この記事では、鶴見周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム8選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
鶴見のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では鶴見でおすすめのパーソナルジム8社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP鶴見で探している人におすすめの店舗
鶴見駅より徒歩1分
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 Apple GYM（アップルジム） 鶴見店 |
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33,000円(※期間限定16,500円) | 4回：27,280円(税込) 8回：49,280円(税込) 12回：69,960円(税込) 食事指導：22,000円(税込) |
無料 | 海外式ボディメイクで見た目にコミットしたパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
2 かたぎり塾 鶴見店 |
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個別店舗毎でお問い合わせください | 月4プラン：30,800円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
無料 | 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
3 ELEMENT（エレメント） 鶴見店 |
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33,000円(※当日入会で16,500円) | 月8プラン：28,600円(税込) 平日通い放題：38,280円(税込) 全日通い放題：43,780円(税込) 食事指導：11,000円(税込) |
3,300円（※当日入会で無料） | 完全パーソナルトレーニングジムが業界最安値級で通い放題 | 公式サイト 詳細 |
| 4. GUCCHEE’S private gym 鶴見 |  |
無料 | 月4回：52,800円 月8回：92,400円 月12回：110,000円 |
5,500円 | 完全予約制だから人目を気にせずにトレーニングできる | 詳細 |
| 5. M’s GYM(エムズジム) 鶴見 |  |
無料 | 30分8回：35,200円 55分4回：50,600円 55分8回：92,400円 55分16回：184,800円 |
5,000円 | 形成・美容外科クリニックが監修・併設 | 詳細 |
| 6. LUAANA GYM 鶴見店 |  |
33,000円 | 月2回：9,878円 月8回：32,780円 通い放題：55,000円 |
3,980円 | 月額制通い放題の完全個室マンツーマンパーソナルトレーニングジム | 詳細 |
鶴見でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
鶴見で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない！』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを3社ピックアップしました。
Apple GYM（アップルジム） 鶴見店【低価格なのに返金保証付き】
5点（4件）
「Apple GYM（アップルジム） 鶴見店」は、鶴見駅より徒歩1分に位置している都内を中心に60店舗近く展開しているパーソナルジムです。痩せた先の見た目を良くすることまで重視したパーソナルジムで、「猫背改善」「ダイエット」「血行促進」「歩き方」など様々なアプローチを、ボディメイクの大会入賞者や資格を持ったトレーナーからの指導を受けることができます。
トレーニングはチケット制で、1回あたりの料金が3,600円（税込3,960円）〜で通うことができます。業界最安クラスで個室パーソナルトレーニングを受けることができるため、通いやすく、続けやすいことが特徴です。
また、日本一芸能人が訪れているパーソナルジムでもあり、女優、モデル、芸人、アイドルなど100名以上の指導実績を持ち、多くの芸能人が通っています。食事を減らしても痩せなくなってきて危機感を感じている20代後半から40代女性におすすめなパーソナルジムです。
| 入会金 | 33,000円(※期間限定16,500円) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【完全マンツーマンプラン】 4回：27,280円 8回：49,280円 12回：69,960円 【ペア割プラン】 4回：20,460円 8回：36,960円 12回：52,470円 |
| 住所 | 神奈川県横浜市鶴見区豊岡町１７−１９大倉ビル403号室 |
| 最寄駅 | 鶴見駅より徒歩1分（86 m） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・タオル・シューズ預かり・ミネラルウォーター |
- 海外式ボディメイクで見た目にコミットしたパーソナルジム
- チケット制は4回からOKのため、気軽に始めやすく通いやすい
- 会員数1.5万人を突破した実績のあるパーソナルジム
- トレーニング時間の45分に着替えや次回予約の時間が含まれている
- 食事指導やウェアの貸し出しには追加オプションが必要
- 店舗によっては完全個室ではなく、シャワーがない
s kai
評価 5
2024/01/09
職業柄、不規則な生活なので、油断して太ってしまい、通い始めました。 トレーナーさんは、私の出来る範囲のぎりぎりの上限のラインで、負荷や回数を調整してくれます。 それが負担になりすぎず、最適なトレーニングになっていると思います。 パーソナルトレーニング歴は元々結構ありましたが、長く...
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seki m
評価 5
2024/01/02
在宅ワーク歴が長くなり、運動不足解消とダイエット目的で入会しました。チケット制なので自分のペースで通えて便利ですし、トレーニング中のトレーナーさんの距離感や会話も心地よくアットホームな雰囲気が好きです。おすすめのパーソナルジムです！
ru Ta
評価 5
2023/12/11
パーソナルジムに通うのは初めてでしたが親切にかつ自分に合ったメニューにてご指導くださり、目標をもってトレーニングできる環境作りができます。もっとできるだけ長く続けて自分を磨いていけるように頑張りたいです。
Y
評価 5
2023/10/20
体重増加に伴い入会。 パーソナルジムにしてはかなりリーズナブルで長期的に通いやすい。 トレーニング・トレーナー共に質が良く体重もかなり落ちました！
キャンペーン期間：期間未定
▼お得に通えるキャンペーン実施中▼
①今月中の入会で16,500円OFF
②二人で一緒に通うと入会金がお一人分無料&トレーニング料金が25%OFF
かたぎり塾 鶴見店【急成長パーソナルジム】
4.7点（16件）
「かたぎり塾 鶴見店」は、鶴見駅より徒歩1分にあるパーソナルジムで、都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジムです。様々な地域にに展開しているためご自宅の近くでパーソナルジムを探している方におすすめです。
1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で受けることができます。
また、トレーニングに必要なウェアやシューズ、運動後のプロテインまで無料のため、仕事帰りにも通いやすく、ジムの内装は白を基調とした明るく洗練された開放感のあるジムです。在籍するパーソナルトレーナーは、信頼のおける有資格者のみで、完全個室のため、周りを気にせずにトレーニングに集中できます。
| 入会金 | 個別店舗毎でお問い合わせください |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4プラン：30,800円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
| 住所 | 神奈川県横浜市鶴見区豊岡町２−２フーガⅡ303号室 |
| 最寄駅 | 鶴見駅より徒歩1分（82 m） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・シャワー有り |
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
- 店舗によってトレーナーのレベルの差がある
- コース時間（60分）の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている
- 痩せる指導を得意としており、筋肉を大きくして大会を目指したい方とは相性が悪い
H T
評価 5
2024/05/29
清潔感とアロマで、落ち着く雰囲気の室内でした！ また、明るくハキハキと物事を伝えてくださり、親しみやすいトレーナーさんです！ ありがとうございましたっっ！
ユウタミムラ
評価 5
2024/01/28
毎週1回通わせて頂いてますが、便利で体脂肪率減少に繋がっているので今後も通わせて頂こうと思ってます。運動着や靴の貸し出しがあるので手ぶらで通えるのがまず魅力です。また、自身はデスクワークなので肩・背中の凝りや肥満気味だったのですが、凝り解消のためのストレッチや食事の簡単なアドバイ...
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A Y
評価 5
2024/01/07
紹介で、来させていただきましたが 姿勢などを見て自分に合ったストレッチや、トレーニングを作成していただき、 自宅でも出来る運動を教えていただきました！ この価格でこれはとても満足です！！ 困った事があれば、安里さんに 相談していただければと思います！
酒口歩美
評価 5
2023/06/25
トレーナーさんは明るい方で、いつも楽しく通わせていただいています。 トレーニングの前に、いつもその日の調子を尋ねてくれて、心身の状態に合わせてトレーニングメニューを調整してくださるのもいいですね！ トレーニング前は念入りなストレッチから始まり、トレーニング中もちゃんと狙った部位...
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donko 。
評価 5
2023/01/30
体験レッスンを受けさせてもらいました。 トレーナーの雰囲気がとても明るいので楽しくトレーニングできました。 目的としては体を引き締めるためにやったのですが、まずストレッチから入りウォームアップをしてそこから全身の運動に入りました。 トレーニングしてる最中はトレーナーが付きっきりで...
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ELEMENT（エレメント） 鶴見店【通い放題のパーソナルジム】
5点（20件）
「ELEMENT（エレメント） 鶴見店」は、京急鶴見駅より徒歩1分にあるパーソナルジムで、運動習慣を変化させ、理想の身体へと導くパーソナルトレーニングジムです。週1回といった少ない頻度ではなく、短時間でも週4~6回と通うことで楽しく運動の習慣化を目指すことができます。
ELEMENTの1回のトレーニング時間は30分であるため、仕事帰り、家事や育児の合間に気軽に通うことができます。また、トレーニングウェア・シューズ・タオル・プロテインが全て無料なので、手ぶらで通うことができるのも嬉しいポイントです。
| 入会金 | 33,000円(※当日入会で16,500円) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月8プラン：28,600円(税込) 平日通い放題：38,280円(税込) 全日通い放題：43,780円(税込) 食事指導：11,000円(税込) |
| 住所 | 神奈川県横浜市鶴見区鶴見中央４丁目１６−２田中ビル２F |
| 最寄駅 | 京急鶴見駅より徒歩1分（49 m） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター・シューズ預かり |
- 完全パーソナルトレーニングジムが業界最安値級で通い放題
- 利用店舗の限定がないから、予定に合わせて通う場所を変えられる
- 科学的・医学的根拠に基づいたトレーニング指導
A W
評価 5
2023/07/12
どうしても継続できない運動習慣を生活に組み込むため、入会。結果としてここに通った事でしっかり習慣化でき、体力も向上しました。 根っからずぼらな性格ですが、短時間のセッションのため時間が作りやすく、ネット予約制においての軽い強制力や、清潔感、トレーナーさんのお人柄もあり、継続でき...
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yuka fuku
評価 5
2023/06/13
パーソナルジムやジムというものは全くの初めて&運動嫌いですが、今年4月半ばから月8回コースでスタートし、現在4キロ落ちました。 トレーナーさんが目標月に向かって、食事や運動ストレッチなど、構成をよく考えてくださり、信頼感があり頑張れます。 リバウンドしないようにしっかり食べながら...
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Ko Yuki
評価 5
2022/12/15
駅チカで、直前に予約も取りやすいので、仕事終わりやちょっと時間のできた時に通いやすいです。 必ずどこを狙ってトレーニングするのがを教えていただいてから種目に入り、トレーニング中も姿勢の矯正も都度してくれるので、効果が出やすいと思います。
Shunsuke Shiga
評価 5
2022/09/13
京急鶴見近くに新しくできたパーソナルジムです。通い放題なので好きな時間にトレーニングすることが出来ます。トレーナーの方は皆さんフレンドリー且つ親切で、限界まで追い込んでくれるので効率的にトレーニングすることが出来ます。清掃も行き届いており綺麗で気持ちよく使用する事ができるお店です...
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いしいか
評価 5
2022/12/01
初めてパーソナルジムを登録しました。人目を気にせずに鍛えられるという点、駅近、トレーナーさんが丁寧かつ優しくトレーニングのコツを指導してくださっているので、ここに決めて良かったです。店内は清潔感もあり、自分時間を充実して過ごすことができる場所だと感じました！また、通い放題なので、...
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キャンペーン期間：期間未定
無料体験にお越しいただいた当日にご入会いただくと、
入会金33,000円→16,500円(税込)！
体験料金3,300円→無料
鶴見にあるその他パーソナルジム一覧
GUCCHEE’S private gym 鶴見
3点（2件）
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4回：52,800円 月8回：92,400円 月12回：110,000円 |
| 住所 | 神奈川県横浜市鶴見区豊岡町１８−２４鶴見ビル102 |
| 最寄駅 | 鶴見駅より徒歩3分（0.3 km） |
- 完全予約制だから人目を気にせずにトレーニングできる
- シニア・キッズ向けのトレーニングコースあり
- 現役アスリートのパーソナルトレーナーが指導
mama vanilla
評価 5
2020/02/14
体験させていただきました。子供が、少しアドバイスいただいただけで見違えるようになりました。管楽器が趣味の私には、管楽器に適した呼吸法を教わり、効果ありそうなので、続けたいと思います。
M’s GYM(エムズジム) 鶴見
5点（11件）
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 30分8回：35,200円 55分4回：50,600円 55分8回：92,400円 55分16回：184,800円 |
| 住所 | 神奈川県横浜市鶴見区豊岡町8−１８−３０３ |
| 最寄駅 | 鶴見駅より徒歩3分（0.2 km） |
- 形成・美容外科クリニックが監修・併設
- 医学的根拠に基づいたボディメイクプログラムだから安心
- 加圧トレーニングだから短時間・短期間・軽量負荷で効果が出る
バネブー
評価 5
2022/10/27
捻挫した足の治療をエムズクリニックでしてもらい、その後のリハビリ目的で通いました。 トレーナーさんは、怪我+運動ができない状態の心折れそうな私を励まして親身に応援してくれて心強いサポーターでした！ また、全てのトレーナーさんが有資格者なので、途中で足に痛みが出てきた時も緊急で処置...
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G T
評価 5
2022/03/05
通う半年前くらいから、何となく自分の身体がだらしなく見えるようになり、嫌だと感じるようになりました。 それから、本やYouTubeなどを参考にしながら自己流で筋トレや運動をしばらく続けていたのですが、やる期間もあればやらない期間もあり、何となく変わったかも？とは思いつつもそこま...
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pooh 3
評価 5
2021/11/04
今年の半ばより仕事が忙しくなり、ストレスで太ってしまいました。 ５０才を目前にして、これではいけないと思い、このジムに通い始めました。 ここを選んだきっかけは、自分一人でやる自信がなかった為個別で指導してくれる所が良いと思ったからです。 飽きっぽい私ですが、トレーニング方法の提示...
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SUNG HWAN YOON
評価 5
2021/05/17
2020年コロナ影響で在宅勤務に切り替わり、ほとんど体を動かせなくなりました。体重は98Kgで、ほぼ100Kgの体になってしまいました。 先ず体重を落とさないと思っても方法がよく分かりませんでした。パーソナルトレーニングは初めてでしたが、カロリー計算、食事方法と自分に合うトレーニ...
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ogねえ（ter）
評価 5
2021/05/30
パーソナルジムは、初めてでしたが、正しいフォームでの筋トレ方法をしっかりと教えてもらえ、食事のメニューもチェックしてくれます。残業でレッスンが受けられなくても振替に応じてもらえるので無理なく続けられますよ！
LUAANA GYM 鶴見店
4.9点（40件）
LUAANA(ルアーナ)は、月額制通い放題の完全個室マンツーマンパーソナルトレーニングジムです。ダイエット、筋力アップ、ボディーメイク、スタイルアップを目指す方々を、栄養士（国家資格）トレーナーが食事指導と共にサポートします。
地域最安値を誇るLUAANAは、『生涯きれいにカッコよく』をモットーに、健康的な生活を手軽に、身近に提供しています。また、会員数に制限を設けることで混雑を避け、全店舗利用可能な柔軟性を持っています。オンライン栄養士サービスも提供し、いつでもどこでも食事相談が可能です。
| 入会金 | 33,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：9,878円 月8回：32,780円 通い放題：55,000円 |
| 住所 | 神奈川県横浜市鶴見区鶴見２丁目３−４５常緑ハイツ163号室 |
| 最寄駅 | 鶴見駅より徒歩11分（0.8 km） 京急鶴見駅より徒歩16分（1.2 km） |
- 月額制通い放題の完全個室マンツーマンパーソナルトレーニングジム
- ダイエット、筋力アップ、ボディーメイク、スタイルアップを目指す方々をサポート
- オンライン栄養士サービスも提供し、いつでもどこでも食事相談が可能
木村
評価 5
2024/10/29
初めてのパーソナルジム！ 2024/9/17入会(入会時体重95kg体脂肪率29.3%) 2024/10/22測定(体重90.6kg体脂肪率24.4%) トレーナーさんのモチベーションの維持が非常にうまくやる気が出ます！！ 筋トレも怪我しないようにフォームや重量をしっかりサポート...
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ゆきの
評価 5
2024/09/16
いつも週2回でお世話になっております！ トレーナーが毎回細かく私の体調や体力レベルを確認し、その日の最適なトレーニングメニューを提案してくれるのがありがたいです🤭 特に、どこか痛めている場合にはケアーの特別なメニューを作ってくれ、無理なくリハビリを兼ねたトレーニングができまし...
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mi m
評価 5
2024/08/13
最近一番気合をいれて頑張って通ってるジムです。 週二回通ってますが、各々それなりの明確な目標を持っている人がきていると思います。 講師の方も色々筋肉のことを説明してくれ、今まで知らなかった内容もあります。 ポジティブな方なので、こちらも頑張ろーという意識が生まれます! 最低でも3...
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西村辰之介
評価 5
2024/08/12
週2回で通っているものです🙇♂️ トレーナーさんはとても親切で細かい部分まで教えてくれるので毎回学びがあります！ また、お昼や夕方はかなり通いやすいです👏 さらに靴も無料で預かってもらえてかなり助かっています。 この調子で過去最高の身体を作り上げます💪 トレーナーの方は...
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keisuke
評価 5
2024/08/10
Googleさん星🌟の数を増やせないのかい？ このジム最高だぜ！！！ まず、初めの目標設定が単なるダイエット、筋力upだけではなく、その先何をしたいのか明確にしモチベーションを上げてくれる。 次にトレーニング、トレーニング中はトレーナーは声かけをリズム良く的確にしてくれ、最後...
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Hanakoto整体院 鶴見中央店
5点（15件）
Hanakoto整体院は女性スタッフによる女性のための整体院です。整体と運動を組み合わせたメニューでお悩みを解決に導きます。サロンは完全個室のプライベート空間での施術なので周りの目を気にせずに身体と向き合うことができます。
トレーニングは体力レベルに合わせて回数や強度を調節するため、初心者でも安心です。女性専用サロンだからこそできる産後のケアや尿漏れのトラブル、肩こり、腰痛、ダイエットなどの悩みをサポートします。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回：8,250円~ |
| 住所 | 神奈川県横浜市鶴見区鶴見中央５丁目６−９−４０４ |
| 最寄駅 | 京急鶴見駅より徒歩6分（0.5 km） 鶴見駅より徒歩7分（0.6 km） 国道駅より徒歩5分（0.4 km） |
- 女性のためのサロンだから女性特有の悩みが解決できる
- 整体×運動で整えながらカラダづくりができる
- 長期的なサポートで生活習慣が見直せるから体型をキープできる
らFuYo
評価 5
2020/03/03
京急鶴見をでて商店街を進んだ先にある女性専用整体院です。一階の保育園(?)を目印にすると良いです。 姿勢バランスのチェックなどをしてくれるのですが、今まで通ってきた整体では初で施術の効果をより実感できます。先生の施術の技もすばらしく、体も軽くなり、効果の持続時間も長かったです。 ...
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滝沢莉音
評価 5
2020/12/08
家から近くて女性の整体師さんがいるお店を探していました。 男性の整体院が多い中ここは女性の先生一人でされていて しっかり対応してくださいます。 他店ではこんなに丁寧にお話しを聞いてくださるところはなかったです。 写真で自分の姿勢を確認できたり施術後のお体の状態も比較して見せてくれ...
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花田夕海
評価 5
2021/03/24
結婚式に向けて、姿勢や骨盤の改善でお伺いしました。 シェイプアップ前提の施術を希望していたので、元パーソナルトレーナーである先生の的確なアドバイスや施術にとても満足しました。 通って成果を出したいと思います(｀▽´)
t h
評価 5
2021/08/04
ホットペッパーの評価が高かったので予約しましたが、口コミ通り素晴らし過ぎる整体院さんでした。久しぶりの整体で緊張していたのですが、日常生活でどこを気をつければ良いかなど丁寧に教えていただけてとてもタメになりました、、定期的に通いたいと思います。
飯田亜希子
評価 5
2018/10/09
京急鶴見駅から徒歩5分くらいです。 産後から約1年ほど経ってしまってますが 親身にカウンセリングをしてくれて、 子どももまだ小さいので 生活スタイルに合わせ、 無理な食事制限もなくアドバイスもらいながら週1でトレーニングをしてます！ まだ始めて1ヶ月ですが洋服サイズダウンしたのが...
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鶴見でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM（クラウドジム）【続かないジム通いが不要】
4.8点（40件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。移動時間が不要で、プロのトレーナーの指導を自宅で受けられるため、忙しい方でも続けやすいのが特徴です。
「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。
トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 33,000円→無料(※期間限定) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【オンラインパーソナル】 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月6回：37,950円 月8回：48,400円 【食事管理サポート】 月額：16,500円 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
もちもちゆちゃまる
評価 5
2024/05/23
3ヶ月間指導していただきました。 産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした！ 担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。 赤ちゃんが...
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えこ
評価 5
2024/05/15
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。 体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ！変わりたい！と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。 トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...
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Tea M
評価 5
2023/12/01
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
続きをみる...
Yumiko Ito
評価 5
2023/11/19
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
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土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
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MAMI KAWABATA
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
続きをみる...
123
評価 5
2023/10/07
ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で？ジムに行かないでやる気は出るのかな？とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...
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キャンペーン期間：2024年12月31日まで
【体験当日にご入会の方限定で2大特典】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、最大55,000円OFF！
特典①：入会金 通常価格33,000円→無料
特典②：遺伝子検査キット 通常価格22,000円→無料
※2大特典は食事管理サポートをご契約いただいた方が対象です。トレーニングプランのみでのご契約は特典2のみが対象となります。
鶴見でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
Apple GYM（アップルジム）
関口大輝