【2024年】中央林間のおすすめパーソナルジム7選!安くて評判の良いジムは?

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中央林間 おすすめパーソナルジム まとめ記事

この記事では、中央林間周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム7選を厳選してまとめました。

パーソナルジムに通うなら、しっかりと比較検討したうえで自分にぴったりなジムに通いたいですよね。
「どのパーソナルジムを選べば良いのかわからない…」
「中央林間周辺で安くて評判の良いパーソナルジムは?」
「女性におすすめのジムはある?」
など悩んでいる方は、ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。

中央林間で自分にあったパーソナルジムの選び方

パーソナルジムの種類は大きく分けると3タイプ

中央林間のエリアには数多くのパーソナルジムがあり、どこを選ぶべきか迷う方も多いでしょう。パーソナルトレーニングジムには、大きく分けると以下の3つのタイプがあります。

パーソナルジムの種類と特徴
  • 「短期集中型」:短期間で集中的にダイエットやボディメイクに取り組むタイプ
  • 「月額・回数券型」:月額や回数券で、長期的に継続し、少しずつ効果を出していくタイプ
  • 「都度払い型」:都度払いで、自分の利用しやすいタイミングで通い、少しずつ効果を出していくタイプ

短期集中型パーソナルジムでは、「結果」を出すための手厚いサポートを受けることができます。食事指導などのダイエット成功に向けた手厚いサポート体制が充実しているのが特徴です。
月額制・回数券型のジムでは、忙しい人でも無理なく続けやすい特徴があります。ダイエットの期間が決まっていないなど強制力が弱いため、モチベーションが続かないこともあるので注意が必要です。

パーソナルジム経験者が探すときに重視したポイント

中央林間エリアのパーソナルジムのチェックポイント
パーソナルジムの選び方アンケート概要
調査対象パーソナルジムの利用経験がある10代〜50代の男女100名
アンケート方法クラウドワークス・街頭調査

「パーソナルジム選びの際に何を重視するか」というアンケートを行った結果、「通いやすさ」「口コミ・評判」「料金の安さ」の3点を事前に確認している人が多いということが分かりました。
パーソナルジムに1ヶ月に数回通うからこそ、通いやすいさは大切なポイントです。特に仕事終わりなどに通うことを検討している方は、朝や夜に通うことが可能かどうか、自分が通いたい時間帯で営業しているかどうかを確認したほうが良いでしょう。

編集部
編集部
近年、知識が不十分なトレーナーによる指導が事故につながっているケースも増えてきています。選ぶ基準が料金が安いなどの一つだけでは大きな落とし穴があるかもしれないので注意しましょう。

参考:「パーソナルトレーニングで事故 消費者事故調が実態調査へ」

中央林間のパーソナルジム7選【比較表】

中央林間でおすすめのパーソナルジム7社をピックアップし、料金比較してみました。

施設名1. Apple GYM(アップルジム) 中央林間店2. BodyDesignGYM 中央林間店3. Amazones(アマゾネス)大和つきみ野店4. Zilch 中央林間店5. improve 南林間店6. Training&BodyCare effort7. CLOUD GYM(クラウドジム)
施設イメージApple GYM(アップルジム) 中央林間店BodyDesignGYM 中央林間店Amazones(アマゾネス)大和つきみ野店Zilch 中央林間店improve 南林間店Training&BodyCare effortCLOUD GYM(クラウドジム)
入会金33,000円(※期間限定16,500円)22,000円11,000円33,000円-無料55,000円→無料(※期間限定)
月額・コース料金4回:27,280円(税込)
8回:49,280円(税込)
12回:69,960円(税込)
食事指導:22,000円(税込)
【食事指導なし】
8回:92,400円(税込)
【食事指導付き】
16回:184,800円(税込)
24回:277,200円(税込)
月4回:22,000円
通い放題:44,000円
《フルボディメイクコース》
16回 / 2ヶ月:264,000円(税込)
24回 / 3ヶ月:369,600円(税込)
《ワークアウトコース》
8回:105,600円(税込)
16回:202,400円(税込)
1ヶ月:¥110,000(税込)
2ヶ月:¥180,000(税込)
3ヶ月: ¥260,000(税込)
60分:8,250円
90分:12,375円
【オンラインパーソナル】
月2回:14,080円
月4回:26,400円
月6回:37,950円
月8回:48,400円

【食事管理サポート】
月額:16,500円
体験無料無料無料体験無料-初回30%OFF無料
おすすめポイント海外式ボディメイクで見た目にコミットしたパーソナルジムカラダの引き締めとボディメイク専門のパーソナルジムトレーナーも全て女性のみのダイエット特化型女性専用24時間ジム整体や筋膜リリースでトレーニング効果が最大限22時まで営業しているから仕事後に通いやすいトレーニングとボディケアで正しい姿勢を目指せる自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
公式サイト 公式サイト 詳細・口コミ 公式サイト 詳細・口コミ 公式サイト 詳細・口コミ 詳細・口コミ 詳細・口コミ 詳細・口コミ 公式サイト 詳細・口コミ

中央林間でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記より目的別にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。

中央林間で特におすすめのパーソナルジム

各パーソナルジムの特徴やおすすめポイントについて、以下で詳しく紹介していきます。

No. 店舗名 アクセス
1Apple GYM(アップルジム) 中央林間店中央林間駅より徒歩3分
2BodyDesignGYM 中央林間店中央林間駅より徒歩2分
3Amazones(アマゾネス)大和つきみ野店南林間駅より徒歩8分
4CLOUD GYM(クラウドジム)オンライン(自宅)

Apple GYM(アップルジム) 中央林間店【都内を中心に60店舗近く展開】

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4.8点(11件)

  • パーソナルジム
Apple GYM(アップルジム) 中央林間店 店舗写真① Apple GYM(アップルジム) 中央林間店 店舗写真② Apple GYM(アップルジム) 中央林間店 店舗写真③ Apple GYM(アップルジム) 中央林間店 店舗写真④

「Apple GYM(アップルジム) 中央林間店」は、中央林間駅より徒歩3分に位置している都内を中心に60店舗近く展開しているパーソナルジムです。痩せた先の見た目を良くすることまで重視したパーソナルジムで、「猫背改善」「ダイエット」「血行促進」「歩き方」など様々なアプローチを、ボディメイクの大会入賞者や資格を持ったトレーナーからの指導を受けることができます。

トレーニングはチケット制で、1回あたりの料金が3,600円(税込3,960円)〜で通うことができます。業界最安クラスで個室パーソナルトレーニングを受けることができるため、通いやすく、続けやすいことが特徴です。

また、日本一芸能人が訪れているパーソナルジムでもあり、女優、モデル、芸人、アイドルなど100名以上の指導実績を持ち、多くの芸能人が通っています。食事を減らしても痩せなくなってきて危機感を感じている20代後半から40代女性におすすめなパーソナルジムです。

入会金 33,000円(※期間限定16,500円)
月額・コース料金 【完全マンツーマンプラン】
4回:27,280円
8回:49,280円
12回:69,960円

【ペア割プラン】
4回:20,460円
8回:36,960円
12回:52,470円
サービス・施設 レンタルウェア・タオル・シューズ預かり・ミネラルウォーター
体験等 無料
【2024年2月】Apple GYM(アップルジム)で現在実施中のキャンペーン

キャンペーン期間:期間未定

▼お得に通えるキャンペーン実施中▼
①今月中の入会で16,500円OFF
②二人で一緒に通うと入会金がお一人分無料&トレーニング料金が25%OFF

Apple GYM(アップルジム)が選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
  • 海外式ボディメイクで見た目にコミットしたパーソナルジム
  • チケット制は4回からOKのため、気軽に始めやすく通いやすい
  • 会員数1.5万人を突破した実績のあるパーソナルジム
  • トレーニング時間の45分に着替えや次回予約の時間が含まれている
  • 食事指導やウェアの貸し出しには追加オプションが必要
  • 店舗によっては完全個室ではなく、シャワーがない

personal-fitness編集部が独自調査しました!

営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 神奈川県大和市中央林間3丁目13−16郊南ビル3階
最寄駅 中央林間駅より徒歩3分(0.2 km)
営業時間 月曜日:9:00~21:25
火曜日:9:00~21:25
水曜日:9:00~21:25
木曜日:9:00~21:25
金曜日:9:00~21:25
土曜日:9:00~21:25
日曜日:9:00~21:25
定休日 -
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po ko

po ko

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評価 5

2024/01/13

日頃の運動不足解消、運動習慣をつけたいと思っていました。また、体重も独身時より10キロ以上増え痩せにくくなっていました。スポーツジムを検討していましたが、近所にパーソナルジムがあるのを見つけ、思い切ってカウンセリングしていただきました。悩みをお話しし、最適な運動方法を提案していた...

ほな

ほな

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評価 5

2023/12/04

ジムへ行く機会があり、マシンを使って体を鍛えようと思ったのですが、小心者の私にはジムの関係者に使い方も聞けない状態でした。 とにかく、使い方がわからないとどうにもならないと色々と検索しているときに、このパーソナルジムを発見しました。 マンツーであれば気兼ねなく聞けると思い、通うこ...

h y

h y

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評価 4

2024/01/02

「正しいトレーニングをして、腰痛や肩凝りが起きにくい体にしたい」と思いジムを探していました。パーソナルジムは初ですが、短い時間で集中して行えるメリットを実感できました。都合で予約を何度か変更したのですが、24時間以上前なら変更にも応じてくれるので、大変助かりました。トレーナーの方...

nami

nami

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評価 5

2023/10/24

ダイエット目的でジムに通っていましたが、自己流でのトレーニングに行き詰まり、パーソナルジムを探していたところ、同僚にアップルジムを勧められました。 マンツーマンで正しいフォームを教わることができるので、効率よくしっかり筋トレができ、週2回、とても楽しく通っています。 マシントレー...

りょう

りょう

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評価 5

2024/01/20

一切運動をしていないので、チャレンジしてみようと思い。アップルジムさんへ。 筋トレなんてやったこともないので、不安しかありませんでしたが、トレーナーさんが、気さくに、細かく私のレベルに合わせて丁寧に教えてくれるので、今一か月無事通う事ができました。 今後も、頑張って続けて行こうと...

Apple GYM(アップルジム)から読者の方へのメッセージ
関口大輝

Apple GYM(アップルジム)

関口大輝

Apple GYM(アップルジム)は通いやすさ、続けやすさを重視した本物のダイエットを回数券制で提供しています。
トレーニングは姿勢にも配慮した独自の海外式ボディメイクを採用し、痩せるだけでなく、美しいS字スタイルを実現します。
全店舗駅から徒歩5分以内ですので、お気軽に無料カウンセリングへお越しください。

BodyDesignGYM 中央林間店【身体の引き締め専門パーソナル】

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5点(38件)

  • パーソナルジム
BodyDesignGYM 中央林間店 店舗写真

BodyDesignGYM(ボディデザインジム)は神奈川を中心に6店舗展開するパーソナルトレーニングジムです。プロアスリート監修のトレーニングと食事法で体脂肪だけを落とすプログラムを提供しています。トレーニングルームはプライベート空間になっていて、人目を気にせずにトレーニングできます。

ボディデザインジムでは過度な食事制限や糖質・お酒の制限はなく、手ぶらで通えるようにレンタルウェアやタオル、ミネラルウォーターを無料で利用することができます。身体の引き締めとボディメイク専門のジムなので、美しいボディラインを手に入れたい方におすすめです。

入会金 22,000円
月額・コース料金 【食事指導なし】
8回:92,400円(税込)
【食事指導付き】
16回:184,800円(税込)
24回:277,200円(税込)
体験等 無料
BodyDesignGYMが選ばれる理由
  • カラダの引き締めとボディメイク専門のパーソナルジム
  • プライベート空間での個別指導だから人目を気にせずにトレーニングできる
  • お子様連れOK!ベビーサークルの用意があるから安心
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 神奈川県大和市中央林間4丁目17−6レイクウッドB1F
最寄駅 中央林間駅より徒歩2分(0.2 km)
営業時間 月曜日:9:00~23:00
火曜日:9:00~23:00
水曜日:9:00~23:00
木曜日:9:00~23:00
金曜日:9:00~23:00
土曜日:9:00~23:00
日曜日:9:00~23:00
定休日 -
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のん

のん

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評価 5

2023/06/29

産後ダイエットのために入会しました。 全く運動をしたことがなく正しい筋トレ方法もわからない私が2ヶ月も続くかな?身体を痛めないかな?と不安だったのですが、無理のないトレーニングメニューと食事管理方法を組んでもらえてなんとか2ヶ月やりきることができました!! なにより初心者から...

A A

A A

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評価 5

2023/06/21

結論から言うと、期待以上の効果が出ており大変オススメです。 40歳男性です。高頻度の外食により太ってしまったためダイエットを決意。24hセルフ型のジムにも通っていましたが、自己流ではなかなか効果が出なかったため、こちらのパーソナルジムにお世話になる事にしました。 2ヶ月で16...

NATSUME KIMURA

NATSUME KIMURA

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評価 5

2023/05/30

産後ダイエットをしたくて、産後1ヶ月で体験に行きました!体験の時に実際に30分トレーニングをしてみて体力の無さを痛感しました。高校の時に部活はしていましたがもう10年以上ちゃんとした運動はしていませんでした。実際に始めたのは産後3ヶ月からですが、 2ヶ月間のコースで、まだ途中です...

Kuma

Kuma

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評価 5

2023/05/01

時間ができたので、これを機にずっと気になっていた、たるんだ身体を引き締めたい!ダイエットやちゃんとした筋トレはしたことがなかったので、せっかくやるなら正しい身体の動かし方を教えてもらいたい!と思い入会しました。 自分自身の身体の変化に鈍感な私でも分かるほど、気になっていた肩周りが...

いしだひろ

いしだひろ

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評価 5

2023/05/25

初めてパーソナルトレーニングに通ってみましたが契約して良かったです! 1,5ヶ月くらいで周りからも細くなったと言われ始めました。特に上半身はすごい言われます👍 なるべく同じトレーナーさんが担当してくれたので安心できました。ちょっと食べすぎちゃったり、体重は中々減らすのが難しかった...


Amazones(アマゾネス)大和つきみ野店【女性専用24時間ジム】

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4.9点(12件)

  • 女性専用ジム
Amazones(アマゾネス)大和つきみ野店 店舗写真

「Amazones(アマゾネス)大和つきみ野店」は、南林間駅より徒歩8分に位置している女性専用24時間ジムで、トレーナーも全て女性のみのダイエット特化型ジムです。ノーメイクでも気にせず通えて、女性ならではの身体のお悩みや育児・趣味のことなども気軽にご相談いただけます。「ウエスト周りをすっきりさせたい!」「二の腕を細くしたい!」など、お悩みに沿ったダイエットの秘訣も知識と経験を備えた女性トレーナーからサポートしてもらうことができます。

Amazonesでは、ご入会いただくと、パーソナルトレーニング4回分を無料プレゼントしています。「ジムでのトレーニングって何をどのくらいすれば良いの?」「マシンの使い方は?」など、ダイエットの知識やトレーニングマシンの使い方はもちろん、わからないことをしっかり解消し、効率良くゴールへ導きます。わかるから効率良く進み、成果も出て、トレーニングを楽しく続けられることができます。

また、プロテイン飲み放題や水素水の飲み放題、レンタルセット、セキュリティシステムなど、快適にご利用いただけるための嬉しいこだわりが用意されているのが特徴です。

入会金 11,000円
月額・コース料金 月4回:22,000円
通い放題:44,000円
体験等 無料体験
【2024年2月】Amazonesで現在実施中のキャンペーン

キャンペーン期間:期間未定

【スタートダッシュキャンペーン】
①入会金・事務手数料・セキュリティ登録料:無料
②月会費2,200円永年割引(※毎月30名限定)
③初月の月会費0円

Amazonesが選ばれる理由
  • トレーナーも全て女性のみのダイエット特化型女性専用24時間ジム
  • ご入会いただくと、パーソナルトレーニング4回分を無料プレゼント
  • プロテイン飲み放題や水素水の飲み放題、レンタルセット、セキュリティシステムなど、快適にご利用いただけるための嬉しいこだわり
営業時間・アクセス
種類 女性専用ジム
住所 神奈川県大和市林間2丁目20−26SunVillage南林間1階
最寄駅 南林間駅より徒歩8分(0.6 km)
営業時間 月曜日:24h営業
火曜日:24h営業
水曜日:24h営業
木曜日:24h営業
金曜日:24h営業
土曜日:24h営業
日曜日:24h営業
定休日 -
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九晴

九晴

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評価 5

2023/06/15

通い始めて3週間ほどです! 人目を気にせずトレーニングがしたいと思い入会しました。 女性専用ジムということで、置かれているマシーンも下半身を鍛えられるものが多く、助かっています! 初回はパーソナルトレーニングがあるので、間違ったトレーニングをしてしまう事がなくしっかり効果を感じ...

マ

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評価 5

2023/07/04

24時間の女性専用ジムなので、仕事帰りなど好きなタイミングで通えてとても嬉しいです! スタッフの方も皆様も良い方ばかりで、わからないことなども気軽に聞きやすくとても助かっています。これからもよろしくお願いします(^^)

すーこ。

すーこ。

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評価 5

2023/05/30

女性専用のジム最高です!人目を気にせず筋トレに有酸素運動が出来るのは素敵です。プロテインの飲み放題があるので助かってます。

Mi

Mi

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評価 5

2023/09/07

通い始めて3回目ですが、女性専用だからとても雰囲気も良いですし、スタッフの方も優しくて通うのが毎回楽しみです!これからもよろしくお願いします!

笹島真弓

笹島真弓

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評価 5

2023/07/14

出勤前に、ストレッチと筋トレをしてから出勤してます。静かな雰囲気の中で自分の体と向き合う時間。最高です。 スタッフの対応もgood。


CLOUD GYM(クラウドジム)【自宅で痩せる習慣が作れる】

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4.8点(38件)

  • オンラインフィットネス
CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真① CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真② CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真③ CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真④

CLOUD GYM(クラウドジム)は、自宅に居ながら本格的なダイエット指導を受けられるオンラインパーソナルジムです。「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。

トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。

自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。

入会金 55,000円→無料(※期間限定)
月額・コース料金 【オンラインパーソナル】
月2回:14,080円
月4回:26,400円
月6回:37,950円
月8回:48,400円

【食事管理サポート】
月額:16,500円
サービス・施設 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り
体験等 無料
【2024年2月】CLOUD GYM(クラウドジム)で現在実施中のキャンペーン

キャンペーン期間:2024年3月15日まで

【期間限定キャンペーン】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、入会金 55,000円OFF!

①2種類の遺伝子検査キット
②トレーニングとは別にプランニング&カウンセリングセッション合計4回
③遺伝子検査ダイエットブック
④ダイエット食材早見表

の入会プレゼントキャンペーン実施中!

CLOUD GYM(クラウドジム)が選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
  • 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
  • DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
  • 専用アプリで食生活のサポート付き!ライフスタイルに合わせてアドバイス
  • 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ(筋力向上)には向かない
  • マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
  • Wi-Fiなどのネット環境が必要
営業時間・アクセス
種類 オンラインフィットネス
住所 東京都新宿区西新宿7丁目18−19新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室
最寄駅 オンライン(自宅)
営業時間 月曜日:7:00~22:00
火曜日:7:00~22:00
水曜日:7:00~22:00
木曜日:7:00~22:00
金曜日:7:00~22:00
土曜日:7:00~22:00
日曜日:7:00~22:00
定休日 -
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MAMI KAWABATA

MAMI KAWABATA

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評価 5

2023/10/16

自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...

Yumiko Ito

Yumiko Ito

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評価 5

2023/11/19

週一回2年間お世話になってます!面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...

Tea M

Tea M

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評価 5

2023/12/01

ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...

123

123

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評価 5

2023/10/07

ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で?ジムに行かないでやる気は出るのかな?とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...

土信田由利子

土信田由利子

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評価 5

2023/10/16

半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...

CLOUD GYM(クラウドジム)から読者の方へのメッセージ
小原トレーナー

CLOUD GYM(クラウドジム)

小原トレーナー

遺伝子検査を行ったうえでのオンラインパーソナルトレーニングは無駄がなく、最短で理想の自分に近づけます。ダイエットを諦めかけていた方には是非ご体感いただきたいです。
皆様の人生が劇的に変わっていく瞬間にこれからも立ち合わせていただくのがとても楽しみです。心よりお待ちしております。

中央林間にあるその他パーソナルジム一覧

Zilch 中央林間店

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5点(20件)

  • パーソナルジム
Zilch 中央林間店 店舗写真

Zilchは(ヂルチ)は神奈川県内に3店舗展開するパーソナルトレーニングジムです。トレーニングメニューは目的や体力に合わせてオーダーメイドで作成します。関節可動域や姿勢のチェックを細かく行うことで一人ひとりに最適なトレーニングを提供しています。

パーソナルトレーニングだけでなく、整体や筋膜リリースを組み合わせて姿勢改善できるのも魅力です。オンラインパーソナルでは、自宅にいながら本格的なトレーニングを受けることができます。

入会金 33,000円
月額・コース料金 《フルボディメイクコース》
16回 / 2ヶ月:264,000円(税込)
24回 / 3ヶ月:369,600円(税込)
《ワークアウトコース》
8回:105,600円(税込)
16回:202,400円(税込)
体験等 無料
Zilchが選ばれる理由
  • 整体や筋膜リリースでトレーニング効果が最大限
  • 慢性的な関節症を改善できる
  • 食事指導は担当トレーナーがLINEでサポート
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 神奈川県大和市中央林間5丁目10−19アクイライーコス401
最寄駅 中央林間駅より徒歩4分(0.4 km)
営業時間 月曜日:10:00~22:00
火曜日:10:00~22:00
水曜日:10:00~22:00
木曜日:10:00~22:00
金曜日:10:00~22:00
土曜日:10:00~22:00
日曜日:10:00~22:00
定休日 -
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Farah Fauzia

Farah Fauzia

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評価 5

2022/04/09

人生で初めてのスポーツジム体験としてZilchを選んだことをとても良かったと思います。 完全に初心者と昔から運動が苦手ですが、メニューが個人レベルに調整されていて、問題なく続けることができました。 プログラムを始める前に足首を捻挫したので少し心配でしたが、安全にトレーニングでき...

nk

nk

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評価 5

2022/07/10

ダイエットの為に始めてみました! 初めてのパーソナルジムという事でとても緊張していましたが、中央林間では北川トレーナーがわかりやすいトレーニング指導や細かい食事指導をしてくださり毎回楽しくトレーニングすることが出来ています。 体調に合わせてご指導頂けるので無理なく続けられることが...

SS7

SS7

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評価 5

2020/11/26

オーナーの町田さんは 親切で丁寧とても信頼おけるトレーナーです。 中央林間店は、初めて行かせていただきましたが、トレーニングルームが統一感があって落ち着きます。 体に合わせてのトレーニングとメンテナンスをしてくれます。

ゆみ

ゆみ

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評価 4

2022/05/02

私は昔から運動が苦手で筋トレなんかもってのほかでした。 ですが何もしてないうちに体重が増えていきパーソナルジムに通う決心をしました。 運動が苦手な私でも丁寧に教えていただきすごく楽しくできました。 無理なくダイエットもできてすごく満足です。 運動が苦手な方でもすごく通いやすいジム...

doresse s

doresse s

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評価 5

2022/06/04

妊娠中ですが、トレーニングをさせていただるジムを探して、通わせてもらっています。 別のパーソナルジムでもお願いしていた事がありますが、トレーナーの町田さんは、自分の体に合った具体的なトレーニング方法を考えてくださり、的確で、驚くことばかりです。 とても信頼できるトレーナーさんだと...


improve 南林間店

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5点(9件)

  • パーソナルジム
improve 南林間店 店舗写真

improveは口コミで満足度が高いパーソナルトレーニングジムです。お子様や赤ちゃん連れOKでベビーカーの持ち込みもできるため、産後ママも気兼ねなく通えるでしょう。完全予約制の個別指導なので、人目を気にせずにトレーニングできるところも魅力です。
パーソナルトレーナーは全員有資格者!豊富な指導経験と知識で、最も効率的に悩みを改善するメニューを提案します。6ヵ月以上の長期プログラムもあるので、リバウンドを予防したい方や運動習慣を身につけたい方にもおすすめです。

入会金 -
月額・コース料金 1ヶ月:¥110,000(税込)
2ヶ月:¥180,000(税込)
3ヶ月: ¥260,000(税込)
体験等 -
improve 南林間が選ばれる理由
  • 22時まで営業しているから仕事後に通いやすい
  • パーソナルトレーナーは全員有資格者だから安心
  • 赤ちゃん・お子様連れOK!ベビーカー持ち込み可能
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 神奈川県大和市南林間1丁目10−17加瀬ビル1824階
最寄駅 南林間駅より徒歩3分(0.2 km)
営業時間 月曜日:9:00~22:00
火曜日:9:00~22:00
水曜日:9:00~22:00
木曜日:9:00~22:00
金曜日:9:00~22:00
土曜日:9:00~22:00
日曜日:9:00~22:00
定休日 -
Google口コミ
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Hitomi Sugaya

Hitomi Sugaya

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評価 5

2022/01/10

南林間駅でパーソナルジムを探していたところ新規オープンすることを知って友達と無料カウンセリングに行きました。 1人では継続が難しいと思いペアトレーニングコースでお世話になっています。一緒にトレーニングをすると頑張れるので楽しく通っています。 トレーナーさんには毎回食事のことを親身...

Mitsuo Yokota

Mitsuo Yokota

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評価 5

2022/06/11

最高です。 先に始めた家族をみて良さそうだと思い入会しました。10年近く、毎年の健診で脂質異常を指摘され、運動やサプリメントを色々と試してみましたか、成果が出ず、加えて体重もどんどん増えて学生時代から10kg以上増加していたため、ダイエットの方法を考えているところでした。 ト...

nb meo

nb meo

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評価 5

2022/03/26

プロテインが無料で提供されウエア・タオルも準備されています。食事は個人の実情に合ったアドバイスがあり、トレーニングではしっかり限界まで追い込んでいただき、徐々に動ける体になっていることを実感できます。トレーナーさん達はコミュニケーション力が高いので、人見知りの私でも自然に会話しな...

秋山裕太郎

秋山裕太郎

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評価 5

2021/10/06

スポーツ科学に基づいた適切なメニューを、トレーナーの方が丁寧に指導してくれます!それもキツい時にはフルパワーの応援付きで!またトレーニングの後には心地よいマッサージも受けられます!食事管理や日常的な体の使い方、意識するポイントまでを細かく教えてくださるので知識も身につきます!まさ...

南庸子

南庸子

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評価 5

2021/10/06

トレーナーさんの知識が素晴らしく、コミュニケーションの質も高いです。とても親身に指導してくれます。他のお客様とも鉢合わせないように細かいところにも気を配ってくれていることや、コロナ対策もばっちりなので、気持ちよく利用させていただいております(^^)


Training&BodyCare effort

評価なし
Training&BodyCare effort 店舗写真

Training&BodyCare「efforte」は、トレーニングとボディケアで身体の調子を整えるられるパーソナルトレーニングジムです。一人ひとりの身体に合った運動とケアを提案して、理想の身体を作ります。肩こりや腰痛、ひざ痛などの改善、姿勢改善、パフォーマンスアップなど幅広い目的に対応可能です。
パーソナルトレーナーは全員が専門資格を持つプロ。リバウンドリスクを考慮したメニューを提供しているので、無理なく健康的に身体作りができるでしょう。

入会金 無料
月額・コース料金 60分:8,250円
90分:12,375円
体験等 初回30%OFF
Training&BodyCare effortが選ばれる理由
  • トレーニングとボディケアで正しい姿勢を目指せる
  • 体力に合わせたトレーニングだから無理なく続けられる
  • パーソナルトレーナーは全員専門資格を持つプロ
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 神奈川県横浜市緑区長津田4丁目5−81階スタジオ
最寄駅 長津田駅より徒歩2分(0.1 km)
営業時間 月曜日:10:00~23:00
火曜日:10:00~23:00
水曜日:10:00~23:00
木曜日:10:00~23:00
金曜日:10:00~23:00
土曜日:10:00~21:00
日曜日:10:00~20:00
定休日 -

中央林間のパーソナルジムを特徴別に探す

ここでは、ジムに通う目的別に中央林間でおすすめのパーソナルジムをご紹介します。

中央林間で女性におすすめのパーソナルジムは?

中央林間で女性におすすめのパーソナルジムは、 Amazones CLOUD GYM(クラウドジム) です。

女性専用パーソナルジムについて詳しく知りたい方は、こちらの記事もご確認ください。

中央林間で料金が安いパーソナルジムは?

中央林間で月額制プランや、30分間の短時間でのトレーニングプランなどで安く通えるジムは、 Apple GYM(アップルジム) Amazones CLOUD GYM(クラウドジム) です。

パーソナルジムの料金相場について詳しく知りたい方は、こちらの記事もご確認ください。

中央林間の手ぶらで通えるパーソナルジムは?

中央林間で手ぶらで通えるパーソナルジムは、 BodyDesignGYM Amazones CLOUD GYM(クラウドジム) です。

中央林間で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは?

中央林間で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは、 Apple GYM(アップルジム) BodyDesignGYM Amazones CLOUD GYM(クラウドジム) です。

トレーナーとの相性が良くなければダイエットは長続きしません。相性を確認するためには無料体験がオススメです。明るく褒めてくれるトレーナー、しっかりと指導・管理をしてくれるトレーナーなど、自分に合ったトレーナーが在籍しているかを体験で確認しましょう。

中央林間でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問

最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。

パーソナルジムの魅力は?スポーツクラブはどんな違いがある?

パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進

パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる?

目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。

パーソナルジムには週に何回通うべき?

パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。

パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い?持ち物は?

運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。 持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。

食事指導は必要?

食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。

パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・

ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。

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