【2026年最新】吹田市のパーソナルトレーニングジム6選
この記事では、吹田市周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム6選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
吹田市のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では吹田市でおすすめのパーソナルジム6社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP吹田市で探している人におすすめの店舗
かたぎり塾 吹田店 [PR]
吹田駅より徒歩1分
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格!1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
PICK UP吹田市で探している人におすすめの店舗
CLOUD GYM(クラウドジム) [PR]
オンライン
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き!ライフスタイルに合わせてアドバイス
吹田市でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
吹田市で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない!』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを3社ピックアップしました。
かたぎり塾 吹田店【急成長パーソナルジム】
「かたぎり塾 吹田店」は、吹田駅より徒歩1分にあるパーソナルジムで、都内を中心に300店舗以上展開している急成長のパーソナルジムです。様々な地域に展開しているためご自宅の近くでパーソナルジムを探している方におすすめです。
1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で受けることができます。
| 入会金 |
個別店舗毎でお問い合わせください |
| 月額・コース料金 |
月4プラン:30,800円(税込)
月8プラン:59,400円(税込)
LINE食事指導サポート:11,000円(税込) |
| 住所 |
大阪府吹田市朝日町2−101吹田さんくす2番館219号室 |
| 最寄駅 |
吹田駅(JR京都線・阪急千里線)より徒歩1分
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| サービス・施設 |
レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・シャワー有り |
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格!1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
- 店舗によってトレーナーのレベルの差がある
- コース時間(60分)の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている
- 痩せる指導を得意としており、筋肉を大きくして大会を目指したい方とは相性が悪い
横にスクロールできます
Co壱番屋
とても親切に教えてくれます!
初心者の運動習慣になるようなサポートです!
デグレチャフターニャ
今度は、2人で来てみたいと思いました。仕事ばかりだと、体がなまるので、2人で行ってみました。
親切な対応をでした。
これからも、続けていきたいと思っています。
No cchi
結婚式に向けて通わせてもらってます。
おかげさまで順調にサイズダウンしてます。ラストスパートよろしくお願いします!
おおてる
部屋がいつも片付いており清潔な感じがしており、トレーナーさん達も丁寧に教えてくれていい感じです。
高橋宏
初めてジムを利用しました。緊張しましたが、トレーナーさんが親切でとても話しやすかったです。
初心者も安心してかよえると思います。
※個人の感想です
MIRIZ 大阪吹田店
「MIRIZ」は、大阪府吹田市南千里に位置するパーソナルジムで、持続可能なダイエットスキルの習得を目指す専門的なサポートを提供しています。解剖学、運動力学、生理学、栄養学の理論に基づいた科学的アプローチを採用し、一人ひとりの目標に応じたプログラムを作成。体脂肪を減らす食事指導やダイエット弁当の提供、正しいフォームのトレーニングなど、無理なく続けられる仕組みを重視しています。
| 入会金 |
16,500円 |
| 月額・コース料金 |
【24回】
3ヶ月:月額33,000円
6ヶ月:月額55,000円 |
| 住所 |
大阪府吹田市高野台4丁目3−1 |
| 最寄駅 |
南千里駅(阪急千里線)より車で6分 山田駅(大阪)(阪急千里線・下り)より車で5分
|
- 持続可能なダイエットスキルの習得を目指す専門的なサポート
- 無理なく続けられる食事管理を組み合わせ、短期間で健康的な体づくりを目指す
- 9割以上が運動初心者という利用者層に対応した内容
横にスクロールできます
ゆり
ダイエット目的で伺いました。初めての本格的なジムに戸惑いましたが、トレーナーがわかりやすく説明しながら 指導してくれるので緊張もほぐれ楽しくできました。食事面のサポートもあり信頼して通えます。続けて通いたいと思います。
masaru
3ヶ月で6kg減。誠実で費用対効果の高い、信頼できるパーソナルジムです。
店舗の外観からは中の様子が伺えず、当初は少し躊躇しました。しかし、初回体験時に「トレーニングはあくまで補助であり、食事が最重要」という現実的な説明を受けたこと、また強引な勧誘が一切なかった点に入会の決め手...
3ヶ月で6kg減。誠実で費用対効果の高い、信頼できるパーソナルジムです。
店舗の外観からは中の様子が伺えず、当初は少し躊躇しました。しかし、初回体験時に「トレーニングはあくまで補助であり、食事が最重要」という現実的な説明を受けたこと、また強引な勧誘が一切なかった点に入会の決め手となる誠実さを感じました。
【環境・トレーナーについて】
静岡発のチェーンとのことですが、ここは個人運営の形態をとっており、最後まで専属のトレーナーに一貫して担当してもらえる点は大きなメリットです。大手ジムのように周囲の視線を気にする必要もありません。
トレーニング自体は毎回限界重量を見極めたハードな内容ですが、インターバル中の会話が良い気分転換になり、単なる運動以上の楽しみを感じながら通うことができました。
【食事・サポート面について】
追加費用なしで、定期的に冷凍弁当が提供されるシステムは非常に合理的で助かりました。
食事指導も極端な制限ではなく、現状の食生活を見直すアプローチです。おやつも許容され、週に一度は制限を気にしない日も設けられたため、ストレスなく継続可能です。
途中、食生活の変化でお腹の張りなどを感じた際も、過去の事例や生理的なメカニズムを論理的に説明してもらえたため、安心して任せることができました。
また、プロテインの摂取も習慣化しましたが、Amazonなどで購入できる市販の推奨品を教えていただけた点も好感が持てました。大手ジムにありがちな、自社ブランドの高額なサプリメントやプロテインを勧められるようなことは一切ありません。
【結果】
3ヶ月で6kgの減量を達成。
初回体験時のカウンセリングで、トレーニングと食事制限を続けたら必ず6kg落ちるというお話の通りの結果となり嬉しくなりました。
単に体重が落ちただけでなく、筋肉量が増え体脂肪率が下がるという理想的な変化でした。コース終了後も自分で管理できる知識が身につき、非常に有意義な自己投資だったと感じています。
3ヶ月間サポートいただきありがとうございました。
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GEN
50歳になってこれからの将来、健康な生活を送りたいと考えてMIRIZの体験パーソナルに行きました。ほかのパーソナルジムとも迷いましたがMIRIZは津川さんが最後まで指導してくれるということが入会の決め手となりました。瘦せるための食事制限(PFCバランス)や代謝をあげる為の筋トレな...
50歳になってこれからの将来、健康な生活を送りたいと考えてMIRIZの体験パーソナルに行きました。ほかのパーソナルジムとも迷いましたがMIRIZは津川さんが最後まで指導してくれるということが入会の決め手となりました。瘦せるための食事制限(PFCバランス)や代謝をあげる為の筋トレなど基本の考え方から指導してもらい、3ケ月で体重6.5㎏減(80㎏→73.5㎏)まで達成できました。筋トレ初心者の方こそパーソナルジム、MIRIZの津川さんがお勧めです!パーソナルは卒業しますが、筋トレと食事制限は継続して生涯の趣味としたいです。
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Ta Kura
食事の管理の仕方を最初に教えていただけるので、普段の生活でも無意識にこれは食べて良い、これは避けるべき、という取捨選択ができていたと思います。自分一人の筋トレではすぐにあきらめてしまうのですが、津川さんがトレーニング中も上手く励ましてくださるので毎回倦怠感が出るほど追い込めたので...
食事の管理の仕方を最初に教えていただけるので、普段の生活でも無意識にこれは食べて良い、これは避けるべき、という取捨選択ができていたと思います。自分一人の筋トレではすぐにあきらめてしまうのですが、津川さんがトレーニング中も上手く励ましてくださるので毎回倦怠感が出るほど追い込めたので達成感もありました。
旅行の予定があった直後が終期のタイミングだったので、結果的に派手に体重が下がったわけではないものの、久しぶりに会った家族や友人から「痩せた」と言われましたので、確実に身体は引き締まったのだと思います。ありがとうございました。
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鳩子
ダイエットをしたくて「パーソナルトレーニング 吹田」で検索した時にこちらを見つけて入会しました。トレーナーの方がとても親切で、旦那とペアトレでお願いしたところ快くお受けしてくれました。私は痩せたくてですが、旦那はボディメイクを目的にした筋トレと目標が違っても的確なアドバイスをして...
ダイエットをしたくて「パーソナルトレーニング 吹田」で検索した時にこちらを見つけて入会しました。トレーナーの方がとても親切で、旦那とペアトレでお願いしたところ快くお受けしてくれました。私は痩せたくてですが、旦那はボディメイクを目的にした筋トレと目標が違っても的確なアドバイスをしてくれて嬉しかったです!筋肉弁当を持って帰れるのもすごく魅力的でした。
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※個人の感想です
エンパサイズ 大阪吹田店
「EmpthZ 吹田店」は、大阪府吹田市にある完全個室のパーソナルトレーニングジムです。経験豊富なトレーナーによるマンツーマン指導が行われ、特に姿勢改善やボディメイク、ダイエットに重点を置いています。また、最新のトレーニング機器や広々とした空間を利用して、快適にトレーニングに取り組める環境が整っています。
| 入会金 |
無料 |
| 月額・コース料金 |
4回券:27,400円(税込)
8回券:53,600円(税込)
12回券:78,000円(税込)
24回券:151,200円(税込) |
| 住所 |
大阪府吹田市五月が丘東13−18−205 |
| 最寄駅 |
岸辺駅(JR京都線)より車で7分 南千里駅(阪急千里線)より車で8分 千里丘駅(JR京都線)より車で8分 阪急正雀駅より車で9分 正雀駅(阪急京都本線)より車で9分 山田駅(大阪)(阪急千里線・下り)より車で8分 千里山駅(阪急千里線)より車で11分 摂津市駅(阪急京都本線)より車で14分
|
- 「共感する」をコンセプトに、健康的なライフスタイルを提案し、楽しく続けられるトレーニング環境
- トレーナーとの信頼関係を大切にし、体作りを一緒に楽しむことを重視
- 姿勢改善やボディメイク、ダイエットに重点
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sakaki N.
トレーナーの新居さんはとっても優しいにも関わらず追い込み上手なので、トレーニング経験が無い方やひとりでのトレーニングに自信が無い方、もっともっとトレーニングを楽しみたい方にオススメです!
インターバル中には楽しいお話が出来るので筋トレは……という方もきっとempthzであれば通い...
トレーナーの新居さんはとっても優しいにも関わらず追い込み上手なので、トレーニング経験が無い方やひとりでのトレーニングに自信が無い方、もっともっとトレーニングを楽しみたい方にオススメです!
インターバル中には楽しいお話が出来るので筋トレは……という方もきっとempthzであれば通いやすいのではないでしょうか(*^^*)
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m m
友人の紹介で体験からの入会! トレーニングはトレーナーさんがピンポイントに効く指導があり毎回筋肉痛が心地よい!
ストイックに取り組むにもここは凄くいいジム!もちろんボディメイクでコツコツも良い!
私は少し家から遠いのが足枷になってますが、
いまは頑張り継続中!
近かったら問題なく...
友人の紹介で体験からの入会! トレーニングはトレーナーさんがピンポイントに効く指導があり毎回筋肉痛が心地よい!
ストイックに取り組むにもここは凄くいいジム!もちろんボディメイクでコツコツも良い!
私は少し家から遠いのが足枷になってますが、
いまは頑張り継続中!
近かったら問題なくずーと通いたくなるジムですよーっ
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パブパブ
体も心も変われる最高のトレーニング!
こちらのパーソナルトレーニングは本当におすすめです!トレーナーさんは非常に知識が豊富で、一人一人の体調や目標に合わせたメニューを考えてくれます。私はここに通い始めてから、見た目だけでなく体力も大幅に向上し、毎日がより充実しています。特に好感...
体も心も変われる最高のトレーニング!
こちらのパーソナルトレーニングは本当におすすめです!トレーナーさんは非常に知識が豊富で、一人一人の体調や目標に合わせたメニューを考えてくれます。私はここに通い始めてから、見た目だけでなく体力も大幅に向上し、毎日がより充実しています。特に好感が持てるのは、トレーナーさんが常に励ましてくれる姿勢。厳しい時もありますが、それがまた良い刺激になっています。施設も清潔で使いやすく、設備も整っています。健康的な生活を目指すすべての人に自信を持って推薦できます!
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ももちゅり
清潔感があり、完全予約制なので人とも合わずにトレーニングできます^_^
南千里駅から歩いて30分ウォーキング、そしてトレーニング、帰りにまたウォーキングというイイ流れで運動できています。
トレーナーさんご自身が実績があり信頼しています。体調などに合わせて動きや負荷を調整してくださ...
清潔感があり、完全予約制なので人とも合わずにトレーニングできます^_^
南千里駅から歩いて30分ウォーキング、そしてトレーニング、帰りにまたウォーキングというイイ流れで運動できています。
トレーナーさんご自身が実績があり信頼しています。体調などに合わせて動きや負荷を調整してくださるので、運動初心者の私でも続けられています。
体脂肪や体重がうまく減らなくても、それで一喜一憂しないでいいと励ましてもらえるので少しづつですが続けて行こうと思います。
ジムの下にお豆腐屋さんがあるのも個人的に嬉しいポイント♪
平日の夜も担当していただけたら嬉しいです。
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みく
4ヶ月間週一で通っていますが、確実に成果が出ています!トレーナーさんが気さくにお話しして下さり、細かく指導して下さるので安心して通うことができます!初めてパーソナルジムに通っていますが、ここまで続いているのはトレーナーさんのおかげだと思います!
※個人の感想です
吹田市にあるその他パーソナルジム一覧
A Style Field 大阪吹田市
「A Style Field」は大阪府吹田市にある、パーソナルトレーニングとピラティスを提供するパーソナルジムです。経験豊富なトレーナーによるマンツーマン指導を行い、体質改善や姿勢矯正、ボディメイクをサポートします。特に、「健康的に食べながら痩せる」ことをコンセプトに、無理なく続けられる食事指導も行っています。
| 入会金 |
- |
| 月額・コース料金 |
単発:7,700円(税込)
6回券:45,000円(税込)
12回券:88,000円(税込) |
| 住所 |
大阪府吹田市山田西1丁目1−11 |
| 最寄駅 |
千里丘駅(JR京都線)より車で6分
|
- パーソナルトレーニングとピラティスを提供
- 無理なく続けられる食事指導
- リバウンドしにくい健康的な体づくりをサポート
横にスクロールできます
小林沙世
初めてのパーソナルジムでしたが、無理なく指導していただけました。あっという間の1時間でした。
Madoka
無理なく楽しくトレーニングできました。色々専門的な指導もあり筋力アップできそうです。
hiroki yamazawa
初めてのパーソナル最高でした!
次回に向けてアドバイスも多くいただきモチベーションもあがります。
これから頑張って目標達成します!
すぎちゃん
初回体験をしました。
カウンセリングから実際のトレーニングまで全て丁寧親切に指導していただきました。
飽き性で挫折しがちな自分でもこのジムなら頑張って続けられそうです。
ocあ
初めてのパーソナルジムでしたが、初心者でも丁寧に教えてくださりとてもわかりやすかったです!早速いい筋肉痛になりそうです!まずは短期集中で続けて見たいと思います!
※個人の感想です
ReViNa 吹田店
「ReViNa(レビナ) 吹田店」は、吹田駅(阪急)より徒歩3分にあり、お客様の理想を叶えるためのトレーニングを提供しているパーソナルジムです。お客様の「こんなカラダになりたい」という想いに寄り添い、厳選された一流のトレーナーが業界屈指の低価格でサービスを提供しています。産後太りにも対応し、お子様連れでも安心してトレーニングに取り組める環境を提供しています。
| 入会金 |
33,000円 |
| 月額・コース料金 |
【スタンダード60分】
月2回:21,780円
月4回:38,280円
月8回:65,780円 |
| 住所 |
大阪府吹田市西の庄町11−5Chouette1F |
| 最寄駅 |
吹田駅(阪急)より徒歩1分
|
- ダイエットやボディメイクに特化し、お客様の理想を叶えるためのトレーニング
- 全店舗が駅から徒歩5分圏内に位置し、専用の駐車場も完備
- 厳選された一流のトレーナーよるマンツーマン指導を業界屈指の低価格で提供
横にスクロールできます
いくたゆい
結婚式を控えており、絶対に綺麗にドレスを着たくてパーソナルジムに通い始めました!
通い始めて1ヶ月半たちましたが、体脂肪率と体重が落ちてきて嬉しいです😌
トレーナーさんが本当に寄り添ってくれて、毎回楽しく前向きにトレーニングを頑張れています😊
フォームもひとつひとつ丁寧に教えてく...
結婚式を控えており、絶対に綺麗にドレスを着たくてパーソナルジムに通い始めました!
通い始めて1ヶ月半たちましたが、体脂肪率と体重が落ちてきて嬉しいです😌
トレーナーさんが本当に寄り添ってくれて、毎回楽しく前向きにトレーニングを頑張れています😊
フォームもひとつひとつ丁寧に教えてくれたり、食事に対しても私にあった食事法をアドバイスしてくれて私に合う運動と食事が身についてきました!😌
ここに通ってよかったと実感しています!
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Yukari Matsumuro
ダイエットと体力づくりを目的に通い始めました。
年齢的に無理な運動は不安でしたが、トレーナーさんが体の状態をしっかり見ながらメニューを組んでくれるので、安心して続けられています。
食事も厳しすぎる制限はなく、生活に取り入れやすいアドバイスをもらえるのが助かっています。
少しずつ体...
ダイエットと体力づくりを目的に通い始めました。
年齢的に無理な運動は不安でしたが、トレーナーさんが体の状態をしっかり見ながらメニューを組んでくれるので、安心して続けられています。
食事も厳しすぎる制限はなく、生活に取り入れやすいアドバイスをもらえるのが助かっています。
少しずつ体重や体型の変化を実感でき、体も軽くなりました。トレーニングの合間の会話も楽しませていただいてます。
女性にも通いやすいパーソナルジムだと思います😊
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山田野乃花
大学生でダイエット目的で通い始めました。
運動があまり得意ではなく最初は不安でしたが、トレーナーさんが丁寧に教えてくれて、その日の体力や生活リズムに合わせたメニューを提案してくださるので、無理なく続けられています。
食事も極端な制限がなく、少しずつ体重や体型の変化を実感できている...
大学生でダイエット目的で通い始めました。
運動があまり得意ではなく最初は不安でしたが、トレーナーさんが丁寧に教えてくれて、その日の体力や生活リズムに合わせたメニューを提案してくださるので、無理なく続けられています。
食事も極端な制限がなく、少しずつ体重や体型の変化を実感できているのが嬉しいです。
ジムの雰囲気も落ち着いていて、女性でも通いやすいと思います😊
吹田でパーソナルジムを探している方におすすめです。
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池田和
運動もダイエットも全くの初心者だった私ですが、「パーソナルジムレビナ吹田」に通い始めてから、無理なく継続できています。
最初は「続けられるか不安」という気持ちが大きかったのですが、トレーナーさんが寄り添った指導をしてくれるので、安心して通い続けられました。
食事や生活習慣につい...
運動もダイエットも全くの初心者だった私ですが、「パーソナルジムレビナ吹田」に通い始めてから、無理なく継続できています。
最初は「続けられるか不安」という気持ちが大きかったのですが、トレーナーさんが寄り添った指導をしてくれるので、安心して通い続けられました。
食事や生活習慣についても丁寧にアドバイスしていただき、無理な制限もなく、ストレスなくダイエットを継続できた結果、約2ヶ月でしっかり−8キロの減量に成功しました!体重以上に、見た目や体調の変化を実感しています。
吹田エリアでパーソナルジムを探している方には本当におすすめです。
トレーナーの方は知識が豊富なのはもちろん、とても話しやすくて、毎回のセッションが楽しみになります。
「運動は苦手…」という方こそ、ぜひ一度体験してみてほしいです!
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k
レビナ(ReViNa)吹田店 上村トレーナーにお世話になり1ヶ月半になります。
きっかけは、筋トレも生活に取りいれてより健康になりたい!と思うところからで、パーソナルジムはもちろんジムすら行ったことがなくジムに通うかどうかも迷っていました。
初めて体験で行かせていただいた時、...
レビナ(ReViNa)吹田店 上村トレーナーにお世話になり1ヶ月半になります。
きっかけは、筋トレも生活に取りいれてより健康になりたい!と思うところからで、パーソナルジムはもちろんジムすら行ったことがなくジムに通うかどうかも迷っていました。
初めて体験で行かせていただいた時、上村トレーナーのキャラというか、女性の私でも話しやすい人柄で入会を決めました。
トレーニング中は、とにかくポジティブ&褒めてくださるので
ついつい頑張れてしまう。1人では絶対できない程よい追い込みでいつも達成感いっぱいで帰っています。
最近は、体脂肪率が3%減り見た目も変わってきたと家族にも言ってもらい、モチベーションがさらに上がってます😊
これからも、定期的に通いたい!そんな素敵なジムです。これからもよろしくお願いいたします🙇
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※個人の感想です
吹田市でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM(クラウドジム)【続かないジム通いが不要】
CLOUD GYM(クラウドジム)は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
CLOUD GYMでは、「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
CLOUD GYM(クラウドジム)から読者の方へのメッセージ
| 入会金 |
35,000円 |
| 月額・コース料金 |
月2回:14,080円
月4回:26,400円
月8回:48,400円
月12回:66,000円 |
| 住所 |
東京都新宿区西新宿7丁目18−19222号室 |
| 最寄駅 |
オンライン(自宅) |
| サービス・施設 |
遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き!ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ(筋力向上)には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
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M Y
確かな知識を持ったトレーナーと
二人三脚で目標に向かう
私はクラウドジムに入会して3年経ちます。
私は当時3年前83キロで、3ヶ月ほどしてコツ掴んだら「自己流で頑張ろう」としていました。
何度も持病のことやプライベートの件で深く落ち込んでいても挫折しそうになっても、心に届く言葉...
確かな知識を持ったトレーナーと
二人三脚で目標に向かう
私はクラウドジムに入会して3年経ちます。
私は当時3年前83キロで、3ヶ月ほどしてコツ掴んだら「自己流で頑張ろう」としていました。
何度も持病のことやプライベートの件で深く落ち込んでいても挫折しそうになっても、心に届く言葉で何度もトレーナーさんの素敵な言葉で不死鳥のように立ち上がらせてもらいました。
トレーナーさんにもクラウドジム事務局も優しく強く素敵な方達です。
小さな成功を積み重ねて、失敗を重ねて経験といい、今があります。
その軌跡はリバウンドしても上手くいっても私の中にずっと積み重なってあります。
また出不精の私がオンラインの指導だからこそ、気軽にすっぴんで毎週続けられたのだと思います。
ダイエットを頑張りたい人に、正しい本当の知識と、明るく二人三脚で
辛い時も負けそうな時も支えてくれる
それがクラウドジムです。
おすすめします。
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小田嶋郁江
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。
産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい!と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。
産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい!と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながらオンラインでプロのトレーナーと繋ぎダイエットトレーニングをするというもの。実際にやってみて、となりで赤ちゃんが遊んでいる中トレーニングができ、たまにオムツを換えたり子どもの様子を見に行ったりなどとてもいい環境でトレーニングをすることができました。我が家はマンション住まいなのですが、事前にお伝えしていたからか、ドンドンした運動ではなく筋トレや体幹メニューが中心だったので、その人の生活環境に合わせてトレーニングメニューを組んでくれると感じています。
トレーニング自体は、産後の筋肉が落ちているとき、少し筋肉がついてきたとき、最初よりも格段に筋肉がついて代謝があがってきたとき…と少しずつ少しずつメニューをレベルアップしていき、身体を痛めたりストレスを与えることなくとても楽しくトレーニングに励むことができました。
プロのトレーナーさんたちの中でも、同じ境遇の子育てママトレーナーさんだったので身体の悩みだけでなく、プライベートな子育ての相談をさせていただいたり、とても充実した期間を過ごすことができました。
今回は家族との約束で半年間という期限付きではありましたが、いつかお金と時間に余裕ができたとき、またやりたいなと思っています。
ありがとうございました★
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土信田由利子
半年間ありがとうございました。
ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
半年間ありがとうございました。
ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運動の習慣は続けたいので、引き続きトレーニングはお願いする事にしました。
それと、料理があまり好きではないので、食べ物が偏りがちです。体質に合ったご飯の宅配(冷凍で構いません)があったら助かると思いました。
続きをみる...
ま
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。
私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。
私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニングを教えてくれるので無理なく続けることができており、緩やかですが順調に体重が落ちていっています。
数値や見た目での変化を感じられるのは勿論ですが、日々の食事指導やトレーニングを通してダイエットや健康に関する適切な知識も身につけることもできるのが個人的にはとても良かったなと思っています。
まだまだ目標体重には及ばないので、継続プランで引き続き頑張る予定です。
忙しくてジムに通えない方や一人ではダイエットを頑張れない方などには是非オススメです!
続きをみる...
※個人の感想です
吹田市でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は?スポーツクラブはどんな違いがある?
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルトレーニングは、ダイエットや筋力アップなどの目標をより効果的に達成するための最適な手段ですが、その具体的なメリットと効果について深く理解している方はまだ多くはありません。
この記事では、パーソナルトレーニングの基本から、どのような効果があるのかを詳しく解説します。
パーソナルトレーニン...
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる?
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき?
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
「パーソナルジムに通うなら、ちゃんと効果を実感したい」そう考えている方も多いと思います。実は、効果が出るまでの期間や通う頻度には目安があり、一般的には1〜3ヶ月・週1〜2回のペースが推奨されています。
この記事では、目的別の最適な頻度や効果を感じやすい通い方を解説します。無理なく理想の体に近づくた...
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い?持ち物は?
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
パーソナルジムには、どんな服装がおすすめなのか、何が最低限必要なのか、レンタルできるのか、NGな服装について気になっている方も多いかと思います。多くのジムでは「動きやすい服装で着てください」程度の指示があるで、パーソナルジムでの服装は動きやすいものであれば基本的に問題ありません。
しかし、パーソナ...
食事指導は必要?
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルトレーニングジムは、トレーナーとマンツーマンでトレーニングができるのが魅力です。また、トレーニングだけでなく、食事指導も取り入れているジムも多くあります。
しかし、「食事制限が厳しそう」「禁止するものが多そう」などのイメージを持っている方も多いのではないでしょうか。
そこでこの記事では...
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
「パーソナルトレーニングって高い…」
「パーソナルトレーニングを始めようか迷い中。活用方法ってあるのかな?」
パーソナルトレーニングを始めようか迷っている方の中には、効果的な活用方法が気になっている方や、ちゃんと通えるのか不安に思っている方も多いです。
しかし、適切な方法でパーソナルトレーニン...
かたぎり塾
近藤俊明