この記事では、青山一丁目周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム6選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
目次
青山一丁目のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では青山一丁目でおすすめのパーソナルジム6社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP青山一丁目で探している人におすすめの店舗
オンライン
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 Dr.トレーニング 青山店 |
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35,600円(税込) | 月4回：40,380円(税込) 月8回：58,780円(税込) 16回券：148,800円(税込) 24回券：213,600円(税込) 32回券：275,200円(税込) |
7,100円(税込) | 「医学」×「トレーニング」で一生モノの身体づくりができる本格派パーソナルトレーニング | 公式サイト 詳細 |
2 Functional 南青山 |
 |
30,000円 | 4回：37,800円 8回：53,200円 8回：67,600円 |
5,000円 | エビデンスのある効率的なトレーニングだから結果が出る | 詳細 |
3 Studio Mi Manera 青山一丁目 |
 |
22,000円 | 1回券：11,000円 5回券：49,500円 10回券：88,000円 20回券：165,000円 |
8,800円 | トレーニング、整体、内科学（食事や生活習慣）の3方向からアプローチするオーダーメイドプログラム | 詳細 |
| 4. Bios 青山店 |  |
22,000円 | 《2ヶ月プラン》 16回：165,000円 |
5,500円 | 低コスト×ハイパフォーマンス | 詳細 |
| 5. BIENESTAR GYM TOKYO 青山 |  |
- | 8回：114,400円 16回：193,600円 24回：237,600円 |
6,600円 | 女性から支持される人気Youtuberがトレーナー | 詳細 |
| 6. CLOUD GYM（クラウドジム） |  |
35,000円 | 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月8回：48,400円 月12回：66,000円 |
無料 | 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ | 公式サイト 詳細 |
青山一丁目でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
青山一丁目で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない！』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを3社ピックアップしました。
Dr.トレーニング 青山店【一生モノの身体作り】
5点（14件）
「Dr.トレーニング 青山店」は、青山一丁目駅より徒歩3分に位置し、「一瞬ではなく一生モノの身体づくり」をミッションとするパーソナルジムです。パーソナルトレーナーによるトレーニングだけでなく、ドクター、管理栄養士、理学療法士、治療家などの専門家からの多角的なサポートが受けられ、アスリートからも信頼されています。
Dr.トレーニングでは、月額費のプランと、回数券のプランの2つからご自身に合ったプランで通えます。ダイエット目的だけでなく、ボディメイク、マタニティトレーニング、アスリートのパーソナルトレーニングまで幅広く対応しています。
| 入会金 | 35,600円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【ライフメイクプラン(月会費制)】 月会費：21,980円(税込) 《1回あたり》 45分：3,500円(税込) 60分：4,600円(税込) 90分：6,800円(税込) ※利用は月8回まで 【ワークアウトプラン(チケット制)】 16回：148,800円(税込) 24回：213,600円(税込) 32回：275,200円(税込) ※チケットは60分トレーニングの価格 |
| 住所 | 東京都港区南青山１丁目４−２渡辺ビル1F |
| 最寄駅 | 青山一丁目駅（東京メトロ半蔵門線・東京メトロ銀座線・都営大江戸線）より徒歩3分 |
| サービス・施設 | レンタルウェア・タオル・ミネラルウォーター・シャワー有り・分割払い可能 |
- 「医学」×「トレーニング」で一生モノの身体づくりができる本格派パーソナルトレーニング
- 月会費と、回数券の2つから選んで通えて、自分のペースで利用できる
- 野球・ゴルフ・サッカーなどプロのアスリートも利用
- 完全個室ではないため、他の人と被ってしまう場合もある
- ウェア・タオルのレンタルが都度払いの場合は有料で、ウェア上下550円、タオル220円が必要
貴大神農
評価 5
2022/07/01
ゴルフの飛距離UPを主な目的に週1ペースで通い始めて1年が経過しましたが、平均して20〜30yは飛距離を伸ばすことができました。 店長の吉富さんには、筋力増加だけでなく私の状態を見ていただきながら、バランス感覚、体の動かし方・使い方、瞬発力等、単純な筋トレ以外のメニューも毎回取り...
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K A
評価 5
2022/06/23
自宅に近いので初めは利便性だけを考えて体験トレーニングをお願いしたのですが、あまりのクオリティの高さに驚き。自身パーソナルトレーニングは色々なジムで20年近い経験があるのですが正直 今までとは比べ物にならない位 トレーナーさんたちの知識と経験値を感じます。身体の歪みや腰痛の改善か...
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チョコグリ
評価 5
2022/05/06
ドッグスポーツをしており、犬と走るためにパフォーマンスアップをしたくてトレーニングできるところを探していました。ほとんどがダイエットを目的としているところでしたが、こちらではパフォーマンスアップ目的も対応いただけるとのことで通い始めました。結局はいきなりパフォーマンスアップではな...
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鈴木祐市
評価 5
2022/03/19
他のパーソナルジムの体験では、あくまで鍛えたい筋力アップのトレーニングがメインでした。 ここの店長の吉富トレーナーは筋力アップだけでなく身体の仕組み、メンタルヘルス、食事改善、生活習慣など非常に知識の幅が広く、また個々人のワークライフバランスやその日のコンディンションを加味した上...
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Taka Torii
評価 5
2022/03/16
もともとの趣味は、アイススケートで、週1ぐらいで滑りに行っているのですが、パフォーマンスアップの為にトレーニングを始めました。 自宅での自己流トレーニングでは、効果がでずに妻の紹介で、2020年の夏から、Dr. トレーニング池袋店に、週1回のペースで、通い始めました。毎週心地よ...
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Functional 南青山
4.3点（18件）
Functional 南青山は、エビデンスのある効率的なトレーニングを提供するパーソナルジムです。【理論と解剖学＋筋トレ＋生理学】で理想のカラダを目指せます。年齢と共に体力の低下を感じる方やハンディがある方も個々に合わせた方法で筋力アップが可能です。
筋トレだけでなく、ストレッチ・筋膜リリース・ハンモックトレーニングなどを組み合わせて目的に合ったオリジナルプログラムを提供します。無理なく運動を生活習慣にとりいれたい方におすすめです。
| 入会金 | 30,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：37,800円 8回：53,200円 8回：67,600円 |
| 住所 | 東京都港区南青山２丁目４−１２1F |
| 最寄駅 | 青山一丁目駅（東京メトロ半蔵門線・東京メトロ銀座線・都営大江戸線）より徒歩3分 |
- エビデンスのある効率的なトレーニングだから結果が出る
- AI分析機能で弱点がわかるから、バランス良い身体づくりができる
- ジム内はバリアフリー！車椅子ユーザーも有酸素運動・体幹・背中を鍛えられるマシンがある
富ヶ谷
評価 5
2025/11/19
ヘルニア手術後の傷のケアから、術後リハビリのトレーニングまで丁寧にサポートしていただきました。おかげで不安なく回復でき走れるまで回復しました❤️🩹
富山裕美子
評価 5
2025/07/26
港区南青山の青山一丁目駅周辺のジムいくつか体験しましたが、こちらは親切で専門性が高く良いなと思いました。脊柱管狭窄症で腰痛と片足の筋力低下もリハビリトレーニングで少しずつ走れるようになってきて嬉しいです
石谷正之
評価 5
2025/03/27
怪我をきっかけに知人に紹介いただき、仕事帰りに利用させていただいております。 オーナーさん、スタッフみなさんの人柄も良く、自分のペースで楽しんで無理なく続けられています。
ブルーマウンテンクランチ
評価 5
2024/08/27
トレーニング初心者や高齢者も車椅子の方も親切で丁寧にトレーニングやストレッチしてくれます！ 車椅子の股関節や膝など硬かったのも専門的なリハビリからトレーニングでだいぶ生活の質改善しました！
Studio Mi Manera 青山一丁目
5点（1件）
「Studio Mi Manera（スタジオ ミ マネラ）」は、東京・青山一丁目駅から徒歩3分の場所に位置するパーソナルトレーニングスタジオで、トレーニング、整体、内科学（食事や生活習慣）の3方向からアプローチするオーダーメイドプログラムを提供しています。また、加圧トレーニングやピラティス、ストレッチ、小顔美容矯正など、多彩なメニューを組み合わせ、一人ひとりのニーズに対応しています。
さらに、NESTA（全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会）推薦施設として、質の高いトレーニング環境を提供しています。特に、均整術を用いた整体では、筋肉、骨格、神経に働きかけ、身体の歪みを整えることで健康維持と機能改善を目指します。
| 入会金 | 22,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回券：11,000円 5回券：49,500円 10回券：88,000円 20回券：165,000円 |
| 住所 | 東京都港区南青山１丁目８−１５ベルフォーレ南青山3F |
| 最寄駅 | 青山一丁目駅（東京メトロ半蔵門線・東京メトロ銀座線・都営大江戸線）より徒歩4分 |
- トレーニング、整体、内科学（食事や生活習慣）の3方向からアプローチするオーダーメイドプログラム
- NESTA（全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会）推薦施設
- 加圧トレーニングやピラティス、ストレッチ、小顔美容矯正などの多彩なメニュー
Alex J. Becker
評価 5
2025/04/11
青山一丁目にあるその他パーソナルジム一覧
Bios 青山店
「Bios 青山店」は、青山一丁目駅より徒歩4分に位置し、医師監修のもと科学的根拠に基づいたトレーニングを提供するパーソナルジムです。トレーニングは、機能改善を重視し、肩こりや腰痛の解消、姿勢改善、ダイエット、筋力アップなど、多岐にわたるニーズに対応しています。
| 入会金 | 22,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 《2ヶ月プラン》 16回：165,000円 |
| 住所 | 東京都港区南青山２丁目６−１４MINAMIAOYAMABuilding |
| 最寄駅 | 青山一丁目駅（東京メトロ半蔵門線・東京メトロ銀座線・都営大江戸線）より徒歩4分 |
- 低コスト×ハイパフォーマンス
- 機能改善で身体の悩みを解決
- 経験豊富なトレーナが多数在籍
BIENESTAR GYM TOKYO 青山
5点（132件）
BIENESTAR GYM TOKYO 青山は、閑静な高級住宅地にあるパーソナルトレーニングジムです。完全予約制のプライベート空間で人目を気にせずトレーニングできます。お子様連れOKなので産後ダイエットも可能です。
所属するパーソナルトレーナーは、自身のカラダ磨きにも余念のないプロフェッショナル。トレーニング未経験者や障害を持った方への健康サポート、トレーニング実演イベントを通した地域活性化なども行っており、ひとりひとりに寄り添ったサポートを提供します。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 8回：114,400円 16回：193,600円 24回：237,600円 |
| 住所 | 東京都港区南青山２丁目６−７LAPiS青山102号室 |
| 最寄駅 | 青山一丁目駅（東京メトロ半蔵門線・東京メトロ銀座線・都営大江戸線）より徒歩3分 |
- 女性から支持される人気Youtuberがトレーナー
- 完全予約制だから、人目を気にせずトレーニングできる
- お子様連れOK！プライベート空間だから安心
kao
評価 5
2026/02/20
通い始めて1ヶ月で体脂肪率−3%！ 数字だけじゃなくて見た目もハッキリと変化がわかって週1の楽しみになっています！ 最初はしんどかった筋肉痛も今は心地よく感じています笑 駅近で通いやすくてジムも綺麗でトレーナーの皆さんも素敵で明るい方ばかりでずっと通い続けたいジムです！
N
評価 5
2026/01/25
通い始めて約1ヶ月。今の身体の状態をみて的確なアドバイスと声かけをしてくださりレッスン毎に変化を実感できます。知識と経験の豊富さを感じます。なによりもみなさん元気いっぱいで終始励ましてくれるのでひとりでは絶対できないところまで頑張ることができます。1時間あっという間で充実した満足...
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hatsune yanagisawa
評価 5
2026/01/17
身体を動かす楽しさや、身体が変わっていく喜びを教えてもらい、人生がより充実していると感じています。 BIENESTAR GYMに出会えて本当に良かったです‼︎ 日々のパーソナルで、着実に身体が変化していることを実感できるからこそ、通い続けられています。 そして、どんなに疲れて...
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Nanako Ono
評価 5
2026/01/17
駅から近く、トレーナーさん方はみなさん優しくフレンドリーで（トレーニングはしっかり追い込まれますが！）、 初めてのパーソナルで最初は緊張しましたが3ヶ月目も順調に通うことができてます！ ギックリ腰、肩こり、猫背など難だらけの身体でしたが、器具がなくても日常でできるストレッチなども...
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令和クインテット
評価 5
2025/05/10
青山のオシャレなパーソナルトレーニングジム「Bienestar Gym」に通い始めて3ヶ月。 ここはスタッフがとにかく親身で、目標達成に向けて全力でサポートしてくれます。 モチベーションが下がりそうな時も、声掛けや的確なアドバイスでしっかり引き上げてくれるのが嬉しい！ ダイエット...
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青山一丁目でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM（クラウドジム）【続かないジム通いが不要】
4.8点（40件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
CLOUD GYMでは、「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 35,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月8回：48,400円 月12回：66,000円 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
M Y
評価 5
2025/11/11
確かな知識を持ったトレーナーと 二人三脚で目標に向かう 私はクラウドジムに入会して3年経ちます。 私は当時3年前83キロで、3ヶ月ほどしてコツ掴んだら「自己流で頑張ろう」としていました。 何度も持病のことやプライベートの件で深く落ち込んでいても挫折しそうになっても、心に届く言葉...
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小田嶋郁江
評価 5
2024/12/04
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。 産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
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土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
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ま
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
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青山一丁目でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルトレーニングは、ダイエットや筋力アップなどの目標をより効果的に達成するための最適な手段ですが、その具体的なメリットと効果について深く理解している方はまだ多くはありません。 この記事では、パーソナルトレーニングの基本から、どのような効果があるのかを詳しく解説します。 パーソナルトレーニン...
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
「パーソナルジムに通うなら、ちゃんと効果を実感したい」そう考えている方も多いと思います。実は、効果が出るまでの期間や通う頻度には目安があり、一般的には1〜3ヶ月・週1〜2回のペースが推奨されています。 この記事では、目的別の最適な頻度や効果を感じやすい通い方を解説します。無理なく理想の体に近づくた...
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
パーソナルジムには、どんな服装がおすすめなのか、何が最低限必要なのか、レンタルできるのか、NGな服装について気になっている方も多いかと思います。多くのジムでは「動きやすい服装で着てください」程度の指示があるで、パーソナルジムでの服装は動きやすいものであれば基本的に問題ありません。 しかし、パーソナ...
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルトレーニングジムは、トレーナーとマンツーマンでトレーニングができるのが魅力です。また、トレーニングだけでなく、食事指導も取り入れているジムも多くあります。 しかし、「食事制限が厳しそう」「禁止するものが多そう」などのイメージを持っている方も多いのではないでしょうか。 そこでこの記事では...
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
「パーソナルトレーニングって高い…」 「パーソナルトレーニングを始めようか迷い中。活用方法ってあるのかな？」 パーソナルトレーニングを始めようか迷っている方の中には、効果的な活用方法が気になっている方や、ちゃんと通えるのか不安に思っている方も多いです。 しかし、適切な方法でパーソナルトレーニン...
Dr.トレーニング
若杉太智(代表トレーナー)