この記事では、千駄ヶ谷・代々木周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム15選を厳選してまとめました。
パーソナルジムに通うなら、しっかりと比較検討したうえで自分にぴったりなジムに通いたいですよね。
「どのパーソナルジムを選べば良いのかわからない…」
「千駄ヶ谷・代々木周辺で安くて評判の良いパーソナルジムは?」
「女性におすすめのジムはある?」
など悩んでいる方は、ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
千駄ヶ谷・代々木で自分にあったパーソナルジムの選び方
パーソナルジムの種類は大きく分けると3タイプ
千駄ヶ谷・代々木のエリアには数多くのパーソナルジムがあり、どこを選ぶべきか迷う方も多いでしょう。パーソナルトレーニングジムには、大きく分けると以下の3つのタイプがあります。

- 「短期集中型」:短期間で集中的にダイエットやボディメイクに取り組むタイプ
- 「月額・回数券型」:月額や回数券で、長期的に継続し、少しずつ効果を出していくタイプ
- 「都度払い型」:都度払いで、自分の利用しやすいタイミングで通い、少しずつ効果を出していくタイプ
短期集中型パーソナルジムでは、「結果」を出すための手厚いサポートを受けることができます。食事指導などのダイエット成功に向けた手厚いサポート体制が充実しているのが特徴です。
月額制・回数券型のジムでは、忙しい人でも無理なく続けやすい特徴があります。ダイエットの期間が決まっていないなど強制力が弱いため、モチベーションが続かないこともあるので注意が必要です。
パーソナルジム経験者が探すときに重視したポイント

パーソナルジムの選び方アンケート概要 | |
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調査対象 | パーソナルジムの利用経験がある10代〜50代の男女100名 |
アンケート方法 | クラウドワークス・街頭調査 |
「パーソナルジム選びの際に何を重視するか」というアンケートを行った結果、「通いやすさ」「口コミ・評判」「料金の安さ」の3点を事前に確認している人が多いということが分かりました。
パーソナルジムに1ヶ月に数回通うからこそ、通いやすいさは大切なポイントです。特に仕事終わりなどに通うことを検討している方は、朝や夜に通うことが可能かどうか、自分が通いたい時間帯で営業しているかどうかを確認したほうが良いでしょう。

千駄ヶ谷・代々木でおすすめのパーソナルジム15選【比較表】
千駄ヶ谷・代々木でおすすめのパーソナルジム15社をピックアップし、料金比較してみました。
施設名 | 1. Dr.トレーニング 代々木店 | 2. ASPI(アスピ)新宿代々木店 | 3. MIYAZAKI GYM 代々木店 | 4. D-HEARTS 代々木店 | 5. NEXT GYM TOKYO 代々木店 | 6. GOODLIFE GYM 代々木店 | 7. GOODLIFE GYM 千駄ヶ谷 | 8. Secret Bay’s FIT Tokyo(シークレットベイズフィットトーキョー) | 9. BOSTY 代々木スタジオ | 10. REALWORKOUT 代々木千駄ヶ谷店 | 11. HERO | 12. Comfortablebody | 13. OXWM(オキシウム)千駄ヶ谷店 | 14. 部分やせパーソナルスタジオ/BODY DESIGN CONSUL | 15. CLOUD GYM(クラウドジム) |
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施設イメージ | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() |
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入会金 | 35,600円 | 55,000円(※当日入会11,000円) | 22,000円 | 33,000円(税込) | ~22,000円 | 30,000円(※当日入会10,000円) | 30,000円(※当日入会10,000円) | 30,000円 (税込) | - | 11,000円(税込) | 3,000円 | 無料 | 30,000 円 | 33,000円 | 55,000円→22,000円(※期間限定) |
月額・コース料金 | 【都度払い方式】 45分:7,100円(税込) 60分:9,300円(税込) 90分:13,700円(税込) 指名料:1,100円〜5,500円(税込) | 【マンスリープラン】 月2回:7,600円 月4回:15,200円 月8回:28,000円 | 8回:96,800円 16回:176,000円 24回:211,200円 48回:369,600円 | 8回:88,000円(税込) 16回:173,800円(税込) 24回:259,200円(税込) | 《入会金込み》 40分×8回:92,400円(税込) 40分×16回:145,200円(税込) 40分×24回:195,800円(税込) | 【マンツーマン指導】 週1回:24,800円 通い放題:34,800円 【セミパーソナル指導】 週1回:14,800円 通い放題:19,800円 【マンツーマン/セミパどっちも】 通い放題:49,800円 | 【マンツーマン指導】 週1回:24,800円 通い放題:34,800円 【セミパーソナル指導】 週1回:14,800円 通い放題:19,800円 【マンツーマン/セミパどっちも】 通い放題:49,800円 | 8回:112,000円(税込) 16回:224,000円(税込) 30回:420,000円(税込) | 《ダイエットコース》 5週間:76,780円 10週間:142,780円 15週間:208,780円 《2ヶ月ボディメイクコース》 239,800円 | 《入会金込み》 8回/2ヶ月:72,600円(税込) 16回/2ヶ月:125,400円(税込) 24回/6ヶ月:169,400円(税込) 48回/6ヶ月:275,000円(税込) | 30分:3,300円 45分:4.950円 60分:6,600円 | 4回:34,000円(税込) 8回:64,000円(税込) 12回:90,000円(税込) | 8回/60分:49,000円(税込) 8回/90分:70,000円(税込)" | ■ STANDARD 週1回 60分 16回コース:140,800円 24回コース:206,400円 48回コース:398,400円 | 月4回:26,400円(税込) 月8回:48,400円(税込) 食事サポート:16,500円(税込) |
体験 | 7,100円(税込) | 無料 | 無料カウンセリング | 5,000円 | 無料 | 3,000円 | 3,000円 | 5,500円(税込) | 2,000円 | 無料 | 3,000円~ | 4,320円(税込) | 無料 | 4,400円 | 無料 |
おすすめポイント | 「医学」×「トレーニング」で一生モノの身体づくりができる本格派パーソナルトレーニング | 全トレーナー米国資格保持!トレーナー採用率0.15%を通過したプロが徹底サポート | 実務経験が平均7年のベテランのみ採用しており、質の高いトレーニングを提供 | 短期間で結果が出せるトレーナーの質の高さ | 完全個室&完全予約制のマンツーマントレーニング | 定額通い放題・初心者も安心のパーソナルトレーニングジム | 定額通い放題・初心者も安心のパーソナルトレーニングジム | レンタルウェア・タオル・水が無料だから手ぶらで通える | トレーニングウェアのレンタルができる!シューズも預けらるので手ぶらで通える | ダイエットや筋力アップなど、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてくれる | 高品質で短時間集中型マンツーマントレーニング | ウェア、タオル、お水、シャワールームが無料だから手ぶらで通える | パーソナルトレーナー全員が8年以上のトレーニング経験がある | 美尻美人やカモシカ脚、肩甲骨美人など部分痩せを得意としたパーソナルジム | 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ |
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千駄ヶ谷・代々木でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記より目的別にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
千駄ヶ谷・代々木で特におすすめのパーソナルジムはこちら
各パーソナルジムの特徴やおすすめポイントについて、以下で詳しく紹介していきます。
Dr.トレーニング 代々木店【一生モノの身体作り】

Dr.トレーニングでは、「一瞬ではなく一生モノの身体づくり」をミッションとした「医学」×「トレーニング」を掛け合わせた独自メソッドに基づいた指導を受けることができるパーソナルジムです。パーソナルトレーナーによるトレーニングだけでなく、ドクター、管理栄養士、理学療法士、治療家などの専門家からの多角的なサポートが受けられ、アスリートからも信頼されています。
多くのパーソナルトレーニングジムの料金は、2ヶ月分の一括払いもしくはひと月ごとの月会費制ですが、Dr.トレーニングは都度払い制になっており、1回から気軽に通い始めることができます。
ジム内は開けた空間で、のびのびとトレーニングができます。ダイエット目的だけでなく、ボディメイク、マタニティトレーニング、アスリートのパーソナルトレーニングまで幅広く対応しています。
入会金 | 35,600円 |
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月額・コース料金 | 【都度払い方式】 45分:7,100円(税込) 60分:9,300円(税込) 90分:13,700円(税込) 指名料:1,100円〜5,500円(税込) |
サービス・施設 | レンタルウェア・タオル・ミネラルウォーター・シャワー有り・分割払い可能 |
体験等 | 7,100円(税込) |
- 「医学」×「トレーニング」で一生モノの身体づくりができる本格派パーソナルトレーニング
- 都度払いで通えて、自分のペースで利用できるのが魅力
- 野球・ゴルフ・サッカーなどプロのアスリートも利用
- 完全個室ではないため、他の人と被ってしまう場合もある
- ウェア・タオルのレンタルが都度払いの場合は有料で、ウェア上下550円、タオル220円が必要
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 東京都渋谷区代々木1丁目32−9吉川代々木ビル3階 |
最寄駅 | 代々木駅より徒歩1分(82 m) |
営業時間 | 月曜日:9:00~22:00 火曜日:9:00~22:00 水曜日:9:00~22:00 木曜日:9:00~22:00 金曜日:9:00~22:00 土曜日:9:00~22:00 日曜日:9:00~22:00 |
定休日 | - |

ASPI(アスピ)新宿代々木店【全員が米国資格保持!】

ASPI(アスピ)は「一生の身体づくり」を考え、理想とする身体を手に入れることを目標とするパーソナルジムです。パーソナルジムでのダイエット成功には担当トレーナーとの信頼関係が欠かせません。全トレーナーが米国の高難度資格を保持しているため高品質なトレーニングが期待でき信頼性も十分です。医学的エビデンスのある情報をもとにした、丁寧な食事指導と運動処方で確実に目標達成を目指すことができます。
大手パーソナルジムなどでは2ヶ月あたり30万円以上が相場となっている中で、アスピでは相場を10万円ほど下回る低価格設定であるため、価格面でパーソナルジムを避けてきた方にとっては通いやすいパーソナルジムになっています。
入会金 | 55,000円(※当日入会11,000円) |
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月額・コース料金 | 【マンスリープラン】 月2回:7,600円 月4回:15,200円 月8回:28,000円 【シェイプアッププラン】 7回:109,000円 14回:211,000円 21回:310,200円 |
サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ |
体験等 | 無料 |
- 全トレーナー米国資格保持!トレーナー採用率0.15%を通過したプロが徹底サポート
- 一時的なダイエットではなく、一生の身体づくりを提案
- ウェアとシューズはレンタル無料なので、手ぶらで通える
- 人気店舗や土日の場合、予約が取りにくいこともある
- シャワールームが無い
- トレーニングルームが個室ではない
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 東京都渋谷区代々木2丁目39−1エクランYSⅡ1階 |
最寄駅 | 南新宿駅より徒歩4分(0.3 km) |
営業時間 | 月曜日:10:00~22:00 火曜日:10:00~22:00 水曜日:10:00~22:00 木曜日:10:00~22:00 金曜日:10:00~22:00 土曜日:9:00~22:00 日曜日:9:00~22:00 |
定休日 | - |
MIYAZAKI GYM 代々木店【首都圏15店舗展開中】

「MIYAZAKI GYM 代々木店」は、代々木駅より徒歩9分にある「リバウンドしない!健康ボディメイク」、「モデル体型からマッチョ体型まで」をコンセプトにした、個室プライベートジムです。回数に応じた多様な料金プランや、全店舗が最寄駅から徒歩5分以内、朝7時から夜23時まで営業、ウェアなどのレンタルも行なっていることから、普段仕事に忙しい方でも仕事帰りの都合の良い時間に通えるため通いやすいジムになっています。
トレーナー歴3年以下は採用不可としているため所属トレーナーは平均7年以上の経験があるベテランばかりです。また1人のトレーナーの担当人数に制限があるため、専任トレーナーは科学的根拠に基づき、様々なアプローチ、食事や生活習慣までお客様に合わせて寄り添ってアドバイスしてくれます。トレーナーと器具にのみお金をかけることでコストカットを図っているので、大手ジムの半額の60分7,000円〜の料金でこのような高品質トレーニングを受けることができます。
入会者の8割が初心者であり、トレーナーは初心者の対応に慣れています。ジムに通ったことがない方や運動に苦手意識がある方でも安心して通えるジムです。バルクアップの知識と多くの経験を持つトレーナーが在籍しているので、ダイエット目的だけではなく、「筋肉をつけたい」「体重を増やしたい」という目的を持った方にも向いているジムです。
入会金 | 22,000円 |
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月額・コース料金 | 8回:96,800円 16回:176,000円 24回:211,200円 48回:369,600円 |
サービス・施設 | レンタルウェア・シューズ預かり・返金保証有り |
体験等 | 無料カウンセリング |
【2023年12月】実施中のキャンペーン情報
キャンペーン期間:期間未定 |
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①当日入会で入会金無料 ②SNS投稿で体験レッスン無料 |
- 実務経験が平均7年のベテランのみ採用しており、質の高いトレーニングを提供
- ベテラントレーナーが提供する科学的根拠に基づいたボディメイクメソッドで効率的にダイエットできる
- 会員の約9割がトレーニング初心者だから、初めての方も安心
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 東京都渋谷区代々木3丁目46−16小野木ビル608 |
最寄駅 | 南新宿駅より徒歩7分(0.5 km) 参宮橋駅より徒歩7分(0.5 km) |
営業時間 | 月曜日:7:00~23:00 火曜日:7:00~23:00 水曜日:7:00~23:00 木曜日:7:00~23:00 金曜日:7:00~23:00 土曜日:7:00~23:00 日曜日:7:00~23:00 |
定休日 | - |
D-HEARTS 代々木店【短期間で結果が出る】

D-HEARTS(ディーハーツ)は全国に10店舗以上を展開しているパーソナルジムです。D-HEARTSに在籍するパーソナルトレーナーの多くがボディメイク大会優勝経験者や有資格者などで、短期間で理想の身体へ導いてくれるパーソナルトレーニングジムです。
D-HEARTSでは、パーソナルトレーナー専門学校の特別講師を務める代表トレーナーによるトレーニング実技研修・食事研修が定期的に行われており、トレーナーの指導力に定評があることが特徴のパーソナルジムです。
食事指導では、無理な食事制限がなく3食食べてしっかり痩せる指導を行なっており、通っている方の97%が「理想のカラダが実現できた」と評価しています。何度もダイエットに失敗した方や自己流で結果が出ないと悩んでいる方におすすめのパーソナルジムです。
入会金 | 33,000円(税込) |
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月額・コース料金 | 8回:88,000円(税込) 16回:173,800円(税込) 24回:259,200円(税込) |
体験等 | 5,000円 |
- 短期間で結果が出せるトレーナーの質の高さ
- 豊富なトレーニング機材があるからレベルに合わせたトレーニングを提供できる
- 万が一、痩せられなかった場合「30日間返金保証制度」を用意
- 短期間での目標達成のために食事指導は比較的厳しい
- トレーニング内容は運転不足の人にはハード
- 固定のお客さんが既に多く、自分の希望時間に予約を取ることができない可能性がある
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 東京都渋谷区千駄ケ谷5丁目20−17パーソナルジムインテリジェンスビル2階 |
最寄駅 | 代々木駅より徒歩1分(70 m) |
営業時間 | 月曜日:7:00~23:00 火曜日:7:00~23:00 水曜日:7:00~15:00 木曜日:7:00~23:00 金曜日:7:00~23:00 土曜日:7:00~23:00 日曜日:7:00~23:00 |
定休日 | - |
NEXT GYM TOKYO 代々木店【初心者向けの女性専用パーソナル】

「NEXT GYM TOKYO」は初心者の方向けの女性専用パーソナルトレーニングジムです。完全個室&完全予約制のマンツーマントレーニングなので、他の人の目を気にすることなくトレーニングに集中できます。全店舗が最寄駅から3分以内で、ウェア上下や靴下、シューズ、タオルなどアメニティ類は全て無料でレンタルできるため、仕事帰りや日中の隙間時間に手軽に通えます。1歳児までのお子様も入室可能ですので産後太りが気になるという女性の方も通いやすいジムになっています。
完全オーダーメイドのトレーニングで担当のトレーナーが個人の目標やレベルに合わせてプランを提案してくれるのもポイントです。いつでもどこでもオンライン食事指導をおこなっているので、ダイエットに欠かせない食事管理の観点からも自分の理想の体になるという目標の達成が行いやすいです。
入会金 | ~22,000円 |
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月額・コース料金 | 《入会金込み》 40分×8回:92,400円(税込) 40分×16回:145,200円(税込) 40分×24回:195,800円(税込) |
体験等 | 無料 |
- 完全個室&完全予約制のマンツーマントレーニング
- 手ぶらで通える、アメニティ類レンタル0円
- いつでもどこでもオンライン食事サポート
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 東京都渋谷区代々木1丁目55−14406 |
最寄駅 | 代々木駅より徒歩2分(0.2 km) 南新宿駅より徒歩4分(0.3 km) |
営業時間 | 月曜日:8:00~22:30 火曜日:8:00~22:30 水曜日:8:00~22:30 木曜日:8:00~22:30 金曜日:8:00~22:30 土曜日:8:00~22:30 日曜日:8:00~22:30 |
定休日 | - |
GOODLIFE GYM 代々木店【定額通い放題・初心者も安心】

GOODLIFE GYM(グッドライフジム)は全国40店舗展開する定額通い放題・初心者も安心のパーソナルトレーニングジムです。マンツーマントレーニングとセミパーソナルから選べるので、予算や目的に応じた通い方を見つけられます。入会する9割の方が初心者スタートだから運動に苦手意識がある方でも安心です。
GOODLIFE GYMでは、通い放題のプランがあり、通い放題プランで入会すると他店舗も相互利用可能となるため、自分の好きなペースで通うことができます。また、通い放題プランには会員数の上限を設けているので、予約が取りやすいのもメリットです。
入会金 | 30,000円(※当日入会10,000円) |
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月額・コース料金 | 【マンツーマン指導】 週1回:24,800円 通い放題:34,800円 【セミパーソナル指導】 週1回:14,800円 通い放題:19,800円 【マンツーマン/セミパどっちも】 通い放題:49,800円 |
体験等 | 3,000円 |
【2023年12月】実施中のキャンペーン情報
キャンペーン期間:期間未定 |
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【全店舗共通キャンペーン】 ◉体験当日ご入会で初期費用が2万円お得に! ・入会金割引 入会金30,000円→10,000円 【オープン店舗キャンペーン】 ◉無料体験実施中! 体験料3,000円→無料 ◉体験当日ご入会で初期費用が3万円お得に! ・入会金割引 入会金30,000円→10,000円 ・初月会費割引 セミパ週1回14,800→4,800円 セミパ通い放題19,800円→9,800円 マンツーマン週1回24,800円→14,800円 マンツーマン通い放題34,800円→24,800円 対象店舗 瑞江店/早稲田店/平塚明石町店/開成店/戸越公園店/本駒込店/静岡駿河店/春日後楽園店/十条店/大田区池上店/ |
- 定額通い放題・初心者も安心のパーソナルトレーニングジム
- マンツーマントレーニングと最大4名同時のセミパーソナルを選べる
- 半年間の継続率90%!続けられるから結果が出る
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 東京都渋谷区代々木3丁目46−16小野木ビル607 |
最寄駅 | 南新宿駅より徒歩7分(0.5 km) 参宮橋駅より徒歩7分(0.5 km) |
営業時間 | 月曜日:9:00~22:00 火曜日:9:00~22:00 水曜日:9:00~22:00 木曜日:9:00~22:00 金曜日:9:00~22:00 土曜日:10:00~18:00 日曜日:10:00~18:00 |
定休日 | - |
GOODLIFE GYM 千駄ヶ谷【定額通い放題・初心者も安心】

GOODLIFE GYM(グッドライフジム)は全国40店舗展開する定額通い放題・初心者も安心のパーソナルトレーニングジムです。マンツーマントレーニングとセミパーソナルから選べるので、予算や目的に応じた通い方を見つけられます。入会する9割の方が初心者スタートだから運動に苦手意識がある方でも安心です。
GOODLIFE GYMでは、通い放題のプランがあり、通い放題プランで入会すると他店舗も相互利用可能となるため、自分の好きなペースで通うことができます。また、通い放題プランには会員数の上限を設けているので、予約が取りやすいのもメリットです。
入会金 | 30,000円(※当日入会10,000円) |
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月額・コース料金 | 【マンツーマン指導】 週1回:24,800円 通い放題:34,800円 【セミパーソナル指導】 週1回:14,800円 通い放題:19,800円 【マンツーマン/セミパどっちも】 通い放題:49,800円 |
体験等 | 3,000円 |
【2023年12月】実施中のキャンペーン情報
キャンペーン期間:期間未定 |
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【全店舗共通キャンペーン】 ◉体験当日ご入会で初期費用が2万円お得に! ・入会金割引 入会金30,000円→10,000円 【オープン店舗キャンペーン】 ◉無料体験実施中! 体験料3,000円→無料 ◉体験当日ご入会で初期費用が3万円お得に! ・入会金割引 入会金30,000円→10,000円 ・初月会費割引 セミパ週1回14,800→4,800円 セミパ通い放題19,800円→9,800円 マンツーマン週1回24,800円→14,800円 マンツーマン通い放題34,800円→24,800円 対象店舗 瑞江店/早稲田店/平塚明石町店/開成店/戸越公園店/本駒込店/静岡駿河店/春日後楽園店/十条店/大田区池上店/ |
- 定額通い放題・初心者も安心のパーソナルトレーニングジム
- マンツーマントレーニングと最大4名同時のセミパーソナルを選べる
- 半年間の継続率90%!続けられるから結果が出る
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 東京都渋谷区千駄ケ谷1丁目28−8ニュー千駄ヶ谷マンション地下1階005号室 |
最寄駅 | 千駄ケ谷駅より徒歩4分(0.3 km) |
営業時間 | 月曜日:定休日 火曜日:9:00~22:00 水曜日:9:00~22:00 木曜日:9:00~22:00 金曜日:9:00~22:00 土曜日:10:00~18:00 日曜日:10:00~18:00 |
定休日 | 月曜日 |
Secret Bay’s FIT Tokyo(シークレットベイズフィットトーキョー)

Secret Bay’s FIT Tokyo(シークレットベイズフィットトーキョー)
Secret Bay’s FIT Tokyo(シークレットベイズフィットトーキョー)は完全個室・会員制のパーソナルトレーニングジムです。オシャレなトレーニングルームは秘密基地のような空間で通うのが楽しくなりそうです。トレーニングコースには有効期限がないため自分の生活スタイルに合ったペースで利用できます。 パーソナルトレーナーはボディメイク大会で優勝経験があるプロです。実績のあるトレーナーがわかりやすく指導するので、運動初心者でも安心して通えます。入会金 | 30,000円 (税込) |
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月額・コース料金 | 8回:112,000円(税込) 16回:224,000円(税込) 30回:420,000円(税込) |
体験等 | 5,500円(税込) |
- レンタルウェア・タオル・水が無料だから手ぶらで通える
- 会員数に上限を設けているから、予約が取りやすい
- トレーニングコースに有効期限がないから忙しくても通いやすい
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 東京都渋谷区千駄ケ谷3丁目20−3クルミビル201 |
最寄駅 | 北参道駅より徒歩5分(0.4 km) |
営業時間 | 月曜日:11:00~21:00 火曜日:11:00~21:00 水曜日:11:00~21:00 木曜日:11:00~21:00 金曜日:定休日 土曜日:11:00~21:00 日曜日:11:00~21:00 |
定休日 | 金曜日 |
CLOUD GYM(クラウドジム)【オンラインダイエットジム】

CLOUD GYM(クラウドジム)は、自宅に居ながら本格的なダイエット指導を受けられるオンラインパーソナルジムです。「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。
トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
入会金 | 55,000円→22,000円(※期間限定) |
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月額・コース料金 | 月4回:26,400円(税込) 月8回:48,400円(税込) 食事サポート:16,500円(税込) |
サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
体験等 | 無料 |
【2023年12月】実施中のキャンペーン情報
キャンペーン期間:期間未定 |
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【期間限定キャンペーン】 無料体験の当日に入会いただいた方限定で、入会金 33,000円OFF! ①2種類の遺伝子検査キット ②トレーニングとは別にプランニング&カウンセリングセッション合計4回 ③遺伝子検査ダイエットブック ④ダイエット食材早見表 の入会プレゼントキャンペーン実施中! |
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き!ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ(筋力向上)には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
種類 | オンラインフィットネス |
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住所 | 東京都新宿区西新宿7丁目18−19新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
最寄駅 | オンライン |
営業時間 | 月曜日:7:00~22:00 火曜日:7:00~22:00 水曜日:7:00~22:00 木曜日:7:00~22:00 金曜日:7:00~22:00 土曜日:7:00~22:00 日曜日:7:00~22:00 |
定休日 | - |

千駄ヶ谷・代々木にあるその他パーソナルジム一覧
BOSTY 代々木スタジオ

BOSTYは、時間とお金を無駄にしない効率的なダイエットがコンセプトで、有名人が通うことでも知られています。お子様連れのトレーニングも可能なので、産後ダイエットも気軽に相談できます。
在籍するパーソナルトレーナーは知識が豊富なプロ。お悩みや改善点を踏まえて、多種多様なトレーニングから最適な種目を提案してくれます。指導は、口コミでも「希望やコンディションに合わせてトレーニングできる」と評判です。
入会金 | - |
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月額・コース料金 | 《ダイエットコース》 5週間:76,780円 10週間:142,780円 15週間:208,780円 《2ヶ月ボディメイクコース》 239,800円 |
体験等 | 2,000円 |
- トレーニングウェアのレンタルができる!シューズも預けらるので手ぶらで通える
- お子様連れでのトレーニングも可能だから、小さなお子様と一緒に通えて安心
- 他のスタジオも利用できるので、ライフスタイルに合わせて場所を選べる
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 東京都渋谷区代々木1丁目37−7勝栄ビル304号 |
最寄駅 | 代々木駅より徒歩2分(0.1 km) |
営業時間 | 月曜日:8:00~23:00 火曜日:8:00~23:00 水曜日:8:00~23:00 木曜日:8:00~23:00 金曜日:8:00~23:00 土曜日:8:00~23:00 日曜日:8:00~23:00 |
定休日 | - |
REALWORKOUT 代々木千駄ヶ谷店

REALWORKOUT リアルワークアウトは、トレーニング価格1回5,500円~と低価格でありながら、本格的で持続可能なボディメイクが可能です。完全個室なのでトレーニングだけに集中できます。
在籍するパーソナルトレーナーは、アスリートから高齢者まで幅広く指導してきたプロ。ダイエットやボディメイクだけでなく、姿勢改善や腰痛改善などの個々の要望に合わせたトレーニングを提供できます。
入会金 | 11,000円(税込) |
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月額・コース料金 | 《入会金込み》 8回/2ヶ月:72,600円(税込) 16回/2ヶ月:125,400円(税込) 24回/6ヶ月:169,400円(税込) 48回/6ヶ月:275,000円(税込) |
サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・靴下・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター・分割払い可能 |
体験等 | 無料 |
- ダイエットや筋力アップなど、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてくれる
- 黒で統一されたシックな空間で、トレーニングに集中できる
- トレーニングウェア・シューズ・タオル・水が無料だから、手ぶらで通える
- 短期集中型で期限を決めてダイエットをしたい方には不向き
- 食事管理は月額33,000円(税込)の別料金が必要
- 店舗によってはシャワーがない場合もある
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 東京都渋谷区千駄ケ谷5丁目3−9伊藤ハイム303号 |
最寄駅 | 千駄ケ谷駅より徒歩5分(0.4 km) |
営業時間 | 月曜日:10:00~23:00 火曜日:10:00~23:00 水曜日:定休日 木曜日:定休日 金曜日:定休日 土曜日:10:00~23:00 日曜日:定休日 |
定休日 | 水曜日・木曜日・金曜日・日曜日 |
HERO

入会金 | 3,000円 |
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月額・コース料金 | 30分:3,300円 45分:4.950円 60分:6,600円 |
体験等 | 3,000円~ |
- 高品質で短時間集中型マンツーマントレーニング
- トレーニング時間は1回30分からだから体力に自信がない方も安心
- パーソナルトレーナーはAJAFアームレスリング全日本チャンピオン
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 東京都渋谷区千駄ケ谷2丁目37−8五月女ビル502 |
最寄駅 | 北参道駅より徒歩7分(0.6 km) |
営業時間 | 月曜日:定休日 火曜日:9:30~23:00 水曜日:9:30~23:00 木曜日:9:30~23:00 金曜日:9:30~23:00 土曜日:9:30~23:00 日曜日:9:00~19:00 |
定休日 | 月曜日 |
Comfortablebody

入会金 | 無料 |
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月額・コース料金 | 4回:34,000円(税込) 8回:64,000円(税込) 12回:90,000円(税込) |
体験等 | 4,320円(税込) |
- ウェア、タオル、お水、シャワールームが無料だから手ぶらで通える
- お子様連れやご懐妊中のトレーニングも可能
- 通い放題プランがあるから、好きなだけ通える
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 東京都渋谷区千駄ケ谷5丁目28−10ドルミ第2御苑202 |
最寄駅 | 代々木駅より徒歩3分(0.2 km) |
営業時間 | 月曜日:10:00~22:00 火曜日:10:00~22:00 水曜日:10:00~22:00 木曜日:10:00~22:00 金曜日:10:00~22:00 土曜日:10:00~22:00 日曜日:10:00~22:00 |
定休日 | - |
OXWM(オキシウム)千駄ヶ谷店

入会金 | 30,000 円 |
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月額・コース料金 | 8回/60分:49,000円(税込) 8回/90分:70,000円(税込)" |
体験等 | 無料 |
- パーソナルトレーナー全員が8年以上のトレーニング経験がある
- オプションの遺伝子検査で体質に合った食事法がわかる
- トレーニングウェア・タオル・シャワー・水・プロテインが無料だから手ぶらで通える
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 東京都渋谷区千駄ケ谷2丁目10−5アイビービル302 |
最寄駅 | 北参道駅より徒歩7分(0.5 km) |
営業時間 | 月曜日:7:00~23:00 火曜日:7:00~23:00 水曜日:7:00~23:00 木曜日:7:00~23:00 金曜日:7:00~23:00 土曜日:7:00~23:00 日曜日:7:00~23:00 |
定休日 | - |
部分やせパーソナルスタジオ/BODY DESIGN CONSUL

BODY DESIGN CONSULは代々木駅より徒歩5分、南新宿駅より徒歩3分に位置しているパーソナルジムです。部分痩せに特化したパーソナルジムで、骨格筋量を増やし、食事管理を行い痩せやすく太りにくい身体に改善を行います。
お客様の体験予約フォームを参考に、動機や目標、気になる部位をお伺いし、トレーニングメニューを提案させていただきます。
その後inbodyで身体データを記録し、目標プランを設定します。体質改善がみられたら局所的に負荷をかけ体形を変化させていき、お客様の理想に合わせたボディデザインを作ることができます。
入会金 | 33,000円 |
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月額・コース料金 | ■ STANDARD 週1回 60分 16回コース:140,800円 24回コース:206,400円 48回コース:398,400円 ■ PREMIUM 週2回 60分 16回コース:140,800円 32回コース:268,800円 48回コース:393,600円 ■ 機能改善リハトレ 30分 8回コース:44,000円 16回コース:84,800円 |
体験等 | 4,400円 |
- 美尻美人やカモシカ脚、肩甲骨美人など部分痩せを得意としたパーソナルジム
- 生活習慣病と機能改善を行い、リバウンドと再受傷を防ぐためのトレーニング
- 在籍トレーナーは日本赤十字病院の医師と共に病気の改善の指導実績があるトレーナー
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 東京都渋谷区代々木2丁目26−2第2桑野ビル2-D号室 |
最寄駅 | 南新宿駅より徒歩3分(0.2 km) |
営業時間 | 月曜日:10:00~22:00 火曜日:10:00~22:00 水曜日:10:00~22:00 木曜日:10:00~22:00 金曜日:10:00~22:00 土曜日:10:00~22:00 日曜日:10:00~22:00 |
定休日 | - |
千駄ヶ谷・代々木で自分に合ったパーソナルジムが見当たらなかった場合は、代々木上原、新宿にも多くのパーソナルジムがあるため、こちらの記事もおすすめです。
千駄ヶ谷・代々木にあるパーソナルジムを特徴別に探す
ここでは、ジムに通う目的別に千駄ヶ谷・代々木でおすすめのパーソナルジムをご紹介します。
女性におすすめのパーソナルジムは?
周囲を気にせずトレーニングができるなど、女性専用のパーソナルジムは人気です。女性専用パーソナルジムにも、女性トレーナーのみが在籍している場合と男性トレーナーも在籍している場合がありますので、好みに合わせてジムを選びましょう。
店舗名 | おすすめポイント |
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女性専用パーソナルジムについて詳しく知りたい方は、こちらの記事もご確認ください。
料金が安いパーソナルジムは?

パーソナルジムの料金体系は以下の4種類に分類されます。
- 短期集中
- 月額制
- 都度払い
- チケット制
パーソナルトレーニングの利用として一般的な「短期集中コース」の場合、相場は20万円から35万円です。2ヶ月と期間が定められていることが多く、期間中は目標に向かって徹底的にマンツーマンサポートが受けられます。
大手パーソナルジム12社を調査した結果、2ヶ月間に16回通う場合の平均相場は、入会金が34,245円、プラス2ヶ月分の203,262円です。これからパーソナルトレーニングを始める方は、23万円を基準にして「高い・安い」を判断してみてください。
店舗名 | おすすめポイント |
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パーソナルジムの料金相場について詳しく知りたい方は、こちらの記事もご確認ください。
駅近で通いやすいパーソナルジムは?
100名へのアンケートの結果、最も重視されていたのは「通いやすさ」です。駅からのアクセスが良いと、通うことが億劫になりません。
会社や自宅の近くで探すのがポイントですが、特に自宅に最も近い駅でパーソナルジムを探すと、運動後に交通機関を使うことなくそのまま帰宅できるのでオススメです。シャワーがないパーソナルジムに通う場合でも、汗、髪や化粧の乱れを気にすることなくすぐに帰宅できます。
No. | 店舗名 | アクセス |
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1 | Dr.トレーニング 代々木店 | 代々木駅より徒歩1分 |
2 | ASPI(アスピ)新宿代々木店 | 南新宿駅より徒歩4分 |
3 | MIYAZAKI GYM 代々木店 | 南新宿駅より徒歩7分 |
4 | D-HEARTS 代々木店 | 代々木駅より徒歩1分 |
5 | NEXT GYM TOKYO 代々木店 | 代々木駅より徒歩2分 |
6 | GOODLIFE GYM 代々木店 | 南新宿駅より徒歩7分 |
7 | GOODLIFE GYM 千駄ヶ谷 | 千駄ケ谷駅より徒歩4分 |
8 | Secret Bay’s FIT Tokyo(シークレットベイズフィットトーキョー) | 北参道駅より徒歩5分 |
9 | BOSTY 代々木スタジオ | 代々木駅より徒歩2分 |
10 | REALWORKOUT 代々木千駄ヶ谷店 | 千駄ケ谷駅より徒歩5分 |
11 | HERO | 北参道駅より徒歩7分 |
12 | Comfortablebody | 代々木駅より徒歩3分 |
13 | OXWM(オキシウム)千駄ヶ谷店 | 北参道駅より徒歩7分 |
14 | 部分やせパーソナルスタジオ/BODY DESIGN CONSUL | 南新宿駅より徒歩3分 |
15 | CLOUD GYM(クラウドジム) | オンライン |
手ぶらで通えるパーソナルジムは?
千駄ヶ谷・代々木で手ぶらで通えるパーソナルジムは下記の通りです。
店舗名 | おすすめポイント |
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都度払いで通えるパーソナルジムは?
千駄ヶ谷・代々木で都度払いで利用できるパーソナルジムは下記の通りです。
店舗名 | おすすめポイント |
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無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは?
トレーナーとの相性が良くなければダイエットは長続きしません。相性を確認するためには無料体験がオススメです。明るく褒めてくれるトレーナー、しっかりと指導・管理をしてくれるトレーナーなど、自分に合ったトレーナーが在籍しているかを体験で確認しましょう。また、施設の内装や雰囲気が自分に合っているか、トレーニングを続けられそうかについても体験を通して見てみることが大切です。
店舗名 | おすすめポイント |
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千駄ヶ谷・代々木でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は?スポーツクラブはどんな違いがある?
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる?
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき?
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い?持ち物は?
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要?
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
監修者/パーソナルトレーナー
小原 元
代々木・千駄ヶ谷エリアのパーソナルジムは新宿駅からも通えるジムが多く、そのアクセスの良さからパーソナルジム激戦区となっています。
他エリアに比べ料金相場も安く、体験無料のジムもあるので自分に合ったジムを見つけることができます。
この記事では、代々木・千駄ヶ谷周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジムを厳選してまとめました。
一目で分かる、代々木・千駄ヶ谷のジムマップもありますので、体験トレーニングを積極的に活用して自分に合ったジムを見つけましょう!