この記事では、南浦和周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム9選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
南浦和のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では南浦和でおすすめのパーソナルジム9社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP南浦和で探している人におすすめの店舗
オンライン
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 &8（アンドエイト） 南浦和店 |
 |
33,000円 | 15,600円（30分、月4回） 31,200円（30分、月8回） |
4,400円 | 「パーフェクトダイエットメソッド+専門店レベルのボディケア」で理想の身体をサポート | 詳細 |
2 BRラボ 南浦和店 |
 |
33,000円(税込) | 4回：17,600円~(税込) 8回：35,200円~(税込) 通い放題：44,000円~(税込) |
4,400円(税込) | ジム×美容の最先端のパーソナルトレーニングジム | 詳細 |
3 Fit Storm 南浦和店 |
 |
15,000円 | ■プラチナ4 27,600円 ■ゴールド8 49,600円 |
無料体験あり | 初心者から上級者、アスリートまで対応 | 詳細 |
| 4. JAMROCK FITNESS 南浦和店 |  |
33,000円(税込) | 月8回：24,400円(税込) | 3,300円(税込) | 少人数制のトレーニングプログラムで、初心者の方も続けやすい | 詳細 |
| 5. オーガニックジム 南浦和店 |  |
10,000円 | 月1回：11,000円 月4回：41,000円 月6回：59,000円 月8回：69,000円 |
6,000円 | 40歳からの健康改善を目指すパーソナルジム | 詳細 |
| 6. AC FITNESS 南浦和店 |  |
- | 1回50分：7,500円 | 3,000円 | MATRIXブランドの最新マシンを完備し、洗練された内装と快適な空間でトレーニング | 詳細 |
南浦和でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
南浦和で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない！』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを3社ピックアップしました。
&8（アンドエイト） 南浦和店
「&8（アンドエイト） 南浦和店」は、南浦和駅より徒歩2分に位置する「場所、時間、価格」にこだわったトレーニングジムです。医師や栄養士、アスリート、モデルと共に日々最新のダイエットメゾットを構築し、健康とダイエットの両立が目指せます。
完全個室制なので、人の目を気にせずトレーニングに集中できます。また、食事指導も最新のアプリを使って、簡単に管理してもらうことが可能です。
| 入会金 | 33,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 15,600円（30分、月4回） 31,200円（30分、月8回） |
| 住所 | 埼玉県さいたま市南区南本町１丁目３−１５エースワンダービル |
| 最寄駅 | 南浦和駅より徒歩2分（0.1 km） |
- 「パーフェクトダイエットメソッド+専門店レベルのボディケア」で理想の身体をサポート
- レンタル無料
- ダイエットと健康の両立！
BRラボ 南浦和店
5点（13件）
「BRラボ」は、ジム×美容の最先端のパーソナルトレーニングジムです。FMSによって身体を機能性の高い状態にすることで、日常生活膿劇だけでも痩せやすい身体になれるようサポートしてくれます。
BRLabは医学的な理論に基づき、身体の不調を根本から改善し、美しく健康的な身体を目指せます。「美しいカラダ」と「健康的なカラダ」を目指したい方におすすめです。今入会キャンペーンでたくさん特典が付いてくるので、気になる方は体験に行ってみてください。
| 入会金 | 33,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：17,600円~(税込) 8回：35,200円~(税込) 通い放題：44,000円~(税込) |
| 住所 | 埼玉県さいたま市南区南浦和２丁目４４−７BEIS南浦和3F |
| 最寄駅 | 南浦和駅より徒歩2分（0.1 km） |
- ジム×美容の最先端のパーソナルトレーニングジム
- 最新機器を使用したウエイトトレーニング
- 体の内面を根本から改善！痩せ体質へ
R izm
評価 5
2023/10/29
結婚式に向けてかっこよくタキシードを着たいと思いBRラボさんを選び、約半年間バルクアップを目標にトレーニングをしました。 トレーナーさん皆んな話しやすくて、私が「まだやれます」と言うと、追い込みをかけてくれて終わったら褒めてくれるため楽しくトレーニングが出来ました。毎回筋肉痛にな...
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まつたかし
評価 5
2023/12/31
2023年9月から12月末まで4ヶ月間お世話になりました。土日の30分各8回/月で行いました。いい具合に追い込んでくださるので筋肉痛もありましたが皆さん良い方で楽しく終えることができました。目的はダイエットだったのですが筋肉も付いたようで良かったです。ダイエット自体も10kg近く...
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高橋郁夫
評価 5
2023/10/13
6月下旬から南浦和BRラボお世話になっております。今年で58歳になるので老人になって子供達に迷惑かけないようにと老人ホーム行かなくてもいい身体作り目標に頑張っています。4ヶ月になりますが自分1人ではきっと続かなかったと、、、トレーナーさんの熱い指導と優しさ情熱に楽しくやれてます。...
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のんゆか
評価 5
2023/10/27
野球をやっている息子が通っています。体重増加と筋肉増加のため探していました。 初めてのパーソナルでしたので、お試しで他の店舗なども色々見させていただきましたが、こちらでもお試しで体験をやった所、トレーナーさんの丁寧な対応と、絶対に目標に届かせて見せます！との強いお言葉を頂き、息子...
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S izm
評価 5
2023/10/10
結婚式に向けて約半年間通わせて頂きました！平日昼間の通い放題で鍛えました💪🏻どのトレーナーさんもとても優しく、いつもモチベーションを上げてくれます✨トレーニング中はめちゃくちゃ褒めてくれます(笑) 最初はなかなか体重が落ちず、悩みましたが、トレーナーさん達のアドバイスやセッション...
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Fit Storm 南浦和店
パーソナルジム「Fit Storm」は、埼玉県さいたま市南区にある完全予約制のプライベートジムで、初心者から上級者、アスリートまで幅広いニーズに対応したトレーニングを提供しています。
お客様一人ひとりのライフスタイルや年齢、身体の状態に合わせた特別なプログラムをトレーナーが作成。カウンセリングや身体評価を通じて最適なトレーニング方法を提案し、目標達成までしっかりサポートします。
| 入会金 | 15,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | ■プラチナ4 27,600円 ■ゴールド8 49,600円 |
| 住所 | 埼玉県さいたま市南区文蔵２丁目１−１０ピカソビル3F |
| 最寄駅 | 南浦和駅より徒歩4分（0.3 km） |
- 初心者から上級者、アスリートまで対応
- 完全予約制のプライベートジム
- 食事や生活習慣に関するアドバイスも提供
南浦和にあるその他パーソナルジム一覧
JAMROCK FITNESS 南浦和店
5点（1件）
「JAMROCK FITNESS」はセミパーソナル形式でトレーニングサービスを提供するジムで、老若男女幅広く通えるパーソナルトレーニングジムです。は完全予約制で、少人数制のセッションを通じて、一人ひとりに合わせたトレーニングと個別のサポートを実施しています。
1人のトレーナーに対して3人へトレーニングを行うため、お手軽な価格で利用できるのも通いやすいポイントです。トレーナーは専門的な選考を通じて選ばれたプロフェッショナルで、女性スタッフが常駐しているため、女性の方も安心して利用できます。少人数で小規模ジムにしかできない優しいアットホームな空間でのトレーニングを体験してみて下さい。
| 入会金 | 33,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月8回：24,400円(税込) |
| 住所 | 埼玉県さいたま市南区南浦和２丁目２７−１２アビアント4F |
| 最寄駅 | 南浦和駅より徒歩3分（0.2 km） |
- 少人数制のトレーニングプログラムで、初心者の方も続けやすい
- 女性会員が約70％を占めており、安心して通える環境
- 料金はパーソナルジムの半分以下！圧倒的なコストパフォーマンス
naka ken
評価 5
2024/05/06
少し本格的に痩せねばと思いセミパーソナル形式のジムに。セミパーソナルは初めてでしたがスタッフさんがとても親切に教えてくれました。トレーニングメニューも作成してもらい、毎回サポートしてもらっているので、適度に負荷かけつつも無理なく続けられそうです。
オーガニックジム 南浦和店
5点（7件）
Organic Gymは、埼玉県さいたま市南浦和に位置する、40歳からの健康改善を目指すパーソナルジムです。痛みの改善と理想の体作りをサポートし、アットホームでカフェのようなリラックスした雰囲気が特徴です。プロのトレーナーによるマンツーマントレーニングと、グループレッスンが提供され、個々のニーズに応じた指導が行われます。最寄駅は南浦和駅で、駅から徒歩数分のアクセスが便利な立地にあります。
最新のトレーニング機器と広々とした施設が完備されており、初心者から上級者まで満足できる環境です。栄養指導や体のバランスを整えるプログラムも提供されており、全体的な健康向上を目指す方に最適なジムです。赤ちゃん連れでも利用可能で、忙しいママも安心して通える点が魅力です。
| 入会金 | 10,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月1回：11,000円 月4回：41,000円 月6回：59,000円 月8回：69,000円 |
| 住所 | 埼玉県さいたま市南区南浦和２丁目３３−１３A.M.U５F |
| 最寄駅 | 南浦和駅より徒歩4分（0.3 km） |
- 40歳からの健康改善を目指すパーソナルジム
- 痛みの改善と理想の体作りをサポートし、アットホームでカフェのようなリラックスした雰囲気
- 赤ちゃん連れでも利用可能で、忙しいママも安心して通える
Ku ma
評価 5
2024/03/02
グループレッスンで初級アニマルフロー（2,300円）を体験させていただきました。 ストレッチから、アニマルフローの基礎まで丁寧に教えていただき、あっと言う間の1時間でした。 普段使えていない筋肉に刺激が入った気がして、シンプルに、とても楽しかったです。 マシンやラックが無く、とて...
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junjun hsn
評価 5
2024/02/05
お友達に紹介してもらって、3年位通っています。月に２回はお友達3人組でのパーソナルトレーニングをやり、他にも グループレッスンの燃焼系トレーニング、バレトン、HIIT THE BEATを受けてます。週に1回〜２回はgymへ行ってます。 おかげ様で、産後かなり太ってしまったのです...
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55 sae
評価 5
2023/10/13
4年ほど通っています。友人とのパーソナルトレーニングと、グループレッスン(バレトンなど)のおかげで、健康な体を手に入れました。以前と違って疲れない体になりました。トレーナーの皆さんも優しくてジムの雰囲気も良く、これからもずっと通い続けたいと思っています！
f t
評価 5
2022/07/25
アニマルフロー初級のグループレッスンを受けました。普段感じている体の不調がどうして起こるのか、アニマルフローの動きがどうしてそれに良いのかを説明しながら教えていただいてわかりやすかったです。 終わった後は心地よい疲れで姿勢も良くなりました。基本がなんとなくわかったので次回はもう少...
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s (キャリーママ)
評価 5
2023/10/13
友達と3人でパーソナルトレーニングに通ってます！おかげで6キロほど、ダイエット成功しました！ それ以外のグループレッスンもネットから予約が出来てとても便利です。 最近は、アニマルフローが好きです。 これからも健康のために通いたいと思います！
AC FITNESS 南浦和店
4.3点（31件）
Athletic City Fitnessは、埼玉県さいたま市南浦和に位置する24時間営業のパーソナルジムです。MATRIXブランドの最新マシンを完備し、洗練された内装と快適な空間でトレーニングが可能です。セキュリティも万全で、男女別の更衣室やシャワー、プロテインサーバーなど、充実した設備が整っています。プロのトレーナーが常駐し、個々のニーズに応じたトレーニング指導を行います。南浦和駅から徒歩1分というアクセスの良さも魅力です。
開放的な施設と高機能換気設備により、常に清潔で快適な環境が保たれています。幅広い年齢層に対応しており、初心者から上級者まで満足できるトレーニングが提供されています。リーズナブルな料金システムと無料のバスタオル貸出など、利用者にとって便利なサービスも多彩に用意されています。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回50分：7,500円 |
| 住所 | 埼玉県さいたま市南区南浦和２丁目３６−１１美里ビル2F |
| 最寄駅 | 南浦和駅より徒歩2分（0.1 km） |
- MATRIXブランドの最新マシンを完備し、洗練された内装と快適な空間でトレーニング
- 開放的な施設と高機能換気設備により、常に清潔で快適な環境
- リーズナブルな料金システムと無料のバスタオル貸出など、利用者にとって便利なサービスも多彩に用意
Kaz
評価 5
2024/01/30
ずっとお世話になってました。 退会理由は転職に伴う転居ですが、転職しなければずっと通いたかったジム。 最高のスタッフと最高の設備。周辺にあるジムにも通ったことありますが、ここまで居心地のよいジムはありませんでした。 24時間ジムには珍しい経験豊富なトレーナーによるパーソナル...
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TVルーキーベイブ
評価 5
2024/01/24
マシンが豊富で店内がとても綺麗です。スタッフさんがフレンドリーなので初めての方でも通いやすいです。またパーソナルトレーニングもある為、本格的にトレーニングしたい方やダイエットを頑張りたい方にもオススメです。その人に合った内容でやってくれます。
A K (yaaka)
評価 5
2023/11/27
他のジムと比べて、施設が綺麗、値段が安い、器具が揃っている。また、24時間ジムには珍しくパーソナルトレーニングもありとても良いです。トレーナーさんやスタッフの皆さん親切なので南浦和から引っ越した今も通い続けています！3ヶ月のダイエットオプション参加しました！！おすすめです！
Ari
評価 5
2024/03/14
とても綺麗でパウダールームやシャワーも完備されており、女性も通いやすいと思います。スタッフ様も知識豊富、フレンドリーです。駅近で通いやすく、セキュリティも万全です。
ton new
評価 4
2024/01/31
マシンや環境は揃っており綺麗で、とても利用しやすいと思います。 しかし、大学生（？）3人グループがひたすらうるさい日があります。よって評価4とさせていただきます。 あと、希望としてはマシンの種類を増やしていただきたいです。
ダイエットパートナー 南浦和・浦和店
5点（42件）
ダイエットパートナーは、全国に40店舗以上を展開するパーソナルトレーニングジムです。リーズナブルな価格で本格的なパーソナルトレーニングを受けらるため、運動習慣を身に付けられます。自分に合った食生活と運動の継続で無理せず痩せて、リバウンドしにくい身体を目指せます。
トレーニングメニューはプロのパーソナルトレーナーがセッション毎にを作成します。レベルや体調に合ったメニューを組むので、無駄なくトレーニングを続けられます。
| 入会金 | 11,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4回：16,500円(税込)～ 月8回：33,5000円(税込)～ 月12回：49,500円(税込)～ |
| 住所 | 埼玉県さいたま市南区南浦和２丁目２８−１６ハイグレード南浦和204 |
| 最寄駅 | 南浦和駅より徒歩4分（0.3 km） |
- リーズナブルな価格で本格的なパーソナルトレーニングが受けられる
- 一人ひとりのレベルに合ったトレーニングだから、無理なく続けられる
- 今までジム通いが続かなかった方でも続けられる独自メソッド
F M
評価 5
2024/09/05
見て見ぬ振りしてた体重、体型の変化にいい加減目を向かないと本当にヤバいと思い、どうせやるなら自分に特化したジムでとことんやって結果を出したい！と思いパーソナルジムを探していたところ場所も値段もピッタリなとこだったので体験して入会を決めました。 ほぼ運動をしない生活だったので少しの...
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ぎり。
評価 5
2024/08/05
運動習慣をつけたい、筋肉を付けつつ痩せたいを目的に入会しました！駅からもすごく近くて、家からでもとても通いやすいです。 他のジムも検討しましたが、一対一になってトレーナーさんが僕目線になってくれてこのトレーナーさんとなら目標に向かえそうと思えたので入会しました。 トレーニングも無...
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宇田川幸士
評価 5
2024/07/01
運動習慣をつけたい、痩せたいを目的に入会しました！ 駅からもすごく近くて、会社の帰りにとても通いやすいです！！ 他のジムも検討しましたが、トレーナーさんが私目線になってくれてこのトレーナーさんとなら目標に向かえそうと思えたので入会しました！！ トレーニングも無理なく、毎回楽しいで...
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平藪昂
評価 5
2024/06/10
数日前にオープンしたと聞いて、早速体験してきましたが、期待以上の素晴らしさでした！まず、立地がすごく便利で、駅から徒歩数分というアクセスの良さが魅力です。忙しい日常でも通いやすく、時間を有効に使えるのが嬉しいポイントです。 新しい施設はとても清潔で、最新のトレーニング機器が揃っ...
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舩山由香
評価 5
2024/06/09
コロナウイルスが流行り始めた頃から体重が年々増えてしまい、そろそろ何か始めないと...と思っていた矢先、知り合いからこちらのダイエットパートナーさんの話を聞きました。 アクセスも良いですし、駅から迷わず辿り着けるか心配だったのですが、ホームページに丁寧な道順が画像と共に載ってい...
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【OPEN未定】ReViNa(レビナ) 南浦和店
パーソナルジムReViNaは、ダイエットやボディメイクに特化し、お客様の理想を叶えるためのトレーニングを提供しているパーソナルジムです。厳選された一流のトレーナーによるマンツーマン指導が特徴で、業界屈指の低価格でサービスを提供しています。
ReViNaでは、全店舗が駅から徒歩5分圏内に位置し、専用の駐車場も完備されているため、アクセスの利便性も高いです。産後太りにも対応し、お子様連れでも安心してトレーニングに取り組める環境を提供しています。日本トップクラスの実績と技術を持つトレーナー陣が、お客様の「こんなカラダになりたい」という想いに寄り添い、体を変えるためのサポートを行います。
| 入会金 | 33,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【スタンダード60分】 月2回：21,780円 月4回：38,280円 月8回：65,780円 |
| 住所 | 埼玉県さいたま市南区南浦和１丁目 |
| 最寄駅 | 南浦和駅より徒歩10分（0.7 km） |
- ダイエットやボディメイクに特化し、お客様の理想を叶えるためのトレーニング
- 全店舗が駅から徒歩5分圏内に位置し、専用の駐車場も完備
- 厳選された一流のトレーナーよるマンツーマン指導を業界屈指の低価格で提供
鈴木しゅり
評価 5
2024/09/07
人生で１回くらいは痩せてみたいと思いジムの情報をネットで検索してたら古河にパーソナルジムを見つけました 最初に受けたカウセリングの対応が良かったのでこのジムで頑張ろうと決めました 運動することが本当に嫌いで続けられるか心配でしたが、初心者の私にも出来るメニューを組んでくれるので良...
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Aki
評価 5
2024/08/16
年齢とともに体力の低下や姿勢、体型の変化が気になり始めたため、口コミやホームページを参考にしてReViNa（レビナ）古河店に伺いました。最初のカウンセリングでは、トレーナーさんがトレーニング内容や食事管理、健康的な身体作りのために必要な知識を丁寧に説明してくれました。特に、自分で...
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K M
評価 5
2024/08/11
年齢を重ねるとともに運動不足になり、体重も過去最高を更新してしまったのでダイエット目的でパーソナルジムを探していましたところレビナ古河さんを見つけました。 体験カウンセリングに行ったところトレーナーさんが優しく丁寧に教えていただき入会を決めました！ ジムや運動は厳しく苦しいイ...
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なんちゃん
評価 5
2024/07/26
長年放置してた自分の体型を変えたくて ジムに通いたいと思いホームページや口コミを 見て気になったのでまずはカウンセリングに 行きました！ トレーナーさんはとても笑顔が素敵で いつもニコニコしてます☺️ ダイエットも1人では続かなく 古河周辺でパーソナルジムに行きたいと思ってい...
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小谷剛太
評価 5
2024/06/12
社会人になってから運動をしなくなり、仕事もデスクワークが多く体型が気になっていました。ダイエットしようと考えていましたが、以前ジムも通い結局続かず‥ レビナさんを選んだ理由としては、 ・価格が他のパーソナルジムと比べ安い ・口コミでトレーナーさんの印象が良かった ・古河市にパー...
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南浦和でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM（クラウドジム）【続かないジム通いが不要】
4.8点（41件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。移動時間が不要で、プロのトレーナーの指導を自宅で受けられるため、忙しい方でも続けやすいのが特徴です。
「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。
トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 33,000円→無料(※期間限定) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【オンラインパーソナル】 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月6回：37,950円 月8回：48,400円 【食事管理サポート】 月額：16,500円 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
小田嶋郁江
評価 5
2024/12/04
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。 産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
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もちもちゆちゃまる
評価 5
2024/05/23
3ヶ月間指導していただきました。 産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした！ 担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。 赤ちゃんが...
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えこ
評価 5
2024/05/15
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。 体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ！変わりたい！と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。 トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...
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Tea M
評価 5
2023/12/01
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
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Yumiko Ito
評価 5
2023/11/19
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
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土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
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MAMI KAWABATA
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
続きをみる...
123
評価 5
2023/10/07
ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で？ジムに行かないでやる気は出るのかな？とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...
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キャンペーン期間：2025年2月28日まで
【体験当日にご入会の方限定で2大特典】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、最大55,000円OFF！
特典①：入会金 通常価格33,000円→無料
特典②：遺伝子検査キット 通常価格22,000円→無料
※2大特典は食事管理サポートをご契約いただいた方が対象です。トレーニングプランのみでのご契約は特典2のみが対象となります。
南浦和でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
CLOUD GYM（クラウドジム）
小原トレーナー