【最新】都島の人気パーソナルトレーニングジム特集

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都島 おすすめパーソナルジム まとめ記事

この記事では、都島周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム8選を厳選してまとめました。

ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。

都島のパーソナルジム一覧【比較表】

この記事では都島でおすすめのパーソナルジム8社をピックアップし、料金比較してみました。

PICK UP都島で探している人におすすめの店舗

かたぎり塾 都島店 [PR]

都島駅より徒歩1分

  • 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
  • 業界最安クラスの低価格!1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
  • ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
店舗名 画像 入会金 コース料金 体験等 おすすめポイント リンク
1
かたぎり塾 都島店
かたぎり塾 都島店 個別店舗毎でお問い合わせください 月4プラン:30,800円(税込)
月8プラン:48,000円(税込)
LINE食事指導サポート:11,000円(税込)
無料 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム 公式サイト 詳細
2
Dr. plus Fit 都島店
Dr. plus Fit 都島店 11,000円(税込) 2回:16,900円(税込)
4回:27,900円(税込)
8回:53,800円(税込)
12回:62,100円(税込)
4,300円(税込) 月額制14,200円から通える低価格パーソナルジムで続けやすい料金プラン 公式サイト 詳細
3
ハコジム 都島店
ハコジム 都島店 6,600円 【月会費】
月額:4,180円(税込)

【パーソナルトレーニング】
1回:3,270円(税込)
500円 全国に複数店舗を展開する24時間利用可能な個室ジム 公式サイト 詳細
4. RUTINA 都島店 RUTINA 都島店 33,000円 月2回:16,016円
月4回:31,240円
月8回:59,840円
3,300円 初心者向けに特化しており、約9割の会員が運動未経験からスタート 詳細
5. LIFE Active 〜Training & Body care〜 LIFE Active 〜Training & Body care〜 無料 【60分プラン】
月2回:18,700円
月4回:35,200円
月8回:66,000円
2,980円 医療系国家資格を持つトレーナーが身体の評価やトレーニング、ストレッチ、整体を組み合わせた総合的なサービス 詳細
6. ファントレ 都島店 ファントレ 都島店 5,000円 1回:6,050円
4回:22,990円
11回:60,500円
3,980円 「楽しむ」がコンセプトのトレーニング 詳細
7. Maikaiパーソナルジム 都島・野江 Maikaiパーソナルジム 都島・野江 50,000円 月2回:17,960円
月4回:33,000円
月8回:66,000円
5,500円 体力レベルに合わせたオーダーメイドのトレーニングプラン 詳細
8. CLOUD GYM(クラウドジム) CLOUD GYM(クラウドジム) 33,000円→無料(※期間限定) 【オンラインパーソナル】
月2回:14,080円
月4回:26,400円
月6回:37,950円
月8回:48,400円

【食事管理サポート】
月額:16,500円
無料 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ 公式サイト 詳細

都島でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。

都島で特におすすめの優良パーソナルジム

『結局どこを選べばいいのかわからない!』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを3社ピックアップしました。

かたぎり塾 都島店【急成長パーソナルジム】

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5点(2件)

  • パーソナルジム
かたぎり塾 都島店 店舗写真① かたぎり塾 都島店 店舗写真② かたぎり塾 都島店 店舗写真③ かたぎり塾 都島店 店舗写真④

「かたぎり塾 都島店」は、都島駅より徒歩1分のパーソナルジムで、都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジムです。様々な地域にに展開しているためご自宅の近くでパーソナルジムを探している方におすすめです。

1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で受けることができます。

また、トレーニングに必要なウェアやシューズ、運動後のプロテインまで無料のため、仕事帰りにも通いやすく、ジムの内装は白を基調とした明るく洗練された開放感のあるジムです。在籍するパーソナルトレーナーは、信頼のおける有資格者のみで、完全個室のため、周りを気にせずにトレーニングに集中できます。

入会金 個別店舗毎でお問い合わせください
月額・コース料金 月4プラン:30,800円(税込)
月8プラン:48,000円(税込)
LINE食事指導サポート:11,000円(税込)
住所 大阪府大阪市都島区都島本通1丁目7−19
最寄駅 都島駅より徒歩1分(52 m)
サービス・施設 レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・シャワー有り
かたぎり塾が選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
かたぎり塾ってどんなジム?
  • 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
  • 業界最安クラスの低価格!1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
  • ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
  • 店舗によってトレーナーのレベルの差がある
  • コース時間(60分)の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている
  • 痩せる指導を得意としており、筋肉を大きくして大会を目指したい方とは相性が悪い
Google口コミ
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wataru

wataru

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評価 5

2024/06/29

初めたばかりですが、丁寧に指導して頂けるので、これからも頑張ります

034D08 Nishimura Ayaka 西村 彩夏

034D08 Nishimura Ayaka 西村 彩夏

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評価 5

2024/06/26

トレーニング初めてですが1つ1つの運動事に褒めてくれるので自信がつきます!料金が他のパーソナルよりもお手軽なので初めてパーソナルしたい人におすすめします✨24時間ジムと併用することでパーソナル以外の日も運動習慣がつきます!

※個人の感想です

Dr. plus Fit 都島店【低価格パーソナルジム】

評価なし
Dr. plus Fit 都島店 店舗写真① Dr. plus Fit 都島店 店舗写真② Dr. plus Fit 都島店 店舗写真③ Dr. plus Fit 都島店 店舗写真④

Dr. plus Fit(ドクタープラスフィット)は、「健康問題をプロフェッショナルなトレーニングと栄養指導で解決するパーソナルジムでありたい」という想いを胸に誕生したパーソナルジムです。

「いつまでも健康でいたい」「痩せたい」「運動するのは面倒だ」「どんな食事が自分にはベストか?」「肩が痛い」「お腹が出ている」などのお客様それぞれのお悩みや目標の解決を目指し、身体を変える丁寧な指導のパーソナルトレーニングを受けることができます。

Dr. plus Fit 都島店の近くには、大阪メトロ蒲生四丁目駅から徒歩1分のところにある「蒲生店」がございます。

入会金 11,000円(税込)
月額・コース料金 2回:16,900円(税込)
4回:27,900円(税込)
8回:53,800円(税込)
12回:62,100円(税込)
住所 大阪府大阪市都島区都島本通3丁目28−5
最寄駅 都島駅より徒歩4分(0.3 km)
Dr. plus Fitが選ばれる理由
  • 月額制14,200円から通える低価格パーソナルジムで続けやすい料金プラン
  • 健康的で継続できる食事指導が無料で受けられる
  • ダイエットだけでなくアンチエイジングや慢性痛などのお悩みを根本から解決

ハコジム 都島店【24時間利用可能なパーソナルジム】

評価なし
ハコジム 都島店 店舗写真

Haco Gym(ハコジム)は、全国に複数店舗を展開する24時間利用可能な個室ジムです。特徴として、全室が個室であるため、周りの目を気にせずにトレーニングができる環境が整っています。月会費は4,180円からと非常にリーズナブルで、毎日利用することが可能です。また、パーソナルトレーニングは3,270円からと手頃な料金で提供されており、トレーニング初心者から経験者まで幅広いニーズに応えることができます。

ハコジムは、東京、神奈川、大阪、京都、広島、福岡、長崎など、多くの地域に店舗を構えています。ストレスから解放された空間でトレーニングを行うことができるため、プライバシーを重視する方に特におすすめです。個室でのトレーニングは、集中力を高め、効果的な運動を実現します。また、24時間いつでも通えるため、忙しい方でも自分のスケジュールに合わせてトレーニングを行うことができます。

入会金 6,600円
月額・コース料金 【月会費】
月額:4,180円(税込)

【パーソナルトレーニング】
1回:3,270円(税込)
住所 大阪府大阪市都島区都島北通1丁目8−21都島島田ビル1F
最寄駅 都島駅より徒歩4分(0.3 km)
ハコジムが選ばれる理由
  • 全国に複数店舗を展開する24時間利用可能な個室ジム
  • 月会費は4,180円からと非常にリーズナブルで、パーソナルトレーニングは3,270円からと手頃な料金で提供
  • 全室が個室であるため、周りの目を気にせずにトレーニングができる環境が整っている

都島にあるその他パーソナルジム一覧

RUTINA 都島店

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5点(25件)

  • パーソナルジム
RUTINA 都島店 店舗写真

パーソナルジムRUTINA都島店は、大阪市都島区に位置し、都島駅から徒歩わずか1分というアクセスの良さが魅力です。初心者向けに特化しており、約9割の会員が運動未経験からスタートしています。プライベートな空間で、一人一人に合わせたボディメイクプログラムを提供しており、食事のアドバイスも兼ね備えています。目的に応じた筋力アップやダイエット、姿勢改善など、幅広いニーズに応えるプログラムが整っています。

また、RUTINAではトレーニングの質を保ちながらリーズナブルな料金設定がされており、継続しやすい環境が整っています。個別の目標設定に基づいたメニュー作成や、無理なく楽しく取り組めるアプローチが会員から高評価を得ており、運動を習慣化することで生活全体の質の向上をサポートします。美しく健康的な身体を目指すなら、パーソナルジムRUTINA都島店がおすすめです。

入会金 33,000円
月額・コース料金 月2回:16,016円
月4回:31,240円
月8回:59,840円
住所 大阪府大阪市都島区善源寺町1丁目5−516F
最寄駅 都島駅より徒歩1分(74 m)
RUTINAが選ばれる理由
  • 初心者向けに特化しており、約9割の会員が運動未経験からスタート
  • トレーニングの質を保ちながらリーズナブルな料金設定がされており、継続しやすい環境
  • 運動を習慣化することで生活全体の質の向上をサポート
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gmgm yo

gmgm yo

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評価 5

2024/04/05

ジムに初めて通うのですがここにして本当に良かったと感じております!トレーニング中も楽しい雰囲気ですし、質問にも真摯に答えてくださりとても勉強になります! 毎回の指導も丁寧でここだから続けていけるのだと思います。これからも頑張れそうです!

り。

り。

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評価 5

2024/02/24

1月から通い始めています。 完全個室のため周りの目を気にすることなくトレーニングが出来て非常に満足です。 インターバル中には、食事のことやトレーニングなど様々なことを教えていただけるのでとても助かっています。 身体も少しずつ変わっていく感覚があります。本当にトレーニングしやすい環...

Maya Maya

Maya Maya

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評価 5

2023/12/02

10月から継続して月4回通っています!こちらを選んだきっかけは自宅から近いのと60分間のトレーニング時間が決め手になります。またトレーナーの清水さんに私の好きなトレーニングをお伝えすると、即メニューに取り入れて下さるので筋トレのやり甲斐があります。 今はヒップアップの筋トレを重点...

harukity akashi

harukity akashi

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評価 5

2024/04/12

明るいトレーナーの方でとても安心してトレーニングできました 運動不足解消を目的で適度なトレーニングができました

荒井栄俊

荒井栄俊

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評価 5

2024/04/09

娘に紹介してもらって通い出しまして、こんなおっさんでも自分の要望にあったトレーニングプランで細かくアドバイスしてくれてます。 今後もよろしくお願いします。

※個人の感想です

LIFE Active 〜Training & Body care〜

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4.5点(2件)

  • パーソナルジム
LIFE Active 〜Training & Body care〜 店舗写真

パーソナルジムLIFE Active 〜Training & Body care〜は、大阪市都島区にある専門的なトレーニングとボディケアを提供するジムです。個々の健康状態やフィットネス目標に合わせてパーソナライズされたトレーニングプランを提案しており、特に医療系国家資格を持つトレーナーが身体の評価やトレーニング、ストレッチ、整体を組み合わせた総合的なサービスを提供しています。深い解剖学や生理学の知識を活用し、顧客一人一人のニーズに応じた高品質なサポートを行っています。

LIFE Activeは、都島駅から徒歩約5分というアクセスの良さも特徴の一つです。楽しみながら効果的にトレーニングできる環境を提供し、健康とフィットネスの両方で顧客の目標達成を全力でサポートします。すべてのトレーニングプランは、個々の生活スタイルや健康を考慮してカスタマイズされ、より良い生活品質へと導くことを目指しています。

入会金 無料
月額・コース料金 【60分プラン】
月2回:18,700円
月4回:35,200円
月8回:66,000円
住所 大阪府大阪市都島区都島本通4丁目22−1サンライフコート都島1F
最寄駅 都島駅より徒歩6分(0.5 km)
LIFE Activeが選ばれる理由
  • 医療系国家資格を持つトレーナーが身体の評価やトレーニング、ストレッチ、整体を組み合わせた総合的なサービス
  • 深い解剖学や生理学の知識を活用し、顧客一人一人のニーズに応じた高品質なサポート
  • 個々の健康状態やフィットネス目標に合わせてパーソナライズされたトレーニングプラン
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んぱもぱも

んぱもぱも

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評価 5

2024/02/04

首が痛くなりやすい事を最初に伝えると、首に負担のないメニューを毎回組んでくださるので、無理なくトレーニングを続けられています。マンツーマンで、他人の目を気にせずトレーニングに集中できるところも気に入っています。

田中博

田中博

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評価 4

2020/06/11

的確なアドバイスをしてくれるのできっちりトレーニングできます。 マンツーマンでの指導なので、集中して取り組めます。

※個人の感想です

ファントレ 都島店

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4.9点(16件)

  • パーソナルジム
ファントレ 都島店 店舗写真

「ファントレ」は、プロの資格を持ったトレーナーが「楽しく続けられるトレーニング」でサポートしてくれるパーソナルトレーニングジムです。「楽しむ」をコンセプトにしているため、運動が苦手な方や、トレーニングが長続きしない方でも安心して取り組めるような環境が整えられています。

無理な減量にこだわらず、「姿勢の変化」で見た目を変えることにこだわっています。コースもダイエットや姿勢改善に特化したコースや、仕事疲れ解消に特化したコースなど目的別に用意されているのも特徴です。

入会金 5,000円
月額・コース料金 1回:6,050円
4回:22,990円
11回:60,500円
住所 大阪府大阪市都島区都島北通1丁目18−2FAビルディング3階
最寄駅 都島駅より徒歩5分(0.4 km)
ファントレが選ばれる理由
  • 「楽しむ」がコンセプトのトレーニング
  • 美顔鍼も受けられる
  • 無理な減量ではなく、姿勢の変化で見た目を変える!
Google口コミ
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津田有希

津田有希

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評価 5

2022/06/11

子連れでも行けるパーソナルジムなのですごく助かりました!産後の運動にちょうどいいですし、何より楽しかった〜!! トレーナーの先生も優しくて、一人一人に合ったメニューを選んでくれるから無駄なく楽しく運動できて最高でした♪

あいたんこ。

あいたんこ。

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評価 5

2022/02/24

キックボクシングを一度やってみたいと思い、 キックボクシングのできるパーソナルジムを探していました。 体力に合わせて調整してくれるのでとてもやりやすかったです!! 名前の通り、楽しく体を動かせてスッキリしました!! 息子がおもちゃを散らかしても、 笑ってくれる優しいトレーナーさん...

はるか

はるか

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評価 5

2022/02/24

子どもを連れて体験トレーニング。キッズスペースがかなり充実していて、トレーナーさんも優しく子どもに慣れていて快適に楽しくトレーニングすることができました。 子連れで運動できる場所はなかなかないのでとてもありがたいです。また利用したいです。

なみへい

なみへい

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評価 5

2022/02/23

膝と股関節の痛みで長年悩んでいましたが、トレーニングとストレッチでほとんど無くなりました。追い込むだけのトレーニングではなく、怪我のことも相談できて助かっています。 トレーナーさんも優しく、親切丁寧な方でした。 室内は綺麗で換気も十分にされているので安心です。キッズスペースもあ...

A Q

A Q

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評価 5

2022/03/03

週一回、健康のためにパーソナルトレーニングを受けています。 トレーニングを続けていることで足腰が強くなり、水の入ったトレーニング器具を持ってもフラつかなくなりました。 普段、座り続けることが多く、腰痛や肩凝りなどが辛い不調な時でもマッサージやストレッチをしてもらえるのが気に入って...

※個人の感想です

Maikaiパーソナルジム 都島・野江

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4.9点(18件)

  • パーソナルジム
Maikaiパーソナルジム 都島・野江 店舗写真

「Maikaiパーソナルジム」は、習慣化を重視したパーソナルトレーニングを提供しているジムで、初心者から上級者まで幅広く対応しています。体力レベルに合わせたオーダーメイドのトレーニングプランを作成し、無理のない指導を行うことで、長期的な体力向上やボディメイクをサポートします。

Maikaiパーソナルジムでは、経験豊富なトレーナーが指導し、短期的な結果よりも、健康的な習慣を身に付けることを目指しています。最新のトレーニング機器を導入しており、初心者でも安心して利用できる環境が整っています。また、LINEでの食事指導や月会費制を採用しており、継続しやすい料金体系とサポート体制が特徴です。

入会金 50,000円
月額・コース料金 月2回:17,960円
月4回:33,000円
月8回:66,000円
住所 大阪府大阪市都島区内代町1丁目1−22ザ・イズミパートセブン3階
最寄駅 野江内代駅より徒歩5分(0.3 km)
Maikaiパーソナルジムが選ばれる理由
  • 体力レベルに合わせたオーダーメイドのトレーニングプラン
  • 無理のない指導を行うことで、長期的な体力向上やボディメイクをサポート
  • 最新のトレーニング機器を導入しており、初心者でも安心して利用できる環境
Google口コミ
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bym 1023

bym 1023

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評価 5

2024/09/02

・文句なしの100点満点のパーソナルジム。 ・何をどのように始めたら良いか分からない初心者の方には、カウンセリングを通じて目指す体を相談し、それに合ったトレーニングプランを組み、食事提案もしてくれます。 ・中級者の方でも、フォーム修正や新しいトレーニングの提案など、第三者の視点か...

s

s

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評価 5

2024/08/26

このジムでプロトレーナーによる適切な指導のもとトレーニングを始めてから、短期間で体の変化を実感しています。 何より、若い時の力強さを取り戻し、体の若返りを感じることができています。 最高の自己投資!筋肉を蓄える貯筋肉がこれまでの人生で最高の投資だと感じています。 すべては、トレー...

ひろりん

ひろりん

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評価 5

2024/06/06

初めて体験に行きました。長年膝痛で病院から運動して筋肉をつけなさい。と言われ24時間ジムにも通いましたが余計酷くなり結局辞めてしまいました。YouTubeを見て出来る事もしだけど体は変わらず。体験で色々悩みをトレーナーさんに相談しました。解剖学など色んな知識があり的確にアドバイス...

mami y

mami y

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評価 5

2024/06/02

初めてパーソナルトレーナーさんに指導して頂きました!食事から体調、普段の生活など色々お話しして、これからの目標を決めてやっていきましょうと、心強い言葉を頂きました。知識量が半端ないトレーナーさんです。 こんなぶよぶよな私の筋肉がちょっとだけ喜んでいた様な気がします! ジムも清潔感...

L

L

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評価 5

2024/05/21

以前のジムで村上トレーナーに2年ほどパーソナルトレーニングをしていただいてました。 1人でジムに行っても何をしていいかわからずすぐ辞めてしまっていましたが、村上トレーナーのパーソナルのおかげで、トレーニング習慣が身に付き、今は1人でもジムに通うのが楽しく、おかげで8キロほど痩せま...

※個人の感想です

都島でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ

CLOUD GYM(クラウドジム)【続かないジム通いが不要】

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4.8点(41件)

  • オンラインフィットネス
CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真① CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真② CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真③ CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真④

CLOUD GYM(クラウドジム)は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。移動時間が不要で、プロのトレーナーの指導を自宅で受けられるため、忙しい方でも続けやすいのが特徴です。

「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。

トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。

自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。

入会金 33,000円→無料(※期間限定)
月額・コース料金 【オンラインパーソナル】
月2回:14,080円
月4回:26,400円
月6回:37,950円
月8回:48,400円

【食事管理サポート】
月額:16,500円
住所 東京都新宿区西新宿7丁目18−19新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室
最寄駅 オンライン(自宅)
サービス・施設 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り
CLOUD GYM(クラウドジム)が選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
  • 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
  • DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
  • 専用アプリで食生活のサポート付き!ライフスタイルに合わせてアドバイス
  • 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ(筋力向上)には向かない
  • マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
  • Wi-Fiなどのネット環境が必要
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小田嶋郁江

小田嶋郁江

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評価 5

2024/12/04

今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。 産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい!と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...

もちもちゆちゃまる

もちもちゆちゃまる

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評価 5

2024/05/23

3ヶ月間指導していただきました。 産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした! 担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。 赤ちゃんが...

えこ

えこ

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評価 5

2024/05/15

シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。 体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ!変わりたい!と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。 トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...

Tea M

Tea M

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評価 5

2023/12/01

ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...

Yumiko Ito

Yumiko Ito

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評価 5

2023/11/19

週一回2年間お世話になってます!面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...

土信田由利子

土信田由利子

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評価 5

2023/10/16

半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...

MAMI KAWABATA

MAMI KAWABATA

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評価 5

2023/10/16

自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...

123

123

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評価 5

2023/10/07

ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で?ジムに行かないでやる気は出るのかな?とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...

※個人の感想です
CLOUD GYM(クラウドジム)から読者の方へのメッセージ
小原トレーナー

CLOUD GYM(クラウドジム)

小原トレーナー

遺伝子検査を行ったうえでのオンラインパーソナルトレーニングは無駄がなく、最短で理想の自分に近づけます。ダイエットを諦めかけていた方には是非ご体感いただきたいです。
皆様の人生が劇的に変わっていく瞬間にこれからも立ち合わせていただくのがとても楽しみです。心よりお待ちしております。
【2025年2月】CLOUD GYM(クラウドジム)で現在実施中のキャンペーン

キャンペーン期間:2025年2月28日まで

【体験当日にご入会の方限定で2大特典】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、最大55,000円OFF!

特典①:入会金 通常価格33,000円→無料
特典②:遺伝子検査キット 通常価格22,000円→無料

※2大特典は食事管理サポートをご契約いただいた方が対象です。トレーニングプランのみでのご契約は特典2のみが対象となります。


都島でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問

最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。

パーソナルジムの魅力は?スポーツクラブはどんな違いがある?

パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進

パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる?

目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。

パーソナルジムには週に何回通うべき?

パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。

パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い?持ち物は?

運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。 持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。

食事指導は必要?

食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。

パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・

ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。

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