この記事では、豊田市周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム15選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
豊田市のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では豊田市でおすすめのパーソナルジム15社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP豊田市で探している人におすすめの店舗
新豊田駅より徒歩3分
- BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く
- 全店舗に⼤会受賞トレーナーが多数在籍
- 無理な食事制限はなし！生活習慣を見直せるからリバウンドもしにくい
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 ライザップ(RIZAP) 豊田店 |
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55,000円（税込） | 【全プラン食事指導付き】 16回：327,800円(税込) 24回：475,200円(税込) 32回：616,000円(税込) |
無料（カウンセリング） | 会員18万人の統計データからあなたに合った「痩せるトレーニングメニュー」を提案 | 公式サイト 詳細 |
2 BEYOND 豊田店 |
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無料 | 【回数券/食事指導なし】 10回：96,800円(税込) 20回：176,000円(税込) 30回：247,500円(税込) |
無料 | BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く | 公式サイト 詳細 |
3 メルメイク 豊田店 |
|
無料 | 16回：148,500円(税込) 24回：211,750円(税込) 32回：275,000円(税込) |
5,500円 | タオルやウェアの無料レンタル、充実したアメニティ | 公式サイト 詳細 |
| 4. チキンジム 豊田店 |  |
35,000円(税込) | 16回（30分）：140,400円 （※食事指導はプランによって異なる） |
無料 | 「変われる」「続けられる」を重視したパーソナルジムで初心者におすすめ！ | 詳細 |
| 5. ファディー 豊田GAZA店 | |
無料 | プレミアム会員：8,778円 スタンダード会員：9,878円 U-18会員：6,578円 ※プレミアム会員は1年契約を前提とし会費が割引となるプラン |
無料 | 全国に60店舗近くを展開する、ドイツ発の女性専用パーソナルトレーニングジム | 公式サイト 詳細 |
| 6. MY BODY LABO 豊田店 | |
33,000円 | 1ヶ月8回：136,400円 2ヶ月16回：255,200円 3ヶ月24回：356,400円 4ヶ月32回：440,000円 6ヶ月48回：580,800円 |
無料カウンセリング | YouTubeで人気の企画「シンデレラは努力する」の監修ジム | 公式サイト 詳細 |
豊田市でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
豊田市で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない！』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを5社ピックアップしました。
ライザップ(RIZAP) 豊田店【挫折させない万全のフォロー対策】
3.5点（4件）
「ライザップ(RIZAP) 豊田店」は、新豊田駅より徒歩4分にある会員数が18万人を突破した業界1位の利用者数を誇るパーソナルジムです。(※) 採用率約3％の高い壁を突破し、192時間の厳しい研修を受けたトレーナーが、ダイエッターの気持ちに寄り添いながらお客様専用プログラムを作り上げます。一人一人の体や体質によって適切な糖質制限のやり方を考え、最も効果的と考えられる方法で、ムダなく効率的に「結果にコミット」してくれます。
料金は他社パーソナルジムと比較すると高めではあるものの、他社にないトレーニング指導で、時間とお金を無駄にすることなく本気＆短期間で無理なくダイエットを成功させたい方におすすめです！
RIZAPが選ばれるのはここがポイント！
・18万人の会員データから統計的に「無理なく痩せる方法」をご提案！
・累計会員18万人の実績をデータ化、分析。統計的、科学的根拠に基づいてあなたの目標を健康的に導くオリジナルプログラムをご提供しています。
・お客様専任のチーム制でトレーナー、医師、管理栄養士が必ずバックアップします！
・月々9,900円から通う事も可能なので、まずは無料カウンセリングで体組成診断とシミュレーションを確認！
さらに、会員になるとRIZAPが作ったコンビニジム「chocoZAP」も無料で通い放題のため、24時間365日トレーニングし放題で、セルフエステ・脱毛も無料。本やネットで見たやり方で続かなかった、瘦せなかった、リバウンドしてしまったという人は、30日以内であれば全額返金保証もあるので、一度無料カウンセリングに行くことをおすすめします。
※・・・2022年8月末時点の累計会員数となります。
| 入会金 | 55,000円（税込） |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【全プラン食事指導付き】 16回：327,800円(税込) 24回：475,200円(税込) 32回：616,000円(税込) |
| 住所 | 愛知県豊田市小坂本町１丁目５−５YAMATOBLDG3F |
| 最寄駅 | 新豊田駅より徒歩4分（0.3 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・靴下・タオル・ミネラルウォーター・シューズ預かり・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り |
- 会員18万人の統計データからあなたに合った「痩せるトレーニングメニュー」を提案
- 無料カウンセリングでは、細かな身体データ測定・血液検査の結果からあなたに合った痩せ方を指導
- トレーナー、管理栄養士、カウンセラーのチーム制でカラダもメンタルも丁寧にケア
- サービスが充実している分、他のパーソナルジムより値段が高い
- 人気の店舗やスタッフの少ない店舗だと予約が取りづらいこともある
- シューズは持参か保管してもらう場合は保管料（4,950円/月）が必要
USA Kent
評価 3
2018/09/02
ブースが1つしかない。予約も多く、早くもう少し大きくして欲しい。良くも悪くもライザップっぽくない
きなこ
評価 5
2019/03/25
新しいビルに移転したばかりで、広くて清潔で新しくて綺麗です。トレーナーさんも優秀です。
Aki Menjo
評価 5
2019/07/13
高いだけはあります。
BEYOND 豊田店【BEST GYM AWARD受賞】
4.7点（15件）
「BEYOND 豊田店」は、豊田市駅より徒歩3分、新豊田駅より徒歩3分にあるパーソナルジムで、痩せるのはもちろんのこと、痩せたその先にある”カッコイイ、美しい体”を実現するパーソナルジムです。全店舗に⼤会受賞トレーナーが多数在籍しているので、筋肉を大きくするトレーニングから引き締まった身体をつくるトレーニングまで、なりたい身体に合わせた実践的なアドバイスを受けることが可能です。
BEYONDに通っている方の口コミでは、「洗練されたおしゃれな内装で、モチベーションが上がった」といったジムの内装に関しての高評価がとても多いです。ミネラルウォーター・ウェア・レンタルシューズ・タオル・シャワールーム・ロッカー・アメニティの設備が充実しているため、気軽に通いやすく、トレーニングに集中できます。ライフプランニングコースはもちろん、回数券もあるため仕事が忙しい方でも通いやすいのが特徴です。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【回数券/食事指導なし】 10回：96,800円(税込) 20回：176,000円(税込) 30回：247,500円(税込) |
| 住所 | 愛知県豊田市若宮町７丁目5−２ｍｉｓｏｎｏビル5F |
| 最寄駅 | 新豊田駅より徒歩3分（0.2 km） 豊田市駅より徒歩3分（0.2 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター・シャワー有り・分割払い可能 |
- BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く
- 全店舗に⼤会受賞トレーナーが多数在籍
- 無理な食事制限はなし！生活習慣を見直せるからリバウンドもしにくい
- 人気ジムのため、店舗によっては少し予約が取りにくい
- 靴の貸し出しは行なっていないため、自分で持ち運びする必要がある
- トレーナーを指名することができない
Y F
評価 5
2024/06/01
以前は市内のフィットネスに通っていましたが、成果が出ず、また自己流では正しいフォームが分からなかったため、通うことにしました。トレーナーさんは非常に熱心で、糖質制限を行わない食事法についても丁寧に教えてくれて、楽しく続けることができました。結果、2～3ヶ月で体重は3キロ減り、筋肉...
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mafu
評価 5
2024/05/27
会社の健康診断の数値等を改善するため昨年末より通い始めました BEYONDは、糖質制限等ではなく、３食しっかり摂る（適量をバランスよく）よう トレーナーさんからいつも言われますので ストレスもなく、結果、生活面も規則正しくなり、徐々にですが、確実にトレーニング効果がでている実感で...
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彩音
評価 5
2024/05/23
トレーナーさんが気さくで話しやすくて通うのが毎回楽しいです！ 入会当時は体重が増えるのが恐くて食事もできていなかったですが、BEYONDに入会して食事を取りながらも徐々に体重が落ちていくのに感動しました。 人生変えるためにこれからも頑張ろうと思います！
順子国分
評価 5
2024/04/06
54歳なので、少しでも運動不足が解消されればと思って通い始めました。パーソナルジムは初めてなので不安がいっぱいだったんですが、トレーナーさんはとても優しく、嫌にならないよう楽しく指導してくれるのでとても満足しています。辛くてもうだめだという気持ちになっても、「一緒に頑張りましょう...
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Masumi Yamashina
評価 5
2024/01/16
ダイエット目的で、こちらにお世話になっております。 モチベーションを上げてくださるので、いつも頑張れます！ トレーニングの途中で、大丈夫ですか？と声をかけていただけたり、褒めてくださるので、無理なく楽しくトレーニングが出来ます！オススメです！！
キャンペーン期間：期間未定
《体験トレーニング初回限定無料！》
今だけ通常11,000円の体験トレーニングが初回限定で無料！
メルメイク 豊田店【生涯ずっと美しく】
4.9点（100件）
「メルメイク豊田店」は、ダイエット・ボディメイクを行いたい方向けのパーソナルトレーニングジムです。タオルやウェアの無料レンタルや、その他のアメニティも充実しているため、手ぶらで通えます。
無理なく3食を食べるダイエットプランで食事のサポートもしてもらえます。「お菓子・お酒・外食」などの悩みや希望・相談もしっかり聞いてもらえるのもポイントです。
それぞれに最適な、継続できるプログラムを提案してもらえるため、無理なく継続できます。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 16回：148,500円(税込) 24回：211,750円(税込) 32回：275,000円(税込) |
| 住所 | 愛知県豊田市昭和町４丁目83番地Ａ－Ｆｌａｔ102号室 |
| 最寄駅 | 豊田市駅より徒歩5分（0.4 km） |
- タオルやウェアの無料レンタル、充実したアメニティ
- 要望・理想・悩み・不安などしっかりヒアリングし、プラン作成
- 無理なく3食を食べるダイエットプランで食事のサポート
関依里
評価 5
2022/01/24
週2日パーソナルジムに通い続け、2ヶ月で6キロ痩せました。筋トレの内容は私に合わせた内容で、無理なく続けれました。食事は低脂質、高タンパク質の食事をこころがけましょうとの事でしたので、自分でそれに当てはまる食材を調べて自炊するようになりました。朝、時間がない時でもプロテイン1杯だ...
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ああ
評価 5
2022/01/26
豊田市駅近くのパーソナルジムジム「メルメイク豊田店」に通いました。「-14キロ」「体脂肪率8%」の減少でした。担当トレーナーは、速やかに体調や目標に合わせてトレーニング内容を調整して下さいます。トレーニングや食事に関する知識などは勿論ですが、特に熱意が素晴らしくて、その日のコンデ...
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小林緑
評価 5
2022/01/30
メルメイク豊田店に通いました。最初にカウンセリングにて目標に向かってどんな食事をすればいいのか教えてもらいました。それから実際開始すると、毎日の食事を写真で送信したり炭水化物は制限をかけたりといったメニューでした！ただ、このメニューに関しては個人で全然違う内容のようです！実際体験...
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ながのんの
評価 5
2022/01/24
マンツーマンのパーソナルジム「メルメイク豊田店」に通いました。結果としては2ヶ月で10キロほど痩せることに成功しました。トレーナーさんとのマンツーマンのトレーニングをする他、食事管理についてのアドレスをLINEにて受けたりしました。糖質を取る際には、血糖値の上がりやすさの指標であ...
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かとう“加藤”さゆり
評価 5
2022/02/04
私は産後太りでなかなか元の体重に戻らなかったため、メルメイク豊田店に通いダイエットをしました。トレーニング内容は、脚や背中、胸などの大きな筋肉を動かすものです。75分間のトレーニングでした。これを週に2日間行いました。最初はかなり辛くて最後の方はバテてしまったのですが、1ヶ月もす...
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ファディー 豊田GAZA店【女性専用AIパーソナルジム】
4.8点（36件）
「FURDI（ファディー）豊田GAZA店」は、豊田市駅より徒歩4分に位置しており、全国に60店舗近くを展開する、ドイツ発の女性専用パーソナルトレーニングジムです。女性専用フィットネスジム部門で、「女性からの支持率」「初心者でも安心」「コスパ推奨度」の3部門で第1位を受賞した実績もあり、無料体験参加者の86%の方が、「ジム未経験者」のため、初心者の方でも気軽に通うことができます。
トレーニングは、1人1人に合ったAIパーソナルプログラムで、「時短×結果重視」のタイパ抜群のトレーニングが体験できます。
利用料金は1年契約を前提とするプレミアム会員が月7,678円、気軽に通いたい方にオススメなスタンダード会員が月8,778円となっています。リーズナブルな価格なので無理な支払いに追われることもなく、長く続けやすいのもファディーの特徴です。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | プレミアム会員：8,778円 スタンダード会員：9,878円 U-18会員：6,578円 ※プレミアム会員は1年契約を前提とし会費が割引となるプラン |
| 住所 | 愛知県豊田市喜多町１丁目１４０3階 |
| 最寄駅 | 豊田市駅より徒歩3分（0.2 km） |
| サービス・施設 | 女性専用 |
- 全国に60店舗近くを展開する、ドイツ発の女性専用パーソナルトレーニングジム
- AI（人工知能）があなただけのプログラムを作り、運動初心者でも楽しんで運動できるようにリアルタイムでアドバイスしてくれる
- マシンの使い方やトレーニングメニューの組み合わせは、ジム専属トレーナーがサポート
- ウェア・シューズ・水分は持参する必要がある
- シャワールームが無い
- 無人の時間帯があり、トレーナーのマンツーマン指導を受けられない時間がある
ぼおちゃん
評価 5
2024/09/18
30分の運動で効果が出ないと思っていましたが、１ヶ月で筋肉量が上がり体重も2㎏落ちました。楽しく通っていきたいです！
じゅまな
評価 4
2024/08/16
時間も無人時間が設けられていて、場所も駐車場がフリーパーキングなのでとても通いやすいです。 スタッフさん達も優しい方達ばかりで、自分に合ったメニューを考えてくれて、カンファレンスの度にメニューも新しいのに変えれるので、飽きないです。 一つだけ言うなら、永久価格だと思ったら会費が今...
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ニコグリコ
評価 5
2024/08/16
予約無しで、好きな時間に、30分間、自分に合ったプランで気持ち良く運動出来ます♪ 室内も清潔で綺麗で、雰囲気も良いので、今日も行こう！と、無理なく楽しみながら体力アップに繋がってます！
Yuu I
評価 5
2024/08/15
通いはじめて2ヶ月位経ちましたが今では日々のルーティーンとなったファディー。初めはどうだろうと半信半疑でしたが、確実に成果は自分で実感。背中の肉もどこかへいつのまにか。たかが３０分。と思ってまし たが、とんでもない。続けることの大切さを感じてます。まだまだ変化を楽しんでいきたいと...
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ピンクさん
評価 5
2024/07/18
夏に向けて引き締まった体と体力をつけるために通ってます。 トレーナーの皆さん全員優しくて気さくに話してくれて楽しいです。 分からなくても聞きやすいので初めての方でも安心だと思います。 仕事帰りに行けていい汗もかけて最高です。
しーさん
評価 5
2024/05/02
早朝から夜間まで幅広い時間で通うことができる点が嬉しいです！ 設備が清潔で、女性専用なのも良い点です。 こちらに通い始めて、健康や美容のモチベーションが高まりました！ありがとうございます！
It S.
評価 5
2024/04/28
いつも楽しく通っています。 最初は筋肉痛になったりしましたが1ヶ月で慣れたと同時に効果が出て来たように思います。体が引き締まってきた感じです。 44秒のトレーニングですがいつも汗だくです。
ゆしゅ
評価 5
2024/04/22
ダイエットの為に通いはじめました。 運動があまり得意ではないけど週２回〜３回楽しく通っていい汗かいてます。 スタッフの方も優しく通うのが楽しみです。
s k
評価 5
2024/03/30
体力作りのために通い始めました。女性専用のジムを探してたのでちょうど良かったです。スタッフさんも優しいし出来立てなので設備もきれい。喜多町駐車場にとめると近いのでおすすめ。同じビルにココカラファインとかセリアがあるのでついでに寄ってます。
あつか
評価 5
2024/03/15
ダイエット目的でちょうどジムを探していたところへ、職場の近くにできたので導かれた様に来ました。 楽しみながら、30分で良い汗を流せます！ スタッフの方も気策でとても親切です😊 目標に向かって頑張ります💪 これからも、よろしくお願いします♪
橋本裕介
評価 5
2023/12/27
以前出張買取を依頼しました。 また利用しようと思います。
MY BODY LABO 豊田店【シンデレラは努力する】
MY BODY LABOは、YouTubeで人気の企画「シンデレラは努力する」の監修ジムです。遺伝子検査を取り入れたオーダーメイドのボディメイクを提供するパーソナルトレーニングジムで、科学的根拠に基づいたトレーニングと管理栄養士による食事指導を組み合わせ、効率的なダイエットをサポートします。
MY BODY LABOでは、オンラインと対面の両方に対応しており、全国180店舗以上でサービスを展開。初心者から上級者まで対応し、綺麗に痩せることを目指す方に最適です。
| 入会金 | 33,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1ヶ月8回：136,400円 2ヶ月16回：255,200円 3ヶ月24回：356,400円 4ヶ月32回：440,000円 6ヶ月48回：580,800円 |
| 住所 | 愛知県豊田市昭和町４丁目８３Ａ－Ｆｌａｔ |
| 最寄駅 | 豊田市駅より徒歩4分（0.3 km） |
- YouTubeで人気の企画「シンデレラは努力する」の監修ジム
- 遺伝子検査を取り入れたオーダーメイドのボディメイクを提供
- オンラインと対面の両方に対応しており、全国180店舗以上でサービスを展開
豊田市にあるその他パーソナルジム一覧
チキンジム 豊田店
4.8点（121件）
「チキンジム 豊田店」は、新豊田駅より徒歩5分、豊田市駅より徒歩3分にある「変われる」「続けられる」を重視したパーソナルジムです。トレーニング初心者の男女からに支持率が高く、厳しい食事制限や自分に合わないハードなトレーニングなどを行わないことが特徴です。
トレーニングは30分・60分・90分の3コースに分かれており、体組成計InBodyで正確なボディチェックを実施して、ボディメイクのプロがお客様のお悩みに合わせてあなたを理想のスタイルに導いてくれます。
また、朝早くから夜遅くまで営業しているため、仕事前後でも通いやすく、出勤前後でトレーニングをすることができます。必要なウェアなども無料レンタルがあるため、手ぶらで通うことができることが人気です。毎回のトレーニング後にオリジナルプロテインが1杯無料で飲めることも嬉しいポイントです。
| 入会金 | 35,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 16回（30分）：140,400円 （※食事指導はプランによって異なる） |
| 住所 | 愛知県豊田市西町５丁目５ＶＩＴＳ豊田タウン2F |
| 最寄駅 | 新豊田駅より徒歩6分（0.4 km） 豊田市駅より徒歩3分（0.2 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・靴下・タオル・プロテイン・水素水・シャワー有り・分割払い可能 |
- 「変われる」「続けられる」を重視したパーソナルジムで初心者におすすめ！
- トレーニングウェア・シューズ・タオルがレンタル無料！水素水・プロテインも無料で提供しているため手ぶらで通える
- 1回のトレーニング時間は30分からだから、忙しくて時間がない方も通いやすい
- HPでの料金が分かりにくいとの口コミが多い
- 利用する店舗によっては予約が取れにくい
- 個室ではない店舗もある
中北将登
評価 4
2024/06/13
16回のコースをやりました！ やっぱりトレーナーさんがついてくれるだけで モチベーションが上がってとてもいい経験になりました！ また機会があればやりたいです！
きっしー
評価 4
2024/04/27
はじめて約3ヶ月ですが、トレーナーさんの丁寧なご指導のおかげで体重、体脂肪率が減り、その分筋力が増加し、腕の辺りが少し筋肉ついたかなぁと実感してます。 食生活についてもいろいろアドバイス頂き、そのおかげで健康的になりました。 残りの期間も頑張ろうと思います。
坂本ちひろ
評価 5
2024/04/04
運動が苦手な初心者でも丁寧にご指導頂いています。 お陰で、苦手意識のあった筋トレも効果を実感しつつ楽しく継続できています。 トレーナーさん達も皆様優しく楽しい方々ばかりなので、毎回レッスンを楽しみにしています。
nami
評価 5
2024/04/01
初めてのパーソナルジムで緊張しましたが、トレーナーさんが目標に合わせて無理なく、前向きになれるように励ましてくださるので楽しくトレーニングが出来ています。トレーニングウェアやお水、プロテイン、駐車料金も無料で通えていますし、なによりトレーナーさんが色々な疑問点に気さくに答えてくだ...
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にしずるゆめ
評価 5
2024/02/13
運動したくて近くのジムもみていましたが、見慣れない器具に申し込みできないと思ってた時SNS広告みて申し込みしました 通うにつれ器具の使い方を知ることができるのと、自分に合ったメニューを毎回トレーナーさんが考えてくれるのでここをやめた後でもパーソナルじゃないジムに移行しやすくていい...
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加藤ゆき子
評価 4
2023/12/14
6回目を終えました。順調に結果が出てます。これも、トレーナーさんのお陰❣️ ストレッチ、マシーンのやり方と同時に、何処を意識するか、何処に効果があるかを優しく丁寧に教えていたたいてる、お・か・げ👍 これからも、目標達成に向けて頑張ります🙆
まえかわはるか
評価 5
2023/08/23
初めてパーソナルジムに通いましたが、どの方もとても親切で丁寧に教えてくださいました！！教えてもらったことを家やジムなどでも出来るようになったし、結果にも凄い出たのでやって良かったです！
masa tkm
評価 5
2023/08/22
7月から通わせていただいたおります。 トレーナーさんはとても気さくで話しやすいです。 トレーニングでは最後の追い込みまできっちりやってくださります。終わった後は筋肉がプルプルで、やった実感があります。
kaorn1105
評価 5
2023/08/17
職場が変わり、トレーニングジムを探していた時に見つけた場所。自分1人では続がないので、パーソナルを重視！ トレーナーさん達も優しく頑張って通えてます。
森山直太郎
評価 5
2023/07/21
インスタの広告を見て通い始めました。 トレーナーさんは皆さん優しく、根拠のある知識でトレーニング方法を学べるので通って良かったと思います。 契約回数が終了してしまいましたが学んだことを活かして今後も個人でトレーニングを続けていきたいと思います。
sugi nao
評価 5
2023/04/16
通い始めて何回か経ちますが、休みでも早く起きる習慣がついたり、色んな種類のトレーニングをしっかりやってくれてありがたいです！トレーナーさんも楽しく話しながら、やれてそこも続けれてるところかなって思います！ 終わりのプロテインも美味しくて最高です(^^)d
Natural.Labo 豊田浄水店
4.9点（57件）
| 入会金 | 33,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 8回：110,000円(税込) 16回：176,000円(税込) 24回：264,000円(税込) |
| 住所 | 愛知県豊田市浄水町伊保原３０５Y'sGARDEN912 |
| 最寄駅 | 浄水駅より徒歩4分（0.3 km） |
- 結果を生み出す Natural.Labo メソッド
- お客様に合わせたオーダーメイドの食事指導
- 月額20,000円から始められる、低価格パーソナルトレーニングジム
Cha O
評価 5
2020/10/15
雰囲気もよくトレーナーさんも親切で親身にダイエットに向き合って下さいます！ 知識も豊富なトレーナーさんなので、不規則な生活をしていますが、それに合ったダイエットプランを提示して下さいます。 どんどん体型が変化していくので、トレーニングはキツイと考えていましたが、本当にやっていて楽...
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拓也
評価 5
2022/01/23
はじめて行かせて頂きました！！店内はすごく綺麗で トレーナーさんが親切で親身にダイエットに向き合って下さいます！ ひとまず頑張って行こうと思いました☺️ 知識はもちろんのことトレーナーさん自身の意識も高くてびっくりしました！私は不規則な生活をしているので、ダイエットプランををやっ...
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f m
評価 5
2022/02/11
初めてパーソナルトレーニングに通いました。毎回筋肉痛になり、トレーニングはきつかったですが、効いていると実感しました。また、1回の50分は意外とあっという間でした。食事のアドバイスも細かくしてくださり、バランスや炭水化物の量を気にするくせがついたので良かったです！最終目標はまだま...
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えし
評価 5
2022/01/08
現在2ヶ月トレーニングを受けて、 57キロから、50キロまで減量する事ができました。 今後も続けて身体を引き締めて行きたいです！ とても親切なトレーナーさんで 安心できます。 体調や状態を見て内容を修正してくださり 独自で行う筋トレとは質が全然違います！ 毎日の食事内容を、LI...
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ケン
評価 5
2022/01/11
通い始めて約3ヶ月なのですが、体重も順調に落ちていき、腹筋が少し見えるようになってきました！！ トレーナーは優しくてトレーニングの教え方も分かりやすいので、出来るトレーニングもだんだん増えていき、トレーニングが楽しいです！ これからも続けていきたいです！
パーソナルトレーニングジムNT
5点（16件）
| 入会金 | 30,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 16回：158,400円 24回：229,700円 32回：297,000円 |
| 住所 | 愛知県豊田市小坂本町１丁目4−16502 |
| 最寄駅 | 新豊田駅より徒歩4分（0.3 km） |
- アットホームなトレーニング環境
- ライフスタイルに寄り添った食事管理
- ダイエット、美尻、美脚トレーニングなど美ボディをサポート
Y N
評価 5
2022/05/16
50代からでも68kgから4ヶ月で−14kgのダイエットができました。猫好きのトレーナーさんで優しくて厳しいです笑 何しても痩せなかったのに本当に驚きです。 トレーニャーのおかげでしょうか？笑 いろんな知識が身に付きました。 ありがとうございました‼️
K K
評価 5
2021/10/09
3ヶ月コースでお世話になりました。 日頃の食事管理や運動をしっかりサポートしてくださり、気さくで常に前向きなトレーナー西野さんのおかげで最後まで頑張ることができました。 筋トレの正しいフォームや筋肉の動きなど細かく教えてくださりとても勉強になりました。 「頑張った分、必ず結果は...
続きをみる...
ASUKA K
評価 5
2021/08/18
トレーニング初心者でしたが、的確なトレーニング・ 食事指導のおかげで初めの1ヶ月で3キロ痩せることができました！ トレーナーの西野さんの人柄もよく、楽しく通いながらダイエットできています。 また、ねこ好きな私にはとても嬉しいです(=^・^=) ダイエットしたいけど一人では続かない...
続きをみる...
ジャバザハット
評価 5
2020/12/31
若い時と違って自己流のダイエットで痩せれなくなったので、ネットでここのジムを見つけて入会しました。 体験で初めて西野さんと会った時の印象は、明るくてとても話しやすい人だなと思いました。 無料のカウンセリングの時点でダイエットの知識やコツやマインドを沢山教えてもらいました。 4ヶ月...
続きをみる...
ききぱんちゃん
評価 5
2020/12/29
3ヶ月で10キロ痩せました！ 週2のトレーニングでこれだけ結果がでるのは、すごくびっくりしました！ 食事のとり方も、なりたい体に合ったとり方を教えてくれるし、ご飯の写真を送って食事管理もしてくれます！ すごく気さくで話しやすいトレーナーは、元ライザップのトレーナーということで、...
続きをみる...
NOBLES(ノブレス) 豊田市土橋店
5点（7件）
「NOBLES(ノブレス)」は、「おしゃれ空間×パーソナルトレーニング×安心の料金」が叶うパーソナルトレーニングジムです。完全個室制で、清潔感のあるあしゃれなセッションルームで、資格保有のプロのトレーナーがサポートしてくれます。
食事指導にも力を入れており、独自のPFCバランス食事理論をもとにした指導で、今後も継続しやすい知識を身に付けることができます。トレーニングウェアを無料レンタルできるので、手ぶらで通えるのも継続しやすいポイントです。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：26,000円(税込) 8回：52,000円(税込) |
| 住所 | 愛知県豊田市土橋町４丁目８７,Buls17,102号室 |
| 最寄駅 | 土橋駅より徒歩7分（0.5 km） |
- 「おしゃれ空間×パーソナルトレーニング×安心の料金」が叶うパーソナルトレーニングジム
- 独自のPFCバランス食事理論をもとにした指導で、今後も継続しやすい知識が身に付く
- トレーニングウェア無料でレンタル可！手ぶらで通える
T S
評価 5
2023/12/28
以前からジム通いしていましたが自己流筋トレではフォーム等に不安がありパーソナルジムに通ってみたくなり入会しました。 費用も比較的リーズナブルで通い安いですしトレーナーさんの指導も丁度良い感じで楽しくトレーニングできます。 通いだして2ヶ月経たずに身体つきに変化が出てきてやり甲斐を...
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y miwa
評価 5
2024/01/23
学生の頃から、ダイエットを思い立てばジムに入会し、続かず幽霊会員になり…というタイプでした。走ったり自宅での筋トレも仕事の忙しさを理由にやらなくなり… でも、30代に突入し、体型が大きく崩れる前にそろそろ綺麗になりたい！と思い、そんな時に家の近くにできたこちらの体験申込みをしまし...
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kuroki yuji
評価 5
2024/01/25
継続する意志力がなく、今までトレーニングやダイエットが長続きせず、何度も挫折して半ば痩せる事を諦めていました。 でもこのままの見た目にはどうしても耐えられず、第三者に管理してもらって環境が変われば継続出来るのでは？と考え、パーソナルジムをたくさん探して見ましたが、某パーソナルジム...
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Shie
評価 5
2023/12/28
自分の理想の体型になれるよう、全力でサポートしてくださいます✨ 初めてのトレーニングメニューも姿勢や重心のかけ方など細かく指導してくださり、とても分かりやすいです。そして、たくさん褒めてくれるので、やる気でます♡ トレーナーさんは明るく楽しい雰囲気を作ってくださいます。毎回通うの...
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K.G
評価 5
2023/12/06
近くにオープンしたので、運動不足解消で通い始めました。 トレーナーの方がとても接しやすく、トレーニング時間も楽しく過ぎるのでオススメです！！ また、身体の状態に合わせた一人一人のトレーニングの提案や日々の食事内容のアドバイスなど、とても親身になって相談に乗って貰えます。 実際に...
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姿 豊田店
4.7点（26件）
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：30,580円~ |
| 住所 | 愛知県豊田市元城町４丁目１９−１３０２ |
| 最寄駅 | 豊田市駅より徒歩7分（0.5 km） |
- 全トレーナーが資格を保有
- 短時間・短期間・低負荷のメニューで理想の身体へ
- 加圧トレーニング・caviZWRO・筋膜リリースストレッチで楽しくトレーニング！
pipi-co
評価 5
2022/02/16
ジムに通おうと何度も思いましたが、 「たくさんの人がいる中で運動するのは恥ずかしい。」 「使うのが難しそうな器具がありそうで、きちんと使えるだろうか？」 などの不安がたくさんあり、なかなか行動が出来ずにいました。 そんな時、姿先生のパーソナルジムを見つけ、初回カウンセリングに行く...
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K R
評価 5
2022/06/06
元々細身なのが気になっていて、しっかりと有識者の方の元でトレーニングして筋肉を付けたいという目的で通い始めました。 まだお世話になって1年も経っていませんが、周りからは見た目の変化に驚かれます。 先生は知識が豊富で個々にあわせたトレーニングなどを丁寧に考えて頂けるのでモチベーショ...
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MR KEN
評価 5
2022/03/27
素晴らしいトレーナーと出会えたことで人生が変わりました。６０歳を迎えるに当たり生まれて初めて筋トレをスタートできました。一年が経過し身体がまるで変わりました。周りからも言われるようになりました。このジムに出逢えたことに感謝しています。
蔭山カゲマン
評価 5
2020/09/20
一週間に1回のトレーニングで、間もなく2年通ってます。ぽっこりお腹から卒業し、今はボディメイクに励んでおります。毎週トレーニング後に次回の予定を決めるのでストレスなく続けられています。限界を超えて出し切る感覚と筋肉痛が心地良く感じてきたのはハマり過ぎかも知れません。 一週間の真ん...
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リア 豊田店
5点（28件）
| 入会金 | 33,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 16回：228,000円 24回：342,000円 |
| 住所 | 愛知県豊田市三軒町８丁目22−１日栄ビル2F |
| 最寄駅 | 新豊田駅より車で7分（2.1 km） 豊田市駅より車で7分（1.9 km） |
- ダイエット美ボディ専門のパーソナルトレーニングジム
- 3食しっかり食べて、ストレスフリーな食事管理
- 割引・クーポンが充実
羅生門
評価 5
2022/07/12
夏に向けて痩せたいという思いで短期集中コースに入会しました。 トレーナーさんがわかりやすく食事やトレーニング指導をしてくれたお陰で2ヶ月で-8kgのダイエットに成功しました😆 体重と体型が劇的に変化した事に感動です😭 今なら無料カウンセリングと体験(¥500)が出来るみたいです。...
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細川晴美
評価 5
2022/07/14
現在短期集中で2ヶ月間トレーニングを受けて、5kgほど痩せることが出来ました😭 憧れの美ボディを目指して頑張っていきたいと思います！ トレーナーさんは毎回私の体調や状態を見て内容を修正して頂けるので安心して通えます🙌 自分で行う筋トレとはレベルが全然違います！正直、びっくりです...
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谷川智紀
評価 5
2022/07/12
初めてでとても緊張しました！！店内はすごく綺麗で 土井トレーナーさんはとても優しく親切な方なので気楽にお話ができます😆 知識はもちろんのことトレーナーさん自身の意識も高くてびっくりしました！私の私生活に合わせてダイエットの事を考えて頂けます！！ 徐々に体型が変化していくので本当に...
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ミヤザキシヨウタ
評価 5
2022/07/21
豊田市の職場付近のパーソナルジムを探して、たまたまリアパーソナルジム豊田店を見つけました。 気になってカウンセリングを受けた所、わかりやすく丁寧な説明で更にトレーナーさんの質も高かったので入会しました😊 元々、1人でトレーニングするのが苦手でしたが土井トレーナーさんはとても人柄が...
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コジロー315
評価 5
2022/07/21
基礎代謝が低下してしまった為、お腹周りの余分なお肉がついてしまいました。 このままじゃいけないと思い入会しました。 1日の食事の摂取量や摂取タイミングなど細かい指導を受け、身体を変える上で食事がとても大切という事を学びました💪 最初の頃は思うように体重が減らず、諦めていましたが『...
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B’ALLYS(ビーアライズ) 山之手店
4.8点（17件）
| 入会金 | 20,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：26,400円(税込) |
| 住所 | 愛知県豊田市山之手６丁目５７加納マンション |
| 最寄駅 | 三河豊田駅より徒歩9分（0.7 km） |
- それぞれの年齢や体力レベルを考慮し、プログラムの作成を提案！
- 幅広い目的に合ったプランを用意！
- ペアトレーニングで1人が不安な方も安心！
西脇綾香
評価 5
2022/05/14
パーソナルトレーニング迷子の段階で見つけた、トレーナーさんのブログが、いかにもまじめでいい人そうと読み漁った結果、体験を申し込み、1回の体験で、文章以上に優しく丁寧にトレーニングしてくださったことが嬉しかったのがキッカケで、一度はパーソナルトレーニングそのものの値段に怯んだものの...
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銭花理香子
評価 5
2022/05/29
パーソナルジムに通い始めて2ヶ月ですが、日に日にトレーニングが好きになっています！ できるようになった達成感や翌日の筋肉痛が心地よいです。笑 トレーナーさん、お2人とも真摯に相談のってもらえるし、アドバイスも的確andわかりやすいのですぐ実践できます。無理な事は言われないので、...
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田中美帆
評価 5
2022/05/09
トレーナーさんが皆さんとても親切で毎回楽しくトレーニングができます！ 週に1度のトレーニングがストレス発散にもなりとてもたのしいです！ 毎回体重を測りますが増えていても減っていなくても指摘される事無く前向きなアドバイスをしてくれます！ とてもお洒落で綺麗なジムなので毎回楽しく通わ...
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もち子
評価 5
2022/10/25
私自身が過去に某大手パーソナルトレーニングに通っていたことがあり、その後もパーソナルトレーニングのジムを転々としていましたが、どこも食事制限がきつく大幅に減量してはそれ以上にリバウンドした経験があります。 こちらのジムは短期間での無理な大幅減量ではなく長い目で見て健康的に痩せるこ...
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Kichiきち
評価 4
2022/06/06
3か月で10kg減りました！ もともとジム経験が無く、マシンの使い方も分かりませんでした。 こちらでは使い方だけでなく、ウェイト量などの負荷もトレーナーさんが都度プランを立ててくれるので、無理なく続けることができました。 また、リーズナブルな価格設定ですが、食事の相談にもLIN...
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BODY SMILE 日南店
4.6点（18件）
| 入会金 | 10,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：24,200円(税込)~ |
| 住所 | 愛知県豊田市日南町４丁目１１４植松ビル2F |
| 最寄駅 | 新豊田駅より徒歩17分（1.4 km） |
- 運動未経験者でも安心してトレーニングできるプログラムの提案
- 理想の身体を楽しく目指せるサポート！
- 店舗限定のメニューあり！
ゆうこ
評価 5
2020/10/22
2ヶ月間のプレミアムプランを行いました。 今までエステのダイエットコースなどはやったことありましたが、何度か痩せてはリバウンドを繰り返してました😂 ジムでのダイエットは初めてで本当に痩せるかと不安はありましたが、トレーナーさんの丁寧な食事指導とトレーニングのおかげで2ヶ月間で...
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Lily
評価 5
2021/04/02
パーソナルトレーニング初体験！ 運動するのはもう２年ぶりくらいだったので追い込まれたらどうしようという不安もありなかなか始めれずにいたのですが、担当して下さった店長の中脇さんが私の体力に合わせたゆるーいトレーニングを組んでくださって普通に楽しくやれて、でもいい感じにしっかり身体も...
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M F
評価 4
2018/04/05
仕事柄あまり身体を動かす機会がないため 少し運動をと思い入会しました。 こういったところに通うのは初めてだったため、 最初はどんな感じか少し不安でしたが トレーナーさん方もとても話しやすく、 わたしのペースに合わせたメニューを組んで下さるため、飽き性の自分でも無理なくトレーニン...
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鯛和佳子
評価 5
2018/03/28
トレーニングがしっかりできます❗ そして、何より知識を持ったトレーナーが親身になって相談にのってくれます。 私の場合は長男を出産後、体重が戻らず自己流で食事制限やトレーニングをしましたが結果出ず… 体験トレーニングの時に色々と相談をし栄養の取り方を間違えていると気付きました...
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NARCISSUS（ナルシス）
4.9点（49件）
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 6回：40,500円 |
| 住所 | 愛知県豊田市朝日町１丁目23−６ |
| 最寄駅 | 新豊田駅より徒歩19分（1.6 km） 豊田市駅より車で6分（1.8 km） |
- 男性専用のパーソナルトレーニングジム
- トレーニングだけでなく、骨盤改善や脱毛、美容鍼、フェイシャルケアなど男を高めるプランが豊富
- プライベート空間が広がっているので、他人の目を気にすることなく集中・リラックスしながら自分磨きに没頭できる
male resident
評価 5
2022/11/18
脱毛を初めて施術して頂きました。 原理や種類についても丁寧に教えて頂き、施術中も痛みの有無なども確認しつつ優しく対応頂けました。 体組成測定は無料で実施して頂けたため自分自身の現状を気軽に把握できるのはとても良かったです。 担当の方が親切で安心して臨むことが出来ました。
t a
評価 5
2022/09/07
落ち着いた雰囲気でスタッフの方も優しく親しみやすいので、とてもリラックスして時間があっという間に過ぎました。 もともとカラダに関する悩みが多いのですが、スタッフの方の知識が深く、いろんなお話が聞けてとてもありがたかったです。完全予約制で他のお客さんがいない為、気兼ねなく悩みを相談...
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ペペノン
評価 5
2022/09/29
他の方も仰られている通り、完全予約制の為、人の目を気にする必要がないのが大きな利点です。スタッフの方も気さくで親切な方なので安心出来る環境なのもいい。今回は脱毛で予約しましたが、今度はジムの方でも予約したいと思える程、雰囲気も施術もよいところです。
なおち
評価 5
2022/10/24
完全予約制で、担当者さんとマンツーマンのため周りの目を気にせず、気軽になんでも話せる環境でした！ トレーニングと脱毛両方同じ場所・同じスタッフさんが行ってもらえるので、便利ですね。 駐車場もあるので車の方も便利だと思います。
原啓
評価 5
2022/09/09
完全予約制でマンツーマンで施術してもらえるため周りを気にしなくていいのがとても良かったです。 ストレッチの際はどの部位が凝っているか日頃からどういう風にすれば凝りがなくせるかなど細かく丁寧に説明してもらいながら施術していただきました。 今後も定期的に通っていきたいと思います！
豊田市でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM（クラウドジム）【続かないジム通いが不要】
4.8点（40件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。移動時間が不要で、プロのトレーナーの指導を自宅で受けられるため、忙しい方でも続けやすいのが特徴です。
「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。
トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 33,000円→無料(※期間限定) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【オンラインパーソナル】 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月6回：37,950円 月8回：48,400円 【食事管理サポート】 月額：16,500円 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
もちもちゆちゃまる
評価 5
2024/05/23
3ヶ月間指導していただきました。 産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした！ 担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。 赤ちゃんが...
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えこ
評価 5
2024/05/15
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。 体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ！変わりたい！と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。 トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...
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Tea M
評価 5
2023/12/01
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
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Yumiko Ito
評価 5
2023/11/19
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
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土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
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MAMI KAWABATA
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
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123
評価 5
2023/10/07
ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で？ジムに行かないでやる気は出るのかな？とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...
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キャンペーン期間：2024年12月31日まで
【体験当日にご入会の方限定で2大特典】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、最大55,000円OFF！
特典①：入会金 通常価格33,000円→無料
特典②：遺伝子検査キット 通常価格22,000円→無料
※2大特典は食事管理サポートをご契約いただいた方が対象です。トレーニングプランのみでのご契約は特典2のみが対象となります。
豊田市でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
BEYOND
平田 耕己