【2024年】駒沢大学のおすすめパーソナルジム8選！安くて評判の良いジムは？
【PR】2022.01.23 / 最終更新日：2024.06.12
この記事では、駒沢大学周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム8選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
この記事では駒沢大学でおすすめのパーソナルジム8社をピックアップし、料金比較してみました。
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駒沢大学でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
『結局どこを選べばいいのかわからない！』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを6社ピックアップしました。
「AppleGYM（アップルジム）駒沢大学店」は、駒沢大学駅より徒歩2分に位置している都内を中心に60店舗近く展開しているパーソナルジム です。痩せた先の見た目を良くすることまで重視したパーソナルジムで、「猫背改善」「ダイエット」「血行促進」「歩き方」など様々なアプローチを、ボディメイクの大会入賞者や資格を持ったトレーナーからの指導を受けることができます。
トレーニングはチケット制で、1回あたりの料金が3,600円（税込3,960円）〜で通うことができます。 業界最安クラスで個室パーソナルトレーニングを受けることができるため、通いやすく、続けやすいことが特徴です。
また、日本一芸能人が訪れているパーソナルジムでもあり、女優、モデル、芸人、アイドルなど100名以上の指導実績を持ち、多くの芸能人が通っています。食事を減らしても痩せなくなってきて危機感を感じている20代後半から40代女性におすすめ なパーソナルジムです。
入会金
33,000円(※期間限定16,500円)
月額・コース料金
【完全マンツーマンプラン】
4回：27,280円
8回：49,280円
12回：69,960円
【ペア割プラン】
4回：20,460円
8回：36,960円
12回：52,470円
住所
東京都世田谷区駒沢２丁目６−２アイタワー3F
最寄駅
駒沢大学駅より徒歩2分（0.1 km）
サービス・施設
レンタルウェア・タオル・シューズ預かり・ミネラルウォーター
Apple GYM（アップルジム）が選ばれる理由（おすすめポイント・注意点）
海外式ボディメイクで見た目にコミットしたパーソナルジム
チケット制は4回からOKのため、気軽に始めやすく通いやすい
会員数1.5万人を突破した実績のあるパーソナルジム
トレーニング時間の45分に着替えや次回予約の時間が含まれている 食事指導やウェアの貸し出しには追加オプションが必要 店舗によっては完全個室ではなく、シャワーがない
personal-fitness編集部が独自調査しました！
Google口コミ
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N M
通い始めてから体重が減ったことはもちろん、顔も体もスッキリとしたと周りの人に気づいてもらえるようになりました。
初めは少し高いかな？と思い迷いましたが、専属のトレーナーさんの質、メニュー、機材、立地を考えるとコスパはよいと思います。
初めて筋トレをするため緊張もありましたが、とて...
通い始めてから体重が減ったことはもちろん、顔も体もスッキリとしたと周りの人に気づいてもらえるようになりました。
初めは少し高いかな？と思い迷いましたが、専属のトレーナーさんの質、メニュー、機材、立地を考えるとコスパはよいと思います。
初めて筋トレをするため緊張もありましたが、とても気を遣っていただいていると思います。持ち上げられるウェイトも確実に増えていて筋肉が増えてきたと実感できます！
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N. Yamamura
食事制限で体重を落とす事は出来ましたが、その分貧相な体型となってしまい、YouTubeや雑誌を参考に腕立てや腹筋を3ヶ月ほど自分なりに続けましたがあまり変化もなく、初めてパーソナルをお願いしました。パーベルやマシントレーニングでは何より大切なのは怪我をしない扱い方法を覚える事を指...
食事制限で体重を落とす事は出来ましたが、その分貧相な体型となってしまい、YouTubeや雑誌を参考に腕立てや腹筋を3ヶ月ほど自分なりに続けましたがあまり変化もなく、初めてパーソナルをお願いしました。パーベルやマシントレーニングでは何より大切なのは怪我をしない扱い方法を覚える事を指導して貰い、キツいですが4〜5回目から少し変化を感じており、通い初めてとても良かったです。
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Yuhei Suzuki
4月から月に8回、3ヶ月間(24回)通いました。オプションでトレーニング後のプロテインを追加しました。
パーソナルジムは初めてでしたが、初回にしっかりカウンセリングしていただきました。要望としては、上半身に厚みがほしいことを話しました。トレーニング中はフォーム指導が丁寧で、6月...
4月から月に8回、3ヶ月間(24回)通いました。オプションでトレーニング後のプロテインを追加しました。
パーソナルジムは初めてでしたが、初回にしっかりカウンセリングしていただきました。要望としては、上半身に厚みがほしいことを話しました。トレーニング中はフォーム指導が丁寧で、6月からは自立してトレーニングをし始めることができています。自他ともに体型の変化を実感しています。
また機会があれば通わせていただきたいです。
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じゅり。
カウンセリングぶっとばして早く始めたい！って要望もサクッと聞き入れてくれて（ほぼ無理やりですが）とりあえず3ヶ月間週2で通いました。食事制限はせず、筋トレのみでしたが今の所5kg落ちました！
食べ放題も行きまくりましたが体重が順調に落ちて、周りにも痩せた！ってめっちゃ言われるし...
カウンセリングぶっとばして早く始めたい！って要望もサクッと聞き入れてくれて（ほぼ無理やりですが）とりあえず3ヶ月間週2で通いました。食事制限はせず、筋トレのみでしたが今の所5kg落ちました！
食べ放題も行きまくりましたが体重が順調に落ちて、周りにも痩せた！ってめっちゃ言われるし、引き締まったのもわかるし、代謝も上がって来た気がするので通ってよかったと思いました！
あと他のジムより安い！！！
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Yasuko Takata
楽しく鍛えられます！毎回丁寧に説明してくださるので、復習できました！パーソナルジムのトレーニングは初めてでしたがとっても良かったです。セッション中のトレーナーの対応も凄く分かりやすくて優しく対応してくださりました！！
※個人の感想です
Apple GYM（アップルジム）から読者の方へのメッセージ
【2024年12月】Apple GYM（アップルジム）で現在実施中のキャンペーン
キャンペーン期間：期間未定
▼お得に通えるキャンペーン実施中▼
「ELEMENT（エレメント） 駒沢大学店」は、駒沢大学駅より徒歩6分にあるパーソナルジムで、運動習慣を変化させ、理想の身体へと導くパーソナルトレーニングジム です。週1回といった少ない頻度ではなく、短時間でも週4~6回と通うことで楽しく運動の習慣化を目指すことができます。
ELEMENTの1回のトレーニング時間は30分であるため、仕事帰り、家事や育児の合間に気軽に通うことができます。また、トレーニングウェア・シューズ・タオル・プロテインが全て無料 なので、手ぶらで通うことができるのも嬉しいポイントです。
入会金
33,000円(※当日入会で16,500円)
月額・コース料金
月8プラン：28,600円(税込)
住所
東京都世田谷区野沢４丁目２２−１１アトラス駒沢大学1F
最寄駅
駒沢大学駅より徒歩6分（0.4 km）
サービス・施設
レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター・シューズ預かり
ELEMENTが選ばれる理由
完全パーソナルトレーニングジムが業界最安値級で通い放題
利用店舗の限定がないから、予定に合わせて通う場所を変えられる
科学的・医学的根拠に基づいたトレーニング指導
Google口コミ
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Shogo Usuki
運動習慣を付けるために通っています。
身体や筋肉の動かし方を助言頂いて、ずっと感じていた身体の不調を改善することができました。
自分のペースに合ったトレーナーさんにお願いして、無理なく継続できると身体機能の改善と筋力増強を実感できるかと思います。
miko
運動初心者ですが、優しく丁寧に教えてくださるトレーナーさんのおかげで、とても楽しく通うことができています。
どのトレーナーさんも、トレーニング中の身体の状態をよく観察してくださっていて、丁度良い強度でトレーニングを進めてくださいます。
通い始めて、体を動かすこと、筋肉を使うこと、...
運動初心者ですが、優しく丁寧に教えてくださるトレーナーさんのおかげで、とても楽しく通うことができています。
どのトレーナーさんも、トレーニング中の身体の状態をよく観察してくださっていて、丁度良い強度でトレーニングを進めてくださいます。
通い始めて、体を動かすこと、筋肉を使うこと、筋肉痛になること、にワクワクするようになりました。
気持ちの面での変化は思ってもみなかったことだったので、とても嬉しく感じますし、通うことのモチベーションにもなっています。
身体も心も、自分自身の変化を楽しむことができるジムです！
入会を迷っていらっしゃる方は、ぜひ体験に行かれることをおすすめします！
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m
パーソナルジムは初めてかつ、人生において運動はほぼ無縁でしたが、30分とライトな長さかつトレーナーさんも親しみやすく、楽しく通うことができています。(普通のトレーニングジムに入会していたときは数回行って諦めました)
また運動初心者だからこそ正しいフォームで指導して頂けることが助か...
パーソナルジムは初めてかつ、人生において運動はほぼ無縁でしたが、30分とライトな長さかつトレーナーさんも親しみやすく、楽しく通うことができています。(普通のトレーニングジムに入会していたときは数回行って諦めました)
また運動初心者だからこそ正しいフォームで指導して頂けることが助かっています。
何より手ぶらで通えるので、仕事の後や予定と予定の合間にサクッと駆け込める点も有り難いです。
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N S
トレーナーさんは皆さん明るく楽しいです。そしてとにかく話しやすい！だから、たわいないことも相談できて安心しています。
予定が定まらず不定期に空いた時間で通いたい私としては、１回30分・当日でも予約可というのがとても合っています。
体のメンテナンスをしてくれたり、しっかり追い込ん...
トレーナーさんは皆さん明るく楽しいです。そしてとにかく話しやすい！だから、たわいないことも相談できて安心しています。
予定が定まらず不定期に空いた時間で通いたい私としては、１回30分・当日でも予約可というのがとても合っています。
体のメンテナンスをしてくれたり、しっかり追い込んで汗だくでトレーニングできたり、家でもできるトレーニングや食事のサポートをしてくれたりと、体調や要望に合わせて本当に多様にその日のメニューを決めてくださるので、なんとなく運動習慣をつけたい人にも、何か目的を持って通いたい人にもいいと思います。
おかげさまで数年と長く通っていますが、もっと良いトレーニングを、とプログラムを多様化したりシステムを改良したりと会社全体で工夫されてるのが感じられ、そんなところにも信頼を感じています。
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Yoshinori Inoo
ジム通いが苦手でなかなか習慣化出来なかったので、強制ルーティンを作ろうとパーソナルのELEMENTに通い始めたのがきっかけ。プランはパーソナル月8回で週2ペースで通っています。曜日毎にトレーナーさんが違うので楽しくて良きです（私は月曜日の柾さんと木曜日の小林さんにお世話になってま...
ジム通いが苦手でなかなか習慣化出来なかったので、強制ルーティンを作ろうとパーソナルのELEMENTに通い始めたのがきっかけ。プランはパーソナル月8回で週2ペースで通っています。曜日毎にトレーナーさんが違うので楽しくて良きです（私は月曜日の柾さんと木曜日の小林さんにお世話になってます）。特に素人では意識するのが難しい体の使い方や、ギリギリの負荷をトレーナーさんが指導、補助してくれるので短い時間で効率的なトレーニングが出来ている（気がします笑）！モチベーションも保ちやすいですしパーソナルジムで正しい知識と体の使い方を覚えて、トレーニングが習慣化したら一般ジムへ切り替えることも視野に入れてますが、パーソナル通おうか迷ってる方にはおすすめできるジムです。あと向かいのまるきんラーメンが美味しい。
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※個人の感想です
【2024年12月】ELEMENTで現在実施中のキャンペーン
キャンペーン期間：期間未定
無料体験にお越しいただいた当日にご入会いただくと、
EXEは、3年連続で「ベストジムアワード」受賞 経験があるパーソナルトレーニングジムです。完全個室で人目を気にせずに通えるため、読者モデルやミスユニバース、アイドルなどの芸能人 も通っています。食事は管理栄養士監修 なので、身体への負荷を最小限にした健康的な食事法でダイエットができます。
在籍するパーソナルトレーナーは、整形外科、リハビリ科、スポーツ現場などでの経験を積んだプロです。既往歴や持病がある方でも無理なく行えるトレーニングが提供できます。口コミでも「身体の変化がすごくみえた」「雰囲気も良く、コスパも良い」と評判です。
入会金
無料
月額・コース料金
16回（2カ月）：140,800円(税込)
住所
東京都世田谷区駒沢２丁目２５−１０ソフィー駒沢B1F
最寄駅
駒沢大学駅より徒歩8分（0.6 km）
EXEが選ばれる理由
「BEST GYM AWARD」3年連続受賞！モデルも通うオーダーメイドプログラムが低価格で受けられる
ベストジムアワード受賞経験あり！プロも評価するジム
無理な食事制限なし！管理栄養士監修だから健康的に痩せられる
Google口コミ
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M
持病があり、自分で鍛えるには難しいためこちらに決めました。
パーソナルなので、各々の体力・筋力・骨格バランスから診ていただいてプログラムを組んでくださるので、長く楽しく続けられています。
ダイエットだけでなく、筋肉が上手く使われて、骨格から変わった気がします。その結果容姿にだいぶ...
持病があり、自分で鍛えるには難しいためこちらに決めました。
パーソナルなので、各々の体力・筋力・骨格バランスから診ていただいてプログラムを組んでくださるので、長く楽しく続けられています。
ダイエットだけでなく、筋肉が上手く使われて、骨格から変わった気がします。その結果容姿にだいぶ変化がありました。
大変満足です！
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毛塚丈博
初めてパーソナルトレーニングを受けました。
膝の痛みに対するケアのアドバイスや、腹筋トレーニングを行いました。
腹筋トレーニングは大変でしたが、楽しくトレーニングが出来て、膝も完治する事ができました！良かったです。
どんな悩みでも解決できると思います。オススメです。
小島悠仁
完全なる運動不足の中、もう一度キレのある身体に戻したいと思い、秋元さんのパーソナルトレーニングを受けさせて頂きました。
「こんなにキツいトレーニングがあるものか…！」と、半ば絶句しながらのトレーニングでしたが、秋元さんの丁寧で明るい指導のお陰で乗り切ることができました！
チェ...
完全なる運動不足の中、もう一度キレのある身体に戻したいと思い、秋元さんのパーソナルトレーニングを受けさせて頂きました。
「こんなにキツいトレーニングがあるものか…！」と、半ば絶句しながらのトレーニングでしたが、秋元さんの丁寧で明るい指導のお陰で乗り切ることができました！
チェーン店のジムで行われているようなパーソナルトレーニングのように、画一的なものではなく、一人一人に寄り添ったメニューで進めて下さるので、安心感も違います。
身体が気になる方は、ぜひ一度トレーニングを受けられることをオススメします！！！
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TVアリこうた
世田谷にあるEXEに通って良かった。
トレーナーさんも話しやすいです。
パーソナルトレーニングで、身体への意識が変わった気がします。もちろん、体型も劇的に変わりました。頑張った分だけ成果が出ました。
提携駐車場がないのがやや不便ですが、世田谷の住宅街の隠れ家的で集中してトレーニン...
世田谷にあるEXEに通って良かった。
トレーナーさんも話しやすいです。
パーソナルトレーニングで、身体への意識が変わった気がします。もちろん、体型も劇的に変わりました。頑張った分だけ成果が出ました。
提携駐車場がないのがやや不便ですが、世田谷の住宅街の隠れ家的で集中してトレーニングができると思います。
続きをみる...
呉鶴
竹川先生の治療を受けました！
根本的な治療に感激しました。
小手先のトレーニングや治療ではないので、今まで「なにか」に悩んでいた方、他の所で治療の成果が出なかった方に特にオススメです。
脚が速くなりたい方もオススメ。
※個人の感想です
EXEから読者の方へのメッセージ
FLATTE (フラッテ)は、トレーナー1名対少人数でトレーニングするセミパーソナルジムです。少人数制のため、個々のレベルに応じたトレーニングを提供できます。一般的なパーソナルトレーニングよりも低価格なので、長期的に通いたい方や運動習慣を付けたい方におすすめです。
在籍するパーソナルトレーナーは女性が多いため、同性ならではの相談もしやすいでしょう。トレーニングや食事の指導だけでなく、運動の楽しさを伝えることやモチベーションづくりまでサポートします。
入会金
-
月額・コース料金
FREEPLAN：14,300円
住所
東京都世田谷区駒沢２丁目１６−４グリーンマンション駒沢1F
最寄駅
駒沢大学駅より徒歩5分（0.4 km）
FLATTEが選ばれる理由
セミパーソナルだから低価格！長期的に通えるから運動習慣が身につく
他の人の頑張っている姿が見えるから、良い刺激がもらえる
目的に応じたレッスンが選べる
Google口コミ
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misamansa
通い始めて1ヶ月経ちます。かつてジムは簡単に挫折しましたが、フラッテは続けていける気がします。
45分間のレッスンが程よく、気構えなくても継続できます。8時から22時半とクラスが多く予約も簡単です。そして豊富なレッスン内容が魅力です。インストラクターの皆さんは親切丁寧な指導をして...
通い始めて1ヶ月経ちます。かつてジムは簡単に挫折しましたが、フラッテは続けていける気がします。
45分間のレッスンが程よく、気構えなくても継続できます。8時から22時半とクラスが多く予約も簡単です。そして豊富なレッスン内容が魅力です。インストラクターの皆さんは親切丁寧な指導をして下さいます。毎回体についての話を聞くので、自分の体により意識を向けるようになっています。マイペースで体を鍛えていくのが楽しみです。
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e m
運動が超苦手な私でも楽しく通っています。
トレーニングの内容がキツすぎず、緩すぎず、自分に合っているなと感じました。
レッスン内容も豊富なので、毎日同じ時間に行っても色んなレッスンを受けられるところが飽きなくていいですね。
短期間で絞る！というようなものではなく、中長期的に健康的...
運動が超苦手な私でも楽しく通っています。
トレーニングの内容がキツすぎず、緩すぎず、自分に合っているなと感じました。
レッスン内容も豊富なので、毎日同じ時間に行っても色んなレッスンを受けられるところが飽きなくていいですね。
短期間で絞る！というようなものではなく、中長期的に健康的な体づくりを目指したい方に向いているジムだと思います。
LINEで自宅トレーニング方法や健康に関するメッセージがもらえるのも嬉しいです。
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Sachiho
入会してから4ヶ月くらい経ちましたが、おすすめのジムです。
レッスンはどれもとっても楽しく、あっという間に終わります。トレーナーの方達もとても気さくで、分かりやすく教えてくれます。
特にお気に入りのレッスンはCOREという体幹のトレーニングです。
体幹トレーニングというと腹筋...
入会してから4ヶ月くらい経ちましたが、おすすめのジムです。
レッスンはどれもとっても楽しく、あっという間に終わります。トレーナーの方達もとても気さくで、分かりやすく教えてくれます。
特にお気に入りのレッスンはCOREという体幹のトレーニングです。
体幹トレーニングというと腹筋やプランクで辛そう・・・と思っていましたが、寝ながらや座りながらのゆっくりした動きが多いので、自分の体の感覚に集中できます。また、終わった後にお腹を見ると肋骨が引き締まっているようで、効果を実感できています。
私は小さい頃から運動音痴で、運動は辛い・やりたくないものでしたが、フラッテに通ってからは楽しい・やりたいものに変わりました。ストレッチの習慣もついたり、食べるものに気をつけたり、通い始めて本当によかったなと思っています＾＾
これからもずっと通い続けたいと思っています！
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Ai T
産後のダイエットで通い始めました。
2ヶ月くらいほぼ毎日通っています。
大学の授業のように時間割があるので、自分で好きな時間を予約できるところが気に入っています。15分前くらいまで変更できるので、リモートワークのミーティングの合間や、時間ができた時にさっと行って帰ってこれるので毎...
産後のダイエットで通い始めました。
2ヶ月くらいほぼ毎日通っています。
大学の授業のように時間割があるので、自分で好きな時間を予約できるところが気に入っています。15分前くらいまで変更できるので、リモートワークのミーティングの合間や、時間ができた時にさっと行って帰ってこれるので毎日続いている気がします。
ピッタリ時間で終わるので、予定が立てやすいところも気に入っています。また靴など荷物も少なくて済むので、そこも会社帰りなどに行けて通いやすいです。
2ヶ月で1.5キロくらい体重が減り、ちゃんとお腹周りがへこんでハイウエストの服なども着られるようになり、満足しています。
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わたなべあいこ
ゆるいイラストのチラシの雰囲気に惹かれて入会しました。
レッスンはひとコマ45分で、メニューが決まっているので、どんなにやる気が出ない日でも、ジムに行きさえすれば、45分間自動で運動することになり、行けば運動習慣が身につくありがたいシステムに感謝しています。
予約が当日のギリギリ...
ゆるいイラストのチラシの雰囲気に惹かれて入会しました。
レッスンはひとコマ45分で、メニューが決まっているので、どんなにやる気が出ない日でも、ジムに行きさえすれば、45分間自動で運動することになり、行けば運動習慣が身につくありがたいシステムに感謝しています。
予約が当日のギリギリまで可能なので、空いた時間ができたらLINEでサッと予約・キャンセルできる点も利用しやすく助かっています。
システムだけでなく、インストラクターの方々やインテリアを含めたジムの全体的な雰囲気がニュートラルで素敵です。モチベーションが上がります。いつもありがとうございます。
生活の一部になっているので、これからも継続して通いたいです。
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※個人の感想です
ティップネスは、関東・関西を中心に50店舗以上展開している総合型フィットネスクラブです。 総合型フィットネスクラブならではの、安全で安心、広くて使いやすい環境でトレーニングをすることができ、ヨガやダイエットなどのたくさんのプログラムをライフスタイルに合わせてご利用いただけることが特徴です。
また、パーソナルセッションでのダイエットプログラムを安価に提供しており、延べ5万人以上の方に参加いただいています。マンツーマントレーニングとセミパーソナルから選べるので、予算や目的に応じた通い方を見つけられます。入会する9割の方が初心者スタートだから運動に苦手意識がある方でも安心です。
入会金
5,500円
月額・コース料金
【ジム利用】
住所
東京都世田谷区上馬３丁目１５−１６
最寄駅
駒沢大学駅より徒歩2分（0.1 km）
ティップネスが選ばれる理由
総合フィットネスクラブならではの、充実したサービス
お風呂やサウナなどのリフレッシュできる施設も充実
AIを使った姿勢分析を使用して、自分の姿勢の全容を把握
Google口コミ
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Kazuo Yagi
駒沢店は初めて訪問。ジム、スタジオ、風呂、サウナ申し分なし。レッスンも充実しててとても良かった🎵
強いて言うとプライベート感が強く、気軽に床とかに座ってコミュニケーション取るスペースが少ない&スタジオ待ちのスペースがない。これは？って感じかな。
yuta
施設は素晴らしい。
一方で顧客の質は大変低い。
🔸傘の盗難を経験
雨の日に来店したのだが、共有傘置き場にてダイアル式の鍵をかけておいたのだが、鍵を解除されて盗まれた。
傘を盗まれたことをスタッフに伝えたが、自身で被害届を出していただくことしか無いとのこと。色々と失望した。
🔸...
施設は素晴らしい。
一方で顧客の質は大変低い。
🔸傘の盗難を経験
雨の日に来店したのだが、共有傘置き場にてダイアル式の鍵をかけておいたのだが、鍵を解除されて盗まれた。
傘を盗まれたことをスタッフに伝えたが、自身で被害届を出していただくことしか無いとのこと。色々と失望した。
🔸風呂場でレンタルタオルも盗られる
風呂の共用棚にレンタルタオルを置いておいたのだが、風呂から上がりバスタオル使用しようと思ったら、こちらも取られて無くなっていた。
無法地帯すぎて悲しくなります。ここは日本か？
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※個人の感想です
【2024年12月】ティップネスで現在実施中のキャンペーン
キャンペーン期間：期間未定
【始めるあなたを全力サポート！スタート応援プラン】
「KARADA BESTA 駒沢大学店」は、駒沢大学駅より徒歩7分にあり、自分を好きになるための通い放題のパーソナルジムです。完全マンツーマンのパーソナルトレーニングに加え、セルフエステ、有酸素マシン、ミラーフィットなどを組み合わせ、より効果的に美を目指すことができます。 パーソナルトレーニングは月額32,780円（税込）で通い放題となっており、高い料金で通えなかった、通い続けられなかったという問題を解消しています。
KARADA BESTAの特徴は、パーソナルトレーニング、セルフエステ、有酸素運動を自由自在に組み合わせられるサービスです。パーソナルトレーニング後の30分は、お悩みに合わせたセルフケアが可能で、エステマシンでお肌のケアや有酸素マシンで脂肪燃焼、ミラーフィットでヨガやストレッチなどのボディメンテナンスが行えます。1回の利用時間が60分で、初心者でも安心して続けられるのが魅力です。運動初心者の方でも、1回のトレーニングがキツすぎず、運動の継続がしやすい環境が整っています。
入会金
33,000円
月額・コース料金
《通い放題》
住所
東京都世田谷区上馬４丁目２２−９ブランセボーテ1F駒沢大学
最寄駅
駒沢大学駅より徒歩7分（0.5 km）
KARADA BESTAが選ばれる理由
パーソナルトレーニングに加え、セルフエステ、有酸素マシン、ミラーフィットなどの組み合わせ
月額32,780円（税込）で通い放題となっており、通い続けられなかったという問題を解消
運動初心者の方でも、1回のトレーニングがキツすぎず、安心して続けられる
Google口コミ
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津川彩理
現在丸2ヶ月ちょっと通ってます！
今までパーソナルトレーニングをはじめとして、様々な運動をやってきましたが、これだけ頻度高く継続して通えたのは初めてです！
トレーニングは30分というちょうどいい長さと7:00〜22:30まで幅広い時間帯で行き放題なのがとてもいいです✨
またトレ...
現在丸2ヶ月ちょっと通ってます！
今までパーソナルトレーニングをはじめとして、様々な運動をやってきましたが、これだけ頻度高く継続して通えたのは初めてです！
トレーニングは30分というちょうどいい長さと7:00〜22:30まで幅広い時間帯で行き放題なのがとてもいいです✨
またトレーナーさんも気さくで話しやすく、かっこいい！😎
知識も豊富で自分にあった運動＆食事方法を提案してくれます！
なかなか続けられなかった自分が初めて続けられているので本当にオススメです！！
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Mayumi kadota
産後の体型戻しが目的で通い始め、10ヶ月になります！筋トレ初心者でしたが、トレーナーさんが都度フォームを直してくれるので、効率よくトレーニングが出来ています。次の日の筋肉痛が嬉しいです！！体の不調に合わせてメンテナンスもしてくれるので、とても助かっています。
また30分のトレーニ...
産後の体型戻しが目的で通い始め、10ヶ月になります！筋トレ初心者でしたが、トレーナーさんが都度フォームを直してくれるので、効率よくトレーニングが出来ています。次の日の筋肉痛が嬉しいです！！体の不調に合わせてメンテナンスもしてくれるので、とても助かっています。
また30分のトレーニングなので、家族に子供を預けやすいし、リフレッシュ時間にもなっています。
もちろん、子連れでもトレーナーの皆さんが優しく接してくれるので、安心して通えます！
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YURI UMEZAWA
通い始めて1ヶ月。
小さい頃から運動は大の苦手で、続けられるかどうか不安でした。
30分という適度なトレーニング時間と、その日の調子に合わせて有酸素運動もしくはセルフエステが出来るところも気に入っており、続けられているのだと思います。
そして、何よりもトレーナーの皆さんが良い...
通い始めて1ヶ月。
小さい頃から運動は大の苦手で、続けられるかどうか不安でした。
30分という適度なトレーニング時間と、その日の調子に合わせて有酸素運動もしくはセルフエステが出来るところも気に入っており、続けられているのだと思います。
そして、何よりもトレーナーの皆さんが良い方ばかりです。
最初に掲げた目標に向けて、本当に親身になってトレーニングしてくださいます。日頃の食事内容の改善ポイントや、自宅でできるストレッチ方法を教えてくださることもあります。
そのお陰で、今まで何をするにも飽き性だった私が自分でも驚く程モチベーション高く続けられています！
これから新しい自分に出会えると思うと、楽しみです＾＾
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サキ•カワマエ
3月から通い始めて約3ヶ月が経ちました。今まで大手ジムは何件も契約してきましたが、結局月１.２回しか行かず数ヶ月で退会してしまっていました。セルフジムよりお値段はしますがパーソナルで続かなければもう諦めようと思い入会したのがBESTAでした。入ってよかったです！！駒沢大学店は窓が...
3月から通い始めて約3ヶ月が経ちました。今まで大手ジムは何件も契約してきましたが、結局月１.２回しか行かず数ヶ月で退会してしまっていました。セルフジムよりお値段はしますがパーソナルで続かなければもう諦めようと思い入会したのがBESTAでした。入ってよかったです！！駒沢大学店は窓が広くて開放感があり、外の光が差し込んで気持ちよくトレーニングできます！月1.2回しか行かなかった私がなんと今では月15回以上も通っています。自分でもビックリ。。。
トレーニング時間は30分でその後の30分は有酸素運動やセルフエステやストレッチなど自由に使えるのですが、私は朝の仕事前の時間だったり仕事帰りにそのまま寄ったりしているので基本的には30分のトレーニングのみで帰宅しています。自分の生活に合った使い方ができるのもBESTAの推しポイントです⭐︎
恐らくトレーナーさんの人柄もあるとは思いますが駒沢大学店はどのトレーナーさんもめちゃくちゃ感じが良くてその人に合わせた強度でしっかり追い込んでくれます＾＾コミュ力が高いトレーナーさんばかりなのでパーソナルってマンツーマンだから緊張するっていう方でも全然大丈夫だと思います！笑
初めてのパーソナルジムがここでよかったと思いました！引き続き宜しくお願いします！♪
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田中俊
今まで色々なスポーツジムなどを試しましたが、1ヶ月で体脂肪が5%近く減り1番効果を実感出来ています。
1回が30分なので、時間がない人や体力に自信がない人でも継続しやすいのが良いと思いました。
短期間で成果が出るので、月1万とか払ってスポーツジムやボクササイズ等に行くよりコスパい...
今まで色々なスポーツジムなどを試しましたが、1ヶ月で体脂肪が5%近く減り1番効果を実感出来ています。
1回が30分なので、時間がない人や体力に自信がない人でも継続しやすいのが良いと思いました。
短期間で成果が出るので、月1万とか払ってスポーツジムやボクササイズ等に行くよりコスパいいと思います。
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※個人の感想です
TRAINER’S GYM は、都内に15店舗展開するパーソナルトレーニングジムです。トレーニングルームには充実した機材が揃っているため、初心者から上級者まで幅広く対応可能です。ウェア・タオル・BCAA・プロテインが無料だから、手ぶらで通えます。
所属するパーソナルトレーナー全員が国際認定保持者なので、安心して任せられるでしょう。ライフスタイルに合わせた食事の提案ができるから、ストレスを低減したダイエットができます。
入会金
無料
月額・コース料金
月8回：32,000円
住所
東京都世田谷区駒沢１丁目１３−１２駒沢タカシビル303
最寄駅
駒沢大学駅より徒歩2分（0.2 km）
TRAINER'S GYMが選ばれる理由
医師や管理栄養士など、スタッフ全員が医療国家資格者だから安全＆健康にダイエットできる
ウェア・タオル・BCAA・プロテインが無料だから手ぶらで通える
トレーナー全員が国際認定保持者だからレベルの高い指導が受けられる
Google口コミ
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タカハシケイコ（けーちゃん）
【パーソナルトレーニングをするきっかけは?】
体力をつけたいと思った事ととダイエット目的。
【今回のボディメイクでどんなことを叶えたいでしょうか?】
痩せたい、気に入った服を着れるようになりたい。
【TRAINER’S GYMに期待していることはどんなことでしょうか?】
確実...
【パーソナルトレーニングをするきっかけは?】
体力をつけたいと思った事ととダイエット目的。
【今回のボディメイクでどんなことを叶えたいでしょうか?】
痩せたい、気に入った服を着れるようになりたい。
【TRAINER’S GYMに期待していることはどんなことでしょうか?】
確実に結果を出すこと。
【八木トレーナーに期待することは?】
甘やかさず、厳しくして欲しい。
【現在不安な点はありますか?】
特にない。
始める際は、続けられるかな？という不安はあった。
【数あるジムの中でTRAINER’S GYMを選んでくださった理由は?】
トレーナーと知り合いだったから
また、値段設定も魅力的だった。
他と比べて安すぎず高すぎずのバランスが絶妙だった。※安すぎると怪しいなどの考えもあった。
【途中経過はいかがですか?】
着実に結果が出せていて嬉しい。
【八木トレーナーの対応はいかがですか?】
◎
【TRAINER’S GYMへのご要望はありますか?】
特にない、駅近もよい。
【TRAINER’S GYMを始めていかがですか?】
見た目にも気持ちにも効果が現れて嬉しいです！
【価格に見合ったサービスでしたか?】
はい
【TRAINER’S GYMをオススメしたい方】
沢山います！
【これからの目標は？】
目標値まで体組成を近づける事と運動習慣を続けること
【今回、トレーニングを継続された理由は？】
目標設定に向かって数値が計画通りに進んでいるので、継続した。
【TRAINER’S GYMでご継続をなされた決め手はございますか？】
結果がでているから。
【八木トレーナーに直して欲しいところはありますか？】
ない。
【継続するにあたってご不安なことはございますか?】
目標に向かって進んでいる間は良いが、今後卒業する場合に自分で出来るかが不安。
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M I
【途中経過はいかがですか?】
明るく、楽しく、トレーニングを
続けられている。
【澤野うみトレーナーの対応はいかがですか?】
素晴らしいと思います。
休みの時のメニューを考えてくれたり、
食事のアドバイスもくれて、
トレーニングも
明るく楽しく案内してくれるから。
【TRAI...
【途中経過はいかがですか?】
明るく、楽しく、トレーニングを
続けられている。
【澤野うみトレーナーの対応はいかがですか?】
素晴らしいと思います。
休みの時のメニューを考えてくれたり、
食事のアドバイスもくれて、
トレーニングも
明るく楽しく案内してくれるから。
【TRAINER’S GYMへのご要望はありますか?】
値段がもっと安いと嬉しいですが、既に良心的な値段設定だと思います。
【最後に残り日数までの意気込みを!】
健康的に痩せたい。
より綺麗になったねと
周りに言われるように頑張る。
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yuna “yuna”
【TRAINER’S GYMを始めていかがですか?】
まず体重を見て、
食事も気にかけない生活から
トレーナーさんに見てもらえるようになって、
報告したり、アドバイスもらったり
するだけでかなり意識ができた。
普通のジムにも通ったことがあるが、
自宅でも自分に合ったものを、
でき...
【TRAINER’S GYMを始めていかがですか?】
まず体重を見て、
食事も気にかけない生活から
トレーナーさんに見てもらえるようになって、
報告したり、アドバイスもらったり
するだけでかなり意識ができた。
普通のジムにも通ったことがあるが、
自宅でも自分に合ったものを、
できることを教えてもらって、
良かったです！
【価格に見合ったサービスでしたか?】
そうだと思います！
【TRAINER’S GYMをオススメしたい方】
仲の良い居酒屋メンバーと
良いよねとは話してます！
【これからの目標は?】
教えて頂いたことを継続して、
もっと体を綺麗にしていきたいです！
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青木聡美
【パーソナルトレーニングをするきっかけは?】
5キロ落とそうと思ったとき、
一人でやるより
誰かとやりたいと思ったから。
【今回のボディメイクでどんなことを叶えたいでしょうか?】
水着をきたいです！
ビフォーアフターの写真に
変化を出したいです！
【TRAINER’S GYM...
【パーソナルトレーニングをするきっかけは?】
5キロ落とそうと思ったとき、
一人でやるより
誰かとやりたいと思ったから。
【今回のボディメイクでどんなことを叶えたいでしょうか?】
水着をきたいです！
ビフォーアフターの写真に
変化を出したいです！
【TRAINER’S GYMに期待していることはどんなことでしょうか?】
自分達の流儀を押し付けることなく、
個人に合わせてやって頂きたいです。
それがすでにできているので、
ありがたいです！
【小野厚太朗トレーナーに期待することは?】
私自身が、
楽な方に逃げそうになった時、
丁度良い声掛けやサポートで、
引き続き寄り添って頂きたい！
【現在不安な点はありますか?】
不安があったら、
その都度言います！
言いやすい関係性なので、
助かります。
【数あるジムの中でTRAINER’S GYMを選んでくださった理由は?】
小野トレーナーの
在り方、スタンスが、
自分に合っていたから。
一方的でなく、
一緒に歩いていけるイメージが、
ありました。
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Ryota
【パーソナルトレーニングをするきっかけは?】
自分が健康診断の数値が良くない。
脂肪肝が治らず、
お医者さんからも、
運動しないと完全に治らないと言われ
始めました。
50歳までに何とかしたいと、
まずいと思っています。
【今回のボディメイクでどんなことを叶えたいでしょうか?】...
【パーソナルトレーニングをするきっかけは?】
自分が健康診断の数値が良くない。
脂肪肝が治らず、
お医者さんからも、
運動しないと完全に治らないと言われ
始めました。
50歳までに何とかしたいと、
まずいと思っています。
【今回のボディメイクでどんなことを叶えたいでしょうか?】
子供とバスケができるようになりたい！
【TRAINER’S GYMに期待していることはどんなことでしょうか?】
運動苦手、継続が苦手だから、
ここで動けるような体を手に入れて、
自ら運動続けられように
なりたい。
【小野厚太朗トレーナーに期待することは?】
意地でも今の生活、
体を直したいので、
長丁場で親身に付き合っていただきたい。
【現在不安な点はありますか?】
体が硬いこと。
普通に動かないから、
トレーニングが大丈夫かどうか。
【数あるジムの中でTRAINER’S GYMを選んでくださった理由は?】
妻からのススメ。
近くで通いやすい。
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※個人の感想です
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅でダイエットが完結する オンラインパーソナルジムです。 移動時間が不要で、プロのトレーナーの指導を自宅で受けられるため、忙しい方でも続けやすいのが特徴です。
「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。
トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
入会金
33,000円→無料(※期間限定)
月額・コース料金
【オンラインパーソナル】
住所
東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室
最寄駅
オンライン（自宅）
サービス・施設
遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り
CLOUD GYM（クラウドジム）が選ばれる理由（おすすめポイント・注意点）
自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある Wi-Fiなどのネット環境が必要
Google口コミ
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もちもちゆちゃまる
3ヶ月間指導していただきました。
産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした！
担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。
赤ちゃんが...
3ヶ月間指導していただきました。
産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした！
担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。
赤ちゃんが起きている時は赤ちゃんを錘に抱っこしながらできるトレーニングを考えてくれてとても助かりました。
一番ダイエットに効果的だったのは食事管理だったと思います。
暴飲暴食だったので、初めはなにを食べたらいいのかわからずアドバイスをもらいながら改善していき、日々の食事入力は面倒な時もありましたが、毎日フィードバックをくれて褒めてもらったり、プラスでとったほうがいい食材などを教えてくれるのでとても参考になりました。
また遺伝子検査で自分の太りやすい食材も理解することができたので食事改善に取り入れることができてよかったです。
途中にトレーナーとは別の方とのカウンセリングもあったので、困り事や悩み事がある方も相談しやすいと思います。
総じてとてもいいサービスだと思いました。
私のように産後で外出が難しく、赤ちゃんの面倒を見ながらでないと時間が取れない方も始められます。
今後も食事改善できたことは取り入れて、のんびりダイエットを続けていこうと思います。
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えこ
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。
体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ！変わりたい！と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。
トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。
体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ！変わりたい！と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。
トレーナーさんの細やかなサポートや応援を基に、
日々歩行や筋トレを習慣化していくことができました！
3か月で-3kg、無理なく落とすことができました。
体重もそうですが、おなか周り・太もも・二の腕のシルエットが変わったことがうれしかったです！
ありがとうございました！
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Tea M
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウエストと二の腕それぞれ -3cm。人生初の部分痩せに成功しただけでなく、適切な食事指導のおかげで健診結果がCからAになった事には家族も驚いていました。貧血まで改善され、顔色が良くなり。着たい洋服も着れるようになり、生活の質が確実に変化してきています。遺伝子検査も併せ心身両面から適切なサポートが得られた成果でそれは自力では無理でした。
事務局の方のサポートも良く、助かります。このまま良いサービスをキープして頂けたらと思います。
クラウドジムさんはこれまでの人生で最高の自己投資のひとつになったと思います。
引き続き宜しくお願い致します(^^)
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Yumiko Ito
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。
山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。
山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容が大事だとか、ほんと色々勉強させてもらいました！当初朝食コーヒーとロールケーキとか食べてたんで(笑)、ライフスタイルが根底から変わりました。筋トレもバーピーとか、私ってこんなに運動できたんだと感動でした。
その後スケジュールがどうしても合わず、竹林コーチに変更になったのですが、痛めた股関節を治すために、色んなストレッチの仕方や、関節と筋肉のつながりや、インナーマッスルの鍛え方等大変お世話になってます。焦らず、中長期的に傷と付き合って運動していくスキルを学んでいます。
両コーチとも専門知識がとても高いので、個人的にとても納得のいくレッスンになってます。その場限りの運動だけで終わらないですし、それから筋トレに限らず話の話題も多いので、楽しく続けられてます。
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土信田由利子
半年間ありがとうございました。
ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
半年間ありがとうございました。
ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運動の習慣は続けたいので、引き続きトレーニングはお願いする事にしました。
それと、料理があまり好きではないので、食べ物が偏りがちです。体質に合ったご飯の宅配(冷凍で構いません)があったら助かると思いました。
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MAMI KAWABATA
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。
私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。
私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニングを教えてくれるので無理なく続けることができており、緩やかですが順調に体重が落ちていっています。
数値や見た目での変化を感じられるのは勿論ですが、日々の食事指導やトレーニングを通してダイエットや健康に関する適切な知識も身につけることもできるのが個人的にはとても良かったなと思っています。
まだまだ目標体重には及ばないので、継続プランで引き続き頑張る予定です。
忙しくてジムに通えない方や一人ではダイエットを頑張れない方などには是非オススメです！
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ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で？ジムに行かないでやる気は出るのかな？とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...
ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で？ジムに行かないでやる気は出るのかな？とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、気になることを全て聞きました。丁寧に答えてくれて「やってみたい」という気持ちになり、入会しました。実際やってみると食事管理もやりやすいし、トレーニングもわかりやすく丁寧な45分。自宅だからこそ安心して穏やかな気持ちでできています。またトレーナーさんが最高。私がどんな状況でも気持ちを上げてくれてフォローしてくれる。アドバイスも細かくて「よし頑張ろう」という気持ちにさせてくれました。そのおかげで頑張れています。まだまだまだダイエットは途中ですが、諦めず健康な体を目指して引き続き頑張りたいなと思っています。CLOUD GYMに出会えて、そして大好きなトレーナーさんに出会えて感謝です。
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※個人の感想です
CLOUD GYM（クラウドジム）から読者の方へのメッセージ
【2024年12月】CLOUD GYM（クラウドジム）で現在実施中のキャンペーン
キャンペーン期間：2024年12月31日まで
【体験当日にご入会の方限定で2大特典】
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。健康づくりのための身体活動基準・指針 では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
運動時・運動後に起こりうる障害や事故 について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
監修者
監修者 / パーソナルトレーナー
小原 元
大手スポーツクラブに入社し、トレーナーとして実績を積む。スイミングインストラクターとしても活動し、選手は全国大会にも出場。健康運動実践指導 者の資格を持っており、海外にてフィットネス市場の知見を広め、帰国後は某スポーツクラブの立ち上げを任される。
大手スポーツクラブに入社し、トレーナーとして実績を積む。スイミングインスト...
大手スポーツクラブに入社し、トレーナーとして実績を積む。スイミングインストラクターとしても活動し、選手は全国大会にも出場。健康運動実践指導 者の資格を持っており、海外にてフィットネス市場の知見を広め、帰国後は某スポーツクラブの立ち上げを任される。
Apple GYM（アップルジム）
関口大輝