この記事では、青山一丁目周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム6選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
青山一丁目のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では青山一丁目でおすすめのパーソナルジム6社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP青山一丁目で探している人におすすめの店舗
オンライン
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 Dr.トレーニング 青山店 |
 |
35,600円 | 月4回：36,380円（税込） 月8回：54,780円（税込） ※詳細はDr.トレーニングのHPをご覧ください |
7,100円(税込) | 「医学」×「トレーニング」で一生モノの身体づくりができる本格派パーソナルトレーニング | 公式サイト 詳細 |
2 Functional 南青山 |
 |
30,000円 | 4回：37,800円 8回：53,200円 8回：67,600円 |
5,000円 | エビデンスのある効率的なトレーニングだから結果が出る | 詳細 |
3 Studio Mi Manera 青山一丁目 |
 |
22,000円 | 1回券：11,000円 5回券：49,500円 10回券：88,000円 20回券：165,000円 |
8,800円 | トレーニング、整体、内科学（食事や生活習慣）の3方向からアプローチするオーダーメイドプログラム | 詳細 |
| 4. Bios 青山店 |  |
22,000円 | 《2ヶ月プラン》 16回：165,000円 |
5,500円 | 低コスト×ハイパフォーマンス | 詳細 |
| 5. BIENESTAR GYM TOKYO 青山 |  |
- | 8回：114,400円 16回：193,600円 24回：237,600円 |
6,600円 | 女性から支持される人気Youtuberがトレーナー | 詳細 |
| 6. CLOUD GYM（クラウドジム） |  |
33,000円→無料(※期間限定) | 【オンラインパーソナル】 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月6回：37,950円 月8回：48,400円 【食事管理サポート】 月額：16,500円 |
無料 | 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ | 公式サイト 詳細 |
青山一丁目でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
青山一丁目で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない！』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを3社ピックアップしました。
Dr.トレーニング 青山店【一生モノの身体作り】
5点（15件）
「Dr.トレーニング 青山店」は、青山一丁目駅より徒歩3分に位置し、「一瞬ではなく一生モノの身体づくり」をミッションとするパーソナルジムです。パーソナルトレーナーによるトレーニングだけでなく、ドクター、管理栄養士、理学療法士、治療家などの専門家からの多角的なサポートが受けられ、アスリートからも信頼されています。
Dr.トレーニングでは、月額費のプランと、回数券のプランの2つからご自身に合ったプランで通えます。ダイエット目的だけでなく、ボディメイク、マタニティトレーニング、アスリートのパーソナルトレーニングまで幅広く対応しています。
| 入会金 | 35,600円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【ライフメイクプラン（月会費制）】 月会費：21,980円 《一回あたりの費用》 45分トレーニング：3,500円 60分トレーニング：4,600円 90分トレーニング：6,800円 【ワークアウトプラン(チケット購入制)】 16回チケット：140,800円 24回チケット：205,200円 32回チケット：265,600 |
| 住所 | 東京都港区南青山１丁目４−２南青山渡辺ビル1F |
| 最寄駅 | 青山一丁目駅より徒歩3分（0.2 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・タオル・ミネラルウォーター・シャワー有り・分割払い可能 |
- 「医学」×「トレーニング」で一生モノの身体づくりができる本格派パーソナルトレーニング
- 月会費と、回数券の2つから選んで通えて、自分のペースで利用できる
- 野球・ゴルフ・サッカーなどプロのアスリートも利用
- 完全個室ではないため、他の人と被ってしまう場合もある
- ウェア・タオルのレンタルが都度払いの場合は有料で、ウェア上下550円、タオル220円が必要
K Ando
評価 5
2022/06/23
自宅に近いので初めは利便性だけを考えて体験トレーニングをお願いしたのですが、あまりのクオリティの高さに驚き。自身パーソナルトレーニングは色々なジムで20年近い経験があるのですが正直 今までとは比べ物にならない位 トレーナーさんたちの知識と経験値を感じます。身体の歪みや腰痛の改善か...
続きをみる...
貴大神農
評価 5
2022/07/01
ゴルフの飛距離UPを主な目的に週1ペースで通い始めて1年が経過しましたが、平均して20〜30yは飛距離を伸ばすことができました。 店長の吉富さんには、筋力増加だけでなく私の状態を見ていただきながら、バランス感覚、体の動かし方・使い方、瞬発力等、単純な筋トレ以外のメニューも毎回取り...
続きをみる...
鈴木祐市
評価 5
2022/03/19
他のパーソナルジムの体験では、あくまで鍛えたい筋力アップのトレーニングがメインでした。 ここの店長の吉富トレーナーは筋力アップだけでなく身体の仕組み、メンタルヘルス、食事改善、生活習慣など非常に知識の幅が広く、また個々人のワークライフバランスやその日のコンディンションを加味した上...
続きをみる...
Taka Torii
評価 5
2022/03/16
もともとの趣味は、アイススケートで、週1ぐらいで滑りに行っているのですが、パフォーマンスアップの為にトレーニングを始めました。 自宅での自己流トレーニングでは、効果がでずに妻の紹介で、2020年の夏から、Dr. トレーニング池袋店に、週1回のペースで、通い始めました。毎週心地よ...
続きをみる...
あんず
評価 5
2022/07/01
コロナ禍で体重が増えてしまった事と肩こり腰痛などもあったため健康的にダイエットしたいと思い通い始めました。 毎回、体のチェックから始まり、その日の体調に合わせてトレーニングをして頂いています。なかなかハードで毎回、滝汗をかいてトレーニングをしていますが終わった後は体がスッキリとし...
続きをみる...
Functional 南青山
5点（10件）
Functional 南青山は、エビデンスのある効率的なトレーニングを提供するパーソナルジムです。【理論と解剖学＋筋トレ＋生理学】で理想のカラダを目指せます。年齢と共に体力の低下を感じる方やハンディがある方も個々に合わせた方法で筋力アップが可能です。
筋トレだけでなく、ストレッチ・筋膜リリース・ハンモックトレーニングなどを組み合わせて目的に合ったオリジナルプログラムを提供します。無理なく運動を生活習慣にとりいれたい方におすすめです。
| 入会金 | 30,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：37,800円 8回：53,200円 8回：67,600円 |
| 住所 | 東京都港区南青山２丁目４−１２1F |
| 最寄駅 | 青山一丁目駅より徒歩3分（0.2 km） |
- エビデンスのある効率的なトレーニングだから結果が出る
- AI分析機能で弱点がわかるから、バランス良い身体づくりができる
- ジム内はバリアフリー！車椅子ユーザーも有酸素運動・体幹・背中を鍛えられるマシンがある
Charity Liu
評価 5
2021/06/04
とても良いジムです！ ストレッチ➕トレーニングでとっても効果があります、肩凝りも少し改善できて、ダイエットもいいペースになってます。トレーナーはとってもプロフェッショナルで親切な方です！ 通って良かったです！
US春
評価 5
2021/12/31
今年は大変お世話になりました！ また来年も厳しく楽しくトレーニングよろしくお願い申し上げます！
ハウスGoogle
評価 5
2021/03/16
身体がいい感じです！ 変わってきたし車椅子の方がトレーニングしてるのすれ違いでお見かけすると私も頑張らないとと感じます
あい
評価 5
2020/05/01
開放的な空間で、トレーニング道具もたくさんあり、とても満足です！ 健常者も障害者もトレーニングができ、とても魅力的ですね！
Naata Acala
評価 5
2018/10/26
障害のある方で筋トレしたい方、体幹鍛えたい方にぴったりです！中高年の方にも安全にトレーニングできます！
Studio Mi Manera 青山一丁目
「Studio Mi Manera（スタジオ ミ マネラ）」は、東京・青山一丁目駅から徒歩3分の場所に位置するパーソナルトレーニングスタジオで、トレーニング、整体、内科学（食事や生活習慣）の3方向からアプローチするオーダーメイドプログラムを提供しています。また、加圧トレーニングやピラティス、ストレッチ、小顔美容矯正など、多彩なメニューを組み合わせ、一人ひとりのニーズに対応しています。
さらに、NESTA（全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会）推薦施設として、質の高いトレーニング環境を提供しています。特に、均整術を用いた整体では、筋肉、骨格、神経に働きかけ、身体の歪みを整えることで健康維持と機能改善を目指します。
| 入会金 | 22,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回券：11,000円 5回券：49,500円 10回券：88,000円 20回券：165,000円 |
| 住所 | 東京都港区南青山１丁目８−１５ベルフォーレ南青山3F |
| 最寄駅 | 青山一丁目駅より徒歩4分（0.3 km） |
- トレーニング、整体、内科学（食事や生活習慣）の3方向からアプローチするオーダーメイドプログラム
- NESTA（全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会）推薦施設
- 加圧トレーニングやピラティス、ストレッチ、小顔美容矯正などの多彩なメニュー
青山一丁目にあるその他パーソナルジム一覧
Bios 青山店
「Bios 青山店」は、青山一丁目駅より徒歩4分に位置し、医師監修のもと科学的根拠に基づいたトレーニングを提供するパーソナルジムです。トレーニングは、機能改善を重視し、肩こりや腰痛の解消、姿勢改善、ダイエット、筋力アップなど、多岐にわたるニーズに対応しています。
| 入会金 | 22,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 《2ヶ月プラン》 16回：165,000円 |
| 住所 | 東京都港区南青山２丁目６−１４ |
| 最寄駅 | 青山一丁目駅より徒歩4分（0.3 km） |
- 低コスト×ハイパフォーマンス
- 機能改善で身体の悩みを解決
- 経験豊富なトレーナが多数在籍
BIENESTAR GYM TOKYO 青山
5点（53件）
BIENESTAR GYM TOKYO 青山は、閑静な高級住宅地にあるパーソナルトレーニングジムです。完全予約制のプライベート空間で人目を気にせずトレーニングできます。お子様連れOKなので産後ダイエットも可能です。
所属するパーソナルトレーナーは、自身のカラダ磨きにも余念のないプロフェッショナル。トレーニング未経験者や障害を持った方への健康サポート、トレーニング実演イベントを通した地域活性化なども行っており、ひとりひとりに寄り添ったサポートを提供します。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 8回：114,400円 16回：193,600円 24回：237,600円 |
| 住所 | 東京都港区南青山２丁目６−７LAPiS青山102号室 |
| 最寄駅 | 青山一丁目駅より徒歩3分（0.2 km） |
- 女性から支持される人気Youtuberがトレーナー
- 完全予約制だから、人目を気にせずトレーニングできる
- お子様連れOK！プライベート空間だから安心
Misa
評価 5
2022/03/27
初めてパーソナルジムに通いました。運動が得意ではないので最初は不安でしたが、トレーナーさんがとても親切丁寧で一つ一つステップアップしながらトレーニングすることができます。その日の体のコンディションに合わせてトレーニング内容も相談してくださるので無理なく続けられて、トレーナーさんと...
続きをみる...
だい
評価 5
2022/04/10
ガチムチになりたくない人にオススメ。 ただただデカく太く…ってのが嫌だった自分には 相性ぴったりなトレーナーさんのジム！ 自分は体幹を鍛えるトレーニングをベースに キレイでしなやかな身体 健康的な身体作りをしてもらえました。 専門的知識を混ぜつつ しっかりとした指導をしてくれる...
続きをみる...
CHIHIRO
評価 5
2022/06/16
いつもパーソナルトレーニングを受けております！ とても丁寧な指導で、体の動かし方や体の状態を詳しく教えてくださるので自分の体への理解も深めながらトレーニングをすることが出来ています！ 徐々に体も変わってきたのが感じられます。 筋肉がついた事はもちろん、姿勢や歪みも改善されてきまし...
続きをみる...
Mon Meta
評価 5
2022/07/25
隠れ家ジムって感じ。オシャレ！アットホームな空気感が初めましての方でも歓迎してくれる。身体もしっかり変わってきてて今では通うことが1つの習慣になっています。筋肉の成長をトレーナーの皆さんも一緒になって喜んでくれる、私のパワースポットです。
阿部美佳
評価 5
2022/06/28
いつも楽しくトレーニングさせてもらっています！ 毎回、様々なトレーニングを考えて下さるのでいろんな発見や課題が見つかり自分に足りない部分が明確になります。パーソナルトレーニングのメリットですね！ これからも新たな自分を発見していきたいと思いますので、引き続きよろしくお願いしま...
続きをみる...
青山一丁目でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM（クラウドジム）【続かないジム通いが不要】
4.8点（41件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
CLOUD GYMでは、「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 33,000円→無料(※期間限定) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【オンラインパーソナル】 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月6回：37,950円 月8回：48,400円 【食事管理サポート】 月額：16,500円 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
小田嶋郁江
評価 5
2024/12/04
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。 産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
続きをみる...
もちもちゆちゃまる
評価 5
2024/05/23
3ヶ月間指導していただきました。 産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした！ 担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。 赤ちゃんが...
続きをみる...
えこ
評価 5
2024/05/15
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。 体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ！変わりたい！と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。 トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...
続きをみる...
Tea M
評価 5
2023/12/01
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
続きをみる...
Yumiko Ito
評価 5
2023/11/19
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
続きをみる...
土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
続きをみる...
MAMI KAWABATA
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
続きをみる...
123
評価 5
2023/10/07
ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で？ジムに行かないでやる気は出るのかな？とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...
続きをみる...
キャンペーン期間：2025年6月30日まで
【体験当日にご入会の方限定で2大特典】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、最大55,000円OFF！
特典①：入会金 通常価格33,000円→無料
特典②：遺伝子検査キット 通常価格22,000円→無料
※2大特典は食事管理サポートをご契約いただいた方が対象です。トレーニングプランのみでのご契約は特典2のみが対象となります。
青山一丁目でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
Dr.トレーニング
若杉太智(代表トレーナー)