この記事では、大阪上本町周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム9選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
目次
大阪上本町のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では大阪上本町でおすすめのパーソナルジム9社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP大阪上本町で探している人におすすめの店舗
大阪上本町駅より徒歩3分
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
PICK UP大阪上本町で探している人におすすめの店舗
オンライン
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 かたぎり塾 大阪上本町店 |
 |
55,000円(税込)→11,000円(※体験当日入会) | 月4プラン：30,800円(税込) 月8プラン：48,000円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
無料 | 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
2 VADY Centurion 上本町店 |
 |
10,000円 | 4回：18,700円 6回：28,050円 8回：37,400円 |
- | パーソナル専用ジムならではのきめ細かな指導 | 詳細 |
3 REXFIT 上本町・谷町六丁目店 |
 |
22,000円 | 1回：8,800円 4回：33,000円 8回：61,600円 |
5,500円 | 週1回のトレーニングで運動を習慣化！ | 詳細 |
| 4. アヴニール 上本町店 |  |
8,800円 | 1回：8,470円 8回：61,600円 16回：123,200円 24回：184,400円 32回：246,400円 |
5,500円 | パーソナルピラティスと回数券の相互利用可能 | 詳細 |
| 5. パーソナルトレーニングジムPure 上本町店 |  |
11,000円 | 1回：7,500円 4回：28,000円 8回：52,000円 16回：96,000円 |
3,000円 | リバウンドしない一生モノの体型をつくる トレーニング指導 | 詳細 |
| 6. Happiness 上本町店 |  |
11,000円 | 1回：7,700円 4回：28,600円 8回：48,400円 |
5,500円 | 経験・専門知識の豊富なトレーナーが完全マンツーマン指導 | 詳細 |
大阪上本町でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
大阪上本町で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない！』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを3社ピックアップしました。
かたぎり塾 大阪上本町店【急成長パーソナルジム】
5点（57件）
「かたぎり塾 大阪上本町店」は、大阪上本町駅より徒歩3分にあるパーソナルジムで、都内を中心に300店舗以上展開している急成長のパーソナルジムです。様々な地域に展開しているためご自宅の近くでパーソナルジムを探している方におすすめです。
1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で受けることができます。
| 入会金 | 55,000円(税込)→11,000円(※体験当日入会) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4プラン：30,800円(税込) 月8プラン：48,000円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
| 住所 | 大阪府大阪市天王寺区上本町６丁目９−１９ＦＬＡＴ３４上本町２０１ |
| 最寄駅 | 大阪上本町駅（近鉄大阪線・近鉄奈良線）より徒歩3分 |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・シャワー有り |
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
- 店舗によってトレーナーのレベルの差がある
- コース時間（60分）の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている
- 痩せる指導を得意としており、筋肉を大きくして大会を目指したい方とは相性が悪い
えびす
評価 5
2025/11/22
結婚式をきっかけに入会しました。ここ最近で一番有意義な自己投資だなと思っています。 2ヶ月前というかなりシビアな時期での入会でしたが、できる所まで頑張りましょう！と前向きな言葉を頂きました。トレーニングはビシバシ追い込んでもらい、食事など至れり尽くせりの指導で、直前の塩抜き・糖質...
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ZENSEI
評価 5
2025/10/31
昨年から通わせてもらってますが 3月から赴任されたトレーナーさんが話しやすい上にしっかりトレーニングも追い込んでくれるのですごくオススメです！！
平川蒼樹
評価 5
2025/09/24
いつも小笠原さんにお世話になっています。 一つ一つ丁寧に教えていただき、1時間質の高い筋トレが出来て満足です！ これからもよろしくお願い致します！
村上志保
評価 5
2025/06/03
いつも事前に体調を聞いてくださり、丁寧に教えていただきありがとうございます。毎回筋肉にすごく効いているのを実感でき、楽しくトレーニングできています。帰り道には爽快感と達成感があり、また次回がんばろうという気持ちになります。これからもよろしくお願いします。
梅田恵里奈
評価 5
2023/07/19
優しい先生と楽しくお話ししながら、レベルも個人個人で合わせてもらいながらトレーニングできました！施設もとても綺麗で清潔感があってよかったです✨
VADY Centurion 上本町店
4.9点（86件）
「VADY Centurion 上本町店」は、大阪上本町駅より徒歩2分の場所にある、初心者の方から上級者の方まで幅広い世代の方におすすめできるパーソナルトレーニングジムです。マシンの種類が豊富で、最新のものが導入されているので、ハイレベルなトレーニングが体験できます。
| 入会金 | 10,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：18,700円 6回：28,050円 8回：37,400円 |
| 住所 | 大阪府大阪市天王寺区上本町６丁目７−２上六三和会館５階 |
| 最寄駅 | 大阪上本町駅（近鉄大阪線・近鉄奈良線）より徒歩3分 |
- パーソナル専用ジムならではのきめ細かな指導
- 最新のマシンによるハイレベルトレーニング
- ライフスタイル・食生活など多岐にわたってパーソナルトレーナーが管理して徹底サポート
ricca
評価 5
2026/01/06
ジムが綺麗でトレーナーも感じ良く、丁寧に接して下さいます。続けて通いたいと思います。
R R R
評価 5
2025/11/27
今年の夏頃からお世話になっています。 もともと24時間ジムに通っていましたが、自分のペースですと、どうしても足が遠退いてしまいがちでした。 自分はこちらでパーソナルを予約してサボりを防ぎつつ、フリー利用でマシン類を自由に使用出きるので助かっています。他ジムでよくあるマシンの空き待...
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すなみもね
評価 5
2025/10/23
先生はみんなマッチョで優しいです。設備も綺麗で使いやすいです。最初は緊張したけど、今は楽しくトレーニング出来ています。
タナカマサト
評価 5
2025/04/30
トレーナーさん含めてスタッフの皆様の接客が本当に素晴らしいです！ また掃除も隅々まで行き届いていて清潔感があります。 パーソナルに関しても皆様プロフェッショナルで本当に勉強になります！ 気軽にトレーニングもできるのでとてもおすすめです！
TAIYO CHI
評価 5
2025/03/23
いつも厳しく時にはやさしくトレーニングをさせていただいています。 トレーナーの皆様も親身になって教えていただいており、楽しくトレーニングができています。 これからもお世話になっていきます。
REXFIT 上本町・谷町六丁目店
4.9点（67件）
「REXFIT」は、上本町駅から徒歩でアクセス可能な、無料アメニティが充実していて気軽に通えるパーソナルトレーニングジムです。週1回のパーソナルトレーニングで運動を習慣化し、長期的に結果が出るオリジナルプランでサポートしてくれます。
| 入会金 | 22,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回：8,800円 4回：33,000円 8回：61,600円 |
| 住所 | 大阪府大阪市天王寺区上本町１丁目２−１１北島ビル1F |
| 最寄駅 | 谷町六丁目駅（大阪谷町線・大阪長堀鶴見緑地線）より徒歩5分 |
- 週1回のトレーニングで運動を習慣化！
- 完全個室・無料レンタルで気軽に通える
- 回数券プランと都度払いの料金プラン
ゴロー
評価 5
2026/02/21
いつもお世話になっており、体脂肪の減少を達成しました。トレーナーさんのモチベーション上げ方も素晴らしいので、長く続けられます。
mych
評価 5
2025/10/11
太り過ぎと40歳になるため、健康とダイエットの為ジム探し。 マシンがあるだけでは一人で何をしていいか分からず、かと言って大勢の中で動ける勇気もない私の第一歩として大変最適ですw 今はストレス発散になり、楽しく週二回通ってます。
フジクン
評価 5
2025/08/02
週一でお世話になってます。 姿勢の悪さと関節が硬いのとで、腰痛持ちが悩みで通い始めました。 マンツーマンで理学療法士の資格をお持ちのトレーナー様にご指導頂けるのが嬉しいです。 専門的にアドバイス頂けるのも助かります。 年齢を重ねても体力が衰えない様に、今後も頑張ります！
Miki T
評価 5
2025/07/10
1レッスン60分、スタジオは天井が高く明るくて清潔感と開放感のあるスタジオです。 体調や経験に合わせて、強度や種目を調整してくださり、トレーニング内容もストレッチ、マシンピラティス、自重トレーニング、マシントレーニング、有酸素運動など、レッスン時間の中で様々な種目を組み合わせて...
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大橋拓海
評価 5
2024/03/19
30代男性です！ジムから徒歩5分くらいのとこに住んでいます。近場で探してた時にちょうどチラシが入ってました！チラシを見るとなんか見た事あるなと思ったら家の近所でした(笑) まずは体験からさせて頂き、トレーナーの宮塚さんが明るく優しく丁寧に対応してくださり、入会しました！ 3ヶ...
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大阪上本町にあるその他パーソナルジム一覧
アヴニール 上本町店
5点（26件）
「アヴニール 上本町店」は、谷町九丁目駅より徒歩1分にあり、関西地方を中心に30店舗以上展開しているパーソナルジムです。アヴニールでは、ダイエットやボディメイクを得意としており、これまでに1,000人以上の指導実績があります。また、1回から32回までの回数券制を採用しており、定期的に通えない方や短期間に集中して通いたい方でも、自身のペースで利用できます。
| 入会金 | 8,800円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回：8,470円 8回：61,600円 16回：123,200円 24回：184,400円 32回：246,400円 |
| 住所 | 大阪府大阪市中央区谷町９丁目２−１４中田東海ビル2F |
| 最寄駅 | 谷町九丁目駅（大阪千日前線・大阪谷町線）より徒歩1分 |
- パーソナルピラティスと回数券の相互利用可能
- 無理な食事制限は行わず、ストレスフリーな食事管理
- 一流のトレーナーによる安全で 効果の高いトレーニング指導！
ta “オリ彦” no
評価 5
2026/02/12
ダイエットを真剣に始めようと思い通い始めましなた！！とてもわかりやすくここなら頑張れると思いました！
RYO WATADA
評価 5
2023/08/11
夫婦で毎週お世話になっています。 これまで月額制のジムには何度か入会してはすぐに退会してしまっての繰り返しでしたが、今回は続けられています。今となっては毎週の夫婦の楽しいイベントです。 トレーニングはトレーナーの先生がそれぞれのレベル感に合わせて指導していただけるので、毎回程良い...
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かず
評価 5
2023/06/08
店長丸本のトレーナー指名で担当して頂いてます！！ 他のトレーナーより圧倒的に技術、知識、経験もあり、体のことをとても分かりやすく教えてくれます🎵 オススメです😃 約１年くらいお世話なってますが今では体重も見た目も変わり腰痛や膝の痛みも感じなくなりました！！
s k
評価 5
2023/02/16
今まで運動しようと思ってもすぐに辞めたりしてしまってたので、今回お願いするようにしました。トレーナーさんが様子を見ながらできるところまでやってくれるので、一人でするよりもやる気が出て、トレーニング楽しくできます。ダイエットを管理してできたことがなく知識もないので一から教えていただ...
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さちさち
評価 5
2022/08/10
ダイエットしたいしジム通うかな…でも体の動かし方も分からないなーと思い、お値段も良心的なアヴニールさんに通うことにしました。 週1ペースで通って4ヶ月で5kg痩せました。 丸本トレーナーにお世話になってますが、私の低い運動レベルに合わせて絶妙な負荷具合でメニュー組んでもらっていま...
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パーソナルトレーニングジムPure 上本町店
4.9点（70件）
「Pure」は、大阪上本町駅より徒歩7分の場所にある、完全個室制のパーソナルトレーニングジムです。リバウンドしないトレーニングだけでなく、ストレスフリーの食事ケアや、ストレスケアも行っているので、心折れることなく、目標達成を目指せます。さまざまな資格を保持しているプロのトレーナーが根拠のあるメソッドで指導してくれます。
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回：7,500円 4回：28,000円 8回：52,000円 16回：96,000円 |
| 住所 | 大阪府大阪市天王寺区上本町８丁目２−３CUBE上町台8F |
| 最寄駅 | 大阪上本町駅（近鉄大阪線・近鉄奈良線）より徒歩6分 |
- リバウンドしない一生モノの体型をつくる トレーニング指導
- ストレスフりーで健康的な食事ケア
- ストレスとの向き合い方を一緒に考えるストレスケア
いあ
評価 5
2026/02/12
ダイエットのために週1回ほど通っています。最初は少し不安もありましたが、トレーナーさんがとても親切で、説明もわかりやすいので毎回楽しく通えています。 久しぶりに会った知人から「健康的な体になったね！」と言ってもらえることもあり、しっかり効果を実感しています。自分でも体の変化がわ...
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Sakurako Nagahara
評価 5
2025/08/26
毎回親身に寄り添っていただきトレーニングに来るたびに心身共にリフレッシュできます！一緒に減量を頑張っていて着実に成果が出てきてとても嬉しいです！これからもよろしくお願いします！
n m
評価 5
2025/02/13
結婚式に向けてのダイエットの為に、1月から週1回程度でお世話になっています。 行く前は不安でしたが、トレーナーの方がとても親切でわかりやすくて安心して通えています。 食事量も計算していただき、食事に気を使えるようになりました。 1ヶ月で、久しぶりに会った知人に痩せた？と数人に言っ...
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YukaPica英会話
評価 5
2024/02/15
体験２箇所に伺い、こちらに決めました。 どちらも良かった中、こちらを選んだのは、 ●見晴らしが良い → 気分が良いだけでなく、密室感がなく、女の自分が一人でいても、不安にならない ●料金がありがたい →市場価格より若干低めであることに加え、回数に応じての割引がしっかりあり、納...
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S_S L_K
評価 5
2023/12/01
今年3月から約9ヶ月間継続的に通っています。トレーナーの別府さんは私の目的や希望などを丁寧にヒアリングし、目的を明確に把握した上で私に合ったトレーニングを組んでくれています。お陰様で体のフォルムが明らかに変わって、久しぶりに会う人にビックリされたりするなどトレーニングの成果が出て...
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Happiness 上本町店
5点（24件）
「Happiness」は、大阪上本町駅より徒歩4分の場所にある、器械体操とトレーニングでカラダの悩みを解決してくれるパーソナルトレーニングジムです。「Happiness式体操トレー二ング」という、運動能力底上げトレーニングで、普段動かさない部位を動かして体幹を安定させ、楽しみながら理想の自分を目指せます。
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回：7,700円 4回：28,600円 8回：48,400円 |
| 住所 | 大阪府大阪市天王寺区上本町６丁目８−２１オルグ上町201 |
| 最寄駅 | 大阪上本町駅（近鉄大阪線・近鉄奈良線）より徒歩4分 |
- 経験・専門知識の豊富なトレーナーが完全マンツーマン指導
- ピラティス、フリーウェイト、シルクサスペンションなど 飽きずに健康作りができる環境が整っている
- 独自の運動能力底上げトレーニングで、カラダの悩みを改善！
翡翠
評価 5
2025/05/14
ここは、体操やクライミングの日本代表強化選手もトレーニングしているという本格的なジムです。そんな場所で自分の運動能力も少しでも高められたらと思い、体験に伺いました。 もともと股関節に違和感があり、少しでも改善できたら…というのが最初の目的でした。すると、的確な運動評価に加えて、...
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Yoshi “Penguin”
評価 5
2024/10/29
肩こり、頭痛の悩みでこちらに通い始めました。毎回、体調や姿勢を見ていただいて内容を決めてもらえます。丁寧に教えてくださり、とても分かりやすいです。自宅でもやってみようという気になります！！ 気さくにお話してくださるので、楽しく通っています。 頭痛の頻度も減りました。
Ss Nn
評価 5
2023/11/07
非常に丁寧に指導いただけます！ギラついたジムには行きにくい…って方にはおすすめです。アットホームな雰囲気で、一人ひとりに寄り添ってくれる感じがします。 こどもからシニアまで幅広くトレーニングしているという所にも惹かれました。 ボクササイズなどの要望も取り入れてくれます。 店内には...
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ペン丸
評価 5
2023/04/28
■パーソナルトレーニング 去年の12月からパーソナルで週２回通っています。 トレーニングの後は筋肉痛ですが、いつの間にか体重が5Kg減しました。 ※追記 現在10Kg減です。 トレーナーが全員、元体操選手なのでストレッチも取り入れられています。 体が固いのも悩みのひとつなので、...
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田宮旭人
評価 5
2021/07/24
最近娘と通い始めました！ 地下鉄谷町9丁目駅から5分程で着きました。トレーナーさんは、男性と女性がいてどちらの先生も丁寧に教えてくれます！ ジム内は清潔感がある空間でトレーナーさんもそれに合う様に爽やかな方達です^_^ トレーナーさんが元々体操選手だったこともあり、僕と娘は...
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MEDIVENTION 谷町六丁目店
5点（31件）
谷町六丁目駅から徒歩3分に位置する「MEDIVENTION（メディベンション）谷町六丁目店」は、理学療法士の資格を持つトレーナーが指導するパーソナルジムです。特徴は医学的根拠に基づいた、安全でお客様の可能性を最大限引き出すトレーニングプログラム。関節に痛みがある方や姿勢が悪くて不調が出ている方でも、不安なく改善を目指せるのが魅力です。コンディショニング×トレーニング×栄養指導で目標達成をサポートしてくれます。
| 入会金 | 33,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 60分コース 1回：8,900円 4回：34,000円 8回：66,000円 12回：96,000円 |
| 住所 | 大阪府大阪市天王寺区上本町１丁目１−１７吉住ビル7階 |
| 最寄駅 | 谷町六丁目駅（大阪谷町線・大阪長堀鶴見緑地線）より徒歩3分 |
| サービス・施設 | タオル・ミネラルウォーター |
- 身体の不調、関節の痛み、姿勢不良などを改善できる
- トレーナーは理学療法士だから、痛みや不調がある方も安心して利用できる
- 適切な栄養指導で、一生モノの知識が身に付く
小林 卓矢
評価 5
2024/11/05
上本町や谷町六丁目付近で姿勢改善ができるパーソナルジムを探していて、こちらのパーソナルジムを見つけました。 こちらのパーソナルジムのトレーナーは理学療法士の資格を持たれているため、専門的でありながら分かりやすく指導してくれるため安心してトレーニングをすることができました。 またピ...
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Saki
評価 5
2024/04/13
上本町や谷町六丁目あたりでパーソナルジムを探していて何箇所か体験に行った結果こちらのジムにお世話になることに決めました。 決めた理由は説明がどこのパーソナルジムよりもわかりやすかったからです。 私の要望を聞いた上で、私にはこういう理由でこれが必要だからこれをしましょうと、意図...
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望月由紀
評価 4
2024/04/07
以前もパーソナルジムに通っていたのですが膝が痛くなりやめてしまいました。 それから5kg増えてしまい悩んでいてもっと安全に教えてくれるパーソナルジムはないかと思い探していたところこちらのジムに出会いました。 医療資格を持つトレーナーさんなのでトレーニングの前後に膝の治療を行ってく...
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ま
評価 5
2023/10/09
40代の女性です。 上本町や谷町六丁目周辺でパーソナルジムを探していました。 40代になって代謝が落ちたせいか、なかなか痩せなくなりパーソナルジムに通ってみようと思いました。 宮地トレーナーは徐々にレベルを上げてくれるので、初心者の私でも安心して通えています。 2ヶ月で体重3kg...
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馬場百実
評価 5
2023/09/28
40代女性です。 ダイエット目的でジムを探してたところ、理学療法士さんが指導してくれるパーソナルジムを発見して魅力的に感じて体験を予約したのがきっかけです。 宮地トレーナーはリハビリの知識はもちろんのこと、トレーニングの知識、食事の知識も詳しいので安心してトレーニングを受けられま...
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RICHE 谷町9丁目
5点（47件）
「RICHE」は大阪上本町駅より徒歩8分の場所に位置する、パーソナルジムです。筋トレとストレッチを合わせたトレーニングは、運動初心者の方に特におすすめです。入会金が無料で、料金もわかりやすい月額制なので安心して通うことができます。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回：9,500円 4回：34,000円 8回：60,000円 |
| 住所 | 大阪府大阪市中央区高津１丁目２−１５生武東海ビル301 |
| 最寄駅 | 谷町九丁目駅（大阪千日前線・大阪谷町線）より徒歩3分 |
- ストレッチ・食事指導がついてくる
- 入会金・体験が無料
- 多角的な視点でアプローチ
金本
評価 5
2025/12/04
筋トレに興味はあったものの、何から始めていいか分からず不安でしたが、リーチェでは基礎から丁寧に教えてくれるので安心してスタートできました。 30代に入って体型のゆるみが気になっていましたが、無理のない負荷で確実に効かせるトレーニングを続けた結果、お腹まわりがスッキリ引き締まってき...
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なつ
評価 5
2025/07/23
パーソナルジムの利用は初めてでしたが、小林さんの物腰の柔らかく、とても分かりやすい説明で安心して通えました。 こちらの不調な所や困り事をしっかり聞いてくださり、どこを鍛えればいいか、ストレッチも的確に教えて頂けました！ とっても楽しい時間でいつもあっという間でした。また伺いたいと...
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平野裕大
評価 5
2025/04/04
ダイエット目的とかっこいい身体作りでパーソナルトレニング！自己流の筋トレで、何が正しいか・効いてるのかもわからない状態でしたが、やっぱりプロに教えてもらうっていい！！ トレーナーさんの知識量が多く、とてもよく勉強されているのが肌で伝わります。このエリアで何個かジム行きましたが、上...
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Yuko Funaki
評価 5
2023/12/20
私の通うパーソナルジムです。トレーナー（オーナー）は解剖学に詳しく、私の50肩を見事に治しました。また呼吸の重要性を理解しており、ダイエットだけではなく健康長寿「QOL」にこだわっています。
竹一綾子
評価 5
2023/12/15
トレーニングに行ってきました。ジムは明るくて、気持ちよくトレーニングができました。トレーナーさんも、個人の体調や要望に合わせたメニューを考えてくださり、トレーニングの後は身体がスッキリします。体重も減り、いつも楽しみです
大阪上本町でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM（クラウドジム）【続かないジム通いが不要】
4.8点（40件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
CLOUD GYMでは、「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 35,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月8回：48,400円 月12回：66,000円 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
M Y
評価 5
2025/11/11
確かな知識を持ったトレーナーと 二人三脚で目標に向かう 私はクラウドジムに入会して3年経ちます。 私は当時3年前83キロで、3ヶ月ほどしてコツ掴んだら「自己流で頑張ろう」としていました。 何度も持病のことやプライベートの件で深く落ち込んでいても挫折しそうになっても、心に届く言葉...
続きをみる...
小田嶋郁江
評価 5
2024/12/04
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。 産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
続きをみる...
土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
続きをみる...
ま
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
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大阪上本町でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルトレーニングは、ダイエットや筋力アップなどの目標をより効果的に達成するための最適な手段ですが、その具体的なメリットと効果について深く理解している方はまだ多くはありません。 この記事では、パーソナルトレーニングの基本から、どのような効果があるのかを詳しく解説します。 パーソナルトレーニン...
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
「パーソナルジムに通うなら、ちゃんと効果を実感したい」そう考えている方も多いと思います。実は、効果が出るまでの期間や通う頻度には目安があり、一般的には1〜3ヶ月・週1〜2回のペースが推奨されています。 この記事では、目的別の最適な頻度や効果を感じやすい通い方を解説します。無理なく理想の体に近づくた...
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
パーソナルジムには、どんな服装がおすすめなのか、何が最低限必要なのか、レンタルできるのか、NGな服装について気になっている方も多いかと思います。多くのジムでは「動きやすい服装で着てください」程度の指示があるで、パーソナルジムでの服装は動きやすいものであれば基本的に問題ありません。 しかし、パーソナ...
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルトレーニングジムは、トレーナーとマンツーマンでトレーニングができるのが魅力です。また、トレーニングだけでなく、食事指導も取り入れているジムも多くあります。 しかし、「食事制限が厳しそう」「禁止するものが多そう」などのイメージを持っている方も多いのではないでしょうか。 そこでこの記事では...
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
「パーソナルトレーニングって高い…」 「パーソナルトレーニングを始めようか迷い中。活用方法ってあるのかな？」 パーソナルトレーニングを始めようか迷っている方の中には、効果的な活用方法が気になっている方や、ちゃんと通えるのか不安に思っている方も多いです。 しかし、適切な方法でパーソナルトレーニン...
かたぎり塾
小笠原憂斗