この記事では、東北沢周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム4選を厳選してまとめました。
パーソナルジムに通うなら、しっかりと比較検討したうえで自分にぴったりなジムに通いたいですよね。
「どのパーソナルジムを選べば良いのかわからない…」
「東北沢周辺で安くて評判の良いパーソナルジムは？」
「女性におすすめのジムはある？」
など悩んでいる方は、ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
東北沢で自分にあったパーソナルジムの選び方
パーソナルジムの種類は大きく分けると3タイプ
東北沢のエリアには数多くのパーソナルジムがあり、どこを選ぶべきか迷う方も多いでしょう。パーソナルトレーニングジムには、大きく分けると以下の3つのタイプがあります。
- 「短期集中型」：短期間で集中的にダイエットやボディメイクに取り組むタイプ
- 「月額・回数券型」：月額や回数券で、長期的に継続し、少しずつ効果を出していくタイプ
- 「都度払い型」：都度払いで、自分の利用しやすいタイミングで通い、少しずつ効果を出していくタイプ
短期集中型パーソナルジムでは、「結果」を出すための手厚いサポートを受けることができます。食事指導などのダイエット成功に向けた手厚いサポート体制が充実しているのが特徴です。
月額制・回数券型のジムでは、忙しい人でも無理なく続けやすい特徴があります。ダイエットの期間が決まっていないなど強制力が弱いため、モチベーションが続かないこともあるので注意が必要です。
パーソナルジム経験者が探すときに重視したポイント
| パーソナルジムの選び方アンケート概要 | |
|---|---|
| 調査対象 | パーソナルジムの利用経験がある10代〜50代の男女100名 |
| アンケート方法 | クラウドワークス・街頭調査 |
「パーソナルジム選びの際に何を重視するか」というアンケートを行った結果、「通いやすさ」「口コミ・評判」「料金の安さ」の3点を事前に確認している人が多いということが分かりました。
パーソナルジムに1ヶ月に数回通うからこそ、通いやすいさは大切なポイントです。特に仕事終わりなどに通うことを検討している方は、朝や夜に通うことが可能かどうか、自分が通いたい時間帯で営業しているかどうかを確認したほうが良いでしょう。
東北沢のパーソナルジム4選【比較表】
東北沢でおすすめのパーソナルジム4社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP東北沢で探している人におすすめの店舗
オンライン
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 VOLTEX 東北沢店 |
 |
0円 | 2回：16,000円 3回：24,000円 4回：32,000円 |
5,000円（税込） | 体験：5,000円（税込） | 詳細 |
2 soar gym(ソアジム)東北沢・代々木上原・下北沢 |
 |
- | 4回：61,380円（税込） 8回：118,800円（税込） 12回：172,260円（税込） |
5,500円(税込) | 体験：5,500円(税込) | 詳細 |
3 ROOM 東北沢 |
 |
22,000円（税込） | 4回：19,800円（税込） | 4,950円（税込） | 丁寧に時間をかけた、本格的な身体作り | 詳細 |
| 4. CLOUD GYM（クラウドジム） |  |
55,000円→無料(※期間限定) | 【オンラインパーソナル】 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月6回：37,950円 月8回：48,400円 【食事管理サポート】 月額：16,500円 |
無料 | 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ | 公式サイト 詳細 |
東北沢で特におすすめのパーソナルジム
各パーソナルジムの特徴やおすすめポイントについて、以下で詳しく紹介していきます。
| No. | 店舗名 | アクセス |
|---|---|---|
| 1 | CLOUD GYM（クラウドジム） | オンライン（自宅） |
CLOUD GYM（クラウドジム）【オンラインパーソナルジム】
4.8点（38件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅に居ながら本格的なダイエット指導を受けられるオンラインパーソナルジムです。「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。
トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 55,000円→無料(※期間限定) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【オンラインパーソナル】 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月6回：37,950円 月8回：48,400円 【食事管理サポート】 月額：16,500円 |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
| 体験等 | 無料 |
キャンペーン期間：2024年4月30日まで
【期間限定キャンペーン】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、入会金 55,000円OFF！
①2種類の遺伝子検査キット
②トレーニングとは別にプランニング＆カウンセリングセッション合計4回
③遺伝子検査ダイエットブック
④ダイエット食材早見表
の入会プレゼントキャンペーン実施中！
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
| 種類 | オンラインフィットネス |
|---|---|
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| 営業時間 | 月曜日:7:00～22:00 火曜日:7:00～22:00 水曜日:7:00～22:00 木曜日:7:00～22:00 金曜日:7:00～22:00 土曜日:7:00～22:00 日曜日:7:00～22:00 |
| 定休日 | - |
MAMI KAWABATA
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
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Yumiko Ito
評価 5
2023/11/19
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
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Tea M
評価 5
2023/12/01
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
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あみ
評価 5
2023/11/27
産後に太ってしまってから今までダイエットに成功したことなく、自分の意志が弱いからだと思っていました。無理なく行える正しい減量の仕方を学んで、約半年で12キロ痩せられて、そして更に半年キープ出来ていて、自分でもびっくりしています。 ストレスで過食してしまいやすくて、その原因を一緒に...
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土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
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東北沢にあるその他パーソナルジム一覧
VOLTEX 東北沢店
5点（23件）
| 入会金 | 0円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 2回：16,000円 3回：24,000円 4回：32,000円 |
| 体験等 | 5,000円（税込） |
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都世田谷区北沢３丁目７−７ |
| 最寄駅 | 池ノ上駅より徒歩7分（0.5 km） 下北沢駅より徒歩8分（0.6 km） 東北沢駅より徒歩1分（88 m） |
| 営業時間 | 月曜日:定休日 火曜日:10:00～22:00 水曜日:10:00～22:00 木曜日:10:00～22:00 金曜日:10:00～22:00 土曜日:10:00～22:00 日曜日:10:00～22:00 |
| 定休日 | 月曜日 |
manami
評価 5
2022/05/19
いつも優しく親切に教えていただきありがとうございます。またよろしくお願いします。
f k
評価 5
2022/03/27
最近興味もったキックボクシング、40代にして完全な初心者でしたが親切に教えていただきありがたいです。今後も続けたいと思います。
下岡瑞樹
評価 5
2021/06/28
腸揉みをしていただきました！テント内での施術や人工芝が一面に敷き詰めてあり、施設内はとてもリラックスでき、居心地がとても良かったです。 腸揉みもカウンセリングをしていただき、自分の現状を理解した上で施術へ進むことができました。また一つ一つ丁寧に原因や理論を説明していただき、かなり...
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Osamu Kobayashi
評価 5
2021/05/27
何十年振りにジムに行ってみようと思ってましたが、中々行けなく友人の紹介もありようやく重い腰を上げることが出来ました。 便利な世の中で、近隣でも24時間いつでも行け場所は有りますが、やはりプロのトレーナーさんに付いて頂けるのは自分に合った上質なトレーニングが出来ました。年齢、体力、...
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T O
評価 5
2021/06/25
駅近の住宅街の中にあるのですがお店に一歩足を踏み入れるととてもオシャレな空間でびっくりしました。地下1階にあるトレーニングとマッサージスペースは更にオシャレで2度びっくりしました。親切なトレーナーさんが親身になっていろいろと相談に乗ってくれます。
soar gym(ソアジム)東北沢・代々木上原・下北沢
5点（23件）
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：61,380円（税込） 8回：118,800円（税込） 12回：172,260円（税込） |
| 体験等 | 5,500円(税込) |
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都世田谷区北沢３丁目３−１１アモール・デ・ディオス102 |
| 最寄駅 | 東北沢駅より徒歩2分（0.1 km） |
| 営業時間 | 月曜日:11:00～21:00 火曜日:11:00～21:00 水曜日:11:00～21:00 木曜日:11:00～21:00 金曜日:11:00～21:00 土曜日:11:00～21:00 日曜日:11:00～21:00 |
| 定休日 | - |
ROOM 東北沢
4.9点（17件）
| 入会金 | 22,000円（税込） |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：19,800円（税込） |
| 体験等 | 4,950円（税込） |
- 丁寧に時間をかけた、本格的な身体作り
- トレーニング後に自分専用の食事とクレンジングドリンク
- 整体師による定期的な姿勢改善
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都渋谷区上原３丁目１８−１202SILHOUETTE代々木 |
| 最寄駅 | 東北沢駅より徒歩9分（0.6 km） 代々木上原駅より徒歩7分（0.5 km） |
| 営業時間 | 月曜日:8:30～22:30 火曜日:8:30～22:30 水曜日:8:30～22:30 木曜日:8:30～22:30 金曜日:8:30～22:30 土曜日:8:30～22:30 日曜日:8:30～22:30 |
| 定休日 | - |
Erina Usami
評価 5
2022/02/19
どのトレーナーさんも明るく丁寧で、楽しく&きっちり効くトレーニングができます。何もやったことのないわたしでも、通い始めてちゃんと効果が出ました。 金額プランがシンプルだし、運動後のプロテイン、さらに毎週違う美味しいサラダもついてくるので、めちゃめちゃお得です。（カロリーやPMFを...
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tae o
評価 5
2022/02/17
某マッチョジムを辞めてroomさんに通い始めて2年ほど。トレーナーさんは皆さん明るく、丁寧なセッションをしてくださいます。トレーニングだけでなく、ヨガや整体など選べるのも良いです。 トレーナーさんそれぞれ違いますが、皆さん身体オタクで色々な知識があるので勉強になります。 予約して...
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Miho I.
評価 5
2022/02/17
トレーナーさん達が皆人柄が良く、毎回楽しい！ サラダパックは毎回すごく野菜の味がしっかりしていて美味。 妥当な料金設定の中で、トレーニングや整体やヨガなど選べるコースが豊富なのも嬉しい。スタジオにレンタルウェア、水、プロテインといった必要なものが全て揃っており、身軽で行けてありが...
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Aya Endo
評価 5
2022/04/18
通い始めて1年5ヶ月くらい。 トレーナーさんはみんな元気で楽しくトレーニングしてくれるので飽き性な私でも続けられています。今日はヨガ をしましたが心も体もスッキリして今週を気持ちよく過ごせそうです！
Sayuri Kono
評価 5
2022/02/19
初めてのパーソナルトレーニング。飽きっぽいので心配していましたが、1年以上通っています。トレーナー皆さん気さくで、楽しくトレーニングをする毎週のいい習慣になっています。疲れていたら整体にしたり、いくつかあるスタジオを選べたり、自由度も高くて気に入ってきます。毎回つくサラダパックも...
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東北沢でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
CLOUD GYM（クラウドジム）
小原トレーナー