【2025年】中央林間のパーソナルジムおすすめ9選！安くて評判の良いジムは？
【PR】2022.10.15 / 最終更新日：2025.01.05
この記事では、中央林間周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム9選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
この記事では中央林間でおすすめのパーソナルジム9社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP 中央林間で探している人におすすめの店舗
かたぎり塾 中央林間店 [PR]
中央林間駅より徒歩1分
都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
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中央林間でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
『結局どこを選べばいいのかわからない！』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを5社ピックアップしました。
評価なし
「かたぎり塾 中央林間店」は、中央林間駅より徒歩1分のパーソナルジムで、都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム です。様々な地域にに展開しているためご自宅の近くでパーソナルジムを探している方におすすめです。
1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円) で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で 受けることができます。
また、トレーニングに必要なウェアやシューズ、運動後のプロテインまで無料 のため、仕事帰りにも通いやすく、ジムの内装は白を基調とした明るく洗練された開放感のあるジム です。在籍するパーソナルトレーナーは、信頼のおける有資格者のみで、完全個室のため、周りを気にせずにトレーニングに集中できます。
入会金
個別店舗毎でお問い合わせください
月額・コース料金
月4プラン：30,800円(税込)
住所
神奈川県大和市中央林間４丁目５−３
最寄駅
中央林間駅より徒歩1分（0.1 km）
サービス・施設
レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・シャワー有り
かたぎり塾が選ばれる理由（おすすめポイント・注意点）
都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
店舗によってトレーナーのレベルの差がある コース時間（60分）の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている 痩せる指導を得意としており、筋肉を大きくして大会を目指したい方とは相性が悪い
「Apple GYM（アップルジム） 中央林間店」は、中央林間駅より徒歩3分に位置している都内を中心に60店舗近く展開しているパーソナルジム です。痩せた先の見た目を良くすることまで重視したパーソナルジムで、「猫背改善」「ダイエット」「血行促進」「歩き方」など様々なアプローチを、ボディメイクの大会入賞者や資格を持ったトレーナーからの指導を受けることができます。
トレーニングはチケット制で、1回あたりの料金が3,600円（税込3,960円）〜で通うことができます。 業界最安クラスで個室パーソナルトレーニングを受けることができるため、通いやすく、続けやすいことが特徴です。
また、日本一芸能人が訪れているパーソナルジムでもあり、女優、モデル、芸人、アイドルなど100名以上の指導実績を持ち、多くの芸能人が通っています。食事を減らしても痩せなくなってきて危機感を感じている20代後半から40代女性におすすめ なパーソナルジムです。
入会金
33,000円(※期間限定16,500円)
月額・コース料金
【完全マンツーマンプラン】
住所
神奈川県大和市中央林間３丁目１３−１６郊南ビル3階
最寄駅
中央林間駅より徒歩3分（0.2 km）
サービス・施設
レンタルウェア・タオル・シューズ預かり・ミネラルウォーター
Apple GYM（アップルジム）が選ばれる理由（おすすめポイント・注意点）
海外式ボディメイクで見た目にコミットしたパーソナルジム
チケット制は4回からOKのため、気軽に始めやすく通いやすい
会員数1.5万人を突破した実績のあるパーソナルジム
トレーニング時間の45分に着替えや次回予約の時間が含まれている 食事指導やウェアの貸し出しには追加オプションが必要 店舗によっては完全個室ではなく、シャワーがない
personal-fitness編集部が独自調査しました！
Google口コミ
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po ko
日頃の運動不足解消、運動習慣をつけたいと思っていました。また、体重も独身時より10キロ以上増え痩せにくくなっていました。スポーツジムを検討していましたが、近所にパーソナルジムがあるのを見つけ、思い切ってカウンセリングしていただきました。悩みをお話しし、最適な運動方法を提案していた...
日頃の運動不足解消、運動習慣をつけたいと思っていました。また、体重も独身時より10キロ以上増え痩せにくくなっていました。スポーツジムを検討していましたが、近所にパーソナルジムがあるのを見つけ、思い切ってカウンセリングしていただきました。悩みをお話しし、最適な運動方法を提案していただけると思い、入会を決めました。ほとんど運動の習慣がありませんでしたが、家でもできるトレーニング法を教えていただき、毎日何かしらのトレーニングをする習慣がつきました。トレーナーさんは正しい姿勢で効果的な指導をしてくださいますし、優しく教えてくれるので女性の方も大丈夫と思います。また、食事についても気にかけてくださり、こちらの意識も変わりました。
ダイエット的には私の努力が足りずあと一歩ですが、長年悩んでいた肩・首の凝りが嘘のように解消して、体全体も動きが軽くなりました。肩甲骨まわりが柔らかくなり、姿勢も良くなったような気がしています。
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ほな
ジムへ行く機会があり、マシンを使って体を鍛えようと思ったのですが、小心者の私にはジムの関係者に使い方も聞けない状態でした。
とにかく、使い方がわからないとどうにもならないと色々と検索しているときに、このパーソナルジムを発見しました。
マンツーであれば気兼ねなく聞けると思い、通うこ...
ジムへ行く機会があり、マシンを使って体を鍛えようと思ったのですが、小心者の私にはジムの関係者に使い方も聞けない状態でした。
とにかく、使い方がわからないとどうにもならないと色々と検索しているときに、このパーソナルジムを発見しました。
マンツーであれば気兼ねなく聞けると思い、通うことを決めました。
トレーニングの内容だけではなく、食事のアドバイスも丁寧にしていただき、とても参考になっています。
正しい姿勢でのトレーニングも意識でき、新しいトレーニングも毎回追加され、楽しく通っています。
自宅でできるトレーニングメニューもあり、ジムへ通わない時も体を動かせています。
チケットを消化したあとも継続購入をしつこく要求されることもなく、とても好感がもてました。
トレーニングの予約も、ほぼ希望通りに取れますが、できれば空いている時間帯を検索できるシステムになっているとありがたいです。
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h y
「正しいトレーニングをして、腰痛や肩凝りが起きにくい体にしたい」と思いジムを探していました。パーソナルジムは初ですが、短い時間で集中して行えるメリットを実感できました。都合で予約を何度か変更したのですが、24時間以上前なら変更にも応じてくれるので、大変助かりました。トレーナーの方...
「正しいトレーニングをして、腰痛や肩凝りが起きにくい体にしたい」と思いジムを探していました。パーソナルジムは初ですが、短い時間で集中して行えるメリットを実感できました。都合で予約を何度か変更したのですが、24時間以上前なら変更にも応じてくれるので、大変助かりました。トレーナーの方は「ここの筋肉を鍛えると、こういう効果があって…」と丁寧に説明してくださるので、理解しながら行うことができました。ほんとは週2とか通うほうが効果も見えるのでしょうけれど、仕事柄週1で精一杯。でも無理に週2プランを進めてきたりなどのセールスも無く良かったです。
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nami
ダイエット目的でジムに通っていましたが、自己流でのトレーニングに行き詰まり、パーソナルジムを探していたところ、同僚にアップルジムを勧められました。
マンツーマンで正しいフォームを教わることができるので、効率よくしっかり筋トレができ、週2回、とても楽しく通っています。
マシントレー...
ダイエット目的でジムに通っていましたが、自己流でのトレーニングに行き詰まり、パーソナルジムを探していたところ、同僚にアップルジムを勧められました。
マンツーマンで正しいフォームを教わることができるので、効率よくしっかり筋トレができ、週2回、とても楽しく通っています。
マシントレーニングだけではなく、自宅でも簡単にできるダンベルを使ったトレーニング等も合わせて教えてもらえるところが気に入っています。
聞いたところによると女性の生徒さんも多いとのことでした。
通い始めて2週間経過。順調に体脂肪率と体重が減っています。
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りょう
一切運動をしていないので、チャレンジしてみようと思い。アップルジムさんへ。
筋トレなんてやったこともないので、不安しかありませんでしたが、トレーナーさんが、気さくに、細かく私のレベルに合わせて丁寧に教えてくれるので、今一か月無事通う事ができました。
今後も、頑張って続けて行こうと...
一切運動をしていないので、チャレンジしてみようと思い。アップルジムさんへ。
筋トレなんてやったこともないので、不安しかありませんでしたが、トレーナーさんが、気さくに、細かく私のレベルに合わせて丁寧に教えてくれるので、今一か月無事通う事ができました。
今後も、頑張って続けて行こうと思います。
ジムの中もとっても綺麗で、清潔です。とてもおすすめです。
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※個人の感想です
Apple GYM（アップルジム）から読者の方へのメッセージ
【2025年1月】Apple GYM（アップルジム）で現在実施中のキャンペーン
キャンペーン期間：期間未定
▼お得に通えるキャンペーン実施中▼
BodyDesignGYM（ボディデザインジム）は神奈川を中心に6店舗展開するパーソナルトレーニングジムです。 プロアスリート監修のトレーニングと食事法で体脂肪だけを落とすプログラムを提供しています。トレーニングルームはプライベート空間になっていて、人目を気にせずにトレーニングできます。
ボディデザインジムでは過度な食事制限や糖質・お酒の制限はなく、手ぶらで通えるようにレンタルウェアやタオル、ミネラルウォーターを無料で利用することができます。身体の引き締めとボディメイク専門のジムなので、美しいボディラインを手に入れたい方におすすめです。
入会金
22,000円
月額・コース料金
【食事指導なし】
住所
神奈川県大和市中央林間４丁目１７−６レイクウッドＢ1F
最寄駅
中央林間駅より徒歩2分（0.2 km）
BodyDesignGYMが選ばれる理由
カラダの引き締めとボディメイク専門のパーソナルジム
プライベート空間での個別指導だから人目を気にせずにトレーニングできる
お子様連れOK！ベビーサークルの用意があるから安心
Google口コミ
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のん
産後ダイエットのために入会しました。
全く運動をしたことがなく正しい筋トレ方法もわからない私が2ヶ月も続くかな？身体を痛めないかな？と不安だったのですが、無理のないトレーニングメニューと食事管理方法を組んでもらえてなんとか2ヶ月やりきることができました！！
なにより初心者から...
産後ダイエットのために入会しました。
全く運動をしたことがなく正しい筋トレ方法もわからない私が2ヶ月も続くかな？身体を痛めないかな？と不安だったのですが、無理のないトレーニングメニューと食事管理方法を組んでもらえてなんとか2ヶ月やりきることができました！！
なにより初心者からすると手ぶらで行ける、
ママからすると子連れOKがすごくありがたかったです。
子ども達もトレーニングの合間にトレーナーさんに遊んでもらえてとても楽しそうだったり、自分自身も運動できるのはもちろん、大人と話す機会が減っていたのでとても良いリフレッシュになりました。
トレーニング自体も教え方やどこにアプローチするか、ここがこう感じると効いているのか(自分でやっていた時はとりあえずやってみるだったので全く効いていなかったことを実感しました)を教えてくれるので
ちょっと見た目に変化出るかも？を想像しやすくモチベーションになりました
都度体調や身体を痛めてないか聞いてくださりとても丁寧で1度も怪我なくできました！
停滞期でモチベーションが下がってしまった時も優しくサポートしてくれたのでまた頑張ろうと思えたのでとてもよかったです。
初心者でもジムや筋トレに対するハードルが下がりました！！
これからも無理なく自分で続けていきたいと思います。
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A A
結論から言うと、期待以上の効果が出ており大変オススメです。
40歳男性です。高頻度の外食により太ってしまったためダイエットを決意。24hセルフ型のジムにも通っていましたが、自己流ではなかなか効果が出なかったため、こちらのパーソナルジムにお世話になる事にしました。
2ヶ月で16...
結論から言うと、期待以上の効果が出ており大変オススメです。
40歳男性です。高頻度の外食により太ってしまったためダイエットを決意。24hセルフ型のジムにも通っていましたが、自己流ではなかなか効果が出なかったため、こちらのパーソナルジムにお世話になる事にしました。
2ヶ月で16回のコースを申し込み、現時点までに12回のセッションを終えています。現時点で、ダイエット開始から約8kgの減量に成功しており（身長172cm、75kg→67kg）、その成果に驚いています。
こちらでの運動以外に、食事面では炭水化物を制限しているのですが、栄養補給についての注意点も都度のトレーニングの際に丁寧に指導いただけるため、できるだけ筋量は落とさずに脂肪を減らす、理想的な経過です。
この後は、コース終了後のリバウンドを防ぐべく食事内容の切り替えについても指導いただけるとのことで、安心してコースを終えられそうです。
トレーニング内容は毎回少しずつメニューを変えてくれるので、飽きずに取り組む事が出来ます。重量や負荷の加減も絶妙で、必要に応じ補助もしてくださるため、無理なく最大限のトレーニングができている実感があります。
トレーナーの方のお人柄も素晴らしいですね。丁寧・爽やかで、大変気持ちよくトレーニングに取り組むことが出来ます。
少し褒めすぎてしまいサクラのように見えてしまうかもしれませんが、全て正直な感想を書かせていただきました。体験トレーニングもありますので、気になる方はまずは問い合わせされてみてはいかがでしょうか（私も体験した上で入会を決めました）。
とてもオススメです。
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NATSUME KIMURA
産後ダイエットをしたくて、産後1ヶ月で体験に行きました！体験の時に実際に30分トレーニングをしてみて体力の無さを痛感しました。高校の時に部活はしていましたがもう10年以上ちゃんとした運動はしていませんでした。実際に始めたのは産後3ヶ月からですが、
2ヶ月間のコースで、まだ途中です...
産後ダイエットをしたくて、産後1ヶ月で体験に行きました！体験の時に実際に30分トレーニングをしてみて体力の無さを痛感しました。高校の時に部活はしていましたがもう10年以上ちゃんとした運動はしていませんでした。実際に始めたのは産後3ヶ月からですが、
2ヶ月間のコースで、まだ途中ですが現在既に−10キロ落ちて、体が引き締まって来ました！
古谷田さんの指導のもと下半身、胸、背中、腹筋と筋トレをしていますが、毎回違うトレーニングの仕方を教えてくれるので飽きずに楽しくトレーニングをすることができています！
個室なので気にせずトレーニング出来るのもありがたいですし、いつも赤ちゃんと一緒にベビーカーで参加させてもらってます！
赤ちゃんが泣いていると、あやしてくれてそこも本当にありがたいです。
ちなみにペアでやっていて一緒に頑張ってくれる仲間がいるのでさらに心強いです(^○^)
昔から姿勢が悪く、腰が痛かったりしたのですが、インナーマッスルや大きな筋肉がつくことで徐々に姿勢も良くなってきて、腰痛も最近無いのでいいことずくめでした！
トレーニングを始めて一応目標体重まで来ることができ、目標達成することで自己肯定感も上がりました☺︎
残りのレッスンも楽しくトレーニングしていきたいと思います！
よろしくお願いします(^○^)
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Kuma
時間ができたので、これを機にずっと気になっていた、たるんだ身体を引き締めたい！ダイエットやちゃんとした筋トレはしたことがなかったので、せっかくやるなら正しい身体の動かし方を教えてもらいたい！と思い入会しました。
自分自身の身体の変化に鈍感な私でも分かるほど、気になっていた肩周りが...
時間ができたので、これを機にずっと気になっていた、たるんだ身体を引き締めたい！ダイエットやちゃんとした筋トレはしたことがなかったので、せっかくやるなら正しい身体の動かし方を教えてもらいたい！と思い入会しました。
自分自身の身体の変化に鈍感な私でも分かるほど、気になっていた肩周りがすっきりしました。
Body DesignGYM に通って良かったと思った点は、食事や運動で身体が変わることを身をもって実感できたことです。そして何より、身体を動かす楽しさを教えていただけたことです。きっと1人でやっていたら気付けなかったことかなって思います。
この経験をこれから先も忘れずに、食事を大切に、運動も楽しく続けていきたいと思っています。
毎回楽しくトレーニングをしてくれた東海林さんに感謝です。ありがとうございました。
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いしだひろ
初めてパーソナルトレーニングに通ってみましたが契約して良かったです！
1,5ヶ月くらいで周りからも細くなったと言われ始めました。特に上半身はすごい言われます👍
なるべく同じトレーナーさんが担当してくれたので安心できました。ちょっと食べすぎちゃったり、体重は中々減らすのが難しかった...
初めてパーソナルトレーニングに通ってみましたが契約して良かったです！
1,5ヶ月くらいで周りからも細くなったと言われ始めました。特に上半身はすごい言われます👍
なるべく同じトレーナーさんが担当してくれたので安心できました。ちょっと食べすぎちゃったり、体重は中々減らすのが難しかったですがマイナス発言は一切なく励ましてくれたおかげで頑張れました。
毎回笑いながら楽しく筋トレできたし、週2回通うのも辛くなかったです。
気になってる部分を自宅でもできる筋トレ方法も教えてくれたので今後はひとまず自力で頑張ります。ありがとうございました。
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※個人の感想です
「Amazones（アマゾネス）大和つきみ野店」は、南林間駅より徒歩8分に位置している女性専用24時間ジムで、トレーナーも全て女性のみのダイエット特化型ジムです。 ノーメイクでも気にせず通えて、女性ならではの身体のお悩みや育児・趣味のことなども気軽にご相談いただけます。「ウエスト周りをすっきりさせたい！」「二の腕を細くしたい！」など、お悩みに沿ったダイエットの秘訣も知識と経験を備えた女性トレーナーからサポートしてもらうことができます。
Amazonesでは、ご入会いただくと、パーソナルトレーニング4回分を無料プレゼントしています。 「ジムでのトレーニングって何をどのくらいすれば良いの？」「マシンの使い方は？」など、ダイエットの知識やトレーニングマシンの使い方はもちろん、わからないことをしっかり解消し、効率良くゴールへ導きます。わかるから効率良く進み、成果も出て、トレーニングを楽しく続けられることができます。
また、プロテイン飲み放題や水素水の飲み放題、レンタルセット、セキュリティシステムなど、快適にご利用いただけるための嬉しいこだわりが用意されているのが特徴です。
入会金
11,000円
月額・コース料金
月4回：22,000円
住所
神奈川県大和市林間２丁目２０−２６SunVillage南林間1階
最寄駅
南林間駅より徒歩8分（0.6 km）
Amazonesが選ばれる理由
トレーナーも全て女性のみのダイエット特化型女性専用24時間ジム
ご入会いただくと、パーソナルトレーニング4回分を無料プレゼント
プロテイン飲み放題や水素水の飲み放題、レンタルセット、セキュリティシステムなど、快適にご利用いただけるための嬉しいこだわり
Google口コミ
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九晴
通い始めて3週間ほどです！
人目を気にせずトレーニングがしたいと思い入会しました。
女性専用ジムということで、置かれているマシーンも下半身を鍛えられるものが多く、助かっています！
初回はパーソナルトレーニングがあるので、間違ったトレーニングをしてしまう事がなくしっかり効果を感じ...
通い始めて3週間ほどです！
人目を気にせずトレーニングがしたいと思い入会しました。
女性専用ジムということで、置かれているマシーンも下半身を鍛えられるものが多く、助かっています！
初回はパーソナルトレーニングがあるので、間違ったトレーニングをしてしまう事がなくしっかり効果を感じられました。
また、24時間なのでサボる言い訳が出来ない所も良いです笑
スタッフさんが明るくて気さくな方々ばかりで楽しく通えています。
これからもお世話になります！
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マ
24時間の女性専用ジムなので、仕事帰りなど好きなタイミングで通えてとても嬉しいです！
スタッフの方も皆様も良い方ばかりで、わからないことなども気軽に聞きやすくとても助かっています。これからもよろしくお願いします(^^)
すーこ。
女性専用のジム最高です！人目を気にせず筋トレに有酸素運動が出来るのは素敵です。プロテインの飲み放題があるので助かってます。
Mi
通い始めて3回目ですが、女性専用だからとても雰囲気も良いですし、スタッフの方も優しくて通うのが毎回楽しみです！これからもよろしくお願いします！
笹島真弓
出勤前に、ストレッチと筋トレをしてから出勤してます。静かな雰囲気の中で自分の体と向き合う時間。最高です。
スタッフの対応もgood。
※個人の感想です
【2025年1月】Amazonesで現在実施中のキャンペーン
キャンペーン期間：期間未定
【スタートダッシュキャンペーン】
評価なし
MY BODY LABOは、YouTubeで人気の企画「シンデレラは努力する」の監修ジムです。 遺伝子検査を取り入れたオーダーメイドのボディメイクを提供するパーソナルトレーニングジムで、科学的根拠に基づいたトレーニングと管理栄養士による食事指導を組み合わせ、効率的なダイエットをサポートします。
MY BODY LABOでは、オンラインと対面の両方に対応しており、全国180店舗以上でサービスを展開。 初心者から上級者まで対応し、綺麗に痩せることを目指す方に最適です。
入会金
33,000円
月額・コース料金
1ヶ月8回：136,400円
住所
神奈川県大和市中央林間５丁目１０−１９アクイライーコス
最寄駅
中央林間駅より徒歩5分（0.4 km）
MY BODY LABOが選ばれる理由
YouTubeで人気の企画「シンデレラは努力する」の監修ジム
遺伝子検査を取り入れたオーダーメイドのボディメイクを提供
オンラインと対面の両方に対応しており、全国180店舗以上でサービスを展開
Zilchは（ヂルチ）は神奈川県内に3店舗展開するパーソナルトレーニングジムです。トレーニングメニューは目的や体力に合わせてオーダーメイドで作成します。関節可動域や姿勢のチェックを細かく行うことで一人ひとりに最適なトレーニングを提供しています。
パーソナルトレーニングだけでなく、整体や筋膜リリースを組み合わせて姿勢改善できるのも魅力です。オンラインパーソナルでは、自宅にいながら本格的なトレーニングを受けることができます。
入会金
33,000円
月額・コース料金
《フルボディメイクコース》
住所
神奈川県大和市中央林間５丁目１０−１９アクイライーコス401
最寄駅
中央林間駅より徒歩4分（0.4 km）
Zilchが選ばれる理由
整体や筋膜リリースでトレーニング効果が最大限
慢性的な関節症を改善できる
食事指導は担当トレーナーがLINEでサポート
Google口コミ
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Farah Fauzia
人生で初めてのスポーツジム体験としてZilchを選んだことをとても良かったと思います。
完全に初心者と昔から運動が苦手ですが、メニューが個人レベルに調整されていて、問題なく続けることができました。 プログラムを始める前に足首を捻挫したので少し心配でしたが、安全にトレーニングでき...
人生で初めてのスポーツジム体験としてZilchを選んだことをとても良かったと思います。
完全に初心者と昔から運動が苦手ですが、メニューが個人レベルに調整されていて、問題なく続けることができました。 プログラムを始める前に足首を捻挫したので少し心配でしたが、安全にトレーニングでき、自宅でできるストレッチの仕方も教えて貰って、足首をケーアしながらトレーニング出できました。
また、毎日のLINE交換を通じて、長く続けられる新しい食生活を確立することができました。
今年の1月から2か月のコースで3-4キロしかしか減りませんでしたが、予想以上に体脂肪が減り、サイズダウンしました。 数字に頼りすぎずに、自分の体に見られる変化に集中することの重要性を学びました。
セッション後のマッサージは常に癒されます！ 子供を連れてトレーニングすることもできるなんてとても助かりました！
日本人ではないですが、トレーナーの北川さんが丁寧に対応してくれました。お陰様で毎回のトレーニングを楽しんでいました。ありがとうございました！
神奈川県から引っ越してきたので続けられませんでしたが、コースから学んだ食事を食べながら、軽いストレッチで上々に体重や体脂肪が減っています。
オンラインパーソナルトレーニングもありますなので、大変お勧めです！
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nk
ダイエットの為に始めてみました！
初めてのパーソナルジムという事でとても緊張していましたが、中央林間では北川トレーナーがわかりやすいトレーニング指導や細かい食事指導をしてくださり毎回楽しくトレーニングすることが出来ています。
体調に合わせてご指導頂けるので無理なく続けられることが...
ダイエットの為に始めてみました！
初めてのパーソナルジムという事でとても緊張していましたが、中央林間では北川トレーナーがわかりやすいトレーニング指導や細かい食事指導をしてくださり毎回楽しくトレーニングすることが出来ています。
体調に合わせてご指導頂けるので無理なく続けられることができています。
トレーニング後にはマッサージ、整体、筋膜リリース等のケアもしていただけるので普通のジムよりも良い点だと思います。
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SS7
オーナーの町田さんは
親切で丁寧とても信頼おけるトレーナーです。
中央林間店は、初めて行かせていただきましたが、トレーニングルームが統一感があって落ち着きます。
体に合わせてのトレーニングとメンテナンスをしてくれます。
ゆみ
私は昔から運動が苦手で筋トレなんかもってのほかでした。
ですが何もしてないうちに体重が増えていきパーソナルジムに通う決心をしました。
運動が苦手な私でも丁寧に教えていただきすごく楽しくできました。
無理なくダイエットもできてすごく満足です。
運動が苦手な方でもすごく通いやすいジム...
私は昔から運動が苦手で筋トレなんかもってのほかでした。
ですが何もしてないうちに体重が増えていきパーソナルジムに通う決心をしました。
運動が苦手な私でも丁寧に教えていただきすごく楽しくできました。
無理なくダイエットもできてすごく満足です。
運動が苦手な方でもすごく通いやすいジムです。
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doresse s
妊娠中ですが、トレーニングをさせていただるジムを探して、通わせてもらっています。
別のパーソナルジムでもお願いしていた事がありますが、トレーナーの町田さんは、自分の体に合った具体的なトレーニング方法を考えてくださり、的確で、驚くことばかりです。
とても信頼できるトレーナーさんだと...
妊娠中ですが、トレーニングをさせていただるジムを探して、通わせてもらっています。
別のパーソナルジムでもお願いしていた事がありますが、トレーナーの町田さんは、自分の体に合った具体的なトレーニング方法を考えてくださり、的確で、驚くことばかりです。
とても信頼できるトレーナーさんだと思います。
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※個人の感想です
improveは口コミで満足度が高いパーソナルトレーニングジムです。お子様や赤ちゃん連れOKでベビーカーの持ち込みもできるため、産後ママも気兼ねなく通えるでしょう。完全予約制の個別指導なので、人目を気にせずにトレーニングできるところも魅力です。
入会金
-
月額・コース料金
1ヶ月：¥110,000（税込）
住所
神奈川県大和市南林間１丁目１０−１７加瀬ビル１８２４階
最寄駅
南林間駅より徒歩3分（0.2 km）
improve 南林間が選ばれる理由
22時まで営業しているから仕事後に通いやすい
パーソナルトレーナーは全員有資格者だから安心
赤ちゃん・お子様連れOK！ベビーカー持ち込み可能
Google口コミ
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Hitomi Sugaya
南林間駅でパーソナルジムを探していたところ新規オープンすることを知って友達と無料カウンセリングに行きました。
1人では継続が難しいと思いペアトレーニングコースでお世話になっています。一緒にトレーニングをすると頑張れるので楽しく通っています。
トレーナーさんには毎回食事のことを親身...
南林間駅でパーソナルジムを探していたところ新規オープンすることを知って友達と無料カウンセリングに行きました。
1人では継続が難しいと思いペアトレーニングコースでお世話になっています。一緒にトレーニングをすると頑張れるので楽しく通っています。
トレーナーさんには毎回食事のことを親身にアドバイスいただきとても助かっています。目標数値に向かって引き続き頑張っていきたいです😊
続きをみる...
Mitsuo Yokota
最高です。
先に始めた家族をみて良さそうだと思い入会しました。10年近く、毎年の健診で脂質異常を指摘され、運動やサプリメントを色々と試してみましたか、成果が出ず、加えて体重もどんどん増えて学生時代から10kg以上増加していたため、ダイエットの方法を考えているところでした。
ト...
最高です。
先に始めた家族をみて良さそうだと思い入会しました。10年近く、毎年の健診で脂質異常を指摘され、運動やサプリメントを色々と試してみましたか、成果が出ず、加えて体重もどんどん増えて学生時代から10kg以上増加していたため、ダイエットの方法を考えているところでした。
トレーニング開始前に体組成を計り、筋肉量や体脂肪量、内臓脂肪量の推移を見ながらアドバイスをもらいます。これにより、筋肉量を落とさずに体脂肪を減らしていくことが出来ます。トレーニング自体は身体にあったメニューを構成して下さり、無理なく続けることが出来ました。
子供が小さいため、週1回のペースで4ヶ月行いましたが、3ヶ月目には血液検査が全て正常値に戻り、体重も10kg弱落とすことが出来ました。
体の弛みがとれて、昔の服が着られるようになりました。
ダイエットをしたいけど自分ではなかなか上手くいかない方、生活習慣病が気になる方には是非お勧めしたいと思います。
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nb meo
プロテインが無料で提供されウエア・タオルも準備されています。食事は個人の実情に合ったアドバイスがあり、トレーニングではしっかり限界まで追い込んでいただき、徐々に動ける体になっていることを実感できます。トレーナーさん達はコミュニケーション力が高いので、人見知りの私でも自然に会話しな...
プロテインが無料で提供されウエア・タオルも準備されています。食事は個人の実情に合ったアドバイスがあり、トレーニングではしっかり限界まで追い込んでいただき、徐々に動ける体になっていることを実感できます。トレーナーさん達はコミュニケーション力が高いので、人見知りの私でも自然に会話しながら楽しくトレーニングができています。
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秋山裕太郎
スポーツ科学に基づいた適切なメニューを、トレーナーの方が丁寧に指導してくれます！それもキツい時にはフルパワーの応援付きで！またトレーニングの後には心地よいマッサージも受けられます！食事管理や日常的な体の使い方、意識するポイントまでを細かく教えてくださるので知識も身につきます！まさ...
スポーツ科学に基づいた適切なメニューを、トレーナーの方が丁寧に指導してくれます！それもキツい時にはフルパワーの応援付きで！またトレーニングの後には心地よいマッサージも受けられます！食事管理や日常的な体の使い方、意識するポイントまでを細かく教えてくださるので知識も身につきます！まさに一石三鳥！オススメです！！
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南庸子
トレーナーさんの知識が素晴らしく、コミュニケーションの質も高いです。とても親身に指導してくれます。他のお客様とも鉢合わせないように細かいところにも気を配ってくれていることや、コロナ対策もばっちりなので、気持ちよく利用させていただいております(^^)
※個人の感想です
評価なし
Training&BodyCare「efforte」は、トレーニングとボディケアで身体の調子を整えるられるパーソナルトレーニングジムです。一人ひとりの身体に合った運動とケアを提案して、理想の身体を作ります。肩こりや腰痛、ひざ痛などの改善、姿勢改善、パフォーマンスアップなど幅広い目的に対応可能です。
入会金
無料
月額・コース料金
60分：8,250円
住所
神奈川県横浜市緑区長津田４丁目５−８1階スタジオ
最寄駅
長津田駅より徒歩2分（0.1 km）
Training&BodyCare effortが選ばれる理由
トレーニングとボディケアで正しい姿勢を目指せる
体力に合わせたトレーニングだから無理なく続けられる
パーソナルトレーナーは全員専門資格を持つプロ
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅でダイエットが完結する オンラインパーソナルジムです。 移動時間が不要で、プロのトレーナーの指導を自宅で受けられるため、忙しい方でも続けやすいのが特徴です。
「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。
トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
入会金
33,000円→無料(※期間限定)
月額・コース料金
【オンラインパーソナル】
住所
東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室
最寄駅
オンライン（自宅）
サービス・施設
遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り
CLOUD GYM（クラウドジム）が選ばれる理由（おすすめポイント・注意点）
自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある Wi-Fiなどのネット環境が必要
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小田嶋郁江
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。
産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。
産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながらオンラインでプロのトレーナーと繋ぎダイエットトレーニングをするというもの。実際にやってみて、となりで赤ちゃんが遊んでいる中トレーニングができ、たまにオムツを換えたり子どもの様子を見に行ったりなどとてもいい環境でトレーニングをすることができました。我が家はマンション住まいなのですが、事前にお伝えしていたからか、ドンドンした運動ではなく筋トレや体幹メニューが中心だったので、その人の生活環境に合わせてトレーニングメニューを組んでくれると感じています。
トレーニング自体は、産後の筋肉が落ちているとき、少し筋肉がついてきたとき、最初よりも格段に筋肉がついて代謝があがってきたとき…と少しずつ少しずつメニューをレベルアップしていき、身体を痛めたりストレスを与えることなくとても楽しくトレーニングに励むことができました。
プロのトレーナーさんたちの中でも、同じ境遇の子育てママトレーナーさんだったので身体の悩みだけでなく、プライベートな子育ての相談をさせていただいたり、とても充実した期間を過ごすことができました。
今回は家族との約束で半年間という期限付きではありましたが、いつかお金と時間に余裕ができたとき、またやりたいなと思っています。
ありがとうございました★
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もちもちゆちゃまる
3ヶ月間指導していただきました。
産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした！
担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。
赤ちゃんが...
3ヶ月間指導していただきました。
産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした！
担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。
赤ちゃんが起きている時は赤ちゃんを錘に抱っこしながらできるトレーニングを考えてくれてとても助かりました。
一番ダイエットに効果的だったのは食事管理だったと思います。
暴飲暴食だったので、初めはなにを食べたらいいのかわからずアドバイスをもらいながら改善していき、日々の食事入力は面倒な時もありましたが、毎日フィードバックをくれて褒めてもらったり、プラスでとったほうがいい食材などを教えてくれるのでとても参考になりました。
また遺伝子検査で自分の太りやすい食材も理解することができたので食事改善に取り入れることができてよかったです。
途中にトレーナーとは別の方とのカウンセリングもあったので、困り事や悩み事がある方も相談しやすいと思います。
総じてとてもいいサービスだと思いました。
私のように産後で外出が難しく、赤ちゃんの面倒を見ながらでないと時間が取れない方も始められます。
今後も食事改善できたことは取り入れて、のんびりダイエットを続けていこうと思います。
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えこ
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。
体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ！変わりたい！と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。
トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。
体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ！変わりたい！と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。
トレーナーさんの細やかなサポートや応援を基に、
日々歩行や筋トレを習慣化していくことができました！
3か月で-3kg、無理なく落とすことができました。
体重もそうですが、おなか周り・太もも・二の腕のシルエットが変わったことがうれしかったです！
ありがとうございました！
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Tea M
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウエストと二の腕それぞれ -3cm。人生初の部分痩せに成功しただけでなく、適切な食事指導のおかげで健診結果がCからAになった事には家族も驚いていました。貧血まで改善され、顔色が良くなり。着たい洋服も着れるようになり、生活の質が確実に変化してきています。遺伝子検査も併せ心身両面から適切なサポートが得られた成果でそれは自力では無理でした。
事務局の方のサポートも良く、助かります。このまま良いサービスをキープして頂けたらと思います。
クラウドジムさんはこれまでの人生で最高の自己投資のひとつになったと思います。
引き続き宜しくお願い致します(^^)
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Yumiko Ito
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。
山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。
山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容が大事だとか、ほんと色々勉強させてもらいました！当初朝食コーヒーとロールケーキとか食べてたんで(笑)、ライフスタイルが根底から変わりました。筋トレもバーピーとか、私ってこんなに運動できたんだと感動でした。
その後スケジュールがどうしても合わず、竹林コーチに変更になったのですが、痛めた股関節を治すために、色んなストレッチの仕方や、関節と筋肉のつながりや、インナーマッスルの鍛え方等大変お世話になってます。焦らず、中長期的に傷と付き合って運動していくスキルを学んでいます。
両コーチとも専門知識がとても高いので、個人的にとても納得のいくレッスンになってます。その場限りの運動だけで終わらないですし、それから筋トレに限らず話の話題も多いので、楽しく続けられてます。
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土信田由利子
半年間ありがとうございました。
ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
半年間ありがとうございました。
ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運動の習慣は続けたいので、引き続きトレーニングはお願いする事にしました。
それと、料理があまり好きではないので、食べ物が偏りがちです。体質に合ったご飯の宅配(冷凍で構いません)があったら助かると思いました。
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MAMI KAWABATA
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。
私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。
私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニングを教えてくれるので無理なく続けることができており、緩やかですが順調に体重が落ちていっています。
数値や見た目での変化を感じられるのは勿論ですが、日々の食事指導やトレーニングを通してダイエットや健康に関する適切な知識も身につけることもできるのが個人的にはとても良かったなと思っています。
まだまだ目標体重には及ばないので、継続プランで引き続き頑張る予定です。
忙しくてジムに通えない方や一人ではダイエットを頑張れない方などには是非オススメです！
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ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で？ジムに行かないでやる気は出るのかな？とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...
ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で？ジムに行かないでやる気は出るのかな？とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、気になることを全て聞きました。丁寧に答えてくれて「やってみたい」という気持ちになり、入会しました。実際やってみると食事管理もやりやすいし、トレーニングもわかりやすく丁寧な45分。自宅だからこそ安心して穏やかな気持ちでできています。またトレーナーさんが最高。私がどんな状況でも気持ちを上げてくれてフォローしてくれる。アドバイスも細かくて「よし頑張ろう」という気持ちにさせてくれました。そのおかげで頑張れています。まだまだまだダイエットは途中ですが、諦めず健康な体を目指して引き続き頑張りたいなと思っています。CLOUD GYMに出会えて、そして大好きなトレーナーさんに出会えて感謝です。
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※個人の感想です
CLOUD GYM（クラウドジム）から読者の方へのメッセージ
【2025年1月】CLOUD GYM（クラウドジム）で現在実施中のキャンペーン
キャンペーン期間：2025年1月31日まで
【体験当日にご入会の方限定で2大特典】
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。健康づくりのための身体活動基準・指針 では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
運動時・運動後に起こりうる障害や事故 について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
Apple GYM（アップルジム）
関口大輝