この記事では、香里園周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム7選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
香里園のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では香里園でおすすめのパーソナルジム7社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP香里園で探している人におすすめの店舗
香里園駅より徒歩1分
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 かたぎり塾 香里園店 |
 |
個別店舗毎でお問い合わせください | 月4プラン：30,800円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
無料 | 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
2 HPER 東香里店 |
 |
11,000円 | 2ヶ月間/全16回：85,800円（税込） | 無料 | トレーナー研修が充実しており、質の高いトレーニング＆食事指導 | 公式サイト 詳細 |
3 FIT PLACEパーソナル 香里園店 |
 |
5,500円 | 月4回+24時間ジム使い放題：月額19,800円 | 無料 | 24時間利用可能なジムとパーソナルトレーニングを提供しているサブスク型パーソナルジム | 詳細 |
| 4. BARON 香里園店 |  |
無料 | 1回：7,200円 8回：56,000円 16回：108,800円 |
4,500円 | 中高年の方でも始めやすく、体力維持や健康改善をサポート | 詳細 |
| 5. パーソナルジムNEXT 寝屋川店 |  |
10,000円 | 1回：6,000円 4回：20,800円 8回：39,800円 |
3,500円 | 利用しやすい価格帯 | 詳細 |
| 6. THE BODY PROFESSIONAL 香里園店 |  |
33,000円 | 【50分コース】 1回：9,900円 4回：38,412円 8回：75,240円 16回：145,728円 32回：285,120円 |
無料 | 女性も安心して通えるプライベートな空間 | 詳細 |
香里園でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
香里園で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない！』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを3社ピックアップしました。
かたぎり塾 香里園店【急成長パーソナルジム】
5点（9件）
「かたぎり塾 香里園店」は、香里園駅より徒歩1分にあるパーソナルジムで、都内を中心に300店舗以上展開している急成長のパーソナルジムです。様々な地域に展開しているためご自宅の近くでパーソナルジムを探している方におすすめです。
1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で受けることができます。
| 入会金 | 個別店舗毎でお問い合わせください |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4プラン：30,800円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
| 住所 | 大阪府寝屋川市香里新町２９−１３香里ロータリービル401号室 |
| 最寄駅 | 香里園駅より徒歩1分（86 m） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・シャワー有り |
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
- 店舗によってトレーナーのレベルの差がある
- コース時間（60分）の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている
- 痩せる指導を得意としており、筋肉を大きくして大会を目指したい方とは相性が悪い
桂洋介
評価 5
2026/02/17
香里園で初めてのパーソナルを探していたのですが、ネットでこちらは雰囲気良いと感じ体験レッスンに参加しました。 トレーナーの谷川さんの柔らかい雰囲気と気さくな人柄にその場で入会を決めました。 豊富な知識量、そしてトレーニング中の指導、声掛けなど大変満足しております。 現在5ヶ月...
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えんとつそうじ
評価 5
2026/01/31
初めてのパーソナルジムで選ばせていただきました！夫婦ペアでトレーニングさせていただしました！優しい先生で、夫婦楽しくトレーニング出来ました！効果も良く、トレーニング前より体がデカくなり、大満足です！
川崎さやか
評価 5
2026/01/05
凄く丁寧にご指導頂いています。 楽しい会話をしながらのエクササイズはあっという間に時間が過ぎます。 体が変わってきた実感もあり、大変お世話になっています。いつもありがとうございます。
m s
評価 5
2025/11/29
乳幼児連れで可能なパーソナルジムを探しており、ジムの方が子供の扱いに慣れてる事・完全個室なので周りに迷惑かからないこと等が決めてとなり通わせてもらってます！ 子供も毎回元気に動かせてもらい、親子共々良い運動させてもらってます。 子連れでなかなかジムに行けない方にはすごくおすすめで...
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みゆき。
評価 5
2025/07/19
いくつかジムに行かせていただいたのですが、器具の使い方やどうしても自分に甘くなったりして 体重があまり落ちなくて悩んでました。 パーソナルジムに行こうと決意し 調べたらかたぎり塾を発見し入所を決意しました。 ゆっくりではありますが、2ヶ月で約3キロ減りました。 私の体調に合わせ...
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HPER 東香里店【格安ダイエット専門パーソナル】
5点（63件）
「HPER 東香里店」は、香里園駅より車で7分にある低価格で始めることができる、ダイエットに最適なパーソナルトレーニングジムです。あなたに寄り添うパーソナルトレーニングをコンセプトとしており、身体的サポートだけでなく、メンタル面でのサポートもしてくれるため、悩みや疑問があれば、気軽に相談しながら理想の身体を目指せます。
食事面も無理なく続けられるような食事サポートを行っており、1人1にの生活リズムや食の好みに合った長期間続けられる食生活の知識が身に付くので、リバウンドの心配もなく安心です。
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 2ヶ月間/全16回：85,800円（税込） |
| 住所 | 大阪府枚方市東香里２丁目１−２６大観堂ビル401 |
| 最寄駅 | 星田駅より車で7分（2.4 km） 香里園駅より車で7分（2.2 km） 郡津駅より車で11分（3.1 km） 交野市駅より車で10分（2.8 km） |
- トレーナー研修が充実しており、質の高いトレーニング＆食事指導
- 初心者からでも安心のパーソナルトレーニングジム
- 無理なく続けられる極端に少食にさせない食事指導
かえ
評価 5
2026/01/22
入会して3ヶ月。 まずは食事を整える所から指導していただき、トレーニングも適切なアドバイスをもらい順調にダイエットできています。 食事も無理なく、トレーニングも安心してお任せできるので入会して良かったです。
イト
評価 5
2025/12/16
親切な指導が心地よく、またトレーニング中は終始楽しい会話が続きます。トレーナーのお人柄がよく表れているという事ですね。 もちろん、結果も👌目標体重を予定より早くクリア。ダイエットとトレーニングがバッチリハマりました🏋️
にしやまももか
評価 5
2025/09/29
2年半ほどお世話になってます。 自分のペースに合わせてメニューを組んでくださるので無理なく続けられています。 効果もしっかり出て始める前より痩せてすっきりしました！
あつ
評価 5
2025/04/16
通い始めて２ヶ月が経ちました。パーソナルジムは初めてで緊張するかと思いましたが、先生の分かりやすいご指導と温かい励ましのお陰で気負うことなく楽しく通わせて頂いています。 体重も着実に減ってきています。食事管理をして頂いてるのが今まで好き放題だった食欲にブレーキをかけてもらえてる...
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理恵
評価 5
2025/03/28
２ヶ月間週1コースでお世話になりました。 今まではジムに行ってもなかなか思うように体重が落ちなかったのに、こちらに通うようになりいつもより食事量は増えているのに食事指導もして頂いたおかげで体重が減っていきました！もちろん運動に関しても自分に合ったようにトレーニングもしていただき翌...
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FIT PLACEパーソナル 香里園店
4.4点（106件）
「FIT PLACEパーソナル 香里園店」は、香里園駅より徒歩3分にあり、全国に70店舗近く展開しているサブスク型パーソナルジムです。YouTuber山澤礼明が監修した併設の24時間利用可能なフィットネスジムが使い放題で、業界最安級の料金でパーソナルトレーニングを提供しています。トレーナーは一人ひとりのライフスタイルに合わせたカスタマイズされたトレーニングを提供し、楽しみながら目標を達成できるようサポートします。
| 入会金 | 5,500円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4回+24時間ジム使い放題：月額19,800円 |
| 住所 | 大阪府寝屋川市香里南之町２１−２０マジェスティ香里園3F |
| 最寄駅 | 香里園駅より徒歩3分（0.2 km） |
- 24時間利用可能なジムとパーソナルトレーニングを提供しているサブスク型パーソナルジム
- 継続しやすい環境と質の高いトレーニング
- 一人ひとりのライフスタイルに合わせたカスタマイズされたトレーニング
中里太洋
評価 5
2025/11/05
いつも利用しております！ 他のチェーンと比べて広さやマシンの数が充実しているイメージです！
あんこ
評価 5
2025/07/24
初めて利用しましたが、館内がとても広くて開放感があり、快適にトレーニングできました。器具の種類も豊富で、初心者から上級者まで使いやすい構成になっていると感じました。マシンやフリーウェイト、ストレッチエリアも充実していて、自分の目的に合わせてしっかりトレーニングできます。スタッフの...
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ザパーソナルジム梅田店
評価 5
2025/06/29
香里園駅から徒歩3分にあります。 3階にあり、エレベータに乗って上がるとあります。 最近改装があり、店内はすごく綺麗になっていました。 オープン当時から通っていますがメンテナンスもしっかりされており、落ち着きのある雰囲気が最高です。 香里園周辺でジムを探している方はぜひ行って見て...
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酒井松山
評価 5
2023/10/26
初めてパーソナルを受けました。 めっちゃいいです❗️ こちらの希望を目一杯取り込んたメニューでトレーニングできて楽しくできました❗️
香里園にあるその他パーソナルジム一覧
BARON 香里園店
5点（7件）
「パーソナルトレーニングジムBARON」は、大阪府寝屋川市に位置するジムで、京阪香里園駅から徒歩2分の好立地にあります。筋トレを中心にしたトレーニングを提供し、特に中高年の方でも始めやすく、体力維持や健康改善をサポートします。体型や健康に不安を抱える方でも安心して利用できるサポート体制が整っており、無理のない継続可能なプログラムが特徴です。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回：7,200円 8回：56,000円 16回：108,800円 |
| 住所 | 大阪府寝屋川市香里南之町２０−５2F |
| 最寄駅 | 香里園駅より徒歩2分（0.1 km） |
- 中高年の方でも始めやすく、体力維持や健康改善をサポート
- 仕事や生活スタイルに合わせて通いやすい環境
- 体型や健康に不安を抱える方でも安心して利用できるサポート体制
kiyo
評価 5
2026/01/03
久しぶりにスポットでフォームを見ていただきましたが、以前の内容も覚えてくださっていて安心しました。理由も含めてわかりやすく指導していただけるので、理解が深まり、とても学びになります。 卒業後も温かく迎えていただける、素敵なジムだと改めて感じました。
Kuromay
評価 5
2025/08/08
有名フィジーク選手でもある代表トレーナーさんが、マンツーマンで指導してくれるジムです。実績はもちろん、知識や経験も豊富で、どんな質問にも丁寧にわかりやすく答えてくれます。初心者の私でも安心して取り組め、毎回新しい学びがありました。“筋トレ＝しんどい” のイメージが変わって、人生そ...
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松本ヒロシ
評価 5
2024/12/02
香里園の駅から近く、なかなかジム通いが続かない私ですが、ジムの外に出てもトレーナーのお兄さんがLINEで食事の摂生もしてくれるのでこれからも続けられそうです！ 私のような中年層の男性は特に入会をおすすめします！
hiro
評価 5
2024/02/20
1月から通い始めて1ヶ月半経ちます。 体重が3kgウエストが5㎝も減量できました。 トレーナーさんはとても気さくで教え方が分かりやすく、質問もしやすい方なのでマンツーマンでも緊張しなくて大丈夫でした。 ただ痩せるだけではなく、ボディメイクを綺麗にしたい人にいいと思います。食事のア...
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小川雅之
評価 5
2023/09/13
そろそろ身体の脂肪が気になりだし、ジムに通いましたが、いつも長続きしませんでした。でもバロンはトレーナーさんが親切で、マンツーマンで感じよく丁寧に指導してくださいます。いつも長続きしない自分もバロンなら通えそうです。
パーソナルジムNEXT 寝屋川店
5点（46件）
「パーソナルジムNEXT 寝屋川店」は、香里園駅より徒歩7分の場所にある、ボディメイクに特化したパーソナルジムです。厳しい選考を突破した、有資格のトレーナーが質の高いトレーニングを提供してくれます。地域最安値の価格設定で、その通いやすさも魅力的です。
| 入会金 | 10,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回：6,000円 4回：20,800円 8回：39,800円 |
| 住所 | 大阪府寝屋川市香里新町２０−１３竹内ビル301 |
| 最寄駅 | 香里園駅より徒歩7分（0.5 km） |
- 利用しやすい価格帯
- リラックス効果も考えたこだわりの内装
- 厳しい選考をクリアしたトレーナー
石田麻柚
評価 5
2026/03/05
いつも気さくで丁寧なトレーニング、ありがとうございます。 目標にはまだまだですが成果もでていてモチベーション維持にも助かっています。
hai
評価 5
2026/02/17
入会してちょうど1ヶ月経ちましたが食事指導もトレーニングもとても丁寧にしていただき大満足です！体脂肪もサイズもダウンしてきてます。 トレーナーの方もとても親切なので毎回のトレーニングが楽しみです。今後も継続していきたいと思います。
TR
評価 5
2026/01/17
寝屋川店に入って2ヶ月経ちましたが、大変満足しています。スタッフはいずれも親切でプロフェッショナルで真面目に指導しています。トレーニングだけではなく、食事の指導も非常に丁寧にやっていてとても安心しています。ここに来る前に、他のジムにも行ってみましたが、このジムの方は圧倒的に優れて...
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トロワ
評価 5
2025/11/24
長居店に3年程通ってます！今迄、チョ〇〇ップや色んなジムに通いましたが、まったく続かず、、初めて完全個室マンツーマンジムに、 彼女とペアで通っています。毎週なかなかきついですが！トレーナーの方全員、本当に感じがよくて、通ってて気をつかわないし、楽しいです。お陰様で、プランク16分...
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SAYO
評価 5
2025/11/04
別の店舗に6月から通っているのですが 毎回めっちゃ楽しくトレーニングしています！完全に1人なので周りも気にせずトレーニングができるので、最高です。 どのトレーナーさんもみなさん素敵なのでおすすめです。 トレーニングはめっちゃきついですが。笑
THE BODY PROFESSIONAL 香里園店
5点（29件）
「THE BODY PROFESSIONAL 香里園店」は、 香里園駅より徒歩2分に位置しているパーソナルジムです。大阪府に複数の店舗を持つパーソナルジムで、人目を気にせず、落ち着いた環境でトレーニングに集中できることを特徴としており、女性も安心して通えるプライベートな空間を提供しています。一時的なダイエットではなく、健康的なライフスタイルの変化を促すことに重点を置いています。
| 入会金 | 33,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【50分コース】 1回：9,900円 4回：38,412円 8回：75,240円 16回：145,728円 32回：285,120円 |
| 住所 | 大阪府寝屋川市香里南之町２０−１１TBPビル3.4F |
| 最寄駅 | 香里園駅より徒歩2分（0.1 km） |
- 女性も安心して通えるプライベートな空間
- リバウンドしない身体を作るための習慣づくりをサポート
- ハイパーナイフを用いて、トレーニングだけでは解消しにくい脂肪に効果的にアプローチ
島田実佳
評価 5
2023/05/13
半年間週1〜2日のペースでお世話になりました。 専門的な知識を持ったトレーナーさんが、筋トレと食事の両面からサポートしてくれます。今までにしてきた自己流の減量からなかなか抜け出せずにいたのですが、いつも親身に相談に乗って適切なアドバイスを頂けて、メンタルの面でも沢山支えて頂いたよ...
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みけ
評価 5
2023/03/17
日頃の不摂生で体重増加、健康診断の結果が過去最悪になり次の健康診断までに減量と体質改善を目的に寝屋川、香里園近辺でパーソナルジムを探していたところ検索すると出てきたので、無料体験へ行きじっくりお話を聞いて入会を決めました。食事の指導も自分が出来る可能な範囲での提案をしてくれるので...
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:Dさき
評価 5
2022/07/29
週1,2回のペースで通わせて頂き、1年で約15kg痩せることができました！(身長164cm 76kg→61kg) ですが、体重や体脂肪が減ったことよりも一番嬉しいのは、全く無理せずに食事管理や運動の習慣が続けられるようになったことです。 昔から運動が苦手で、ダイエットをしようと...
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iku
評価 5
2022/02/19
週１回のトレーニングで半年で−６kgの目標体重を達成しました。 食事指導もわかりやすく私的には栄養学を学ばさせてもらった感じです。 トレーニングも今までジムでしていたことは、体に効いていなかったというところから始まり、家でも出来るストレッチや筋トレを教わり、的確な指導で結果が出ま...
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千晶
評価 5
2020/08/07
友だちの紹介でダイエットと体力向上のために4月から通い始めました!!約3ヶ月たちましたが、体重も−6キロほど減り以前より筋力もついてきました。なかなかダイエットが続かない私でしたが、TBPは続けることができています!食事についてのアドバイスももらいだいぶ食生活もかわり健康的になり...
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香里園でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM（クラウドジム）【続かないジム通いが不要】
4.7点（41件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
CLOUD GYMでは、「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 35,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月8回：48,400円 月12回：66,000円 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
M Y
評価 5
2025/11/11
確かな知識を持ったトレーナーと 二人三脚で目標に向かう 私はクラウドジムに入会して3年経ちます。 私は当時3年前83キロで、3ヶ月ほどしてコツ掴んだら「自己流で頑張ろう」としていました。 何度も持病のことやプライベートの件で深く落ち込んでいても挫折しそうになっても、心に届く言葉...
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小田嶋郁江
評価 5
2024/12/04
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。 産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
続きをみる...
土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
続きをみる...
ま
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
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香里園でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルトレーニングは、ダイエットや筋力アップなどの目標をより効果的に達成するための最適な手段ですが、その具体的なメリットと効果について深く理解している方はまだ多くはありません。 この記事では、パーソナルトレーニングの基本から、どのような効果があるのかを詳しく解説します。 パーソナルトレーニン...
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
「パーソナルジムに通うなら、ちゃんと効果を実感したい」そう考えている方も多いと思います。実は、効果が出るまでの期間や通う頻度には目安があり、一般的には1〜3ヶ月・週1〜2回のペースが推奨されています。 この記事では、目的別の最適な頻度や効果を感じやすい通い方を解説します。無理なく理想の体に近づくた...
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
パーソナルジムには、どんな服装がおすすめなのか、何が最低限必要なのか、レンタルできるのか、NGな服装について気になっている方も多いかと思います。多くのジムでは「動きやすい服装で着てください」程度の指示があるで、パーソナルジムでの服装は動きやすいものであれば基本的に問題ありません。 しかし、パーソナ...
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルトレーニングジムは、トレーナーとマンツーマンでトレーニングができるのが魅力です。また、トレーニングだけでなく、食事指導も取り入れているジムも多くあります。 しかし、「食事制限が厳しそう」「禁止するものが多そう」などのイメージを持っている方も多いのではないでしょうか。 そこでこの記事では...
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
「パーソナルトレーニングって高い…」 「パーソナルトレーニングを始めようか迷い中。活用方法ってあるのかな？」 パーソナルトレーニングを始めようか迷っている方の中には、効果的な活用方法が気になっている方や、ちゃんと通えるのか不安に思っている方も多いです。 しかし、適切な方法でパーソナルトレーニン...
かたぎり塾
谷川貴弘