この記事では、鷺沼周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム9選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
鷺沼のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では鷺沼でおすすめのパーソナルジム9社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP鷺沼で探している人におすすめの店舗
たまプラーザ駅より徒歩15分
- 3食しっかり食べてリバウンドしにくい理想的な身体を作ることをコンセプトとしたパーソナルジム
- 最短2ヶ月で結果が出すことができるようなプログラムと質の高いトレーナーが在籍している
- 業界大手の同サービスを提供する他社パーソナルジムと比べ月10万円ほど安く設定
PICK UP鷺沼で探している人におすすめの店舗
鷺沼駅より徒歩2分
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 24/7Workout たまプラーザ・鷺沼店 |
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無料 | 【固定プラン】 月4回：33,440円 月8回：65,120円 月12回：95,040円 月16回：123,200円 |
無料 | 3食しっかり食べてリバウンドしにくい理想的な身体を作ることをコンセプトとしたパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
2 かたぎり塾 鷺沼店 |
 |
個別店舗毎でお問い合わせください | 月4プラン：30,800円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
無料 | 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
3 REALWORKOUT 鷺沼店 |
 |
11,000円 | 《回数券/入会金込み》 8回：72,600円(税込) 16回：12,5400円(税込) 24回：169,400円(税込) 48回：275,000円(税込) |
無料 | ダイエットや筋力アップなど、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてくれる | 詳細 |
| 4. MSFitness 鷺沼 |  |
30,000円 | 月2回：24,200円 月4回：36,300円 月8回：94,400円 |
2,200円 | 24時間利用できるジムエリア完備 | 詳細 |
| 5. PINO 鷺沼 |  |
33,000円 | 16回：137,600円(税込) 24回：201,600円(税込) 32回：262,400円(税込) |
12,000円 | 最低限の努力で最大の結果を出すパーソナルジム | 詳細 |
| 6. メガロス 鷺沼店 |  |
6,600円(税込) | 《フィットネス会員》 月額：7,238~13,508円 《パーソナル月4回》 月額：33,880 円 |
無料見学 | 野村不動産グループが手がける、内装・照明演出にこだわったモチベーションが上がるジム | 詳細 |
鷺沼でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
鷺沼で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない！』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを3社ピックアップしました。
24/7Workout たまプラーザ・鷺沼店【入会者10万人突破】
5点（2件）
「24/7Workout たまプラーザ・鷺沼店」は、たまプラーザ駅より徒歩15分、鷺沼駅より徒歩18分にあるライザップに次ぐ業界大手のパーソナルトレーニングジムで、店舗数は全国に90店舗※1以上展開、入会者数は10万人※2を突破している実力派パーソナルジムです。
※1：2024年10月現在 ※2：2024年2月末時点でのセッション1回以上受けた方の累計入会数。途中解約・全額返金者も含む
24/7Workoutでは、完全個室でのマンツーマントレーニングと3食しっかり食べるダイエットでリバウンドしにくい身体を目指せるのが特徴です。トレーニング期間中は毎日食事アドバイスを受けられるので、卒業後も理想の身体を自分自身で維持するために必要なボディメイクの知識を身につけ、リバウンドしにくいボディメイクのプロになることが可能です。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【固定プラン】 月4回：33,440円 月8回：65,120円 月12回：95,040円 月16回：123,200円 【フリープラン】 月4回：36,784円 月8回：71,632円 月12回：104,544円 月16回：135,520円 |
| 住所 | 神奈川県川崎市宮前区鷺沼２丁目１９−４ＳａｇｉｎｕｍａＨｉｌｌｓ203号室 |
| 最寄駅 | 鷺沼駅より徒歩18分（1.1 km） たまプラーザ駅より徒歩15分（1.1 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・靴下・タオル・水素水・シャワー有り・返金保証有り |
- 3食しっかり食べてリバウンドしにくい理想的な身体を作ることをコンセプトとしたパーソナルジム
- 最短2ヶ月で結果が出すことができるようなプログラムと質の高いトレーナーが在籍している
- 業界大手の同サービスを提供する他社パーソナルジムと比べ月10万円ほど安く設定
- 人気の店舗やスタッフの少ない店舗だと予約が取りづらいこともある
- 時間帯や希望日によっては担当するトレーナーが違う可能性もある
聖なる堕天使
評価 5
2024/04/19
丁寧に教えてもらえてすごく満足しています
アトメートル（志村利信）
評価 5
2023/10/17
最初 外の雰囲気は今一だし 駅からもちょつと遠いので ダメかなと思ったがスタッフが とてもよく 最新の知識もちゃんとあり 地元もよく知ってるので 会話も弾んてよかったですね Ｊリーガーを量産する町は運動も やっぱり違う
かたぎり塾 鷺沼店【急成長パーソナルジム】
4.8点（16件）
「かたぎり塾 鷺沼店」は、鷺沼駅より徒歩2分にあるパーソナルジムで、都内を中心に300店舗以上展開している急成長のパーソナルジムです。様々な地域に展開しているためご自宅の近くでパーソナルジムを探している方におすすめです。
1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で受けることができます。
| 入会金 | 個別店舗毎でお問い合わせください |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4プラン：30,800円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
| 住所 | 神奈川県川崎市宮前区小台１丁目１９−５東急鷺沼ドエル店舗14パーソナルジムパーソナルトレーニングジム |
| 最寄駅 | 鷺沼駅より徒歩2分（0.2 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・シャワー有り |
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
- 店舗によってトレーナーのレベルの差がある
- コース時間（60分）の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている
- 痩せる指導を得意としており、筋肉を大きくして大会を目指したい方とは相性が悪い
ま（あさひ）
評価 5
2023/07/03
とても清潔感があるジムで、トレーナーさんも親切でわかりやすく指導していただいています。
Y G
評価 5
2023/07/02
夫婦で利用しています。 独学でのトレーニングに限界を感じ（筋量の増加が頭打ち）、通いはじめて1ヶ月です。 はやくも肩周り、胸周りの筋量が増えてきて、やっぱりプロに指導してもらうと違うなぁと感じています。 トレーニング中に食事に関するアドバイスもいただけるので助かっています。...
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k k
評価 5
2023/02/21
先日家の近くにパーソナルジムができたので、初めてパーソナルジムを体験しました。 外から見えないので集中できるし、マンツーマンの指導ながら自分のペースでできるのでとてもありがたいです。 継続的に通いたいと思います！
Y
評価 5
2022/12/31
鷺沼でパーソナルジム探してて辿り着きました！パーソナルトレーニング初めてだったけどここは初心者でもオススメできますね。 トレーナーさんの知識が豊富だからちゃんと成果出せると感じた。 あと手ぶらでジム通えるのがいい！ 貸出のトレーニングウェアがM/L/LLサイズあるし、シューズも貸...
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REALWORKOUT 鷺沼店
5点（6件）
「REALWORKOUT 鷺沼店」は、鷺沼駅より徒歩1分に位置し、関東を中心に100店舗近く出店しているパーソナルトレーニングジムです。パーソナルトレーニングジムREAL WORKOUTでは、幅広い年代の方々にご利用いただけるよう1回5,500円(税込)〜を実現し、高品質なトレーニングを習慣化することで生涯を通して、健康的な体で過ごすサポートしてくれます。
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 《回数券/入会金込み》 8回：72,600円(税込) 16回：12,5400円(税込) 24回：169,400円(税込) 48回：275,000円(税込) |
| 住所 | 神奈川県川崎市宮前区鷺沼３丁目２−８グリシーヌ鷺沼1F |
| 最寄駅 | 鷺沼駅より徒歩1分（85 m） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・靴下・タオル・ミネラルウォーター・分割払い可能 |
- ダイエットや筋力アップなど、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてくれる
- 黒で統一されたシックな空間で、トレーニングに集中できる
- トレーニングウェア・シューズ・タオル・水が無料だから、手ぶらで通える
- 短期集中型で期限を決めてダイエットをしたい方には不向き
- 食事管理は月額33,000円（税込）の別料金が必要
- 店舗によってはシャワーがない場合もある
Shoko Niimiya
評価 5
2025/03/02
週1ペースで通ってもうすぐ3ヶ月ほどになります。毎回トレーニングメニューが少しずつ違うので、重量が増えたり回数が増えたりするとできることが増えた気がして嬉しくなります。 身体の状態に合わせてメニューを組んでくれるので、普段運動してない方にもおすすめです。 トレーナーさんが気さくな...
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Mii H
評価 5
2024/12/03
膝痛，腰痛持ちですが、だからこそ筋肉をつけたいと思い、トレーニングを始めました。 毎回、体調を確認して頂き入念なストレッチから始めていただいています。 週に一回のトレーニングで効果がでるのか心配でしたが、筋肉量が増え、出来なかった事がどんどん出来るようになり、モチベーションも上が...
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chisato takagi
評価 5
2024/11/21
体験なのに内容がとても濃くて大満足！ただ体を動かす、ただ筋肉をつけるだけじゃない、大切な食事のことも含めて幅広くかつ深い知識でサポートしてくれる、他とはちょっと違うパーソナルトレーニングを受けられますよ〜。トレーナさんのお人柄も◎オ・ス・ス・メです！ありがとうございました！
E
評価 5
2024/11/08
毎回わたしの体の調子に合わせてトレーニングメニューを組んでいただき、無理なく通うことができています。 また食事についても随時細かくアドバイスくださるのですが、できそうなものからやってみてくださいと無理強いは全くなく、とても気持ちが楽になります！ これからも継続的に通い続けたいと思...
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yu so
評価 5
2024/10/16
１月からお世話になっています。 いつも怪我のないトレーニングが重要、と細かな説明もしてくださるので安心してトレーニングが出来ています。また日常、必要な食事や生活習慣、些細な質問なども丁寧に教えていただけるので健康意識も高くなり心身ともに健康的になって感謝してます٩(^‿^)۶
鷺沼にあるその他パーソナルジム一覧
MSFitness 鷺沼
4.8点（82件）
「MS Fitness」は、鷺沼駅から徒歩2分に位置し、パーソナルジムと24時間ジムの良いとこ取りを実現した最新のハイブリッド型ジムです。初心者や女性でも通いやすい環境で、リーズナブルな価格で利用できます。専門知識を持ったトレーナーによる個別指導と24時間オープンしているジムを組み合わせて利用することでトレーニング効果を最大限に引き出すことができます。今まで24時間ジムに通ってなかなか効果が出なかったなどのお悩みを抱えている方もトレーナーの指導を受けることで ご自身でのトレーニングがより充実したものになります。
| 入会金 | 30,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：24,200円 月4回：36,300円 月8回：94,400円 |
| 住所 | 神奈川県川崎市宮前区鷺沼１丁目11番６鷺沼第１ビルB1F |
| 最寄駅 | 鷺沼駅より徒歩5分（0.3 km） |
- 24時間利用できるジムエリア完備
- 高品質なパーソナルトレーニングが受けられる
- 女性には嬉しい！マシンを利用したセルフエステの利用可能
MMM FFF
評価 3
2024/11/23
メガロス鷺沼から移ったけど今のところ残念な点が多く後悔気味です。フロアが狭いのは仕方ないけど足りないものが多すぎます。 ・パワーベルトが無い → 追記、ようやく設置された ・ケーブルマシンに懸垂バーはあるのに懸垂バーを掴むための足場が置いてなくて使えない ・ケトルベルが無い ・...
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大治高桥
評価 5
2024/11/19
この前、仕事の関係で3年間体を鍛えていた。やめざるを得なかった、もう三年間も節制なく食べたり飲んだりして、結果的に反発した。体も以前より劣っている。本当に思いもよらなかった、鷺沼にこんなに静かで清潔なジムがあるなんて嬉しい。それはあまり大きくありませんが、24時間大丈夫です。一番...
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鈴木そうま
評価 5
2024/10/11
初めての24Hジムに入会すると伝えた時もスタッフさんが丁寧に説明をしてくれ、とても親切でした。トレーニング器具も充分に揃っていて、やりたい種目をやりたい時にできるのがすごく嬉しいです！パーソナルトレーニングも受けれてポイントなどを教えてくれるのでよりトレーニングが濃いものになって...
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MMM FFF
評価 3
2024/07/10
メガロス鷺沼から移ったけど今のところ残念な点が多く後悔気味です。フロアが狭いのは仕方ないけど足りないものが多すぎます。 ・ケーブルマシンに懸垂バーはあるのに懸垂バーを掴むための足場が置いてなくて使えない ・パワーベルトが無い ・ケトルベルが無い ・アブローラがあるのに使うスペー...
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鮫島綾乃
評価 5
2024/06/30
ここはパーソナルトレーニングがおすすめ！浅貝トレーナーは知識が豊富で今の状態に合わせて指導して下さり、これからも継続してお世話になりたいトレーナーさんです(^-^)！ マシンも豊富で、設備も充実。シリカ水やエステマシンには顔用と体用のキャビテーションやラジオ波もあり、清掃も行き届...
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郡勝比呂
評価 5
2024/05/10
最先端、最高のジム！ 鷺沼駅からすぐの場所という立地の良さはもちろん、店内の雰囲気は、トレーニングに集中できる正に最高の空間。 一つ一つのマシンのディテールのこだわりは、TARZANでもお馴染みプロデューサー兼トレーナーの白戸さんの持つ経験と叡智が詰まった最高セレクト。 リーズナ...
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Sato Azusa
評価 5
2024/03/28
2月にオープンしたということで、とにかくおしゃれで綺麗なジムです。 スタッフの方々が皆様プロのトレーナーであり、信頼度が高いです。 プロテインも¥300で購入できます。 ウォーターサーバーも無料でついていてこの値段で本当にいいのか？というくらいの満足度。 しかも24時間、好きな時...
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K Oh
評価 5
2024/01/21
プレオープンでお邪魔してきました！ 鷺沼駅から徒歩2分ほど、駅チカありがたい！ ジム初心者だったのですが、トレーナーの方がとても親切で、器具の使い方も丁寧に教えてくださったので楽しめました 個室のトレーニングルームがあったり、セルフエステができたり、内装にもこだわりがあって...
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PINO 鷺沼
4.9点（9件）
鷺沼駅から徒歩2分の「PINO（ピノ）」は、国際資格保有のプロが指導する『ダイエットの駆け込み寺』として人気のパーソナルジムです。最大の特徴は、歪み直しとトレーニングを掛け合わせたパーソナル。トレーニング前に施術台を使い身体を調律し、腰痛などの不調を取り除いてから、万全の状態でスタートするのが特徴です。食事管理も無理せず継続できる進め方なので、ダイエットに挫折した経験がある方にもおすすめです。
| 入会金 | 33,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 16回：137,600円(税込) 24回：201,600円(税込) 32回：262,400円(税込) |
| 住所 | 神奈川県川崎市宮前区鷺沼３丁目１−２２鷺沼ビル０３A |
| 最寄駅 | 鷺沼駅より徒歩2分（0.1 km） |
- 最低限の努力で最大の結果を出すパーソナルジム
- 一生使える体型コントロールの知識がみにつくから、リバウンドを防げる
- 単発利用もできるから、気軽に通える
sugi taka
評価 5
2024/09/09
学生時代から100kg超えで、色々なダイエットにトライしましたが、続かないし痩せないを繰り返してました。30歳を超え、健康診断でも色々な項目に引っかかるようになり、いよいよヤバいと思い、こちらにお世話になるようになりました。パーソナルというと、食事制限など辛いイメージがありました...
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Nico Nico
評価 5
2024/09/05
今までリバウンドを繰り返していて、筋トレとずっと続けられるダイエットで健康的になりたいと いくつかのパーソナルジムを見学して 整体と筋トレを一緒に受けられるとのことで こちらに決めました！筋トレも 辛いということはないのに、着実に見た目が変わって 食事面も生活スタイルにあった こ...
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Fumika Abe
評価 5
2024/08/31
こちらのジムではトレーニングの指導だけでなく、整体もあわせて行ってもらえるので、効率よく鍛えられるところが良いです。食事のアトバイス等自分で続けていけるダイエットを提案して下さり、通い始めてまだ1ヵ月程ではありますが、目標に向けて着実に成果が出ていると感じられます。無理なく出来て...
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kana a
評価 5
2024/08/31
通い始めてあっという間に1年以上経ちました。最初に施術で体をしっかりほぐしてからトレーニングできるので怪我の心配もなく、本当にありがたいです。 私の紹介で夫婦でお世話になってます。 最初は肩甲骨が埋まってた私ですがだいぶ動くようになりました。 そして、体重は最大体重から-14キロ...
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Noriko Yamazaki
評価 5
2024/02/12
怪我がきっかけで腰痛が治らなくなり、スポーツやトレーニングを諦めていたところに、施術とパーソナルトレーニングを同時に行って下さる理想的なこちらのジムに出会いました！身体のコンディションを整えてからトレーニングを行うという、まさに合理的なステップで、かつその日のコンディションに合わ...
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メガロス 鷺沼店
3.4点（90件）
「メガロス 鷺沼店」は、鷺沼駅より徒歩9分にあり、野村不動産グループが手がける大手スポーツクラブです。メガロスのパーソナルトレーニングは、メガロスでは、ダイエット、ボディメイク、健康維持、筋力向上、機能改善など、様々な目的に合わせた多彩なコースを用意し、理想のカラダ作りをサポートしています。 パーソナルトレーニングだけでなく、整体や筋膜リリースを組み合わせて姿勢改善できるのも魅力です。
| 入会金 | 6,600円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 《フィットネス会員》 月額：7,238~13,508円 《パーソナル月4回》 月額：33,880 円 |
| 住所 | 神奈川県川崎市宮前区有馬１丁目２１−３ |
| 最寄駅 | 鷺沼駅より徒歩8分（0.5 km） |
- 野村不動産グループが手がける、内装・照明演出にこだわったモチベーションが上がるジム
- 最新のトレンドを取り入れたヨガや暗闇プログラムなど多彩なプログラムを用意
- ダイエット、ボディメイク、健康維持、筋力向上、機能改善など、様々な目的に合わせた多彩なコース
どうする
評価 3
2024/12/07
キッズプールの体験に家族３人で行きました。 施設自体も担当の先生も完璧でした。子供がとても楽しそうでした。 が、当日にグループで来たママさん達の無駄話が煩すぎて頭痛くなりました。苦痛過ぎて二度と行きたくないです。
N I
評価 4
2024/09/10
古いとはいえ風呂場や更衣室はきちんと清掃がされており、特に女子側の更衣室やトイレはかなり頻繁に掃除していただいており有り難いです（たまたま近隣の店舗へ行ったら汚くて驚いた）。これで女子風呂にも水風呂があれば最高なのですが。人気インストラクターのレッスンが無くなり、キッズ重視になり...
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ririeriko
評価 4
2023/01/03
年明け初めての営業日は夕方の6時に行ったにも関わらず、建物自体がとても寒く、更衣室の床は靴下を脱いで歩けないほど寒かった。浴槽の水温も低くなかなか温まらなかった。ほかの営業日は館内を寒く感じたことはない。たまたまだとは思う。
wom-Tore 鷺沼店
4.2点（5件）
「wom-Tore」パーソナルジムは、鷺沼駅より徒歩5分に位置している女性専用のトレーニングジムです。子供を連れてのトレーニングも可能で、産後のダイエットや身体のトラブルにも対応しています。wom-Toreの施設は明るく広々とした空間となっており、リラックスしてトレーニングができるような環境が整えられています。運動初心者や運動が苦手な方でも効果を実感でき、ストレス発散や心身のリフレッシュをすることができます。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：14,000円 月4回：26,000円 月6回：36,000円 |
| 住所 | 神奈川県川崎市宮前区鷺沼１丁目１８−１１ニューウェル205 |
| 最寄駅 | 鷺沼駅より徒歩5分（0.3 km） |
- 宮前区に位置している女性専用のトレーニングジム
- 子供を連れてのトレーニングも可能で、産後のダイエットや身体のトラブルにも対応
- 施設は明るく広々とした空間となっており、リラックスしてトレーニングが可能
Ryoko M
評価 5
2022/12/04
お店が移転してから初のトレーニングだったのですが、お店は広くて明るくてとても居心地のいい空間でした！ デスクワークのガチガチの身体をいつも整えてもらってます！毎回のトレーニングでは都度体調に合わせたメニューで心身共にリフレッシュさせてくれます。 子供も一緒に連れて行っても問題ない...
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satomi higashi
評価 5
2022/10/12
トレーナーのみのりさんには10年近くお世話になってます！ 日々のトレーニングから結婚式前までも💒 トレーニングも楽しいし、高い負荷をかけずに女性らしいボディを目指して頑張れます🙌😊 体のトレーニングだけでなくおしゃべりも最高に楽しい🤣 心も体も癒されるスタジオです♪
reb ecca
評価 5
2022/09/29
30代の頃からもう何年も通い続けている大好きなジムです。これまでジム通いは長続きしたことがなかったので、自分でも驚いています。体を引き締めたくて集中的に通えばきちんと結果を引き出してくれるし、月に数回のペースでメンテナンスに通うだけでも、身体の状態をよく見て本当に必要なトレーニン...
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大野えつ子
評価 5
2022/09/27
50歳をすぎて少しでも若い体型でいたいと思い通い始めました。実際今まで気づいていなかった身体の歪みや苦手な動きを知ることになりました。 マンツーマンで私に合った様々な動きを指導して頂き、続けているうちに姿勢や体型の変化を実感しています。身体の歪みからくる首の痛みや頭痛もほとんど感...
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EASY FIT 鷺沼店
5点（41件）
「EASY FIT」は、鷺沼駅から徒歩2分の位置にあり、「サボりながらでも理想の体になれる」をコンセプトにしたパーソナルジムです。きついトレーニングや過度な食事制限は行わず、超効率的なエクササイズを受けることができます。完全個室のマンツーマン指導のため、周りの目を気にせず、集中してトレーニングすることができます。無理な食事制限は行わず、月1回のカウンセリングで的確なアドバイスを提供しています。
| 入会金 | 30,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【ダイエットプラン】 2ヶ月16回：192,000円 3ヶ月24回：276,000円 4ヶ月32回：336,000円 |
| 住所 | 神奈川県川崎市宮前区鷺沼１丁目11−６鷺沼第１ビル402 |
| 最寄駅 | 鷺沼駅より徒歩5分（0.3 km） |
- 「サボりながらでも理想の体になれる」をコンセプトにしたパーソナルジム
- きついトレーニングや過度な食事制限は行わず、超効率的なエクササイズ
- 完全個室のマンツーマン指導のため、周りの目を気にせず、集中してトレーニングすることが可能
kazumi sasaya
評価 5
2025/01/30
年齢的に痩せにくくなってきたことと、自己流の運動だと効いている実感がなく数ヶ月悩んで、近所で良いパーソナルジムがないかなと思って調べたところ、評価が高かったので体験してみました。 ダイエットコースで通っていたのですが体重、体脂肪率ともに順調に減ってきて、体型もかなり良い方に変わっ...
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_ Saito
評価 5
2024/11/22
数年前から在宅での座り仕事が多くなり、反り腰や腰痛・肩こり・臀部の痛みや痺れに悩まされていました。辛いときは整体での矯正や鍼灸で対処していましたが、焼け石に水状態だったため『根本的に身体を鍛えなくては！』と思い、鷺沼駅周辺でパーソナルジムを探していたところ、無料体験を実施されてい...
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iko M
評価 4
2024/11/16
半年間、月2回程度のペースで通い卒業しました。もともと通勤途中の他のパーソナルに通っていたのですが契約期間が終了したことをきっかけに、近所のほうが都合がよく口コミもよかったので体験を受けてみました。 せっかくパーソナルで運動習慣がついてきたのにここで辞めてしまったらもったいないと...
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香織川口
評価 5
2024/10/26
仕事中はパソコンの前で長時間同じ姿勢で作業することが多く、ここ数年肩こりや腰痛に悩まされていました。 また運動不足や年齢による筋力低下もあり、症状が悪化すると整体や鍼灸院に駆け込むという状況が続いていました。 人に治してもらうのではなく、自分で筋力を付けて疲れにくい身体に変えたい...
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ちゃこぴっぴ
評価 5
2024/10/08
鷺沼で、正確な知識と技術を持ったパーソナルジムを探していました。 10代後半から既に姿勢が悪く、それに伴ってか呼吸の浅さや歩きにくさ等があり、過去複数パーソナルジムに通った経験がありますが、有名なところに行ってもトレーナーさんの技量なのか相性なのか、悩みが根本的に解決することがあ...
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早乙女まり
評価 5
2023/09/07
鷺沼駅付近でパーソナルジムを探していたところ「無料体験」をしていたので体験しました。 今までマッサージや整体でメンテナンスはしてきましたが、反り腰は、繰り返しになるので自分でもケアできるようになりたいと思っていました。 体験をしてみてここならがんばれそう！と思い回数券10回...
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Miwa A
評価 5
2023/09/02
元はNAS溝の口店でのパーソナルで通っていて、こちらに移動しチケットを購入する形で月2回で通っています！ 一年半ほど通っていまして、最初は胃腸系の持病やコロナ禍での運動不足で悩んでいました。 現在は毎食の食事指導やパーソナルでの運動指導のおかげで、持病は完治し、体重も最高体重から...
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かんくろう
評価 5
2023/08/17
鷺沼周辺でパーソナルジムを探していました。 コロナ明けから外食が増え、太ってしまい悩んでいました。 トレーナさんは知識がとても豊富で初回体験トレーニングでかなり体のラインが改善され入会を決めました。 ダイエット2ヶ月プランで入会し-4.5kgのダイエットに成功し、とても満足して...
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志賀雄太
評価 5
2023/06/28
私は鷺沼駅周辺でパーソナルジムを探していました。 コロナ期間中から太ってしまい悩んでいた所、チラシからイージーフィットを見つけました。 体験トレーニング、カウンセリングも非常に丁寧で私の悩みを全て見つけ出して頂き入会を決めました。 こちらのパーソナルジムでダイエット3ヶ月プラ...
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akito yanagita
評価 5
2023/06/15
正直ここまで効果があると思いもしませんでした。 いつもは自重などで筋トレをしていて継続はできるのですが しっかりと効果を感じるということがなかったです。 今回こちらに来店させていただいて圧倒的に1人で筋トレ、姿勢改善するよりも知識がある方に教わりながら運動するのが本当にいいこと...
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鷺沼でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM（クラウドジム）【続かないジム通いが不要】
4.7点（41件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
CLOUD GYMでは、「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 35,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月8回：48,400円 月12回：66,000円 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
小田嶋郁江
評価 5
2024/12/04
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。 産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
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もちもちゆちゃまる
評価 5
2024/05/23
3ヶ月間指導していただきました。 産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした！ 担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。 赤ちゃんが...
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えこ
評価 5
2024/05/15
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。 体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ！変わりたい！と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。 トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...
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Tea M
評価 5
2023/12/01
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
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Yumiko Ito
評価 5
2023/11/19
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
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土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
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MAMI KAWABATA
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
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123
評価 5
2023/10/07
ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で？ジムに行かないでやる気は出るのかな？とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...
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鷺沼でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルトレーニングは、ダイエットや筋力アップなどの目標をより効果的に達成するための最適な手段ですが、その具体的なメリットと効果について深く理解している方はまだ多くはありません。 この記事では、パーソナルトレーニングの基本から、どのような効果があるのかを詳しく解説します。 パーソナルトレーニン...
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
「パーソナルジムに通うなら、ちゃんと効果を実感したい」そう考えている方も多いと思います。実は、効果が出るまでの期間や通う頻度には目安があり、一般的には1〜3ヶ月・週1〜2回のペースが推奨されています。 この記事では、目的別の最適な頻度や効果を感じやすい通い方を解説します。無理なく理想の体に近づくた...
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
パーソナルジムには、どんな服装がおすすめなのか、何が最低限必要なのか、レンタルできるのか、NGな服装について気になっている方も多いかと思います。多くのジムでは「動きやすい服装で着てください」程度の指示があるで、パーソナルジムでの服装は動きやすいものであれば基本的に問題ありません。 しかし、パーソナ...
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルトレーニングジムは、トレーナーとマンツーマンでトレーニングができるのが魅力です。また、トレーニングだけでなく、食事指導も取り入れているジムも多くあります。 しかし、「食事制限が厳しそう」「禁止するものが多そう」などのイメージを持っている方も多いのではないでしょうか。 そこでこの記事では...
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
「パーソナルトレーニングって高い…」 「パーソナルトレーニングを始めようか迷い中。活用方法ってあるのかな？」 パーソナルトレーニングを始めようか迷っている方の中には、効果的な活用方法が気になっている方や、ちゃんと通えるのか不安に思っている方も多いです。 しかし、適切な方法でパーソナルトレーニン...
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