この記事では、箕面周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム8選を厳選してまとめました。
パーソナルジムに通うなら、しっかりと比較検討したうえで自分にぴったりなジムに通いたいですよね。
「どのパーソナルジムを選べば良いのかわからない…」
「箕面周辺で安くて評判の良いパーソナルジムは？」
「女性におすすめのジムはある？」
など悩んでいる方は、ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
箕面で自分にあったパーソナルジムの選び方
パーソナルジムの種類は大きく分けると3タイプ
箕面のエリアには数多くのパーソナルジムがあり、どこを選ぶべきか迷う方も多いでしょう。パーソナルトレーニングジムには、大きく分けると以下の3つのタイプがあります。
- 「短期集中型」：短期間で集中的にダイエットやボディメイクに取り組むタイプ
- 「月額・回数券型」：月額や回数券で、長期的に継続し、少しずつ効果を出していくタイプ
- 「都度払い型」：都度払いで、自分の利用しやすいタイミングで通い、少しずつ効果を出していくタイプ
短期集中型パーソナルジムでは、「結果」を出すための手厚いサポートを受けることができます。食事指導などのダイエット成功に向けた手厚いサポート体制が充実しているのが特徴です。
月額制・回数券型のジムでは、忙しい人でも無理なく続けやすい特徴があります。ダイエットの期間が決まっていないなど強制力が弱いため、モチベーションが続かないこともあるので注意が必要です。
パーソナルジム経験者が探すときに重視したポイント
| パーソナルジムの選び方アンケート概要 | |
|---|---|
| 調査対象 | パーソナルジムの利用経験がある10代〜50代の男女100名 |
| アンケート方法 | クラウドワークス・街頭調査 |
「パーソナルジム選びの際に何を重視するか」というアンケートを行った結果、「通いやすさ」「口コミ・評判」「料金の安さ」の3点を事前に確認している人が多いということが分かりました。
パーソナルジムに1ヶ月に数回通うからこそ、通いやすいさは大切なポイントです。特に仕事終わりなどに通うことを検討している方は、朝や夜に通うことが可能かどうか、自分が通いたい時間帯で営業しているかどうかを確認したほうが良いでしょう。
箕面のパーソナルジム8選【比較表】
箕面でおすすめのパーソナルジム8社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP箕面で探している人におすすめの店舗
オンライン
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 Slow Life Gym 箕面 |
 |
無料 | 都度払い制 ※詳細は店舗に直接お問い合わせください |
- | 自宅でできる自重トレーニングや食事面もサポート | 詳細 |
2 Xross 箕面 |
 |
30,000円 | 8回：96,000円 16回：192,000円 24回：264,000円 32回：352,000円 |
10,000円 | 広々としたオープンスペースでトレーニングできる | 詳細 |
3 SBC 箕面 |
 |
- | 16回：176,000円 | - | 、医学的知識からトレーニングをサポート | 詳細 |
| 4. StudioD＆H 箕面 |  |
- | 16回：240,000円 | - | 理学療法士による身体と人生を変えるパーソナルトレーニング | 詳細 |
| 5. ＋ONE 箕面 |  |
11,000円（税込） | 1ヶ月通い放題：33,000円（税込） | - | 月額定額制通い放題 | 詳細 |
| 6. HPER 箕面店 |  |
11,000円 | 2ヶ月間/全16回：85,800円（税込） | 無料 | トレーナー研修が充実しており、質の高いトレーニング＆食事指導 | 詳細 |
箕面で特におすすめのパーソナルジム
各パーソナルジムの特徴やおすすめポイントについて、以下で詳しく紹介していきます。
| No. | 店舗名 | アクセス |
|---|---|---|
| 1 | CLOUD GYM（クラウドジム） | オンライン（自宅） |
CLOUD GYM（クラウドジム）【オンラインパーソナルジム】
4.8点（38件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅に居ながら本格的なダイエット指導を受けられるオンラインパーソナルジムです。「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。
トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 55,000円→無料(※期間限定) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【オンラインパーソナル】 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月6回：37,950円 月8回：48,400円 【食事管理サポート】 月額：16,500円 |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
| 体験等 | 無料 |
キャンペーン期間：2024年4月30日まで
【期間限定キャンペーン】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、入会金 55,000円OFF！
①2種類の遺伝子検査キット
②トレーニングとは別にプランニング＆カウンセリングセッション合計4回
③遺伝子検査ダイエットブック
④ダイエット食材早見表
の入会プレゼントキャンペーン実施中！
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
| 種類 | オンラインフィットネス |
|---|---|
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| 営業時間 | 月曜日:7:00～22:00 火曜日:7:00～22:00 水曜日:7:00～22:00 木曜日:7:00～22:00 金曜日:7:00～22:00 土曜日:7:00～22:00 日曜日:7:00～22:00 |
| 定休日 | - |
MAMI KAWABATA
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
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Yumiko Ito
評価 5
2023/11/19
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
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Tea M
評価 5
2023/12/01
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
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あみ
評価 5
2023/11/27
産後に太ってしまってから今までダイエットに成功したことなく、自分の意志が弱いからだと思っていました。無理なく行える正しい減量の仕方を学んで、約半年で12キロ痩せられて、そして更に半年キープ出来ていて、自分でもびっくりしています。 ストレスで過食してしまいやすくて、その原因を一緒に...
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土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
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箕面にあるその他パーソナルジム一覧
Slow Life Gym 箕面
5点（10件）
「Slow Life Gym 箕面」は、１人ひとりのライフスタイルに合わせてサポートしているパーソナルトレーニングジムです。ダイエットやボディメイクだけでなく、部分痩せや体力をつけたい、体調改善など、幅広く対応しています。
自宅でできる自重トレーニングや食事面もサポートしてくれるのもポイントです。ジムに通い終わった後も理想の身体を維持しやすいです。昼間は緑風が心地よく、夜は夜景を眺めながら大人の空間でトレーニングできます。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 都度払い制 ※詳細は店舗に直接お問い合わせください |
| 体験等 | - |
- 自宅でできる自重トレーニングや食事面もサポート
- 昼間は緑風が心地よく、夜は夜景を眺めながら大人の空間でトレーニング
- 駐車場２台完備
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 大阪府箕面市如意谷２丁目８−３０ |
| 最寄駅 | 箕面駅より徒歩18分（1.5 km） |
| 営業時間 | 月曜日:9:00～21:00 火曜日:9:00～21:00 水曜日:9:00～21:00 木曜日:9:00～21:00 金曜日:9:00～21:00 土曜日:9:00～21:00 日曜日:9:00～21:00 |
| 定休日 | - |
たかのゆきこ
評価 5
2021/10/13
夫婦でジムに通っています。 現在妊娠中につき、月2ほどでゆるめのマタニティ用トレーニングを行っています。夫は週2〜3回通い、いきいきとしています。清潔感があり、眺めが良く、トレーニングもとても気持ちが良いです！ 今日は夫のトレーニング中に、ヘッドスパマッサージと、はじめて眉毛の...
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大森千代雄
評価 5
2022/04/08
豊住トレーナーとは15年のお付き合いになります。今日もセッションで充実した時間を過ごす事が出来て大変満足しています。趣味のトライアスロンに効く筋トレを教わっていますが、出来る出来ないギリギリの負荷設定には感服します。 今後10年20年頑張っていく事が豊住トレーナーとの約束事です。...
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泉谷育子
評価 5
2021/01/28
豊住浩史トレーナーに担当していただいています。トレーニング時の体調はもちろん、メンタル状態も注意深く観察してくれていて、トレーニングメニューの調整から食事の献立、呼吸の仕方、睡眠時間など幅広くサポートしていただいています。 筋肉だけではなく、内蔵の働きや役割、分泌されるホルモンの...
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田中栄子
評価 5
2021/03/03
私は現在76才です。8年前、脊柱管狭窄及びすべり症が悪化、歩行困難になり手術し腰にボルトが入っています。 術後はコルセットをつけるのが普通ですが、担当医から｢再発しない為筋肉のコルセットをつけなさい｣と筋トレを勧められ、機会があって豊住浩史トレーナーと出会い指導を受ける事になりま...
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nozomi iwamiya
評価 5
2020/12/12
開放感があり明るく、トレーニングに集中出来る空間です。とーーーっても素敵です！ 金田滉平トレーナーにお世話になっています。 始めは痩身目的でしたが、セッションを重なる毎にボディメイクを意識できるようになりました。体重にとらわれないということを、人生初めて意識することが出来ました...
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Xross 箕面
4.9点（17件）
| 入会金 | 30,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 8回：96,000円 16回：192,000円 24回：264,000円 32回：352,000円 |
| 体験等 | 10,000円 |
- 広々としたオープンスペースでトレーニングできる
- １人１人の生活リズムや体力に合わせてサポート
- 実績や知識、経験のあるトレーナーが在籍
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 大阪府箕面市萱野２丁目２−２７橋本ハイツ1F |
| 最寄駅 | 千里中央駅より車で7分（3.0 km） 箕面駅より車で8分（2.2 km） 牧落駅より車で7分（2.8 km） |
| 営業時間 | 月曜日:9:00～22:00 火曜日:9:00～22:00 水曜日:9:00～22:00 木曜日:9:00～22:00 金曜日:9:00～22:00 土曜日:9:00～22:00 日曜日:9:00～22:00 |
| 定休日 | - |
桐原康人
評価 5
2022/01/25
最初は週一で本当に痩せるのか不安でしたが 食事からトレーニング方法など細かく親切に指導してくれて結果3ヶ月で7キロ痩せる事に成功しました！ 何よりどのトレーナーも優秀でトレーニングもそうですがモチベーション管理が凄く上手でした！ 3日坊主の自分でも続ける事ができたので 本当に...
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だいこん
評価 5
2021/10/20
痩せ型なので、筋力をつけたくて通い始めました。 今までジムには行ったことがなかったので、不安もありましたが、トレーナーの指導が丁寧なので、最近重い重量も持ち上がるようになってきました。 怪我をしないよう姿勢の修正をしてくれたり、重量を調節してくれるので、安心してトレーニングをする...
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REO
評価 5
2023/03/08
22年夏頃から、最初はヒップのグループレッスンで通い始めました。初めてのスポーツジムでしたが、知識豊富な先生が一つ一つフォームを修正しながら教えてくださり、とても楽しく通わせていただいていました。23年からはパーソナルでお世話になってますが、1週間〜2週間に1回のレッスンで確実に...
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kb
評価 5
2022/12/03
ジムに通わなくなり筋トレから遠退いていましたが、楽しく筋トレできました。 ダイエット目的ではないですが、楽しくより効果的な筋トレが学べるので、また筋トレを再開しようと思います。
T M
評価 5
2023/03/20
お友達に誘われて始めました。 ジムに通うのは初めてだったので、やり方が分からないことが多かったのですが、先生がその都度アドバイスしてくださるので今ではだいぶ分かるようになり、体型も変化してきたように思います。 しんどい時にも励ましてくださるので頑張れます♪
SBC 箕面
5点（10件）
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 16回：176,000円 |
| 体験等 | - |
- 、医学的知識からトレーニングをサポート
- 「医療国家資格を有した治療のプロ+米国認定トレーナー」が身体の問題点を把握し、１人ひとりの身体に最適なトレーニングを提案
- 過度な食事制限ではなく、栄養学に基づいた食事のサポート
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 大阪府箕面市箕面６丁目６−４７箕面桜コーポ101 |
| 最寄駅 | 箕面駅より徒歩6分（0.4 km） |
| 営業時間 | 月曜日:9:00～21:00 火曜日:9:00～21:00 水曜日:9:00～21:00 木曜日:9:00～21:00 金曜日:9:00～21:00 土曜日:9:00～17:00 日曜日:定休日 |
| 定休日 | 日曜日 |
S T
評価 5
2022/09/21
運動が苦手でしたが丁寧な指導のおかげで楽しく続けることができました。 そこまで苦労することもなく体重も体脂肪率も目標数値以上に減りました。今も教えてもらったことを自分で続けています。 もともと人と話すのが苦手で、パーソナルトレーナーのイメージならなおさらコミュニケーションがとれ...
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りりりー
評価 5
2023/03/11
最初は週に2回、24回通い、そのあとは少しペースを落として8回通いました。始めた頃はフォームも全く分からず、筋肉も残念な感じでしたが、毎回しっかりフォームを正し、かなり追い込んで教えていただき(自分一人の時はここまで追い込めません)、最後の頃には今後筋トレを続けていく自信がつきま...
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タロー。
評価 5
2022/12/26
一人ではなかなかトレーニングをする モードになれなかったので先生のところへ電話しました。 筋肉量も増え食事の見直しもできました。常に会話、笑いありの 毎回、楽しく充実感のある 3ヶ月でした。 また一人で怠けそうな時は お願いしようと思います。 ありがとうございました。
K T
評価 5
2022/06/03
パーソナルトレーニングは初めてでしたが、丁寧な指導で疑問にも詳しく答えてくださいます。先生のお人柄が素敵で、レッスンは毎回お喋りが楽しいです。筋力アップで趣味のスポーツのパフォーマンスも良くなってきた実感があり、こちらに通って良かったなぁと思っています。
yasuko nakahara
評価 5
2022/01/26
運動音痴でしたが、ここのパーソナルトレーニングに通うようになって筋トレが楽しくなりました。トレーニング後の筋肉痛も心地よいものなってます！ いつも長続きしない私が続けられているのも先生の的確な指導のおかげです。これからもゴルフのため、健康維持のため頑張ります！
StudioD＆H 箕面
5点（2件）
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 16回：240,000円 |
| 体験等 | - |
- 理学療法士による身体と人生を変えるパーソナルトレーニング
- リハビリコース、体質改善コース、ベストコンディションコースを用意
- 身体が有する機能を最大限に発揮させるファンクショナルトレーニングを実施
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 大阪府箕面市桜井２丁目１５−１２津賀ビル1階 |
| 最寄駅 | 桜井駅より徒歩6分（0.5 km） |
| 営業時間 | 月曜日:定休日 火曜日:9:00～18:00 水曜日:9:00～18:00 木曜日:9:00～18:00 金曜日:9:00～18:00 土曜日:9:00～18:00 日曜日:定休日 |
| 定休日 | 月曜日・日曜日 |
沖聡志
評価 5
2019/10/11
岡山久美子
評価 5
2019/10/01
＋ONE 箕面
5点（7件）
| 入会金 | 11,000円（税込） |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1ヶ月通い放題：33,000円（税込） |
| 体験等 | - |
- 月額定額制通い放題
- ダイエット・スタイルアップ特化型
- 完全個室のプライベート空間で集中してトレーニング
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 大阪府箕面市箕面６丁目１０−１９ユナイテッドジェイズビル1F |
| 最寄駅 | 箕面駅より徒歩4分（0.3 km） |
| 営業時間 | 月曜日:9:00～21:00 火曜日:9:00～21:00 水曜日:9:00～21:00 木曜日:定休日 金曜日:9:00～21:00 土曜日:9:00～21:00 日曜日:9:00～21:00 |
| 定休日 | 木曜日 |
y t
評価 5
2023/01/30
サブスク型パーソナルなので箕面の他のパーソナルジムより良心的価格です！めちゃいい人なんで話しやすい雰囲気です！ 時間の融通が聞き、働きながらでも通いやすいです 食事や普段の悩みを親身になってきいてくれました！ 今後も継続して利用したいと思います。
MIYUKI KUROSAWA
評価 5
2023/01/15
料金も安く通い放題なので運動習慣も身につける事ができ目標の体重まで痩せる事ができました！
wa yu
評価 5
2023/02/05
今まで運動してこなかったですが、週2.3回通い運動習慣がつきました。いつも楽しくトレーニングできています。
Y H
評価 5
2022/05/11
ジムを探していたところ、チラシを見て問い合わせて無料カウンセリング頂き、初心者で心配でしたがとても丁寧な対応をして頂いたので入会しました！！ これから身体の変化するのが楽しみです！
佐藤恵子
評価 5
2023/03/05
もうすぐ通い始めて1年になります。 確実に結果が出ました。 継続しやすいサブスク型の料金設定でこれからも通い続けます。 何よりもトレーナーのお人柄が良いので毎回楽しくトレーニングしてます♪
HPER 箕面店
5点（10件）
HPERは、低価格で始めることができる、ダイエットに最適なパーソナルトレーニングジムです。あなたに寄り添うパーソナルトレーニングをコンセプトとしており、身体的サポートだけでなく、メンタル面でのサポートもしてくれるため、悩みや疑問があれば、気軽に相談しながら理想の身体を目指せます。
食事面も無理なく続けられるような食事サポートを行っており、1人1にの生活リズムや食の好みに合った長期間続けられる食生活の知識が身に付くので、リバウンドの心配もなく安心です。
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 2ヶ月間/全16回：85,800円（税込） |
| 体験等 | 無料 |
- トレーナー研修が充実しており、質の高いトレーニング＆食事指導
- 初心者からでも安心のパーソナルトレーニングジム
- 無理なく続けられる極端に少食にさせない食事指導
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 大阪府箕面市西小路３丁目１−９大貴ビル３０２ |
| 最寄駅 | 牧落駅より徒歩10分（0.7 km） 箕面駅より徒歩15分（1.0 km） |
| 営業時間 | 月曜日:9:00～23:00 火曜日:9:00～23:00 水曜日:9:00～23:00 木曜日:9:00～23:00 金曜日:9:00～23:00 土曜日:9:00～23:00 日曜日:9:00～23:00 |
| 定休日 | - |
tomu ko
評価 5
2023/03/12
運動が苦手でしたが、トレーナーの励ましで4ヶ月がんばることができました。 毎回のトレーニングはきつかったですが、効果はありました。なかなか痩せにくい年齢ですが、少しは引き締まった体型になりました。 食事も考えるようになりましたし、筋トレの勉強になりました。 ありがとうございました...
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Alh
評価 5
2022/11/13
先日、無事4ヶ月通い終えて目標を達成しました！ 「筋トレする体力がない」「食事に興味がない」と散々な状態から始めましたが、キツくても通い続けられたのは明るく元気なトレーナーさんが応援してくれたから。 体への意識が変わり、自分のとった行動がそのまま体に反映されていく様はとても面白...
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とも
評価 5
2022/09/27
運動嫌いの私ですが明るく話しやすいトレーナーさんの丁寧なご指導のおかげで2ヶ月通うことができました。体重や体脂肪も減りましたが何よりも自分の体型が変わった事を実感できています。アドバイスいただいたことを自分でも続けていきたいと思っています！また時間ができたら通ってみたいと思ってい...
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Y kajikaji (Y-ukaji)
評価 5
2022/05/14
夏に向けて通い出しました。 自宅で自分でする筋トレとは同じメニューでも、姿勢等でこんなにまで効果が違うのかと実感しました。効率よく筋トレできている感じです。 トレーナーさんは常に笑顔で笑いの絶えない時間で、かなりきついですが、楽しい時間を過ごさせてもらっています。 食事についても...
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m m
評価 5
2022/01/21
子供の卒園式など行事事があるため 痩せたいと思い入会しました！ 今までも、自分でしてみたりしたものの 中々減らずに止めてたりして この体型は痩せれないし凄く大変な トレーニング、食事制限が必要だと思い 諦めていた時に見つけました！！ 一か八かで入会してみたら 自分が想像してたのと...
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Blue Ocean Gym 箕面豊中店
4.9点（15件）
Blue Ocean Gym（ブルーオーシャンジム）は、大阪市西区新町、玉出帝塚山、箕面豊中、神戸三宮に展開するパーソナルトレーニングジムです。Blue Ocean Gymの特徴は、パーソナルトレーナーが一人ひとりに最適なトレーニングを提案し、健やかな身体と心を目指すことです。トレーニングは身体の調子に合わせて行われ、ストレッチによる身体ケアも重視されています。
Blue Ocean Gymでは、清潔感のある快適な施設で、明るく丁寧なトレーナーたちがお客様に寄り添うサポートを提供します。アクセスの良さも魅力の一つで、各店舗は交通の便が良い場所に位置しています。トレーニングの知識を深めるための動画コンテンツも提供されており、トレーニングに集中して取り組むことができる環境が整っています。
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【通い放題】 月額：33,000円 |
| 体験等 | 3,300円 |
- 清潔感のある快適な施設で、明るく丁寧なトレーナーたちがお客様に寄り添うサポート
- パーソナルトレーナーが一人ひとりに最適なトレーニングを提案し、健やかな身体と心を目指す
- トレーニングの知識を深めるための動画コンテンツも提供されており、トレーニングに集中して取り組むことができる
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 大阪府豊中市永楽荘４丁目１１−６ |
| 最寄駅 | 牧落駅より徒歩15分（1.1 km） |
| 営業時間 | 月曜日:10:00～22:00 火曜日:定休日 水曜日:10:00～22:00 木曜日:10:00～22:00 金曜日:10:00～22:00 土曜日:10:00～22:00 日曜日:10:00～22:00 |
| 定休日 | 火曜日 |
えりぷーSmith
評価 5
2023/10/09
目標に合わせてトレーナーの方々が優しく丁寧に教えてくださるので、長続きしやすいジムだと思います！ ロッカーやシャワールームもとても綺麗で清潔感があり、使いやすいです☆
みく
評価 5
2023/10/13
初めてパーソナルに来ました。筋肉が全くないので初回から体がバキバキですがとても楽しかったです。ストレッチも多いので筋トレが苦手でも続けやすそうだなと思いました。
Seiichiro Ikehata
評価 5
2023/10/16
ジム内でトレーニングするだけでなく、自宅でトレーニングする時に役に立つ種目を教えてくれたり、アドバイスをくれるので、助かります。 次回に訪問した時に、トレーニングした成果を見せることが励みになっています。
ik yu
評価 5
2023/10/23
スタッフの方は皆さん、親切、丁寧、且つ、熱心な方ばかりです。 こちらにお世話になって一番良かった事は、自身のレベルや体の状態に合ったトレーニングを教えて頂ける方です。
にゃおこ
評価 5
2023/10/16
トレーナーさんは皆さんとても親切で、丁寧だし、楽しくトレーニングできます。 ロッカールームなども、清潔で内装もとっても素敵です。
箕面でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
監修者／パーソナルトレーナー
松本 竜季
箕面は、大阪府に位置する自然豊かな街で、箕面川と箕面の滝が有名です。滝の周辺には散策道や公園があり、美しい自然環境を楽しむことができます。箕面山や箕面公園もあり、ハイキングやピクニックに最適です。また、箕面は温泉地でもあり、心身を癒す温泉施設が点在しています。地元の食材を活かした料理やおしゃれなカフェも魅力的です。リラックスできる環境と自然の恵みが魅力の箕面は、都心からのアクセスも良く、癒しの場として人々に愛されています。
この記事では、箕面周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジムを厳選してまとめました。体験トレーニングを積極的に活用して自分に合ったジムを見つけましょう！