この記事では、千駄ヶ谷・代々木周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム15選を厳選してまとめました。
パーソナルジムに通うなら、しっかりと比較検討したうえで自分にぴったりなジムに通いたいですよね。
「どのパーソナルジムを選べば良いのかわからない…」
「千駄ヶ谷・代々木周辺で安くて評判の良いパーソナルジムは？」
「女性におすすめのジムはある？」
など悩んでいる方は、ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
千駄ヶ谷・代々木で自分にあったパーソナルジムの選び方
パーソナルジムの種類は大きく分けると3タイプ
千駄ヶ谷・代々木のエリアには数多くのパーソナルジムがあり、どこを選ぶべきか迷う方も多いでしょう。パーソナルトレーニングジムには、大きく分けると以下の3つのタイプがあります。
- 「短期集中型」：短期間で集中的にダイエットやボディメイクに取り組むタイプ
- 「月額・回数券型」：月額や回数券で、長期的に継続し、少しずつ効果を出していくタイプ
- 「都度払い型」：都度払いで、自分の利用しやすいタイミングで通い、少しずつ効果を出していくタイプ
短期集中型パーソナルジムでは、「結果」を出すための手厚いサポートを受けることができます。食事指導などのダイエット成功に向けた手厚いサポート体制が充実しているのが特徴です。
月額制・回数券型のジムでは、忙しい人でも無理なく続けやすい特徴があります。ダイエットの期間が決まっていないなど強制力が弱いため、モチベーションが続かないこともあるので注意が必要です。
パーソナルジム経験者が探すときに重視したポイント
| パーソナルジムの選び方アンケート概要 | |
|---|---|
| 調査対象 | パーソナルジムの利用経験がある10代〜50代の男女100名 |
| アンケート方法 | クラウドワークス・街頭調査 |
「パーソナルジム選びの際に何を重視するか」というアンケートを行った結果、「通いやすさ」「口コミ・評判」「料金の安さ」の3点を事前に確認している人が多いということが分かりました。
パーソナルジムに1ヶ月に数回通うからこそ、通いやすいさは大切なポイントです。特に仕事終わりなどに通うことを検討している方は、朝や夜に通うことが可能かどうか、自分が通いたい時間帯で営業しているかどうかを確認したほうが良いでしょう。
千駄ヶ谷・代々木のパーソナルジム15選【比較表】
千駄ヶ谷・代々木でおすすめのパーソナルジム15社をピックアップし、料金比較してみました。
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 Dr.トレーニング 代々木店 |
 |
35,600円 | 月4回：36,380円（税込） 月8回：54,780円（税込） ※詳細はDr.トレーニングのHPをご覧ください |
7,100円(税込) | 「医学」×「トレーニング」で一生モノの身体づくりができる本格派パーソナルトレーニング | 公式サイト 詳細 |
2 ASPI（アスピ）新宿代々木店 |
 |
55,000円（※当日入会11,000円） | 【マンスリープラン】 月2回：7,600円 月4回：15,200円 月8回：28,000円 |
無料 | 全トレーナー米国資格保持！トレーナー採用率0.15%を通過したプロが徹底サポート | 公式サイト 詳細 |
3 MIYAZAKI GYM 代々木店 |
|
22,000円 | 8回：96,800円 16回：176,000円 24回：211,200円 48回：369,600円 |
無料カウンセリング | 実務経験が平均7年のベテランのみ採用しており、質の高いトレーニングを提供 | 公式サイト 詳細 |
| 4. D-HEARTS 代々木店 |  |
33,000円(税込) | 8回：88,000円(税込) 16回：173,800円(税込) 24回：259,200円(税込) |
5,000円 | 短期間で結果が出せるトレーナーの質の高さ | 公式サイト 詳細 |
| 5. NEXT GYM TOKYO 代々木店 | |
~22,000円 | 《入会金込み》 40分×8回：92,400円(税込) 40分×16回：145,200円(税込) 40分×24回：195,800円(税込) |
無料 | 完全個室＆完全予約制のマンツーマントレーニング | 公式サイト 詳細 |
| 6. GOODLIFE GYM 代々木店 | |
30,000円（※当日入会10,000円） | 【マンツーマン指導】 週1回：24,800円 通い放題：34,800円 【セミパーソナル指導】 週1回：14,800円 通い放題：19,800円 【マンツーマン/セミパどっちも】 通い放題：49,800円 |
3,000円 | 定額通い放題・初心者も安心のパーソナルトレーニングジム | 公式サイト 詳細 |
千駄ヶ谷・代々木でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記より目的別にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
千駄ヶ谷・代々木で特におすすめのパーソナルジム
各パーソナルジムの特徴やおすすめポイントについて、以下で詳しく紹介していきます。
| No. | 店舗名 | アクセス |
|---|---|---|
| 1 | Dr.トレーニング 代々木店 | 代々木駅より徒歩1分 |
| 2 | ASPI（アスピ）新宿代々木店 | 南新宿駅より徒歩4分 |
| 3 | MIYAZAKI GYM 代々木店 | 南新宿駅より徒歩7分 |
| 4 | D-HEARTS 代々木店 | 代々木駅より徒歩1分 |
| 5 | NEXT GYM TOKYO 代々木店 | 代々木駅より徒歩2分 |
| 6 | GOODLIFE GYM 代々木店 | 南新宿駅より徒歩7分 |
| 7 | GOODLIFE GYM 千駄ヶ谷 | 千駄ケ谷駅より徒歩4分 |
| 8 | Secret Bay’s FIT Tokyo（シークレットベイズフィットトーキョー） | 北参道駅より徒歩5分 |
| 9 | CLOUD GYM（クラウドジム） | オンライン（自宅） |
Dr.トレーニング 代々木店【一生モノの身体作り】
5点（73件）
Dr.トレーニングでは、「一瞬ではなく一生モノの身体づくり」をミッションとした「医学」×「トレーニング」を掛け合わせた独自メソッドに基づいた指導を受けることができるパーソナルジムです。パーソナルトレーナーによるトレーニングだけでなく、ドクター、管理栄養士、理学療法士、治療家などの専門家からの多角的なサポートが受けられ、アスリートからも信頼されています。
多くのパーソナルジムは、2,3ヶ月のコースのみのプランが多いですが、Dr.トレーニングでは、月額費のプランと、回数券のプランの2つからご自身に合ったプランで通えます。
ジム内は開けた空間で、のびのびとトレーニングができます。ダイエット目的だけでなく、ボディメイク、マタニティトレーニング、アスリートのパーソナルトレーニングまで幅広く対応しています。
| 入会金 | 35,600円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【ライフメイクプラン（月会費制）】 月会費：21,980円 《一回あたりの費用》 45分トレーニング：3,500円 60分トレーニング：4,600円 90分トレーニング：6,800円 【ワークアウトプラン(チケット購入制)】 16回チケット：140,800円 24回チケット：205,200円 32回チケット：265,600 |
| サービス・施設 | レンタルウェア・タオル・ミネラルウォーター・シャワー有り・分割払い可能 |
| 体験等 | 7,100円(税込) |
キャンペーン期間：2024年4月30日まで
Dr.トレーニングでは「一瞬ではなく、一生モノの身体づくり。」をサポートするため、不定期でキャンペーンなどを実施しております。定員や期限もありますので、お近くの店舗へお問い合わせください。
《4月限定キャンペーン》
特典1：入会金35,600円→無料
特典2：体験トレーニング7,100円→無料
- 「医学」×「トレーニング」で一生モノの身体づくりができる本格派パーソナルトレーニング
- 月会費と、回数券の2つから選んで通えて、自分のペースで利用できる
- 野球・ゴルフ・サッカーなどプロのアスリートも利用
- 完全個室ではないため、他の人と被ってしまう場合もある
- ウェア・タオルのレンタルが都度払いの場合は有料で、ウェア上下550円、タオル220円が必要
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都渋谷区代々木１丁目３２−９吉川代々木ビル3階 |
| 最寄駅 | 代々木駅より徒歩1分（82 m） |
| 営業時間 | 月曜日:9:00～22:00 火曜日:9:00～22:00 水曜日:9:00～22:00 木曜日:9:00～22:00 金曜日:9:00～22:00 土曜日:9:00～22:00 日曜日:9:00～22:00 |
| 定休日 | - |
Shinya Fujii
評価 5
2023/07/31
トレーニングは都度払いで受けることが可能で予定に合わせて変えられるので便利です。 トレーナーさんに丁寧にご指導いただき、日々前向きにトレーニングに取り組めています。 フォームやそもそもの身体の使い方から教えてくださるので、トレーニング初心者も続けやすいと思います。
村上奈津季
評価 5
2023/07/30
運動をまったくしてこなかった人生でしたが、そんな私でも楽しいと思えるレベルでトレーニングを組んでくださいます。パーソナルとなると少し敷居が高いイメージでしたが、都度払いもでき、無理な予約催促なんてものもなく、とても楽しい雰囲気をつくってくださり、今までで一番健康に対するモチベーシ...
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No. 1
評価 5
2023/06/03
運動不足が響いてギックリ腰になってしまい、トレーニングをするにも誰かに見てもらいながら始めたいと思って通い始めました。 パーソナルはもっと本格的に運動する人向けかと思っていましたが、腰の状態に合わせてトレーニングメニューを考えてくれるので助かっています。 都度払いなので、忙しい時...
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Kenta Nakanishi
評価 5
2023/06/18
行き始めて1年が経ちました！ 体の数値も劇的に変わり、周りの友人からも褒められるくらいに！ トレーニングの内容はもちろんのこと、店長さん始め、他のトレーナーも文句無しで人柄も最高で友達に是非オススメしたいジムです！ これからも期待しています！ 身体本気で変えたいので僕も頑張りま...
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ニコロビン
評価 5
2023/08/13
初めてのパーソナルトレーニングでしたが、一点一点を細かく丁寧にアドバイスしてくれるのでわかりやすくて、しかもできたことに対してたくさん褒めてくれるのでモチベにもなります。 そしてなにより元々運動経験が全くなく苦手意識が強かったけれど、いまは毎回こちらに行くのがとても楽しいです。
ASPI（アスピ）新宿代々木店【全員が米国資格保持！】
4.9点（60件）
ASPI（アスピ）は「一生の身体づくり」を考え、理想とする身体を手に入れることを目標とするパーソナルジムです。パーソナルジムでのダイエット成功には担当トレーナーとの信頼関係が欠かせません。全トレーナーが米国の高難度資格を保持しているため高品質なトレーニングが期待でき信頼性も十分です。医学的エビデンスのある情報をもとにした、丁寧な食事指導と運動処方で確実に目標達成を目指すことができます。
大手パーソナルジムなどでは2ヶ月あたり30万円以上が相場となっている中で、アスピでは相場を10万円ほど下回る低価格設定であるため、価格面でパーソナルジムを避けてきた方にとっては通いやすいパーソナルジムになっています。
| 入会金 | 55,000円（※当日入会11,000円） |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マンスリープラン】 月2回：7,600円 月4回：15,200円 月8回：28,000円 【シェイプアッププラン】 7回：109,000円 14回：211,000円 21回：310,200円 |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ |
| 体験等 | 無料 |
- 全トレーナー米国資格保持！トレーナー採用率0.15%を通過したプロが徹底サポート
- 一時的なダイエットではなく、一生の身体づくりを提案
- ウェアとシューズはレンタル無料なので、手ぶらで通える
- 人気店舗や土日の場合、予約が取りにくいこともある
- シャワールームが無い
- トレーニングルームが個室ではない
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都渋谷区代々木２丁目３９−１エクランYSⅡ1階 |
| 最寄駅 | 南新宿駅より徒歩4分（0.3 km） |
| 営業時間 | 月曜日:10:00～22:00 火曜日:10:00～22:00 水曜日:10:00～22:00 木曜日:10:00～22:00 金曜日:10:00～22:00 土曜日:9:00～22:00 日曜日:9:00～22:00 |
| 定休日 | - |
小野田裕子
評価 5
2023/03/17
姿勢の改善やダイエット（程よく健康な身体ベースの）目的で入会しました。日々の歩き方や家でのトレーニングの仕方も丁寧に教えていただいてます。トレーニングをすればするほど課題が出てきて、まだまだ伸び代があると言ってもらえるので頑張りがいがあります。
hisato inaba
評価 5
2023/07/02
3年くらい通っていますが、こんなに長く続けられているのは優しくて時には厳しいトレーナーさん達のおかげですね。おすすめです。これからもお世話になります。
R M
評価 5
2023/05/28
週一回通っていますが、毎回筋肉痛になり着実に筋肉がついてきていることを実感しています。一人でジムに行っても運動の仕方が分からないですが、ここでは個人個人の体の状態や希望に合わせて鍛えていただけるのでありがたいです！
mis usi
評価 5
2023/01/31
お得な価格にも関わらず、資格保有の信頼できるトレーナーさんしかいない！という、質の高いパーソナルトレーニングが受けられます。まだ通い始めて1ヶ月ですが、これからもしっかり通う予定です！トレーナーの皆様、すっごく親切です。
Kazumi Sakaguchi
評価 5
2023/01/09
ASPIに通い2年が経過しました。全トレーナーさんが米国資格保持者で知識が豊富で信頼できるジムです。その日の体調、身体の痛み等、細かく聞いてくださり、症状に合わせストレッチ等で調整してから、トレーニングに入っていただけるので安心です。コスパも文句なしです。トレーナーの方々は皆優し...
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MIYAZAKI GYM 代々木店【首都圏15店舗展開中】
5点（2件）
「MIYAZAKI GYM 代々木店」は、代々木駅より徒歩9分にある「リバウンドしない！健康ボディメイク」、「モデル体型からマッチョ体型まで」をコンセプトにした、個室プライベートジムです。回数に応じた多様な料金プランや、全店舗が最寄駅から徒歩5分以内、朝7時から夜23時まで営業、ウェアなどのレンタルも行なっていることから、普段仕事に忙しい方でも仕事帰りの都合の良い時間に通えるため通いやすいジムになっています。
トレーナー歴3年以下は採用不可としているため所属トレーナーは平均7年以上の経験があるベテランばかりです。また1人のトレーナーの担当人数に制限があるため、専任トレーナーは科学的根拠に基づき、様々なアプローチ、食事や生活習慣までお客様に合わせて寄り添ってアドバイスしてくれます。トレーナーと器具にのみお金をかけることでコストカットを図っているので、大手ジムの半額の60分7,000円〜の料金でこのような高品質トレーニングを受けることができます。
入会者の8割が初心者であり、トレーナーは初心者の対応に慣れています。ジムに通ったことがない方や運動に苦手意識がある方でも安心して通えるジムです。バルクアップの知識と多くの経験を持つトレーナーが在籍しているので、ダイエット目的だけではなく、「筋肉をつけたい」「体重を増やしたい」という目的を持った方にも向いているジムです。
| 入会金 | 22,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 8回：96,800円 16回：176,000円 24回：211,200円 48回：369,600円 |
| サービス・施設 | レンタルウェア・シューズ預かり・返金保証有り |
| 体験等 | 無料カウンセリング |
キャンペーン期間：期間未定
①当日入会で入会金無料
②SNS投稿で体験レッスン無料
- 実務経験が平均7年のベテランのみ採用しており、質の高いトレーニングを提供
- ベテラントレーナーが提供する科学的根拠に基づいたボディメイクメソッドで効率的にダイエットできる
- 会員の約9割がトレーニング初心者だから、初めての方も安心
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都渋谷区代々木３丁目４６−１６小野木ビル608 |
| 最寄駅 | 南新宿駅より徒歩7分（0.5 km） 参宮橋駅より徒歩7分（0.5 km） |
| 営業時間 | 月曜日:7:00～23:00 火曜日:7:00～23:00 水曜日:7:00～23:00 木曜日:7:00～23:00 金曜日:7:00～23:00 土曜日:7:00～23:00 日曜日:7:00～23:00 |
| 定休日 | - |
ぜんたくん
評価 5
2023/09/03
トレーニング前のカラダの状態や、理想の体勢などを丁寧にご指導いただき勉強になりました。ご担当のワタナベさんも接しやすくとても印象が良かったです。 (27歳男性)
gmrhirose
評価 5
2023/07/28
40代・男性・運動歴なし 初めてのパーソナルジムでしたが、丁寧に教えて頂いて、勉強になり、また楽しくトレーニングすることが出来ました。
D-HEARTS 代々木店【短期間で結果が出る】
5点（65件）
D-HEARTS（ディーハーツ）は全国に10店舗以上を展開しているパーソナルジムです。D-HEARTSに在籍するパーソナルトレーナーの多くがボディメイク大会優勝経験者や有資格者などで、短期間で理想の身体へ導いてくれるパーソナルトレーニングジムです。
D-HEARTSでは、パーソナルトレーナー専門学校の特別講師を務める代表トレーナーによるトレーニング実技研修・食事研修が定期的に行われており、トレーナーの指導力に定評があることが特徴のパーソナルジムです。
食事指導では、無理な食事制限がなく3食食べてしっかり痩せる指導を行なっており、通っている方の97%が「理想のカラダが実現できた」と評価しています。何度もダイエットに失敗した方や自己流で結果が出ないと悩んでいる方におすすめのパーソナルジムです。
| 入会金 | 33,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 8回：88,000円(税込) 16回：173,800円(税込) 24回：259,200円(税込) |
| 体験等 | 5,000円 |
- 短期間で結果が出せるトレーナーの質の高さ
- 豊富なトレーニング機材があるからレベルに合わせたトレーニングを提供できる
- 万が一、痩せられなかった場合「30日間返金保証制度」を用意
- 短期間での目標達成のために食事指導は比較的厳しい
- トレーニング内容は運転不足の人にはハード
- 固定のお客さんが既に多く、自分の希望時間に予約を取ることができない可能性がある
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都渋谷区千駄ケ谷５丁目２０−１７パーソナルジムインテリジェンスビル2階 |
| 最寄駅 | 代々木駅より徒歩1分（70 m） |
| 営業時間 | 月曜日:7:00～23:00 火曜日:7:00～23:00 水曜日:7:00～15:00 木曜日:7:00～23:00 金曜日:7:00～23:00 土曜日:7:00～23:00 日曜日:7:00～23:00 |
| 定休日 | - |
kosho tomomi
評価 5
2022/11/01
知人に「すごく良いわよ。」と、D-HEARTS代々木店を紹介していただきました。ちょうどパーソナルトレーニングを探していて、担当のかずきさんはとても気さくで筋肉の動きなど細かく説明してくれながら、私の目指すBODYに向けてトレーニングをしてくださり、確実にラインが変わってきてて嬉...
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K D
評価 5
2022/12/31
D-HEARTS代々木店の酒井和輝トレーナーにお世話になっております。自分1人ではなかなか継続できませんでしたが、質の高いトレーニングと楽しいコミュニケーションのおかげで楽しく続けられています！これからも末長くよろしくお願いいたします！
sayaka shioda
評価 5
2022/11/21
数年前からD-HEARTS代々木店にて、伊勢トレーナーにお世話になっております。駅からも近く店内も綺麗でとても通いやすいパーソナルトレーニングジムです。トレーニング内容もその日の体調に合わせて変化をつけてくれたり、初心者にも分かりやすく教えていただけるので安心して通っています。そ...
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MINORU YABUTA
評価 5
2022/11/26
D-HEARTS代々木店で大変お世話になっている伊勢トレーナーは、パーソナルトレーナーとして長年の蓄積された経験と早稲田大学・大学院で習得された知識に裏打ちされたトレーニング理論を軸にして、大会で活躍するトップ選手から生涯スポーツとしてトレーニングをしている私のようなBeginn...
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Masahito Natsume
評価 5
2022/11/09
D-HEARTS代々木店で伊勢トレーナーのパーソナルトレーニングを受けるようになってから、格段に体が変わってきました。人からいろいろ言われるのは好きではなく今までトレーナーさんをつけたことはありませんでしたが、伊勢トレーナーの正しい知識と豊富な経験からくるトレーニングを受けてから...
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NEXT GYM TOKYO 代々木店【初心者向けの女性専用パーソナル】
4.9点（16件）
「NEXT GYM TOKYO」は初心者の方向けの女性専用パーソナルトレーニングジムです。完全個室＆完全予約制のマンツーマントレーニングなので、他の人の目を気にすることなくトレーニングに集中できます。全店舗が最寄駅から3分以内で、ウェア上下や靴下、シューズ、タオルなどアメニティ類は全て無料でレンタルできるため、仕事帰りや日中の隙間時間に手軽に通えます。1歳児までのお子様も入室可能ですので産後太りが気になるという女性の方も通いやすいジムになっています。
完全オーダーメイドのトレーニングで担当のトレーナーが個人の目標やレベルに合わせてプランを提案してくれるのもポイントです。いつでもどこでもオンライン食事指導をおこなっているので、ダイエットに欠かせない食事管理の観点からも自分の理想の体になるという目標の達成が行いやすいです。
| 入会金 | ~22,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 《入会金込み》 40分×8回：92,400円(税込) 40分×16回：145,200円(税込) 40分×24回：195,800円(税込) |
| 体験等 | 無料 |
- 完全個室＆完全予約制のマンツーマントレーニング
- 手ぶらで通える、アメニティ類レンタル0円
- いつでもどこでもオンライン食事サポート
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都渋谷区代々木１丁目５５−14406 |
| 最寄駅 | 代々木駅より徒歩2分（0.2 km） 南新宿駅より徒歩4分（0.3 km） |
| 営業時間 | 月曜日:8:00～22:30 火曜日:8:00～22:30 水曜日:8:00～22:30 木曜日:8:00～22:30 金曜日:8:00～22:30 土曜日:8:00～22:30 日曜日:8:00～22:30 |
| 定休日 | - |
m a
評価 5
2023/07/21
短期間で5キロ以上太ってしまい３月からこちらのジムでお世話になっています！ 食事のアドバイスもいただけたので無理せず続けられています。 痩せたいけど運動続けられるかな、という不安もある中での入会でしたがいつも優しくトレーニングしてくださるおかげで今ではトレーニングで出来る事が増え...
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アヤ
評価 5
2023/06/13
5月に結婚式、6月に1.5次会があるため、1月から月2~3回ずつで通いました!毎回、家でも行えそうなものから、ジムでしかできないものまでいろいろな種類のトレーニングを行いました。食事の仕方や家でのトレーニングの仕方まで、トレーニング時やLINEで細かく教えてもらいました!!ブライ...
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mimico
評価 5
2023/04/10
約3ヶ月お世話になりました。 産後なかなか体型が戻らず子連れで行けるパーソナルジムを探していたところ、NEXT GYMさんに通わせていただきました。 偏りがちな食生活を改善するだけでなく、子育て中ということも考慮していただいた食事メニューやトレーニングを提案していただきました。 ...
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あたたか
評価 5
2022/11/03
ブライダルのために約3ヶ月ほど通いました。体重はもちろん、ドレスで見える部分中心ということを考えてメニューを組んでくださいました。体重の減り以上に、フェイスラインがスッキリしたり体の調子が良くなったりしました．， また、その日の体調なども考慮して、楽しみながら体が絞れました。 個...
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虎虎
評価 5
2022/12/21
代々木・新宿店さんにモニターコースで通わせて頂いてます✩.*˚ 始めはとりあえず少しでも痩せれば…と2ヶ月間だけの予定で軽い気持ちで入会しました。 ジムではトレーナーさんが食事指導で、私に合った食材や食べ方を教えてくださったりメニューの提案をしてくださったので料理が苦手な私にとっ...
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GOODLIFE GYM 代々木店【定額通い放題・初心者も安心】
4.8点（99件）
GOODLIFE GYM（グッドライフジム）は全国40店舗展開する定額通い放題・初心者も安心のパーソナルトレーニングジムです。マンツーマントレーニングとセミパーソナルから選べるので、予算や目的に応じた通い方を見つけられます。入会する9割の方が初心者スタートだから運動に苦手意識がある方でも安心です。
GOODLIFE GYM 代々木店は、南新宿駅より徒歩7分、参宮橋駅より徒歩7分に位置しています。GOODLIFE GYMでは、通い放題のプランがあり、通い放題プランで入会すると他店舗も相互利用可能となるため、自分の好きなペースで通うことができます。また、通い放題プランには会員数の上限を設けているので、予約が取りやすいのもメリットです。
| 入会金 | 30,000円（※当日入会10,000円） |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マンツーマン指導】 週1回：24,800円 通い放題：34,800円 【セミパーソナル指導】 週1回：14,800円 通い放題：19,800円 【マンツーマン/セミパどっちも】 通い放題：49,800円 |
| 体験等 | 3,000円 |
キャンペーン期間：期間未定
カウンセリング＆初回体験料3,000円
入会金・登録料30,000円 →【キャンペーン中】
初回体験当日のご入会で入会金10,000円
- 定額通い放題・初心者も安心のパーソナルトレーニングジム
- マンツーマントレーニングと最大4名同時のセミパーソナルを選べる
- 半年間の継続率90％！続けられるから結果が出る
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都渋谷区代々木３丁目４６−１６小野木ビル６０７ |
| 最寄駅 | 南新宿駅より徒歩7分（0.5 km） 参宮橋駅より徒歩7分（0.5 km） |
| 営業時間 | 月曜日:9:00～22:00 火曜日:9:00～22:00 水曜日:9:00～22:00 木曜日:9:00～22:00 金曜日:9:00～22:00 土曜日:10:00～18:00 日曜日:10:00～18:00 |
| 定休日 | - |
Kei T
評価 5
2023/04/17
10月に入会してから楽しく通わせて頂いてます！ セミパの週1で通ってますが、トレーナーの方も話しやすく、尚且つその人に合ったメニューをさっと考えてくれます！他の会員さんも良い方で、毎回皆で楽しくトレーニングしています！ 代々木店は飲み会やイベントもあり、トレーナーと会員さんが...
続きをみる...
Erika Goto
評価 5
2023/04/17
セミパーソナルを利用させていただいてます。 今まで24時間空いてるジムなどを利用していましたが、きちんとフォームを覚えたいと思いパーソナルジムを探していました。 ▼良いと思ったポイント ・予約： 自分が行きたい時間帯の予約が割とスムーズに取れるので「埋まらないかな、入れないん...
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ウエダリクト
評価 4
2023/07/25
ここに週一回通って一年半近くになりますが、毎週楽しくトレーニングできています。 ジム自体はめちゃくちゃ狭いですがセッションの一体感はあります。楽しくトレーニングできるのは長く続けられる秘訣かもしれません。 夏場はエアコンの効きがもう少しいいと良いなと思います。
Michiko Tsutsui
評価 5
2023/04/17
全く運動しない日々から更にコロナで体重も増えて、筋力が無いままでは老後が心配と思っていたときに友達に誘われて入会しました。 半年が過ぎましたが平均週に2回楽しく通っています。セミパーソナルは毎回違う4人の生徒がいますが、先生がそれぞれに合わせたメニューの見本を見せてくれて細かく...
続きをみる...
GOODLIFE GYM 千駄ヶ谷【定額通い放題・初心者も安心】
4.9点（66件）
GOODLIFE GYM（グッドライフジム）は全国40店舗展開する定額通い放題・初心者も安心のパーソナルトレーニングジムです。マンツーマントレーニングとセミパーソナルから選べるので、予算や目的に応じた通い方を見つけられます。入会する9割の方が初心者スタートだから運動に苦手意識がある方でも安心です。
GOODLIFE GYM 千駄ヶ谷は、千駄ケ谷駅より徒歩4分に位置しています。GOODLIFE GYMでは、通い放題のプランがあり、通い放題プランで入会すると他店舗も相互利用可能となるため、自分の好きなペースで通うことができます。また、通い放題プランには会員数の上限を設けているので、予約が取りやすいのもメリットです。
| 入会金 | 30,000円（※当日入会10,000円） |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マンツーマン指導】 週1回：24,800円 通い放題：34,800円 【セミパーソナル指導】 週1回：14,800円 通い放題：19,800円 【マンツーマン/セミパどっちも】 通い放題：49,800円 |
| 体験等 | 3,000円 |
キャンペーン期間：期間未定
カウンセリング＆初回体験料3,000円
入会金・登録料30,000円 →【キャンペーン中】
初回体験当日のご入会で入会金10,000円
- 定額通い放題・初心者も安心のパーソナルトレーニングジム
- マンツーマントレーニングと最大4名同時のセミパーソナルを選べる
- 半年間の継続率90％！続けられるから結果が出る
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都渋谷区千駄ケ谷１丁目２８−８ニュー千駄ヶ谷マンション地下1階005号室 |
| 最寄駅 | 千駄ケ谷駅より徒歩4分（0.3 km） |
| 営業時間 | 月曜日:定休日 火曜日:9:00～22:00 水曜日:9:00～22:00 木曜日:9:00～22:00 金曜日:9:00～22:00 土曜日:10:00～18:00 日曜日:10:00～18:00 |
| 定休日 | 月曜日 |
Mr Ketchup
評価 5
2022/08/17
千駄ヶ谷店の会員です。昨年10月に入会しました。 他のジムで通わなくなってしまった理由すべてをクリアしてくれたジムです！ 金額面、予約のしやすさが最高だと思います。 マンツーマンと、セミパーソナルの２つのコースが選べます。私はセミパーソナルの通い放題なので、最大で4人同時にトレ...
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quiita pumila
評価 5
2021/08/31
GOODLIFE代々木会員です。時々浅草や東日本橋にも遊びに行っています。 今回は千駄ヶ谷へ！ 各店舗、色合いが違い楽しいです。 千駄ヶ谷はウェイトもファンクショナルも出来て楽しいし、キツい！ 気楽にも出来るので、ビギナーさんからでもきっとウェルカム。 高重量扱いたい力持ち...
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ああ
評価 5
2022/08/18
セミパーソナルで一年くらいお世話になってます！ 私は元々デブ症で歩くことすら嫌なタイプでしたが（笑）最近は歩いて出かけるのが楽しくなりました！自分の変化にびっくりです！ 定期的にトレーニングをしていると少しずつ自分の中で体の変化を感じれるので毎日がとても楽しくなりました。 また、...
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Rie Nakashima
評価 5
2022/08/14
一つ一つの動作に対して、丁寧に指導してもらえ、効いてる場所や意識する場所を分かりやすく教えてくれます。その日の身体の状態や各々の癖を考慮してメニューも組んでもらえるので無理せずトレーニングが出来ます。 筋トレや運動が苦手でも身体を動かす楽しみを与えてくれるジムです！レッスンでご一...
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Yamamoto Sato
評価 5
2022/06/14
週に一度、千駄ヶ谷のパーソナルに通わせてもらっています。 ジムは新しく清潔で、器具も充実しています。 トレーナーも優しく、その日のコンディションや鍛えたい部位をきいてくれて、メニューを組んでくれます。 予約も今のところスムーズにとれるので、パーソナルを始めたい方におすすめで...
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Secret Bay’s FIT Tokyo（シークレットベイズフィットトーキョー）
5点（28件）
| 入会金 | 30,000円 (税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 8回：112,000円(税込) 16回：224,000円(税込) 30回：420,000円(税込) |
| 体験等 | 5,500円(税込) |
- レンタルウェア・タオル・水が無料だから手ぶらで通える
- 会員数に上限を設けているから、予約が取りやすい
- トレーニングコースに有効期限がないから忙しくても通いやすい
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都渋谷区千駄ケ谷３丁目２０−３クルミビル201 |
| 最寄駅 | 北参道駅より徒歩5分（0.4 km） |
| 営業時間 | 月曜日:11:00～21:00 火曜日:11:00～21:00 水曜日:11:00～21:00 木曜日:11:00～21:00 金曜日:定休日 土曜日:11:00～21:00 日曜日:11:00～21:00 |
| 定休日 | 金曜日 |
CLOUD GYM（クラウドジム）【オンラインパーソナルジム】
4.8点（38件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅に居ながら本格的なダイエット指導を受けられるオンラインパーソナルジムです。「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。
トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 55,000円→無料(※期間限定) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【オンラインパーソナル】 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月6回：37,950円 月8回：48,400円 【食事管理サポート】 月額：16,500円 |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
| 体験等 | 無料 |
キャンペーン期間：2024年4月30日まで
【期間限定キャンペーン】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、入会金 55,000円OFF！
①2種類の遺伝子検査キット
②トレーニングとは別にプランニング＆カウンセリングセッション合計4回
③遺伝子検査ダイエットブック
④ダイエット食材早見表
の入会プレゼントキャンペーン実施中！
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
| 種類 | オンラインフィットネス |
|---|---|
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| 営業時間 | 月曜日:7:00～22:00 火曜日:7:00～22:00 水曜日:7:00～22:00 木曜日:7:00～22:00 金曜日:7:00～22:00 土曜日:7:00～22:00 日曜日:7:00～22:00 |
| 定休日 | - |
MAMI KAWABATA
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
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Yumiko Ito
評価 5
2023/11/19
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
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Tea M
評価 5
2023/12/01
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
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あみ
評価 5
2023/11/27
産後に太ってしまってから今までダイエットに成功したことなく、自分の意志が弱いからだと思っていました。無理なく行える正しい減量の仕方を学んで、約半年で12キロ痩せられて、そして更に半年キープ出来ていて、自分でもびっくりしています。 ストレスで過食してしまいやすくて、その原因を一緒に...
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土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
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千駄ヶ谷・代々木にあるその他パーソナルジム一覧
BOSTY 代々木スタジオ
4.8点（48件）
BOSTYは、時間とお金を無駄にしない効率的なダイエットがコンセプトで、有名人が通うことでも知られています。お子様連れのトレーニングも可能なので、産後ダイエットも気軽に相談できます。
在籍するパーソナルトレーナーは知識が豊富なプロ。お悩みや改善点を踏まえて、多種多様なトレーニングから最適な種目を提案してくれます。指導は、口コミでも「希望やコンディションに合わせてトレーニングできる」と評判です。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 《ダイエットコース》 5週間：76,780円 10週間：142,780円 15週間：208,780円 《2ヶ月ボディメイクコース》 239,800円 |
| 体験等 | 2,000円 |
- トレーニングウェアのレンタルができる！シューズも預けらるので手ぶらで通える
- お子様連れでのトレーニングも可能だから、小さなお子様と一緒に通えて安心
- 他のスタジオも利用できるので、ライフスタイルに合わせて場所を選べる
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都渋谷区代々木１丁目３７−７勝栄ビル304号 |
| 最寄駅 | 代々木駅より徒歩2分（0.1 km） |
| 営業時間 | 月曜日:8:00～23:00 火曜日:8:00～23:00 水曜日:8:00～23:00 木曜日:8:00～23:00 金曜日:8:00～23:00 土曜日:8:00～23:00 日曜日:8:00～23:00 |
| 定休日 | - |
8Attori (Attori)
評価 5
2023/06/06
増えた体重、落ちた筋肉をなんとかしたい、体幹を鍛えたい、自分を変えたいと一念発起し、通い始めました。 初めてのパーソナルトレーニングで、ついていけるか不安がありましたが、全く問題ありませんでした。 個人個人の目的に合わせて、トレーニングメニューを組んで頂けますし、 運動強度につい...
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HIDE
評価 5
2022/06/03
BOSTYさんは長くお世話になっており、たまたま仕事現場に近かったので、今回は代々木店を体験させていただきました🌈 当方の目的は腹筋、肩周りの筋力アップと運動不足の解消ですが、BOSTYさんのトレーニングは本当に効果実感できます💪 なのに、なぜ自分で自宅ではできないのか。。。。...
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工藤 卓
評価 5
2022/08/17
はじめてのパーソナルトレーニング参加。数年ぶりの運動ですが、ストレッチからトレーニングまで丁寧に教えて頂きました。 正しいフォームでやると体を痛めることもない事を知りました。また宜しくお願いします！
坂本カイ（カイさん）
評価 5
2023/03/02
パーソナルトレーニングの体験に行きました！ マンツーマンのトレーニングはよく受けていたのですが。。 始めのヒアリングから大きな違いが。 内容は。どんな目的を達成したくトレーニングをしたいのか？ 目的は格闘競技の強化だったのですが。 スポーツにしても、ダイエットにしても、その人...
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浅川浩作
評価 5
2022/09/08
社会人になり全体的に体がたるんできたのでトレーニングを受けにきました！ 姿勢や骨格、スポーツ歴から適したトレーニングを提供してくれます！ ジムにかよってもいますが、1人じゃ出来ない追い込みが出来てよかったです！ 久々にガッツリトレーニングして心地よかったです！
REALWORKOUT 代々木千駄ヶ谷店
4.8点（25件）
「REALWORKOUT 代々木千駄ヶ谷店」は、千駄ケ谷駅より徒歩5分に位置し、関東を中心に100店舗以上出店している急成長中のパーソナルトレーニングジムです。パーソナルトレーニングジムREAL WORKOUTでは、幅広い年代の方々にご利用いただけるよう1回5,500円(税込)〜を実現し、高品質なトレーニングを習慣化することで生涯を通して、健康的な体で過ごすサポートしてくれます。
在籍するパーソナルトレーナーは、アスリートから高齢者まで幅広く指導してきたプロで、ダイエットやボディメイクだけでなく、姿勢改善や腰痛改善などの個々の要望に合わせたトレーニングを提供することができます。
| 入会金 | 11,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 《入会金込み》 8回/2ヶ月：72,600円(税込) 16回/2ヶ月：125,400円(税込) 24回/6ヶ月：169,400円(税込) 48回/6ヶ月：275,000円(税込) |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・靴下・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター・分割払い可能 |
| 体験等 | 無料 |
- ダイエットや筋力アップなど、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてくれる
- 黒で統一されたシックな空間で、トレーニングに集中できる
- トレーニングウェア・シューズ・タオル・水が無料だから、手ぶらで通える
- 短期集中型で期限を決めてダイエットをしたい方には不向き
- 食事管理は月額33,000円（税込）の別料金が必要
- 店舗によってはシャワーがない場合もある
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都渋谷区千駄ケ谷５丁目３−９伊藤ハイム303号 |
| 最寄駅 | 千駄ケ谷駅より徒歩5分（0.4 km） |
| 営業時間 | 月曜日:10:00～23:00 火曜日:10:00～23:00 水曜日:定休日 木曜日:定休日 金曜日:定休日 土曜日:10:00～23:00 日曜日:定休日 |
| 定休日 | 水曜日・木曜日・金曜日・日曜日 |
an an
評価 5
2023/06/03
いつも丁寧な指導と体調に合わせたトレーニングをしていただいています！そのおかげで体力もついてきているし、食事にも自然と気をつけるようになりました！また自分の目標に合わせて体重の目標設定をしていただいているので、毎日意識して生活できるようになりました。運動嫌いなほうだったんですが、...
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inc PORTRAIT (ポルトレ)
評価 5
2023/06/13
会社の福利厚生として利用させていただいております。トレーナーの吉川さんのお人柄が素晴らしく、トレーニングに対しても非常に真摯です。様々なパーソナルジムを利用してきましたが、とても良い施設だと思います。
hiromi nakamura
評価 4
2020/10/19
パーソナルなので、コロナでも、安心して通えます。トレーニングも丁寧。
なかたかのぞみ
評価 5
2023/08/29
トレーニングは、とにかく習慣づけが大切！パーソナルトレーニングだから継続できたと心から思います。いつも楽しいレッスンをありがとうございますmm
yot hir
評価 5
2023/05/10
自分のニーズに合わせてトレーニングをカスタマイズしてもらえるので、とても有意義なトレーニングができます！！強弱も調整してもらえるので長く続けられると思います。
HERO
5点（35件）
| 入会金 | 3,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 30分：3,300円 45分：4.950円 60分：6,600円 |
| 体験等 | 3,000円~ |
- 高品質で短時間集中型マンツーマントレーニング
- トレーニング時間は1回30分からだから体力に自信がない方も安心
- パーソナルトレーナーはAJAFアームレスリング全日本チャンピオン
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都渋谷区千駄ケ谷２丁目３７−８五月女ビル502 |
| 最寄駅 | 北参道駅より徒歩7分（0.6 km） |
| 営業時間 | 月曜日:定休日 火曜日:9:30～23:00 水曜日:9:30～23:00 木曜日:9:30～23:00 金曜日:9:30～23:00 土曜日:9:30～23:00 日曜日:9:00～19:00 |
| 定休日 | 月曜日 |
k iwasaki
評価 5
2022/09/30
今まで大手のスポーツジムや自宅での筋トレを試みてきましたが、やり方がよくわからないし続かないのが悩みで、パーソナルトレーニングに通うことにしました。ここの先生は、苦しくて大変だけども、でも挫折はしない程度、ちょっとハードめ？という絶妙なバランスに誘導してくれて、効率のよいトレーニ...
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Hiro. A
評価 5
2022/05/28
普段からジム通いはしていましたものの、初めてのパーソナル、家の近くで、"HERO"という名前にも惹かれて初回を申し込みました。LINEでも丁寧に対応をして頂き、初回のセッションも目的に合わせてテキパキとプログラムを組んで頂きました。何よりアームレスリングの頂点を極めた人ということ...
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M H
評価 5
2022/10/27
ヨガやエステが性格に合わないので、アンチエイジの為、こちらでワークアウト始めました。 先日も酷い肩凝りだったのですが、終わった頃にはすっかりよくなって、改めて身体を動かす事の重要さを実感しました。トレーナーの方も、こちらのコンディションを考慮してプログラム組んでくださいます。強引...
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高橋洸一
評価 5
2022/02/01
希望に添いながら個々にあったメニューを考えてくれる。パーソナルでないとできない一つ限界を超えたトレーニングがオススメです。もちろん痩せたい人にもパワーアップしたい方にもオススメ。 最近は週2回行くときもあります。 食事アドバイスも無料であり助かります！ 運動初めの方にもオススメで...
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やよい
評価 5
2021/05/31
50歳になったのを機に毎日在宅勤務で運動量も減っていたため、週1回通い始めました。強度の高い運動に慣れていない私の様子を見ながら適切な指導をしていただいてます。 まだ1ヶ月未満ですか、今は30分のトレーニングが45分出来るようになったり、強度をあげられるようになりたいなぁと。初心...
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Comfortablebody
5点（41件）
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：34,000円(税込) 8回：64,000円(税込) 12回：90,000円(税込) |
| 体験等 | 4,320円(税込) |
- ウェア、タオル、お水、シャワールームが無料だから手ぶらで通える
- お子様連れやご懐妊中のトレーニングも可能
- 通い放題プランがあるから、好きなだけ通える
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都渋谷区千駄ケ谷５丁目２８−１０ドルミ第２御苑202 |
| 最寄駅 | 代々木駅より徒歩3分（0.2 km） |
| 営業時間 | 月曜日:10:00～22:00 火曜日:10:00～22:00 水曜日:10:00～22:00 木曜日:10:00～22:00 金曜日:10:00～22:00 土曜日:10:00～22:00 日曜日:10:00～22:00 |
| 定休日 | - |
ぽけもん
評価 5
2022/02/22
トレーナーさんが、優しいほんわかした雰囲気なのに、バリバリのプロフェッショナルでした。 ピンポイントで鍛えたいところをお伝えしたところ、希望に合わせたトレーニングをその場ですぐに教えてくださいました。 毎回細かくフォームをチェックしてくれたり、筋肉への効かせ方を伝えてくれるので、...
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Yuho
評価 5
2022/03/12
私にとって初めてのパーソナルトレーニングですが、トレーナーさんのお人柄が本当に良く、キツいなと感じるメニューにも明るい気持ちで楽しく取り組むことが出来ています。運動の目的や気になる箇所に合わせて、メニューや運動量も自分にあったものを適切に指示して下さいますし、動きや効く場所につい...
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LEE
評価 5
2022/03/12
私は体が硬く激しい運動やヨガは苦手なのでが、その人の体の状態に合ったペースで進めてくれます。パーソナルトレーニングというとストイックなイメージがありましたが、おかげで辛くない気持ちの良い運動が出来ました！ 手ぶらで通えますし、仕事帰りでも気軽に通えます。また、スタッフさんの人柄が...
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s m
評価 5
2022/02/17
以前からトレーニング、ストレッチでお世話になっていましたが、移転されてから初の訪問です。 今回はストレッチをお願いしました。 まず身体の悩みをヒアリング、全体の凝りや硬さが気になると伝えて全身ほぐしていただきました。特に凝っている肩や首周りは気持ちよかったです。血流が良くなっ...
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daiki mori
評価 5
2022/03/10
初めて加圧トレーニングを行なっていただきました。 最初に自分の体格のクセを教えて頂き、今やっていることに対して適切なトレーニング方法を教えて頂きました。トレーナーさんがとにかく親身になってくれて、フレンドリーでとても馴染みやすかったのが良かったです。 自分に合った柔軟なトレーニン...
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OXWM（オキシウム）千駄ヶ谷店
5点（3件）
| 入会金 | 30,000 円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 8回/60分：49,000円(税込) 8回/90分：70,000円(税込)" |
| 体験等 | 無料 |
- パーソナルトレーナー全員が8年以上のトレーニング経験がある
- オプションの遺伝子検査で体質に合った食事法がわかる
- トレーニングウェア・タオル・シャワー・水・プロテインが無料だから手ぶらで通える
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都渋谷区千駄ケ谷２丁目１０−５アイビービル302 |
| 最寄駅 | 北参道駅より徒歩7分（0.5 km） |
| 営業時間 | 月曜日:7:00～23:00 火曜日:7:00～23:00 水曜日:7:00～23:00 木曜日:7:00～23:00 金曜日:7:00～23:00 土曜日:7:00～23:00 日曜日:7:00～23:00 |
| 定休日 | - |
笠原佑亮
評価 5
2022/01/22
パーソナルトレーナーの教える合同トレーニングで利用しました。楽しくトレーニングすることができ翌日筋肉痛になりました。 トレーナーの方もすごく丁寧に自分に合わせたトレーニング方法を教えてくれたため、より成果が出る筋力アップとダイエットのためにパーソナルのコースに入会することにしま...
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岸亜季果
評価 5
2022/04/12
通い始めて3ヶ月になります。 筋トレだけではなく、食事指導もしてくれてるため体重は-5キロ、体脂肪は-4%痩せることができました！ 今まで知識がなく自己流でダイエットをしていて何度も失敗していましたが今回はキープできそうです！ これからもよろしくお願いします。
R
評価 5
2022/04/11
部分やせパーソナルスタジオ/BODY DESIGN CONSUL
5点（15件）
BODY DESIGN CONSULは代々木駅より徒歩5分、南新宿駅より徒歩3分に位置しているパーソナルジムです。部分痩せに特化したパーソナルジムで、骨格筋量を増やし、食事管理を行い痩せやすく太りにくい身体に改善を行います。
お客様の体験予約フォームを参考に、動機や目標、気になる部位をお伺いし、トレーニングメニューを提案させていただきます。
その後inbodyで身体データを記録し、目標プランを設定します。体質改善がみられたら局所的に負荷をかけ体形を変化させていき、お客様の理想に合わせたボディデザインを作ることができます。
| 入会金 | 33,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | ■ STANDARD 週1回 60分 16回コース：140,800円 24回コース：206,400円 48回コース：398,400円 ■ PREMIUM 週2回 60分 16回コース：140,800円 32回コース：268,800円 48回コース：393,600円 ■ 機能改善リハトレ 30分 8回コース：44,000円 16回コース：84,800円 |
| 体験等 | 4,400円 |
- 美尻美人やカモシカ脚、肩甲骨美人など部分痩せを得意としたパーソナルジム
- 生活習慣病と機能改善を行い、リバウンドと再受傷を防ぐためのトレーニング
- 在籍トレーナーは日本赤十字病院の医師と共に病気の改善の指導実績があるトレーナー
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都渋谷区代々木２丁目２６−２第２桑野ビル2－D号室 |
| 最寄駅 | 南新宿駅より徒歩3分（0.2 km） |
| 営業時間 | 月曜日:10:00～22:00 火曜日:10:00～22:00 水曜日:10:00～22:00 木曜日:10:00～22:00 金曜日:10:00～22:00 土曜日:10:00～22:00 日曜日:10:00～22:00 |
| 定休日 | - |
大和田香菜
評価 5
2023/08/17
はっきり言ってすごく良かったです！ 自分でも週1〜多い時で3回ジムに通ってますがいつもなかなか効かせづらい部分に効かすことができました。 まず初めに私のフォームのチェックをしてそこから再度ポイントと修正をしてくださり、それに加えてやりながらそれをすることでどこの筋肉に効いてどう...
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Izumi Nishiwaki
評価 5
2023/08/03
トレーニングメニューはもちろん 毎晩、1日を通してのご飯を管理して頂いております。 食事に対する改善点を詳細に教えていただきつつも、食べたい食事の我儘も聞いてもらっています。 私の我儘なんぞに寄り添ってくださり、豊富な知識から食事に対するアドバイスをたくさん教えてくださいます！ ...
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佐川真未
評価 5
2023/08/23
はじめてのパーソナルジムでした。部分痩せパーソナルジムということで、気になる二の腕や太ももの部分痩せができればと思い、体験で利用させていただきました。 自宅でも、なんとなく選んだメニューで筋トレなどしていましたが、トレーナーさんについてもらってトレーニングすると、狙った部分の筋肉...
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吉岡美穂
評価 5
2023/08/14
濱田トレーナーは的確なアドバイスをくださるのはもちろんのこと、話していても面白いので気軽に相談もできます。 トレーニングの時間はあっという間で、終わると疲れているのに、体は軽かったりスッキリしてます。 週1で通うだけでも効果を実感でき、下半身がスッキリした！と周りから言われるよう...
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Kai chin
評価 5
2023/07/26
ボディーメイクはもちろん、スポーツ競技向けのトレーニングの知識も豊富で、瞬発力や神経系も鍛えられます。自分は総合格闘技をやっていて、格闘技に必要な、足腰の強さ、体幹の強さも鍛えられるので、これからも通おうと思います。
千駄ヶ谷・代々木のパーソナルジムを特徴別に探す
ここでは、ジムに通う目的別に千駄ヶ谷・代々木でおすすめのパーソナルジムをご紹介します。
千駄ヶ谷・代々木で女性におすすめのパーソナルジムは？
千駄ヶ谷・代々木で女性におすすめのパーソナルジムは、以下の通りです。
女性専用パーソナルジムについて詳しく知りたい方は、こちらの記事もご確認ください。
千駄ヶ谷・代々木で料金が安いパーソナルジムは？
千駄ヶ谷・代々木で月額制プランや、30分間の短時間でのトレーニングプランなどで安く通えるジムは、以下の通りです。
パーソナルジムの料金相場について詳しく知りたい方は、こちらの記事もご確認ください。
千駄ヶ谷・代々木の手ぶらで通えるパーソナルジムは？
千駄ヶ谷・代々木で手ぶらで通えるパーソナルジムは、以下の通りです。
千駄ヶ谷・代々木で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは？
千駄ヶ谷・代々木で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは、以下の通りです。
トレーナーとの相性が良くなければダイエットは長続きしません。相性を確認するためには無料体験がオススメです。明るく褒めてくれるトレーナー、しっかりと指導・管理をしてくれるトレーナーなど、自分に合ったトレーナーが在籍しているかを体験で確認しましょう。
千駄ヶ谷・代々木でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
監修者／パーソナルトレーナー
小原 元
代々木・千駄ヶ谷エリアのパーソナルジムは新宿駅からも通えるジムが多く、そのアクセスの良さからパーソナルジム激戦区となっています。
他エリアに比べ料金相場も安く、体験無料のジムもあるので自分に合ったジムを見つけることができます。
この記事では、代々木・千駄ヶ谷周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジムを厳選してまとめました。
一目で分かる、代々木・千駄ヶ谷のジムマップもありますので、体験トレーニングを積極的に活用して自分に合ったジムを見つけましょう！