この記事では、今池周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム6選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
今池のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では今池でおすすめのパーソナルジム6社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP今池で探している人におすすめの店舗
今池駅より徒歩2分
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 かたぎり塾 今池店 |
 |
個別店舗毎でお問い合わせください | 月4プラン：30,800円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
無料 | 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
2 ELEMENT（エレメント) 千種・今池店 |
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33,000円(※当日入会で16,500円) | 月8プラン：28,600円 平日通い放題：38,280円 全日通い放題：43,780円 食事指導：11,000円 |
3,300円（※当日入会で無料） | 完全パーソナルトレーニングジムが業界最安値級で通い放題 | 公式サイト 詳細 |
3 NEXUS（ネクサス）今池店 |
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30,000円(※当日入会で20,000円OFF) | 《30分コース》 月4回：16,000円 月6回：22,200円 月8回：28,000円 |
無料 | 日々のボディメンテナンス習慣をつくるパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
| 4. New pos(ニューポス) 今池店 |  |
22,000円(税込) | 1回：13,200円(税込) 8回：105,600円(税込) 16回：211,200円(税込) |
3,000円(税込) | 23時まで営業しているから、仕事帰りに利用しやすい | 詳細 |
| 5. REALWORKOUT 池下・今池店 |  |
11,000円 | 《回数券/入会金込み》 8回：72,600円(税込) 16回：12,5400円(税込) 24回：169,400円(税込) 48回：275,000円(税込) |
無料 | ダイエットや筋力アップなど、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてくれる | 詳細 |
| 6. CLOUD GYM（クラウドジム） |  |
35,000円 | 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月8回：48,400円 月12回：66,000円 |
無料 | 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ | 公式サイト 詳細 |
今池でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
今池で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない！』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを3社ピックアップしました。
かたぎり塾 今池店【急成長パーソナルジム】
4.9点（42件）
「かたぎり塾 今池店」は、今池駅より徒歩2分にあるパーソナルジムで、都内を中心に300店舗以上展開している急成長のパーソナルジムです。様々な地域に展開しているためご自宅の近くでパーソナルジムを探している方におすすめです。
1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で受けることができます。
| 入会金 | 個別店舗毎でお問い合わせください |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4プラン：30,800円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
| 住所 | 愛知県名古屋市千種区今池４丁目１４−１１いのうビル2階202号室 |
| 最寄駅 | 今池駅より徒歩2分（0.1 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・シャワー有り |
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
- 店舗によってトレーナーのレベルの差がある
- コース時間（60分）の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている
- 痩せる指導を得意としており、筋肉を大きくして大会を目指したい方とは相性が悪い
河合ひろみ
評価 5
2025/11/30
姿勢改善と、健康維持を目的に通っています。 出来なかったトレーニングメニューが回を追うごとに出来る様になるのが楽しく、また気持ちも前向きになった気がします。 最近では姿勢が良くなったと指摘される時も有り嬉しいです。向井先生の少しハード目なトレーニングも やった感が有って気に入って...
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はやしん
評価 5
2025/11/09
筋トレ初心者でしたが、トレーナーの方に丁寧に指導していただけるので、楽しくトレーニングできました。
KOMURA IKUO (JALI NGOSGU)
評価 4
2025/11/04
入会して2ヶ月、向井トレーナーにお世話になっています。トレーニングの負荷は回を追うごとに高くなっていきますが、トレーナーにおだてられながら頑張ろうという気持ちになります。少しずつですが結果も出始め、健康に対する意識もポジティブになっています。 あと4ヶ月で2キロ落とすことを目標に...
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あさひ
評価 5
2025/10/26
初めてのパーソナルジムでしたが、トレーナーさんがとても丁寧に教えてくれました。 正しいフォームを徹底的に指導してもらえるので、効かせたい部位にしっかり効きます。 一人では絶対に続かなかったと思うので、本当に感謝しています。
ぽぽぽ
評価 5
2025/03/26
筋トレ初心者でしたが、トレーナーさんがついてくれて楽しくトレーニングできています！ 食事指導もしっかりして下さるので、きちんとしたダイエット知識が身につきました😊 楽しくダイエットできるのがとてもいいと思います！
あると
評価 5
2025/01/31
2024/8-2025/1 まで入塾させていただき、入った当初は94kgほどでしたが、退塾する直前で77kgになり、約17kg減量することができました。荘田さんから色々と筋トレ面、食事面でサポートしていただいからこその結果だと思っています。これからは自主筋トレを行い、さらに磨きを...
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Ikeya
評価 5
2024/12/22
筋力をつけることとマラソンの大会でタイムを狙うためにはじめました！ 目的に特化したトレーニングを提案して貰えるのでとてもためになります！ トレーニングのフォームなども丁寧に教えてくださるのでご自身のフォームに自信が無い方は是非1度試されるといいと思います！
Yasumasa Kirita
評価 5
2024/11/15
かたぎり塾でトレーニングを始めて半年ほど経ち、運動する習慣ができました。毎回筋肉痛になりますが始めた頃よりも体型が変わってきています。パーソナルなので自分に合ったトレーニング指導をしてもらえます。
mo
評価 5
2024/11/14
ボディメイクと姿勢改善のために初めました。 まだ1ヶ月半ほどですが、以前より疲れにくくなり、姿勢を意識して生活できるようになりました。 トレーナーの方は間違った動きをしないよう、一つ一つお手本を見せながら丁寧に教えてくださるので、どこに効いているのか、体のどこを動かすかを意識しな...
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Y
評価 5
2024/10/27
これまでの運動経験は学生時代の体育のみ、ダイエットのために通い始めました。 運動初心者にでも分かりやすく楽しく運動ができるようにサポートしてもらっています！ 運動以外にも栄養面についてもサポートいただき心強いです。 毎回トレーニングの1時間は充実しておりあっという間です！ 女性も...
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Beach Mouth
評価 5
2024/03/03
筋トレ初心者ですが、楽しく通っています。 トレーナーさんは優しく知識が豊富です。また、ストレッチやトレーニングをするときに、動かし方のポイントの説明や実演をしてくださるので、初心者の方でも正しい動きで効果的に行うことができます。 室内は白を基調とし、アロマが焚かれているので清潔感...
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Niko Be
評価 5
2024/02/03
52才、筋トレは全くの初心者の女性です。アンチエイジングのために始めました。 今日はお尻、肩、腹筋のトレーニング🏋️♀️ダンベルやケーブル、ゴムバンド、初めてのことばかりですが、トレーナーさんがいるからできる！絶対自分ではあそこまでできない！きついですが、頑張ります💪🏻まだ始め...
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YAS
評価 5
2024/01/14
28歳、身重180の男です。 週2でトレーニングを行い、半年ほどで体重を88→74まで落とすことができました。 トレーニングをするときに、各種目のやり方やポイントを毎回実演を交えながら丁寧に教えてもらえるので筋トレ初心者の自分にも続けやすかったです。 手ぶらで通え、予約も前日に無...
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T K
評価 5
2023/11/18
とても楽しく通わせていただいています。 これまで運動の習慣がない＋めんどくさがりの私でも続けられているのは、トレーナーさんの指導の分かりやすさと、気さくな人柄のおかげです！ 正しく筋力が付くように意識する部分を示していただくので意識しやすいですし、豊富な知識や情報を聞くことができ...
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チャチャ
評価 5
2023/08/09
運動オンチの70代の女性です。 体を鍛えるためエイッと娘に声かけペアコース体験経て2人で通い5ヵ月になります。 思いのほか楽しく続けています。 年齢のこともあり、無理せず きちんと鍛えられるように考えてくれます。パーソナルトレーニング グッドです。 汗をかいた後の一杯 トレーナ...
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ELEMENT（エレメント) 千種・今池店【通い放題のパーソナルジム】
4.8点（6件）
「ELEMENT（エレメント) 千種・今池店」は、今池駅から徒歩1分にあるパーソナルジムで、運動習慣を変化させ、理想の身体へと導くパーソナルトレーニングジムです。週1回といった少ない頻度ではなく、短時間でも週4~6回と通うことで楽しく運動の習慣化を目指すことができます。
ELEMENTの1回のトレーニング時間は30分であるため、仕事帰り、家事や育児の合間に気軽に通うことができます。また、トレーニングウェア・シューズ・タオル・プロテインが全て無料なので、手ぶらで通うことができるのも嬉しいポイントです。
| 入会金 | 33,000円(※当日入会で16,500円) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月8プラン：28,600円 平日通い放題：38,280円 全日通い放題：43,780円 食事指導：11,000円 |
| 住所 | 愛知県名古屋市千種区内山３丁目１０−１８ＰＰビル3F |
| 最寄駅 | 今池駅より徒歩1分（92 m） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター・シューズ預かり |
- 完全パーソナルトレーニングジムが業界最安値級で通い放題
- 利用店舗の限定がないから、予定に合わせて通う場所を変えられる
- 科学的・医学的根拠に基づいたトレーニング指導
Yoo 14
評価 5
2024/05/11
ウェイトトレーニングとプラス料金払って食事指導も見てもらっていますがプロの方からトレーニング、食事を同時に指導してもらえるので間違ったダイエットをせずに確実に体重を落とすことができているので通い始めて良かったなと思いました！ また予約や食事指導もLINEで簡単にできるところも便利...
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なあ
評価 4
2024/03/25
マシンピラティスに興味があったので入会しました！ ウェアだけでなく、シューズや汗拭きシートまで全部貸していただけるので本当に手ぶらでOKです(女性はスポーツブラだけ持っていった方がいいかも)。 お水も頂けますし、トレーニング後はプロテインも出てくるので至れり尽くせり‥ 肝心のピラ...
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h s
評価 5
2024/03/24
初めてのピラティス体験でした 男性でも通って良いのか気になりましたが、男性で普通に通ってる人もいるみたいです 思ってたよりも楽しかったです❗️
konami s
評価 5
2024/03/09
パーソナルジムに通うのは初めてで、料金的にも1回のトレーニング時間的にもチャレンジしやすそう＆立地的に通いやすそう…と思って始めました。トレーナーさんは固定ではないですが、皆さん個性豊かで気さくで、毎回とても楽しくトレーニングできています。色んなトレーナーさんに会えて楽しいです!...
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N. I
評価 5
2024/02/21
マシンピラティスをやりたくて、初回体験をしました。 店内は綺麗な印象で、服等も全て貸してもらえるので、完全手ぶらで行けて良かったです。 トレーナーさんやスタッフさんは、皆アットホームな感じで、緊張せず楽しむことができました。 他店でマシンピラティスの体験をしたことがありますが、一...
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キャンペーン期間：期間未定
無料体験にお越しいただいた当日にご入会いただくと、
入会金33,000円→16,500円(税込)！
体験料金3,300円→無料
NEXUS（ネクサス）今池店【1回あたり3,500円〜】
5点（66件）
「NEXUS（ネクサス）今池店」は、今池駅より徒歩4分にある、痩せるための「身体」と「習慣」を作ることに特化した完全個室パーソナルジムです。3,500円/回から始められる手頃な価格設定で、質の高いトレーニングと通いやすさを追求しています。
NEXUSでは、メディアで活躍するトレーナーや元アスリートなど、トップクラスのトレーナーが個々のニーズに合わせたパーソナルトレーニングを提供。また、無理のない食事制限と痩せる食べ方のアドバイスもあり、健康的なボディメイクを実現します。
| 入会金 | 30,000円(※当日入会で20,000円OFF) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 《30分コース》 月4回：16,000円 月6回：22,200円 月8回：28,000円 《60分コース》 月4回：29,500円 月6回：42,000円 月8回：52,800円 |
| 住所 | 愛知県名古屋市千種区今池４丁目４−２０ナゴヤマンション今池6A |
| 最寄駅 | 今池駅より徒歩4分（0.3 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター |
- 日々のボディメンテナンス習慣をつくるパーソナルジム
- トレーニングを習慣化するために、継続しやすい価格、スタッフの質、完全個室、手ぶらでの来店OK
- 個人に合わせた質の高いトレーニングにより、身体機能を高め、脂肪が燃えやすい代謝の良い身体づくり
mu ko
評価 5
2025/03/17
名古屋今池店で60分×月4回でトレーニングしております。60分の流れとしては5～6種目3セットぐらいで満足度はかなり高いです。 体力がついてきたら90分コースも考えてます。引き続きご指導お願いします。
モンブラン、
評価 5
2025/03/13
普段トレーニングなどはあまりしないのですが運動不足が気になりお試しに行きました。 トレーナーさんの方がすごく優しく丁寧に教えていただいてトレーニング初心者の私でも楽しく無理なく体験することができました。今後ここに通おうと思っています。 今日はありがとうございました！
ni ni
評価 5
2025/03/13
初めてのジムでしたが、楽しく通えています。初心者なので筋トレ関連のことは詳しくわかりませんでしたが、スタッフさんに聞いたところすごく詳しく教えてくれました。器具も充実しており、モチベーションがアップしています。 私のような初心者の方でも利用しやすいジムだと思います！
山田彩華
評価 5
2025/02/05
初めてのパーソナルジムでとても緊張していたのですがとても優しく教えてくださったので安心しました。 相談しつつできたので自分の気になるところを集中してできたのでよかったです。 あといいですねー！いいですよー！と優しく声をかけてくれるのでモチベーションと自己肯定感が上がりました⭐️
内藤江里
評価 5
2025/01/24
いつもジムで1人で筋トレ頑張ってたんですけど フォームとか見てもらいたくて パーソナルジムに初めて来ました。 背中のトレーニング教えて頂いたのですが 自分では肩が上がってる実感もなかったのですが 上がってたり優しく細かく丁寧に教えて頂き 新たな発見が出来てすごく為になりました。 ...
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海老巻
評価 5
2025/01/20
近隣の他のジムと比較して、朝8時から営業されていること、60分のみではなく30分コースもあること、また料金もリーズナプルだったので入会を決めました。 駅からほど近く通いやすい立地にあり、ジムが入っている建物は比較的古めですが、室内はきれいにリノべされています。公式ウェブサイトに...
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すぎとみ
評価 5
2025/01/14
今までいろいろなジムに体験に行ったり、通ったりしてきましたが、雰囲気もサービスも満点のジムだと思います。 ウェア、タオルを貸してくれて、プロテインもいただける^_^ 人見知りの私としては、周りの目を気にせずにトレーニングできるのがとても安心できます。 これかも、マイペースに通わせ...
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chibi
評価 5
2025/01/11
体験させていただき、自分に合っていると思い、入会しました。まず、パーソナルかつ食事指導付きでこのお値段はコスパよいと思います。私自身少し年齢がいっていますが、トレーニングは体を痛めないようきちんとフォームチェックしてくださるので安心です。そして、私が1番ネックとしている食事ですが...
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透也
評価 5
2024/10/02
初めてのパーソナルジムですが、分かりやすく丁寧に説明しながらトレーニング指導してくれるので助かります。食事や自宅でのトレーニングメニューの相談にも乗ってくれます
かずぽん
評価 5
2024/09/29
通い始めて1ヶ月ほど経ちましたが、だんだん身体や食生活への意識が変わってきたことを実感しています。通いやすさ、設備の綺麗さ、料金などはもちろん、なによりトレーナーさんとの会話が楽しく、トレーニングしながら日々のリフレッシュにもなっています！
高木竣矢
評価 5
2024/09/27
トレーニングのやり方もトレーナーさんが見本を見せてくれるので習得しやすいです。普段は普通のスポーツジムに通っていて混んでいる時は使いたい器具が空いていなかったりで自分の思うよういかない時もありますがパーソナルトレーニングでマンツーマンなので効率良く集中してトレーニング出来ました。
小澤麟音
評価 5
2024/09/25
いつも楽しくトレーニングさせてもらってます☺️ 毎日の食事管理もしていただき、始めてからもう少しで1ヶ月経ちますが1kg痩せました！
田垣健太
評価 5
2024/09/18
健康的な身体を作りたくて通っています。 要望に対して的確に食事計画やトレーニングを組んで下さるので、しんどいトレーニングや食事制限が苦手な方でも安心です。 頑張った分だけ体重が減っていて、楽しく続けられているのでこれからも頑張ります！
キャンペーン期間：期間未定
《入会金20,000円OFF≫
無料体験にお越しいただいた当日にご入会いただくと、
入会金30,000円→10,000円(税込)！
※30分コースの場合は、15,000円(税込)となります。
今池にあるその他パーソナルジム一覧
New pos(ニューポス) 今池店
「Newpos（ニューポス）」は、今池駅より徒歩3分に位置し、7時～23時まで営業しているパーソナルトレーニングジムです。筋トレだけでなく、ストレッチや筋膜リリースなどのメニューも充実しています。単発利用ができるため、定期的に通えない方も利用しやすいところも嬉しいポイント。利用者の9割がトレーニング未経験者なので、初心者でも安心して通っていただけます。
| 入会金 | 22,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回：13,200円(税込) 8回：105,600円(税込) 16回：211,200円(税込) |
| 住所 | 名古屋市千種区今池4丁目4-1 玉置ビル3F4F5F |
- 23時まで営業しているから、仕事帰りに利用しやすい
- 単発利用ができるから、定期的に通えない方でも利用できる
- パーソナルトレーナーは選び抜かれたプロ集団
未来
評価 5
2022/06/30
通い出して２ヶ月半ですが 周りからの評価や 自分でも身体の変化を実感しています。 実際数字でも結果が出ています。 食事やトレーニング 私に合ったメニューを提案していただき 厳しさと優しさと楽しさを兼ね備えて サポートしていただいてます！笑 ニューポスさんにお任せすれば 間違い...
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樹
評価 5
2021/08/31
コンディションや目標に合ったセッションを組んでくださります。運動面だけでなく、食事やサプリ、生活習慣についてのアドバイスもしっかりしてくれるパーソナルジムです。 場所も今池駅から徒歩3分ほどで、トレーニングウェアやタオルも貸出しがあり、シューズ預かりもあるため身軽に行けるのが良い...
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Ramune K
評価 5
2021/08/26
運動不足で体重増加、体質改善して綺麗に痩せる為ボディメークをお願いしました。 生活習慣のアドバイスやきめ細かな食事指導のお陰で順調に成果がでています。 店内も綺麗でタオルやウェアー、シャワールームも完備されているので気軽に通えていいです。 トレーナーの室谷さんもいつも親身にな...
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k yokoi
評価 5
2021/08/18
運動不足・体力不足、コロナ太り解消にメンテをお願いしました。 食事、生活習慣へのアドバイスもきめ細やかです。専門知識・経験豊富なトレーナーに全幅の信頼を寄せることができます。 清潔なジムにシャワールーム/ロッカールーム。シューズ以外手ぶらで行けるので便利ですね。 地下鉄の駅から徒...
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ものやん
評価 5
2021/08/18
かっこいい身体になりたくて、こちらに通い始めました。 店内はおしゃれで清潔感があり、トレーナーさんも会話がしやすく初心者の私にも優しく指導してくれます。おかげで腹筋が割れてきました。
REALWORKOUT 池下・今池店
5点（4件）
「REALWORKOUT 池下・今池店」は、池下駅より徒歩3分に位置し、関東を中心に100店舗近く出店しているパーソナルトレーニングジムです。パーソナルトレーニングジムREAL WORKOUTでは、幅広い年代の方々にご利用いただけるよう1回5,500円(税込)〜を実現し、高品質なトレーニングを習慣化することで生涯を通して、健康的な体で過ごすサポートしてくれます。
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 《回数券/入会金込み》 8回：72,600円(税込) 16回：12,5400円(税込) 24回：169,400円(税込) 48回：275,000円(税込) |
| 住所 | 愛知県名古屋市千種区春岡１丁目６−１８ドルフィンコートIKESHITA102号室 |
| 最寄駅 | 池下駅より徒歩3分（0.2 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・靴下・タオル・ミネラルウォーター・分割払い可能 |
- ダイエットや筋力アップなど、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてくれる
- 黒で統一されたシックな空間で、トレーニングに集中できる
- トレーニングウェア・シューズ・タオル・水が無料だから、手ぶらで通える
- 短期集中型で期限を決めてダイエットをしたい方には不向き
- 食事管理は月額33,000円（税込）の別料金が必要
- 店舗によってはシャワーがない場合もある
らあず
評価 5
2024/02/24
9月から通い出して、6ヶ月目になります。 今まであまり運動をしていなかったので、初めはとても不安でした。しかし、トレーナーさんが親切で、体力にあわせて指導をしてくれるので、持続できています。 自分だけで勝手にトレーニングするジムと違い、正しいフォームで指導していただけるので、体を...
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近藤沙瑛子
評価 5
2023/07/15
楽しかったです。 続けようと思います。
1400 aiueo
評価 5
2023/07/14
トレーニングで伺いました。 トレーナーさんがご親切に指導してくれて、おかげで全身追い込めました！ 駅近で綺麗なところなのでまた伺いたいです…
M new
評価 5
2023/06/21
ダイエットのために入会しました。 トレーニングには苦手意識があったのですが、トレーナーさんが習熟度や体調に合わせて柔軟にメニューを組んでくれるので続けられています！ 今後ともよろしくお願いします。
今池でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM（クラウドジム）【続かないジム通いが不要】
4.7点（41件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
CLOUD GYMでは、「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 35,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月8回：48,400円 月12回：66,000円 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
小田嶋郁江
評価 5
2024/12/04
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。 産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
続きをみる...
もちもちゆちゃまる
評価 5
2024/05/23
3ヶ月間指導していただきました。 産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした！ 担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。 赤ちゃんが...
続きをみる...
えこ
評価 5
2024/05/15
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。 体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ！変わりたい！と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。 トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...
続きをみる...
Tea M
評価 5
2023/12/01
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
続きをみる...
Yumiko Ito
評価 5
2023/11/19
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
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土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
続きをみる...
MAMI KAWABATA
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
続きをみる...
123
評価 5
2023/10/07
ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で？ジムに行かないでやる気は出るのかな？とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...
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今池でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルトレーニングは、ダイエットや筋力アップなどの目標をより効果的に達成するための最適な手段ですが、その具体的なメリットと効果について深く理解している方はまだ多くはありません。 この記事では、パーソナルトレーニングの基本から、どのような効果があるのかを詳しく解説します。 パーソナルトレーニン...
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
「パーソナルジムに通うなら、ちゃんと効果を実感したい」そう考えている方も多いと思います。実は、効果が出るまでの期間や通う頻度には目安があり、一般的には1〜3ヶ月・週1〜2回のペースが推奨されています。 この記事では、目的別の最適な頻度や効果を感じやすい通い方を解説します。無理なく理想の体に近づくた...
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
パーソナルジムには、どんな服装がおすすめなのか、何が最低限必要なのか、レンタルできるのか、NGな服装について気になっている方も多いかと思います。多くのジムでは「動きやすい服装で着てください」程度の指示があるで、パーソナルジムでの服装は動きやすいものであれば基本的に問題ありません。 しかし、パーソナ...
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルトレーニングジムは、トレーナーとマンツーマンでトレーニングができるのが魅力です。また、トレーニングだけでなく、食事指導も取り入れているジムも多くあります。 しかし、「食事制限が厳しそう」「禁止するものが多そう」などのイメージを持っている方も多いのではないでしょうか。 そこでこの記事では...
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
「パーソナルトレーニングって高い…」 「パーソナルトレーニングを始めようか迷い中。活用方法ってあるのかな？」 パーソナルトレーニングを始めようか迷っている方の中には、効果的な活用方法が気になっている方や、ちゃんと通えるのか不安に思っている方も多いです。 しかし、適切な方法でパーソナルトレーニン...
かたぎり塾
柳田 和樹