【最新】星ヶ丘のパーソナルジムおすすめ6選《2025年版》
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この記事では、星ヶ丘周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム6選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
星ヶ丘のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では星ヶ丘でおすすめのパーソナルジム6社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP星ヶ丘で探している人におすすめの店舗
かたぎり塾 星ヶ丘店 [PR]
星ヶ丘駅より徒歩2分
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格!1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
PICK UP星ヶ丘で探している人におすすめの店舗
CLOUD GYM(クラウドジム) [PR]
オンライン
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き!ライフスタイルに合わせてアドバイス
星ヶ丘でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
星ヶ丘で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない!』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを3社ピックアップしました。
かたぎり塾 星ヶ丘店【急成長パーソナルジム】
「かたぎり塾星ヶ丘店」は、星ヶ丘駅徒歩2分にあるパーソナルジムで、都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジムです。様々な地域にに展開しているためご自宅の近くでパーソナルジムを探している方におすすめです。
1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で受けることができます。
また、トレーニングに必要なウェアやシューズ、運動後のプロテインまで無料のため、仕事帰りにも通いやすく、ジムの内装は白を基調とした明るく洗練された開放感のあるジムです。在籍するパーソナルトレーナーは、信頼のおける有資格者のみで、完全個室のため、周りを気にせずにトレーニングに集中できます。
入会金 |
個別店舗毎でお問い合わせください |
月額・コース料金 |
月4プラン:30,800円(税込)
月8プラン:59,400円(税込)
LINE食事指導サポート:11,000円(税込) |
住所 |
愛知県名古屋市千種区星が丘元町15−16WIZ1階 |
最寄駅 |
星ヶ丘駅より徒歩2分(0.2 km)
|
サービス・施設 |
レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・シャワー有り |
かたぎり塾が選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格!1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
- 店舗によってトレーナーのレベルの差がある
- コース時間(60分)の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている
- 痩せる指導を得意としており、筋肉を大きくして大会を目指したい方とは相性が悪い
Google口コミ
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丹羽美香
小さい子供のお世話をする中で、運動不足になったり体のあちこちが痛くなったりと不調を感じるようになり、一念発起で通い始めました。
私の体の状態をしっかり聞き取りし、抱えている問題を一緒に改善してくれようとするトレーナーの姿勢がトレーニングを続けるモチベーションにもなっています。
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小さい子供のお世話をする中で、運動不足になったり体のあちこちが痛くなったりと不調を感じるようになり、一念発起で通い始めました。
私の体の状態をしっかり聞き取りし、抱えている問題を一緒に改善してくれようとするトレーナーの姿勢がトレーニングを続けるモチベーションにもなっています。
まだ通い始めて1ヶ月ちょっとですが、数字にも変化が出てきているので続けようと思います。
時間に追われる日々の中、手ぶらでぱっと行けるのも大助かりです。
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だいなぎ
トレーナーさんが優しくてたくさん褒めてくださるので、辛くても最後まで頑張れます!
食事サポートもたくさんのアドバイスをいただけて勉強になりました。服や靴もお店で借りることができるので、新たに購入しなくても手ぶらで行けるのが助かりました!目標に向けて継続頑張ります!
wq segq
パーソナルにしては安いと思うし、怪我がないようフォームの確認をしっかりしてくれるので初心者にも良いと思う。
1番は手ぶらで行けるしトレーナーも親切なので続けやすいのも良い。
トレーニング後にはプロテインを飲めるのも有り難いしトータル満足。
※個人の感想です
かたぎり塾から読者の方へのメッセージ
8FIT 星ヶ丘店
「8Fit」は、名古屋市千種区の星ヶ丘駅から徒歩1分の場所に位置する、女性専用のパーソナルトレーニングジムです。「5年先の、私のために。」をコンセプトに、外見だけでなく内面からの美しさを引き出すことを目指しています。骨格の歪みや猫背、腰痛などの不調を改善するためのピラティスマシンを用いたコンディショニングや、インナーマッスルを鍛えるトレーニング、ストレッチなどを組み合わせて「整える」ことから始め、その後、自重やウエイトマシンを利用した筋力トレーニングで「鍛える」プログラムを実施しています。
また、最大3名までの少人数制グループレッスンも開催しており、無理のない範囲で個々に適したレッスンを受けることができます。さらに、保育士が常駐する託児ルームを完備しており、小さなお子様がいる方でも安心してトレーニングに集中できる環境が整っています。
入会金 |
- |
月額・コース料金 |
月4回:16,280円
月8回:32,560円
月12回:48,840円
月16回:65,120円
月20回:81,400円 |
住所 |
愛知県名古屋市千種区星が丘元町15−17 |
最寄駅 |
星ヶ丘駅より徒歩1分(82 m)
|
8fitが選ばれる理由
- 外見だけでなく内面からの美しさを引き出すことを目指す
- 骨格の歪みや猫背、腰痛などの不調を改善するためのピラティスマシンを用いたコンディショニング
- インナーマッスルを鍛えるトレーニング、ストレッチなどを組み合わせて「整える」
Google口コミ
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とら
明るく清潔感があり、通いたくなるような空間です。マシンの数も多く、自分に合ったトレーニングが出来ます。
くるみ
8か月続いています。筋力がなくてダラダラでしたが、改善しています。トレーナーとの楽しい会話の合い間に筋トレをしている感じで、イヤなことは吹き飛んでいます。きれいでおしゃれなスタジオで、安心してトレーニングできています。
azusa kanai
先月から通っています。
慢性的な悩みだけでなく、当日のコンディションも考えてトレーニング内容を考えてくれるので有り難いです。トレーナーさんもこちらのテンションをあげてくれ、毎回楽しくトレーニングができています。
育児中なので、託児ができるのも助かっています!
もんもんちん
とても綺麗で楽しくトレーニングができるジムです。パーソナルで通っておりますが、トレーナーさんも皆さん親切かつ丁寧で身体の状態を見て合ったトレーニングを組んでくださいます。
駅からも近くアクセスも良いので来やすいと思います。
トレーニング用のマシーンも充実しているので定期的に通うの...
とても綺麗で楽しくトレーニングができるジムです。パーソナルで通っておりますが、トレーナーさんも皆さん親切かつ丁寧で身体の状態を見て合ったトレーニングを組んでくださいます。
駅からも近くアクセスも良いので来やすいと思います。
トレーニング用のマシーンも充実しているので定期的に通うのにもってこいだと思います。
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※個人の感想です
TOTAL BODY CARE STUDIO LeLion 星ヶ丘店
TOTAL BODY CARE STUDIO LeLion 星ヶ丘店は、体質改善に特化したハイブリッドトレーニングスタジオです。パーソナルトレーニングとピラティスを組み合わせた革新的なアプローチで、各個人の目標に応じた最短ルートでの成果実現をサポートしています。
一人ひとりの体調や目標を詳細に把握し、専門のトレーナーがそれぞれに合わせたプログラムを提供します。
入会金 |
11,000円 |
月額・コース料金 |
50分×4回:33,000円
50分×3回:26,400円
50分×2回:18,700円
|
住所 |
愛知県名古屋市千種区星ケ丘2丁目2−1エーデルホフ星ヶ丘1F |
最寄駅 |
星ヶ丘駅より徒歩5分(0.3 km)
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TOTAL BODY CARE STUDIO LeLionが選ばれる理由
- パーソナルトレーニングとピラティスを組み合わせた独自のトレーニング
- 体質改善に特化
- 貸し切り&個室でトレーニングができる
Google口コミ
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yk mj
家庭にある簡易的な体重計の数値に疑問を持っていたので精度が高いときいたインボディを測定できる施設をインボディのHPから探し、こちらの店舗にお邪魔しました。
家で測った数値とは実際の数値も違い、隠れ肥満と分かりました。。。
元々インボディのない店舗に通っていましたが、
結果用紙から...
家庭にある簡易的な体重計の数値に疑問を持っていたので精度が高いときいたインボディを測定できる施設をインボディのHPから探し、こちらの店舗にお邪魔しました。
家で測った数値とは実際の数値も違い、隠れ肥満と分かりました。。。
元々インボディのない店舗に通っていましたが、
結果用紙から詳細なトレーニングメニューを教えて頂けてトレーナーの方も話が面白く勢いで入会してしまいました。
自分に鞭を打ってトレーナーの方に背中を押して頂きながら理想的な身体になれるのを目標に!
思わず写真撮ってもらっちゃいました✌️
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堀場和孝
トレーニングもさることながら
整体も、いつも満足しています。
普通の整体、ストレッチ専門店よりも
上手い
トレーニングとマッサージ
おすすめです
身体の硬い私にとって
トレーニング後に整体してもらえるのが
動きも良くなって
とてもありがたいです。
トレーナーのトークも
楽しみ...
トレーニングもさることながら
整体も、いつも満足しています。
普通の整体、ストレッチ専門店よりも
上手い
トレーニングとマッサージ
おすすめです
身体の硬い私にとって
トレーニング後に整体してもらえるのが
動きも良くなって
とてもありがたいです。
トレーナーのトークも
楽しみです
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t0123 k
運動神経ゼロの私ですが、ジム通いが3か月以上続かない私ですが、トレーニングに通い始めて半年以上継続できています!!
これも優しく丁寧に教えてくれるオーナーのおかげです!!
体重計で測定した筋肉量にだいぶ変化がみられましたし、普段の生活から姿勢を意識することができるようになりました...
運動神経ゼロの私ですが、ジム通いが3か月以上続かない私ですが、トレーニングに通い始めて半年以上継続できています!!
これも優しく丁寧に教えてくれるオーナーのおかげです!!
体重計で測定した筋肉量にだいぶ変化がみられましたし、普段の生活から姿勢を意識することができるようになりました。
まだまだ未熟者ですが、一宮店の方でもよろしくお願いします。
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veuve moet
星ヶ丘に行く度に気になっていたお店だったので行って来ました!
とてもオシャレなお店でオーナーさんも凄く気さくな話しやすい方でテンション上がりました!
整体と美容の為に水素吸入をお願いしたのですが、姿勢や猫背具合もしっかりチェックして下さり、骨盤の歪みの施術ではヒップアップした感じ...
星ヶ丘に行く度に気になっていたお店だったので行って来ました!
とてもオシャレなお店でオーナーさんも凄く気さくな話しやすい方でテンション上がりました!
整体と美容の為に水素吸入をお願いしたのですが、姿勢や猫背具合もしっかりチェックして下さり、骨盤の歪みの施術ではヒップアップした感じもして凄く得した気分でした!
定期的に通うとイイかも!!
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MASA K
【水素バー・パーソナルトレーニング・整体】
◯ リラクゼーションルームに設置された水素バーは、アンチエイジング効果があります。
◯ 結果にフォーカスしたパーソナルトレーニングには、定評があります。
◯ 疲れた体や傷んだ体を整体で、メンテナンスして貰えます。
打ちぱなしのコ...
【水素バー・パーソナルトレーニング・整体】
◯ リラクゼーションルームに設置された水素バーは、アンチエイジング効果があります。
◯ 結果にフォーカスしたパーソナルトレーニングには、定評があります。
◯ 疲れた体や傷んだ体を整体で、メンテナンスして貰えます。
打ちぱなしのコンクリートに落ち着いた調度品は、とてもお洒落な落ち着いた空間です。
名古屋セレブから著名人やスポーツ選手、モデルまでお忍びで通うお店です!!
トータル ボディ ケア レリオン、おすすめです!!
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※個人の感想です
星ヶ丘にあるその他パーソナルジム一覧
ROUTE363 星ヶ丘店
ROUTE363 星ヶ丘店は、名古屋市名東区の東山線星ヶ丘駅から徒歩約5分という立地で、通いやすい環境を提供しているパーソナルジムです。最新のフィットネス機器と科学に基づいたトレーニング方法を用いて、効率的かつ効果的なプログラムを提供しています。
ROUTE363では、初回に詳細なカウンセリングと体力測定を行い、そのデータに基づいて一人ひとりの体質や目標に合わせたパーソナルトレーニングプランを作成します。
入会金 |
10,000円 |
月額・コース料金 |
月8回 / 週2:64,000
月4回 / 週1:35,200円
|
住所 |
B1,1丁目-1-1にじが丘名東区名古屋市愛知県465-0078日本 |
最寄駅 |
星ヶ丘駅より徒歩5分(0.3 km)
|
ROUTE363が選ばれる理由
- 先進的なフィットネス技術と設備
- アクセスの良さ
- 悩みに合わせてダイエットをサポート
Google口コミ
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大門慎也
もう3年近くお世話になっていますが、こちらのトレーナーは知識も豊富でなりたい体型を伝えると、的確に理想に近づけられるように指導して頂けるので助かっております。
週に1回しか通ってませんが、通う前と比べてずいぶん体つきが変わって人にも褒められるようになりました。
いろんなパーソナル...
もう3年近くお世話になっていますが、こちらのトレーナーは知識も豊富でなりたい体型を伝えると、的確に理想に近づけられるように指導して頂けるので助かっております。
週に1回しか通ってませんが、通う前と比べてずいぶん体つきが変わって人にも褒められるようになりました。
いろんなパーソナルジムに通いましたが、やはりトレーナー次第だと思います。
説明も分かりやすくおすすめしたいジムです。
ピラティスも始められるようですので、楽しみにしています。
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※個人の感想です
dialogue 星ヶ丘店
dialogue(ディアローグ)は身体機能と姿勢を改善させるパーソナルトレーニングジムです。週1回から通えるので、体力に自信がない方でも利用しやすいでしょう。レンタルウェアやタオル、ドリンクが無料で利用できるので、手ぶらで通える点も魅力です。
パーソナルトレーナーは医療系国家資格「理学療法士」。医科学的根拠に基づくプログラムで姿勢や身体の悩みを解決します。健康増進、姿勢改善、痛み改善などさまざまな目的に対応可能です。
入会金 |
33,000円 |
月額・コース料金 |
60分コース
週1ペース16回:220,000円
週2ベース24回:316,800円 |
住所 |
愛知県名古屋市名東区代万町3丁目101dNb1階 |
最寄駅 |
一社駅より徒歩14分(1.1 km)
|
ディアローグが選ばれる理由
- 22時まで営業しているから、仕事帰りに利用しやすい
- フィットネスとメンテナンスで整えながら鍛えられる
- 理学療法士監修の医科学的根拠に基づくプログラム
Google口コミ
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Ai. S
普段から背中の痛みや自分の姿勢について気になっていたので、"姿勢改善"に惹かれ利用させていただきました。
ジムなのでトレーニング辛いかなと思っていましたが、
ほとんど運動しない私に合わせて下さったのか辛い事はなく、身体をほぐしていただいたり自重トレーニングをしたり…
固まって...
普段から背中の痛みや自分の姿勢について気になっていたので、"姿勢改善"に惹かれ利用させていただきました。
ジムなのでトレーニング辛いかなと思っていましたが、
ほとんど運動しない私に合わせて下さったのか辛い事はなく、身体をほぐしていただいたり自重トレーニングをしたり…
固まっていた身体が動きやすくなるのが分かりました!
背中の痛みの原因や姿勢についても、
どこの筋肉を強化すれば負担が減るか分かりやすく説明して下さったり、
家でもできるトレーニングやストレッチを教えていただき、悩みの改善のモチベーションがアップしました!
ありがとうございました!
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山本晴功
さすがは、理学療法士のオーナー!
トレーニングジムと言う事なので
最初から
重いバーベル持ち上げたり
ダンベルで筋トレかなと
思ってました。
しかし、こちらでは
名前の通りそれぞれの
パーソナルな状況に応じて、
トレーニング内容を
提案してくれるという感じでした。
自分は腰...
さすがは、理学療法士のオーナー!
トレーニングジムと言う事なので
最初から
重いバーベル持ち上げたり
ダンベルで筋トレかなと
思ってました。
しかし、こちらでは
名前の通りそれぞれの
パーソナルな状況に応じて、
トレーニング内容を
提案してくれるという感じでした。
自分は腰痛持ちな事を
伝えると、まずはマッサージで
背中を中心に
下半身をほぐしてもらえました。
そして、腰に負担のかかりにくい
姿勢の取り方や
普段、自宅でもやりやすい
簡単な運動や
効果的なスクワットの仕方など
丁寧に教えてもらいました。
もちろん、身体の状態が万全の方は
いきなりバリバリの筋トレからスタートも
あるとのこと。
利用者に寄り添って
理学療法士の経験や知識を
生かしながらのトレーニングは
オススメできます!
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よりめさん
本日はマッサージをやってもらいました。
トレーナーの方にマッサージしてもらったのは初めてでした。(マッサージ自体初です)やはりトレーナーの方がマッサージすると筋肉の一つ一つの意味があるのだなと思い説明をしてくれて、安心して任せれました。
あまりマッサージを好まない私ですが本日はス...
本日はマッサージをやってもらいました。
トレーナーの方にマッサージしてもらったのは初めてでした。(マッサージ自体初です)やはりトレーナーの方がマッサージすると筋肉の一つ一つの意味があるのだなと思い説明をしてくれて、安心して任せれました。
あまりマッサージを好まない私ですが本日はスッキリした気持ちで帰宅ができます。
また次は本指名をお願いしたいと思いました。
ありがとうございました。
続きをみる...
Hirotaka Ueno
理学療法士によるパーソナルトレーニングが可能。解しとトレーニングの組み合わせにより効果があがるとか。
山中悠嗣
普段のトレーニングのフォームを見ていただいてから、エラーが起きている箇所を改善できるストレッチやトレーニングを指導していただけました!
トレーニングはきつかったけど、1時間の施術だけでも改善ができた!
今後メンテナンス目的で定期的に通いたいと感じました👍
※個人の感想です
星ヶ丘でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM(クラウドジム)【続かないジム通いが不要】
CLOUD GYM(クラウドジム)は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。移動時間が不要で、プロのトレーナーの指導を自宅で受けられるため、忙しい方でも続けやすいのが特徴です。
「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。
トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
入会金 |
33,000円→無料(※期間限定) |
月額・コース料金 |
【オンラインパーソナル】
月2回:14,080円
月4回:26,400円
月6回:37,950円
月8回:48,400円
【食事管理サポート】
月額:16,500円 |
住所 |
東京都新宿区西新宿7丁目18−19新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
最寄駅 |
オンライン(自宅) |
サービス・施設 |
遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
CLOUD GYM(クラウドジム)が選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き!ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ(筋力向上)には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
Google口コミ
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小田嶋郁江
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。
産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい!と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。
産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい!と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながらオンラインでプロのトレーナーと繋ぎダイエットトレーニングをするというもの。実際にやってみて、となりで赤ちゃんが遊んでいる中トレーニングができ、たまにオムツを換えたり子どもの様子を見に行ったりなどとてもいい環境でトレーニングをすることができました。我が家はマンション住まいなのですが、事前にお伝えしていたからか、ドンドンした運動ではなく筋トレや体幹メニューが中心だったので、その人の生活環境に合わせてトレーニングメニューを組んでくれると感じています。
トレーニング自体は、産後の筋肉が落ちているとき、少し筋肉がついてきたとき、最初よりも格段に筋肉がついて代謝があがってきたとき…と少しずつ少しずつメニューをレベルアップしていき、身体を痛めたりストレスを与えることなくとても楽しくトレーニングに励むことができました。
プロのトレーナーさんたちの中でも、同じ境遇の子育てママトレーナーさんだったので身体の悩みだけでなく、プライベートな子育ての相談をさせていただいたり、とても充実した期間を過ごすことができました。
今回は家族との約束で半年間という期限付きではありましたが、いつかお金と時間に余裕ができたとき、またやりたいなと思っています。
ありがとうございました★
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もちもちゆちゃまる
3ヶ月間指導していただきました。
産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした!
担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。
赤ちゃんが...
3ヶ月間指導していただきました。
産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした!
担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。
赤ちゃんが起きている時は赤ちゃんを錘に抱っこしながらできるトレーニングを考えてくれてとても助かりました。
一番ダイエットに効果的だったのは食事管理だったと思います。
暴飲暴食だったので、初めはなにを食べたらいいのかわからずアドバイスをもらいながら改善していき、日々の食事入力は面倒な時もありましたが、毎日フィードバックをくれて褒めてもらったり、プラスでとったほうがいい食材などを教えてくれるのでとても参考になりました。
また遺伝子検査で自分の太りやすい食材も理解することができたので食事改善に取り入れることができてよかったです。
途中にトレーナーとは別の方とのカウンセリングもあったので、困り事や悩み事がある方も相談しやすいと思います。
総じてとてもいいサービスだと思いました。
私のように産後で外出が難しく、赤ちゃんの面倒を見ながらでないと時間が取れない方も始められます。
今後も食事改善できたことは取り入れて、のんびりダイエットを続けていこうと思います。
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えこ
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。
体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ!変わりたい!と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。
トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。
体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ!変わりたい!と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。
トレーナーさんの細やかなサポートや応援を基に、
日々歩行や筋トレを習慣化していくことができました!
3か月で-3kg、無理なく落とすことができました。
体重もそうですが、おなか周り・太もも・二の腕のシルエットが変わったことがうれしかったです!
ありがとうございました!
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Tea M
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウエストと二の腕それぞれ -3cm。人生初の部分痩せに成功しただけでなく、適切な食事指導のおかげで健診結果がCからAになった事には家族も驚いていました。貧血まで改善され、顔色が良くなり。着たい洋服も着れるようになり、生活の質が確実に変化してきています。遺伝子検査も併せ心身両面から適切なサポートが得られた成果でそれは自力では無理でした。
事務局の方のサポートも良く、助かります。このまま良いサービスをキープして頂けたらと思います。
クラウドジムさんはこれまでの人生で最高の自己投資のひとつになったと思います。
引き続き宜しくお願い致します(^^)
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Yumiko Ito
週一回2年間お世話になってます!面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。
山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
週一回2年間お世話になってます!面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。
山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容が大事だとか、ほんと色々勉強させてもらいました!当初朝食コーヒーとロールケーキとか食べてたんで(笑)、ライフスタイルが根底から変わりました。筋トレもバーピーとか、私ってこんなに運動できたんだと感動でした。
その後スケジュールがどうしても合わず、竹林コーチに変更になったのですが、痛めた股関節を治すために、色んなストレッチの仕方や、関節と筋肉のつながりや、インナーマッスルの鍛え方等大変お世話になってます。焦らず、中長期的に傷と付き合って運動していくスキルを学んでいます。
両コーチとも専門知識がとても高いので、個人的にとても納得のいくレッスンになってます。その場限りの運動だけで終わらないですし、それから筋トレに限らず話の話題も多いので、楽しく続けられてます。
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土信田由利子
半年間ありがとうございました。
ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
半年間ありがとうございました。
ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運動の習慣は続けたいので、引き続きトレーニングはお願いする事にしました。
それと、料理があまり好きではないので、食べ物が偏りがちです。体質に合ったご飯の宅配(冷凍で構いません)があったら助かると思いました。
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MAMI KAWABATA
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。
私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。
私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニングを教えてくれるので無理なく続けることができており、緩やかですが順調に体重が落ちていっています。
数値や見た目での変化を感じられるのは勿論ですが、日々の食事指導やトレーニングを通してダイエットや健康に関する適切な知識も身につけることもできるのが個人的にはとても良かったなと思っています。
まだまだ目標体重には及ばないので、継続プランで引き続き頑張る予定です。
忙しくてジムに通えない方や一人ではダイエットを頑張れない方などには是非オススメです!
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123
ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で?ジムに行かないでやる気は出るのかな?とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...
ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で?ジムに行かないでやる気は出るのかな?とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、気になることを全て聞きました。丁寧に答えてくれて「やってみたい」という気持ちになり、入会しました。実際やってみると食事管理もやりやすいし、トレーニングもわかりやすく丁寧な45分。自宅だからこそ安心して穏やかな気持ちでできています。またトレーナーさんが最高。私がどんな状況でも気持ちを上げてくれてフォローしてくれる。アドバイスも細かくて「よし頑張ろう」という気持ちにさせてくれました。そのおかげで頑張れています。まだまだまだダイエットは途中ですが、諦めず健康な体を目指して引き続き頑張りたいなと思っています。CLOUD GYMに出会えて、そして大好きなトレーナーさんに出会えて感謝です。
続きをみる...
※個人の感想です
CLOUD GYM(クラウドジム)から読者の方へのメッセージ
【2025年2月】CLOUD GYM(クラウドジム)で現在実施中のキャンペーン
キャンペーン期間:2025年2月28日まで
【体験当日にご入会の方限定で2大特典】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、最大55,000円OFF!
特典①:入会金 通常価格33,000円→無料
特典②:遺伝子検査キット 通常価格22,000円→無料
※2大特典は食事管理サポートをご契約いただいた方が対象です。トレーニングプランのみでのご契約は特典2のみが対象となります。
星ヶ丘でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は?スポーツクラブはどんな違いがある?
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる?
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき?
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い?持ち物は?
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要?
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
かたぎり塾
黒田直斗