この記事では、香里園周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム6選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
香里園のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では香里園でおすすめのパーソナルジム6社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP香里園で探している人におすすめの店舗
香里園駅より徒歩1分
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 かたぎり塾 香里園店 |
 |
個別店舗毎でお問い合わせください | 月4プラン：30,800円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
無料 | 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
2 HPER 東香里店 |
 |
11,000円 | 2ヶ月間/全16回：85,800円（税込） | 無料 | トレーナー研修が充実しており、質の高いトレーニング＆食事指導 | 公式サイト 詳細 |
3 FIT PLACEパーソナル 香里園店 |
 |
5,500円 | 月4回+24時間ジム使い放題：月額19,800円 | 無料 | 24時間利用可能なジムとパーソナルトレーニングを提供しているサブスク型パーソナルジム | 詳細 |
| 4. パーソナルトレーニングジムBARON |  |
無料 | 1回：7,200円 8回：56,000円 16回：108,800円 |
4,500円 | 中高年の方でも始めやすく、体力維持や健康改善をサポート | 詳細 |
| 5. THE BODY PROFESSIONAL 香里園店 |  |
33,000円 | 【50分コース】 1回：9,900円 4回：38,412円 8回：75,240円 16回：145,728円 32回：285,120円 |
無料 | 女性も安心して通えるプライベートな空間 | 詳細 |
| 6. CLOUD GYM（クラウドジム） |  |
35,000円 | 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月8回：48,400円 月12回：66,000円 |
無料 | 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ | 公式サイト 詳細 |
香里園でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
香里園で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない！』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを3社ピックアップしました。
かたぎり塾 香里園店【急成長パーソナルジム】
5点（4件）
「かたぎり塾 香里園店」は、香里園駅より徒歩1分にあるパーソナルジムで、都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジムです。様々な地域に展開しているためご自宅の近くでパーソナルジムを探している方におすすめです。
1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で受けることができます。
| 入会金 | 個別店舗毎でお問い合わせください |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4プラン：30,800円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
| 住所 | 大阪府寝屋川市香里新町２９−１３香里ロータリービル401号室 |
| 最寄駅 | 香里園駅より徒歩1分（86 m） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・シャワー有り |
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
- 店舗によってトレーナーのレベルの差がある
- コース時間（60分）の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている
- 痩せる指導を得意としており、筋肉を大きくして大会を目指したい方とは相性が悪い
m.
評価 5
2025/10/19
健康診断を控え、ひとりで体重を落とすのは難しいと感じて通い始めました 運動習慣がなかったのですが、毎回丁寧にフォームを教えてくださるので、無理なく取り組むことができています 少しずつ体重も落ちてきて、トレーニングを続けるモチベーションになっています🔥
みゆき。
評価 5
2025/07/19
いくつかジムに行かせていただいたのですが、器具の使い方やどうしても自分に甘くなったりして 体重があまり落ちなくて悩んでました。 パーソナルジムに行こうと決意し 調べたらかたぎり塾を発見し入所を決意しました。 ゆっくりではありますが、2ヶ月で約3キロ減りました。 私の体調に合わせ...
続きをみる...
ぴ!
評価 5
2025/05/10
初心者でも楽しく通えています！ トレーナーさんと雑談を交えながらトレーニングができ、楽しく続けられています。 声かけや丁寧なアドバイスをしてくださり、励みになっています！ 駅からも近く仕事終わりにも通うことができるところも嬉しいです。
楠山友貴
評価 5
2025/03/26
半年間、自宅でのトレーニングに励んだものの、思うように身体が変わらず、一念発起、パーソナルトレーニングを受けようと決意し、辿り着いたのが「かたぎり塾香里園店さん」でした。 オープン初日に体験パーソナルを利用させていただき、あらゆる相談に対して親身になって聞いてくださり、体験トレー...
続きをみる...
キャンペーン期間：2025年12月28日(日)まで
応募不要で全員が対象！
健康やトレーニングに役立つ豪華賞品が当たるキャンペーン
■賞品内容
・Toffyノンフライオーブントースター（1名様）
・Vitantonio マイボトルブレンダー（19名様）
・メディキュット 着圧ソックス ショートM（30名様）
・サーモス 水筒 真空断熱ケータイマグ（40名様）
・魚沼産 コシヒカリ「雪椿」（60名様）
・Amazonギフトカード1,000円分（100名様）
※賞品の発送は2026年1月中旬頃
HPER 東香里店【格安ダイエット専門パーソナル】
5点（60件）
「HPER 東香里店」は、香里園駅より車で7分にある低価格で始めることができる、ダイエットに最適なパーソナルトレーニングジムです。あなたに寄り添うパーソナルトレーニングをコンセプトとしており、身体的サポートだけでなく、メンタル面でのサポートもしてくれるため、悩みや疑問があれば、気軽に相談しながら理想の身体を目指せます。
食事面も無理なく続けられるような食事サポートを行っており、1人1にの生活リズムや食の好みに合った長期間続けられる食生活の知識が身に付くので、リバウンドの心配もなく安心です。
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 2ヶ月間/全16回：85,800円（税込） |
| 住所 | 大阪府枚方市東香里２丁目１−２６大観堂ビル401 |
| 最寄駅 | 星田駅より車で7分（2.4 km） 香里園駅より車で7分（2.2 km） 郡津駅より車で11分（3.1 km） 交野市駅より車で10分（2.8 km） |
- トレーナー研修が充実しており、質の高いトレーニング＆食事指導
- 初心者からでも安心のパーソナルトレーニングジム
- 無理なく続けられる極端に少食にさせない食事指導
M A
評価 5
2025/07/10
初めてのパーソナルトレーニングで緊張しましたが、担当のトレーナーさんにとても丁寧に指導していただけて、安心して通うことができています。 何日間かトレーニングをしていくと、 身体の変化だけでなく、寝付きがよくなったり、精神的にも前向きになれたりととても良い効果を感じています。 ...
続きをみる...
U K
評価 5
2025/07/07
3ヶ月間、本当にお世話になりました。 これまで独学で筋トレやダイエットに挑戦してきましたが、なかなか思うような成果が出せずにいました。 正直、最初は設定した目標に届くのか不安もありましたが、通うたびに身体が変わっていく実感があり、自然とモチベーションも高まりました。 何より大...
続きをみる...
おかすみえ
評価 5
2025/04/24
こじんまりとした空間ですが、しっかりと考えられたメニューが出来ます。 筋トレが初めての人はパーソナルがおすすめです。正しいフォームか見てもらえる、カウントをしてもらえる、どこに効かせられるか教えてもらえる、良いことしかありません。安価で本格的なトレーニングができるハイパーさん！ ...
続きをみる...
あつ
評価 5
2025/04/16
通い始めて２ヶ月が経ちました。パーソナルジムは初めてで緊張するかと思いましたが、先生の分かりやすいご指導と温かい励ましのお陰で気負うことなく楽しく通わせて頂いています。 体重も着実に減ってきています。食事管理をして頂いてるのが今まで好き放題だった食欲にブレーキをかけてもらえてる...
続きをみる...
あき
評価 5
2025/04/09
こちらのパーソナルジムに通い始めて4ヵ月が経ち、体重も18キロ落ちました。体重が減ったことで体の調子が格段によくなりました。マンツーマンでの指導なので怪我のリスクもなく正しいトレーニングができ、とても魅力だと思います。トレーナーさんがこちら側の理想や方針を上手く汲み取ってくれ、日...
続きをみる...
FIT PLACEパーソナル 香里園店
4.6点（102件）
「FIT PLACEパーソナル 香里園店」は、香里園駅より徒歩3分にあり、全国に70店舗近く展開しているサブスク型パーソナルジムです。YouTuber山澤礼明が監修した併設の24時間利用可能なフィットネスジムが使い放題で、業界最安級の料金でパーソナルトレーニングを提供しています。トレーナーは一人ひとりのライフスタイルに合わせたカスタマイズされたトレーニングを提供し、楽しみながら目標を達成できるようサポートします。
| 入会金 | 5,500円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4回+24時間ジム使い放題：月額19,800円 |
| 住所 | 大阪府寝屋川市香里南之町２１−２０マジェスティ香里園3F |
| 最寄駅 | 香里園駅より徒歩3分（0.2 km） |
- 24時間利用可能なジムとパーソナルトレーニングを提供しているサブスク型パーソナルジム
- 継続しやすい環境と質の高いトレーニング
- 一人ひとりのライフスタイルに合わせたカスタマイズされたトレーニング
y
評価 5
2025/07/28
結婚式を機に谷口さんのパーソナルを契約しました！ 今まで運動習慣は社会人になってから全くなく、通えるか不安でしたが自分のペースで通うことができました！予約が全然取れないということもないので安心です。パーソナルのトレーニング以外にも２４時間ジムがあり、ジム初心者の私でも1人ででき...
続きをみる...
ちくわ食べたい
評価 3
2025/07/26
入会した時は器具も多くて使用者のマナーもいいと思ってたけど、最近人が一気に増えて使いづらくなりつつある。 特に目立つの自転車を駐輪場に止めないこと。学生が集団できてて目立つよ。 入口に止めるの注意しないといけないと思うよ。 自転車でくるなら有料駐輪場止めるように貼り紙はるとか。 ...
続きをみる...
あんこ
評価 5
2025/07/24
初めて利用しましたが、館内がとても広くて開放感があり、快適にトレーニングできました。器具の種類も豊富で、初心者から上級者まで使いやすい構成になっていると感じました。マシンやフリーウェイト、ストレッチエリアも充実していて、自分の目的に合わせてしっかりトレーニングできます。スタッフの...
続きをみる...
ザパーソナルジム梅田店
評価 5
2025/06/29
香里園駅から徒歩3分にあります。 3階にあり、エレベータに乗って上がるとあります。 最近改装があり、店内はすごく綺麗になっていました。 オープン当時から通っていますがメンテナンスもしっかりされており、落ち着きのある雰囲気が最高です。 香里園周辺でジムを探している方はぜひ行って見て...
続きをみる...
きたやん
評価 4
2025/02/12
素晴らしいジムで満足してましたが、最近マナーの悪い利用者が増えてきたと思います ● スマホ触って長時間器具を占有 ● 共有ロッカーに荷物を入れっぱなしにして個室ロッカーにしてる ● 駐輪禁止に関わらず自転車やバイクを出入口前に停めて入店の邪魔になっている などです。 野放しに...
続きをみる...
香里園にあるその他パーソナルジム一覧
パーソナルトレーニングジムBARON
5点（5件）
「パーソナルトレーニングジムBARON」は、大阪府寝屋川市に位置するジムで、京阪香里園駅から徒歩2分の好立地にあります。筋トレを中心にしたトレーニングを提供し、特に中高年の方でも始めやすく、体力維持や健康改善をサポートします。体型や健康に不安を抱える方でも安心して利用できるサポート体制が整っており、無理のない継続可能なプログラムが特徴です。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回：7,200円 8回：56,000円 16回：108,800円 |
| 住所 | 大阪府寝屋川市香里南之町２０−５別当ビル2F |
| 最寄駅 | 香里園駅より徒歩2分（0.1 km） |
- 中高年の方でも始めやすく、体力維持や健康改善をサポート
- 仕事や生活スタイルに合わせて通いやすい環境
- 体型や健康に不安を抱える方でも安心して利用できるサポート体制
松本ヒロシ
評価 5
2024/12/02
香里園の駅から近く、なかなかジム通いが続かない私ですが、ジムの外に出てもトレーナーのお兄さんがLINEで食事の摂生もしてくれるのでこれからも続けられそうです！ 私のような中年層の男性は特に入会をおすすめします！
hiro
評価 5
2024/02/20
1月から通い始めて1ヶ月半経ちます。 体重が3kgウエストが5㎝も減量できました。 トレーナーさんはとても気さくで教え方が分かりやすく、質問もしやすい方なのでマンツーマンでも緊張しなくて大丈夫でした。 ただ痩せるだけではなく、ボディメイクを綺麗にしたい人にいいと思います。食事のア...
続きをみる...
山本健一
評価 5
2023/12/17
小川雅之
評価 5
2023/09/13
そろそろ身体の脂肪が気になりだし、ジムに通いましたが、いつも長続きしませんでした。でもバロンはトレーナーさんが親切で、マンツーマンで感じよく丁寧に指導してくださいます。いつも長続きしない自分もバロンなら通えそうです。
なおこ
評価 5
2023/07/17
内覧会に行ってきました。 落ち着いた空間で、自分のからだと向き合いながら、リラックスしてトレーニングができそうです。 いろいろとアドバイスをしてもらえるので、初心者でも安心して本格的なトレーニングが始められると思いました。
THE BODY PROFESSIONAL 香里園店
5点（29件）
「THE BODY PROFESSIONAL 香里園店」は、 香里園駅より徒歩2分に位置しているパーソナルジムです。大阪府に複数の店舗を持つパーソナルジムで、人目を気にせず、落ち着いた環境でトレーニングに集中できることを特徴としており、女性も安心して通えるプライベートな空間を提供しています。一時的なダイエットではなく、健康的なライフスタイルの変化を促すことに重点を置いています。
| 入会金 | 33,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【50分コース】 1回：9,900円 4回：38,412円 8回：75,240円 16回：145,728円 32回：285,120円 |
| 住所 | 大阪府寝屋川市香里南之町２０−１１TBPビル3.4F |
| 最寄駅 | 香里園駅より徒歩2分（0.1 km） |
- 女性も安心して通えるプライベートな空間
- リバウンドしない身体を作るための習慣づくりをサポート
- ハイパーナイフを用いて、トレーニングだけでは解消しにくい脂肪に効果的にアプローチ
島田実佳
評価 5
2023/05/13
半年間週1〜2日のペースでお世話になりました。 専門的な知識を持ったトレーナーさんが、筋トレと食事の両面からサポートしてくれます。今までにしてきた自己流の減量からなかなか抜け出せずにいたのですが、いつも親身に相談に乗って適切なアドバイスを頂けて、メンタルの面でも沢山支えて頂いたよ...
続きをみる...
みけ
評価 5
2023/03/17
日頃の不摂生で体重増加、健康診断の結果が過去最悪になり次の健康診断までに減量と体質改善を目的に寝屋川、香里園近辺でパーソナルジムを探していたところ検索すると出てきたので、無料体験へ行きじっくりお話を聞いて入会を決めました。食事の指導も自分が出来る可能な範囲での提案をしてくれるので...
続きをみる...
:Dさき
評価 5
2022/07/29
週1,2回のペースで通わせて頂き、1年で約15kg痩せることができました！(身長164cm 76kg→61kg) ですが、体重や体脂肪が減ったことよりも一番嬉しいのは、全く無理せずに食事管理や運動の習慣が続けられるようになったことです。 昔から運動が苦手で、ダイエットをしようと...
続きをみる...
iku
評価 5
2022/02/19
週１回のトレーニングで半年で−６kgの目標体重を達成しました。 食事指導もわかりやすく私的には栄養学を学ばさせてもらった感じです。 トレーニングも今までジムでしていたことは、体に効いていなかったというところから始まり、家でも出来るストレッチや筋トレを教わり、的確な指導で結果が出ま...
続きをみる...
千晶
評価 5
2020/08/07
友だちの紹介でダイエットと体力向上のために4月から通い始めました!!約3ヶ月たちましたが、体重も−6キロほど減り以前より筋力もついてきました。なかなかダイエットが続かない私でしたが、TBPは続けることができています!食事についてのアドバイスももらいだいぶ食生活もかわり健康的になり...
続きをみる...
香里園でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM（クラウドジム）【続かないジム通いが不要】
4.7点（41件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
CLOUD GYMでは、「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 35,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月8回：48,400円 月12回：66,000円 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
小田嶋郁江
評価 5
2024/12/04
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。 産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
続きをみる...
もちもちゆちゃまる
評価 5
2024/05/23
3ヶ月間指導していただきました。 産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした！ 担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。 赤ちゃんが...
続きをみる...
えこ
評価 5
2024/05/15
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。 体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ！変わりたい！と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。 トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...
続きをみる...
Tea M
評価 5
2023/12/01
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
続きをみる...
Yumiko Ito
評価 5
2023/11/19
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
続きをみる...
土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
続きをみる...
MAMI KAWABATA
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
続きをみる...
123
評価 5
2023/10/07
ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で？ジムに行かないでやる気は出るのかな？とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...
続きをみる...
香里園でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
かたぎり塾
谷川貴弘