この記事では、京橋周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム13選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
京橋のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では京橋でおすすめのパーソナルジム13社をピックアップし、料金比較してみました。
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 ライザップ(RIZAP) 京橋店 |
 |
55,000円 | 【全プラン食事指導付き】 16回：327,800円(税込) 24回：475,200円(税込) 32回：616,000円(税込) |
無料 | 会員18万人の統計データからあなたに合った「痩せるトレーニングメニュー」を提案 | 公式サイト 詳細 |
2 リボーンマイセルフ京橋店 |
 |
22,000円(税込) | 【チケットプラン】 8回：74,800～105,600円 16回：140,800～202,400円 24回：198,800～290,400円 |
無料 | 完全女性専用の空間！パーソナルトレーナーも全員女性 | 公式サイト 詳細 |
3 パーソナルジム CARAS 京橋店 |
 |
33,000円 | 【60分コース】 月4回：39,600円 月8回：70,400円 月12回：99,000円 月16回：123,200円 |
5,500円 | 初めての方も安心！やさしく丁寧なマンツーマン指導 | 公式サイト 詳細 |
| 4. personal gym SUN |  |
22,000円※期間限定無料 | 月4回プラン：13,750円 月8回プラン：22,000円 月12回プラン：33,000円 |
3,300円※期間限定無料 | 業界最安値クラス！1回60分2500円〜 | 公式サイト 詳細 |
| 5. ファディー 蒲生店 | |
無料 | プレミアム会員：7,678円 スタンダード会員：8,778円 U-18会員：5,478円 ※プレミアム会員は1年契約を前提とし会費が割引となるプラン |
無料 | 全国に60店舗近くを展開する、ドイツ発の女性専用パーソナルトレーニングジム | 公式サイト 詳細 |
| 6. Dr. plus Fit 蒲生店 |  |
11,000円(税込) | 2回：16,900円(税込) 4回：27,900円(税込) 8回：53,800円(税込) 12回：62,100円(税込) |
4,300円(税込) | 月額制14,200円から通える低価格パーソナルジムで続けやすい料金プラン | 公式サイト 詳細 |
京橋でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
京橋で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない！』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを6社ピックアップしました。
ライザップ(RIZAP) 京橋店【挫折させない万全のフォロー対策】
4.7点（6件）
「ライザップ(RIZAP) 京橋店」は、京橋駅より徒歩1分にある会員数が18万人を突破した業界1位の利用者数を誇るパーソナルジムです。(※) 採用率約3％の高い壁を突破し、192時間の厳しい研修を受けたトレーナーが、ダイエッターの気持ちに寄り添いながらお客様専用プログラムを作り上げます。一人一人の体や体質によって適切な糖質制限のやり方を考え、最も効果的と考えられる方法で、ムダなく効率的に「結果にコミット」してくれます。
※・・・2022年8月末時点の累計会員数となります。
| 入会金 | 55,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【全プラン食事指導付き】 16回：327,800円(税込) 24回：475,200円(税込) 32回：616,000円(税込) |
| 住所 | 大阪府大阪市都島区東野田町２丁目９−７K2ビルディング７F |
| 最寄駅 | 京橋駅より徒歩3分（0.2 km） 京橋駅より徒歩2分（0.1 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・靴下・タオル・ミネラルウォーター・シューズ預かり・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り |
- 会員18万人の統計データからあなたに合った「痩せるトレーニングメニュー」を提案
- 無料カウンセリングでは、細かな身体データ測定・血液検査の結果からあなたに合った痩せ方を指導
- トレーナー、管理栄養士、カウンセラーのチーム制でカラダもメンタルも丁寧にケア
- サービスが充実している分、他のパーソナルジムより値段が高い
- 人気の店舗やスタッフの少ない店舗だと予約が取りづらいこともある
- シューズは持参か保管してもらう場合は保管料（4,950円/月）が必要
しっぽ
評価 5
2025/03/11
これは全て嘘でした→ライザップは高い！トレーニングがキツイ！食事制限が辛い！ それは違いました 丁寧に説明＆フォローしてくれて 日々励ましてくれて 専門的な指導で、今までのダイエットがいかにまちがっていたかを 根本から考え直す機会を得る事が出来ました 食事も今までよりも沢山食...
続きをみる...
KIYOMI ONISHI
評価 3
2022/10/24
別世界でした。
ゴッタン
評価 5
2021/05/17
t a
評価 5
2021/05/07
painter -pro
評価 5
2019/12/30
スタッフも環境も最高です。セッションを毎回楽しみにしています。流石って感じですね。
Toshimasa Shiramizu
評価 5
2018/04/11
とても丁寧に教えて頂きました。 トレーニング頑張ります。
リボーンマイセルフ京橋店【完全女性専用ジム】
4.7点（20件）
「リボーンマイセルフ京橋店」は、京橋駅より徒歩2分にある国内最大規模の女性専用パーソナルトレーニングジムです。在籍するパーソナルトレーナーは全員女性。女性ならではの悩みを理解してくれるので、デリケートなことも相談しやすい環境です。
広々としたトレーニングルームは、開放的で清潔感が感じられます。女性が痩せやすいトレーニングと食事の独自メソッドがあり、遺伝子検査によってお客様の体質を把握したうえで指導を行い、「どんな女性でも痩せられる」ことを強みにしています。
| 入会金 | 22,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【ダイエットプラン】 2ヶ月16回：184,800～220,000円 3ヶ月24回：250,800～303,600円 【チケットプラン】 8回：74,800～105,600円 16回：140,800～202,400円 24回：198,800～290,400円 ※表示価格は全て税込です。 ※コース価格は回数及び店舗によって変動します。詳しくは公式ホームページをご確認ください。 |
| 住所 | 大阪府大阪市都島区東野田町４丁目９−１７松和京橋第５ビル7階 |
| 最寄駅 | 京橋駅より徒歩4分（0.2 km） 京橋駅より徒歩2分（0.1 km） |
| サービス・施設 | 女性専用・レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り |
- 完全女性専用の空間！パーソナルトレーナーも全員女性
- モデルのような細く直線的な身体を作ることができる
- 色々なダイエットをしてきてどれも成功しない方でも遺伝子検査で自分の体質に合わせたダイエットを調べることができる
- 効果を出すためにきちんと負荷をかけるので、トレーニングがきついとの口コミもある
- トレーナーの指名をすることができない
- 靴下はレンタルできないので持参する必要あり（※裸足でトレーニングOK）
s u
評価 5
2025/01/29
女性のトレーナーさんなのと、一対一でトレーニングが出来るということで、リボーンマイセルフ京橋店を利用させてもらいました。 「痩せたい！」と思い、3ヶ月間トレーニングと食事制限を自分なりに頑張りました！ 週２回のトレーニングでは、私が頑張れるような声掛けをして下さったり、いつも丁...
続きをみる...
A A
評価 5
2025/01/29
11月まで3ヶ月のダイエットコースをしていました。知り合いの方で成功した方がいたのですが「私は本当に痩せるのか？」と疑問を抱きながらも体験予約しました。 担当者の方はとても丁寧で、話しやすい方です。わからないことを質問をすると優しく教えていただけとてもよかったです。 トレーニング...
続きをみる...
ka7
評価 5
2024/09/26
先日、ショートコースで2ヶ月間が終了しました。 目標にしていた体重より減っていたし、知り合いにも何したん？って聞かれるぐらい見た目にも変化が出ました。 今まで色んなダイエットにチャレンジしましたが、ここまで結果に満足出来たのは今回が初めてです。 食事の事も納得いく説明をしてくれた...
続きをみる...
くまごろう
評価 5
2023/06/04
男性トレーナーに触れられたくない、汗かきかき必死な姿を見られたくないと思っていたのでいいトレーニングジムを見つけることができました。 女性専用なので、筋トレに集中することができます！ ジムの機械を使って自分の身体にどうアプローチをかけたらいいか分からなかったのですか、 トレーニ...
続きをみる...
m.m. 24
評価 5
2023/05/31
こちらのジムでパーソナルトレーニングを始めて2ヶ月が過ぎました。 食事の指導も丁寧で、外食した場合や中々体重が落ちない時の調整の仕方など細かく教えてくれます。 トレーニングも初心者でしたが無理なく続ける事ができ、何よりトレーナーが女性なので女性目線で女性らしい体作りのアドバイスを...
続きをみる...
Yu
評価 5
2022/10/28
6年前に結婚してウェディングフォトを撮る為に梅田店に通い始めました。 昔のことなので何kg減ったかは忘れましたが、綺麗に写真を撮ることが出来て満足でした。 その後、京橋にも店舗ができたとのことで、店舗を移り、通い、仕事の都合でトレーニングを出来ない期間がありましたが、運動嫌いな私...
続きをみる...
やすよ
評価 5
2022/01/22
毎回とても丁寧に指導していただき、その日の体調に合わせてトレーニングメニューも臨機応変に対応してくださります。40代、貧血気味の私でも安心してトレーニングできています。女性専用なので気持ち良く通えて、しかも結果もついてきており楽しみな時間になっています。食事面も的確にアドバイスし...
続きをみる...
pattsun
評価 5
2021/02/18
パーソナルで女性専用で トレーナーさんも女性なので ジムが初めての人にとっても良い環境だと思います。 食事の指導がしっかりしていて 外食の予定があれば調整の相談もできます。 自分自身の意識も変わってきました。 ノートに書くというアナログなところも 意識付けにはいいと思います。 ...
続きをみる...
キャンペーン期間：終了日未定
≪未来の自分に投資しよう！≫
当日入会に限り、今なら入会金22,000円→無料
一部対象外の店舗がございますので、詳しくは店舗詳細ページをご確認ください。
パーソナルジム CARAS 京橋店【元日本代表のジム】
「CARAS（カラス） 京橋店」は、京橋駅から徒歩1分の好立地にあるパーソナルトレーニングジムです。
オリンピック日本代表や全国大会上位入賞の実績を持つトレーナーが在籍し、プロのノウハウを活かして、一人ひとりに合わせた丁寧な指導を行っています。ただし、対象は決してアスリートだけではありません。
運動経験がない方やトレーニング初心者の方も大歓迎。姿勢改善や肩こり・腰痛などのお悩み、運動不足の解消、ダイエットなど、日常のお困りごとにも対応できるプログラムをご用意しています。
女性トレーナーも在籍しており、体の悩みやライフスタイルに寄り添ったアドバイスが可能です。
また、ミネラルウォーター、ウエア、タオル、パウダールーム、アメニティも完備されており、快適なトレーニング環境が整っています。
| 入会金 | 33,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【60分コース】 月4回39,600円、月8回70,400円 月12回99,000円、月16回123,200円 【90分コース】 月4回52,800円、月8回96,800円 月12回138,600円、月16回176,000円 【ビジター（都度利用）】 60分コース：13,200円、90分コース：18,700円 |
| 住所 | 大阪府大阪市都島区東野田町３丁目１−３ジョウレンビル |
| 最寄駅 | 京橋駅より徒歩1分（0.1 km） |
- 初めての方も安心！やさしく丁寧なマンツーマン指導
- オリンピック日本代表経験者のノウハウを、すべての人に
- 通いやすさ抜群！駅チカ＆手ぶらでOK
yyy t
評価 5
2024/09/23
初めてのトレーニングですが的場トレーナーに教えてもらいながら楽しく続けられてます
Daisuke Inui
評価 5
2024/07/30
初めてのパーソナルジムでしたが、上田トレーナーが親切にサポートしてくれました。元アスリートのトレーニングという事でついていけるか不安でしたが、体の状態に合わせた強度にしてくれたので頑張れました！食事のアドバイスもいただけるのでコスパが良いと思います！
鈴木奈都美
評価 5
2024/07/30
ダイエット目的で通い始めました🌼 半年になりましたが、ただ痩せるだけでなく筋肉がついて、くびれができましたᐠ(∗ᵔ ᵔ∗)ᐟ トレーナーの方が優しく丁寧に指導してくれるので、運動が楽しくなりました☺️✨ いつも楽しい時間をありがとうございます😊 続けやすいプログラムなので一般の方...
続きをみる...
的場了
評価 5
2024/01/20
夙川駅から徒歩で5分もかからなく 隠れ家的なパーソナルジムです。 実績のあるアスリートに指導してもらえるので 気に入ってます！ 長年苦しんだ腰痛も改善されました。 女性アスリートも居て女性の方も 安心して身体を鍛えれると思います。
personal gym SUN【安価で上質なトレーニングを提供】
5点（9件）
personal gym SUNは、京橋駅から徒歩1分の好立地にあるパーソナルジムです。トレーニング歴10年以上でこれまでに2000以上のセッションを行ってきた経験豊富なトレーナーが、目的やライフスタイルに合わせたオーダーメイドのトレーニングを行ってくれるので、より効果的で効率的なトレーニングが実現できます。
価格帯も非常に魅力的で、１回あたり2,500円～という業界でも最安値クラスの料金形態で高品質なトレーニングを受けることが可能で、健康保持やダイエットのために無理なく長期的に通いやすいのが特徴です。
| 入会金 | 22,000円※期間限定無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4回プラン：13,750円 月8回プラン：22,000円 月12回プラン：33,000円 |
| 住所 | 大阪府大阪市都島区片町２丁目６−１１庄司ビル601 |
| 最寄駅 | 京橋駅より徒歩2分（0.1 km） 京橋駅より徒歩2分（0.1 km） |
- 業界最安値クラス！1回60分2500円〜
- パーソナル業界では珍しいマシンの導入やInBodyの計測も可能
- 京阪京橋駅から徒歩1分の抜群の立地
林一雅
評価 5
2025/05/13
京橋駅近で、パーソナルジムを探してたところ見付けました。 価格も1回2500円で、パーソナルとしては破格の安さでした。 価格の安さとは逆に、効かせたいところにきっちりと力が入り、効率の良いトレーニングが出来ていると感じています。最近では身体が変わって来たとも思います。
y
評価 5
2025/05/12
ジム内の雰囲気が明るくて居心地が良く、仕事終わりでも自然とやる気になれます。 トレーナーさんもフレンドリーで相談しやすく、毎回成長を感じられるのが嬉しいです。 最初はキツかったトレーニングも、今では楽しみの一つになっています。 いつもありがとうございます！
大森悠人
評価 5
2025/05/11
値段と京橋という立地で選びました。 元々健康やダイエット目的でジムに通っていたのですが、続かない、他のパーソナルジムだと敷居が高くトレーナーも厳しそう、この安さのパーソナルジムだと、トレーナーも適当で丁度良いだろうと思ってましたが、全くの真逆。かなり丁寧なトレーナーさんでした。見...
続きをみる...
羽渕靖典
評価 5
2025/04/12
ジムに通うのは初めてで少し不安もありましたが、トレーナーさんがとても丁寧に指導してくださるので、安心して続けられそうです。 駅から近く（京橋駅から徒歩1分）で通いやすく、トレーニングだけでなく食事のアドバイスもしてもらえるので、無理なく体が変わってきました。 価格も1回2,500...
続きをみる...
鶴元健太
評価 5
2025/04/11
仕事終わりに通えるパーソナルジムを探していて、京橋駅からすぐのpersonal gym SUNに出会いました。 夜の時間帯でも丁寧に対応してくれて、トレーナーさんが一人ひとりに合わせたトレーニングをしてくれるので、無理なく続けられています。 以前は自己流で頑張っていましたが、ここ...
続きをみる...
キャンペーン期間：未定
オープンキャンペーン
入会金22,000円→0円
体験料3,300円→0円
ファディー 蒲生店【女性専用AIパーソナルジム】
「FURDI（ファディー）蒲生店」は、蒲生四丁目駅より徒歩4分に位置しており、全国に60店舗近くを展開する、ドイツ発の女性専用パーソナルトレーニングジムです。女性専用フィットネスジム部門で、「女性からの支持率」「初心者でも安心」「コスパ推奨度」の3部門で第1位を受賞した実績もあり、無料体験参加者の86%の方が、「ジム未経験者」のため、初心者の方でも気軽に通うことができます。
トレーニングは、1人1人に合ったAIパーソナルプログラムで、「時短×結果重視」のタイパ抜群のトレーニングが体験できます。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | プレミアム会員：7,678円 スタンダード会員：8,778円 U-18会員：5,478円 ※プレミアム会員は1年契約を前提とし会費が割引となるプラン |
| 住所 | 大阪府大阪市城東区中央１丁目８−３０パンション真紀 |
| 最寄駅 | 蒲生四丁目駅より徒歩4分（0.3 km） |
| サービス・施設 | 女性専用 |
- 全国に60店舗近くを展開する、ドイツ発の女性専用パーソナルトレーニングジム
- AI（人工知能）があなただけのプログラムを作り、運動初心者でも楽しんで運動できるようにリアルタイムでアドバイスしてくれる
- マシンの使い方やトレーニングメニューの組み合わせは、ジム専属トレーナーがサポート
- ウェア・シューズ・水分は持参する必要がある
- シャワールームが無い
- 無人の時間帯があり、トレーナーのマンツーマン指導を受けられない時間がある
Dr. plus Fit 蒲生店【低価格パーソナルジム】
4.9点（64件）
「Dr. plus Fit」は、京橋駅より徒歩でアクセス可能な「健康問題をプロフェッショナルなトレーニングと栄養指導で解決するパーソナルジムでありたい」という想いを胸に誕生したパーソナルジムです。
「いつまでも健康でいたい」「痩せたい」「運動するのは面倒だ」「どんな食事が自分にはベストか？」「肩が痛い」「お腹が出ている」などのお客様それぞれのお悩みや目標の解決を目指し、身体を変える丁寧な指導のパーソナルトレーニングを受けることができます。
| 入会金 | 11,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 2回：16,900円(税込) 4回：27,900円(税込) 8回：53,800円(税込) 12回：62,100円(税込) |
| 住所 | 大阪府大阪市城東区今福西３丁目２−２ |
| 最寄駅 | 蒲生四丁目駅より徒歩1分（52 m） |
- 月額制14,200円から通える低価格パーソナルジムで続けやすい料金プラン
- 健康的で継続できる食事指導が無料で受けられる
- ダイエットだけでなくアンチエイジングや慢性痛などのお悩みを根本から解決
T,S Roadチャンネル
評価 5
2025/03/11
月4回コースに通わせてもらってます。 ジムは全くの初めて（初心者）だったのですが、こちらなら頑張れそうだったので決めました。 優しく和気あいあいとした感じで、トレーニング内容もその日その時の体調に合わせて貰えますし、食事のアドバイスもして頂けるので非常に有り難いです。 これからも...
続きをみる...
亀川真吾
評価 5
2025/03/03
昨年から継続して通わせていただいてます。 トレーナーの方々はいつも優しく食事面や体調面をいつも気にしていただいて、体力に合わせてトレーニング内容も変えていただき、無理せずに継続して通えているのは寄り添っていだいているからだと思います。 いつも感謝しています。
くみ
評価 5
2025/01/29
ジムは全くの初心者でしたが ダイエットと運動不足解消のため50代でも頑張れそうなところを探してここに決めました。トレーナーさんとも話しやすく その日の体調に合わせてメニューも臨機応変に対応してもらえるし 身体の不調膝が痛い等の対処方法も教えてもらえるので助かっています。LINEで...
続きをみる...
keachy
評価 5
2024/12/16
お腹周りが気になりだしたこともあり、2ヶ月程前から月4回通い始めました。 ジム通い自体初めてでしたが、トレーナーさんの雰囲気がとてもよく、和気あいあいした中でトレーニングでき、初心者でも安心して通うことができています。 トレーニング中はコツや意識すべきポイントを分かりやすく教えて...
続きをみる...
flower
評価 5
2024/11/24
5ヶ月経ちましたが、不調が軽減し体力も少しついてきたように感じます。 トレーナーさんが、その日の体調を聞いてくださり相談しやすいこと、自分のレベルあったトレーニングを提案頂けること、正しいフォームで効率的にからだを動かすことができることなど一人では難しかったことが解消され、入会し...
続きをみる...
栩原佑依
評価 5
2023/06/12
専門のトレーナーの方が丁寧に指導してくださり、効果も感じてきて楽しくトレーニングできているのでとても良いです。
逢阪昌也
評価 5
2023/05/28
今まで我流でトレーニングしてましたが、専門の方に教わるトレーニングは短時間でかなり高密度だと感じました。正しいトレーニング方法を教わるのは、今後人生でも有意義でしたし、それたけでもパーソナルトレーニングの意義を感じています。 ドクタープラスさんはトレーナーの方も親切丁寧なので、...
続きをみる...
渡辺享永
評価 5
2023/05/23
まだ1ヶ月ですが、丁寧に指導してくださり、徐々に筋力も着いてきていると思います。 長く続けて体重も減らしたいと思います。
Sayumi Fujii
評価 5
2023/05/13
オープン初日（2023年3月27日）からこちらで月4回パーソナルトレーニングを受けています。 メイントレーナーの方は物腰柔らかで、私が至らない時にも上手く褒めてモチベーションを維持してくださっています。トレーニングのインターバルの間に些細な相談事をしても、笑顔で快活に答えてくだ...
続きをみる...
京橋にあるその他パーソナルジム一覧
ファーストクラストレーナーズ 京橋店
5点（32件）
「ファーストクラストレーナーズ 京橋店」は、京橋駅より徒歩6分の場所にあり、関西圏に50店舗近く展開するパーソナルジムです。ダイエットやボディメイクはもちろん、お子様から高齢の方まで利用できる「コンディショニングトレーニング」もあるので、年齢関係なく、慢性痛の改善や身体機能・体力の向上を目指せます。
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 2回：18,400円 4回；34,800円 8回：65,600円 |
| 住所 | 大阪府大阪市都島区東野田町１丁目１−１Kぶらっと１F（高架下区画28 |
| 最寄駅 | 大阪城北詰駅より徒歩3分（0.2 km） |
- 月1回～通えるから、自分のペースで運動習慣を身につけられる
- 運動初心者からアスリートまで対応できるトレーニングメニュー
- 専門知識を持つプロのトレーナーが指導
たなかかずは
評価 5
2023/07/18
井出本トレーナーにはいつもお世話になっております。トレーニングはもちろん食事のことなどたくさんのアドバイスをいただいてます。お陰様でいつもトレーニング頑張ろうと思えています。効果は少しずつ出てきているのでこれからもよろしお願いします。
がばい婆ちゃん
評価 5
2023/07/17
井手本トレーナーいつもお世話になっております！ フィットネスジムに1年通ってましたがサボりがちな性格な為全然行くことなく身体に何の変化もありませんでしたが、半信半疑で試しに体験からここのパーソナルジムに通わせて頂いた際、分かりやすいアドバイスは勿論トレーニングの仕方、食事の撮り...
続きをみる...
藤本里音
評価 5
2023/07/17
初めてですごく不安がありましたが、井出本トレーナーの丁寧なご指導にいつも助かっています💦 毎回飽きないトレーニングができているのは井出本トレーナーのおかげです！ 施設の雰囲気もとても良く、それもトレーニングのモチベーションになっています。いつも楽しいレッスンありがとうございます！...
続きをみる...
西田大和
評価 5
2023/07/15
井出本トレーナーいつもお世話になっております！ トレーニングだけでなく食事面など様々ことについてアドバイスを頂き、トレーニングのモチベーションがもの凄く上がります！ 効果も少しづつ出ているので、これからもよろしくお願いします！
美佳杉本（ミカ）
評価 5
2023/05/19
新里トレーナーに担当して頂いています。 いつも、いろんな事に的確なアドバイスを頂けるので、信頼できるトレーナーです。 いつも明るく、楽しいトレーナーなので、行かせて頂くだけで元気になります。 トレーニングの後のメンテナンスもしてくれるので、安心してトレーニングできています。
山本美紀
評価 5
2023/01/27
運動不足、姿勢が悪く、お腹がでてきた為改善したいと思い通っています。 通いはじめて少しですが、体調が良くなり日常生活が楽になりました。 他にも体の事を考えた事を教えてくださったり、 景色や雰囲気も良くとても居心地の良い場所です。 これからの変化が楽しみです 担当は横田トレーナーで...
続きをみる...
友田美穂
評価 5
2023/01/27
横田トレーナーに担当していただきました。 体調や体の状態に合わせたメニューを丁寧に教えて頂きました。体重が少しずつ落ちて行き、体が引き締まりました。トレーニングはフォームが大切なんだなと気付かされました！
小林サブカルデリヘル
評価 5
2023/01/27
横田トレーナーに担当してもらってます！ トレーニングのやり方やどこの部分が鍛えられるかなど事細かく教えてくれます 高評価の理由はもう一つあり、トレーニング後の食事も教えてくれると言うところが高評価に繋がってます。 食事やトレーニングの勉強にもなります。
yasutsugu yamasaki
評価 5
2022/11/15
半年前くらいから、通わせてもらってます。 Iトレーナーは、若いですが、的確に運動の指示してくれて、おかげさまで楽しくトレーニングできてます。 また、パーソナルで個室なので、まわりの目を気にせず、できるのでオススメです。 値段設定も色んなコースがあり、選びやすいのと、トレーニング予...
続きをみる...
川原太朗
評価 5
2022/11/15
井手本さん、いつもありがとうございます！ トレーニング中はモチベーションの上がる会話をしてもらい、毎回充実したトレーニングになっています！ トレーニング意外にも食事面などでもアドバイスを頂いたお陰で、徐々に体型の変化を実感しています！ これからもよろしくお願いします！！
匠ちゃん 京橋店
5点（10件）
「匠ちゃん 京橋店」は京橋駅より徒歩2分の場所に位置する、大阪を中心に展開しているパーソナルジムです。リーズナブルな料金設定と、予約システムの柔軟さから気軽に通えることが魅力的です。業界トップレベルのトレーナーが、解剖学・生理学・栄養学を基に科学的エビデンスのある指導を行ってくれるので、効率的に鍛えることができます。
| 入会金 | 20,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：12,000円 8回：20,000円 |
| 住所 | 大阪府大阪市都島区東野田町２丁目９−１３松和京橋ビル第1ビル501 |
| 最寄駅 | 京橋駅より徒歩3分（0.2 km） 京橋駅より徒歩2分（0.1 km） |
- 日本一融通の利く予約システム
- 圧倒的レベルのトレーナー
- リーズナブルな価格設定
山村彩也香
評価 5
2024/08/23
京橋エリアでパーソナルジムを探しており、正確なフォームの習得と効率の良さを求めて入会しましたが大正解でした。 今どきネットでいくらでも丁寧に解説してくれている動画がありますが、24hジムで見様見真似でやるのと、リアルタイムでフォームを細かく修正しながら正しく追い込んでもらえるの...
続きをみる...
ま
評価 5
2024/06/30
現在55才、56kg(6kg減)、今日もトレーニングでした。(月8回通ってます) オバサンにはもう無理と諦めていましたが、頑張れば結果がついてくる。体重計に乗るのが嬉しい毎日です。(親切丁寧なトレーナーさんのおかげです) できないとか、無理とか、年齢で諦めるなんてもったいない！
Genta
評価 5
2024/06/23
自分でずっとジムでトレーニングをしていましたが、なかなか変化が出ずにパーソナルを探していました。 パーソナルトレーニングとなると高額なイメージでしたが、お値段もとってもお手頃です。 正しいフォームや効果的な方法など詳しく教えてくださり、普段のトレーニングもとても変わりました！周り...
続きをみる...
Kiwako Ueda
評価 5
2024/06/09
月4回のコースで約1年程通ってます。 家の近くの京橋でパーソナルを探してたところ、月会費もかなりリーズナブルで予約も取りやすくて仕事で忙しくても通いやすいです。 トレーナーさんもかなりフレンドリーで親しみやすいですが、どこにどう効かせるトレーニングなのかを分かりやすく解説してくれ...
続きをみる...
u
評価 5
2024/06/09
トレーナーさんの指導が丁寧で分かりやすく、知識も豊富な印象です！トレーニングも効かせたいところにしっかり入るので毎回筋肉痛になります。 食事やトレーニング内容も一人一人に合うものを考えてメニューを組んでくださっているのが伝わります。 パーソナルだと高額なイメージですが、こちらは価...
続きをみる...
FELIZ 京橋店
5点（36件）
「FELIZ」は、京橋駅より徒歩1分の場所にある、ただ痩せるだけでなく引き締まった健康的な美しさを目指せるパーソナルトレーニングジムです。単に体重を減らすのではなく、プロのトレーナーの知識と技術で、健康的なダイエットをサポートし、アフターサービスも充実しています。
| 入会金 | 55,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 2ヶ月：32,780円 |
| 住所 | 大阪府大阪市都島区片町２丁目６−９２F |
| 最寄駅 | 京橋駅より徒歩1分（0.1 km） 京橋駅より徒歩1分（0.1 km） |
- 痩せるだけでなく引き締まった健康的な美しさを目指せる
- プロのトレーナーの知識と技術で、健康的なダイエットをサポート
- 正しいフォームで、安全で効率的にトレーニング
堀見祐也
評価 5
2025/02/14
京阪京橋駅から徒歩すぐの所にあります。 とにかく値段が安い。雰囲気が良い。 トレーナーさん達の知識が豊富で指導もめちゃくちゃ分かりやすいです。 身体のメンテナンス方法や食事の事も教えてもらえます。 通い始めて1年経ちますがめちゃくちゃ良いパーソナルジムです！！
浅井岳
評価 5
2025/01/31
初めてのジムでしたが、スタッフの方が丁寧に教えてくださりとても心地よいジムでした！ 手ぶらで行けるし、シャワー室も完備されていてとても清潔感があります！コスパ良！ ジムに通うのは初めてですが、半年間通いベンチプレス90キロまであげれるようになりました💪
S N
評価 5
2025/01/27
主にベンチプレスのパーソナルを受けてますがフォーム指導が的確でMAX重量が70キロから90キロまで伸びました！ パーソナル受けるならここです！
朱豹
評価 5
2024/03/19
京橋でパーソナルジムはたくさんあるので、まずは色々な所にカウンセリングへお伺いしました。 その中でこちらのパーソナルジムに決めました。 決めた理由として トレーナーがしっかりしている。 店内が広く、全部屋が完全個室。 清潔感があり、内装がとても綺麗。 京橋駅から徒歩2分ほど。...
続きをみる...
H M
評価 5
2024/02/06
こちらのトレーナーの方々はトレーナーによってトレーニング内容が異なるため毎回身体を追い込む事ができて満足してます！体を痛めると治療もして頂けてとても満足してます！ 美容の方も定期的に施術して貰ってます！ 通って良かったなと思います！
なな（Nana）
評価 5
2023/07/08
京橋でいくならここがいいです。 値段も安くて、綺麗で、トレーニング中もめっちゃ褒めてくれるからやる気も出ます。 子連れでも快く受け入れてくれるのが嬉しい。 スタッフさんも皆さん話しやすく、どんな事でも聞きやすいです。
西本峻明
評価 5
2023/06/15
こちらでトレーニングをさせていただき、僕自身やり方が分からない中、西谷先生が丁寧に教えてくれました。 鍼灸師と柔道整復師の国家資格もお持ちであるので、何処の筋肉を鍛えたらいいのか、このような動きをする事によりこの筋肉が鍛えれるとの事も教えていただいたので、こちらに通うたびに自分自...
続きをみる...
m. T.
評価 5
2023/05/06
京橋のパーソナルジムならここが良いと思います。 京橋駅周辺のパーソナルジムにカウンセリングに行きましたが、こちらのジムはとても綺麗で、料金も安いのでコストパフォーマンスが高いです。 また京橋駅から歩いてすぐなので、とても通いやすく仕事帰りに疲れていてもサッと伺えるので助かります...
続きをみる...
るるるー
評価 5
2023/04/20
とても綺麗で、それでいてどこか温かい落ち着いた雰囲気の店内です。 トレーナーさんのキメ細かいコーチングと食事や生活スタイル等の的確なアドバイスにより、2ヶ月足らずで難なく目標達成できました。 決して上から目線の押し付けではなく、自然にやる気を引き出して下さる指導力の高さは本当に...
続きをみる...
ぴろすけ
評価 5
2023/04/17
一人ではダイエットが続かないので、お値段が安いパーソナルジムを探していました。 友人からこのジムを教えてもらいカウンセリングに行きました。 パーソナルジムといえば何十万円とかかるイメージがありましたが、ここは月額制で安く通えるのでとても安心です！ しかもトレーナーさんがマンツー...
続きをみる...
GYMS 京橋店
4.8点（190件）
「GYMS」は京橋駅より徒歩1分の場所にある、女性専用のパーソナルトレーニングジムです。「ミスユニバース大阪」や「Best of Miss-osaka」「ミスグランドジャパン」のボディメイクを担当した実績があります。リーズナブルな価格でありながらウェア・シューズ・タオルのレンタル料金も無料、手ぶらで通える点も魅力です。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 8回：23,200円 |
| 住所 | 大阪府大阪市都島区東野田町２丁目９−２３晃進ビル地下1階 |
| 最寄駅 | 京橋駅より徒歩2分（0.1 km） 京橋駅より徒歩1分（54 m） |
- パーソナルトレーニング×痩身エステで効率的に痩せる
- 約60日間の減量平均-8.6㎏！
- ミスユニバース大阪ファイナリストのボディメイクを担当
菅咲佳
評価 5
2025/03/04
フィットネスジムにずっと通っていたのですがなかなか続かず、2024年9月に結婚式に向けて入会。今までは筋トレがとても苦手でしたがジムズに通ってから楽しくトレーニングすることができるようになりました！式当日は目標体重からさらに−1㎏で計−4㎏、体脂肪率も10%代で迎えることができま...
続きをみる...
ma ko
評価 5
2025/02/14
通いはじめて４ヶ月体重は4～５キロ体脂肪も４％減りました。トレーナーさんに励ましていただき楽しく通うことが出来ています。 家でできるトレーニングや食事に関するアドバイスもしていただいたり、気さくにお話もしてくださいます。結果が出ると食事も気を付けるようになり頑張れます。運動すると...
続きをみる...
中来田夏紀
評価 5
2025/02/04
通い始めて半年になります。 当初に比べて体重は５kg、体脂肪率は10%落ちました。筋肉痛にはなるものの、最初はなかなか落ちなかったのですが、トレーナーさんの励ましやアドバイスもあり今は順調に落とせています。私の姿勢の悪さに気付いて、それに合わせたトレーニングも入れて頂き、反り腰や...
続きをみる...
NAHO TAKEBE
評価 5
2025/01/12
正しいトレーニング方法を教えてもらうためににパーソナルジムを探していたところ、こちらのジムを見つけました。 ダイエット目的で通い始めましたが、半年くらいで体重が5-6kg、体脂肪も6%落ち、BMIも21から19になりました。正しくトレーニングする事で、姿勢の改善や肩こりや腰痛予防...
続きをみる...
早野由希子
評価 5
2024/12/09
半年後の結婚式にむけて入会し、トレーニング・エステ・脂肪冷却で契約しました。 やはり家トレでは効果は感じられず、トレーナーさんに教えていただいて、正しく筋肉を使うことが大事だなと実感しました！ 脂肪冷却も正直信じていなかったですが、二の腕3回でだいぶ効果を感じられました。 お店の...
続きをみる...
miyu kido
評価 5
2023/09/21
ウェアも貸し出してくれるので予定のついでに運動に来れるのが嬉しいです。1人だと全く続かなかったのですが、どのトレーナーさんもいい人なのでトレーニングが嫌になりません！むしろ楽しいです！ エステもあるのがとてもいいなと思います 代謝が良くなったり、見た目が引き締まったのと、体重も減...
続きをみる...
toshiko-t
評価 5
2023/08/24
筋力UPを目的に入会しました。毎回筋肉痛になりますが、それが心地よく感じられるほどに、無理なく楽しく続けられています。トレーナーの方々は皆さん褒め上手で、全くついていけない時も「伸び代がありますね〜！！」と、優しく気分が上がるような声かけをしてくださるので、もう少し頑張ろうかな。...
続きをみる...
S Oka
評価 5
2023/08/21
始めてジムに通いました。他の店舗も予約時に利用可能ですが、インターバル中のストレッチまで指導してもらえるのが良いところかなと思います。 説明も丁寧で多角的に指導していただけるので運動習慣がなくても続けられています。 また、元々代謝が悪く夏でもあまり発汗しない体質だったのですが、ド...
続きをみる...
Noripi
評価 5
2023/08/04
中々自分でダイエットが続かず、ここのパーソナルジムに通い始めてみました！まだ1ヶ月も経ってないですが、最初のカウンセリングも凄く丁寧で、実際トレーニングもトレーナーさんがとても親切で日常会話もしてくれたり、ご飯のこととか運動のことでわからない時もその都度すぐ教えてくれますし、私は...
続きをみる...
みえやま
評価 5
2023/06/22
運動大嫌い、運動経験ゼロ、体力ゼロでビクビクで入会しました。 パーソナルならでは、正しいトレーニングの仕方をしっかり教えてもらえます。少しの体の角度で効果が全然違うので、やっぱりパーソナルでないとそこは無理だと思います。マシーンがなくてもできるトレーニングも沢山あるので、やり方さ...
続きをみる...
ティーバランス 京橋店
4.4点（24件）
「ティーバランス 京橋店」は、京橋駅より徒歩6分にあり、お子様連れで通えるパーソナルトレーニングジムです。ジム内はシンプルな内装でトレーニングに集中しやすい環境が整っています。一時的な結果を出すためではなく、健康でキレイな身体を維持するために長期的な視点でサポートしてくれます。
| 入会金 | 59,800円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：12,600円 月4回：24,000円 月6回：35,000円 月8回：45,600円 |
| 住所 | 大阪府大阪市都島区東野田町１丁目１−９ＪＯ－ＫＩＴＡＴＥＲＲＡＣＥ201 |
| 最寄駅 | 大阪城北詰駅より徒歩4分（0.3 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・プロテイン・シャワー有り |
- 一人ひとりに最適なメニューを伝授し、長期的な体づくりをサポート
- お子様連れでのトレーニングも可能だから、産後ダイエットができる
- トレーニング後のプロテインが無料
Akihiko Nakaue
評価 5
2024/02/02
経験、知識豊富なトレーナーさんのおかげで、効率よく効果的にトレーニング出来ています。食事等も指導して頂きトータルでお世話になり満足です！
森祐樹
評価 5
2024/02/01
初めてのパーソナルジムでしたが熱心にご指導して頂けるお陰で前向きにトレーニングが出来ています！ 筋肉の成長がモチベーションとなっております！ いいパーソナルジムに出会えて良かったと思っております😊
松井豊
評価 4
2024/01/29
筋トレ初心者でも熱心にトレーナーさんに教えていただけるので部活みたいに頑張っていけます！ 手ぶらで行けて予約システムも便利かと！ 毎回早く筋トレしに行きたくなります(^^)
hiroshi adachi
評価 5
2024/01/26
週に二回通っています。ダイエットのために通っているのですが、今まで横断歩道を渡るにも一苦労でしたが、今では走って渡れるぐらい体が軽く感じるぐらい、全体のバランスが良くなり、通って良かったと思います。
Haosi Hubang
評価 5
2023/08/26
運動経験はほとんどなく、続けられるか心配でしたがトレーナーさんが毎回楽しくトレーニングを組んでくれるので楽しく続けてます。 専門知識が豊富でいろいろな疑問を解決してくれます。何より、トレーニングを楽しく盛り上げてくれるのでこちらもやる気が出てきます！ 3ヶ月たって体にも変化が...
続きをみる...
三浦貴一
評価 5
2023/08/12
インストラクターの方が優しく丁寧にレクチャーしてくれるので、いつも楽しくトレーニングしています！ 彼の専門的な知識とエネルギッシュな指導のおかげで、怪我なく効果的なトレーニングを行うことができています。いつも感謝しています。 朝から予約が取れるので、トレーニングでテンションあげ...
続きをみる...
あねずん（こうちゃん）
評価 5
2023/07/17
今年の５月からお世話になってます。 駅近で通やすく、ジム内も清潔感があって良いです。 トレーニングも負荷がかかり過ぎず、効果が出るようにメニューを組んで頂けて無理なく継続出来ています。 またトレーニングメニューに適度に自宅でも取り入れ可能なものを含めて頂けるので、トレーニング日...
続きをみる...
恵子
評価 5
2023/02/06
とても綺麗で、手ぶらで行けます！最寄駅は大阪城北詰駅ですが京阪京橋からも近くて、高架下のショップを覗きながら行くとすぐに感じます。 目的も体調も人により異なるので、それを考えてやってくれるのが続けやすい所です。自分で続けたり、頑張ったり出来ない私みたいな人にはもってこいだと思いま...
続きをみる...
Y Okabayashi
評価 5
2022/10/09
今年で50歳、長年の不摂生で体重も増加、このままでは生活習慣病が近づいていると感じ、体力強化を決意。 ３ケ月でダイエット成功の結果をだせるように、独学で臨むジム通いではなく、パーソナルトレーニングを探していたところ、ちょうどキャンペーンをやられていたこともあり、自宅から通えるt-...
続きをみる...
Chikako Tanaka
評価 5
2022/09/22
ダイエット目的ではじめました。いつも楽しく会話しつつトレーニングしてもらってます。初めてのセッション時見た目怖そうと思って私自身おどおどしてしまいましたが、話し方や私の話を遮らないようにする話の聞き方、そして教えてくださる姿勢等とても丁寧で安心できました。初めてパーソナルジムに挑...
続きをみる...
ぺち
評価 5
2022/09/04
普段の運動量に合わせて無理のない範囲でトレーニングを組んでくださるのでいつも挫けずに楽しくトレーニングできてます。 また間間の休憩で楽しくお話もできるので運動嫌いでも楽しみながらトレーニング出来るのがいいなと思って通っています。 施設もできたばかりで綺麗なので、私のような運動嫌い...
続きをみる...
齋藤
評価 5
2022/06/26
6月から通い始めました。 オープンしたばかりということもあり、とても綺麗なので気持ち良くトレーニングができています。 トレーナーさんが自分に合ったメニューを組んでくれて、優しく(ときに厳しく笑)指導してくださいます😊 ウェア・タオル・水・プロテインを用意してくださっているので手ぶ...
続きをみる...
FIT PLACEパーソナル 京橋店
4.7点（238件）
「FIT PLACEパーソナル 京橋店」は、京橋駅より徒歩3分にあり、全国に70店舗近く展開しているサブスク型パーソナルジムです。YouTuber山澤礼明が監修した併設の24時間利用可能なフィットネスジムが使い放題で、業界最安級の料金でパーソナルトレーニングを提供しています。トレーナーは一人ひとりのライフスタイルに合わせたカスタマイズされたトレーニングを提供し、楽しみながら目標を達成できるようサポートします。
| 入会金 | 5,500円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4回+24時間ジム使い放題：月額19,800円 |
| 住所 | 大阪府大阪市都島区東野田町３丁目１２−１京橋ダブルスタービル4F |
| 最寄駅 | 京橋駅より徒歩3分（0.2 km） 京橋駅より徒歩3分（0.2 km） |
- 24時間ジムを利用可能なサブスク型パーソナルジム
- 継続しやすい環境と質の高いトレーニング
- 一人ひとりのライフスタイルに合わせたカスタマイズされたトレーニング
Mochi
評価 3
2025/02/27
いつもありがとうございます。 ケーブルマシンの戻りが悪いので直して頂きたいです！ あとは、ケーブルマシンのアタッチとしてハンドルグリップ｛紐のもの｝置いて欲しいです。
がきさん
評価 3
2025/01/29
一年近くジムに通わせていただいています。 施設も充実していてとても満足しております。 ですが、深夜帯になると空調設備が切れる？等の理由で湿気と温度でジム内がとても暑く居心地の悪い空間になっています。 以前からアンケートなどには書いているのですがいまだに改善されておらず、改善をお願...
続きをみる...
稲葉智樹
評価 5
2024/10/28
面積が広く、マシーンや器具の種類が豊富で、個人的には十分すぎる環境です。 パーソナルトレーナーの平瀬さんに見て頂いています。毎回絶妙な追い込み加減&モチベーションを上げてくれる一言をくれるので、楽しみに続けられています。個人的にベストなトレーナーの方です。 正しい動作や知識を...
続きをみる...
杉さんティーチャーチャンネル
評価 4
2024/10/16
以前はチョコザップに通いつつ、公営のジムをはしごという感じでした。こちらは1年契約（途中解約で違約金１万数千円）をすればチョコザップと同じ料金で利用できるにも関わらず、マシンなどがゴールドジム並に充実している。水素水（オプション1000円くらいで、2カ月無料。3カ月からオプション...
続きをみる...
Eddie GreenSB
評価 4
2024/02/22
綺麗でマシンも充実しているので、フリーだけではなくマシンメインでがっつりもトレーニングできるのはとても良いと思う。必要最低限の設備は揃っているし、このコスパなら言うことなし。 利用者のマナーも目立って悪い人は今の所いないと思う。
ジョー
評価 5
2024/02/07
会員として利用しています。ジムは新しくて綺麗ですしスタッフの感じも良いです。 ここのフィットプレイスではlexcoと言ったメーカーのマシンをメインに扱っている様です。 lexcoはマシンの設定をかなり細かいところまでイジれる様で中上級者目線だとかなり良いマシンだと思う一方、逆に...
続きをみる...
かつのり
評価 5
2024/01/14
安いですし、かなりの種類の器具が揃ってます。さすがは山澤さん。アジア人の体型に合わせた器具というのもよく分かります。 フリーウェイトもベンチ専用のラックが2台あり使いやすいです。スクワットはハックもあるのが良いです。 有酸素は無限階段があるのが良いですね。 会員さんは、全体的...
続きをみる...
黄昏
評価 4
2024/01/08
某有名24hジムからの乗り換えで入会させていただきました。器具の多さ、フリーウェイトエリアの広さ、照明やインテリア等は過去のジムと比較すると1番充実してます。 フリーウェイとはパワーラック3台、スミスマシン2台、オリンピックベンチ2台、フラットベンチ6台と利用者数が多くても対応出...
続きをみる...
hayabusa GSX
評価 5
2024/01/06
京橋にこんな素晴らしいジムができて本当に感謝しています。シャワーがないことを除けば、一般的なジムにあるマシーンはもちろん、広大なフリーウエイトエリアと多彩な器具が充実しています。何よりも12ヶ月縛りで月3000ちょっとで利用できる点が本当にありがたいです。仕事終わりの一番混む時間...
続きをみる...
京橋でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM（クラウドジム）【続かないジム通いが不要】
4.8点（41件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
CLOUD GYMでは、「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 33,000円→無料(※期間限定) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【オンラインパーソナル】 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月6回：37,950円 月8回：48,400円 【食事管理サポート】 月額：16,500円 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
小田嶋郁江
評価 5
2024/12/04
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。 産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
続きをみる...
もちもちゆちゃまる
評価 5
2024/05/23
3ヶ月間指導していただきました。 産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした！ 担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。 赤ちゃんが...
続きをみる...
えこ
評価 5
2024/05/15
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。 体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ！変わりたい！と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。 トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...
続きをみる...
Tea M
評価 5
2023/12/01
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
続きをみる...
Yumiko Ito
評価 5
2023/11/19
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
続きをみる...
土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
続きをみる...
MAMI KAWABATA
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
続きをみる...
123
評価 5
2023/10/07
ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で？ジムに行かないでやる気は出るのかな？とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...
続きをみる...
キャンペーン期間：2025年7月31日まで
【体験当日にご入会の方限定で2大特典】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、最大55,000円OFF！
特典①：入会金 通常価格33,000円→無料
特典②：遺伝子検査キット 通常価格22,000円→無料
※2大特典は食事管理サポートをご契約いただいた方が対象です。トレーニングプランのみでのご契約は特典2のみが対象となります。
京橋でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
パーソナルジム CARAS
上田 裕紀