この記事では、神楽坂周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム16選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
神楽坂のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では神楽坂でおすすめのパーソナルジム16社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP神楽坂で探している人におすすめの店舗
神楽坂駅より徒歩6分
- 3食しっかり食べてリバウンドしにくい理想的な身体を作ることをコンセプトとしたパーソナルジム
- 最短2ヶ月で結果が出すことができるようなプログラムと質の高いトレーナーが在籍している
- 業界大手の同サービスを提供する他社パーソナルジムと比べ月6万円ほど安く設定
PICK UP神楽坂で探している人におすすめの店舗
飯田橋駅より徒歩4分
- BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く
- 全店舗に⼤会受賞トレーナーが多数在籍
- 無理な食事制限はなし！生活習慣を見直せるからリバウンドもしにくい
PICK UP神楽坂で探している人におすすめの店舗
早稲田駅より徒歩7分
- 神楽坂、江戸川橋、早稲田エリアにて複数店舗を展開しているパーソナルジム
- 25坪の広大なフロアを完全に独り占めしてのパーソナル環境
- 他を圧倒する豊富なマシン数＆24時間自主練可能なプライベートジム
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 24/7Workout 神楽坂店 |
 |
41,800円 | 【総額（入会金含む）】 1ヶ月全8回：149,600円 2ヶ月全16回：257,400円 3ヶ月全24回：344,300円 4ヶ月全32回：431,200円 |
無料（※カウンセリングをご希望する店舗によっては体験ができないこともあります） | 3食しっかり食べてリバウンドしにくい理想的な身体を作ることをコンセプトとしたパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
2 BEYOND 飯田橋神楽坂店 |
 |
無料 | 【回数券/食事指導なし】 10回：96,800円(税込) 20回：176,000円(税込) 30回：247,500円(税込) |
無料 | BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く | 公式サイト 詳細 |
3 GAIN 神楽坂本館 |
 |
22,000円 | 月4回：53,900円 月8回：98,780円 月10回：123,750円 月12回：142,780円 |
5,500円 | 神楽坂、江戸川橋、早稲田エリアにて複数店舗を展開しているパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
| 4. Apple GYM（アップルジム）神楽坂店 | |
33,000円(※期間限定16,500円) | 4回：27,280円(税込) 8回：49,280円(税込) 12回：69,960円(税込) 食事指導：22,000円(税込) |
無料 | 海外式ボディメイクで見た目にコミットしたパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
| 5. B-CONCEPT（ビーコンセプト）神楽坂店 | |
38,500円(※期間限定：無料) | 通常16回：199,650円 (※期間限定18回：179,685円) |
無料 | 医師×トレーナー共同開発の脚痩せメソッドを持つ女性専用パーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
| 6. ELEMENT（エレメント) 神楽坂・飯田橋店 | |
33,000円(※当日入会で16,500円) | 月8プラン：28,600円(税込) 平日通い放題：38,280円(税込) 全日通い放題：43,780円(税込) 食事指導：11,000円(税込) |
3,300円（※当日入会で無料） | 完全パーソナルトレーニングジムが業界最安値級で通い放題 | 公式サイト 詳細 |
神楽坂でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
神楽坂で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない！』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを10社ピックアップしました。
24/7Workout 神楽坂店【入会者10万人突破/全国85店舗以上】
4.7点（30件）
「24/7Workout 神楽坂店」は、神楽坂駅より徒歩5分にあるライザップに次ぐ業界大手のパーソナルトレーニングジムで、店舗数は全国に85店舗※1以上展開、入会者数は10万人※2を突破している実力派パーソナルジムです。
※1：2024年3月現在 ※2：2024年2月末時点でのセッション1回以上受けた方の累計入会数。途中解約・全額返金者も含む
24/7Workoutでは、完全個室でのマンツーマントレーニングと3食しっかり食べるダイエットでリバウンドしにくい身体を目指せるのが特徴です。トレーニング期間中は毎日食事アドバイスを受けられるので、卒業後も理想の身体を自分自身で維持するために必要なボディメイクの知識を身につけ、リバウンドに無縁なボディメイクのプロになることが可能です。
パーソナルトレーナーは、全国から3.13%※3の採用率で選ばれており、指導力とコミュニケーション力の優れたトレーナーが揃っています。オリジナルのダイエットメソッドに基づいて、一人ひとりの生活習慣や運動適性などに合ったトレーニングメニューや食事を提案してくれます。
※3：2023年7月～12月の求人応募者数に対する採用数の割合
| 入会金 | 41,800円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【総額（入会金含む）】 1ヶ月全8回：149,600円 2ヶ月全16回：257,400円 3ヶ月全24回：344,300円 4ヶ月全32回：431,200円 |
| 住所 | 東京都新宿区天神町６３志村第2ビル3F |
| 最寄駅 | 神楽坂駅より徒歩6分（0.4 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・靴下・タオル・ミネラルウォーター・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り |
- 3食しっかり食べてリバウンドしにくい理想的な身体を作ることをコンセプトとしたパーソナルジム
- 最短2ヶ月で結果が出すことができるようなプログラムと質の高いトレーナーが在籍している
- 業界大手の同サービスを提供する他社パーソナルジムと比べ月6万円ほど安く設定
- 人気の店舗やスタッフの少ない店舗だと予約が取りづらいこともある
- 他のジムに比べて入会金が高め（※3ヶ月コースで半額、4ヶ月コースで無料）
- 時間帯や希望日によっては担当するトレーナーが違う可能性もある
Reiko Takabayashi
評価 5
2024/02/01
毎回、身体に適したレベルのエクササイズをしていただいて、ありがたいです。がんばって体重を減らして健康的になりたいです。
K a
評価 4
2023/07/11
親切で丁寧に教えてくれるので、オススメできるジムです。通って良かったです。どのトレーナーさんも一生懸命やってくれます。 ただ、サプリをたまに購入していましたが、ある時「今月まとめ買いしてもらえませんか？店舗的に助かるので…」と言われました。なぜ私がそこまでしないといけないんだ？...
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ジョンストン佳子
評価 5
2023/05/31
パーソナルトレーニングジムを探していて、こちらをみつけました。トレーナーの方の対応が丁寧で、トレーニングの指導もポイントを教えてくださるので、意識してトレーニングできます。身体のことや食事のことも、質問があれば、しっかり答えてくださるので心強いです。何より、楽しく気持ちよくトレー...
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minako s.
評価 5
2023/05/25
普通のジムだとどうしても続かず、こちらにお世話になっています。 室内や設備は清潔感があります。 担当の方は感じがよく、その日の体調に合わせてトレーニング内容を調節してくださいます。パーソナルなので費用はそれなりですが、合間の会話を楽しみつつ、嫌にならずしっかりトレーニングできるの...
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Shimakura Haruka
評価 5
2021/11/29
24時間のジムに通っていますが、コロナ禍で激増する体重と不健康を改善したく、今年の4月から通っています。 トレーナーさんはいつも元気で気分が乗らない日や仕事やプライベートで落ち込んで行っても愛ある容赦ない（笑）トレーニングの御蔭で帰るころには元気になっています。また「自分自身も...
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キャンペーン期間：2025年1月31日まで
≪冬の脂肪燃焼キャンペーン≫
今だけおトクな入会特典実施中！
特典①：入会金41,800円→無料
特典②：パーソナルトレーニング体験6,450円→無料
※本キャンペーン適用は新規ご入会のお一人様1回限りとなります。
※キャンペーン併用は不可となります。
※特典はキャンペーン期間2024年12月1日〜2025年1月31日にお申し込みいただき、2025年2月28日までにご契約・ご入会いただいた場合にのみ適用となります。
※ご入会後の30日間の全額返金保証を利用された方および途中解約された方は適用外になります。
※本キャンペーンは予告なく終了する場合がございます。
※ご登録情報に不備がある場合、不正な利用があった場合は、キャンペーン対象外とさせていただくか、本キャンペーン分相当額を請求させていただく場合がございます。
BEYOND 飯田橋神楽坂店【BEST GYM AWARD受賞】
5点（127件）
「BEYOND 飯田橋神楽坂店」は、飯田橋駅より徒歩4分、神楽坂駅より徒歩8分にあるパーソナルジムで、痩せるのはもちろんのこと、痩せたその先にある”カッコイイ、美しい体”を実現するパーソナルジムです。全店舗に⼤会受賞トレーナーが多数在籍しているので、筋肉を大きくするトレーニングから引き締まった身体をつくるトレーニングまで、なりたい身体に合わせた実践的なアドバイスを受けることが可能です。
BEYONDに通っている方の口コミでは、「洗練されたおしゃれな内装で、モチベーションが上がった」といったジムの内装に関しての高評価がとても多いです。ミネラルウォーター・ウェア・レンタルシューズ・タオル・シャワールーム・ロッカー・アメニティの設備が充実しているため、気軽に通いやすく、トレーニングに集中できます。ライフプランニングコースはもちろん、回数券もあるため仕事が忙しい方でも通いやすいのが特徴です。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【回数券/食事指導なし】 10回：96,800円(税込) 20回：176,000円(税込) 30回：247,500円(税込) |
| 住所 | 東京都新宿区筑土八幡町２−２０荒井屋ビル2階 |
| 最寄駅 | 飯田橋駅より徒歩4分（0.3 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター・シャワー有り・分割払い可能 |
- BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く
- 全店舗に⼤会受賞トレーナーが多数在籍
- 無理な食事制限はなし！生活習慣を見直せるからリバウンドもしにくい
- 人気ジムのため、店舗によっては少し予約が取りにくい
- 靴の貸し出しは行なっていないため、自分で持ち運びする必要がある
- トレーナーを指名することができない
宇佐美祐樹
評価 5
2023/07/29
オープンしたばかりの時に通い始めました。 大瀧店長指導の元、ベンチプレス60kg→100kgまで半年間で重量UPする事が出来ました。 飯田橋でオススメのパーソナルジムです。
Chihiro Yamamoto
評価 5
2023/05/12
神楽坂でパーソナルジムを探して、BEYONDに決めました。初めてジムを訪ねた日から店長 大瀧さんの熱い想いが伝わってきました！ 2ヶ月の食事指導とトレーニングを受け、順調に身体が変化していきました。食事に関しては、LINEで分からないことを聞くと親切に教えてくれます。フルマラソ...
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古川陸
評価 5
2023/03/22
自分で筋トレを4年ほどしていましたが、中々成長ができず悩んでいました。 そこでやっぱりプロに教わろうと、パーソナルジムを探しました。 職場が飯田橋なので、飯田橋付近でパーソナルジムを色々見ていました。 そしてこのBEYOND 飯田橋神楽坂店さんに見つけたのですが、結果本当に初めて...
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荻野拓眞
評価 5
2023/01/25
BEYOND 飯田橋神楽坂店は最高のジムです！ 私はもともと痩せ型で筋肉がつきずらい体質でした。 身体も硬く柔軟性も全然なくて日常生活も座っているだけで腰が痛いくらい腰痛が酷く悩んでいました。 それで整体に行ったりもしたのですがその場ではよくなるものの治ることはなくどうした...
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K K
評価 5
2023/01/10
飯田橋、神楽坂のパーソナルジムならBEYONDが絶対おすすめ！ 私は28歳の肥満型でした。（※過去形） 社会人になりブクブク太ってきたのでダイエットをしたいと思いパーソナルトレーニングジムを検討。 仕事終わりにも通える飯田橋駅もしくは神楽坂駅近くのパーソナルジムを探していて、夜...
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キャンペーン期間：期間未定
《体験トレーニング初回限定無料！》
今だけ通常11,000円の体験トレーニングが初回限定で無料！
GAIN 神楽坂本館【25坪の広大なフロアを貸切】
4.9点（28件）
| 入会金 | 22,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4回：53,900円 月8回：98,780円 月10回：123,750円 月12回：142,780円 |
| 住所 | 東京都新宿区榎町３３小田木ビル１F |
| 最寄駅 | 牛込柳町駅より徒歩10分（0.7 km） 江戸川橋駅より徒歩12分（0.9 km） 早稲田駅より徒歩7分（0.5 km） 神楽坂駅より徒歩8分（0.6 km） 牛込神楽坂駅より徒歩16分（1.1 km） |
- 神楽坂、江戸川橋、早稲田エリアにて複数店舗を展開しているパーソナルジム
- 25坪の広大なフロアを完全に独り占めしてのパーソナル環境
- 他を圧倒する豊富なマシン数＆24時間自主練可能なプライベートジム
L L
評価 5
2022/01/22
自転車やバイクでも通えるのはとてもGOOD！ 江戸川橋館と両立して神楽坂館も利用させていただいてますが、とにかくパーソナルジムとは思えないほど豪華なマシーンの数、そして何より個室が当たり前の現在、ワンフロアを独り占めできる点、他店を圧倒しています。 プライベートジムは24時間無料...
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アンティーク
評価 5
2023/07/25
フリーウェイトが充実していて効かせたい所に効かせられます プライベートジムなのでマシンやベンチなどやりたい時にやりたいだけ、ストレスなく出来るのが良い。 プライベートジムは予約が埋まりやすいため早めに予約しないといけないのがちょっと難点だが人気な証拠。 また時間作って利用しよう
ワシ
評価 5
2023/07/20
何処をベースにしようか色々回らせて貰ってますがどの店舗も清潔感があり気分アゲアゲでトレーニングできます🏋🏼 フリーウェイトの充実してるパーソナルってあんまり無いですが コチラはかなり充実していて満足です！！
将士古沢
評価 5
2019/11/24
ベストボディージャパン グランプリ受賞歴のある 上地裕作 先生が パーソナルトレーナーとしてやられているジム。 先日のプレオープンで 施設内の見学をさせていただきました。 ーーーーー ・合理的に考えられた指導方針 ・利用者のメンタルケアの徹底 （体を動かす楽しさ、大切さといっ...
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Shino Washi
評価 5
2023/07/23
会社近くでジムを探してたので体験で来させて頂きました 施設な綺麗さとトレーナーさんが親切丁寧なので好印象でした トレーニング中のドリンクや終わった後にプロテインが貰えるのも嬉しいです
Apple GYM（アップルジム）神楽坂店【低価格なのに返金保証付き】
4.9点（81件）
「Apple GYM（アップルジム）神楽坂店」は、牛込神楽坂駅より徒歩3分に位置している都内を中心に60店舗近く展開しているパーソナルジムです。痩せた先の見た目を良くすることまで重視したパーソナルジムで、「猫背改善」「ダイエット」「血行促進」「歩き方」など様々なアプローチを、ボディメイクの大会入賞者や資格を持ったトレーナーからの指導を受けることができます。
トレーニングはチケット制で、1回あたりの料金が3,600円（税込3,960円）〜で通うことができます。業界最安クラスで個室パーソナルトレーニングを受けることができるため、通いやすく、続けやすいことが特徴です。
また、日本一芸能人が訪れているパーソナルジムでもあり、女優、モデル、芸人、アイドルなど100名以上の指導実績を持ち、多くの芸能人が通っています。食事を減らしても痩せなくなってきて危機感を感じている20代後半から40代女性におすすめなパーソナルジムです。
| 入会金 | 33,000円(※期間限定16,500円) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【完全マンツーマンプラン】 4回：27,280円 8回：49,280円 12回：69,960円 【ペア割プラン】 4回：20,460円 8回：36,960円 12回：52,470円 |
| 住所 | 東京都新宿区神楽坂６丁目８SUNMALLTOWA2F |
| 最寄駅 | 牛込神楽坂駅より徒歩3分（0.2 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・タオル・シューズ預かり・ミネラルウォーター |
- 海外式ボディメイクで見た目にコミットしたパーソナルジム
- チケット制は4回からOKのため、気軽に始めやすく通いやすい
- 会員数1.5万人を突破した実績のあるパーソナルジム
- トレーニング時間の45分に着替えや次回予約の時間が含まれている
- 食事指導やウェアの貸し出しには追加オプションが必要
- 店舗によっては完全個室ではなく、シャワーがない
Mio Hidaka
評価 5
2023/10/30
社会人になってから定期的に運動する習慣が無く、友人とInbodyを測りに行った際に筋肉量が少ないと診断されたことをきっかけにパーソナルジムへ通うことを決めました。 Apple gymを選んだ当初の理由は価格と通いやすさでしたが、今ではトレーナーさんのおかげで楽しく前向きにトレーニ...
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Pon Yuzu
評価 5
2024/01/22
自宅でのトレーニングに限界を感じて、パーソナルジムを探していた所、こちらをSNSの広告で見かけて、通いはじめました。 仕事が忙しい時期は週一回のペースで通い、今は週二回のペースで通ってます。 最初の頃より重いものを持てるようになって鍛えられてるのを実感してます。 楽しく会話しなが...
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04 key
評価 5
2023/11/27
結婚式に向けて体を引き締めるため夫婦で通わせて頂いてました。 パーソナルジム初心者だったのですがトレーナーさんが温かく見守ってくださり、短時間でもとてもしっかりしたトレーニングメニューで会話しなが毎週充実した時間を過ごせ、胸筋とお尻周りが見違える程引き締まりました！
みく
評価 5
2023/09/24
結婚式を来年に控え、体を引き締めたいと思いパーソナルジムを探していたのですが仕事帰りに通いやすいこちらのジムに決めました。 初めの1ヶ月は食事サポートをつけました。一時的な厳しい食事制限ではなく、毎日の食事のコントールという感覚で正しい知識を身につけられたと思います！ トレーニン...
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永倉龍
評価 5
2023/07/16
在宅勤務中心の生活となり、運動不足と体型の改善のため通い始めました。 本格的なトレーニングは初めてで、いきなり24hジム等に飛び込んでも器具の正しい使い方やらメニューの組み方やら分からないので、まずはプロのトレーナにきっちり指導してもらいたかったのがパーソナルジムを選定した理由の...
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キャンペーン期間：期間未定
▼お得に通えるキャンペーン実施中▼
①今月中の入会で16,500円OFF
②二人で一緒に通うと入会金がお一人分無料&トレーニング料金が25%OFF
B-CONCEPT（ビーコンセプト）神楽坂店【脚痩せ特化のメソッド】
4.9点（8件）
BCONCEPT（ビーコンセプト）は、女性専用パーソナルトレーニングジムです。完全個室なので、周りの目を気にせずにトレーニングだけに集中できます。医師とトレーナーが開発した脚痩せメソッドが特徴で、下半身・太もも痩せに特化しています。ダイエット終了後にリバウンドしてしまわないように月1回のアフターフォローサービスが受けられるなど長期的な視野で健康的に体型を維持する生活習慣を身につけることができます。
パーソナルトレーナーは、有資格者や大会入賞者など実力派。女性トレーナーも在籍しているため、女性特有の悩みを相談しやすいです。お子様連れでのトレーニングも可能なので産後ダイエットをしたい方にもおすすめです。またウェアやシューズなどトレーニングに必要なものはレンタルすることが可能なので手ぶらでトレーニングに行くことができます。仕事帰りや買い物ついでなどの際に立ち寄れるのも嬉しいポイントです。
| 入会金 | 38,500円(※期間限定：無料) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 通常16回：199,650円 (※期間限定18回：179,685円) |
| 住所 | 東京都新宿区矢来町３８ベッラ・ボーチェ302号室 |
| 最寄駅 | 神楽坂駅より徒歩4分（0.3 km） |
| サービス・施設 | 女性専用・レンタルウェア・レンタルシューズ・靴下・タオル・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り |
- 医師×トレーナー共同開発の脚痩せメソッドを持つ女性専用パーソナルジム
- 初回にトレーニングウェアを預ければ、毎回洗濯して保管してくれる
- 女性専用のパーソナルトレーニングだから、人目を気にせずにトレーニングできる
- 店舗は、マンションの一室やワンルームであることが多い
- コース時間（75分）の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている
- 食事指導は比較的緩めなことが多い
a t
評価 5
2023/06/12
初回の説明が大変丁寧で、気になること全てを聞くことができました。自分にとって最も合ったトレーニングの提案もしてもらえます。時間とお金が無駄にならないと感じ、当日入会を決めました。
S H
評価 5
2023/05/27
どのトレーナーさんも優しく丁寧に教えてくださるので分かりやすく、学びになり、楽しくトレーニングを通い続けられます。指導通りに生活しているとみるみる痩せて楽しかったです。
Yoko.K
評価 5
2022/10/27
体験レッスンに申し込み当日に入会をいたしました。 カウンセリングや体験トレーニングは、本人の希望などをしっかりとヒアリングして、納得感のある内容と体験ができました。 また、ジムも清潔でリラックスするような空間だったのが良かったです。 希望のスタイルを目指して頑張ろうと思います。
erina
評価 5
2022/09/14
丁寧にカウンセリングいただき、体験でしたが自身の弱点をしっかり見極めて頂きました。信頼できるトレーナーさんだと思い、当日入会しました！これから少しずつがんばりたいです。
a k
評価 4
2022/06/18
とても丁寧にカウンセリングしていただきました。価格も良心的だと思います。下半身特化の色が強いのかという疑問もありいろいろ質問もさせていただきましたが、その人ごとの悩みや理想を丁寧にヒアリングして、向かうべき方向性ややりたいことやるべきことを考えて、プログラムを組み立てて下さるのだ...
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キャンペーン期間：期間未定
■トリプルキャンペーン総額83,000円OFF！
特典①：入会金38,500円→無料
特典②：コース料金10%OFF
特典③：2週間分無料（+2セッション追加)
ELEMENT（エレメント) 神楽坂・飯田橋店【通い放題のパーソナルジム】
5点（28件）
「ELEMENT（エレメント) 神楽坂・飯田橋店」は、飯田橋駅徒歩4分、神楽坂駅徒歩6分にあるパーソナルジムで、運動習慣を変化させ、理想の身体へと導くパーソナルトレーニングジムです。週1回といった少ない頻度ではなく、短時間でも週4~6回と通うことで楽しく運動の習慣化を目指すことができます。
ELEMENTの1回のトレーニング時間は30分であるため、仕事帰り、家事や育児の合間に気軽に通うことができます。また、トレーニングウェア・シューズ・タオル・プロテインが全て無料なので、手ぶらで通うことができるのも嬉しいポイントです。
| 入会金 | 33,000円(※当日入会で16,500円) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月8プラン：28,600円(税込) 平日通い放題：38,280円(税込) 全日通い放題：43,780円(税込) 食事指導：11,000円(税込) |
| 住所 | 東京都新宿区筑土八幡町２−５梅野産業ビル４階 |
| 最寄駅 | 飯田橋駅より徒歩4分（0.3 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター・シューズ預かり |
- 完全パーソナルトレーニングジムが業界最安値級で通い放題
- 利用店舗の限定がないから、予定に合わせて通う場所を変えられる
- 科学的・医学的根拠に基づいたトレーニング指導
えりんこ
評価 5
2023/04/06
お店はこじんまりしててコンパクト。 周りの目線を気にせずしっかりと身体のフォーム修正を行ってくれるのでとても嬉しいです。 行き放題プランもあり行きたい時に行けます！ また継続的に行かせていただきます！ ありがとうございました！
libero fitness
評価 5
2022/10/19
10月中旬オープンということで体験トレーニングをさせていただきました！ 内装は広々としたお部屋で清潔感がありました。 ゴムチューブやバランスボールなど細かい機材も揃っていて男性でも女性でも通いやすそうです！ トレーナーは柔らかい雰囲気で丁寧に教えてもらえて、とてもわかりやすかった...
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42 yuuu
評価 5
2022/10/20
広々とした施設でのびのびトレーニングできました。運動は苦手だけどめっちゃ楽しかったです。 トレーナーの方も明るくてこれからも安心してトレーニングできそうです。
Syuri
評価 5
2023/08/16
トレーナーの方に指導頂きながら 一つ一つを丁寧に鍛えられるので 一回でも十分に効果を感じられます。 自主トレでは挫折しがちですが、 ここでは自分に合ったメニューで トレーニングが出来るのでおすすめです。
L
評価 5
2023/02/08
初めてパーソナルトレーニングを受けにきました！ピラティスをメインで指導してくれましたが、じわじわと筋肉が使われているのが凄く分かりました！男性トレーナーに教えていただきましたが、すごく丁寧で優しくピラティスにも詳しいのでおすすめします！！
キャンペーン期間：期間未定
無料体験にお越しいただいた当日にご入会いただくと、
入会金33,000円→16,500円(税込)！
体験料金3,300円→無料
ASPI（アスピ）神楽坂店【全員が米国資格保持！】
ASPI（アスピ）は「一生の身体づくり」を考え、理想とする身体を手に入れることを目標とするパーソナルジムです。パーソナルジムでのダイエット成功には担当トレーナーとの信頼関係が欠かせません。全トレーナーが米国の高難度資格を保持しているため高品質なトレーニングが期待でき信頼性も十分です。医学的エビデンスのある情報をもとにした、丁寧な食事指導と運動処方で確実に目標達成を目指すことができます。
大手パーソナルジムなどでは2ヶ月あたり30万円以上が相場となっている中で、アスピでは相場を10万円ほど下回る低価格設定であるため、価格面でパーソナルジムを避けてきた方にとっては通いやすいパーソナルジムになっています。
| 入会金 | 55,000円（※当日入会11,000円） |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マンスリープラン】 月2回：7,600円 月4回：15,200円 月8回：28,000円 【シェイプアッププラン】 7回：109,000円 14回：211,000円 21回：310,200円 |
| 住所 | 東京都新宿区神楽坂６丁目５０勝村ビル3F |
| 最寄駅 | 神楽坂駅より徒歩2分（0.1 km） 牛込神楽坂駅より徒歩4分（0.3 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ |
- 全トレーナー米国資格保持！トレーナー採用率0.15%を通過したプロが徹底サポート
- 一時的なダイエットではなく、一生の身体づくりを提案
- ウェアとシューズはレンタル無料なので、手ぶらで通える
- 人気店舗や土日の場合、予約が取りにくいこともある
- シャワールームが無い
- トレーニングルームが個室ではない
LiME 神楽坂店【キツくないゆるダイエット】
5点（4件）
LiMEパーソナルジムは、全国20店舗以上を展開しているパーソナルジムです。「きつい糖質制限」や「きつい筋トレ」などのダイエット挫折の原因を全て取り除いたゆるダイエットを行えるパーソナルジムで、多数のメディアや雑誌で紹介されているパーソナルトレーニングジムです。自重トレーニングを中心としたトレーニング方法を実施するため、短期間で結果を残せるだけでなく、痩せやすい身体を作ることができます。
トレーニングは1回あたり5,500円（税込）〜で通うことができ、トレーニングに必要なウェア・水・タオル・シューズ・靴下など全て無料でレンタルすることができるため、業界他社よりお得に通うことができます。
また、LiMEパーソナルジムでは、しっかり食べるキツくない食事指導を受けることができます。トレーナーや食事指導トレーナーにいつでもLINEで相談可能なため、痩せ続ける食事方法も学ぶことができるのが特徴です。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【トライアルコース】 2ヶ月16回：132,800円 【スタンダードコース】 2ヶ月16回：217,800円 ※オンライン食事指導60日付き |
| 住所 | 東京都新宿区西五軒町２−１０原孔版3F |
| 最寄駅 | 神楽坂駅より徒歩6分（0.4 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・ミネラルウォーター・分割払い可能・返金保証有り |
- 「きつい糖質制限」や「きつい筋トレ」などのダイエット挫折の原因を全て取り除いたゆるダイエット
- お客様の生活習慣、普段の食事、食べ物の好き嫌いなどをヒアリングし、一人ひとりに合わせた食事指導
- 採用率2.9%を突破した専門的なトレーナーのみが在籍
さは
評価 5
2022/10/29
2ヶ月で6キロ減しました。 トレーナーさんも親切で的確にアドバイス頂けて満足でした。 これからは頻度を減らして週1くらいで通おうとおもいます。
KENtich (NANTICH)
評価 5
2021/11/23
とても通いやすいパーソナルジムです！ 今後も長く通っていきたいと思います！ 値段も他と少し安く通いやすい、あとトレーナーさんがとてもいい人！ 今後ともよろしくお願い致します！
n89
評価 5
2021/06/19
今まで通っていたジムをやめて、お試しで行ってみました。 とても親切なトレーナーさんでわかりやすく教えていただけるので入会を決めました！ これからの体作りが楽しみです♪ 今後ともよろしくお願いします！
氏家大樹
評価 5
2022/10/29
とても素晴らしいジムでした！！！ またお願いします🙇♂️
ストレッチジムco-nect神楽坂【姿勢改善・肩こり腰痛】
4.9点（49件）
ストレッチジムco-nectは、身体の悩みの本質的な改善を目指せるパーソナルストレッチジムです。「もみほぐし」「ストレッチ」「トレーニング」を組み合わせた独自プログラムで、悩みの原因を突き詰めて痛みや不調のない身体へと導きます。有効期限のない回数券があるので、忙しくて定期的に通えない方でも自分のペースで通えます。
co-nectでは多角的なアプローチを行うため、トレーナーは専門性が高く知識が豊富です。解剖学に基づいた適切なメニューでボディケアできます。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 回数券チケット 5回：29,601円 10回：59,202円 15回：88,803円 |
| 住所 | 東京都新宿区西五軒町２−１０東松ビル2F |
| 最寄駅 | 神楽坂駅より徒歩6分（0.4 km） |
- 生活スタイルに合わせて「オンライン」と「店舗」を選べる
- お子様連れＯＫ！他のお客様がいない時間帯に予約できるから安心
- 有効期限のない回数券があるから、休みが不定期な方も通いやすい
ayakoraspberry
評価 4
2023/05/24
これまでは身体がしんどいタイミングで整体に通ってました。リラックスになるしそれはそれでいいのですが、抜本的な改善にはならないのでそろそろ運動も始めないとと思っていたときに、運動×ストレッチ×整体がまるっとできるところがあることを知り行ってみました。きれいな施設で丁寧にトレーナーに...
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鈴木太朗
評価 5
2017/12/02
神楽坂にあるジム×コワーキングスペースのCo-nect。 基本はコワーキングスペースのようにPCで作業したり本読んだりして良いのだけど、1時間のうち10分だけ強制的に召集がかかりみんなで運動をする。 日常に運動を取り入れたい人にとっても便利だし、作業効率をアップさせるポモドーロテ...
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分からないことだらけ。
評価 5
2023/01/12
整体だけとかジムだけといった、特化するのではなく、トータルで見てもらえるところがとても良いと思いました。整体に行ったことがあるのですが、施術直後は確かに良くなるものの、すぐに元に戻り、根本的な改善が必要と思い、こちらのお店を訪問しました。スタッフの方はとても明るく親切でした。どの...
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じゃむおじちゃん
評価 5
2022/09/20
知人におすすめしてもらったので行きました！ 店内も清潔感があってよかったです！トレーナーさんが分かりやすく体の仕組みについて説明しながらもみほぐしやストレッチ、トレーニングをしたので、おうちでも簡単にトレーニングできそうです！！ 写真でbeforeとafterを撮って頂いたのです...
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n k
評価 5
2023/02/11
初めてのジム体験で不安でしたが、トレーナーさんがとても丁寧に指導してくださり、すぐ安心できました。 こちらのリクエストをふまえて柔軟にメニューを組んでいただき、さらに自宅でのトレーニングの提案などもいただけて、とても有意義な時間でした。
Evolv 神楽坂店【 全身型EMSセミパーソナルジム】
5点（1件）
Evolvは、近未来型のEMSトレーニングジムで、1レッスンたったの20分で理想のボディを目指すことができるフィットネススタジオです。運動効果を高めるEMSボディスーツを用いたトレーニングで、短時間での効果的な運動が可能です。ゆっくりとしたシンプルな動きが中心なので、運動が苦手な方でも無理なくトレーニングに取り組むことができます。引き締まった体、軽くて動きやすい体、疲れにくい体を目指すことができ、理想のボディ作りをサポートします。
Evolv EMSでは、少人数グループレッスンを実施し、インストラクターが丁寧にレッスン指導を行います。初めての方でも安心して受講できる体制が整っています。最大700kcalの消費が可能な20分間のトレーニングで、効率的なボディメイクを実現します。
| 入会金 | 33,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4回：19,800円 月10回：24,800円 通い放題：32,800円 |
| 住所 | 東京都新宿区神楽坂５丁目1−２神楽坂TNヒルズ3階 |
| 最寄駅 | 牛込神楽坂駅より徒歩3分（0.2 km） 神楽坂駅より徒歩7分（0.4 km） |
- 運動効果を高めるEMSボディスーツを用いたトレーニングを行うフィットネススタジオ
- 少人数グループレッスンを実施し、インストラクターが丁寧にレッスン指導
- 最大700kcalの消費が可能な20分間のトレーニングで、効率的なボディメイクを実現
Akhilesh Mehta
評価 5
2023/11/23
フレンドリーなトレーナーがいる素晴らしい場所です。 EMS（電気パルス）ワークアウトを使用し、他の多くのワークアウトと同じ動きを含むため、従来のエクササイズと比べて強度が高く、短時間で済みます。
神楽坂にあるその他パーソナルジム一覧
Myno 神楽坂店
5点（30件）
新宿区神楽坂にある「パーソナルジム Myno」は、地域No.1のコスパを誇り、週1回19,580円から通うことのできるパーソナルジムです。神楽坂駅から徒歩30秒という好立地に位置しており、人工芝を敷き詰めた広々とした空間に、最新式のマシンが設置されていれています。
Mynoでは、初めてジムに通う方や大会出場を目指す方など、様々な目的に合わせたプランを提供していて、短期的なダイエットだけではなく、中長期的なアドバイスを提供し、リバウンドを防ぐサポートを行っています。専用のアプリを使用して、予約、キャンセル、変更が簡単に行えるため、気軽に通うことができるのが特徴です。
| 入会金 | 22,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 週1回：19,580円 通い放題：36,080円 |
| 住所 | 東京都新宿区神楽坂６丁目36−１神楽坂ビル4F |
| 最寄駅 | 神楽坂駅より徒歩1分（13 m） |
- 人工芝を敷き詰めた広々とした空間に、最新式のマシン
- 中長期的なアドバイスを提供し、リバウンドを防ぐサポート
- 初めてジムに通う方や大会出場を目指す方など、様々な目的に合わせたプランを提供
栗原瑞季
評価 5
2023/07/01
週一回で始めて半年ほど経ちますが、無理なく続けることができています。 自分ではわからなかった機器の使い方や、どこを今鍛えているのかなどトレーニングを通してプロの方に教えてもらえるので勉強になります！ またトレーナーの方がいるおかげで、サボらず頑張れます。 必ず毎回筋肉痛になり...
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吉田郁子
評価 5
2023/06/11
運動経験ほぼゼロ・５０代で、健康と体力づくりのために通いはじめて３ヶ月です。 不安でドキドキで訪ねたのですが、トレーナーはみなさんとても親切で、姿勢や動きを丁寧に見て指導してくださいます。 安全にとても気を配ってくださるので安心ですし、自分でできる動きを教えてくださるのもよいです...
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ミツイショウタ
評価 5
2023/06/07
未経験、運動習慣がないため、 ジムに通っても有酸素運動しかできませんでした。 今回、入会して効果的な筋トレの種目やそれに伴う正しいフォームを丁寧に教えて頂きました。 数ヶ月の期間で体の変化も感じられ、 楽しく目標に向かって進めらています。 筋トレのやり方が未経験の方にもおす...
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PLOMME M
評価 5
2023/07/19
通い始めて数ヶ月です 筋トレの初心者なので、体の動かし方を一から教えてもらっていて少しずつ体力もついてきています 食事はストイックにはなれないのですが、取り方や内容など聞くと応えてもらえます これからも続けていきたいと思っています
MI
評価 5
2023/06/03
健康維持のために通い始めました。ケガをしないように丁寧に指導してくださり、また予約も取りやすいです。他にも様々なジムへ通った経験がありますが、それらと比較してもMynoさんは非常に良いジムだと思います。
REALWORKOUT 神楽坂・江戸川橋店
4.9点（10件）
「REALWORKOUT 神楽坂・江戸川橋店」は、江戸川橋駅より徒歩3分に位置し、関東を中心に100店舗以上出店している急成長中のパーソナルトレーニングジムです。パーソナルトレーニングジムREAL WORKOUTでは、幅広い年代の方々にご利用いただけるよう1回5,500円(税込)〜を実現し、高品質なトレーニングを習慣化することで生涯を通して、健康的な体で過ごすサポートしてくれます。
在籍するパーソナルトレーナーは、アスリートから高齢者まで幅広く指導してきたプロで、ダイエットやボディメイクだけでなく、姿勢改善や腰痛改善などの個々の要望に合わせたトレーニングを提供することができます。
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 《回数券/入会金込み》 8回：72,600円(税込) 16回：12,5400円(税込) 24回：169,400円(税込) 48回：275,000円(税込) |
| 住所 | 東京都新宿区改代町36番地サントリーニ神楽坂101号室 |
| 最寄駅 | 江戸川橋駅より徒歩3分（0.2 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・靴下・タオル・ミネラルウォーター・分割払い可能 |
- ダイエットや筋力アップなど、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてくれる
- 黒で統一されたシックな空間で、トレーニングに集中できる
- トレーニングウェア・シューズ・タオル・水が無料だから、手ぶらで通える
- 短期集中型で期限を決めてダイエットをしたい方には不向き
- 食事管理は月額33,000円（税込）の別料金が必要
- 店舗によってはシャワーがない場合もある
y y
評価 5
2023/04/13
ダイエット、ボディメイク目的に週二回通い始めてもうすぐ2ヶ月になります。 成田トレーナーさんの知識が豊富で、リバウンドぜずに続けられるようにと、私に合った無理なく続けられる食事内容を毎回提案してくれます。 また、フォームが違った時には、ちゃんと正しいフォームを教えて下さり、目的と...
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tomo
評価 5
2023/02/22
40歳を機に、プレミアム48回チケットを購入して１月から通い始めました。よかった点は以下。 ①トレーナー（成田さん）の説明が分かりやすい。 ②やった後はちゃんと筋肉痛になる。 ③食事や栄養に気をつけるようになった。 ④水分をちゃんと飲むようになった。 ⑤身体が少しずつ変化してき...
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Nana
評価 5
2023/01/29
運動不足を解消したくて始めました。数年前からジムに通おうか考えていましたが、正しい器具の使い方やフォームがわからないため躊躇していたところ、ここを知り、試しに通い始めました。トレーナーさんは優しく丁寧に教えてくれるし、鍛えたい部分やその日のコンディションによってメニューを組んでく...
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あゆみ
評価 5
2023/04/28
運動をしたことがなくダイエットのためと入会を決めました！通って３ヶ月なのですが、トレーナーの成田さんがとても丁寧に教えてくださり、週２回通うのが楽しいです！自分じゃなかなか追い込めないので励ましてくれながら栄養のことについてもアドバイスを頂けます⭐️
阿部梢
評価 5
2022/12/04
産後のダイエットや体力づくりを目的に週1回通っています。その日のコンディションに合わせてメニューを組んでいただけるので、育児とのバランスをとりながら無理なく続けることができています。室内も清潔でウエアの貸し出しなどある点も魅力です。
ティーバランス神楽坂店
4.9点（98件）
| 入会金 | 59,800円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：12,600円 月4回：24,000円 月6回：35,000円 月8回：45,600円 |
| 住所 | 東京都新宿区原町１丁目21−１飛龍五番館2F |
| 最寄駅 | 牛込柳町駅より徒歩1分（74 m） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・プロテイン・シャワー有り |
- 一人ひとりに最適なメニューを伝授し、長期的な体づくりをサポート
- お子様連れでのトレーニングも可能だから、産後ダイエットができる
- トレーニング後のプロテインが無料
J Kand
評価 5
2023/12/02
パーソナルを続けられるかはトレーナーとの相性に尽きると思います。そういう意味でも、トレーナーがライアンさんであったことは本当にラッキーでした。１年以上続けることが出来ましたし、短期間できれいに筋肉がつきました。追い込み方がとても上手で毎週筋肉痛になるのが心地よいほどでした。健康上...
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Kazunori Kato
評価 5
2023/04/11
50代で、初めてのパーソナルトレーニング。 Ryan先生は知識も豊富で上手に追い込んでくれる。 2ヶ月で体重が4kgダウン。過度の食事制限もなく、確実に体型が変わってきた。このまま続けて、健康でスタイルも良い50代を目指します！
みお
評価 5
2022/09/11
これまで色んなパーソナルジムに通ってきましたが、毎回同じトレーニング内容だったりトレーナーとの相性が悪くて継続できず、結果体重も思うように落ちないことで悩んでいました。 ですが、ティーバランス神楽坂店に通いはじめてからはトレーナーが食事指導もしてくれ、始めて1ヶ月で2～3キロの...
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康本理衣奈
評価 5
2022/03/30
人生で初めて激太りしてしまい絶望感で一杯だった時にティーバランスさんに出会いました。 運動神経ゼロ、筋力も皆無だった私ですが、5キロ程減量して半年間もトレーニングを続けられているのはトレーナーのライアンさんのお陰です✨ 友達にもひと回り小さくなったと驚かれました あの時入会し...
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きの
評価 5
2021/07/13
ライアンさんという素敵なトレーナーさんが教えてくださいます。 初めてのパーソナルで、他のジムも体験に色々行ったのですが、駅からのアクセス、スタジオの雰囲気の良さ、価格に加え、トレーナーさんの明るく爽やかで優しい雰囲気を魅力的に感じて入会しました。 スタジオも清潔でおしゃれ、コロ...
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sonojunko
評価 5
2021/07/01
いつも楽しく通わせて頂いています。 トレーナーさんはとてもイケメンというだけでなく、内面も素晴らしい方です。 丁寧にご指導頂き、質問に対しても的確に答えて下さいます。 またバラエティに富んだメニューを提供して下さるので飽きることがありません。 トレーニングルームはとても清潔で明る...
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QUALITAS（クオリタス）神楽坂・飯田橋
4.9点（25件）
QUALITAS（クオリタス）は、東京都内に2店舗展開するパーソナルトレーニングジムです。パーソナルトレーニングと痩身エステを組み合わせた新しいスタイルのパーソナルジムで、脂肪燃焼効果を最大化するだけでなく、トレーニングだけでは難しい部分痩せや体質改善も可能なことが特徴です。
また、QUALITASでは、入会お手続き後に15分程度の食事指導をおこなっており、「ダイエットに必要な食事知識ガイドブック」を無料で手に入れることができます。無料でのレンタルサービス品も充実しており、通いやすい環境が整えられています。
| 入会金 | 33,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【MONTHLY PLAN】 90分×月4回：58,000円 90分×月6回：84,000円 90分×月8回：108,000円 【TICKET PLAN】 5Tickets（90分 × 1回分）：75,000円 |
| 住所 | 東京都新宿区矢来町80−１４ |
| 最寄駅 | 牛込神楽坂駅より徒歩4分（0.4 km） 神楽坂駅より徒歩4分（0.4 km） |
- パーソナルトレーニングと痩身エステを組み合わせた新しいスタイルのパーソナルジム
- 最新の高周波痩身マシン（ハイパーナイフ）で部分痩せができる
- レンタルウェア・シューズ・ミネラルウォーター・プロテインが無料だから手ぶらで通える
TLS Fitness 牛込神楽坂(イルカ整骨院)
5点（2件）
TLS Fitnessは、整骨院（治療院）とパーソナルトレーニングジム、メディカルエステサロンが併設されていることが特徴です。月額コースだけでなく単回利用ができるため、自分のペースで通えます。
整骨院が提供するパーソナルトレーニングのため、体を熟知したトレーナーに相談しながらトレーニングプランを決められます。パーソナルトレーナーは全員が健康運動実践指導者なので、幅広い年齢の方に対応できます。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 単回 30分：4,400円 45分：6,600円 60分：8,800円 5回券 30分：20,900円 45分：31,350円 60分：41,800円 10回券 30分：39,600円 45分：59,400円 60分：79,200円 |
| 住所 | 東京都新宿区南山伏町３−９1F |
| 最寄駅 | 牛込柳町駅より徒歩6分（0.4 km） |
- パーソナルトレーナー全員が健康運動実践指導者
- 治療院が併設されたパーソナルトレーニングジム
- 単回（1回だけ）のプランもあるから、気軽に通える
えみ
評価 5
2024/02/07
ダイエット目的で通い始めました。 運動嫌いでジムも続いた事ありませんでしたが、パーソナルが自分に合っているようで雑談もしながら凄く楽しく通えています。食事等の相談も乗ってもらえますし順調に体重も落ちています。 今では筋トレが楽しくて仕方ないです☺︎ その時に合ったトレーニングを考...
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辻本要子
評価 5
2024/01/22
姿勢を良くしたくて、マシンを使ったスクワット等をやってます。12回からいただけたところで、筋力がついてきた実感があります。楽しくてくるのが楽しみになってます。
神楽坂でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM（クラウドジム）【続かないジム通いが不要】
4.8点（40件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。移動時間が不要で、プロのトレーナーの指導を自宅で受けられるため、忙しい方でも続けやすいのが特徴です。
「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。
トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 33,000円→無料(※期間限定) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【オンラインパーソナル】 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月6回：37,950円 月8回：48,400円 【食事管理サポート】 月額：16,500円 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
もちもちゆちゃまる
評価 5
2024/05/23
3ヶ月間指導していただきました。 産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした！ 担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。 赤ちゃんが...
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えこ
評価 5
2024/05/15
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。 体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ！変わりたい！と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。 トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...
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Tea M
評価 5
2023/12/01
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
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Yumiko Ito
評価 5
2023/11/19
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
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土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
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MAMI KAWABATA
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
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123
評価 5
2023/10/07
ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で？ジムに行かないでやる気は出るのかな？とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...
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キャンペーン期間：2024年12月31日まで
【体験当日にご入会の方限定で2大特典】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、最大55,000円OFF！
特典①：入会金 通常価格33,000円→無料
特典②：遺伝子検査キット 通常価格22,000円→無料
※2大特典は食事管理サポートをご契約いただいた方が対象です。トレーニングプランのみでのご契約は特典2のみが対象となります。
神楽坂でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
24/7Workout
店長メッセージ