまう自堕落な性格からいよいよ自力では痩せることができない状態に。お気に入りのデニムがきつくなったことをきっかけにプライベートジム探しを始めました。そして、めぐりつ...
続きをみる...
Yasushi Taki
評価 5
2024/07/21
体調を崩した覚えもないのに、忙しさから食欲も落ち、6ヶ月で体重が18kg激減。人間ドックの結果は正常値でも、痩せたというより窶れてしまい、ちょっとまずいぞと思ってAIMに通うようになりました。 マッチョになりたいわけでもなく、ただ健康的になりたい。 そういう考え方を真摯にとらえて...
続きをみる...
shimanori 29
評価 5
2024/04/24
何年も足を運べない(運ばない？)ジムにお金を払い続けるのもなぁと思いながらいたときに見たチラシ。 飲みながら、食べながらでも痩せられるとの文字に心ときめき、ドアを叩きました。 半信半疑だったものの、即日継続を決めて今に至ってます！ 行き着くところ食事の制限だよねと思いながらも、や...
続きをみる...
na yu
評価 5
2020/04/17
友人と一緒に撮った写真の自分のぽっちゃり感に愕然として、引き締まったカラダになろうと思い ジムに入会しようと調べ始めましたが、筋トレのやり方も回数も、通うべき頻度も全く分からないし、何より一人での戦いだと続かなそうだなと感じていました。 それだったら、一人一人の希望や体力に合わせ...
続きをみる...
eff Personal Gym 代々木・南新宿
5点（10件）
EFF Personal Gym（エフ パーソナルジム）は、代々木駅・新宿駅から徒歩3分に位置する、完全個別対応型のパーソナルジムです。「姿勢改善」と「機能向上」に重点を置き、ピラティスやコンディショニングトレーニングを取り入れた独自のプログラムを提供しているので、姿勢や体の歪みが気になる方におすすめ。筋力強化だけでなく体の歪みやバランスも整えることで、効率的なボディメイクを実現します。完全オーダーメイドの指導で、初心者からアスリートまで幅広く対応できるのが魅力です。
| 入会金 | 33,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【週1回コース】 1ヶ月4回：50,000円 2ヶ月8回：98,000円 3ヶ月12回：144,000円 【週2回コース】 1ヶ月8回：98,000円 2ヶ月16回：192,000円 3ヶ月24回：282,000円 |
| 住所 | 東京都渋谷区代々木１丁目４１−１２フィルパーク代々木4階 |
| 最寄駅 | 南新宿駅より徒歩2分（0.1 km） 代々木駅より徒歩4分（0.2 km） |
- ピラティスやコンディショニングトレーニングを取り入れた独自のプログラム
- 体の歪みや筋肉のバランスを整えることで、ボディメイクやダイエット効果を最大化
- 一人ひとりの体の状態や生活スタイルに合わせた完全オーダーメイドのプログラム
高橋一矢
評価 5
2024/01/18
ゴルフでの身体の使い方を良くしたいと思い代々木のパーソナルジムをいくつかカウンセリングを受けてeffさんで決めました。 決めてはカウンセリングの時に一から身体の使い方のチェック、姿勢チェックをしていただき具体的な改善策とプランニングを的確にアドバイスいただけたところです。 また、...
続きをみる...
maru saru
評価 5
2024/01/10
数年前からトレーニングを始め、eff Personal Gymを紹介していただきました。 パーソナルジムはいくつか通いましたが、ここではトレーナーの早崎さんの指導がとても丁寧でわかりやすく、その人にあったトレーニング、ストレッチ等を実施してくださり、とても良かったです！ 自分の...
続きをみる...
sugi shou
評価 5
2024/01/05
一言で表すなら"最高"です！ 見た目を変えたいのと、仕事上身体を使うことが多くなったことから、パワーアップを目指して1ヶ月前から通い始めましたが、すでに効果を実感しています💪 トレーニング環境は抜群に良く、早﨑さんの指導は親身でとても分かりやすく、時間があっという間に過ぎてしまい...
続きをみる...
重本大輔
評価 5
2024/01/04
在宅ワークで運動もほぼしない状態でこのままではまずいと思い、友達に紹介していただきました。 ほぼ筋トレ未経験でかなり痩せ型、飽き性なので続くか不安でしたが、始めて3ヶ月で食生活から運動まで生活の一部に定着しました。 体重が足りないので食生活からアドバイスくださり、またトレーニ...
続きをみる...
新米エンジニア
評価 5
2023/12/28
デスクワークで運動不足を感じていたところ知人に紹介してもらいお世話になりました。 ダイエットだけではなく筋トレも分かりやすく教えて頂き、日々程よく追い込んでもらっています！ 腰痛持ちな私に対して姿勢改善のトレーニングも教えて下さいますし、代々木駅からも近くトレーナーさんも良い人な...
続きをみる...
SEED 新宿・代々木店
「パーソナルジムSEED」は、代々木駅徒歩3分・新宿駅徒歩4分にある女性専用の完全個室ジムです。25分の短時間セッションで通いやすく、初心者でも安心のオーダーメイド指導を提供。ダイエットや姿勢改善など、運動と食事の両面からサポートし、運動習慣を身につけたい方に最適です。
| 入会金 | 10,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：8,300円 月4回：16,000円 月6回：23,100円 |
| 住所 | 東京都渋谷区代々木２丁目２６−２第２桑野ビル3-C |
| 最寄駅 | 南新宿駅より徒歩3分（0.2 km） |
- 1回25分だから、継続しやすい料金設定！
- 手ぶらで通えるから、忙しい現代人でも続けやすい
- お子様連れで通うこともできるから、産後ダイエットも可能
パーソナルジム INFINITY
4.9点（91件）
「パーソナルジム INFINITY（インフィニティ）」は、代々木駅から徒歩2分の場所に位置するパーソナルジムです。国家資格を持つトレーナーが、食べながら痩せるダイエットやパフォーマンス向上、肩こり・腰痛軽減などをサポートします。代々木エリアで最短ルートで結果を出したい方に支持されています。完全予約制・完全個室で、落ち着いた環境も魅力です。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 30分×4回：21,500円(税込) 60分×4回：38,000円(税込) 60分×8回：74,000円(税込) 単発60分：10,000円(税込) |
| 住所 | 東京都渋谷区代々木１丁目５８−７ヴェラハイツ代々木305 |
| 最寄駅 | 南新宿駅より徒歩4分（0.3 km） 代々木駅より徒歩3分（0.2 km） |
- ストレッチ×トレーニングで柔軟性や姿勢の改善も目指せる
- ボディメイク・ダイエット実績多数！
- 柔道整復師在籍！姿勢・動作を整えて疲れにくく動きやすい身体へ
Lino
評価 5
2025/05/31
代々木駅の近くでパーソナルジムを探していて、「INFINITY」さんに通い始めました。 筋トレが初めての私でも不安なくスタートできたのは、トレーナーさんがとても親身に、丁寧に教えてくださったおかげです。正しいフォームが少しずつ身についてきた実感があります。 通い始めてから姿勢...
続きをみる...
ケンタ
評価 5
2025/05/12
水泳メインの有酸素運動での減量が停滞期に入り、筋トレを加えたいと思いパーソナルトレーニングを受けました。体調（右肩外側が少し痛む）にあわせた筋トレメニューを「背中」「胸」「足・肩」の3つに分けて設定してもらいました。特に右肩甲骨回りの筋肉を動かせていない事を、背面からスマホで撮影...
続きをみる...
Kentaro Hagita
評価 5
2025/02/23
Infinity Personal Gymでの3回体験レビュー 代々木駅から徒歩2分（新宿からも歩ける距離）にあるInfinity Personal Gymで、パーソナルトレーニングを3回体験しました🏋️♂️ 【ジムの雰囲気】 マンションの一室をリフォームしているので、中...
続きをみる...
m f
評価 5
2025/02/17
普段運動はあまり継続してできない性格なのですが、、私に合ったメニューでとても丁寧に教えてくれるのでここでは楽しく続けられました！ そして翌日はしっかり筋肉痛になりますo(｀ω´ )o 知識も豊富で食生活やお家でのトレーニングも親身になって色々と教えてくれました！ 駅近なのも良...
続きをみる...
sugiyama keiko
評価 5
2025/02/12
代々木駅から徒歩30秒、新宿駅からも徒歩10分以内でとても通いやすいジムです。入会金が0円で解約金もないので、気軽に始められるのが魅力的でした。施設内は清潔感があって過ごしやすく、最新のトレーニングマシンが揃っているので、初心者の私でも安心して使えました。 特に驚いたのが、トレ...
続きをみる...
Comfortablebody
5点（41件）
Comfortablebody（コンフォータブルボディ）は代々木駅徒歩3分に位置する、通い放題プランがあるパーソナルトレーニングジムです。Adidas認定トレーナーが在籍し、ストレッチとトレーニングを組み合わせたオーダーメイドプログラムで、疲労回復と体づくりの両立をサポート。一時的な改善ではなく、長期的に健康を維持できる身体を目指す方に適した環境です。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回あたり 45分：11,000円(税込) 60分：13,750円(税込) 75分：17,250円(税込) |
| 住所 | 東京都渋谷区千駄ケ谷５丁目２８−１０ドルミ第２御苑202 |
| 最寄駅 | 代々木駅より徒歩3分（0.2 km） |
- ウェア、タオル、お水、シャワールームが無料だから手ぶらで通える
- お子様連れやご懐妊中のトレーニングも可能
- 通い放題プランがあるから、好きなだけ通える
ぽけもん
評価 5
2022/02/22
トレーナーさんが、優しいほんわかした雰囲気なのに、バリバリのプロフェッショナルでした。 ピンポイントで鍛えたいところをお伝えしたところ、希望に合わせたトレーニングをその場ですぐに教えてくださいました。 毎回細かくフォームをチェックしてくれたり、筋肉への効かせ方を伝えてくれるので、...
続きをみる...
Yuho
評価 5
2022/03/12
私にとって初めてのパーソナルトレーニングですが、トレーナーさんのお人柄が本当に良く、キツいなと感じるメニューにも明るい気持ちで楽しく取り組むことが出来ています。運動の目的や気になる箇所に合わせて、メニューや運動量も自分にあったものを適切に指示して下さいますし、動きや効く場所につい...
続きをみる...
LEE
評価 5
2022/03/12
私は体が硬く激しい運動やヨガは苦手なのでが、その人の体の状態に合ったペースで進めてくれます。パーソナルトレーニングというとストイックなイメージがありましたが、おかげで辛くない気持ちの良い運動が出来ました！ 手ぶらで通えますし、仕事帰りでも気軽に通えます。また、スタッフさんの人柄が...
続きをみる...
s m
評価 5
2022/02/17
以前からトレーニング、ストレッチでお世話になっていましたが、移転されてから初の訪問です。 今回はストレッチをお願いしました。 まず身体の悩みをヒアリング、全体の凝りや硬さが気になると伝えて全身ほぐしていただきました。特に凝っている肩や首周りは気持ちよかったです。血流が良くなっ...
続きをみる...
daiki mori
評価 5
2022/03/10
初めて加圧トレーニングを行なっていただきました。 最初に自分の体格のクセを教えて頂き、今やっていることに対して適切なトレーニング方法を教えて頂きました。トレーナーさんがとにかく親身になってくれて、フレンドリーでとても馴染みやすかったのが良かったです。 自分に合った柔軟なトレーニン...
続きをみる...
代々木でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM（クラウドジム）【続かないジム通いが不要】
4.7点（41件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
CLOUD GYMでは、「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 35,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月8回：48,400円 月12回：66,000円 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
小田嶋郁江
評価 5
2024/12/04
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。 産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
続きをみる...
もちもちゆちゃまる
評価 5
2024/05/23
3ヶ月間指導していただきました。 産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした！ 担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。 赤ちゃんが...
続きをみる...
えこ
評価 5
2024/05/15
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。 体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ！変わりたい！と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。 トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...
続きをみる...
Tea M
評価 5
2023/12/01
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
続きをみる...
Yumiko Ito
評価 5
2023/11/19
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
続きをみる...
土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
続きをみる...
MAMI KAWABATA
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
続きをみる...
123
評価 5
2023/10/07
ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で？ジムに行かないでやる気は出るのかな？とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...
続きをみる...
代々木でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルトレーニングは、ダイエットや筋力アップなどの目標をより効果的に達成するための最適な手段ですが、その具体的なメリットと効果について深く理解している方はまだ多くはありません。 この記事では、パーソナルトレーニングの基本から、どのような効果があるのかを詳しく解説します。 パーソナルトレーニン...
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
「パーソナルジムに通うなら、ちゃんと効果を実感したい」そう考えている方も多いと思います。実は、効果が出るまでの期間や通う頻度には目安があり、一般的には1〜3ヶ月・週1〜2回のペースが推奨されています。 この記事では、目的別の最適な頻度や効果を感じやすい通い方を解説します。無理なく理想の体に近づくた...
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
パーソナルジムには、どんな服装がおすすめなのか、何が最低限必要なのか、レンタルできるのか、NGな服装について気になっている方も多いかと思います。多くのジムでは「動きやすい服装で着てください」程度の指示があるで、パーソナルジムでの服装は動きやすいものであれば基本的に問題ありません。 しかし、パーソナ...
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルトレーニングジムは、トレーナーとマンツーマンでトレーニングができるのが魅力です。また、トレーニングだけでなく、食事指導も取り入れているジムも多くあります。 しかし、「食事制限が厳しそう」「禁止するものが多そう」などのイメージを持っている方も多いのではないでしょうか。 そこでこの記事では...
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
「パーソナルトレーニングって高い…」 「パーソナルトレーニングを始めようか迷い中。活用方法ってあるのかな？」 パーソナルトレーニングを始めようか迷っている方の中には、効果的な活用方法が気になっている方や、ちゃんと通えるのか不安に思っている方も多いです。 しかし、適切な方法でパーソナルトレーニン...
Dr.トレーニング
若杉太智(代表トレーナー)