この記事では、梅田周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム23選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
梅田のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では梅田でおすすめのパーソナルジム23社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP梅田で探している人におすすめの店舗
北新地駅より徒歩2分
- BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く
- ⼤会受賞トレーナーが多数在籍
- 無理な食事制限はなし！生活習慣を見直せるからリバウンドもしにくい
PICK UP梅田で探している人におすすめの店舗
新福島駅より車で5分
- 3食しっかり食べてリバウンドしにくい理想的な身体を作ることをコンセプトとしたパーソナルジム
- 最短2ヶ月で結果が出すことができるようなプログラムと質の高いトレーナーが在籍している
- 業界大手の同サービスを提供する他社パーソナルジムと比べ月10万円ほど安く設定
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 BEYOND 梅田店 |
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無料 | 【回数券/食事指導なし】 10回：102,300円(税込) 20回：187,000円(税込) 30回：264,000円(税込) |
無料 | BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く | 公式サイト 詳細 |
2 24/7Workout 梅田店 |
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無料 | 【固定プラン】 月4回：33,440円 月8回：65,120円 月12回：95,040円 月16回：123,200円 |
無料 | 3食しっかり食べてリバウンドしにくい理想的な身体を作ることをコンセプトとしたパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
3 UNDEUX SUPERBODY 梅田店 |
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33,000円(税込) | 《2ヶ月集中コース》 16回：230,000円(税込) 糖質オフの宅配食16食付き 《3ヶ月集中コース》 24回：340,000円(税込) 糖質オフの宅配食24食付き |
無料 | 洗練された空間で女性のダイエットを叶える、 女性に安心、信頼できる女性専用パーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
| 4. Dr.トレーニング 梅田店 | |
35,600円 | 月4回：36,380円（税込） 月8回：54,780円（税込） ※詳細はDr.トレーニングのHPをご覧ください |
7,100円(税込) | 「医学」×「トレーニング」で一生モノの身体づくりができる本格派パーソナルトレーニング | 公式サイト 詳細 |
| 5. パーソナルジムRat 阪急梅田店 |  |
29,800円(税込)→無料(※当日入会限定) | 【シェイプアップコース】 8回：121,440円(税込) 【美ボディメイクコース】 8回：121,440円(税込) 【短期ダイエット集中コース】 8回：136,840円(税込) |
無料カウンセリング | 「遊ぶように痩せる」をコンセプトにしたパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
| 6. エクササイズコーチリンクス梅田店 |  |
19,800円 | 月4回：19,800円 月6回：28,380円 月8回：35,200円 |
無料 | 業界平均1/4程度！月会費9,900円〜通える圧倒的な低価格を実現したパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
梅田でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
梅田で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない！』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを10社ピックアップしました。
BEYOND 梅田店【BEST GYM AWARD受賞】
4.9点（150件）
「BEYOND 梅田店」は、北新地駅より徒歩2分にあるパーソナルジムで、痩せるのはもちろんのこと、痩せたその先にある”カッコイイ、美しい体”を実現するパーソナルジムです。⼤会受賞トレーナーが多数在籍しているので、筋肉を大きくするトレーニングから引き締まった身体をつくるトレーニングまで、なりたい身体に合わせた実践的なアドバイスを受けることが可能です。
BEYONDに通っている方の口コミでは、「洗練されたおしゃれな内装で、モチベーションが上がった」といったジムの内装に関しての高評価がとても多いです。ライフプランニングコースはもちろん、回数券もあるため仕事が忙しい方でも通いやすいのが特徴です。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【回数券/食事指導なし】 10回：102,300円(税込) 20回：187,000円(税込) 30回：264,000円(税込) |
| 住所 | 大阪府大阪市北区曽根崎新地２丁目１−２１桜橋深川ビル801室 |
| 最寄駅 | 北新地駅より徒歩2分（0.1 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター・シャワー有り・分割払い可能 |
- BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く
- ⼤会受賞トレーナーが多数在籍
- 無理な食事制限はなし！生活習慣を見直せるからリバウンドもしにくい
- 人気ジムのため、店舗によっては少し予約が取りにくい
- 靴の貸し出しは行なっていないため、自分で持ち運びする必要がある
- トレーナーを指名することができない
実優
評価 5
2025/03/05
トレーナーの皆さんの雰囲気が良くて毎回とっても楽しかったです🫶 運動経験がなかったのでジムに通うことに不安を感じていましたが、トレーニングのやり方を1から丁寧に教えていただいたので安心して通えました！ 館内も綺麗で良かったです！
t k
評価 5
2025/03/01
2月から通い始めて 早1ヶ月経ちますが楽しいです！！ トレーナーさんも親しみやすく施設も綺麗で トレーニングも取り組みやすいと思います😌 自分で筋トレしても続かんかったり だるくてサボりがちだったのが トレーナーさんが個々に着いてくださるおかげで 自分ではできなかったトレーニン...
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のの
評価 5
2025/02/01
通って2ヶ月です はじめは、運動習慣のない自分が通い続けられるか、パーソナルの費用は決して安くないので、通うことで本当にきちんと効果があらわれるのか、不安もありましたが、 トレーニングは自分のレベルや目標に合わせてメニューを組んでいただけますし、食事管理として毎日食べたものをL...
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竹本皓祐
評価 5
2024/06/13
単独でトレーニングをしていましたが、初めてパーソナルジムに通い始めました。 一人では管理できない食事もさることながら、運動のサポートが手厚くて毎回とても満足しています。酸欠になったときも適切に対処してくれて、諦めずにやり切ることができました。 プロの方がサポートしてくれるとこん...
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ゆーみ
評価 5
2024/03/06
今年から夏に向けてボディメイクがしたくて通い始めました。初めてのトレーニングで不安しかなかったですが、気さくに話してくださる方ばかりで楽しく通わせていただいてます(*^^*) 食事のことも教えていただき自炊をはじめるきっかけもできました。 トレーニングをはじめてよかったと思ってま...
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まゆ
評価 5
2023/07/31
初めてのジムで、人見知りで、不安なことやできないこともたくさんありましたが、トレーナーの方達がとても親切で優しいので、どのトレーナーさんとのトレーニングも楽しく取り組めています。 食事管理も体調を優先しながら色々なアドバイスをしてくださるので、無理することなく進めることができまし...
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内山達也
評価 5
2023/07/30
健康やトレーニングの知識を身に付けたくて通っています。 毎日の食事指導と毎週のトレーニング、１ヶ月で3~4キロ痩せることができました。 トレーナーたちも丁寧に指導してくれて、初心者でも通いやすいです。 料金は高そうに見えますがちゃんとやれば価値はあると思います。 本気で身体を変...
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杉田玲奈
評価 5
2023/07/17
清潔感があり、一つ一つ丁寧に機材やどういうストレッチをしたらいいのか教えてもらえます。 トレーニングはちょいきつめですが、体の使い方やどこらへんに力を入れればいいのかなども教えてくれます。 ジムのトレーナーの方々は話しやすい方が多いと感じてます。 わたし自身初めてのパーソナルです...
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西林大地
評価 5
2023/07/08
減量やトレーニング知識を身につけたくて通ってます！ 本田さんに食事指導とトレーニング指導をしてもらい2ヶ月弱で結果、8〜9㎏の減量に成功！！ 料金だけ見れば高いかもしれませんが内容はしっかり詰まっているので真面目にやれば価格以上の価値があります！！ 通ってると大会にも出たくなるし...
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Koichi Nagatani (N.K/J)
評価 5
2023/02/23
顧客なので定番の褒めトークですが、 おすすめのパーソナルジムです。 ▽Comment スタッフさんは皆気さくで、 メニューの相談も真摯に聞いてくれるので気軽にできる。 ▽Summary 同時にスタッフさん含めても5人くらいしか居ないので専念しやすく、筋トレが終わったら同じビル...
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キャンペーン期間：期間未定
《体験トレーニング初回限定無料！》
通常11,000円の体験トレーニングが初回限定で無料！
24/7Workout 梅田店【入会者10万人突破】
4.7点（114件）
「24/7Workout 梅田店」は、大阪駅より徒歩9分にあるライザップに次ぐ業界大手のパーソナルトレーニングジムで、店舗数は全国に90店舗※1以上展開、入会者数は10万人※2を突破している実力派パーソナルジムです。
※1：2024年10月現在 ※2：2024年2月末時点でのセッション1回以上受けた方の累計入会数。途中解約・全額返金者も含む
24/7Workoutでは、完全個室でのマンツーマントレーニングと3食しっかり食べるダイエットでリバウンドしにくい身体を目指せるのが特徴です。トレーニング期間中は毎日食事アドバイスを受けられるので、卒業後も理想の身体を自分自身で維持するために必要なボディメイクの知識を身につけ、リバウンドしにくいボディメイクのプロになることが可能です。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【固定プラン】 月4回：33,440円 月8回：65,120円 月12回：95,040円 月16回：123,200円 【フリープラン】 月4回：36,784円 月8回：71,632円 月12回：104,544円 月16回：135,520円 |
| 住所 | 大阪府大阪市福島区福島６丁目２４−６リノ新梅田15F |
| 最寄駅 | 大阪駅より徒歩9分（0.7 km） 福島駅より徒歩11分（0.7 km） 大阪梅田駅より徒歩14分（1.0 km） 大阪梅田駅より徒歩15分（1.0 km） 福島駅（阪神）より徒歩11分（0.8 km） 北新地駅より徒歩17分（1.2 km） 新福島駅より車で5分（1.1 km） 中津駅（阪急）より徒歩13分（1.0 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・靴下・タオル・水素水・シャワー有り・返金保証有り |
- 3食しっかり食べてリバウンドしにくい理想的な身体を作ることをコンセプトとしたパーソナルジム
- 最短2ヶ月で結果が出すことができるようなプログラムと質の高いトレーナーが在籍している
- 業界大手の同サービスを提供する他社パーソナルジムと比べ月10万円ほど安く設定
- 人気の店舗やスタッフの少ない店舗だと予約が取りづらいこともある
- 時間帯や希望日によっては担当するトレーナーが違う可能性もある
m y
評価 5
2025/03/07
パーソナルトレーニングは、楽しくトレーニングを学べて「次もまた行きたいな」と思える内容・雰囲気ですし、減量の目標も1度しっかりと達成出来ました。 ジム通いが今まで続かなかった私も1年続けることが出来て、いいジムだなと思ってます！ フリーブースの利用もよくしていますが、器具も不足な...
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mai
評価 5
2025/02/27
2月からお世話になっています。丁寧な食事指導とトレーニングで、モチベーション維持にもつながります！これから成果が出るのが楽しみです。頑張ります。
tarou hara
評価 5
2025/02/24
24/7ワークアウトでパーソナルトレーニングを受けて本当に良かったです。 トレーナーの皆さんがとても丁寧に分かりやすく筋トレの方法を教えてくれました。 休憩の合間にも楽しくコミュニケーションを取ってくれるので、リラックスしながらトレーニングを続けることができました。 トレーナーさ...
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Joanne Chan
評価 5
2025/02/20
トレーナーは何人がいますが、わたしは朝倉さんにに担当してくれました。めっちゃいいトレーナーと思います💪 毎回のトレーニングはぎり限界までやってて、ちょっとずつ 成長してること感じました。 食事制限とか筋肉つくのこともいろいろ相談ができて、毎日の食事についても返信がくれます。食事制...
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まい
評価 5
2025/01/07
田村トレーナーと佐久間トレーナーにお世話になっています。トレーニング、食事管理ともアドバイスが的確なので、ここを選んでよかったと思っています！いつもありがとうございます。
サワ
評価 3
2024/09/12
priveteboxfitの会員として利用させていただいております。 梅田店は大阪でも個室の数が多い店舗のため予約が取りやすく快適に利用が出来ます。 最低限の設備があるので、1人でも充分なトレーニングを行う事ができます。 残念な点としては、 pbfの会員は4階から個室を割り当て...
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Y A
評価 5
2024/01/28
脂質異常症で体脂肪率44%体重65キロで、病院からも痩せろと言われて、自己流ダイエットは全くうまくいかず困ってた所ここに辿り着きました。最初の二ヶ月で9キロ痩せて、一ヶ月休んでまた再スタート！後10キロ痩せたい！ 食事サポートではダイエットの勉強になります。 西田さんに、担当して...
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ori e
評価 5
2023/10/16
個別性に合わせてモチベーションを上げていただけるので最高です！食事のサポートも丁寧で頑張り続けることができています！トレーナーの方が明るくて楽しくトレーニングできるのが一番いいです。
NODA 0705
評価 5
2023/08/22
還暦過ぎて初めて始めた筋トレですが、トレーナーさんに丁寧に指導して頂き、また自分では絶対できないトレーニングの追い込みで筋力がつき、筋トレに年齢は関係ない事を実感してます。また仕事柄、会食や出張が多く、食事管理が難しいのですが、トレーニングする継続することでウエストが−8センチと...
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京本K
評価 5
2023/08/10
店長の大塚さんに数回セッションして頂いたのち、田村さんに専属トレーナーとしてセッションとストレッチ担当して頂いています。 田村さんは、とにかく褒め上手でトレーニング中のモチベーションも常に高く保て、後1回更にもう1回と踏ん張れます！ セッション時もどこの部位を鍛えるためのトレーニ...
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H T
評価 5
2023/08/09
トレーニングを重ねるたび、自分の筋力が上がっていることを実感します。 2ヶ月弱で筋肉もつけながら約3kg程度無理なく体重を落とすことができました。 食事に関するアドバイスもしてくださるので、食べすぎた際の調整なども相談できてとてもありがたいです。 トレーニングの合間も他愛のない話...
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キャンペーン期間：2026年1月31日まで
■キャンペーン名
【新春キャンペーン】
■キャンペーン特典
・入会特典1 ：パーソナルトレーニング1回プレゼント
・入会特典2：プロテイン1袋
さらに！当日入会でパーソナルトレーニングもう1回分プレゼント
・対象コース：①月4回以上のコース（フリープラン・固定プラン）②10回以上（一括プラン）
＜注意点＞入会特典のトレーニング2回分を受けられる有効期限は31日になります
UNDEUX SUPERBODY 梅田店【女性が選ぶパーソナルジム1位】
4.7点（127件）
「UNDEUX SUPERBODY 梅田店」は、大阪梅田駅より徒歩1分に位置し、女性が本来持つ美しさを引き出す女性専用のパーソナルトレーニングスタジオです。パウダールーム・シャワー・基礎化粧品完備されており、女性にとって居心地のよい空間になることが大切にされたジムの内装となっています。
UNDEUX SUPERBODYの食事改善プログラムでは、闇雲な糖質・カロリー制限をするのではなく、痩せるために必要な『腸内環境を整える』ことからはじまります。 ご利用いただく会員の方へ、糖質オフの宅配食がプラン料金に無料で含まれているのが特徴です。
| 入会金 | 33,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 《2ヶ月集中コース》 16回：230,000円(税込) 糖質オフの宅配食16食付き 《3ヶ月集中コース》 24回：340,000円(税込) 糖質オフの宅配食24食付き |
| 住所 | 大阪府大阪市北区茶屋町４−４茶屋町ガーデンビル2F |
| 最寄駅 | 大阪梅田駅より徒歩1分（0.1 km） |
| サービス・施設 | 女性専用・レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・ミネラルウォーター・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り |
- 洗練された空間で女性のダイエットを叶える、 女性に安心、信頼できる女性専用パーソナルジム
- 糖質オフの宅配食がプラン料金に無料で含まれている
- コース終了後のアフターメンテナンスコースの充実
- トレーニングエリアは半個室であり、トレーニングマシンがコンパクトに設置されている
- 個人に専属のトレーナーが付かず、店舗のトレーナー全員でダイエットやボディメイクをサポート
- 管理栄養士による食事管理は有料オプション（月額19,800円）
和世
評価 5
2025/01/25
トレーナーの方々が親切丁寧に教えて頂きなかなか難しいダイエットを楽しく進めていけてます。まだまだ頑張っていきたいと思います。
みどり
評価 5
2024/12/06
これまでジムに入会してもなかなか続かなかったのですが、入会して2ヶ月ほど経ちますが週に2回のペースで継続できています。トレーナーの皆さん知識などはもちろん豊富ですが、個人的に1番良いなと思うのは、距離感や接し方にとても配慮を感じており居心地の良さを感じれるところです。
純喫茶まめもやし
評価 5
2024/09/29
減量だけではなく、内面（筋肉量な基礎代謝、食事面等）を的確にご指導してくださるトレーナーさんばかりです。 パーソナルジムに通うメリットが、通う前の私は、 ・マンツーマンでご指導頂ける ・強制的に行かないといけない、という気持ちになるから三日坊主の私には合っている という考えだった...
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池田愛
評価 5
2024/08/05
ダイエットや筋肉、食事、栄養のこと等、とても知識のあるトレーナーばかりです。 私の腕や足の可動域の狭さや筋肉量のことを考え、なおかつ効率的にダイエットに成功するよういつも考えてメニューを組んでくださっています。 その上、毎回同じメニューではなく、私が飽きずに毎回取り組めるよう、ま...
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KEIKO NAKATA
評価 4
2024/05/25
駅から近くて仕事終わりにも手ぶらで通えるのがとても良かったです。 トレーナーさんも皆様親切で家でのトレーニング方法や食事についてのアドバイスも細かくしていただけたので良かったです⑅◡̈*
きゅん
評価 5
2024/05/11
トレーナーの方が明るくて楽しくトレーニングできています。食事もアプリで管理できるので、必要な栄養を取って健康的に痩せられています。
中井一葉
評価 5
2024/04/27
トレーナーの皆さんがとても丁寧に優しく教えて下さるので、トレーニングを楽しみながら続けられています！分からないことがあっても相談すれば的確にアドバイスしてもらえるので、とても心強いです。食事管理も含め、1人では絶対にここまで出来なかったと思うのでundeuxに入会して本当に良かっ...
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田中瑞希
評価 5
2023/12/28
トレーナーさんがみなさん明るくて、色んなお話しをしながらトレーニングができるので、毎回楽しいです。自分に合ったトレーニングを提案してくださるので、飽きることなく続けられています。家での食事や運動の意識も変わりました。利用者が女性しかいないのも、安心できました。 初めてのパーソナル...
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Arisa Kimura
評価 5
2023/12/25
ずっと運動から離れていて体重が増える一方でしたが、徐々に減ってきました！ 健康的に痩せられてる気がします！ 肩こりと首こりも治りました！ 痩せても様子を見て通い続けたいと思ってます！！
森脇綾音
評価 5
2023/11/10
ブライダル美容目的で梅田周辺のパーソナルジムを複数見学させていただき、こちらでお世話になることにしました！決め手は体験のトレーニングを手際よく丁寧に行ってくださったこととと体験トレーナーさんはもちろん、他のトレーナーさんの印象も明るい雰囲気で印象が良かったことです。 また職場が梅...
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Dr.トレーニング 梅田店【一生モノの身体作り】
5点（78件）
「Dr.トレーニング 梅田店」は、大阪梅田駅より徒歩2分に位置し、「一瞬ではなく一生モノの身体づくり」をミッションとするパーソナルジムです。パーソナルトレーナーによるトレーニングだけでなく、ドクター、管理栄養士、理学療法士、治療家などの専門家からの多角的なサポートが受けられ、アスリートからも信頼されています。
Dr.トレーニングでは、月額費のプランと、回数券のプランの2つからご自身に合ったプランで通えます。ダイエット目的だけでなく、ボディメイク、マタニティトレーニング、アスリートのパーソナルトレーニングまで幅広く対応しています。
| 入会金 | 35,600円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【ライフメイクプラン（月会費制）】 月会費：21,980円 《一回あたりの費用》 45分トレーニング：3,500円 60分トレーニング：4,600円 90分トレーニング：6,800円 【ワークアウトプラン(チケット購入制)】 16回チケット：140,800円 24回チケット：205,200円 32回チケット：265,600 |
| 住所 | 大阪府大阪市北区茶屋町４−２エスプライム茶屋町North1FS1 |
| 最寄駅 | 大阪梅田駅より徒歩2分（0.1 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・タオル・ミネラルウォーター・シャワー有り・分割払い可能 |
- 「医学」×「トレーニング」で一生モノの身体づくりができる本格派パーソナルトレーニング
- 月会費と、回数券の2つから選んで通えて、自分のペースで利用できる
- 野球・ゴルフ・サッカーなどプロのアスリートも利用
- 完全個室ではないため、他の人と被ってしまう場合もある
- ウェア・タオルのレンタルが都度払いの場合は有料で、ウェア上下550円、タオル220円が必要
Miho Hattori
評価 5
2024/12/14
梅田店のパーソナルジムの担当の方に約1年お世話になってます。 理想の体の状態をわかっていただいたうえで、毎回メニューを作っていただき すごく近づいてきているのを感じてます！ そして、とても話しやすくいつも元気に対応いただけるので行くたびに元気をもらってます。 これからもよろしく...
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takashi kano
評価 5
2024/12/06
身体の使い方など詳しく教えてもらえます！ 元々仕事で腰が痛かったのが通うようになり痛みが出なくなりました！ スタッフの皆さんも明るい方が多いので気になっている方は是非一度行ってみてください！
遠藤僚
評価 5
2024/11/18
私は、腰にヘルニアを患っているのですが、それを話すと、腰に負担のかからない筋トレの仕方を教えてくださって、腰周りの筋肉もつき、今は痛くなることがほぼ無くなりました。あと、食事も丁寧に説明くださって、無理のない食事管理ができていて、とても満足していて、筋トレも食事管理なども続ける大...
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こぐま
評価 4
2023/09/20
通い始めて2週間ほどになります。 全く運動経験がありませんでしたが、 トレーナーの方々が、優しく丁寧に教えて頂けるのでモチベーションも下がらず 続けられています。 このまま、運動習慣がつくように頑張りたいと思います。 また、LINEでも気軽に食事のアドバイスを頂けるのでありがたい...
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pipi yama
評価 5
2023/09/20
その日の体調に合わせてトレーニングを組み立ててくれ、初心者でもしっかり取り組みやすい環境であり、トレーナーさんです！おすすめです！
田辺正也
評価 5
2023/09/09
本人に合ったトレーニングを組んでくれます。 毎回体の状態を確認してくれます。 佐藤トレーナーさんが最高です。
かじこ
評価 5
2023/09/05
通い始めて4ヶ月になります。 （ここの良い所） ★トレーナーの方が知識が豊富で、身体を痛めないように、きめ細かく色々な方法で、指導してくれる。 ★体組成で毎回測るので、意識出来る。 ★食事指導が、詳しく示してくれて、実践しやすい。 だから、週2回来れてます。 私は、50代...
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麦志輝
評価 5
2023/03/08
自分はストレッチのトレーナーさんの紹介で 通いはじめました。以前ほかのジムに通って ましたが、長続きしませんでした。 Dr.トレーニングは、トレーナーとのマンツーマンでその人にあったメニューを組んでくれます。皆さん優しく色々なアドバイスをしてくれます。楽しくやっています。 これか...
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青いタヌキ
評価 5
2021/11/30
体験80分のトレーニングを受けさせて頂きました！ リスクケアも丁寧で、 一日、疲れが溜まってるタイミングでの訪問でしたが、トレーニングが終わった後の方が身体が軽くなり、気持ちも前向きになったように思います！ コミュニケーションの距離感が心地よかったです^ ^ 都度払いなのもとても...
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パーソナルジムRat 阪急梅田店【遊ぶように痩せる】
4.9点（75件）
「パーソナルジムRat 阪急梅田店」は、大阪梅田駅より徒歩1分にあり、「遊ぶように痩せる」をコンセプトにしたパーソナルジムです。楽しみながらトレーニングをすることが特徴で、無理な食事制限ではなく、3食しっかり食べて痩せるプログラムを行うため、ストレスが少なくダイエットをすることができます。
また、パーソナルジムRatには健康を手に入れてほしいという思いを持ったトレーナーが集まっていて、トレーナーの指名も可能となっています。楽しいトレーニングだからこそ、Ratでは、「学校みたいにまた行きたい！」という気持ちでトレーニング続けることができます。
| 入会金 | 29,800円(税込)→無料(※当日入会限定) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【シェイプアップコース】 8回：121,440円(税込) 【美ボディメイクコース】 8回：121,440円(税込) 【短期ダイエット集中コース】 8回：136,840円(税込) |
| 住所 | 大阪府大阪市北区芝田１丁目５−１２備後屋ビル303号室 |
| 最寄駅 | 大阪梅田駅より徒歩1分（10 m） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・ミネラルウォーター・分割払い可能 |
- 「遊ぶように痩せる」をコンセプトにしたパーソナルジム
- 運動が苦手な方でも楽しめるトレーニングメニューのため、モチベーションが続きやすい
- 仕事終わりも通いやすい駅近×手ぶら
S N
評価 5
2025/02/26
20代男性です。 初心者向き、食事指導があること、通いきりであることの2点を軸にジムを選びました。あとは思い切りです。卒業後に1人でジムに通えるようになることを第一目標として、仕事帰りをメインに週2回のリズムをできるだけ維持しながら通いました。フィットネスジムへの独り立ちもうまく...
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s ichi
評価 4
2025/01/20
お試しの8回プランで利用させていただきました。 料金は12万円ほどでした。週1回程度で8回通いました。目に見える効果はありませんでしたが、トレーニングの方法や、食事の方法を教えてもらえたことはこれからも活かせる収穫でした。また、トレーニング中は声をかけて盛り上げて、頑張ろうという...
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kawa kawa
評価 5
2024/12/26
毎回本当に楽しく運動ができました！！ いろんなメニューがあるので飽きないです！ トレーナーさんもみんな優しくて、わかりやすく教えてくださりました！ ありがとうございました！！！
吉田智春
評価 5
2024/11/21
完走しましたー！順調に落ちていく体重も引き締まっていく身体も嬉しくて通うのが楽しかったです！その日の体調に合わせてメニューの負荷も変えてもらえるので助かりました！トレーニング以外でも趣味の話などで盛り上がれてよかったです^^LINEもしっかり活用すれば食事や宅トレの相談も乗っても...
続きをみる...
A M
評価 5
2024/10/17
友達の結婚式参加に向けて通い始めました。最初は全く器具の使い方も分からず、食事もどうすれば良いかわかりませんでしたが、 トレーニング方法や食事の摂り方を細かく教えていただき1人でもトレーニングできるようになり、どのような食事にすれば良いか分かるようになりました。 前までは筋トレ嫌...
続きをみる...
森真弓
評価 5
2024/06/26
めちゃくちゃ親身になって、体調に合わせてトレーニングしてもらえます！！！ 食事もLINEで送ったら見てくださるし、思い切って通って良かったです！！！ 筋トレの基本は通い切った後も身につくので自己流よりここ通うのが絶対おすすめです(^O^)
玉木和美
評価 5
2024/06/25
1月末から通ってます！ホームトレーニングや食事指導をとっても丁寧に教えてもらえます！筋肉の使い方や意識してトレーニングしたいところも毎回丁寧に教えてくれるのでモチベーション上げながらできます。みなさんとても親切で通うのが楽しみなジムです。本当に遊ぶような感じでトレーニングできます...
続きをみる...
YUYU
評価 5
2024/06/22
体重が増えてしまいダイエットをしようと思いましたが、元々運動が苦手で1人で続けられる自信がなくこちらに入会しました。 トレーナーさんにいつも優しく寄り添っていただき、丁寧に指導してもらえたので挫折せずに楽しく続けられて体重と体脂肪を減らす事ができました。 結果が出た時に一緒に喜ん...
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Mariko Teraguchi
評価 5
2024/06/22
運動習慣つけたいのと、正しいフォームを身につけたいと思い通い始めました！ 一回一回のトレーニングは、楽しく、丁寧にわかりやすく、的確に教えてくださったので、家やフィットネスジムでのトレーニングにも活かせました。 また、Rat以外の時間でトレーニングや食事で、困ったこと、不明点...
続きをみる...
キャンペーン期間：2026年1月31日まで
・Amazonギフト券50,000円プレゼント
※Amazonギフト券のキャンペーンは40回以上のプランをご契約いただいた方のみになります。
・通常体験価格5,500円が無料
※先着30名限定になります。
┗さらに・・当日入会に限り
特典①：入会金29,800円が0円
特典②：全コース10%OFF
※先着30名限定になります。
エクササイズコーチリンクス梅田店【AIマシン×パーソナル】
4.9点（131件）
「エクササイズコーチリンクス梅田店」は、大阪駅より徒歩2分、大阪梅田駅より徒歩5分にあり、「AIマシン主導」×「1回たった20分のトレーニング」で超効率的にエクササイズを行う事が出来るパーソナルジムです。アメリカで急成長中のパーソナルジムで、毎回マシンが筋力や可動域などを測定して適正な重量設定を行って、トレーニング方法を生成してくれるため効率良く鍛えられます。
エクササイズコーチの内装はオレンジ色をベースに統一されており、お洒落な空間にモチベーションも上がります。業界平均の約1/4の価格と料金がリーズナブルでありながら本場のアメリカで研修を受けた専属のコーチもいるので、運動初心者の方も通いやすいです。
| 入会金 | 19,800円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4回：19,800円 月6回：28,380円 月8回：35,200円 |
| 住所 | 大阪府大阪市北区大深町１−１リンクス梅田7階 |
| 最寄駅 | 大阪駅より徒歩2分（0.1 km） 大阪梅田駅より徒歩5分（0.3 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・靴下・タオル・ミネラルウォーター |
- 業界平均1/4程度！月会費9,900円〜通える圧倒的な低価格を実現したパーソナルジム
- AIマシン主導で1回たった20分のトレーニングで超効率的にエクササイズを行う事が出来る
- ウェア・シューズ・靴下が無料でレンタルできるから、手ぶらで通える
- 1回のトレーニング時間が20分のため短いと感じる方もいる
- 余ったトレーニング回数を翌月に繰り越せない
- 時間帯によっては予約が取りにくい店舗もある
りこぷ
評価 5
2024/05/03
たった20分ですが毎回トレーニング後は筋肉痛になります。この時間だからこそ続けらことができています！通い始めて半年ほどですが見た目にもわかるほど効果が出ており、とても嬉しいです。これからも続けたいです。
トミー
評価 5
2024/04/21
私はここに通い始めて三ヶ月くらい経ちますが、1回20分という短いトレーニングを続けて10キロほど落とすことに成功しています。 完全予約なので、予約をしてるので行くしかないという気になり、気づけば… トレーナーの方も話しやすく相談もしやすいので、私にはうってつけの場所です。
kazuhito morita
評価 5
2024/04/17
AIを使って、毎回自分に一番負荷がかかる状態で追い込んでくれます。トレーナーさんが食事やフォームのアドバイスもしてくれるのもありがたい。 運動が苦手な人でもはじめやすいので、そんな人にもおすすめです。
さか
評価 5
2023/12/01
今回4ヶ月ほどお世話になったんですが、コーチの方々にご指導頂き、ダイエットに成功しました。 トレーニング時間が20分ということに不安もあったのですが、とても効率の良い内容だったので納得です。
S wata
評価 4
2023/08/26
1人だと絶対に続かないので友人と通えるパーソナルというところがとても魅力的で、継続できているのでありがたいです。マシンで目安がわかり、トレーナーさんが姿勢を見てくれるので効率よく動かせている感覚があります。 4ヶ月程経ちますが始めた時より体重も減り、筋肉も付いて前より身体を動かし...
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m ry05
評価 5
2023/06/09
1回のトレーニングが20分程度と気軽に続けられる点が良いです。大阪駅から直結で行くことも可能なので通いやすく、トレーナーの方々もとても親身に感じます。 初めて1ヶ月ですがすでに効果まで始めており、大変満足しています。
ニャーコ
評価 4
2023/05/19
毎週難なく通えています。ちょうど1年半になりますが、体重も減りましたが、どちらかと言うと引き締まって健康的にみえる様になりました。食事面もアドバイスいただけるので、自分でコントロールできる様になってきました。
藤本優花
評価 5
2023/05/16
忙しいを理由になかなか運動をしてこなかったのですが、定期的に来ることで家でもテレビを見ている間時間等で、筋トレをするようになりました。 食事面も1人だとすぐ飽きてしまいますが、お話を聞いていただいたりして、継続して頑張れています。 通い始めてから体重も変化が出てきたので嬉しいです...
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アキラ
評価 5
2023/04/06
ネットで色々と探してコストと食事サポートとトレーニング時間の短さが魅力で体験後、ここに決めました。 入会してちょうど６カ月になりました。体重は、目標のー１０ｋｇを達成しました。 服のサイズも２サイズダウンしました。 スタッフの皆さんも丁寧に説明して下さいます。 １年後には更にー１...
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ReXeR（レクサー） 梅田中津店【根本的にカラダを変えるパーソナル】
5点（27件）
ReXeR（レクサー）は、「トレーニング×コンディショニング×食事管理」でライフスタイルを整えるサポートをしているパーソナルトレーニングジムです。「なりたい自分になれる場所」をコンセプトに1人ひとりのライフスタイルや目的を加味したカスタムオーダーで理想の自分へ導いてくれます。
また、ReXeRでは、最上位の設備と空間を用意しており、一般的なパーソナルジムとは異なるマシーンラインナップやアメニティを完備しています。国家資格・トレーニング関連の資格保有者、スポーツ指導経験者、競技選手など、厳しい採用倍率を勝ち抜き採用されたパーソナルトレーナーから指導を受けることができます。
| 入会金 | 30,000円(無料キャンペーン中) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【回数券/食事指導有り】 10回：99,000円 20回：187,000円 30回：264,000円 40回：340,000円 |
| 住所 | 大阪府大阪市北区中津１丁目２−２０ |
| 最寄駅 | 中津駅より徒歩1分（93 m） |
- 「トレーニング×コンディショニング」でライフスタイルを整える
- 「なりたい自分になれる場所」をコンセプトにライフスタイルや目的を加味したカスタムオーダー
- 体組成計のデータとカウンセリングを元に身体の状態を的確に把握
koma koha
評価 5
2025/02/04
40歳を目前に、怠けた体を叩き起こそうと通い出して3ヶ月たちました。もっと早くに通い始めれば良かった！と思う程、大満足のパーソナルジムです。 中津駅から上がってスグの好立地なので、雨が降っても通うのが億劫にならないし、マシンも最新で、一人一人にあったレベルでパーソナルトレーニング...
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龍之介
評価 5
2025/01/23
もともと24時間ジムに通っており、ジムに通う頻度が減ってきてしまったためにこちらにお世話になることにしました。最初はパーソナルも併用することによって1/週のトレーニングを代用できればそれでいいと安易に考えていました。しかし、予想以上に担当のトレーナーの方が丁寧で親しみやすく、やは...
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きたたによしこ
評価 5
2024/12/07
中津にオープンした時から通い出しました。 以前は違うジムに通っていましたが 先ず良いのは 新店舗で綺麗✨更衣室、お手洗いにシャワー室まで全てが綺麗でいつも埃一つ無く 良い香りに癒されます。 また大画面に映る美しい風景にトレーニングの合間に見惚れて癒されています。 私は女性トレーナ...
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ra ku
評価 5
2024/08/24
運動経験と知識がなく1人でやるには限界があると感じ、女性トレーナーがいることと立地の良さで体験を経て通い始めました。 トレーニングウェアの貸し出しがあるので、仕事後にも手ぶらで通え、また体調等にも合わせてトレーニングを組んでくださるので、継続して通うことができています。 また管理...
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ゆいちんくっきんぐちゃんねる
評価 4
2024/07/10
春前から夏にむけて半年通っています✨ 女性トレーナーさんがいらっしゃるのと、新しいからいいなと思い通い始めましたが、私都合で変更して男性の方にあたってもすごく優しいし、疲労している時はストレッチにしていただけたりとてもいいです🥺💖 梅田からも徒歩10分もかからないので駅近やし...
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ichi ono
評価 5
2024/07/07
もともと24hジムに少し通っていましたが、トレーニングの仕方がいまいち合っているのか分からず我流であまり効果の無いことばかりやっていたこともあり、パーソナルジムに興味を持っていた為知人の紹介で梅田中津エリアに新しくオープンしたレクサーパーソナルジムに体験＆カウンセリングに行きまし...
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安原舞
評価 5
2024/06/17
綺麗な空間のジム。シャワールームや更衣室、着替えなども全て完備されており、コテ・ドライヤーはなんとReFa！大阪駅からも10分くらいでいけて、地下鉄御堂筋線 中津駅からはかなり駅近です！ 優しくその人に合った指導をしてもらえて、女性トレーナーもいるパーソナルジム！ 女性からす...
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hironori Anderson
評価 5
2024/05/02
気にせず食べていた食生活と運動不足で体脂肪が相当溜まりこのままではいけないと危機感が出てきていたところ、自宅からも通いやすいところにレクサーパーソナルジム梅田中津ができたので早速入会しました。 自分一人ではどんなことをしたらいいか分からないし続かないと思うけど、トレーナーの方が寄...
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リボーンマイセルフ梅田店【完全女性専用ジム】
5点（33件）
「リボーンマイセルフ梅田店」は、大阪梅田駅より徒歩3分にある国内最大規模の女性専用パーソナルトレーニングジムです。在籍するパーソナルトレーナーは全員女性。女性ならではの悩みを理解してくれるので、デリケートなことも相談しやすい環境です。
広々としたトレーニングルームは、開放的で清潔感が感じられます。女性が痩せやすいトレーニングと食事の独自メソッドがあり、遺伝子検査によってお客様の体質を把握したうえで指導を行い、「どんな女性でも痩せられる」ことを強みにしています。
| 入会金 | 41,800円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【ダイエットプラン】 2ヶ月16回：184,800～220,000円 3ヶ月24回：250,800～303,600円 【チケットプラン】 8回：74,800～105,600円 16回：140,800～202,400円 24回：198,800～290,400円 ※表示価格は全て税込です。 ※コース価格は回数及び店舗によって変動します。詳しくは公式ホームページをご確認ください。 |
| 住所 | 大阪府大阪市北区芝田１丁目１０−８山中ビル2階 |
| 最寄駅 | 大阪梅田駅より徒歩3分（0.2 km） 中津駅（阪急）より徒歩8分（0.5 km） |
| サービス・施設 | 女性専用・レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り |
- 完全女性専用の空間！パーソナルトレーナーも全員女性
- モデルのような細く直線的な身体を作ることができる
- 色々なダイエットをしてきてどれも成功しない方でも遺伝子検査で自分の体質に合わせたダイエットを調べることができる
- 効果を出すためにきちんと負荷をかけるので、トレーニングがきついとの口コミもある
- トレーナーの指名をすることができない
- 靴下はレンタルできないので持参する必要あり（※裸足でトレーニングOK）
yurie
評価 5
2022/07/08
初めてのパーソナルジムで不安もありましたが通って良かったです😊✨ トレーナーの皆さんも明るくて、食事やトレーニングについても不規則な勤務の私に合った方法でアドバイスしてくださりとても助かりました！ 担当の方も親身になってくださるので、トレーニングに通うたびにモチベーションが上が...
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y k
評価 5
2018/12/10
いろいろパーソナルジムを比較し、リボーンマイセルフ梅田店に通うことに決めました。 決め手としては、トレーナーさんが変わらないことと、女性専用だということでした。 開始時はトレーニングや食事制限に耐えれるかどうか本当に不安でしたが、担当の関本さんの叱咤激励のおかげで2ヶ月楽しくダイ...
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sho tnk
評価 5
2018/08/04
2ヶ月で、約4kg減量、ウエスト−5㎝になりました。普段運動をしないので、トレーニングはきつかったですが、トレーナーさんが声をかけてサポートしてくれるので、最後までやり切ることが出来ました。１つのトレーニングごとに、フォームを細かく修正してもらえるので、運動初心者でも出来ます。な...
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mi
評価 5
2018/05/10
ジムにも行ったことなく、学生以来運動を一切してこなかったので体重が一気に増えてしまい、パーソナルトレーニングを探していました。 今まで何もしなかった分、初めはトレーニングがきついと思いましたが、初回から体に効いていると感じました。トレーナーの方がちゃんと間違った姿勢や動きになって...
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ころすけ
評価 5
2018/04/17
もともと体重は多い方ではないのですが、つり革を持つとプニプニな二の腕と、お腹が出てきたのが気になったので通い始めました。2ヶ月で-6キロ、おへそ周りは-8.3センチ細くなりました。 気になっていた腕やお腹以外に、背中周りもすっきりして、お尻もキュッとあがりました！色んな洋服を着る...
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sakimo t
評価 5
2018/04/04
とてもめんどくさがりで、飽き性な性格で続くか不安でしたが、ステキなトレーナーさんのお陰で無事減量することができました！！ 食事も予定がある時はその前後で調節して考えてくださり、ストレスなく頑張れました！ 最近姿勢が…や最近お腹が…等々話した内容によってその次のトレーニングでは気に...
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匿名
評価 5
2018/03/15
スタジオも綺麗でかわいいですし、マンツーマンでのトレーニングが良いです。何といってもトレーナーさんが素晴らしい！ 2ヶ月のトレーニングと食事指導で体重6kg、ウエスト10cm減り、周りからも痩せたと言われるようになりました。体型も変わりましたが、肩こりが楽になったこと、肩周りのコ...
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キャンペーン期間：2025年12月31日まで
今月末まで入会金と体験料0円のキャンペーンを実施
ライザップ(RIZAP) 梅田店【挫折させない万全のフォロー対策】
3.9点（30件）
「ライザップ(RIZAP) 梅田店」は、東梅田駅より徒歩6分にある会員数が18万人を突破した業界1位の利用者数を誇るパーソナルジムです。(※) 採用率約3％の高い壁を突破し、192時間の厳しい研修を受けたトレーナーが、ダイエッターの気持ちに寄り添いながらお客様専用プログラムを作り上げます。一人一人の体や体質によって適切な糖質制限のやり方を考え、最も効果的と考えられる方法で、ムダなく効率的に「結果にコミット」してくれます。
※・・・2022年8月末時点の累計会員数となります。
| 入会金 | 55,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【全プラン食事指導付き】 16回：327,800円(税込) 24回：475,200円(税込) 32回：616,000円(税込) |
| 住所 | 大阪府大阪市北区曾根崎１丁目２−９梅新ファーストビル2F |
| 最寄駅 | 東梅田駅より徒歩7分（0.5 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・靴下・タオル・ミネラルウォーター・シューズ預かり・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り |
- 会員18万人の統計データからあなたに合った「痩せるトレーニングメニュー」を提案
- 無料カウンセリングでは、細かな身体データ測定・血液検査の結果からあなたに合った痩せ方を指導
- トレーナー、管理栄養士、カウンセラーのチーム制でカラダもメンタルも丁寧にケア
- サービスが充実している分、他のパーソナルジムより値段が高い
- 人気の店舗やスタッフの少ない店舗だと予約が取りづらいこともある
- シューズは持参か保管してもらう場合は保管料（4,950円/月）が必要
うさきち
評価 3
2022/08/30
思っているほど敷居は高くない。その分設備もそれなり。
tsu ka
評価 3
2022/08/24
交差点の角にあるけど、どの角かは、陸橋の上から見渡さないと分からない、Google Mapsの力を持ってしても迷う
森川由紀子
評価 5
2022/01/05
４〜５年通ってコミットできてません。
tomoki sasazaki
評価 5
2020/01/26
弘田さんにお願いして2ヶ月で17㌔減量に成功しました！ 楽しく、いい経験させてもらいました。 ありがとうございます。
THE PERSONAL GYM 梅田店【選ばれるNo.1ジム】
5点（33件）
「THE PERSONAL GYM 梅田店」は、大阪駅より徒歩11分にある「フィットネスから人生を好転させる」をコンセプトとしたパーソナルトレーニングジムです。毎日チャットでトレーナーとやりとりできるのが特徴で、モチベーションを維持して、トレーナーと二人三脚で目標達成のためにダイエットを進められます。
また、在籍しているトレーナーは理学療法士による研修を受けており、専門的な知識が豊富です。希望の方には、医師・理学療法士・管理栄養士などの専門職との連携を図ることで、高いレベルで体づくりをサポートします。
| 入会金 | 22,000円→無料（※期間限定） |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【回数券】1回60分 10回：88,000円(税込) 20回：165,000円(税込) 30回：231,000円(税込) 40回：286,000円(税込) |
| 住所 | 大阪府大阪市北区大淀南１丁目３−１４中島ビル4階 |
| 最寄駅 | 大阪駅より徒歩11分（0.8 km） 大阪梅田駅より徒歩13分（0.9 km） 大阪梅田駅より徒歩11分（0.8 km） 福島駅より徒歩14分（1.0 km） 中津駅（阪急）より徒歩10分（0.7 km） 北新地駅より徒歩17分（1.2 km） 福島駅（阪神）より徒歩14分（1.0 km） |
- パーソナルトレーニング1回あたりの価格は他社の半額以下の6,500円と業界最安クラス
- 店内は白や黒、グレーを基調とした高級感・清潔感ある内装
- 「また来たい」と思える空間だからこそモチベーション高く通うことができ、継続率90パーセントと高い水準
m h
評価 5
2025/03/07
イケメンインストラクターがフィジカルトレーニングに加えて姿勢改善や食事など懇切丁寧に教えてくれます！ 巻き肩に悩んでいるのですが、背中からのアプローチ、また肩の部位でもリアへのアプローチの重要性を教えていただき、少しトレーニングするだけで肩周りが軽くなり効果を実感できました。 内...
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イマズマsmile
評価 5
2025/02/26
家の近くに出来たジムに行ってきました！ 親切な案内と指導があり、利用しやすさを感じました！整体で姿勢や矯正をしてもらい、リフレッシュすることができました！ また、パーソナルジムには珍しくルームランナーがあり、トレーニング後に有酸素運動も行えるため、効率的にダイエットができそうです...
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足立（あだちん）
評価 5
2025/02/24
THE PERSONAL GYM 梅田店に通い始めたばかりですが、すでにトレーニングの効果を実感しています！トレーナーの盛山さんはとても親身にサポートしてくれ、これからのボディメイクが楽しみです。 現在、ボディメイクコンサル6ヶ月72回コース に取り組んでいますが、食事やトレー...
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外間立
評価 5
2025/02/12
最近梅田で話題のパーソナルジムに体験に行きました！ 大阪駅から近く、徒歩5分ほどにあります。 また、OPENして約1ヶ月ということで内装もカッコよくて店内はかなり広かったです！ 本日は木原トレーナーに教えていただきましたが優しく、トレーニングだけでなくストレッチや姿勢も見てもらい...
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鎌谷鷹丸
評価 5
2025/02/01
大阪駅からすぐの場所にあって近い。 新しくできた場所ということでかなり綺麗な内装と器具でした。トレーナーさんもとても丁寧に教えていただけるので、普段よりも筋肉に良い刺激がくるのでかなり鍛えることが出来ました。トレーニング時の姿勢や注意点など細かく指導してもらえるので、怪我などなく...
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藤本昇吾
評価 5
2025/01/25
最近オープンしたパーソナルジムの体験に行きました。 店内は広くてオシャな雰囲気でした。 初めてでしたがトレーナーさんが元整骨院で働いていたので気になっていた姿勢も見てもらいました！ 実際のトレーニングもきつ過ぎず、ちょうどいいぐらいに調整してくれました。 コースもいろいろあり...
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キャンペーン期間：期間未定
①体験トレーニング 無料
②当日入会で入会金 無料
梅田にあるその他パーソナルジム一覧
SPACE GYM 梅田店【デザインにこだわった空間】
5点（223件）
「SPACE GYM(スペースジム)」は、「美しいカラダから人生に好循環を」をコンセプトとしたパーソナルジムで、デザインにこだわったスタイリッシュな空間、人間力と実績にこだわった厳選されたトレーナー、かつ低価格にて、無理なく長期で通えるハイエンドパーソナルジムをコンセプトに展開しています。
「価格・トレーナー・サービス品質・立地・内装デザイン・ホスピタリティ」すべてにおいて、他社に負けないジムを作るという戦略で創られている完全ボディメイク特化型のジムで、1セッション5,028円～と業界トップクラスの低価格に設定されており、高いコストパフォーマンスで1人1人のニーズに対応しています。
| 入会金 | 22,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【チケット制メニュー】 16回：123,200円(税込) 24回：184,800円(税込) 32回：228,800円(税込) 40回：286,000円(税込) 【月額定額制メニュー】 月4回：30,800円(税込) 月6回：46,200円(税込) 月8回：61,600円(税込) |
| 住所 | 大阪府大阪市北区曾根崎２丁目３−２602号室 |
| 最寄駅 | 北新地駅より徒歩6分（0.4 km） 大江橋駅より徒歩9分（0.6 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・タオル |
- デザインにこだわったスタイリッシュな空間
- 1セッション5,028円～と業界トップクラスの低価格で通える
- 無理なく長期で通えるハイエンドパーソナルジム
- 人気の時間帯に予約すると自分の希望の予約が取りにくい
八木満里子
評価 5
2025/02/10
体形の崩れと運動不足が気になり、通い始めました。運動経験はまったくありません。 ジムはコンパクトで採光がよく、身体によいことをしている実感が湧きます。トレーナーさんたちはテンション上げ上手です。 一人ならここでやめるだろうな、という線を超えてトレーニングできるのは、パーソナルなら...
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Yu Sui
評価 5
2025/02/07
ボディメイク、体力作りのために通っています。トレーナーさん達は皆さん明るく気さくに話しかけてくれます。東梅田駅近、ガラス張りの店舗からは見晴らしが良く、気持ちよくトレーニングができます。指導も的確でめっちゃしんどいです！笑 もう、無理、限界ってところから励ましてくれるので頑張れま...
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yasu
評価 5
2025/01/26
ダイエット目的で通い始めました。元々ジムで自己流で筋トレしていましたが、継続できずにパーソナルジムに通い始めました。初めてのパーソナルジムなので、緊張していましたが、体験の時からトレーニング中に気さくに話しかけていただき、緊張せずに気軽に通える環境だと感じました。 トレーニングの...
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aya
評価 5
2024/12/26
久しぶりにジムに通いたくて、梅田エリアで探していたところ、口コミの良いこちらのジムに体験へ行きました。駅から近くコンパクトでおしゃれなパーソナルジムで、活気もあったので通うことに決めました。トレーナーの方それぞれ知識が深いので都度色々と教えてもらい勉強になっています。続けていける...
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でこぽん
評価 5
2024/11/23
東梅田から近く、通いやすいジムです！ ボディメイクのために通っていますが、どのトレーナーの方も丁寧に教えてくださるのでモチベーションが上がります。 少し猫背も気になるので、姿勢改善にも繋がって楽しくトレーニングできています。 また、無添加プロテインの黒ゴマが甘すぎずほどよくゴマ...
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k mk
評価 5
2023/06/22
トレーナーさんたちは、みなさん若くて爽やかな方ばかりです。 WEB予約可能でレンタルウェアもあるので、中年のゆるーいダイエット目的だけど気軽に楽しく通えています。 混雑時はワンフロアで最大3組ほどが同時にトレーニングしますが、来てるのは男女半々くらいの印象。めっちゃ恥ずかしがり屋...
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松原なおき
評価 5
2023/05/26
自分の苦手な部位や種目もきちんとしたフォームのまま追い込んでもらえるので効いてるのが実感出来ております！ これからトレーニングをはじめたい方、 すでにジムに通われていて更なるレベルアップをご希望の方は是非！！！
野原智哉
評価 5
2023/05/23
スペースジムはガラス張りになっていて、梅田の景色を眺めながらトレーニングできるので、いつもリフレッシュになってます！ さらにスペースジムはめっちゃいい匂いするから俄然やる気が出る。(笑) 週1で最高の環境の中、僕の課題に合わせてプロのトレーナーさんがメニューを組んでくれて、そのや...
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k
評価 5
2023/05/18
通うジムを選ぶ時、どんなトレーナーさんなのか気にする方が多いと思いますが、このジムのトレーナーさんは優しくて楽しい方が多いです。 また、フォームや姿勢、目線まで細かく指示してもらえるので、初心者でも分かりやすいです。 トレーニング翌日に筋肉痛がきて初めて、鍛えたい部位が鍛えられて...
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niukuh
評価 5
2023/05/18
友人の勧めで入会しました。 初めてのジム経験でしたが、丁寧にわかりやく教えてくださいました。 またどのトレーナーの方もフレンドリーで、女性でも男性でも楽しくトレーニングができると思います。 自分1人でジムに通うときにも役立つことをたくさん教えてくれるので、いずれは1人でトレーニン...
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ファーストクラストレーナーズ 梅田北1号店
5点（28件）
「ファーストクラストレーナーズ 梅田北1号店」は、中津駅より徒歩3分にあり、関西圏に50店舗近く展開するパーソナルジムです。ダイエットやボディメイクはもちろん、お子様から高齢の方まで利用できる「コンディショニングトレーニング」もあるので、年齢関係なく、慢性痛の改善や身体機能・体力の向上を目指せます。
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 2回：18,400円 4回；34,800円 8回：65,600円 |
| 住所 | 大阪府大阪市北区豊崎３丁目１４−６MStyle302号室 |
| 最寄駅 | 中津駅より徒歩3分（0.2 km） |
- 月1回～通えるから、自分のペースで運動習慣を身につけられる
- 運動初心者からアスリートまで対応できるトレーニングメニュー
- 専門知識を持つプロのトレーナーが指導
ATSU
評価 5
2023/10/11
片岡トレーナーにお世話になっております。 中津駅に大変近く利便性がいいです。 トレーニングはいつもキツく毎回筋肉痛ですが、トレーナーと2人だけの空間なので周りの目を気にせずにきついトレーニングをなりふり構わず出来る空間が魅力で、運動が大嫌いな私が続けられています！ 食事も見ていた...
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もも
評価 4
2021/03/10
パーソナルトレーニングを始めて7ヶ月になりますが、体のラインがキレイになりました！ 腹筋や背筋が鍛えられ、以前あった腰痛がなくなり、効果を実感しています。 小豆トレーナーには大変お世話になっています。これからもよろしくお願いいたします！
H K
評価 5
2019/08/31
インターネットよりお問い合わせした際、桜木さんよりすぐにお電話をいただき迅速な対応に感動しました。 トレーニングを始めて1ヶ月、来年の結婚式に向けて大幅な減量とボディメイクを目的にお世話になっています。担当の池田さんへはトレーニングや、日々の食事、身体のこと等たくさんの相談をさせ...
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AK
評価 5
2019/08/21
トレーニングをはじめて1年4カ月くらいになりました。 通常のジムと異なり、周りを気にせずできる点、 その時の体の状態に合ったトレーニングプランをたてて進めてくださる点、 施設も綺麗で人工芝の上で裸足でできる点、 時間の融通がききやすい（早朝から、22時スタートでも可能！な）点など...
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Tom Kam
評価 5
2019/08/21
トレーナーの児玉さんといつも楽しくトレーニングしています。その日の体調を考慮して、メニューを組んでくれるので助かります。解剖学を熟知して細かく指導してもらえるので、的確に鍛えたい部位を鍛えられます。 施設は綺麗で清潔感があります。裸足でトレーニングするので、シューズが必要ない点も...
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丸井佳子
評価 5
2019/05/28
お世話になってもうすぐ1年です。 スタジオもお洒落でキレイで気持ちいいです！ ボディーメイクの部分的なリクエストをすればそれにピッタリ合ったトレーニングをプランニングしてくださってしっかり成果が出ます。 トレーナーの方はとても素敵な方で毎回お会いするのが楽しみです！ これからもト...
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Hime Kiki
評価 5
2018/06/21
お友達を誘って二人でパーソナルトレーニングを受けました💪 久しぶりの筋トレでしたがスタジオの雰囲気が良くリラックスして受けれました➡次の日は筋肉痛になりましたが、楽しかったので続けていけそうです！！気合い入ります！ トレーナーの方も元気がありとても楽しかったです！
LIMパーソナルジム 大阪梅田店
5点（1件）
「LIMパーソナルジム」は、女性専用のパーソナルジムで、東京や大阪に展開しています。LIMの大きな特徴は、月額制で通い放題のシステムを採用しており、トレーニング回数や残りの回数を気にすることなく、自由に通える点です。1回30分という短時間で効率的にトレーニングが行え、パーソナルトレーニングとマシンピラティスを組み合わせたプログラムで、ただ痩せるだけでなく、美しい体を目指すサポートをしています。
また、「生涯リバウンド保証」と「全額返金保証」が用意されており、リバウンド防止のためにコース終了後も月に1度の無料トレーニングが受けられます。LIMは、女性らしい体を作ることに特化し、ヒップラインや脚痩せ、くびれにフォーカスしたトレーニングメニューを提供。全店舗が駅から近く、通いやすい立地にあるため、忙しい方にもぴったりの環境です。
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 2ヶ月集中DAYコース：110,000円 2ヶ月集中コース：168,000円 3ヶ月集中コース：248,000円 6ヶ月本格コース：448,000円 |
| 住所 | 大阪府大阪市北区西天満４丁目１５−１８プラザ梅新1402 |
| 最寄駅 | 大江橋駅より徒歩7分（0.5 km） 北新地駅より徒歩7分（0.4 km） |
- 女性らしい体を目指しながら、無理なく長く続けられる点が魅力のパーソナルジム
- パーソナルトレーニングとマシンピラティスを組み合わせたプログラム
- リバウンド防止のためにコース終了後も月に1度の無料トレーニングが受けられる
安田こころ
評価 5
2021/12/03
夜遅くまで営業されていて、仕事終わり手ぶらでこれるところも魅力的でした。綺麗で清潔感もありよかったです。
ジムフィールド 梅田スタジオ
4.9点（113件）
「ジムフィールド 梅田スタジオ」は、福島駅より徒歩8分にあるパーソナルトレーニングジムです。「遊ぶように鍛える」をコンセプトとし、最新ツールを使ったバリエーション豊かなトレーニングで効率的に全身を鍛えることができます。運動が苦手な方やトレーニング初心者でも楽しみながらトレーニングできるのが魅力です。
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4プラン：30,800円 月6プラン：41,800円 月8プラン：51,700円 月12プラン：71,500円 |
| 住所 | 大阪府大阪市福島区福島６丁目１７−５ |
| 最寄駅 | 福島駅より徒歩9分（0.6 km） |
- 23時までまで営業しているから仕事後に通える
- お子様連れOK！貸し切りだから周りを気にせずにトレーニングできる
- リーズナブルな価格設定だから継続しやすい
Misa
評価 5
2025/01/31
通い始めてもうすぐ1年くらいになりますが、マシンジムと違っていろんな動きができるので飽きずに通えて楽しいです♪ トレーナーさんも気さくで知識豊富で今後も通い続けたいと思います！
NAKABAYASHI HARUKA
評価 5
2024/12/11
実際レッスンを受けてみて、一人一人にあった適切な方法をトレーナーの方が教えてくださったので、すごく動きやすかったです！ 色々な種類のトレーニングがあって、遊びながらトレーニングができて、苦手意識が無くなりました！
ya ma
評価 5
2024/06/26
セミパーソナルとピラティスを利用しています。通い放題で料金的にもありがたいことと、先生が優しく教えてくれるので夫婦で楽しく通ってます。レッスンも個人利用もできますし、グッズも揃っていてオススメです。
西村さなみ
評価 5
2023/01/14
トレーナーさんは専門的なライセンスを持った方で、しっかりと優しく自分に合わせたトレーニングをしてくれるし、雰囲気もよく、楽しく頑張らせてもらえます(^^)
Yoshika Oota
評価 3
2022/12/17
パーソナルトレーニング月4回を1年ちょっと継続していて、トレーニングの仕方も覚えて、金銭的にもなかなかの支出なので、月2回に変更し、楽しくなくなり億劫になったのでパーソナルトレーニングはなしにしました。 いろんなトレーナーさんがいるので、以前は飽きずにできていたものの、限られた（...
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たいち
評価 5
2022/09/18
2ヶ月のダイエットプラン、食事も付いていてストレスなく、飲み会も行ってたのに−9kg達成できました！ 今までジム行っても効果が出る前に辞めるを繰り返してましたが、しっかり見てもらえて、やっただけ成果が出る体験ができたので、これからも続けて行けそうです。 トレーニング内容も楽しく、...
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mitsuki watanabe
評価 5
2022/07/03
引っ越した家の目の前にジムがあり、お試しで行ってみてから入会しました！ パーソナルは高いからなーと思っていたのですが 月一パーソナルをペアで4400円 月会費が5000円くらい？なので 毎月1万円行かないくらいです。 自主トレが使いたい時に使えるので週3くらいで通ってます！ 運動...
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cちゃん y
評価 5
2022/06/25
とても楽しいトレーニングで、筋トレは1人でやるときついけどパーソナルだから最後まで頑張れる！達成感と汗が最高でした！！
Micheeel 7785
評価 5
2020/01/12
トレーナーのみなさんいい人ばかりなのでトレーニングがすごく楽しく感じます！ 芝生でトレーニングができて、昔はマシンを使ったトレーニングをしていた時とは違い、大きく動けてたくさん汗をかくことができてます！ これからしっかり筋肉つけていい体にしていきたいと思っておりますので是非よろ...
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パーソナルジムBREEZE 梅田
4.8点（97件）
「BREEZE」は、ただ痩せるだけでなく引き締まった健康的な美しさを目指せるパーソナルトレーニングジムです。単に体重を減らすのではなく、プロのトレーナーの知識と技術で、健康的なダイエットをサポートしてくれます。
一人ひとりの体質や目標に合わせたメニューを提案してくれるので、無理なく続けられるのもポイントです。そして、正しいフォームを教えてくれるので、安全で効率的に目標を達成できます。しっかりアフターサポートがあるのも安心できるポイントです。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 2ヶ月：32,780円 |
| 住所 | 大阪府大阪市北区鶴野町４−１１朝日プラザ梅田1406号室 |
| 最寄駅 | 大阪梅田駅より徒歩7分（0.5 km） |
- ただ痩せるだけでなく引き締まった健康的な美しさを目指せる
- プロのトレーナーの知識と技術で、健康的なダイエットをサポート
- 正しいフォームで、安全で効率的にトレーニング
n kaz
評価 5
2024/11/12
加齢と不規則な食生活で、丸くなっていく体に困っていたところ、思い切ってこちらのパーソナルジムにお世話になることにしました。 実際のトレーニングのほか、脂質制限方法などの食事のアドバイス、そしてトレーナーさん達の人柄もあって丸３ヶ月たった今も週2ペースで挫折することなく、楽しく通え...
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しお
評価 5
2024/11/10
SNSで聞き齧った家トレや食事管理だけでは、どうにもこうにもいかず、思いきって入会しました。 筋トレ初心者で、体力も持久力もありませんが、今の私に合うトレーニングをしていただいてます。 食事管理も、困った時に気軽に聞きやすく、アドバイスしてくださるので、本当に助かります。 気...
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k.y
評価 5
2024/09/22
現在週1回でトレーニングをしています。 始めはダイエット目的で入会して目標体重を達成しました。 現在は筋肉をつけるためにトレーニングをしており、姿勢改善をしながら体の変化を感じることができています。 値段的にも雰囲気的にも通いやすいので今後もお世話になっていこうと思っています。
みやび
評価 5
2024/09/02
増量目的で通ってます。 細身の体型なので最初は不安でしたが、回数を重ねるごとに、筋肉がついてきているのが分かるので嬉しいです。 どのトレーナーさんも、素人にも分かりやすいように詳しく丁寧に指導して下さります。 増量の為の食事も教えて頂き、トレーニングを始めて1ヶ月位で3キロ増量出...
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m K
評価 5
2023/07/18
結婚式2ヶ月前に駆け込みました。 親身になって相談に乗って下さり、 食事制限も筋トレも わかりやすく丁寧に教えてもらいました。 通い放題を勧めてもらい、 多い時は週4日、少なくとも週2日は 通い詰めたことで、諦める事なく、 最後まで頑張ることができました。 おかげさまで、 2ヶ月...
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chii
評価 5
2023/06/25
どのトレーナーさんも、食事管理を含め、ダイエットに向けて親身になってくださり、とてもあたたかい雰囲気のジムです。 パーソナルジムなので、個々にあったトレーニングメニューを組んでくださり、より効率的・効果的にトレーニングができました！ 梅田という立地の良さも、定期的に通う場所なので...
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kaori
評価 5
2023/06/21
産後のダイエット目的で週1回30分のコースで通っています。 30分でも翌日には筋肉痛がくるほどしっかり筋トレできます。 食事管理もアドバイスをくださるので無理なく続けられます。 子連れでもバウンサーを用意して下さるので気軽に通えました。
Fあきりん
評価 5
2023/04/01
仕事帰りに一番通いやすい場所で探して、見つけました。 体験に行き、とても楽しかったのでこちらで頑張ろうと決めました。 まだ、6回目ですがこのまま頑張って目標体重にしたいと思います。 トレーナーさんは、男性、女性、優しい方や追い込んでくださる方などいろんなタイプの方がいらっしゃるの...
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かなっぺ
評価 5
2023/03/28
週1回、30分のコースでダイエット目的で通っています。30分という短い時間ですが汗だくになり、次の日には筋肉痛になります。自分では気づけない間違ったフォームの修正もしてもらえます。 運動だけでなく、食事もどのようなものを食べたらいいかアドバイスしてくだり、1か月で5キロ痩せること...
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パーソナルジムAid 梅田中崎町店
5点（40件）
「パーソナルジムAid 梅田中崎町店」は、中崎町駅より徒歩3分にあり、関西地方に複数店舗展開するパーソナルトレーニングジムです。コース制だけではなく都度利用もできるので、頻繁に通えない方でも利用しやすいところが魅力です。また、ウェアやシューズのレンタル、プロテインが無料なので、仕事帰りや隙間時間に手ぶらで利用することが可能です。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回：10,200円 11回：102,000円 |
| 住所 | 大阪府大阪市北区万歳町１−１９アーバネックス梅田中崎町1F |
| 最寄駅 | 中崎町駅より徒歩4分（0.3 km） |
- 手ぶらで通える完全個室制のパーソナルトレーニングジム
- コリや痛みを解消し、アクティブな身体作りができる、ストレッチのコースもあり
- 1人1人が笑顔になれる前向きな人生のサポート
やぎまゆ
評価 5
2024/10/23
丁寧に教えてくださり、姿勢もよくなりました！間違ったフォームにならないようすぐ改善してくれるところがいいなと思います！
ちゃっく
評価 5
2024/06/11
無料体験でパーソナルジムの良さを体感したので、早速入会しました。 プロテインも飲めて、しっかりトレーニングできてお安いし、なにより楽しいです！
Daisuke T
評価 5
2024/06/05
1人で出来ないトレーニングをやるにはやはりパーソナルじゃないと難しいと感じていたので、体験トレーニングでもきっちり追い込んでいただきました。 キッズスペースもあり子供連れの方でも安心して取り組めます。
fsk drf
評価 5
2024/05/09
筋トレはしっかり追い込んでくださり運動後はへろへろでした。 筋トレ以外にも呼吸や姿勢など様々なことを教えていただきとても有意義な時間でした
ああ
評価 5
2023/02/26
とても綺麗な施設で、トレーナーさんがとても親切でした！トレーニングは続かないと思っていたけど頑張れそうです、ありがとうございました！
しゆ
評価 5
2023/02/17
内装が綺麗で、トレーナーさんがとても親切です。 さらに手ぶらで通えて、予約もLINEで取らせてもらえる点が決め手になり、通わせてもらう事にしました。これからよろしくお願いします！
40歳 kkkbitter
評価 5
2023/02/16
妻と一緒に無料体験ではまり、契約させていただきました。 ９０分間一緒にトレーニングできマンツーマンでしっかりおそわることができ満足しています。きれいな施設でトレーナーさんも色々なやり方で鍛えてくださります。今後通うのが楽しみです。
原梶明
評価 5
2023/01/05
スポーツジムですが、おしゃれな内装、アメニティも完備、体を鍛える以外の心遣いを感じました。トレーニングはわかりやすく、こちらの状態を確認しながら、適切な負荷をかけてくれました。ゆっくりもがっつりも、どのような要望に対応いただけるという印象です。ありがとうございました。
Ko Ko (こ)
評価 5
2022/11/29
最近、パーソナルトレーニング始めました！しほコーチに優しく、しっかりサポートしてもらって頑張ってます。 握力が弱くて、できなかったトレーニングがあったら、握力を使わずにできるトレーニングを考えてもらえて、少しずつ、いろんなトレーニングができるようになってきてるので、この調子で頑張...
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Yukiko
評価 5
2022/11/04
新店舗のジムということもあり、清潔感もあって快適な環境です！ トレーナーさんはキックボクシングもできて、食事管理もしてもらえるのでオススメです💪🏽
Body Labo i 梅田中崎町店
5点（20件）
「Body Labo i」は、中崎町駅より徒歩3分の場所にある月額制のパーソナルトレーニングジムです。ただ鍛えるだけでなく、ファンクショナルトレーニングを通じて姿勢や体の使い方を改善し、しなやかなボディラインを目指します。また無理のない食事指導を行い、制限をせずにしっかり食べながらも体を引き締めるサポートを提供してくれます。
| 入会金 | 30,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【通い放題】 月額：100,000円 |
| 住所 | 大阪府大阪市北区中崎西１丁目８−２４413 |
| 最寄駅 | 中崎町駅より徒歩3分（0.2 km） |
- ファンクショナルトレーニングを通じて姿勢や体の使い方も改善
- 3000人以上の指導実績を持つトレーナー
- 食事管理についてもオンラインでの指導を行う
Y N
評価 5
2022/11/21
運動不足であることやダイエットを始めるきっかけになればと思い、体験をさせて頂きました。 きつい運動や厳しい食事管理がダイエットのイメージで食べることが好きな私はダイエットを始めることが億劫になっていましたが食事については毎日報告することで食べすぎないように意識することができ、運...
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kuru cl
評価 5
2022/10/30
20代です。 運動習慣作りやボディメイクに徹底的に取り組んでみたいと思い、ジムを探していました。大手のジムよりもネットで得られる事前情報が少なく、カウンセリング前は少し不安でしたが、入会して本当に良かったです！ 特に良かったところは、今までの自分では考えられないくらいするすると...
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中野洋一
評価 5
2022/09/17
人生で3回大きなダイエットに挑戦して 全て目標体重にする事は出来ましたが 3回ともリバウンドして元の体重以上になる事 を繰り返しました。 3回目のダイエットの時にリバウンドしないカラダ作りの為にパーソナルジムに通いましたが短期集中型だったので2カ月でトレーニングが終了し、その後...
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當山有華
評価 5
2022/05/29
今まで自分で知識もないなか筋トレとか運動をしてきましたが、中々変化が出なくて続けるのもしんどかったけど、こちらのジムに通い始めてからは身体の状態から細かくみて下さってそれに必要なトレーニングメニューを指導してくれるので最近、少しずつ身体に変化が出てきて本当に嬉しいです！！ 私の...
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minori nakao
評価 5
2022/01/28
今の悩みや理想の体型、マインドなど丁寧にヒアリングしていただいてから始まるので安心してスタートすることが出来ました。過度な食事制限でダイエットばかりしていて不健康でしたが、正しい知識を教えていただいて食事を取れるようになり以前よりも健康になった感じがします。体重よりも見た目を重視...
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ピラティス&ジム1to1 梅田店【マシンピラティスとゆる筋トレ】
ピラティス＆ジム1to1は、30代から始めるボディメイクをコンセプトにした女性専用パーソナルジムです。これまでのパーソナルジムとは違い、マシンピラティスとゆるトレを組み合わせたトレーニングにより無理なく自然な女性らしい体を目指します。
ピラティス＆ジム1to1では、全セッションは1to1のパーソナル形式で行われ、マンションの一室がトレーニング空間となっているため、プライバシーも確保されています。入会金無料で1回6,600円から通えるリーズナブルな料金設定が魅力です。トレーニング開始時に個別ヒアリングを行い、オリジナルメニューを提案することで、効果的に目標達成をサポートします。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【ピラティス&トレーニング】 1回40分：6,600円 1回60分：9,900円 1回90分：13,200円 【ダイエットコース】 60分×16回：179,685円 |
| 住所 | 大阪府大阪市北区堂山町１５−４梅田CityVillaActIII1106号室 |
| 最寄駅 | 大阪梅田駅より徒歩7分（0.5 km） |
- マシンピラティスとゆるトレを組み合わせたトレーニング
- 30代から始めるボディメイクをコンセプトにした女性専用パーソナルジム
- 入会金無料で1回6,600円から通えるリーズナブルな料金設定
ティーバランス 梅田店
4.9点（91件）
「ティーバランス 梅田店」は、中津駅より徒歩7分にあり、お子様連れで通えるパーソナルトレーニングジムです。ジム内はシンプルな内装でトレーニングに集中しやすい環境が整っています。一時的な結果を出すためではなく、健康でキレイな身体を維持するために長期的な視点でサポートしてくれます。
| 入会金 | 59,800円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：12,600円 月4回：24,000円 月6回：35,000円 月8回：45,600円 |
| 住所 | 大阪府大阪市北区豊崎４丁目１−１７LaSante梅田北２０６号 |
| 最寄駅 | 中津駅より徒歩8分（0.5 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・プロテイン・シャワー有り |
- 一人ひとりに最適なメニューを伝授し、長期的な体づくりをサポート
- お子様連れでのトレーニングも可能だから、産後ダイエットができる
- トレーニング後のプロテインが無料
本村康祐
評価 3
2024/05/02
メリット 個室でのトレーニングなので、周りの目が気にならない。 その日の体調によってトレーニングメニューを決めてくれる。 サブスクリプション制なのでクレジットカードがいらない。 デメリット トレーニング後のシャワーを浴びたい人はトレーニング時間が5分ほど短縮されてしまいます。 ...
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KOH
評価 4
2024/03/10
とても丁寧に教えてくれます。 自分で気が付かない点や、どうやったら効果的に筋肉に負荷をかけられるかを、理論的をに説明して貰えるので、非常に解りやすいです。 こちらの要望に合わせてトレーニングメニューを計画してくれます。 筋トレ初心者、上級者共に満足できる内容です。 トレーニングウ...
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yuko kanazawa
評価 4
2024/03/09
トレーナーさんが親切丁寧です。 場所どの駅からも少し遠いのでそこがマイナスですが手ぶらで行けて気軽に通えるのでそこは有難いです。
K
評価 5
2024/03/08
トレーナーさんが気さくで毎回楽しくトレーニングできています。仕事終わりでも手ぶらでいいので通いやすいです！
Ayaka N
評価 5
2024/03/07
結婚式に向けて減量するため入会しました。 トレーナーの方もとても面白い方ばかりで良いです。減量されたい方はぜひ！
Jun Shadow
評価 5
2023/08/11
入会して３回トレーニングしました。 毎回追い込み掛けて頂いて、 気持ち良くトレーニングしてます。 トレーナーさんも気さくな方で、知識も豊富。 トレーニングの不安や筋肉痛の対処も、ラインでいつでもやり取りが出来て安心して追い込みが出来てます。 施設も綺麗で女性も安心してトレーニ...
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石原星優
評価 5
2023/04/30
毎回最高に運動できてます。 担当者、非常に話しやすく、ちゃんと求めている体型を理解され、バランスよく運動項目を考えてくれます。 料金も良心的だと思ってます！
Mizuki Tanaka
評価 5
2022/06/01
3-5日に1回のペースで通っています。初回はとっても緊張しましたが、トレーナーの方が話しやすいので、毎回楽しいです！ 施設も綺麗ですし、服もタオルもプロテインも水も飲めるので、本当に手ぶらで行けます。 ちなみに食事のアドバイスや普段の運動のことも聞いたら丁寧に教えてくれます。 ト...
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arisa
評価 5
2022/05/20
梅田駅から少し歩いたところの綺麗な建物にあります！ジムは清潔感があって、トレーナーさんが優しく教えてくださるので、やる気になります。 今まではジムに行くとなると、ウェアや水など大荷物でしたが、ここはウェアが借りられるのがすごく便利で助かります！ これからも頑張って通って鍛えます！...
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榛華
評価 5
2022/02/28
梅田から徒歩圏内のパーソナルジムで、ウェアやタオル、お水やプロテインも無料なのに手軽な価格で通えるところに魅力を感じ、入会しました。 今までジムに通ったことがなく不安でいっぱいでしたが、トレーナーさんが丁寧に一から教えてくださるので安心して通えています！何よりも使う筋肉を都度確認...
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mari
評価 5
2022/02/14
強いて言うならデメリットも多少はありますが、メリットの方が圧倒的に大きいので総評★5です！ 【メリット】 ・他パーソナルジムの約1/2の値段 ・手ぶらで行ける →タオル、ウェア上下貸出、お水、プロテインいただけるのでほんとに手ぶらで行けます（裸足でできるのでシューズもいりません...
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fis. 梅田中崎町店【骨格/骨盤矯正】
5点（59件）
「fis.」は中崎町駅より徒歩3分の便利な場所に位置する、姿勢改善もできるパーソナルトレーニングジムです。骨格・骨盤矯正とパーソナルトレーニングの組み合わせで健康的に美しいスタイルを手に入れることができます。必要なウェア・シューズ・タオル・プロテイン・ミネラルウォーターは無料で利用できるため、仕事帰りや隙間時間に気軽に通える点が魅力的です。
トレーニングは完全個室でのマンツーマン指導なので、周りを気にせずにトレーニングだけに集中できます。お子様連れで通うこともできるので、産後ダイエットも可能です。
| 入会金 | 20,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 8回：65,800円 16回：130,400円 24回：187,800円 32回：236,800円 |
| 住所 | 大阪府大阪市北区中崎西１丁目８−２４アインズビル梅田410号室 |
| 最寄駅 | 中崎町駅より徒歩3分（0.2 km） |
- 骨格・骨盤矯正とパーソナルトレーニングで姿勢改善できる
- リバウンドリスクの少ない健康的な食事指導
- ウェア・シューズ・タオル・ミネラルウォーターが無料だから手ぶらで通える
A Y
評価 5
2024/09/13
ジムに通うこと自体が初めてでしたが、トレーナーさんのおかげで毎回１時間の時間があっという間に感じるくらい楽しく、続けて通うことができています。 体調などに合わせたメニューを毎回考えてもらえますし、トレーニング中に姿勢のズレを指摘してもらえたりするので、パーソナルジムにして良かっ...
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A S
評価 5
2024/09/12
産後ダイエット目的で、初めてパーソナルジムを利用しました。24回コース、週2〜3回のペースで利用し、2ヶ月半で約7kg減量できました。 赤ちゃん連れでの利用でしたが、ベビーサークルを準備していただいたので、安心してトレーニングできました。 食事については、写真を確認しながら、追加...
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Aiko-fuji
評価 5
2023/03/02
体験でとても肩周りがほぐれ、体調を整える目的で入会しましたが、食事のバランスを教えていただく中、食生活も改善され、続けていくうちに色んなトレーニングができるようになりました。 結果的に高かった体脂肪率もグンと下がり、コースの最後には間違っているのかと2回測られました。笑 雰囲気...
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aki
評価 5
2022/08/30
運動が出来なくても、出来る範囲でトレーニングしていただけました。丁寧、親切に指導してくれます❗️頑張って続けたいと思います。 初投稿から約3ヶ月。トレーニングを続けてきました。約4kg体重が落ちました‼️ 食事指導もしていただけ、食べても大丈夫👌食べ方も教えていただけます。食事...
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mym
評価 5
2022/01/13
パーソナルジムは初めてでどんなところかドキドキしながら予約しましたが、話しやすいトレーナーさんですぐに緊張はほぐれました！ 自分の骨格にあった正しいトレーニング方法を教えていただけるので、意識して取り組みたいと思います！ これからが楽しみです♪
model*actressヒラコ
評価 5
2020/01/26
いくつかのジムでパーソナルトレーニングを受けたことはありましたが、 こちらのトレーナーさんはこちらの希望に寄り添ってくれる方で、 とても充実したトレーニングでした！ 私が頑張れるギリギリのラインでメニューを考えてくださったり、 トレーニング後のストレッチも補助をしてくださったり...
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chaaan Haru
評価 5
2020/01/25
すごく楽しくて正しい姿勢ややり方を常に意識できる。 だからこそより自分の体にとって良い負荷が安全にかけてもらえるし、何よりパーソナルトレーニングだからこそ一緒にやってもらえてるから頑張ろって気持ちになるのですごく充実したトレーニングができます！
ベル
評価 5
2020/01/17
お世話になってます。初めてパーソナルでトレーニング見ていただきました☆ 一見、普通のマンションかと思って通り過ぎました(笑) 私は脚が太いのと浮腫が長年気になってるのでそこを中心に見ていただきました(^^)運動や筋トレに無縁な私は、ひぃひぃ言ってましたが、でもマンツーマンなのです...
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wt 梅田店
4.9点（50件）
「wt 梅田店」は、下半身の悩みを抱える人たちが集まるパーソナルトレーニングジムです。「歪み・筋力・筋膜」のwtのオリジナル脚痩せ3つのステップで下半身痩せを実現できます。
筋トレで骨盤や脚の歪みを整え、脂肪が付きにくい体質が目指せたり、変化した体型を維持するための筋力が付けられたり、脚やせが実現した後もリバウンドしにくいです。無理した食事制限ではなく、セルライトを増やさず減らす食事知識も身に付けられます。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 都度払い：11,000円 月額4回：36,000円 月額8回：64,000円 |
| 住所 | 大阪府大阪市北区神山町２−１扇ビル7F |
| 最寄駅 | 扇町駅より徒歩6分（0.5 km） 中崎町駅より徒歩7分（0.5 km） |
- 「歪み・筋力・筋膜」のwtのオリジナル脚痩せ3つのステップ
- 太ももの悩みの原因に対して根本的にアプローチ
- セルライトを増やさず減らす食事知識が身に付く
みこみこ
評価 5
2024/10/09
体験で伺わせて頂きましたが、とても綺麗な場所で立地も分かりやすく行きやすいなと思いました。 しんどいながらも楽しくトレーニングできたと思います。 肯定的にお話してくれるので、とてもポジティブに運動でき、できないなーと思っても頑張ることが出来ました。 食事や、自宅での運動についても...
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takana smith
評価 5
2024/09/11
ウエストのくびれ作りと四十肩改善でお伺いしました。 肩の痛みを考慮していただきながら、メニューを考えていただき可動域も少しずつですが、あがりました！ くびれもトレーニング後はよりくっきり出るので、家でも少しやってみようと思えました。 靴の用意も要らず（トレーニングによると思います...
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kanae I
評価 5
2024/07/21
くびれ作りの為に行ってきました！ 体感トレーニングや筋トレ、普段使ってない筋肉を使うって結構キツイ！ 体制のチェックや、重心のかけ方など ポイント教えてくれます。 1hのトレーニングで 初回からくびれが出現しました☺️ 今年の夏は水着着れるかな〜 扇町の綺麗なジム✨
Masako
評価 5
2024/06/28
４ヶ月弱の期間限定でしたが、体力づくりと少しでも歪みのない身体になりたくて始めました。理論と実践を混ぜ、その日のコンディションも気にしながらしっかり見てもらえました。 私のついていける範囲でメニューも組んで下さり、ちょっときついけどなんとか…という絶妙なレベルで頑張ることができ...
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mi kity
評価 5
2024/06/17
1回目から激しいトレーニングをせずにくびれができました！トレーニングはしっかり呼吸をいれて身体も伸びて気持ちよくできました。3回目は少し筋トレも加えていきましたが今までのパーソナルとは違い、身体の使い方を意識して小さな動きでも身体が変わったのがわかりました！運動嫌いな人や激しいパ...
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yayoi
評価 5
2023/04/18
オンラインで相談させていただきました！健康的な体型になるのに自分の知識だけでは不安があったので、色々な見方を教えていただき、自分の中で方向性が固まったので良かったです。その人その人に合った方法を教えていただけます。 お話いただいたことを無駄にしないように、これから教えていただいた...
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emk
評価 5
2022/11/27
パーソナルトレーニングは以前1度経験があるんですが、毎回トレーナーさんが変わるのでやり方が色々なのと、スパルタについて行けず（目標の体型になる為には必要なんだと思いますが💦）挫折してます🥹 今度こそー！と思って体験に参加させていただいたのですが、私の筋肉のつき方や体の歪みに合わせ...
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a y
評価 5
2022/11/15
先日、初めてのパーソナルで伺わせて頂きました！ 自分の歩き方の癖や傾きなどを教えていただき、自分の身体を改めて見つめ直す良い機会になりました^_^ トレーニングスタジオは清潔感があり窓から日差しが差し込んでいてとても素敵な空間でした！ 丁寧にかつ楽しくトレーニングをして頂き...
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BLENDA CARRY
評価 5
2022/11/04
人生初めてのパーソナルジムデビューを こちらでさせて頂きました！ 先輩の紹介で行く機会ができたのですが トレーナーさんが知識が豊富すぎて びっくりしました。 YouTubeやインスタグラムで見るような内容ではなく、私の根本の筋肉の使い方だったり姿勢を見てくださるので、ほかのジム...
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かこ
評価 5
2022/09/17
34歳になり年齢的にも身体の変化を感じ、体験に行きました！ 場所はわりと分かりやすく、店内もジム特有の汗臭さとかもなく清潔感もありました。 以前に行ったパーソナルジムは筋肉を鍛える感じでしたが、こちらは身体の使い方の癖を見て下さり、わたしに合わせてトレーニングをして下さりました。...
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エフォート 梅田中崎町店
5点（20件）
「エフォート」は、中崎町駅より徒歩3分の場所にあるパーソナルジムです。トレーニングだけではなく、コンディションチェック、おしり周り・お腹のエクササイズ、クールダウンストレッチなど幅広いプログラムを用意しています。食事管理を通じて身体をしっかりと仕上げるアプローチを採用しているので、初心者でも安心して通うことができます。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回：6,980円 4回：27,200円 |
| 住所 | 大阪府大阪市北区中崎西１丁目８−２４アインズビル梅田510 |
| 最寄駅 | 中崎町駅より徒歩3分（0.2 km） |
- コンディションの改善やダイエット、ボディメイクをサポート
- 食事管理を通じて身体をしっかりと仕上げるアプローチを採用
- 幅広いセッションを受けることが可能
森沙季
評価 5
2024/12/12
基本週1の30分パーソナルを約1年間 受けた結果、 体重8キロウエストマイナス10cm 二の腕3cm減りました！！ 毎回同じトレーニングではなく 体の悩みや体調を気にしてくれてその都度 トレーニング内容も配慮して頂いて 凄く助かってます(*^^*) 一気に痩せると言うよりは日頃の...
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aoi
評価 5
2024/11/11
通い始めて1年程になります。 猫背、巻き肩、ストレートネック、反り腰等の姿勢が長年の悩みで改善したく通い始めました。 週に1回のトレーニングと家でも少しずつ筋トレを続けるうちに、だんだんと姿勢が改善されていったと感じます。 あと、もちろん体型の変化もあったり冷え性が改善されたりと...
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yumi n
評価 5
2024/11/10
40代になって健康維持のために本格的な運動を始めたいと思い、こちらのパーソナルジムに通い始めました。運動経験が少なく初めてのジム通いだったので少し不安もありましたが、トレーナーの方が丁寧にカウンセリングを行い、私の体力や目標に合わせた無理のないプランを立ててくださったおかげで安心...
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Kondo Mariko
評価 5
2024/11/09
コロナ禍の体力低下に伴い通い始めて早3年。いくつかパーソナルジムと名の付くところを体験させていただきましたが、真摯に相談に乗ってくださるところと、同じトレーナーさんが成長を見守ってくださるというところが決め手となりました。 2年前に知人から「(そんなに筋トレ頑張ってるなら)何か大...
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Carlo Osaki
評価 5
2024/10/29
古稀を迎えて足腰の衰えが深刻になり、筋トレするにも自己流ではダメだと思い、週に一度ですが通い初めて一年経ちました。 運動嫌いを自認する私を、無理のないメニュー構成で気長に導いてくれる良いコーチのもとで、本当に少しずつですが、筋力の維持から向上に向かっている実感があり、たいへん嬉...
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藤原真美
評価 5
2022/06/24
以前は他店のパーソナルトレーニングに通っていましたがあまりにもハードで自分にはなかなか合わないと断念していた所、日々の運動不足からもう一度チャレンジすべく、こちらの体験に行かせていただきました。こちらの意思を伝え指導していただき、約1年通わせていただいてます。先生には毎度自分に合...
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不動産のエデン株式会社
評価 5
2022/04/28
初めてのパーソナルトレーニングだったので緊張しながら店舗にお伺いさせて頂いたのですが、担当の福島さんがとても接しやすく丁寧で柔らかい方で、とても安心してトレーニング出来ました。 目標の体型まで私の体力に合わせて無理なくトレーニングをするプランを一生懸命考えて頂いて、とても安心して...
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Nami Yoshida
評価 5
2021/05/22
コロナ禍での自粛生活で1年で4キロほど太ってしまいました。 こちらに通って3ヶ月目、無事目標達成しました！ パーソナルや筋トレは初めてでしたが、毎回とても丁寧に自分に合ったメニューを組んでいただけます。 1ヶ月目位から体のラインが変化するのを実感して、モチベーションが保てました...
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Keico Sano
評価 5
2021/01/08
昨年の6月頃からお世話になっております。 パーソナルジムや筋トレは初めての経験でしたが、 初心者でもとっても丁寧に教えて下さり、身体の悩み別に意識する筋肉のことやお家でもできるトレーニングなど、本当に詳しく教えて下さいます！ お陰様で筋トレにハマりました(^^) 約半年で6〜7k...
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Y T
評価 5
2020/11/23
結婚式をきっかけに通わせて頂くようになりました。 結婚式まであと2ヶ月なのに、ドレスに背中の肉が盛大に乗っている状況で、不安しかなくすがる思いでした！笑 運動に縁がない私にも、細かくわかりやすいトレーニングとモチベーションを保てるよう声掛けをくださるので 心が折れることなく、無事...
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梅田でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM（クラウドジム）【続かないジム通いが不要】
4.7点（41件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
CLOUD GYMでは、「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 35,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月8回：48,400円 月12回：66,000円 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
小田嶋郁江
評価 5
2024/12/04
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。 産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
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もちもちゆちゃまる
評価 5
2024/05/23
3ヶ月間指導していただきました。 産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした！ 担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。 赤ちゃんが...
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えこ
評価 5
2024/05/15
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。 体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ！変わりたい！と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。 トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...
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Tea M
評価 5
2023/12/01
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
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Yumiko Ito
評価 5
2023/11/19
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
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土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
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MAMI KAWABATA
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
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123
評価 5
2023/10/07
ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で？ジムに行かないでやる気は出るのかな？とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...
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梅田でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルトレーニングは、ダイエットや筋力アップなどの目標をより効果的に達成するための最適な手段ですが、その具体的なメリットと効果について深く理解している方はまだ多くはありません。 この記事では、パーソナルトレーニングの基本から、どのような効果があるのかを詳しく解説します。 パーソナルトレーニン...
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
「パーソナルジムに通うなら、ちゃんと効果を実感したい」そう考えている方も多いと思います。実は、効果が出るまでの期間や通う頻度には目安があり、一般的には1〜3ヶ月・週1〜2回のペースが推奨されています。 この記事では、目的別の最適な頻度や効果を感じやすい通い方を解説します。無理なく理想の体に近づくた...
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
パーソナルジムには、どんな服装がおすすめなのか、何が最低限必要なのか、レンタルできるのか、NGな服装について気になっている方も多いかと思います。多くのジムでは「動きやすい服装で着てください」程度の指示があるで、パーソナルジムでの服装は動きやすいものであれば基本的に問題ありません。 しかし、パーソナ...
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルトレーニングジムは、トレーナーとマンツーマンでトレーニングができるのが魅力です。また、トレーニングだけでなく、食事指導も取り入れているジムも多くあります。 しかし、「食事制限が厳しそう」「禁止するものが多そう」などのイメージを持っている方も多いのではないでしょうか。 そこでこの記事では...
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
「パーソナルトレーニングって高い…」 「パーソナルトレーニングを始めようか迷い中。活用方法ってあるのかな？」 パーソナルトレーニングを始めようか迷っている方の中には、効果的な活用方法が気になっている方や、ちゃんと通えるのか不安に思っている方も多いです。 しかし、適切な方法でパーソナルトレーニン...
BEYOND
本田 純平